内在灵魂

2024-07-06 版权声明 我要投稿

内在灵魂(通用11篇)

内在灵魂 篇1

股票内在价值的概述

股票市场中股票的价格是由股票的内在价值所决定的,当市场步入调整的时候,市场资金偏紧,股票的价格一般会低于股票内在价值,当市场处于上升期的时候,市场资金充裕,股票的价格一般高于其内在价值。总之股市中股票的价格是围绕股票的内在价值上下波动的。

方法

股票内在价值

那么股票的内在价值是怎样确定的呢?

一般有三种方法:

第一种恒丰粤国际微盘,市盈率法是确定股票内在价值的最普通、最普遍的方法,通常情况下,股市中平均市盈率是由一年期的银行存款利率所确定的,比如,一年期的银行存款利率为3.87%,对应股市中的平均市盈率为25.83倍,高于这个市盈率的股票,其价格就被高估,低于这个市盈率的股票价格就被低估。

第二种方法资产评估值法,就是把上市公司的全部资产进行评估一遍,扣除公司的全部负债,然后除以总股本,得出的每股股票价值。如果该股的市场价格小于这个价值,该股票价值被低估,如果该股的市场价格大于这个价值,该股票的价格被高估。

第三种方法就是销售收入法,就是用上市公司的年销售收入除以上市公司的股票总市值,如果大于1,该股票价值被低估,如果小于1,该股票的价格被高估。

决定性因素

股票内在价值即股票未来收益的现值,取决于预期股息收入和市场收益率。

决定股票市场长期波动趋势的是内在价值,但现实生活中股票市场中短期的波动幅度往往会超过同一时期内价值的提高幅度。那么究竟是什么决定了价格对于价值的偏离呢?投资者预期是中短期股票价格波动的决定性因素。

在投资者预期的影响下,股票市场会自发形成一个正反馈过程。股票价格的不断上升增强了投资者的信心及期望,进而吸引更多的投资者进入市场,推动股票价格进一步上升,并促使这一循环过程继续进行下去。并且这个反馈过程是无法自我纠正的,循环过程的结束需要由外力来打破。

计算方法模型

股票内在价值的计算方法模型有:

A.现金流贴现模型

B.内部收益率模型

C.零增长模型

D.不变增长模型

E.市盈率估价模型

计算方法

股利贴现模型DDM模型

贴现现金流模型(基本模型)

贴现现金流模型是运用收入的资本化定价方法来决定普通股票的内在价值的。按照收入的资本化定价方法,任何资产的内在价值是由拥有这种资产的投资者在未来时期中所接受的现金流决定的。一种资产的内在价值等于预期现金流的贴现值。

1、现金流模型的一般公式如下:

(Dt:在未来时期以现金形式表示的每股股票的股利k:在一定风险程度下现金流的合适的贴现率V:股票的内在价值)净现值等于内在价值与成本之差,即NPV=V-P其中:P在t=0时购买股票的成本

如果NPV>0,意味着所有预期的现金流入的现值之和大于投资成本,即这种股票价格被低估,因此购买这种股票可行。如果NPV<0,意味着所有预期的现金流入的现值之和小于投资成本,即这种股票价格被高估,因此不可购买这种股票。通常可用资本资产定价模型(CAPM)证券市场线来计算各证券的预期收益率。并将此预期收益率作为计算内在价值的贴现率。

内含收益率模型IRR模型

1、内部收益率

内部收益率就是使投资净现值等于零的贴现率。

(Dt:在未来时期以现金形式表示的每股股票的股利k*:内部收益率P:股票买入价)

由此方程可以解出内部收益率k*。

零增长模型

1、假定股利增长率等于0,即Dt=D0(1+g)tt=1,2,┅┅,则由现金流模型的一般公式得:P=D0/k

2、内部收益率k*=D0/P

固定增长模型(Constant-growthDDM)

1.公式

假定股利永远按不变的增长率g增长,则现金流模型的一般公式得:

2.内部收益率

折叠本段市盈率估价方法

市盈率,又称价格收益比率,它是每股价格与每股收益之间的比率,其计算公式为反之,每股价格=市盈率×每股收益。

如果我们能分别估计出股票的市盈率和每股收益,那么我们就能间接地由此公式估计出股票价格。这种评价股票价格的方法,就是“市盈率估价方法”。

例:

用二阶段模型计算格力电器内在价值:

净利润增长率:

21.00%,

24.00%,

13.85%,

13.41%,

4.20%,

8.90%,

8.20%,

6.72%,

7.64%,

20.08%.

1995年净利润:1.55172亿元。

20净利润:5.0961亿元。

内年比1995年净利润增长5.0961÷1.55172=3.28倍,10年复合增长率为12.6%。

由于格力电器进入快速发展期,预计10年净利润增长率:15%。

分红率:

2005年37.89%, 2038.92%, 2041.9%, 2046.5%, 2045.05%,2045.07%, 1951.06%, 1955.38%, 190%, 1965.72%,

平均税后分红率为42.0%

今后公司将进入快速增长期,适当调低分红率,预计今后10年平均税后红利分派率:35%

二十年期国债收益率3.3%-7.0%,平均4.5%,考虑利率变化趋势,调整为7%

基准市盈率:1/0.07=14.3

年度每股盈利(元) 分红折现系数分红现值

2005 0.950.3325

1.0925 0.3823 0.935 0.3574

1.2563 0.4397 0.873 0.3838

1.4448 0.5056 0.816 0.4125

1.6615 0.5815 0.763 0.4436

1.9107 0.6687 0.713 0.4767

2.1974 0.7690 0.666 0.5121

2.5270 0.8844 0.623 0.5509

2.9060 1.0171 0.582 0.5919

3.3419 1.1696 0.544 0.6362

3.8432 1.3451 0.508 0.6833

合计红利值为:8.0955元

合计分红现值为: 5.0484元

上市以来筹资共7.4亿,分红14.8亿,分红/筹资=2,故折合实际分红现值为5.04/2=2.5元.

折现率:7%

盈利增长率为:15%

分红率为:35%

实际分红现值(考虑分红筹资比后)为: 2.5元

第二阶段即第10年以后,增长率为:7%

第10年的每股盈利为3.84元

折现到第10年的当期值为:3.84/0.07=54.85元

第10年的折现系数为0.508

第二阶段的现值为:54.85*0.508=27.86元

公司股票的内在价值为:27.86+2.5=30.36

给以50%以上的安全边际,30.36*0.5=15.18元.

(除权及增发后调整为:(15.18-0.4)/1.5/1.16=8.49元.

给以60%以上的安全边际,30.36*0.4=12.14元

(除权及增发后调整为:(12.14-0.4)/1.5/1.16=6.75元)

给以70%以上的安全边际,30.36*0.3=9.10元

(除权及增发后调整为:(9.10-0.4)/1.5/1.16=5.00元)

为获得15%年复利,现在可支付格力电器的最高价格:

净利润增长率为15%

的预期价格:3.8432*14.3=54.90元

加上预期红利:8.09元

预期20总收益:54.90+8.09=62.99元

获得15%盈利现可支付的最高价格62.99/4.05=15.55元.

(除权及增发后调整为:(15.55-0.4)/1.5/1.16=8.70元)

折叠本段内在价值

净资产收益率(%):

2005年18.72

年17.24

年15.53

年16.17

年15.82

年15.48

年21.68

年26.3

年32.9

年33.56

平均:21.34%

预计后10年平均净资产收益率为18%.

则内在价值为:

每股收益(0.95)/贴现率(0.07)=13.57元

净资产收益率(18%)/贴现率(7%)=2.57

13.57*2.57=34.87元即格力电器内在价值的现值为37.37元.(加上红利的现值2.5元)

给予5折的安全边际则37.37/2=18.68元.

(除权及增发后调整为:(18.68-0.4)/1.5/1.16=10.5元)

给予4折的安全边际则37.37*0.4=14.94元

(除权及增发后调整为:(14.94-0.4)/1.5/1.16=8.35元)

给予3折的安全边际则37.37*0.3=11.21元

(除权及增发后调整为:(11.21-0.4)/1.5/1.16=6.20元)

成长率为10%,10年后将成长2.58倍;

成长率为12%,10年后将成长3.11倍;

成长率为15%,10年后将成长4.05倍;

成长率为16%,10年后将成长4.41倍;

成长率为18%,10年后将成长5.23倍;

成长率为20%,10年后将成长6.08倍;

成长率为25%,10年后将成长9.31倍;

成长率为30%,10年后将成长13.79倍;

成长率为40%,10年后将成长28.95倍;

东辰大课改:贴近内在灵魂的实践 篇2

关键词:东辰学校大课改对话东辰新教育人本素质教育

人是言说的动物,只有依托语言或话语才能生存、思考与交流,没有对话的生活,人不能达到圆满的人性。这在教育领域尤为明显,知识、智慧及思想是在多种场景的对话中生成与传递的。也正是源于对话是人们对真理的渴望,并触及各自的心灵深处,教育对话才那么真切地贴近内在灵魂。“教育必须成为一种有内在灵魂的实践,这一灵魂就是人的完成,就是个体人格的完整性发展,就是人性的不断趋于卓越。”然而,教育成了“钳制人心、束缚人格健全发展与完善的技术”,其花样百出的实践脱离了社会生活,剥离了人性本真。

聆听人性的召唤,倡导“人本素质教育”,这就是笔者与祝启程先生教育对话的主题与实践。对话的形式,并非沏茶聊天,亦非针锋论战,而是通过长期多次的话语、短信、论稿等达成交流的。在“人本素质教育”等问题上,彼此开放性地对话,不是一方驳斥或战胜另一方,很多情况下是实现了“交流创生智慧”乃至自我超越。从某种意义上来说,是祝启程几十年的理性练达与实践智慧和笔者教育激情、阅历膨胀的一次次碰撞,引领贴近教育这内在灵魂的事实。现将对话初步整理、摘录下来,抛砖引玉以求教于方家,开阔视界并期待给心灵与思想带来更多的触动。

一、寻觅理想:东辰新教育

王堂兵(以下简称“王”):著名学者任继愈先生曾说:“年轻人要有一点理想,甚至有一点幻想都不怕,不要太现实了,一个青年太现实了,没有出息。”所以,我一直对教育保持着期望与幻想,立下了自己的座右铭“活在当下,仰望星空”,并致力于阅读、游学与实践,但依旧深感精神孤独、行动乏力与言词苍白。如何抵达教育的彼岸?

祝启程(以下简称“祝”):这是深层的、个人意义上的教育愿景,也是你的职业规划。一方面,寂寞求真。学者要想不平庸,就会选择这种生活方式和思想境界。另一方面,从某种角度来说,“教学提供通达灵魂的镜子”。研学教育就必须走进课堂,走近学生,走向实践。给你的建议是,理论修养应坚持“上融”和“下嫁”两向策略。所谓“上融”,就是学习中外大家的教育著作、教育理论、教育改革实践成果,并把自己的思想融进去,进而跳出来形成自己的“活”的教育思想。所谓“下嫁”,就是要把理论下嫁到具体的教育实践活动中去,坚持把现代教育的理论与实践结合起来,应用开去,走向管理、课程、教学的实践,坚持以问题中心进行学习、思考和创造。总之,增强问题意识,改变心智模式,建设性地解决问题,这样才会更快地成长。

王:我们留意到很多到校参观、应聘的教师常说的一句话是:“我们被校长的办学理念所震撼和征服了!”他们所指的是教学楼上的那句话:“培养有中国灵魂、有世界眼光的现代人”的育人目标。20多年的治校经验,让你将育人目标浓缩成这句话,是基于什么样的背景与思考?那是你的教育理想吗?

祝:我们曾发誓要把理想中最好的教育奉献给我们的学生,办有灵魂的教育,办负责任的教育,办有公信力的教育,办有发展力的教育,让学生获得终身受用的本领。为此,我提出了自己的教育主张,即要实现“三个转变”:从以考为本的“分数教育”向以人为本的“素质教育”转变;从大一统流水线式的“塑造教育”向关注个性、发展天性的“成长教育”转变;从“灌输教育”模式向知识性、个性、创造性三结合的“创造教育”模式转变。

我们的教育理想,或者说更让人震撼的教育实践是“东辰新教育”朝理想的方向发展:一是代表先进的教育文化;二是代表先进的教育生产力;三是代表广大家长的根本利益。

王:“校长管理行为的最终目的是学生的成功。”校长作为教育领导者,要把具有共同价值取向、共同愿景的人们联合起来,通过观点分享、意见达成和责任分担最终促进学生的成功。“东辰新教育”,针对以分数和考试为本的应试教育的种种弊端而提出,倡导办民族性与世界性兼备、具有发展力和竞争力的教育,被认为是一种以人的发展和完善为目的的人本素质教育。教育是未来定向的,根本目的是学生成功,东辰新教育符合这种理解吗?

祝:东辰新教育历经10年,基本实现了“高分数与高素质统一、筑高原(大面积提高质量)与建高峰(培养优秀拔尖生)统一”的双高质量目标。事实证明,东辰的人本素质教育是关照每一个学生的学业成功和生命成长,以“为学习者服务”为核心的教育。

王:学校为了所有孩子能升学与素质发展,致力于打造其适应未来社会的核心竞争力,这就是东辰新教育要“代表广大家长的根本利益”的直接表现了。我们的目标就是要办全员升学的教育,办人本素质教育,办让家长满意的教育。

二、实践培育:“两课一育”大课改

王:“自上而下的课改,似狂风,一阵紧似一阵;似海涛,一浪紧逼一浪。课改像一声春雷,惊醒了我沉睡的生命,激荡起孩子们智慧的潜能,更指引着我,在碰撞和磨砺中一步步成长起来……”这是一个教师在自己博客上写的关于课改到来时的感受,似乎对他很有冲击力。东辰学校自2000年建校以来,算是进行了三轮课改吧,前两轮课改经历了些什么?教师们的感受如何?

祝:的确,我们经历了三轮课改。第一轮是在2001年,教育部颁发《基础教育课程改革纲要(试行)》后实施“新课程改革”:把学生当成课程建设的主体,并以学生为中心建立自主、合作、探究的学习模式。这次课改是对传统教育模式的颠覆和超越,但习惯了“以教(教师、教材、教授)为中心”的教师们,几乎是处于被动状态。然而,这次课改唤起了老师的教学热情,关于新教法讨论和研究性学习等活动纷纷开展起来,并取得了一定的成效,至少说产生了很多新思想、新教法、新成果。

第二轮课改,东辰是在选择性地借鉴他山之石,组织学习了山东的杜郎口中学和江苏的洋思中学等走在课程改革前列的学校的经验,并于2005年开创性地提出了自己的“东辰新教育”。这轮课改是围绕课程改革、课堂模式和校本研修展开的,构建起了具有“开放多元、关联人性、回归生活、科学严密”四大特质的集国家、地方、校本为一体的三级课程体系。

王:是不是可以认为东辰新教育的课改经历“观念革新、学习借鉴”两个阶段后正走向了“自主创新”呢?第三轮课改又被认为是“大课改”,是形式上的“大气派”,还是内涵上的“大作为”啊?

祝:前两次课改为东辰新教育的发展奠定了坚实的基础,特别是第二次课改中“东辰新教育”这个优质教育品牌初步形成了。

“大课改”,是的,这次也的确“大”,政策大环境、生活大主题、改革大举措,这是东辰新教育“大”课改的外在表征。但我们认为,只要涉及人及其整个范畴就是“大”的,就是贴近内在灵魂的实践,而且应该得到特别的关注和支持,何况我们的服务对象是学生!

王:最近,课改给师生带来了不少变化。一些干部的中心工作转移到了课改之中,教师中又呈现出了浓郁的研修之风,在不断反思的同时,更加注重细节的实践。课堂上,学生露出了久违却自然的笑容,激情澎湃、交流对话、思维碰撞成为了课堂的主要活动。那么,这次课改主题是“两课一育”,能否诠释一下其具体目标和操作要点?

祝:关于“两课一育”大课改:

1、课程校本化、标准化。教育的核心是课程,因为课程是实现培养目标的载体和主要手段,课改没有课程改革的跟进是走不了多远的,所以东辰学校坚持课程、课堂、德育的系统改革。

2、德育主体性、实效性。德育的本性在于导人向善、提升人的精神境界。德育的最高境界,是让德育真正走进学生的心灵,最终表现在日常的行为中,所谓“发乎心”、“形乎外”,和生命融为一体,才不会因为时空环境的变化而改变。东辰学校坚持“超越教化,心灵耕耘”的德育理念,并以“中国灵魂”为德育核心致力于构建一种能培养“有道德的现代人”的新型德育模式;强调培养学生的“主体性”和“有道德的现代人”,超越了那种“种植、培育、收获”的机械的工业化原始劳动,从事着更为神圣的心灵耕耘、心灵的精神传递和人性诉求。

3、课堂高效化、全员化。学生的生命在课堂,学生成长在课堂,提高质量的主战场更在课堂。第三轮课改的重心也是课堂,且力争达到三个目标:①打造高效课堂。高效课堂坚持高效率、高效益、高效果,坚持快节奏、大容量(大思维量、大信息量、大训练量),坚持让学生身动、心动、神动,让学生肯学、想学、会学、学会。②打造学生的学习力。要实现由高效课堂到高效学习再到终身学习的三次转变,从而全面打造学生的学习力,包括思维力(以思维为主线和核心的课堂)、生成力(生成知识结论、生成思想品质、生成情感态度)、表达力(听说读写能力以及组织协调能力、沟通交流能力)。③实现全体学生的全面发展。由注重知识能力的培养到更加关注学生的心理需求和精神发育,要实现人的解放,彻底解决厌学烦恼,尤其要关注学生弱势群体,实现全员成长。

王:从某种意义上讲,第三轮大课改是课程、课堂、德育三位一体的大改革。有政策等外部改革的环境营造以及国家新课程改革的理论支撑,大课改才可能走向真正的成功。相对于教育改革、课程改革而言,课堂改革是下位概念,也是教育及其课程改革的关键。课堂改革,首先是一个学校能够做到,而且必须做成功的教育实践。

三、理想之花:学交练悟四环导学法

王:课堂教学模式中如何进行“学、交、练、悟”的呢?《学记》有载:“君子之教,喻也。道而弗牵,强而弗抑,开而弗达。”高明的教师以晓喻为主,引导而不强迫,鼓励而不压抑,启发而不灌输。古代的教育思想认为,通过引导、鼓励、启发,使师生关系融洽,使学生体验成功,使学生善于思考,就是优质的教育。那我们的教师在新课堂中如何体现其主导作用?

祝:一个完整的导学案的结构应包括自学(课前自学)案、群学(小组学习内容)案和导学(教师导学内容)案、测学(达标检测内容)案、悟学(学生思悟小结内容)案。每个学生都应用双色笔作学习笔记、批阅练习、标注易错题,并通过活页夹管好导学案。这时,教材也成为了学习的参考资料和辅助工具。

课堂问题集中在“学、交、练、悟”各个环节的学生“做什么,怎么做,何时做”上了。(1)学。教师将本课时学习的主要知识内容通过补充提示、图解、问题式、填空式等形式编成自学案供学生阅读教材后自主完成,从而达到初步把握教材。学生通过依案独学(学生依自学案独立学习)、对象验收(学长验收,学弟的自学案组长验收,学长的自学案,用双色笔批阅)、群学提升(小组学习,解决疑难问题)来进行自学。(2)交,即对话交流与展示。交流体现重难点、有探究价值、一定深度、方法不确定、答案不唯一的开放性问题以及易错易混易产生分歧的问题。交流前重点是班级进行了科学分组、合理分工并建立了小组规则、奖励机制,一般每6人一组,每组设组长1人、记录员1人、展示员1人、检测验收员(学长)3人。(3)练。针对本课时学习的基本知识、基本方法、基本技巧逐项或重点检测达标情况,并达到巩固+迁移(变式)的教学目标,定时定量练习,并抓好“测、评、导”三个小环节,全员清理当堂过关。(4)悟。对知识的重难点、易混易错点、考点典型题、错题进行归纳整理;对各类题解题分析思路、方法、技巧、结构、困惑进行概括归纳、梳理、反思。教师带动归结形成知识树、方法线,让学生通过读、思、写、记进行内化识记达到内悟。

教师的“导”贯穿于各个环节之中:问题点上进行科学化设计,使知识问题化、问题层次化;教学点上,听、看、讲、想、做、动静转换等七个元素组合化,知识性、个性、创造性“三性合一”,环环渗透;讲授点上,主导学习时间分配、成果交流展示,知识内容讲透讲懂;练习点上,难度适中,题型多样;感悟点上,注重思维扩张、情感深化与能力提升。总之,教师要走进学生的课堂之中,不再是主讲者、表演者,但也绝非是听众或看客,应该把握好“学、交、练、悟”的出现时机、环节内容等,保持学生主体作用的发挥、学生全员的参与并确保知识内化。

王:东辰大课改,经历了三次变革,指向都是学生的成功,这是学校的根本。不管怎么样,已经盛开了理想之花:东辰新教育以及新课堂。大课改下一步又将如何走向呢?

祝:改革依然严峻,导学案编制、学习小组组建等细微的软硬件问题亟待解决。常态化、科学化、成熟化,是东辰新教育的走向。具体说来,是让改革创新成为一种习惯,以科学的教育促进质量提升,达成真正自主创新的优质教育品牌,以成熟的办学经验和卓越的服务,全面推进高素质人才培养,实现“进来一个,发展一个,成功一个”的理想目标。

参考文献

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[2][美]帕尔默 吴国珍 等 译 教学勇气:漫步教师心灵[M].上海:华东师范大学,2005.3。

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[5]祝启程 助推校本研究,领跑教师成长[N].中国教育报,2005-8-30(7)。

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[8]罗丽新 论威廉姆·多尔的四R理论——一封给姐姐的信[J].全球教育展望,2004,(1)。

[9]彭彩霞 教育改革的困境及其超越:基于国外对大规模教育改革反思的认识[J].教育发展研究,2009,(Z2)。

[10]东缨 播种辉煌:教育三部曲之三[M].北京:教育科学出版社,2008.175。

内在与外在作文 篇3

以前,我就不太看好自己的长相,认为自己又大腿粗啦、又鼻头大啦、又皮肤黑啦、又肚子鼓啦,总之,我很烦恼,为自己的样子平平而感到着急、为自己的受人嘲笑而感到自卑。

曾经,我有过一段狂热——十分崇拜刘亦菲的美丽清纯和林依晨的天真可爱,甚至弃学习于不顾,为此妈妈也总是和我争吵,说我不应该杞人忧天,去担心那些鸡毛蒜皮的小事,现在搞好学习才是主要。

那时候,我没有太听进去,但是,时间淡化了我对那些明星们的崇拜。

在初中生活中,我慢慢地意识到:外表并不能决定一切。在那日子里,同学们的疯狂学习让我感到了“危机”:我应该去努力了。那时侯我才知道:校园里,打拼的并不是外在,而是你的实力。在学校里,只靠实力说话,它并不搞那些污七八糟的东西。于是,一切的气氛都不知不觉地严肃起来了。

我们大了,应该懂事了,应该明白哪些应该去追求,而哪些不应该去追求。

初中的时候,有位成绩十分好的同学曾经跟我说:“紫色,我现在很痛苦,班里几乎所有男生都嫌我丑,脸上长痘痘,不愿意接近我,怎么办?我现在只有你们这些女死党了!”“——可是,班里不是也几乎所有人都佩服你的才华吗?至于容貌——你管它美不美!咱们班可是开明的班啊,哪像别的班,女孩长得漂亮点,后面就跟一大群男生!再说了,咱们雨晴以前没长痘痘的时候不是挺漂亮的吗?怎么了?被痘痘困扰了就不行啦?在我心目中你可一向都是坚强的啊!记住,自信点,你有实力。”

那件事以后,小晴更发奋努力学习,终于,不通过容貌而是通过成绩,她也博得了全班同学的一致好评。

这件事又一次告诉我:长的再漂亮,没实力就是白搭。

我也开始打拼了。

等我渐渐有了实力,也矫正了对美的看法:内在美促进外在美。以后照镜子,我也不再是对这里皱皱眉头、对那里撇撇嘴了,而是自信微笑着面对每一天。

内在纪律散文 篇4

从小到大,我感觉自己挺矛盾的。有些事情自控能力很差,自制力很弱,很容易坚持不下去。

有些事情因为热爱,会疯狂投入上瘾。甚至可以说是废寝忘食。

反正就是跑两个极端。

现在我知道了,其实是我内在那份纪律没有建立完善。

我总是在“放纵”和“挑战极限”两个极端来回跑。

晚上洗澡的时候,我突然意识到:

1

其实,每天按时吃饭,睡觉,坚持为自己做好每一个照顾好自己起居饮食的小事情就是在建立一份对自我负责的内在纪律。

这里面没有外在的激励机制管束,没有绝对的意义,如果真的要说什么意义,就是我们自己为自己赋予一个“对自己负责的”意义,然后为自己负责。

2

其实做什么都不难,难在我们坚持做些什么。这里的做,不带很强功利性,不带目的性,不以结果为导向,只是单纯不断地通过活当下,不断地用行动创造成立事实。

把一个重复的事情,每次都当成第一次做那般全然投入去做。我看见了这是一个内在纪律建立的`基本过程。

3

都知道越书写越明白,都知道文字有疗愈效果。但是能够坚持的人寥寥无几。特别佩服一些小伙伴无论打卡不打卡都在每天书写写作。

以前参加打卡的我甚至萌生过有灵感的时候写多几篇,没灵感的时候用多写的文章打卡,这样就不怕错过打卡时间了。

现在才发现其实我的重点搞错了。我打卡不是为了向老师或任何人证明我坚持打卡。

打卡的意义恰恰是在于,打卡带给我的压力,让我每天转化成为一点动力,每天用行动成立写作事实。

每天就保持了自我对话,通过书写梳理自己,同时每天完成打卡后,就是完成了一份挑战。

4

事情再小也认真做好,问题再多也始终正面面对,不逃避。

于是乎,在一次次的这样“攀爬”和“从坑里面自己爬出来”的体验里面,我们就活进了行动里面。

内在美的作文800字 篇5

记得一次,我体会到了与众不同的两种美……

这是朋友讲给我听的一个故事。在一个长途公交车上,上来了一位美丽可爱的姑娘,她上来一看,已经满座了,于是,她的眉头便皱紧了,但什么也没有说。她站在一位白发苍苍的老太太身边,手抓住扶手,身体还是随着汽车不停地摇晃着。

当车行驶到一半的时候,那位姑娘突然蹲下了,说是肚子疼,司机本想给她找辆车把她送去医院,但在这漫无人烟的地方,去哪里找车,于是与乘客们商量先将这位姑娘送到医院,于是车向最近的医院驶进,在这过程中,老太太不忍心看到这位姑娘蹲在地上,于是便起身将这位姑娘扶起,让她坐在自己的位置上,其他的人却无动于衷,于是老太太只得站在车上。

当车到达医院的时候,那位姑娘下了车,并告诉司机不用等她了,回头自己再打车走,为此司机也有一阵感动,可毕竟是自己的一车乘客,也不能……

当这位姑娘看见车已经走远的时候,她便直挺腰板,向一个病房走去了,走进门后,却说了一声:“妈,我来看你了!”

也许你会认为这只是一个故事,或者是一个幽默的故事,说明不了什么的,但绝对不可以否认,这个故事蕴含着意义深刻的一面。那位姑娘的外表是很“美”但她的外表美远远超过于她的心灵美,为了坐下,为了提前到达目的地,却将自己的心灵美抛置于九霄云外了,大家都不得不承认她的品德不美,然而那位苍老的老太太,才是真正的美,虽然她的脸上有皱纹,虽然她的头上有白发,但是这些因素是并不重要的,因为它们影响不到美的原素,若将她的美释放出来,难道你敢说这位老太太不美吗?一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用。金无足赤,人无完人。每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足。

加强内在素质提升领导能力 篇6

——谈纪检监察干部的“五要五不要”

在市委党校和市纪委监察局的精心组织下,我有幸参加了本次在清华大学举办的佛山市纪检监察领导干部业务知识研修班的学习。这次培训安排周密、形式新颖、内容丰富,先后学习了当前腐败案件特点、依法行政理论与实践、海外廉政建设新趋向、腐败心理分析等十多个专题,聆听了全国知名专家、学者高层次、高水平、高角度的讲解,并面对面地与其进行交流、探讨,让我受益匪浅。学习中,我对领导干部如何强化学习、拓展视野、加强内在素质、提升领导能力感触良深。此次心得体会,我结合长期从事干部人事工作的实践,就领导干部加强内在素质,提升领导能力问题谈谈自己的一些看法。

加强领导干部内在素质,提升领导干部行政能力,是新形势下我们面临的一个重要课题,也是一个涉及面广、内容比较复杂的系统工程。党的十七届四中全会提出,要重点提高领导班子和领导干部谋划发展、统筹发展、优化发展、推动发展的本领和群众工作、公共服务、社会管理、维护稳定的本领,注重增强新形势下依法办事能力和应急管理、舆论引导、新兴媒体运用、做好民族工作等方面的能力。这是新时期党对领导干部的标准和要求,也是新时期培养干部的目 1

标和方向。对于最基层的党员干部,特别是基层纪检监察干部,我认为,要增强内在素质,提升领导能力,主要在于做到“五要五不要”:

一、要大局意识,不要各行其是

由于工作的特殊性,纪检监察干部在工作、生活等方面要承受更多、更重的压力,这就要求我们更要在纪检监察系统内部营造团结一致、相互理解、相互信任的宽松环境,让大家开心工作、快乐生活。我们要时刻注意以大局为重,正确处理好全面和局部、集体和个人的关系,以宽阔的胸怀待人处事,做到容人、容事。第一,要立足于大局考虑问题。在贯彻上级和领导的决策时,不阴奉阳违,更不各行其是。第二,要提高配合能力,处理好部门和部门之间、上级和下级之间、同事与同事之间的关系,做到到位而不越位、补位而不缺位、服从而不盲从,相互配合、和谐默契。三是要淡泊名利,不为个人利益斤斤计较。要正确地评估自己,当没有得到组织或领导的了解、认识、认可时,要有耐心、恒心和信心,做总会发光的金子。

二、要善于创新,不要因循守旧

创新是民族壮大、事业发展的不竭动力。面对新的形势、新的任务、新的要求,如果我们墨守成规,按照过去的老办法、老经验解决这些新问题,无疑是逆水行舟。因此,在工作中,我们要提高科学谋划的能力,善于创新、敢于创新。

特别是身处改革开放前沿的佛山,更要有一种开拓创新的意识和理念,进一步提高适应新形势、解决新问题的能力,做到理论创新、机制创新和方法创新,创造性地开展工作。随着社会的发展和反腐败斗争的深入,我们要坚持思想观念、思想方法和工作方法以及工作作风上的与时俱进,不断研究纪检监察工作新形势下反腐倡廉工作的新特点和新规律,不断探索新路子、总结新经验、形成新认识。纪检监察干部在平时工作中,要有新的工作思路,善于发现新问题、捕捉新信息、掌握新动态、提出新方法,充分发挥主动性和创新性,摒弃因循守旧、按部就班的思想,在工作中正确分析纪检监察工作的新特点、新要求,创新工作思路、工作方法,不断拓展工作新途径。

三、要拓展视野,不要坐井观天

一个地区、一项工作的落后,关键是人思想观念的落后;人思想观念的落后,关键在于缺乏学习。据不完全统计,目前,市纪委机关和派驻机构的领导干部中,40%来自部队、25%来自各机关事业单位、20%来自本科院校的毕业生,这些同志,真正在基层工作过的很少,对群众工作的认识更缺乏。多年来,市纪委机关之间、纪委和其他行业之间的干部极少交流轮岗,绝大部分纪检监察干部长期在一个岗位上工作,导致出现了作风疲沓、不思进取的现象。针对这些问题,我们要从整体上改变干部不思作为的萎靡状态,创造干部干

事业谋发展的整体氛围。一是营造学习的氛围。班子领导带头学习,通过学习,提高纪检监察干部的政治敏锐性和政治辨别力,对复杂局面和环境保持清醒的头脑,做出科学的判断;通过学习,拓宽视野、丰富知识、激活思维,提高发现问题、分析问题、解决问题的能力。二是拓展学习的形式。在注重学习效果的基础上,采取多种形式促进干部学习,如办班培训、跟班培训、组织外出考察学习和鼓励自学等。通过学习,树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的权力观。三是要搭建学习与实践交融的平台。要把纪检监察干部放到基层去锻炼,特别是到条件艰苦、困难较多、情况复杂的地方工作,让群众来培养干部,用实践来淬炼干部,增长纪检监察干部的才干,促使他们积累经验,提高真本领。

四、要谨言慎行,不要狂妄自大

我发现,由于在封闭的环境时间较长,一些纪检监察干部固步自封、坐井观天,甚至出现自以为是、狂妄自大的不良苗头。因为纪检监察干部身处特殊的部门和岗位,平时的言行举止都在公众视野中,所以更要做到慎其言谨其行,时刻以纪检监察干部的要求约束自己。要加强党性锻炼,保持良好的作风和德行,求真务实,终守善道,做到“常修为官之德,常思贪欲之害,常怀律己之心,常弃非份之想,常省自身之过”,正正派派做人,扎扎实实做事,清清白白从政。在日常工作和生活中,注意该讲的话大胆讲,不该讲的话一

句不漏,做到“不乱表态、不乱许诺、不乱讲话”。要切实管好自己的嘴,管好自己的手,管好自己的腿,管好自己的亲属,管好自己身边的人。

五、要抓大放小,不要事必躬亲

我始终认为,提高纪检监察干部的领导水平,是我们目前需要重点加强的能力之一。到纪委工作以来,我发现,虽然这里的领导职数比例很大(处级干部占干部总数的40%以上),但实际意义上,这个单位是典型的“兵多将少帅缺”。平时的工作中,上到各级领导、下到科员,大家天天在繁杂的公务中忙忙碌碌。一些领导对工作抓得很细,真正筹谋大局,研究整体工作思路的时间极少,难以发挥属下的才干,更打击了属下的工作积极性。在部门中,“领导在干,下属在看,还有些人在捣乱”的现象时有出现。这些现象,一方面反映了纪检监察工作的繁重和纪检监察工作人员的不足,另一方面也确实反映了纪检监察领导干部领导能力较弱的问题,反映了不少纪检监察领导干部缺乏统筹指挥意识和能力、不懂得用人之道的问题。因此,我们在工作中,要注重培养领导干部的统筹指挥意识,认识、区分管理与领导的内涵,促使纪检监察干部不但要提高实际管理能力,而且要提高领导的能力;要促使纪检监察干部在工作养成换位思考的习惯,不要固执己见;要促使纪检监察干部懂得统筹指挥、团结协作、提高共事能力的重要性,掌握善于用人的意识和

论创新思维的内在机制 篇7

论创新思维的内在机制

创新思维的机制是创新思维本质的`实现形式.创新思维的本质是对现有思维方式的超越.为实现这一本质,创新思维的机制可分为三个层面:把创新思维作为思维过程来看,它是问题、酝酿、豁朗、验证的统一;把创新思维作为思维形式来看,它是发散思维和集中思维的统一;把创新思维作为现实的解决问题活动来看,它是试错与选择的统一.

作 者:张义生 Zhang Yisheng 作者单位:中共南京市委党校,江苏,南京,210001刊 名:中共南京市委党校南京市行政学院学报英文刊名:JOURNAL OF NANJING PARTY INSTITUTE OF CPC AND NANJING ADMINISTRATION INSTITUTE年,卷(期):2003“”(6)分类号:B804.4关键词:创新 思维 机制

遇见内在的小孩儿 篇8

这是一个被我以前遗失的孩子。我以为我找不到他了,但是,在之后的某一天,我在跋涉千山万水之后,突然发现,他没有走远,他就在我的家的一个角落里。他已经长大了,很强壮,很结实,明亮的大眼睛里闪着璀璨的光芒。我没有喜极而泣,我只是默默地拉着他的手,仔细感受他手的温度,感受他内在散发出足以震撼我的力量。就那样端详着他,我知道,我的余生,他必须会在我的身边,不会离开,我也不会再将他遗失了。

我不知道怎样有了这个孩子。

只是我听说了一件事情,每一个人都有这样一个孩子,有的是男孩儿,有的是女孩儿,而且都有这样的经历,迷迷糊糊的有了这个孩子,却不懂得如何照顾这个孩子,于是不是不停地让这个孩子受苦,或者遗失了这个孩子。当然,也有一些人,他们会将这个孩子照顾的很好。那些早就知道这件事情的先知们称这些孩子为“内在的小孩儿“。西方国家谈的更多,他们辨识的更早一些。他们做很多工作来帮忙人们找到这个内在小孩儿,安抚内在小孩儿,认领内在小孩儿。他们发现,人所拥有的一系列不平衡的状态,均来源于内在小孩儿的丢失或者备受折磨造成的。

不是每个丢失孩子的人都那么幸运能找到自己的孩子,有的人很幸运,他们透过一些方法很早就能找到自己的孩子,有的人终其一生都找不到。他们已经遗忘了这个孩子,也不会觉得有这个孩子和没有这个孩子有什么区别。只是会体验到遭遇生活曲折和坎坷时的无力感与不安。通常人会把这些明白为一种正常现象。正因人们有一个理念:人生就是苦的,经历一点苦难或者挫折没有什么,没有一帆风顺的人生。我也这么认为。之前是,但是此刻我了解了一种新的人生。

我觉察到此刻我内心深处的变化,是的,当我说出这句话的时候,我还不能光明正大地为我所看到的一个崭新的人生状态做代言,坚定它是绝对存在的。我觉察到那些负重还在我的身体上以及内心攀扶着,它们时不时地在警告我,不好去触碰太多未知的东西,它们还会跳出来坚决阻止我。但我知道那股崭新力量正在以迅猛之势超我袭来。

此刻,我知道那个孩子在我的身边,因此,我没有害怕,我甚至有点欣喜。

被我丢失的孩子没有半点责怪我的意思,我感到很惊讶,我看到他平静的表情,像是一个年长我很多很多的父亲,他在告诉我不用害怕,一切的发生都是你必将要看到的,而且要融入的。

他忘记了我以前怎样将他丢失的`么?但是我还记得,但是,他似乎不想让我讲之前的故事,他不想听那些很无聊的往事,正因一切都已经成为过去,我再去复述,已经没有任何好处。每当我有歉疚之情的时候,他总是将我拉回来,告诉我:“不好回去,不好回去了,那里什么都没有了,没有人,也没有事,更没有人去责怪你,怨恨你。“于是,我又留意翼翼回到此刻,和他呆在一齐,虽然,我仍有懊悔之意。他似乎觉察到我的感受:”原谅自己吧,你没有错,正因在你丢失我之前,你没有学会任何关于人的功课。释放掉你的压力,你的歉疚,你的负罪感。选取待在当下,放松你的身心,体验到此时此刻和我在一齐的美妙,你值得拥有的是这些。“

是的,和他呆在一齐的感觉很真实,很贴心,也很有力量,那是一种无穷的力量与灵感从内心深处迸发而出……

他似乎也不想告诉我他的打算和计划。他告诉我,他只是觉得此刻和我在一齐很好,我们一齐写文章,让灵感流动起来,他喜爱这样美妙的感受。

他没有忧虑也没有烦恼,他不思考将来能够做什么让自己更安然,他信任一切的发生,愿意承担一切的职责,没有半点恐惧。我感到惊讶极了,正因我还很难适应他的速度,也很难进入那种很强烈变化之中。

内在美才是真的美作文 篇9

“主要看气质”同样是上榜的流行词汇,却和“颜值”的意义大不相同。“气质”便是人从心灵、从内心中流露出的美。其智力藏着你读过的书、走过的路、映射出你的思想深度,蕴含着人生的意义。

爱因斯坦那张吐着舌头、蓬头垢面的相片被人们铭记,他没有任何外在的美、更不必论其“颜值”,但他的内在、他的头脑却为人类做出了多么伟大的贡献。他垂青史册,因为他的内在美永世不朽。

只有内在美是不朽的。刘胡兰的故事妇孺皆知,人们为她的勇气和爱国精神震撼,而又有谁曾记得她的容貌,她的“颜值”呢?只有她的内在美被历史铭记。

一款流行的服饰也许很快就会过时,而流传千年的唐诗宋词至今还使人们津津乐道它们的美,它们是内在美。

最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树。正如王国维所说,外在的美总是易逝的。曾见过一位老妇人在电视上演讲,她满脸纹络,一身朴素衣装,她年迈,但她的两眼炯炯有神,站的虽不笔直,却充满了力量,她虽然外在的美已逝,但她的内在美却不朽。

胭脂不掩红颜暮。有再高的“颜值”也挡不住岁月的冲刷,不如丰富自己的内在,因为内在美不朽。

马云的“颜值”被人们戏称为“负数”,而又有谁能攀升到他的高度?内在对一个人总是很重要,因为“内在”才是人真正的灵魂,内在决定你生命的深度,蕴含了你人生的意义。

内在的从容读后感 篇10

《内在的从容》这本书我不知道自己看了几遍,想起来的时候都会翻看,翻到哪里看哪里,有的时候很神奇,随手翻到的地方就有我那几天想要寻找的“答案”。这本书应当是我接触“哲学”领域的启蒙读物,从某种意义上说,它给我指明了前进的方向,也让我在迷茫和无助的时候汲取到丰富的精神营养,让我从一个“循规蹈矩的小女孩”变成了一个“独立、丰富、自由、高尚的人”。

一个人的心灵土壤是良田沃土还是荒田瘠土,多半取决于自己。作为一个教师,我们应当有意识地耕耘好自己的心灵土壤,让落在其上的好种子得以生根开花,在自己的内心培育出一片美丽的果园。因为我们自己结出的果实会产生新的种子,我们自己会成为新的撒种人……

内在美才是真的美作文 篇11

一名乞丐坐在路边,满脸皱纹与沧桑,像是历经了世上所有艰难的事。他身着的衣服破烂不堪、脏兮兮的。他没有双腿,上半身支撑在一块有着四个轮子的木板上,不断地向路边来来往往的人乞讨。可是,却没有一个人搭理他。

也许是因为他们的丑陋和不干净吧,我非常讨厌乞丐。因此他们每次向我乞讨时,我总是昂着头,看也不看地走过去。而这个乞丐却让我改变了对他们的看法。

不知是谁丢了一块香蕉皮在地上,那乞丐用手艰难地划过去,捡起了它,接着有划向不远处的垃圾筒,准备把香蕉皮给扔进去,但因为他够不着垃圾筒,只好无奈地把香蕉皮丢在紧靠垃圾筒的地上,然后转身离去,消失在茫茫人海中・・・・・・

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