班干部英语自我评价

班干部英语自我评价

班干部英语自我评价 篇1

Xx as computer classes in the sophomore class teacher assistant, helping music.brothers faster understanding of the school, adapting to school, I do not understand when they encounter can give timely answers. In my sophomore year from the original group, deputy director of the Office of the Federation he rose to the post of Director.Sophomore Shihai served as branch student branch publicity committee, members of the House floor apartment owners. Summer sophomore went to Yunnan to support education, learned a lot.

Branch Xuegong Ban junior year as a student assistant, get best college student assistants Honor. Year of study I work for the office is well aware of and familiar with. Junior branch has been serving as student members of the organization to assist the secretary to carry out various activities.

班干部英语自我评价 篇2

现代教学理念倡导和实施以人为本的教育, 把学生的发展作为根本的出发点和力归宿。研究高中学生自我评价是一种以实现评价的综合功能为目的的评价, 它把促进学生的发展作为根本目的, 以促进学生发展为取向, 体现以人为本的思想, 强调评价的核心是学生在听力学习过程中的吸收与掌握, 强调自我评价对学生发展的作用。通过多种评价手段和方法, 学生对自己在英语听力学习过程中表现出的兴趣、态度、参与活动的程度, 对自己的语言发展状态做出判断, 对自己的成绩做出肯定, 以促进其学习积极性。因此, 课堂教学的改革与评价改革应同步进行, 现代教育观念下的评价应是面向未来的、发展的、动态的, 它注重学生参与学习的过程, 既有利于培养优秀学生的创新能力, 又能让学生在发现困难解决困难的过程中体验成功感和满足感, 从而提高和恢复学生学习的自信心。

在训练阶段, 两个班级使用相同的材料, 但教师使用不同的教学计划与教学方法。教师侧重培养一班学生的自我评价能力, 评价的内容为听之前的预测策略的使用, 而对于二班的学生则采用传统的教学方法。下面的例子是一个完整的训练过程。

教学材料:学生听对话, 并回答问题 (见附录B) 。

教学目标:使学生学会自我评价预测这个策略的使用情况。

教学过程:

(1) 让学生阅读给定的问题和选择, 然后去猜测材料的内容将会关于什么。

(2) 听录音, 并回答问题。

(3) 将一班的学生分成几个小组进行讨论, 讨论的问题如下:在听录音之前预测了哪些信息?为什么?又是如何使用猜测到的想法的?在这一步, 只是与二班学生核对答案。

(4) 让一班学生进行小组讨论预测策略使用的有效性, 二班学生则直接重新听错的比较多的对话。

新课程标准规定了学习策略为实现教育目标的重要策略之一。在学习英语的过程中, 对学生进行策略的训练, 具有举足轻重的作用, 能有效地促进学生自主独立地处理问题。因此, 自我评价在英语听力中的作用同样重要。

在听力的过程中, 学生应当集中注意力关注即时出现的相关难点, 以便在之后进行自我评价。比如说, 如果学生发现听力过程中出现了许多生词, 这就意味着他们需要扩大词汇量。显然, 一定量的词汇有助于理解说听的内容。以下方法可供学生参考:培养对文字和语言的兴趣, 在日常生活中有意识地记忆碰到的生词, 将生词拆成熟悉的短词等等。所有解决问题的方法可以通过学生在自我评价的过程中得出, 当然也可通过小组讨论。教师在进行分组的时候, 可以有意识地将基础好的学生和基础相对薄弱的学生分在一起。这样不仅可以互相帮助, 所有学生都有了进步的空间, 更可以促进学生个性化的发展。从设计听力材料到强调学生参与自我评价, 最终的目的就是引导学生在自我评价的过程中发现问题并找出解决问题的方法。学习在某种程度上是自主的过程, 但也需要加以引导和鼓励。教师应创造更多的机会给学生并唤起他们的学习兴趣。

数据分析:

表格一的数据显示了两个班级使用各种策略的情况。很显然, 两个班的学生使用自我评价策略的次数都很少。这组数据确保了研究的真实性和准确性。

表格二的数据显示了六周后水平测试的平均分情况。数据表明了一班学生在进行了自我评价的训练之后, 取得了明显的成绩。由此, 可以证明自我评价策略的使用可以提高学生英语听力的理解能力。

本研究旨在探究自我评价这种策略的使用能否提高学生的听力理解能力。在研究最初, 对具有相同英语能力水平的两个班的学生做了问卷调查, 发现学生使用自我评价策略的次数很少。在训练阶段, 两个班的学生使用相同的训练材料, 但教者使用不同的教学方法。对一班的学生进行自我评价策略的训练, 二班学生则采用正常授课方法。经过六周的训练之后, 做一个水平测试。结果数据显示了一班学生成绩比二班学生有明显的提高。也就是证明了自我评价策略的使用在提高听力理解能力方面起了重要的作用。但是本研究也存在一定的限制。高中生学习英语的时间非常有限, 实验的时间也不够长, 对实验结果造成一定的影响。

学生自我评价在英语教学中的运用 篇3

学生自我评价是形式性评价的一种主要形式，它的意义在于为学生提供了学习机会，学生能够自己判断自己的进步。在初中英语教学中运用学生自我评价，有能培养学生的学习策略，提高学习能力，发揮学生的积极主动性，收到良好的教学效果。

一、自我评价的含义

自我评价是指人个自我观察后按照自我确定的行为标准试评判自己的行为。在英语教学中，自我评价的任务是：

1.整学习活动，根据具体的学习内容和学习要求，制订适合自己每阶段的学习目标及评价项目。

2.按照学习目标，强化学生自身的学习过程，明确是否已经达到阶级目标，存在问题及今后努力方向，从而调动其积极性，培养其信心，以起到强化学习活动的作用。

3.根据测试发现存在的问题，学生在学习中存在的薄弱部分：如语法，经过分析，找到产生错误的原因，向老师提供有效信息，同时为老师确立新单元似学习目标提供必要依据。

4.实施制定的学习策略，并及时求助于老师和同学，完成学习任务，发展认识能力。

二、自我评价的设计与内容

学生自我评价在英语教学中可以分为以下几种类型：

1.学习自评。让学生评价自己在每节课中完成学习目标的情况，培养学生学习的自觉性使学生学会自我监督、自我反思、自我提高、自我教育。

2.活动自评。让学生评价自己参与课堂活动与各种英语活动的情况，如英语角、英语演讲比赛、英语作文竞赛等，培养学生的参与意识，让学生学会合作、交流。

3.考试自评。让学生在每次考试后写出考后反思，评价自己在某一阶段的学习情况，肯定自己的成绩，找出存在问题分析原因，明确今后努力方向，以考促学，使学生通过每次考试都有提高。同时为老师下一阶段教学提供参考。

4.期末自评。每学期期末让学生自己给自己写出评语，总结本期在学习上的提高，明确自己在学习上的优点，找出不足，为教师公正、合理、科学、客观地评价打好基础，使师生关系更民主、更和谐。同时减轻教师的负担，使教师评价更具体准确，为学生的进一步发展营造良好的空间，为学生以后的学习打下良好基础。

5.学生互评，学习小组内、班级内实行学生互评，使学生学会公正合理评价他人，同时，正确对待他人的表扬鼓励，虚心接受批评建议。

三、实施学生自我评价应注意的事项

1.以学生为主体变“要我学”为“我要学”。在开始，教师可以通过各种形式提供帮助，切忌越俎代庖，要把主要工作交给学生去完成，依靠学生自己进行，充分发挥学生的主观能动性，使其在评价过程中获取学习英语的成功感和继续进步的力量。

2.指导自我评价的方法。教师要制订学生自我评价的实施方案，制订具体评价表，明确评价方法，使学生有意可循，知道怎么做，起到自我评价的作用。

3.教师要做好示范作用。身教重于言传 。教师在教学中也要进行自我评价，评价自己的讲课情况，组织课堂活动的情况，教案准备、作业批评、试卷评讲等情况。教师的自我评价可让学生传阅，也可在课堂上点评。

4.定期做好评比、展览。每隔一段时间，教师要组织学生进行评比，互相展览自我评价，让学生相互学习，评比优秀评价，鼓励学生持之以恒。

5.把形式性评价与终结性评价相结合，并遂步向终结性评价过渡，使评价具有更强的可操作性，更能促进学生全面发展。

学生自我评价有很多优点，但也有不足。它只是开展性学生评价策略中的一种，在运用时要多种评价方式同时运用，才能收到良好的评价效果。

学生班干部自我评价参考模板 篇4

学生班干部自我评价1

上学期的工作已经圆满落下帷幕，作为班级两委会成员之一，以下是我的学期工作评价。

首先，我协助团支书搞好思想建设和组织建设，负责团员的思想政治工作，为班级里的活动做报道。其次，我有计划的做好班级组织的各项活动，有序的组织宣传，做同学的工作并策划宣传。在同学繁忙的学习同时多多组织同学参加院、系、校的各项活动，及时向同学们传达院，校里的各种活动通知，并鼓动同学们踊跃参加。

在我看来，宣传委员不仅仅是配合教师的工作，还是调节班级气氛，沟通班级同学之间感情的桥梁。在有必要的时候做好班会宣传，使同学在班会上进取发表自我的看法及意见，让大家畅所欲言。既然担任了团宣传委的工作，就应当多付出，少回报，明白了这一点，我有信心去完成我本能的职职责务，我会尽我所能做好一名合格的学生干部。全心全意为同学们服务。担任了一学期的宣传委员，我认为对自我的本能工作更有了进一步的了解。也从中明白了自我的优点和不足。及时地评价工作中的一点一滴，为进一步的完善团组织活动做好准备。

同时，宣传工作也要与专业实际相结合。电子商务专业，有着各类能够提升专业技能，培养电商意识的赛事，这对我们电子商务专业的学生来说，是很好的机遇与挑战。所以，上学期，我也致力于全国大学生网络商务创新应用大赛的相关赛事推广，期望对同学们有所启发。

同时，作为班级的心理委员，在这一学期里，我试着努力地主动与同学们沟通，去倾听他们心里的困惑，去分享他们的欢乐，去分担他们的烦恼，为此我做了以下工作:

一、加强自身的心理素质锻炼，提高工作本事

作为心理委员，必须具备强烈的职责感课余时间主动去图书馆查阅相关书籍，也上网去学习一些心理知识，以此来提升自身的素养，提高服务同学的水平。

二、鼓励参加心理讲座，净化心灵

随着社会的发展，大学生的压力越来越大，无论是来自家庭的，还是来自社会的，都使得每个大学生的心理承受着煎熬。但从中我们能够得出一个结论，即心理健康对于每一个人的发展都起着越来越重要的作用。为了创造良好的心理环境，预防是必要的，那么如何才能预防心理问题的出现呢学校在这方面费了很多功夫。为了让我们坚持一种健康的心理状态，经常会有一些关于心理知识方面的讲座，比如说大学生恋爱、如何处理好人际关系、如何应对生活压力等，这些贴近我们学习和生活的话题为我们的个人成长指明了方向。每逢有讲座时，作为班级的心理委员，我都会鼓励大家进取参加，让同学们听听心理教师的开导与教诲。这样不仅仅对于听讲座的人有必须的促进作用，同时也能够利用同学们之间的交流宣传心理知识，互相开导。很多同学都找到了打开心理健康这扇大门的钥匙，他们跟我说:讲座，真的很有用……

三、多了解，多沟通

心理问题的发生一般都是潜移默化的，很多同学认为，暴漏自我的心理问题是一件很丢人的事，即使有心理问题，大家也总是埋藏在心底。为了避免萌芽状态的心理问题发生，作为心理委员，与同学多沟通，多了解同学们的心理状态就显得尤为重要。平日里，我经常去各个宿舍，利用与同学闲聊的机会，去查究每一个同学的心理状态，因为这样同学们不会起戒心，有的时候就会将藏在心底的问题不经意的暴漏，以便于我们能够及时与教师沟通，将问题解决。在与同学沟通时，我会尽力做到多听、少说、不批评、不说教，尊重对方，不说不该说的话，因为我明白一些不适宜的话只会使事情恶化。经过交流，久而久之，我和同学们建立了良好的朋友关系，这也是我做好心理委员工作的基础和财富。

四、进取组织参与班级活动

作为班级的心理委员，我在恪尽职守，认真做好本职工作的同时，对于班级举行的各项活动也进取的组织和参与，并尽自我最大的努力与其他班委协调一致，安排好班级工作。在进行班级心理委员工作的同时，我也尽力促进班级的和谐与团结，为提高班级的凝聚力不懈努力着。心理委员，不仅仅是心理委员。总体来讲上一学期的工作比较顺利，但也发现自身在工作中有一些不足和缺陷，有待改善和提高。

上学期的工作已经结束，除了那些成功的光环，同样也存在着不足的印记。刚进大学，我们都是大一新生，对大学的一切并不能完全知晓，在一些方面也明显表现出了不成熟。比如申请场地的程序，礼貌举止和用语，与高年纪学生组织的交流以及和其他院校的沟通等方面我们还需要从一些细节去慢慢磨合，适应，最终灵活处理。

这个学期快结束了，在下一学期里，我期望我们班继续坚持良好的班风，使之能体现我们班的良好风貌。其实每个人都有自我的缺短，我们应当互相取长补短。既然担任了学生干部的工作，就应当尽心尽责地去做到更好。也请同学和辅导员教师监督，我会继续竭诚地为同学服务成为一名合格的学生干部。

学生班干部自我评价2

时间如光如电，__年的下个学期又快结束了，这个冬天我和__2班的同学们在一齐走过了大三的第二个学期。回首这学期，这是我们真正思考大学、寻找目标、确定目标并为之努力的一个学期，这是我们更加团结友爱、收藏宝贵记忆、谱写青春纪念册的一个学期，这也是我们这一届班委继往开来、辛勤付出、与全班同学共同提高的意义非凡的一个学期。

回顾我们班委的这学期的工作，我们班级建设取得了不少成绩，当然也存在一些不足;为此做个评价，以便下学期的工作能够更顺利地开展。

一、精简的班委组合前一届班委根据上年的工作经验，根据班委的工作职责，在班委的设置上进行了精简，所以这一届班委设有班长，副班长兼生活委员、学习委员、文体委员各一名，比上一届缩减了两个名额。这样的设置使我们的工作分配更加严格、更加合理了，办事效率更高了。经过一个学期实际工作的证明，我们这一届班委都是认真负责的同学，是真正为同学服务的班委。

二、有特色的班级建设

为把我们班建设为“有制度，有特色，有活力”的班团体，我们班委在这方面下了很大的努力：

班级考勤制度：根据上一届的经验，我们班这学期设有两个考勤员，由副班长和副团支书严格执行，并每周一进行公布核对;加之我们班经过班委、团委、党员、预备党员、进取分子的模范、督促作用，所以总的来说我们班这学期出勤情景是令人满意的。经过考勤制度，上课的纪律得到了保证，班里的学习氛围表现的很浓厚。

班级财务制度：我们班的班费由副班长兼生活委员来管理，做到合理地收取班费，大笔开销需要班委会经过，并且每次活动的开销后或者每隔一段时间会对班费使用情景进行公布，理解全体同学的监督，实现了财务制度的公开、透明。

我们班还设立了宿舍管理制度、班委管理制度、班委换届选举制度、活动管理制度等，使我们班真正成为了“有制度”的班级体。

班级药箱建设：这是我们这一届班委的一个创新，班级药箱为秋游、院运会、院篮球赛、各种体育赛事及各种班级活动供给药物保证，从而为同学们供给必须的安全保障;也为同学们的日常生活供给贴身保护，满足了同学们平时必须的药物急需，同学们有需要都可使用。

班级学风建设：我们班从上学年开始，都是经过飞信来布置作业、督促同学们交作业的，确保了每个同学都能准时的交作业，所以我们班交作业的情景十分好;学习委员还会经过各种渠道，给同学们供给与学习相关的信息;还进取组建了学习兴趣小组。经过班委及全体同学都共同努力，在我们班构成了良好的学习氛围。在学期初的综合测评中，我们班被评为“先进班团体”，很多同学都取得了很大的提高。这学期开始，很多同学都已找到了目标，所以都自觉地勤奋学习了，在班内构成了很好的良性竞争氛围。

我们班委还在各方面的细节上都下了努力，如：为使班会变得更加活泼，我们加进了游戏环节;为解决秋游选址难的问题，提高讨论的效率，我们班委进行了各方调查、实地考察等;同时，我们班委也进取地、很好地完成了学院领导、教师交待的各项任务。

三、青春纪念册

10月11日至12日，我们班组织了一次秋游活动，地点是萝岗区历奇农庄。这是我们班委、团委精心策划的，为的是能在大学四年中留下更多共同的记忆，谱写我们的青春纪念册。我们班大部分同学都参与了这次秋游活动，活动资料主要有：历奇游戏、野炊、露营等。在历奇游戏中，无论是“蜻蜓点水”、“同心圈”，还是“大脚八”，都是团体的游戏，经过愉快的游戏，增进了我们的互信，使我们更加团结了。相信我们也会永远记得野炊时煮出来的菜的味道，回味露营的新奇，还有那篝火晚会、娱乐活动、真心话大冒险等。这是我们共同的宝贵的记忆。

10月25日，我们班参加了院运会。在这次的运动会，班干为准备工作、后勤工作、比赛组织工作都付出了很多的汗水，整个运动会体现了我们班同学的团结友爱、进取进取，所以我们也获得了令人满意的成绩。在这次运动会，我们又收藏了很多的记忆：比赛中同学的活力、还有那加油呐喊声、还有出场时展现的班级风貌……可能最难忘的是男女4ⅹ100接力，完全体现了我们班的班级精神。一个个感人的瞬间写进了青春纪念册。

11月份，我们班参加了院篮球赛，并卫冕冠军，这是自大一新生杯，我们班第三次蝉联冠军。一向以来，篮球赛是我们班最值得骄傲的体育比赛项目。在这次比赛中，我们班委出色地完成后勤及组织比赛等工作，并把每一次的比赛情景都写进了班级博客，把精彩瞬间写进了照片，作为永远的记忆，永远的骄傲。

根据计划，我们这学期考完试后还有一个年末聚餐等。我发现我们班的同学都是很热爱我们班的，所以都已经懂得珍惜我们在一齐的时间，收藏共同的记忆，谱写我们的青春纪念册。这就是我们06__2班。

总的来说，我们班委这学期的工作大部分已经顺利完成了。在工作中，我们也发现了同学参与活动的进取性减孝同学对未来及就业形势疑惑等问题，我们班委会在下学期采取相应的措施。我们班委始终是为同学们服务的。

作为班长，在此我对班干说声：你们辛苦了!我总相信：明天会更好的——因为我们努力了!明天征程会站在今日的评价之上!

学生班干部自我评价3

作为一名大学生班里的体育委员，我现将体育委员工作评价如下，敬请各位教师及同学对这份工作评价提出宝贵意见及提议。

在竞争日益激烈的当今社会，对于我们当代大学生来说，首先研究的就是学习学习在学习，往往忽略了体育锻炼，所以影响了身体健康，同学们的身体素质越来越差。最近的大学生身体素质调查报告有力的说明了这一问题。所以国家在全国内提出了要提高大学生身体素质方面做了很多工作，比如在冬季的时候组织全国大学生冬季长跑!为了配合他们的工作，身为一个班的体育委员我感到职责重大。在这半年中我也为提高同学们身体素质做了许多工作，下头简要介绍我这半年中的工作和工作取得的成绩。

在本学期中我除了进取带动班级参加院系组织的体育活动外，还在平时配合学院学生会，组织班上同学开展了一系列的体育活动。其中在上个学期的教育学院篮球班际杯比赛是最为典型的一个，这项活动不仅仅增强了同学们的身体素质和班上同学之间的友谊，并且也增强

学院里面同学间的交流，到达了我们的梦想的目的。在这次的活动中，我们班的男女同学努力拼搏，英勇应战，最终取得了很不错的好成绩，男女生篮球队都在比赛都取的了全学院的第一名。这对我们来说意味着什么，我们都是不错，很有实力的。这是我们全部运动员也包括了我们的所有拉拉队的努力争取的成绩!

还有另一个活动是在去年冬季的校运会上，我们班的同学进取投身参加，在男子和女子长跑中取得林彬同学取的了两个第三名和李慧君同学取的了第一名和第三名的好成绩。这是他们在平日辛苦的训练中用辛勤的汗水换来的。你们既是我们的骄傲也是我们的光荣。在此对你们说声：你们辛苦了。我们在各种的比赛中学会了团结合作的精神，增强了班团体的凝聚力，有劲儿一块儿使，我想在以后的学习生活中，我班将取得更加骄人的成绩。

在上述的一系列活动中，同学们不仅仅增强了身体素质并且还学到了许多东西，而这将会是我们在以后的人生道路上的一笔宝贵的财富。身为体育委员的我为能在这半年里看到班里面取得如此好的成绩而感到十分自豪。而在取得成绩的同时，我们也不能自满，我将继续努力把工作做得更好，争取取得更好的成绩。

学生班干部自我评价4

转眼间一学期过去了。感觉到了一个班团体不再是开学初的陌生.我们班一开始就不十分注重班级团结建设。此刻班级之间气氛不是很好，班内充满了琐碎矛盾;以宿舍为单位的小团体现象也是不容乐观，同宿舍之间的关系也不是很融洽.应对这些现象，我们班虽然组织了一系列的班级团体活动，来提高班级的凝聚力，加强交流，增进感情。如：去爬南际山，后山行，还有日月潭之游与公管班举行班级联欢会;可是经过这些活动，班内团结状况没有得到的改善，我觉得改善的只是一时的，还有一些问题有待解决.班级工作要顺利开展，离不开班委和全班同学的配合和共同努力。这学期以来我们班开了三次班会，两次班委会，班会有一次我觉得开得比较好:就是有关职业生涯规划的班会。其他气氛就不怎样好了，还有班委会时，班委之间很难构成统一的意见，并且有的不配合.更不用说商讨班级团体活动，有的就说随便.班委会讨论近一段时期内的班级情景，研究针对班内不良现象的解决办法，效果都是不佳.作为学生，学习当然是最重要的.可是班内的学习气氛不是很浓，很少看到同学在课余时间在教室自习，可是可观的是要到期末考了，同学们也挺重视的。

我们班的同学很少参加什么课外活动，也很少锻炼，一星期的一天晨练也没什么效果，出勤率很高，可是迟到还是很多.我们班还有三个同学参加校田径运动会等活动，虽然没获什么名次，但也为我班贡献了力量。

作为一个班长，他的职责有:1对班级工作全面负责，指导个委员抓好工作.2主持处理班级日常工作.3主持召开全班大会，布置，评价工作，认真听取同学对班干部的工作意见.4传达学校的有关通知.5及时向班主任反馈同学意见和班级情景.可是我有很多不能做到，这有自我的，还有其他的原因.班级目前的状况不好，我当班长的最深感触是烦恼较多，欢乐较少.可能是我不适合当班长，可是我想不管是谁当班长，要顺利开展班级工作，首先，班委之间要互相配合，协作，构成统一的战线.其次，同学之间要互相信任，互相帮忙.再次，要以宽容的心去做事情.学生班干部自我评价5

首先，要感激09秘书8班的同学们，是你们的支持让我有机会在班长这个职位上得到更多的锻炼，也因为你们的进取配合让每一项班工作都能得到更好的完成。

在这一年里，我的工作主要是参加每月两次的例会并完成相应的工作，发通知，参与班团活动的策划，团结班上同学及参与、维持各项班工作的正常进行等。事情是琐碎而繁重的，可是我努力让自我充满热情地做好每一项工作，期望自我能带个好头，让整个班朝着一个好的方向发展。

秘书班的情景较其他班要特殊一些，主要表此刻学生居住地比较分散，37个同学29个宿舍，无论在信息交流还是管理上都有必须的难度。再加上目前课程较少，仅有部分课程是小班教学，所以在课堂上发布通知或是加强班内同学彼此的联系都有做的不足的地方。这些也是在下一任班干需要改善的。

本学期班里的班会开得较少，主要是研究到同学们的社团活动较多，在开班会的时间上不容易统一，所以能用飞信通知的都用飞信通知了，最大限度地保证了同学们的自由支配时间。另外，我期望在班上营造的是一种内在的凝聚力，而不是过多形式上的东西。比如在需要搞活动的时候，我期望我们班的同学都能热情、进取地参与其中，并且能体会到09秘书8班是一个温暖的、密不可分的整体，然后真正地收获到一些东西。而在其他的时间里，则能够专心去做一些自我喜欢的事情。

在班委方面，目前的分工较上学期要明确地多，并且所有的班干都会很认真、负责地将自我的工作完成。可是有一点需要指出的是，有一些工作是需要大家共同合作，共同分担的，不要以为不是份内的事情就将某些工作完全地交给某个班委完成。比如说班团活动，这些事所有的同学都能够出主意、策划方案。所以期望班委在工作上能更主动些，一个人的价值在于能为别人做多少贡献，我们要尽量杜绝推卸，不然在需要发动班上同学的时候，同学们可能会因为担心承担过重的职责而不敢参与。

在这一学年的工作中，也暴露了自我不少的缺点。比如在协调工作的时候，有时会过多干涉班委的工作，反而不利于调动各班委的工作进取性，但有时又将事情放的太开，导致对某些工作的进度缺少认识，这两者之间的平衡把握的不够好，需要改善。其次，在收到新的工作任务的时候，有些工作能够分配下去的尽量分配下去，事必躬亲效果并不必须好，要学会一些基本的人力资源调配。

最终，我觉得在09秘书8班的日子工作并欢乐着，我期望此刻换届之后，下一任的班干能够比我们这一任做的更好!我以往说过，只要用心去做了，就会后悔。回首这一年，我想说，我没有什么值得遗憾的了，接下来的生活，我也一样会很用心的去过。祝福下一任班干，也祝福我们的09秘书班!

学生会班干部自我评价800字 篇5

学生会班干部自我评价1

时间过得飞快，转眼间我的大一生活就要结束了，来到这个学校我什么都不是很懂，但经过一年的相处和锻炼，让我长大了很多，异常是辅导员对我的指导帮忙和关心，这一年里我学到了怎样管理班级等等，这期间我对自我职务有很多的思考和感受，现将本学期工作评价如下:

一、本学期完成的主要工作:

1、进取的配合学校，系里和几位辅导员的工作，认真努力的对待自我的工作，极力开展各种班会形式来传达学校系里的要求，加强对同学们的思想教育，培养同学们要有良好的道德品质。2。加强班级管理制度，培养同学们团结，进取的参加各项有意活动，随着课时和知识复杂的加重，同学们开始对学习，自我的前途失去了信心，在这方面，我作为班长，及时向班主任，辅导员反映班里同学目前的学习情景。3。每一天的考勤也都认真的记录，对于迟到，旷课的同学及批评教育，及时反馈给班主任，做好安全宣传工作，因为安全工作例来都是学校各项工作中的一个重点工作，它关系到班里同学们的人身安全，和系里对同学们的关心，所以每一天晚自习我总会强调，在宿舍不能用违规电器，注意用电安全，晚上夜不归宿等问题，就是为了让同学们提高对安全知识的了解。4。学校升本是重中之重，我们班同学在升本期间进取配合学校和系里的要求，打扫卫生，以及参加各项活动，来增强同学们的体质，所以在本学期，我班的跳大绳比赛及各项活动中都取得了较好的成绩。

二、本学期工作中的不足:

1、班风虽然大有改善，但离预期的目标还有一段的距离，班上的个别同学学习的进取性还不够，部分学生的团体意识不够强。2。个别班干部的工作本事不强，没有起到必须的带头作用，组织本事有点弱，纪律性不强，没有团结向上的意识，虽然帮忙与辅导，但仍需进一步培养，同学们的思想教育还不是很到位，学生的个人修养和素质还要在提高。

三、工作展望:

经过这一年的努力，我还要在今后的工作中克服缺点和不足，努力将工作做得更好。根据辅导员教师及团总支学生会的工作精神，坚持并发挥我们的工作优势，避免并克服工作上的缺点，带领好整个班委会，以争创优秀班级体为目标，努力学习，高质量完成每学期的，确保本班级工作的顺利开导，为本班的健康发展做到新的更大贡献，这一年的努力将为以后打下良好的基础。

学生会班干部自我评价2

1学习

本班学风一向坚持不错，学习主动性较高。部分同学具有较高的学习热情，主要集中在专业知识和体育专项的学习。同学会自发去参观各种讲座丰富课余生活，提高知识水平，开阔视野，也增加了个人对专业的学习热情!本班同学能够自觉去图书馆内查阅各种资料，拓展课外知识。同时充分利用图书馆良好的学习环境进行自习，同学之间也能够相互督促结伴学习，构成不错的学习风气。期末，学习委员以及班上的学习精英会及时整理复习资料供大家参考，构成资源共享，互帮互助结对子的良好气氛。学习上存在惰性的同学受团体的影响也会加入其中。在同学们的共同努力下，期末成绩还算梦想，班上不少同学都获得了奖学金，其中一等奖学金有四名，二等有九名，三等有三名，国家励志奖学金一名，三好三名，优秀干部二名等。

2党建

本班现有39名同学，其中四名预备党员，党进取分子若干，相信在团干部的共同努力下我们班会有越来越多的入党进取分子，本班入党进取分子的热情都表较高，能够进取找入党进取分子谈话，定期向党组织提交思想汇报。本学期，有三名同学发展成预备党员。在发展大会上，本班进取分子表现较为突出，能够进取发言，入党进取性有目共睹。

我们定期召集党进取分子与入党联系开会，一来学习上级下达的思想，完成上级不布置的任务;二来加强进取分子与入党联系人的联系，是入党联系人更好的了解进取分子的情景为发展优秀党员奠定基础。

3生活方面

寝室方面，本班卫生坚持情景较好，未有不合格的情景。本班现有17名同学享受的国家补助，这几位同学都是班上优秀的同学，学习努力工作努力，生活勤俭节俭。平日活动中，我们会研究到这部分同学在行的理解本事。我们会研究活动的预期消费，并听取这部分同学的意见。因为大家都还是学生，没有经济来源。我们会避免消费过高的活动。上学期几名同学自觉捐出自我的思想品德奖学金捐出来做班费，作为班级活动的经费。

4活动

在过去的大学生活里，班级的凝聚力主要表此刻各种班级活动中。团日活动中，我们组织团支部去敬老院献爱心活动，在清明期间我们还组织烈士陵园扫墓。活动颇有意义，但团体活动总少不了欢声笑语，我们不仅仅体味到活动本身的意义，并且增进朋友们之间的距离。同学们能进取参加户外活动，出勤率都很高。同时我们还邀请外班同学一齐参加，本班同学也都十分热情邀请自我的外班好友，为活动增加了不少人气。这种方式也增加了班与班的交流，增进了彼此的感情。

上学期临近暑假，借暑期实践活动我们组织了两次外出活动，这次实践活动，调动的是大家的力量。前期班委将准备工作尽量完善好，将计划完善好，好让活动进行的更加顺利，也是期望活动结果到达圆满的效果。在班委与同学共同努力下，活动进行的十分顺利。活动形式多样，分工明确，分成的小组都能打造出一个精干的团队。班委同学们都在此次活动中得到了锻炼，也积累了实践活动的经验。相信在今后的活动中，我们能组织的更为周全。除班级的团体活动，本班以个人为单位参加活动的同学也异常多。如本班健美操队的同学代表学校多次出席四川的各种比赛，取得了骄人的成绩。有参加其他学院承办的科技节的DV大赛获得二等奖的好成绩等等。

可是大家对学校安排的活动有抵触情绪，相对不喜欢的项目抵触情绪比较严重，很多时候，同学们需要经过较长时间的说服才愿意去参加活动。这个问题我认为主要是两个方面造成的：一方面是我们班委会教育工作做的不够好。另一方面是学校在安排某些活动时欠研究，导致活动的进程和事前宣传的不一致，进而破坏了学生们各自的生活安排，产生抵触情绪。这个问题我想采取的方法是：自愿优先，分组轮流：即如果有人愿意主动的参与到活动中，我们鼓掌欢迎，可是如果自愿者数量不足，那采取分组轮流制：即按学号或者其他方式，轮流代表班级参加活动。

学生会班干部自我评价3

到今日，这个学期的工作告一段落了。当了一个学期的班长，有很多收获和感慨。对这个学期的工作做一个评价，从学习，生活，工作三个方面。

在学习上我自认为很惭愧，不如班上的很多同学。我们班有13个素质拓展班的同学，我对面寝室就有两个。虽然我的闹钟定的是早上6点半起床，但都会赖一会床，总会听到她们出门的声音。据我所知，她们每一天早上都会去晨读，晚上还要锻炼。坚持了这么久的人，值得我们学习。我期望她们的坚持能够带动更多的同学，学习和运动应当是我们生活必须的一部分。到班上课的情景，在刚开始的时候大家都坚持的很好。

大学生活刚开始，每个人都充满了期待和动力，都会准时来上课。在那里，要表扬我们的卞诚拓同学，他主要负责监督同学到班上课的考勤。他能做到每一天点名，作好记录。到之后，有人翘课，旷课。主要是毛概和经济学原理这两门课程，有的人在点名后走了，下课的时候溜了，我都看的很清楚。可是，只是很多少一部分的人，并且这样的情景不多，所以我只会发个信息询问一下。大学学习靠的是自觉和自律，我期望大家能够继续坚持我们的热情和进取投入到学习中。

在生活上，我们举办了一系列的活动。两次团组织生活，森林公园秋游，男女混合篮球赛，班级羽毛球赛，元旦联谊晚会。我想这些活动最成功的是加强了班上同学的认识和交流，给同学们展现自我的舞台，锻炼了自我的本事。当然，一个活动有成功的地方，也会有不足。有些安排没有到位，同学们的需求不能满足等等。感激大家对我的包涵和支持，我会带着这些宝贵经验继续前进。

在生活上，我是一个很随意很懒惰的人。甚至有点得过且过的感觉。但对待工作，我会很认真的去完成我该做和能做的事情，有点好强吧。回想这个学期的工作，是个忙碌的过程，有很多很多的事情需要处理。但结果，我认为还是不错的。期望能够得到同学们的肯定。

我想用这几个词来形容我们班的班干部，负责，尽职，尽力，低调。每个班干部都明白自我的职责在哪，安排的工作都会很尽力的去完成，做好自我该做的事情就好了。寝室长功不可没，通知事情到位，进取参加活动，虽然不算班干部，但你们履行了班干部的职责。这次晚会台前和幕后都能看到班干部的声影，如果没有他们的付出，这次晚会也不会这么成功了。

郑欣悦的节目负责，前期工作几乎都是她准备的，找人，排节目。李松和洪慧芳并不是班干部，但他们的本事和表现值得我们学习。我们的副班长吴亮，能够很放心的把事情交给他去办，租衣服，音乐调控，他没有说半个不字。还有其他为这次晚会表演节目的同学，你们的付出得到观众的掌声回报了。期望下次，我们能办的更好。三个班合作，需要磨合，需要沟通，需要理解，虽然有些不愉快，但我们收获了经验和教训。

虽然说是金子总会发光的，但需要有个人去发现你啊!班干部要为同学做实事，但并不是每件事情都能够亲力亲为，我们的班干部少了一种主动性，其实很多事情能够找同学帮忙的，大家团结一齐，可能会事半功倍。让我们五班更加团结吧!如果下学期，我还是五班的班长，我会更加努力做好这份工作。

新的一年快要来临，祝福大家新年欢乐!

学生会班干部自我评价4

我们已由初中踏入了高中，带着少许青涩，少许懵懂，少许好奇，走进了高中的生活。从新学期的开始到此刻已有半年多的光阴了，但新生报道那天仍然令我记忆犹新。那天朋友陪我来报道，当时我一进班就坐到最终面的位子上和同学侃了起来。过会后，教师叫我去收钱，之后就下楼去交钱了。上楼后，同学们正往下走，他们不时冲我喊:"班长好。我当时愣那天没明白怎莫回事，之后我才了解了情景。于是我这僦误打误撞当上了这个班长，开始了我这不平凡的班长生涯。

记得那天教师也找我谈过，给了我很大鼓励。我当时也下过很大决心，力争干好这个工作。起初一段还好，在军训当中由于心气还很高，所以表现不错，被评为优秀学员，当时记得还蛮开心的，觉得我有本事也有信心干这个工作。可等到了开学，事情就不想原先想象的那样了，由于熟悉了环境，有的同学开始暴露了自身的缺点，诸如上课说话，下课打闹，抄作业一些情景。

作为班长，理应制止并严厉批评这些同学。可是我没有。原因有很多，首先，我初中本身就甚或在一个大染缸里，身上难免有一些不好的风气。有时也违反纪律，所以我总不好意思去管大家。其次，也是最重要的，我就是怕伤了和气，都在一个班中，白天学在一齐，吃在一齐，玩在一齐，都把大家当朋友，当兄弟，都是平等的，冷不丁的说人一句，批评人一句，这搁谁身上也不爽，难免伤感情。所以有时我不是不管，而是我身上实在压了太多的顾虑与矛盾。我真的好累。我以往也找过教师向辞去这个差事。但在教师的开导下也是我改变了很多错误的观念，也认识到了很多新的见解。的确像教师所说:做班长不仅仅是约束他人，并且能更好的约束自我，我本身是一个自觉性极差的人。自从当上了班长，也不能说有太大的改变，起码此刻我能有一种意识在脑中约束着自我。我想这也是我当上班长后给我带来的最大的改变。

还有，我感觉我再做班长后，正经事一天比一天做得好做得多了。每周一是我对上周的评价。此刻记得开始对这项工作的玩世不恭，站在前边嘻嘻哈哈的没有一点认真感，到此刻每周日晚我都要对明早的发言做一些系统的整理，起码我感觉在态度上就端正了不少，更为惊讶的是，从前在初中时，我从来没有认真地做过值日啊，要是有什莫布置教室，搬个书我坑定不会去干，然而此刻我也或多或少主动承担起一部分。就像扫除布置新年联欢会之类的。我想这是最值得我欣慰的!

所以，在以后的日子里更加努力，我想这不单单是为了别人，更是为了自我!

学生会班干部自我评价5

今日又把开学时写的下学期工作计划拿出来看了看，我的计划方向有三点，分别是：做好学风、班风建设、构成一个强有力的班委会、做好上传下达的工作。回想我这学期的工作情景，我认为，我这三点都重点做了努力，并且效果不错。

一、做好学风、班风建设：针对上学期同学目标不明确，没有养成良好的学习习惯的问题，这学期我做了相关的工作。比如：

1.了解同学上课不进取的原因，努力的做他们的思想工作，强调学习的重要性，从各个方面进行分析，并联系辅导员教师、班主任宿舍长及相关同学进行劝导，虽然做了很大的努力，收效一般。

2.在各种活动的进行中增强学风班风。之前组织了一次与高年级同学的交流会，大大提高了同学们的学习进取性。配合学生会组织了一次班内小型美术作业评比，从这次评比后，同学对待美术普遍比之前要认真得多，这次我班的美术成绩也有了质的提高，为我们以后的学习打下了坚实的基础。

二、构成一个强有力的班委会：由于上学期大家相互之间不了解，班委本事参差不齐，有好多很有本事的同学没有能够为班级贡献应有的力量，我们班这学期又重新选举了班委。作为班长，我有义务将我班的班委成员团结起来，为我们能够更好的服务班级做好铺垫。为此我在新班委会建立后推心置腹的和他们开了一次会，十分具体的谈了一下他们应当做什么样的工作，有什么样的义务和职责，班委们也提出了一些自我的观点和看法。

新老班委的交接工作很顺利的完成。之后大家经常在私下里交流同学们近期的情景，并且想出帮忙的对策。之后一齐组织的篮球赛和野游活动也增强了我们班委会的凝聚力。

三、做好上传下达的工作：上学期只开会不单独下达通知的做法使很多同学不能及时准确的了解有关信息，这学期我用了既开班会又用飞信评价的方法，确保了每一个同学都能收到通知。上传方面，我和团支书经常到导员和班主任那里反映同学近期的情景，并制定出了一系列的措施，促进了我班向进取向上的方向发展。

对于我自我来讲，从上学期的不熟悉工作，到此刻的游刃有余，我努力了很多也提高了很多。此刻我已经感觉到服务同学的乐趣，期望下学期我还能够为同学、为班级贡献出自我的一份力量!

期待着自我在下学期能够有更加良好的表现!

干部应聘自我评价书 篇6

初到公司一切都是新鲜的，面对各种需要学习、掌握的知识，我始终有着极大的热情。热情源自我对公司文化发自内心的拥护。“道虽迩，不行不至;事虽小，不为不成。”言简意赅，却又发人深思。道理是简单的，难的恐怕就是持之以恒的毅力吧。因为我这样想，所以即使在很疲惫的时候，我也没有想到过放弃，也许你可以放弃一次，放弃两次，但是这样下去，你得到的只有无数的开始，却没有一个结局，既然选择了，就要对得起自己，要为自己做出的决定负责，要做就要做好。我不喜欢落后的感觉，所以我愿意付出，愿意付出比别人更多的努力去换取更高的成就。时间、汗水，在对胜利的渴望面前都是不足挂齿的。

最推崇的一句话，“态度决定一切”。以前在学校学习的时候，自己并不懂得，也不理解态度到底能决定什么，当来到了公司，大家都处在同一起跑线上，我才真正体会到了态度的重要性。有人认真努力，有人做事敷衍，于是，短短的数周时间，差距赫然彰显，有的人成绩优异，而同样的时间、同样的教学环境，有些

人却连及格都做不到，这其中很大程度上起决定作用的就是对待学习的态度。我觉得只有一个人认真的对待一件事，他才能真正的投入其中，调动起全部的积极性去为完成这件事而努力，去克服遇到的困难、挫折，而只有这种人，才可以成功。成功永远不会眷顾做事懒散的人，我会尽全力保持对工作的极大的热情，投入其中，发现乐趣，体会快乐，因为这是我自己的选择，一个人只有对自己的抉择负责，才会有人对你负责。

现在的我，可以说在技术上欠缺的还很多很多，可能唯一能聊以自慰的，就是我对工作的热情和对产品质量负责的责任心吧，如果还有别的，就是我对学习的渴望，我希望有更多的机会学到更多的知识，来充实自己，使自己能更胜任于当前的工作。

来到公司给我思想上带来的转变很大，其中很重要的一点，是让我认识到团队协作的重要性。一项艰巨的任务，没有哪一个人能独立完成的，但是将这项任务分解成几项小任务分配给每个人，这样困难的难度就降低了很多，克服起来也就轻松多了。团队的力量远远大于1+1+1….而影响团队力量中重要的一点，就是协作能力，如果团队中意见相左的成员太多而又得不到及时的协调，恐怕团队的力量就会大打折扣了。这就要求我们在团队中要保持一个良好的环境，努力使团队气氛更加和谐，这样可以使每个成员都感到工作的愉悦，愉悦度上升了，工作质量也会随之上升。

最后我想说的是，现在进行储备干部竞选的很多同事都是很

优秀的，相比之下我没有什么优势，但是我不灰心，我有我的长处，喜欢钻研，对事追求完美是支撑我的动力，我要做的事就要做好，对手越强，越能激发我的斗志，只有拼尽全力获得的胜利，才是真正酣畅淋漓的。

班干部英语自我评价 篇7

一、学生是否有能力对英语作业进行自我评价

义务教育英语课程标准 (2011) 指出:“学生应当在教师的指导下, 学习使用适当的评价方法和可行的评价工具, 了解学习进程, 发现和分析学习中的具体问题, 主动反思和调控自己的学习策略, 认识自我, 树立自信, 不断明确自己的努力方向。”这既明确了教师的责任, 也对学生的自我评价提出了总体的要求。要想解决学生英语作业自我评价参与度低的问题, 可从以下几点着手。

(一) 增强学生的自我评价意识

自我评价是学生在英语学习过程中逐步形成和发展的一种学习能力。长期以来, 英语作业以教师评价为主, 对教师评价有较强的依赖性。学生习惯于被动接受教师的评价, 并根据教师的评价形成自我评价, 习惯于在教师评价的指导和要求下对自己的学习进行调整和改进。学生进入初中阶段后, 教师要通过师生共同学习课程标准, 明确学习任务和目标要求, 明确自我评价的意义, 并在教师评价中为学生自我评价做好示范。如有些教师对学生英语作业的评价除分数、等级以及鼓励性的评语之外, 还指出学生在学习中存在的问题及改进建议。这为学生进行自我评价提供了借鉴的范本, 还可以提高学生自我评价的意识和能力。

(二) 教师要充分了解学生学习英语的现状

学生现有认知水平是学生对英语作业进行自我评价的基础。学生进入初中阶段, 具备了一定的英语学习基础和自我评价能力, 但教师仍要重视学生英语学习难度。如在新课教学中, 教师可以布置学生这样预习:要求学生在完成词型练习后, 根据自己实际情况写出在英语学习中遇到的挑战及解决办法。学生在我评价中的过程, 对于练习中重复性的、循环出现的词汇能够辨别正误, 但对初次出现的单词可以做出判断的难度较大。教师在要求学生做自我评价时, 要了解学生能否辨别出作业中的失误和不足, 预先给学生提供正确的范例和学生进行自我评价的依据, 并培养学生掌握使用课文录音、词典、工具书等手段决学习中遇到的问题的能力。

(三) 教师要指导学生学习和掌握自我评价的方法

学生自我评价的表现形式是多样的。在以自我反思在为主的自我评价中, 教师要想让学生对自己的作业做出客观的评价, 就要帮助学生掌握正确的归因分析的方法。有的教师在学生作业单之后设计了“反思总结”的环节, 导致学生在自我评价时倾向于总结自己作业中不足的部分, 而不善于表现自己的长处和亮点。不同学习水平的学生表现出不同的归因倾向, 如学优生倾向于内部因素如“没有及时复习”“最近英语学习有所放松”等, 学困生则倾向于外部因素如“作业太难”“老师讲的我听不懂”等。学生在归因分析总结中存在归因错位、自我保护等现象。学生在进行自我评价时, 教师要指导学生及时总结已经获取得的学习成果, 进行必要的自我肯定。在实践中, 教师要引导学生将成功的原因归结为学生自己的内部动力, 这有助于学生增强自信心, 发挥自我评价的自我激励作用。而且, 教师还要引导学生对于善于产生不足的原因进行分类, 从内外因两个方面客观地归纳和分析, 正确评价环境等外部因素对英语学习的影响, 促使学生逐步学会自我监控、自我调整和自我完善, 为他们的后继学习打下良好的基础。

二、如何确立英语作业自我评价的内容和标准

(一) 依据课程目标确立英语作业自我评价的内容和标准

课程标准对语言技能、语言知识、情感态度、学习策略和文化意识等五个方面分别提出了级别要求。初一侧重于英语学习兴趣、态度、学习动机及听说能力;初二侧重于语言知识, 包括读、写能力;初三侧重于语言综合运用能力。不同学段的学生其自我评价的侧重点应有不同。依据课程标准, 学生在初中各个学段学习的目标和任务不同, 学生的自我评价也要应阶段性和发展性的要求。学生在进行自我评价的初期, 教师不易对学生提出过高的自我评价要求, 自我评价主要针对在学生在学习习惯、兴趣和学习和方法等方面, 评价以自我分析为主, 评价的内容尽可能是可测量和可观察的, 如计算自己完成作业所化费的时间以及完成作业完成度等。随着学生自我评价能力的提升, 中后期侧重于基础知识和语言综合运用能力的自我评价, 使学生在自我分析的基础上, 能够从对作业中错误的内容和熟悉的内容进行分类和整理, 用所学的方法来完成作业中的拓展性练习。

(二) 依据学生的要求和意见确立英语作业自我评价的内容和标准

通常, 学生对作业的自我评价要求往往由教师提出, 教师规定了评价的内容和标准, 也就导致了学生的主体参与意识不强。在确立英语作业自我评价的内容和标准时, 教师要参考学生的要求和意见, 重视个体差异, 确定适合学生自己的评价目标。

(三) 正确处理学生自我评价的局限性和片面性

“不识庐山真面目, 只缘身在此山中。”一方面, 学生的自我评价的局限性和片面性是不可避免的, 另一方面, 学生会出现不认真评价、敷衍了事、只评不改等现象, 教师在对学生做出的自我评价予以肯定和鼓励的基础上, 也要冷静地帮助学生分析原因, 找到影响的因素, 然后帮助学生想办法解决存在的问题, 循序渐进地引导学生树立信心, 同时引导学生采纳别人的评价意见, 将自我评价和他人评价相结合。从而提高自我评价的有效性。

(四) 学生的自我评价不应加重学生的学习负担

教师为了尽可能全面地对学生做出评价, 追求面面俱到, 对自我评价的项目过多过细, 要求学生完成度量的评价表, 并对学生学习过程进行细致的记录和描述, 这无疑会加重学生的学习负担。教师要为每次作业评价开发不同评价任务和量规, 应尽可能使用少量具有深度的评价, 并简化表述形式, 完成少量的文书工作, 节省用于评价的时间。

初中英语教师在学生作业评价中, 要加强对学生作业自我评价的管理和指导, 发挥学生自我评价的功校, 从而使学生充分体验英语学习的乐趣, 促进学生的自我发展。

摘要：英语作业是学生英语学习的重要组成部分, 自我评价是学生在学习中的主体地位和作用的表现。学生对英语作业进行自我评价时, 需要在教师的帮助下正确认识自我评价的意义, 掌握正确的评价方法, 提高自我评价的有效性。

基层领导干部要学会自我心理调适 篇8

关键词 领导干部 心理调适 阳光心态

良好心理是人们事业成功和家庭幸福的基础，也是人的潜智和能力得以发挥的条件。在改革发展和社会变迁的复杂形势下，基层领导干部这个群体，承担着改革发展和社会稳定的各种工作，扮演着社会、组织和家庭的多重角色，承担着各种责任，承受着工作、生活、组织、社会和人际关系的各种压力，必然会产生一些心理难题。那么，作为基层党委政府组织，固然应当给干部以人性化关怀和心理疏导，以更好发挥他们作用。然而作为基层干部自身，应当有效地按照心理活动的规律不断调整自己，克服自身心理难题，提高心理素质和调适能力，以良好的精神状态面对工作和生活。

一、改善心智模式

所谓心智模式其实就是一个人认识事物特有的方法、习惯和经验，就是一个人的思维方法、思维定势和心态。心智模式分为两种，一种是良好的心智模式：如，积极、理智、沉稳、坚韧、执着、坦率、开阔等；一种是不良的心智模式：如，消极、冲动、浮躁、怯弱、退缩、狂妄、狭隘等。心智模式的好坏直接影响着人的心理能力的高低，因而影响人人生的质量。基层干部要加强良好心智的修炼，最为重要的有以下几个方面。

（一）客观认知。改善心智模式简单地说，就是突破陈旧的思维定势，用科学的、全新的观点看待世界，分析事物。以更加客观地认识世界，更加全面准确地把握客观规律。认识就是主观对客观的反映。但每个人对外界的反应，是能动的，接受外界的刺激，是有选择的，都会做出自己主观的判断。由于客观世界的复杂性和人们认知能力的有限性，人不可能一下子达到正确的认识，有时很容易发生认知失真，即歪曲现实、丧失了客观性的不合理认知。客观认识事物最为重要是培养，行为心理学研究表明，人有能力改变自己的认知。通过改变我们的认知，可以改变我们的消极情绪。

（二）理性思维。每个人的本性都有非理性的一面，但是人之所以能主宰地球，就是因为有理性的思维。一个人无论是得意时还是失意时，无论是位高权重还是人微言轻，都要理性，“每日三省吾身”。首先，要理性地看待现实，遇事不狂热，做到处变不惊、临危不乱，越是在困难、挫折面前，越要保持冷静，理智地处理各种复杂的问题。只有临危不乱的人才可委以重任；其次，要理性地看待自已，要有自知之明，既看到自己的优点，又了解自己的缺点，在赞扬、拥护和奉承面前，不忘乎所以，迷失自己。做到得意时谦逊，失意时淡泊；顺境时警醒，逆境时从容；得意不忘形，失意不忘志；不放弃不放纵；再次，要理性地看待别人，任何人都有缺点，但什么时候都不要忘了任何人都有优点；既不要把别人看得太高，但什么时候都不要低估别人。

（三）接纳差异。因为心理健康者的最突出特点就是“接受”：接受自我、接受他人、接受自然、接受生活现实。世界上有两种人：一种人始终把自己的思想紧锁，不开放自己的心灵，听不进别人的声音；另一种是一个心灵开放的人。后一种人能敞开胸怀，接纳别人的想法。有的人很有才干，也很有地位，但有个最大缺点，就是不能容人。听不得不同意见，不善于与自己不同性格、不同行为方式的人沟通与合作。这种心态给自己带来很不利的影响，落落寡欢，孤家寡人。

二、塑造良好心态

有人这样表述心态与人生的延展关系，心态变，态度就变；态度变，行动就变；行动变，习惯就变；习惯变，人格就变；人格变，命运就变；命运变，人生就变。就是说，心态决定命运，心态决定成败。态度决定我们的生活，有什么样的态度，就有什么样的未来！有人说一个人改变了自己心态，就改变了世界。还有人说，你选择什么，你就得到什么，心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。美国成功学家罗曼·文森特·皮尔“态度决定一切！”他的著作《态度决定一切》曾在美国排行榜呆了十年！心态好的人一生的生活都是充满生机，心态不好的人一生路上都是布满荆棘。

（一）保持阳光心态。 阳光心态就是积极、乐观、自信、健康、豁达、知足、感恩、善良的心态。就是一种在风雨中想到彩虹、把温暖带给他人、用微笑来面对生活、用感恩来面对一切的心态。阳光心态包括：

1.积极心态。一个人既有积极心态，又有消极心态。有进取心的人表现的情感是满足、善良和欢乐。这种情绪可以促进健康，使全身各脏器保持着正常的协调的生理功能。使整体处于健康，精神饱满的状态，可以促进事业的成功。有一本书叫《成功学》，是美国拿破仑希尔写的，他把积极心态作为成功的第一原则。在封面上有这样一段话，“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败”。

2.乐观心态。乐观是一种人生的态度，更是一种人生的智慧。快乐不仅是一种兴奋感，也是一种平衡的精神激励。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。如果事情的发展尽如人意，那么自然要享受快乐，不用刻意研究快乐的路径。如果事情发展不尽如人意，而自己又不想承受挫折产生的心灵痛苦，就要想出一些办法，让自己快乐起来。这种快乐我们称为强迫性快乐。如果一个人能够在顺心如意的情况下快乐，又能在背时遭遇厄运的情况下保持平和，那么生活质量就会得到提高。

3.感恩心态。感恩就是是指我们对所拥有的东西,对所处的环境要有一种心存感激的心态。感恩自己现在拥有的，以感恩的心态对待万物，包括自己。因为事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有我们的存在，饮水思源，感激周围的一切，包括坎坷、困难和逆境。感激坎坷教会了我们坚持；感激困难磨砺了我们意志；感谢逆境增强了我们信心。感激伤害你的人，他磨练了你的心态；感激绊倒你的人，他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，他醒觉了你的自尊；感激遗弃你的人，他教会了你该独立；在人世间，珍惜才能拥有，感恩才能天长地久。“得人滴水之恩当以涌泉相报”，“心怀感恩，足下深根，胸怀坦荡，四季长春”。

（二）保持平和心态。平和心态，就是要内心平静，不急不躁，不走极端，平静地接受一切事实的心态。有人说要保持平常心态。老子哲学思想的核心就是平常心，顺应自然，即道。“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”，水是最接近道的事物。因为水具有种种美德，它滋润万物有利于他们生长，而不和万物相争保持平静，处于人人都厌恶的低下的地方。做人要如水一样顺乎自然，心胸如水一样善于保持沉静；待人如水一样润泽万物，说话如水一样不急不断，从政如水一样净化污秽，处事如水一样随物成型。所谓“无为而治”“有所为有所不为”，“夫惟不争，天下莫能与之争、“柔弱胜刚强”等等。做到在“名”上保持平静的心态，在“利”上保持平淡的心态，在“情”上保持平常的心态。

三、学会自我减压

（一）培养生活情趣。没有健康的生活，没有健康的身体，很难造就健康心理。领导干部自身修养好，学习习惯好，生活情趣好，那心理状态就好，心理免疫能力就高。“养生先养心”。心理养生是21世纪的健康主体。心理养生就是从精神上保持良好的状态，以保证机体功能的正常发挥。怎样进行心理养生呢？心理专家说：善良是心理养生的营养库；快乐是心理养生的调节器；进取是心理养生的不老丹；平常是心理养生的免疫剂。基层干部要注重学习，健康生活，提升品位，增加素养。

（二）学会不良情绪的调适方法。心理学揭示，人类九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。要想好情绪，就得把兴趣和愉快这两个积极情绪调动出来。如果一个领导心情经常不好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致团体人际关系紧张。谁都不愿和心情不好的人一起工作。乐观的领导给人带来享受，消极的领导给人带来痛苦。人因此作为领导要学会控制不良情绪，更要学会消除不良情绪。

（三）掌握自我减压方法。在有心理压力时，要学会自我解压，学会放松、学会倾诉、学会宣泄，从而在在重重压力下从容应对。要掌握实用的解压方法和心理调控方法，比如运动疗法、旅游疗法、艺术疗法、洗浴疗法等多种细节的方法，经常为自己做心理按摩，加强心理保健。有两种方法具有普适性。一是有效表达，良好沟通。工作生活中经常会有误会，有偏见，表达沟通能够消除误会隔阂；在遇到心情不舒畅时，只有能够"有效地"表达，进行良好的沟通，才会有更多的朋友和伙伴，才能赢得别人对你的理解与信任，才能减轻消除心理压力；二是经常进行积极的心理暗示。潜意识就是已经习惯成自然，不用有意控制的心理活动。心理学上研究发现，人类是唯一能够接受暗示的动物，每天坚持积极的心理自我暗示，用语言表达出内心的感受，对个人获得成功是非常重要的。自信意识的来源就是经常在心理上进行积极的自我暗示。反之也一样，消极心态、自卑意识，就是经常在心理上进行消极的自我暗示。想好事，好事降临；想坏事，坏事敲门。心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。