走出来真好（推荐16篇）
文通中学 初二(32)尹月
呼吸着房内沉闷的空气，心情也变得越发烦躁。虚拟的网络游戏让我沉浸。脑海中总浮现出游戏里的刀光剑影，那种快感和刺激真的让人无法自拔。曾几何时，我想逃离它的魔掌，让它不再干扰我平静而美好的生活，可说的远比做的容易，也许我们只能做“思想的巨人，行动的矮子”罢了。
我拉开窗帘，想透透风，不料却被窗外绿意盎然的景象所吸引，真想漫步在这清新芬芳的自然里，让自己的灵魂得到释放。美丽的清晨，幽深的小径，独自徜徉在阳光点点拨动的田野，这一切只是在与你进行着一段无声的对白，黄莺一声长鸣，唤醒了黎明的沉寂。“滴答，滴答„„”秒针在一刻不停的顺时针转着，小溪的流水声变得时有时无。顷刻间，阳光透过浓密的树林泼洒到静谧的大地。闪闪的阳光照耀着我沉醉的心灵，不禁幻想一个妖娆的女子弹奏着古典音乐，琴声悠扬，感染我心。
挪步向前，清风吹拂着飘逸的发丝，舞动着裙摆，四周都是浓浓的绿的味道，浸满心田，畅想着美好的未来。伸出双臂拥抱自己，我感觉自己不仅是在这片田野，浮动的心早已张望着整个世界，大自然的美真让人无法控制，伸出的双手向着蓝天轻轻摇摆，缓缓的呼吸，此刻暖暖的诗意蔓延心房„„若不是走出来，恐怕不会发现自然的美！
一个短暂的清晨，足以让人回味无穷，走在回家的路上，我思索着：大自然的美不是需要我们去发现吗？你看：广袤的维也纳森林，美丽的莱茵河瀑布，绚丽多姿的伊犁那拉堤，险峻的挪威大峡谷„„我们是否要用我们爱好观察的眼睛去发现这一切，好让我们心灵在此刻享受一次肆意的放逐。
其实我们可以试着脱离电脑，让自然为我们放映一部生动真实的影片，这不仅让我们看到外面世界的新鲜与美好，更让我们的心灵在无形中得到熏陶。我们完全可以在现实中快乐的生活，只要你愿意走出家门，放眼四望那充满生机的自然，就一定会被它吸引而铲除心中杂念。
那一刻，伴随着清晨的气息，我深深地意识到：走出来真好！
一、在适应中看到危机
康奈尔大学做过一个实验:把一只活青蛙扔进一口沸水锅里, 往往都能跳出活命, 而在温水中慢慢被加热的青蛙最后都被煮熟。与其说青蛙是死于被烫, 还不如说是死于适应性安乐。我们已知的大部分贪图安乐都是这样养成的, 因为适应了, 所有没有觉得有什么不对。“暖风熏得游人醉, 直把杭州作汴州。”苟安朝廷苟安民, 上不进取下不行, 生于忧患, 死于安乐, 没有一种警醒意识, 随时都有可能崩盘的。唐玄宗初登大位, 还能够励精图治、崇尚节俭, 善于纳言, 但到后来就慢慢怠惰, 渐渐奢靡, 闭目塞听, 荒废朝政, 最后还引起了一场“安史之乱”。“给我二十年我将还你一个强大的俄罗斯。 (普京) ”这个“还”字道出了合到分, 盛到衰的苦衷。从古到今, 从中国到外国, 从一人到一国, 太多的事例, 在提醒我们不能光是适应, 我们要在适应中看到危机, 不然, 路会走偏, 心会迷茫。
人们曾经毫不留情地讽刺过南宋那些乐不思蜀的朝臣, 如今, 我们却又重蹈覆辙, “牺牲”在坏习惯的温柔乡里了。人们是因为习惯了才放纵自己的, 也是因为适应了才不思进取的。第一次迟到没什么, 第二次迟交作业也没什么, 第三次作业没做还是没什么, 第四次考试分数差点没什么, 反正都是没什么, 那就这样下去吧。于是, 对现状的安乐越来越多, 对未来的进取越来越少, 最后, 人们就在这毫无觉察的适应性中, 离失败也就不远了。当我们看到这些, 常常是惊出一身冷汗的, 觉醒了, 摆脱安乐的适应性, 才能再一次踏上进取的征程。
二、在文本中看到契机
苏人版初中《思想品德》关于习惯教学的内容很多, 《珍惜新起点》告诉我们要以阳光的心态对待崭新的生活;《珍爱我们的生命》告诉我们生命的独特性, 告诉我们要有顽强的生存和生活意识;《日新又新我常新》告诉我们如何走进与走出原来的自己;《自我新形象》告诉我们如何在否定与自我否定中前行完善自己, 构建美好人生;《为坚强喝彩》养成坚强的个性习惯, 人也可以成“钢铁”;《善用法律保护自己》《人民当家作主的国家》不失自我, 不践踏自己, 树起自尊, 也是对别人的尊重。
初中课本中有关习惯的内容有很多, 我们要在文本中看到契机, 将文本内容和学生实际对接, 在潜移默化中让学生养成好的习惯。
如《日新又新我常新》教学片断:
(1) 讲述青蛙自吹自擂的故事, 让同学们在讨论中认识到没有正确的认识自己, 结果把肚皮都吹炸了。
(2) 多媒体出示:“美女不让座”, 公交车上美女优雅的坐姿让我感到赏心悦目, 这时上来一位抱着婴儿的农村妇女, 站在我们身边。车子颠簸, 妇女怀中婴儿的啼哭声, 车晃人动, 不时碰到坐着的那位姑娘, 而那美女会怎样呢?从这个故事我们学到了什么?
(3) 说说你身上的优点和缺点是什么?
(4) 你认为怎样对待自己的优缺点?
生1:学会用全面的观点看待自己的优点和存在的不足。
生2:学会要用发展的眼光看待自己。
生3:我平时不怎么爱做作业, 班、组长都认为我是坏孩子, 可我现在的成绩很好呀, 我真的是人人讨厌的坏孩子吗?
生4:我们要用发展的眼光看待自己, 通过不断改正缺点来完善自己。
(5) 想想自己在日常生活中的点点滴滴, 说说自己是一个怎样的人?
(6) 怎样理解:但丁的“走自己的路, 让别人去说吧!”
(7) 我们怎样才能克制住坏习惯, 养成好习惯呢?
生1:去掉好习惯于, 好习惯必须要乘虚而入, 马上取代坏习惯。
生2:向好人看齐, 向人渣永别。
生3:适时地鼓励自己, 自己做得很好, 然后再接再厉, 这样我们就可以坚持下去了。为了尽可能体现出效果, 不妨先从简单的坏习惯入手, 循序渐进, 由浅入深, 由近及远, 用第一个养成的好习惯带动后面的, 渐渐地, 再庞大的坏习惯体系也能被连根拔除了。
生4:注意统筹安排, 逐一击破, 要分清主次、明确先后, 有步骤、有条理地进行好习惯的培养。
在这个教学片断中, 教者以课本为例子, 结合生活中的实际和学生的情况展开批评和自我批评, 让学生正确地认识自己, 培养坚不可摧的意志力, 使青少年平安度过危险期。在这个片断中, 学习讨论是充电器, 具有重要的作用;查摆问题是放大镜, 具有鲜明的指向;整改落实是手术刀, 具有显著的效果。
三、在反思中看到生机
我是常让学生写日记的, 他们在写, 我也在写, 我们有全家合本的, 也有师生合本的、有全班接龙的, 多种日记的交流, 让我们从学生的反思中看到了生机。
如李同学的反思日记:
“人生像一座大大的迷宫, 里面布满了错综复杂的道路, 每一条路都拥有属于自己的名字, 如:自卑、骄傲、自信、烦恼……我冒冒失失地踏入了烦恼这条路途。”
“我是一个不漂亮、胖胖的女生。爱美是女孩的天性, 看着镜子中女孩那张不争气的脸, 禁不住叹息:唉, 认命吧, 谁让你生成这个样子……”
“有一天, 有一个和我差不多大的女孩不小心撞到了我, 向我道歉, 她比我还胖, 不比我漂亮, 但她的脸上分明地绽放着笑的花朵, 我为什么不能像她那样笑对生活、笑对自己呢?从此, 一抹阳光便长期在我脸上安营扎寨……”
俗话说“举手投足都是运动”，运动就要消耗能量。步行的健身作用包括：①促进新陈代谢，消耗糖与脂肪，有利于减肥与降血糖，对糖尿病的康复极其有利。②增强腿部及臀部肌肉锻炼，促进下肢及足部血液循环，提高抵抗力，有利于预防糖尿病足的发生。③延缓骨骼退化、减少骨质疏松症的发生。④提高氧气吸收能力，属有氧运动，有利于糖类与脂肪的氧化供能，提高工作效率。⑤促进心肺功能，足底部有一个涌泉穴，步行刺激后能增强心脏功能，并减少心肌梗死的发生。
步行方式任你选择
步行的“菜单”是极其丰富的，不同年龄、不同病情、不同健身目的者，可以进行适当选择。包括①慢步行走：每分钟行走50～80步，俗称散步，适合年老体弱者。②中速行走：每分钟80～120步，不紧不慢，不急不缓，中速前进。③快步行走：每分钟在120步以上，前进速度比较快，消耗能量比较多，有时会成为耗氧运动，对年老体弱的糖尿病患者不宜提倡。④倒步行走：有研究指出，倒步行走比正步行走氧耗量增高31％，心率增快15％。倒步行走可以增加大腿后部肌群和腰背部肌群的力量。倒步行走应在开阔平坦的场地进行，步速应控制在每分钟40～60步，距离一般为600～1000米。糖尿病患者选择倒步行走要十分谨慎，因为控制不佳容易摔倒影响健康。⑤击掌行走：一边步行一边击掌，有利于上肢肌肉的收缩与运动，提高锻炼效果。上下肢互相配合，更能增加糖与脂肪的消耗。⑥正步走：适宜病情较轻的糖尿病患者。当然，不必像军人那样正规与标准，这对肥胖者减肥是适用的。⑦按摩步行：一边步行一边用手掌按摩上腹部，可以促进胃液的分泌与胃的排空，也有利于腹部脂肪的代谢，对于腹部减肥有益处。
步行锻炼的注意事项
走路虽是最简单的运动与锻炼方法之一，但也要讲究技巧。第一，姿势要正确，做到：头要正直，目要平视，躯干自然伸直，身体重心稍前移，上肢与下肢配合协调，步伐有力而稳重，步幅适中，两脚落地有节奏感。第二，步行过程中呼吸要自然、平和，应尽量注意用腹式呼吸，呼吸节奏与步伐节奏要配合协调，坚持有氧运动的程度，这样才能在步行锻炼中受益并减少疲劳感。第三，步行快慢及步行时间根据个人情况决定。坚持有氧运动水平即可，但必须达到一定的运动量，才能收到预期的锻炼效果。第四，坚持“三有”、“三不”原则。“三有”是：有恒、有序、有度。有恒是指运动要持之以恒，这是对毅力的培养与考练；有序是指运动要循序渐进；有度是指运动不要过量，保持有氧运动，每次运动量适度。“三不”是：不攀比、不争强、不过量。第五，步行运动的时间，一般以晚饭后1小时左右进行比较适宜。过去的“饭后百步走，能活九十九”的观点不科学的，因为刚进食后，血液主要分配在消化系统帮助消化，若立即进行运动，会使消化系统血液流往肢体，不利于食物消化与营养吸收，更不利于身体健康。
我和妈妈似乎一直就是水火不容的“对头”。她认为我性格叛逆、学习懒散，生活邋遢;我认为她性格暴躁、小题大作、嗦嗦。无论我尽了多大的努力去学习，她却还是能挑出无数的小毛病来。自从，我成为一名初中生后，这种情况更是愈演愈烈，有时候甚至到了一触即发的地步。可是，初秋的那场大雨，似乎改变了这一切。
又是一场月考，我又考砸了。闷闷不乐的我回到家中，妈妈迎上来，殷勤地想要帮我拿下书包。我立即条件反射似的拨开她的手，三步并作两步跑回房间，重重地关上了房门。一扇门，隔开了两个世界。
“妍妍，你怎么啦?快开门!你饿了吧，妈妈给你送好吃的来了!”门外，妈妈焦急地喊着。门内，我恼怒地捂住了耳朵。窗外，原本细小的雨点，渐渐变成了雨珠，最后演变成倾盆大雨，一如我此时波涛汹涌的心潮。也许是想冷却狂躁，我突发奇想，把头伸出窗外，任凭雨点打在我的脸上。因为我希望，这纯净的天雨能冲刷掉我心中的不快。
啊――妈妈居然打着伞在楼下看我!见我忽然探出的头，妈妈吓得抛掉了雨伞，冲上楼来，有些歇斯底里地大声叫喊：“孩子，开开门!求求你，这样危险!有什么话和妈妈说，妈妈不会怪你的!”可是不管妈妈如何叫喊，我却无动于衷，只觉得外面的世界太吵闹了。什么花花草草，什么鱼鸟虫兽。一切的一切都让我感到那么不顺眼。
过了好久，外面安静了，世界安静了。我疑惑地轻轻打开房门，家里空无一人。偌大的客厅整整齐齐，相比之下，我的房间根本就是杂物间。我无精打采地地走回房间，就在我关门的一刹那，大门也开了。一身泥泞的妈妈狼狈不堪地回来了。我在门缝里静静地看着，发现妈妈的手上还拎着一包药，原来她是去。我的心陡然沉了下来，泪水控制不住地往下流，分不清是后悔还是感动。
似乎有一股巨大的力量在推动，我猛地一下打开门，冲向了浑身湿透的妈妈。千言万语皆沉淀于心底，此刻，我只想紧紧抱住妈妈，说一声：“对不起!女儿错了!”
古镇被水环绕着，早晨，雾还未散去，柔柔的弥散在每寸土地。水面上零零散散停着竹筏，艄公撑着长篙，吆喝着，高亢又嘹亮，应着这份静谧，别有一番韵味。
穿梭在巷弄间，斑驳的石壁上长满了青苔，我伸出手，轻轻抚过，满满都是历史的沧桑感。我心怀敬意的看着这些古色古香的建筑，我明白，它们都是历史的产物，保留了几百年是多么的不易。转角，老人们就坐在门前的石阶上，洗着当下的时蔬，一面谈笑着，多么惬意。我往旁边一瞥，瞬间感动了，一位老爷爷正在给坐在小椅子上的老奶奶梳头，粗糙的大手握着那小小的木梳，在满头银丝间划过，细心翼翼又充满爱意，奶奶的眼角满是幸福和安然。我想，张爱玲笔下的“现世安稳”大抵就是这样吧!
我沉浸其中，手里的相机也不停“咔嚓”着。这次，我并没有像以往那样拍下“到此一游”的地方，而是留下了小镇人们的完美的慢生活。如今在钢筋水泥的城市里，人们总是行色匆匆，赶着去做一切事情。在这却不一样，镇上的老人较多，慢慢地走，慢慢地看，慢慢的去享受生活。一切都好像放慢了速度，但幸福却是无限的放大。
巷陌，忽的有一个身影映入眼帘，就这样蹦跳着从我身边跑过，还伴随着银铃般的笑声。呵，瞬间感觉到了灵动与活力，这不就是我要找到“丁香姑娘”么，朝气蓬勃，充满了正能量。原先，这样一种对生活的进取态度，也是渗入了古镇人骨髓里的，一代一代的传承下去。
不放弃就可以走出来!
我国国家队曾有一位优秀的队员，他叫刘路，小时候他的梦想是当一名乒乓球运动员，但小时候一次意外触电事故使他失去了双手，他没有放弃，于是选择用双腿游泳并在残疾人锦标赛上获得两金一银，但生活又对他打击了一次，他得了脊椎性过敏症，使不得不离开游泳池，可他还是不放弃，改用双腿弹钢琴，就这样凭着自己的努力，维也纳音乐厅响起了他的琴声。
刘路面对人生的一次又一次打击并没有放弃，而是通过坚持到底走出来，真好。
不忘初心就可以走出来!
我国的一位歌手曾轶可，曾参加了一个选拔比赛因为她的绵羊音，让评委和观众对她议论纷纷，褒贬不一，更有人说她是装出来的，以此获得人们的好感，面对这些攻击性语言，她选择听不见，并通过努力，获得一次又一次的大奖。
不忘初心砥砺前行，一步一个脚印地走出来，真好。
努力就可以走出来!
这位少年对数学有这浓厚的兴趣成功解开数学难题成为了中国最年轻的大学教授，去的这些成就的原因源于他的努力。他从小就是“别人家的孩子”，当伙伴在玩时他在学习，打游戏机时他在学习，捣蛋恶作剧时他在学习，他从来没有娱乐过，他的努力不禁让人佩服的五体投地，正是这样，他才取得了哪些成就。
努力，努力，再努力，越努力越幸运，人生道路上如果不伴随着汗水和努力，那么我们停滞不前，努力走出来，真好。
人生就如抛物线，你或许正处在最低端，但只要坚持不放弃，不忘初心，努力，或许一下子就可以平步青云了。
可还是他, 考入东南大学后, 学习成绩扶摇直上, 三年来学习成绩、能力分及综合排名均位列全年级第一, 是学院唯一的省三好学生, 专业唯一的校级优秀生, 全校获奖学金、助学金最多的学生。他自信开朗, 热心参加学校各项活动, 并在诸多比赛中屡屡获奖;他关心集体、乐于助人, 同学都亲切地称他为“虎哥”;他坚信知识改变命运, 对未来充满信心, 现已取得出国留学预备生资格。不久前, 东南大学专门授予他“杰出学生”荣誉称号。
他就是东南大学土木工程学院本科2005级给排水专业学生杜二虎。
家贫志坚
杜二虎出生在安徽凤阳, 家境不好, 一家人仅靠三亩地维持生活。父母忙于生计, 很少管他, 初中时二虎还不知道好好学习, 最大的理想是长大了开家游戏厅挣钱。上初三了, 面临中考, 需要交纳200元考试费, 父亲说没钱, 想让他也出去打工, 赚钱贴补家用。老师觉得二虎聪明, 是读书的料, 一次次上门动员家里让二虎读下去。父亲最后还是同意了, 说考上就去读, 考不上就去打工。结果出乎所有人的意料, 他取得了全校第一的好成绩。当老师们赶来报喜, 说以二虎的成绩可以上市里任何一所高中的时候, 二虎看到了父母开心的笑容, 在他的记忆里, 这还是头一回。他也第一次懵懵懂懂地意识到, 知识可以改变命运, 只有学习才能让自己走出父辈的宿命。
二虎走进了安徽滁州二中“宏志班”。滁州市第二中学是市属重点中学, 为解决像二虎一样家庭特困但成绩优异的学生的上学问题, 学校创办了安徽省最早的“宏志班”, 让他们免费就读。杜二虎来到这里, 开始了他的梦想之旅。2005年, 他以高于当地一本录取线60多分的成绩考取了东南大学土木工程学院。
在等待通知书的一个月里, 他去了父亲在广德打工的那个工地, 跟工人们一起用锄头挖沟, 抬石修路。手磨出了血泡, 就把血泡挑破, 挤出脓水, 久而久之便磨出厚厚的茧。尽管很累很辛苦, 他还是坚持每天写日记, 在艰难中勉励自己, 在平淡中找寻快乐。吃了许多苦, 也使他变得更加坚韧。一个月的打工生活, 让他学到了许多书本和学校里学不到、看不到的东西。
贫穷的家境使杜二虎的大学之路比许多同龄人都来得艰难。开学报到时, 他所有的家当仅是一条床单、几件衣服和几本书, 连被褥都没有。依靠国家和学校的扶贫助学政策, 凭着过硬的学习成绩, 二虎获得越来越多的助学金、奖学金, 渐渐消除了后顾之忧。上大学后他再没拿过家里一分钱, 有时还从自己的奖助学金中拿出一部分补贴家用。他还时不时地帮助其他同学, 而他自己每餐的伙食费从未超过3元。二虎非常相信这样一句话:“通过努力获取财富是一种快乐, 一种小快乐, 将自己获取的财富回馈社会才是大快乐。”
勤能补拙
二虎从不认为自己是个聪明人, 却相信勤能补拙。
每天早晨6点, 二虎就轻轻地起床, 整理好被褥, 带着英语书到操场半小时晨读, 半小时跑步, 然后回宿舍洗漱。早餐很简单, 两个馒头加一碗稀饭。随后是一天的忙碌:上课, 自习, 社团活动……22∶00回到宿舍, 一边和舍友聊天, 一边尽快地洗漱, 然后拿起课外书看上一个小时, 这是他给自己规定的:除专业课之外, 每年至少看50本书。0∶00, 准时睡觉。这就是杜二虎一天的生活, 这样的生活, 他坚持了三年多, 雷打不动。
除了下大雨, 每天早上英语晨读和6000米跑是他的“必修”项目。他知道, 农村出来的学生英语基础普遍差, 因而更要抓紧点滴时间提高。他更清楚, 健壮的身体是学习和工作的保证, 所以他坚持每天跑6000米。
刻苦、认真、执着, 这是杜二虎对待生活、对待学习的态度。在大学里要应付考试其实并不难, 可杜二虎认为, 学到有用的知识才是最重要的。每次考试他都不像有些同学那样划重点复习, 而是整本书都认真通读、理解、记忆。大一时有一次高等数学考得不太理想, 他下决心一定要赶上, 于是买了两本高数习题, 硬是把所有习题全部做完, 第二次就取得了96分的好成绩。
我们曾问杜二虎, 是什么力量支撑他坚持这一切的?他憨憨地回答, 也许是因为自己患有“强迫症”。其实, 他口中的“强迫症”正是他身上最可贵的品质之一———执着和韧性。也正是因为这种执着和韧性, 杜二虎才取得如此骄人的成绩。
自信阳光的“虎哥”
杜二虎喜欢《士兵突击》里的许三多, 他特别能体会和理解许三多每次遇到逆境挫折, 都选择坚韧地活下去, 从生命的绝境中寻找生活支点的人生态度。在二虎眼中, 许三多那种坦然接受现实, 对生活永不抱怨, 对周围的任何人永远抱有善意, 对别人的点滴帮助都心存感激的态度, 正是他要学习的。
刚上大学时, 二虎也羞怯、内向、不自信。刚来报到那段时间, 他走路总是低着头, 说话低声小气。“那时非常忐忑不安, 怕不被这个集体接纳。”杜二虎回忆道。辅导员袁琴找他长谈了一次, 从仪容仪表、精神面貌和自尊自卑等角度聊了很久。其实二虎是个内心刚毅、善于学习的学生, 只是以前缺乏锻炼机会而显得内向, 一旦心结打开, 他的转变很快。
军训时, 因为个子较高, 二虎总被教官拉出来多做很多工作, 他也很乐意:“军训对其他同学而言很苦, 但对我而言实在不算什么。”一个月的军训, 杜二虎为全连做了很多分外的工作, 恰恰是他的这些举动, 让全院的同学都记住了这个朴实热心的同学, 大家给了他一个昵称“虎哥”。因为军训期间的突出表现, 在班上首次推选班长时, 全班同学一致地推选了杜二虎。
由于健身派对的交际功能很强，作为男女主人的你们当然要悄悄练好内功，展示给大家一个活力四射身形健美的形象哦，光靠派对的机会锻炼身体运动量显然不够，平时可以抓紧上下班途中或是晚上的休息时间先热热身、提高体能、保持身材。
“走班族”，顾名思义，是指为锻炼身体而放弃乘车，步行上下班的人。一来可健身，二来可愉快身心。“走班族”大多希望步行上、下班达到锻炼身体的目的，并通过这种方式获得愉快的心情和身体的放松。
“走班族”的幸福生活
在区委上班的欣欣是一不小心给“走班”撞了一下腰的。由于单位离住所不远，欣欣常常为自己的“争分夺秒”而得意，后来，一个偶然的机会，她起了个大早走路上班，由于“早到”，她从容地整理好办公桌后开始了新的一天，出乎意料的是，这一天，她的心情是从未有过的愉悦，手上的工作也变得轻松自如。这以后，欣欣就比平常早起半个小时，徒步上班。渐渐地，她开始习惯并喜欢上这种上班方式，在她看来，这不仅仅是一种上班方式，更是一种生活方式。
步行上下班好处多多
现代都市生活节奏越来越快，很多人终日端坐在办公桌前，很想通过锻炼身体来缓解自己的工作压力，但苦于没有时间。于是，他们开始利用上、下班时间，不挤公交，不骑车，甚至卖掉私家车，通过走路达到锻炼身体的目的，响应低碳，关注健康。这种环保又时尚的运动方式一时受到大众的青睐。
步行健身法不但能够改善身体的健康状况，还能帮人提神醒脑，让人神采奕奕，精神百倍。就连众所周知的星级大腕麦当娜、克里斯汀·特林顿、朱丽娅·卡琳、塞隆，都爱上了这种健身方法。
“走班族”的全副武装
由于步行上下班不方便穿高跟鞋或皮鞋，走班族通常会在办公室常备套装和与之搭配的鞋子。出门时，通常是牛仔裤配运动型夹克，外加一双跑鞋。一到公司，高跟鞋与跑鞋换岗，更换全套行头。
爱美的走班族MM同样热衷在走班行头中寻找时尚的亮点。在搭配方面，跑鞋自然不能和长统丝袜搭配，但却可以和渔网袜出现在一起。光足穿跑鞋极其性感，但所配的裤子必须是七分裤或八分裤，如果裤腿太长也要卷起来露出5厘米左右的脚踝才是性感的“走班族”。
至于男士，则是在衣服的运动元素中寻找亮点，如条纹装饰、拉链装饰、网球队的队徽等等，只要一两个细节就能体现出运动的利落美感，保证走在大街上同样能有较高回头率。
在这个万物复苏的季节里，燕子翩然飞来，春笋破土而出，花儿灿烂开放，一切都是那样让人心生欢喜。更让我欢喜的是，我与她的相遇……
一直以来，“孤独”是我的代名词。我几乎没有朋友，无论到哪儿都是形单影只的一个人。看到周围的人三三两两，有说有笑，心里感觉酸酸的。我多么渴望能够有友情像春雨一样，悄然无声地来到我身边。
那个星期天，一向不出门的我在妈妈的威逼利诱下，我提着一本书走出了家门。我漫无目的地在林荫小路上走着，路两旁的花草在手牵手地跳着舞，让我心生羡慕之情。这时，一个扎着高高的马尾，身穿白色外套的女孩出现在我的视线里，她在俯下身子，小心翼翼地在捉蝴蝶。或许是她的优美姿态打动了我吧，我的目光不由自主地落在她的身上。女孩感受到有目光在注视她，于是她站起来转身看向我，没有说话。我仔细打量着她，她不好意思地低下头。这时，我才知道自己刚才很不礼貌。继而，我的目光也从女孩的身上转移到了地面。
就这样，我们都低下了头，面对面站着，沉浸在尴尬的气氛中。大概维持了两分钟左右，我决定要先说话，争取和她做朋友。我抬起头，微笑着走到她面前，轻轻地说了声：“你好”。女孩也轻轻地回了一句“你好”。我很高兴，接着我又自我介绍：“我叫晏佳乐，请问你叫什么名字”?女孩依旧轻声细语：“我叫晏阳春”。两个害羞的女孩之间的简单对话，让彼此很快摆脱了那一份尴尬，变得熟悉起来。
都是一个学校的学生，我们的共同话题越来越多，越说越投机。我们很快成了好朋友，我们一起在草地上读书，累了倦了，她提议比赛捉蝴蝶。我们在和煦的春风中快乐地追着蝴蝶跑，我感到从未有过的快乐。她呢，发丝飞舞，嘴角上扬，与我一样的快乐。
再次行走于林荫小道中，景色依旧，而我的心情却变得很美好。一次相遇，我收获了一份纯真的友谊，从孤独的“城堡”里走了出来，从此我不再孤单……
秋日的公园早已显得冷清，妈妈带着儿时的我，来到一个“彩虹桥”前，桥上，只有零散的几个踏板和扶手。我掖一掖围巾，鼻子吐出的热气如同浓厚的烟。妈妈搂着我的肩膀说：“来，我们过去。”
彩虹桥是垂直的，看样子只有踩着踏板过去了。桥下的水略显混沌，散发出一股凉气，仿佛一块石头掉下去，久久不闻落地的响声，我胆怯了，站在桥的一边迟疑着，它的黑暗似乎能把我带走，是一扇可进不出的幽门。妈妈鼓励我，我犹豫的踏上一只脚……
我把一只手握紧扶手，仿佛它就是我手上的救命稻草。我的手心开始出汗，心中的那个念头驱使我不要往下看，但寒中带瑟的秋风总是给我一击致我颤抖的严寒，我无法想象第二步，第三步该如何?我的手在发弯，目光已接近呆涉无神，仿佛周围的世界都存在分崩离析的危险，仿佛脚下的黑暗欲将把我吞噬，仿佛那踏板早在不知不觉间即将断裂，然后光明离我越来越远……
“加油，你行的!”她的呼喊刺过一阵寒风，达我耳中，我回过头，她一直在等着我迈出新的一步!她鼓励的话语将我拉出了无望的边境，是真的吗?她的头发在空中飘舞，天上的雪花摇摇欲坠，我欲打出的喷嚏在那刻融为空气，脚下的风也不再那么刺骨……
是的，我行的!
恐惧与孤独瓦解了，仿佛脚下的我所踩的，是一块又一块稳固的基石!是的，我走出来了，我走出了困境，走出了胆怯!
她笑了。我呼出那口沉重的气，昂起头来，手中的汗珠化解为前进的动力，我小心翼翼地迈出右腿，踩在下一个扶石上，确定了站稳，我伸出手抓稳扶手，一半，还有五步、四步、三步，离终点越发接近，我的脚步也越发稳健，原来自信与勇气就是这样的感觉啊!它们是一块块铺路石，为我铺开道路，那深邃的河潭早已无法让我胆怯，转而它已成为我前进的能量。我轻轻跳下扶石，咻!我长叹一口气如释重负，又举起双手：自信，我来啦!
AIAG的首席执行官Scot Sharland先生在博览会现场接受采访时介绍了密歇根州的投资环境，并对中国企业的“走出去”战略提出了自己的建议。
中国企业“走出去”
《汽车纵横》：中国企业进入美国汽车市场最大的难题是什么？我们需要怎样的筹备？
Scot Sharland：今天有一些与政府相关的人士在这里，他们的工作是帮主中国企业在密歇根更容易找到投资机会。我们有信息架构、财政、教育和强有力的工程评估方面的人士。此外我们还有所有的关键供应商——这是非常重要的。他们都已经做好准备为汽车工业服务。
除此之外，我们还有另一个队伍将在十月份来到这里。我们为这些事情已经花了四年的时间来构建联系网，以便于中国企业和美国方面的交流，促进投资。
《汽车纵横》：密歇根的商业环境有何优势？
Scot Sharland：密歇根州是美国非常核心的商业州，政府和企业之间的合作十分良好。这体现在税收结构、支持资源和技术人员上。其中第二项对于企业来说是性价比非常高的。密歇根的土地相比北京和上海来说并不贵，所以外国企业可以在密歇根用实惠的价格买到建厂用地。
最重要的是，在密歇根可以招募到各个企业所需要的技术人员。正所谓员工的水平决定企业的水平，有了这些强有力的技术人员，企业就可以获得更多的成功机会。总而言之，在密歇根的企业能够接触到技术经验丰富的员工、宽松的税收政策和投资机会，加上企业自己的努力，这些足以让密歇根成为投资宝地。此外，密歇根州的教育也非常好，我们拥有初级教育、中等教育和各种科研单位，优势也是十分明显的。世界上主要的汽车公司都在底特律有业务往来。
《汽车纵横》：目前中国很多零部件企业在为美国公司做配套供货，对此您有何看法？
Scot Sharland：我相信所有的中国OEM都已经跟欧洲、北美和日本的企业展开了合作。对于中国来说，很多人都忘记了一个重要的事实：在过去短短的二十多年中你们成长的速度惊人、走完的路也非常远。我们的很多企业已经发展了五六十年，所以他们有长久的合作关系，有长久的生产足迹，有强大的技术中心，并且招募到一代又一代的专家进入他们的公司。中国的企业已经在国内取得了长足的进展，而现在他们开始着眼海外，希望能在国际市场充分竞争，这是一个新的挑战。中国企业已经设计和生产了很好的产品，而下一步要怎么做就成了我们关心的问题。众所周知，现在世界经济并不景气，美国也正在走出困境。尽管如此，我们依旧拥有强大的实力，我们也有着竞争激烈的市场。所以对于那些谋求进一步发展的中国企业来说，生产有市场的产品、走出国门、与国外企业竞争很有必要。需要记住的是，中国企业不光要生产出在中国受欢迎的产品，同时这个产品也需要在世界上有竞争力。因为大多数其他竞争者已经在世界市场上发展了一段时间，并在西欧等地建立了相当可观的客户群体。至于产品耐用度，日本和韩国已经做得很好，毫无疑问中国也可以做得很好。
外国企业“走进来”
《汽车纵横》：您认为上海自贸区会给外企带来什么样的机遇？
Scot Sharland：我们的确有关注上海自贸区的情况，而且我们一些企业代表已经开始在那边寻找商业机会。如果外企可以进入自贸区的话，首先制造成本可以降到更低，因为是在中国本地生产。而且在运输时也能够更加方便地将我们的产品运送到工厂。
为什么很多人认为在中国制造是一个好主意呢？举例来说，我曾经在北美开设过一家公司，它的制造部门在欧洲。随着汇率的上涨，再加上运输的成本，制造厂如果落脚在商品的目标市场中，对于企业来说是很经济实惠的。
《汽车纵横》：美国的企业认为中国的市场环境如何？他们认为在中国投资会遇到哪些困难？
Scot Sharland：对于他们来说，他们和中国企业去美国遇到的困难是类似的——他们面对的是一个完全不同的国家、不同的语言和不同的商业文化。所以对于他们来说想要适应这些非常困难。你需要找到一个领路人，来帮助你在这样的环境中做生意，你不可能独立解决这个问题。所以今天有美国商务部的人和美国的政府官员在此，他们就是这样的引领者。他们为中国企业指明方向，并告诉这些企业哪些目标是可以达成的、哪些则是不可以的。有了这些领路人，企业可以节省时间和金钱。
我们还有很强的底特律-中国商业协会，他们能够为想要在底特律地区投资的中国企业提供联系网、指点发展机会。
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关键词：合作办学,引进来,走出去
一、合作办学推行“引进来, 走出去”战略的必要性
高等教育中外合作办学, 是高等教育研究的一个新领域。教育部颁发的《2003-2007年教育振兴计划行动》 (以下简称《行动》) 明确指出, 要把扩大教育对外开放、加强国际合作与交流作为国家教育战略的关键环节, 推进教育国际合作与交流向全方位、多领域、高层次发展, 进一步推动与境外高水平大学强强合作、强项合作, 尤其在科研和高层次人才培养方面的实质性合作, 贯彻《中外合作办学条例》, 积极引进境外优质教育资源, 促进高等教育和职业教育方面的合作办学。
“引进来”是指引进国外高质量的教育资源, 加快教育改革开放进程, 缩小我国教育与发达国家之间的差距, 同时, 有利于推动教育管理体制改革。近年来, 多所国外名校被引入国内, 各种类型、各种规模的中外合作办学项目在很多高校不断地实施, 中外合作办学得到了迅速地发展, 办学的规模不断地扩大, 办学层次逐渐地提高, 办学的模式呈现多样化。“走出去”是指高校要在教育教学、学术等方面必须走出国门, 加强国际交流。为了追求更大的生存空间, 高等教育走向国际化也是必然趋势。《行动》采取了有力的措施包括:积极实施“汉语桥工程”, 加强境外“孔子中文学院”建设, 丰富对外汉语教学资源, 全面推广汉语水平考试 (HSK) , 培训对外汉语教学教师, 推动各国教育机构开设汉语课程。加强其他中国特色学科和优势学科的对外教学工作, 鼓励有条件的教育机构赴境外办学。
国际的竞争归根到底是人才的竞争, 人才的竞争越来越激烈, 这就要求我们注重人才培养质量, 改革人才培养模式, 把培养学生的进取精神和创新能力放在首位, “引进来, 走出去”的培养模式有利于培养复合型创新型人才, 而创新型人才已成为各国高等教育共同追求的目标, 因此, 合作办学推行“引进来, 走出去”战略非常重要。
二、合作办学“引进来”战略的实施
1.发展现状。
引进国外高质量的教育资源, 促进中国高等教育事业的发展, 是高等教育中外合作办学的核心。目前, 我国的中外合作办学带有强烈的教育“引进”色彩, 这反应了我国在改革开放初期发展中外合作办学的目的和要求。从合作双方看, 引进的高质量高校主要来自澳大利亚、美国、日本等发达国家, 国内合作高校则主要是处于大都市的著名大学及一些经济较发达省市的地方院校, 合作专业以经济学、管理学、通信工程、计算机科学与技术、电气信息和机电工程类等为主, 中外合作办学进入了稳步发展阶段。
2.现实意义。
一方面, “引进来”战略的实施, 有利于丰富我国高等教育资源, 能在相当程度上推动中国高等教育自身的发展和完善;另一方面, 对学生来说, 较为前沿的教育理念和教育方式使我国培养的高等教育人才在就业方面具有明显的优势。首先, 与普通教育本科生相比, 中外合作教育毕业生思想意识更为超前, 就业时选择的余地更为广泛, 就业层次更为丰富。其次, 在“以我为主, 为我所用”的原则下, 吸收国外优质教育资源, 具有中西合璧、高位嫁接、优势互补的特点, 从而使得他们比普通本科生更容易适应新的环境。
三、合作办学“走出去”战略的实施
1.基本内涵。
从近30年的实践来看, 中外合作办学在我国已经取得了一定的成绩, 为了满足我国跨国高等教育发展的新要求, 应适时把“走出去”纳入高等教育中外合作办学的理论视野和实践蓝图。根据教育部颁发的《高等学校境外办学暂行管理办法》可知, “走出去”基本内涵主要包括以下两方面内容:一是中国高校境外办学, 另一方面是通过中国境内的中外合作办学机构或项目积极吸引和招收海外留学生来华学习。
2.发展现状。
当今世界不少国家都体现出对本国高等教育国际输出的重视, 既有经济发达的如澳大利亚、英国、美国等, 也有如马来西亚、新加坡、香港等长期以来一直作为输入型的国家和地区。这些国家主要通过鼓励境内高等教育机构到境外办学, 也包括通过输入的高等教育资源吸引外国留学生, 实现输入型国家所特有的高等教育输出。近年来, 我国向国外输出教育的主客观条件也逐渐成熟, 包括工商管理专业在内的许多课程和学科已具备了一定的规模和较好的质量, 具有较强的国际竞争力, 并建立了一批在国际上有较大影响力的合作办学项目;另外, 一些具有民族特色的传统学科和专业, 如中国语言文化、中医药学、武术等, 在世界上也具有较强的国际吸引力和优势。2004年11月, 全球首家以教授汉语和传播中华民族文化为宗旨的非营利公益机构“孔子学院”在韩国成立, 充分利用和开发了我国高等教育资源, 积极稳健地推行了高等教育“走出去”战略。
3.意义和建议。
一方面, 合作办学“走出去”战略的实施, 使得国外优质高等教育资源的引进成为可能, 拓宽了我国高校的全球化视野, 扩大了我国的外国留学生规模, 提高了我国高等教育在国际上的影响力和知名度, 吸引了更多国外优秀高等教育机构、师资及留学生来华。另一方面, 作为一个发展中国家, 在“走出去”的同时, 如何保持本土化的特色, 延续本国的文化传统和保护教育主权等, 都是非常严肃和重要的问题。WTO鼓励所有成员国到海外办学, 我国的海外孔子学院和上海交通大学在新加坡开设的海外研究生院等都是很好的尝试, 应当予以支持和鼓励。我们只有将自身的办学体制与时俱进, 推陈出新, 才能真正将“走出去”战略实施在异国他乡。
中外合作办学己成为我国对外合作与交流的重要组成部分, 为了加快中国教育改革和发展的步伐, 促进中国教育国际交流与合作, 适时应把“引进来”和“走出去”更好地结合起来, 拓展我国高等教育对外开放广度和深度, 提升教育管理质量, 从直接引进到实现国外国内的课程嫁接, 然后达到课程和师资的本土化, 最后向国际化发展, 创造出自己的品牌。
参考文献
[1]林金辉, 刘志平.高等教育中外合作办学“走出去”发展战略探新[J].教育研究, 2008, (1) :43-47.
[2]刘志平.高等教育中外合作办学引进优质教育资源问题研究[D].厦门大学, 2008.
昨天和爸爸视频通话，聊到了“中秋节是否要回家”的问题。产生的意见分歧在于：不回去，享不了团圆，家中父母长辈都很惦记。回去，就几天不值当，用车票钱买猪肘子不香吗?就在讨论陷入僵局的时候，爸爸说：看情况吧，别人干啥你就干啥，来回一趟又花不了多少时间。至此，这场讨论才告一段落。
当你前面有人时当这个人可靠时，当这个人的理念你认同时，记住，要紧紧跟着他，因为这个人是向导，是灯塔，是针南针。但相反的，如果没有这个人呢?对于这个问题，我的答案是，“跟着时代走”。时代仿佛是位天生的领袖，任何人在滚滚时代面前不过蝼蚁。顺则昌，逆则亡。多少人淹没在时代的洪流里，时代永远比个人伟大的多。
要一昧的跟着时代走吗?时代永远不会犯错吗?所以呀，在跟着时代走时，请带上脑子。要明白一个真理，没有谁永远不会犯错，而我们的任务就是去发现错误，去承认错误，去改正错误，最后去拥抱时代，热爱时代。这是每个人应该去做的事，更是身为未来园丁的我们该去做的事。请不要为园了这个身份沾沾自喜，这个身份需要你打起精神，因为你即将走进的是未来科学家、发明家的青春里;未来警察、医生的记忆中。而你的出现，你的存在都将或多或少影响他们的人生轨迹。
我自问，我从前并没有这样远大的志向，更担不起什么重担。我一直觉得我的生活是滩死水，当个平凡人，念一个合适的.大学，找份引一普通的工作，嫁位老实的丈夫，生群闹腾的孩子，按部就班，朝九晚五的走完我人生的每一步。写完上面的长篇大论后，我发现我的人生也可以有其他价值，如作做一个有用的人。这就仿佛一颗石子投进了那滩死水，激起了一层涟漪。我好像找到了目标，我也好像知道去怎么做了。要去跟着时代走，要在时代中实现自己的价值。去教书，去走进他们的青春。
“蹬蹬蹬”外面响起了一阵阵高跟鞋的声音!我已经感到了那种危机感，让我手中的笔都不禁停了下来。
教室里再也没了翻书声，只有一阵心跳的不安 。
“ 砰!” 老班将书摔在讲台上，怒目圆睁地盯着我们，叫道：“昨天中午自休!讲话的人给我站起来!”
语言落下第一秒——
全班一片寂静，现在连心跳声都没了，我们都低着头不安的翻动书页并没有人起立。
第二秒——
突然，我听见周围的椅子在窸窸窣窣的响起，有人站了起来!我的手紧握着手，仿佛已经感受到了左心房在剧烈地跳动着。要起立吗?我心中不停地问着自己。我四周望了望，已经有一部分人站起来了。我呆坐在位子上，仍在犹豫不决。
第三秒——又陆续又人在心跳中起立。我仍是观察着周围同学的行为。旁边的人哼着小曲，手指却不住地搅在一起。我该起立吗?我踌躇 着。我期待周围有人起立，那样我就起立!我安慰着体内喧嚣的良心。
第四秒——教室没了声响，那种令人恐怖的寂静又充斥着整个教室。我已经受不了心脏的抗议，双手撑着桌面准备起立。脑中突然浮现出老师那令人胆颤的神情。手脚顿时失去了动力。
第五秒——我的良心因自己的责备而叫嚣着。终于，我站了起来!教室终于安静了下来，再也没有那种寂静的狰狞。心终于平静了下来久仰的平静。
该项活动自开展以来, 得到了各级媒体和教育界的高度关注, 《中国教育报》、《教学仪器与实验》、《浙江教育报》、《浙江教育技术》、《衢州日报》、衢州电视台等多家媒体进行了报道, 教育部基教二司装备处、洛阳市教育局、金华市电教馆等单位领导和同仁专程来衢参观调研。在2015年9月召开的全国中小学实验工作会议以及2015年11月召开的亚洲教育论坛上, 徐朝金局长两次作了《让教育装备“走出来、用起来”服务课程改革服务师生成长》专题报告。
常山天马二小的数字图书查阅终端
开化北门小学利用录播教室进行城乡同步授课
衢州二中地理专业教室
学生自主运行的巨化一小校园电视台
衢州一中利用门厅和楼道设置的开放书吧让学生不再局限在教室
衢州市工程技术学校在教学楼门厅各处配备的云终端计算机
英国考普莱冲压有限公司是一家具有126年历史的英国汽车零部件企业，位于英国的工业重镇——考文垂，该公司的核心业务是为整车厂供应汽车车身板件，在他们的客户名单里有捷豹路虎、宾利、劳斯莱斯等全球著名的汽车企业，但因为考普莱公司原来的老板年纪大了不想再进一步扩张，又没有合适的继承人经营工厂，因此一直在寻找合适的机会准备将公司出售。与此同时，原本从事汽车轮胎生产的山东永泰集团也在寻找进入汽车产业链的机会。虽然轮胎是汽车不可缺少的一个重要部分，但是在传统上，轮胎行业并没有被纳入到汽车行业里，而是属于橡胶行业，所以虽然已经为汽车生产了20年“鞋子”，并把轮胎卖到了欧洲和美国的市场，但永泰在“汽车圈”里还只是个“陌生人”。
在轮胎行业里有一句行话，“世界看中国，中国看山东，山东看东营，东营看大王镇”。山东是中国轮胎业生产最为密集的地区之一，整个山东省的轮胎产量占全国总产量的70%，而东营是山东轮胎行业最发达的地区，这其中的大王镇又是东营地区轮胎生产的集中地。成立于1996年的永泰集团就位于山东省东营的大王镇，在东营，他们是最早开始从事轮胎行业的企业，也是第一家实现轮胎出口的企业。不过虽然成立的时间很早，但永泰的生产规模在当地却并不是最大的，在前几年市场行情火爆的时候，永泰也没有像东营其他的轮胎企业那样快速扩张。这与永泰集团董事长尤学中“做好、做精、规模适中”的经营理念分不开。早在2005年，尤学中就曾经公开表示自己的企业不求数量，“我们在东营地区做得最早，但是我们不是规模最大的，我们的产品品种比较优良。”永泰集团目前主要生产技术含量高、附加值高的高性能绿色环保轮胎、赛车专用胎、雪地胎、防爆胎和SUV等系列轮胎，主要的品牌有盾轮、奔纳斯、固得威和奔纳富等。此外，永泰还是目前中国唯一一家世界汽车拉力锦标赛的轮胎供应商，并获得过2014年度世界汽车拉力锦标赛（WRC2）总冠军，成为自1974年世界汽车拉力锦标赛开赛以来，继米其林、倍耐力之后第三个赢得世界汽车拉力锦标赛冠军头衔的轮胎生产厂家。
“因为我们不是在规模上的扩张，而是在品质上提升，所以就有机会跟英国的DMARK一块合作，参加赛事，成为轮胎供应商。”尤学中说。虽然在轮胎行业发展得顺风顺水，但是以轮胎起家的尤学中却始终希望自己的产业未来的发展能够围绕汽车来进行。“我们就要是围绕汽车做产业。我相信地球人不管怎么样还是离不开汽车这个代步工具，不可能大家都去坐飞机和高铁，80%的人还是要依赖汽车这个代步工具，因此汽车是不会消失的一个产业。” 对于为何选择汽车产业，尤学中的想法朴素而又现实。
作为“50后”，尤学中经历过建国后一系列发展时期，最困难的时候他甚至还去东北“要过饭”，他也曾经在南京军区60军179师服役5年，1979年转业退伍后，他回到家乡大王镇供销公司任总经理，也是在这里，他迎来了改革开放的时代。从为胜利油田服务的乡镇企业起步，尤学中经历过乡镇工厂红火的股份制改造和破产倒闭。“我做永泰到今年是20年，在这之前是在乡镇企业为油田做服务，在那里当厂长，后来股份制改造了，油田也从计划经济转向市场经济了，它自己有了服务公司，他们自己做，我们就没市场了，没市场，企业就倒闭了。”这个负债800万的乡镇企业倒闭后，被尤学中带领的几个人接过来，他们开始尝试做轮胎生意。“最困难的是永泰刚起步的时候，负债800万，没人愿意来上班，我们几个就去买点心到职工家去请他们来干活，工资要当天发，如果当天不发，第二天（职工）就不来了。”
而现在，永泰已经连续10年获得中国化工企业五百强的荣誉称号，并先后获得了“国家级出口轮胎质量安全监管示范区标杆示范企业”、“中国质量诚信企业”、“全国质量诚信倡议先进典型企业”、“山东省民营企业100强”、“2013中国橡胶加工制造业50强”等荣誉，其所生产的“盾轮”牌子午胎商标被国家商标总局评为“中国驰名商标”称号，产品主要销往欧美、澳洲、中东、东南亚、非洲等一百多个国家和地区。2013年7月23日，永泰集团斥资3000万英镑，成功并购了有126年发展历史的英国考普莱国际控股有限公司，成为山东省第一家并购英国实体工厂的民营企业，也因此而成为了捷豹路虎、雷诺等世界知名车企的一级供应商。并购之后，永泰集团加大了技术和生产设备的投入，并逐步与国际知名车企建立了良好的互动合作关系，通过两年时间的管理运营，该企业取得了良好的经济和社会效益，并作为中英合作的典型案例被英国贸易投资总署在英国推广。在2014年的中英企业论坛上，时任中国驻英国大使馆公使衔参赞周小明在发言中重点介绍了永泰集团成功收购英国考普莱公司以来的重大变化和取得成绩，并倡议有更多的中国企业参照“永泰考普莱模式”。在该并购案例成功的基础上， 2015年6月12日，永泰集团又斥资2800万英镑，并购日本本田汽车位于英国的 “UYT”汽配工厂。2015年10月19日至23日，尤学中的儿子——永泰集团有限公司现任总裁——尤晓明参加了国家主席习近平访英时的一系列商务活动。
记者：并购之后英国公司的经营状况如何？
尤学中：我们永泰集团2013年7月23号对英国考普莱国际控股有限公司进行了并购，并购以后通过这两年时间的经营管理，英国公司的销售额由当时的4500万英镑，增加到现在的1亿英镑。不但销售额增加了一倍，员工就业也增加了一倍。原来的时候是300多人，现在是700多人。
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记者：英国人对于被中国企业并购是否会有不同的看法？
尤学中：一开始的时候英国人也对我们有疑虑，认为中国人并购了以后就是把技术学到手，把工厂关掉就走人了，但其实我们不是这样的。我们收购的这个工厂以后，通过这两年的发展，英国工厂原有的客户不但没有流失，反而增加了。现在，我们与捷豹、路虎、雷诺等都签了长期的供货合同，有的是10年，有的是8年。我认为中国文化和英国文化肯定是有差异的，但是我们收购以后把好的东西带过去，人家好的东西我们会保留下来。
记者：听说你们在英国的管理团队采用的是原班人马？
尤学中：虽然我们中国制造业这些年发展得很快，但是和人家英国还是有差距的，英国在工业这一块比我们先发展了一百多年，他们确实有很多比我们先进的地方。所以在经营英国公司方面，我们充分尊重英国团队的管理能力和技术实力，也注意中英文化的交流。英国公司的管理团队，两年了，所有人到现在我们一个都没有动，全部是用的是英国人管理。我们这边只派过去一个代表负责协调，其余所有的生产、经营、技术等各方面都是英国团队在那操作。两年的时间证明，这样做是非常不错的。
记者：连财务都没有吗？
尤学中：没有。在收购的时候有一个中国人在收购团队里面，我跟他商量，是不是要找一个出纳，把现金管起来。他说你找他干什么？我说，我们在中国有一些非生产性的开支要控制好。他告诉我，第一，在英国没有这一项开支，考普莱只有跟一个足球俱乐部一年3万英镑的非生产性开支，这是公开的，其他的没有。另外，英国规定一天的现金流动只允许200英镑，其余的都得走银行。所以我们在财务和各方面还是用原来的人，一个都没动，人员只有增加没有减少。
我们中国人收购其他公司以后，往往会把财务换上自己人，高管也换上自己的人，我觉得这样失败的概率反而非常高。我们英国公司的并购成功还是得益于放心地“放手”，既然我们是去并购先进的管理、先进的技术和人家的市场网络，我们就一定要让这些好的东西不被破坏，要按照人家的规则经营下去，要放心地让他去做，只有这样我们才能够经营好。实践证明这样也是正确的选择。由于并购了考普莱以后，我们经营得不错，2015年我们又并购了本田旗下的UYT公司，UYT是组装厂，考普莱是冲压厂，UYT和考普莱的关系是产业上下游的关系，两个工厂离得又很近，这就成了优势互补，捷豹、路虎等汽车企业因此对我们更有信心，也延长了我们的产业链。
记者：现在，你们在山东又“复制”了一个“考普莱”？
尤学中：购并了英国这个公司以后，我们就考虑怎么把人家先进的管理、先进的技术、成熟的市场网络引进到中国来，我认为这对英国也是优势互补。在英国工厂建设成本比在中国要高很多，把英国公司的事情处理好以后，我们还可以把英国的先进技术、管理等引进到中国来进行发展，然后再反哺到英国为英国的产业服务。现在，我们可以说是“两头在外”，我们采购钢材进来，然后生产产品销售出去，在中国建厂还可以为雷诺、为本田等企业服务，而且还有成本的优势，他们也乐见其成，愿意我们这样做。由于我们是属于“走出去并购，引进来发展”所以我们在中国建立“考普莱工厂”也得到了中国各级政府的支持和配合。可以直白地说，我们在英国已经做得让英国政府满意，让英国员工满意了——我们的销售收入和就业人数说明了这点。在英国做好以后，我们就把英国工厂克隆到中国来，建立了山东考普莱机械科技有限公司。“山东考普莱” 这个工厂也是由英国考普莱的专业技术、专业设计、专业管理团队负责的，是完全按照英国的技术规范，按照我们英国的客户——路虎、捷豹和雷诺的要求来建的，现在工厂已经投产，捷豹、路虎也认可了我们的管理和技术，并给中国工厂发了供应编码，将我们列入他的供应商。
现在“中国考普莱”所有的部门的一把手都是英国人，我们要相信人家的管理，人家的技术。我自己形象地说“中国考普莱”一定不能把它办成英国人的面孔，中国人的心脏。我叫它“永泰特区”，就像当年的深圳一样，必须都是用英国的管理，英国的技术，这样才能够给捷豹、路虎、雷诺这些知名的汽车做供应商，要不然人家不会认可你。
记者：当初怎么考虑要到英国去并购汽车零部件公司的？
尤学中：我们是做轮胎的，2005年，我就感受到了轮胎行业的压力，那个时候我们就控制，没有扩张，之后我们一直在寻求商机，我们希望跨度不要太大，所以在围绕汽车寻找好的商机。在汽车领域，我们想进入世界高端汽车行业。这个机会来了以后，我们就抓住这个机会，并购了这个公司。并购这个公司，我们的目的一是在那里经营好，二是把它引进到中国来。要是没有这个考普莱，如果让我自己去做“中国的考普莱”，没有样板，我一时也不知道怎么做。在汽车行业，如果想给捷豹、路虎等企业配套，自己建工厂的话，花十年时间人家也不一定会认可你，我们这样并购和复制之后，用一年时间就可以给他们配套了。
记者：你们并购之前知道雷诺会在中国生产吗？
尤学中：那个时候不知道。我们的想法就是跟着他走到全球去，他走到哪，我们跟到哪，因为他是一个采购平台，这个平台可以采购我们的产品供应到英国去，也可以供应到巴西、沙特去。捷豹、路虎这些知名的汽车企业愿意打包选择供应商，因为冲压件的生产厂很难管理，他们一般不建。比如，路虎捷豹到巴西建厂，我们可以在这里生产冲压件后运到巴西去，他就不需要在那里建冲压厂了，他要是在巴西也建冲压厂的话，成本就高了，他的利润要减少，这也是现在的一个潮流。
记者：这些收购之后，未来有什么打算？
尤学中：我们是围绕汽车产业发展的，在英国再有这样的机会我们还会继续寻求，我们业希望下一步能够继续与英国在汽车产业方面进行更深入的合作，我们今后还要在英国继续寻求我们投资的机会。
