作文 学自行车

作文 学自行车（精选11篇）

作文 学自行车 篇1

一个星期天的下午，爸爸妈妈带我到广场上学骑两轮自行车。我既兴奋，又害怕摔跤。我不敢骑上去，妈妈鼓励我要我像个男子汉，勇敢点。

妈妈扶住我，我慢慢地往前骑，原来骑自行车也不是那么难嘛。后来妈妈放手了，我没骑几步就“扑通”一声摔倒了，手和脚都划破了。我朝着自行车狠狠地踢了几脚，妈妈走过来，对我说：“别气馁，要是做什么事都很容易的话，那学还有什么意思？重新来。”我听了妈妈的话，重新振作起来。握紧车把，胳膊自然伸直，目视前方，我不断鼓励自己要勇敢，两脚放在车踏板上用劲蹬。这样骑了十几个来回，已经汗流浃背，但却一点也不感到累，心想：今天一定要学会。

休息了一会儿，我们又练了起来。胆子大了些，不再紧张害怕。车把也似乎听话了，不左右乱摆。原来是妈妈乘机用一只手抓住车座下面，帮我掌握平衡。一会儿见妈妈不跟着跑了，我心里一紧张，车把又摇摆起来，忙喊：“妈妈，快来救我。”妈妈并没来扶我，却大声说：“你能行。”

“我会骑两轮自行车了！”我好惊奇，好高兴。

作文 学自行车 篇2

一天傍晚, 我们一起骑自行车。当骑到我们家大门前时他不坐车包, 而是双脚蹬着脚蹬。这样骑了不一会儿, 车子东倒西歪的就摔倒了, 而且摔得还很疼的。这时, 他想哭又不敢哭, 怕别人嘲笑他, 结果他就勇敢地爬起来想接着骑。可他不懂得起步上车, 急得像热锅上的蚂蚁, 就叫妈妈来扶他上车, 继续练习。

第二天, 他又开始骑车了, 这次要爬坡。他又是老一套, 可这次开始没摔倒, 后来突然又摔倒了, 为什么呢?因为我们平常下车是左脚踩, 右脚下来, 他呢, 却相反。大哥哥看见了说:“阿肥, 很棒!”这个“阿肥”的外号, 是因为他小时候长得胖乎乎的, 所以才得到的。这时, 他看到一块大石头, 就用右脚一蹬石头, 车子就动起来了, 车轮也滚起来了。他骑得挺威风, 就像《狐假虎威》里面的老虎一样。

作文 学自行车 篇3

1.不同姿势下骑行的研究现状

在各种不同的骑行姿势下，人体的工作状况、效率都有很大的差异，因此人体肌肉的长度、肌力作用线方面、多关节肌的特性等都存在一定差异，进而必然影响肌肉力量、力矩的产生和传递。生理机制方向，由于身体姿势的不同，呼吸、循环系统都会受到一定的影响，运动系统消耗的能量也必然有所不同。另外，适合的骑行姿势还要求尽可能的减小正面迎风面积，使身体趋于流线型，减小空气阻力等。

在GonzalezH和HunML[1]关于自行车生物力学模型，自行车和下肢被看成连接在一起的五个环节，被限制在一个矢状面内的运动，运动员在骑行过程中，人体通过车座，两个把手和两个踏板与自行车结合为一个整体，他们之间的相对位置决定了上体角度、座高已经受试者脚在踏板上的位置等参数，通过这些相互之间的参数，产生了在自行车运动过程中的不一样的骑行姿势。当需要长时间骑自行车时，要根据个人的实际情况要调整好车座高，有研究发现，适量的车座高度可让踝关节部分代偿膝关节机械用力，从而有效地减少膝关节前交叉韧带和髌骨软骨的损伤[2]。

由于在以往的研究中各个学者得出的结论都是具有一定差异的，因此在分析他们的结论时也要充分考虑到他们研究中的侧重点。Shennum PL等人研究了摄氧量与座高之间的相互关系，得出的结论是座高升高伴随着摄氧量的增加。MandroukasK等研究得出的主要结论是高低两种座椅位置，座椅较高位置时做功更加积极有效，而座椅位置较低时，做功效率就比较低下，他分析了当膝关节充分伸展时，获得的效率更高，而且主观感觉比较舒服、轻松，反之亦然，但是他的一些研究结果并不是完全吻合的，他在研究关于膝关节角度在功率自行车上运动时对人体循环系统的影响，得出的结论是心率、摄氧量等一些基本参数在直膝180°时比屈膝140°时更高。这种差异可能是由于研究的侧重点的不同而导致的，MandroukasK研究主要集中在最大功率，而Nordeen-Snyder、ShennumPL等研究主要集中在有氧状态的情况下。

2.蹬踏频率的相关研究

众所周知蹬踏频率是影响自行车运动过程中速度的一项重要因素，蹬踏频率的高低与蹬踏动作过程中的相关蹬踏技术是密不可分的，在自行车不同的比赛项目中，应该根据自行车运动员自己的身体特点，参赛气候，参赛的硬件条件比如说比赛的赛道等因素来调整相应的蹬踏频率。目前关于蹬踏频率的研究国内国外进行了相应的报道，而且得出的结论也大致一致。前苏联学者B.B.吉莫申科夫通过对自行车运动的长期训练发现，在蹬踏动作的过程中，當自行车齿轮的各个接触点接触瞬间角速度越接近于一个恒定的数值，那么就越有利于参赛运动员合理体能的节省，并且根据他的结论首先提出了圆滑度理念，可以根据这个理念来评定运动员在运动过程中的蹬踏技术的好坏。我国学者郑晓鸿等对优秀女子运动员场地自行车蹬踏状态进行了相应的研究，选取的研究对象是入选奥特兰大奥运会入场券的4名优秀运动员，通过他的研究发现，当蹬踏频率在100-130rpm时的曲柄转动圆滑度最好，当蹬踏频率低于100rpm时的圆滑度相应的降低，当蹬踏频率低于85rpm时的圆滑度则极差，分析圆滑度的相互关系还设计到运动员训练水平的高低因素，训练水平高的运动员则圆滑度较高。相子元等研究显示，以踩踏作用力的变化趋势为依据，未受训练者在不同踩踏频率间，最佳效率的踩踏频率为60rpm。国外对于圆滑度的研究不仅局限于如上几个方面，Gonzalez H和Hull ML]研究发现，他们利用下肢机械模型发现当蹬踏频率在100rpm时，人体的能量消耗为最低，当蹬踏的负荷功率提高时相应的蹬踏频率也随之提高。此外，人体的形态学指标也会对蹬踏的最佳频率带来一定的影响：身材较低的人比身材较高人的最佳蹬踏频率大。

3.表面肌电在研究自行车项目中的应用

在目前的科学研究中有关于肌电与座椅高度的文章是比较少的，并且得出的结论都不是单一性的，Hun ML和I Jorge M发现，肌电的活动情况与座椅高度之间的关系比较复杂，结论是股四头肌随着座椅高度的增加放电量减少的一个情况，伸肌的拮抗剂和原动肌肉在登伸这一过程中都同时收缩，但是峰值却不重叠。Ericson Mo等人的研究是不同的负荷、蹬车效率、座椅高度条件下，腓肠肌、股内外侧肌的是这些肌肉中最活跃的，但是随着座椅高度的增加，腓肠肌内侧头，臀中肌却是最活跃的肌肉。罗炯等团队的研究中，关于在不同座椅高度条件下肌肉放电量是没有明显的规律性的，得出的结论只是在101%座椅高度条件下肌肉的放电总和是最小的。结合这些理论分析，在实践中，澳洲场地自行车运动员在运动中所采用的座椅高度与以上的研究是比较一致的，大多数座椅高度都在100%下肢长度左右。

4.不同座高下能耗的相关研究

目前对于调整自行车大小以便到最安全，最舒适和最有效地状态的研究很少。调整自行车符合个人需要的一些运动指南已出版，但这些不是真正基于科学的研究结果。只有一个研究着眼于自行车车座高度有效性。该有效性的测试标准是体能输出测试，该测试需要测试者在最短的时间内负载达到500kgm/min。Hamley和Thomas发布的该研究中总结指出在109%车座高度时，摄氧能量输出最有效。在有氧运动时车座高度变化对氧耗的影响的问题还没有解决例如人们注意到自行车的大小对关节角度有影响，可能是由于自行车的大小引起关节处的角度变化，特别是座椅的高度变化。Shennum PL等研究发现摄氧量会随着座位高的升高而增加，研究结果显示，座高为112%坐骨高时，受试者的摄氧量最大，座高为100%～103%坐高时耗氧量最小。

从以上的文献综述可以看出，当下国内外研究呈现以下特征。以往关于骑行姿势的研究主要集中在对人体健康系统的影响方面。在有关于动力学方面所涉及的参数是非常有限的，关于肌电在自行车不同骑行姿势下的研究是非常少的。因此在前人的研究基础上，配合肌电学、能量消耗等来进一步剖析是非常有必要的。 [科]

【参考文献】

[1]Gonzalez，H.& Hull，M.Multivariable optimization of cycling biomechanics.Journal of biomechanics 22，1151-1161（1989）.

学自行车叙事作文 篇4

于是妈妈就给我买了一辆。我看见崭新的自行车之后，兴奋极了。

然后我就开始学了。哇！好难啊！练习的时候手脚不听使唤，难以控制。稍不留意，就摔了一下。疼得我坐在地上“呜呜”地大哭，决定以后再也不骑车了。妈妈说：“宝贝，加油！遇到困难要想办法克服，而不是绕着它走！放弃自己的梦想。”就因为妈妈这几句话，又让我东山在起。于是，我又开始骑车了。妈妈在后面扶着我，我觉得简单多了，就勇敢地骑。这样我骑了几圈，慢慢地稳多了。突然，妈妈松手了。我摔了下来，但我始终不灰心，一次又一次地摔了下来……后来，居然练会了。

但是有一次，妈妈仍然在后面努力地扶着我，留下了许多的汗水，我心想：“妈妈为了我，那么累，这一次，我不能再让妈妈受苦了，我一定要学会自行车。终于”皇天不负有心人“我终于学会了。

以后，我也要骑着自己心爱的自行车和别人玩。

学自行车的启示作文 篇5

许久，好时候未尝踏上脚板，看着车轮与锁链勾画在他们的年轮，享受风与黑发的自由结合。转念一想，也是，该避一避那心中的**，放松一下心情了 这时，看着儿时的伙伴还尽有些怕了。陌生的面孔——放肆灵活的龙头，轻巧灵便的踏板以及上面灰尘扑面的座板，一种莫名的违和感尤心而生，站在他面前的我又有些熟悉感但似乎有些害怕，双腿有些抖，手在衣角里揉搓，眼睛里满是一种拒绝感。 “妞，试一下呀，别怕呀。”母亲在那里若有所思地喊到。

我莫名其妙地推了它走了一段，有了那么一点安全感，内心有些揣揣欲试的感觉，也许就是常说的“三分钟热度”吧。我把车身缓缓倾斜，右腿机械的一跨，蹦跳了上去，本想于以前那样迎风飞翔，感受速度与激情。嗯哼，前面有辆摩托，看是在这条窄窄的`小路上，我顿时就慌了，果然是“刀不磨不光”呀!我连刹车都没握住，连人带车的与地面来了一个360度亲密的接触。摔了跤的我，坐在地上，如泄了气的皮球，先前的成就感瞬间烟飞云散。女孩家的面子使我对我当时的想念感到抗拒，正如父亲所说的“成绩那么差，哪一样都比不过人家。”我轻抚眼角的小珠子，站起身来，絮叨道“臭老爸”，拍了拍灰。对上前关怀的母亲说“妈，没事，就是好久没练了。”我轻轻地把自行车越推越远，轻抚了一下自己的心情，对天空说“没事，不会，可以再学”其实内心早已麻木……

接下来那几天，我想法子打发这无聊，宅在家中。到了晚上，用各种理由逃避骑车个话题，但母亲似乎有所发觉。

这天，我闲来无事的躺在沙发上看书，母亲凑过来，是一身出门的行当，问“妞，我们去一趟镇上，逛一逛吧。”我抹掉一把汗说“妈，都39度了，热死人的节奏，我们不会徒步去吧。”母亲轻挑眉头“那可不是，你和我不都会骑自信车吗?”我一听，反条件弹射说“我可不要，上次摔了个狗啃屎，我车技那么烂(自处一大堆搪塞的理由)。”当时我还想自己怎么聪明。母亲似乎早已料到，犀利的小眼神一撇，说“因为不好所以才要练嘛。”我被母亲的话噎住了，自是乖乖听从但内心是无比反抗.

母亲推着两辆自行车过来，活生生地塞到我手一把，叫我跟在她后头，我又看到“老朋友”恨不得把它摔到地上。我磨蹭地推了它一段，本身大热天就热，还推着一辆自行车。我一狠心，一跨，一踩，上路去了。我生疏的拉近前头与母亲的距离。我看着前头的人山人海，唯恐撞到人家，一条腿挂在地上，这样一来，比走路还要慢。终于，越过人山人海，手上已经满是汗珠，距离当然也拉了不少下来。我骑了一段，呼呼，我自由地吐了口气，与摩托小心的交锋，使我的头上冒出不少珍珠。后之，骑得越发的自在，享受着汽车的速度与激情。殊不知，前面的母亲在那里偷偷的贼笑呢。回家后，我想父亲的话语，也想是让我有股上进心吧

学自行车作文300字 篇6

三年前的一个周末，天上万里无云，微风拂面，妈妈带我去公园学骑自行车。开始，我很害怕摔倒，妈妈说道：“不要害怕，我会扶着你。”我心想：“妈妈会扶我，那我就不会摔倒了。”于是不害怕了，开始大胆地骑。但是在我正在骑车时，我发现妈妈竟然不扶了!我的勇气立马就像被扎破了的气球一样瘪了。我重重地摔在了地上，“哇”的一声哭了出来，妈妈看见后，把我扶了起来。

于是，我忍住疼痛向妈妈说;“妈妈，我不想学骑车了，太疼了。”“你不能半途而废，你要加油!”妈妈说。

然后，妈妈又来了一遍，我因为有准备，骑到妈妈不扶时，我发现自己骑得越来越好了，甚至可以自己骑自行车了!我非常惊喜，跟妈妈喊：“妈妈!妈妈!我学会了!”妈妈说：“你真棒!这么快就学会了!那我们回家吧?”“好啊!”我回答。

于是，我和妈妈一起高高兴兴地回家了。

学自行车作文350字 篇7

由于我体胖怕动，妈妈说先让我学骑自行车。于是妈妈就带着我去街上买了个自行车。我有了属于自己的自行车，心里甜蜜蜜的。这个自行车以后就是我的宝贝了，但是我不会骑啊，心里又有点失落。爸妈看见我的样子，说：＂你以后就用它学吧，他是你的啦！＂我听以后暗暗下定决心一定要学会自行车。那么以后出门就不用走路，而且还可以减肥。

我和妈妈把自行车买回家，于是，我就胸有成竹的对妈妈说：＂我一定要学会自行车。＂妈妈说：＂只要有信心，一定能学会，现在就带你去。＂

我一开始还可以，可是妈妈的手一松开我就七拐八拐的一下子就摔倒了，把膝盖摔破了，鲜血一直在流。我坐在地上，对妈妈唠唠叨叨的说：＂妈妈我不想学了。＂妈妈说：“失败是成功之母，其实你已经快学会了。”我问：“真的？”妈妈说：“当然是真的。”于是，我又重新站了起来，又骑上了自行车，终于在几个小时后就学会了。

学自行车作文500字 篇8

正月初三，阳光明媚，吃过午饭后，我和弟弟去了东钱湖畔。

这天气温度比较冷，可是隆冬的寒意阻挡不住我们出行的脚步，我们驱车赶往东钱湖。东钱湖的景色真美啊!连绵不断的山峰在天边若隐若现，湖面上波光粼粼。这时我们发现前面有一条环湖自行车道，这可是骑自行车的最好地方啊!可是我心中不免有一丝遗憾——我不会骑自行车。抬头一看，弟弟已经拿出自行车打算走人了。他先骑了一会，就让我骑，可我不会骑呀，他说可以教我。他先教我上车，这还用较吗?没等他说完，我已经跨上去了，可由于太急，差一点摔倒，待我坐稳了，他就教我骑车。我的双脚一上脚蹬子，车子就应声而倒。我从地上爬起来，掸去身上的尘土，重新振作起来。这次我的脚一上脚蹬，弟弟就猛推了一下我，车子是走了，但是我还是没有找到平衡，结果车子一斜——又摔倒了。唉!怎么搞的，我怎么老是摔倒，老是找不到平衡，想想还是学汽车容易啊，怎么也不会翻倒。我鼓起勇气，再次向自行车发起挑战。哼!小小自行车，难倒我怕你不成?这下我吸取了上次的教训。上次是因为车子还没有平稳时我就在骑了，所以才摔倒的，这次我静下心来，右脚先上，轻轻踩了一下脚蹬，等车子动了，稳了，左脚再上，然后一个劲地踩。弟弟边追边喊：”好，就这样，速度别慢。“这回我找到感觉了，就是心静自然稳，当然还有一点，眼睛别往地上看，要往前看。

其实，学一样本领也是很简单的，只要你认真，不怕困难，就会成功!

学自行车小学记叙作文 篇9

暑假里，我去外婆家住了六天。六天的收获可多了，最大的收获就是学会了骑自行车。

暑假那几天很热，只有早上凉快些。我跟着外婆去广场上锻炼身体。外公说，难得来住几天也不能荒废了。于是他就拿出了去年给我买的自行车。去年外公给我买的自行车我可喜欢了，可是那个时候我人太小，蹬不动。今年我想试试。外公帮我把车后的两个小轮子拆掉，让我骑。可是没了小轮子，我发现我连扶都扶不住了。我急得大哭起来，外公说：“没关系，我在后面扶着，你胆子大一些。”我东倒西歪地，小心地踩着踏板，自行车慢慢动起来了，我可开心了。我越骑越稳当，不知在什么时候，外公已经把手放开了。

学会了骑自行车，我可开心了。

学自行车优秀作文 篇10

每次我看到大哥哥大姐姐他们在骑着自行车我就非常羡慕他们。有一次，我说：“爸爸我要买自行车。”爸爸答应了我。

回到家，爸爸教我怎么学骑自行车。爸爸先教我怎么上车。爸爸说：“你先的把左脚夫放在左边的踏上，然后右脚使劲地向后推，最后把另一只脚离地放在右踏上就会骑上去。”我听了照着爸爸说的做了一遍，可是我骑上去的时候车子问题不听我使唤，还一会儿向左，一会儿向右。忽然我从车子上掉了下来，我坐在地上非常伤心说：“我不学了。”爸爸看见了鼓励我说：“学骑自行车问题会摔跤的，如果遇到一困难就放弃了，那以后怎么样会学会呢。”我听了说：“我们再来。”然后我照刚才的样骑上了自行车，爸爸把手扶在后面。慢慢地把手放开了，所以我也学会了骑自行车。现在我的骑车的本领可高了，我学会了单脚骑呢！

学自行车赞许了我一个道理，只要不放弃，就可以成功。

学自行车六年级作文 篇11

我和爸爸推着自行车来到了根亲文化广场。我小心翼翼地上了车，扶紧车把，两只脚试探性地往前蹬。刚开始，我总感觉车摇摇晃晃的，果然不出所料，没骑多远我就摔了个四脚朝天。爸爸“扑哧”一声笑了：“你都还没骑呢，就已经摔跤了。”我知道这是在讽刺我，也是在激励我。我立即从地上站起来，抖了抖身上的灰尘，表示还要接着来。这时我偷偷看了爸爸一眼，他微微点了一下头。

我让爸爸站在车后面扶着，这样车才不怎么摇晃了。瞪着车往前顺利地走了好远，我就觉得挺轻松的嘛，骑车原来如此简单！这样骑了一会儿，我就有点飘飘然了，让爸爸松开手自己独立骑。不料，爸爸刚丢开一会儿，我就又紧张起来，有点不知所措，“哎，哎，哎……”自行车不听使唤，径直撞到了一面墙上，我和车一下子人仰马翻。

爸爸把我扶起来，看我疼得眼泪都出来了，问我还要不要练下去。我想做事情不能遇到困难就退缩，只要加强练习，一定可以学会的。咬咬牙，我又一次骑上了自行车。有了前两次的教训，我不敢再大意了，请爸爸接着来保驾护航。生怕再摔倒，我一边骑一边用心感受车子的平衡。骑着骑着，我发现爸爸不知什么时候早丢手了，一直是我自己在骑。我激动地回头看爸爸，爸爸着急地说：“不要往后看，看前面，小心石头，快刹住……”我刚转回头，就看到快要撞到石头上了，接着等待我的又是一声惨叫。不过尽管这次又摔了一跤，但我还是为自己学会了骑自行车而高兴。