大学生心理健康教程学习心得感悟

大学生心理健康教程学习心得感悟（共11篇）

大学生心理健康教程学习心得感悟篇1

告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后,紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。

学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。

健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。

记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。

陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现?一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。

当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。“来跟我做朋友吧!”(陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，XX有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不肯把心门打开，又怎样能得到别人的友情呢?还有一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成大学生自由恋爱!“强调爱的权利，缺乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任……

大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远!

大学心理课学习心得与感悟二

在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身;忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现;劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察，理解朋友的心理，全面的网站情绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课，是他们让我懂得了许多多.心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇;成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危.心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，心得体会虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好!~

大学心理课学习心得与感悟三

能够参加到2019年湖南省高校心理健康教育负责人研修班的学习，我感到非常幸运。因此，除了周五需要值班外，从周一至周四都在空闲时间去听了各位专家老师的讲座，这个过程中我是受益匪浅的。不仅学习到了更多的专业知识，还拓宽了视野。在这短短的4天的培训中，我却对其中的很多观点都印象深刻和感兴趣。

在第一天的培训中，我对席老师的几个观点印象比较深刻。第一，小孩子是玩出来的，要注重小孩子的各种感官的训练，形成感觉统合。在接触心理学之前，我对这个观点没有认识和想法，但是在此之后，我非常认可这个观点。不管是在今后的教学中还是对待自己的孩子方面，我们都要注重感官功能的开发，有助于身心健康的发展。第二，我们所面对的问题是适应社会生活的功能性过程。遇到问题不逃避而是面对它是我们选择成长和变得更加强大的过程，这是符合心理弹性的概念范畴之内。第三，学校应该注重积极教育。有研究者发现，幸福者会发展得更好。积极教育不仅是有益于学生内心感受，而且对于个体未来的发展也是很有必要的。第四，发展教育咨询有三项重点工作：课程、实践和督导。其中课程对于学校教育很重要是可以理解的，它是学校教育的基础和重中之重。但是实践和督导是很多的学校心理健康教育工作中都没有看到其中重要性。实践出真知，理论上的专业知识学得再好也需要经历实践的检验!督导是所有咨询师都需要和应该进行的，它不仅能促进咨询师咨询能力的提升，而且可以帮助咨询师进行疏解负面信息，维持心理咨询师的心理健康。只有心理健康的咨询师才能更好地促进来访者的心理健康。

在第二天的培训中，我对李媛老师的一些观点也有很多感想。第一，心理健康教育不是独立王国，而是与学校其他工作相融合的。在李老师的整个讲述的过程中，这个观点穿插在其中，处处的工作都显示了这个理念，如她们学校的电子科技很厉害，于是便充分利用这个人力、物力资源，利用大数据了解学生的心理状况，开发学校心理健康教育app，拓宽学生寻求心理帮助或是成长的途径，是一种很便利的方式。第二，学校心理咨询的目标应该是有效解决学生思想、心理和行为问题，注重方式方法创新，分层分类开展心理健康教育工作，发展性和预防性相结合。虽然我们需要明确工作开展的大方向，但是我们还是要随机应变，对具体问题做具体的应对。针对问题/矛盾变化展开工作，不能一成不变。第三，寻找心理健康教育的资源，形成育人合力。李老师根据他们学校的特色提出了她们发掘出来的她们学校的资源，如教务处的课程与学分资源、文化素质中心的老师与学生资源、图书馆的心理学书籍推荐、后勤集团的园林科等、学工内部资源和教育重点项目、校医院的资料资源合作、与校外资源合作以及咨询机构的兼职咨询师等。当然不一定每个高校都可以开发出这些资源，但是我们都可以积极发现自己学校的资源，让心理教育工作的资源更加丰富，推动心育工作的发展，切实提高学生心理素质。第四，不断总结模型，入党申请书强调机制了解。总结和反思是我们做任何事情都需要做到的，不仅仅是心理健康教育工作。形成模型之后，我们可以更好地运用和供人借鉴。行为需要有依据，我们不仅需要理论基础，也需要理解其背后的原理，只有这样我们才能更加灵活地运用它。第五，游戏没有错，学生打游戏也是没有错的，但是如果无法控制自己的玩游戏的投入，那么你玩游戏就是存在问题的。这其中就涉及到自控力和自律的问题，只有当自己能够随时进入又能随时出来的时候，我们的这种沉迷才是健康、适宜的。

在第三天的培训中，我听了关于精神障碍诊断标准的问题。对于这个内容，我最为印象深刻的一点就是我们是心理咨询师，对于心理咨询范围内的内容要熟练地掌握，而对于需要转介到心理治疗的情况我们应该能够准确地把握其界限，这也就要求我们了解心理治疗内容中的一些诊断标准。虽然我们不能够做出诊断，但是对于可以鉴别是否需要转介。遇到以下几种来访者情况，我们需要及时转介。1.具有****意念或是****尝试;2.中度以上的焦虑、抑郁等障碍;3.间断反复发作、持久的焦虑或抑郁障碍;4.伴精神病性障碍的抑郁障碍;5.近期严重社会应激，丧失或情感创伤。这五种情况我们需要烂熟于心。若延误病情可能会带来严重的后果，不论是对咨询师还是来访者。这些需要转介的情况要灵活运用则还有赖于我们对于常见的精神障碍的诊断标准的了解，同时我们还可以借助一些简易量表来辅助判断，如PHQ-9心理健康量表、GAD-7广泛焦虑量表、XX抑郁症状量表和焦虑症状量表等。

在第四天的培训中，我听了岳晓东老师和徐凯文老师的讲座，他们都阐述了心理咨询上的知识和观点。我收获到了几个印象深刻的点。首先，更加详细地了解到了精神障碍的内容，还了解到了各个流派对于心理咨询的观点与技术，对不同的来访者可以采用不同的方法，也可以多种方法融合使用，关键是需要适合该来访者。其次，徐凯文老师对于多重咨询关系的问题进行了阐述，虽然我现在还不是老师，但是我的职业目标是老师，那么老师在做咨询的时候就是具有双重身份的，也就和来访者既是咨访关系也是师生关系，在这样的多重关系下，我们需要做的不是被这个所束缚，而是发现更多的有利于解决来访者问题的资源。最后，对于咨询中的伦理关系，我今天也深刻地意识到他的重要性，虽然目前还没有遇到过法律纠纷，但是还是需要严肃而慎重地看到这个问题，我们要提高专业知识、尽力去帮助来访者，也要学会保护自己，只有这样我们的咨询之路才能走得更远。

短短四天的学习，我感觉自己收获了很多的干货，也感受到了，原来有这么多的心理学研究者和热爱者在发展着心理学，在心理健康做出自己的努力，这种努力和热情也深深地感染到了我，让我对于学校心理健康教育有了更多的期待和向往，希望自己能够继续前进，不断地打好基础，增加实践经验，成为一位有想法、有热情的心理学学习者、工作者。

大学心理课学习心得与感悟四

邗江区教育局在暑假中开展的“新冠肺炎疫情下学校心理健康教育专业知识培训”真是个千载难逢的机会，让我有幸与心理学导师毛春梅老师，心理学专家李传伟，顾小扬两位教授近距离接触，他们是和蔼可亲，自带气场的人。参加这样的培训活动，让人倍感亲切，内心温暖而充实。

通过本次学习，我深深体会到心理健康教育是做教育工作，是当好一名好教师所必不可少的基础知识。三天的课程学习，虽然有点疲惫，但是收获满满，实用性强，相信每位参训老师都能或多或少的学到一些心理方面的专业知识与技能，并能在自己的教育教学中实施和运用。

本次学习，我印象最深刻的是大家进行朋辈督导案例的分析与交流。这样的案例也是我们广大一线教师经常遇到并感觉头疼的事情，面对“24个不开口，神仙也难下手”这样的问题学生，我们该怎么办?追根溯源，每个问题孩子的产生背后必然有个问题家庭，随着单亲，离异家庭，留守儿童这种社会现象越来越多，教养方式简单粗暴，无限溺爱，产生心理问题的孩子也越来越多。针对这个问题，大家展开了热烈的讨论，首先要透过现象看本质，孩子为什么会变成这样?再接着进行有效合理的沟通，要学着和孩子共情，无条件的接纳他们，有时候一个简单的爱抚和拥抱，胜过千言万语，当孩子愿意打开心扉，再慢慢去感化他们。如果所有的教育者都能像严雨花老师那样，善于发现孩子的闪光点，充分利用与挖掘，让孩子增加自信。所有的家长都像夏小梅老师那样，会有效地处理和孩子之间的亲子矛盾，我相信问题学生会越来越少，长大后的犯罪概率也会越来越低。当然，这得需要一个长期坚持不懈，家校共同努力的过程。

大学心理课学习心得与感悟五

为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，入党志愿书深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。

在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

大学生心理健康教程学习心得感悟篇2

一、抓住学生的好奇心, 吸引学生的注意力

好奇心是学生学习的内因动机, 激发他们的好奇心理, 可以推动学生的学习。如在教学微机基础的第一课时, 许多学生初次接触计算机, 我让学生遐想一下计算机的用途, 引发学生的好奇心, 接着再利用教学光盘, 向学生展示一个色彩缤纷的计算机世界。通过观看, 学生不由自主地产生了“人们可以利用计算机进行画图、制作动画、编辑声音等工作, 它的作用可真大”的想法。这时学生学习兴趣倍增, 教学气氛活跃, 从而顺利进入了新课的学习。

同时, 思维是从问题开始的, 在正常的课堂教学中, 除了鼓励和启发学生自己去发现问题外, 还要巧妙设问, 最大限度地调度学生的思维的积极性, 发挥学生的潜能。作为信息技术教师, 应该高度重视并充分利用学生的这种积极的心理因素, 根据不同的教学内容, 设计出能够引发学生好奇心和产生兴趣的问题:“你见过计算机吗?”、“计算机有什么作用呢?”一个接一个地问题, 能激起学生强烈的好奇心和求知欲, 学生也就很快地对教学内容产生了浓厚的兴趣。

二、抓住学生好动的心理, 活跃课堂气氛

学生都有“好动”倾向, 如果根据学生好动的特点有效地加以引导和规范, 营造一个良好的活动情境, 学生必将“因动而疑”, “因动而学”, “因动而创”。学生上机操作是计算机课中重要的教学手段, 它不仅能使学生有效地学到知识, 而且能激发学生的学习兴趣, 同时是锻炼他们动手、动脑能力的最佳途径。比如, 在教网页制作时, 我在开课的第一周, 让学生上网, 浏览大量优秀网页, 并进行筛选、下载、整理、交流, 共同分析网页的各项功能。这样, 学生通过自己动手, 活跃了课堂气氛, 调动了学习的积极性。

所以, 信息技术教育的过程, 不仅是教与学过程, 更是学生动手实践, 学生创造的过程。在完成一件作品、利用计算机进行学习的过程中, 学生都需要开动脑筋、大胆想象, 自己动手。开展信息技术教育, 是培养学生的创新精神和实践能力的一个极好的途径。我们万万不能把信息技术教育按照学习其他学科的办法去讲、去学、去考, 那将窒息孩子们的创造精神。电脑个性化的设计, 功能开发的多样化都是创新精神的结果。

三、抓住学生好玩的心理, 激活创造灵感

针对好玩的特点, 增加教学的情趣性。一节好的计算机课是一种美的享受。要提高教学的兴奋性, 教育内容要难易适度, 教学方法要有新意, 要引起学生注意。学生的心理特点是思维活跃, 爱玩好动, 因此不宜采取长时间的说教方式进行计算机教学, 而要采取生动活泼, 寓教于玩, 寓教于乐的方式, 激发学生接受新知识。学生一般都好玩游戏, 对此, 我认为适当的打电脑游戏有助于学生提高计算机水平。就如三维场景的游戏, 场面非常逼真立体, 经常接触这类游戏的学生, 完成的3DMAX作业会比别的学生更专业, 更艺术。并且, 每个软件都有相通之处, 学生在玩游戏同时, 学会了安装、设置、防毒、杀毒等功能, 这也达到了教学的目的。比尔·盖茨就是为了玩三连棋, 从编写程序开始, 相继编写出D O S、W I N D O W S等优秀软件。

四、抓住学生好试的心理, 提供表现的机会

现代的中学生对于新鲜事物有喜欢尝试和摸索的心理, 一旦他们尝试成功, 他们就会有成就感, 尝到了学习上的甜头, 就会激发他们的学习兴趣。因此在教学中, 教师可以积极引导学生, 让他们尝试把信息技术的学习与其它学科的学习有机结合起来, 利用信息技术工具为其它学科学习服务, 学起来自然亲切、真实。例如:学了W O R D的应用, 就可以想把自己写的作文输入到电脑, 排版打印出来。学了因特网搜索引擎, 就可以用它去查一下各学科学习中碰到的难题, 让学生在学习中得到乐趣。

这样, 把计算机教学与学生生活实际联系起来, 讲来源, 讲用途, 使学生感到生活中处处可以用计算机, 学起来自然亲切、真实。让学生运用所学知识解决实际问题, 会产生一种强烈的心理体验。学生通过观察生活中的问题, 启发他们思考, 尝试着用学过的计算机知识来解决, 会使学生的学习兴趣倍增。

五、抓住学生的好强心理, 激发学生的自信心

如今的学生普遍存在争强好胜的心理, 表现意识很强, 总想寻找一切机会展示自我, 一旦他们在竞争中取胜, 便有一种要继续保持并发扬成绩和优点的情感, 因此, 在课堂上我们要经常开展形式多样的计算机竞赛, 注意保护学生的好胜心。比如如以小组为单位或以班为单位, 进行英文录入竞赛、中文录入比赛, Windows中指定文件 (或游戏) 的查找来强化学生学习的兴趣, 同时促进组内、组间, 班内、班间的协作, 在协作中互相学习, 共同进步。但我同时也注意到对竞赛中的“失败者”给予鼓励, 说:“没关系, 再努力些, 下次会赢过他们的!”等等, 因此, “失败”的同学也并不因竞赛中的“失败”而低落了他们对学习的兴趣。课堂教学中善于应用激励性评价, 不仅可以增强学生的荣誉感、自豪感, 而且可以活跃课堂气氛, 激发学习兴趣。

兴趣是知识的入门。瑞士著名教育家皮亚杰说:“所有智力方面的工作都要依赖于兴趣。”当一个人对某种事物发生兴趣时, 他就会入迷地去追求, 去探索。学生一旦对学习产生兴趣, 必将成为他学习的内在动力。学生对学习有无兴趣, 既是反映学生学习效率的重要标志, 也是衡量教师教学成败的重要因素。因此, 抓住学生心理, 激活学生学习的兴趣, 这是教师不懈追求、不断探索的重要课题。

摘要：心理学家认为:兴趣是力求认识和接触某种事物的意识倾向。教学实践也说明:兴趣是推动学生学习的内在动力, 学生对新知识、新问题、新事物充满着好奇, 当学生对学习发生兴趣时, 总是积极主动的, 心情愉快地去学习, 并且乐此不疲。教师应抓住学生的这一心理特征, 在教学过程中善于把握学生的学习兴趣。一、抓住学生的好奇心, 吸引学生的注意力;二、抓住学生好动的心理, 活跃课堂气氛;三、抓住学生好玩的心理, 激活创造灵感;四、抓住学生好试的心理, 提供表现的机会;五、抓住学生的好强心理, 激发学生的自信心。

关键词：学习兴趣,学生心理,计算机

参考文献

[1]皮连生主编.学与教的心理学.华东师范大学出版社.1997年第2版

学生学习感悟心得体会篇3

“三人行，必有我师焉。”的意思是：如果我们三个人一起走在路上，他们身上必定有值得我效仿的地方，我选择他善的方面向他学习，看到不好的方面就对照自己，改正自己的缺点。这句话教导我们虚心是一个人非常重要的品质，看见别人比自己强的时候，要向他学习；看见别人做得不好的时候，也要反省自己有没有这样的缺点。

如果我们没有虚心精神，自己只顾按照自己的想法去做事情，不听别人的意见，那我们就不会进步，只能停留在原地，时间一长，你就会退步，成功的几率会越来越小，失败的几率会越来越大，这样一来，你也跟一两岁小孩没什么两样了。

这样的道理，都是《论语》这本书教给我的。《论语》这本书是一些简短的句子合成的，但这简短的句子却深含了意义深刻的道理，告诉我们该怎么去做，怎么去面对。但有些话，却要结合实际来理解。

比如说，《论语》里有：“父在，观其志；父没，观其行；三年无改于父之道，可谓孝矣。”的意思是，当父亲在世的时候，要观察他的志向；在父亲去世后，要观察他的行为，若是他还坚持父亲在世时的行为准则，就可以称他为一个有孝心的人。其实这样的孝，片面强调了儿子对父亲的依从，历史在发展，人们的言行举止不能总停留在过去的水平上，“青出于蓝而胜于蓝”，后代超过前代，这是历史的必然。

你的父母如果是一个小偷，按照这个道理，你要继承父母，做一个小偷，那这一定是好的吗？不是的，因为你继承的是坏的，不善的，这样对自己不好，对自己的家庭也不好。

对自己不好的是，你可能因此会进监狱、坐牢，和一些坏人关在一起。这样，你有可能会变得更坏，做更多坏事。

对自己家庭不好的是：一，你的家人会非常伤心，渐渐跟你疏远，不再跟你在一起了。二，你的孩子有可能会跟你一样做一个小偷，这样下来，你的子子孙孙都会变成小偷。

所以，我们要多看书，多知道更多的知识，站在巨人的肩膀上，学习他们的优点，这样我们就可以少犯错误，更快进步了！《论语》读后感

一则童话犹如一幅画卷，赏心悦目；一个故事犹如一汪清泉，澄净人心；一本好书柔如一阵清风，放飞思绪；

论语是儒家学派的经典著作之一，由孔子的弟子和在传弟子编嗊二成，是一本为语录体的书。还有许多的名词出自这里。比如说：温故而知新、欲速则不达、文质彬彬等……

读完这本书，我领会到了许多小人和君子之间的差别，书中写道：君子成人之美，不成人之恶。小人反是。还有许多关于仁的道理：不仁者不可以久处约，不可以长处乐。仁者见仁，智者利仁。唯仁者能好人，能恶人。还告诉我们许多生活上的道理：己所不欲，勿施于人。人不知而不愠不亦君子乎。？弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众。而亲仁，行有余力，则以学文。并且还告诉了我们许多学习的道理：温故而知新，可以为师矣。学而不厌，诲人不倦。学而不思则殆，思而不学则罔。由！诲女，知之乎，知之为知之不知为不知，是知也。笃信好学，守死善道。

论语这本书，记录了太多太多的做人的道理，我还要继续努力研究，去更深入的了解更多的知识和道理。

大学生心理健康教程学习心得感悟篇4

——我的南京骨干教师培训班学习心得与感悟

XXX中心校刘XX

尊敬的各位领导、各位老师、各位同行，大家好！我叫刘XX，来自XXX中心校。

作为XX县教育战线的普通一兵，与2017年X月9日至14日，在县XX的带领下，我和全县50名老师一道参加了南京师范大学为期5天的骨干教师高级研修班的培训学习。能够参加这次南京培训，真是三生有幸，天赐良机，收获累累，受益终生！

我平生第一次聆听到如此高水平的专家教授讲座，句句打动我的心灵，震撼我的心扉。真是心情无比激动，心潮澎湃不已；第一次面对面接受和领略专家学者的教育和教诲，那种享受感、那种优越感，和那种迫不及待地饥渴感，不由得油然而生。可以这样说，我凭生第一次真真正正地体会到了什么叫做“教育最前沿”，什么是21世纪“教育与教学的前进方向”，什么叫“学富五车、满腹经纶”，同时也让我深深体会到了什么叫不虚此行和流连忘返。

下面，就我的学习心得和感悟，简要汇报，不当之处，请予指正。

首先，一饱眼福的是，让我观察到了三个方面的“大气”：

一是本次培训整体方案“大气”。具体表现在：针对性极强、内容量大、形式多样化，且涉及教育教学各个研究领域的专家学者和教授，讲授精彩、百花齐放、各具特色、各具优势；二是教育教学全新理念的“大气”。通过这次培训，让我对自己15年的教学生涯有了全新的思考，进一步更新了自己的教育理念，为今后的工作指明了方向，拓宽了思路。三是现代教育教学技术手段的“大气”。这次培训，让我们有幸见识和领略了现代教育教学技术手段的先进性、代表性，由此体会到，新时期必须依靠和掌握这些先进技术手段，才能不断推动教育教学工作的大发展、快发展和健康发展。

其次是，让我从多角度、多侧面、多方位领略到了专家们高屋建瓴、深入精髓的知识传授。五天的课程安排真可谓精彩纷呈，南京师范大学附属苏州实验学校总校长，胡金平教授关于《传统中国教师的十大教育智慧》的讲座，让我们明晰了教育的终极目标是要培养一个健康、美丽、智慧的人。硕士生导师柏宏权教授做了《E学习背景下课堂教学方式变革一兼论翻转课堂》的讲座，让我们深深感受到了在当今E学习环境下，多种教学方式的混合才更适合学生的学习。南京师范大学博士生导师齐学红教授的讲座《知识与修养：班主任核心素养的价值追问》让我们深深体会到，成功没有捷径，唯有读书学习，不断充电，才能做最具有魅力的班主任老师。江苏省特级教师苏华老师为学员们做的《学生心理问

题的识别与干预》讲座，使我们强烈地感知到教育教学的一切活动只有建立在心理学的基础上才会更加科学合理。江苏省南京市行知小学的美女余校长以“南京市行知小学”为依托，为我们做了《“乡村教育家”行知教育的践行者》的介绍，全面解读了如何发展学生的核心素养以及如何提升教师的专业素养，人文素养，理论素养。并实地踏查南京行知小学，使学员们感受到大教育家陶行知的教育思想在这里不但生根发芽，而且硕果累累，从而，大教育家陶行知，更加深深的注入我们的心里。杭州市首届十佳资深校长——潘志平同志，通过《怎样做学生喜欢的好老师》的讲座，告诉我们素质教育的核心培养目标是:培养心地善良，身体健康，头脑灵活，自食其力，审美修养的人。整个培训过程，就是我们接受全新教育理念的过程，是我们接受专家学者再教育的过程，实在是受益匪浅、受益终生。

尽管8月的南京暑气逼人、蚊扰频频，但丝毫没能减弱我们的学习热情。5天里，先后聆听了9场专家讲座、实地踏查行知小学、拓宽了我们的视野，深化了我们的认知。短短几天，全体学员收获颇丰，白天听课，晚上切磋，共同体会着这次培训学习带来的身心愉悦和心灵的净化。

同时，我们永远也不会忘记XX在工作学习上的谆谆教导，在生活上无微不至的关心和关怀，更不会忘记50名学员亲如姐妹兄弟，互相学习、互相帮助的氛围。

学习，只有开始，没有结束。让心静下来，慢慢回味着专家的讲解和见解，寻回简单的自己，寻找教育的真谛。南京之行虽然悄然结束，但真正的学习其实才刚刚开始。在即将到来的新一轮工作中，我们一定会将南京的学习成果加以梳理、认真提炼，并灵活运用到自己的教育教学实践中去，尽最大努力，使之在广平开花结果，为进一步提升广平县优质教育的发展水平，为广平县教育的全新发展续写新的篇章。

最后，恳请各位领导对我发言的不足之处提出中肯的批评意见，以利于我今后的工作。

小学生学习精忠报国心得感悟篇5

左军统制牛皋为先锋，进攻伪齐新设的镇汝军。伪齐守将薛亨，素称悍勇善战，牛皋向岳飞保证，一定要“生擒以献”。左军以雷霆万钧般的威力，很快就击破这个坚垒。当薛亨作为战俘押解到宣抚司时，连岳飞也颇感惊讶。牛皋继续挥兵东向，扫荡颍昌府，直至蔡州，焚烧伪齐军积聚的粮草、器械而凯旋。

岳飞采取声东击西的战术，以牛皋左军的佯攻，掩蔽大军的主攻方向。牛皋初战告捷后，岳飞的大部队往西北方向进击。八月初，王贵、董先、郝晸等将攻占虢州州治卢氏县，歼灭伪齐守军，缴获粮食十五万石。伪齐武义郎、监卢氏县酒税杨茂“挺身归附”。接着，岳家军又分兵夺取了虢略、朱阳和栾川三县。王贵在虢州得手后，继续统军西向，又克复商州全境，包括上洛、商洛、洛南、丰阳、上津五县。

商、虢两州都属陕西路，本非岳家军的战区。吴玠部将邵隆即是当年陕西解州神稷山抗金义军首领邵兴，因避宋高宗绍兴年号而改名。他曾上奏宋廷，认为商州乃是“要害之地”，只有力取商州，方能经营关中。于是宋廷任命他为商州知州，令他和金州守将郭浩共同负责收复商州。岳飞攻克商州后，便催促邵隆尽快赴任，以减轻本部人马的戍守负担。

商州和虢州确是军事要冲，北可控扼黄河，与北方抗金义军直接联系，东可夺据西京河南府，西可进攻关中，几乎将伪齐的统治区一劈两爿。岳家军接连三战告捷，宋廷为此下诏嘉奖说， “遂复商于之地，尽收虢略之城”，“长驱将入于三川，震响傍惊于五路”。“商于”和“虢略”已成两州别名。“三川”为秦朝设三川郡的古地，意指此处有河、洛、伊三川。“五路”者，是指宋朝于陕西沿边设秦凤、泾原、环庆、鄜延和熙河五路。

大学生心理健康教程学习心得感悟篇6

会议首先由技术保障部党总支书记领读《通知》全文，重点强调每一名党员要提高政治站位，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，充分认识五中全会的重要意义;三个党支部要严格落实“三会一课”制度，通过支委会、中心组同步学习会定期组织集中学习，确保党员干部对五中全会精神学习的全覆盖。

接着党总支书记组织全体干部分章节对《中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议公报》进行了重点学习宣贯。在学习宣贯《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二O三五年远景目标的建议》中，党总支书记从《规划》的重大意义开始讲起，加强党员干部对十九届五中全会的理解，通过讲述新论断、新布局、新规划、新目标，引出实现规划的“十二条”措施，实现规划的“四大”保障。在场的全体干部听的认真，记得仔细，进一步深刻理解了十九届五中全会精神。

大学生心理健康教程学习心得感悟篇7

“向西迁老教授们致以崇高的敬意，同时也希望西安交通大学师生传承好西迁精神，为西部发展，国家建设奉献智慧和力量”。习总书记的一番重要指示，让每一个西交人感受到了62年前老一代交大先辈们，舍小家为国家，怀着满腔的热情和爱国情怀，扎根西部，建设大西北，为了一句“国家需要”而不懈努力，奋斗一生。

如今，“西迁精神”被赋予了新的时代价值：包括“四种文化”：奉献报国的使命文化，严谨精致的卓越文化，开拓进取的创新文化，团结互助的团队文化。“四面旗帜”：爱国主义、集体主义、英雄主义、乐观主义。胡教授在分享西迁故事的时候几度哽咽，我看到了身边的老师们也默默的拭去眼角的泪。放弃了优越的生活工作条件，来到大西北，一来，就是一辈子。这种全局意识让我们为之感动。

大学生心理健康教程学习心得感悟篇8

习总书记在信中写着“希望你们努力在人民服务中茁壮成长、在艰苦奋斗中砥砺意志品质、在实践中增长工作本领，继续.....”。这三个“在”体现了习近平总书记对青年人的期待和肯定。

从到，总书记着重推动青年人素质、能力、教育人才的发展。这七年来习总书记提出主要的：青年兴则国家兴、青年强则国家强，青年最富有朝气、最富有梦想，青年将全过程参与实现“两个一百年”，青年是祖国的未来、民族的希望，高校学生是可爱、可信、可为的一代，青年有理想、国家就有前途，青年大有可为、大有作为，没有理想信念、就会导致精神上“缺钙”，增强对坚持党的领导的信念，人生的扣子从一开始就要扣好，青春是用来奋斗的，应该把学习作为首要任务，忌讳心浮气躁，朝三暮四，青年强是多方面的，同人民一起奋斗，青春才能亮丽，保持初生牛犊不怕虎的劲头，青年人最容易结下纯真的友谊，中美友好希望在青年，心心相印、共创未来，“民相亲”要从青年做起，用欣赏、互鉴、共享的观点看待世界，树立世界眼光、增强合作意识等23个内容从自身到国家全面贯通。

作为新青年的我们能够得到习总书记如此宝贵的意见和支持，为此我们深感荣幸。

大学生心理健康教程学习心得感悟篇9

筑强基层党组织战斗堡垒。俗话说，基础不牢，地动山摇。基层党支部是最基本的组织、最小的单元，是党的全部工作和战斗力的基础，更是夯实党执政根基的基础。目前，各级都在强调党的领导的重要性，但往往放松了对基层党组织的要求，片面的认为基层党组织只要执行就可以了，导致出现了基层党组织的战斗力和凝聚力不断弱化，基层党支部没有权威，党员作用发挥不突出，直接影响了群众的看法，必须引起高度警惕。在健全党的全面领导的过程中，一定要把基层党组织的作用激发出来，积极性调动起来，建强班子、带好队伍，在不断提升中筑强“红色堡垒”。

发挥基层党组织核心作用。目前，仍然存在少数基层党组织软弱涣散的情况，基层党组织要求不清晰，举措不具体，制度不健全的情况还不同程度的存在。实事求是的讲，一些是基层党组织自身的问题，还有一些是整治不到位的问题，影响了基层党组织核心作用的发挥。需要在教育引导党员干部增强对中国特色社会主义的思想认同上下功夫，确保党员干部理想信念不动摇;认真践行党的群众路线，把做好群众工作作为基层党组织的重要任务来抓，在组织、宣传、发动群众上下功夫，创新服务载体，搭建服务平台，在服务过程中践行以人民为中心的发展思想。

建设“一核多元”治理体系。习近平总书记强调，“我国社会主义政治制度优越性的一个突出特点是党总揽全局、协调各方的领导核心作用，形象地说是‘众星捧月’，这个‘月’就是中国共产党。在当今社会深刻变革的今天，为实现基层治理更加有效，建立规范的基层治理体系，必须建立以基层党组织为核心，各类治理主体、社会组织等多方共同参与的“一核多元”工作机制，凝聚各方合力，推进治理体系和治理能力现代化。

学习变频器应用教程心得体会篇10

变频器是利用电力半导体器件的通断作用将工频电源变换为另一频率的电能控制装置，能实现对交流异步电机的软起动，变频调速，提高运转精度，改变功率因数，过流、过压、过载保护等功能。

变频器的主电路大体上可分为两类：电压型和电流型。电压型是将电压源的直流变换为交流的变频器，直流回路的滤波是电容。电流型是将电流源的直流变换为交流的变频器，其直流回路滤波是电感。它由三部分构成，将工频电源变换为直流功率的“整流器”，吸收在变流器和逆变器产生的电压脉动的“平波回路

变频器主要有以下特点。

功率因数补偿节能。无功功率不但增加线损和设备的发热，更主要的是功率因数的降低导致电网有功功率的降低，大量的无功电能消耗在线路当中，设备使用效率低下，浪费严重，使用变频调速装置后，由于变频器内部滤波电容的作用，从而减少了无功损耗，增加了电网的有功功率。

变频节能。变频器节能主要表现在风机、水泵的应用上。为了保证生产的可靠性，各种生产机械在设计配用动力驱动时，都留有一定的富余量。当电机不能在满负荷下运行时，除达到动力驱动要求外，多余的力矩增加了有功功率的消耗，造成电能的浪费。风机、泵类等设备传统的调速方法是通过调节入口或出口的挡板、阀门开度来调节给风量和给水量，其输入功率大，且大量的能源消耗在挡板、阀门的截流过程中。当使用变频调速时，如果流量要求减小，通过降低泵或风机的转速即可满足要求。

电动机使用变频器的作用就是为了调速，并降低启动电流。为了产生可变的电压和频率，该设备首先要把电源的交流电变换为直流电(DC)，这个过程叫整流。把直流电(DC)变换为交流电(AC)的过程叫逆变，装置为逆变器。一般逆变器是把直流电源逆变为一定的固定频率和一定电压的逆变电源。对于逆变为频率可调、电压可调的逆变器我们称为变频器。变频器输出的波形是模拟正弦波，主要是用在三相异步电动机调速用，又叫变频调速器。对于主要用在仪器仪表的检测设备中的波形要求较高的可变频率逆变器，要对波形进行整理，可以输出标准的正弦波，叫变频电源。

变频不是到处可以省电，有不少场合用变频并不一定能省电。作为电子电路，变频器本身也要耗电(约额定功率的3-5%)。一台1.5匹的空调自身耗电算下来也有20-30W,相当于一盏长明灯。变频器在工频下运行，具有节电功能。但是他的前提条件是：

第一、大功率并且为风机/泵类负载;

第二、装置本身具有节电功能(软件支持);第三、长期连续运行。

这是体现节电效果的三个条件。除此之外，无所谓节不节电，没有什么意义。如果不加前提条件的说变频器工频运行节能，就是夸大或是商业炒作。

软启动节能。电机硬启动对电网造成严重的冲击，而且还会对电网容量要求过高，启动时产生的大电流和震动时对挡板和阀门的损害极大，对设备、管路的使用寿命极为不利。而使用变频节能装置后，利用变频器的软启动功能将使启动电流从零开始，最大值也不超过额定电流，减轻了对电网的冲击和对供电容量的要求，延长了设备和阀门的使用寿命。节省了设备的维护费用。

从理论上讲，变频器可以用在所有带有电动机的机械设备中，电动机在启动时，电流会比额定高5-6倍的，不但会影响电机的使用寿命而且消耗较多的电量.系统在设计时在电机选型上会留有一定的余量，电机的速度是固定不变，但在实际使用过程中，有时要以较低或者较高的速度运行，因此进行变频改造是非常有必要的。变频器可实现电机软启动、补偿功率因素、通过改变设备输入电压频率达到节能调速的目的，而且能给设备提供过流、过压、过载等保护功能。