生活座右铭介绍（共11篇）
1，鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里.水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。
2，快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的`离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!
3，死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~!
4，你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭!一切都是轮回!我们都在轮回中!
5，男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。
6，于千万人之中，遇见你所遇见的人;于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
1 工程概况
体育学校位于该市体育中心基地西北部, 地处新城区, 地段相对独立、幽静。学校由教学楼、训练楼和宿舍楼三栋建筑通过连廊互相连接。其中教学楼不需热水供应。宿舍楼建筑面积:2850m2, 共四层, 96个房间, 房间设计标准为四人间 (III类宿舍) , 均配有独立卫生间, 每个卫生间配备洗脸盆和淋浴喷头, 需有热水供应。学校宿舍楼地下一层、训练楼一层和二层均设置公共浴室。本工程采用全日制集中热水供应系统, 系统由地源热泵、保温平衡水箱、热水变频供水设备、热水循环泵及管网组成。
2 设计内容
2.1 热水管道系统形式
考虑到本工程需热水供应的房间位置特点, 热水系统采用干、立管循环和横支管循环相结合的热水系统形式, 见图1。热水水箱内热水由变频供水加压设备输送到各个卫生间的淋浴器和洗脸盆末端, 回水集中后流至热水水箱, 管道系统采用同程布置方式。学生宿舍楼每个房间的卫生间位置上下对位, 热水横支管较短, 管道布置采用干、立管循环方式, 立管布置在卫生间旁的管道井内, 回水横干管设置在宿舍楼四层走廊上方。此种布置方式, 由于横支管短, 基本上能够保证打开水龙头就有热水供应。此种布置方式节省管材, 易于施工, 能够减少系统的复杂程度。宿舍楼地下一层和训练楼的公共浴室空间相对较大, 每个浴室均布置有若干喷头, 热水横支管很长, 宜采用横支管循环方式。此种布置方式, 可保证横支管内始终存有热水, 避免使用前需放空管道内的冷水, 节水、节能。
2.2 热水用水量
2.2.1 最高日热水用水量
热水用水定额和最高日用水量详见表1。根据《建筑给水排水设计规范》 (GB50015-2003) , 以下简称“规范”, III类学生宿舍最高日热水定额范围为40L/人~80L/人。学校的学生从事体育活动, 出汗量较大, 故选取定额的最大值80L/人。体育训练后, 学生去公共浴室淋浴次数按学生数的50%考虑, 最高日用水定额选取80L/次。热水温度按60℃热水计算, 计算出的最高日用水量为40.0m3。本工程供的热水温度为50℃, 折合后的最高日供水用水量为48m3。为减轻热泵的供热负荷, 在宿舍楼地下室设置保温水箱, 储存一天用热水量, 水箱的有效容积为48m3。
2.2.2 最大时热水用水量
目前, 有两种计算最大时热水用水量的方法, 一种是将各项用水量分别算出各分项最大时热水用水量Qhmax, 然后将各项Qhmax叠加之和即最大时热水用水量。另一种是主要用水对象 (本工程主要用水对象是学生宿舍) 的最大时热水用水量加其他用水对象的平均时热水用水量Qhav。宿舍热水的使用时间比较集中, 用水高峰主要集中在早晨、中午和晚上, 尤其是晚上8~11时, 用水量达到最大。训练楼公共浴室的用水时间基本在白天学生上课训练的间歇时期, 这部分用水时间不会处于宿舍用水的高峰阶段。
因此, 将宿舍最大时热水用水量与公共浴室平均时热水用水量叠加之和作为本工程最大时热水用水量较为合理。最大时热水用水量按下式计算:
平均时热水用水量按下式计算:
式中:qrh———最高日计算用水量m3;Kh———热水小时变化系数;t———使用时数。
根据规范, III类宿舍热水小时变化系数Kh取值3.5, 使用时数为24h, 宿舍最大时热水用水量qhmax=4.67m3/h。公共浴室平均时热水用水量qhav=0.67m3/h。计算该学校最大时热水用水量Qh=qhmax+qhav=4.67+0.67=5.34m3/h。
2.2.3 热水管道设计秒流量
热水管道设计秒流量的计算结果直接影响热水管道系统的管径及热水变频供水设备的选型。本工程热水管道设计秒流量, 应按下列公式计算:
式中:q0为同类型的一个卫生器具给水额定流量, L/s, 按规范3.1.14条规定采用;n0为同类型的卫生器具数;b为卫生器具的同时给水百分数, 按规范3.6.6条规定采用。对III类有独立卫生间的宿舍, 规范3.6.6条文说明指出卫生器具数量在51~100之间, 洗手盆和淋浴器的同时给水百分数范围为35%~45%, 本工程取值45%。
学校宿舍楼和训练楼需要热水供应的卫生器具数量、各卫生器具的给水额定流量和给水百分数如表2所示。
由公式3) 计算设计秒流量为qg=8.80L/s。
2.3 热水耗热量
2.3.1 热源的选择
目前, 市场上热水供应的热源主要有燃气锅炉, 燃气热水器、电热水器、太阳能热水器, 空气源热泵和地源热泵等。该体育中心不设置燃气锅炉用房, 燃气热水器和电热水器需要消耗大量的天然气和电能;此外, 燃油、燃气的燃烧还污染大气。电热水器的运行效率不高, 耗电量大, 能耗高、不节能。太阳能热水器利用太阳能加热, 太阳能是一种清洁安全的可再生能源, 无污染, 环保, 但考虑到太阳能热水器易受气候因素影响, 不能全天候工作, 在冬季阴天情况下不能保证加热效果。学校学生训练后淋浴的频率高, 对热水供应的要求较高, 故本工程不使用太阳能热水系统。空气源热泵将空气中的热能吸收后, 压缩机压缩升温, 与水换热得到高温热水。但空气源热泵的应用受到气候条件的约束, 在很低的室外温度下, 压缩机会因防止过热而自动停机保护, 使得空气源热泵只能在不太低的室外气温下运行。该学校位于我国华东地区, 冬季最冷月1月平均气温低于5℃, 也有低于0℃的时候, 这使空气源热泵在冬季的使用受阻。此外, 空气源热泵风机的噪声污染比较大, 耗电量比地源热泵稍高。
地源热泵以清洁、可再生的地热源为能源, 利用地下土壤、地表水等的温度相对稳定的特性, 在冬季把低位热源的热量转移到需要供热的地方, 在夏季还可以将室内的余热转移到低位热源中, 达到制冷的目的。地源热泵无燃烧污染, 对地下水体也无污染, 运行效率高, 主要的耗电设备是热泵机组。考虑到该学校所在城市的气候特点, 冬季热泵系统不如常规能源的燃气系统供热稳定, 寒冷天气热水供水温度可能会低于50℃。设计中在水箱间设置了一个45kw, 容积300L的电热水器作为冬季辅助加热设备。电热水器并联在热泵回水管道上, 电热水器管道装有控制阀, 在冬季寒冷季节, 当热泵机组提供的热水温度低于55℃时, 阀门1, 2接通, 热泵回水流入电热水器进行加热, 加热到55℃后回到热水水箱, 供学校的宿舍和训练楼淋浴用热水, 见图2。本工程采用地源热泵机组为主要热源、电热水器辅助加热的热水供应系统能够有效利用能源, 节能、环保, 又能够保证学校在冬季寒冷天气的热水供应。
2.3.2 设计小时耗热量
设有全日集中热水供应系统的设计小时耗热量按下式计算:
式中, Kh———小时变化系数, Kh取值4.5;m为用水计算床位数, m取值100;qr———热水用水定额L/床·d, qr取值400;C———水的比热, C=4.187KJ/Kg·℃;tr———热水温度, tr取值60℃;t1———冷水温度, 按规范5.1.4条t1取值4℃。
计算结果Qh=1730000kJ/h。
2.3.3 热泵机组功率
最高日耗热量按下式计算
式中各符号意义同公式4) 。计算出最高日耗热量Qh=2558.72kw。为降低热泵机组的装机容量, 拟热泵机组每天的运行时间为15小时, 热泵机组需每日提供2560kw的热量, 机组的每小时制热能力应不小于W=2558.72/15=170kW。
2.4 热水循环系统
2.4.1 热水系统循环方式
系统采用全日制机械循环供水, 循环泵设在热水水箱间内。热水系统回水管路上设置的温度控制阀控制回水阀门的开启, 当回水温度低于50℃时, 阀门开启, 回水流至热水水箱。当水箱内的温度低于50℃时, 循环泵开始工作, 将低温热水送回至热泵加热。此时, 水箱内水位降低, 热泵加热的热水 (55℃) 进入热水水箱, 水位通过设置在进水管道上的浮球阀进行控制。在冬季寒冷季节热泵提供的热水温度不能达到55℃时, 采用电热水器辅助加热。见图2。
2.4.2 热水循环泵的确定
循环水泵的出水量应为热水系统管道的循环流量qx, 水泵的扬程应满足将水箱中的热水送至热泵机组。循环流量qx按下式计算:
式中:Qs———配水管道的热损失, 按取5%Qh取值;Δt———配水管道的热水温度差, 取值5℃。
计算出循环流量qx=1.15L/s。
热泵机组放置于室外草坪地面, 热水循环泵与热泵机组间的高差为6m。本工程选取流量为5m3/h, 扬程为10m的循环水泵。
3 结语
本文对集学生上课、训练和住宿功能为一体的体育学校生活热水系统工程中有关管道的系统形式、热水系统中一些设计参数的确定和热源的选择进行了分析。简要阐述了学生宿舍和公共浴室热水系统设计工作中的一种思路和计算方法。得到如下结论:
1) 热水支管较短, 宜采用干、立管循环方式供水, 热水支管较长, 宜采用支管循环供水方式。
2) 本工程设置保温水箱可以贮存一天用水量, 热泵机组的功率根据最高日耗热量和机组工作时间确定。
3) 本工程选用地源热泵 (冬季寒冷月利用电热水器辅助加热) 比采用其他形式热源更为合理。
参考文献
[1]刘振印, 张燕平.热水供应系统设计中值得注意的几个问题.给水排水, 1996.
[2]袁少宁, 赵校波.建筑集中热水系统设计的几个问题.中国给水排水, 2004.
[3]吕悦, 杨立平, 周沫, 莫然.国内地源热泵应用情况调查报告.工程建设与设计, 2005.
有一次，老师让我用电脑打出我们的名单。我接到老师给我的任务很高兴，因为我知道老师信任我才会把这件事交给我来办。我一回到家就打开电脑，在电脑上画好表格，开始输入名字。因为我打字的速度不是很快，所以打出一份名单是对我一次不小的考验。当我输入到一半时，听到外面有小伙伴的声音。我心想“出去玩一会儿吧。”可是名单还没打完呀!到底怎么办去还是不去。我的.手慢慢的从键盘上滑了下来，
我突然想到“坚持就是胜利”对呀!我为什么不打完名单再出呢?就这样我又重新坐回电脑旁打完了名单，才高高兴兴的出去玩儿了。
虽然我们常常说，但有多少人做到了?同学也常常这么说，但说着、说着到现在都还没做到呢!但有些人说到立刻做到喔! 就像我们小时听到的童话故事龟兔赛跑一样，因为乌龟有着永不放弃的精神，最后赢过骄傲的小白兔。这就是永不放弃的结果。放弃是失败的源头，放弃是向命运低头，不放弃的人可以让不好的事情扭转乾坤，走上成功之路，要有不放弃的精神，如果你是个半途而废的人，你永远登不上成功的高峰。
前一阵子，从新闻报导中得知，有一位小女孩叫小芸，从小患有自体免疫疾病，小肠会不断感染坏死，最后只好切除，造成短肠症。她不能从嘴巴进食，只能靠静脉注射，她一直期待着完成小肠移植手术后，能够品尝美食，于是画出一张又一张美食图画。图画里画着她所希望吃到的美味可口食物。而且她的志愿是当行医救人的医生呢!直到生命最后一刻，小芸始终没有放弃要活下去的意志。虽然小芸还来不及等到移植的小肠而离开了人间，但她永不放弃的精神是值得我们学习的。
2.芸芸众生，孰不爱生?爱生之极，进而爱群。
3.成功是一种观念，成功是一种思想，成功是一种习惯，成功是一种心态。
4.我虽然相信海誓山盟，但是未必相信你啊
5.一个人有多少价值，从葬礼上有多少真心的眼泪，就可以清楚地知道。
6.懂得自己无知，说明已有收获。
7.所谓天才，那就是假话，勤奋的工作才是实在的。——爱迪生
8.你要是按照自然来造就你的生活，你就决不会贫穷;要是按照人们的观念来造就你的生活，你就决不会富有。
9.仰起笑脸，把影子留在身后。
10.世界会向那些有目标和远见的人让路。
11.一个讯息从地球这一端到另一端只需0、05秒，而一个观念从脑外到脑里却需要一年、十年，乃至一生。
12.业精于勤，荒于嬉。行成于思，毁于随。
13.一些伤口之所以总会痛，那是因为你总是去摸。
14.如果工作对于人类不是人生强索的代价，而是目的，人类将是多么幸福。——罗丹
15.人能为自己心爱的工作贡献出全部力量、全部精力、全部知识，那么这项工作将完成得出色，收效也更大。——奥勃鲁切夫
16.爱情是一个不可缺少的、但它只能是推动我们前进的加速器，而不是工作、学习的绊脚石。
17.人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——布兰登
18.人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。
19.有许多事情，不是因为难以做到才让人们失去信心，而是人们失去了信心，事情才变得难以做到。
20.生活是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，他就是不知道，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。
21.人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。——列夫·托尔斯泰
22.会上当，不是因为别人太狡猾，而是因为自己太贪。
23.一个人坏不是教坏的，一个人不坏也教不坏。
24.生活就像是一片海洋，里面的许多的奥秘要让我们去探究。
25.你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。
26.人生仿佛是一张白纸，你有手中画图的彩笔，却没有擦去图画的橡皮。
27.生活就像数学中的一道道难题，只有顽强不懈努力地克服那一道道难题，你才会拿一百分，你才会获得更多经验，获得更多知识。
28.不要盲目羡慕那些看起来幸福的人，因为你并不知道他们背后的痛苦。
29.生活是没有旁观者的。
2. 家庭和睦是人生最快乐的事。——歌德
3. 没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。——里克特
4. 所谓快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁
5. 快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
6. 有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。
7. 快乐是成功的副产品。
8. 有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。
9. 如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。
10. 从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。
11. 想得到快乐，就别让自己过得无精打采。
12. 健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。
13. 快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈明确的内心感觉。
14. 充满着欢乐与战斗精神的行人，永远带着快乐，欢迎雷霆与阳光……
15. 行动不一定带来快乐，但没有行动则肯定没有快乐。
16. 聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。
17. 想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。
18. 自私自利的人永远找不到快乐。
19. 快乐是一种宝贵的资源，不能光是享用，而不去发掘。
20. 大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。
21. 快乐是深刻的东西，要慢慢地刻在青铜铸成的心上。
22. 快乐使人身体无病，心灵无疾。
23. 笑声给生活带来甜美，使它像玫瑰园中的花儿一样芬芳。
24. 真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默
25. 人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。——本生
26. 快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。——伊壁鸠鲁
27. 快乐，使生命得以延续。快乐,是精神和肉体的朝气，是希望和信念,是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。——果戈理
28. 人们需要快乐，就像需要衣服一样。——玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆
29. 尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。——闻一多
2.人的经历就是人生的矿石，性命的活力在提炼中释放。
3.生命不要求我们成为最好的，只要求我们做最大努力。
4.才华其实就是把与人相同的聪明用到与众不同的地方。
5.别指望伯乐从天而降，拜你为上卿。能力是干出来的。
6.在人之上，要看得起别人;在人之下，要看得起自己。
7.因为有悔，所以披星戴月;因为有梦，所以奋不顾身。
8.生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。
9.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
10.学在苦中求，艺在勤中练。不怕学问浅，就怕志气短。
11.人生短短数十载，最要紧是证明自己，不是讨好他人。
12.破釜沉舟博他个日出日落，背水一战拼他个无怨无悔。
13.不是因为有了希望才去坚持，而是坚持了才会有希望!
14.身无饥寒，父母不曾亏我，人无长进，我何以对父母。
15.世上那有什么成功，那只是努力的另一个代名词罢了。
16.最艰难的日子终将过去，此后你将一身荣光屹立于世。
17.假如我不能，我一定要;假如我一定要，我就一定能。
18.愚昧者怨天尤人,无能者长吁短叹,儒弱者颓然放弃。
19.一个人没有钱并不一定就穷，但没有梦想那就穷定了。
20.真正的财富是一种思维方式，而不是一个月收入数字。
21.在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。
22.我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
23.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
24.信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
25.有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。
26.试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。
27.真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会。
28.无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
29.相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
30.无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强。
31.努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。
32.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
33.人，穷时简单，富了复杂;落魄时简单，得势了复杂。
34.海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
35.闲时多读书，博览聚才气;众前慎言行，低调养清气。
36.选择比努力重要，态度比能力重要，立场比实力重要。
37.高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
38.志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
39.给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。
40.勤奋者抓紧时间;懒惰者消磨时间;有志者珍惜时间。
41.一个人无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂。
42.昨天是一张废票，今天是一张钞票，明天是一张期票。
43.最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——罗曼•罗兰
44.天才就是最强有力的牛，他们一刻不停地，一天要工作小时。
45.什么是天才!我想，天才就是勤奋的结果。——郭沫若
46.不是因成功才满足，而是因满足才获得成功。——阿兰
47.本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。——莎士比亚
48.拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。——法拉第
49.燧石受到的敲打越厉害，发出的光就越灿烂。——卢梭
50.人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天。——艾青
51.伟大的精力只是为了伟大的目的而产生的。——斯大林
52.社会犹如一条船,每人都要有掌舵的准备。——易卜生
53.人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了!
54.勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
55.现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。
56.如果你想得到，你就会得到，你所需要付出的只是行动。
57.对于每一个不利条件，都会存在与之相对应的有利条件。
58.记住：你是你生命的船长，走自己的路，何必在乎其它。
59.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧克服恐惧。
60.一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。
61.善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。
62.人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
63.人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了!
64.做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。
65.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
66.因为年轻我们一无所有，也正因为年轻我们将拥有一切。
67.命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
68.用微笑告诉别人，今天的我，比昨天更强，今后也一样。
69.在我们能掌控和拼搏的时间里，去提升我们生命的质量。
70.也许终点只有绝望和失败，但这绝不是停止前行的理由。
71.人生就像掌纹，尽管错综复杂，却始终掌握在自己手中。
72.这个世界上，除了天赋，勤奋和努力也能让人走向成功。
73.不要配不上自己的野心，也不要辜负了曾经所受的苦难!
74.时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。
75.做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。
76.如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
77.多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
78.相信信念能够战胜一切，这本身就是一个最伟大的信念。
79.时光就像一辆畜力车，它的速度取决于我们手中的鞭子。
80.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
81.懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。
82.勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
83.伤感一类的情绪，是对短暂的生命的浪费，实在没必要。
84.人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。
85.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
86.盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。
87.勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
88.如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
89.卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
90.真正的强者不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。
91.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
92.成长道路谁都会受伤，我们才刚刚起航，必须学会坚强。
93.生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
94.脆弱的心灵创伤太多，追求才是愈合你伤口最好的良药。
95.如果你真心选择去做一件事，那么全世界都是帮助你的。
96.当世界都在说放弃的时候，轻轻的告诉自己：再试一次。
97.挫折经历的太少，所以总是把一些琐碎的小事看得很重。
98.如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
99.勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
2、想有一次最好的建设，就要有一次最激烈的破坏。
3、一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。
4、时间像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。
5、一个人不愿做的事，往往是他应该做到的事—机会总是这么失之交臂!
6、我们走得很慢，但终有一天是会走到的。
7、知识像宽阔的海洋，学习如航行的风帆。
8、让我飘吧!我要昂首高歌。我们是人海里的过客。这让我们一起感受微风的气息。在其中寻找我们精神的根。
9、运气，就是机会和精心准备的人不期而遇。
10、假如你希看成功，以恒心为良友，以经验为顾问。
11、没有做不好的事;只有做不好事的人。
12、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
13、别人的话只能作为一种参考，是不能左右自己的。
14、如果把所有的错误都关在门外的话，真理也要被关在门外了。
15、是英雄表现出来，是人才体现出来，是蠢才显现出来。
16、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
17、离开舒适区，不断寻求挑战激励自己。
18、要承认自己的不足，不要过于自责。
19、人生的浪尖只通过一个，未来的道路还很长，了解自己，把握自己，才是成功之道!
20、我们没有选择道路的机会，无法直视命运，只有决定在打击中站起来接受狂风暴雨。
21、我的未来不是梦，我一定认真的过每一分钟。
22、为了不损及莫大的成功，神不能不渗近一滴苦涩的味儿。
23、拥有青春就可以尽情地畅想，拥有青春就可以对未来充满希望。
24、感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提，谁要是没有强烈的志向，也就不能够热烈地把这个志向体现于事业中。
25、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
26、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
27、我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事。
28、除非你是三栖动物，否则，总有一个空间不属于你。
29、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
30、繁世的喧嚣我不懂，奢侈的生活我不屑;愿得一幸福，终生伴我行!
31、做自己人生的船长，坚守自己的岗位，即使平凡，却也是一种成功。
32、松驰的琴弦，永远奏不出美妙的乐曲。
33、世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
34、你的表达能力真棒，同学都应当向你学习。
35、梦想看上去遥不可及，你要去实现它，就要坚持，坚持和梦想缺一不可。
36、事实也证明，面对生活，没有人是事事顺心的，也正是一次次的焦虑让我们反思，进步。
37、抬起头，仰望天空的角度，听说45度是最美的，那样泪可以停留不落。
38、最初所拥有的只是梦想和毫无根据的自信而已，但是所有的一切都从这里开始。
39、总有一天要勇敢长大，抬头看着刺目的阳光，合上书页忘记美好的童话。
40、这一辈子，我最骄傲的，就是爱上了一个应该去爱的人。
41、只有什么事也不干的人，才不至于犯错误。
42、蜕变的故事，过程是撕裂的痛，但痛过后是破茧的释然。
43、笑，全世界便与你同声笑，哭，你便独自哭。
44、人可以有理想，但不可以过度幻想。
45、高薪并不是吸引人才的最重要原因，最重要的是让员工感到工作快乐。
46、在你还没学会低调的时候，请把高调玩的优雅些。
47、结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。
48、没人想的小孩，终究要自己撑起一片天空。
49、无奈的是感情，强悍的是命运。
50、人生就像赛跑，不在乎你是否第一个到达尽头，而在乎你有没有跑完全程。
51、只有千锤百炼，才能成为好钢。
52、从此以后、看淡一切，不闻不问。好好的重新开始。
53、没有激情，爱就不会燃烧;没有友情，朋就不会满座;没有豪情，志就难于实现;没有心情，事就难于完成。
54、时间会告诉你，谁是真的爱你，谁是玩玩而已。
55、懂得倾听别人的忠告。
56、幸运并非没有恐惧和烦恼;厄运并非没有安慰与希望。
57、自己的路自己走，无论是苦是累，甚至是失败，都要去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。
58、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。
59、别让梦想只停留在梦里。
60、望着别人幸福的笑容、心里总觉得不安!
61、目标再远大，终离不开信念去支撑。
62、梦想不会逃跑，会逃跑的永远都是自己。
63、低头要有勇气，抬头要有底气。
64、在这个浮躁的社会，宁可装傻，也不要自作聪明。
65、一个勤劳的农夫比一个闲坐的绅士高贵。
66、好事总是需要时间，不付出大量的心血和劳动是做不成大事的。想吃核桃，就是得首先咬开坚硬的果壳。
67、少壮不努力，老大徒伤悲。
68、我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去!
69、生命的轮回，每个人注定都要经历这一番煎熬和且行且赏的痛苦。但这经历，即使是失败的，也从不会是无益的。
在中国古代，礼仪包含的内容是很广泛的。中国古代有“五礼”之说，礼仪的来源就是人们在生活，生产，社会交际等各种活动中所遵守的社会规则和道德规范，这些规范需要成为人们一定的礼节和形式来表现，这种种礼节规范累月经年，日益扩散，渐渐沿袭成为人们普遍认可并依照实行的社会风俗。
古代生活礼仪包括以下几种：
诞生礼
诞生礼起源于古代的“生命轮回说”，中国古代生命观中重生轻死，因此把人的诞生视为人生的第一大礼。诞生礼又称人生开端礼或童礼，它是从求子、保胎到临产、三朝、满月、百禄，直至周岁的整个阶段内的一系列礼仪。
高禖之祭即是乞子礼仪。此时，设坛于南郊，后妃九嫔都参加。汉魏时皆有高禖之祭，唐宋时制定了高禖之祀的礼仪，金代高禖祭青帝，在皇城东永安门北建木制方台，台下设高禖神位。清代无高禖之祭，却有与之意义相同的“换索”仪式。诞生礼自古就有重男轻女的倾向。
诞生礼还包括“三朝”、“满月”、“百日”、“周岁”等。“三朝”是婴儿降生三日时接受各方面的贺礼。“满月”在婴儿满一个月时剃胎发。“百日”时行认舅礼，命名礼。“周岁”时行抓周礼，以预测小儿一生命运、事业吉凶。
成年礼
我国传统成年礼称为冠礼、笄礼，可以上溯到夏、商二朝，备于周朝。是跨入成年人行列的男子加冠礼仪。
我国先秦的成年礼以服饰改变为其最大特征，而其中最特别的即是头上的冠、笄，因此男子成年礼称为“冠礼”，女子则称为“笄礼”。先秦举行成年礼的年龄男子固定在二十岁，女子则须视其许嫁与否而定，许嫁者十五岁行笄礼，否则也是二十岁才行笄礼。
冠礼从氏族社会盛行的男女青年发育成熟时参加的成丁礼演变而来。汉代沿袭周代冠礼制度。魏晋时，加冠开始用音乐伴奏。唐宋元明都实行冠礼，清代废止。中国少数民族不少地区至今还保留着古老的成年礼，如拔牙、染牙、穿裙、穿裤、盘发髻等仪式。
飨燕饮食礼仪
飨在太庙举行，烹太牢以饮宾客，重点在礼仪往来而不在饮食，燕即宴，燕礼在寝宫举行，主宾可以开怀畅饮。燕礼对中国饮食文化形成有深远的影响。节日设宴在中国民间食俗上形成节日饮食礼仪。飨燕礼规模宏大，明代宴会分大宴、中宴、常宴、小宴。大祀天地后之次日、正旦、冬至及万寿节为大宴。大宴行酒九爵，中宴七爵，常宴三、五爵。
正月十五吃元宵，清明节吃冷饭寒食，五月端阳的粽子和雄黄酒，中秋月饼，腊八粥，辞岁饺子等都是节日仪礼的饮食。在特定的节日吃特定的食物，这也是一种饮食礼仪。宴席上的座次，上菜的顺序，劝酒、敬酒的礼节，也都有社会往来习俗中男女、尊卑、长幼关系和祈福避讳上的`要求。
宾礼
古之宾礼即为接待宾客之礼。周代主要指天子与诸侯、诸侯与诸侯之间往来交际的礼节。周礼规定，王畿以内的诸侯对天子，一年朝见四次；王畿以外的诸侯分为“六服”，王畿以外方五百里为“侯服”，一年一见；再外五百里为“甸服”，两年一见；以后的“男服”、“采服”、“卫服”、“要服”依次类推。
除了这种有规律的朝见外，还有一些特殊的会见，延及到会见等意思。宾礼在后代为何变成了皇帝和外国使节之间的礼节就可以理解了。
五祀
指祭门、户、井、灶、中(中室)等家居之神，祭之以报出入饮食之德。周代是春祀户，夏祀灶，六月祀中溜，秋祀门，冬祭井。汉魏时按季节行五祀，孟冬三月“腊五祀”，总祭一次。
唐、宋、元时采用“天子七祀”之说，祀司命(宫中小神)、中、国门、国行、泰厉(野鬼)、户、灶。明清两代仍祭五祀，清康熙之后，罢去门、户、中、井的专祀，只在十二月二十三日祭灶，与民间传说的灶王爷腊月二十四朝天言事的故事相合，国家祀典采用了民间形式。
傩仪
傩，在中国文化史和中国文化学研究中，属于巫文化范畴。巫文化是一个广义概念，它包括一切巫术活动及与之有关的众多文化事象。从民俗学的角度来考察，傩祭、傩舞、傩戏等，在民间都是靠口头（语言表达方式）和行为传承的民俗现象。
在古代的诸多历史文献中就有了关于远古以来的傩祭、傩戏的许多记载。滥觞于史前，盛行于商周。周代的傩仪是四季驱邪逐疫。周人认为自然的运转与人事的吉凶息息相通。四季转换，寒暑变异，瘟疫流行，鬼魂乘势作祟，所以必须适时行傩以逐邪恶。
傩仪中的主神是方相氏。两汉，傩仪中出现了与方相氏相配的十二兽。魏晋南北朝隋唐沿袭汉制，傩仪中加入了娱乐成份，方相氏和十二神兽角色，由乐人扮演。至今仍有遗存的贵州土家族傩堂仪最为完整典型。
附：汉民族15个主要节日
何炅、刘宪华、黄磊
向往的生活嘉宾名单
常驻卡司(农场主)：黄磊、何炅、herry
每期嘉宾阵容：拟邀AB+黄晓明、谢娜、林心如、林允儿、林允、王宝强、孙红雷+海清、蔡少芬、刘昊然、陈赫、岳云鹏、宋丹丹、高晓松、大张伟、王中磊。
拓展阅读：
向往的生活播出时间
《向往的生活》将于四季度起每周五晚播出。
节目中黄磊与何炅首度荧屏合体，他们一个最适合做美食节目的男人和一个最适合做治愈节目的男人，外加音乐才子刘宪华，三人一起守拙归田园，将为观众们带来一幅“自力更生，自给自足，反映待客之道”的生活画面。
相比其他节目组各种上山下海、无所不能的竞技考验，《向往的生活》给黄磊、何炅和刘宪华提出的要求很简单：自己去田地里采摘，自己搭起炉灶，利用农家仅有的传统生活用品，过自给自足的生活。如果再有额外的需求则需要他们用相应的劳动来交换。比如有朋友前来做客，想要吃牛排时，那么黄磊、何炅、刘宪华就要去玉米地里摘下足够的玉米去交换牛肉。
事实上，一档成功的电视节目大都是围绕着某种社会现象和社会价值观而诞生的。就在不久前，《职场人生活状态调查报告》新鲜出炉。其中显示，随着中国城市化迅速发展，十年间城市人口平均每年增长了2096万人，但随之而来的却是压力、浮躁这些名词。其中有近40.4%的人希望远离喧嚣，避开拥挤，向往着从城市搬到农村，向往着呼吸自然的空气，寻找内心的声音。而正是这则报告直接激发了《向往的生活》节目组想要制作一档完全只和生活有关的节目的想法，“美好的生活都是用双手劳动换来的，我们希望通过让嘉宾们回归生活本身，来讲述一些简单的朴实的道理。比如，要珍惜一顿饭的价值，讲讲中国人的待客之道，以及要过上某种理想的生活所需要做出的付出，和如果偷懒则必然会付出代价。”
1详细信息
由东方卫视、合心传媒最新倾力打造的大型生活服务纪实节目《向往的生活》将于四季度起每周五晚播出。节目中黄磊[微博]与何炅首度荧屏合体，他们一个最适合做美食节目的男人和一个最适合做治愈节目的男人，外加音乐才子刘宪华，三人一起守拙归田园，将为观众们带来一幅“自力更生，自给自足，反映待客之道”的生活画面。
如果有一种生活，将会带你回归乡间，要你靠着自己的劳作，来饱足一日所需，招待有朋自远方来，让大自然赋予你美好的心情，这种生活你是否愿意来尝试?又是否这正是你一直所向往着的?《向往的生活》即将向所有的观众提出这样的问题。
2节目灵感
激发一档“只讲生活本身”的节目
相比在其他节目组各种上山下海无所不能的竞技考验，《向往的生活》给黄磊，何炅和刘宪华提出的要求其实很简单：自己去田地里采摘，自己搭起炉灶，利用农居里仅有的传统生活用品，过起自给自足地生活。而如果再有额外的需求则需要他们用相应的劳动来交换。比如有嘉宾朋友前来做客时，并且想要吃牛排时，那么好，黄磊、何炅、刘宪华就要去玉米地里摘下足够的玉米来作为交换。
此前，何炅就曾在个人微博中晒出了传媒大亨王中磊[微博]录制《向往的生活》时，在韭菜地里割韭菜的照片，他还恳请网友们帮助转发，因为只有转发过万，节目组才会给他们提供肉馅。此后他又配文补充说到：“晚餐做的很成功，但某人吃了五个韭菜盒子我也是服了……”虽然只寥寥几个字，但几个相知的老朋友一起远离城市的浮躁，一起分享着生活之美的愉悦却禁不住的跃然纸上。这也让网友从一个侧面了解到了一些《向往的生活》中所将展现的图景。
事实上，一档成功的电视节目大都是围绕着某种社会现象和社会价值观而诞生的。就在不久前，《2016职场人生活状态调查报告》新鲜出炉。其中显示，随着中国城市化迅速发展，十年间城市人口平均每年增长了2096万人，但随之而来的却是压力、浮躁这些名词。其中有近40.4%的人希望远离喧嚣，避开拥挤，向往着从城市搬到农村，向往着呼吸自然的空气，寻找内心的声音。而正是这则报告直接激发了《向往的生活》节目组想要制作一档完全只和生活有关的节目的想法，“美好的生活都是用双手劳动换来的，我们希望通过让嘉宾们回归生活本身，来讲述一些简单的朴实的道理。比如，要珍惜一顿饭的价值，讲讲中国人的待客之道，以及要过上某种理想的生活所需要做出的付出，和如果偷懒则必然会付出代价。”
3节目特色
黄磊和何炅荧屏首度合体
最大惊喜竟是回归琐碎日常
而为了营造一处向往中的世外桃源，这一次《向往的生活》节目组在距离北京两个多小时车程的城郊租用下了一户民居院落，并在周围的土地上种满了玉米、向日葵，豆角、辣椒等农作物，和五颜六色的鲜花。还有一只小狗，名唤“小H”在院子里欢脱着跑跳，时而聊骚一下鸡笼里的“小花”和“小黄”。而离房子不远处，就是俊朗的山峰和潺潺的溪流。对着这优美惬意的一隅，每一位到访的嘉宾都表示出了特别的惊喜，而黄磊和何炅则干脆在第一次走进小院时就说了句：“要不，等我们走的时候，把这买下吧。”
一栋理想中的房子已备好，但最重要的仍是人在家在。作为一档讲述人与人之间关系，讲述生活本身的节目，《向往的生活》在起初就展示出和其他很多节目的不尽相同之处。当其他节目还在根据节目创意选择嘉宾时，这档节目却是因为有了黄磊和何炅这对有着的交情的老友才得以成立。因为只有真正的好朋友真实的生活在一起，所表现出来的才会是最真实的日常感。只有在私下里的关系真的要好的几个人，聚在一起吃饭时才会有一家人一样的温馨和谐。
而这也让黄磊和何炅的首次荧屏合体展现出了他两此前前所未有画风。导演组这样形容一幅有趣的画面：“黄磊‘爸爸’和何炅‘妈妈’带着一个‘熊孩子’刘宪华，一起吃饭，一起聊天，一起劳动……”“神算子”黄磊再次发挥他一贯的聪明和勤奋本质，据说已将院子里的炉灶搭到了6.0代际，并且正在跟随着iphone7上市的脚步，改造出第7.0版本。而何炅则负责带着“孩子”刘宪华出门掰玉米，找食材来“贴补家用”。
说起来很多奇妙的缘分都是通过吃饭而建立，私下里，“厨房小白”何炅就常到黄磊家蹭饭，并且还肩负起了带多多的任务。也因此，黄多多管黄磊的其他朋友都叫叔叔阿姨，唯独只叫何炅是“小何炅”，可见彼此关系之深。离开家庭，黄磊和何炅还常在一起工作。何炅当导演，黄磊就帮做监制。两人一起出演话剧《暗恋桃花源》，一演就是，黄磊就这样形容他们的合作：“10年，400场戏，在一起吃了800多顿饭。”
而这一次，观众们期待着他们的新合作能带来新的惊喜。而最大的惊喜恰巧就是看看他们回归到琐碎的日常和生活本来的样子。看看这些身处于更激烈竞争环境的，演艺圈中的人们，是如何从繁忙里走出来，又走回到竞争激烈的工作之中的。
许多黄磊、何炅两位多年的圈内好友，也将会以客人的身份来到节目中做客。他们每一个人都会点一道或是特别想吃，或是难度颇高的菜，还能提出任何接待要求，而蘑菇屋的三位主人公必须无条件满足他们，这就引发发了许许多多属于“老友”之间的有趣故事，节目中将会为大家一一呈现。
4节目制作
艺术来源于生活
《向往的生活》四季度里一朵清新的花
大抵是因为城市生活过于喧嚣，而人们又过于忙碌，当下的人们更愿意将竞争以及由此所引发的情绪作为日常关注的重点。包括在每日收看的电视节目中，也多以对抗为主题，活动于期间的人物总被要求面对又难又急的任务，从而让他们表现出生存的潜能和本性。并且更崇尚胜者为王的结果论，喜欢用人物之间的摩擦来推动情节发展，把展现情绪爆发作为故事的高潮，因而淡化了将镜头去对准平凡生活中很多单纯而有趣的地方。
从这个角度来说，《向往的生活》无论在创意的起点还是其所追求的结果上都呈现出了特有的风格。然而想要通过还原简单的生活，从而使观者在观看后能够恢复内心平静，这件事却是看似容易实则不易。毕竟生活是没法有规则的，是硬性的游戏所表现不了的，是太过于琐碎的。因此这档节目的最大看点也就成了最大的难点，据了解每一期《向往的生活》的素材量甚至达到了《极限挑战》的两倍之多。
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