幸福人生讲座送书（精选10篇）
胡锦涛主席在党的十七大报告中指出：“弘扬中华文化，建设中华民族共有的精神家园，中华文化是中华民族生生不息、团结奋进的不竭动力。”承前启后，继往开来，弘扬中华文化是我们每一个炎黄子孙的责任和使命。
为弘扬中华传统文化，共建和谐社会，近年来，社会上各界人士运用中华传统文化来经营企业、规划人生，取得了很大的成效，并有了新的发展。那么，这些有识之士是如何将中华传统文化运用到现实生活中呢？
届时我们将定期举办幸福人生讲座，来探讨如何运用中华传统文化来管理企业，经营幸福人生，从中体悟中华传统文化的巨大魅力。
主题：弘扬中华文化 共建和谐社会 经营幸福人生（第七期幸福人生讲座）
时间：2011年7月28—7月31日（7月27日17:00前报到）
地点：辽宁省大连市甘井子区泉水N1区14号楼
人数：40人（亲子班）
费用：全封闭式免费学习（含住宿 用餐 教材等）
课程：多媒体教学为主兼邀请嘉宾（原庐江文化教育中心的讲座模式）
电话：***0411-86411851报名邮箱：ctwhdl@163.com
QQ: ***76（空间日志内幸福人生讲座栏查看相关信息）
QQ群：142790691 36516683 73049229 152785255（群共享下载资料）
报名截止：2011年7月22日（群共享下载报名表，网上报名，不接待电话报名）录取日期：2011年7月24日止（由于人力资源有限，未录取者不再通知）
我是一个很荣幸的人！在学校领导陈校长的推荐下，让我参加了《幸福人生》讲座。首先应该感谢陈校长，推荐了我；再者就应该感谢《幸福人生》讲座的所有义工老师，以及那些为了这个讲座而献出爱心的人们。
四天的学习，无论是专家老师的讲座、大家的分享，还是义工的服务，都非常令我感动。在这期间，讲座虽然大部分都是以观看视频的模式进行学习，但是都真正的诠释了什么是幸福，什么是幸福人生，怎样才能拥有幸福的人生？下面我就来浅谈我的几点体会：
一、传统的礼仪：让我震撼
当我们一到达学习中心的大门，就有六位义工在那里恭候我们每一个前往的人，他们排列有序、精神焕发、毕恭毕敬的首先深深的鞠躬，而整齐又真诚的喊着“热烈欢迎各位老师的到来”，让我小有惊喜，我也就看作是普通欢迎而已，就显得略微真诚一点罢了。这时有一位义工带领着我们前去报到的地方，而一到达签到点，“热烈欢迎各位老师的到来”，当时在场的所有义工、老师、工作人员，都再次的让我听到、看到了刚才的那一幕，我感觉有点懵了。这则真正的让我感到了他们这里的所有人都是那么的有礼貌，待人都是那么的真诚谦和。而在我学习的这几天里，学习课程中也安排有待人礼仪的课程，这里的所有义工老师的一举一动都是那么的恭敬谦和。所以，让我真正的明白了，我平时的生活中，礼仪做的有多么的欠缺，也激发了我在今后的日子里对礼仪的重视，对礼仪的学习，对礼仪的运用。
二、《弟子规》：中国传统文化的瑰宝
首先，我对《弟子规》有了真正意义上里了解。是我们中华传统文化的经典之作，是精髓。它里面包罗万象，生活中的一切的一切，点点滴滴，《弟子规》都能解释，让我们都能想通，都能做好。让我明白了“学习”的真正含义。学，简单的说就是：了解，知道，理解，明白；习，则是：做，实践。所以，“学习”就是必须要合起来才行，绝不能分开使用。则是：明白了，知道了，懂得了，就要去落到实处，真诚去实践，否则就是空谈，都是瞎扯。正如习主席所说：空谈误国，实干兴邦；李总理所说：喊破嗓子，不如甩开膀子。
三、餐饮：素食能拯救人类
在学习期间，我们没有闻到，更没有尝一点点的荤腥，天天所食用的全是素食。我以前对“素食”的理解很单一，仅以为就是平时偶尔的吃吃素罢了，也就对身体有一点点的好处，为环保能有那么一点点的影响。而当我真正的素食了几天，学习了几天后，我才真正的了解了何为“素食”，原来素食有那么大的好处。
1、对身体的影响实在是太大啦，不仅仅是能清洗我们肠胃，而能够提供我们身体所需的所有营养成分，能让我们的身体更健康，能让我们延年益寿。
2、环保，能保护我们身边的环境，能让我们的子孙有更好的生存环境，有更多的资源利用，能让我们的地球母亲不那么早早的就逝世。
四、以周边的人为榜样，严格要求自己。
这几日聆听了诸位老师的讲座，方才明白：他们的心地是多么善良，他们的生活是多么的幸福。更有幸的是，我们可亲可敬的义工老师们用自己高尚的人格魅力在影响着我们，平时关心、问候我们，走时还送了很多相关的书籍与光碟……无一不体现出对世人的关心。所以，我一定要以他们为榜样，沿着他们的足迹走下去。
总之，通过这次学习，使我的心灵得到了净化和洗礼，在今后的教育教学工作中，经常给孩子们讲授，用行动去带动孩子们，从小事做起，从孝敬父母的点滴做起，我将努力弘扬中国传统文化，以身作则践行《弟子规》，把爱传递下去，为构建和谐校园、和谐家庭、和谐社会尽自己的微薄之力。
罗太苹
有人曾经说学习国学经典是教育的经济学，因为太经济了，只要悟到几句话，它就有很大的收获，甚至受益终身。在观看《幸福人生讲座》第一集时，就有相见恨晚之感。感恩蔡礼旭老师及其团队带领我们体悟国学经典《弟子规》的每一段话、每一个字的深意以及如何落实到现实生活当中的教诲，下面谈几点体会。
一、父母的使命。父母是孩子的第一任老师，良好的家庭教育对孩子的成长有着至关重要的意义，在看《幸福人生讲座》过程中，越发感觉到在教育孩子的过程中，作为父母，责任之重，任务之重。家庭教育与学校教育一样对孩子十分重要，甚至决定着他们的发展方向，影响到终生。学会做人，是孩子的立身之本，孩子的言行举止无不体现着家长们的思想意识形态。作为家长应思考如何在现实生活中以身作则，言传身教?如何教育孩子要有健康的心理和健全的人格，而决不能让孩子成为知识丰富而性格古怪，对父母没有感情，对他人、社会漠不关心的人?因此孩子健康成长的过程中，家长也应不断学习，完善。应充分认识到教育是对生命个体的尊重和唤醒，是对人的内在潜能的开发和拓展。在教育孩子的过程中，让孩子健康地成长，需要一种平和的心境，一种智慧的胸襟。家长要善于从《幸福人生讲座》中不断吸取营养，知行合一，以榜样的力量，助力孩子的成长，否则自己昏昏，如何使孩子昭昭?!
二、孩子学习传统文化经典的重要性。作为父母总想给自己孩子最营养、最美味的食物;最舒适、时尚的衣裳;最宽敞、幽雅的生活环境;去设施最好的学校等一切美好的东西，但这些都是外在或者说只是物质上的东西，家长却往往忽视对孩子心灵的培养，只有让心灵茁壮成长，根深叶茂，孩子长大了才会树立正确的人生观价值观，才会拥有健康积极的人生。所以家长要在孩子对的时间里灌输孩子对的、最好的心灵营养，什么是最好的?学一句就可以用一辈子的就是最好的。中国传统文化经典正是经历了历史的选择和检验流传下来的宝贵精神财富，作为炎黄子孙其实是很幸运的，我们可以用古圣先贤的智慧，来涵养孩子的性情，增长孩子的智慧，提升孩子的眼界，增进孩子的道德勇气，拓宽孩子的心量，健全孩子的人格。这不就是我们最想要孩子拥有的吗?!
每当上课前，老师都会问：同学们，过去的第一周里你们过得快乐吗？而当我反思自己过去时间里的经历和心情时，结果常常是觉得自己过得不很快乐，不幸福，可回想一下却又觉得使自己烦恼的并不值得如此闹心！
为什么我们总是觉得痛苦大于快乐，忧伤大于欢喜，悲哀大于幸福呢？其实我们总是把不属于痛苦的东西当作痛苦，把不属于忧伤的东西当作忧伤，把不属于悲哀的东西当作悲哀，而把原本该属于快乐、欢喜、幸福的东西看得很平淡，没有把他们当作真正的快乐、欢喜和幸福。
反问一下自己，幸福又是什么？如何才能使自己拥有幸福生活咧? 首先说幸福其实很简单，幸福是一种心境，你用积极的心态去看待世界就会收获一分内心的安宁，生活就是面镜子，你对它笑他就对你笑，你对它哭他也对你哭。当我们觉得烦恼很多，看谁也不顺眼，看谁又很难受的时候，问题绝对不在别人，问题在于自己。所以你只要心量一拓宽，障碍就去除。谁让我们气的？谁让我们痛苦的？都是自己的强求，都是自己的执着。所以不是别人跟我们过不去，是自己跟自己过不去，当人了解到这个真相，你才慢慢懂得什么应该放下。
而如何拥有幸福生活呢？如讲座中所言，做一个如法的人。蔡礼旭老师建议我们习读《弟子规》，以《弟子规》衡量自己的品行，做一个守孝悌、知礼仁的人。
首要就是“入则孝”，在家孝敬父母，同时推及他人父母，老吾老以及人之老。我们从小到大，父母花费了许多心血，有时即使他们说的不对，也是为我们着想的。我常常有种感受：这世上除了父母真的很难有人会对自己那么贴心贴肺地关怀。虽然我们渐渐独立离开父母，可爸妈的心一直系在我们身上，关注我们的近况。每周六我都会给爸妈打电话，讲讲自己一周里的经历或问问家里的情况，如果没有按时打电话，妈就会牵挂着，或看QQ动态来了解我。作为子女我们真该多多理解关心爸妈。想想自己上星期还因为爸对我发脾气而和他冷战，真是后悔，爸的生气还不是因为牵挂关心我？不回电话多伤父母心。
“父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒。父母教，须敬听；父母责，须顺承。”最起码做到这些，才能对得住父母。反思一下：我们在父母的人生历史当中写下了可歌可泣的一篇了吗？能够让父母每一次想到我生这个女儿真是没有白生，我生这个儿子真是非常欣慰！假如父母那一本历史当中时时打开来都是这样的满足，那我们这一生在父母当中的历史就写得非常有价值。我不奢求给父母每一页的骄傲，但自己一定要让他们满意。
为人不单要孝还该做到“谨”和“信”等美德，诚信就代表一个人的人格。“借人物，及时还。后有急，借不难”。《论语》中说：人无信不立。人而无信，不知其可也。信与义往往是结合在一起的，虽然我们不曾讲出，但内心深处必定坚守着这个信念，履行着自己的义务。别人帮助我们是对我们有恩，而我们更应当讲道义。
蔡老师的讲座中对我有深刻影响的还有关于婚姻的一讲。“人与人相交往一定有它的自然的轨迹发展过来。人跟人一开始认识，从相识开始，相识之后慢慢的才会相知，互相了解，进入相知的状况。”可我们多少人极易因误解而结合，因知道了、了解了而分开，好荒唐。这样子，让关心自己的人伤心。我觉得不否认一见钟情，但不能把人生全部交托给第六感。看人一定要客观去看，要在平常他处事待人当中去看，你才能够真正了解一个人。如果只看到TA对你的关注而忽视平时的表现，那么我们很容易被蒙蔽。
蔡老师总结的五个词很经典：相识、相知、相惜、相爱、结婚。两个人相知并且惺惺相惜、互相理解才能相互扶持经营生活。所以我们应当正确理解爱，爱不是一时的甜言，不是一刻欢愉，爱要彼此理解，付出，关心你以及关心你的家人，对彼此负责。如果还没有遇到爱情，不要因为寂寞而急切，何不随缘？缘满时，自然就会拥有属于自己的幸福！
最后记起的一句话：行有不得，反求诸己。凡事之本，必先治身。如果有所不得，先反躬自省，想想自己有何不妥。自身修习完善自然会收获应得的。
北京师范大学肖川教授《教师的幸福人生与专业成长》讲座，自感收益良多,现将笔记中要点与大家分享，期望大家都能从中受到些启发。
一、教师的幸福人生
（一）、为什么要提幸福人生？
1、每个人本身就是目标。
2、能感受到社会的幸福。
3、优质教育一定源于善好的生活。（善指的是社会的评价，好则指自我评价）
2、幸福：充实而又闲适（精神上有成就，物质上宽裕+没有过强的外在压力，没有内在的紧张）
（二）、幸福意味着什么？
1、幸福意味着内心的充实、闲适。说明我们的生活不无聊、不溃乏、不空虚，没有压力，不紧张，能从容自在的生活，有成就感。幸福就要拥有一颗平静地心态。
2、幸福人生四个有：
1、心中有盼头（目标、追求）
2、手中有事做（社会需要你）
3、身边有亲友（情感的归宿、相互支持）
4、家中有积蓄（物质基础 不会有太多的斤斤计较）
（三）、哪些因素影响了教师的幸福人生：（21条）
1、待遇
2、学校中人际关系（欣赏、鼓励、公平、正义）
3、劳动强度（不宜太大）和心理压力
4、教师的专业自主权（足够）
5、教师的专业素养（高下）。（要培养孩子对问题理解和解释的能力。）
特别提醒：教师要成为家长的模范，把自己的孩子当成一生的学生。教师要有这样这样一种素养：今天的学生将是明天学生的家长。
6、学校生活的环境
7、学校硬件设施
8、职业的稳定感和安全感
9、教师职业的社会声望（合理期盼）
10、生源质量（影响教育生命质量）
11、对教师的评价
12、学校制度（公平、正义）
13、教师的健康
14、教科书的质量
15、课程资源丰富程度。
16、教师的健康。
17、社会期望（对学校、学生、家长的期望是否适度）
18、经济状况
19、家庭成员的健康状况
20、家庭成员的人际关系
21、更广泛的人际关系
二、教师的专业的成长
（一）、教师专业成长的三个维度
1、观念（心态是我们对待工作、生活的态度，能够使我们的生活达到100%的圆满。）
2、行为（课堂管理行为）
3、个性（教师的个性很重要）
（二）、什么是积极的心态
1、接受现实
2、悦纳自我
3、懂得感恩
4、追求卓越
（三）、教师专业成长的三个途径
1、专家引领（系统阅读和学习某专家的文字，或结成师徒关系）
2、教育反思（教育目标、教学设计、优劣评价、今后方向）
3、同伴合作（团队精神）
（四）、教师专业成长。
三个关键词：观念、行为、个性。
要具有积极的心态：接受现实、悦纳自我、心存感激、追求卓越。
（五）、给老师们的建议
1、让心灵变得丰富和深刻。
2、捕捉生命中的每一次感动。
3、给自己积极的心理暗示。
4、给学生更好的真诚的鼓励。
5、有意味的言说。
（六）、8句有哲理的话：
1、快乐是一种美德（不快乐是一种缺德）
2、微笑是一种力量（更多地微笑，微笑训练）
3、歌唱是心灵的阳光
4、简单就是享受（少一点无聊的应酬和虚假的客套）
5、优秀是一种习惯（良好的习惯，成功有方法，失败有原因，教师专业成长注重积累的习惯）
6、成功是一种心态（不与别人攀比）
7、清白是温柔的枕头
2014.2016
王克伟
一、思考：
1.作为教师，是否幸福？
2.小游戏：“写五个句子，我是······”，对这5个句子进行解读，前两个句子是把什么放在第一位？工作、家庭还是自我等。
二、教师心理现状分析
1.教师压力排名，举了极端事例，自杀老师不是小学和高中，都是初中教师，足见压力之大。
2.教师职业倦怠的表现：目中无人、方法单调、为人古板······
3.缺乏应对压力的方法
三、教师心理健康的标准（把标准读了一遍）
小结：你把学生当做天使，你生活在天堂里；你把学生单做魔鬼，你生活在地狱里。
四、寻找压力下的幸福
1.放下抱怨、接纳是一种力量
2.驾驭实践，做好时间管理
3.抓住机会学习，勇于挑战
五、心理压力自我调控
1.换位思考
2.遗忘法
3.顺其自然
4.注重过程，淡化功力
5.环境自我调节
6.音乐与生理保健（听了几段音乐）
7.自我暗示
8.合理宣泄
9.专业帮助
10.松弛训练（一搓二洗三梳头）
六、享受教育工作的建议
1.树立终身教育观念
2.树立成功的观念
策划
书
读书协会
一.活动背景
2012年4月23日，是第17个“世界读书日”，而读书协会成立已有一周年了，在这一年中，我们一直倾力实现为图书馆以及广大师生服务的目标，在图书馆以及广大师生支持与帮助下，我们不断的完善自我，不断的成长。在又一个世界读书日来临之际，读书协会应当举行这个活动，来回馈关注与支持我们的广大学者。
二．活动目的、意义
1.庆祝协会一周年。
2.响应世界读书日的号召，营造书香满校园气氛，提高学生阅读兴趣，回馈关注与支持读书协会的学者。
3.为图书漂流作宣传.三．活动地点
北区创业园对面
四．活动对象：全体在校生
五．活动流程
（一）前期准备
1．征收图书。4月15日至4月20日，向新老干部征图书。
2.活动的宣传。制作三张海报。
3.摆点的申请。
4.抽奖用品的准备：抽奖形式、抽奖箱子
（二）活动当天
1.布置现场。
2.人员安排。
3.活动开始。（早上11:30到12:30）
4．活动结束。
5.收拾现场。
六．经费预算：20元
七．活动中应注意的事项以及细节
今天是六月一号，儿童节！我从我的‘小金库’里数出了五十元，然后开心地去新华书店买书了。我一路蹦蹦跳跳地，不一会就到了书店。
我走了进去，哇！琳琅满目的图书让我眼花缭乱，我早就想买一本《少年指导》了，于是我迫不及待地窜到了‘系’，开始寻找目标——《少年指导》！我的眼睛扫过第一层，向我报告，“报告主人，没有发现目标！”我命令他说：“向第二层进攻！”在第二层第四本书就是，我的眼睛向我报告：’主人，第二层第四本书是目标！“我把那本《少年指导》小心翼翼地拿下来，像得了宝贝似的爱不释手，我捧着书走到收银台，刚把书放在柜台上，正当我准备掏钱时，忽然闯进来一个少先队员，他满脸汗水，着急地问导购小姐：“有没有《少年指导》了？”导购小姐微笑着说：“没有了，同学，最后一本被那个小姑娘拿走了。”说完，导购小姐指了指我，那个少先队员看了看柜台上的书，失望极了，我心想：他刚才那么着急，肯定很需要这本书，不如我先给他这本，等下星期进货了我再买。想到这里，我毅然地拿起书本递到那个少先队员手中，他惊讶地看着我，我笑了笑说：“反正我现在看不看都无所谓，你先看吧。”他把手塞给我，摆摆手说：“不！不！你拿着吧。”我把书塞到他手里，说：“你先看吧。”然后我就扭头走了，随后，他就追了出来，跑到我身边，他激动地说：“谢谢你啊，小妹妹，我很需要这本书呢，对了，钱给你。”我摆摆手说：“不客气。”我接过来他的钱，心里像吃了蜜一样甜。
帮助了别人，又快乐了自己，这真是一件快乐的事啊！
到了新华书店，张小军从上找到下，又从左找到右，就是找不到《成语词典》。他着急地连眉头也皱成了川，嘴里还嘟嚷着：哎呀，这可怎么办呀，这可怎么办呀。张
小军又围着书柜走了一圈，可还是无济于事。一旁的营业员李叔叔仿佛看出了张小军的心事，问道：小朋友，请问需要帮忙吗?
叔叔，我想买一本《成语词典》，请问有没有呀?张小军急切地看着李叔叔。
哦，对不起，《成语词典》刚刚卖完。
啊，那我还要用呢!张小军十分着急。
让我想想。李叔叔沉思了一下，便说，这样吧，你先把地址留下来，到时候货来了，我给你送去。
那好吧。张小军迟疑了一下，便同意了。
几天后的晚上，张小军正在做作业，这时，雨忽然哗啦哗啦地下了起来。雨点打在玻璃上，发出了啪啪的响声，雨密密地斜织着，很快，万物都被雨淋得湿透。张小军正被一道成语接龙的题目百思不得其解时，门铃响了起来。他打开门一看，只见一个人喘着粗气站在门口，他的头发紧紧地贴着脸，汗水和雨水交织在一起，顺着脸颊不住地往下流，就像刚从水里捞出来似的，一阵狂风吹来，他不禁打了几个寒噤。张小军定睛一看，呀，原来是李叔叔。
张小军疑惑地问：李叔叔，你怎么?
李叔叔抹了一把脸上的水，说：没什么，你上几天不是需要一本《成语词典》吗?今天刚好来货，我就急忙给你送来了，谁知道半路下起了大雨。这鬼天气。啊欠!李叔叔边说着边打了个喷嚏，然后又从怀里掏出了一本被塑料袋裹得严严实实的词典，递给了张小军。叔叔，进来坐坐吧!张小军感激地说。
李叔叔摆摆手：算了，瞧我这一身湿的，好了，再见了。
吴安春（中国教育科学研究院、研究员）
前言
教师职业幸福感是教师职业生活的重要内容，也是衡量其工作生活质量的重要指标。教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验，提升幸福意识，发展幸福能力。教师的职业幸福感是实现教育本质的必然需要。
一、教师缺乏职业幸福感，出现职业倦怠
在应试教育的压迫下，我国中小学教师专业发展遇到了前所未有的挑战。中小学教师缺乏幸福感，出现严重的职业倦怠感。校长们也感到十分困惑，学校的管理与发展受到严重的制约；学生的学习压力日益增大，厌学成风，身心疲惫不堪，更严重的是滋长了学生反社会的情绪。1．教师职业倦怠及其症候群
教师的职业倦怠是指教师在长期的工作压力下所产生的持续的失望情绪和身心疲劳的状态或者由于与他人相处中遇到各种矛盾冲突而引起的持续性的挫折感，最终导致在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的精神疲劳和紧张状态。职业倦怠是一种心理的内在需要与客观实际情况相冲突的产物，也是一种对现实的消极反抗而求得心理平衡的心理反应。从本质上讲，它是一个人内外冲突矛盾运动的结果：即渴望自由与感受控制的矛盾、渴望成功与感受失败的矛盾等。简言之，教师职业倦怠就是指教师不能够顺利应付职业压力而产生的各种不良心理反映，是教师在长期的工作压力下而产生的情绪、态度和行为等方面的衰竭状态。
国内外研究表明，职业倦怠有三个核心特征：一是情绪衰竭。即个体情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失。二是去个性化。即个体出现消极、否定或者麻木不仁的态度；三是低个人成就感。即指个体评价自我的意义与价值的倾向降低。
一般而言，教师职业倦怠有心理、生理和认知三个方面的症候群。
心理方面表现为情绪波动大，抑郁、厌倦、焦虑和烦恼，丧失工作热情、兴趣、创造力，安于现状，不思进取，得过且过，精神疲惫，心理焦灼，萎靡不振，情感疏离和冷漠等状态。生理方面表现为体力明显透支，出现亚健康状态，失眠、内分泌功能紊乱，行动迟缓、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚，经常产生疲劳感、工作效率降低。在认知方面，感到生活乏味，事业失望，工作满意度降低，无成就感，前途暗淡，缺乏进取心。
2． 教师职业倦怠的危害
一是出现心理障碍，工作效率降低。教师身心疲劳，精力不济，教育管理能力降低，工作变得机械、低效，最终导致教学质量降低。
二是人际关系紧张。人际关系敏感、疏离、退缩，摩擦增多。情绪忧郁并具有攻击性，出现粗暴的体罚、急躁的情绪、行为失控。将负性情绪发泄给学生，有时给学生带来难以弥补的伤害。
三是出现自我伤害。出现心理障碍和心理疾病，态度消极和情绪低落，还会因不良心理状态而引起神经衰弱，或因不堪压力而导致精神崩溃，身心健康出现问题。
二、教师渴望获得职业幸福感
国外对主观幸福感的研究由来已久。近年来，研究者从积极心理学立场出发，研究幸福感。英国还开设幸福课程，倡导教师和学生都要学会获得幸福。1．幸福
人生的所有问题都可以还原为幸福问题。亚里士多德：幸福是合乎德行的实现活动。
心理学则认为，幸福就是人的某种需要得到满足所产生的愉悦状态。幸福=快乐+意义
幸福是多元的。不同需要获得满足会产生不同内涵的幸福感。儿童的幸福、老人的幸福、教师的幸福等等。2．幸福与教育
教育是守望人类幸福生活的福址领地。真正的教育是人获得幸福的有效途径和有力工具；通过教育，使人获得理解幸福、感受幸福、懂得幸福、追求幸福、创造幸福的能力。3．职业幸福感
职业幸福能带给人最持久的幸福。职业幸福是指个体在从事某一职业时心理需要得到满足、自我潜能得到发挥、知识得以增长，智慧获得启迪的，德性得以丰满所获得的持续的快乐体验。人有了职业幸福感的体验，就会在组织中产生认同感和归宿感，感到工作的快乐并十分享受这份工作。身心就会感受到和谐、舒适、愉悦和幸福。对不良信息具有过滤效应。耐挫力强，甚至感受不到压力，对工作、学习、生命充满希望和期待。4．教师的职业幸福感
对于教师的职业幸福感的理解，仁者见仁、智者见智。
檀传宝认为，教师幸福就是教师在自己的工作中自由实现自己职业理想的一种教育主体生存状态；教师的幸福是教师职业道德的出发点和归属：理解教师幸福是理解教师职业道德和教育伦理体系的重要纽带（檀传宝《教师的幸福》）。刘次林认为，作为幸福教育的教师，教育不是牺牲，而是享受；不是重复，而是创造；不是谋生手段，而是生活本身。教师要在教育过程中积极创造和享受幸福。教师要与学生一起共创共享教育的幸福。（刘次林：《幸福教育论》）有专家认为，教师职业幸福感即教师在职业生涯中，需要得到满足。潜能得到发挥，自我价值得到实现，得到外在和自我双重的良好评价的一种持续快乐的心理感受和精神状态。
简言之，教师的职业幸福感是指教师在教育教学工作中取得一定成就后获得的满足心理和愉悦的心情。
教师职业幸福感直接关系教育教学质量的提高和学生的生命发展，把握教师职业幸福感的特征，探寻教师职业幸福感的来源是提高教师职业幸福感的基本前提。教师职业幸福感意义重大。它直接决定着教师的工作状态。5．教师职业幸福的典型特征 志向高远：有理想
品德高尚：爱心涌动：用心生活、热爱生活。爱是一切生命体的生生之仁，而仁是生机所在，万事万物的生命皆出于“仁”
智如泉涌：知识与智慧既有区别又有联系。具有转识成智的能力。人际和谐：善于与人沟通 身体健康：精力充沛 心胸豁达：愉悦、快乐、安详
热情高涨：工作满意度高，积极、主动、创造性的工作 奉献社会：以服务学生为己任 享受生活：热爱生活
创造幸福：具有认同、理解、体验、享受、创造幸福生活的能力 6．教师职业的幸福来源
来源于工作的成就：最持久的幸福是工作的成功所带来的职业幸福。教师职业理想的实现所带给的幸福体验是其他任何东西都无法代替的。教师的职业认同是其职业幸福感的认识基础。如果教师不仅仅把这一职业作为谋生的工具，而是具有了教师职业的深度认同，并把它作为自己的生活方式，把自己的生命融入教育工作中去，教师才能真正获得了幸福感。如于漪、斯霞、李吉林、魏书生等。来源于学生的成才：我国古代哲学家孟子曾讲过“君子有三乐”，其中“得天下英才而教育之”即是一“乐”。桃李满天下是教师最大的幸福。全国师德标兵林崇德教师的教育理念是“培养出超越自己值得自己崇拜的学生。”北京师范大学第二附属中学历史老师纪连海曾登上中央电视台“百家讲坛”。他说，最幸福的事是用自己的人格学识影响了学生的人生。他把抽象枯燥的中学历史课改上评书影响了无数的学生，他从不考察学生的学业成绩却连年高考成绩全北京市第一名。来源于家庭的和睦：和睦的家庭是教师获得幸福感的重要支持系统。家庭是心灵的港湾，是人生命的皈依处，教师更需要拥有和睦的家庭生活。
来源于社会的认同。教师社会地位是教师获得职业幸福感的基本条件。“科教兴国"、“百年大计，教育为本”等战略的提出，为教师社会地位的提高提供了坚实的制度保障。教师职业获得了社会的尊重与理解，教师实现了对职业的高度的认可。教师绩效工作的事实，确保了教师社会地位的物质基础。
来源于自我价值的实现：自我价值的实现、自我潜能的发挥是人最大的幸福。教师的自我效能感强会增强教师的职业幸福，使教师心情舒畅，积极奉献社会和人生。
三、提升教师职业幸福感的路径
如何激活教师的生命活力、让教师在职业生涯中体验到生命价值和意义、让课堂成为教师焕发生命活力的舞台、让学校成为教师创造幸福人生的职场，从而更好的让教师获得专业自主成长，成为校长和教育研究者普遍关注的话题呢？ 1．教育研究是教师通向幸福人生的必由之路
苏斯霍姆林斯基说：“如果你想让教师的劳动能给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调、乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。” 一线教师的教育研究不是外在于教育教学活动的，而是与教育教学活动紧密结合的研究活动，旨在改善教育实践，提高教育教学效果，探索自身的教育实践问题，主要研究具体的教育教学情景，研究教育教学中存在的现实问题，以便解决现实问题。
教育研究是教师的一种教育、教学、研究、学习合一的专业生存方式；可以改变教师的生存状态、克服职业倦怠，使教师找到安身立命之本，体验职业幸福感。教育研究是教师和学生减负的重要手段，不是教师的额外负担。因为教师研究的是教育教学中存在的棘手问题，研究和解决这些问题，自然会提高教育教学效率。所以，一线教师的教育研究不是写所谓的空泛的理论文章，一定要搞实实在在的问题研究。教师成为研究者也是在这个意义上来说的。
尽管如此，但一线教师开始做研究时，往往无从下手，此时，有实践经验的专家及时介入和引领十分必要。专家首先需要了解教师的问题，找到与一线教师一起开展合作行动研究的切入点和抓手。
教师研究的关键就是学会反思。教师需要反思每天的教育教学活动，反思自己日常教育教学中的关键事件—最成功的教学经验是什么？最失败的教学经历是什么？分析教学成功和失败的原因，发现教育教学的规律。并善于记反思日记，记录自己的教学感想、教学体验，这样月长日久了，教师养成了反思的习惯，逐步培养起对教育的敏感性，这种教育敏感性是一种十分重要的教育意识和能力，是一种推动教师专业成长重要的教育能力。
我们的研究表明，一般要有二、三年的研究经验，一线教师才能对研究的问题获得更为深刻的认识，出现观念的转型；教师才能真正产生教育研究的敏感性；教师才能表现为善于择取各种有用的信息，善于体悟丰富的教育意义。进一步的研究，可以促使教师的知识、经验上升为教育的智慧，从经验反思上升为理性反思。教师的教育教学就可以左右逢源、驾驭自如了。这时，教育研究就成为教师专业自主成长的源泉和动力，使教师在工作中焕发出无限的生命活力，使教师的工作、生活、研究、精神成长和谐共生。这样，教育研究就真正成为教师学会共生，确证自我生命的意义和价值，找到安身立命之根，创造幸福的职业生活的一种生存方式。可见，教育研究回归教育生活，回到教育教学的现场和情景中，立足职场，解决教育教学实践中的具体问题，提高教育教学效能，才是教师研究的应有之义。
四、提升教师职业幸福感的典型案例
案例一：“校本研训”引导教师创造幸福的教育生活，推动学校整体发展——北京朝阳区新源里中学校本行动研究记事
2003年秋，北京新源里中学高中部开始实施新课程改革。教材的变化、教育理念的变革、研究性学习、选修课等一系列课题提升日程，社会的要求、家长的期望、学生的需求迅速地包围了每一位教师。“教书教得人一点成就感都没有了！”
已经习惯于旧有模式、思维和方法的教师面对新课程理念，面对新学习方式下的教学策略，面对不断向权威挑战的教育对象，似乎一下子承受了太大的压力，困惑、茫然、甚至倦怠。不管是终身学习的需要、教师专业化发展的需要，还是应对职业倦怠、获得职业幸福感的需要，前期调研均显示：教师渴望有针对性的较为方便的校本研训。
如何进一步激活教师的工作热情，让教师在职业生涯中体验到生命价值和意义，让课堂成为教师焕发生命活力的舞台、让学校成为教师创造幸福人生的职场，让校本研训在学校发展与课程改革中充分发挥作用？这些问题成为核心问题。为此，新源里中学在中央教科所教育理论研究部指导下，设计了“创造幸福的教育生活教师行动研究”，以促进干部教师专业化成长。学术沙龙、主题对话、分层培训、导师带研、团体辅导和对外交流等等，从队伍建设目标上更注重帮助教师体验职业成就感、唤醒职业自豪感、享受职业幸福感。力图通过研究使教师体验教育的真谛，认识教师专业化的内涵。从2004年3月至今，学校从课堂教学、道德教育及教师学科培训三个层面，踏踏实实进行各种实践。
教育教学是学校的主要工作，教师是教育教学变革的执行者与核心力量，教育科研走进教师、走进教学，活动的主体是教师，活动的内容围绕教育教学。因而课题研究带动了工作的变化，促进了教师和学校的发展。（1）参加科研活动的教师变了
教师积极参与科研、主动学习，科研意识从盲目被动到自觉自主。
教师对“研究”，特别是对对话活动倍感乐趣。每次对话后，虽已很晚却一扫疲倦、意犹未尽，走出活动室依旧兴奋地讨论怎样会做得更好。我们很欣慰，老师身心充满活力，大有可为。
曾记得观摩课最初只有两人报名，后来经过再次动员也仅有4位教师愿意拿出自己的课；而本学期课题组22位教师争相献课，请专家指导、同伴剖析。说明大家真切感受到这种剖析带给自己成长的快乐。
再说与专家对话。开始是专家说得多，教师被动接受多；现在教师在倾听专家建议的同时有自己的思考并积极与专家对话，对话氛围由沉闷、困惑到热烈、愉悦。正如褚丹老师所说：“我有一种冲动，想把今天的课再上一遍，我想我会让自己和学生更满意！”
（2）课堂气氛与师生关系变了
教师的变化自然带来课堂的变化，课堂上我们明显感受到教师理念的转变：不再满堂灌、一言堂，教师开始关注学生、关注学生的认知发展规律、关注学生的学习背景、关注学生的学习需要；师生关系融洽，教师对专业的热爱溢于言表。教室是教师展示的舞台也是学生学习的平台，师生互动、教学相长、共享喜悦。（3）学生的状态变了
课堂的主角是学生，幸福课堂里的学生学习有了动力，由被动学习转变为自主学习，同时体验到学习的快乐。学生朱姚在作文里写道：“在这里我获得的不仅是知识、不仅是能力，还有做人的力量！”（4）办学理念逐渐清晰
执著的追求换来了学校的变化。教师自主研究、亲历研究和用心研究形成风气，学校发展的核心精神与理念逐渐清晰，“民主、和谐、宽容、大气”的校园文化深入人心。根植于教育教学的科学研究，为教师找到了终身学习的方式，为创建学习型学校奠定了坚实的基础，人文校园、文明校园、和谐校园不仅是我们的精神守望，更是学校不远的明天。
两年多的校本研训使新源里中学发生的很大的变化，教师的职业幸福感提高了，学校的教育教学效能提高了，学校的教育质量整体水平有了显著提升。案例二：无锡市东林小学追求卓越：为每一个孩子的幸福人生奠基
座落在美丽的江南名城—无锡市繁华的闹市中的东林小学是市重点校。历史悠久，校风优良，英才辈出，曾培养出秦邦宪（博古）、陈翰笙、薛暮桥、钱锺书、杨荫浏等一批英才。东林小学的前身是享誉中国历史的东林书院。尽管古朴、温馨的老校址被政府收回，成为旅游观光的名胜古迹，但历史悠久、文化深厚的东林小学依然呈现着“风声雨生读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心”之昔日辉煌，成为万花怒放的无锡小学教育中醇香悠悠的一只奇葩。
现在的东林小学占地仅有10亩，一座环形的六层教学大楼，近两千名孩子、100名教职工，孩子们能运动的空间很小。尽管如此，学校的素质教育却办得很有特色。可谓是与时俱进，历久弥新。自东林书院至东林学堂再到现代的东林小学，尽管不同时代，学校教育的具体内容有所差异但，坚守“读书”与“社会责任”并重的素质教育其基本理念和追求却是一脉相承。多年来，学校开展了以“生活教育”为课题的教育改革实验，积累了丰富的实践经验和丰硕的研究成果。特别是对生活教育的研究，从理论主题到实践模式越来越明晰。近年来，学校又提出了“为每一个孩子的幸福人生奠基”共同教育理想，进一步深化和拓展了生活教育的时空。从2006年开始，中央教育科学研究所与东林小学合作开展“研训一体”教师成长项目的校本行动研究。在我们的建议下，将课题整合为“通向幸福生活的小学教育行动研究”。这一轮的研究更加精细化，将生活教育细化为“好习惯养成”、课堂教学、教师专业发展三个主要的领域，并集中优质研究资源，展开攻关。在实验研究中，东林小学以幸福生活教育理念来引领学校的发展，促进了学校的发展。现在，“幸福生活教育”已经成为东林人执著追求的一种教育理想，潜移默化为学校的精神文化、制度文化、物质文化等各种教育要素，深入人心，滋养着校园里的每一位教师和学生。多年的精心实践与探索，学校的整体教育质量有了很大的提高。现在的东林小学已经成为无锡市乃至江苏省的一所典范学校，驰名遐迩。
追踪东林小学的发展足迹，可以发现，东林小学不仅文化底蕴深厚，而且更富有创新精神，并形成了以“幸福生活教育”为核心的东林文化。其主要内涵与渊源值得探究。
1．继承中国优秀传统文化精髓和东林先贤的教育思想，提出“让教育与生命相连”。
东林先贤把担当社会责任作为自己生命存在的价值。早在上个世纪年代，东林学堂就将班级分为“智”、“仁”、“勇”，并在文化教育中渗透道德教育。继承了这种传统，现代的东林小学强调教育回归生命、回归生活，把孩子看作一个正在发展变化着的生命体。而且这种生命体是完整的，是道德和智慧和谐发展的，并把生命教育的意义定位在对生命存在的感受与对生命质量的提升上，并想方设法创造一个让孩子能幸福成长的教育环境，以便彰显孩子生命中美好的生命因素，养成“勤毅朴诚”的人格品质。在实践中，东林小学的老师们设计出许多充满生活情趣的教育环境：如一双双小脚丫引导孩子走路靠右行；让课堂成为孩子一生中到过的最美好的地方；以音乐代替铃声；让校园绿绿葱葱等等，让学校、课堂、课程成为温馨的情感培育基地，使浸润其中的师生，创造、享受着快而美好的生命历程。东林小学将关怀儿童的生命意义和价值，关怀儿童的道德生命和智慧生命的发展等生命教育意识带入现代教育，拓展了我们对教育本质属性认识的深度和广度，使我们认识到：教育的目的、过程和结果都要同学生的生命发展相联系，教育的真谛不仅在于知识教育的实现，更在于生命教育的达成。教育与生命相联正在日益成为现代教育活动的根本意义和本质属性。这种认识将有益于推进当代素质教育的理论研究和实践探索。
2．结合我国社会现实，吸纳陶行知生活教育理论，提出“让教育与生活相连”。美好生命的兑现，要靠美好的生活教育，靠在生活中实践、体验和创生。自19世纪20年代，学校就以杜威的实用主义教育思想和陶行知生活教育思想为指导，特别重视对学生进行社会责任教育，建设儿童自治机关——“东林市”，“养成儿童将来为党治下健全之公民”，将社会生活教育带入学校，以培养儿童的社会责任和意识。这也正是百年来东林人才辈出的重要原因之一。这种教育可谓是今天素质教育的雏形。后学津梁的东林人将先贤的教育理想和追求融于现代生活，并以生活创新教育作为实施素质教育新的生长点，继续以陶行知的生活教育理论为基础，将“课堂教育生活化”、“生活教育课程化”、“实践活动综合化”，开展现代生活创新教育的校本研究，为儿童建构了一种真善美的教育生活方式。努力创建健康、和谐、催人奋进的学校环境、充满活力的课堂生活、丰富多彩的综合实践活动、充满情趣的艺术教育活动及浓郁的阅读文化等等，让“东林小学成为孩子们一生中到过的最美好的地方”，让孩子们享受最良好的小学教育。东林小学倡导的“让教育与生活相连”这一理念，为研究素质教育提供了一种崭新的视角。3．扎根与中国当代素质教育的实践，提出让“教育与幸福相连”。“让教育为每一个孩子的幸福人生奠基”既体现了现代东林小学不懈的追求，也反映出时代对教育的本质诉求。从哲学本体论的高度看，人生的所有问题都可以还原为幸福问题，幸福是生命内在的吁求，而教育则是守望人类幸福生活的福址领地。因此，真正的教育就成为人获得幸福的有效途径和有力工具；通过教育，可以使人获得理解幸福、感受幸福、懂得幸福、追求幸福、创造幸福生活的能力，引领儿童过一种幸福的教育生活。可见，过怎样的教育生活就拥有怎样的人生。让儿童过这道德、智慧的生活，也就是在根本上让儿童享有幸福的人生。东林小学将这一理念融入日常的教育教学活动，在孩子的好习惯养成、课堂学习、校本课程、综合实践活动中，贯穿始终，为孩子构建出快乐、幸福成长的生活环境。在上述理念的指导下，东林小学开展了扎扎实实的教育实验研究，开展了如幸福课堂、好习惯养成、书香飘校园、综合实践活动、艺术活动、教师专业发展等教育教学研究活动，创办了东林渊源探究、生态环境研究、流动书架、图书角、小小音乐会、课程超市等个具特色的课外延伸活动。多年的实验研究提高了学校整体教育质量，在学生中，爱学习、爱劳动、关心人、关心社会、积极向上的精神风貌蔚然成风。孩子们在东林小学这个幸福的家健康、快乐、幸福的成长着。在教师中，“求真崇美向上”、“用心做教育”蔚然成风。老师们的创造激情高涨，对学校中发生的问题，有着清醒的意识，能够自觉地运用幸福教育理论，指导教育实践，解决具体的教育教学问题。学校呈现出“如花斯放，如芽斯萌，佳气葱茏，日异月新”的活泼景象。
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