五年级体育50米跑教案设计（精选10篇）
哈尔滨市宾西中心小学校
王艳春
学习阶段：水平三
学习目标：以正确的动作完成50米快速跑 学习内容：50米加速跑
截住空中球 重
点：前后积极摆臂，加快步频
难
点：跑得自然、轻松、快速 教学步骤：
一、情景导入
1.教师组织队列：齐步走、原地间三转。教师喊口令，并提示动作要领。
2.组织游戏。讲解游戏的规则、要求和方法，并邀请一组同学进行示范。
3.组织游戏。巡示指导，进行小结，然后继续做游戏。
学生：1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。组
织：
二、教学新课
重
点：积极摆臂，加快步频
难
点：跑的自然、放松、快速
教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。
2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。
3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、4.以站立式起跑进行50米跑练习。
5.进行50米的追逐跑。
学生活动：1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。
2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。
3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。
4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。
组
织：
二.放松自我
教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法
学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课的学习.组
织：在完成跑的队形上.场地器材：田径场
课后反思：
学生对球类项目很感兴趣，所以这节课安排了篮球和50米加速跑相结合的一堂体育课。课堂中，学生在做游戏的时候热情很高,收到了预想的效果，但传球的动作不是很规范，接球的动作也存在严重的问题，老是打到自己的身体。应在讲解的时候把规则讲解得更清楚，更明白,示范的动作要到位会更好一些。
七年级体育教案 30米跑
教学内容：1、30米跑2、游戏《找朋友》 教 学 目 标 认知：知道30米跑的技术要领 技能：能做出30米的快速直线跑的要领 情感：培养学生的团结协作的能力 负荷：负荷恰当适合小学生的`身体能力 教学 教师活动 学生活动 负荷 程序 内容 1、整队，报告人数，师生问好， 2.宣布本课的学习内容 3.组织见习生 1.学生整队 2.认真听讲 组织：四列横队 开 始 部 分 宣布课的内容和目标 准 备 活 动 慢 跑 徒 手 操 教师组织学生进行准备活动 1.学生进行慢跑一圈 2.成四列横队进行原地徒手操的练习小---中 基 本 部 分 1、30米直线跑 1.介绍30米跑的几个技术要领 (起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力) 2.复习起跑姿势(站立式) 教师示范讲解 3.教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习。 4.根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。 5.改变起跑的方式 1.学生认真听讲，要求学生能记住要领。 2.学生复习站立式起跑 3.学生进行分组练习30米跑(一次) 4.学生改进自己跑的技术 (一次) 5. (1)、先蛙跳10米后再加速跑完30米 小 中 中 高 教学 教师活动 学生活动 负荷 程序 内容 6.组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。 7.进行比赛小结，并让学生体会30米跑的技术要领。 1.教师讲解游戏的规则 2.强调游戏时的安全 (2)、先后退跑10米再加速跑完30米 6.学生30米往返接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神 1、学生在音乐中，学生进行游戏，培养学生反应能力。 2、学生在慢跑调整运动节奏，放松身体。 中 高 中 2、游戏：找朋友 结 束 部 分 放 松 练习1.小结全课 2.布置课后练习内容仰卧起坐40个 3.组织学生归还器材 1.学生进行放松 2.听教师小结 3.学生归还器材 场地 篮球场 器材 标志物8个 接力棒4个 课的密度 基本部分 40% 35%
1、了解体育课上，涅利在老师同学妈妈的关心和鼓励下，是怎样爬到横木顶上的。
2、体会涅利自强自立自信的精神品质。
教学重点：
了解体育课上，涅利在老师同学妈妈的关心和鼓励下，是怎样爬到横木顶上的。
教学难点：
体会涅利自强自立自信的精神品质。
学前准备：多媒体课件、课内插图
学习方法：合作交流讨论探究
教学过程：
一、激趣导入
听着欢快的《童年》，看着我们学校美丽操场上激烈的接力比赛。大家现在最想上什么课呢？
好，那我们一起来上一节特殊的《体育课》（板题），在体育课上，遇到过困难吗？现在，我们一起来看课文中的同学，当他面对困难时，是怎样做的？
二、合作探究
（一）学习文章第1--5自然段
1、分角色朗读
2、师生评价
3、讨论
①母亲为什么要请求校长免去涅利的体育课？
②涅利是什么态度呢？
（二）合作学习6--13自然段
1、学习6、7段
①男生齐读6、7段
②师生共同评价
③找出文中爬上横木的同学的名字以及描述他们爬横木的语句。说说这些句子有什么作用？（老师指导出示相应PPT）
2、学习第8段
①出示PPT图片
图上正在爬横木的是谁？想想并说出他的动作.
②女生读第8自然段（男生认真听，回答印象深刻的句子，并说出理由）
③你从中读懂了什么内容？你感受到了什么？
3、齐读9-13自然段（出示涅利动作的句子）
①读到这里，你认为涅利心里是怎么想的？
②“他在笑呢！”表达了涅利怎样的思想感情？
（三）学习14-15段
1、小组内合作读。
2、找出重点句子，体会母亲对涅利的爱。
三、能说会道
学习了课文，你还有什么疑问？让我们一起讨论下面的问题吧。
1、假如涅利是你的同学，当时你在现场，你想对他说些什么呢？
2、假如你是涅利，在同学老师的鼓励下，终于站在最高处时，你的心里一定有许多话要说，你想对谁说些什么？
学生合作解决。
四、硕果累累
通过这节课的学习，你一定有很多的收获，来试一试完成下面的练习吧。（出示PPT）
上了这节体育课，在老师、母亲和同学的_____________________下，涅利变了，变得_______________。
从这件事中，我们感受到了____________________________。
五、感悟升华
同学们，我们每个人都生活在爱中。有爱我们的老师、爱我们的家长、同学和朋友；当然我们也不要吝啬自己的爱，要去学会爱像涅利一样的弱者，爱我们周围的每一个人。要时刻怀有一颗感恩的心。（出示PPT）
最后在音乐声中，让我们怀着感恩的心再次回味这篇课文吧。（音乐声中结束）
六、拓展阅读：
请同学们课外阅读《爱的教育》，并写下自己的感受。
学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能，培养学生的合作意识和对排球运动的兴趣。
学习内容：小排球
学习步骤：
一、体验游戏、学会合作
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，巡回指导。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。
3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。
组 织：四列横队、小组分散
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二、小组探究，熟练技能
重 点：垫球的正确动作。
难 点：伙伴间的默契配合。
教师活动：1、提出三级练习目标，观察学生练习。
2、提出二人一组练习要求，巡回指导。
3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。
学生活动：1、一人一球，根据教师提出的三级指标(A80个、B60个、C40个)自选一个目标完成垫球练习。
2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。
3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。
组 织：自由分散、小组分散
三、小组合作，参与对抗
教师活动：1、组织学生商讨制定比赛规则。
2、协助做好裁判工作。
3、引导学生进行小结。
学生活动：1、和教师一起商榷制定比赛规则。
2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。
3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。
组 织：
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小学五年级体育教案
小学五年级体育教案 1 Post By：2009-8-31 15:55:56 教材 一、理论课 任 务 1、 使学生了解本学期的要求。 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名 1、 教师宣布本课内容 2、 点名 1、学生听 5 弱 1 基 本 部 分 一、体育锻炼对身体的作用 1、 提高运动系统的功能 2、 能够促进呼吸和循环系统功能 3、 能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 1、 教师讲解、回答问题。 2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 1、 学生听，并可以提问 30 中 中 1 1 1 结 束 部 分 1、 总结 2、 下课 1、 教师指出本课优点与缺点 2、 师生再见 1、 学生听 2、 师生再见 2 弱 1 支持(0) 中立(0) 反对(0) 单帖管理 举报帖子 使用道具 | 引用 | 回复 小大2楼 个性首页 | 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC 2 Post By：2009-8-31 15:56:27 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、队列：行进间三种转法 任 务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展运动 3、 专门性练习1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分清。 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范 2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生听 2、学生练习3、纠正错误 1、学生听 2、学生练习3、纠正错误 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听，提问 3 Post By：2009-8-31 15:57:18 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 2、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的.内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范 2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生听 2、学生练习3、纠正错误 1、学生听 2、学生练习3、纠正错误 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 4 Post By：2009-8-31 15:57:57 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：（分组轮换） 1、教师讲解动作要领、示范 2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生听 2、学生练习3、纠正错误 1、学生听 2、学生练习3、纠正错误 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 5 Post By：2009-8-31 15:58:33 教材 一、孝核：蹲踞式跳远 二、小篮球：移动变向跑 任 务 一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 练习与方法 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： ・向左（右）转走 ・分队、裂队走跑 ・活动各关节 5 弱 1 基本部分 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 1、 篮球：移动变向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活 一、组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 学生练习3、 考核开始 4、 组长配合教师考核 一、 组织： * * * * * * * * 二、 教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习3、 个别指导纠正 一、练习1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好成绩 要求：动作正确力求远度。 一、练习1、 看教师手势移动练习2、 看教师手势变向跑练习3、 快速跑中急停变向跑练习4、 结合小比赛练习移动变向跑 30 中 中 1 1 1 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 6 Post By：2009-8-31 15:59:16 教材 一、障碍跑：40米内通过3―4个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专1、队列队形
向右（左）转走、向后转走、列队、并队走、分队合队走、
2、徒手操和轻器械操
二、田径
1、跑
快速起动跑、追拍跑、接力跑、攻克堡垒、障碍赛跑、不等距离的追逐跑
案例：播种与收获、小小设计师、50米争先跑、寻找奔跑空间、齐心协力跑全程
2、跳跃
跳跃能力的练习：各种方式跳绳（单人、双人、三人、纵队跳绳）、跳竹竿（向前、连续左右、连续原地、并腿、分腿）、协同跳（双人协调跳、四人、小组）摸高跳（助跑跳起摸高、并腿跳起连续纵跳摸高）
案例：提速火车、欢庆申奥成功
跳高：跨跳练习（连续直线跨跳、米形跨跳）、助跑起跳、急行跳高
案例：跳高组合练习
跳远：立定跳远、青蛙跳荷叶、助跑几步，一脚跳双脚着地、急行跳远
案例：团结一致跳过去
3、投掷
发展投掷能力的练习
滚：正向、反向单、双手滚实心球比远、双人面对面双手互滚实心球
抛：双手从头后向前抛实心球、双手从体前向前抛实心球、双手向后抛球、转体双手向后抛球、双手胯下向后抛球
掷：原地或自然上步掷轻物、垒球
投：两人面对面互投、互接小沙包，对墙投小皮球，向地上投小皮球、攻防游戏
推：原地双手、单手或自然跑几步向前推实心球、下蹲双手跪姿向前推实心球
撇：穿重叠圈，打水漂
案例：抛接球比赛
发展掷远能力的练习
原地、自然跑几步肩上投掷、原地、自然跑几步背后过肩投掷、推实心球过河
案例：学习解放军奋力打敌人
发展投准能力的练习
固定目标投准、活动目标投准
案例：多米诺骨牌、智过封锁线
三、技巧与器械体操
1、技巧
各种滚动与滚翻动作：
发展滚动能力的练习：握踝前后滚动、抱球前后滚动、夹物前后滚动、抱（球）头直体（屈）体左右滚动。
发展前滚翻能力的练习
发展后滚翻能力的练习
案例：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立。
各种简单的倒立动作
肩肘倒立、脚蹬墙成手倒立、保护与帮助下做手倒立
案例：男生 后滚翻穿圈————跳起转体180度成蹲撑————前滚翻越过低障碍成并腿坐————肩肘倒立女生前滚翻起立————单腿前滑成纵叉————后腿前摆成并腿坐————肩肘倒立
2、支撑跳跃
发展支撑跳跃能力的练习、山羊分腿腾越
案例：山羊分腿腾越为主的练习
3、低单杠
发展悬垂能力的练习、发展支撑能力的练习
案例：单挂膝摆动上、一足蹬地翻身上成支撑
4、实用性攀爬
各种攀爬练习、手脚并用爬杆（绳）
案例：攀爬综合练习
四、小球类和球类游戏
1、小足球
足球基础知识：足球场地及设备规格、足球基本规则（掷界外球、踢门球、踢角球、罚点球、任意球、
基本技术与游戏：颠球与游戏、运球与游戏
踢球与游戏
案例：学习脚背正面运球、学习脚背内侧踢球
2、小篮球
篮球基本知识：篮球场地及设备规格、篮球基本规则（推人犯规、拉人犯规、阻挡犯规、脚踢球违例、拳击球违例
基本技术与游戏：耍球游戏、传球游戏、运球游戏、投篮游戏
案例：学习双手胸前传接球、小篮球运、传球、投篮综合游戏
3、羽毛球
羽毛球基础知识：羽毛球场地、羽毛球基本规则（单打的发球方位和接发球方位，应按规则站在规定的发球区内、发球方得分为零或偶数时，站在发球区发球，将球发到对方的右发球区，反之则站在左发球区，斜球发到对方左发球区）、发球违例的几种情况（错区、短球、界外）
基本技术与游戏：握拍法、耍球游戏低手击球游戏、高手击球游戏
案例：羽毛球正手低手击球游戏
4、乒乓球
乒乓球基础知识：台面的区域、击球时间划分、握拍法、
基本技术与游戏：颠球游戏、挡球游戏、发球游戏、攻球游戏
案例：挡球游戏
五、游戏与游戏教学
1、跑的游戏：奔向、智取
2、跳跃游戏：撑骆驼跳背、圆圈快快跳起来
3、投掷游戏：投球过圈、轰炸碉堡
4、球类游戏：迎面双传球、保龄球
5、对抗游戏：拔河、看谁先拿到
6、攀爬游戏：爬上顶峰、横渡铁索
六、武术
1、基本步型：并步、弓步、开立步、马步
2、基本功串联：外摆腿、里合腿、弓步冲拳、蹬腿冲拳、扑步穿掌
案例：跟我学
3、少年拳第一套：震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打、弓步撩掌、虚步架打、跳步推掌、撩掌收抱
案例：攻城
七、韵律体操和舞蹈
案例：趣味韵律操、韵律姿态操
案例：舞蹈组合、少儿舞蹈“雀尕飞”
一、教材的选择
本节课是结合我校的办学理念“让生命永葆绿色”，在课的内容选择上有机地渗透环境教育，所以我根据课的目标，结合我校正在进行绿化这个契机选择了《我为校园增色添彩》作为本节课教学主题。
二、课的设计理念
1、这是一节根据《课程标准》设计的一堂渗透环境教育的开放课，尝试以目标的达成统领教学的内容。把教材中的理念，即“坚持健康第一的思想”运用到教学中。在课堂上渗透环境教育，使学生既增长知识，又开阔视野，激发他们的环保热情，树立环保意识，深化环保行为，使学生从认识到行为，再从行为到认识，建构坚实的环保理念基础，从而促使学生产生、分化出丰富、深刻的环保思想和行为。
2、本课根据（水平三）学生身心发展特点，以选用废纸、毽子、小竹竿等教学用具。通过情景教学，让学生在愉快、轻松、和谐的教学气氛中学习、体验。本节课我首先利用废纸做了两个小游戏：抢位子和你抛我捡，让学生体验丢废纸容易捡废纸难，从而让学生体会到保护环境的重要性，培养他们保护环境卫生的意识。利用毽子、小竹竿我们进行了几组接力：种花和保护小树苗，正好结合我们学校进行绿化这个契机对学生进行绿色教育，这样意义更深刻，而利用毽子比作花、小竹竿比作小树苗也更形象，从视觉角度刺激学生的感官,学生非常好奇，都有跃跃欲试的冲动，练习的积极性非常的高，无形中提高了学生参与体育活动的兴趣。
四、教学目标
1、通过情景教学，激发学生积极参与各种体育活动的兴趣和热情，发展学生灵敏及快速奔跑的能力。
2、通过教学，培养学生团结协作的优良品质，提高学生的文化素养及环境保护意识。
五、教学过程
〔一〕、导入课题，预热身心
师：同学们，我们的新校园正在进行绿化，今天老师就带大家去为我们的校园增色添彩，同学们想去吗？
生：想
师：那你们准备好了吗？
生：准备好了
师：那我们就出发吧。
师生共同游戏（小游戏：抢位子）。
〖小游戏——抢位子简介：根据本班只有四十七名学生，我就在篮球场的两个半场各摆放二十张废纸，师生在口令下统一去抢站一个位子，没抢到的原地跳五次。〗
【设计意图:激发学生学习热情，并可为下个游戏做准备】
师：接下来我们再做一个小游戏：你抛我捡。（要求：用手中的废纸抛到对方场地时，抛的高度不可以高过胸部）
师：大家游戏时都非常的激烈，如果这不是一个游戏你能想到什么？ 生：学校的垃圾将没有人会主动的捡掉；
丢垃圾容易捡垃圾难啊！
„„
我们不光要爱护校园环境，更应该主动的保护我们的校园环境。
【设计意图:记得我校教导主任姚老师在一次周工作会议上说过学校卫生问题，意思是说如果全校每位学生乱丢一个小垃圾，谁跟在后面捡也捡不完；如果全校每位学生看见一个小垃圾就捡起一个小垃圾，相信学校的小垃圾也就会自觉的消失。所以我想了一个这样的小游戏，通过游戏‘你抛我捡’几个来回，可以达到预热身心的目的，其中的教育意义也很深刻。】 〔二〕、我为校园增色添彩
师：我们的新校园正在进行绿化，下面我们就以小组为单位为我们的新校园每人种上一棵“花”。好不好？ 生：好。师生共同参与。
师：我们每个小组都种上了一排“花”，但是大家发现我们种的“花”不够整齐，而且有的“花”种下之后就被风吹倒了，那么我们应该怎么办啊？ 生：重新种过。（呼声最高）
师：好，我们重新种过，我们每个小组先商量以下解决办法，再把“花”种上。好不好？
生：好的。（积极讨论）
（通过接力赛，我们自己来评价一下那组的方法最好，为什么？发现方法都很不错，比较好的就是安排一个队员专门负责把种下去的“花”摆放整齐均匀，并且保护好“花”
不被风吹倒）
〖“种花”——趣味接力赛规则：每位同学把我们的“花”（就是我们课前准备的毽子）种在我们跑进的路途中，最后看那小组“种花”快而整齐。〗
【设计意图:本部分是主题《我为校园增色添彩》的第一部分——“种花”，目的是改变以往那些枯燥无谓的接力赛，培养学生的“绿色体育”意识。而且我们的要求只是“种花”，开始学生并没感觉到我们是在进行接力赛，只是让学生在“种花”的过程中进行接力，让学生在无意中就锻炼了快速奔跑的能力。再则，我们用小毽子当做“花”，非常的形象，从视觉角度就刺激了学生的感官,学生也非常的好奇，无意中也就提高了学生练习的积极性，同时也提高了学生参与体育活动的兴趣。】
师：刚才我们几组同学都很不错，把我们的“花”都种得很整齐，后来也都保护得很好，使我们种下去的“花”不被风吹倒。可是，老师发现我们学校刚种下去的几棵小“树苗”却被风吹倒了，如果我们看见了，应该怎么做呢？ 生：把小“树苗”扶起来，保护好。
„„
师：对，那我们现在就来保护小“树苗”好不好？ 生：好。
男女分组，师生共同参与。
师：刚才我们是各个小组分别在保护小“树苗”，下面我们全班的同学一起来保护这边的几棵小“树苗”好不好？ 生：好。
全班同学按顺序依次进行，师生共同参与，路线为S字形。（要求：练习过程中严格按规则进行，保护好小“树苗”，注意安全。）
〖保护小“树苗”——趣味接力赛规则：各小组先派三名同学在跑进的途中把小“树苗”（就是我们准备好的小竹竿）扶好，接力的同学先跑进扶第一棵小“树苗”，扶第一棵小“树苗”的同学跑去扶第二棵小“树苗”，扶第二棵小“树苗”的同学跑去扶第三棵小“树苗”，扶第三棵小“树苗”的同学折返后回到原队，下一位同学按刚才的方法进行，先完成一轮的小组胜〗
【设计意图：本部分是主题《我为校园增色添彩》的第二部分——保护小“树苗”，目的也是增加接力赛的趣味性，同时培养学生对环境的责任感和“绿色体育”意识。因为我们新学校正好在进行绿化，通过保护小“树苗”这个内容的教学，能增强学生
热爱环境和保护环境的意识，并从身边做起，从我做起。】 〔三〕、稳定情绪、身心放松
师：时间过的真快，小朋友我们一起听着校歌《大桥小学，绿色希望》快乐的舞蹈吧。（教师引导学生在在优美的乐曲声、翩翩起舞，在音乐中和轻松愉快的情绪中结束了本节课，使学生的身心得到了放松。）
反思：
1、让学生爱上体育课，良好的师生关系是比不可少的条件，在教学中要实施尊重教育、以境激情、以情育人，给学生创造一个良好的氛围。教师和学生在一个民主、和谐、平等的环境中共同游戏，无形中拉近了教师与学生之间的距离，从而提高了学生上体育课的积极性。
2、课堂评价是课堂教学不容忽视的重要环节,评价能够更好的激起学生的学习欲望,使学生随时获得成功的体验,增强学习的信心。新课程改革给我们提出了新的评价理念，那就是“立足过程，促进发展。”基于这样一种思想，现在的评价越来越重视综合评价，强调评价的多元化；越来越注重过程，强调终结性评价与形成性评价相结合。在教学实践中，我也有这样的体会：“学生的知识能力是在实践中增长的，态度情感是在实践中发展健全的。”对学生的评价，只有在学生的实践过程中进行，才是最切实，最有价值的。因此，本节课中我在对学生进行体育素质评价时，就特别注重过程评价。此外，将评价权交给学生的做法，也无形中增强了学生的自豪感，使他们觉得我能行，我是学习的主人，为他们以后积极主动地参与学习过程无疑具有激励作用。
3、我很注重寓教与乐，将教学内容融入到一环环的活动中，学生始终处于高度兴奋状态，可以说是高潮迭起。
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
三
课次
内容
主题
1．走和跑：快速跑
5—（2）
2．攀登与爬越：爬越120厘米高度的障碍2-（1）
重点
蹬地腿直
频率要快
后蹬有力
摆动腿落地积极
难点
互帮互助
边练边评
学习
目标
1．初步学会蹬地腿直、频率要快的高抬腿跑动作和后蹬有力、摆动腿落地积极的途中跑动作，发展抬腿、支撑、蹬地的能力
2．初步学会爬越120厘米高障碍的方法，发展攀爬的能力，提高身体协调性
3．具有不怕困难，敢于挑战的进取精神
4．养成互帮互助、边练边评的良好习惯
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
1．师生问好
2．宣布课的内容
要求：快、静、齐
四列横队
二
3’
热身游戏：叫号接龙
2’30”
中
1．教师提出热身游戏的方法
2．分组体验叫号接龙游戏
3．全班进行游戏，教师及时点评
要求：协同热身
散点
三
14’
走和跑：快速跑
—游戏“看谁先到站”
1、行进间高抬腿跑
（15米）
1’
中
/
大
1．教师、学生示范两人互帮互练的行进间高抬腿跑动作，回顾：大腿抬高、提高重心的高抬腿跑动作要领
2．结伴互助进行行进间高抬腿跑练习，注意大腿高抬与身体成直角的评价要求（15米）
3．集体听令，进行原地5秒高抬腿跑练习，比一
比谁高抬腿跑次数最多
4．集中讲解，学生示范，仔细观察后得出：引出蹬地腿直、频率要快的动作要领
20米
10米
2、游戏“看谁先到站”
（25米往返）
1’30”
1’30”
1’30”
5．教师提出“看谁先到站”游戏的方法（25米距离，摸线往返跑），学生分8组尝试游戏，教师加强学练安全教育，强调各行其道、避免碰撞
6．集中讲解，强调途中跑中后蹬动作的重要性，教师示范后强调后蹬有力、摆动腿落地积极的动作要领
7．两两合并，交换伙伴进行“看谁先到站”游戏，强调互帮互助、边练边评（后蹬有力、摆动腿落地积极）、注意安全（强调各行其道、避免碰撞）
8．集体分两大组进行“看谁先到站”，教师及时给予小结、表扬
要求：高抬腿跑：蹬地腿直、频率要快；
途中跑：后蹬有力、摆动腿落地积极
20米
四
14’
攀爬：爬越120厘米高障碍物
10”
1’30”
2’
1’30”
中
1．教师讲解动作要求，请一小组学生示范
2．学生分组复习攀越120厘米高的跳箱（每组有一人保护）
3．教师巡视指导，强调学练安全
4．教师讲解攀越平梯的动作要求，请学生尝试并谈谈体会
5．组织学生小组练习攀越120厘米平梯，强调安全（双手握紧，不可松杠）
6．教师巡视指导，强调学练安全
7．小组展示“看谁爬得棒”，小结、表扬
要求：四肢协调配合、两腿用力蹬、学会自我保护
五
2’
放松游戏：“划船”
1’30”
小
1．教师提出放松要求
2．两人结伴进行划船练习
3．师生共同放松游戏
要求：协调放松、开心愉悦
散点
六
1’
下课小结
1．师生共同回顾
2．师生再见
3．回收器材
要求：认真听讲
散点
安全
保障
1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）
2．充分的准备活动（特别注意踝关节）
3．注意安全、避免碰撞、有自我保护意识
场地器材
跳箱×4组
垫子×8块
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
41．4%
37．5%
课后
顺序
课的内容
教师指导
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
重点：单脚踏跳，向高腾越。
难点：准确用力踏跳。
四 游戏：钻环赛跑。
方法：1让学生在练习过程中， 结合自身条件，寻找适宜的钻环方式，每试做2―3次。
2 每个人确定自己较好的钻环方式后练习和比赛。
1教师讲解要求。
2 教师不做示范学生自己练习找到适宜自己钻环方式。
3 学生比赛，正确评定胜负。
♀ ♀ ♀ ♀
0 0 0 0
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
2
|
4
1
3
分
中
结束部分
五 放松：
舞蹈（配音乐）
总结：
下课：
收器材:
注意力集中，
认真听讲。
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1
4
小
场
地
器
材
四 个 圆 环。
四 个 标 志 物。
两 个 跳 高 架。
一 根 横 绳。
预计平均心率 110----120次/分
1.教师宣布上课内容，提出要求。
2.队列练习：原地踏步、原地慢跑（教师指挥，口诀提示，学生喊出口号）
3.游戏：《喊数抱团》
要求：反应灵敏
（1）
教师领跑，喊口令，打节奏。（2）
教师用哨声和手势提示。5 3
4（3）
集合（学生喊3-2-1），排成四列横队。
4.教师提问：如何才能跑得快和往返迅速？
学生回答：（1）摆臂正确（2）起跑要快（3）被跑要专心等
教师引导：起跑要快，还有跑成直线
5.教师组织学生做原地摆臂练习。
要求：身体协调，节奏感好。
队形：四列横队
6.教师带领学生做高抬腿练习。（强调大腿要抬高）队形：四列横队
7.教师带领学生做原地起跑练习。（听到信号后脚有力蹬地向前跨一步）
要求：频率快，后蹬有力。
队形：四列横队
8.30米快速跑练习。
教师提示重难点：跑直线，上下肢协调配合队形：四路纵队
9.行进间高抬腿变快速跑。教师提示：高抬腿时注意摆臂，快速跑要加快摆臂的速度。
队形：四路纵队
学生示范，教师点评。
10.快乐追逐跑练习。（一人腰后夹红带在前跑，一人相距一定距离在后面追）
要求：积极参与，不推打同伴，注意安全。
队形：四路纵队
11.游戏《金锁银锁节节扣》。
（1）
教师讲解示范游戏规则与方法。
（2）
要求：全体参与，积极主动。队形：分成四个小组散点进行 12.放松活动：配音乐《小白船》
师生同练，愉悦身心。
队形：四列横队
13.师生总结
14.组织学生回收器材，宣布下课。
评价分析：
优点：
1.教学设计较规范，教学环节设计合理，重难点设置较恰当，目标制定合理。
2.教师教学语言较为流畅，过渡较自然，能注意激励学生挑战自我，挑战困难。
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