充满正能量的故事（通用12篇）
“孩子，网球场上左手持拍会平添很多优势。”叔叔对他说，“一个人，要战胜别人，你得比别人多一手。”
男孩记住了叔叔的话，在练好右手打球的同时，也练就了更加凶狠的“左撇子”，而且双手反拍可以从强壮的右臂获益。按照网球的发球规则，每局第一分要站在右区，那么除非遇上15∶40的时候，男孩在面临破发点时都是站在左区，他只要发一个外角，就能将球落在对手相对弱的反手位置，从而在第三拍占据优势，容易得分，也使得对手难以招架。
凭此优势，5月，14岁的男孩就在一场红土表演赛中打败了冠军帕特·卡什。，15岁时他赢得了生涯的第一场ATP赛事，是网球进入公开赛年代之后，第9位未满16岁便赢得此赛事的球员。，年仅19岁的他开始横扫网坛，他先在蒙特卡洛捧起网球生涯中的第一座ATP大师系列赛冠军奖杯，之后又赢得罗马大师赛冠军。在法网半决赛力挫费德勒，完成了职业生涯大满贯的第一个梦想，更在决赛打败阿根廷选手马里亚诺·普尔塔，是继前世界第一桑普拉斯1990年拿下美网之后，又一位未满20岁夺得大满贯奖杯的球员。
情绪与行为
詹姆斯认为情绪完成是人们观察自己表情后产生的结果。从这个角度来说,人们微笑从来不是因为他们快乐;相反,人们感到快乐是因为他们在微笑……当代许多对于詹姆斯理论的阐释都认为:情绪和行为之间是互相影响的,正如正能量和负能量也会相互转化一样。举例来说,人们微笑是因为快乐,同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。
对于“表现”原理的研究表明:与在脑海中想象一些快乐的事情相比,表现得快乐更加快捷、高效。所以,请尽情微笑,让脚步轻快起来,高昂起头,快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱,做任何你喜欢的事情,这样正能量才能被驱动,将所有好的情境、人和事件带入你的生命中!或者,换句话说,如果你想要变得快乐,那就先得感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能量。
——摘自《正能量》,第10～11,36页
我们通常认为行为和情绪之间的关系是:因为幸福所以微笑,因为害怕所以逃离。然而,詹姆斯颠覆了这种错误的“常识”,他告诉我们其实更通常的情况是,我们因为微笑所以幸福,因为逃离所以害怕。这种观点对习惯于前一种因果思维的我们来说,无疑有振聋发聩般的效果。在怀斯曼的口中,詹姆斯是一个“戴着绸帽,拄着手杖,身穿长袍和红格纹裤子,游荡在哈佛校园里爱开玩笑的教授”,他做的心理学实验在前辈冯特看来不够严密专业。但是他提出的理论却在后面的一百年里不断得以验证,詹姆斯本人也被称为“心理学之父”。在詹姆斯看来,情绪和行为是相互影响的,是个双向的过程。在我们的身体中,千百万电脉冲正在神经通道里飞过,而这些川流不息的电脉冲有两个方向,即一个通路是从大脑传递给身体的各个感官,另一个通路是从身体的感官感受器传递到大脑。如果行动真与情绪有关,那么按照推理而言,人的行动越少,情绪也会随之越少。为此,心理学家奥曼研究了亚利桑那州的脊髓受伤的退伍军人后发现,脊柱受伤位置越高的病人,越少感受到情绪,一些病人提及,受伤后怒火中烧的生气感觉已经不复存在。这就验证了上面的推论,因为脊柱的受伤位置越高,人的活动能力越差,可见行动会影响情绪。而皮肤科医生芬奇则发现注射肉毒杆菌除了可以消除皱纹外,竟然还有一个附带的效应,即缓和抑郁和悲伤。也就是说,不能暴跳如雷就不会怒不可遏,不再皱眉让人不复抑郁,可见行动能转变情绪。
对行为和情绪关系的看法直接影响了对如何转变情绪的观点,弗洛伊德和詹姆斯在这点上截然不同。在弗洛伊德看来,情绪是主导的,行为是从属于情绪的,因此当人们生气时,应该释放“生气”,宣泄自己的“愤懑”。而詹姆斯则认为,人们之所以生气,恰恰是因为他们表现得很生气,如果鼓励他们继续生气,那么只会传输更多的负能量,让人更加愤怒。那么,詹姆斯和弗洛伊德的观点究竟谁对谁错呢?后来对此问题饶有兴趣的心理学家们,分别对伴侣、员工和球赛观众做了调查和实验,发现恶言相向会发展为伴侣间的拳打脚踢,咆哮叫嚷会增强员工对公司的敌对情绪,而在球队比赛时,双方的支持者会因为特殊的信仰和历史问题让球场上的紧张气氛达到剑拔弩张的状态,互相谩骂。2011年,苏格兰警方比较了赛前和赛后的犯罪率后发现,赛后的格拉斯哥地区的暴力犯罪量是平常的三倍,家庭暴力量是平常的两倍。以上实验都强有力地说明,詹姆斯的观点胜出。
而哥伦比亚学者沙克特的研究则让我们从另一角度来解释詹姆斯的理论。我们常常认为,不同的情绪对应不同的身体感受,比如紧张焦虑常常带来口干舌燥,高兴时心率下降、呼吸放缓。但是经过一系列实验,沙克特发现人体并没有一个如此复杂和精密的情绪反应系统,人体内的确存在着一个心理系统,他形象地把这种心理系统的运作模式比作拔河比赛,一边是红队,一边是蓝队,当红队发力时,你会感觉到身体被唤醒一样,包括肾上腺素、血液速度、糖分、心跳都有更加活跃积极的表现。而当蓝队发力时,则一切活动都会放缓。一般情况下,你的身体就在红队和蓝队的较量中达到平衡。这一心理系统影响着我们体内能量运作,使人产生不同的情绪时,会有不同强度而不是不同类型的身体感受。
接下去,沙克特做了一个重要的实验来研究身体感受和情绪之间的关系。他打着研究“沙普乐星(一种维生素化合物)对视力的影响”的幌子,找来两组被试者,给他们注射了肾上腺素,这会导致被试者心跳加速、双手颤抖、嘴唇发干。第一组被试者中则混入了一个“快乐先生”,几分钟之后,这位“快乐先生”在墙角玩起呼啦圈,开始讲笑话,时不时捧腹大笑。而第二组被试者中则混入了一个“愤怒先生”,他不断地抱怨和发怒,最后甚至扬长而去。实验结束后,沙克特让被试者们汇报自己的情绪,发现第一组被试者在“快乐先生”的鼓舞下,从积极的角度看待自己因为注射肾上腺素所引发的心跳加快,他们普遍感到快乐,激发出了体内的正能量,而第二组被试者则在“愤怒先生”的刺激下,从消极角度来诠释自己的心跳加快,他们普遍感到恼怒,产生负能量。因此,沙克特坦言我们不是“看到一头奔向你的狮子→感到害怕→紧张冒汗”而是“看到一头奔向你的狮子→紧张冒汗→情境解释→感到害怕(在野外)或者感到兴奋(在动物园)”。由此可见,同样的行动当有了不同的解释之后可以引发不同的情绪。也就是说,我们的情绪在很大程度上是我们自己造成的。比如,当我们参加一次重要的考试而感觉到“心跳加速”时,许多人将这种现象解释为“感到焦虑”,进而暗示这种焦虑会影响临场的发挥,那么结果可能真的是这样。但如果我们把这种现象看做是“适当的兴奋”,它会有助于激发和调动能量,那么反而可能会让你更好地发挥。
综合詹姆斯的理论和沙克特的理论,如果你要摆脱坏情绪,拥有好情绪,单在情绪的漩涡里打转是行不通的,因为这可能会越缠越紧,形成一个打不开的死结,即使最后能自我解脱,也需要很长的时间。但可能一个简单的微笑、一次愉快的旅行、一场倾心的交谈甚至一顿美餐就让你从“剪不断理还乱”的情绪中抽身,正能量会充盈在你的体内。此外,对行动或身体反应的解释也很重要,如果你习惯从“正面积极、充满希望”的角度来解释,那么一切苦难、疼痛都是暂时的,因为这样的解释会盘活体内的正能量,让眼前的困难变得可以超越。
奖励是一种负能量
艾尔·菲科恩在其《用奖赏来处罚》一书中,通过大量的证据,分类说明了奖励的负面作用,认为它甚至阻挡了正面能量流向我们。
……
这些实验的结果相当显著。通过奖励学生、吸烟者和开车者,实验人员其实是在鼓励他们表现得仿佛自己并不喜欢读书,并不想戒烟,并不想系安全带一样。结果,如果不再有奖励的话,人们往往不会再做那些之前获得过奖励的行为,奖励甚至会起到反作用。因此,短期看来,奖励机制是有效的。但是,长期看来,相关组织不得不持续提供特别的优待、糖果、礼物、奖金等奖励措施;一旦奖励没了,人们的动力也会烟消云散。
——摘自《正能量》,第140～141,143～144页
有一个故事,内容讲的是有一群顽皮的孩子喜欢往一个老人家里扔石头,老人想了各种办法都不奏效。后来老人灵机一动,他对孩子们说,谢谢你们来我家扔石头,可以让我不那么寂寞,为了感谢你们,我愿意付钱给你们,每人每天一块钱。孩子们开心极了,石头扔得更欢了。过了几天,老人又召集了所有的孩子,告诉他们,抱歉,我最近手头有些紧,所以,只能给你们每人每天五毛钱,孩子们有些不悦,但还是坚持来扔石头。再过了几天,老人对孩子们说,对不起,我想我以后恐怕不能给你们钱了。结果,孩子们走了,他们再也不来扔石头了。这是因为人们已经形成了一种思维方式“别人让做的=自己不喜欢做的”。行动可以引发相应的思考和情绪,在这里奖励产生的是一种负能量,既然这事需要奖励,就是我不喜欢做的。的确,鸽子可以因为谷物而拼命地学习啄开关。人类也是一样,奖励有激励的作用,但是,它只能是短期有效的。不仅如此,它在无形中还埋下了负能量的种子,就长期而言,它的效用是负面的,而且带有持久的负面性。
以下几个实验很能说明问题:如研究戒烟的问题,实验人员以“去夏威夷旅游”为诱饵,在三个月内实验组成员戒烟的热情非常高,远高于对照组,而一年后,实验组重新抽烟的人比对照组更高。德西则做过另一个类似的实验,他邀请志愿者来玩一种非常有趣的“苏马”游戏,实验组被要求拼出一定形状并给予一定的奖励,而对照组则没有任何奖励。三十分钟过去,德西假装有事要离开十分钟,这十分钟志愿者们可以随意活动。事后的调查表明,那些先前没有被允诺奖励的志愿者更愿意玩拼图游戏。斯坦福大学的莱珀则来到学校让孩子们画画,其中有一些孩子能因此得到“好孩子奖章”,几周后,莱珀返回学校,发现那些得到奖章的孩子画画的时间反而缩短了。以上这些实验结果都证明了从长远来看,奖励积聚的是一种负能量。不仅如此,奖励还特别挫伤涉及创造性的高级能力。如果你认为给钱就能让人才思泉涌、灵感迸发那就错了,阿布马勒邀请了一批专业艺术家,请他们评判受客户委托和自发创作的一批艺术作品的艺术价值,结果发现,后者受到的评价更高。为了排除客户委托造成限制,影响了艺术家的创作这一无关因素,阿布马勒做了一个更加严密的实验,她招募了一批作家新人以“欢笑”为主题请他们写诗,对实验组诗人她鼓励他们畅想成名后的鲜花、掌声和金钱,而对照组诗人阿布马勒则希望他们沉下心体味在创作中的乐趣。请专业诗人评判后发现,实验组表现出的创造性明显逊色许多。所以,即使仅仅是想象获得奖励也会产生负能量,抑制创造力的发挥。
这不由让我们想到了教育中的“小红花”现象,许多学校都在绞尽脑汁地构建严密的奖励系统,特别是在高年级阶段,教师会发现“小红花”已经不管用了,更糟的是,“小红花”还有负能量的隐患,在未来才会表现出来。的确,在教育中“奖励和惩罚”都是我们常用的教育手法,关于“惩罚”我们的讨论已经有许多,我们都意识到,惩罚不是简单的要或不要的问题,而是要仔细地探讨“什么是该惩罚的?”“何时何地惩罚?”“如何惩罚?”等一系列的问题。相比惩罚,对于奖励我们关注得更少些,其实仅仅是“奖励隐含负能量”这点就提醒我们大有必要对奖励这一问题进行细致的剖析,和惩罚一样,在学校教育或家庭教育中,奖励也必不可少,“奖励如果得当,未必一定产生负能量”,和惩罚一样,我们首要明确的问题是奖励的目的是引导,指向孩子更长远的发展,而不是短时间内的控制。
我把第一种人称为消极型朋友，第二种人称为积极型朋友。
如果你不相信我的这番论断，大可以打开聊天工具，群发一条信息：你最近在做什么？我敢说，有相当一部分人会这样回答你：“我能干什么，还是那样呗！”而有一部分人会这样告诉你：“我最近在读???的书！”“我这个月报了个学习班，想利用一下下班后的时间。”“我锻炼身体呢，刚跑完了五公里。”“我计划两年内去巴塞罗那旅行，正在做攻略，你想不想和我一起去？”
如果你选择和第一类朋友聊下去，我猜想你们聊天的内容大致会包括“无法上涨的工资”“买不起的房子”“永远在反对着自己的父母”，偶尔他会说道：“我明明那么努力为何生活依旧没有半点起色！”你大概会附和着，继而想到自己悲催的人生，也有着几分相似的不容易。如果你选择和第二种朋友聊下去，你大概会发现他的生活仿若是一出传奇，明明是每个人都公平享用着每一天的24小时，他却有时间用来跑步、读书、看电影，你们会聊到毛姆的一本书，莱昂纳多的新电影，公司旁边新开的健身房或是令人心驰神往的旅行圣地。他似乎什么都知道一点，可以告诉你刚刚发生的国际新闻，也可以推荐给你品味优雅的咖啡屋，甚至连朋友圈最热门的那条鸡汤也能说上几句，这让你惊奇他头脑中可以消化的信息量，而我想，当你们结束这番话的同时，你也大概会在心里激起这样的想法：“要不然今天下班去那个新开的健身房跑步吧！”“要不要把他介绍的书买一本？”“我一定要加油啦！”
如果你真的开始了什么实际的行动，在下班后去实践那个第二类朋友所带给你的启发，那恭喜你，你成功地吸收了一个积极型朋友所带来的正能量，而如果你选择和第一个朋友把沉重的话题聊下去，我不确定你会不会成为“突然间受到鼓舞并开始加倍努力”的那个人。
我听过一句令人印象深刻的话：“一个人，平时花最多时间在一起的5个人的平均水平，就代表了这个人。”我从不会怀疑一个人的进步与所处的周围环境的关联，也无法想象，如果不受着周围这些正能量的牵引，我到底会变成怎样一个人。
从心理学上讲，人是群居动物，容易接受周围人和环境的暗示。我至今觉得，人进步的最好方法，就是去接近那些充满正能量的人，而更好的事情，是成为这样一个充满正能量的人，去改变、吸引更多需要这种力量的人。
我愿你成为这样一个人。
【哲理思索】
物以类聚，人以群分。我们的朋友圈往往是由自己选择的，不妨像文中一样问问自己平时花最多时间与哪些人在一起，没有人会讨厌一个充满正能量的人，正能量是可以感染人的，希望你的朋友都属于作者所说的第二类人，希望你也能够成为如向日葵般向阳成长的人。
【适用话题】
正能量；积极与消极；环境决定一切……
一头公牛被老鼠咬了一口，非常疼痛。它一心想捉住老鼠，老鼠却早就安全地逃回到鼠洞中。公牛便用角去撞那座墙，搞得精疲力尽，躺倒在洞边睡着了。老鼠偷偷地爬出洞口看了看，又轻轻地爬到公牛的肋部，再咬它一口，赶忙又逃回到洞里。公牛醒来后，无计可施，烦躁不安。老鼠却对着洞外说：“大人物不一定都能胜利。有些时候，微小低贱的东西更厉害些。”
【感悟】
有生存空间就能立于不败之地。为人处世，也要为自己留下生存空间，切不可太过极端，否则就会失去生存空间，最后走向失败。
人生的路，靠的是自己一步步取走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。决定人生的，不是命运，而是你自己的每一次抉择。
1、成功便是站起比倒下多一次。
2、使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。
3、所有的人都是平凡的，有些人因知道这一点而真正成了平凡的人。
4、路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。
5、失败并不意味你浪费了时间和生命。失败表明你有理由重新开始。
6、人生中有时不去冒险比冒险更危险。
7、所有的人都站在一边并不一定是好事，譬如他们都站在船的一边。
8、许多人爬到了梯子的顶端，却发现梯子架错了墙。
9、偶然的成功比失败更可怕。
10、才华其实就是把与人相同的聪明用到与众不同的地方。
11、状态是干出来的，而不是等出来的。
12、道歉是为将来再次冒犯打下伏笔。
13、所谓百依百顺，就是为了某种不可告人的目的在未完成前，所表现的不同寻常的耐心。
14、在这世上惟一件事比别人议论更糟，那就是无人议论你。
15、两种人无药可救：一是不服从命令的人，二是惟命是从的人。
16、在敌人面前，谁先镇定下来，谁就离胜利不远了。
17、最了解你的人有时不是你的朋友，而是你的敌人。
18、乞丐就是一种向你的良心征税的人。
19、所谓大难不死，就是有了灾祸之后，得到的不是同情，而是莫名其妙的祝贺。
20、处在社交圈中是一种烦恼，而超脱出来简直是一场悲剧。
21、厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。
22、品味生活，完善人性。存在就是机会，思考才能提高。人需要不断打碎自己，更应该重新组装自己。
23、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
24、宽容润滑了彼此的关系，消除了彼此的隔阂，扫清了彼此的顾忌，增进了彼此的了解。
25、憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。但耗子不一定逮到了。
26、每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。
27、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
28、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
29、失败发生在彻底的放弃之后。
30、所谓敌人，不过是那些迫使我们自己变得强大的人。
31、胆怯的人在危险前被吓住了；懦弱的人在危险中被吓住了；勇敢的人在危险过后被吓住了。
32、使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
33、当你想丢点什么的时候请想想，千万别丢脸。
34、不要吝惜自己的爱，敞开自己的胸怀，多多给予，你会发现，你也已经沐浴在了爱河里。
35、你若不想做，会找一个或无数个借口；你若想做，会想一个或无数个办法。
36、看一个人的心术，看他的眼神；看一个人的身价，看他的对手；看一个人的底牌，看他的朋友。
37、尊重是一缕春风，一泓清泉，一颗给人温暖的舒心丸，一剂催人奋进的强心剂。
38、有了执着，生命旅程上的寂寞可以铺成一片蓝天；有了执着，孤单可以演绎成一排鸿雁；有了执着，欢乐可以绽放成满圆的鲜花。
39、滴水能穿石，只因为它永远打击同一点。
40、微笑，是春天里的一丝新绿，是骄阳下的饿一抹浓荫，是初秋的一缕清风，是严冬的一堆篝火。微笑着去面对吧，你会感到人生是那样温馨。
41、耐力，是一种不显山石露水的执着；是一种不惧风不畏雨的坚忍；是一种不图名不图利的忠诚。
42、成功的门往往虚掩着，只要你勇敢去推，它就会豁然洞开。
43、摘下的一瓣花能美丽多久？一时的放纵又能快乐多久？有志者要为一生的目标孜孜以求。
44、礁石因为信念坚定，才激起了美丽的浪花；青春因为追求崇高，才格外地绚丽多彩。
45、因为年轻，所以自信；因为自信，所以年轻。
46、自信是永不枯竭的源泉，自信是奔腾不息的波涛，自信是急流奋进的渠道，自信是真正的成功之母。
47、每个人都一条抛物线，天赋决定其开口，而最高点则需后天的努力。
48、没有秋日落叶的飘零，何来新春绿芽的饿明丽？只有懂得失去，才会重新拥有。
49、就让昨日成流水，就让往事随风飞，今日的杯中别再盛着昨日的残痕；唯有珍惜现在，才能收获明天。
50、努力奋斗，天空依旧美丽，梦想仍然纯真，放飞自我，勇敢地飞翔于梦想的天空，相信自己一定做得更好。
1. 只做第一个我，不做第二个谁。
2. 命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
3. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
4. 如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。
5. 快乐不是因为得到的多而是因为计较的少!
6. 伤害是别人带来的，开心是自己寻找的，想哭就哭，哭完了接着笑，没有人能把谁的幸福没收。
7. 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
8. 坚持，选择，信念，带上一盏灯，静下心来做好自己想做的事，走自己想走的路，是对是错只要自己认真做了，哪怕结局不尽人意，但至少我生无悔!
9. 就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
10. 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
11. 或许你还要流很多的眼泪，哪怕是流到了生命的尽头，你的懦弱，还将继续残留于心，相当窝囊，软弱无形的这张网，长期压抑你的`神经。你的心灵，你的出路，你的坚强在哪里?毫无疑问，懦弱，是你心头之痛，挥之不去，则痛上加痛!唯有坚强，才是你，真正活出去的理由。
12. 努力去做自己该做的，但是不要期待回报，不是付出了就会有回报的，做了就不要后悔，不做才后悔。
13. 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
14. 这是一个弱肉强食的社会，要有理想，但要更结合实际!毕竟生活很现实，人最基本的衣食住行需得有个着落。人生下来就要吃，但吃是为了好好地活着，而活着则是为了做有意义的事情!这是马克思唯物主义强调的的第一点，也是人从事各种活动的最基本点。
15. 看淡拥有，不刻意追求某些东西，落叶归根，那些属于你的，总会回来。
16. 不要认为自己比别人做得好，即便你很出色。
17. 有了坚强的理由，一切顺风顺水，虚伪的懦弱，也会在真诚的诺言面前，显得苍白无力，无所适从。所以，坚强也就成了你人生中一道靓丽的风景!
18. 我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运!
19. 有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
20. 原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可…原来把握眼前才是最重要的。
21. 每个人可能都听过这句话：愤怒距离危险仅一步之遥。这是一句古老的格言，其正确性历经时刻的考验。愤怒时的所言所行会对许多人和事情造成伤害。那种压抑在心头的怒火尽早会如火山般喷发而出。
22. 问候不必须要慎重其事，但必须要真诚感人。
23. 有没有人爱，咱们也要发奋做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自我的梦，走自我的路。
24. 第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自我发奋的。
25. 不会生气的人是愚者，不生气的人乃真正的智者。
26. 愤怒有百害而无一利，它只会增添个人的忧虑。一个人愤怒时，心脏泵出的血比平常要多，因此容易导致高血压，还可能导致心脏病。
27. 显耀地位的人，往往是地位不高，虚荣心作怪;显耀财富的人，往往口袋空空，是在自欺欺人。
28. 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不好停止。不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不好悔恨。
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这部著作所拥有的正能量主要表现在以下几个方面。
一是强烈的爱国情怀。《激情中国史》这部三卷十三章九千余行的长篇巨制，通篇诗作的主题和内容就是歌唱祖国，歌唱中华民族的辉煌历史，歌唱中华民族历史的创造者。在长诗中，作者为我们塑造了一个与诗人一直同行的虚拟人物，这就是祖国“母亲”。把祖国比作母亲，不是诗作者的发明。但像作者这样，以如此浓烈的感情在一部长篇诗作中与母亲交流——问好、祝福、对话、呼唤、誓言、汇报，歌唱母亲漫长、璀璨、有时甚至痛苦的历程，感恩母亲“一直为我加油/辛苦地陪伴”[1]，激励我“思绪纷飞/无穷灵感/万语千言/一字一句/亲吻键盘”[2]。母亲始终和激情的诗人儿子在一起，和所有奋斗中的儿女们在一起，成为长诗的灵魂，萦绕着诗人的万千思绪，激扬诗歌的翅膀翱翔于历史与现实的浩瀚长空。没有丝毫的矫揉造作，而是情深意长、如泣如诉地表达出诗人深挚的爱国情怀和统领长诗的宏大主题。
二是鲜明的创新精神。叙说中国五千年文明史的著作可谓汗牛充栋。可是在《激情中国史》出现以前，还没有人能以诗歌的艺术来演绎这五千年，这是一个空白。而在《激情中国史》中，一幅幅大气磅礴的历史风云画卷让人醒目动心，思接千载。中华民族五千年的岁月里，自然与社会、政治与经济、军事与外交、学术与科技、文学与人才、民族与民心、人性与道德，进与退、分与合、张与驰、盈与缩、荣与枯、种种事物间纷繁的变迁、角力、更迭、较量、博弈、争鸣、发展、融合、千变万化、千曲百折、崛起复兴、升华超越，等等，由中国历史上数百位代表性人物和数不胜数的重要事件化作缤纷的意象、华美的诗行，组成这部长诗的宏大叙事和磅礴歌唱。本书序言的作者周溯源说：“像这样纯粹以诗歌的形式、系列的规模为五千年来中华民族的英雄们立传塑像，是一项巨大的文学工程，也是史学工程，前无古人”[3]。屠岸在致田海的信中评说：“中国的五千年历史，从古到今，你用诗歌形式加以表述，不是客观地陈述，而是通过历史事实，表达你的观点，你的爱与憎，赞颂与鞭挞，欢欣与愤怒，而且充满了激情。这样的诗歌写作，我以前还没有见过。这在中国新诗史上，还是一次创造”[4]。
三是新颖的历史视角。中华民族的历史绵长多彩，人们的视角也各有千秋。比如对中国历史阶段的划分，就见仁见智。在《激情中国史》中，作者以其独到的历史眼光，将五千年岁月划分为三个各有特征的阶段。从远古炎黄创业到秦始皇统一中国，其主要特征是无数支政治力量由各自图强谋发展，到相互博弈搞兼并，新陈代谢，优胜劣汰，最后全部凝聚于最具优势的秦国。卷一《遥远的凝聚》就是吟唱这三千年的风雨历程和结局。卷二《漫长的螺旋》叙写秦帝国横空出世到清帝国一朝覆亡——这两千多年间政治制度基本相同，但是不同民族不同姓氏王朝政权却在神州大地上轮替更迭，潮落潮起，留下历史在螺旋般前进的印痕。卷三《亲历的涅槃》，浓墨重彩地绘描中国共产党勃兴于中国政坛九十年间的风云激荡、凯歌行进和社会沧桑，这是包括我们自己在内的几代人亲手创造的历史，时间不长，壮丽多彩，让人油然产生亲近感、亲历感、亲切感和自豪感。这样根据不同的特征划分历史阶段，把复杂的历史进程勾勒得简单明了。作者注重在历史发展中的优势现象，运用自己所著哲理长诗《优势》中的优势理念解析历史，以无数新颖的具象和优美的吟唱若隐若现地讲述优势的哲思：表现形式与形态、特性与规律、创造与转化、凝聚与辐射等，让人们从自己所熟知的各种社会主体跌宕起伏的命运中，穿越因为纷纭而显得朦胧的状态直视事物的核心，透析其本质，从而深化对于历史表象的认识。
四是对真、善、美的执著追求。任何一件精神产品，都是作者的主观世界与所在客观世界相互作用的结果。对于同样的客观世界，不同境界的主观世界会有不同水准的解读或表达。在反复审读《激情中国史》的过程中 ，我们深深地感受到作者的那颗被真、善、美融化的诗心。说“真”，我们看到作者秉笔直书的写史精神。对长诗中的许多历史事件历史人物，作者都有自己的视点。热情赞赏老子的辩证法思维，却不赞成他的“小国寡民”和“使民无知无欲”。对于秦王朝的残暴政治给予否定，却充分肯定嬴政统一中国的巨大历史功绩。以实事求是的精神咏叹中国共产党的历史，倾情歌颂伟大的成就，真诚叹息不幸的挫折，悉心总结其经验教训，谈对错，论是非，把真实的自己写进历史，将真挚感受融进诗行，敢于成为一段历史的见证人。言“善”，我们既感知作者对于历史上的善行善政善良之心的肯定与歌颂，如奋身治水的大禹、热爱和平的墨翟、注重团结的蔺相如、讲求医德的孙思邈、善于纳谏的李世民、砸缸救人的司马光、勇于改革的邓小平等；也感知作者对于假、恶、丑的憎恶与否定，比如对丑恶行为的批判，对“文革”悲剧的质询，对现实腐败的鞭挞。正是因为作者执著求善又嫉恶如仇，所以始终自觉地让一行行滚烫的诗句流露出感人的柔情与血性，展现出激励人们向善的巨大力量。谈到“美”，我认为包明德对这部长诗的评价十分中肯：“《激情中国史》用诗歌写中国史，却比历史走得更远，比历史记载写得更好更美。雨果说莎士比亚使英国的历史文化显得更美，我觉得田海的《激情中国史》也使我们中华民族的历史文化显得更美。这部诗作承载着精神、情感、哲理、知识和智慧，也寄予着进步与理想，体现了强烈的现代性诉求”[5]。可以说，《激情中国史》这部叙史长诗不仅让我们品味了真、善、美，也让我们从行云流水的字里行间，读出一个中国人具有时代特色的、充满正能量的世界观、民族观、历史观、政治观、价值观和人生观。
（《激情中国史》，武汉出版社2012年3月出版，田海著，383页，定价：55.0元。）
注 释
[1][2][3][4]田海.激情中国史[M].武汉：武汉出版社，321，321，3-4，349
[5] 高颖.诗与史的激情碰撞：长诗《激情中国史》研讨会发言摘要[OL].[2012-06-29].http：//www.cssn.cn/15/1507/201206/t20120629_134890.shtml
（收稿日期：2013-11-07）
二、所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。
三、人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么!多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世上最强悍的三个字是：不在乎。
四、所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景，留下的，才是人生。
五、生活的常态就是，有些事你尽200%的努力，也可能不完美，有些人你用尽全力去爱，最终也会分道扬镳。当你开始接受和适应这些的时候，你就长大了。
六、某天你一定会感谢那个遗弃你的人，感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。记住，永远不要为一个不爱你的人，去浪费一分一秒。
七、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。
八、生活本来就是鲜花和荆棘并存。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。守得初心，等待光明，沉淀后，去做一个温暖的人。
九、不自卑的表现是，听不懂就问到底是啥，买不起就说有些贵，配不上就说那算了。但是大多数人，都是听不懂也点点头，买不起说不稀罕，配不上说不过随便玩玩。
十、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。
十一、永远都要活给自己看，而且笑容要特别灿烂，别在乎别人的指指点点，做好你自己，让看不起你的`人高攀不起，让看得起你的人更喜欢你。
十二、许久不联系的人，不用再联系。各自辛苦，各自生存。
活，也再无交集，该停留在过去的，就让它停留在过去。如果有缘，会再见。若无缘，不如不见。就是这样。
十三、我要你知道，这世界上有一个人是永远等着你的，不管是在什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。
十四、这个世界并不完美，甚至有点残酷。你无法决定下一段旅途遇见的是好事还是坏事，可你能决定面对它们的态度。你看这个世界的角度，决定了这个世界给你的温度。
十五、坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。
十六、年龄越大越觉得，跟谁在一起舒服就和谁在一起，互不喜欢就别勉强，已经过了那个你不喜欢我我也非要喜欢你的年纪，越来越没精力去取悦别人，友情也是，爱情也是。
1、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!
2、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想，
3、不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。
4、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!
5、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。
6、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
7、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。
8、你可以很有个性，但某些时候请收敛。
9、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
10、别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。
11、人生就有许多这样的.奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
12、杜绝事必躬亲，学会抓大放小。
13、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
14、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力，
15、没有创造的生活不能算生活，只能算活着。
16、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。
17、要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。
18、我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。
19、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
20、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
21、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
22、不要等待机会，而要创造机会。
23、人之所以能，是相信能。
24、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
25、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
26、要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。
27、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!
28、没有不进步的人生，只有不进取的人!
29、有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。
[文章摘要]：高中政治课堂不仅是传授知识的阵地，也是传播正能量的舞台。本文以高中文化生活最后一课《思想道德修养与科学文化修养》为例，从导入、知识讲授到升华这三个环节和层面为着力点，在探索知识的同时，将正能量传播给学生，并引导每个学生去成为社会的正能量传播者和践行者。
[关键词]：正能量，修养，高中政治课堂
【中图分类号】G633.2
《感动中国人物》和《道德模范》两个正能量节目让无数的国人认识到，当前我国各地的道德楷模正在发光发热。同时，我们也可以看到国家对正能量的重视和传递正能量的正在行动。我以国家传播正能量的当下为契机，以社会上充满着的正能量为抓手，将高中政治必修3《思想道德修养和科学文化修养》这课内容内化到学生的自身修养建设中，从而让正能量在高中政治课堂中真正地落地生根。
一、实例导入，引入正能量之主题
“感人心者，莫先乎情。”高中生虽然听过思想道德修养与科学文化修养这两个词，但从未想过高中生提高这两个修养的重要性。而且，很多学生觉得本课说教性较强，为此，我从学生的实际心理层面和情感出发，以感动中国人物-——钱学森的颁奖词导入，让学生去体验、感悟。
教师：展示感动中国人物———钱学森的頒奖词：“在他心里，国为重，家为轻，科学最重，名利最轻。5年归国路，10年两弹成。他就是“中国导弹之父”——钱学森。”让学生谈谈，钱学森的哪些方面让你敬仰并为之感动？
在学生在发言中，能够真切地感受到他们对钱学森的深深崇敬，更能感受到他们对钱学森身上具备的很高的科学文化修养和思想道德修养的向往。这一实例导入，让要求提高两个修养，并以此报效祖国这个正能量主题进入了课堂。
二、创设情境，共悟正能量之重要
学生对钱学森的敬仰之情有目共睹，但现实生活中，学生能否认识到，在面临生活中的道德冲突时，提高这两个修养的必要性。为了让学生感悟到这一点，我以“你困惑过吗？”为题，创设情境，让学生的思想接受洗礼，共悟传递正能量的必要性。
教师：设置了两个情境：1、到商店买东西花了三元钱，店主是一位老伯错把10元看成了100元，多找了钱该不该还回去？2、老师三令五申在考试时不允许作弊，但我最好的朋友却要我在考试时给他传答案，我该怎么办？让学生自由说出自己的做法和看法。不少学生都说自己有过类似的经历，也都困惑过，不知如何选择。
教师：我们很多学生之所以会困惑，因为我们并没有意识到诚信对每个人的重要性。如果人与人之间没了诚信，我们的生活将会怎样？父母不再相信孩子，学生不再信任老师，朋友之间再无真诚，那样的社会将无法生存。在我的引导启发下，学生们共同感悟到诚信这一正能量的重要性，也找到解除类似困惑的方法：提高自己的修养。
三、升华情感，致敬楷模并践行正能量
很多人会困惑过，而做出正确的选择的办法就是：不仅是提高自己的修养，更重要的是我们要用自己的行动践行正能量。学生此时已经站在情感价值观的重要关口。这时，还需要老师的进一步指导和升华。为了让正能量充满进入学生心中和行动中，我播放了道德楷模的视频，升华情感。
教师：在面临困惑时，有些人是这样选择的。“最美教师”张丽莉在客车冲向学生时，选择了用自己身体直面客车推走学生。“最美妈妈”吴菊萍在女童坠楼时，选择了用冒着双手骨折的风险接住女童。播放视频时，不少学生流下了感动的泪水。不少学生更是大声说出：我也要做最美的人。这样，我们学生真诚地向正能量楷模致敬，并让为人民服务的正能量充满整个课堂。
1、成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。
2、时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。
3、当你做出一个你以为绝对正确的决定时，现实还你一个狠狠的耳光，这是上天在教你懂得低头!
4、年轻时候最大的财富，不是你的青春，不是你的美貌，也不是你充沛的精力，而是你有犯错误的机会。
5、你改变不了昨天，但如果你过于忧虑明天，将会毁了今天。
6、从没有命定的不幸，只有死不放手的执着。
7、生活中值得高兴的事情太多，别把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。
8、使你疲劳的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙。
9、这个世界上所有的事情都是五五开的机率。
10、过度追求完美也是一种障碍。
11、上帝给了你一张脸，笑必须由你自己完成。
12、太阳升起的瞬间，对于昨天已成永远!
13、用平常心来生活，用惭愧心来待人。
14、我们都努力追求着，却不知道，现在拥有的已经很足够。
15、生命中，有风，有雨，但别忘了也会有阳光。
16、人生三修炼：看得透想得开，拿得起放得下，立得正行得直。
17、当你放弃了对自己未来的控制，你就能拥有更多的`幸福。
18、谦卑过分了便是卑微，承若说多了便是谎言。
19、能说不能做，不是真智慧。
20、越努力越幸运。
21、活在别人的眼神里，就等于失去了自我。
22、再聚首，难相首。若相守，莫回首。
23、失败发生在彻底的放弃之后。
24、偶然的成功比失败更可怕。
25、成功有个副作用，就是以为过去的做法同样适应于将来。
26、不是故事的结局不够好，而是我们对故事的要求过多。
27、给猴一棵树，给虎一座山。
28、世界从不完美，时间不会给迩2次机会。
29、没有付出，哪来的成功。
30、多行不义必自毙。
31、命运赐予你的，实际上并不全部属于你。
32、踩着别人肩膀显示自己高度的人，迟早会变成不折不扣的矮人。
33、路的尽头仍然是路只要你愿意走。
34、在哪里跌倒，下一次就从那里跳过去。
35、人生的极致，往往就是云淡风轻。
36、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
37、一个人，一辈子最重要的事，其实就是选对身边的人。
38、最凉不过人心最冷不过人性。
39、不求与人相比，但求超越自己。
40、女人没魅力才觉得男人花心，男人没实力才觉得女人现实。
41、人要脸树要皮，电线杆子要水泥。
42、谱写自己的路，别再让身影失去平衡而慢慢下沉。
43、时间是世界上最伟大的事物，因为它可以轻易地吞灭一切在意的或者是不在意的。
44、你的未来，你知道的，所有的浩劫，都是成长的祭奠。
45、观棋不语真君子落井下石是小人。
46、油不要加太满，话不要说太死、
47、世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄。
48、当你做对时，没有人会记得;当你做错时，连呼吸都是错的。
49、有谁能击垮你，除非你自甘堕落。
2.所有的不甘，都是因为还心存梦想，在你放弃之前，好好拼一把，只怕心老，不怕路长。
3.跟着苍蝇会找到厕所，跟着蜜蜂会找到花朵，跟着千万赚百万，跟着乞丐会要饭!
4.一味地崇拜别人，倒不如高傲的欣赏自己，不要仰望别人，自己才是一道靓丽的风景线。
5.人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。
6.没有特别幸运，那么请先特别努力，别因为懒惰而失败，还矫情地将原因归于自己倒霉。
7.世上还有很多美好的事物等着你，别抱怨、更不要放弃，所以你要内心温柔，安静努力。
8.没有压力的生活就会空虚;没有压力的青春就会枯萎;没有压力的生命就会黯淡。
9.不求与人相比，但求超越自我，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
10.一个人，如果没有经受过投入和用力的痛楚，又怎么会明白决绝之后的海阔天空。
11.太阳不会因为你的失意，明天不再升起;月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。
12.所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己。
13.你受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
14.跟着苍蝇会找到厕所，跟着蜜蜂会找到花朵，跟着千万赚百万，跟着乞丐会要饭。
15.知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。
16.让你迷茫的原因只有一个，想的太多做的太少，别忘了，只有行动才能造就一个人。
17.有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心!
18.世上最好的保鲜方法，就是要不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。
19.没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。
20.是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
21.别傻逼似的到处向别人展现你的懦弱和述说你的苦楚，别人只会嘲笑你的无能，却不会可怜你!
22.当你把希望，放在别人身上时，你会选择等待，当你把希望，放在自己身上时，你会选择奔跑!
23.当你把希望放在别人身上时——你会选择等待;当你把希望放在自己身上时——你会选择奔跑。
24.能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真;无能的人!不在做事上认真，只在情绪上计较。
25.靠谁都不如靠自己，最好的保鲜就是不断进步。自我塑造的过程很疼，但终将遇见更好的自己!
26.自己的路自己走，无论是苦是累，甚至是失败，都要去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。
27.鸡汤再有理，终究是别人的总结。故事再励志，也只是别人的经历，只有你自己才能改变自己。
28.生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
29.最好的人生状态就是：不管你多少岁，有多少财富，你依旧坚持和努力，活成你最喜欢的样子!
30.没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里，这就是生活。
31.每个人都有一行热泪，苦也要面对，因为坚强;每个人都有无言的伤，痛也要承受，因为成长。
32.只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。
33.立志趁早点，上路轻松点，目光放远点，苦累看淡点，努力多一点，奋斗勇一点，笑容亮一点。
34.坚持，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好!
35.不管现在走到生命的哪个时刻，只要你愿意，生活就不会辜负你。人生，永远没有太晚的开始!
36.世界上有两个可贵的词，一个叫认真，一个叫坚持。认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运。
37.走自己的路让别人去说吧!反正那些说三道四的人，一辈子也不会明白，你翻山越岭看到的风景。
38.任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人，将会改变你的一生。
39.如果你停止，就嗜底。如果你还在继续，就是上坡。这是我听过关于人生低谷最好的阐述。
40.有目标的人在感恩，他们知道努力才是人生的态度;没目标的人在抱怨，而且总是觉得全世界都欠他的。
41.人最大的对手，就是自己的懒惰;做一件事并不难，难的在于坚持;坚持一下也不难，难的是坚持到底!
42.你曾经偷过的懒,都将成为打在你脸上的巴掌，打拼，上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负此生。
43.要记得，成为想成为的人，不要只是说说而已。从现在做起，人生的每一刻，都是在为自己的明天铺路。
44.有一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始!你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。
45.不要等到人生垂暮，才想起俯拾朝花，且行且珍惜。生活中的每一件事，都可以用三个字总结：会过去。
46.你今天的努力，是幸运的伏笔，当下的付出，是明日的花开。让我们怀揣希望去努力，静待美好的出现。
47.要时刻给自己信心与勇气，要有冒险精神，尝试着去做自己感兴趣的事，你会发现，其实自己的确很棒。
48.身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把、窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
49.不要埋怨任何一个人、一件事，自己的今天是无数个昨天的叠加与累积，所以重要的是走好今天的每一步!
50.你不必焦虑，上帝自有安排。 你只需努力，然后上帝会看到人海中你的努力，他会给你安排点儿好事儿。
51.我们的命运由我们的行动决定，而绝非完全由我们的出身决定。机会永远都不会平等，但结果却可能平等。
52.你不必焦虑，上帝自有安排。 你只需努力。然后上帝会看到人海中你的努力。他会给你安排点儿好事儿。
53.复杂的事情简单做，你就是专家; 简单的事情重复做，你就是行家; 重复的事情用心做，你就是赢家。
54.人最大的动力是自己，最大的阻碍也是自己。跨过思维里的界限，克服行动上的懒惰，自然会越来越优秀。
55.并不是因为肩上的包袱太重，而让我们扛不住;而是我们太在意别人的看法，而失去了继续扛下去的勇气。
56.只有经历最痛苦的坚持，才配得上拥有最长久的幸福。真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心!
57.想成就大事，那就不要跟别人斤斤计较，把时间消耗在鸡飞狗跳的事情上，说到底就是不尊重自己的选择。
58.决定你的人生高度的，不是你的才能，而是你的人生态度!限制你的，从来就不是什么年龄，而是你的心态!
59.生活现状：想过八戒般的生活，却承受着悟空般的压力，但只有沙僧的本事，还时不时能听到唐僧般的唠叨。
60.如果你不能飞那就跑，如果跑不动那就走，实在走不了那就爬，无论做什么你都要勇往直前。
61.现实告诉我们一个血淋淋的道理：有钱可以任性，没钱只能认命。趁着年华未老，努力拼搏!
62.伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
63.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人;努力奋进，做最好的自己，与其埋怨，不如思变。
64.千万不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用，要么忘记，要么努力。
65.无论多难，也要告诉自己：再坚持一下!别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。
66.不怕路远，就怕志短;不怕迟缓，就怕常站;不怕贫困，就怕惰懒;不怕对手悍，就怕自己颤!
67.没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里，这，就是生活。
68.人有退路，就会处处找借口。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通!
69.若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活!
70.泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情、可怜，后者却可以为你赢得尊重、成功。
71.永远不要忘了你最初的那份干劲， 如果它正在减退，说明你即将出局! 不忘初心，方得始终。
72.奋斗就是每天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难。
73.你还年轻，别谈什么岁月静好。去努力吧，看所有的东西慢慢变成你想要的样子，你才是快乐的!
74.当努力到一定程度，幸运自会与你不期而遇。美好的早晨，希望的开始，告诉自己：努力!加油!
75.决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫;精神上的疲惫，才是真的劳累。
76.不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
77.别让明天的你，讨厌今天的自己，而每一个今日，都是你曾经幻想的明天，请为这个今天而努力!
78.成功的路上并不拥挤，你只管努力，剩下的交给时间——它会淘汰那些停下来的人，这是最公平的!
79.没有人会为你的贫穷负责!却有人为你的富有而喝彩!天道酬勤，地道酬善!时间不会辜负你的努力。
80.不要高估两年内的自己，更不要低估十年后的自己，我始终深信时光终究不会辜负一个平静努力的人。
81.复杂的事情简单做，你就是专家;简单的事情重复做，你就是行家;重复的事情用心做，你就是赢家。
82.这世上没有轻而易举的事情!对自己够狠，才能得你所想!所有的光鲜背后，都是汗水泪水甚至血水。
83.如果咱们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么咱们索性就做得更好，来给人笑吧!
84.失败，其实不是说明你差，而是提醒你该努力了，若目下当今就觉得失望无力，未来那么远，你该怎么扛。
85.挫折是一块石头，对于弱者来说它是绊脚石，让你停步不前。而对于强者来说它是垫脚石，使你站得更高。
86.人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。
87.趁着梦想还有温度，人生还有转机，抓紧时间去奋斗，不要等到老年时，只能叹息自己的碌碌无为!
88.勤奋的人总是按时起床，乐观的人总是充满希望，努力的人总能超越梦想，正能量的人总自带光芒。
89.人生是一本书，封面是父母给的，内容是自己写的，厚度由本人决定，精彩程度可以自己创造。
90.人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。
91.在奋斗的路上别矫情，别人能做好的事你也可以，相信自己我能行，老天不会辜负你所付出的努力!
92.只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。
93.趁着梦想还有温度，人生还有转机，抓紧时间去奋斗，不要等到老年时，只能叹息自己的碌碌无为。
94.心中有梦想就要一如既往，不能遇到困难说放就放，千锤百炼才能磨炼出好钢，饱经风霜才能更强。
95.在你渐渐迷失在你的人生道路上的时候，记得这句话：千万不要因为走的太久，而忘记了我们为什么出发。
96.真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候不要犹豫。
97.所有漂亮的结果都是在行动中收获的!你不需要很厉害才能开始，但你需要开始，才能变得很厉害!
98.人要修炼成的四样东西：扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，刻进命里的坚强!
99.不要因为太过在意别人的看法，使自己活得畏手畏脚，无论你做得多好，都会有傻X对着你指手画脚!
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