跆拳道实战论文（精选13篇）
尊敬的老师、老师：
今天上午专项课上组织了跆拳道实战练习，我参加了打实战，打过实战之后，我感觉收获很多，在这里我做了一个实战小结。
上午专项课的实战后，我仔细地反思了比赛的过程，我认为自己今天的比赛总体上来说不是太理想，但是也有一些优点值得继续保持，首先我列举一些今天的比赛过程中的一些优点，以便继续保持：
1、赛前做了较充分的准备，护具准备得比较齐全，赛前也做了热身运动，拉伸了韧带，这一点是十分重要的，能够保证比赛中发挥良好的水平，避免比赛中受伤；
2、没有运用不熟练的招式，招式较简洁明了 但是仍有许多不足之处有待加强：
1、比赛中进攻欲不强；
2、许多招式不熟练；
3、进攻时衔接不够紧密，进攻不连续；
4、对对方的进攻反应不足；
5、场地感不强；
6、左腿技术生疏；
针对以上的不足之处，我作了如下的应对及改进措施：
1、气势上不能处于下风，否则就是无形中助长对手的进攻欲望。
2、平时训练打实战最忌拖拖拉拉，一定要打快，打出刚学过的动作，确保每次实战都在高强度状态下完成，这样才能有所提高。
3、迅速判断对手是防守反击型打法还是纯进攻打法还是打完就退型。对于防守反击打法的选手，应不断用假动作迷惑对手，或者迅速启动打对手一个措手不及；对于纯进攻打法因先避其锋，消耗对方体力，并摸清对手的动作习惯，当一切已经了如指掌的时候，就是进攻对手的时候；对于第三种类型，一定要追着打！
4、善用身体假动作，如耸肩，送肩；
5、在打比赛的时候要时刻关注自己和对手在场中的位置，灵活地运用场地；
6、综合运用吊、打、靠、绕等技巧。
我会在以后的训练之中注意到以上的几点，并逐渐改进并提高自己。
2012/11/27
大一
关键词：跆拳道,腿法进攻,实战,运用
跆拳道是一项以腿法搏击为主的技术, 以其腿法凶猛凌厉, 快速灵巧, 变化多端, 深受各国技击爱好者的喜爱。跆拳道的基本技术大概可以分为三大类:进攻技术、进攻技术、反击技术。腿法进攻技术是跆拳道比赛中重要的得分技法, 高水平的比赛中表现尤为突出。本文通过2006年江苏省第十六届运动会跆拳道比赛54kg、58kg、62kg、66kg、70kg、75kg、80kg以上级别的运动员的腿法进攻技术的研究, 旨为提供更好的参考依据。
1 研究的对象与方法
1.1 研究对象
本文通过2006年江苏省第十六届运动会跆拳道比赛决赛七个级别的运动员的腿法进攻技术在比赛中的运用情况。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查阅近四年的跆拳道书籍和学报, 分析法是通过分析总结出在跆拳道比赛中腿法进攻应如何应用。
1.2.2 专家访谈法
通过对专家和运动员的访谈总结出腿法进攻技术的使用情况。
1.2.3 数理统计法
统计腿法进攻技术全场运用的情况进行统计分析。
1.2.4 录象观察法
观看2006年江苏省第十六届运动会跆拳道比赛的录象中腿法进攻技术的运用, 并对其分析。
2 结果和分析
2.1 腿法进攻技术的特点
进攻技术是在对方未进攻的情况下主动进攻后, 向前后左右移动步法, 既可避开对方的反击, 又可以为自己制造战机。也可以在进攻的时候抓住对方的反击时机再次进行连续进攻, 连续进攻容易成功得分。防守容易判断错误, 在比赛的时候速度快的运动员出腿的时候进行进攻反击不是很容易, 因为对方会进行连续的进攻, 而且在对方进行进攻的时候自己想去反击容易改变原有的实战姿势, 姿势改变了就会影响自己的出腿速度。如果对方身高腿长占有优势, 在其未主动进攻的时候应进行主动进攻, 并且主动与对手贴在一起进行近距离击打。
2.2 腿法进攻在跆拳道实战中的运用情况
2.2.1 在实战中利用距离进行横踢进
攻与组合腿法进攻
横踢进攻就是调整好自己与对手的有效进攻距离。它有两种形式:一远距离进攻, 在自己与对手的距离超出有效的进攻距离时, 利用自己的步法快速的进攻, 然后用自己的身体紧贴住对手, 不要给对手留出有效的进攻距离, 造成对手的攻击点因超越我方的身体而失去击打力点。二近距离进攻, 此种形式最适合双方的身高有悬殊的时候, 身体矮的一方要争取主动进攻的权利, 因为对方的腿比较长, 当他进攻后想反击不是很容易。
2.2.2 在实战中利用角度进行下劈腿、后踢进攻
角度进攻就是通过改变与对手的相对的角度, 达到进攻的目的。在跆拳道比赛和实战中角度进攻很重要, 一般的运动员很少会注意到着一点, 在有效的进攻距离内, 谁善于利用角度来进攻谁就会获得更多的利益。如:青方处于实战姿势站在原地时, 红方可利用斜前方45度角侧滑, 下劈进攻青方的头部, 青方很难反映过来, 从而有效的击打青方头部, 这是一个很好的角度进攻方法。在青方利用横踢来进攻红方头部时, 红方可以抓住时机向左或向右移动适当的距离来进行躲闪, 使其横踢落空, 同时进行进攻或反击。
2.2.3 在实战中利用变换步法进行双飞踢进攻
一名好的跆拳道运动员离开不了他那灵活的步法。在双方都处于实战姿势站立时, 利用灵活的步法来扰乱对手的思维, 这样对手很难判断出你究竟使用的是什么腿法。如:在跆拳道比赛和实战中, 双方身体处于相同方向 (避式) 站力时, 而且双方都长时间不进攻对方, 这时青方可变换步法, 在变换步法的同时利用双飞踢进攻红方, 这样就很容易得分。
2.3 腿法进攻技术的训练方法
2.3.1 对镜子练习法
就是自己面对镜子练习各种技术动作。练习时遇到不懂或者不理解的问题要及时向教练请教。边练习、边自我观察, 通过个人的对镜练习, 这样可以正确地掌握基本动作技术。
2.3.2 模仿练习法
模仿的时候可以要求优秀的运动员练习动作的时候速度缓慢些, 模仿优秀运动员或有效技术组合进行技术练习。这样更有利于仔细的模仿动作。模仿法可以专门练习提高有特殊效果的技术动作。
2.3.3 增加难度训练法
在训练时要多尝试一些未曾使用过的动作, 增加一些难度。在有干扰或进行其它练习时听信号突然完成技术动作的练习方法。
2.3.4 实战训练法
训练专项技术的目的是实战, 实战是对技术训练效果的有效验证和进一步促进, 因此, 利用实战训练法进行实战技术的训练和检验。技术训练的最高阶段, 同时也是最终目的。所以, 经常进行测验赛、选拔赛、邀请赛、对抗赛等多种形式的实战比赛, 会对运动员的技术训练起到任何训练方法都不能比拟的实际效果。
3 结论和建议
3.1 结论
(1) 在比赛中腿法进攻运用距离感、角度、变换步法、组合腿法进攻是有力的得分手段。 (2) 腿法进攻在跆拳道实战中占有主动权。 (3) 腿法进攻在实战中容易得分, 比防守的危险系数要高。 (4) 腿法进攻在实战中的运用情况分析出重视进攻要重于防守3.2建议
(1) 教练员运动员应认识到主要腿法的进攻技术是跆拳道比赛的主要得分手段。 (2) 训练中一定要在进攻技术的速度、力量、准确性、击打效果、等技术细节上下大功夫。 (3) 必须完成对正规技术的过渡, 而创新、自我风格与特色的创立。 (4) 一定要在扎实的基础之上进行, 不要要盲目追求高难度, 只有这样才能少走弯路。 (5) 在虚心学习的基础上, 更应提倡自力更生, 自我创新。
参考文献
[1]朱辉.中外男子跆拳道运动员比赛腿法技术运用情况的对比分析[J].武汉:体育学院学报, 2002, 6.
[2]李世远, 邹师.跆拳道教程[M].沈阳:辽宁科学技术出版社, 1998:37～42.
[3]李得祥.跆拳道快速入门[M].北京:大学出版社, 1998, 12:68～70.
[4]高谊, 陈立人.跆拳道[M].北京体育大学出版社, 1998, 8:38～42.
[关键词]跆拳道 实战 节奏
在跆拳道比赛中，很多教练员和运动员往往关注的是技战术的发挥、精神意志的表现、体力、耐力等素质的情况。但是在高水平的比赛中，双方运动员的技术、反应和心理等素质都相差无几。双方运动员在拳来脚往的直接身体对抗中，谁能更好的控制比赛节奏才是取胜的关键。在比赛中如果能很好地控制比赛节奏，则会体现出攻防动作势势相承，节奏表现明显，体现出灵活、规范、虚实转换流畅的特点。往往一个节奏的变化，会使对手措手不及。而且在实战中富有节奏的攻击不会使人疲劳，还能有助于产生肌肉的爆发力。
一、跆拳道实战中速度、力量、攻防动作节奏的变化
1.在实战中，最理想的是迫使对方迁就于我方的速度，即迫使对方苦于应付速度的变化。如此，将可在速度上取得优势，达到先发制人的主动地位，同时在精神上也可以取得优势。跆拳道实战中做每一个攻击动作时，出手均不可含糊、犹豫，动作不能混淆。在做每一连贯性动作或是间隔动作时，动作应快则快，应缓当缓，注意其中的节奏感。
2.跆拳道中的力量节奏就是力度的强弱。在平常的跆拳道训练中，我们马上会想到增强肌肉的速度、心脏的持久力、爆发力，提高腿部柔韧性，当然这些很重要，是硬件。肌肉无论怎样有力量如果在实战中做不到有节奏的击打目标，就不能充分利用腿部肌肉的爆发力。如果只注意加强肌肉力量，甚至會妨碍有效的击打和灵活的移动。因此节奏是在巧妙的控制肌肉的爆发力、柔韧性、敏捷性、持久力以及很好保持平衡的过程中产生出来的。
3.在跆拳道实战中，速度如果随着对手而适当的调整，可称之谓节奏变换。对节奏的正确判断，可使自已对每拳每脚皆有冷静的控制。而这种良好的控制能力，又可使自已更从容的选择攻防时的正确动作。
二、跆拳道实战中速度、力量与动作节奏的互相转化
比赛中，有些运动员一味讲究进攻，不顾防守；有的则单纯防守，不讲进攻，结果攻防失调，顾此失彼。因此，制订和实施跆拳道战术时要遵循攻防兼备的原则，攻中有防，防中有攻。在跆拳道实战中，进攻应按照自已的意志或意图向在运动中或静止中的对手发起攻击。一次完美的进攻，应是战略、速度、时机、欺敌和敏锐及准确的有机结合。
在跆拳道实战中的节奏是连续的、变化的、无序的。运动员会用一些步法技巧和腿法技术结合起来，从实战姿势开始到接近对手，通常是以特定的速度节奏来进行的。在速度快慢、力量轻重、动作真假的刚柔有机结合，对于跆拳道运动员来说就是要有自我控制肢体肌肉的强弱变化的能力，在这个动态的技术动作过程中，速度的快慢、力度的大小、肌肉收缩与舒张和时间间隔的长短合理交替的一种综合特征，正确的节奏就应该使最大的肌肉用力集中在最需要用力的环节上。这样才能把节奏体现出来，更好地实施技战术。
跆拳道运动员实战中把握住攻防节奏的能力是个关键性的问题。要把握住攻防的节奏首先要抓住动作节奏的松紧、快慢、真假，三者的变化的依据是对手动作节奏变化的周期，就是在松紧、快慢、轻重的节奏有机变化中，让对手，摸不着头绪，致使对方动作毫无章程，这就可以创造出有利的时机。
三、跆拳道实战中连续、间隔，真、假动作之间节奏的结合
跆拳道运动员要学会把连续的动作节奏与间隔的动作节奏结合起来。连续的节奏即不停的对对手进行攻击。而间隔的节奏就是在一次出腿到半途即停止，转化为其它的动作，或可称为“半次进攻”。运动员要做的就是怎么样把这两种节奏结合起来。间隔节奏的作用是：可是对手的肢体和精神上失去平衡，能够打破对手原有的“惯性”思维及节奏，进而陷入被动挨打的境地。运动员在比赛中要不断的巧妙地变化本方的的动作间断节奏，善于破坏对手攻防动作的流畅性。在同一基本腿法技术中，为了选择正确的时机也常常变化技术的节奏，来造成对方的不适应，从而取得比赛的胜利。
在跆拳道实战中如果对手预见到你将要以规范的腿法技术向对手进攻时，多数运动员会按照常规的方法作出反应。这样就可以把一系列的假动作同真动作结合起来，在真假动作节奏的转换间，会把对手搞得发狂、气馁。动作应该自然，真假在启动间是没有区别的、并进的。而动作会在攻击过程中的一刹那间，产生一个间隔，这个间隔节奏的产生建立在对手的反应动作为何。真假的动作就在这一间断中变化出来，而不是在启动的瞬间就决定的真假。事先有意识上的虚实，往往很容易被对手识破。要刚柔相济，就要把握虚与实瞬间的节奏变化。假动作实际上是心理战术能力的集中表现，它可以在比赛中迷惑对方使之上当，防不胜防。假动作与真动作进行各种组合，巧妙运用才能发挥最大的效能。
参加警务实战教官提升培训班感悟
课程简介
通过自己参加警务实战教官提升培训班的所学、所感、所悟，把“以人为本、注重实效、尽量真实”作为训练理念。结合当前警务实战训练的实际情况，并紧紧围绕2013年发生的经典案例中，民警在处置过程的优缺点，充分发挥民警的主观能动性，就“要什么、怎样练、如何用”展开讨论。在实弹射击中，大胆创新、勇于实验，初步了解掌握9mm转轮手枪的基本性能。体验用“六.四”式标记弹对“真人”射击。实弹考核中，要组成战斗小组，使用两种枪型对“物”进行射击，从而增强民警警务实战训练热情、提高战术理念、提升实战能力。
教学内容
一、培训中的“感”和“悟”
1、介绍此次培训的基本情况
2、一个中心——安全第一、生命至上
3、一种尝试——在课堂中体验对物、人进行射击
二、如何提高实战技能
围绕“8.18”蚌埠两警察目睹少女被杀未制止展开探讨 提出问题：
1、民警在实战到底应该掌握那种技能
2、怎样“练”
3、如何“用” 总结：
“三用”实现“三安”
用脑、用心、用力实现
社会安定；民警安全；妻儿安心
三、9mm转轮手枪的使用方法
1、了解子弹特性
2、掌握枪支结构与性能
3、体验实弹射击 实弹射击：
模拟案情：接指挥中心指令，有三名公安部A级命案逃犯，逃窜至明福街一仓库（靶场），两名民警全副武装（恰巧携带两种抢型转轮和“七.七”式）迅速到达现场，逐步进行搜索。分别完成对15米、10米、7米的目标射击。（现场布置图如下）
1、两名民警到达现场，汇报情况；请求支援后，持枪进行搜索，在15米处,与其中一名嫌疑人相遇,进入掩体进行警告,无果,对其射击。（目标为：人像靶，击中头部、胸部、腿部的黄色区域均有效）
2、射击完毕，迅速更换枪支，移动至10米掩体后，进行装子弹，发现目标后进行射击。（目标为：五个木砖）
3、射击完毕，迅速移动至7米掩体后，进行更换弹夹，发现目标后进行射击。（目标为：五个塑料饮料瓶）
市场部李细古
本次培训核心关键词：团队管理、客户管理。
团队管理的核心关键词：目标、培训、激励、考核；如何合理的设置目标，如何通过有效的培训和激励措施提高团队的凝聚力，和一个团队是否具备战斗力的关键；
团队管理要从过去的结果为导向的模式，逐步向过程管理为导向转型，否则难以适应市场发展的时代需求；姜总结合其公司的经验做了几点分享，值得思考，比如说谈到的有效的激励玩法：团队需要发展一种成员之间互相激励和支持的氛围。在这种环境下，团队成员之间会形成一种内在的凝聚力。他们会对其他人的想法真正感兴趣，他们愿意接受其他具有专长或经验的决策相关人员的领导和影响。但是，如果团队成员太过于互相支持，他们则会停止互搜索相对抗，成员将会抑制他们个人的想法和感受，不会再互相批评对方的决策和行动，团队决策时将不会出现不同意见，因为没有一个人想制造冲突。其公司通过#每日捷报#、#拼死相救##分享#的手段，从对维度打造团队氛围，值得我们学习。
客户管理的核心思想：从粗放型的管理向精细化的管理转变，对客户关系管理应用的重视来源于企业对客户长期管理的观念，这种观念认为客户是企业最重要的资产并且企业的信息支持系统必须在给客户以信息自主权的要求下发展。
众所周知，销售团队一直以来都存在着难于管理的问题。比如:销售人员经常不定期进行外出拜访，考勤及外勤难于进行统计和管理；销售拜访客户的情况难于被记录及保存，后期更无从查证，不利于客户流转及销售离职交接；新销售在客户拜访中存在的问题，很难被发现，无法获得老销售的及时指导等。纷享销客就是看到了这些在销售管理中存在的问题，从“销售团队管理”入手，以“沟通建立工作”为理念，以实现“通讯企业化”为目标。成功的客户自主权将产生竞争优势并提高客户忠诚度最终提高公司的利润率。纷享销客软件的核心就是为客户管理提供了一个便捷的工具，借助工具把每一个营销行为都记录并未分析提供数据依据。、客户管理，首先得从观念上要做改变，要明白纷享销客软件背后的客户管理逻辑，就是做到对客户的过程管理，从过程管理中找出市场开发的节奏，比如说每月要要多少的客户拜访量才能成多少的意向客户，每个月有多少的意向客户才能确保下月销售回款的保障等等。这是需要管理层管理理念的转变。
1、客户提问了，告知其明确答案，行，告诉其法律依据，不行，告诉其违反了什么规定，并找出替代措施。
2、物权法：定分止争，物尽其用。古人曰：今一兔走，百人逐之，非一兔足为百人分也，由分未定。积兔满市，行者不顾，非不欲兔也，分已定也。故治天下及天，在乎定分而已。--李显冬教授
3、英国没拿钱建设香港，且港英政府当时只拥有不足一成的土地所有权，但港英政府将剩余土地出租给资本家，从而造就了香港的腾飞。知道上海怎么发家的么？效仿港英政府，租地而已。
4、短袖衬衣不打领带，白色衬衣和黑色西裤是标准装备。衬衫不能花里胡哨。
5、委托理财，开始让你大赚，然后让你往里不断投资，最后突然银行告诉你欠债一大笔，如此委托理财，法律也难以救你，因为双方有委托理财合同。
6、能否迅速回复客户的邮件，是美国律师界对职业素养的一个重要判断标准。
7、压力大时，胃口肯定出问题，这样的人太多了。
8、不要轻易打断当事人的谈话，认真倾听。
9、美国律师的领带多为黄色，因为当事人找你律师时，心情多很压抑，黄色为暖色调，若律师也着蓝、黑、灰等色，会更加压抑。
10、不要攻击同行，灭敌八百，自损一千。
11、光见贼吃肉，没见贼挨打。
12、签字笔写的文件，极难鉴定出日期。
13、刑事律师千万不要调查取证。律师找到证人，证人提供了对控方不利的证据，律师将其交给法院，公安检察一看，这案子我们办了好几年了，你一个证据就想翻案阿？好，你等着某某律师。公安检察找到证人，使些手段，证人翻供了，然后说是某某律师给我钱请我吃饭我才那么说的。然后公安检察把某某律师扔进了监狱。
１４、say---only(大写---整）这个翻译你见过吗？
15、所有的财物数据后面，都应当有法律材料进行支持。
16、什么叫同业竞争？标准是“共享客户”。什么叫关联交易？ 就是我和我控制的企业进行交易，转移利益或风险、债务。
17、谁控制董事会，谁就真正控制这个公司。
18、管理层四架马车：股东会、董事会、经理层和监事会。
19、财务投资人：希望在公司股权价值较高时退出；战略投资人：希望通过关联交易获利。
20、资产-负债=所有者权益=净资产。
21、公司的四个要素：股东和实际控制人、主营业务、管理当局和员工、净资产。
22、对于新手而言，失败的教训比成功的经验更重要。
23、买的没有卖的精，律师作为法律服务的出售者，应当比你的客户要精。
24、彭雪峰律师讲座时，让学生把问题写成纸条递上来。很好。
25、浅绿色的笔，复印时没有痕迹。
26、理念-思想-法理-法条。
在截拳道的下肢武器系统中,勾挂腿的发力并不明显,或者说没有其他低位腿法那么强悍。相反,它更注重技巧的运用,因为它可以去有效的控制住对方的前脚,使之无法有效的进退,然后再发挥拳头上的强悍杀伤力去击倒对方。在这里,上下肢的配合是相辅相成,缺一不可的。
动作要领:
我方由右摆桩开始,对方抢先用其左拳向我方上盘攻来;我方在迅速接将右脚往右前方移进的同时,立即用左手去抓握对方的左手腕,随后,快速接将右脚往右前方移进并“扣”住对方前脚的同时,将左手抓牢对方的左手腕并用力后拉,而右手则以迅猛的翻背拳闪电般打向对方的头部或面部要害处(图4-1-3)。
我方在左手猛力后拉对方左手腕的同时,将右手翻背拳如“脱膛炮弹般”打向对方的头部空当处,由于对方此时已经无法向后方退却,因此我方右拳上的打击威力将是惊人的。在实战运用中,可能也有些人习惯在用自己的右脚向前上方“勾起”对方前脚的同时,再将右拳或右掌重重打向对方的上盘要害处,此时只要己方的重心稳固,以及能将上、下肢的力道协调好的话,其打击效果仍然是惊人的,起码可以使对方轻松倒地。
技术要点:
第一、我方右脚往右前方移进的动作要快,左手抓拉对方的左手腕要准确、敏捷,抓住之后的后拉动作要迅猛。第二、我方右翻背拳打击对方头部的动作一定要突然、干脆,并必须与左手猛力后拉对方左手腕的动作配合好,而且我方双手的动作又必须同时与右脚“封”对方前脚的动作配合好,事实上这才是我方的右重拳能否有效命中目标的关键所在。
六、内挂(圈)腿的动作与实战要领
这种腿法源自于咏春拳中的木人桩,是一种乘敌方立足未稳,我方突然上下肢同时发力去“击倒”对手的技术,当然它的技巧性虽然相当强,但同时对施展者的对时机良好把握的能力也要求很高。
动作要领:
敌我双方皆由右摆桩开始,对方抢先进步并用其右拳攻向我方的上盘,我方则在立即用左手向内侧拍击对方右前臂外侧的同时,迅速将右脚往对方的右脚外侧进步(图5-1);在迅速用右脚往内侧绊(封)住对方的右脚同时,立即将右拳(或横劈掌)打向对方的上盘要害处(图5-2);随后,在突然用力将右脚往后方“磕”(打)住对方右脚的同时,右横劈掌也狠狠劈中了对方的颈部致命要害处(图5-3)。我方是突然用上、下肢的“合力”去果断击倒对手的(图5-4)。(图5-5)是我方将右横劈掌重重劈中对方颈部侧面时的另一个角度示范,由于此时对方已经无法退却,因此我方右横劈的打击威力与效果将是惊人的。
技术要点:
第一、我方右脚往对方的右脚后侧进步的动作要快,左手拍防对方的右前臂要准确、快捷。第二、我方右横劈掌打击对方颈部侧面的动作一定要突然与强劲,并必须与右脚往后方“磕”(打)对方右脚的动作配合好,整套动作须一气呵成,不可脱节。
七、侧面下踩腿的动作与实战要领
这种腿法同样源自于咏春拳中的木人桩法,是一种近距离的突然性打击腿法,多在手法的引导下去巧妙的使用,它的杀伤力虽没有其他腿法惊人,但由于其攻击的路线极为刁钻,所以通常情况下对方也极难防范。
动作要领:
敌我双方皆由右摆桩开始。对方抢先进步,并用其大幅度的右摆拳攻向我头部侧面,我方则须立即向前方去贴近对手,也就是去破坏其右摆拳的最近发力距离;我方在左手向外侧挡击对方右前臂的同时,迅速将右脚向前方插进,并不失时机的将右“上挑肘”狠狠攻向对方的下巴这一致命要害处(图6-1);在迅速用左手往后侧牵拉对方右臂的同时,再立即用更为凶狠的右后撞肘迅速打向对方的头部右侧空当处。(图6-2)显示我方的右肘重重打中了对方的头部右侧要害处;不待对方后退,我方早已立即将左脚往前方抬起,用左脚内侧狠狠踩向对方的前腿之膝关节的背侧处(图6-3),直至将对方的右腿踩到跪在地上为止,从而将对方彻底制服(图6-4)。
技术要点:
第一、我方右脚往正前方进步的动作要快,左手外挡对方的右前臂内侧要准确、快捷,右“上挑肘”攻击向对方的下巴要突然、迅猛,并必须与进步以及左手防御的动作配合好。第二、右后撞肘重击对方的头部右侧空当处要连贯、强劲。第三、用左脚内侧狠狠踩向对方前腿之膝关节的背侧要及时、有力,不可脱节,整套动作须一气呵成。
八、倒地侧踢腿的实战要领
动作要领:
当我方于格斗中不慎倒地,对手又猛冲过来进行连续攻击时(图7-1),只要对方进入了我方的有效打击范围与距离,我方就可立即将右脚狠狠踹向对方的身体空当处(图7-2),给予对方以意想不到的重击(图7-3)。
技术要点:
第一、我方一定要看准时机以及把握好距离,再出腿进行快速的反击。第二、我方的右侧踹腿必须用“瞬间的爆炸力”去进行最快速的突然重击,绝不可犹豫与拖泥带水。
课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得 5.0 学分！
得分: 87
学习课程： 学习课程：6S 管理实战 单选题
1.在不同的工作现场中，目视管理的关注对象是有所区别的，一般说来，1.在不同的工作现场中，目视管理的关注对象是有所区别的，一般说来，企业可将目视管理的重点放在 在不同的工作现场中()回答： 回答：正确
1.A
办公现场的物品、作业、设备等管理中 员工的工作程序、效率 物品的流通与保管 以上都不正确 回答： 回答：正确
2.B
3.C
4.D
2.管理体系的正常运作需要什么条件作为保证(2.管理体系的正常运作需要什么条件作为保证()管理体系的正常运作需要什么条件作为保证
1.A
良好的品质文化 人的能力 A 和 B 都正确 A 和 B 都不正确
2.B
3.C
4.D
3.全面质量管理与传统的质量管理相比，具有什么特点(3.全面质量管理与传统的质量管理相比，具有什么特点()全面质量管理与传统的质量管理相比
回答： 回答：正确
1.A
以适用性为标准 以人为本 突出改进的动态性管理 以上都包括 回答： 回答：正确
2.B
3.C
4.D
管理强调“人的品质” 其具体要求是(4.6S 管理强调“人的品质”，其具体要求是()
1.A
凡事认真的习惯生产 有规定按照规定办事的习惯 文明礼貌的习惯 以上都包括 回答： 回答：正确
2.B
3.C
4.D
5.为了使办公室内的资料更易管理和查找，必须对资料进行归位，归位包括(5.为了使办公室内的资料更易管理和查找，必须对资料进行归位，归位包括()为了使办公室内的资料更易管理和查找
1.A
分类 标识 定位 以上都包括 回答： 回答：错误
2.B
3.C
4.D
6.在对各部门评估考核的过程中，对某些污染最严重、实施难度最大的车间，应该(6.在对各部门评估考核的过程中，对某些污染最严重、实施难度最大的车间，应该()在对各部门评估考核的过程中
1.A
给予特殊照顾 采用加权系数综合考评 和其他车间一视同仁 不考评 回答： 回答：正确
2.B
3.C
4.D
7.由于个人能力的差异，员工的素质参差不弃，作为管理者应当(7.由于个人能力的差异，员工的素质参差不弃，作为管理者应当()由于个人能力的差异
1.A
将每一位员工当作普通人来对待 将员工看成是极具潜力的人 按照优秀员工的标准来要求全体员工 不理会素质差的员工 回答： 回答：正确
2.B
3.C
4.D
8.企业在整理物品时，周内多次使用的物品应当置于什么场所(8.企业在整理物品时，对于 1 周内多次使用的物品应当置于什么场所()企业在整理物品时
1.A
在集中场所（如工具室、仓库）放置少 置于工作区随手可取得的地方
废弃或特别处理 置于工作场所 I 回答： 回答：正确
2.B
3.C
4.D
9.企业应当利用那些方法和工具对员工进行说明及教育(9.企业应当利用那些方法和工具对员工进行说明及教育()企业应当利用那些方法和工具对员工进行说明及教育
1.A
邀请专家或老师讲课 利用晨会的时间 利用宣传栏、板报等形式 以上都包括 回答： 回答：正确
2.B
3.C
4.D
10.在推行 管理的过程中，对于办公室中个人使用的资料等物品应当(10.在推行 6S 管理的过程中，对于办公室中个人使用的资料等物品应当()
1.A
个人物品属于“都用”，不必整理
2.B
“独用”也是“共用”，应当公开并按照要求做标识
3.C
个人物品可以整理，也可以不整理 以上都不正确 回答： 回答：错误
4.D
11.整理的流程中最为重要的步骤是(11.整理的流程中最为重要的步骤是()整理的流程中最为重要的步骤是
1.A
分类与归类 制定“要不要”、“留不留”的判断基准 处理问题 改善 回答： 回答：正确
2.B
3.C
4.D
12.在安全管理中，能够用标识处理好的事情就尽量用标识来处理，因为(12.在安全管理中，能够用标识处理好的事情就尽量用标识来处理，因为()在安全管理中
1.A
标志既简单又成本低 标识能清楚地提醒工作人员注意避免危险 A 和 B 都正确 A 和 B 都不正确 回答： 回答：正确
2.B
3.C
4.D
13.下面对 生产方式的定义描述正确的是(13.下面对 JIT 生产方式的定义描述正确的是()
1.A
只在需要的时候，按需要的量，生产所需的产品 尽可能的大批量生产，降低生产成本 按照客户的需求生产，实现零库存 以上都不正确
2.B
3.C
4.D
14.企业的 管理要获得预期的效果，首先要有一个良好的、全方位的过程控制，对于个人来说要(14.企业的 6S 管理要获得预期的效果，首先要有一个良好的、全方位的过程控制，对于个人来说要()回答： 回答：正确
1.A
填写 6S 日常责任表 成立 6S 推行小组 设立样板区 进行骨干培训 回答： 回答：正确
2.B
3.C
4.D
15.在日常生活中，目视管理的应用实例比比皆是，下面哪一项属于目视管理(15.在日常生活中，目视管理的应用实例比比皆是，下面哪一项属于目视管理()在日常生活中
1.A
显示装置 信号灯 标志牌 以上都包括
2.B
3.C
4.D
首先感谢企业领导给予我学习培训的机会，非常荣幸的成为实战执行力的学员。通过学习常祚源老师的《商业实战执行模式》专题讲座使我深深的体会到，任何的企业都需要热爱企业、忠诚企业、诚实守信的员工。
为什么有的企业会成为世界500强中的知名企业？为什么有的企业最终走向没落？原因是多方面的，但是完美的执行是其中最重要的一点。无论有多么宏伟的蓝图和多么完美的战略，缺乏执行力就会导致全盘皆输。执行就是按质按量、不折不扣的完成工作任务。这是执行力最简单也是最精辟的解释。
一个企业的执行力如何，将决定企业的兴衰。经营情况运行是否切实有效即执行力的程度就显得至关重要了。
一、培养责任心，责任在人越多的情况，就会想化学溶剂一样被稀释，人越多多责任感就越淡薄。一定要培养员工用生命去捍卫责任，用生命去交换责任。
二、在执行过程中，尤其是中层干部要做到身先垂范，以身作则，全体员工严格执行，体现出制度面前人人平等，如有违反严厉处罚，决不姑息，不能让制度形同虚设，要做到制度令出必行，行之有效。
三、加强各种培训。通过各种培训培养员工的团队意识与合作精神，加强员工对公司的忠诚度和奉献精神，提高综合素质，灌输服从思想，增强执行力意识，允许员工提建议，但是一旦作出了决策，就必须坚决执行，达到主动执行而不是被动执行的目的。
四、建立合理的激励制度。激励是提高执行力最有效的方法之一，通过树立典型、提职、加薪和物质奖励让员工意识到有付出才会有收获，有奉献就会有回报，认识到企业发展的美好前景和本人的职业发展方向。企业对于有突出贡献工作出色的典型个人要给于提职、加薪奖励，主管要适时适地给予这些人鼓励、口头表扬、书面表扬，对于优秀的团队要给于荣誉和物质奖励。另外对于因非人为因素或不可抗拒因素导致不成功的失败者，只要是尽力了但是精神可嘉，将公司损失降到最低，也应当进行适当奖励，以此来肯定他们的努力和所创造的精神价值。
五、行之有效的追踪。要建立实效、可操作性强的追踪制度，坚持公开、公正、公平原则，来检验关键环节执行力程度，通过采用定期和不定期的考核和检查、监督的途径，确保执行的持续有效性，引入淘汰机制，对于考核最差、执行不力的主管、工人予以开除、降职、降薪的处罚，这样可以控制好执行者，使之时刻有忧患淘汰意识，树立一种严谨、细致、快速反应的作风，把小事做细，把细节做精，不折不扣地执行好各项工作任务，从而不断的提高执行力，达到从执行力中取得效益的目的。
以往课本的知识，在这次实训当中有很大程度上的不同。
我们以前将销售沟通的重点放在了销售过程的对话上，认为提高对话中的倾听能力，提高说话的技巧就可以提高销售业绩，这个看法有其局限性。对于一般的销售过程来说，的确是提高表面的技巧就可以了。但是，要真正获得客户的深层次认可，需要的沟通绝不仅仅是说话，听音这么简单，还要有对客户个采购习惯进行深度的分析和了解。毕竟，充分的准备是成功沟通的前提。
其实，在推销过程中有许多细节是需要细分化的。如果把销售产品带给顾客的利益更加细化的从多方面分析，给顾客解说。那么，产品的附加价值相应的也有所提高，会便于促成交易。
另外，我认为推销的精髓是把最合适顾客的产品推销给顾客使用。在推销过程中千万不要一味的追求销量或者自身的利益，而盲目的推销给顾客。那样，即便是促成交易，我想那将会是与顾客的最后一笔交易。长远来讲是不划算的，也不是利益最大化。
还有很重要的一点，我认为销售人员的知识储备一定要丰富。一定要了解同行业其他产品的性能及其特点。在销售过程当中，作为顾客来讲，一定会对所需产品做多方面的调查和对比。所以，作为销售人员当然也需要了解其他产品的优劣，相应的做分析比较。在给顾客销售沟通中，必须将产品的优缺点一一说给客户听。这样会带给客户一种信任的销售氛围，体会到推销人员的真诚。这才是真正的说服而非强卖。
最后，推销并非只是由推销员向推销对象传递信息的过程，而是信息传递与反馈的双向沟通过程。推销人员在向顾客提供有关产品，企业及售后服务等信息的同时，必须观察顾客的反应，调查了解顾客对企业产品的意见与要求。并及时根据顾客的不同需求介绍不同的产品。让顾客真正感受到购买过程中的贴心。
这次的商业实战是我进入拓梦者俱乐部的第一次，也是这学期的最后一次。结局是有点意外，装着的是满满感动。意外是我们这组取得了不错的成绩，感动着那些平凡中得不平凡。
一． 本组的优点
1.组员之间的协作
这次活动开始之前，我们组其实出了一点意外。本打算卖U盘，可临时由于U盘进价太贵，怕成本回不来，就打算卖其他的东西。经决定卖报纸，周刊。圆月立马打电话订购。这给我们组的活动进行省下不少时间。卖东西时，由组长带路，攻男寝。组长引路，几个女生群攻，另外几个男生探消息，做宣传，总之，这次活动能顺利结束，每个人都是尽了自己最大的努力，很另我感动。
2.组长发挥重大作用
都说，如果带头的人优秀，团队就不会差到那里去。真的是这样的，组长朱沫明，我可以毫不吝惜的说他真的很有情商。懂得交际，懂得出彩，懂得做事，懂得带人，懂得为他人着想。羡慕是有的，不过更多的，我是要向他学习，看齐。
二． 本组的不足之处
1.开始的懈怠
本来打算一起去进货，可是到了当天好多人请假。就造成准备的不够好，准备的很急。这点我也很惭愧，因为进货那天我也没去，感觉挺对不住大家的，今后一定改正。想到自己的同时，还多为其他人想想，也许会发现更多的东西。
2.商品的单一
事实证明，特别是在卖报纸和周刊的时候，普遍的出了一个问题，那就是手里的东西太单一，给顾客的选族太少了，这也是影响业绩的重要因素。如果多多买进一些娱乐版的报纸，周刊，就可以进入女寝了，也许结果会更好的。不过也没关系了，尽力了，就是最棒的！
三． 得到的东西
1.感情加深
这次商业实战，得到的除了我们这组获得了比赛中的第一外，还拥有了好多好多。组员之间的距离更近了，谈论的东西更多了，交流也更亲切了，这些都是隐形的收获啊，是用钱买不到的真实啊。
2.自我提升
结束活动之后，虽然没分到好多的利润，但我更看重的是过程中获得了什么，最重要的就是营销的一些技巧，如看人，对人，如何把手里的东西卖出去等等，这些都是有很多的技巧在里面的，需要去实践才会明白。
【1】 自然人： 身份证复印件（满18岁 无精神病）
【2】 法人：营业执照（经营范围，通过年检，盖公章），相关资质证书（授权书和售后服务承诺书），工商登记，有生产能力、履约能力，信用调查和信用分析，财务报表（经过审计）
【3】 【4】 【5】 代理人：授权委托书（有效期，授权范围）
子公司：营业执照（经营范围，通过年检，盖公章）
分公司：授权委托书（有效期，授权范围）or 营业执照（经营范围，通过年检，盖公章）
2、资信调查的基本方法：
【1】 查验对方的营业执照、打听对方的信誉情况，【2】 通过银行和行业协会查询对方的信誉情况 【3】 申请加入中国企业资信网
3、关于合同签字：
【1】 合同的成立：签字or盖章（最好签字or签字+盖章;合同>2页 盖骑缝章;）【2】 签字人： 自然人、法人的代表（法人代表：身份证明、营业执照副本、或工商局出具的法人资格证书； 业务员：身份证复印件，法人代表的授权委托证书）、委托代理人（有授权委托书）、非法人组织负责人、合伙企业的合伙人
4、公司销售合同格式应至少包括但不限于以下内容
【1】供需双方全称、签约时间和地点(最好我方)。【2】产品名称、质量标准、单价(价格审批)。
【3】运输方式(买方自提货,卖方送货上门,货交承运人：汽运、空运、海运（国际贸易：起运港交货还是目的港交货）、铁路运输)）、运费承担、交货期限、交货地点，检验的时间、地点、检验标准、检验机构、通知标的物不符合质量要求的时间期限（当场验收，收货后XX日内验收，X月X日前验收，XX日内验收，过期不验收，视为验收合格）
【4】付款方式及付款期限（支票，电汇，银行汇票，银行承兑汇票，银行保函）【5】免除责任及限制责任条款 【6】违约责任及赔偿条款。
最初，翻译只是我在学校中的一门课程，而现如今它已经是我的职业了。因此，首先我应该以饱满的热情对待它，这样我才可能在专业上不断进步。
说到技能，翻译是一项专业性很强的工作。笔译是锻炼一个人语言功底很好的方法，同时也是做好口译的重要基础。从口译的角度说，如果语言文字有了比较坚实的基础，接下来，我认为，表达和思维至关重要。
练表达，一个好的方法就是视译。同事给了我一些材料，这些都是非常有针对性的材料，可以使得练习很有效率。在拿到材料以后应该调整好状态，想象自己就在翻译的现场，给自己造成一定的压力。看到材料中的中文后，争取在最短的时间内用最流利的语言表达出来。如果有哪些词或句说得不通顺或者结构不好，就可以记在笔记本上，之后可以向他人请教或者自己进行查找。通过反复的训练，在表达方面便有可能取得较为明显的进步。
练思维，在英译中时，听力是基础，首先作为译员，自己必须明白对方所要表达的内容。有了这个前提，接下来便是思考如何用精练的句子传达出来，这对思维有着很高的要求。单单听懂是远远不够的，因为口译译员是一个沟通的桥梁，所以译员的表达应该是工整的，让受众能够非常顺畅地理解对方的意思甚至是精髓。所以中文的功底在这时就显得至关重要。语言是不同的`，但又是相通的。因此，两种语言不应该有所偏颇，都要扎实过关。
但是不论是表达还是思维，翻译最需要的勤学苦练，在不断的学习中得到提高。在我看来，这是成为一名好翻译，一名不会落伍的翻译的最重要的前提。这几个月以来，我的另一个很深的体会便是我的同事时时刻刻都在学习新的知识，新的说法，新的词汇，我觉得这是他们成为优秀翻译的重要原因，我应该时刻谨记学习的重要性，不断地向前看。
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