幼儿园夏季育儿知识
二、及时采取有效措施应对重大灾害。遇到重大险情或接到有关部门重大气象、地质灾害预警后，各位家长要及时做好避险工作，避免事故的发生。
三、加强对孩子的安全教育，注意以下几点：
1、父母外出时，不将孩子反锁家中。
2、检查家中消防安全隐患，确保用火、用电安全。
3、教育孩子不玩火，不生火，不用电炉等，断绝孩子易接触的火源(如打火机、火柴、鞭炮等)。
4、因外出等客观原因不能看管孩子时，应妥善委托他人看管孩子。
1、水盐补充
由于在高温环境下作业, 人体大量出汗, 造成体内水分和钾、钠等丢失;可引起水盐代谢紊乱, 所以只有通过供给足够的含盐饮料, 才能补偿水和盐分的丢失。
补充水盐量的多少要取决于出汗量和食物中的含盐量。一般每日供水量3.5L, 盐20g左右, 如三餐膳食已供给12～15g的盐, 则饮料中只需补充8～10g盐, 这些食盐可配成0.2%～0.3%的盐开水, 含盐汽水、盐茶水能补充。茶叶中的鞣酸能促进唾液分泌, 解渴效果更好。
需要注意的是饮水量太多于身体不利, 它可增加人体心脏、胃肠道和肾脏负担, 进至引起水中毒。饮水时不可快饮暴饮, 要少量多次, 每次饮水量最好为150～200ml, 水温以15～20℃为宜, 大量出汗后暴饮淡水可能会引起胃痉挛。
2、食物供给
1) 蛋白
由于高温环境下作业, 机体过热, 蛋白质分解代谢增强而造成负氮平衡。故食物应补充优质蛋白质 (占总热量的14%, 可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品) 。
2) 矿物质
人体大量出汗不仅造成体内水和钠的丢失, 同时也造成钙、钾、钠等丢失;当人体缺钾致红细胞内含钾量降低时, 在高温环境下易发生中暑, 所以食物中应注意多种矿物质补充, 可多吃含钾丰富的豆类、水果蔬菜和含钙镁丰富的鸡蛋、虾皮、牛奶等。
3) 维生素
大量出汗可引起水溶性维生素的丢失。若人体每日出汗5L, 则可流失维生素C50mg, 维生素B7mg, 所以应多吃水果和蔬菜。
3、防护措施
1) 加强医疗预防工作
对高温作业者, 应进行就业前和人暑前的体格检查。凡有心血管系统器质性疾病, 持续性高血压、溃疡病。活动性肺结核以及肝、肾、内分泌疾病等, 均不宜从事高温作业。
2) 改善防护设施
合理设计和改革工艺流程, 尽量减少工人接触高温的机会, 采取热绝缘、热屏挡措施可防止热辐射, 保持工作环境通风, 可防止对流热, 也能创造良好的气象条件。
3) 加强个人防护
工作服应以耐热、通气性能良好、导热系数小的织物制成, 宜宽大, 便于操作。防止热辐射, 用铅反射防热服较白帆布服为优, 还应配戴防热面罩、帽、鞋盖、护腿等个人防护品, 特殊情况下可穿冷风衣。
4、调整休息制度
A骨质疏松症 B胆结石
C 干眼症 D视神经炎
E 头发变白 F 阴道炎
爱迪生发明的灯泡让世界有了光明。但是越来越多霓虹灯的使用，让光成为一种污染。有1/10的司机表示，烈日下行驶时会遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击，让他们瞬间看不清方向，容易造成事故。如果灯光太泛滥使用也会对人体产生危害，你知道包括以下哪些吗？
A影响激素分泌
B导致儿童性早熟
C让人变得抑郁
D导致白内障
E失眠
F 高血压
久坐办公室的女性通常都会有小肚子，所以很多人会选择仰卧起坐来消除它。仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。正确的仰卧起坐应该是怎么样的呢？请选出正确的描述。
A 在仰卧时完成整个吸气过程
B当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气
C向后仰卧的过程开始吸气
D肩背部触地的瞬间屏气收腹
现在很多家庭都使用桶装水，因为方便、快捷。不过，桶装水的使用很有讲究，如果不注意的话，就会产生大量细菌而影响健康，其中的化学物质也会无意中伤害到你的健康。所以，饮用桶装水的话，应该要做到以下哪几点？
A尽快把桶装水喝完
B一星期清洗一次饮水机
C将新鲜的桶装水放置1~2天再喝
D选购饮水机时尽量买沸腾式饮水机
天气越来越炎热，高温酷暑会导致诸多急症的发生。而对于这些疾病来说，第一时间的急救起到至关重要的作用。下面上下两条虚线是分别关于中暑和食物中毒的急救知识，哪两个圆圈的内容应该互换呢？请把这两个序号依次填在第81页的答题卡，于7月31日前寄出，以邮戳为准（或登录www.smartshe.com都市心情频道参与网上答题），就有机会赢得价值89元的Migo悦水系列健康水瓶。
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夏季，食物中的细菌滋生的速度极快，要是小孩子吃了变质的食物，就很容易拉肚子，如果是患了急性肠炎的话，就会发烧、腹痛、腹泻。
预防知识：通常腹泻都会产生脱水的现象，要及时给小孩子补充口服补液盐，维持体内平衡。有些小孩子喜欢把手放进嘴巴里，家长们要经常给小孩子洗手，保持清洁，争当干净小标兵。
一.幼儿园夏季传染病：感冒
夏季高温，室内一般都会开空调降温，然而享受空调带来的凉爽，但是也有存在弊病，室外高温与室内低温这个温度差，很容易使得小孩子感冒。
幼儿园夏季传染病预防方法
预防知识：
1.勤洗手
洗手是最简单的预防感冒的方式，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上，然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是幼儿园的孩子们，如果能保证良好的洗手习惯，他们患感冒的机会将减少50%以上。
2.打喷嚏时捂住口鼻
每打一个喷嚏，将有数百万的细菌喷射到空气中。这样做有效吗，已经有研究证明，感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。但无论如何，为了更健康和有礼貌，打喷嚏时请用手或纸捂住比较好。
3冷天穿得暖和点
我们都具备这样的常识，即天冷时给孩子多穿一件衣服。老话说得好“春捂秋冻“，在天气多变的季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。
4.病人不要亲孩子
研究证明，亲一下脸对病毒的传播作用并不强，除非你让病毒进到了眼睛或鼻子里。但有些细菌是通过亲吻可以传播的，如引起喉咙感染的链球菌。
二.幼儿园夏季传染病：流行性结膜炎
这是由于被病毒或者是细菌感染而引起的疾病，患此症的＇小孩子会眼睛发红、发痒、流眼泪，但是切勿让小孩子用手去抓，抓伤眼睛了可不是件小事。
预防知识：
1、要注意小孩的个人卫生，不要用脏手去揉眼睛，特别是手上有口水或者是鼻涕的更不要让小孩去揉眼睛，要养成经常洗手的习惯。
2、给小孩准备自己的毛巾，不要和别人混着用，特别是在幼儿园的小孩，要特别的注意!
3、在结膜炎流行期间，尽量不要带小孩到游泳池、公共浴室、理发店等公共场所，还有人多的地方，以免感染疾病。
4、如患有眼结膜炎的小孩，洗脸的时候一定是要用冻水洗，不要用温水和热水洗!
三.幼儿园夏季传染病：支气管炎
感冒迟迟不好，极大可能会患支气管炎，主要的症状是咳嗽、流鼻涕，严重者还伴随着发烧现象。
预防知识：
1、任何人接触宝宝之前均要洗手，宝宝也要经常洗手。
2、让宝宝远离生病的大人和儿童。
3、流感的季节给大人和宝宝接种流感疫苗。
4、没有真正的增强免疫力针可以预防孩子感冒或者患支气管炎，还是应该让孩子每天出门适应凉空气，提高预防感冒和支气管炎的能力是最好的办法。
四.幼儿园夏季传染病：接触性皮炎
皮肤敏感的小孩子接触到过敏原容易产生过敏反应，接触性皮炎是其中的一种。
预防知识：
1、勤洗手、勤剪指甲，防止小孩子因为痒而用手抓，把细菌感染到皮肤上，甚至抓破皮肤。
2、适当的涂抹些止痒的药膏，使用低刺激性的香皂，发痒的地方最好不要过多清洗。
幼儿园夏季传染病预防注意事项
一、手足口病病原体：
肠道病毒，传染源：病人、隐性感染者，1-7天均有传染性传播途径：空气、飞沫、唾液、疱疹液、玩具、用具。症状：手、足、口、臀四个部位(四部曲)皮疹、溃疡;疹子不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘，所以又称四不像;不痛、不痒、不结痂、不结疤的四不特征。预防：勤洗手、多喝水、讲卫生是预防手足口病最简单、最有效的方法。
二、水痘病原体：
水痘-带状疱疹病毒传染源：病人。
传播途径：唾液飞沫传染，症状：发热，开始为躯干，然后为面部、头皮(四肢较少)，分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。
预防：勤洗手、开窗通风、保持整洁;接种水痘疫苗。
三、红眼病传染源：
病人、隐性感染者，1-7天均有传染性
传播途径：接触传染、玩具、用具。症状：眼痒、眼红、异物感、眼分泌物增多、晨起睁眼难。治疗：饮食清淡对症治疗、用抗生素或抗病毒眼药水、预防：隔离、消毒、饭前便后要洗手、防交叉感染四、四、流行性腮腺炎
传染源：流行性腮腺炎病人和感染了腮腺炎病毒和未发病的隐性感染者，传播途径：患者喷嚏、咳嗽飞沫携带的病毒，通过呼吸道传播。症状：初期发热、食欲不振、头痛、呕吐、咽痛，但多数患儿症状不重或不明显。发病1-2
天腮腺肿胀，表面灼热，有弹性感及触痛。能并发脑膜脑炎、睾丸炎、心肌炎，预防：接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法;做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水点击查看源网页
五、细菌性痢疾
一、居室内温度和湿度不可过高居室要经常通风透气，室温和湿度不可过高室温保持在24摄氏度—28摄氏度，湿度60%—65%较为理想。
二、让宝宝按时起居天气炎热时，妈妈往往让宝宝睡得很晚，认为白天再不好好睡觉，就会扰乱宝宝的生物钟，由此而使宝宝的体力下降，耐热能力减弱，稍稍受热就会发生中暑。恰恰相反，越是气温升高时，越应让宝宝严格按照以往形成的作息规律起居。
三、户外活动要适度去户外时，要给宝宝穿得清爽，薄厚要适度，不可在暴烈的阳光下长久地玩耍或做剧烈的运动，最好在阴凉处活动。别忘了给宝宝戴上一顶轻便的遮阳帽以保护头部，要不然很容易中暑。
四、让宝宝比平时更多地摄取流质由于气温高宝宝出很多的汗，因此要经常进行水分补充。还可在饮食上给宝宝喝些清热祛暑的粥类，尤其是在户外活动后，更要马上给宝宝喝水，出汗太多时，可喝一点加盐的饮料或吃西瓜，以补充身体所需水分。
随着暑期的日益临近，暑期学生的安全成为重中之重。由于许多家长忙于生计，暑假期间，孩子安全得不到更多的关注，一旦发生安全事故，造成的将是无法弥补的家庭创伤。首先要加强教育，提高认识，教育他们不要玩火，不要让孩子独自做饭，不要将幼小的孩子独自留在家中；其次将“家庭消防安全自查表”作为孩子的暑期作业，与孩子一起参与到家庭消防消防安全自查活动中，共同对照检查、填写完成“家庭消防安全自查表”、绘制家庭火灾逃生示意图，提高孩子的消防安全意识以及消防安全知识。
预防汽车火灾有窍门
炎炎夏日，汽车自燃现象频繁发生。机动车辆长时间超负荷，发动机油污严重，加上夏日气温升高，天气酷热，通风设备不好等原因，加大了汽车火灾的可能性。行驶中闻到异味，或发现火星、火苗的，驾驶员应该马上拉手刹，关闭电源，迅速离开汽车，取出灭火器给油箱和燃烧的部位降温灭火，避免爆炸，同时拨打119求救，除了正常的日常检查外，要注意让车辆远离易燃易爆品，如打火机、清新剂、灭蚊剂等；避开危险动作，如严禁在高压电线下加注燃料，发动机运转时不要往化油器口倒汽油等。
暑期孩子防火
一是家长要注重对孩子进行危机意识教育，增强孩子在火灾等灾害发生时的心理承受及应变能力。
二是向孩子讲明玩火的危险性和严重后果，教育孩子身上不携带火柴、打火机等火种，远离易燃易爆品。
三是对孩子进行电器、厨房等正常用火用电的安全操作和防护教育，不可私自乱拉、乱插电源和擅自动用明火
。四是空调、电视等电器避免长时间运转，一旦发生火灾时，不可用水扑救、首先要切断电源。五是发现液化气泄露时，要迅速关闭总阀门，轻轻打开门窗，避免门窗碰撞发生火花，不可触动电器开关和使用明火。
六是影剧院、商场、图书馆等公共场所的电器设备、开关等，都不要乱摸乱动。
1.穿浅色衣服
应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白 色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。
2.戴隔热草帽
编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。
3.中午要休息
早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。
4.多喝盐开水
出汗多，盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。
5.带防暑药物
气温升高应注意防暑降温，当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。
一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：
1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：上述症状进一步加重，常突然昏倒或大汗后抽搐、出冷汗，头痛、恶心、全身乏力，意识模糊或昏厥等症状。
二、中暑的预防：
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。高温作业一定要保证充足的饮水。
2、降温。高温作业前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。高温作业时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领降低体温。
3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
三、出现中暑症状的处理
1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出现意识不清或痉挛，可掐人中、合谷等穴使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。
四、防中暑安全技术措施
1、为高温作业工人提供短袖、短裤等易于散热的工作服。
2、定时、足量供给防暑降温清凉饮料和清凉油、藿香正气水以及仁丹等防暑降温用品，饮用时以少量多次为宜。
3、按照规定合理安排轮休，保证职工达到规定的休班次数。
4、工作面温度超过35°时，缩短工作人员的工作时间，最高气温超过40°时，必须停止一切露天作业。
5、根据生产特点和采面条件合理安排工作量，降低劳动强度，增加工作期间休息次数，杜绝超强度、超时间作业。
6、对高温天气作业的劳动者进行健康检查，对患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病、年龄偏大及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者，调整作业岗位，避免高温作业。
7、加强防暑急救宣传教育，教育职工合理安排作息时间，学习预防中暑和中暑后急救方法。
五、预防中暑还应注意哪些？
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。
3、不饮酒或尽量少饮酒。班前6小时之内不要饮酒，特别是酒精度很高的白酒。
如何预防中暑
1、高温下工作时间不宜过久，尽量采用轮换或者间隙作业；
2、降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；
3、保证充足睡眠，多吃营养丰富的水果和蔬菜；
4、尽量穿透气、散热的棉质衣物；
5、不饮用烈性酒。
6、随时喝水，不要等口渴了再喝。不要多吃冷饮，以免造成胃肠道血管收缩，影响消化功能。
中暑表现及应急措施
1、中暑症状的表现
（1）先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不能集中，动作不协调等症状，一般情况下此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5℃。
（2）轻症中暑。其症状为：除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，体温上升到38.5℃以上等情况。此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。
（3）重症中暑。一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑（病人），导致病情继续严重恶化，随之出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40℃以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。
2、发生中暑的应急措施
（1）有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料（淡盐水或浓茶）。
（2）重症或高热型者需进行急救：a.迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服；b.可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋；c.用冰水、冷水、酒精擦身或喷淋，最终使体温降至38℃左右，并防止温度复升；d.按摩四肢，防止血液淤滞。
（3）中暑的人忌大量饮水，应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300ml为宜，切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。
（4）热痉挛者除上述处理外，也可饮用含盐饮料，有条件者可静滴500～1000ml生理盐水。
（5）对病情严重的病人，要立即动用各种手段，尽快将病人送往医院。
1、高温天气一定要保持充足的睡眠，达到良好的精神状态，科学合理饮食，多吃蔬菜和水果，补充人体必需的营养，夏季人体热量消耗大，要多喝水。酷暑天气建议每天喝2升水左右，出汗较多时可以补充适量淡盐水。饭前饭后，大量运动前后不要大量饮水，不要等口渴了才去喝水，夏季喝水时应该少量多次。
2、高温天气最好不要出门，如果外出，要戴好遮阳帽，遮阳伞，穿好防晒衫，以防晒伤脸，皮肤，阳光刺伤眼睛，外出时应该尽量走在阴凉处，避免长时间太阳暴晒，以免引发中暑。
3、夏季户外运动时要穿白色或者浅色衣服，选择宽松的衣服，它们吸热慢，散热快，随身带上水和解暑药，缓解轻微的中暑症状。
4、夏季10点到16点最好不要在烈日下行走，这个时间段阳光非常强烈，发生中暑的现象时平时的数十倍，如果出现头晕，恶心等症状可能是中暑了，如果不严重做一些简单的应急措施，如果严重，立刻就医。
夏季，气温过高，人们会感到酷热、烦躁、多汗、营养损耗多，夏季细菌生长繁殖迅速，是食物中毒的高发时段，因此食品安全问题尤为重要。我们就餐，尤其要注意食品的安全卫生，应注意以下几点：
1．食品
当我们外出就餐时，应该选择安全卫生的餐馆，要先看餐馆是否持有效食品卫生许可证等合法营业的证件。如果是无证经营的餐馆，其卫生状况得不到保证，消费者的权益也得不到保障；然后可以观察餐馆卫生状况和服务人员的个人卫生状况，可以从工作人员的卫生状况判断其卫生情况。
在餐馆就餐时尽可能分餐制，用公筷，用餐时注意观察食品是否有异物，是否变质，尽量不生食水产品。
一、校园火灾的预防：在校园内同学们主要预防两类火灾：
一是学生宿舍防火
学生宿舍是学校的防火重点部位之一，全面做好学生宿舍防火工作有极其重要的意义。一般来说，生活用火是引发学生宿舍发生火灾的重要因素。
为了杜绝学生宿舍发生火灾事故，同学们要做到十戒：一戒私自乱拉电源线路，避免电线缠绕在金属床架上或穿行于可燃物中间，避免接线板被可燃物覆盖。二戒违规使用电热器具。三戒使用大功率电器。四戒使用电器无人看管，必须人走断电。五戒明火照明，灯泡照明不得用可燃物作灯罩，床头灯宜用冷光源灯管。六戒室内乱扔、乱丢火种。七戒室内燃烧杂物、点蚊香等。八戒室内存入易燃易爆物品。九戒室内抽烟乱扔烟头。十戒使用假、冒、伪劣电器。
二是公共场所防火：公共场所主要是指教室、实验室、餐厅、图书馆、体育馆等处，这些地方人员频繁、密度大。
公共场所管理松散，部分师生防火意识不强，室内装修使用可燃物质、有毒材料多，用电量高，高热量照明设备多，空间大等诸多因素，都是严重的火灾隐患，这些地方时有重大火灾发生，极易造成人员伤亡特别是群死群伤。因此，同学们在公共场所滞留时，应掌握如下防火知识和方法：1、清醒认识公共场所的火灾危险性，时刻提防。
2、严格遵守公共场所的防火规定，摒弃一切不利于防火的行为。
3、进入公共场所，首先要了解所处场所的情况，熟悉防火通道。
4、善于及时发现初起火灾，做出准确判断，能及时扑救的要及时扑救，形成蔓延的要立即疏散逃生。
5、要具有见义智为的精神，及时帮助遭受伤害的人员迅速撤离、脱险。
二、几种常用的灭火方法
1冷却灭火法：是将灭火剂直接喷洒到燃烧物上，使可燃物的温度降低到自燃点以下，从而使燃烧停止的方法。2隔离法：是将燃烧物与附近的可燃物隔离，将其他可燃物疏散到安全地带，控制火势蔓延的方法。3窒息法：采取适当的措施，阻止空气进入燃烧区或用惰性气体冲淡、稀释空气中的含氧量，使燃烧物质因缺氧而熄灭的方法。
三、灭火救助方法
一、及时报警：《消防法》第三十二条第一款规定：“任何人发现火灾时，都应当立即报警。
任何单位、个人都应当无偿为报警提供便利，不得阻拦报警。严禁谎报火警。”发现火灾立即报警，有着重要的意义。无论火灾大小，都要拨打“119” 向公安消防部门报警。拔打电话时，要说明发生火警的单位与地点报警后，要派人在有关的.路口等待，接应消防车辆和人员顺利赶往现场。二、组织扑救：一旦发生火灾，采取有效灭火方法是战胜火灾的法宝。
应明确掌握三个原则：救人第一和集中兵力于火场主要方面;先控制火势、后消灭火灾;先重点、后一般。根据灭火三原则，应采取以下扑救组织工作：1、先报警，并向周围人员发出火警信号。
2、就地取材，立即使用火场及附近的灭火器具进行灭火，利用初起火灾的不稳定性，力争将火灾消灭在初起阶段。
3、若有多名人员，应立即组织扑救分工，分头抢险。
4、如有老弱病残人员和贵重物资，首先要疏散到安全地带。
5、如有火场指挥，一定要服从命令。
6、不莽撞行事，要特别注意安全。7、消防人员一到，立即移交指挥权，并做好消防人员交办的各项工作。
三、逃生与自救
人，是最为宝贵的，火场上必须采取一切措施保护人员的生命安全。身处火场，保护生命安全，是人的本能，但逃生无术，往往使人身临绝境，造成伤亡。所以，遇到火灾发生，除消防人员设法营救外，还要设法自救。
火灾时，人们有5种心理：一是没有充分的心理准备，一旦起火，大都表现出惊慌失措，过度紧张，或丧失正常的思维和判断能力，行动上易产生盲目性。二是容易从熟悉的通道逃生，很少利用不熟悉的通道逃生。三是恐惧心理加剧，火灾往往伴随停电，黑暗易使人往哪怕只有一丝光亮的明处躲避。四是强烈的求生欲望，使人处于绝境时，做出平时想都不敢想的行为，如高层跳楼等。五是盲目求同心理，起火后，一人奔跑，不管正确与否，其他人也紧紧跟随。有的火灾火势蔓延速度相当快，同时产生大量的烟雾和有毒气体，上述五种心理，很容易使人坐失良机，坐以待毙。采取正确行动，赢得时间，是安全逃生的生命之路。
一旦遇到火灾，发现或意识到自己可能被烟火围困，生命安全受到威胁，要立即放弃手中的工作，争分夺秒，设法脱险。
一火场逃生方法
1、身处火场，要保持冷静，尽量迅速观察、判明火势情况，明确自己所处环境的危险程度，迅速查明疏散通道是否被烟火封堵，针对火情，做出正确判断，选择最佳的逃生路线和方法。
2、如逃生必经路线充满烟雾，要用湿毛巾或衣物捂住脸部，防止或减少吸入有毒烟气，并降低姿势或葡匐在地前进。
3、选择逃生路线，应根据火势情况，优先选用最简便、最安全的通道。如楼层起火时，先选用安全疏散楼梯、室外疏散楼梯、普通楼梯等，如果这些通道已被烟火切断，再考虑利用楼顶窗口、阳台和落水管、避雷线等脱险。
4、有时，楼梯虽然已着火，但火势不大，这时可用湿棉被、毯子等披裹在身上，从火中冲过去，虽然人可能受点轻伤，但可避免生命危险。在这种情况下，要早下决心，不要犹豫不决，否则，火越烧越大，就会失去逃生的机会。
5、如果楼梯烧断，可以通过房屋上的窗口、阳台、落水管或利用竹竿等逃生;一旦各种通道都被切断，火势较大，一时又无人救援，可以关闭通往着火区的门窗，退到未着火的房间，用湿棉被、毛毯、衣物等将门窗缝隙封堵，防止烟雾窜入。有条件时，要不断向门窗上泼水降温，延缓火势蔓延，等待救援。如果烟雾太浓，可用湿毛巾等捂住口鼻，并尽量避免大声呼叫，防止烟气中毒;火场上人声嘈杂，能见度差，叫喊时楼下人不一定听到，可以用打手电筒、抛出小东西等方法发出求救信号。
6、如果正常通道均被烟火切断，其他方法都无效，火势又逼近，也不要仓促跳楼，有可能的话，先在室内牢固的物体上拴上绳子，如无绳子也可用撕开的被单连接起来，然后，顺着绳子或布条往下滑，下到安全楼层或地面上。但必须保证安全系数和绳子或布条有足够的长度。
7、如果时间来不及，需要跳楼时，可先往地上抛一些棉被、床垫等柔软物品，以增加缓冲，且应注意不要站在窗台上往下跳，可用手扒住窗台或阳台，身体下垂，自然落下，这样，既可保证双脚先着地，又能缩短高度。
8、对被火包围的小孩、老人、病人要及时抢救，可用被子、毛毯等包扎好，再用绳子、布条等吊下去，争取尽快脱险。
二人身上着火的处理办法
发生火灾时，如果身上着火，千万不能奔跑。因为奔跑时会形成一股小风，大量新鲜空气冲到着火人的身上，就像是给炉子扇风一样，火会越烧越旺。着火的人乱跑，还会把火种带到其他场所，引燃新的燃烧点。
身上着火，一般总是先烧衣服、帽子，这时最重要的是先设法把衣、帽脱掉，如果一时来不及，可把衣服撕碎扔掉。脱去了衣、帽，身上的火也就灭了。衣服在身上烧，不仅会使人烧伤，而且还会给以后的抢救治疗增加困难。如化纤服装，受高温熔融后与皮肉粘连，且还有一定的毒性，更会使伤势恶化。
身上着火，如果来不及脱衣，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压熄，倘使有其他人在场，可用麻袋、毯子等包裹着火人，把火扑灭，或者向着火人身上浇水，或者帮助将烧着的衣服撕下。但是，切不可用灭火器直接向着人身上喷射;因为，多数灭火器内所装的药剂会引起烧伤者的创口产生感染。
如果身上火势较大，来不及脱衣服，旁边又没有其他人协助灭火，附近有水池、河流时，可直接跳入灭火虽然这样做可能对后来的烧伤治疗不利，但是，至少可以减轻烧伤程度和面积。，但不会游泳、不懂水性的人注意不要这样做。
四、火灾时人员疏散时的注意事项
1、睡觉时被烟雾呛醒，应迅速下床匍匐爬到门口，把门打开一道缝，看门外是否有烟火，若烟火封门，千万别出去!应立即改走其他出口。通过其他房间后，将门窗关上，这样可以起到阻隔烟火，延缓火势蔓延的作用。
2、不要为了抢救室内的贵重物品而冒险返回正在燃烧的房间，这样很容易陷入火海;从睡梦中惊醒后，不要等穿好了衣服才往外跑，此刻时间就是生命。
3、当人被烟火围困在屋内时，应用水浸湿毯子或被褥，将其披在身上，尤其要包好头部，最好能用湿毛巾或湿布蒙住口鼻，搞好防护措施再向外冲，这样受伤的可能性要小得多。
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