篮球教学中篮球意识的培养论文

篮球教学中篮球意识的培养论文（共10篇）

篮球教学中篮球意识的培养论文 篇1

一、篮球意识概念和作用

所谓篮球意识，就是指在篮球比赛或篮球活动中，通过长期训练在形成的快速做出正确反应的思维方式，这种思维方式能够从侧面反应出球员的综合素质和对篮球运动特殊变化的应变能力，是一种衡量球员发展、制定训练计划、指明训练方向的综合意识活动。因为篮球意识，归根结底是一种思维活动，意识的对实践活动的能动作用，是被哲学界普遍认同的。并且对于中专篮球学院来说，自我意识与价值观尚未完全形成，在训练中积极培养其篮球意识，是具有现实性和可行性的。只有培养中专篮球学院正确的篮球意识，才能让篮球教育教学训练更好更有效的发展下去。

二、篮球意识的形成规律

篮球意识的形成，与意识在人脑中形成的规律相同。意识，是通过长期生产生活中所得到的训练和积累的经验，通过思维活动和对事物的正确认识，所形成的具有普遍价值规律的思维活动，正确的意识，能够有效的、能动的指导人们进行实践活动。篮球意识的形成，亦是如此。篮球意识，并非运动员在赛场或训练场上所表现出的应激反应，应激反应具有临时性、先天性和不可控性，但篮球意识，是能够进行培养和训练的`，是通过长时间的篮球训练活动，教练有意识的对中专篮球队员进行正确的篮球意识引导，并在日常生活中，通过中专篮球队员自身对篮球的理解和思考，转化为能够帮助中专篮球队员在场上迅速做出正确选择的思维意识。并且，随着篮球技术的不断发展和提高，培养篮球队员的篮球意识，也越来越受到篮球教育中的每一位参与者的重视。

三、培养中专学生篮球意识的方法

1.观看比赛体育教学中，有一项重要的教学内容，便是观看高水平比赛，让接受体育教育的队员，在观看比赛中，分析优秀运动员的协调配合能力、技术运用、战略战术部署等。观看比赛，不仅仅能提高篮球队员的职业兴趣，更能够在观看比赛的过程中，激发篮球队员的斗志，看清比赛中各个队员的优势劣势，从而进行自我教育与自我提醒，这种自我教育就是意识的能动作用对指导实践活动的意义所在。所以观看比赛，反复对比赛中出现的进攻、防守、配合等篮球意识进行强化、加深，才能够逐步形成正确的篮球意识。

2.在技术训练中渗透篮球意识，培养正确篮球意识。(1)培养中学生的眼、手、脑并用的能力篮球运动，是一种高度配合的体育活动。不仅仅要求团队队员之间的相互配合，更要求队员自身的手、脑、眼等的协同工作。其实，加强篮球队员的手脑并用，就是要在平时训练中，在科学的训练计划内，适当地加强训练强度，让篮球活动中的各个动作能够在极短时间内完成，对于中专学生来说，他们身体素质，和智力因素都处于较好的状态，加强肢体训练和协调性训练，是篮球意识培养的基础训练内容，是篮球意识的基石。(2)掌握真假技术动作与“正确篮球意识”的关系在篮球比赛中，灵活运用技术动作，是篮球活动中艺术美学的体现，在一些高水平的篮球赛场上，优秀运动员令人眼花缭乱的技术假动作，给观众和每一位参与其中的人以视觉上的享受和冲击。我们常常要求学生在运用技术动作时，根据不同情况做到动作上的真假变化，以求迷惑对手。这种要求实质上是为了培养学生在激烈的攻守对抗过程中具有“篮球意识”中的“空间差”、“时间差”和“位置差”，这能使中学生更好地主动制造攻击机会，增强攻击效果，增强运用与应变技术能力。

3.通过战术训练强化篮球意识。随着篮球技术的不断提高和发展，篮球战术战略的培养也成为篮球教育中的重中之重。那么，篮球技术作为篮球比赛战术战略的基石，篮球技术与战术战略有着密不可分，互相促进，辩证统一的关系。一方面，篮球技术的熟练运用，能够帮助篮球队员在场上快速的做出战术部署并精准、正确的实施战术部署。另以方面，篮球战术战略的运用，能够让拥有高超篮球技术的队员更好的发挥自身的优势，促进团队协作的能力，打出更精彩、更高质量的比赛，这不仅仅是微观上一个篮球队的优势，更是篮球活动能够更好更快发展的内在动力。

4.狠抓作风训练是培养正确篮球意识的重要保证。作风建设，是比赛的灯塔，只有在文明、积极、正确的比赛环境下，才能体现出篮球运动的体育价值和人文价值。失去了正确价值导向的篮球运动，便是没有意义的、野蛮的人类躯体活动。因此，对于正确的比赛作风培养，特别是对于青少年、中专学生的比赛作风培养，更为重要。因为他们尚属于人生价值观、世界观未完全形成的人生阶段，这不仅仅关乎篮球运动的发展方向，更是培养青年人正确价值观的关键。正确的比赛作风，能够让篮球队员在赛场上，积极的参与比赛，发挥自身的优势和团队的优势，无论胜负，都能展现自己最优秀的一面，这是体育精神的根本要求，是体育活动人文价值的体现。篮球意识的培养，不单一的涉及篮球训练，而是一门综合的学问，它涉及教育学、心理学、哲学等学科的相关知识。这些综合起来的专业素质，构成了篮球队员的篮球意识，因此，培养中专学生的篮球意识，是中专体育教学中的中心环节，本文意在分析篮球意识的培养规律，总结篮球意识的培养方法。

参考文献：

[1]沈国庆.浅析初高中篮球教育[J].体育师友，(2)

[2]孙志平.篮球教育.人民体育出版社，，267.

篮球教学中篮球意识的培养论文 篇2

(1) 篮球意识的概念

篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中, 大脑积极思考的过程, 并产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中, 提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。

(2) 篮球意识的作用

良好的个人篮球意识, 能为比赛创造许多有效进攻的机会, 能创造和抓住投篮的时机, 传球时隐蔽、多变、及时、准确, 使对方防不胜防, 能根据对方的特点及其所处的位置和行动意图, 及时作出判断, 合理抢占位置, 限制对方的行动, 达到防守的目的。

(3) 篮球意识的形成规律

篮球意识的形成如同其他事物一样, 也有一定的规律, 是长时间、有计划地在整个训练过程中潜移默化、熏陶形成的, 它是随着运动员篮球技能的形成过程而产生, 也随着篮球技战术的发展而提高。

二、篮球意识的构成要素

技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、行动的应变性、动作的隐蔽性、行动的合理性、配合的整体性

三、篮球意识的培养和训练方法

(1) 观察能力的培养

观察能力是形成篮球意识的前提, 是形成正确篮球意识的条件。有些运动员“意识”不强往往表现在临场情况不明, 头脑不清, 场上运动盲目, 致使本人和全队技、战术的动用受到限制。因此, 必须重视观察习惯和观察能力的培养。可通过经常观摩训练和比赛, 丰富自己的间接经验。

(2) 注重间接经验的积累和学习

意识是一种经验的综合反应。意识的形成和提高依赖于经验。作为经验的重要组成部分的间接经验积累是十分重要的。因为积累间接经验即是对前人经验的借鉴, 是认识客观事物的一个捷径。积累间接经验, 应注重教练的理论传授, 使理性知识得到升华;阅读前人的经验总结 (有关专业文献、资料) , 从中得到启发;系统学习有关专业理论知识。

(3) 实战对抗性训练中培养正确的篮球意识

在运动比赛中实战训练永远是最好的教学手段, 在比赛中场面气氛激烈, 对抗性强, 时机瞬息万变, 能够冷静判断、细致分析场上形势, 并作出适当的抉择, 都需要运动员具备良好的篮球意识为前提, 篮球实战练习是最集中, 最重要的表现形式, 是培养运动员篮球意识的重要手段, 是与进攻性和防御性行动的博弈。运动员应该对对手的进攻和防御作出及时的反应与行动, 并形成有针对性的战术意识。因此, 教练必须有计划、有目标地让运动员参加更激烈的实战比赛, 掌握对抗技能以充分培养战术意识。

(4) 技术与战术相结合的训练有助于加强培养篮球意识

技术与战术是篮球比赛成功的关键, 运用何种技术创造何种战术打法, 在场上都是瞬息万变的, 而培养战术形成的同时还需要运动员具备良好的篮球意识, 例如:后卫进攻队员进行突分, 篮下有高位中锋防守, 那么必然会进行分球, 射篮, 那么这个时候其他队员就要意识到队友的意图, 洞悉他的传球意图, 才能做好整套的战术配合。再如:我们在观看NBA时, 总能够看到队友传球空传灌篮的镜头, 这一空传说明队友间的默契至关重要, 需要队友能够及时地洞悉队友的传球意图和传球时间, 一旦时间和意识领会出现偏差就会造成传球失误, 因此在结合技巧战术的训练中, 对培养运动员的良好篮球意识也具有重要作用。

(5) 加强心理训练

良好篮球意识的形成同时离不开良好的心理素质的形成, 冷静判断场上形势并作相应的判断都是以良好心理素质为前提, 运动员在比赛中要通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力, 是运动员心智能力的集中表现。篮球意识伴随着技战术的学习、提高而逐步形成, 通过认知训练、意志训练, 特别是比赛期的心理调整训练等一些心理辅助训练, 可使运动员的心智能力得到尽快的改善和提高, 为篮球意识的提高打下坚实的基础。

(6) 教练员的主导作用

篮球意识的培养应贯穿于每次训练中, 教练员起着主导作用。在实施训练过程中, 教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等, 用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员。使他们明确不同情况、不同位置职责的具体要求, 同时对训练中出现的问题及时发现, 正确解决, 不断地提高运动员的战术意识。篮球运动员的意识问题是篮球教学、训练中的一项复杂、重要的内容。应在教学训练的基础上, 从意识源于实践出发在训练中有针对性地因人施教, 有目的、有计划、有组织地培养运动员的篮球意识, 通过看、学、讲、练等手段, 达到提高篮球意识的目的。

四、结语

综上所述, 篮球意识需要我们长期的训练和培养, 篮球意识是个人心理活动的反应, 外界因素只能刺激或激发篮球意识的提高, 而不能触发篮球意识的产生, 它需要运动员在瞬间转变已有的想法, 这就对运动员提出了较高的要求。因而说篮球意识是一个长期实践、积累的过程, 不是与生俱来的, 它需要运动员与教练员共同不懈的努力才能实现。

参考文献

[1]刘振华.篮球意识概述[J].体育科研, 1999 (3) :78—79[1]刘振华.篮球意识概述[J].体育科研, 1999 (3) :78—79

[2]叶巍.对篮球意识问题的探讨[J].安徽师范大学学报 (自然科学版) , 2006 (6) :307—308[2]叶巍.对篮球意识问题的探讨[J].安徽师范大学学报 (自然科学版) , 2006 (6) :307—308

[3]陈章云.篮球意识研究[J].北京体育大学学报, 1996 (9) :14—16[3]陈章云.篮球意识研究[J].北京体育大学学报, 1996 (9) :14—16

[4]杨桦.论现代篮球战术意识[J].成都体育学院学报, 1998 (1) :7—8[4]杨桦.论现代篮球战术意识[J].成都体育学院学报, 1998 (1) :7—8

篮球教学中篮球意识的培养论文 篇3

摘要篮球运动是深受大众喜爱的运动项目之一，也是大学体育的必修课，有着十分广泛的群众基础。在篮球运动中，衡量一名篮球运动员是否优秀的标准，不仅要看他是否有扎实的基本功和良好的身体素质，更重要的是他是否具备良好的篮球意识和意志品质。为了尽快提高学生整体篮球水平，在平常课堂中注重技术和战术训练的同时，应该对队员加强篮球意识的培养。

关键词篮球意识技战术训练篮球教学

“篮球意识”是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。目前，在我国篮球专修课的教学中，普遍存在着只重视篮球技、战术和素质的教学训练，而忽视了篮球意识的培养，影响了学生技、战术的掌握和提高，进而直接影响篮球教学任务的完成与教学质量。因此，笔者根据结合实际的自身体会，对培养学生篮球意识进行了积极探索，提出几点粗浅的看法，供同行商讨。

一、篮球意识的作用

（一）运动员战术意识强能在复杂多变的比赛中影响和控制场上的主动权

具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中，就能以正确的潜在意识支配自己合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而更针对性、有效地发挥与自己和全队的特长，表现出高度意识化的意识行动，在复杂的比赛对抗下一直把握全局的主动性。

（二）是运动员正确选择动作的保障

较强的篮球意识，对提高运动员对球场复杂变化情况的分析判断能力有着十分重要的作用。运动员在比赛过程中，某一时刻意识到的攻守对抗情况是依据比赛情况而选择的。在一般情况下，运动员首先会意识到当时攻守对抗态势；在复杂的情况下，会重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，进而做出准确的判断和选择，为朝向攻守的个人动作出正确的定向。

（三）提高运动员行动预见的准确性

篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见攻守态势的下一个发展和某种可能。快速反应能力，就是要抓住转瞬即失的时机，包括防守时机和进攻时机两个方面，通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取的个人战术进行，进而实现对技术、战术的主动调节。教练员要培养核心队员运用和组合变化无穷的技术动作，让他们在良好的意识支配下，合理地完成技术动作。

二、加强培养篮球意识的有效手段

（一）加强篮球理论学习

形成某种意识的功能都是有相应的某些知识作为基础。学生应从理论上明确篮球运动技战术的特点，并强调其掌握基本技术规律和要领，要善于学习优秀运动员运用的技术和经验，并根据实际情况树立起切实可行的学习指导思想。

（二）培养篮球意识与实践相结合

如果说教学训练对篮球意识是一个培养过程，而实战则是一个提高的过程。培养篮球意识就是为了提高实战能力，也即是在比赛中，合理地运用技、战术的能力。经过系统的教学训练和培养，学生是否具有了良好的篮球意识，需在实战中检验。若学生具有了一定的篮球意识，通过实战——总结——再实战，不断磨炼，再通过对实战进行分析，看其是否能合理正确地运用技、战术，积极主动寻找战机，与同伴密切协作去完成战术目的等，积累实战经验，从而加快学生篮球意识的形成和提高。

（三）篮球意识培养与高科技手段相结合

高科技手段不断地运用到各科领域，体育也不例外。在篮球课的教学训练中，如果引入多媒体技术，不但能提高学生技、战术的掌握，同时能大大加快篮球意识的培养。在篮球教学训练中，运用多媒体技术，激发、调动学生学习的积极性和热情，对篮球技、战术战例在动态或静态中反复地进行有针对性的演示与分析，加深对篮球运动规律的理解，从而加速篮球意识的形成，对篮球意识的培养起到积极的促进作用。

（四）培养场上观察能力

培养观察能力是培养正确篮球意识的门窗，是形成正确篮球意识的重要条件。篮球运动员在比赛过程中，实施进攻的环节上，要保持沉着冷静的头脑，随时观察场上防守队员的位置，采用各种进攻技术配合，利用方向、位置、角度、路线以及时间、空间的变化，实施有效的攻击。因此，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察、判断.为此在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养，加强运动员的视野训练。

（五）在对抗性训练中，培养正确篮球意识，提高攻防意识

由于篮球比赛十分激烈，对抗性强，瞬息万变，没有扎实的基本功，就不可能打下牢固的技术基础，建立正确的动作定型。然而，每个动作在运用中从结构点到运用方式不可能是一成不变，同一动作在对手不同制约条件下，都可能造成动作结构的变异.这就要求运动员要具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做到更具有实效性。在各种因素反复刺激下，巩固、运用与发展技术，增强正确“篮球意识”。

篮球意识的培养和提高是一个系统工程，应把它作为一项训练任务，有目的、有计划地进行，在双边的共同努力下，以理论为指导，基本技术和战术为基础，培养和提高篮球意识为目的，采用多种手段，经过反复训练和实践，不断总结积累经验才能达到。因此，只有重视篮球意识的培养，才能使高校篮球水平提高到一个较高水平，从而推动高校篮球运动水平的快速发展。

参考文献：

[1]陈国慰.浅析篮球战术意识的形成与训练[J].武汉体育学院学报.1997(3).

[3]张连江.论篮球运动员的意识及培养[J].沈阳体育学院学报.2000(4).

[4]焦友吉.对篮球意识的理论分析[J].湖北体育科技.1999(1).

[5]林瑞群.篮球意识的培养与训练[J].文教资料.2006(4):149-150.

中学生篮球快攻意识的教学与培养 篇4

[摘要]现代篮球运动正朝着高速度、高空间、高技巧、快意识、快节奏的方向发展。本文以中学篮球教学,提出须注意在提高运传结合推进质量的基础上,突出重视对中学生中长传快攻推进意识和能力的培养与训练。

[关键词]中学生 篮球 快攻 培养

前 言：

快攻指防守方由守转攻时,全队以最快的速度争取造成人数、位置上的优势与主动,或者是进攻者利用自身进攻能力的优势获得进攻主动,果断合理地进行攻击的一种简便、快速的进攻战术。它的核心是争取时间创造机会。

篮球意识是中学生教学中技战术水平的综合体现,是中学生能否在紧张激烈的比赛中迅速选择战术和合理运用技术的瞬间决断的能力表现。快攻,是众多进攻战术中最锐利的进攻战术。不言而喻,在众多战术意识中,快攻意识当作首选。篮球比赛是激烈的、千变万化的,如何在紧张的比赛中结合自身技术水平,准确地判断,利用快攻战术进攻成功,关键在于头脑中有无牢固的快攻意识。

一、教学中强调快攻意识的培养是快攻成功的关键

快攻意识决定快攻发动次数,快攻发动次数是快攻得分的前提和保证,快攻次数的增多,若再提高其成功率,才能在比分上超越对手。这就需要中学生具备良好的快攻意识。所谓快攻意识就是中学生在激烈的比赛中,充分发挥自己的主观能动性,结合自身技术水平,准确的观

察、分析、判断,抓住战机,合理的运用快攻战术的一种意识。

随着现代篮球运动的不断发展,攻守转换速度的不断加快,快攻已经受到世界诸强的普遍重视,成为现代篮球进攻战术体系的重要组成部分。一次合理有效地快攻战术的实施必须要具备以下条件:全队要有强烈的整体快速反击意识,不放过任何一次发动快攻的机会;获球后队员要迅速有组织、有层次地按阵型合理分布;发动、接应、阵型分散快下和跟进的整体行动要始终保持纵深队形,扩大攻击范围,增加攻击点;在整个快攻过程中,个人和整体行动都要避免延误时机,尽量缩短推进的时间;快攻结束时,动作要果断、快速、隐蔽,不要降低速度,要果断投篮和抢篮板球,减少限制区内的不必要传球;树立勇猛顽强,敢打敢拼的作风;在展开快攻反击过程中,要善于把握和调整进攻的节奏,避免盲目性,要加强快攻与阵地进攻的衔接,同时要重视由攻转守的部署,而良好的身体素质则是快攻的基础。

二、中学篮球教学中学生快攻意识的培养

第一,加强理论学习,培养快攻意识

(1)充分发挥中学生的主观能动性

我们知道,教学与训练是双边活动,不仅要用教师的积极性,还要有学生的自觉性与主动性,学生对待学习的态度,在一定程度上可以反映出学习训练的动机,影响学习训练的效果,只有对学习训练的目的意义有正确的认识,应会在学习训练中产生高度的自觉性和主动性。在能克服各种困难,保证学习训练的顺利进行,使自己尽快地掌握专业知识和快攻技术,积累经验,提高学习训练的顺利进行,使自己尽

快地掌握专业知识和快攻技术,积累经验,提高学习训练的效果,促进快攻意识得到发展。

(2)中学生重视篮球理论知识学习

文化知识水平的高低,直接影响到对篮球理论知识的认识和理解能力,所以,一定要注意对专选班学生文化学习的督促,提高他们的文化水平,使他们对篮球的运动规律、快攻意义认识的更加深刻,把理论和实践相结合,发挥更大的潜力。重视理论知识的学习,培养多方面的爱好,经常上战术、技术、战局分析理论课,并通过录像分析战绩,总结经验,研究对策,从而促进了技战术及其运用能力的提高。第二,在技术训练中培养快攻意识

(1)中学生要有良好的快攻意识,必须对球场做出正确的判断,正确的判断观察能力是培养快攻意识的基本前提。中学生在赛场上要眼观六路,耳听八方,才能精确而迅速地分析周围情况,及时采取相应的行动,发挥技术水平,完成快攻意图,提高快攻意识。

(2)全面熟练的基本技术是快攻战术的基础要组织与运用快攻战术,必须具备与快攻相适应的技术条件,否则就难以形成高水平的快攻意识。因此,在技术教学与训练中要合理安排教学计划。抓住快攻战术相关的技术(如进行间传接球、快速运球、运球急停、突破分球、行进间投篮。中远距离投篮、一攻一守、抢篮板球、侧身跑动接应等)反得磨练。只有具备良好的控制球、支配球的能力和掌握全面熟练而又准确的各种攻守技术,才能在快速的进攻中衔接好技术动作,才能把更多的精力和注意力放在观察场上情况,应变自如,适应于比赛要求。

从而提高中学生的观察能力、应变能力形成快攻意识。因此,在技术动作训练中,必须重视中学生观察能力的培养。

第三,中学生在比赛中培养快攻意识

对中学生,我们应该为他们创造有利条件,让他们参加一些实际的比赛,以丰富临场比赛经验,培养他们合理运用快攻的能力。尤其是要与具有快攻特点的强队进行比赛,以便在比赛中弄清他们的快攻特点,了解自己的不足,增强刻苦训练的决心。

中学生的快攻意识只有在激烈的对抗中,不断实践、不断总结,才能迅速得到提高。在比赛中,要求中学生能根据场上不断变化的情况做出积极的反应,采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果。在比赛中,如果反应迟缓,就会对来球应接不暇,而造成失误。中学生快攻意识差,与参加比赛多少有关。在技术训练中,单个动作练的多,应用技术练的少;简单情况下练的多,对抗情况下练的少。在中学生篮球教学中,中学生只有多打比赛,并认真总结自己在比赛中如何克服困难,如何合理利用技术。战术的经验和失败的教训,才能迅速提高自己的快攻战术意识。

参考文献:

篮球意识培养探讨 篇5

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）07-000-02

摘 要 本人从实践出发，在强调篮球意识重要性的基础上，分别在技术，战术训练中强调在观察力、判断力、动作效应等方面重点培养。

关键词 篮球意识 战术思维 自我控制

一、对“篮球意识”的理解

“篮球意识”是指反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。

篮球运动是一项集体的对抗项目，需要在激烈的对抗中求胜。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。多年来，各级教练员和篮球界人士已经认识到篮球意识对现代篮球运动员的重要性，并将篮球意识的培养作为教学和训练中的重要课题。

二、“篮球意识”的形成

运动员正确“篮球意识”的形成，不只是通过比赛和训练自然形成，也不是通过几次理论课或集中一段时间进行场上意识的专门训练所能获得的。必须要重视在整个篮球训练过程中，在身体、技术、战术、心理、智力训练的同时，始终贯穿“篮球意识”的培养，从而使运动员具有在比赛中自由而正确地驾驭技术支配战术行动的意识和才干。这种篮球运动员所具有的特殊的意识修养水平的高低，已被实践证明是衡量队伍实力强弱的重要标志之一。

三、在技术训练中反复进行“篮球意识”的熏陶与渗透

（一）在练基本技术的同时，渗透意识的培养

在篮球的技术训练中，对最基本的动作要领要反复多练，特别是技术的主要环节更要多练，使运动员形成正确的运力定型。并注意及时过渡到与其它技术相结合的训练，要按照比赛时技术运用的基本规律加以训练。在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。运动员在比赛中用正确“篮球意识”作指导，使技术、战术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。

（二）培养观察能力

观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察、判断。为此在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养，加强运动员的视野训练。

1.加强眼睛余光的观察能力训练。

2.技术训练中，要考虑有助于扩大视野的技术动作。如：运动员至多利用余光照顾到球或者不看球，视野的重点是观察场上全面移动情况。

3.在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察，这对运用应变技术、战术的能力是极其重要的。

（三）提高场上情况的分析判断能力

养成和锻炼运动员爱动脑筋，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力，在培养篮球意识中，占很重要的位置。运动员通过场上的观察预测，掌握对方的技术特点及战术规律，而采取相应的行动。从心理学角度讲，运动员必须具备在篮球上进行感知、分析、判断和思维等综合性心理活动的能力，就能准确的判断出对手的配合意图，有的放矢，调动对方，避其所长，攻其所短，采用针对性强的进攻和防守对策。在防守的技术训练中强调“观察判断，意在动前”的防守意识，就是防守对手的意图应在防守对手动作之前，只有做到根据对手的意图，采取先发制人的防守手段才能真正实现攻击性防守。如果不注意观察判断，及时发现、分析对手意图，一味盲目地跟随对手动作进行“应答性”防守动作，就很难摆脱防守固有的被动性。

要正确分析判断对手的进攻意图，保持沉着冷静的头脑。密切注视球的传递变化和进攻队员的活动。呆板、懒散、一时疏忽都将导致致命的后果。运动员通过观察，预测出进攻者将采取的真实意图，对其动作的真假虚实能有合理判断，以便在必要时间内用必要的防守动作，先发制人地阻挠进攻，也只有做到这一点，才能真正使防守变被动为主动，才能真正发挥防守的攻击性。

（四）在对抗性训练中，培养正确“篮球意识”

由于篮球比赛十分激烈，对抗性强，瞬息万变，没有扎实的基本功，就不可能打下牢固的技术基础，建立正确的动力定型。然而，每个动作在运用中从结构特点到运用方式不可能一成不变，同一动作在对手不同制约条件下，都可能造成动作结构、形态上的变异。这就要求运动员要具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做到更具有实战性，合理性和实效性。在各种因素反复刺激下，巩固、运用与发展技术，形成独特的技术特点，增强正确“篮球意识”。

教练员要引导运动员自我设计“对抗因素”，创造“对抗条件”，从而不断通过自我熏陶，根据不同情况制造假象，争取主动。在激烈的攻守过程中，利用技术动作的幅度、速率、节奏、方向、位置和真假的变化，造成“三差”来调和迷惑对手，从而在比赛中主动制造战机，提高攻击效果，增强在实践中运用与应变技术的能力。

例如，篮板球是我国篮球队的薄弱环节，篮板球对抗应是经常性的重点训练项目之一，在训练时要求队员不计较冲撞犯规，习惯对抗拼抢，在练习抢篮板时，对进玫者可松些，基本在对抗中不吹犯规，目的是为了锻炼防守。篮球的争夺者，能应付任何严重的对抗局面，而且能抢到还能一传，争取更多的得分机会。

再如在练投篮时，要求运动员的动作要简练、快速、准确。要强化他们出现机会必须投篮的意识，并能在复杂情况下，激烈对抗中合理地运用各项技术，与对手斗勇、斗智（利用眼神、动作的真假变化，使对手产生错觉，从而自如地投篮），提高在强对抗的比赛中的投篮命率。

四、在战术训练中强化“篮球意识”

（一）牢固树立快攻意识

快攻是我国篮球运动的三大法宝之一，在篮球进攻战术中，由守转攻时，首先应争取一切机会发动快攻。而发动快攻又要首先加强快攻意识，这就要求每个运动员都要有快的欲望和配合能力，要充分发展人的主观能动性，积极争取、创造机会。这要先靠平时在思想上认真对待，持之以恒地反复磨练、强化，以加强队员的快攻意识，这样就能在比赛中，力争一切时机，最大限度地发动快攻；反之，如快攻意识薄弱，即便具备快攻的技术能力，也会丧失许多快攻时机。

（二）掌握阵地进攻的普遍规律，形成牢固的进攻意识

随着篮球攻守转换速度的加快，各队都重视对快攻的抑制和制约，这就要求在进攻中两腿走路，既能打快攻，阵地进攻也能根据其普遍规律，采用各种移动进攻的战术配合，实施有效的攻击。阵地进攻中战术配合的规律，不外乎是在前锋、中锋、后卫之间所做的掩护、策应、传切、突分等四种基础配合上的各种人员的多少，方向、位置、角度、路线以及时间、空间的变化。

运动员在掌握战术配合规律的同时，还要明确：五个人都必须协同地有节奏地在移动中进行配合；队形部署，要保持一定的纵深距离；强侧与弱侧人员的流动要合适，做到点面结合；一经同伴投篮结束进攻，要组织抢篮板球争取第二次进攻；个人持球不宜久，要以球的转移和人的移动相结合来调动对手；一旦结束进攻（失球或投中），要及时组织转防措施，“保持攻守平衡”。

运动员具备以上意识，掌握战术配合的一般及自己队的具体配合中的特殊规律，才能充分发挥他们的能动性，使他们之间的基础配合更熟练，运用更灵活，有针对性的做到扬长避短，发挥优势。并使“篮球意识”建立的清晰、牢固，更有助于他们在实践中继续创新上升。

（三）重视防守意识的培养

近几年来，世界篮球运动向高速度、高空优势、高难动作发展。进攻技术的不断提高，势必要求防守技术、防守战术也要有新的创新与发展。七十年代后期，美国、南斯拉夫等国家研究和提出了防守要“以球为主，球、人、区三位一体”的防守战术体系。加强对球的争夺，抑制和破坏进攻配合，提高获球的机会，增加进攻次数，争夺更多的得分。它充分体现了防守的主动性、灵活性和攻击性，它对运动员的防守技术、意识提出了更高的要求，它要求防守者视野范围扩大，具有快速反应判断能力和协防意识；还要求全队集体防守组织更加严密。防守队员不仅能看到自己的人和球，而且能观察其他人的移动配合情况，并在必要时敢于大胆放弃自己原来的对手或区域去补防或抢断对方传球。

要贯彻“以球为主，球人区兼顾”的防守原则，在训练中除进行个人防守能力和协同配合外，在意识方面也应同时提出各种要求：积极地进行抢位防守的意识；失去球权后，立即进行防守的意识：打破固定看人界线的意识；对持球人的防守，应根据进攻队员的特点，机动变化，采取措施，起近防守，做到防投、影响控制对方传球和借机抢断的意识；对无球人防守包括：强占断球路线，随时准备断球的意识；护送的意识；队形机动变化意识；抢篮板球及反击意识。

五、技术与战术相结合的训练是加强培养“篮球意识”的有效手段

目前，我们在训练中存在技术训练与意识培养脱节现象，另外还存在着技术训练与战术训练截然分开的现象。他们错误的认为，只要把技术练好了才能练战术。其实技术是无止境的，而技术训练脱离比赛的各种战术配合，孤立地练技术，这正是目前有些队员单个动作很漂亮而不会运用的根本原因、篮球运动员是从一开始就应当培养他们的合作意识、有经验的教练既要抓单个技术动作（例如，教传球，开始可以先在原地练习基本动作，主要是抓动作规格，形成正确的动力定型），更要抓配合中的运用技术（例如，结合快攻情况的长传，结合供中锋的各种缩传，这就不仅是动作正确与否的问题了，还涉及到时机、方向的选择、力量、假动作的运用等很多问题。而这些问题有要求在刹那间经过大脑分析、判断之后，做出恰当的反应。在这个过程，也总是正结合技术练习，进行正确篮球意识培养的过程，因此不止是教单个动作，还要教在各种攻守情况下如何灵活运用这些动作）。

六、重视文化和理论的学习

实践证明，智力训练已成为现代科学化训练不可缺少的一部分。智力的发展是以知识为粮食和原料，并在进一步掌握知识和运用知识的实践过程中发展的。没有知识，就难以论证、思维和创造。而具有广泛知识的人才易于新的联想和独创的意见。这对提高篮球意识是非常重要的，因为人的各种能力的形成，是在实践中，作为大脑机能在心理上表现出来的智力与有关知识的结合。

目前，我们的运动员文化理论水平普遍不高，这不能不影响战术意识的提高。因为文化水平不高，对运动训练的科学原理、篮球发展趋势和比赛的规律就很难理解；比赛时，在技术运用上就会缺少灵活性和预见性。

七、结束语

篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视，因为它直接关系到运动水平的提高。篮球意识属于运动心理学范畴，但它的培养与提高，必须与技术、战术、素质、智力多方面结合起来才行。

篮球运动员的篮板球意识及其培养 篇6

摘 要 意识是行动的前提，有争抢篮板球的意识，才有抢篮板球的行动。美国职业教练雷·乔治认为“抢篮板球７５％取决于愿望，２５％取决于能力”。足见培养强烈的争抢意识对提高争抢篮板球能力的积极作用。本文通过对我国篮球运动员的篮板球意识的研究及分析，为重视和培养篮球运动员的篮板球意识提出了有益的参考性建议。

关键词 篮板球意识行动能力

１ 问题的提出

当代篮球运动正沿着主体空间和高难度技战术方向发展，比赛双方进行高水平的全面对抗，比赛过程复杂多变，特别是势均力敌的比赛，控制篮板球成为极重要的环节。而出色控制篮板的一个重要因素，是运动员要有争抢篮球板球的强烈意识。

本文根据ＮＢＡ、ＣＢＡ诸赛的有关统计数据，对现阶段我国运动员和世界强队运动员的篮板球意识进行比较研究，为广大篮球教练员在训练中强化运动员拼抢篮板球意识提供参考。

２ 研究方法

本文采用文献资料法和观察分析法。

３ 结果与分析（见表１）

表１

球队

平均参予争抢人数／球

公牛队

３．２／１

马刺队

３．０／１

鹰队

３．２５／１

奇才队

３．２／１

北京首钢队

２．４６／１

上海东方队

２．２６／１

八一队

２．４８／１

沈区客车队

２．１６／１

表１显示，当场上出现争抢篮板球时机时，我国运动员参予人次均少于ＮＢＡ赛中的名队，反映我国篮球队整体篮板球意识弱。其主要表现有：

３．１ 参与抢篮板球的人数少通过临场观察统计，我国球员抢篮板球的意识明显差于国外（ＮＢＡ），每出现一次篮板球，只有１—２名队员冲抢，其他队员则驻足观察。而在ＮＢＡ，一旦出现篮板球则蜂拥而上，抢占有利位置、堵位、挡人拼抢，动作自然迅速到位，而我国球员参加争抢的人数少，很难体现出强烈的集体抢篮板球意识。

３．２ 自投自抢意识差自投自抢对球的落点容易判断，外线队员自投自抢有利于助跑、冲抢；内线队员自投自抢使对抗能力增强。而我国球员大多数只投不抢，如本届ＣＢＡ联赛最后一轮，首钢队对上海东方队一战，赛季“篮板王”巴特尔在此场比赛中自投自抢的篮板球没有一个，其意识之差可见一斑。

３．３ 没有将争抢篮板球组织在战术之内组织战术的目的只为纯粹的防守和进攻得分，这是中国篮球队的通病。通过临场观察，我国球员在比赛中出现这么几种现象：

３．３．１ 堵位、挡人意识较差，蜂拥而上，只顾自己抢而没有注意进攻队员的冲抢。

３．３．２ 同伴之间缺乏默契、相互没有配合意识，同队队员同抢一球现象较多。

３．３．３ 区域分工不清，往往出现己方多名队员挤成一推。

３．３．４ 缺乏敬业和拼搏精神意识只有在一种精神信念的支撑下才能变得更强烈。我国运动员在这方面尚有待增强。

４ 结论与建议

４．１ 我国运动员和国际高水平运动员相比在争抢篮板球意识上还存在着较大的差距。这是一个不容忽视的问题，也是一个亟待提高的技术薄弱环节。

篮球教学中篮球意识的培养论文 篇7

从真正意义上提升学生的篮球水平,并在比赛中永争上游,养成和具备良好的篮球战术意识是先决条件,并需要将战术思维训练和意识强化放在重要日程。很多高校学生或运动员,在体能和技术上表现尚可,但在战术层面的表现更容易显露出业余的特点,无章法且失误多。另外,篮球运动战术意识的培养是一个长期复杂的过程,倘若未在循序渐进中采取正确的策略,就很难使学生树立牢固的运动战术意识。鉴于此,该文选择大学篮球教学中战术意识的培养作为研究课题,希望能为增强大学中运动员的篮球战术意识和教学的有效性提供借鉴。

1篮球战术意识的重要性

战术发挥是球类竞技的核心,目标是扬长避短,制约对方,将主动权掌握在自己的手中,并取得最后的胜利。战术意识思维具有有如下非常鲜明的特征:快速性、逻辑性、操作性(思与行的结合)、 直觉性和情绪性[1]。战术意识作为与原始意识、技术意识以及比赛意识并列的篮球意识中最为重要的一项,是比赛中双方运动员攻与守的法宝与武器,是场上主体自身技术的合理运用和队员间如何达成联系的纽带。作为大脑思维对于篮球运动特点与方式的即时反映,战术思维与攻防合作意识是队员通过在长期比赛的实战对抗锱铢积累形成的,是确保队员完整发挥身体素质、技术特点和球商的重要先决条件和手段,也是优秀团队协作的最好反应。

因此,对待高校学生,培养其篮球战术意识将是基本篮球水准的保障,训练方法不能照搬专业运动员的培养模式,而是应该结合每个学生因材施教,找到适合当事者的方法对他们进行战术思维和篮球规律的针对性培养,从而在短暂的大学篮球教学中达到立竿见影的效果。

2大学篮球教学存在的问题

战术讲解作为篮球教学的主要科目,具有相当的难度,但是在技能、智能和情商方面的高要求对大学生来说应该不是问题,但是国内高校篮球专业训练方面一直存在着重技术轻战术的现象,忽视了对大学生篮球意识方面的强调和栽培,导致现实中很多大学生运动员在场上表现得很业余,个人英雄主义强烈,无视或根本没有意识团队合作,表现出篮球战术意识的匮乏。另一方面,主教练或老师是“一专多能”的,既负责运动员的体能训练,又负责团队的战术训练,有的甚至还负责管理整个团队的日常生活,因此战术含量的训练保障就无从谈起。最后,大学生在比赛中普遍具有选位与跑位能力不强、时机把握不准确、战术不合理、整体配合差、攻守意识不强等诸多弱点。

3培养措施

基于篮球战术的基本协同、调整和凝聚的功能、特征及重要意义,该文提出在如下几个教学方面得到加强或重视,以期促使篮球战术在比赛过程中更好地发挥出诸多功效和作用,并奉献精彩、有价值和观赏性的比赛。

3.1文化课基础

篮球运动是依赖协作的对抗性项目,缺乏敏锐的思维与判断能力,队员们在比赛中调整与反制约的能力便会大打折扣,因此战术思维能力是篮球专业运动员在比赛中的正确指明灯。另外,怎样能够透过瞬息万变的比赛走势,保持清晰准确的判断,是能否形成有利攻防和完成战术部署的关键所在。而文化基础课在基础理论和逻辑分析与总结提高方面的优势,使得队员们对于赛场上的形势有一个冷静、合理、客观和准确的分析,从而在关键时刻运用战术意识来打败对手[2]。学习运动心理学,通过观察对方肢体、脸上或眼神的一个细微的改变,来判断出对方传球的方向,或者假动作的意图,便可切断对方后续的攻防战术而完成反击或抢断[3]。将认知心理学应用于篮球运动战术的训练,即是教会运动员如何对篮球战术进行信息收纳与处理,而其中关键、核心和最主要的点就是培养运动员的战术思维能力。

3.2攻防合一

高校教练或老师在教学过程中要拿捏准科目前后训练的尺度,要实现攻防的统一性、有效性,因为良好的进攻战术与防守战术的叠加与运用,会在场上给对手一种压迫、无奈甚至绝望的感觉。在日常训练中,引入连贯性强的进攻和防守意识的训练,如定点跑动、来回穿插、交叉换位与连续挡拆等,所有这些定位训练科目均与场上所有队员紧密联系。防守意识的核心在于预判与阻挠对手进攻战术的实现,其培养的方法有区域协防、无球回防和快速换位等。教练或训练员要根据学生的身体特点和技术的掌握程度, 有针对性地将分练和合练相结合,从而更有效地达到战术训练的目标。

3.3实战训练与比赛

篮球运动员在比赛时的战术思维活动,一方面需要用业已具备的概念、原则、原理等理论思维快速思考;另一方面,经验思维和直觉思维也在发挥着关键的作用。只有将逻辑推导能力、经验积累和敏锐的直觉三者完整而有效的结合起来,方可全面提高场上队员的战术思维水平,而实战是训练这些思维营养最丰富的场所。日常训练中多实施实战的训练是战术意识提高的关键和有效手段[4]。 在比赛中,着重关注的是队员临场发挥、应变和判断能力,借助已形成的经验思维,在众多的方案中选取一个可能性最高的目标实施进攻或防守。总之,在实战比赛实践中得到的锻炼价值是每一个运动项目都不能忽视的,无论成功的喜悦与失败的泪水,总结后均能促进战术意识水平的提高。

3.4团队观念

篮球运动并不是一个人的游戏,而是包括教练在内的场上所有成员共同参与的团队项目,因此在篮球战术意识的构建上,球员间的团队观念的树立也是非常重要的,将会成为战术执行力好坏的前提。根据个体能力的差异、特点的不同和场上位置的分属,每个队员的职责虽有交叉但也要鲜明的区分,个体在发挥自身优势的同时,通过积极的跑位和为队友创造机会,达成一加四大于五的效果,也会让对方顾此失彼。在实际教学中,可以多组织一些由球队所有成员集体参与的游戏,培养团队之间的信任感和相互配合、 相互帮助、相互谅解的精神与氛围。

老师或教练员在训练中,在要求攻守平衡的基础上,需重点讲解团队具体配合的特殊规律以及战术配合的一般规律。使学生的能动性充分发挥出来,使团队成员在基础配合上更有默契,并发挥各自的优势,扬长避短。在讲解和训练中强调球员间的相互配合, 随时传输集体观念与团队协作的对于战术实施的重要性。

3.5引导作用

一方面,老师或有经验的前辈、学长在篮球运动中已经总结了许多有价值的建议,可以帮助新手或学员避免造成不必要的时间浪费和错误习惯的养成。通过全面细致的观察对比分析,有经验者可以迅速准确的指出学生的欠缺或不当之处,并有针对性地加以排除和改善,这样才能够为学生战术意识的提高提供强有力的保证。另一方面,可聘请有水平的篮球教学、训练方面的专家或专业运动员进行交流,在合理建议的基础上,适时分析,可较快促进队伍战斗力的提升。

3.6多媒体的使用

在具体的教学训练中,要创造各种条件让运动员们参赛或者观摩一些较高水平的球队比赛,以不断丰富球员们的临场经验和战术应变能力,比如观看CUBA、CBA、NBA等各个级别比赛的直播或者比赛实况录像。在该过程中,教练员可利用录像、电影和挂图等直观性的教学资料进行分析讲解,适时进行总结归纳,特别是对国内外优秀队员的高水平技术动作可借用电脑处理进行慢动作或者循环播放,加强运动员平时知识的渗透和综合素养的提高。在观看过程中,教练要尤其对团队的精神、战术意识的培养和技术的运用等进行讲解和说明,还可主持篮球运动员们参与具体的讨论研究,既培养团队合作意识,又可得出正确的结果,在分析中得到共识,教师可适时总结。

4结语

运动战术意识的培养是一个循序渐进、锱铢积累的过程,教师或运动员在运动战术意识的教授中必须实施针对性的教学,并将战术意识的培养贯穿教学过程的始终,在篮球训练和比赛中更好地发力,从而逐步提高学生的战术意识。

摘要：战术意识的培养,是高校篮球教学中一项必不可少的项目。该文在介绍篮球战术特点的基础上,引入团队协作,论述了篮球战术意识重要性,随后结合作者多年的教学经验、观察与分析思考,简要总结了高校篮球运动中学生在战术意识方面的问题与不足,重点结合篮球战术思维和篮球基本规律,从提高文化课基础、注重攻防合一、加强实战演练和比赛、增强团队观念与协作意识、增加老师或有经验队员的引导作用和大力借助多媒体技术等方面,论述了提高大学生篮球战术意识的途径。

篮球教学中篮球意识的培养论文 篇8

关键词：篮球运动；意识；培养

篮球运动是我们较为喜爱的运动项目一，有着十分广泛的群众基础。但在篮球比赛中我们经常发现技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。

一、篮球战术意识的概念

意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的反应。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。

二、培养篮球战术意识的重要性

（一）从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养战术意识是必要的。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。

（二）从篮球运动的特点来看，培养战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果。如果缺乏战术意识，就只会蛮干、乱冲、硬攻，既消耗体力，又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅仅要让队员融入到整个篮球队伍当中，而且还要使自己成为有独特个性的个体。这些都是要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动，战术思维是战术意识的主要成分。教师在篮球培养方面，要注意培养。

（三）从心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。抽象思维能力日益发展，并逐渐占据主要地位，已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，观察力的准确性和持久性也有较大的发展，对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然会受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，教师必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。

（四）从训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在球场上技术、战术的运用中，才具有实际意义。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的。所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程，即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。

三、篮球战术意识培养的常用方法

培养篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：

（一）强化篮球理论知识的学习，加强篮球技能训练，掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。

（二）发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。

（三）加强技术、战术的规范训练。对每个球员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。

（四）重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，要善于引导围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。

四、小结与建议

总之，培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证，使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变、化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。

【参考文献】

[1]刘炜浩.篮球高手防守技战术全攻略[M].北京：北京体育大学出版社，2009.1.

篮球教学中篮球意识的培养论文 篇9

一、从学、练结合到教学能力的转化

现行篮球教学中,一般还停留在如何教会学生掌握正确的篮球技术和战术,而忽略了在学生掌握技术、战术后,怎样去进行教学的问题,主要表现在只会做而不知如何进行教。因此,这就需要确实抓好课堂的学练结合到转化为教学能力的教学。在教学中,教师要激发学生学习的积极性和主动性,多采用趣味练习,以激发主体的学习动机,调动起学习的积极性,适应培养的阶段特征,正确使用言语,要在学生熟练动作的基础上提高言语要求,以言语来标志新动作,并组织动作的进行。还要注意学生的个别差异,要针对不同问题,采取一些有针对性的辅助措施。

教师不但要充分发挥主体作用,展示自己的教学才能,使学生能了解其内涵,达到掌握技术、战术的目的。同时,还要充分发挥学生的主体作用,使学生在练习过程中学习,在学习过程中表现和发展,真正使学生学会如何应用老师所采用的教学手段进行练习,形成自我对技术、战术教学的体验,并把这些体验转化到今后从事的篮球教学中去。

二、多媒体在培养学生的综合能力中应用

多媒体技术作为一种现代教育技术,它集形、声、动、静于一体,把它用于教学能优化课堂教学、声音、图形、图象、动画等的综合处理及其强大交互式特点,编制的计算机辅助教学课件能充分创造出一个图文并茂、有声有色、生动逼真的环境,为教师教学的顺利实现提供形象的表达工具,能有效减轻学生课业负担,激发学习周期,真正的改变传统教育的单调模式,使乐学落到实处。多媒体技术的出现为我们教学手段的改进提供了新的机会,产生不可估量的效果。

多媒体与教学的有机结合,由于其视听结合、手眼并用的特点及其模拟反馈、袼褙指导和游戏的内在感染力,故具有极大的吸引力。只有我们正确、恰当、灵活创造性地应用多媒体技术使之用到实处,恰如其分,一定能发挥它的教学优势,达到培养学生的思维能力,从而找到发展学生智力,培养学生各方面能力的有效途径。

三、把课堂教学空间容量留给学生

尽可能地结合给学生创造锻炼的机会,培养其组织能力,裁判工作能力等。如让学生进行教学与训练的实习;轮流带准备活动;分组练习时轮流担任小组长;讲解规则与裁判法时,由学生执行临场裁判;让学生自己组织教学比赛等。教师依据学生的执行的情况进行认真、详细的点评,肯定成绩,指出不足和今后注意的问题。前者能帮助学生建立信心,后者使学生明确存在的问题与努力方向,从而使学生的能力得到提高。

四、篮球教学注重学生个性的发展

(1)尊重学生的个性。学生是体育活动的主体,体育教育就要符合学生的整体发展,要考虑学生的需要性。这种潜在的需要就成了学生主动学习行为的出发点,如:健康生存的需要;生长发育的需要;是以素质、技术和技能,以文化修养及其知识为目的;自我实现的需要,是以超越自我实现精神追求为目的等等。一旦体育教育顺应了学生的主体需要,则能进入到学生自我保留的范围,显现出应有的影响。

(2)发掘学生个性的潜能。个性化体育教育强调发展学生个体潜能的优势,认为每一个人内在具有的亮点。篮球运动实践可以帮助他们在人生道路上,找到一条最能鲜明地发挥个人创造性和个性才能之处,帮助他们找到如何发挥自己价值的途径和方法。

(3)篮球教学培养学生的个性素质。培养身心和谐发展的独特的个体,需要培养学生的竞争意识。如要求学生参加篮球竞赛活动,根据学生自身个性特点,通过竞赛活动充分调动学生自身的主动性、积极性,因此,合理、正确地安排学生参与一些竞赛活动,将有助于加速某些社会化的内容过程,使其多种能力得到发展和提高。

(4)篮球教学比赛法。比赛教学法是在比赛条件下,按统一的比赛规则和以最大强度来完成练习的一种教学方法。众所周知,在篮球教学过程中,为了使学生正确、熟练地掌握某项运动技能,必须通过多次、反复的练习,但是这样往往会使学生感到枯燥和单调。所以将比赛教学法运用到普通高校篮球课教学中,对发展学生身体素质,巩固和提高篮球技术、战术,调动学生练习积极性,调节课堂气氛,增进学生和班级之间的友谊,培养集体主义精神等优良道德意志品质以及培养终身的锻炼意识和能力都具有及其重要的意义。

(5)篮球教学手段要灵活。在篮球教学中,运用教法、手段要灵活,精讲多练,讲练结合,整体指导相结合,不但能提高学生的学习兴趣,而且也能收到良好的教学效果。如教师根据篮球教学的特点,把篮球技术要领提炼成口诀,授课效果很好.因为口诀的语言比较具体、生动、形象,学生一听即懂,能达到强化记忆,掌握技术要领的目的。

(6)创造性的教学是培养学生创造能力的重要途径。创造性的教学目标是开发学生的创造能力,培养创造人才。因此,这就给教师提出个高的要求,不断更新自己的思想观念,提高自身素质,具有创新意识和能力,掌握创造性教学方法,勇于进行教学探索实践。如我们在篮球教学中,为培养学生发现问题、分析与解决问题的能力,采用了逆向作业,自拟试卷法,即让学生自拟教材,自己发现题点、题干并以回答,或教师事先规定类型、题量、分值等,让学生按要求自己拟出试卷并附标准答案,这样的手段可激发学生的自由性,使之由被动完全作用到主动发现问题和解决问题,从中体验获得成功的乐趣。此还运用了归纳演译法。在教学中,为使学生记住技术要领,教师讲解技术动作和做过表示范后,启发学生将要领概括归纳为简明扼要、形象准确的几个集注要点,由繁化简,以便记忆。

浅析篮球游戏在篮球教学中的作用 篇10

社会体育 周志东 指导教师 刘宏宇副教授（东莞理工学院体育系，广东，东莞，523808）

中文摘要：运用文献资料法、实验观察法和逻辑分析法，对篮球游戏在篮球教学中的作用进行分析，结果表明：在篮球教学中，运用篮球游戏可以培养学生的兴趣，发展学生的体能和智力，有利于学生更好、更快地掌握篮球运动各种技术与技能，对篮球教学起到良好的促进作用。

关键词：篮球游戏，篮球教学，作用

Analysise on Basketball Game in Basketball Teaching Role

Abstract：The use of documentary, experimental observation and logical analysis of the game of basketball in the basketball teaching role, The results show : the teaching of basketball, using basketball games can train students interested in the development of the students physically and mentally.help students better and more quickly master the various basketball techniques and skills of basketball played good teaching role.Key words: basketball games;basketball teaching;role 1 前言

现代篮球游戏是运用各种跑、跳、掷、滚等动作，按一定的目的、要求及规则组织起来的一种和篮球 运动密切相关的专门性游戏。它既是体育活动的一项有效手段，也是篮球运动教学与训练工作的一个组成部分。

篮球游戏是人的肌体在大脑神经中枢指挥与调控下，通过肌肉的收缩舒张，按一定的目的和要求来完成跑、跳或篮球技术动作及简单战术的，不但能有效地学习、掌握基本的篮球技术和简单战术，而且能促进机体的新陈代谢，改进、完善机体各组织器官系统，增进身体健康，发展身体素质，提高学习效率 篮球游戏内容丰富、形式多样，随着体育教学改革的逐步深化，体育课的内容、形式、方法与目的不断拓展，尤其现代教育观念不断被人们接受，篮球游戏作为重要的内容及手段在教学大纲和体育课中便占有重要一席。为此，通过剖析篮球游戏的特征，了解它的价值，对培养学生终身自觉进行体育锻炼具有重要意义。研究对象和研究方法

2.1 研究对象

本文以本人实习学校东城高级中学高二(1)、(2)班的102名学生为研究对象，其中，平均身高为1.66cm，平均年龄为16.3岁。2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

查阅和检索大量有关篮球游戏的文献资料，明确研究的目的和范围，对本文研究的相关问题进行分析，为文章的写作提供理论基础。2.2.2 实验观察法

在教育实习中，运用篮球游戏进行教学，分析篮球游戏在教学中的作用。实验设计：高二(1)班为实验班，高二(2)对照班，实验班采取本人设计的篮球游戏教学法进行教学，对照班常规教学。

2.2.3 数理统计法

利用Mcrosoft Excel软件对实验观察的数据进行统计学处理。2.2.4逻辑分析法

运用逻辑学的一般原理，以实事求是和辩证的原则，分析篮球游戏在教学中的作用。分析与讨论

3.1 篮球游戏在中学篮球课教学中的具体实施过程分析

3.1.1 课前，从多方面对学生的情况进行了了解分析后，有针对性制定出了游戏内容的教学计划，根据教材内容、部分学生练习积极性以及篮球基本技术基础差 别情况，可选择设计最基础而且简单易学的游戏贯穿在教学中，从实验测试中可以看出，运用篮球游戏教学，不但可使学生掌握基本技术，而且学生学习的积极性高涨，平时的练习次数多、失误少，运动量大、技术提高快，同时，课堂气氛活跃、组织纪律性强，达到良好的教学效果。

3.1.2 准备部分，主要通过准备部分活动把中枢神经系统的兴奋性提高到适当水平，克服内脏器官的胜利惰性，加强体内新陈代谢过程，减少肌肉活动的粘滞性，提高肌肉韧带的力量和弹性，增加关节的滑液，使关节灵活性加大，防止运动伤害事故的发生。

表 1 “圆圈捉人”游戏在篮球课中的运用的效果

班级 练习形式 心率 效果

对照班 集体练习140次/分 无兴趣、移动慢、单调、呆板 实验班 圆圈捉人练习175次/分 情绪高、兴趣浓、积极、认真

通过对比实验，学生脉搏测定实验表明根据课的需要，在准备活动中合理地选择游戏可以达到或超过慢跑加徒手操的生理准备要求。从心理状态看，则可以使学生具有更高的兴奋性，为进行下一步的教学做好准备。在准备活动中可多安排一些教学密度大而强度小的各种有球或无球的篮球游戏。如“传球比快”和“网鱼”等游戏，活动身体各部分以激发学生的参加兴趣，由表1可见。

3.1.3 基本部分。其任务是学习新教材，复习巩固旧教材，通过专门性的游戏，反复练习，学习掌握篮球的技术、技能，发展学生的身体素质，培养学生勇敢、顽强、热爱集体的意志品质。

表 2 原地双手胸前传、接球游戏在篮球课中的运用效果

班级 器材 活动形式 传接球次数 掉球次数 成功率 心率 对照班 二人两球 传球练习52次/分 18 65％ 105次/分 实验班 二人两球 定时传球练习68次/分 11 84％ 120次/分

表 3 原地单手肩上投篮游戏在篮球课中的运用效果

班级 器材 活动形式 传接球次数 命中次数 命中率 心率 对照班 2个篮球 集体投篮 40次/分 10次/分 25％ 102次/分 实验班 2个篮球 比赛投篮 58次/分 25次/分 43％ 120次/分

从表2可以看出，实验班的学生在传接球次数、成功率和运动量上都要好于对照班，且对技术的掌握也快于对照班。从表3可以看出，实验班的学生不仅投 篮次数多、命中率高、运动量大，而且课堂气氛活跃，紧张连贯，学生练习的兴趣浓厚、积极性高，所以有针对性的采用一些与教学内容联系密切的游戏，对学生巩固和提高基本技术有很好的辅助作用。在学生巩固和提高基本技术以后，可以在游戏竞赛的对抗气氛中进行练习，增强速度和难度，学生能体会到技术的要领，体会技术上的熟能生巧。为了集体的荣誉，同学们互相交流，指出错误并加以改正，自觉培养勇敢精神和顽强的意志品质，从而增强学习效果。

3.1.4 结束部分。为使学生在篮球课中造成的疲劳尽快消除，使身体从高度兴奋状态逐渐恢复到相对安静的状态，使肌体的生理、心理得到放松，有利于课后其他文化课的学习。课的结束部分可以安排使学生在大脑皮层兴奋得到调节或在体力上获得恢复的放松游戏，运动量不宜过大，而且要逐渐减少，让学生在轻松愉快中结束篮球课的学习。3.2 篮球游戏的特征

3.2.1活动性

篮球游戏不同于其他的智力和娱乐游戏，它最明显的特性就是活动性。通过身体各部位肌肉的活动，既提高了机体的新陈代谢能力，又获得了肌肉的“生物恢复”和“超量恢复”。

而“生物适应”和“超量恢复”是学生增强体质的重要因素。3.2.2 竞赛性

篮球游戏常以胜负作为结束的形式，即所谓的竞赛。在竞赛中，既要克服外界的环境障碍，又要克服个人的生理方面和心理方面的障碍，为此需要付出体力、毅力、意志等方面的努力。参与篮球游戏后的胜利又是一种情感体验上的愉悦，这就吸引学生乐于去克服困难，勇于拼搏，积极进取，坚持到底去获取胜利。在篮球游戏中可增强体力、意志力、自信心。3.2.3 趣味性

“没有趣味性便没有游戏”。篮球游戏的激烈竞争能满足学生好奇和好胜的心理需要，又能激发练习者浓厚的情趣。篮球游戏采用的技术动作或简单配合的象征性、形象性、滑稽性与“惊险性”等引人入胜，使人跃跃欲试，加之动作的难度，会使学生集中注意力，积极去完成。因此，篮球游戏能激发学生参加体育课的兴趣，引发他们良好的学习动机，从而建立深刻的运动表象。

3.2.4 集体性

篮球游戏基本上是集体作业，许多游戏的内容需要参加者通力合作才能完成。在分组比赛中，每个成员都得主动地、积极地、认真地操作，为本组获取胜利尽职尽责它既倡导胜不骄、败不馁，团结协作，共同进步的精神；又能根除个人主义、自由主义、风头主义等不良品质，能有效培养学生讲团结、讲协作、关心集体、服务于集体、为集体荣誉努力拼搏的优良品德。

3.2.5 知识性

篮球游戏由各种跑、跳、拍、掷、滚等篮球专门技术动作组成，而且篮球技术动作的名称、概念、方法及运用等具有系统的、完整的、丰富的知识性。不借 助篮球技术、战术的科 学知识，就不能进行开发和创新篮球游戏，两者相辅相成，同步发展。此外，篮球游戏与人体解剖学、运动心理学、体育保健学、生物力学、运动技能学、训练学等边缘科学紧密相关。游戏练习者要借助这些知识指导自已科学地活动。篮球游戏的知识性、科学性对开发学生的智慧，拓展思维，发展想象力、创造力具有实际价值。3.3 篮球游戏在篮球教学中的作用 3.3.1 启蒙篮球意识，激发学习兴趣

篮球运动发展到今天，已具有紧张激烈的对抗性其技术、战术水平要求非常高。特别是篮球运动的移动、传接球、投篮、运球、突破、防守等基本技术都有严格的动作规范。每一个技术动作对人的身体素质和练习次数有相当的要求，在教学中合理地安排教学辅助性游戏，对学生特别是初学者可以避免出现因练习的难度、单调、枯燥而产生的消极心理。篮球游戏本身具有趣味性、竞赛性，易掌握性等特点，符合青少年儿童的年龄、生理特征和心理特点。运用篮球游戏作为篮球教学的辅助手段，可以组织生动活泼的篮球教学课。初学者通过篮球游戏来熟悉球性和发展身体协调性效果非常显著。在篮球教学中运用篮球游戏有助于集中学生上课的注意力，激发学生对篮球课始终保持浓厚的兴趣，并对下一次课产生心理上的渴望和要求。

3.3.2 场地器材要求不高，运动量易于控制

目前许多学校的运动场地器材设备不足的状况，制约了学校体育的发展，对体育教学产生严重的影响。在进行篮球教学时也常出现人数多、场地少、器材少的局面。教师在课堂上不易调动队伍和组织教学。学生在一堂课中练习的次数太少，练习的密度不够，这影响到各种篮球技术的学习，达不到对学生身体锻练所要求的指标。篮球游戏可以根据教学要求，学生的生理特点进行有针对性的编写。运动量和密度可随机调整。教师根据篮球游戏的进行情况，如发现运动量不足或过大，可以及时采取措施，提出新的要求，如增减活动的紧张程度、比赛次数、扩大或缩小场地等。一般的篮球游戏对场地不高，参加的学生人数不受严格控制。实践证明，以学习篮球基本技术基本教学内容，结合本课任务，辅与相关的篮球游戏，通过分组教学的形式既能解决体育设施，器材缺少的问题，又能达预定的练习密度，课时运动量及篮球基本技术的教学指标。

3.3.3 结合教材，形式多样

篮球游戏是将篮球运动的各种基本技术和基本战术各自编排起来，以游戏的形式进行教学训练。有明确的技、战术要求和规则。丰富了教学的内容，激发学生的学习、训练的自觉性和积极性。从而增强学生身体素质、熟练掌握基本技术，提高技、战术水平，增强教学效果。篮球游戏可针对本课的教学内容安排一些专门性练习。既激发学生学习的兴趣又增加练习的次数，达到事半功倍的效果。篮球游戏可根据教学的实际需要，编排组织形式、内容不断变化的游戏。如开始部分运用集中注意力的游戏，准备部分运用活动性的游戏，基本部分运用专门性的游戏，结束部分运用放松性的游戏。而学习单个基本技术和战术可以也采用多种 不同的游戏方法。可见，篮球游戏的包容性和灵活性。科学地将篮球游戏的辅助功能与篮球教学巧妙地结合起来 ,可以促进篮球教学工作的进一步发展。3.3.4 减轻学习压力，加强思想教育

篮球教学是一个复杂的教育过程，需要一定的教学时间，而教学的时间是非常有限的。如何在有限的时间内让学生掌握一定的篮球知识和技能是关系到能否完成教学任务的问题。如果我们在教学中不顾学生的生理、心理特点，搞强化教学与训练、呆板划一，不仅会使学生厌倦，而且还会使学生产生单纯的应付考试而学的心理。这也就失去我们教学目的和培养目标。在篮球教学中多采用篮球游戏是十分必要的。篮球游戏的诸多特点可以使学生在学习中减轻压力，增强学习效果，这是教师完成教学任务的有利因素，应当很好地把握住。篮球游戏的组织形式多为集体进行，有明确的规则限制，具有明显的对抗性、竞赛性和技巧性。通过游戏可以培养学生的集体主义精神，以及遵守纪律、团结互助、勇敢顽强、机智灵活等优良品德和作风。

3.3.5 突出教师的主导作用和学生的主体作用

教师在选择编排篮球游戏时，必须紧密围绕篮球课的基本教学任务，使篮球游戏真正成为篮球基本技术教学的一部分。另外还考虑学生学到的篮球基本技术、场地、器材设备和游戏时间的长短，参加的人数等情况。而编写不同难易程度的篮球游戏。组织方法应该尽可能简单易行，做到在短时间内取得较大的效果。教师是篮球游戏进行的指挥和裁判。在游戏前，教师要简明扼要地讲解游戏名称、方法、规则要求，注意事项，及评定优胜的方法。根据游戏的情况，可结合示范进行讲解。进行游戏时要用简便、省时的方法迅速分好组，调动好队伍。如果游戏比较复杂，可先试做 1－2 次后再正式开始，在组织游戏分组时要考虑游戏各组的力量对比情况，必要时可调整，以免竞赛时出现一边倒现象，影响游戏的顺利进行。根据游戏的性质和特点，对学生进行安全教育，采取必要的安全措施。如果需要学生担任裁判时，教师要向他们讲清任务，提出要求，指定位置。每次游戏结束，教师要进行小结，表扬先进、指出不足，对违反规定不符合运动规范的个人要进行集体教育。学生是篮球游戏进行的主体，学生在篮球游戏的进行中可以检验教学的质量和完成教学任务的效果。由于篮球游戏具有激发学生学习兴趣的特点，使学生大脑皮层中枢神经处于良好的机能状态，调动学生学习的积极性，主动地学习各项篮球基本技术。学生通过篮球游戏得到锻炼和教育，学到应有的知识和技能。

3.4 篮球游戏应注意的问题

3.4.1 要从实际出发，切合实际地合理的运用篮球游戏会对篮球课起到积极的促进作用，反之，不符合学生的具体情况，不符合场地、气候等客观条件，往往会适得其反，失去游戏本身的游戏。

3.4.2 要有目的性，循序渐进，要紧紧围绕为教学服务这个中心，过度激烈或单一不变的游戏会使学生产生不适应感和枯燥感，使学生产生积极情绪。不但没有起到积极的促进作用，反而会浪费必要的教学时间，影响教学任务的完成。3.4.3 要加强组织教学法，优于篮球游戏有集体性、竞赛性的特点，学生对它有浓厚的兴趣。因此，为达到更好的教学效果，在备课选用游戏时，教师要以钻研教材为组织形式。

3.4.4 避免伤害事故，篮球游戏优于竞赛性强，形式多样，活动起来有的动作难以控制，容易出现受伤，所以做游戏前，教师要充分考虑到那些动作难度较大，在讲解示范时要反复强调，明确规则，提出要求，以发挥教师的主导作用。结论

4.1 篮球游戏运用于篮球课教学中，根据篮球游戏的不同特点，改善了教材优于内容反复出现而使学生感到反复练习方式的单调和枯燥感，适当将篮球游戏带入篮球课堂中，既符合学生的心理特点，又丰富了教学内容，提高了学生的注意力，增强了学生的学习兴趣。

4.2 在篮球教学中，选择适合他们的生理、心理的篮球游戏进行教学，通过改变教学组织形式和教学方法，有利于提高篮球的技术水平，增强了学生的自信心，提高了教学效果，有助于教学任务的完成，对篮球教学起到了积极的促进作用。4.3 篮球游戏运用于篮球课教学中，组织教学时应注意场地、器材店的合理利用，保证安全性，避免意外事故的发声，注意观察学生，从实际出发，切合实际地合理运用篮球游戏。

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