艾灸四关体会（通用13篇）
XXX在2022年春季学期中央党校（国家行政学院）中青年干部培训班开班式上发表重要讲话时强调，干部守住守牢拒腐防变防线，要层层设防、处处设防。年轻干部要深入学习领会，真正内化于心、外化于行，时刻自重自省，严守“四关”、修炼“四心”，埋头苦干、勇毅前行，为全面建设社会主义现代化国家贡献青春力量。
守住政治关，不忘“为政之初心”。XXX指出，只有理想信念坚定的人，才能始终不渝、百折不挠，不论风吹雨打，不怕千难万险，坚定不移为实现既定目标而奋斗。年轻干部是党和国家事业发展的生力军，必须要坚定理想信念，提高党性觉悟，旗帜鲜明讲政治，把勇于担当、敢于负责作为政治责任，始终在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致。要坚定理想信念，不忘初心使命，不断用党的创新理论武装头脑、指导实践、推动工作，坚决做头脑清醒、立场坚定的“明白人”。
守住权力关，常怀“敬畏之公心”。XXX强调，要始终保持对权力的敬畏感，坚持公正用权、依法用权、为民用权、廉洁用权。权力是一把“双刃剑”，用之于民则利国利民，用之于己则引火烧身。年轻干部刚刚步入社会，会受到很多诱惑，在诱惑面前，一定要一定要知敬畏、存戒惧、守底线，做到慎独、慎初、慎微、慎欲，坚持从小事小节上加强修养，从一点一滴中完善自己，增强政治敏锐性和政治鉴别力，看清一些事情该不该做、能不能干，时刻保持人民公仆本色。
守住交往关，守正“淡泊之静心”。XXX强调，要管好自己的生活圈、交往圈、娱乐圈，始终不放纵、不越轨、不逾矩，增强拒腐防变的免疫力。党员干部与谁交友、怎样交友，不是小事，也不是私事，而是事关党风政风社风的大事。年轻干部要有原则、有规矩、洁身自好，切莫搞什么“江湖义气”“两肋插刀”，要善交益友、乐交诤友，不断净化自己的“圈子”，讲究“君子之交淡如水”，要坚持以群众为友，善于和群众打成一片，对群众讲真话、动真情、用真心，把工作做到群众的“心坎上”。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取本院2015年10月~2016年7月收治的80例腰椎间盘突出症患者作为研究对象,纳入标准:本次研究已取得所有患者本人同意;所有患者均符合腰椎间盘突出症的诊断标准(2016版美国新版腰椎间盘突出症诊疗指南);同时无其他严重疾病并且选择保守治疗,可以较好的配合本次研究。按照随机数字表法将患者分为对照组与中医干预组,各40例。对照组患者中男29例、女11例,平均年龄(55.2±4.4)岁,疾病中医辨证分为寒湿型、血瘀型、湿热型及肝肾亏虚型各为7例、19例、5例与9例。中医干预组男31例、女9例、平均年龄(55.2±3.9)岁,疾病中医辨证分为寒湿型、血瘀型、湿热型及肝肾亏虚型各为6例、21例、3例、10例。两组患者性别、年龄及疾病分型等一般资料比较,差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。
1.2 方法
1.2.1 对照组
对照组患者住院期间均按照腰椎间盘突出症的护理常规进行常规护理干预,并行基础治疗。内容包括如下。
1.2.1. 1 心理护理
大部分腰椎间盘患者由于疾病治疗病情较长,且机体疼痛度较为明显,对日常生活影响较大,导致大部分住院患者均存在一些负面情绪,出现临床治疗配合度较低等情况,不利于患者预后。针对此种情况,及时对患者进行心理疏导工作,及时评估患者现存的身心需求及情绪状况,积极对症干预,讲解疾病相关知识,提高其预后信心,缓解不良情绪,以良好的心态配合各种治疗及护理。
1.2.1. 2 用药护理
遵医嘱使用药物为患者治疗,指导患者正确服药,告知其药物的作用及可能引起机体出现的不良反应。临床大多采用皮质激素硬膜外注射,此种药物为畅销抗炎制剂,作用于人体后可帮助减轻神经根处的炎症表现与粘连。用药为1次/周,一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射。
1.2.1. 3 饮食护理
指导进食清淡、易消化、高蛋白、高热量、富含维生素和钙质的食物,如瘦肉、鱼、牛奶、豆制品、虾皮等,以增强抵抗力和组织的修复能力。禁烟酒。对于长期卧床的患者,因活动量少导致肠蠕动减慢,容易引起便秘,要指导患者多食新鲜蔬菜、水果、芝麻糊、燕麦片等粗纤维食物;每日三餐后30 min吃香蕉、火龙果;多饮水,100 ml/h;每日晨起空腹喝一杯20%蜂蜜柚子茶。
1.2.1. 4 功能锻炼
患者处于急性发作期时,指导患者绝对我硬板床休息4周。平卧位时可使头部稍抬高15~30°,并指导患者正确采取翻身动作;仰卧位时可在患者双膝下垫10~30 cm高的软枕[3,4]。稳定期患者,下床活动时戴护腰带加以保护和支撑,不宜久坐。恢复期患者,及时指导患者进行腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒。如指导患者坚持卧位直腿抬高,交叉蹬腿及五点支撑、飞燕式的腰背肌功能锻炼,3~4次/d,10~15 min/次,根据患者的具体情况进行指导,由慢到快,由简单到复杂,逐渐增加运动量,循序渐进,持之以恒。
1.2.1. 5 腰椎牵引
临床治疗时多采用牵引治疗,为骨盆牵引,有利于增加椎间隙宽度,降低压力,减轻对神经的刺激。遵医嘱选择合适的体位(三曲位、仰卧位、俯卧位)及牵引重量、牵引角度,牵引时上下衣分开,固定带松紧适宜,使患者舒适持久。牵引时嘱患者全身肌肉放松,以减少躯干部肌肉收缩抵抗力,疼痛较甚不能平卧的患者可使用三角枕垫于膝下缓解不适。牵引过程中随时询问患者感受,观察患者是否有胸闷、心慌等不适,及时调整。腰椎牵引后患者宜平卧20 min再翻身活动。
1.2.2 中医干预组
干预组在对照组常规护理干预治疗方法的基础上,采用中医特色治疗艾灸配合辨证施膳指导。具体内容如下。
1.2.2. 1 辨证施膳
一般宜高热量、高蛋白、高维生素及果胶成分丰富的食物,多食滋肝补肾的食物(如动物肝、肾及羊肉、大枣等),忌烟酒、肥甘厚味、苦寒生冷食品。根据辨证分型及因时因地具体指导施膳。(1)血瘀型患者:此种类型患者会有明显腰痛出现,固定某一部位发作,发作时间以夜间多见,患者腰部肌肉僵硬,患者改变体位困难。中医观察发现此类患者舌质呈暗紫、或有瘀斑,舌苔薄白或薄黄,脉涩或弦数。应为其提供清淡、行气、活血通络止痛类食物,提供饮食时可选择以中药食补同步,如为其提供黑木耳、金针菜、西洋菜、猪脚筋等。药膳方:田七煲田鸡、山斑鱼煲西洋菜、金针云耳蒸鸡、祛瘀生新汤、桃仁红花粥等。饮食忌辛辣肥甘厚腻的食物。(2)寒湿型患者:此种类型患者首先其机体冷痛、主要集中在下肢、一旦遇到天气寒冷变化时,病痛加重;或痛处游走不定,并有转侧不利、行动困难、日轻夜重,小便利,大便溏,舌质淡红或暗淡或胖,苔薄白或白腻,脉弦紧。对此类患者应提供祛风除湿,稳经散寒,除痹止痛类食物。指导患者多进食砂仁、牛膝、当归、北芪、蹄筋、生姜、羊肉、胡椒根、蛇酒等,药膳方:肉桂瘦肉汤、鳝鱼汤、当归红枣煲羊肉。饮食忌食凉性食物及生冷瓜果、冷饮。(3)湿热型患者:大多数患者会感到机体伴随热痛或见肢节红肿,活动受限,口渴不欲饮,随着天气改变、且进行适当活动后疼痛缓解,患者易发热、且小便颜色较深。苔黄腻。对于此类患者应为其提供清热利湿,通络止痛类食物。多食用苡米、冬瓜、木瓜、绿豆、芡实等。药膳方:丝瓜瘦肉汤、车彰菜煲猪小肚汤、白果煲鸡汤等。饮食禁忌煎炸热燥食品。(4)肝肾亏虚型患者:患者主要表现为腰腿酸软、患者感到肢体无力、无法进行重体力劳动、包括肝肾阴虚及肝肾阳虚证。阴虚证症见:面色潮红,心烦失眠,口苦咽干,舌红少苔,脉弦细数。阳虚证症见:面色苍白,四肢不温或腰腿发凉,舌质淡胖苔白滑。针对此种患者应及时进补,为肝肾阴虚者提供滋阴填精、滋养肝肾的食物,如枸杞子、黑芝麻、海参、鸡蛋、白鸽、龟鳖、蜂房等。药膳方:莲子百合煲瘦肉汤、冰糖炖雪耳等。忌辛辣香燥食物。为肝肾阳虚者提供温壮肾阳,补精髓的食物,如黑豆、核桃、杏仁、腰果、黑芝麻等。药膳方:干姜煲羊肉、川崎杜仲煲猪尾汤。忌生冷瓜果及寒凉食物。
1.2.2. 2 艾灸治疗
根据上述不同辨证分型患者实施艾灸治疗阳虚寒盛型,选择肾俞、四腰穴、承山等穴位进行艾灸;肝肾亏虚型,选择肝俞、肾俞、太溪等穴位;气滞血瘀型,选择足三里、阳陵泉等。一般采取的治疗手法包括温和灸、回旋灸和雀啄灸。操作前取得患者同意,为其进行艾灸知识宣教,让其配合治疗,施灸过程中需及时询问患者感受,根据患者的感受调整距离,避免烫伤皮肤。施灸时要注意思想集中,以免艾条移动,同时施灸时一定要注意防止落火,用后可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。艾灸结束后30 min左右要注意保暖,不要受凉,多喝温开水。如果皮肤觉得瘙痒,不要用手抓挠,以免引起感染。艾灸顺序应坚持腰背部先灸,但机体关节活动处及大血管处不应直接施灸;女性月经期、高热患者均不宜接受艾灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇不适宜。
1.3 观察指标及疗效判定标准[5]
总结评价患者满意度,分为满意、一般满意、不满意,满意度=(满意+一般满意)/总例数×100%。观察中医特色护理干预措施对患者病情控制影响,主要指标包括干预效果较好:患者主诉腰腿部疼痛基本消失、直腿抬高试验可伸展至80°以上,疾病对患者日常生活影响较小;有效:患者主诉腰腿痛发作次数减少,直腿抬高试验结果为可抬高至60°以上,对生活影响有一定影响;一般:患者需要家属协助进行生活基础行为、直腿无法抬高,需继续接受治疗。总有效率=(干预效果较好+有效)/总例数×100%。
1.4 统计学方法
采用SPSS 18.0统计学软件进行统计分析。计量资料以均数±标准差(±s)表示,采用t检验;计数资料以率(%)表示,采用χ2检验。P<0.05表示差异具有统计学意义。
2 结果
2.1 患者满意度
对照组患者满意度为72.5%,明显低于中医干预组的92.5%(P<0.05)。见表1。
2.2 护理干预效果
对照组护理干预总有效率为62.5%,明显低于中医干预组的90.0%(P<0.05)。见表2。
注:与对照组比较,aP<0.05
注:与对照组比较,aP<0.05
3 讨论
本次研究中,在腰椎间盘突出症常规护理干预的基础上采取了艾灸配合中医辨证施膳指导为患者提供护理,在中医学理念中,辨证施护是指根据患者病因、五官症状、脏腑、五行、经络等中医理论基础,为患者制定护理计划,针对性实施特色中医护理措施进行辅助治疗。大部分腰椎间盘突出症患者均会伴随腰部疼痛、肢体麻木感等,此些症状长期反复发作会严重影响患者生存质量,一般临床上治疗原则包括手术与非手术,但手术治疗均存在一定风险。非手术治疗包括中医特色护理服务,包括艾灸、针灸、辨证施护、膳食指导等,长期坚持治疗,可缓解患者临床症状,提高其生存质量。艾灸是利用艾绒在已经选取好的穴位上进行烧灼,通过人体经脉传导,促进血液流通以达到治疗目的。大部分腰椎间盘突出症患者会出现腰腿疼痛,体位僵硬,而针对此类患者实施艾灸治疗,同时辅助膳食指导,依据不同分型实施提供不同中药辅助食补措施,以达到除湿散寒、活血的目的[5]。
熊俊等[6]研究表明,为患者实施艾灸治疗后2周,患者疼痛评分均有显著下降,经研究发现对患者实施艾灸治疗后2周,试验组进行视觉模拟评分(VAS),最后得出结果为(2.56±0.62)分,而对照组为(3.94±0.95)分;治疗后6个月试验组VAS评分仍旧低于对照组,研究结果显示艾灸治疗可有效降低患者腰间盘疼痛。本文得出对照组接受科室常规护理措施,患者对于护理服务满意度不高且护理干预总有效率较低,而中医干预组患者接受辨证施膳指导措施配合穴位艾灸治疗,患者满意度较高,且干预效果较好,患者主诉疼痛有明显减轻,对日常生活影响较小,两者结论有相符之处。
综上所述,大部分腰椎间盘突出症患者均会伴随着较为明显的机体症状表现,包括疼痛、腰腿酸软、不能进行体力劳动等,均对患者日常生活造成不小的影响,中医学将其分成四个分型,提供辨证性的穴位艾灸治疗,做好辨证膳食指导,大部分患者对服务表示满意且临床护理干预效果较好。
摘要：目的 研究总结腰椎间盘突出症患者临床治疗过程中应用艾灸配合辨证施膳指导治疗的护理体会。方法 80例腰椎间盘突出症患者按照随机数字表法分为对照组与中医干预组,各40例。对照组患者接受腰椎间盘突出症疾病基础治疗与常规护理措施,中医干预组在对照组常规护理基础上接受中医特色护理服务,包括艾灸配合辨证施膳指导护理等,观察两组患者满意度及护理干预效果。结果 对照组患者满意度为72.5%,明显低于中医干预组的92.5%(P<0.05)。对照组护理干预总有效率为62.5%,明显低于中医干预组的90.0%(P<0.05)。结论 针对腰椎间盘突出症患者,辨证性实施穴位艾灸治疗,护士做好膳食指导,可使大部分患者对服务表示满意且临床护理干预效果较好。
关键词：艾灸,辨证施膳,腰椎间盘突出症,护理
参考文献
[1]陈少华,傅秀珍,张广清,等.腰椎间盘突出症中医护理模式研究.中国医药导报,2015,12(10):147-150.
[2]潘代明,谭嘉萌,盛久灵,等.中医护理干预腰椎间盘突出症64例疗效观察.河北中医,2015,37(7):1093-1095.
[3]陈卫芳,陈莜粼,江颖.穴位理疗结合功能锻炼对急性期腰椎间盘突出症的近期疗效观察.临床护理杂志,2013,12(2):45-47.
[4]植智云,叶焕烂,邓雪娇,等.腰椎间盘突出症围手术期功能锻炼的护理.国际医药卫生导报,2013,19(11):1699-1701.
[5]王洁萍,钱灵岚.中药联合艾灸治疗瘀血型腰椎间盘突出症的疗效观察.中国中医药科技,2015,22(6):721-722.
为全面做好今年农村低保工作，下村乡党委、政府分别召开了书记办公会、党政联席扩大会及全乡低保工作动员会，会议要求，严把四个关口，必须做到“公开、公平、公正”，必须保证四个“百分百”，确保农村低保工作在阳光下操作。
一是严把入户调查关，入户调查率达到100%。各村在进行低保户家庭经济状况调查时，要求入户率达到100%。乡民政办对各村上报的农村低保对象要通过部门联动审核、抽查等方式进行认真审核，村复查率要达到100%，入户复查率不得低于30%。
二是严把监督关，公示率达到100%。首先，乡、村两级都必须成立义务监督小组，以文件形式上报名单；其次，对村委会评议结果、乡复审结果、县民政局审批结果都必须以村民小组为单位进行张榜公示，张榜公示时间不得少于7个工作日，对公示期间群众有异议的要及时组织力量调查核实。对不张榜公示或张榜公示走过场的村不予审核、审批。
三是严把评议关，合格率达到100%。各村以村民小组为单位组织开展农村低保民主评议工作，确保农村低保对象准确。成立农村低保评议小组，由村委会支书或主任任组长，评议小组由25-30人组成（其中居民代表不得少于10人）。民主评议小组成员要熟悉低保业务知识和辖区内情况，为人正直，办事公道。严格评议程序，并要有完整记录。对不进行民主评议或民主评议走过场的村不予审核、审批。
四是严把“应退尽退”关，分户建档率达到100%。对评议、复核、审批结果公示无异议的低保对象实行一户一档。农村低保一年一审，对家庭条件好转的低保户及时报停。
备 课 基 本 要 求
备好课是上好课的前提，要在课堂上成功地应用“四关”“六环”模式，并受到良好的效果，就必须在备课上狠下功夫。要备好“六环”教学，必须做好以下几方面的工作。
一、思想重视、全力投入
首先要确信“六环”教学法是一种有效提高教学质量的好方法，在思想上要足够重视，全身心投入，要切实为教学服务，坚决消除备课是应付检查、给领导看的思想，要树立专业成长、事业成功的意识。备课一定要有思想、有探索、有创新，要让别人看了觉得有所借鉴。
二、精心设计、环环过硬
教学的目标与内容依据2011版课程标准和教材相关要求而定，但各个环节的教学方法则是靠教师的聪明才智和艰辛努力完成的。
在编写教案时，“六环”在教学过程中以六个小标题依次提出：
1、课前检测：（1）出示检测题目
（2）评价
2、明表激趣：（1）用恰当方法导入新课
（2）出示目标
3、自学交流（1）明示自学内容（2）提出自学要求（3）交流汇报学习成果
（4）解决学生自学中遇到的问题（学生间相互解决）（5）老师提出学生没有提到的重点、难点问题和学生讨论
4、引领达标：（1）教师引领学生解决疑难问题
（2）教师引导学生联系生后实际，适当拓展教材内容。
5、测评小结：（1）出示精选检测题目
（2）评价
（3）对照目标归纳本节知识点
（4）让学生谈本节课的收获
6、布置作业：根据内容布置合适的当天过关作业。
三、统筹设计、合作备课
“六环”教学对我校教师来说，是一个新事物，要达到环环过硬、节节优质是很困难的，每一环、每一节都要老师付出很多的心血，建议教师注重做好以下几点：
1、对自己一学期或一学年的教学内容要全盘考虑、整体设计，对“六环”教学中需要的资料多处收集、提前准备。
2、独立的一节教学设计，由课型而定，并非“六环”都要到位，可灵活处理。如练习课、复习课等。
3、有平行班的科目要开展集体备课活动，分人包课、集中讨论、化整为零，以保证备课的质量。
4、学习“六环”教学优秀教案，取长补短，尽快提高备课水平。
附：学法指导的编写方法：
学法指导是指教师在教学过程中，通过最优途径，使学生掌握一定的学习方法，并具有选择和运用恰当的学习方法进行有效地学习的能力。
一、语文课可按照字、词、句、篇的不同内容分别进行指导：
1、学字的指导。常用结构分析法，看图识字法，运用形声规律识字法，儿歌记忆法，想象记忆法，运用归类识字法等。
2、学词的方法。常用看图解词、词素解词、查字典学词、实验演示学词、比较辨析学词、联系生活实际学词、联系上下文学词等。
3、学句的方法。常用由词到句，学懂句意，抓住句中的关键词语学句，联系文章的中心理解句子，联系上下文学句，通过理解修辞法的作用去理解句意等。
4、学篇的方法。有从课题入手学课文，从中心句入手学课文，从中心词入手学课文，从重点段入手学课文，从主要人物入手学课文，抓过渡句学课文等。
二、数学课按其特点应包括以下几个方面：
1、让学生掌握基本的学习方法，养成良好的学习习惯。如怎样预习、怎样听课、怎样记笔记、怎样练习、怎样做作业、怎样复习小结等。
2、引导学生积极参与学习，让其学会数学的思维方法。经常运用比较、分析、综合、抽象、概括、判断、推理等基本的思维方法。
3、教给学生解决问题的方法。让学生将生活中、生产中的实际问题转化为数学问题，通过数学问题的解决而解决实际问题。
4、教给学生阅读数学课本的方法，一是指导课前预习，二是课堂上看书，三是课后阅读课本。
5、让学生学会操作方法。操作要有很强的目的性，教师要善于将学生操作这一外化行为内化为学生的理性认识，加深对数学知识本身的理解。
6、使学生形成质疑问难、敢于提问的好习惯。
7、教会学生整理知识脉络、总结学习过程。
8、教会学生进行数学交流。
三、英语课学法指导的内容：
常用的有：
1、课前预习法
2、温故知新法
3、循序渐进法
4、多种记忆法：归类联想法、类比联想法、接近联想法、“顺口溜”法、循环复习法、最佳心态法。
巨家中心校
东河区工商分局严把“四关”抓廉政建设
东河区工商分局结合民主政风行风活动，严把“四关”，促进分局廉政教育。一是保持廉洁性，把好教育关。结合工商行政审批权和行政执法权，切实加强权力观和法律法规预警教育。通过不定期开展警示教育等“反腐倡廉”活动，组织干部观看我局反腐倡廉教育基地图片展览,举 办领导干部带头讲廉政课等活动，分析解剖，吸取教训，筑牢拒腐防变的思想防线。二是注重规范性，把好责任关。落实了廉政建设责任制，层层、级级签订落实党风廉政建设目标责任书、廉洁自律承诺书，保证了党风廉政建设责任制工作卓有成效开展，通过岗位工作人员廉政风险自查，使干部了解岗位风险，明确自己肩负的廉政职责，做到风险防控制度有效执行。三是加强约束性，把好权力观 , 进一步完善办公用品政府采购制度、车辆管理制度等,健全完善了大要案集体研究决定制度、执法过错追究制度和执法回访制度等执法制度。进一步规范行政执法行为；对重点工作随时督察督导。进一步强化廉政监察、效能监督、群众监督、舆论监督和社会监督，让干部职工不愿、不想、不敢、不能违纪违规。四是强化追究制，把好督察关。对执法办案工作纪检监察实行全程跟踪，确保执法公正和水平；广泛开展工商所向服务对象述职述廉活动，重点对落实监管改革措施、规范执法行为、廉洁从政的情况进行监督检查，进
一步强化责任考核追究，做到督“效”与督“廉”、管“事”与管“人”、抓“面”与抓“点”、治“标”与治“本”“四个”相结合，促进各项工作全面发展，成效显著。
二、用油关柴油分为10、0、-10、-20、-35五个牌号。号数是表示凝固点的温度, 如10号凝固点是10℃;-10号的凝固点是-10℃。选用柴油时, 应使其凝固点低于当地最低温度5℃左右。如当地气温-5℃, 可选用-10号柴油。虽然各号柴油在质量指标上没有多大差别, 供油部门不能把各号油混贮一罐。冬季柴油机机油粘度大, 给起动和润滑带来困难, 所以要把夏用的11号机油改为冬季用的8号机油。变速箱和后桥内的润滑油, 规定使用柴油机油的换成11号机油;规定使用齿轮油的要由30号换成20号。
三、起动关起动前要充分预热机体, 首先用90℃以下的水注入水箱, 稍等放出, 再重加热水又放出, 经过几次, 直到放出的水达到30℃, 再加入90℃以上的水, 才可起动。第一次不能加开水, 以免因机体正冷骤然遇高温而被激裂。在预热的同时, 还应将停车后放出的油底壳内的机油用炭火加温, 稀释后再注入油底壳, 摇曲轴或干圈, 使机油泵工作, 然后方可起动。不加热水预温而强行起动, 起动再加水, 可能使活塞、气缸套温度骤增而造成拉伤缸套, 也可能加入冷水后激裂气缸套。用拖拉机牵引或溜坡起动, 可能使离合器及变速箱齿轮受冲击而损坏。机油不加温会使摩擦部位润滑不良∑而增加磨损, 同时曲轴转动也困难, 不好启动。
艾灸搭配穴位其实和针灸搭配穴位的原理是差不多的，但是如果你也是经常迷失在专业的搭配穴位里，那么你可以参考以下这个艾灸五步配穴法。
在艾灸中五步配穴法第一步就是选择局部，选择阿是穴（以痛为腧）可以很好地帮助我们大家，第二步看病人的整体免疫，比如乏力、疲惫等免疫力低下的症状都可以艾灸来解决，第三步看病程，病程长的可以艾灸长的可以按人群划分，中老年艾灸关元、足三里青年艾灸气海、三阴交，幼儿艾灸身柱、神阙第四步看脏腑，可以艾灸于主症相关的脏腑相关穴位，第五步经验穴，可以根据我们大家的经验搭配穴位。这五个步骤都要围绕着主症进行，环环相扣，一步也不能省略奥！
艾灸疏经通络、温经散寒，不仅可以缓解局部的关节疼痛，用艾条灸治特定的穴位还可以调节人体的免疫机能（补益人体的元阳），达到从根本上治疗类风湿性关节炎的作用，也避免了目前许多调节免疫机能的西药存在的毒副作用。
但是我们在施灸的过程中免不了会出现很多反应，有很多人参与了艾灸，到出现了反应就停止了，以为越灸越重了，其实这就是艾灸的排病现象。是正邪交战的正常现象。有很多人艾灸后身上出现很多红疹，以为是过敏了。其实，这些表现出来的症状，都是真元阳气驱赶病邪外出的表现，也是病邪在体表的反应。还有灸出的游走性疼痛，就是出现的通窜的感觉，如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。此时可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、心俞、膻中、十宣等处用三棱针点刺少量放血，给病邪以出处。可先行放血一次，观察症状缓解，就不用再放了。如果症状没有好转，可以在一周之后再次放血，直到症状得到缓解为止。
一、主持人的“三俗”倾向
1. 无视大众审美情趣和欣赏习惯, 形象媚俗。
广播电视节目主持人代表广播电台、电视台的形象, 言谈举止有着广泛的社会影响和示范效应。一些主持人颠覆传统、挑战道德底线, 以“丑”为美, 以奇装异服、言语无忌吸引受众。有的男主持人装扮、言行女性化;有些女主持人着装暴露, 甚至故意凸点出镜, 吸引受众眼球;还有一些主持人总爱拿性说事, 不时说些荤段子、带“色”笑话来“调节”气氛。
2. 肆意、无度调侃现象普遍存在, 语言使用失范、粗俗。
主持人应积极推广、普及普通话, 规范使用语言文字, 成为传播规范、健康语言文字的大使。然而, 一些地方台为吸引当地受众, 大批上马方言节目, 一些没有资质的人员成为节目主持人, 语言使用很不规范;一些主持人刻意模仿港台腔, 随意夹杂外文, 影响了节目语言使用的严肃性。一些主持人尤其是综艺节目主持人, 表现做作, 扭捏作态, 言之无物, 单调乏味, 动辄以“哇塞”、“给点掌声鼓励”等类似于夜店等演艺场所司仪的作风呈现在节目中;一些主持人自我感觉良好, 常演绎自创的短剧抑或篡改经典名剧来展现自己的表演才华;一些主持人肆意调侃嘉宾, 与嘉宾互称哥姐弟妹, 乱开玩笑, 调侃失度。语言是广播电视节目的重要载体, 是主持人展示形象的重要途径, 失范、粗俗的语言有损形象, 对受众特别是未成年人容易产生负面的示范效应。
3. 观点偏离社会主义核心价值观, 思想庸俗。
主持人应运用历史唯物主义和辩证唯物主义来认识问题和解释问题, 传递社会主义核心价值观, 坚守正确的舆论导向。这里的导向, 不仅仅是政治导向, 还包括文化导向、生活导向等。而一些主持人并未认识到这一点, 远离主持人应有的定位:有的主持人以自我为中心, 以个人好恶取代公众的信息需求, 甚至肆意宣泄个人情绪;有的主持人点评新闻事件时肆意联想、信口开河, 公开责骂政府部门, 与政府新推行的政策唱反调;有些广播投诉类节目主持人煽动投诉人对相关部门的情绪, 激化民众与有关部门之间的矛盾;在一些调解类节目中, 双方当事人起冲突时, 主持人煽风点火, 故意以争吵、厮打等过激行为吸引受众眼球。
二、主持人“三俗”现象产生的原因
1. 唯视听率和过度追求经济效益。
业界人士、专家学者以及宣传管理部门都将唯视听率及过度追求经济效益作为广播电视“三俗”现象产生的根本原因。追求视听率、经济效益是广播电视媒体顺应市场经济发展规律的必然结果, 问题在于, 一些媒体在追求视听率、经济效益的同时, 放弃了本应坚守的政治导向、道德意识以及社会责任。
2. 主持人及一些广电机构自律意识的淡薄。
一些主持人沉迷于这一平台所带来的光环, 自我意识膨胀, 忽视业务水平和自我修养。一些主持人厌学、懒散、浮躁、麻木, 热衷于出奇制胜、一夜出名, 而不是踏踏实实夯实基本功。更有甚者, 一些主持人明知故犯, 置相关宣传管理规定和主持人职业道德于不顾, 不以低俗为耻, 反以为荣。造成主持人自律意识淡薄的重要原因是有的广电机构在管理上的放任。一是招聘播音员主持人多偏重外表形象, 忽视应聘者的思想素质、文化素质和道德修养;二是在日常管理中疏于对主持人进行思想教育和业务培训, 使得一些主持人尤其是年轻主持人的审美价值出现偏差, 导致节目屡屡走偏;三是节目审查人员的政治意识和责任意识淡薄, 疏忽大意, 审查不严, 使得带有“三俗”问题的节目得以播出。
3. 外来文化的侵蚀和影响。
学习国际先进制作理念, 借鉴他人新颖的节目模式本无可厚非, 但需要在学习过程中加以仔细甄别。一些主持人肆意模仿外来节目中的审丑、猎奇、低俗内容, 以为跟国际接轨了, 实则却是食洋不化。
三、完善主持人管理体制, 让主持人脱“俗”
广播电视抵制“三俗”现象不仅仅是广播电视从业人员的职责, 也需要全社会共同努力。主持人是广电机构极其重要的资源, 必须在广电机构内部建立起完善的主持人管理体制。
1. 严格选人用人制度, 把好准入关。
首先, 广电机构在招聘人员时, 应以一个人的综合素质、素养为判断的准绳, 不能只顾外表形象、嗓音条件、才艺表现。其次, 严格遵守国家广电总局对主持人的上岗资格条件要求, 上岗人员必须符合相关规定。
2. 强化三级审查制度, 把好播出关。
强化策划审查、制作审查、播出前制片人和部门审查的三级审查制度, 在制作和播出环节就剔除可能造成“三俗”问题的内容, 使审查成为抵制“三俗”的检查哨。特别是对容易出现问题的节目类型及主持人, 要加大审查的力度, 掌握可能出现问题的环节, 以有效遏制“三俗”现象的产生。
3. 建立完善的考评体系, 把好监督关。
在节目播出环节, 更应加大监管力度。管理机构应及时发现播出环节出现的漏洞, 并对出现问题的节目、主持人实施责任追究。对经常出现问题的节目和主持人应重点监评, 及时总结和把握出现问题的原因, 有的放矢地解决问题。可以将日常对节目、主持人监评的结果与主持人的绩效相挂钩, 建立完善的考评体系, 以促进主持人自律。
4. 强化培训教育机制, 把好教育关。
2、家里有艾灸，健康不忧愁。
3、艾灸五个叶子，乐活昂然自得。
4、艾家人，艾健康。
5、五个叶子，幸福就“艾”特我。
6、“艾”身体，“灸”健康。
7、天然草，养生宝。
8、简单爱，大智慧。
9、艾灸，爱越久——五个叶子。
10、爱生活，艾健康。
11、一生相“艾”，健康同在。
12、用艾草，灸健康。
13、“艾”在幸福在——五个叶子。
14、艾健康，爱自己。
15、“艾”尚健康态——五个叶子。
16、五叶艾草，你最贴心的健康保镖。
17、有艾炙，安必得。
18、健康“灸”是“艾”相伴。
19、寿，艾之所往矣。
20、蕲春天下美，艾草五叶真。
21、贴身关爱到，健康灸是好。
22、药草王，见奇效。
23、五个叶子，爱(艾)健康。
24、五个叶子，艾“您”健康。
25、灸艾五叶身康泰。
26、不负你我所艾(爱)——五个叶子。
27、艾仁以德，自然真艾。
28、中药精华，艾满天下。
29、为“艾”康活——五个叶子。
30、五叶艾草灸是好。
31、艾·出蕲春，灸·仰五叶。
32、五个“艾”，幸福来。
33、好艾，好健康——五个叶子。
34、五个叶子，关“艾”贴身，健康满分。
35、五个叶子，精选真艾。
36、五个叶子，健康相依。
37、更体贴，“艾”相随。
38、去痛养生，与“艾”同行。
39、灸之道，贵以专——五个叶子。
40、健康艾，释放爱。
41、贴身关爱，“艾”有健康。
42、五叶艾护，健康享寿。
43、与艾为“五”，五个叶子。
44、五叶艾草，健康灸好。
45、有艾就有灸——五个叶子。
46、“艾”选五个叶子，“灸”享健康身体。
47、有“爱”相守，健康久久(灸)。
48、五叶艾，爱无界。
49、五个叶子，每天“艾”你多一点。
50、家有艾，如有宝。
51、五个叶子，是艾是健康。
52、让“艾”无处不在——五个叶子。
53、名为草，实为宝。
54、与“艾”相伴，健康久(灸)远。
55、五个叶子，灸是艾。
56、因“艾”而爱——五个叶子。
57、五个叶子，为艾而生。
58、真艾臻健康——五个叶子。
59、爱上健康，五个叶子。
60、有思维，就有艾。
61、五个叶子，永远艾你。
62、有艾有健康——五个叶子。
63、艾护万家，健康天下。
64、有艾就平安——五个叶子。
一、严把消毒关
1. 育雏室消毒。
育雏室可用2%～3%氢氧化钠或1∶200百毒杀溶液进行消毒。消毒一周后, 雏鸡方可进入育雏室。
2. 种蛋消毒。
引进种蛋时, 要挑选优质、清洁、卫生的种蛋, 并用0.1%新洁尔灭进行消毒后, 才能进入孵化室, 装进孵化盘, 进入孵化箱。
3. 孵化箱消毒。
在每批苗鸡出壳后, 必须用2%福尔马林对孵化箱彻底消毒。装运安置雏鸡的篮具和垫草, 要经阳光暴晒, 才能进入孵化室, 并用1∶200百灭杀或3%福尔马林消毒。
4. 鸡舍消毒。
在清除供料系统和料槽内的残留饲料后, 用刮板机清除鸡舍内所有垫料, 并将垫料装上货车运走, 确保没有一点残留, 然后用水冲刷屋顶及地板, 再用消毒液进行消毒。在对鸡舍消毒之前, 应将清洁过的鸡舍内的所有设备放回鸡舍。在消毒过程中, 应关闭所有门窗, 并在所有入口处放置脚浴液。
二、科学断喙关
断喙时必须为断喙人员提供性能良好的断喙器, 且以专用支架支撑固定, 并提高靠背坐椅。断喙器材的高度以到操作人员肩部为宜。断喙时, 刀片不能过热, 烫灼时间不能过长, 以免导致鸡喙部日后长出肉球状的组织, 使鸡采食困难, 导致鸡群均匀度差。
三、饲养管理关
在饲养管理中, 应注意通风干燥, 保持一定的光照时间;密切注意雏鸡舍内的密度和温湿度;饲料配制时间不宜过长, 防止产生霉菌, 避免发生意外的中毒和疾病。同时应注意提高饲料的营养价值, 特别是要增加蛋白质和维生素的供给量, 以增强雏鸡的抵抗能力, 杜绝马立克氏病的发生。
四、强化免疫关
2.因它与皮肤的接触面积较小，不容易捂汗。如果说环境温度较低，衣服穿得比较多，用艾灸盒不方便，那就用艾灸罐来灸。
另外，如果灸的面积较大，就要选择多眼艾灸盒和多罐的艾灸罐。
例如灸腹部和腰部的穴位，若用单眼艾灸盒或者单罐艾灸罐，就会费时费力。如果采用多眼艾灸盒或多罐艾灸罐覆盖移动艾灸，那就有效率得多。
一、把好编制规划关
1、提升乡村规划水平。
第一,高标准编制乡村建设规划。按照集镇一中心村一基础村架构进行布局规划建设。第二,高标准编制产业发展规划。依托资源,扬优成势,区域布局,编制一乡一业、一村一品发展规划。第三,高标准编制生态建设规划。把森林植被、水体、农业生产区、工矿企业生产区、集镇和村庄建设、乡村绿化作为重要内容进行规划建设。第四,高标准编制新社区建设规划。把扶贫移民地区的农村文化、教育、卫生、社会服务与管理等作为重要内容进行规划建设,逐步推行农村社区化服务管理模式。
规划确定后,要一届接着一届抓、一任接着一任抓,一抓到底,抓出特色,抓出成效。重点是根据城乡一体化“433”工程的要求,即本县40%人口进县城(工业园),30%人口进集镇,30%人口留农村。对现已编制的乡村建设规划进行完善提升。按照县城(工业园)—集镇—中心村—基础村(大村落)进行布局,面向未来,因地制宜,注重特色,按照一镇一景、一线一景、一村一景的思路,编制全县发展总体规划,集镇、中心村、基础村发展控规和建设详规。做到规划一盘棋、建设一张图,管理一张网,做大集镇,做强中心村、做实基础村。制定优惠政策和办法,广泛宣传发动,开展扶贫移民大搬迁,引导鼓励地质灾害区、环境恶劣区、生态涵养区、饮水困难区、零星散户区、弱小村落区的农户,搬业创业,为农村发展整合资源、腾出空间,为城镇化、农业规模化发展创造条件,用好用足用活土地“增减挂”政策,盘活农村土地资源,为新型城镇化、城乡一体化发展提供用地和资金来源。区、零星散户区、弱小村落区的农户,
2、提升农民建房管理水平。
严格执行“一户一宅”制,拆旧才能建新。严格控制基础村建房,坚决杜绝开天窗建房,零散村落建房。保持农民身份,保障农民权益,积极鼓励支持扶贫移民地区的农民到县城(工业园)、集镇购(建)房。有计划地安排扶贫移民地区的农民到中心村建房。坚决拆除搬迁移民原住房,不得回原籍重建。尽快建立健全乡镇“两所一队”组织机构,配齐人员队伍,强化履职尽责,建立定期巡查制度,加强农村建设管控,下定决心杜绝“两违”建设、规范农民建房秩序,严格问责制度,从根本上、源头上管住农民建房。继续采取收保证金的办法,统一房型、统一格调、统一规划、统一标准管好农民建房,建一片房屋,树一片风景。
3、提升秀美乡村建设水平。
按照“八改四普及”、“三绿一处理”和“五美四和谐”的要求,以镇村联动和中心村为重点,整合资源,合力共为,不断创新,大胆实践,从基础设施建设、村容村貌改善、社区功能配套、村庄道路绿化、环境卫生洁化入手,在更高水平上推进新农村建设,做靓集镇,做美中心村,做优基础村。实现人的一体化、建设一体化、服务一体化、管理一体化、发展一体化。
先期规划建设好鲁溪、新宁、船滩、澧溪、宋溪、巾口等几个重点集镇;柯龙、金水、株林、烟港、长坪、盘溪、梅山、洞坪、南屏等几个重点中心村。为城乡一体化建设探索路径,积累经验。
二、把好产业发展关
按照一乡一业、一村一品发展规划,借鉴安徽省休宁县海阳镇整体规划发展乡村旅游业,盐铺村整体规划发展徽菊产业,促进农民快速大幅增收的经验做法,围绕武宁县“三竹”、油茶、蔬菜、果业、香榧山核桃、花卉苗木、木本药材、农产品加工、养生养老、乡村旅游、家装公装、清水渔业等特色产业,加快土地流转,整合水面资源,发展适度规模经营,采取公司化、合作社化、大户经营的办法,大力发展无公害种植业、生态养殖业、精深加工业、休闲观光旅游业、社会服务业等产业,逐步实现农业产业发展规模化、专业化、商品化、品牌化,促进农村经济大发展、农民快速持续增收。
三、把好环境保护关
良好的生态环境是扶贫移民地区永续发展的最大优势和资本,保护好一片青山一湖秀水更是永远的责任,走稳走好走实绿色崛起每一步,用超常的勇气和决心保护好武宁良好的生态环境。
1、要深入开展农村清洁工程建设。
继续保持逐年增加对农村清洁工程的投入,逐年扩大农村清洁工程工作面,力争在3年内实现农村清洁工程全覆盖。加强农村保洁队伍建设,严格执行督查、考核、奖励制度,确保“有人管事、有人做事、有钱办事、有长远成效”。认真落实垃圾清扫、收集、分类、回收、转运、无害化处理责任制,配齐人员,保障报酬,完善设施,健全制度,建立机制,逐步推行户集、村收、乡运、统一处理的垃圾无害化处理模式。
2、要加强农村面源污染治理。
严把项目引进关,严禁有污染的项目进入武宁县。加强农资市场监管,严禁不合格的农业投入品进入销售和生产环节。大力推广农村沼气池和无害化处理池,加快农村改厕步伐,力争5年内全面消灭茅坑、旱厕和裸露人畜粪池,逐步禁止农村污水、污粪直接排放和施用。开展集镇和村落雨污分流工程、污水净化工程试点。
3、要加强工矿企业排污治理。
严格矿山开采审批和管理,及时恢复废弃矿山植被。加强工矿企业“三废”治理,坚决查处违规排放。环保部门要义不容辞、排除干扰,依法履责、切实加强环境监测管理执法。
4、要大力开展城乡绿化。
在年度计划资金中切块专项资金,统一规划,选好树种,突出特色,全面推进“森林城乡、绿色通道”建设。采取乔木与灌木结合、风景树与果树结合、常绿树与落叶树结合、经济林与用材林结合、花卉与草皮结合、绿化与苗木生产结合等办法,发展花卉苗木产业,开展城乡绿化,提升绿化品位和档次,做好一批扶贫移民新村农村园林化示范工程和精品工程,力争用5年左右的时间争取县林业局等涉农部门的大力支持,全面完成新村主要通道风景林带和生物防火林带建设,打造一批扶贫移民地区高品位的森林集镇、森林通道和森林新村。
四、把好长效管理关
和谐秀美扶贫移民乡村建设要树立“三分建七分管”的思想理念。既要建设好,更要管到位。
1、建立一套管用的管理制度。
要依据法律法规、村规民约,建立健全规划执行、农民建房、设施管护、卫生保洁、垃圾处理、环境保护、植树绿化、生态建设、宅基地使用、土地流转、社会秩序、公共服务、社会综治、创建评比等一系列管理制度,照章办事,照章理事,照章管事。
2、要建立一支敢于管事的管理队伍。
要依靠乡政府、村委员会把吃得亏、吃得苦、受得气,肯管事、会管事、干成事,公道正派,不怕得罪人的扶贫移民地区的乡村人士考、选、聘到乡村事务管理队伍,明确任务,明确责任,明确奖罚,统一招聘选人,统一培训上岗,统一报酬标准,统一工作职责,统一考核奖罚,稳定和建好一支群众信得过的农村社会事务管理队伍。
3、要建立一套长效工作机制。
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