击剑知识

击剑知识

击剑知识 篇1

一、简介

击剑是双人比赛，比赛中，一方用剑尖刺击对手，使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。最后有效点击数多的一方为胜。按规则，循环赛在四分钟内五次击中，淘汰赛在九分钟内十五次击中。最先击中对方达有效次数，或时间到后击中对方次数多者为胜。团体赛，最先击中对方达45次的团队为胜。

成人练习击剑，可以从内在气质上改变。它会使你的姿态更优雅，气质更高贵，也可以锻炼反应能力，击剑是需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式。对小朋友而言，击剑运动可以锻炼小朋友的专注能力，因为在击剑的实战中，小朋友注意力要高度的集中才可以得分。在训练中还可以锻炼小朋友的柔韧性、协调性、思考能力。

击剑运动有三种武器：重剑、花剑、佩剑。三种武器的有效击中点及比赛规则亦有不同，故每种武器都有其竞技特点。相比而言，花剑更具运动性，佩剑速度最快，重剑则更需要技巧和准确性。

二、击剑规则 预备：比赛在一点五到一点八米宽，十四米长的剑道上来进行。当裁判宣布准备比赛时，双方队员在离中心线两米处紧急就位。队员们应该侧身站着，手中剑必须指着对手，未握剑的手靠在背后。运动员每得一分都得回到这个姿势重新比赛。

得分：使用重剑、花剑、佩剑击中，就是用剑尖刺击对手，使剑尖清楚地、准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。到达对手身体的任何部位的击中，都是有形的、实体的、实质性的击中。为了使之成为有效的击中并得分，落点必须在有关剑种规定的有效部位内。

重剑是完全刺击武器。只有剑尖击中有效，剑身横击无效。击中有效部位包括全身即：躯干，腿脚，手及臂以及头盔。与花剑及佩剑不同，重剑每次击中都有效。若双方在四分之一秒内相互击中，双方各得一次击中数。最容易被击中的部位是手。所以，重剑比赛需高度准确性，攻击对方的好机会常常是当对方开始攻击的时候。两位选手的剑尖分别装有红光和绿光探测器。击中发生时，剑尖会产生一束强光。花剑是完全的刺击武器。只有剑尖刺中才有效，剑杆横击无效。有效击中部位是上身。击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子仪器便可以分出有效和无效击中。花剑比赛也讲究击中优先权。先攻击而击中者得分。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。双方同时击中均不得分。在此情况下，击中优先权很难区分，如有时剑触及手臂，在花剑中是无效部位。

佩剑是既劈又刺的武器。在实战中，以劈中得分为多。击中有效部位是上身，头盔及手臂。击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子仪器便可以分出有效和无效击中。佩剑比赛也讲究击中优先权。先攻击而击中者得分。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。双方同时击中均不得分。佩剑速度最快也往往用得时间最短。如果电子仪器显示一位队员得分，裁判会当即中止比赛，双方队员预备后继续进行比赛。

平局：在九分钟内，如果双方平分，那么将加赛一分钟，使用突然死亡法。为了防止双方过分防守，加赛前抽签决定如果加时赛中双方都未得分，那谁会是胜者。

击剑的规则还不仅仅只有这些，在每一回合的开始和结束，选手必须向对手、裁判以及观众敬礼。动作过程是，持剑臂手心向上伸平，剑尖指向裁判员(对手、观众)，然后屈肘垂直举剑表示致敬。

在比赛过程中，选手不能临时更换握剑的手。

受伤的运动员(抽筋除外)有十分钟的休息时间，然后决定是否要退出比赛。

如果剑刺发生在裁判的哨声之前，这次剑刺有效。但只能限于这一次，时间到后的任何剑刺都是无效的。

三、简述练习击剑的场所 击剑是时下较流行的运动，我国较有名的击剑培训练习中心就有万国击剑，山大击剑俱乐部，而广州的击剑馆或击剑俱乐部就比较少，较为大型的击剑馆就有弘鹰国际击剑俱乐部，广州剑客同盟击剑俱乐部等。

上面提到的万国击剑是目前国际上规模最大，场馆设施最齐全的击剑运动培训机构。在各大城市都有分馆，当中的教练都是国家退役的运动员和各省队运动员。在广州，也有一家比较大型的击剑俱乐部，就是弘鹰国际击剑俱乐部，那里有9条剑道，总面积超过1500平方米，也是请了国家级退役运动员和省级退役运动员做教练，该馆座落于繁华市中心，主要以小朋友为训练对象。

击剑作文400字 篇2

我向往击剑，希望在击剑运动中磨练自己的意志。练习击剑是一件辛苦的事情，想要练好，必须付出时间和汗水。听击剑队的人说，体能训练是最辛苦的，尤其是在练习蛙跳、鸭子步和螃蟹走的时候，一个动作要反复练习几十遍甚至上百遍。练习结束后往往四肢酸痛、双腿发抖。有些人因为没有坚强的意志力，结果半途而废，学无所成。如果我能够入选击剑队，我一定坚持训练，在汗水中进步。

我向往击剑，因为它是一项需要勇气的运动。一个胆小的人会害怕对手手中的剑，总是担心自己会不会被剑刺中而受伤，在那剑刺过来的时候就会躲避，忘记了防守，更顾不得反击，从而输了比赛。相反，有勇气的人就会勇往直前，镇定地寻找对手的破绽，主动出击，赢得比赛。我一定会在击剑运动变得越来越勇敢，敢于面对一切困难。

我向往击剑，因为它可以培养人的注意力。练习击剑一定要集中注意力，不能有一丝一毫的分神。如果注意力不集中，就会受到干扰，这样一来就容易被对方的剑击中，被对手打败。

击剑作文600字 篇3

过了大约半个小时，我来到了位于宁夏体育馆北门的澳烽击剑俱乐部。抬头一看，几个醒目的大字映入眼帘，沿着大理石台阶到了二楼，一股暖风扑面而来，让人有一种温暖如春的感觉，和外面的气温简直就是两个季节。放眼望去长方形的锻炼厅里已经聚集了好多我们小记者团的伙伴们，他们都穿着白色的击剑服做着热身活动。我也不甘落后，迅速得穿上雪白而帅气的击剑服加入了她们的队伍。热身运动结束后，教练给我们讲了许多关于击剑的知识和击剑实战的基本动作要领，我们一个个都学习地非常认真。

开始打实战了，我们两两一组，头上戴上了黑色钢丝网做的护面，手上拿着看似锋芒逼人的佩剑，佩剑是要刺到对方的上半身才能得分，刺到腿上、脚上或者其他部位不能得分。我暗暗给自己加油，不能紧张，要集中注意力打败对手。轮到我上场了，我们两人互相对视，站在银光闪闪的剑道上发出“挑战信”后，比赛正式开始了，我忽前忽后，手上的剑也上下摆动，发出耀眼的光芒，初始的两轮因为我没有及时冲锋而输了。第三轮时，我改变了战术，等她刺来时，我向后一退，虚晃一剑。等她不防备时刺向她的上半身。“哔——”哈哈!我刺到了!我成功了!我体验到了击剑运动的快乐!但由于我前面就输了两次，最终还是没能赢了对手。

击剑的作文 篇4

在击剑场，高教练刚为我们示范了几个最基本的击剑动作，我们就迫不及待地整装上阵了。我的对手是个男同学，从外表看，他长得粗粗大大的，好象挺笨重的样子，而且表情似乎还有点木木的，和这样的对手决斗，胜数太大了。我正在心里暗暗地为自身庆幸，然而，当我们进入角色时，只见他把剑从头顶上方向右下方突然劈下，我眼前像划过一道闪电，那闪电正是他用剑划出的一道弧线，这时，只见他一个潇洒的亮相，双眼炯炯有神，脸上的表情相当神勇，和他原来的人完全变了个样。我这才知道今天碰上了强手，可要多加小心了。

比赛开始了，第一局，他的剑如雨点般向我刺来，我左抵右挡，一不小心，被他钻了一个空子，一剑刺中我的肚子。第二局，我提醒自身要千万小心，可是当我们的剑在互相碰撞时，我听到两把剑发出叮叮当当的声音，这声音很好听，我就被迷惑了，忘了对方是正在和我决斗的“敌人”，反而把对方当成了一起玩的好朋友，觉得真好玩，而且好象自身一下子成了佐罗，好威风啊!就在我想入菲菲的时候，他突然把剑收回，一个箭步又把剑往我肚子刺来，我连忙拿剑去架，谁知他的剑又转向我的胸口，哎哟，我又被他刺中了，这下我真的急了，汗也下来了，可越急越慌，已经乱了阵脚的我又连输3局。比赛结束了，小男孩以5比2赢了我。

击剑打比赛的总结 篇5

竞赛处在赛区组委会和体育局竞委会的正确指导下，根据上级工作部署和要求，结合实际，统筹安排调度人员，做到了分工明确、责任到人，竞赛处工作总结汇报如下：

一.超前工作、思想到位、部署到位、分工明确

8月22日，竞赛处工作人员开始到体育馆集中办公。为确保各项工作职责清晰、工作落实到位，竞赛处负责人对办公人员进行了明确的分工，并制定了竞赛处人员工作职责。

1. 协助处长做好竞赛工作的组织和协调工作;做好同十二运组委会、沈阳赛区组委会、击剑竞委会间的联络工作;在竞赛处其他处长未到岗集中办公期间，负责竞赛处的各项工作。

2. 负责草拟竞赛流程、大会日程、志愿者竞赛组织工作培训;协助裁判编排竞赛日程;组织体育道德风尚奖优秀运动队、运动员、裁判的评选工作;配合袁向阳做好裁判组织、竞赛指导等工作。安排老师负责检录、成绩处理等工作(包含运动员检录、热身、入场、退场的引领、比赛用具的收发、赛场成绩公告等工作)。

二.熟悉比赛流程、纪律保障、分配合理、工作效率高

8月27日，志愿者到场馆内集中办公，对49名击剑比赛志愿者进行常识培训。49名志愿者分别被安排到竞赛处六支保障团队中，每人领到1张印有竞赛处工作人员联系方式的通讯录，确保各项指令畅通，出色完成了竞委会交给的任务。

1.竞赛处志愿者到岗之后，六支竞赛处运行保障团队分别根据各自工作职责，细化工作内容，对本团队的所有人员进行了工作培训，为竞赛处做好击剑比赛的组织运转工作奠定了基础。

2.六支竞赛处运行保障团队分别根据各自工作职责，细化工作内容，对本团队的人员进行了工作培训，为竞赛处做好击剑比赛的组织运转工作奠定了基础。

3.铁的纪律是办好全运比赛的重要保障。竞赛处人员集中办公后，竞赛处对所有工作人员作息时间、办公用品的使用、电话接听、材料分发、文件归档原则、个人素养锤炼、场馆熟悉程度等方面提出了明确的要求。

三、时时跟进比赛，时时掌控各部门间的工作状态

体育课击剑学习感想 篇6

上课时间：XX

任课老师：XX

在搬到本部后的第一个学期，我的体育课选了击剑。选课之时，我就惊喜地发现可选体育课种类数比在沙河多了很多，比如游泳，素质拓展，瑜伽等。然而最后我选择了击剑，因为我想尝试完全不同的体验，想学一门其它学校的同学们不可能上的体育课，想感受一下这项源于欧洲贵族的运动艺术。

此前的生活中，我也看过奥运比赛里的花剑、重剑等项目，对于击剑所要求的灵活、敏捷、精确、快速有所感受，同时叹服于运动员的角尖优雅的身姿。怀着对击剑的无限好奇，我兴致勃勃地开始了初学之旅。

我们的击剑课学习的是花剑。我们知道，在16世纪末和17世纪初的欧洲盛行决斗，为了满足人们对击剑的爱好和需要，又不至于伤害生命，一种剑身较短并呈四棱形，剑尖用皮条包扎的新型剑被设计出来，这便是花剑的雏形，在后来的演变中日渐完善成为现代的花剑运动。和我想象中不一样，新手初学时根本不是持剑练习刺击动作，而是空手做好实战姿势，练习前进一步、后退一步、向前向后跃步、弓步等步法。实战姿势和基本步法是击剑的基础，要想真正在实战中做到击剑稳准狠快，做到二者的标准规范是不可或缺的重要一环。实战姿势是一切击剑行为的准备姿势，是为了便于移动、攻击和防御，使对方难以击中自己。在练习前进后退时，始终要维持实战姿势，重心保持不变，移动快速干脆，右手始终指向正前方。这些要求听起来很简单，但真正着手去做的时候，就会发现并不轻松。保持膝盖半曲是为了保证反应速度，但膝盖也因此受到较大压力；初学时总是不可避免地出现幅度较大的重心起伏，或是前后摇摆。而弓步强调全身各个部位的密切配合，要求协调度与爆发力，同时动作要领必须正确，如最先出手最后收手等。做弓步时我常常手忙脚乱，对自己的动作毫无自信。我知道，和任何其他事一样，我需要的就是多加练习。为此，课外时我还常常练习并且琢磨怎样取得全身肌肉的最佳协调与最好表现，终于感到弓步也不那么吃力了。

由于课时限制，握着真正的花剑定点刺击训练的时间并不是很长。但我发现刺击定点并不是想象中那么容易。因为加上花剑的重量后，为保持稳定，更需要集中注意力，更考验体力和专注了。保证能稳定刺中目标点已经需要长久的训练带来的身体记忆，更何况还要求迅速稳定，更是需要更多更深入的锻炼。我的上肢力量不足，常常在持剑练习中感到吃力，导致剑尖抖动。由此我再一次感受到我自己的身体素质不佳，需要更多的锻炼。

一学期的击剑课程即将结束，回味这一学期，短短17课时确实仅仅只能让我们领略击剑艺术的皮毛，算是站在门槛向大厅张望。但我在体育课的学习中感

击剑项目运动员注册和交流 篇7

第一章 总则

第一条 为适应全国击剑竞赛工作发展的需要，保证击剑竞赛工作质量和竞赛秩序，加强参赛资格的管理，促进人才合理流动，促进中国击剑运动的发展，根据国家体育总局颁发的《全国运动员注册与交流管理办法(试行)》(体竞字[2003]82号)的有关规定，并结合击剑项目的实际情况，制定本实施细则。

第二条 运动员参加由国家体育总局或中国击剑协会主办、批准的各类击剑比赛、综合性运动会(以下统称为“击剑比赛”)，均须进行代表资格注册。

第三条 运动员必须代表具有注册资格的单位(各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、解放军、行业体协、及经国家体育总局、中国击剑协会批准认可的参加全国成年、青年和少年击剑比赛的单位具有注册资格)进行注册。

第四条 中国击剑协会对击剑运动员进行注册资格的审查、注册和管理工作，并依照注册程序和管理范围，对符合注册条件的运动员予以注册，并颁发注册证。

第五条 注册证是运动员注册的凭证，用于确定运动员的代表单位和参赛资格。注册证由中国击剑协会统一颁发，由各注册单位负责管理和使用。

第二章 注册条件

第六条 运动员注册，以运动员或其法定监护人与代表单位签定的代表资格协议书为基本依据。

第七条 运动员与注册单位签定的代表资格协议期限为2至9年。运动员法定监护人与注册单位签定的代表资格协议的终止日期不得超过该运动员年满16周岁的日期（1至9年）。

第八条 代表资格协议书按国家体育总局印发的统一格式起草、签定（见附件1）。

第九条 注册单位应当自代表资格协议签定之日起12个月内为运动员进行注册，逾期不注册，代表资格协议自动终止，运动员可以与其它注册单位签定新的协议。

第三章 注册时间

第十条 每年12月1日至次年1月31日为击剑项目的注册期和确认期。具有注册资格的单位每年必须在此时间内到中国击剑协会办理运动员的注册和确认手续。其它时间提出的注册或确认申请不予受理。

第十一条 参加少年赛的运动员可在赛前进行临时注册，但所有的注册手续均须符合本实施细则的规定，并在下一个确认期进行确认。

第十二条 注册单位未在确认期为运动员办理确认手续，其

代表资格协议自动终止，运动员有权向中国击剑协会提出申诉，并自主选择新的注册单位，可在下一注册期内办理注册手续。

第四章 注册费用

第十三条 运动员注册的费用按国家体育总局的规定执行，每人次20元。

第五章 运动员的注册年龄

第十四条 运动员首次注册，应出示当地县级公安部门出具的户籍证明原件，年满16周岁的运动员还须出示本人身份证原件。解放军运动员首次注册应出示户口迁出证明原件。运动员的注册年龄以首次注册的年龄为准。

第六章 注册优先权

第十五条 代表资格协议期满后，注册单位享有对该运动员的注册优先权。注册优先权期限根据所签定的代表资格协议的期限确定：

1至3年（含3年），注册优先权期限为1年； 4至6年（含6年），注册优先权期限为2年； 7至9年，注册优先权期限为3年。

第十六条 注册优先权期限内，运动员只能与原注册单位签定代

表资格协议。

第十七条 续签的代表资格协议的注册优先权期限按续签的代表资格协议的时间确定。

第十八条 代表资格协议期满后的第一个注册期，如原注册单位愿意继续留用运动员，但未能签定代表资格协议的，必须在该注册期内，向中国击剑协会提交注册优先权的报告，否则，该运动员注册优先权自该注册期截止之日起终止。运动员可在下一注册期自主选择注册单位。

第十九条 注册优先权期限已满，如原注册单位未能与运动员重新签定代表资格协议，运动员可自主选择注册单位。

第二十条 运动员在代表资格协议期和优先权期限内，不得与其它任何单位签定代表资格协议。

第七章 解放军运动员的注册

第二十一条 解放军体育部门在地方招收未注册过、代表资格协议自动终止、注册优先权期限已满或终止的运动员，凭军队专业体工队上级主管部门出具的入伍证明进行注册。此类运动员退伍后可以凭退伍证明自主选择新的注册单位。

第二十二条 解放军体育部门在地方招收已注册或在注册优先权期限内的运动员，凭军队专业体工队上级主管部门出具的入伍证明和与运动员注册单位的输送协议进行注册。输送协议须由运动员所属的省级体育行政部门和军队专业体工队上级主管部门及运动员本人三

方共同签定。此类运动员在解放军服役满4年，退伍后可以凭退伍证明自主选择新的注册单位。服役不满4年，如没有得到原注册单位的省级体育行政部门的许可，退伍后2年内只能代表入伍前注册的省级体育行政部门注册。

第八章 高等院校学生注册

第二十三条 运动员入校前已代表其它具有注册资格的非院校单位注册的，经原注册单位同意可代表学校进行注册。此类运动员在校期间不得代表第三方注册，终止学业后，其注册决定权属入校前代表的单位。

第二十四条 未注册过、代表资格协议自动终止、注册优先权期限已满或终止的运动员，代表学校注册后，经学校同意，也可代表其它具有注册资格的非院校单位进行注册，注册期为2年至学业终止。此类运动员注册的最终决定权属学校，学生终止学业时，代表学校的注册自然终止，运动员可在下一注册期自主选择注册单位。

第九章 俱乐部运动员的注册

第二十五条 俱乐部应于注册期开始前向中国击剑协会提交注册参赛的申请、省级体育局批准件、营业执照、地方民政部门、工商部门等相关行政部门的批准件。经中国击剑协会批准后，方可在注册期内按本实施细则的规定进行俱乐部和运动员的注册。

第二十六条 注册申请一经批准，俱乐部在批件有效的注册期内进行正常注册。

第二十七条 俱乐部注册的费用：审批费500元/次，注册费500元/年。运动员每人每年20元注册费。

第二十八条 已代表省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、行业体协及国家体育总局自行车击剑运动管理中心认可注册的“单位”的注册运动员，也可代表击剑俱乐部进行注册。

第二十九条 首次代表俱乐部注册的运动员，也可代表省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、行业体协等进行注册。此类运动员注册的最终决定权属于俱乐部。

第三十条 进行双重注册的运动员，注册时出具双重注册协议。双重注册协议由已注册方、新注册方和运动员本人或法定监护人签定。

第十章 外籍运动员注册

第三十一条 具有注册资格的单位可以申请注册外籍运动员。申请注册时，须提交外籍运动员所属(国家或地区)击剑协会的转会证明、双方单位的签定的协议书及运动员与注册单位签定的代表资格协议书。

第十一章 交流

第三十二条 在代表资格协议期或注册优先权期限内的运动员，经省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团和行业体协同意并签署交流协议，可变更注册单位。

第三十三条 交流协议须由运动员原注册单位和新注册单位的法人代表及年满16周岁运动员或未满16周岁运动员的法定监护人三方共同签定。

第三十四条 交流协议书由国家体育总局统一印制（见附件2）。第三十五条 交流协议须经中国击剑协会审核并报国家体育总局批准后生效。

第三十六条 新注册单位凭有效交流协议及代表资格协议书在注册期内到中国击剑协会办理交流注册手续。

第三十七条 运动员交流到新单位须注册满2年，方可注册到原注册单位或再次交流到其它单位。

第三十八条 交流协议期满后，原注册单位如愿意继续留用该运动员，须与该运动员签定新的代表资格协议书。未能签定代表资格协议书的，原注册单位享有注册优先权，注册优先权期限按1年计算。

第十二章 非交流变更注册的规定

第三十九条 非交流变更注册是指按本实施细则的规定，运动员有权自主选择并变更新的注册单位。

第四十条 满足以下条件的运动员可在当年的注册期办理新的注册手续：

注册优先权期限已满的；

入校前未注册过的高等院校学生终止学业的；

服役满4年后或入伍前未注册过的解放军运动员正常退伍的； 两个注册内代表单位未安排参加全国击剑比赛的。第四十一条 满足以下条件的运动员可在下一个注册期办理新的注册手续：

注册单位未能在代表资格协议签定之日起1年内为运动员进行注册的；

注册单位未在确认期为运动员办理确认手续的； 少年赛运动员未在年底的确认期办理确认手续的； 代表资格协议期满，注册单位未在注册期内向中国击剑协会提交保留注册优先权的报告的。

第十三章 注册程序

第四十二条 所有需要进行注册的运动员须填写运动员注册登记表（附件3）并加盖省级体育行政部门章。在申请注册时同时交纳运动员注册登记表的电子文件（软盘）。

第四十三条 运动员首次注册，应出示当地县级公安部门出具的户籍证明原件（年满16周岁的运动员还须出示本人身份证原件、）2寸彩色照片1张、运动员与代表单位签定的代表资格协议书。

第四十四条 确认的运动员须提交注册证及有效代表资格协议书的复印件。

第四十五条 代表资格协议书已到期的运动员仍代表原注册单位的须提交注册证、重新签定的代表资格协议书。

第四十六条 交流运动员须提交交流协议书、代表资格协议书、原注册证、2寸彩色照片1张。

第四十七条 非交流变更注册单位的运动员须提交符合本实施细则的证明原件、运动员本人申请、2寸照片1张、代表资格协议书。

第四十八条 计算机远程注册的办法、程序按国家体育总局的规定执行。

第十四章 参加比赛

第四十九条 注册单位必须保证本单位注册运动员每两个注册内至少参加一次全国击剑比赛，否则，运动员有权终止原代表资格，并自主选择新注册单位。注册单位已报名参赛，运动员无故不参赛的除外。

第五十条 代表省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、行业体协注册的运动员，可代表在注册期内明确的下一级单位参加全国击剑比赛。

第五十一条 高等院校、击剑俱乐部参加全国击剑比赛必须经中国击剑协会批准并且只能参加批准范围内的比赛。

第五十二条 击剑俱乐部不具备参加全国锦标赛以上级别比赛的资格。进行双重注册的运动员参加锦标赛以上级别的比赛，只能代表具有参赛资格的单位。

第五十三条 除进行双重注册的运动员可以在一年内即代表俱乐部又代表具有锦标赛参赛资格的单位外，其他运动员在一个内只能代表一个单位参赛。

第五十四条 运动员参加全国综合性运动会，其代表资格按照全国综合性运动会竞赛规程总则及其它相关规定确定。

第五十五条 外籍运动员参加全国击剑比赛，应符合中国击剑协会的有关规定。

第十五章 裁决和处罚

第五十六条 运动员注册和交流过程中发生争议问题或出现违规行为，任何单位或个人均可以书面形式向中国击剑协会提出申诉或进行举报。

第五十七条 中国击剑协会在接到申诉或举报30天内做出裁决。第五十八条 对违反本实施细则第二十条的运动员，给予停止本比赛及停止下一注册资格的处罚。处罚期满后，运动员只能由原注册单位进行注册。

第五十九条 触犯刑法的运动员，自动取消其注册资格。第六十条 对于采用非运动员本人或其法定监护人签定的代表资格协议书的单位，视性质、轻重分别给予停止1至4年注册资格的处罚。

第六十一条 对于伪造户籍证明、隐瞒真实年龄的运动员给予停止4年注册资格的处罚。

第六十二条 对中国击剑协会的裁决或处罚有异议，可在裁决公布之日起20天内，向上一级行政部门提出书面复议。

第六十三条 有关规定相违背，按国家体育总局规定执行。第十六章 附则

击剑知识 篇8

摘要：想要进行击剑运动, 运动人员不仅需要拥有优秀的击剑技术, 也需要具有良好的身体素质。在击剑运动的过程中, 需要足够的技巧和力量来控制手中的剑, 对身体各项部位的机能要求非常高, 所以在平常的训练中一定要进行体能训练。本文通过对击剑运动项目进行相关的研究, 发现击剑运动中体能训练的重要性, 并且结合击剑运动项目提出了一些体能训练的方法。

关键词：击剑运动; 体能特征; 训练;

随着我国体育项目的不断发展, 击剑运动也逐渐受到体育爱好者的关注。在击剑运动中, 只要不违反规则, 可以采用各种技术与战术, 取得比赛的胜利。击剑运动是一项一对一的对抗性运动, 它要求运动人员反应敏捷、注意力集中。在击剑对战中, 技术、战术对比赛结果的影响固然重要, 但体能也是不可小觑的重要因素。因此, 要想办法提高运动人员的体能, 为他们在比赛中获胜增添砝码。

一、击剑运动中体能的重要性

目前我们国家的击剑运用项目已经融入到人们的日常生活中, 在大学中也开设了击剑运动项目课程。在学习击剑运动的时候, 不能只对击剑的技术进行训练, 也要对自己的体能进行训练, 打好一场比赛的前提是拥有一个好的身体状态。要有较好的身体素质以及良好的身体运动能力, 才能确保比赛中获胜。我们在进行击剑项目的学习过程中, 也一定要重视这个问题, 加强自身的体能训练, 这样就不会在运动中出现体能消耗过大, 没有力气与其他社团人员进行比赛的情况。

在参与击剑运动的时候, 一定要注意自身的体能特征。身体的.耐力、速度、力量、身体协调性和灵活性都是有一定的要求的, 要加强身体各个机能的锻炼。每个人的身体素质是不同的, 有的人可以在击剑课堂上边学习边训练, 有的人需要花时间进行针对性的训练, 这与每个人的体能特征都是有关系的, 要了解自己的体能情况, 加强对身体的锻炼。在击剑运动中, 同时需要有个好的心理素质, 以发挥出自己的真实水平。用平常心态去面对每一次的击剑运动, 从心理和身体上加强体能训练, 这样才可以全身心地投入到击剑运动中。

二、运动人员的体能特征及体能训练

1. 耐力训练

击剑运动可以提高人们的自控能力, 增强心理素质能力。击剑运动考验的是人们的忍耐力, 比赛的时间比较长, 在运动过程中要进行快速的移动, 这就对运动人员的身体素质有所要求, 对自身的身体素质和忍耐力是一个极大的考验。

如果想要进行有氧耐力训练, 可以使用长跑的方式进行, 跑步的时间跟击剑运动的时间是一样的, 或者采取游泳锻炼的方式也是可以的。还有人的忍耐力也要进行训练, 基本上也算是心理素质的训练, 运动员平时一定要多加练习, 注意每个击剑的姿势, 击剑的动作, 手与脚的配合等, 身体要具有灵活性和相互协调的能力, 在训练的同时也可以提高击剑技术, 击剑、冲刺还有对剑的控制能力。

2. 速度训练

在击剑运动中, 击剑速度是与他人对战时决胜的主要因素之一。在与其他人进行比赛时, 快速掌握其击剑方式并且迅速地作出反应, 反击回去, 这个就是反应速度的体现。运动的速度就是自身攻击的速度, 攻击速度快, 对手便无法应对。击剑运动的速度的训练可以组队进行, 同伴之间互为对手, 使用专业的步伐反复进行实战练习, 提高攻击速度, 但是这与运动员自身的体能和耐力都是有很大的关系的, 所以一定要先提高自己的身体素质, 再进行击剑技术的训练。组队训练可以锻炼两个人的忍耐力和移动速度, 提高心理素质。

在训练中还可以一起进行弓步刺靶练习, 以刺中靶心为目标, 做击剑动作。训练时动作要具有连贯性, 重复这个动作18~20次, 这样就可以有效提升我们的击剑速度, 掌握标准的弓步进攻姿势, 还可以进行连续性进攻练习。反复进行冲刺击剑, 就算很累也要坚持下去, 日积月累的训练可以让我们在运动过程中即使感到疲累也可以快速地进行攻击, 并且保持自身的稳定性。在进行训练的同时可以进行呐喊, 以提高我们的意志力和兴趣, 更好地掌握击剑运动的要领。

3. 运动人员力量特征与力量训练

击剑运动中对身体力量的控制也是非常关键的。击剑运动的专项力量, 主要是运动过程中的爆发力和耐力。击剑运动比较常用的姿势就是击剑和劈剑, 是对战中反复使用的技术手段, 而这两个姿势也正是力量的体现, 需要根据对手使用的攻击技巧迅速作出反应, 突然发力找到时机进行刺剑和劈剑, 要快、狠、准, 这对击剑运动人员的手臂力量是有很高要求的, 要有较强的控制剑的能力。还有进攻的时候, 腿部和脚部也需要强而有力, 进行弓步击剑, 需要下半身的爆发力。并且在击剑运动时, 运动人员的膝盖部位一直都是弯曲的状态, 对击剑运动人员来说是一个巨大的考验, 所以要在平时的训练中加强对身体力量的训练, 保证可以在对战的时候发挥出击剑的技术水平。

想要对力量进行训练, 一般可以采用受抓球的训练方式, 让手部的每个关节和手腕相互配合控制抓球的力量, 这样能够有效训练击剑运动时控制剑的能力。也可以通过抬举杠铃的方式对手腕进行训练, 同时也对手臂的力量进行了强化训练, 这样在运动过程中可以增加手臂力量, 提升击剑速度和力量, 灵活控制手部力量。

4. 柔韧性与灵敏性训练

击剑运动员的柔韧性与灵敏性是击剑运动的关键要素之一, 该要素可以使击剑运动员灵活地判断对方战术, 及时作出相应回应, 在比赛中灵活地掌握主动性, 取得良好成绩。柔性训练主要通过拉伸动作完成, 在训练中要求运动员要对手臂、腕关节、肩关节以及背部和下肢部位进行拉伸、摆动和下压, 以此达到柔韧度需要。灵敏度训练则需要结合速度训练, 训练运动员的反应能力以及肢体瞬间发出动作的能力, 提高运动员的灵敏度。

5. 心理特征与心理能力训练

在进行击剑运动的过程中, 既是身体素质上的比拼, 也是心理素质上的较量。击剑运动是一个耗时长的运动项目, 这对运动人员的体能有着严格的要求, 并且对心理素质也是一个考验。在长时间的比赛中, 身体的疲劳感会越加明显, 这个时候谁的耐力比较强, 可以冷静地进行攻击, 那么获胜的可能就更大一些。击剑运动是一种对抗性与开放性的运动项目, 其特点是以速度、力量等取胜。此项比赛的对手是人, 而人在运动中必然会因为心理因素而影响比赛成绩, 因此, 心理能力训练极为重要。心理能力训练包括:赛前心理潜力积蓄训练、自信训练和端正参赛动机训练。

三、结语

体能在每个体育项目中都是非常重要的因素, 加强身体体能的锻炼才可以更好地进行体育运动。在击剑运动中, 运动人员需要注重体能的训练, 增强身体的素质, 结合击剑运动加以反复训练, 这样才可以对身体力量、速度、耐力等体能进行专业性的训练。可以使用多种方法在日常生活中进行训练, 根据自身的不足采取针对性的训练手段, 这样可以保证在击剑运动时发挥出更高的水平。

参考文献

[1]高翔.击剑运动员的力量和耐力训练研究[J].统计与管理, (8) :175-176.

[2]李娜, 王昶.略论击剑运动的体能训练[J].才智, (9) .