冬季眼部护理方法有哪些（精选10篇）
中国人喜欢喝茶，茶叶中含有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼睛生理功能不可缺少的物质。因此，经常饮茶对维持眼的视力、保持眼的健康有很好的作用。生活中，饮茶护眼的道理很多人都有所了解，但提到茶渣也可护眼很多人就会在脑中打上一个问号了。下面，就教大家如何巧用茶渣护眼。
一、茶渣敷眼
将甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮，不用在意饮用量，可以一日数次。上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。然后抹干净眼部，橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。用温水抹干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗。抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。可一周做2次，作为常规护理，一周做一次足够了。只要坚持下去，再冷的温度，再干燥的天气，你都会有一双明亮有神的眼睛！
二、茶渣做枕，护目养颜
平时我们泡过的茶淡而无味后就将其丢弃。然而，茶渣仍然具有多种保健功效，可以用来做枕头。冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，对学生来说，可以保护视力、去眼疾、清脑安神、祛青春痘；对成年人来说，其功效就更广泛了，如抗病毒、抗辐射、降血压、养颜明目、清热解毒等。
做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，不能放在阳光下曝晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕三个月更换一次茶渣。做茶枕的枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。
击败恼人熊猫眼！去除黑眼圈的8个天然手段
过度劳累、经常熬夜等，让很多人备受黑眼圈的困扰。久而久之，黑眼圈越来越深，不论用多昂贵的眼霜护理，它就是“赖着不走”。其实，黑眼圈还与血液循环不畅、日晒、老化等原因有关。不想继续做熊猫眼女人，不妨学学下面几个去黑眼圈的天然方法。
把觉睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。
戴太阳镜
太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。
按摩眼眶
过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏源，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
低糖饮食
黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此，专家建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。
茶包敷眼
将两个红茶包浸泡在温水中片刻，然后取出，挤干水分，敷在眼眶上，躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用，可有效缓解黑眼圈。
你还可以使用绿茶包。把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼，冷冻过的茶包可以消肿，并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC，被皮肤吸收后有助修复受损细胞。
敷牛奶面膜
牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。
温和热敷
热敷有助于促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中，拧干后铺在上眼皮上，反复2～3次。水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压瞳子髎（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次；用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次；用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3～5圈。
健康链接：
5种食物帮你去除黑眼圈
除了上面这些方法外，你还可以通过饮食来改善黑眼圈。下面5种食物对于缓解黑眼圈有一定成效：
1 鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。
此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
2 海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带也能缓解黑眼圈的困扰。
其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
3 胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织的正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4 绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。
记住不要经常熬夜，不仅影响作息时间，更对身体及皮肤不好。
上班族可以中午小睡一会，缓解眼部的疲劳，继而提高下午工作效率。
使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。
(1)多吃高蛋白的食物。
蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。
(2)多吃含维生素高的食物。
它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
(3)多吃些含磷脂高的食物。
这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。
(4)多吃健眼的食物。
保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
① 预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
② 适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
③ 多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
④ 坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
眼部刮痧美容从点压眼部主要穴位开始，涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋润度高的眼霜后，先给予眼部适当的刺激，打通眼部血液循环，再开始正式的刮痧美容。要注意，点压穴位用的是你的指腹，而不是刮痧板喔!我们在图片中标出的眼部主要穴位有6处，分别是睛明穴、承泣穴、瞳子s穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴，每个穴位点压5秒，换边。
1.睛明穴，内眼角凹陷处;
2.承泣穴，瞳孔正下方，眼球与眼眶下缘之间;
3.瞳子s穴，外眼角边，眼眶外缘;
4.攒竹穴，眉头处，眉毛内侧端;
5.鱼腰穴，瞳孔上方，眉毛中段眉峰处;
6.丝竹空穴，眉梢外侧凹陷处。
眼部刮痧美容手法图解2 眉毛刮痧
眼部刮痧美容一般都采用平刮滑动手法，先轻柔的来回刮刮眉毛，如图所示，可以将眉毛分成4、5段来回刮动，每段2～3次，然后由眉头刮至眉尾，2～3次，换边重复如上步骤。
眼部刮痧美容手法图解3 舒缓眼皮
上眼皮平刮，轻柔的从眼头往眼尾方向滑动，刮至太阳穴，2～3次;下眼皮平刮，从眼头往眼尾方向滑动，斜上刮至太阳穴，2～3次;换边重复如上步骤。
眼部刮痧美容手法图解4 改善眼袋
眼部下方的肌肤紧致，眼袋也可以得到改善，刮痧疗法中从迎香穴(鼻翼外缘，鼻唇沟中)往上斜刮至太阳穴，2～3次，换边，可以有效提拉紧致眼部下方的肌肤。
眼部刮痧美容手法图解5 放松眼周
眼部刮痧美容手法用指腹开始，也用指腹结束，在最后放松眼周的步骤中，用指腹点压上眼皮，从眼头点压到太阳穴，2～3次，下眼皮也是从眼头点压到太阳穴，重复2～3次，换边重复如上步骤。
第一、新生儿在刚刚出生的时候，眼睛就会发红，水肿，其实这是一个正常的现象，是因为在产道内，接受羊水和挤压的刺激所致，一般在医院，医生会处理得当。回到家中，让宝宝的眼部保持清洁，经常用棉签蘸水慢慢的擦拭。如果发现结膜充血或者眼屎很多，就要到医院就诊。
第二、不能让宝宝接受太强的光照，因为它们在没有来到世界上之前，不能接受光亮，而且他们的视觉系统没有发育好，这个时候如果接受强光照射，就会对眼睛的健康，带来极大的影响。
第三、如果家里的宝宝眼睛经常泪汪汪，就要看看睫毛是否倒长，有没有插入到眼球中，这个时候家长不必着急，只要把眼皮打开后，让眼睫毛与眼球分离就可以。
第四、不要让宝宝跟你一起看电视，因为电视在播放画面时，会有X线产生，尤其是彩色电视最为厉害，它会引起宝宝的厌食症，影响智能发育，正常的生长。
每天护肤的开始，早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，以前总觉得自己的脸油的能炒菜了，在洗脸一定要洗到脸上一点油的感觉也没有了为止，所以一直是买泡沫型的洗面奶来用，结果是越洗越油，越洗越干。建议使用乳液型的洗面奶，虽然洗完后没有像泡沫型的感觉那么干净，可是洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。
注意洗脸时动作要轻一点，经常看到很多MM总喜欢很用力的洗自己的脸，其实用不着的，轻轻地就可以把脸洗干净了。
二、去角质
混合性皮肤去角质一周最多两次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，可是总觉得没什么太大的效果，其实，是脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，因此，有条件的MM可以选择两支面膜一起用。
有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头，不过很多人都会觉得这样太麻烦。如果只买一支，可以先选择补水的，涂在T区时可以加点珍珠粉。
三、爽肤水
爽肤水一天两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，并且在只使用一种爽肤水的情况下选择以保湿为主的。在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。
四、乳液
乳液的使用也是一天两次。很多MM觉得自己的脸已经很油了，一直很怕涂乳液，其实这是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。一种乳液很难达到兼具控油和保湿的左右，所以建议选用两种乳液。
五、隔离保护
隔离是早上护肤的最后一步，晚上不用。影响皮肤的因素有很多，其中尤其是环境，所以在每天日间的保养中要加一步隔离保护――也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜。混合性肤质在选择隔离产品时要注意选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担。
以上就是混合性皮肤的护理办法了，不要跟风选择口碑好的洗护产品。因为口碑好的并不一定自己就能适用，至少应该是比较适合混合性皮肤使用的才能考虑购买选用。每天的清洁是非常重要的，少吃对肌肤不好的食物，多吃蔬菜水果多喝水很有必要。
★ 干性皮肤的特点以及护理
★ 宝宝皮肤方面的护理知识
★ 皮肤病例范文
★ 皮肤补水 上班族皮肤如何补水保湿
★ 皮肤管理开业语录
★ 哪些坏习惯导致皮肤变差
★ 护理范文
★ 形容皮肤白的词语
★ 我皮肤很干燥怎么办呢
用电看负荷根据有关规定，居民所用电线每三年需检查一次。居民在使用电暖器、空调等采暖器前，尤应注意电器上标注的最大电流、电阻数值，并将家中所用电器的这些数值相加后与自家电度表的电流标注值做比较，前者应小于后者才可放心使用，否则就会出现线路超负荷“工作”，导致用电危险情况的发生。如果是前者的数值大于后者，那就应该错时使用电器，以防发生不测。
电线莫压 插头常擦在使用电器时，一定要注意一些小的细节，这样才能保证用电安全。电器的电线不要被重物压住，否则可能会造成电线折断或者绝缘外表破损，这样容易使电线短路或漏电;电器插头应常擦拭，否则就会在插头两极逐渐积满灰尘或产生铜绿，这样就增加了电阻进而易产生火灾;家里的保险丝如果熔断千万不能以铜丝等高熔点金属丝替代，否则起不到保险作用;不能充电的电池干电池不能拿来充电，否则会有爆炸的危险;在插拔插头时要着力于插头，不要紧拉电线，否则会造成电线松动引起火灾。
如此情况应警觉在出现用电事故前，电器一般都会出现以下的情况，市民应对此加以警觉，如电器马达过热、皮带机卡死空转、电暖器上覆盖湿物、电线老化有破损、屋内有长明灯等。
冬季家庭安全用电常识
冬季气温低，家庭常常使用大功率的空调、电热器 、电热毯、热得快等取暖器，在短时间内可能形成家庭用电高峰。此时，不要在一个插座上安插过量的插头，空调、取暖器等大功率设备最好享受“专插专用”的待遇，以免插座过载，发生危险。
装接临时电源时，要选用合格的电源线、电源插头，插座要安全可靠，损坏的不能使用，电源线接头处要用胶布包好。如果因家用电器功率过高而导致开关跳闸或保险丝熔断，要首先考虑降低电器功率，而不要随意更换大号保险丝或以其他金属丝代替保险丝。
取暖器与白炽灯在使用时会产生高温，要与窗帘等易燃物保持一定距离，除取暖与照明外，不要利用这些电器来烘干潮湿的衣物。使用电磁炉、电热水器、热得快等电器时，应有人照看，防止干烧。
冬季沐浴后，浴室内水蒸气较多，要定期检查浴室内开关、插座的安全防护，避免在潮湿环境中发生漏电。使用电热沐浴器时要格外小心，最好安装漏电保护器，防止水流带电。洗手后，要擦干双手再接触各类开关。使用电吹风、电发夹等小电器时，注意不要让电线缠绕住身体。
专家认为，最好能定期对家庭用电线路进行安全检查，及时更换老化线路。在使用各类电器过程中，若发现冒烟或闻到异味，要迅速切断电源进行检查。电器着火时，不要用水来灭火，以免因水流导电发生触电事故。
冬季安全用电注意事项
1.使用各种用电设备，应在充分了解设备原理、并严格按照操作规程情况下进行，严禁盲目操作。
2.对电暖设备，应在导线、控制开关的安全载流量下运行，严禁无限制增加负荷，以免引发火灾。
3.单相用电设备，应加设可靠接地线，不能用插头的插入和拔出代替开关。
4.使用洗衣机、电吹风、吸尘器等容易沾水潮湿的用电设备时，操作人员的手应严禁沾水。
5.电暖设备不用时，在切断设备开关情况下，应将电源插头拔下。
6.过期、超期设备应及时淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丢弃报废，以免因小失大，酿成事故。
7.使用中的用电设备，出现糊味、焦味，应立即切断电源，并及时通知有资格的维修人员进行维修，不得擅自处理。
8.各种空调，除特殊需要外，冬季温度设置不宜过高，以防其长期运行出现过热，损坏设备，缩短使用寿命。
9.采购用电设备应具有3C认证标志。
消除眼部细纹的方法
清洁做到位，出门要隔离防晒。
不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。重视对皮肤的基础护理，每天外出时最好使用防晒霜以及具有防辐射作用的隔离霜，无论是对整天面对电脑的办公室一族，还是在外奔波接受阳光浴的人来说都是必不可少的。
2每天都做有氧运动。
每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基，也令皮肤更健康。
3办公桌上放一盆绿植。
在办公桌前摆一盆绿植，不仅可以赏心悦目，缓解眼部疲劳，而且可以增加座位周围的含氧量，改善你在范围内的空气质量，同时还能大量吸收电脑等电子产品产生的辐射，从而很好的保护你的皮肤。
4尽早使用保湿抗皱眼霜。
当然消除眼部细纹的方法还是要使用眼部专门的护肤品的。切记，不要以为自己还年轻就不使用眼霜，专家指出，18岁以后就可以使用眼霜，24岁以后应该坚持使用眼霜了，26岁以后就要必须使用眼霜了。
5补充维生素c。
缺乏维生素C就会大大降低机体运动能力。补充维生素C可明显降低运动诱导的氧化应激。推荐每天补充维生素C的剂量为0.5～2.0克。除了可以吃维生素C保健品以外，其实更有效的方法是多吃维生素C含量较高的蔬菜水果，像橙子、猕猴桃等。这样可以让身体更好地吸收维生素C。
6常喝黑枸杞水。
黑枸杞是自然界“花青素之王”，因为花青素是最有效的天然自由基清除剂，其抗氧化的作用是VC的20倍，VE的50倍，因此黑枸杞被称为“口服的皮肤化妆品”。且经常喝黑枸杞水还能够安神助眠、护眼明目。
眼部护理方法
眼部护理误区1、一支眼霜早晚通用
白天和夜晚的护理重点大不同。眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生。美白眼霜都带防晒成分，不适合晚上使用，太过滋润的眼霜白天用的话，可能会加重肌肤负担，用错反而反效果。
眼部护理误区2、眼霜越滋润越好
不要一味选择滋润度高的眼霜，因为不同季节肌肤的吸收能力不同。夏季可以选择较轻薄的眼霜，冬季或者眼周肌肤较干燥时则可以选择质地比较丰厚的眼霜。
眼部护理误区3、眼霜只涂下眼皮和眼尾就足够了
上眼皮也会松弛，让眼型向下走。所以，上下眼睑、眼窝和眼角都不应该忽视，有问题的区域还应该重点涂。
眼部护理误区4、脂肪粒都是眼霜惹的祸
根据权威医学研究证明，没有任何一种化妆品的成分会直接导致脂肪粒。脂肪粒其实是一种良性的皮肤病变，跟任何化妆品并无直接因果关系，更不是眼霜太滋润所致，因为脂肪粒内根本不是脂肪和油脂，而是角质异常。其形成的原因也很复杂，有些与遗传体质有关，有些是因为皮肤微型破损产生的，比如按摩力度过大、去角质不当、化妆品成分伤害等等。如果不是特别严重的脂肪粒，还是尽量不要做挑除，那样会在原有的基础上再添伤口。
那冬天游泳需要注意什么呢?
(1)游泳时，必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期一般也不应游泳。
(2)饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。
(3)游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。
(4)激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。
(5)游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。
(6)在天然浴场游泳时，最好结伴同行，并注意选择水质清洁的地方。要注意水的深度、流速。不要在有污泥、乱礁、树桩、急流、漩涡、杂草丛生、污染严重和船只来往频繁的水域游泳。
(7)从秋天开始连续游泳到冬天不要间断，要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程，才不会对身体形成危害。
(8)
每天冬泳时间的选择：
下午的时间最好，然后是早晨也很好，不过，早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。
冬季，太阳光热能将进入一年中最少的时节，北半球由于得不到充足的光热能，高纬地区的`空气就会被大量冷却下沉进行堆积，最终形成寒潮倾泻南下。
立冬过后，东亚已基本形成较为稳定的冬季环流，副热带高压已退至太平洋北纬20度以南，西风带南压到北纬35度上下，西风带将在帕米尔高原被分为北支西风和南支西风，北支西风将地中海和北海的水汽送往天山形成降雪，降雪后的空气深入冷却堆积，在青藏高原东侧的槽位形成冷空气南下。
