中老年人如何学好书法

中老年人如何学好书法

中老年人如何学好书法 篇1

中老年人如何学好书法？

我觉得，书法是一门专业学科，有特定的训练规则，有完整的系统的训练套路，完全不同于一般写“通知”“广告”等临时性的毛笔字。中老年人学书法，虽然说不是图名图利，只是为了健身娱乐，修心养性，但是，不管你是哪个年龄段，只要是想学好书法，想写出个模样儿，看上去还不错，最好按正规的训练模式一步一步的练，这样效果好，还能使兴趣大增。否则，如果随便照着字帖写，训练方法不系统不完整，练几天觉得没有什么效果，会产生弃学心理。正规的练法是这样的，如图:以练习某一种字体(一个帖)为例，如果按照上述这套程序，从头至尾全程练下来，训练周期大约两三个月，顶多半年左右。其中，第①至第⑦步，通常情况下，训练周期大约两周左右。这两周时间并不长，但它对今后两个月，乃至两年，甚至更长的时间里，整个训练过程能否顺利进行，起着决定性的作用。因为，除了书法原理之外，书写姿势~执笔方法~运笔动作~基本笔画~偏旁部首~结字法则，这六个训练科目，属于应知应会的技法基本功，必须首先练好它们，这个致关重要!以往，常见大多数初学者，都不是这样训练的，几乎99%的人没有前期基本功训练过程，都是买一个字帖直接照着写……结果，勤奋刻苦练了好长时间也写不好，少则一两年，多则一二十年。之所以学习效率低、质量差、周期长，主要原因是不得法，也就是说训练方法不正确造成的！初学者易犯的错误是，选择的范本(字体)不适合，误用了假冒伪劣的“五字执笔法”，没有系统的指法、腕法、肘法、笔法练习过程，笔画写法不正确，或者说不是原帖的笔法，结字布局法则不清楚，临摹方式不科学……试想，这些书法基本功，如果一概不知，也不去练，肯定是学不好书法的!所以，我建议喜欢书法的中老年朋友，无论是参加老年大学的书法培训班，或者在家里自学书法，对如何进行书法训练这个问题，心里一定要清楚，起码要知道应该怎么练，练不好书法的原因主要出在哪里？另外，有必要讲一下关于选帖入门问题。中老年人学书法，毕竟是出于兴趣爱好，应着重考虑自身条件，据实选择临摹范本，不要拘泥于当代名家之谬论，更不要轻信所谓一些伪书法大师 “必须先练楷书” 这种歪理邪说。完全可以按照自己的心愿，想学什么书体、字体，就学什么。现如今，书法字体训练模式趋于日臻健全，已经逐渐形成相对独立的方法体系，也就是说，哪种字体都可以直接单独进行练习。因此，可以直接练某一种字体，比如篆书、隶书、楷书、行书、草书。不过，我想提醒一下，下面这几个帖不适合中老年初学者，例如，铁线篆《峄山碑》，汉隶《张迁碑》，魏碑《张猛龙》，欧阳询《九成宫》、柳公权《玄秘塔》、褚遂良《大字阴符经》，赵孟頫《胆巴碑》等，这些字体个性风格过于突出，技法要领难度较大，学着特别费劲儿，尤其是，兼容性比较差，有副作用和后遗症，练它们以后写不了行书，与其它字体也不好贯通……我个人觉得，中老年朋友，如果喜欢楷书、行楷或行书，最好是练赵孟頫的书法，比如《读书乐》、《寿春堂》、《观音殿》等等。赵体字雅俗共赏，尤其笔法动作特别简单，富有情趣，毫不做作，追求自然美，而且是正宗的二王传统技法。当今书法界，有人认为赵孟頫的书法太俗气，其实，这种观念是完全错误的！说明他对赵氏书系统没有深入研究过。你想啊，清朝历代皇帝都学赵体，难道皇帝不懂书法好孬吗? 如果，想了解赵孟頫的书法，可上〈书法欣赏网〉专门查阅一下赵孟頫的楷书、行书字帖，从中选择自己喜爱的。顺便再说一个问题，中老年人练书法，方式要灵活多样，比如，坚持晨练水写地书大字，这个活动非常好！即健身又练字，一举两得。在广场写地书，与在室内用毛笔在纸上练字，感觉不一样，别有一番意味。它相当于把原帖放大了几十倍，对深入研究笔法、字法很有帮助。地书实质上属于榜书之列，练地书就等于练榜书。一般家庭居住条件，甚至是书法培训机构，都没有习练榜书的专门设施，借助小区广场或公园练地书，无疑是一个最优越的天然条件……开始练地书的时候，可以拿本字帖临摹，等有了一定书法基本功，就可以抄写诗词、短语了……以上是我的教学心得体会，仅供参考。感兴趣的朋友请点赞，或关注我，翻阅之前发布的相关信息。谢谢支持!

浅谈小学生如何学好书法 篇2

【关键词】小学生 书法 教育

【基金项目】此论文系兰州市教育科学“十二五”规划课题《中国传统书法艺术教育课程与教材改革的研究》研究成果。

【中图分类号】G623.9【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）24-0194-01

随着社会的不断发展，电脑的普及，以及小学生学习的任务加重，使得学生的写字能力逐年下降，具体表现，就是在作业书写中字迹不清、难以辨认、歪歪斜斜、不规范、不工整。加之书法在人们的心总是中高大上的印象，使学生对书法学习望而却步。虽然也有学生学习法，也有学校对书法有系统的教育，但更多的只是“书法兴趣提高小组”而已，受益的学生屈指可数。所以，出现大多数小学生的字越写越差的现象，这令教师和家长都十分担忧，担心学生在学习的同时，丧失了写字的能力。《关于在中小学加强写字教学的若干意见》中明确指出：当前，在重视学生掌握计算机汉字输入技术的同时，必须继续强调中小学生写好汉字。继承和弘扬中华民族优秀文化，写字教学应该加强，不应削弱。我们知道在教学中我们让小学生写一手漂亮的字，并非希望人人长大后都是书法家，而是一手整齐、规范、匀称的汉字，能为我们学习、生活带来方便，还能让我们在学习中养成一丝不苟的认真态度，塑造我们良好的品格，为我们的人生加分。所以，我认为要想让小学生学习好书法，必须从以下几点抓起：

一、正确的执笔，端正的姿势是练好书法的前提

做每一件事情都要有端正的态度和姿势，练习书法也是如此。如果想把字写好，四平八稳地坐着，或者歪头斜脑，四肢松垮地坐在那里是不可能写好字的。学生要在老师的指导下，端坐桌前，胸离桌沿一拳左在，左手平按桌面、右手正确执笔，身体自然地放松，这样头正、身直，全身轻松，才是最佳写字的状态。那么有了正确的姿势，怎样执笔才是算是正确的，合理的呢？正确的执笔就是五个指头放在笔杆和笔头的适合位置上，执牢笔杆，以免笔从手中滑落，这样才能够保证顺利地书写每一个字。如，根据手指的生理特点，安排五指的用处，使五指能在轻松、自然的情况下把笔执紧。然后再用右手大拇指、食指、中指夹持笔管，无名指、小指并拢由内向外轻轻推抵笔管，做到指实掌虚，笔管竖直，在抬高肘部时使之离桌悬空，轻竖手掌使手腕平顺。不要小看执笔的方法和功夫，正确执笔是写好字的关键。所以，我在每节课前都要引导学生练习执笔，让他们在写字练习的时候才能达到运笔自如、有力、流畅。如，练习执笔的方法是，在毛笔上蘸上墨汁，然后让学生在毛边纸上画上一小点，再用正确的执笔姿势执紧笔把，笔尖竖直对准纸上的小圆点，让笔尖与圆点的距离越近越好，但不能使圆点墨迹渗化扩散为准。这样每次练习五到十分钟，手就不会发抖动，笔就不会摇晃，执笔的能力自然会提高，执起笔来又稳又准。正确的执笔才能为以后写好字打下基础，养成良好的习惯。

二、把临摹与创作练习结合起来训练

学习书法临摹是很普遍的一种练习方法，可以说也是绕不开的一种方法。所以，教师要引导学生正确理解临摹的方法，让学生在对着帖练习时，能全面掌握字的结构、章法和笔法，真正达到临的效果。摹也是一样的，虽然摹主要是把透明或半透明的纸蒙在字贴上，然后根据透出的字迹照着样子书写，但是他的要领和主旨是一样，就是要让学生掌握正确的练习方法，在练习中领悟临摹真正的要领，达到我们所要求的临摹效果。为了让学生提高书写水平，教师在引导学生临摹一段时间后，在他们有了一定的基本技能和理论水平的情况下，就可以让他们根据自己的学习进度进行创作。

三、创设教学情境，用灵活的教学方法激发学生兴趣

歌德说：“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”这句话把兴趣与学习紧密联系在一起了。这句话也可以这样说：“哪里没有兴趣，哪里就没有创造。”兴趣不但是我们学习的驱动力，也是我们探索未知的一把宝剑。有了兴趣，我们才有心去探索、钻研，从而在探索、钻研中获取知识，得到学习的快乐。为了让小学生学好书法，教师就要在教学中想法激发学生兴趣。因为学习书法是一个长久的事情，学生有了兴趣他们才能不断坚持，追求成功。那么，如何在教学中创设情景，活跃课堂教学氛围，激发学生兴趣呢：

（一）巧用生动形象的示范讲解。教师讲解笔画和结构时，要让学生明白每一个笔画或者偏傍在不同的结构中的形状，让学生懂得这个笔画或偏旁在为什么这样写的情况下，把这个笔画写好，从而让字的整体有一个很好的搭配，显得协调、均匀、平衡。比如，以木字为例：有木字底桑、某、染、架、柴；有木字旁的：构、村、松、权、栓等等。学生通过认真细致比较后会发现木字底在书写时，将撇、捺改为点，亮点做低有高，遥相呼应，横画舒展将上部托起。而木字旁在书写时横画左伸右缩，竖画长且偏右，垂露收笔，撇画舒展，捺画改写为点。通过这样生动又形象的讲解，再加上教师一一的说明，学生很容易就掌握了笔画和偏傍的学习要领，达到了学习目的。

（二）用竞争的教学方式来激励学生。在学习书法的过程中，我们要结合小学生争强好胜的心理特点，不定期地组织创作比赛，让学生在比赛中激发斗志，提高学习的热情，从而更加积极、主动地去学习、练习。比如，举行学生作品展览，或者现场创作等等。这些活动都能让学生在竞争中受到迪发，在同学们的作品中增长见识，收集更多于自己有利的创作方法。

（三）巧用讲故事的方法来活跃课堂氛围，激发学生兴趣。为了让小学生在学习书法时不致于枯燥、厌烦，教师就要在教学中给学生讲一些书法家刻苦练字的故事，让他把故事中的优秀人物树立成自己模仿的对象。如晋代书圣王羲之幼年学书法使“池水尽墨”；唐代大书法家欧阳询“露宿观碑”的故事；唐代书法家怀素“秃笔成冢”的故事等等。

四、结语

总之，写字是一项长期的工作，要想让学生学好书法，就要培养他们对写字的独特热情和兴趣，提高他们的写字技能和良好的心理素质。教师还要通过写字教学，培养学生的观察力、记忆力和思维的创造能力以及动手实践练习的能力，让学生在学习的过程中能抓住重点、难点，巩固学生对学好书法持之以恒的兴趣和热情。

参考文献：

成年人学好器乐之我见 篇3

现笔者根据几年来的教学,对成年人如何学好器乐谈谈自己的见解,供方家指导。

打好基础,事半功倍

笔者在教学中常发现这种情况,许多成年人,在接触乐器之前,没有乐理知识,不识谱,不要说不认识五线谱就是连简谱都忘得一干二净了。更谈不上什么拍子,节奏与休止符等之类各种记号、音乐术语。因此,在学习器乐之前,有必要先熟悉一些这方面的知识,如何识谱,养成读谱习惯,把握节奏与旋律,增强自己对音乐的感受能力等,是非常有必要的,可起到事半功倍的效果。

平常,要多听多欣赏一些器乐演奏曲,购买一些名家的器乐演奏碟或者观看器乐演奏会,增强自己的心理感受能力与审美能力,不仅得到了心灵的愉悦与美的享受,提高了自己的欣赏能力,更培养了对乐器的兴趣。

把握三个因素,学好器乐

因地制宜

学习器乐的成年人来自各个行业与不同的地方,首先要考虑自己的生活环境。如果住在住宅小区里,就不太适合练习声音比较大的乐器,如唢呐、笛子、萨克斯等管乐之类的,而比较适合声音比较柔和,声音不太大的拉弦乐器与弹拨乐器。其次,就是考虑当地是否有合适的教师,目前,稍为经济好一点的地方都有琴行,也有教这些乐器的,可根据自己的情况就近去选择乐器学习。

因时而宜

成年人可根据自己的年龄阶段需求,选择合适的乐器。是管乐、拉弦乐器、弹拨乐器还是打击乐。相对来说,不同的年龄阶段会喜欢不同的乐器,年纪长一点的,会喜欢拉弦乐如二胡、三弦等之类的,年纪轻的会喜欢管乐与打击乐。如架子鼓、萨克斯等之类的。选择适合自己年龄段的乐器,在同龄人中容易引起共鸣,也有利于接触到更多的同样爱好者。

因人而异

成年人学器乐,必须根据自己的兴趣爱好来选择适合自己的乐器。不能看人家演奏得好,就自己也选择这种乐器。在选择器乐前,最好选择一位比较有经验丰富的老师帮忙参考与选择。成年人在学习器乐时往往过多考虑乐器价格与学费。有的成年人认为器乐可以自学,买碟翻书看就可以了。其实不然,纸上得来终觉浅。笔者认为,如果经济条件允许,最好请一位教学经验丰富的老师指导教学,特别是在入门的初级阶段,乐器演奏的一些指法,动作要领往往都是关键,对于以后的学习甚为重要。因为有了老师指导,肯定比自己摸索好一些,而且节约了大量的时间去做其他的事情,由于有了老师指导,自己学了后就会弹给老师听,指法、气息、音准、节奏等方面出现的错误,都可由老师随时得到纠正,当然能请名家更好,各人可根据自己的实际情况,经济能力。等自己有了一定的基础后,入了门后,自己想再提高的话,再自学就相对好一些。笔者,目前学会了十多种乐器,大都经过老师指导,学得快,效果好！虽然花费不少但学得正宗,觉得很值的。

对于乐器的学习选择,女性可以选择古筝、阮、琵琶、葫芦丝等乐器,男性可以选择古琴、萨克斯、唢呐、笛子、二胡等乐器。

加强实践,提高演奏水平

器乐演奏是以乐器为物质基础,借助乐器的性能特征,结合演奏技巧的应用,来表现一定情绪与意境的音乐作品。所以需要正确掌握所选乐器的演奏方法,演奏姿势、状态及技术熟练度,把握演奏曲目的节奏、音准以及该曲目的音乐情感表现,才能使自己的乐器演奏水平达到一个更高层次。

成年人由于大都有自己的工作,平常都要上班,只有双休日与晚上才有时间,有时还需要加班和应酬,导致练器乐的时间不够用,不好安排,有时上班累了,回来后就不想动了,更不用练习乐器了。因此,成年人更需要一定的毅力,坚持不懈才能真正学好一门乐器,所以要根据自己的情况制定好练习时间,利用早晚时间或者双休日时间,每天练上一小段,哪怕几个小节也行,不能开始热几天,一段时间之后就不去摸乐器了,隔三差五才练一次更不行。哪怕工作再忙、学习再紧、生活再累,那怕是进度慢一些,练习时间少一点也要抽出一些时间练习。“不怕慢,只怕站”,乐器是实践活,只有坚持不懈,持续练习才会有效果。

练习中,千万不能盲练,漫无目的地练了几个小时是不会有丝毫进展的,不但会令你苦恼,并且会使你因怀疑自己的能力而失去自信心。因此,在练习中要静下心来体会思考:我这次练习的技术难点是什么？要解决哪几点问题？上课时老师的讲的注意事项是什么？乐曲所要表达的思想内容是什么？然后,再根据自己的情况和所练习的时间,进行练习,这样要比那种无目的地反复练习有价值得多。

在练习之前,务必要看谱练习,一步一个脚印,一字一句地练习,千万不能图快,囫囵吞枣,就会难以消化。“看谱练习”目的就是把每个音,每个节奏,都弹的准确无误。等看谱熟悉后再“背谱练习”,这样才能做到“胸有成竹”地把乐曲潇洒自若地表现出来。

在教学中,常有一些学员存在急功近利思想,问学会这种乐器要多久啊,我直接学会几个曲子不就行了吗,不需要练什么基本功,这样难免有点本末倒置,浅尝辄止。我就告诉学员学习任何一样东西,都必须讲究基本功的练习。特别是要加强练习曲的基本功训练,这也是我们提高演奏技巧不可替代的一种重要手段。因为,每首练习曲都是某种指法与技法的延伸,扩展,一般都具有一定的针对性,通过反复的、专门的进行某种单项练习,可以从中学会、巩固或改进某种弹奏技巧和方法,便于在以后的乐曲练习中,触类旁通,举一反三。同时,练练习曲时通常都是一些纯技巧的练习,没有旋律和乐曲表现方面的要求,重点是放在准确的掌握指法、气息、音色的追求、力度的控制等技术要求上,因此技术训练的效果就会特别地好,通过这些技巧的练习,便于为以后的高难度技巧打下扎实的基础。

由于成年人难以象小孩学习那样,有充分的时间练习,如果长时间让成年人学习练习曲的话,久了就会让他（她）们失去耐心和信心。对于此,我把练习曲与演奏曲结合起来,选一些相对较易,比练习曲稍为难一点,特别是成年人比较喜欢的现代流行演奏曲给学员练习。这样,学员在学习之后,又喜欢又易学,好听又易懂,就会产生更大的信心。

成年人在器乐学习中还存在“学的多,精的少”现象。笔者坚持“学一首精一首”的原则,把每个曲子加强反复练习,让手指产生记忆,熟能生巧,达到触手即弹的程度。同时,学新曲不忘复习旧曲,循环往复,不但可以为我们积累大量的表演曲目,还能够训练和提高我们的记忆能力。更重要的是通过复习,我们可以在那些旧曲目中得到新的体会和认识,从而在演奏的技术能力上、乐曲的理解能力上得到不断提高。熟练掌握某种曲子的演奏还不难,最重要的是还需要通过不断地温习,从中体会乐曲中所蕴含的思想感情与意境,从而达到由熟到精的程度。

当然,对于成年人器乐演奏属自娱自乐来说,不一定非要以专业标准来要求,但这样去要求自己,对于提高自己的演奏水平,肯定没有错。

某一天,当您能站在舞台上随心所欲地演奏手中的乐器时,听到不断地掌声传来,你会觉得您所有花的一切时间与金钱都是值得的。您的生命在这种付出中,因而更加充实,圆满,快乐,生命中因为有了乐器相伴,更增添了一份美好。