学会照顾自己

学会照顾自己（精选11篇）

学会照顾自己 篇1

路边，有一棵大树，它站在这儿好多年了，树皮在渐渐脱落。它的身边，最近新栽了一棵小树。这棵小树站在大树底下，不怕雨将它的枝干淋坏，也不担心风把它的枝叶吹落，因为在它的上方有一棵又高又大的树在保护它。就这样，小树无忧无虑地过了一天又一天。

小树渐渐长高了，可是，它却依然留在老树的怀抱里，而不去独立生活。这时，老树开口说话了：“孩子，你以前还小，可你现在已经长大了，应该学会自己照顾自己，不然，等我死去了，你就活不成了!”可小树却不以为然地说：“那又怎么样，我长大后自然就会自己照顾自己，你现在就好好保护我吧，不用操那么多心!”树爷爷重重地叹了口气，说：“孩子啊，你还是听我的吧，不然，你会后悔的!”可小树不听，“哼”了一声。树爷爷没有办法了。

可危险总是要来临的，一天夜里，突然，电闪雷鸣，下起了大雨。树爷爷努力地保护着小树，不让它受到一点伤害，可是，树爷爷因为年纪大了，而雨又下得这么大，不幸被刮倒了。小树见了，伤心地哭起来，它伤心地对老树说：“树爷爷，树爷爷，你不要死啊，你要是死了，我可怎么办呢?”可树爷爷却说：“孩子，加油，你一定要学会自己照顾自己啊!”说完，树爷爷便倒了下去，小树十分伤心，可它牢牢记住了树爷爷的话，于是，它每天都自己照顾自己，最终，小树长成了一棵高大粗壮的大树!小树十分想念树爷爷，可它知道，树爷爷不会回来了。但它牢牢记住了树爷爷说的话，于是，它教育比它小的子子孙孙，要学会自己照顾自己啊!

学会照顾自己 篇2

“推销自己”是一门艺术。做为一个营销人员, 怎样将自己不露声色地推销给客户呢?

一、首先要赢得顾客的信任

上海一家保险公司的销售员刘小姐长得很漂亮, 从事推销工作没多久时间。她知道电话推销是最快捷、最经济的推销方式之一, 也知道打电话的技巧和方法。她几乎用60%的时间去打电话、约访顾客。她努力去做了, 可遗憾的是业绩还是不理想。

她自认为自己的声音柔美、态度诚恳、谈吐优雅, 可就是约访不到顾客。一天, 她心生一计。她想到打电话最大的弊端是看不到对方的人, 不知道对方长什么样子, 缺乏信赖感。为什么不想方设法让对方看到自己呢?

于是, 她从影集里找出一张最具美感和信赖感的照片, 然后把照片扫描到电脑里去, 以电子邮件的形式发给顾客, 当然会加一些文字介绍。同时, 她又把照片通过手机发到不方便接收电子邮件的顾客手机上去。

一般情况下, 她打电话给顾客之前, 先要告诉对方刚才收到的邮件或短信上的照片就是她。当顾客打开邮件或短信看到她美丽的照片时, 感觉立即就不一样。对她多了几分亲近, 多了几分信赖。从此, 她的业绩扶摇直上。

赢得顾客的信任, 你才能成功的完成销售工作。如果你不能获得顾客的信任, 怎么能让人和你成交呢?顾客买你的产品, 同时买的也是对你的信任。

刘小姐认识一位客户, 她是一位高高兴兴的小老太太。她对任何陌生人都持有戒心, 之所以同意与刘小姐见面, 纯粹是因为她的律师做了引荐。

老太太一个人住, 对任何一个她不认识的人都不放心。刘小姐在路上时, 给她家里打了一个电话, 然后抵达时又打了一个电话。她告诉刘小姐律师还未到, 不过她可以先和她谈谈。这是因为之前刘小姐和她说了几次话, 让她放松了下来。当这位律师真正到来时, 他的在场已经变得无关紧要了。

刘小姐第二次见到这位准客户时, 发现她因为什么事情而心神不宁。原来, 她申请了一部“急救电话”, 这样当她有病时, 就可以寻求到帮助。社会保障部门已经批准了她的申请, 但一直没有安装。刘小姐马上给社会保障部门打电话, 当天下午就装好了这部“急救电话”, 刘小姐一直在她家里守候到整个事情做完。

从那时起, 这位客户对刘小姐言听计从———给予了她彻底的信任, 因为刘小姐看到了困扰她的真正事情。现在, 她相信刘小姐有能力照看她的欲求和需要。这个“额外”的帮忙好像使得刘小姐的投资建议几乎变得多余。这些投资建议是刘小姐当初出现在她面前的主要原因, 虽然那时她对此并无多大兴趣。刘小姐说:“信任有许多源头。有时候, 它赖以建立的物质基础和你的商业的建议没有任何关系, 而是因为你———作为一名推销员———做了一些额外的小事。恰恰是这点小事, 可以为你带来意想不到的收获。”

得到别人如此的信任也是一份不小的荣耀。想必很多人都有这么一个体会:信任会因最奇怪的事情建立, 也会被最无关紧要的事情摧毁。忠诚会带来明日的生意和高度的工作满足感。

人们购买的是对你的信任, 而非产品或服务。一个推销员所拥有价值最高的东西是客卢的信任。成功的推销是感情的交流, 而不只是商品。

二、取得客户信任的方法

多年来, 推销大师刘小姐经手了很多保险合同, 投保人在保险单上签字, 她都复印一份, 放在文件夹里, 她相信, 那些材料对新客户一定有很强的说服力。与客户的会谈末尾, 她会补充说:“先生 (太太) , 我很希望您能买这份保险。也许我的话有失偏颇, 您可以与一位和我的推销完全无关的人谈一谈。然后, 她会接通一位“证人”的电话, 让客户与“证人”交谈。“证人”是她从复印材料里挑出来的, 可能是客户的朋友或邻居。有时两人相隔很远, 就要打长途电话, 但效果更好。

初次尝试时她担心客户会拒绝, 但这事从没发生。相反, 他们非常乐于同“证人”交谈。

无独有偶, 一个朋友也讲了他的类似经历。他去买电烤炉, 产品介绍像雪片一样飞来, 他该选谁?

其中有一份因文字特别的广告吸引了他:“这里有一份我们的客户名单, 您可以打电话问问, 他们非常喜欢我们的产品。”

朋友就打了电话, 对方都说好。自然, 他买了那家公司的烤炉。

取得客户的信任有很多种方法, 现代营销充满竞争, 产品的价格、品质和服务的差异已经变得越来越小。推销人员也逐步意识到竞争核心正聚焦于自身, 懂得“推销产品, 首先要推销自我”的道理。要“推销自我”, 首先必须赢得客户的信任, 没有客户信任, 就没有展示自身才华的机会, 更无从谈起赢得销售成功的结果。要想取得客户的信任, 可以从以下几个方面去努力:

1. 自信+专业

我们应该认识到:在推销人员必须具备自信的同时, 一味强调自信心显然又是不够的, 因为自信的表现和发挥需要一定的基础———“专业”。也就是说, 当你和客户交往时, 你对交流内容的理解应该力求有“专家”的认识深度, 这样让客户在和你沟通中每次都有所收获, 进而拉进距离, 提升信任度。另一方面, 自身专业素养的不断提高, 也将有助于自信心的进一步强化, 形成良性循环。

2. 坦承细微不足

“金无足赤, 人无完人”是至理名言。而现实中的推销人员往往有悖此, 面对客户经常造就“超人”形象, 及至掩饰自身的不足, 对客户提出的问题和建议几乎全部应承, 很少说“不行”或“不能”的言语。从表象来看, 似乎你的完美将给客户留下信任;但殊不知人毕竟还是现实的, 都会有或大或小的毛病, 不可能做到面面俱美, 你的“完美”宣言恰恰在宣告你的“不真实”。

3. 帮客户买, 让客户选

推销人员在详尽阐述自身优势后, 不要急于单方面下结论, 而是建议客户多方面了解其他信息, 并申明:相信客户经过客观评价后会做出正确选择的。这样的沟通方式能让客户感觉到他是拥有主动选择权利的, 和你的沟通是轻松的, 体会我们所做的一切是帮助他更多地了解信息, 并能自主做出购买决策。从而让我们和客户拥有更多的沟通机会, 最终建立紧密和信任的关系。

4. 成功案例, 强化信心保证

许多企业的销售资料中都有一定篇幅介绍本公司的典型客户, 推销人员应该积极借助企业的成功案例, 消除客户的疑虑, 赢得客户的信任。在借用成功案例向新客户作宣传时, 不应只是介绍老客户名称, 还应有尽量详细的其他客户资料和信息, 如公司背景、产品使用情况、联系部门、相关人员、联络电话及其他说明等, 单纯告知案例名称而不能提供具体细节的情况, 会给客户留下诸多疑问。比如, 怀疑你所介绍的成功案例是虚假的, 甚至根本就不存在。所以细致介绍成功案例, 准确答复客户询问非常重要, 用好成功案例能在你建立客户信任工作上发挥重要作用———“事实胜于雄辩”。

三、让人们愿意和你交流

贝特格认为, 不同的人有不同的性格, 对待不同的人, 要有不同的方法。交流是很重要的, 推销员和客户如果没有交流, 就不会有成交这一刻。

(1) 事先调查, 了解对方性格

有一天, 刘小姐访问某公司总经理。

刘小姐拜访客户有一条规则, 就是一定会作周密的调查。根据调查显示, 这位总经理是个“自高自大”型的人, 脾气很怪, 没有什么爱好。

这是一般推销员最难对付的人物, 不过对这一类人物, 刘小姐倒是胸有成竹、自有妙计。

刘小姐首先向前台小姐自报家门:“您好, 我是刘хх, 已经跟贵公司的总经理约好了, 麻烦您通知一声。”

“好的, 请等一下。”

接着, 刘小姐被带到总经理室。总经理正背着门坐在老板椅上看文件。过了好一会, 他才转过身, 看了刘小姐一眼, 又转身看他的文件。

就在眼光接触的那一瞬间, 刘小姐有种讲不出的难受。

忽然, 刘小姐大声地说:“总经理, 您好, 我是刘хх, 今天打扰您了, 我改天再来拜访。”

总经理转身愣住了。

“你说什么?”

“我告辞了, 再见。”

总经理显得有点惊慌失措。刘小姐站在门口, 转身说:“是这样的, 刚才我对前台小姐说给我一分钟的时间让我拜访总经理, 如今已完成任务, 所以向您告辞, 谢谢您, 改天再来拜访您。再见。”

走出总经理室, 刘小姐早已浑身是汗。

过了两天, 刘小姐又硬着头皮去做第二次拜访。

“嘿, 你又来啦, 前几天怎么一来就走了呢?你这个人蛮有趣的。”

“啊, 那一天打扰您了, 我早该来向您请教……”

“请坐, 不要客气。”

由于刘小姐采用“一来就走”的妙招, 这位“不可一世”的准客户比上次乖多了。

事先了解你的客户, 做了充分调查以后, 根据客户的性格特点, 制订相应的销售策略, 让人们愿意和你交流。如果鲁莽行事, 后果会很糟糕。

(2) 推销员要练就好口才

推销员的武器是语言, 工欲善其事, 必先利其器。一个推销员如果没有良好的语言功底, 是不可能取得推销的成绩的。

一句话, 十样说, 就看怎么去琢磨。向客户介绍自己的产品或在商务谈判时, 遣词造句是很重要的, 它关系着订单签还是不签。

缺乏经验的推销员们似乎并不明白遣词造句所能产生的力量。他们往往对自己的话随意发挥, 不是很讲究语言的艺术。

推销员在措辞方面应该注意, 他们有时所使用的词语确实没有太多的价值, 甚至对于整个推销过程是十分有害的。

在实际推销中, 很多平庸的推销员都是凭个人的直觉进行推销, 对如何说话更能达到洽谈目的, 更能说服顾客并不在意, 也很少考虑。但恰恰语言上这些看似微不足道的细节却正是阻碍洽谈成功的重要因素。平庸的推销员在洽谈时经常出现错误的谈话方式。

平庸的推销员洽谈时常甩以“我”为中心的词句, 不利于与顾客发展正常关系, 洽谈气氛冷淡, 洽谈成功率低。

聪明的推销员应该多使用“您”字。总之, 推销员应该仔细推敲自己的主遣词造句, 做到对自己的说话方式和技巧有独到的把握, 这是成为优秀的推销员必备条件之一。

(3) 努力克服怯场心理

几乎所有的艺术表演者都怯过场, 在出场前都有相同的心理恐惧:一切会正常无误吗?我会不会漏词、忘表情?我能让观众喜欢吗?

北京的张先生从事推销的头一年时的收入相当微薄, 因此她只得兼职担任一家体育学校的教练。有一天, 他突然收到一封邀请函, 邀请他演讲有关“生活、人格、运动员精神”的题目, 可是当时他连面对一个人说话时都无法表达清楚, 更别说面对一百位听众说话了。

由些张先生认识到, 只有先克服和陌生人说话时的胆怯与恐惧才能有成就, 第二天, 他向一个社团组织求教, 最后得到很大的进步。

这次演讲对张先生而言是一项空前的成就, 它使他克服了懦弱的性格。推销员的感觉基本上与他们完全一样。无论你称之为“怯场”、“放不开”还是“害怕”, 不少推销员很难坦然、轻松地面对客户, 很多推销员会在最后签合同的紧要关头突然紧张害怕起来, 不少生意就这么被毁了。

从打电话约见面谈时开始, 一直到令人满意地签下合同, 这条路一直充满惊险。没有人喜欢被赶走, 没有人愿意遭受打击, 没有人喜欢当“不灵光”的失失意人。

有一些推销员, 在与客户协商过程中, 目标明确、手段灵活, 直至签约前都一帆风顺, 结果在关键时刻失去了获得工作成果和引导客户签约的勇气。

你会突然产生这种恐惧吗?这其实是害怕自己犯错, 害怕被客户发觉错误, 害怕丢掉渴望已久的订单。恐惧感一占上风, 所有致力于目标的专注心志就会溃散无踪。

在签约的决定性时刻, 在整套推销魔法正该大展魅力的时刻, 很多推销员却失去了勇气和掌控能力, 忘了他们是推销员。在这个时刻, 他们却像等待发成绩单的小学生, 心里只有听天由命似的期盼:也许我命好, 不至于留级吧。推销员的心情就此完全改观。前几分钟他还充满信心, 情绪高昂, 但现在却毫无把握, 信心全无了。这种情况, 通常都是以丢了生意收场。

客户会突然间感觉到推销员的不稳定心绪, 并借机提出某种异议, 或干脆拒绝这笔生意。推销员大失所望、身心疲惫, 脑子里只有一个念头:快快离开客户, 然后心里沮丧得要死。

如何避免这种状况发生呢?无疑只有完全靠内心的自我调节, 这种自我调节要基于以下考虑:就好像推销员的商品能够解决客户的问题一样, 优秀的推销员应该能帮助客户作出正确的决定。

推销员其实是个帮助人的好角色———那他有什么好害怕的呢?签订合同这个推销努力的辉煌结果, 不能被视为推销员的胜利, 或者客户的失败, 反过来也是一样, 无所谓胜或败, 毋宁说是双方都希望达到的一个共同目标, 而推销员和客户, 本来就不是对立的南北两极。

请你暂且充当一下推销高手的角色吧, 我们这样画一张图:

你牵着客户的手, 和他一起走向签约之路, 带他去签约, 客户会觉得你亲切体贴, 而他的感激正是对你最好的鼓舞!在途中, 客户几乎连路都不用看, 只顾着欣赏你带他走过的美妙风景, 而你却以亲切动人的体贴心情一路为他指引解说。游园之后, 客户会自动与你签约并满怀感激地向你道别。因为, 达到目的, 也是他一心想往的, 何况这趟郊游之旅又是如此美妙!

有没有发觉在这里为什么要为你描述这么一幅美好与和谐的图像?因为, 你把它转化到内心深处, 就一定能毫无畏惧地和客户周旋。其实, 你只要打定主意在整个事件中扮演向导的角色就对了。在推销商谈的一开始, 你要抓住客户的手, 一路引他走到目的地。只有你知道带客户走哪一条路最好———而到达目的地时, 你要适时说声:“我们到了!”在途中, 你有的是时间帮客户的忙。因此他会感激你。

正如你已经了解的道理:消极的暗示 (如我不害怕) 通常不会产生正面的影响力。相反, 上面那样一幅正面的、无忧无惧的图像, 才会被你的潜意识高高兴兴地接纳吸收, 并且加以强化。而你这位伸出援助之手的人, 就当然不会害怕面对客户, 一定是信心十足地请客户做决定———拿到你的合同。

推销员的推销成绩与推销次数成正比, 持久推销的最好方法是“逐户推销”, 推销的原则在于“每户必访”。但是, 并不是每一个推销员都能做到这一点。

“我家的生活水平简直无法与此相比”, 面对比自己更有能力、比自己更富有、比自己更有本领的人而表现出的自卑感, 使某些推销员把“每户必访”的原则变为“视户而访”。他们甩过的都是什么样的门户呢?是在心理上要躲开那些令人望而生畏的门户, 而只去敲易于接近的客户的门。这种心理正是使“每户必访”的原则一下子彻底崩溃的元凶。

学会照顾自己 篇3

暖男是如何培养的呢？懂得照顾别人，首先得懂得照顾自己呀。

很小的时候，小宝就会自己抱着奶瓶喝奶了，那时觉得挺好玩儿，每次都会趴在一边欣赏半天，觉得好神奇：这么小就会做事了？

随着年龄的增长，小宝什么事情都想干，越是不会做，越是想做，当然对他来说，做事就是玩儿，比如：拿勺子往嘴里舀饭就很好玩儿，看见大人吃东西就馋得吧嗒嘴，非要自己拿勺子吃，刚开始老是掌握不好节奏，勺子里的美味还没到嘴边呢就洒出了一多半，吃的没有洒的多。我也不着急，一边扶着他以防跌倒，一边抓紧时间吃饭，我就是那种孩子没吃饱自己先饱的妈妈，然后就可以比较从容地等孩子慢慢学着吃，接下来再打扫战场。

慢慢地小宝吃得就利索多了，两周岁就可以自己吃多半，我们只需帮着扫扫尾就可以，三岁以后差不多都可以自己吃好。小宝从小不挑食，尤其是和亲友一起吃饭的时候，看到我只给孩子夹夹菜，就自顾自吃起来，众人总是疑问：孩子这么小，会自己吃吗？我总是用骄傲的语气说，“我们小宝可能干了，早就会自己吃饭了”，小宝呵呵笑笑，吃得更欢。

偶尔看见同龄的小朋友让大人喂饭，他也会羡慕，要求享受。好吧，且答应一回，真喂起来故意打乱节奏，一会儿嘴里还有也紧着塞，一会儿假装没注意半天喂一口，一会儿想吃鸡蛋偏给夹肉，没吃完一顿呢，小宝就夺过碗勺，嘟囔着说：“妈妈喂饭不好玩，小宝自己吃！”估计儿子那小心眼里很同情那些被喂的小朋友，一会儿噎着一会儿饿着，还老吃不到自己想吃的东西，该多难受啊，嘿嘿。

从自己吃饭开始，穿衣服、收玩具，再大一点儿擦桌子、扫地、刷碗、叠衣服，在全家人共同鼓励和支持下，儿子一步步学会了自理，进而又学会干很多家务活。

这个时期的爸爸妈妈们千万别嫌孩子做事笨哦，包办代替或者催个不停都会挫伤孩子学习做事的热情。要知道啥事都是从不会干到会干，从不熟到熟练的，总得有一个过程，咱做父母的得有足够的耐心，等待孩子慢慢学会。

鼓励孩子参与家庭事务，保护参与热情，会促进孩子生发出家庭责任感。比如：每日三餐让孩子挑选能够承担的任务，洗菜也好，刷碗也好，授予“小管家”或者“小能手”的称号，孩子是很乐意参与的，及时肯定孩子的劳动，会让孩子产生强烈自豪感，感到这餐饭有他的功劳，会吃得更香。

我和小宝经常玩“买菜”的游戏，事先我会圈定一个范围让他选择（范围就是他妈妈会做或能学会做的菜品，要不孩子选了咱又不会做可就出糗了），让小宝参与挑选、付款、提菜，而后择菜、洗菜、备餐等环节我都会让他出力，认认菜、递递钱、拎拎菜、拿拿洗菜筐、摆摆小座位、分分筷子和勺子，和妈妈在一起，孩子既有乐趣，又有生活体验，也很考验我的耐心。

得用愉快的语调和他交流，并真诚具体地表扬孩子的作为，一般我都是在饭桌上对小宝他爸说：“亲爱的你知道吗？今天这道超——级好吃的蘑菇炒肉是谁选的？谁帮我洗的？又是谁帮我炒的？”老公很配合地表示疑问：“是啊，谁呢？”儿子在一旁一脸兴奋地等我揭谜，“咚咚咚咚（各位亲们注意：要用上升的语气配合哦），是我们能干的小宝耶！”得，甭看了，这饭一准儿吃得倍儿香。

自己照顾自己 篇4

朋友的妻子得绝症死了，他只好一个人带着十二岁的儿子生活。

这一天，公司派朋友到外地出差，一个多月才能回来。

朋友把亲戚请过来，让他帮着照顾儿子：“我这一走，孩子就没人照顾了，真够可怜的，你能不能帮我照顾一下他?”

话未说完，就被正在厨房里洗菜的孩子打断了：“谁说我没人照顾?我可以自己照顾自己呀。”

这个孩子的早熟虽然让人心酸，但是他自强自力的精神却让人肃然起敬。

照顾自己 篇5

许多人都喜欢让别人照顾，自己不会做饭，不爱做家务活，甚至连自己的衣服都不洗。

还有一些人喜欢照顾别人，别人做什么都不放心，别人的事非得自己去管，信可是别人能自己照顾好自己。

这两种做法都是不可取的。理由是每个人都应当有也能够有自立本事，所以，谁都不要过分依靠别人的照顾，谁也没有必要非得事无巨细的去照顾别人，对别人处处都不放心。

关心和爱护别人是能够理解的，但生活永远是自己的生活，不相信别人能照顾好自己，那是一种溺爱或是一种挑剔，看别人啥都不对，总是自以为是，好像自己是永远正确的，别人都离不开自己的照顾，结果没有照顾好自己，得不偿失。

每个人都必须先学会照顾好自己，然后才能照顾好别人，如果连自己都照顾不好，怎样能照顾好别人呢。

你要好好照顾自己 篇6

1、记得好好照顾自己，别晚睡，别哭，别放下，别爱我。

2、感恩岁月，让我成为此刻的自己，往后余生，好好心疼自己，善待自己，从今日起为了自己骄傲的活着，好好爱自己。

3、照顾自己的心。人活一世不容易，别总是把所有的事都揽在自己一个人身上，要学会自己心疼自己。

4、没有人会一向照顾自己，所以，必须要先学会照顾自己。

5、我会好好照顾自己，因为我还要保护你。

6、人生来如风雨，去如微尘。微笑的眼睛，才能看见美丽的风景;简单的心境，才能拥有快乐的心境。

7、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。

8、天冷了，家远了，自己要会照顾自己了。

9、在你未出现的岁月，我会好好照顾自己的。

10、今年最大的愿望是一切都能顺心顺遂，做自己想做的事，见自己想见的人。坚持自己的信念。

11、不要总是看别人怎样穿衣怎样走路，要有自己的穿法，有自己的姿势和感觉。

12、你要做的，就是好好照顾自己，让自己在最好的状态里，遇到最好的他(她)。

13、感激上帝赐予我的那些孤单岁月，让我学会自己照顾自己。

14、一个人就好好照顾自己够成熟了再触碰爱情。

15、知道你会照顾自己，可是还是会担心。

16、好好照顾自己。心结打不开无所谓，吃饱喝足穿暖是正道。

17、世间万事，不可求其绝顶圆满。留一分不足，可得无限完美。物满则溢，强求必反。埋首努力之外，一切听其自然，届时自有机遇。

18、好好照顾自己不要奢望别人来疼你别人都很忙的。

19、要是太胖就进取健身运动，皮肤不好就改善饮食搭配，五官没办法改变就改变气质，不太懂穿着打扮就去学，无论如何不要让自己停止完美。

20、从以前到此刻，我都太依靠你了，太依靠了，直到此刻还想着，熏酱，拉我一把。我想做我自己啊。

21、爱生活，爱自己，爱身边的一切，总有一天，你会发现，所以的付出都是值得的!快乐也便随之而来。

22、逆境磨练人逆境是教师逆境之苦可变甜。

23、人生在世最高级的活法：得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然静默安然。极简模式，平常心态，做自己想做的事。

24、照顾你自己是真，自己不照顾自己，没有人救得了你!

25、很多人都对我说要好好照顾自己，却没有人跟我说我来照顾你。

26、好好照顾自己，让自己在最好的状态里，遇见最好的她(他)。

27、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。仅有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。

28、埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

29、都在寻找照顾自己的人，都想被照顾，哪里有那么多愿意照顾你们的人啊?

30、此刻我很挂念你，请为我好好照顾自己。

31、永远记住，靠谁不如靠自己，别人有太多不确定因素，我们能做的是不断丰盈自己，不能努力，变得更好，把一切掌握在自己手里。

32、你跟他说，我会好好照顾自己，他却不知道我不会照顾自己。

33、当你不去照顾自己的头脑的时候，你就只好去照顾别人的鞋脚了。

34、对自己好一点，因为没人会把你当全世界。

35、生病了才感觉健康的完美所以都要好好照顾自己仅有把自己照顾好了才更有资格照顾你想照顾的人做你想做的事情

36、如果我们都没有在意的人那就能够只照顾自己的感受。

37、抬头挺胸，抛掉不愉快的一切。努力生活，为宝宝努力赚钱。什么都靠自己才是真理。

38、努力的意义就是，在未来的生活里，能见自己想见的人，能做自己想做的事。我此刻还没意识到，可能就是因为，不知道要去见谁，也不知道要做什么事吧。

39、每个人都有人性的另一面，请不要把他的另一半逼出来。当脾气好的人卸下底线，你连下跪的机会都没有。给他人留余地，就是给自己攒人品。

40、只照顾自己，不照顾别人，世界的路会越来越窄。

41、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不管时代如何变化，自爱永远会让人觉得可贵。

42、在相顾未及的年华里，记得好好照顾自己。

43、很多关系，不是老的好，也不是新的好，而是一齐经历了一些事之后，你还真切的觉得对方挺好，这才是值得你去认真对待和掏心窝子的关系。

44、好好爱自己，别舍不得吃，别舍不得花，别光顾着忙，别只为了家。认真为自己想一想，好好为自己活一把!

45、我明白，我要努力，一切靠自己，自己想要的一切。都靠自己。

46、其实人也和野兽一样，若没有别人照顾，就只好自己照顾自己了。

47、不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘可是气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最终都会吃亏。

48、在你想去照顾一个人之前要先学会照顾自己。

49、此刻的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。一切都好，真的，都很好。

50、一个人在外不容易，要好好照顾自己，记得每一天按时喝酒。

51、这么不会照顾自己叫我怎样忍心放下你。

52、还是好好照顾自己吧，即使再好，也没人会珍惜……

53、我在的日子没能好好照顾你，离开的日子你要好好照顾自己。

54、每个人都是独一无二的，你不需要别人改变自己，做真实的自己好了。

55、你今日不能碰凉水，女孩子要学会照顾自己。

56、某人，我不想你不开心;某人，要学会照顾自己;某人，我会在你视线之外祝福你;某人，你要比我过得好…

57、你的离开让我学会了照顾自己。

58、一个人起码要在感情上失恋一次，在事业上失败一次，在选择上失误一次，才能真正的长大。所以，别怕输不起，一切来得及!

59、沙子是废物，水泥也是废物，但他们混在一齐是混凝土，就是精品;大米是精品，汽油也是精品，但他们混在一齐就是废物。是精品还是废物不重要，跟谁混，很重要!

60、以前，我总感觉很压抑，总想彻底放开，做最真实的自己，可是此刻我才发现，做好最真实的自己是大多数人的心愿。

61、当你处于人生低谷的时候，不要灰心不要气馁也不要依靠任何人，振作起来，一切靠自己。

62、受伤了没有人会替你承受伤害，所以要好好保护自己，好好照顾自己，生活为自己，不为任何人。

63、不取悦，不妥协，不盲从，不凑合，不偏激，过自己想要的生活，精致到老，不负此生。

64、每一天早晨给自己一个微笑，告诉自己，努力才能遇上更好的自己，心在哪里，收获就在哪里。

65、亲爱的自己，要学会独立，一个人的日子要学会照顾自己。

66、只懂得照顾自己情绪不算是成熟，还要懂得照顾别人情绪才是。

67、你要好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己。

68、仅有真正无情的人，才能照顾自己，你却太多情。

69、好好照顾自己因为没有人会心疼你。

70、好好照顾自己，如果不能，那就让我来照顾你!

71、先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到;即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。

72、致最爱的任先生，好好照顾自己，别让我的心那么疼，答应我，替我好好照顾自己的任渣渣。

73、我不怪你没能陪我走到最终只期望你好好照顾自己。

74、与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱可是感情，最凉可是人心。

75、没有我的日子，记得好好照顾自己。

76、好好照顾自己，不要向我这样一天天邋邋遢遢的生活。

77、不管别人怎样的讨好你，要相信自己的心声。

78、要学会长大学会坚强，学会照顾自己，学会体谅别人的心境。

79、长大了，不能总靠家里人，得学会自己照顾自己。

80、答应自己要好好照顾自己，毕竟已经决定留下来了。

81、你要好好照顾自己，我会学会不爱你的。

82、如果我们还没开始就要结束，你也要好好照顾自己。

83、在外必须要好好照顾自己啊―致他。

84、做自己，坚持本质，并非固执，倔强，而是在迷茫时还能够有骨气地执着前行。

85、又是一年，我不在你身边的日子，请好好照顾自己。

86、我是一个不会照顾自己确懂得怎样照顾别人的人。

87、致自己，珍惜当下;感恩岁月，一路走来不容易，不念过往，不畏将来，好好珍惜当下，充实过好每一天。

88、凡事靠自己，有难关尽量自己度!没有人会雪中送碳!

89、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。

90、你总要学着长大总要学着照顾自己总要学着看清是非。

91、我变成熟了，懂得好好照顾自己，在寒冷的天多加一件衣服。

92、姓左的少年，好好照顾自己，益声军会担心

93、再无相见的日子，请你好好照顾自己。

94、经得起今日的沮丧，才能蜕变成明天的惊喜。最好的你应从小事开始修炼自己，带着梦想努力前行。你的努力你的认真你的执着你的不放下，时间会看到。

95、留一份真心好好照顾自己吧!别人根本用不着自己操心!

96、时间快点过吧，我想过年了，明年重新开始吧，对自己好点。

97、以后的路你要坚强，学会照顾自己流血流汗不流泪。

98、人生很长，以后你还会遇见许多无能为力的事，把眼光放长一点，慢慢的你会发现这些没什么大不了的，该遇见的遇见，该放下的放下。

99、学着做自己，并优雅的放手不属于自己的东西。

学会观察自己的课堂 篇7

怎样才能避免这些窘境呢?我认为很重要的一点就是在日常教学中, 我们要学会观察自己的课堂。因为现实课堂, 不是我们想象的课堂, 它不会完全按照我们预设的程序进行, 它具有很强的动态性和即时性。这就要求教师时刻关注课堂, 观察学生, 对课堂上瞬息万变的事件快速做出回应, 从而激起师生的互动, 保证学生注意力的集中, 显示课堂的生命力, 实现高效的教学。而且, 教师有意观察自己的课堂, 并随着观察的拓展与深入, 自身也就慢慢地培养出专业眼光。这种眼光会帮助我们在教学中进行有效的思考并做出及时准确的决定, 这会让我们对课堂教学更自信、更热情、更机智灵活, 从而产生自我实现的满足感及职业归属感。

那么, 如何才能学会观察自己的课堂?如果是初学者, 按我的个人经验是先遵循以下三条简单规则。

第一条:你在我眼中是最美的——学生永远是观察的焦点 (选择课堂观察视点) 。课堂观察按其观察的主体不同, 可分为自我观察、同行观察、领导观察、专家观察、学生观察等。自我课堂观察不同于其它类型的观察, 因为教师在课堂上不是一个纯粹的观察者, 他还有一个更重要的职责——课堂的主导者, 很显然, 观察是为了更好地完成主导角色, 不能本末倒置。所以这种角色的定位也就意味着, 初学者甚至专家型教师都不可能对所有的观察视点面面俱到, 教师必须对自己的观察点聚焦。而学生是学习的主体, 他们自然无法逃脱观察者的眼睛。但重要的是, 观察学生, 教师要用发现美的眼睛, 要用欣赏的眼光。因为, 其实我们看到了什么, 常常由我们想看到什么或准备看到什么决定的。有些人可能会认为, 这是戴有色眼睛观察, 不客观。但是我们要明白的是, 我们的这种观察不仅仅是为了研究, 更重要的是为了实现高效的课堂教学。试想, 你若想观察学生的美与智慧, 你就不会再埋头于课件与教参, 你必然会关注学生的学习状态, 你必然会察觉到他们脸上一晃而过的疑虑或眼中忽闪的快乐会意。在提问学生时, 你会给他们思考的时间, 相信他们的能力, 即便一时无法回答, 你也会采用不同的询问方式一步一步引导铺垫, 让他们自己找出答案。你还会相信在众多同学的努力下, 他们对答案的表达会越来越简练完美;你的微笑和目光, 会是和煦的春光, 学生在温暖的氛围中自如表达自己的思想, 即使错误, 也没有挫败与尴尬感, 你的课堂会是各种想法相互碰撞与交锋的场所, 你会机敏地引导学生相互学习, 你也会从中受益。你也不会吝啬你表扬, 你会由衷发出赞叹, 因为你的确看到他们思维的力量;即便课堂上出现一些学生的失范行为, 你也会相信他们不是有意为之, 并用最少的时间去克服、扭转并阻止, 保持冷静情绪, 迅速返回到正常的教学活动中来, 如有必要, 也可在课后与行为失范学生一同再次学习已定的课堂行为规范。

第二条:观察记录法有很多种, 但我独爱那一种——叙事性报告 (选择课堂观察的记录方式) 。自我课堂观察的主体具有独特性, 这种观察的记录方式, 很难采用定量记录。尽管教师基于充分备课这一优势, 可预先对课堂中的需观察要素进行解构、分类, 制定等级量表或记数量表, 在课堂结束后凭借记忆马上完成表格, 但难免会有差错, 而且观察的维度也受到很大制约。叙事性报告, 是定性记录的方式之一, 观察者不需要进行严格的训练就可操作, 而且在记录事件时有比较大的自由空间。叙事性报告中, 我常用的是故事型报告和人类学报告两种。故事型报告是描述课堂中出现的重大而不寻常的事, 它以段落的形式呈现, 记述下事件发生的时间、地点、人物及过程。它的结构一般分两部分:第一部分是事件本身;第二部分是对事件的解释。这种记录方法有利于我们收集典型教学个案, 丰富教学经验。因为需课后完成, 如果没有被录音或录像下来的话, 观察者是根本不可能记录课堂上的每一句话或行为的。所以, 我的方法是, 在备课书写教案时, 可把教案纸分为左右两部分, 左边部分按预设时间, 每空一行写出教师的相应行为流程, 空行的目的是便于课后根据事实作出调整和修改;右边留空, 在课后记录学生的对应行为。并用红笔标出特别有价值的事件。如:有效的奖励、学生的躁动与分心、新生成的问题、学生的特别表情等。记录时, 要应尽量抓住一些基本的东西, 而不是拘泥于每一个细节。这种记录方法, 是自我的一次微格教学审查, 对改进教学质量非常有利。

学会照顾自己 篇8

我的一位朋友曾经告诉我，她的婆婆是一位堪称完美、富有自我牺牲精神的贤妻良母。这么多年来，她总是为家人精心做好每一顿饭，并且尽心尽力照顾丈夫，直到他去世。我朋友的丈夫把她奉为母亲的典范，因为她本分、顺从、任劳任怨地服务全家。然而，他在成长过程中却很少看到母亲的笑容，也从不觉得他们家是一个温暖快乐的地方，虽然整个家庭像钟表一样正常运转，处处干净整洁，无可挑剔。他甚至很少看到父母之间有任何感情交流。父亲去世之后，他母亲就不再做饭了，家人这才意识到她其实讨厌做饭——她仅仅是出于义务感才做了这么多年的家务活。她的孩子们为此深感内疚，也对母亲能长期吃苦耐劳的精神感到不可思议，在她晚年加倍细心地照料她。

你愿意选择一个处处无可挑剔却没有笑声、缺少温情的家，还是一个稍微有点混乱却让人感到自由自在、全然放松的家？我当然更愿意要后者，因为在这里我不怕犯错，心灵还会被爱滋润。妈妈们如果希望自己的家能有后者的氛围，就要先学会好好照顾自己。

妈妈们要好好照顾自己，定期给自己充电，才有力量关爱家人，享受家庭生活。自我照顾就像汽车保养一样，需要事先计划、落实和定期评估。妈妈们可以从以下几个方面开始，考虑如何制订一个自我照顾的计划。

1。智力

照顾好自己不仅仅意味着多参加休闲、娱乐活动，事实上，保持良好的智力水平更是自我照顾的重要方面。这意味着我们要通过不断学习来提高自己的素养。

我常常关注科学界的最新信息并为之欢欣鼓舞，对商业、人物传记类的书籍和期刊也很感兴趣。这些读物使我始终保持思维活跃，也增加了我和其他人的共同话题。

我和儿子凯恩喜欢一起玩数学游戏或做智力测验，我们全家则一起品读幽默故事，这些家庭活动都有助于我放松身心，同时给大脑充电。

有些婚姻破裂的丈夫曾向我抱怨，他们的妻子一心扑在家务事和孩子的教育上，失去了原有的魅力，不再有趣。而我所能做的让自己有吸引力的方法之一，就是用新知识、新信息滋养充实自己，这样先生和孩子会乐于同我一起探讨各种话题，享受和我交谈的乐趣，征求我的想法。

2。情感

我常常借助音乐抒发情感。通过用钢琴弹奏柴可夫斯基、贝多芬的奏鸣曲来表达自己的愤怒、悲伤和喜悦。除此之外，还有很多方式可以帮助妈妈们处理情绪。

比如读书，也是唤醒情感的有效途径。尤其是那些鼓舞人心的人物传记或惊险刺激的冒险小说，阅读它们能带给我新鲜的动力。

我会定期安排专门的时间，一方面让我的各种情感需求像油箱加油一样得到满足，另一方面处理对我身心有害的负面情绪。这样做不仅让我觉得更幸福，家人也能从中受益。

给情感加油有各种形式，比如跟朋友们聊聊天、喝喝茶；或者读书、听音乐，接受艺术作品的“洗礼”；又或者从忙碌生活中抽出身来，放松，做些自己喜欢的事。方式本身并不重要，重要的是借此让自己更加开心快乐、充满爱意。

只有妈妈先成为快乐的、充满爱意的人，才能给家人带来快乐，带来更多的爱。

3。身体

保养身体包括定期锻炼、养成健康的饮食习惯、护理肌肤、购买得体的服装等等。妈妈们要关心自己的身体，确保身体强健，才有机会看到子女长大，并且到了人生的黄金年代也能富有活泼的生命力，不至于增加儿女的医疗负担。

过去，为了努力工作，我总是习惯性熬夜，长时间不吃东西甚至憋着不上厕所。一位前辈告诉我，我这是在虐待自己的身体，不爱惜自己。她建议我每天早晨站在镜子前对自己说：“我是上天奇妙的创造。我珍视我的身体，我要好好照顾它，今天，我愿意祝福我的身体。”我按照她的建议这样做了一段时间，发现我果然会更有意识地照顾身体，让它及时得到休息调整，恢复精力。

我先生一直提醒我要吃好、要锻炼，因为他希望我健康长寿，可以和他一起看着子女们长大，所以我不会让自己过分操劳。如果一天的工作让我俩精疲力竭了，我们就允许自己偶尔吃一次快餐，不会为一顿“正式的”晚饭把自己累得够呛。对我们来说，最重要的是在彼此陪伴中享受笑声、自由和温暖，而不是把每件事都做得十全十美。

4。社交

结婚前，一位年长的朋友给了我一条重要的建议：我很有必要在我的家庭和工作圈子之外培养自己的“闺密”圈子，因为我不能单单指望先生、孩子和其他家人满足我的社会需求。拥有这样一个朋友圈子可以减轻我先生的压力，因为我不至于把他当成生活的全部。即使他让我失望了，通过朋友的安慰和劝解，我的情绪也不会完全跌入谷底。

真正的朋友会支持我和我的婚姻，让我忠于自己的目标和使命。结婚后，她们允许我发泄对先生的失望，同时也提醒我谨记对婚姻的承诺，好让我努力改善自己，而不是一味地抱怨；当上妈妈后，她们指出我对孩子过于严格，因为我总拿自己的孩子和别的孩子比较，这对他是不公平的；有时她们还敦促我按时作息，不给自己找打乱生活节奏的借口。

兴趣也是友情的基础。我深爱古典钢琴曲，可我家其他人只喜欢听我弹奏流行音乐或其它现代音乐。心痒难耐时，我就去找演奏小提琴或大提琴的朋友，和她们凑成一对，共同演奏我们最钟爱的古典曲目。

在美国，我是一个读书俱乐部的成员。俱乐部里人不多，算是个小小的朋友圈子。我们中间每个人轮流挑选一本书让大家阅读，然后一起分享我们的读书体会。和他们在一起，我的知识和眼光也大大拓展了。

其它时间，我会和喜欢整理照相簿、剪贴簿的人聚会，分享我们的照片以及照片背后有趣的故事，研究怎样把每一页装饰得更好看。

学前班《我会照顾自己》教学设计 篇9

《我会照顾自己》教学设计

新庙小学 石东杰

活动目标：

1、有自我服务的意识，提高独立生活能力。

2、会独立洗和整理自己的简单物品，日常生活中能够做到自己的事情自己做。课前准备：

幼儿常接触的生活用品：如：服装、鞋帽、手帕、文具、玩具等。活动与指导：

谈话：小朋友们，你们的爸爸妈妈都很关心你们，那么他们平时是怎样关心你们的，大家来说说好吗？

是呀，在爸爸妈妈的眼里，我们永远是长不大的孩子，但是总有一天我们会离开爸爸妈妈，独立面对生活和困难那你们能不能照顾自己呢？

观看情境表演

《小明的房间》：小明的房间很凌乱，妈妈帮他收拾，小明在玩游戏；

同样的场景，小明自己收拾房间，妈妈在夸奖他。

讨论：那个小朋友能说说哪个小明好，为什么？你在自己在家里是怎么做的，说给大家听听？

我们的小朋友都很棒，在家里表现的都很好，要学会自己的事情自己做，做一个好孩子。

板书课题：我会照顾我自己

比赛：教师组织幼儿进行穿衣服、穿鞋子、或整理书包、整理玩具等比赛，增强幼儿的主人意识，培养良好的生活习惯。

1、2、把幼儿分成两组。

把准备好的衣服、鞋子、书包，玩具等按顺序摆好3、4、5、阅读： 讲明比赛要求

老师喊口令开始，幼儿们按要求穿衣服，穿鞋子，装书包，摆宣布比赛优胜者，给予鼓励。玩具等

指导幼儿看教材1—2页，鼓励他们说说哪些是自己能做的事。

1、早晚刷牙。

2、早睡早起。

3、自己洗脚。

4、自己洗脸。

5、自己穿衣服。

6、自己整理玩具。

7、自己收拾书包。统计：我能做好（）件事。活动扩展：

组织“独立生活日”活动，在独立生活日要求幼儿自己洗漱，、穿衣、洗小衣物、整理物品等，提高照顾自己的能力。（包括在家家长监督，在学校老师监督）

学会自己欣赏自己 篇10

※赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！※人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心，用心做自己该做的事。

※何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。※跌倒并不可怕，因为每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下昔日的辉煌成就，让自己更加坚强、自信，快乐观豁达起来吧！※盲目自大，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易

。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。

※我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。

※水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。※不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活的自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

※常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。

※没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。

※我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。

教师要学会赞美自己的学生 篇11

1 赞美要及时准确

学生在学习中, 会用各种方法展示自己的成就, 以增强自信和让人羡慕。教师及时的恰到好处的赞扬, 会让学生有一种被肯定、被发现的喜悦, 这种心理上的满足会化为强劲的动力, 促使他们继续前进, 达到精益求精的要求。高明的教师, 不仅会赞美学生已经表现出来的成绩和优点, 还善于赞美学生潜在的优点, 并及时给予肯定。教师要有敏锐的洞察力, 善于从各种角度看问题, 从细微处看出学生的成绩和优点, 及时准确地给予表扬。只要学生表现出良好的行为, 教师就及时鼓励强化, 久之, 学生就会养成持久的良好行为习惯。教学中, 有的同学作业进步了, 教师写上“你进步了!”“你今天的作业真棒!”“今天你的字很漂亮!”“老师希望每次都看到你这么认真的作业!”等等, 这样的评语, 会产生无穷的魅力, 使学生的作业一次比一次好。

2 赞美要诚心诚意、实事求是

有位哲人曾说过:“只有真实的赞美, 才最能打动心灵。”赞美一定要诚心诚意、实事求是, 且忌虚假, 只有这样才能达到相互沟通、相互理解、相互信任、相互尊重的目的。要做到这一点, 教师必须做个细致入微的人, 热心的人, 从内心对学生关心、爱护, 做深入细致的调查, 多了解学生的学习和生活, 发现他们每一个细小的优点, 从而实事求是恰如其分地对他们加以表扬。赞美要有据而发, 不能滥施。空话套话一类的赞美表扬和模糊不清千篇一律的颂词都会给学生一种虚情假意的感觉, 效果肯定不佳。教师对学生的赞扬必须是由衷的, 得体的, 因人因事因场合而异。有时教师通过一个眼神、微笑、鼓掌, 拍拍学生的肩膀等非语言行为, 也能使学生感到一种温馨和激动, 让他们心领神会, 回味无穷。

3 挖掘学生的闪光点赞美

教师对学生的赞美, 不仅要看到学习成绩好的学生, 更应该注意那些学习上有困难的“学困生”。所谓“学困生”我们认为只是学习方法不正确, 缺乏学习兴趣和动力的学生, 这些学生在学习上被冷落, 在生活中无威信, 自卑感较强。教师只要更新教育观念, 寻求好的教育教学方法, 正确引导, 都能把他们教好。常言道, “没有什么东西比成功更能激起进步成功的努力”。教师在课堂上, 要对学困生多加关心、爱护、设计较为简单的问题, 启发学困生回答, 对他们能够勇敢回答问题和学习上的点滴进步, 应诚心诚意及时地表扬鼓励。同时, 教师更应注意挖掘学困生的“闪光点”, 如运动会夺冠、书画比赛获奖、乒乓球单打第一等给予表扬鼓励, 只有这样才能使学困生真正体验到成功的喜悦, 抬起头来走路, 消除自卑感, 吸引学困生投入到课堂中来, 使之扬起理想的风帆。

4 赞赏个性的发展

莎士比亚说:“赞赏是照在人心灵上的阳光。”现实生活中, 每个人的内心都渴望得到阳光。不管哪个学生提出问题或回答问题后, 总是希望得到教师的赞扬与肯定。因此, 教师在评价学生时要尽可能多一些赏识与鼓励, 才能调动学生学习的积极性、主动性, 使学生有被认可的满足感与成就感。很多老师这样评价学生的发言:“你的发言触动了我的思维, 震撼了我的心灵!”“你理解透彻, 语言精当, 表达流畅且自信满怀, 我非常欣赏你!”“我有听君一席话, 胜读十年书的感觉了!”“你懂得比老师还要多!”“你读得比老师还要棒!”实践证明, 对学生的赏识与鼓励, 不仅有利于提高学生的学习兴趣, 而且培养了学生学会欣赏他人, 相信自己, 积极向上的品格, 充分体现了语文教学的人文性。

5 称赞学生每一个微小的进步

学生的每一个微小的进步都要给予称赞。比如学生今天字写得较好, 作业本保持得较干净、整齐, 教师都要立即表扬肯定进步, 这样会让学生认为老师时时刻刻都在关注着他。如果学生认识到只有他表现得很好, 才能得到老师对他的注意, 他们就会尽量表现得更好以得到老师的赞美。

6 教师要根据赏识的原则去赞美学生

“赞美”的教育其实就是赏识教育。“信任、尊重、了解、激励、宽容、提醒”是赏识的六大原则, 掌握了这些原则, 才能更好地赏识学生。

7 赞扬努力的过程

教师经常有意识地表扬学生在求知过程中的努力成分, 会让学生从小关注努力对于成败的影响。这样, 学生在求知的过程中, 会把成败与自己的努力联系起来:成功, 是因为自己的不断努力;失败, 是因为自己没有付出足够的努力。这样的表扬, 对于培养学生积极的生活态度和健康的心理都极为有利。

8 赞美要注意分寸讲究方法

如果赞美运用不当, 就会出现“药轻则无效, 药重则伤人”的效果。因此, 教师赞美学生, 一定要把握“度”, 既不能千金难买, 也不能一钱不值, 既不能人为地拔高、掺水、使假, 又不能蜻蜓点水不着痕迹。如果教师赞美学生, 夸大其词、添枝加叶, 硬要高拔, 不仅起不到激励学生、启发学生学习兴趣之目的, 还会引起学生的反感。这就要求真心诚意, 还要因人因事、因时因地, 采取不同的方法。只有这样, 才能增大赞美的效果。