饮食教案中班

饮食教案中班（精选11篇）

饮食教案中班 篇1

活动目标：

1、欣赏宣传画，初步理解画面的含义；

2、懂得餐桌上的基本礼仪，养成良好的饮食习惯。活动准备：

范例图片两张（好坏）、PPT课件、餐桌礼仪操作卡每个幼儿一套 活动过程：

一、出示图片，引导幼儿观察、讲述。提问：

1、这是在什么地方？他们在干什么？

2、这两个小朋友谁做的对？谁做的不对？为什么？

二、播放PPT课件，再次引导幼儿观察讨论，拓展经验。提问：

1、看完这个短片后，你认为在餐桌上还要注意哪些礼仪？

2、我们平时吃饭时，应该怎么做呢？

教师小结：我们在吃饭的时候要注意不要掉饭粒、什么菜都要吃、吃饭时不大声讲话和玩耍、还要注意讲究卫生、不用手抓饭抓菜等等，这些都是我们餐桌上的一些礼仪，这样吃饭的小朋友才是文明的小朋友。

三、幼儿自制宣传画。

提问：

1、还有一些小朋友不知道，那么我们怎么告诉别人要好好吃饭呢？告诉他们什么呢？

幼儿自制宣传画，教师巡回指导。这里老师准备了很多的小图片，幼儿小朋友是做的对的，请你把它粘在绿色的圈圈里。有的小朋友是做的错的，请你把它粘在红色的圈圈里。

四、宣传画展示。

1、请个别幼儿介绍。

2、幼儿相互介绍。

饮食教案中班 篇2

一、活动目标

（1）初步认识手的结构和功能，了解五个手指的名称；（2）简单了解保护手的方法；（3）帮助幼儿理解，体会自己的小手本领大。

二、教学重点、难点

教学重点：通过游戏认识手各部分的名称及功能。

教学难点：感知比较手各部分的特征，知道它们的名称。

三、活动准备

1、手的图片；2、动物大指偶5个小指偶若干（与幼儿人数相同）；3、操作材料：（1）夹珠子（筷子、木珠）；（2）积木；（3）绘画（涂色：“我的小手”）；（4）歌曲：《我有一双小小手》

四、活动过程

（一）用音乐引出课题

师：昨天老师在网上听到一首好听的歌，我下载下来了，我们来听听歌曲中唱了什么？（播放歌曲《我有一双小小手》）

提问：歌曲中唱了什么？

（二）引导幼儿说说自己的小手能做什么，使他们体会到自己的小手本领很大

提问：1. 除了歌曲中唱到的本领，小手还有什么本领？（个别回答，与旁边的幼儿交流）

老师小结：小朋友的小手本领真大，可以做这么多的事，那么，小手本领为什么会这么大呢，手上有些什么呢？ 请小朋友伸出自己的小手仔細地看一看。

（三）观察认识手

提问：你的手上有什么？ （手指） 你认识它们吗？

（四）认识手指名称

1、介绍手指名称。出示图片，分别介绍五个手指的名称

师：最矮最粗的叫大姆指，让幼儿伸出大姆指表扬表扬小朋友，也表扬表扬自己，挨着大姆指的叫食指，请幼儿伸出食指；中间最高的是中指，让幼儿伸出中指；挨着中指的叫无名指，幼儿伸出无名指。最细最小的叫小指，让幼儿伸出小指

2、巩固认识手指。游戏：“戴指偶”

游戏：“戴指偶”老师说一个手指的名字，幼儿取一个指偶戴在相应的手指上。幼儿说：我把* *戴在* *指上。

3、认识手的其它部分

（1）手指长在哪里？ （手掌）；（2）手还可以怎样分？ （手心、手背）老师伸出手心，手背提醒幼儿。

（五）幼儿讨论：如果没有手会怎样？ 怎样保护手？

讨论后请个别幼儿回答，

老师小结：没有手我们就会特别不方便，不能自己喂饭、穿衣服，什么事都要别人帮忙，所以我们要保护好我们的小手，做到勤洗手，保持手的清洁，不玩刀和其它尖的东西，以防触伤自己的小手，冬天外出戴手套，涂一些护肤品等。

（六）引导幼儿想想怎样使自己的小手的本领更大，教育幼儿多动手，勤动手

提问：怎样使自己的小手本领更大？ 启发幼儿想想：如果什么事都请爸爸、妈妈或爷爷、奶奶做，我们小手的本领能这么大吗？ （教育幼儿自己的事情自己做，还要帮助大小做一些力所能及的事。）

（ 七）幼儿动手操作

教师把操作本材料（1）夹珠子（筷子、木珠），（2）积木，（3） （绘画（涂色：“我的小手”）分别放在三张桌子上，鼓励幼儿根据自己的弱项进行选择操作材料来丰富小手的本领。教师巡回指导。

五、活动总结

教师针对幼儿今天的表现，给予及时适当的评价，表扬和鼓励那些在活动中表现积极的幼儿。同时教师要留意那些能力相对较弱幼儿的情绪，增强其自信心。

六、活动延伸

饮食教案中班 篇3

夏天一到,食物总是容易腐坏,环境容易滋生蚊蝇,产生有害细菌。因此我从食品卫生方面切入,以对比的方式带领幼儿清楚比较两家快餐店的特征,了解环境卫生对我们身体健康的重要性,特别设计了本次活动。

设计意图

夏天一到,食物总是容易腐坏,环境容易滋生蚊蝇,产生有害细菌。因此我从食品卫生方面切入,以对比的方式带领幼儿清楚比较两家快餐店的特征,了解环境卫生对我们身体健康的重要性,特别设计了本次活动。

活动目标

1、了解环境卫生的重要性。

2、增进观察比较的能力。

3、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

4、探索、发现生活中的多样性及特征。

活动准备

1、多媒体课件

2、魔术棒、百宝箱

3、装饰的柜台、工作服、垃圾篓、钱币、购物袋

4、各种食物模型及蔬菜饮料(包子、糖包、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼、胡萝卜、豆角、芹菜、黄瓜、柿子、旺仔奶、矿泉水、爽歪歪等)。

活动过程

一、律动导入,引起幼儿的兴趣。

[师]孩子们围着老师坐,伸出小手跟我做,小手上拍拍,下拍拍,左拍拍,右拍拍,小手把眼睛蒙起来。

二、出示道具魔术棒,通过讨论引出“快餐店”。

[师]变变变,睁开眼睛仔细看,这是我的魔术棒,这是我的百宝箱。竖起耳朵仔细听,有时候我们不在家吃饭,爸爸妈妈会带你到哪里去吃饭呢?有的时候,家里来客人了会到那里吃饭那?(快餐店,引导幼儿说出快餐店)

[师]原来他们都是在快餐店吃饭的。

三、出示课件,幼儿观察讨论

1、整体观察讨论

[师]老师也见过两家快餐店,一家是大大快餐店,一家是小小快餐店。仔细观察,哪一家快餐店比较好呢?等会将给小朋友听(快餐店的名称改成大大和小小,易于幼儿正确区分,引导幼儿从不同的方面进行讨论)。

2、比较观察讨论

引导小朋友仔细观察,说一说两家快餐店有什么不同。

①两个快餐店的老板有什么不同?(动作、表情、穿戴等)

②两个快餐店的卫生有什么不同?(帘子)

③你是客人会去哪一家快餐店买东西?

3、重点讲解吃了不卫生不干净的食物会怎么样?(如:肚子疼)

[师]小朋友,如果我们去不干净不卫生的快餐店买食物吃了以后,会怎么样?(肚子疼)对了,当我们吃到不干净不卫生的食物以后,容易造成肚子疼。

4、小结

夏天天气热,很多的食物放久了容易坏掉,吃了坏掉的食物容易生病,肚子疼。垃圾如果乱丢没有处理好,也会有臭味,还能产生细菌,引来苍蝇。

四、布置快餐店

出示柜台、垃圾篓后,再出示蔬菜等,并请小朋友放置在柜台上。

[师]:魔术棒,变变变,变出柜台,[师]:柜台是用来做什么的?(放置事物的)

[师]:变变变,这是什么?(垃圾篓)

[师]:垃圾篓可以用来做什么?(放垃圾)

[师]:魔术棒还带了许多好吃的东西,这是包子,请你把它放在柜台上。(依次出示各种蔬菜)

五、角色游戏:购买食物

1、教师扮演老板,请小朋友购物,引起幼儿的兴趣。

[师]:现在,老师扮演老板,你们谁想来买食物?“本，文来源:屈;老.师教;案网”(找2个幼儿示范)并指导幼儿使用正确的礼貌语言(谢谢、请、再见等等)。

2、幼儿扮演老板,其他的小朋友扮演顾客,进行购物活动。

[师]:刚才老师扮演老板,你们想不想扮演老板呢?菜太多了,我们来选两位老板吧,谁来当老板?(找好老板,给老板穿上工作服,戴上帽子。)其他的小朋友扮演顾客,排好队。这是老师为你们准备的购物袋,购物袋是纸做的,大家也要爱护环境,在每个袋子里,老师都准备了钱币。

活动延伸

让幼儿回家告诉家里人吃饭时要讲卫生,要使用环保袋子进行购物,不要乱扔垃圾。

教学反思

我这次执教的内容是:中班生活与健康活动《夏日饮食卫生》。在此,我摇身一变出魔术棒和百宝箱,符合幼儿的年龄特点,使活动更加神奇,有助于培养幼儿的想象力。根据《纲要》要求,结合孩子的特点,我精心设计了本次活动,活动中主要体现了以下三个特点。一是和谐倾听的气氛;二是师幼、幼幼有效的探索和互动;三是幼儿与幼儿交往能力的培养。

首先,魔术棒的众多变化,不仅激发了孩子的兴趣,而且快速拉近了我与孩子们之间的距离。紧接着,课件的出示,进一步点燃了幼儿积极观察探索的强烈欲望,增进了观察比较的能力,让幼儿了解环境卫生的重要性。紧接着,漂亮柜台的出现,更是吸引了幼儿的目光,让幼儿去主动探索,特别是幼儿自由购买食物这一环节,更给他们提供了一个自由创造、互动与人交往的机会,看似一个小小的纸质购物袋,却在潜移默化中提醒幼儿要注意环保。

自始至终我利用魔术棒的“神奇变化”参与活动 ,因此能充分以启发式的提问与孩子们进行交流与探讨,从而师幼,幼幼交流平等、积极,幼儿也表现情绪饱满,活动积极。同是我还根据幼儿的问题、根据反馈信息对难度进行适当的调整,以便灵活处置计划。

《民居与饮食》教案 篇4

(别具风味的饮食)教学目标：

1、知道不同的地方，饮食有不同的特点。

2、了解家乡饮食的主要特点。

3、初步认识饮食和当地环境、气候的关系

教学重点：了解不同地方的饮食有着不同的特点。教学方法：收集资料法、讨论法、实践操作法 课前准备：

1、调查了解家乡的饮食方面的特点，并记录下来。

2、收集我国饮食文化方面的资料，调查各地饮食的不同特点。

教学准备：多媒体课件 教学时间：1课时 教学过程：

一、导入

今天能够和大家共同来学习，老师感到非常高兴，你们高兴吗？

中华美食名扬天下，各种地方特色小吃更是深受人们的喜爱。今天老师和同学们一起去品尝一下各地的特色美食。板书课题：别具风味的饮食

首先，我想听听同学们都爱吃什么？

生： 米饭、面条 „„

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二、活动一

1、同学们刚才说出了自己喜欢吃的一些家常便饭，那么同学们还知道或者吃过哪些有特色的饮食呢？ 生:回答。师：总结。

东北———酸菜 藏族人———糌粑、酥油茶 四川人———火锅、麻辣烫 新疆———烤羊肉

兰州———牛肉面 宁夏———馓子、盖碗茶„„ 同学们知道的特色饮食还真不少。老师搜集了一些特色食品的图片，你们能认出它们是哪个地方的，叫什么名字吗？

2、请同学们把书翻到25页，阅读课文，并联系收集到的资料，完成26的表格。生：集体填表

3、观察发现

4、我们从表格中发现南方、北方的主食，副食特色食物各不相同，是什么原因造成了这种差异呢? 师生交流，明确：我国幅员辽阔，各地的物产不同，造就了食品和风味不同，板书:物产不同，食品不同

三、活动二

1、根据各地饮食习惯及食品加工方法的不同，把我国的各地菜品分成了八个菜系，下面就跟着老师去领略八大菜系的独特魅

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力吧。

板书：八大菜系

2、以川菜为例，说明自然环境的不同，对食品做法的影响

四川人为什么爱吃辣，川菜为什么以麻辣为主要特色呢？ 引导：麻味靠花椒，辣味靠辣椒。四川地区气候温暖，潮湿。这两样调料具有祛湿防潮的作用。再次说明食品和风味受气候的影响。

板书：气候不同，习惯不同，风味不同。

四、活动三

1、看着这些色、香、味俱全的菜品，真是让人垂涎欲滴。不过，“最美不过家乡人，最馋不过家乡菜”，请同学们说一说我们的家乡有哪些特色的小吃，你能报出它们的名字吗？

2、看来，家乡的美食，同学们确实知道的不少，下面我们一起对照图片，来详细的了解这些风味小吃的特点，同时请同学们动动手，完成课本27页的表格。写出一两种就可以。边展示食品特色，边填表。

五、活动四

1、了解了这么多的家乡特色小吃，假如你是一位导游，你将如何引导你的游客去品尝家乡的特色美食呢？

2、现在，我们一四个人为一组，挑一种你喜欢又最熟悉的特色美食，以导游的身份介绍给其他三位游客，看看谁会成为咱们班的金牌导游。

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3、小组合作。

4、展示汇报。

六、回味总结

1、说说这节课你有哪些收获？（看来同学们的收获真不少，老师为同学们有这么多的收获而感到高兴）

2、了解了这么多的特色美食，同学们想不想做一种家乡的风味小吃，让你的家人尝尝你的手艺呢？老师把这个任务留给同学们到家里去完成。

3、各地美食尝了个遍，最美的还是家乡的菜，希望同学们以后能将我们家乡的这些美食介绍给外地的朋友，让他们来做客，来品尝。这节课就上到这里，谢谢各位老师和同学。

板书设计 别具风味的饮食

风味小吃 物产不同、食品不同

八大菜系 气候不同、习惯不同、风味不同

家乡美食 浆水面、臊子面、甜麦子、酿皮子„„

饮食与健康(教案) 篇5

一、我们的饮食健康

民以食为天，饮食是人类赖以生存首要物质条件。（说一说你平时喜欢吃哪些食物，不喜欢吃哪些食物）

因“饮食”不科学、不卫生所导致的疾病已成为当今的主要健康问题。

小学生饮食结构不合理：超重、肥胖等，甚至患上了成人病，如糖尿病、高血脂等。（真实再现）

二、膳食指南 小组讨论

1.你知道哪些食物会对

人体造成不良影响？

2.我们应该怎样做才能免受这些食物的伤害呢？ 1）食物多样，谷类为主； 2）多吃蔬菜、水果和薯类； 3）常吃奶类、豆类或其制品；

4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； 5）食量和体力活动要平衡，保持适宜体重； 6）吃清淡少盐的膳食；

7）吃清洁卫生、不变质的食物。

三、合理营养 四、十大垃圾食品

（一）.油炸类食品

1.导致心血管疾病元凶(油炸)2.含致癌物质

3.破坏维生素

（二）.腌制类食品

1.导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌

2.影响粘膜系统,对肠胃有害

3.易得溃疡和发炎

（三）.方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

1.盐过高,含防腐剂,香精,损肝

2.只有热量,没有营养.（四）.加工类食品(主要指肉干,肉松,香肠)

1.含三大致癌物质——亚硝酸盐

2.含大量防腐剂,加重肝负担

（五）.汽水可乐类食品

1.含磷酸,碳酸,会带走体内大量的钙

2.含糖量过高,喝后有饱涨感,影响正餐

（六）.烧烤类食品

1.含大量三四苯丙芘,它是三大致癌物之首

2.一只鸡腿等于60支烟的毒性

3.导致蛋白质碳化变性,加重肾脏,肝脏负担

（七）.冷冻甜食类食品(主要指冰淇淋,冰棒,和各种雪糕)

1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高,影响正餐

（八）.罐头类食品(包括鱼类和水果类)1.破坏维生素,使蛋白质变性

2.热量过多,营养成分低

（九）.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

1.食用香精的色素过多,对肝脏功能造成负担

2.严重破坏维生素

（十）.话梅蜜饯类类

1.含三大致癌物质——亚硝酸盐

2.高盐、含大量防腐剂、加重肝肾负担。五、十大健康食品

绿茶、三纹鱼、菠菜、西兰花、大蒜、红酒、西红柿、果仁、燕麦、蓝莓。

六、怎样科学、合理地安排一日三餐

师：你是怎样安排一日三餐的呢？根据自己的实际情况，制定一份科学、合理的饮食计划。

生：（小组讨论回答）

七、小结：（结构）

膳食指南

合理营养

十大垃圾食品

十大健康食品

怎样科学、合理地

《养成饮食好习惯》教案 篇6

——（武汉版）生命安全教育一年级第21课

钢城一小 曹娅希

一、教学活动背景分析

（一）、学生的情况分析。

在日托班中餐管理中，我发现任教班级大部分学生形成了一些不良的饮食习惯，而这些饮食习惯会给学生的健康带来负面影响。学生不良饮食习惯主要有以下几种：偏食，多数偏食肉，少数偏食蔬菜；喜欢喝碳酸饮料、不爱喝白开水、牛奶；饭后立刻进行剧烈运动；边吃饭边玩，嘴巴做着机械的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物；零食当正餐，中餐只吃几口。这些是很多儿童都有的毛病，家长对此也是头痛不已。

（二）、教学方式与教学手段。

根据一年级学生的心理特征和本课教学内容的特点，我主要采取情境教学法，运用课件创设“情景园”中的生活化情景和“智慧园”中的“探究式”问题情景吸引学生注意力，提升学生主动探究欲望与能力，让学生始终在生动具体的生活场景、生活现象以及典型案例，通过身临其境的体验，并结合生活实际进行积极地反思和探究，获得真实的感受和经验，从心灵深处认识养成良好的饮食卫生习惯的重要，从而确立“生命至上”的理念。依据“教师为主导的学生参与式、体验式学习”思想，我将适时采用启发式教学，直观教学等教学方法，通过看图片、视频、结合实际生活进行分析、比较、讨论等方法，引导学生养成良好的饮食习惯。

由于一年级孩子的注意力一般只能稳定持续15到20分钟，孩子需要通过半游戏半学习的过程进行学习。为了调动学习的积极性和主动性，达到新知自我生成，培养学生学习能力。在学法上，主要采用自主学习、合作交流、生活实践等有效的学习方法。让学生通过阅读“一日三餐有学问”的锦囊小卷，谈收获，懂得营养要全面、合理的重要性，意识到饮食健康的重要性。让学生通过“训练场”的看一看，说一说，了解生活中常见的一些不良饮食习惯，养成良好的饮食卫生习惯。

二、教学活动目标

（一）情感态度培养：

引导学生养成良好的饮食习惯，意识到要爱惜自己、珍惜生命。

（二）行为技能训练：

1、养成不偏食、不挑食的好习惯。

2、养成饭前便后洗手和细嚼慢咽的习惯。

（三）知识经验积累：

1、懂得营养要全面、合理的重要性，2、了解“多喝白开水，远离碳酸饮料”的好处

3、了解不健康食品的坏处，知道安全饮食的常识。教学重点：知道如何养成良好的饮食习惯？

教学难点：引导学生意识到养成饮食好习惯有利于身体健康。

三、活动教学对象

本活动适合低年级学生，特别是一些长期挑食、偏食、营养不良的孩子。

四、教学活动材料清单

课件（情景园与训练场图片、百度收集的“小胖墩”和“小豆芽”图片，课前在百度搜集的健康饮食金字塔、饮食好习惯资料、歌谣等）、食物卡片。

五、教学活动步骤

（一）谈话导入，初步了解。

1、师（出示图片）：同学们，老师发现在我们校园里经常可以看到“小胖墩”和“小豆芽”，你觉得他们身体是健康的吗？（学生各抒己见）

2、师：俗话说“营养营养，胖也不良，瘦也不良”。过胖、过瘦、都不能称为健康的人。一个人的健康直接跟饮食有关，我们要健康成长，必须养成良好的饮食习惯。（板书课题：养成良好饮食习惯）学生齐读课题。

（二）情景园中收获知识。

1、生活中的小故事。

（1）、师（出示情景园图一）：同学们民以食为天,食以安为重，下面请听一个故事。（故事大概内容：小明的生日到了，一家人到餐馆吃饭，家人为小明点了好多平常爱吃的菜，小明就拼命的吃，吃饱了还觉得有好吃的没吃完，于是又继续吃到肚子都鼓鼓的，再也吃不下了才停下。从离开餐馆直至睡觉的时候，小明都觉得肚子很难受。）

（2）、师：同学们，你知道小明为什么觉得肚子很难受？听了这个故事后，有什么想和小明说？

（3）、师小结：当我们开心或食物好吃的时候，一定要注意不能暴饮暴食,要细嚼慢咽„„这样才能有助于食物的消化。（板书：不能暴饮暴食）

2、说一说。

（1）、师（出示情景园其余图）：看一看，说一说，他们在干什么？这样做好不好？

（2）、学生交流汇报。

（3）、想一想：同学们还有哪些不好的饮食习惯？

（4）、师小结，出示生活中学生常见不良饮食习惯。（如：饭前不洗手，不吃早饭，边吃饭边看电视，吃饭说笑，挑食、偏食，只吃荤菜不吃素菜，吃零食和小食品，饭后剧烈运动等。）

（三）智慧园中感受健康。

1、想一想：你听说过“病从口入”吗？不良的饮食习惯对我们的身体健康有什么影响？

（1）、学生各抒己见。

（2）、课件出示老师课前搜集的资料。

（3）、看了资料后，学生再次交流感受。（学生可以举例证明，谈亲身体会。）

2、讲述：在平时，老师发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，长时间这样会有什么结果呢？

（1）为什么会营养不良？

（2）人体到底需要什么营养呢？一起来看大屏幕，看看大屏上幕告诉我们什么。（出示：健康饮食金字塔）（3）提问：人的生长发育需要哪些营养？

（4）强调挑食的害处。

（5）小结：没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长，食物要合理搭配，不偏食挑食。（板书：食物要合理搭配，不偏食挑食）

3、自主学习。

（1）、师：你知道良好的饮食习惯与生命安全有生什么关系吗？（2）、学生自主阅读学习书85页内容，交流收获。（板书：少吃零食，多喝白开水、牛奶）

（四）训练场中提高认识。

1、看一看，说一说。

（1）师：良好的饮食习惯有利于身体健康，你知道如何养成良好的饮食习惯吗？（出示书86页图片）请同学们看一看，说一说。

（2）、学生交流收获。

（3）、教师出示课前收集的饮食好习惯。

2、好习惯我做到。

（1）、学习歌谣。餐桌上，学问大，一日三餐搭配好，科学饮食少不了，吃得太饱胃难受，偏食挑食可不好，吃饭说话有危险，天天锻炼要做到，饭前饭后要洗手，不良饮食危害大，健康饮食最重要。（2）、实践交流：同学们汇报展示书86页“一周的的饮食习惯表“，生生互评。

3、自主学习“锦囊小卷”。（1）、师：看了同学们的一周饮食习惯表，我发现有些同学因为早上起晚了，不吃早餐，这对吗？下面请自己阅读书87页“一日三餐有学问”。（2）、师：看了之后，你觉得一日三餐那一餐最重要？为什么？你还知道了什么？

（3）、出示卡片，讨论：你认为这几份食物的搭配合理吗？请说出你的理由？（4）、师：看来如何搭配食物、合理饮食，也有很多科学知识在里面。这有待于我们今后去慢慢了解。

（五）教学小结，关爱生命。

1、说一说：学习本课后你知道了什么？你有什么收获？

2、课外拓展：制作宣传标语，向身边的人宣传不良的饮食习惯给身体健康带来的危害，号召全校学生养成饮食好习惯。

3、总结：同学们，通过这节课的学习，我们知道养成良好的饮食习惯，有利于我们健康成长！老师建议大家，一日三餐要定时定量；食物搭配要合理，不能暴饮暴食；要多喝白开水、牛奶；多吃绿色食品，少吃垃圾食品。如果偏食、挑食就会造成营养不均衡，影响身体生长发育，希望大家都可以养成一个健康的饮食习惯，关爱自己生命。

六、教学反思与建议

偏食、挑食等不良饮食习惯，是很多儿童都有的毛病，家长对此也是头痛不已。随着年龄的增长，知识的丰富，食欲的增强，孩子在老师与父母的循循善诱下，很容易选择并接受各种食物。因此，教育教学方式应该灵活多样，教育途径要从课堂教育延伸到学生的“一日三餐”，学习过程应该做到动之以情，晓之以理，授之于法，进而对学生的情感态度、行为方式等实施有效的教育与引导，同时争取家长的大力支持，帮助学生养成饮食好习惯。

大一班饮食安全教案 篇7

《食品袋上的秘密》

活动目标：

1、知道食品袋上有生产日期和保质期，要食用新鲜的食品。

2、了解几种常见的保存食物的方法，如冷藏、冷冻、干燥、罐装等。

3、乐意参加调查实践活动，能和同伴相互配合完成调查内容。活动准备：

1、记录表格人手一份。

2、事先拍下保质期与生产日期的图片，教师制作成幻灯片。

3、认识“生产日期”、“保质期”、“质量安全”等词。

4、幼儿人手二种小食品。活动过程：

（一）导入活动

1、今天，老师带来了许多食品袋，我想小朋友都有看到，老师在桌子上给你们准备了许多食品袋。现在我请每个小朋友拿一只自己喜欢的食品袋，看看你的食品袋上有些什么？

小结：我们都知道自己带来的食品的名称，因为在这个外包装上有它的名字和图案。

（二）幼儿观察了解食品的外包装

1、我们食品的外包装除了名字和图案外，还有什么？你们仔细找找。

2、幼儿观察自己食品外包装，查找包装上的秘密。

3、请幼儿说说自己食品外包装上的秘密。引导幼儿讨论：你发现食品袋上有什么？包装上为什么要注明生产日期和保质期。

小结：我们在买小食品时，要看看有没有质量安全标识，要看它的生产日期和保质期，一定要选择健康安全的食品，否则吃了那些比健康的食品可是要拉肚子，要去打针吃药……

重点小结出质量安全标识、生产日期、保质期和环保标志。找到并说出生产日期：如20100928知道是2010年09月28日。保质期：6个月或9个月

教师小结：在购买食品时要注意看清外包装上的生产日期和保质期，这样可以保证我们吃上新鲜、卫生的食物。

（三）教师和幼儿共同进行食品保存方法的调查。

1、教师激发幼儿的调查兴趣。

教师：你知道怎样才能让食物保持新鲜呢？有哪些常见的方法？

2、教师出示调查表，和幼儿讨论如何完成调查表。如：两两结伴，一个人记录，一个人讲述；学习用符号和图画来表示发现的内容；要专心完成任务，不能开小差等等。

3、幼儿整理、统计调查表。

教师请幼儿展示自己的调查表，并介绍自己调查的结果。

饮食营养与健康教案 篇8

庆祖一中 王艳蕊 教学目标：

1、学生能够自行查找食物营养成分的资料，知道食物的营养成分，感受营养成分对人体的重要作用，激发探究营养成分的兴趣。

2、让学生了解一些饮食方面的营养知识，纠正不良的饮食习惯。知道合理饮食对健康的重要作用，在生活中养成均衡饮食的好习惯，促进学生的健康成长。教学重难点：

1、使学生知道食物的营养成分，感受营养对人体的重要作用。

2、让学生用认识到均衡饮食的重要性 教学过程：

一、谈话交流，营造轻松氛围，引入学习主题

你今天早晨吃饭了吗？吃的什么饭？（学生举例）同学们的早餐很丰富，吃了这么多不同种类的食物。我们每天都要吃很多食物，它与我们的关系十分密切，今天我们就来探讨饮食营养与健康的问题。

二、探究发现，感受营养对人体的重要性 1.何为营养

营养---用食物或食物中的有益成分谋求养生。包括吃什么？怎么吃？

食物的营养成分主要有哪些？食物的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水等 各种营养成分分布在不同的食物中，所以我们各种食物都要吃.2.这些饮食习惯你有吗？(1)、无肉不欢偏执型(2)、超市当厨房方便型(3)、夜宵补偿放纵型(4)、早餐屏蔽型

(5)、向食物寻求安慰狂吃型(6)、一心多用散漫型(7)、暴饮暴食紧张型

3.不好的饮食习惯会导致营养不良或营养过剩。(1)营养不良的危害：

如：缺维生素A症状：口腔溃疡，经常感冒和感染、皮肤干燥。缺钙症状：肌肉痉挛或颤搐、失眠或神经过敏、关节疼痛或关节炎、蛀牙以及高血压。

缺铁症状：贫血、面色苍白。

缺锌症状：手指甲上白色斑点、皮肤油脂分泌过多。(2)营养过剩的危害：

如：蛋白质过量就会加重肾脏的负担，反而不利于人体的健康。过多的蛋白质不能及时地被肠中酶的作用分解、吸收，结果被存在于肠中的细菌分解，产生出臭味和一定毒性的胺类、硫化物及二氧化碳等。它们被吸收到人体中，对人体也是不利的。

脂肪贮存得过多，人就发胖了。热能摄入量增加，营养过剩，就造成心血管疾病、癌症、肾衰竭、糖尿病、高血压等疾病。

看来不论是营养不良还是营养过剩都会危害我们的健康。那我们应该怎么办？

三、合理均衡饮食，促进身体健康 1.食物多样，谷类为主，粗细搭配

各种各样的食物所含的营养成份不尽相同；确保以植物性食物为主，防止膳食结构西化；“建议每天最好能吃50g以上的粗粮”。2.多吃蔬菜水果和薯类

蔬菜、水果和薯类都含有较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其它生物活性物质。多吃蔬菜和水果可以预防慢性病。3.每天吃奶类、大豆或其制品

奶类含钙量高，是天然钙质最好的来源，也是优质蛋白质的重要来源。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素。4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

鱼、禽、蛋及瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素和某些矿物质的重要来源。蛋类含胆固醇相当高，一般每天不超过一个。5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食

膳食不应太油腻、太咸或含过多动物性食物及油炸、烟熏食物。每人每日食盐用量不超过6克为宜。除食盐外，还应少吃酱油、咸菜、味精等高钠食品和含钠的加工食品等。吃盐过多会增加患高血压病的危险。

6.食不过量，天天运动，保持健康体重 目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，坚持每天多做一些消耗体力的活动。建议大家每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。7.三餐分配要合理，零食要适当

定时定量的用餐习惯更有助于身体对各种营养的消化和吸收。三餐提供的能量分别占全天总能量30％、40％和30％。8.每天足量饮水，合理选择饮料

水是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，其需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素影响。

在温和气候条件下生活的轻体力活动成年人每日至少饮水1200mL（约6杯）；饮水应少量多次，要主动，不应感到口渴时再喝水。9.饮酒应限量

白酒除能量外，不含其他营养素。过量饮酒增加患高血压、中风等危险。

“建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。” 10.吃新鲜卫生的食物

应当选择外观好，没有泥污、杂质，没有变色、变味并符合卫生要求的食物。进餐要注意卫生条件，包括进餐环境、餐具和供餐者的健康卫生状况。

四、平衡膳食宝塔

在应用平衡膳食宝塔时，要注意以下几点 1．确定你自己的食物需要 2．同类互换，调配丰富多彩的膳食 3．要合理分配三餐食量

4．要因地制宜充分利用当地食物资源 5．要养成习惯长期坚持

六、不可不知的饮食常识

1、常吃宵夜会得胃癌；

2、经常不吃早饭会得胆结石

3、一天不要喝两杯以上咖啡；

4、早上起来先喝一杯温开水；

5、睡前三小时不要吃东西；

6、天天喝水八大杯，少喝奶茶；

7、最佳睡眠时间晚上十点到凌晨六点；

8、一天保证八小时睡眠，午睡半小时；

9、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，下午吃的像乞丐。

七、总结、拓展、延伸

20课运动饮食卫生教案 篇9

（二）材料来源：《中小学生校园足球》教师用书，人教版，2015.6 内容来源：五年级下学期

主 题：五年级下学期《校园足球课程纲要》第六单元 课

时：运动饮食的营养与卫生知识

（二）授课对象：五年级学生

设 计 者：郑州经济技术开发区小学

目标确定的依据

1.课程标准相关要求

本课教材选自人民教育出版社《中小学校园足球》五至六年级（水平三）第20课。属于新授内容，通过讲故事、活动贯穿始终。

2.教材分析

运动营养学是一门博大精深的学科，这节课我们将进行更加具体的学习，了解足球运动前、中、后阶段的营养摄入和卫生知识。3.学情分析

由于儿童阶段学生接触这方面的知识较少。随着年龄的增长，年级的增加，体育活动内容和形式也在不断地增加。因此指导学生运动前后合理的饮水，使他们初步养成良好的体育卫生习惯，很有必要。

评价任务

1.运动前、中、后营养与卫生的重要性。

评价要点：说出运动前后不当的饮食行为会引起哪些身体不良的反应。2.运动前后的进食卫生。

评价要点：说出运动前后合理的饮食方法。

学习目标：

1.知道运动前、中、后阶段的营养摄入与卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。

2.初步掌握运动前后合理的饮食方法。

3.培养关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。教学重点： 1.运动前、中、后的饮水卫生。2.运动前后的饮食卫生 教学过程：

（一）新课导入（5分钟）

教师：讲个小故事：学生进行足球比赛，随着哨声一响，比赛结束，比赛后有的同学在休息，有的在喝水，其中有一个同学。汗流浃背，气喘吁吁的，下场后马上大量饮水，接着又吃雪糕。突然，这个猛吃猛喝的同学捂着肚子痛苦地坐在地上。

这位同学为什么会肚疼呢？今天这节课我们共同来学习运动前后的饮食卫生。板书：运动前后的饮食卫生。活动一 运动前、中、后的饮水卫生

1.教师：同学们，老师刚才讲到剧烈运动后，马上大量饮水和吃冷食造成的不良后果，这是什么原因呢？有谁知道，请回答。

2.学生：自由回答

3.教师：下面我们就来看看，究竟是什么原因造成的。剧烈运动时，血液循环加快，大量的血液流向四肢和全身，胃肠血液相对减少。运动后若马上大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物，胃肠道血管受到冰冷的刺激就会很快收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。轻则腹痛、腹泻，重则有胃肠出血的可能。

刚才那个同学比赛后猛吃雪糕，猛喝冷饮，不注意运动后的饮水卫生，所以造成肚子痛，（大屏幕字幕或板书：剧烈运动后不能马上大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物）。

4.学生齐读两遍。

5.教师：如果运动前感觉口渴，是不是多喝水，就可以避免运动中口渴呢？

6.学生回答。7.教师：大屏幕显示，（一个小朋友去踢球的图片），请同学们观察这个小朋友，他马上要去运动了，边吃边走边喝水，在运动前猛喝水。对他有好处吗？同学们，运动前多喝水也是错误的，因为水喝得太多，肚子就像挂了一个大水袋，运动起来会感觉特别沉重和憋闷，很不舒服，会影响运动和健康，所以运动前不能喝太多的水，不喝碳酸类饮料。如果很需要，可以少喝点白开水。活动二 运动中怎样饮水？

1.教师：足球运动的时间较长，如果大量出汗水分得不到及时的补充，就会引起脱水，甚至会更严重的后果，应该如何补水呢？

2.学生：讨论，自由回答怎么才算适合。

3.教师，显示大屏幕字幕，少量多次，一次饮水100-150毫升最佳，30分钟之后可以摄入补充能量的运动饮料。切记不可暴饮。学生齐读两遍。

活动三 运动后怎样饮水？

1.教师：显示字幕，水量适当。2.学生：讨论，自由回答怎么才算适合。

3.教师，显示大屏幕字幕，水量依旧是少量多次，一次饮水100-150毫升，隔十几分钟再喝。运动后即刻补充糖水效果好，香蕉和奶昔都是很好的选择。学生齐读两遍。

4.教师：显示字幕，水温要适宜。同学们，什么样的水温最适宜？5.学生：讨论，自由回答。

6.教师：大屏幕显示文字。水温要适宜：炎热的夏天，最好喝10℃左右的凉开水，既可以促进唾液的分泌，也可以达到降温、消暑、提神的作用。水温超过15℃，解渴作用会明显减弱，但水温低于5℃，身体也会有不舒服的感觉，冬季喝20-30℃温开水为宜，无论何时都不要喝生水。不宜喝很浓的茶水和咖啡、果汁等饮料。学生齐读两遍。

活动四 运动前后的进食卫生

1.运动前进食

（1）教师：足球比赛会消耗大量的能量，应该吃哪些食物呢？。（2）学生：讨论、自由发言。

（3）教师：我们应该选择缓慢燃烧，也就是耐饿的食物，比如淀粉类、肉类食物。避免摄入脂肪含量过高的食物。

2.运动后的进食

（1）教师：运动后能不能立刻进食呢？（2）学生：讨论、自由发言。

（3）教师：运动后，布满全身肌肉的血液，还不能马上回到胃肠系统，如果马上进食，既没有食欲也不能很好的消化，对身体会产生不良影响。

因此运动后应先做做放松整理活动，休息30-45分钟再吃饭为好。避免多脂肪，多油的食物，剧烈运动之后万万不可暴饮暴食。活动五 运动前后饮食卫生知识知多少？

1.教师：同学们，通过刚才的学习，我们知道了为什么剧烈运动前、中、后都不能大量饮水、进食的道理，同时也知道了剧烈运动前后科学饮食的方法，下面我们来检查一下大家掌握了多少这方面的知识。老师给你们准备了一些题，看哪个小组，哪些同学知道的最多，能力最强，教师宣布方法与规则，开始比赛。

2.讨论题：说一说，小组讨论，派代表回答。

（1）出示图，看图上同学的做法符合运动前后饮食卫生的要求吗？

（2）运动前后喝水太多，对身体有什么不好？（3）饭前饭后离运动时间太近，对身体有什么不好？（4）饭后一般多长时间再进行运动最好？运动后多长时间吃饭比较适宜？

3.判断题：

（1）运动后饮水最好做到适量、适温的要求。

（2）水量适当是夏天参加剧烈运动后，最好一次饮水300-500毫升，隔十几分钟后再喝。

（3）炎热的夏天，最好喝10℃左右的凉开水，冬季喝20-30℃的温开水为宜。

（4）很渴的时候可以喝生水。

（5）剧烈运动后，可以先漱漱口，然后再喝点温开水，最适合的饮料是含少量盐的温开水，也可以喝温凉的绿豆汤或淡茶水。

（6）运动前不能大量进食。如果运动前已经进食，一般休息半小时到一小时再进行运动为宜。

小学生饮食与健康教案 篇10

中山路小学 五二班

【教学目标】

1、了解人体需要的营养及其来源。

2、懂得营养要全面、合理的重要性

3、了解人体的消化器官和消化过程，养成良好的饮食卫生习惯。【教学重难点】

教学重点：养成良好的饮食习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。

教学难点：

1、培养学生分析问题的能力。

2、培养学生收集整理信息和解决实际问题的能力。

【教具、学具】 学生准备：

1、查找食物营养成分的相关资料。

2、一天的饮食记录。

教师准备: 食物营养成分表，食物分类表。【教学过程】

一．创设情景，提出问题 谈话：

你今天早晨吃饭了吗？吃的什么饭？（学生举例）同学们的早餐很丰富，吃了这么多不同种类的食物。我们每天都要吃很多食物，它与我们的关系十分密切，今天我们就来探讨饮食与健康的问题。教师板书课题：饮食与健康

二、小组学习，自主探究 了解食物中的营养成分

1、课前请同学们搜集了关于食物营养成分的资料，你们从中一定学到了很多知识。

问：那么你知道食物的营养成分主要有哪些？（学生回答，教师课件出示：食物的营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水等）是的食物中含有很多营养成分，主要有这六大类营养成分。

问：有没有一种食物包含所有的营养成分？（答案是肯定的 没有）各种营养成分分布在不同的食物中，所以我们各种食物都要吃。出示各种食物图片

预设1.某种食品中，主要含有哪些营养成分？

例如：牛奶中主要含有什么营养成分。或者什么食物中含有丰富的脂肪？我们把食物根据它所含的营养成分分类。这样就知道吃什么食物能补充什么营养了。

蛋白质：奶类、鱼类、肉类和蛋类、豆类

脂肪：猪油、牛油、羊油、鱼油、奶油；花生、大豆、芝麻 糖和淀粉：米、面、玉米和高粱 维生素：水果、蔬菜

无机盐：乳类、蛋类、豆类食品、肝、海带和紫菜

三、汇报交流，评价质疑。感受营养对人体的作用

预设2.食物中的营养成分对我们有什么作用呢？、教师再出示课件:请你再听听这四个可爱的卡通形象给我们介绍吧 我们的头发、皮肤、血液等部分都是由蛋白质组成，有了它我们才能正常地生长发育。

碳水化合物和脂肪能为我们提供能量，保证我们有足够的精力学习，有足够的体力进行活动。脂肪还能帮助身体吸收维生素。

不同的维生素有不同的作用，维生素a可以维持正常视力；维生素b2可以保护皮肤健康；维生素c可以增强抵抗力，对毛细血管有粘合功能；维生素d可以促进钙的吸收。

钙、铁、锌、硒、等都是无机盐。我们的骨骼主要由钙和磷组成；血液中的红细胞含有很多铁；锌可以促进生长发育。可别忘了，水也是人体不可缺少的营养素。

预设3.营养不良的危害.1、食物中的营养对我们这么重要，如果人体缺少了某一种营养成分会怎么样呢？你知道吗？（先让学生说说）

教师：严重缺乏某种营养会使我们产生很多疾病我们一起来看一些图片，你遇到过这样的情况吗？ 缺维生素A症状：口腔溃疡，经常感冒和感染、皮肤干燥且成鳞状。缺维生素B2症状：头发干枯或出油、湿疹或皮炎、指甲断裂以及唇部干裂。缺维生素C症状：经常感冒、出血或牙龈过敏、容易淤血、流鼻血、伤口愈合缓慢以及皮肤上出现红色丘疹。

缺维生素D症状：关节疼痛或僵硬、背部疼痛、蛀牙、肌肉痉挛以及头发脱落。

缺钙症状：肌肉痉挛或颤搐、失眠或神经过敏、关节疼痛或关节炎、蛀牙以及高血压。

缺铁症状：贫血、面色苍白。

缺锌症状：手指甲上白色斑点、皮肤油脂分泌过多。

缺蛋白质症状：体重减轻，对传染病抵抗力差，病后恢复迟缓，头发枯黄；小儿发育迟缓，特别瘦小。

缺脂肪症状：容易患脂溶性维生素缺乏症，皮炎，婴儿缺乏脂肪会出现湿疹或皮炎等。

缺糖类症状：容易疲劳，体重减轻，生育发展迟缓等。缺食物纤维症状：容易出现便秘及结肠癌。缺水分症状：皮肤粗糙，口干舌燥，皮肤起皱等。预设4.营养过剩的危害、刚才我们看到了人体缺乏营养的症状，既然缺少营养会有那么大的危害，那我们怎么办？（学生：补充营养）缺什么补什么，越多越好吗？（不行，为什么？）营养过剩同样会危害健康。比如（学生发表观点后出示图片和资料）

蛋白质过量就会加重肾脏的负担，反而不利于人体的健康。过多的蛋白质不能及时地被肠中酶的作用分解、吸收，结果被存在于肠中的细菌分解，产生出臭味和一定毒性的胺类、硫化物及二氧化碳等。它们被吸收到人体中，对人体也是不利的。

脂肪贮存得过多，人就发胖了。热能摄入量增加，营养过剩，就造成心血管疾病、癌症、肾衰竭、糖尿病、高血压等疾病。

看来不论是营养不良还是营养过剩都会危害我们的健康。那我们应该怎么办？（吃适量，均衡饮食）

2、反思造成营养不良或营养过剩的原因

教师引导学生意识到挑食和偏食的危害，尤其是正处于长身体中的小学生们，均衡饮食、均衡营养是多么重要！四．总结概括，抽象提升。

1、健康饮食金字塔

这么多食物，我们每种食物每天吃多少合适呢？

营养专家设计了健康饮食金字塔（出示图片）说说你看懂了什么？教师进一步解释，一天中各种食物所占的比例是不同的。

2、你一天的营养分量

作为一名四年级的小学生，你一天各种食物吃多少才能满足你需要的营养呢？（出示一天的营养分量表）

3、看看自己一天的饮食记录，对比一下你的营养够不够。（少于标准值说明营养不够，多于标准值说明营养过剩）选择学生中有典型体形的同学，说饮食习惯。纠正不良饮食习惯

4、一日三餐怎样分配比较合理？各种食物应该怎么搭配？（早吃好30%，午吃饱40%，晚吃少20%，注意荤素搭配，粗细搭配）请你来做小营养师，重新设计你一天的饮食表。

五、巩固应用，拓展提高

与家人探讨科学、合理的饮食习惯，根据家庭的实际情况制作一份均衡营养的食谱。

【使用说明】 1．教学反思

本节课基本上我都能按所定的教学目标，围绕教学重点去上，尽量地使用一些简单和贴近学生生活的例子去教学，让学生在活动中学习，在活动中探究，体现新课标里提倡学生合作学习精神。总体来讲学生比较活跃，积极性比较高。但感觉上时间掌握得不太好，有前松后紧的现象，可能学生在交流方面时间用得教多，如果让学生分类交流效果会好一写些，后面也可以让学生发表一下如何去合理安排自己的一日三餐。

2、使用建议。学具的选择不一定按教案准备，可因地制宜，但要丰富多样典型。

饮食教案中班 篇11

中班科学教案：认识水_中班科学教案

活动目标

1、在玩水的的过程中，让幼儿感知水的特性，水是流动的、无色无味、透明的。

2、积极与同伴交流，分享受自己的发现。

活动过程

1、水是没有颜色的。

有的孩子说水是白色的，有的孩子说水是黑色的，有的孩子说水是无色的……到底水是什么颜色的呢?我决定让孩子们自己动手去发现水的颜色。于是找来几个脸盆，里面盛满清水，给幼儿准备了不同的颜料，让孩子们自己动手把不同的颜料分别倒入每个脸盆中，水一下子就变成了各种颜色，这回孩子们总算明白了，在水中加入不同的颜料就会变成不同颜色的水，水本来是没有颜色的。

2、水是透明的。

知道了水的颜色后，我让每个幼儿都拿一块石子分别放到清水中和带颜色的水中去，看看会有什么结果?孩子们通过实验很快就发现了问题。有的孩子说：“石子放在带有颜色的.水中就会看不见了。”有的孩子说：“放在清水里的石子还能看的见。”有的孩子就说：“水也和玻璃一样是透明的，所以才能看见石子的。”于是我根据孩子们的发现，总结得出：水是透明的，所以放在水中的任何东西都能看的见。

3、水是没有味道的。

在知道了水是没有颜色、透明的后，我们继续做实验。让每位幼儿用自己的杯子接上水，然后去闻一闻、喝一喝会有什么味道?孩子们都摇头说什么味道也没有。这时我拿出一包糖来给每个孩子的杯子放上一点，再让孩子们去尝，这时孩子们都高兴地喊起来：“老师老师，水变成甜的了。”然后我又在每个孩子的杯子里放了一点盐，这回喝了后他们都不由地吐出了舌头，“老师，水怎么又变成咸的了?”在孩子们亲身实验的基础上，我进行了小结：水是没有味道的。

4、水是流动的。

孩子们已经迫不急待地想玩水了，我就在脸盆里放上许多玩水的小器具，然后提出玩水的要求：卷好衣袖，不要弄湿衣服，不要把水洒到外面，玩时说话声音要小，不要影响到别人，玩完后要把你的想法告诉别人。一声令下，孩子们开始玩水了，一会把瓶子里的水倒进脸盆里，一会又把碗里的水倒进小瓶子里，玩得不亦乐乎。这时我蹲下来问幼儿：“你们碗里的水是怎么到瓶子里去的啊?”孩子很自然地就告诉我：水是从碗里流到瓶子里去的;有的孩子说水会流啊，所以就流到那里面了。就这样在玩水的过程中很容易就领会到了水是流动的这一特性。

活动小结：