自信心团体辅导（精选8篇）
团体辅导方案设计
一、活动主题
我自信，我快乐
二、活动目标
1、巩固团体辅导的效果
2、提高小组成员的自信心
3、引导成员乐观面对分离，展望未来。
三、理论支持
1、人本主义理论
2、团体动力学理论
3、社会学习理论
四、活动场所
团体辅导室
五、活动时间
60分钟
六、准备材料
纸、中性笔
七、活动过程
1、口香糖
（1）活动时间：10分钟
（2）活动目的：热身，调动团体成员参与活动的积极性（3）活动规则:人数为偶数，有一人做发令员。所有人问发令员“口香糖，粘什么”，发令员发令，（例如 “口香糖，粘肩膀”，所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人，两人的肩膀粘在一起。）最后剩下一个人，变成发令员，继续活动。活动前，要声明，有些指令应该被禁止。（粘贴的对象有肩膀，手部，头部，膝盖以下部位）
（4）分享：下面，请大家来说说做完这个活动有什么感想，当听到发令员发令后，怎么才能最快的完成要求？
2、自信心训练
（1）活动时间：20分钟（2）活动目的：增强成员的自信心
（3）活动过程：将成员分成若干组,每一组3人，让每一组成员从准备好的纸条中抽出一张,并按照上面的情景即兴表演。表演结束后,领导者对成员的表现进行评价。
（4）分享：各个小组的表现都非常好，这些情景都是日常生活中我们所经历过的，那请各位来说说你们在表演时都需要如何配合，怎么做才能使情景更加生动？
（大家说的都很对，当情景通过我们的肢体和言语展现出来，我们是不是有种强烈的满足呢？所以，我们要相信自己，相信自己，我能行！）
3、笑迎未来
（1）活动时间：30分钟（2）活动目的：处理离别情绪，给予彼此反馈和祝福
（3）过程：领导者将信纸发下，请成员每人都在发到的信纸上写下祝福，可以是对未来自己的祝福，也可以是对其他成员的；也可以写团辅后的心得和收获。写完后小组内分享
（3）活动分享：有哪位同学愿意与我们分享一下她所写的内容呢？不管是对自己的祝福，还是对他人的祝福，或者是对团辅的感悟，都可以与大家分享！
总结：通过团辅，我们加深了彼此的了解。在一次次的活动中，我们情谊愈加深厚。信纸上载满了我们对自己或者未来的祝福，希望大家能够在以后的生活和学习中，保持充沛的自信，笑迎未来！
刚开学一个月, 高二班的一个班主任来找我, 要求我为她的班做一次增强自信心的团体辅导。原因是:她班学生基础都比较差, 很多学生由于学习成绩不好, 在很多方面都没有自信, 例如, 不想学习, 上课睡觉、迟到, 觉得自己很笨, 即便是努力去学也学不好, 还有就是不愿参与集体活动, 认为学习都不好, 其他更不好, 就是参与集体活动也是得倒数。针对该班级学生缺乏自信的特点, 我决定为他们做一次增强自信心的团体辅导活动。辅导采用的是我们在大学心理课上所采用过的“优点轰炸”活动。
优点轰炸是一种可以帮助学生增加自信心的团体活动, 它适合在团体成员间有一定了解, 但有待进一步发展的团体中进行。其具体方法是:让团体成员几个人坐在一起, 用“优点”作为炸弹, 轮番对一位成员“轰炸”, 要求成员之间要诚心诚意, 只讲优点, 不提缺点, 优点讲得越多越好。
一、开展优点轰炸活动的过程
1. 准备阶段。准备10张白纸和一些笔, 同时准备60张精美的卡片、录音机和照相机。
2. 开展阶段。周二下午第三节课的时候, 把全班学生集中到操场上, 告诉全体学生本堂团体辅导课的目的和活动规则。
活动的规则是:6个人组成一个小组, 每组选一位小组长, 全班共分成10个小组, 每个小组长发给一张大白纸, 负责记录每位组员的优点。接着大家一起找一位同学的优点, 其他同学必须找到被轰炸的同学身上不少于四条的优点;第一位同学身上的优点找完后, 小组内换人继续找另一位同学身上的优点, 直到把小组内几名同学的优点全部找出来。活动中, 要求找优点的同学要说出同学身上具体的优点而不是客套话;同时每个同学要认真听其他同学对自己的评价, 看是否属实, 如果有同学没有找到的优点, 可以进行补充说明。
整个活动中, 反复播放班德瑞的轻音乐。同时班主任帮忙给每个小组拍一些照片。班主任和心理教师也加入到任意一组中, 和他们一起进行优点轰炸活动。
全体学生都被优点轰炸后, 随机抽取几组从以下几个方面来谈感受:通过这次活动, 你是否发现你以前所没有发现的优点?当你听到、看到同学对你的优点轰炸时, 你有什么感受?你觉得他们所说的优点符合你自己吗?
活动结束后, 把学生的优点全部集中起来, 请几位字写得漂亮的学生帮忙, 把每位学生的优点都写在一张精致的卡片上, 然后发给每位学生保存。建议他们经常拿出卡片看一下自己的优点, 以便经常鼓励自己向着更好的方向努力。
同时把班主任拍摄的照片冲洗出来, 张贴在班级后面的黑板报处, 让学生可以经常看到这些照片, 多想自己和他人的优点, 从而不断增强自己的自信心, 增强班级凝聚力。
二、团体辅导活动的效果
这次活动开展后, 效果出乎我们的意料。不仅增进了学生的自信, 而且增强了班级凝聚力和学生之间的友谊。
一位女孩说:“以前我总觉得在这样一个落后班级很丢人, 学习不好, 自己什么优点都没有, 周围的同学一定很讨厌我, 没想到通过这次活动, 才发现原来我身上还有这么多优点, 真是出乎我的意料。以后我要在各方面做得更好, 让更多的人喜欢我。同时我也会好好学习, 争取把学习给提上去, 两年后考一个好大学, 不辜负老师和父母的期望。”
一位男同学说:“我学习不好, 每次考试都是倒数几名, 以前老师总批评我这也不好, 那也不好, 同时父母也经常批评我, 说我身上没有一点优点。我也觉得自己很笨, 就破罐子破摔了, 天天上课睡觉或看课外书。今天竟然有很多同学说我脑子反应很灵敏, 动手能力很强, 我听了很高兴, 认为自己也许并不像老师和父母想象得那么笨, 这给我增加了一些自信。我想只要我努力, 用两年的时间把学习给提上去, 高考时一定会要考一个好成绩, 让大家刮目相看。”
班长说:“说实话, 来到这个班级, 我一直觉得很丢人, 我们班级的学生有很多缺点, 学习不好, 品德不好, 纪律不好、班风不好, 同时我自己也觉得我们班死气沉沉, 一盘散沙。作为班长, 我没有一点自信能够把我们的班级建设好。自从来到这个班, 我变了很多, 平常喜欢的活动不爱参加了, 也不愿和周围的同学在一起玩, 总觉得他们身上有很多缺点, 如果跟他们在一起时间长了, 我身上的缺点会更多。我只想努力学习。可是今天通过找优点这个活动, 我发现我们班上很多同学并不像我想象得那样一无是处, 他们身上也有很多优点。我对大家的看法变了, 我对我们的班级也有了自信。我相信只要我们共同努力, 大家互相帮助, 团结一致, 把我们身上的优点充分发掘出来, 一定能够把我们的班级建设得更好。”
两周后, 班主任告诉我, 自从那次活动后, 班级的学习氛围浓了很多, 上课时迟到、请假、睡觉的人少了, 回答问题的人多了, 班级凝聚力比以前强了很多。
家长会时, 班主任把团体辅导活动时, 班级学生找出的同学身上的优点说给家长听, 很多家长都说:没想到自己子女身上有这么多优点, 平常都没有注意到。
其中一位家长说:“我儿子从初中开始学习成绩一直不好, 送他来这里读书我们费了很多心思, 原本希望在这里他能够把学习成绩提上去。可他来到这里后, 学习成绩还是不好, 一想到他来这里上学不容易, 学习成绩又不好, 就很生气, 总觉得他全身没有一条优点, 经常在家里数落他。没想到他周围的同学竟然认为他身上有这么多的优点, 这真让我既惊讶又高兴。看到儿子有这么多的优点, 我对他也有了一点信心, 起码他除了学习不好, 身上还是有很多优点的。看来回去后我要反思一下自己对待儿子的方式了, 以后我也试着多表扬他, 让他有更多的优点出现。”
三、开展团体辅导活动的反思
通过与学生的分享、班主任的沟通、以及班主任和家长的座谈, 我进行了以下反思。
1. 开展对学习困难学生的团体辅导, 最重要的是心理辅导。学习成绩不良的原因主要有身体原因、心理原因和心力原因, 但在这些原因中, 心理原因, 如, 学习动机不足、缺乏学习热情、对学科缺乏兴趣、有情绪障碍、良好学习习惯未养成、精力没有用在正道上等, 才可能是造成大多数学生学习成绩不好, 缺乏自信的原因。因此对他们的心理和行为加强辅导, 帮助他们学会如何学习, 及时表扬他们的点滴进步, 为他们创造成功的机会, 一定会增强他们的自信心。只有他们的自信心增强后, 他们学习的主动性、积极性才会比较高, 潜力也才能得到最大限度的发挥, 从而达到较理想的效果。
2. 教师和家长要帮助学生端正学习目的和动机。在学习上不要以学习成绩的好坏来衡量学生的好坏, 不要一见到学生学习成绩不理想, 就横加指责, 而应循循善诱, 帮助他们树立学习的信心, 帮助他们分析自己, 使他们看到自己的长处, 看到自己的希望。越是学习困难的学生, 越要以鼓励为主, 表扬为主, 因此在平时的生活或教学中, 教师和家长要给他们多一点理解, 多一点宽容, 多一点鼓励, 多一点尊重, 这样就会极大地增强学生的自信心。
3. 开展一次团体辅导可能会暂时增加学生的自信心, 但时间久了, 缺乏强化时, 学生的自信心可能会有所反弹, 因此还需要不断加以强化, 以巩固学生已经获得的自信心。
关键词：自信心；心理辅导；方案设计
自信是个体对自身诸方面的肯定程度，是对自己能力、价值等作出客观、正确认知与评价的一种稳定性格。中等职业学校学生正处青少年时期，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或问题。（教育部《中等专业学校心理健康教育指导纲要》）很多的学生进校以后，对学习无动力，对学习无兴趣，缺少自信是心理的一个主要问题。
特征。帮助学生进入职业的环境，在职业的学习中获得自我效能感，从而增强学习及生活的自信心，是每一个教育者的责任。如何有效地进行辅导，并达到自信心提升的有效呢？班级团体心理辅导是一个很好的方式，学校的心理咨询资源十分有限，就现状而言，一个学校能有2名左右的专职教师是很少的，学生的人数与辅导者的人数是不成正比的。以有限的资源去解决很多的问题，是杯水车薪。如果运用班级团体心理辅导的模式，一名辅导者可以带领40名左右的学生进行心理的探索，将充分利用有限的心理辅导资源。本文将通过心理团体辅导方案的设计，探索具有可行性的行之有效的辅导方案，并在实践中运用。
1.方案设计的提出
一个方案的形成应围绕要解决的问题，作为本方案的目标就是要提升职校生的自信心，那么影响自信心的形成的因素是什么呢？
（1）影响职校生自信心形成的主要因素。
①自我认知与评价。客观、正确的自我认知与评价是至关重要的，是自信的核心，只有在此基础上，才能产生和发展自信。进入职校的学生缺乏客观、正确的自我认知与评价，很多的同学对自我的认知表现出来的自动思维是“我不行。我行吗？”“我能做吗？我做不了”等，对自我是持一种否定和怀疑的态度。
②成败经验与归因。由于初中成绩不理想，很多的职校生缺乏成功的经验体验，而且在对于成功的归因不能正确进行。影响个体成败的归因分为四种类型，即能力、努力、任务难度和运气四种因素。归因理论认为，把成功归于内在因素“努力、能力”，而把失败于外在因素如“运气、任务难度”，个体的自信水平不会降低。若将失败归于内在因素，成功归于外在因素，个体自信则会下降。职校生把自己的学业基础差、学习不努力、学习策略的不当等因素归结为自身的能力差，不能科学地分析学习失败的原因可能会有多种。由于归因不同，对自信的影响就大不一样，职校生不准确的归因导致自身的自信心水平较低。
③他人的替代性经验。职校生缺乏成功的替代性经验。替代性经验即是学习者通过观察示范者行为而获得的间接经验。人们观察他人所得到的替代性经验对其自信影响很大。当个体看到与自己水平等不多的示范者获得了成功，就会增强自信，认为自己也能完成同样的任务个人能够通过观察他人行为获得关于自我可能性的知识。特别是当个体对自己某方面缺乏现实判断依据或知识时，他人的替代性经验对其自信影响更大。职校生很难看到同类的成功榜样，缺乏正面的积极引导，对自己及自己的前途也缺乏信心。值与信任程度较男孩低得多。
④班级团体辅导功能
班级团体辅导是学校团体工作的形式之一，运用班级的特性，为班级学生提供发展性的服务，以及协助学生心理需求得到满足。所谓团体辅导方案的设计，是指运用团体辅导理论，有系统地将一系列活动加以设计、组织、规划、以便领导者带领团体成员在团体中活动，以达成团体辅导的功能与目标。在班级团体活动的过程中，师生的互动所形成的团体动力会增进学生能够对自我的了解，达到团体的目标。基于影响职校生自信心的因素，尝试用班级团体辅导理论，设计出提升自信心的团体辅导方案。通过研究的进行、科学的论证及实践，可形成具有广泛推广价值的辅导方案，运用于更多的中职学生。
（2）方案设计的理论依据。
团体设计必须有理论的支持，这是团体方案形成的关键。团体方案是团体领导者依据其所选定的理论而设计出来的。根据本团体的特点，选定以下理论：
①个人中心治疗理论。由美国人本主义心理学家罗杰斯创立的一种心理咨询和心理治疗方法发展而来的理论。罗杰斯的人性观是积极乐观的，他对于人有极大的信心，他深信人最基本的生存动机就是发展自己的潜能，以使自己成长并实现自己。团体心理辅导的目的是为了促进个人的成长，包括了解自我、增强自信、寻求有意义的人际关系等。因此本方案的设计坚持人本主义的非指导性原则，通过设计营造出一种安全的气氛，使每个同学在团体中能自我探索、自我完善、自我提高，并通过设计尽可能多的让成员勇敢地自我开放，学会如何倾听自我、发现自我、信任自我、激励自我、实现自我。
②理性情绪治疗理论。该理论中人格的ABC理论在理论情绪治疗中有核心意义。这一理论的基本认识是：人们的问题不是根源于诱发事件本身，而是人们对事情所持有的信念。因此，改变负面情绪的最佳途径在于改变对事情的信念。见图1：
个人的很多情绪都是来至自我挫败的信念体系。本方案的辅导着眼点应帮助同学通过对不合理信念进行辩论，确立合理的信念，消除负面情绪，产生新的信念，建立自己的自信系统。
③社会学习理论。社会学习理论(Social Learning Theory)是一种在刺激——反应学习原理基础上发展起来的理论。其中一个核心概念“自我效能”。自我效能是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。也就是个体在面临某一任务活动时的胜任感及其自信、自珍、自尊等方面的感受。班杜拉指出自我效能的形成主要受五种因素的影响，包括行为的成败经验；替代性经验；言语劝说：情绪的唤起以及情境条件。 在团体辅导中，通过成员间的相互合作，分析行为的成败经验，用成功的替代性经验做示范，营造良好的团体氛围，鼓励成员相互学习、相互促进、共同进步。
④多元智能理论。加德纳认为认为，人类的智能至少可以分成七个范畴(后来增加至八个)：语言、逻辑、空间、肢体运作、音乐、人际、内省、自然探索（加德纳在1995年补充)。多元智能理论为我们提供了一个积极乐观的学生观，即每个学生都有闪光点和可取之处。学校应该是开发多种智能并帮助学生发现适合其智能特点的职业和业余爱好，应该让学生在接受学校教育的同时，发现自己至少有一个方面的长处，学生就会热切地追求自身内在的兴趣。在团体辅导中，帮助学生发现自我从不曾意识到的长处或是潜能，也是团体的目标之一。
（3）班级团体辅导方案。
团体性质与名称：《自信——迈向成功的源泉》
提升职校生自信心的班级辅导团体。结构式、发展性团体。
团体目标：提升职校生同学的自信心。
团体领导者：心理辅导工作者，有一定个案咨询和团体辅导工作经验。助手1～2人。
团体辅导对象与规模：中职一年级同学；40人左右班级。
团体活动时间：每周一下午第三节课 一周一次 共8次。
团体设计理论依据：个人中心治疗理论、社会学习理论、理性情绪治疗理论、多元智能理论。
团体活动场所：本班教室及可活动的场地。
团体评估方法：定量和定性相结合。定性的方法有：活动记录、团体效果评估表、成员满意度问卷等；定量的方法有：自信心量表测试结果的对比。
团体方案（见表1）
（4）方案设计的因素考虑。
①团体辅导目标的考虑。
本方案设计的目标是提升职校生同学的自信心。根据影响职校生自信心因素的分析：自我认识与评价偏低；错误的归因；缺乏替代性经验。将自信心的提升分为可操作、可执行的几步来进行。具体包括三个部分：一是分析自我，了解自我，寻找自己不曾发现的优点；二是提升自我，分析自我的错误信念，不正确的归因，建立新的信念，进行自信的训练；三是肯定自我，通过他人替代性成功的经验分享，比试自身的成长，重建自我对未来的自信。本方案围绕以上三步思路——认识自我、提升自我、肯定自我进行活动设计。共设计8个单元的活动，分别是“我有新的家”、“我是谁”、“我能做什么”、“我来露一手”、“人生ABC分析”、“我的信念是什么”、“成功离我并不远”、“我的未来我做主”。
②达成团体目标的途径考量。
要达成团体的目标，要借助活动来进行，让团体成员获得良好的感受，才能获得自信。班杜拉认为，自我效能的形成主要受五种因素的影响，包括行为的成败经验；替代性经验；言语劝说：情绪的唤起以及情境条件。自我效能是指个体对自己能否在一定水平上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。自我效能直接影响自信心的建立，因此在活动中，考虑以上的因素来设计活动：行为的成败经验，设计“职业情境下的角色扮演”，“你行我也行”，“自画像”的活动让学生在活动中直接体验，总结自身的成功经验、挖掘自身长处，体会成功的可能性。替代性经验，是指从他人的成功操作中获取有效解决问题的策略。本方案设计了“本校毕业生资料收集、展示”，“大家比比看”，“你行我也行”，让团体成员共同分享职业生涯发展过程中的得失成败，为团体成员提供一次很好的替代学习机会。另外，本方案设计强调分享，在辅导中，提供大量替代性学习的机会，强化成员“他行，我也行”意识，进而开始模仿在团体中他人的积极行动，起到一个互补的作用。情绪的唤起以及情境条件，设计“优点轰炸”，让成员在他人的赞美声中唤起自己自信的情绪，充分体验被尊重、被赞美的感觉。在“收获树”活动中，畅想自己的美好未来，对自己以后从事的职业充满信心，唤起自身积极的情绪体验。
③团体成员的特性考虑。
职业学校的学生大多为中考失利者，因为文化课学习的不得法或者是其他的原因选择了现在的专业学校，其实在选择自己的专业时是比较茫然，被动的选择，在自己的未来发展上，也缺少方向。
特性一：很多的同学缺少成功的经验，也得不到周围人的肯定，因此，自信心水平很低。在活动中设计“优点轰炸”、“你行，我也行”的环节，让成员在活动中发现自身优点，也获得别人的肯定，获取自信。
特性二：很多的同学在归因方面也缺少正确的归因，对自我的认知不明确。因此在活动中设计“20个我”，“自己眼中的我”，对自我的认知概念及不准确归因的重建，通过人生ABC分析，“烦恼大家说”、“小小咨询师”的活动，积极开展归因训练，使校生形成适当的归因方式，进行自信的重建。
特性三：对专业学习茫然；对就业前途很茫然。在活动中设计“自画像（职业中的我）”，“职业情境下的角色扮演”，在团体中寻找设计在职业学习中的优势。很多的同学对职教的学习没有信心，认为就是来混个文凭，以后能做什么？是很迷茫的，觉得职校生是很没有出息的，和很多的大学毕业生比，看不到美好的未来。所以在活动中设计了“本校优秀毕业生资料收集、展示”、“大家比比看”、“你行我也行”等环节，让同学们看到未来的希望，看到努力后成功的自己。
受高考指挥棒的影响，重点高中学习竞争激烈，高中生在平常的学习中，来自学校、家长甚至自己的压力都很大。有的学生心理承受力差，感到学习苦不堪言，以至对学习产生厌倦心理，甚至逃学、退学，造成不良的后果。因此，帮助学生消除考试不理想的受挫心理，帮助学生获得良好的学习和发展，具有重要意义。为此，设计一系列团体心理辅导活动课，希望在实践中能收到良好的效果。
目的：激发学生的学习动机和学习热情。
对象：考试受挫学生
十人左右（学生自愿报名，心理老师经过全面的了解，以组建同质性团体
辅导小组的原则筛选确定）
指导者：心理辅导教师
时间：每次50分钟，第一、二、三次之间的间隔各为一周，第三、四、五次之
间的间隔各为两周。
地点：学校心理辅导室
活动过程：
第一次活动：学海相识
目的：
1、澄清本辅导小组的活动目的，激发大家的参与热情。
2、促进本小组组员间的相识，建立彼此间的信任感。
3、为保证小组活动的有效性，建立团体合约。
活动过程：
一、辅导老师开场白
1、辅导老师自我简介：姓名、职务、专业背景等等。
2、本次小组活动的目的：激发大家更多的学习热情，帮助大家解决学习中遇到的认识上的误区、情绪上的困扰等等。本小组首先是在大家自愿报名的基础上组建的，相信大家一定都有主动参与的积极性。
在这个小组中，我会带大家做一些练习和活动，通过我们的参与和彼此的分享与支持，达到澄清认识、解除困扰、获得方法和动力的目的。
本小组活动是一种体验式学习过程，每一位成员所获得的的成效不但与我这个领导者有关，更重要的取决于每位成员的开放度、真诚度，以及彼此之间的接纳、尊重和理解。投入越多，收获就会越多。
二、促进相识和信任的活动
活动一：“让你知道我是谁”
大家围圈而坐，轮流让每个人回答如下问题：介绍自己的名字及其由来，自己是否喜欢这个名字，如果可以改动，你会给自己另取一个什么名？
通过这个活动可以让组员更深刻地理解、记忆相互的姓名，同时还可能简单了解一些组员与家庭成员的关系，家人在名字上透射出的对孩子的人生期待以及该家庭的文化色彩，也可能会了解到组员对自己的接纳程度以及对家长期待和家庭文化的接纳程度。
活动二：“疾风劲草”
一位同学站在中间做“劲草”，其他同学在“劲草”周围围圈而站，“劲草”双臂交叉抱在胸前，闭上双眼，接受周围任一同学对他胸前双臂、肩、背等部位的推击，要求“劲草”在受到推击时脚不能动，那么他的身体会歪斜，要求周围人保证在他歪倒前再推击他使他不歪倒。周围人对“劲草”的任意推击就像八面“疾风”，这就要求“劲草”对“疾风”要信任，“疾风”对“劲草”要负责。这项活动既刺激、有趣，又可以让组员体验对他人的信任和负责精神，有利于一个密切相融的团队的形成。
三、建立团队合约
为保证小组活动的有效性，请大家谈谈对小组的期待和规范约定，根据大家的讨论制定小组合约，请大家在合约上签字。
一般小组合约大致包括如下内容：
1、要按时参加小组活动，不迟到、不早退，以免影响小组活动的人员分工、正常进程和活动气氛。
2、要敢于真诚地开放自己的内心，这将影响到自己在活动中的成效。
3、要充分尊重、接纳其他组员，以形成一个安全、开放、坦诚的小组氛围。
4、活动过程中不做小动作、不吃零食、不喝水、不接听电话，关掉与外界的通讯工具。
5、要绝对为组员保守心灵秘密，这是本小组最重要的规则。否则，就不可能有安全的氛围和内心的开放，也就谈不上深入内心解决问题的小组活动的效果。
最后应有签约人签名处以及签约时间。
第二次活动：学海沉浮
目的：
1、疏泄对学习的不良情绪。
2、探讨厌学的成因及其解除办法。
热身活动
突围：选取一位同学在中间做突围者，其余同学手挽手、肩并肩围成圈将突围者严密包围。突围者想办法突出包围圈既为成功。
这项活动开始看起来是突围者困难重重，他往哪儿突击，哪儿就会集体增加凝聚力、牢固性，很难突破。但对于愿意接受挑战的突围者，他会仔细观察包围圈的薄弱环节，想出各种办法突击，经过突击与围堵的反复较量，一段时间后，突围者往往会成功。但也可能突围者在反复失败后选择放弃，组织者要鼓励大家勇于尝试、接受挑战，就会有组员愿意做突围者继续这项活动，最终肯定会有突围成功者，这样更能给大家以深刻的认识和体会：只要肯努力、动脑筋、不放弃，困难和阻力就一定会解除的。
主题讨论与交流
1、学校生活的美好回忆
播放优美轻柔的放松音乐，辅导教师指导组员通过身体放松训练渐渐进入意识狭窄的状态，然后引导组员回忆自己小时候刚刚上学时的情景。
指导语（仅供参考）：幼儿时期的你天天都在盼着自己长大、上学、读书，当你终于等到上小学的第一天的到来，你兴奋地背上小书包，跟着爸爸、妈妈来到学校报到，当你来到了自己被分到的班级的教室，你快活地挣脱爸爸、妈妈的手，小鸟似的飞跑进教室，加入了一群小鸟似地叽叽喳喳的小同学当中。从那时起，你便拥有了一个新的身份-----小学生，还拥有的一群朝夕相处的小伙伴。几
年来的学校生活，你一定有不少美好的回忆，请你回想一件令你难忘的、高兴的事。
以上回忆过程之后，大家交流分享，引发组员对学校生活的愉快体验。
2、谈目前厌学心态的成因
自画像：用五至十个词或句子描述自己的不良学习状态，回忆每种状态出现的最初时间以及当时发生的有关事件。以上内容都简要地写在纸上，以便交流。交流上述内容。本次交流过程要充分营造真诚、尊重、理解、接纳的团体氛围，保证每位组员痛快淋漓的倾诉心声、反思问题、疏泄情绪。本次活动对整个团体辅导过程而言是至关重要的一环，搞不清问题的成因就无法进一步有的放矢地寻找解决办法。所以辅导老师要组织全体组员耐心倾听、真情共鸣，本次活动很可能原定时间不够，必要时可延长交流时间。
收集每位组员写的“自画像”内容，并对每位组员的发言要有简单的记录，以备第三次活动时将问题进行归类探讨。
课后作业：就每一种厌学成因向师长、同学、朋友及其它能够与之讨论的人，尽可能多地寻求不同的解决办法。
第三次活动：柳暗花明
目的：
1、分析归纳厌学问题的原因。
2、分类探讨解决厌学问题的途径。
热身活动
解开千千结：所有组员围圈而立，手拉手，记住自己左边和右边分别所拉着的人是谁。然后所有组员松开手，在圈内随意走动，一分钟后，辅导老师叫停，组员立即停止走动，在现有相对位置不变的前提下，再与刚才所拉的右边和左边的人拉起手来（每个人的右手拉刚才右边的人的左手，左手拉刚才左边的人的右手），这时就会看到大家的胳膊多重交叉，仿佛交织成了一张打了多个“结”的网。然后要求大家在不断开所拉手的情况下将所有的“结”解开，恢复到最初手拉手围成圈的状态，并且左右相邻的人不变。
这个活动会给组员带了惊喜和震撼。也预示着每个人的“心结”会打开，进而引出今天的活动内容------探讨解决问题的途径。
主题讨论与分享
将第二次活动时收集到的问题归纳分类，分别写在几张纸上，请所有组员结合上次活动的课后作业采访到的方法，谈自己所能想到的对每一类问题的解决策略，这个过程采用脑力激荡法：
1、量先于质：不必顾虑每一种办法的好与坏，把所有能想到的办法全都记下来。
2、尊重每一位组员的发言。
3、对所有发言不评价。
方法搜集完后，开始讨论每一种方法的可行性以及具体操作步骤，每位组员就自己的问题选择自己认为喜欢并可行的方法准备在以后的学习生活中实施。这一讨论过程要有书面记录，以备日后反思、调整所用。每个人所选择的方法要在小组内交流，既启发大家，又有向大家宣布后产生“说了就要做”的动力作用。角色扮演：如果发现有的组员的厌学问题是由人为因素引起的，可让他具体描述他与这些人的矛盾冲突，然后在小组内进行角色扮演，以增加他对双方矛盾的清楚认识，学会换位思考，进而寻求解决问题的突破口。
课后作业：用两周的时间实践小组讨论中每个人所选择的解决厌学问题的新方法。并做好实施过程中的各种情况变化记录。
第四次活动：曲径通幽
目的：分享收获，调整不足。
热身活动
闯关：与突围活动相类似，但这次突围者变成闯关者，从小组成员背对背、面向外所围成的圈外向圈里闯。这项活动同样开始看起来困难重重，但经过突击与围堵的反复较量，一段时间后，闯关者同样会成功。最终给大家以深刻的认识和体会：只要肯努力、动脑筋、不放弃，就一定会找到解决问题的有效途径。主题讨论与分享
每位组员依次交流两周来解决厌学情绪的方法实施情况，体验和认识，有哪些收获和不足，讨论改进措施，将讨论结果作书面整理，在小组内向大家宣读，再用两周的时间实施、体验。
第五次活动：爱你如初
目的：分享收获，调整不足，团体评估，告别。
热身活动
播放《真心英雄》歌曲，激励大家的斗志。
通过这个活动让大家体验团体的温馨、互助的快乐、对生活的保持昂扬的激情，进而将在团体中获得的美好体验和感悟延伸到生活中去应用。
主题讨论与分享
思考、交流的内容：
1、两周来实施过程的情况，与上两周相比较，看有什么不同，有哪些新的认识和体验。
2、在本辅导小组的全部活动过程中有哪些体验和收获,特别不要忘了寻找重新拾回的对学习的喜爱的感觉。
3、请大家对今后的学习生活做一个积极的设计。
辅导老师总结：对学习产生厌烦情绪不是短时间形成的，解决起来也不是一蹴而就的。愿大家将本小组中一些好的收获在日后继续坚持下去。
告别活动
为每位组员准备一张“心卡”，请大家为每位组员写下你现在最想对对方说的话，最后每位组员的“心卡”上都会留下同学们的心声，这些心声是鼓励、是鞭策，将陪伴大家日后的每一段行程。
10月26日下午，力建学院在B201多媒体教室召开财政规范管理和“小金库”治理工作会议，院党政领导出席会议，各系所主任、科研课题组组长、教师代表参加会议。会议由院委书记吕恒林主持。
会上，院委书记吕恒林传达了学校财政规范管理和“小金库”治理工作会议精神，对近年来“小金库”治理的文件、政策和规定进行了解读，并指出要进一步增强对“小金库”危害性、严重性和治理“小金库”工作严肃性的认识。他指出，各系所和各部门要进一步认清“小金库”的多种表现形式，保证各种资金在财政监管的范围内；要加强监管，整改要迅速，态度要端正，认识要清楚，要尽快自查自纠；要有遵纪守法的意识，要依法治校、依法办学。
会上，副院长殷祥超 对“小金库”和学校财政综合监管方面存在的问题进行了通报，并要求各系所通过检查、反思，重新认识问题，积极整改。
最后，院长靖洪文作了总结讲话。他指出，“小金库”和财务综合监管涉及到学校能否科学和健康发展，必须高度重视，深刻反思，端正工作态度，并认真落实整改。全院上下必须统一思想，提高认识，以高度的政治责任感和严肃认真的态度切实抓好“小金库”治理工作，要认真对照上级有关文件，按照检查组和学校的要求进行自查自纠。针对财政部驻苏专员办检查组指出的几个方面存在的问题，切实做好自查自纠，要根据不同情况立即进行整改，做到整改措施到位，责任追究到位。
工民建09级党支部顺利召开支部例会
10月20日下午4时整，工民建09级党支部在教一C303召开支部例会。工民建09级党支部全体党员和预备党员参加了此次会议，会议由支部书记王健泽主持。
王健泽首先指出了各位党员在联系宿舍工作中存在的问题，针对填写联系宿舍工作日志的填写提出了明确的要求，并且他要求每一位党员要在联系新生宿舍的过程中，积极做好模范引导，树立自身榜样，扎实深入的开展党员联系宿舍工作，从而在全院学生中形成一种“有困难找党员”的良好风气。
会上，与会党员讨论了09级党支部“一帮一”工作的具体细节，确定了每位党员负责的帮扶对象。据悉，“一帮一”工作是09级党支部履行全心全意为同学服务宗旨的重要活动，此项活动的目的在于帮助那些在学习或生活上存在困难的同学，为同学们服务，帮助他们解决问题。目前，在张见超老师的认真组织与领导下，整个“一帮一”工作正在有条不紊的进行着。
会议最后，支部书记对下期的例会内容做了安排，并且布置了近期党员联系宿舍任务。
供稿：工民建党支部 刘青文
力建学院土木11-9班团体辅导工作顺利开展
11月28日下午1时，由力建学院心理健康导站、力建学院心理自助中心主办，土木11-9班承办的团体辅导活动在力建学院楼附近顺利开展，辅导员刘晴老师担任了本次活动的指导老师。本次活动旨在通过一系列素质拓展活动，增强新生的团结协作能力，增进彼此之间的认识和了解，受到同学们的一致欢迎。
本次团体辅导在“缩小包围圈”这个游戏中拉开序幕，每个同学都闭上眼睛，把自己的胳膊搭在相邻同学的肩上，简单有趣的热身游戏调动了同学们参加团辅的积极性，活跃了团体气氛，激发大家对此次团体辅导的兴趣。而接下来的“五毛一块”游戏更是逗得大家捧腹大笑，刘晴老师也热情的加入到游戏当中，并为大家倾情演唱了《朋友》，博得场下阵阵热烈的掌声，这使此次活动达到了一个高潮。
随后进行的“合力吹气球”“背摔”等游戏不仅使同学们增进了互相之间的了解，而且增进了同学间的信任感，提高了大家相互配合与团结协作的精神。在总结阶段的感想发言中，同学们纷纷表示这次团体辅导过程非常快乐，收获很大，大家敞开了心扉，增进了彼此的感情，在轻松愉快的游戏和互动中收获了深刻的人生哲理。
本次团体辅导在大家的欢声笑语中圆满结束。通过形式多样的互动活动，增强了班级整体的凝聚力，使土木-9班的同学们可以更加团结，更有信心面对美好的将来，有勇气对待生活的挫折和挑战。
记者：张天娇 吕爽
力建学院3位教授入选江苏省第四期“333高层次人才培养
工程”
近日，江苏省公布了第四期“333高层次人才培养工程”培养对象评审结果。力建学院缪协兴教授入选第一层次培养对象，杨维好教授入选第二层次培养对象，夏军武教授入选第三层次培养对象。
根据《江苏省第四期“333高层次人才培养工程”培养对象选拔、培养与管理暂行办法》，管理期内，对列入第一层次的培养对象，以50万元为平均数，省财政择优给予30-100万元的科研项目资助；对列入第二层次的培养对象，以25万元为平均数，省财政择优给予20-50万元的科研项目资助；对列入第三层次的培养对象，以5万元为平均数，省财政对不超过1000名的培养对象择优给予3-20万元的科研项目资助。此外，各层次培养对象还可以得到用于图书资料补贴等用途的津贴补助。
“333高层次人才培养工程”是江苏省设立的人才培养计划，其宗旨是在教学、科研和社会服务的实践中锻炼培养人选，提高其创新能力、学术水平和协同攻关能力，使他们尽快成为学校教学、科研的中坚力量，为学校学科建设做出贡献。自1996年以来力建学院已有18人（次）先后入选江苏省“333工程高层次人才培养工程”1-3层次培养对象，他们是学院科技工作者的优秀代表，在科研岗位上兢兢业业，无私奉献，开拓创新，充分发挥了技术骨干带头作用，在科研项目研发中取得许多技术突破与创新，为推动力建学院在行业领域的领先地位提供强有力的人才保证和技术支持，为促进学院经济和科研事业持续快速发展做出了突出贡献。
力建学院代表队顺利参加我校礼仪形象培训比赛
“礼在我心”暨中国矿业大学2011年第三届新生日常礼仪形象培训于10月30日下午3:00在镜湖大讲堂举行，校学生会主席及部分学院主席出席并担任了此次比赛的评委。力建学院学生团委学生会女生部积极组织参与并派选了丁鹏程、唐文洋等九名新生与其余16个学院代表队进行了比拼。
比赛分三个环节进行，分别是模特走秀、现场问答与PPT展示。在模特走秀环节，力建学院代表队继矿业、安全学院后第三个出场。他们身着时尚清新的“约会装”，男同学表现得彬彬有礼，女同学则步履优雅高贵，无论是他们的微笑还是动作，处处都向观众展示着“礼”的风采。尤其是“约会”中的献花环节，更是将“礼”表现得淋漓尽致，赢得了观众的阵阵掌声。在这一环节中，力建代表队凭借出色的表现取得了23.4分得好成绩。而在第二、第三环节，力建学院同学则因紧张的情绪影响了比赛的正常表现，均未发挥出最佳水平，使得本次比赛的总成绩并不理想，留下了稍许遗憾。
在此次活动中力建学院虽未获得奖项，但力建学子赛前的努力与付出充分彰显了力建学子积极参与拼搏向上的精神，展示了力建学子的风采。同时，本次活动也极大地丰富了同学们的校园文化生活，拓展了同学们的“礼仪”常识，为建立和谐校园起到了积极的推进作用。
记者：郭璐
力建学院学生在全国高等学校土木工程本科生优秀创新实
践成果奖评选中喜获佳绩
全国高等学校土木工程专业指导委员会于2011年8月对全国各高校选送的土木工程专业本科生创新实践成果进行了评审，力建学院选送的三个项目，喜获二等奖一项，鼓励奖两项。
据悉，“全国土木工程专业本科生优秀创新实践成果奖”是全国高等学校土木工程学科专业指导委员会在2008年前通过土木工程专业评估的高校内组织申报与评审的。共设特等奖2项、一等奖4项、二等奖7项、三等奖9项及鼓励奖14项。与会土木工程专家认为，高校参与此类评奖并获得奖项，有助于进一步推进土木工程学院人才培养模式和教学方法的改革与创新，培养大学生的创新能力和实践能力，探索以项目为载体的研究型学习和个性化培养方式，激发学生学习的主动性、积极性和创造性。
通过参与此次评奖并获得奖项，将进一步促进力建学院人才培养模式和教学方法的改革与创新，培养大学生的创新能力和实践能力，探索以项目为载体的研究型学习和个性化培养方式，激发学生学习的主动性、积极性和创造性。
“篮球知识知多少”试卷评判工作顺利进行
继“篮球知识知多少”知识竞赛活动结束后，11月2日晚19：:00，力建学院篮球协会和体育部的有关工作人员在教五A207随即组织进行了改卷工作，现场活动有条不紊地进行着。在有关负责人对试卷的评判标准进行详细说明后，改卷工作开始全面展开。在评改试卷过程中，工作人员们积极主动，分工合作，本着“公平、公正、负责”的态度，认真评改试卷。遇到有异议的答案，大家互相商量讨论，以寻求一个较为公平的评判方式。他们工作中出色的表现得到负责人的肯定和好评。从答题情况可以看出，同学们普遍对篮球专业知识了解较少，篮球协会的工作人员纷纷表示，他们会在今后的工作过程中加强对篮球知识的宣传与普及。
据悉，共有130余人参加此次竞赛活动，一等奖将占其中的5%，二、三等奖分别占10%、15%，笔试结果及获奖名单将于近日内公布，请各参赛选手密切留意近期相关信息。
心理部团体辅导总结
一、活动目的此次团体辅导主要是：增强学生会干部的心理素质的建设，以及促进干部之间的学习和交流。通过团体辅导，能够让学生干部认识到团结协作的重要性，在今后的工作中能够互帮互助，努力工作与学习，积极向上，努力进取，把我们学生会打造成我们学前教育系甚至于我们全校的一个品牌。
二、活动之前的准备
１、我们提前向教务处申请活动教室，并在活动之前找好教室并且调控好放映机，布置合适的座位，以及通知各部门的干部辅导的时间、地点，以及注意事项以便干部们能够积极按时的参加。
２、因为此次辅导的干部较多，所以我们与秘书部一起合作举办，根据工作的需要，我们在星期天之前就住备好了一切辅导要器材，在２点辅导之前，我们就分别布置好了３１０＃和５１０＃两个教室。
３、由于此次活动特殊的考虑，我们向校心理部请来了指导的人员，同时针对活动的内容我们查询了大量的资料，以及与指导老师进行了详细的探讨。４、活动主持人提前住备好了串词与人员安排，及后勤工作的处理。我们工作人员也带好了工作牌，团徽校徽。
三、活动的过程
1、我们心理部与秘书部的干部在２点之前布置教室后，便在教室门口等候干部的到来，在活动开展之前我们放了一些于活泼的音乐，以调节气氛。2、在开展活动期之前首先是确定每个部门的人数，安排好座位。３、在干部都来之后，我们主持人便开始个整个团体辅导。４、活动结束后，我们心理部干部清理场地，处理好善后工作。
四、活动的效果
1、为了免了活动中的冷场情况。我们支持人也参与了活动的互动，主持人亲自示范，这样一来干部们便更好的了解游戏的规则，在我们主持人慢慢的带动下，干部们也纷纷参与了游戏，大家表现很活跃，整个游戏过程也非常热情。
2、在“大风吹，吹大风”活动中，各部门的干部增加了对对方的了解和认识，在这个游戏过后，干部们纷纷进行了交流。
3、在后的诺亚方舟游戏中大家明白了，只有想不到没有办不到，同时更深衣步认识到合作的重要性，大家收获很多。
4、活动即将结束时，让干部们谈谈不了自已对于此次团体辅导的收获以及认识，是干部们在今后的工作中能更开心更高效率的工作。
五，此次活动存在问题
1、开始的时候干部表现的不够大胆，不够积极；、有个别部门的干部没有来齐；
3、活动需要的气球少了点；
六，针对问题的建议、及时通知干部们的到会；计算好活动需要的器材；
……
总之，这次团体辅导希望各位干部能够开心的投入了新的一年的工作学习中去。今年是我们学校的百年校庆，希望在我们干部的辛勤工作下学前教育系学生工作取得了很大的进步，为我们的升本大爷也留下一笔。
学前教育系学生分会
心理部
一、团体心理辅导的内涵及特点
在辅导员工作中, 个别心理咨询不适合作为主要的工作方法。笔者认为最重要的原因在于两个方面: (1) 主动性。个别咨询的主动性掌握在求助者一方, 只有求助者主动寻求帮助, 才能达到咨询的最佳效果。对于高校思想政治辅导员来讲, 这种工作方法不利于防患于未然, 不利于工作的有效开展。 (2) 时间。个别咨询时间较长, 一般需要长时间定期咨询。每个高校辅导员大概要带200个甚至更多的学生, 个别咨询时间跨度大、精力高度集中、咨询技术要求较高, 相对来说更适合专业的心理咨询人员。团体心理辅导或咨询是在团体情景中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗形式, 是通过团体内人际交互作用, 促使个体在交往中通过观察、学习、体验, 认识自我、探讨自我、接纳自我, 调整和改善与他人的关系, 学习新的态度与行为方式, 以发展良好的生活适应的助人过程。 (1) 团体心理辅导有以下特点:
1. 信息共享。
对每一个团体成员来说, 团体中的其他成员都是影响源。团体成员不论是交流信息、解决问题、探索个人价值还是发现他们的共同情感, 同一团体的其他成员都可以提供各自的观点和资源, 每个成员都可以观察、学习到别人的很多适应性行为, 开阔自己的视野, 同时也提供自己的经验, 供其他成员参考, 从而成为帮助他人的力量。另外, 在团体中, 他们会发现, 自己的一些困扰并不是独一无二的, 许多人有着相同的情感或想法, 这种体验对克服困扰非常有帮助。团体成员应互相支持, 共同探索解决问题的途径, 从而减少对指导者的依赖。
2. 效率高。
团体辅导可同时为多个目标提供帮助, 节省时间和精力。对于高校辅导员来讲, 更有利于把握学生整体的思想或心理动态, 更有助于发现集体中的不和谐因素, 从而为后面的工作提供依据, 更有针对性地开展工作。
3. 辅导效果更容易得到巩固。
团体是社会的缩影。团体心理辅导将生活中的问题集中起来, 通过游戏、活动、讨论等一些灵活的方式折射生活中的问题, 创造了一个类似现实生活的情景, 为成员提供了宣泄、观察、学习、训练自己行为的场所。因此, 学生在团体心理辅导中学习到的良好的行为更容易运用到日常生活中, 从而形成解决问题的能力和自助、助人的良好品质。
二、一次创新团体辅导活动的尝试
1. 团体成员简介
本次活动以班级为单位, 所选班级外省学生较多, 学生之间的交流有一定障碍, 班级集体氛围不强。
2. 活动目的
打破学生之间人际交往的坚冰, 促进学生之间的交流和良好班集体氛围的形成。
3. 活动地点
某教室。 (非阶梯教室, 桌椅可自由摆放)
4. 活动工具
复印纸、彩笔、双面胶、大头针。
5. 活动过程
(1) 热身游戏“大风吹”。热身阶段大约20分钟, 主要是为接下来的团体活动营造轻松、活跃的团体气氛。
活动纪实:开始前, 学生有些紧张和拘束。活动一开始, 气氛马上热烈起来, 学生都全神贯注地投入到游戏中, 有的学生还不止一次地充当“让座者”角色, 引起其他同学一阵阵的笑声。虽然是很简单的游戏, 但是学生却几乎没有机会享受到这样似乎有些天真的游戏所带来的快乐, 因此对打破紧张、尴尬的气氛起到了非常积极的作用。
(2) 分组。参加人数共30人, 分三组, 每组10人, 学生自由结组, 但辅导员尽量不要使彼此非常熟悉的学生结为一组, 例如同寝室的学生, 这样更有利于辅导目标的达成。每位学生给自己取一个喜欢的名字, 共同给自己所在组取一个名字, 并选一位组长来组织接下来各个环节的活动。由组长向其他两组学生介绍本组的组名及基本情况, 过程大约10分钟, 小组在形式上、在学生的观念里初步形成。
活动纪实:在刚才热身游戏的基础上, 学生之间的关系已经不再像开始时那样尴尬, 都能够热烈地参与讨论、推选组长。三个组的名字分别是“0101”, 代表凡事都要踏踏实实, 从零开始, 从无到有;“龙腾虎跃”, 代表该组此时成员的精神状态;“仁者无敌”, 代表小组会团结一致, 战胜一切困难。
(3) 给每位学生发一张纸, 让其将自己的新名字写在纸上, 用大头针别在胸前。每位学生都要向本组的其他成员介绍自己名字的由来。最后每名学生都能背出本组其他成员的名字。该阶段大约20分钟, 目的是使学生尝试开放自我, 营造开放、轻松的小组气氛, 增进组内成员互相了解, 组间成员关系初步深入。
活动纪实:学生给自己取名字的角度不一, 有的是自己的乳名, 例如欣欣、小雪;有的是别人给起的绰号, 如龙哥、小强;有的是自己喜欢的事物, 等等。有位学生给自己取名叫作“米其林”, 他介绍说:“米其林轮胎以耐磨耐用著称, 希望自己能够成为一个坚强、有坚韧毅力的人。”该环节中, 团体气氛已经非常融洽, 可以用欢声笑语来形容, 大家很乐于将自己介绍给他人, 平时比较内向的学生也开始愿意对他人敞开心扉、表达自己。
(4) 看“双歧图”。给每组发两或三张双歧图, 组内成员根据自己观察的结果, 互相交流、互相讨论、互相分享感受。最后各组学生自由发言, 与其他组学生共同分享自己的体会。该环节约20分钟。任何人、事都具有多面性, 该环节的主要目的是启发学生从多个角度客观评价人和事, 增进了解、互相包容, 淡化地区差异, 使团体气氛更加亲切, 成员之间的关系更加深入。
活动纪实:由于双歧图本身比较有趣, 所以这一环节学生的情绪非常高涨。以下是部分学生的发言:“集体的力量大, 大家一起讨论, 每个人看到的不同, 互相协作就能发现更多的东西。”“作为艺术类的学生, 我们应该具有独特的眼光挖掘生活中的美。”“我们应该学会从不同的角度看问题, 每个人都有优缺点, 我们应该善于学习别人的优点。”“我们也应该学会站在他人的角度思考问题, 这样自己也会有所收获。”辅导员引导、总结:“我们班上有很多外地的同学, 有一些与北方同学不同的生活习惯。同学们需要多从对方的角度考虑问题, 互相理解、互相包容。”随后, 学生又主动地对此问题展开了讨论, 普遍认为:由于大学没有固定的教室, 大家在一起交流的机会非常少, 互相都不太了解, 感觉今天的活动非常开心, 给大家提供了非常好的沟通机会, 真正体会到了班集体的感觉。
(5) 齐心协力“画校园”。给每组发若干彩笔、复印纸, 让其用双面胶将复印纸粘成一张大纸。组内成员相互协作、发挥想象, 将大学校园用任意的方式画出来。最后每组所有成员共同将本组的作品介绍给大家, 与大家分享本组创作的过程和心得。该过程约30分钟, 将主题聚焦于共同且熟悉的话题———校园, 在一定程度上启发学生对大学生活进行思考, 同时使学生在轻松的游戏中发挥各自的长处, 在交流、协作中互相理解, 彼此接纳, 拉近心灵的距离, 团体气氛达到高潮。
活动纪实:绘图过程中, 每组学生都非常投入, 从主题、色彩等各个方面激烈地讨论。最后形成的三幅作品各具特色, 学生还给画起了名字:“0101”组画的是“沈师爱心图”, 画面色彩丰富, 线条柔和, 该组学生介绍说:“沈师校园太美了, 就像一个大公园, 在这里学习和生活觉得非常愉快, 小组成员参与了图画的每个部分, 尤其画到池塘里的小鸭子的时候, 我们每人画一只, 那种感觉非常温暖, 非常令人感动, 觉得自己就是沈师大家庭的一员。”“龙腾虎跃”组画的是“沈师精神图”, 画面上有一个大大的沈师校徽, 树代表学生, 树的分枝代表“德、智、体、美”等优秀品质, 树根部的大书代表沈师, 整幅画表现的是莘莘学子在母校提供的知识和无私培育下茁壮成长, 最后都成为“德、智、体、美”全面发展的人才。“仁者无敌”组画的名字是“沈师战略地图”, 他们将大学生活比喻成一场战争:“在文科楼里与英语搏斗, 在理科楼里与计算机搏斗, 在专业教室里与专业课作斗争。”并有信心获得战争的最终胜利。至此, 本次团体辅导活动达到高潮, 辅导目标达成。
(6) 尾声。所有团体成员自由发言, 畅谈对此次活动的感想, 合影留念。辅导员将活动中挖掘出的积极的观点作概括、总结。
活动总结:本次活动历经两个小时, 学生都能够积极参与到活动中, 彼此之间消除了以往交往上的尴尬, 形成了较活跃的班级气氛, 辅导目标达成。活动中, 学生围绕主题提出了很多积极的观点和态度, 辅导员能及时给予关注、鼓励和归纳, 强化学生的积极方面。
存在的问题:本次团体心理活动虽解决了班级层面上的概括性问题, 但是对于个别学生的个人问题没有机会作深入的探讨, 这也是团体心理辅导的普遍性弊端。所以仍有待于与个别咨询相结合, 使结果更加圆满。
参考文献
[1]林崇德.咨询心理学[M].北京:高等教育出版社, 2002.
摘 要 团体心理辅导有别于个别心理辅导。高校团体心理辅导的效果需要以心理团体的发展为保障。根据团体发展理论，完整的心理团体发展要经历三大阶段。团体发展理论框架可以运用于高校团体心理辅导。在高校心理团体发展的各个阶段均存在一些普遍性的问题，需要心理团体的领导者科学处置。
关键词 心理团体 团体发展 心理辅导
中图分类号：G642.4 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2016）09-0001-02
一、团体心理辅导的概念
由团体动力来看，心理团体是由一定数量的成员组成，全体成员具备较好的团体意识， 有能力在相同的方式下运作，彼此互动相互影响，去达成共同的心理建设目标。也就是说，心理团体是有组织、有次序、彼此相互依存、有归属感和认同感、朝向同一目标、并持续进行情感和心理互动的两人或以上的结合体。心理团体包含领导者和普通的团体成员，团体的规模应该适当.控制，成员的数量一般控制在10人左右。
根据上述定义，团体心理辅导就是，在两人或以上的结合体中，有组织、有次序、彼此相互依存、有归属感和认同感、朝向同一目标、并持续的团体互动行为。
二、完整心理团体发展的不同阶段
根据团体发展理论，心理团体的发展必然要经历三个大的阶段，包括：团体开始前阶段、团体发展中阶段、团体结束后阶段。团体发展中阶段又包含五个小的阶段：团体的初始、转换阶段、凝聚与和谐阶段、工作生产阶段、巩固结束阶段。以下主要介绍团体发展中的五个小的阶段的特征及主要任务。
（一）团体的初始——定向与破冰阶段
在团体开始之初，作为团体的领导者应该向团体成员明确团体发展方向，引导开启团体的“破冰之旅”。在这个阶段成员之间需要彼此认识，确保所有的团体成员参与到团体的互动作用中，以避免有人会感到被排斥。要澄清团体目标，建立团体规范，作为领导者应该适时表达团体预期和希望。创造安全、信任的关系，从而帮助团体成员坦露他们对团体中所发生的内容的想法和感受，开诚布公地解决团体成员们的担忧和问题。
（二）转换阶段——冲突或者抗拒处理阶段
转换阶段领导者和成员之间，以及成员和成员之间都可能存在冲突，部分成员甚至出现抗拒心理。领导者在这个阶段应该以同理心主动接纳成员的负向情绪，同时要引导成员意识到自己或者他人负向情绪的存在并学习接纳，同时还应该鼓励成员直面并认识自己的焦虑，帮助成员面对自己的防卫性行为，并将之转化为建设性行为。此外，这个阶段团体成员还可能出现挑战行为，作为领导者应该直接而坦承面对，并积极处理成员的挑战行为。
（三）凝聚与和谐阶段——以团队精神的发展为主要标志的阶段
团体发展的第三个阶段的主要特征是凝聚与和谐，这个阶段对于团队精神的形成至关重要。领导者通过鼓励成员彼此尊重与关怀，鼓励成员之间互相帮助等方式，提升团队精神，为接下来的工作和生产阶段打下良好基础。
（四）工作生产阶段——以成员之间的完全接纳为主要特征的阶段
团体的工作和生产是以成员之间的完全接纳为前提，这与之前三个阶段的发展密切相关。在完全接纳的接触上，领导者应该协助成员从团体经验中认知重建，帮助成员把领悟化为行动，鼓励团体成员尝试新行为，倡导成员互相帮助。
（五）巩固结束阶段——所有成员需要面对分离的阶段
巩固结束阶段也是团体发展的最后阶段，成员在这个阶段需要面对分离。领导者应该主动处理离别的情绪，在帮助成员整理学习成果的同时，应该协助成员做好预备，去适应外界实际的情境。如果存在未完成的工作，应该及时处理，查漏补缺。在这个阶段，团体的领导者可以采取回顾与祝福、继续提供学习或更进一步服务的资源等方式巩固学习成果。
三、团体发展理论在高校团体心理辅导工作中的运用
成熟的心理团体必须经历上述三大阶段，只有在成熟的团体中，效果才能更好的实现。然而完整的心理团体发展是一个较为长期的过程，不可能一蹴而就。要使得团体心理辅导达到预期效果，则要按照团体发展的客观规律，在团体心理辅导正式开始以前，合理安排团体心理辅导方案，并针对每个阶段的问题，结合实际灵活调整，并运用相应的方法、手段来支持和辅助化解。
（一）团体发展理论给高校团体心理辅导带来的启示
首先是由于高校团体心理辅导所面对的主题五花八门，每一次团体心理辅导所面临的群体也完全不同，每个群体中的个体情况更是不尽相同，因此高校团体心理辅导可能会经历相对较长的过程，有的团辅方案甚至长达一年以上。其次，高校团体心理辅导需要有详细的策划，策划要在遵循团体发展规律的基础上制定，根据主题和对象的差异确定有针对性的、较为完备的方案。甚至需要对诸多细节进行提前的考量，包括团体心理辅导的次数、每个阶段的次数、每次的时间间隔等，同时结合实际进行不断调整，不能完全照搬。再次是要设定明确的目标，一方面是要有总的目标，另一方面还要将总体目标划分到每个阶段甚至每次团体心理辅导中去执行和实现。目标也可以随着团体进程中的新情况和新问题而有所调整。
（二）高校团体心理辅导在团体发展各个阶段所面临的主要问题及处置
1.团体形成前所面临的主要问题及处置
在团体形成前领导者遇到的常见问题可能包括：有被迫参与一个团体；没有获得关于该团体性质的充分讯息；处于消极被动之中，对他们想要或希望从这团体中所得到的东西没有任何的想法。领导者针对在团体辅导开始前出现的常见问题，可以采取如下处置方式如：建立一份明确的书面计划，以建构一个团体；向有关的权威人士提交这份计划书；公告这一团体，以便向未来的团体参与者提供较多的资料；进行团体前会谈，以完成筛选和适应准备的工作；遴选并会晤协同领导者；安排一次预备性团体活动以便相互熟悉，说明团体的基本规则等。
2.团体发展中面临的主要问题及处置
团体发展过程中可能出现的问题主要集中在，如：主题转换太快；主题不是成员的兴趣或需要；焦点只集中在其中的一两位成员；把焦点停在对团体进度落后者身上；领导者不足或过分的主导等。针对上述可能存在的问题，领导者应该进行三个方面的思考。第一，包括总的主题是什么，每个阶段的主题是什么，主题背后蕴含什么样的目标，以及实现目标的方案、困难预案以及应采取的必要方法等。第二是如何处理与团体成员之间的关系，包括如何认识团体成员个体差异，如何公平的对待不同特质的团体成员，如何调动部分团体成员的积极性，如何利用团体成员之间的互助与互动来寻求问题的解决等。第三个方面如何加强自身的领导力和使用自己的影响力，包括如何培养和拓展自身在心理团体中的领导力，如何适度的、适时的运用自身的影响力等。
3.团体辅导结束后可能存在的问题及处置
团体心理辅导的结束只是团体发展的结束，但并不意味着个人心理成长的结束，团体成员可以通过寻找自我增强的方法，以寻求继续发展。这个阶段利用好了，可以巩固团体心理辅导的成果，促进个人发展。因此帮助团体成员克服这个阶段的主要问题，有助于个体心理的继续成长和心理问题的解决。这个阶段容易出现的问题主要是无法运用所学于生活中，而感到沮丧并贬低团体的价值；对自己维系新行为有困难；或者不去主动运用在团体中所学习的新技巧等。
作为团体领导者，针对上述问题可以采取：阶段性的提供个别晤谈；进行追踪观察活动或个别晤谈，以评价团体的影响活动；以及为团体成员提供进一步的资源和帮助等。
参考文献：
[1]蒋静.有效的团体心理辅导：积极心理学视角[J].上海教育科研，2013，（12）：72-73.
[2]马国亮.高校团体心理辅导活动及其评价问题[J].中国成人教育，2012，（04）：53-55.
