中学运动会稿件（精选8篇）
运动会稿件200米
1.青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们身上尽情展现。挥洒的汗水，洋溢着活力，激情爱在赛场上尽情释放，加油吧、冲刺吧、终点就在前方，胜利就在眼前。
七台河市第八中 运动会稿件200米
2.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同初升的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒，此时此刻跑道便是精彩的舞台，声声加油便是我们的最高奖项，无论成功与否，现在我们心中只有一个声音——拼搏。
七台河市第八中 运动会稿件200米
3.夏日的操场竟是如此的美丽，美丽的几乎令人绝望，你蹲在起跑线上，每一块肌肉都固执的鼓起，像一尊雕像，慢慢的，慢慢的，你抬起了头，坚毅的目光中透出了贪婪，汗湿的发丝终于飞了起来，冲吧冲吧，化作勇敢的苍鹰，去寻找心中的太阳。
七台河市第八中 运动会稿件200米
4.200米有一个人生的起点，200米有一个人生的弯道，200米有一个人生的冲刺，200米有一个辉煌的胜利，200米只差那一瞬间，却成就了一段永恒的胜利，200米只弯过一个转折，却折出了多少汗水，冲向你那辉煌的胜利吧，跨过那一瞬间，转过那弯道胜利在向你招手。
七台河市第八中 运动会稿件200米
5.枪响，随着一缕青烟，比赛开始了，喜鹊因为运动员们的热烈比赛而欢叫着，给运动员们带来好运。风为运动健儿擦汗，而同学们则是为运动员们呐喊。助威、加油，拼尽全力，超越自我，运动健儿们加油！相信自己，你是最棒的！加油！
七台河市第八中 运动会稿件400米
1.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚步。
七台河市第八中 运动会稿件400米
2.烈日骄阳，是春天在燃烧；狂风骇浪，是心绪在翻涌；黄沙漠漠，是疾飞的脚步。400m的跑道上，升起的是彤彤的希望，是通向光明的黄金之路。胜利的天使在向你们挥手，奔跑吧!少年！
七台河市第八中 运动会稿件400米
3.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒，此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台。
七台河市第八中
运动会稿件400米
4.伴随着枪声与呐喊，你们冲了出去，带着信心与力量，不论结果如何，四百米的赛 场上刻下了你们光辉的足迹，赛场上你们是否听见尖叫与呐喊，那时大家对你们的信任，驰骋吧，飞奔吧！胜利的终点向你们挥手！相信自己，冲啊！
七台河市第八中
运动会稿件400米
5.伴随着枪声和春风，四百米的比赛开始了，你们冲了出去，带着信心和力量，奔跑了起来，长长的跑道上有着你们留下的足迹，终点将定格你们冲刺的背影。加油吧掌声为你们响起，终点在向你们挥手。
七台河市第八中
运动会稿件400米
6.随着一声枪响，你们像箭一般冲向终点，眼前的风景阻挡不了你们前进的脚步，场上有你们挥洒着热烈的汗水，场下有同学为你呐喊助威，加油，冲刺，四百米运动员们胜利就在前方。
七台河市第八中
运动会稿件400米
7.坚定执着与希望，在延伸的跑道上凝聚，力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点渐渐明亮，时代的强音正在你的脚下踏响，四百米运动员们，加油。
七台河市第八中
运动会稿件400米
8.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，二百米跑道便是我们的舞台，终点就在前方，胜利就在眼前，运动健儿，冲吧。
七台河市第八中
运动会稿件400米
9青春的脚步，青春的速度，青春活力，青春的激情，相信自己，一定要挑战自己，相信你们一定行。加油吧，运动员，终点上一定会有支持你的人，你离胜利的花束不远了。加油向前冲。
七台河市第八中
运动会稿件400米
10.最想目睹你那矫健的风姿，最想倾听你那有力的脚步，最想感受你那呼啸而过的骤风，加油，运动健儿们。
七台河市第八中
运动会稿件400米
11.久违的枪声打破了沉寂，你们像脱了缰的野马，又犹如离弦之箭，奔向终点。如火般热情，如太阳般耀眼。场上，有你们的汗水。场下，有同学们的呐喊。加油400米的运动员们！
七台河市第八中
运动会稿件400米
12.最想目睹的是你的风采，最相倾听的是你的呼吸，最想感觉的是你呼啸而过的飓风，今天你是焦点，今天你是骄傲，今天你们创造辉煌。
[本刊讯]2009年第十四届世界中学生运动会于12月6～14日在卡塔尔首都多哈隆重举行,来自42个国家和地区的1200多名中学生参赛,中国体育代表团田径队共有16名运动员组成,他们都是来自中国中学生体育协会田径分会13所会员学校的普通中学生。其中,来自清华附中学生石雪薇在女子铅球项目的比赛中投出了14.69米的好成绩获得冠军,为中国代表团摘得首金;来自北京大兴一中的张雷同学以8分51秒07的成绩获得男子3000米冠军;来自东北师大附中的张鑫伟同学以21秒54的成绩获得男子200米冠军。
世界中学生运动会由国际中学生运动联合会主办,是年龄在14～17岁之间的在校中学生参加的国际综合性运动会,目前是世界中学生最高级别的比赛。第一届比赛于1974年在德国威斯巴登举行,这项赛事由每两年举办一届调整为每四年举办一届。
本届比赛共设田径、游泳和体操三个项目。中国代表团中有36名运动员参赛。经过激烈角逐中国代表团共获得3金6银3铜的好成绩。
关键词 县级 田径运动会 连锁效应
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2016）12-0126-01
县级学校是乡镇学校的龙头，县级中学生运动会是乡镇中学运动会的纽带，是乡镇中学运动会的“发动机和传动轴”。田径是任何体育项目的基础，田径技能上去了就为其他项目奠定了基础。重视中学生体育竞赛、给乡镇学生提供自我展示的机会、给乡镇学生有被省、市少体校选拔的机会，县上定期开展中学生田径运动会将会产生意想不到的连锁效应。
一、县上定期开展中学生田径运动会对体育教师的影响
（一）会提高基层体育教师工作的积极主动性
现在学生成绩就是教师工作成绩、学校成绩，县上中学生田径运动会的召开就给体育教师提供了奋斗目标和努力方向，也给体育教师提供了一个最直接的展示舞台。学生的体育活动得到社会的重视，体育课在促进学生健康、增强学生体质，发展学生运动能力中起着重要的作用，逐渐显示出体育课的重要地位。因此，体育教师的地位得到了提高，这强烈的刺激了体育工作的积极性，为体育教师树立了努力工作的决心。这样他们就会端正态度，增强实干精神，担当起工作责任。自觉的不断提高自身的业务的意识、提高为学生服务水平。让体育课充满生机，在体育课中事事有人做人人有事做，让校园体育充满活力。
（二）会确定体育教师的努力目标和方向
县级定期开展中学生田径运动会，体育教师的工作不仅仅是坚持“健康第一”的指导思想；促进学生的健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。乡镇学校可主动在校内选拔特长生组建运动代表队，定期对运动队进行训练和到县上比赛使学生的运动水平不断提升，同时激发学生自觉的锻炼，主动进入校运动队参加训练。从上到下形成一条紧密的链，挖掘学生特长、避免体育苗子的埋没。
二、县上定期开展中学生田径运动会对学生的影响
（一）会提高学生对体育的重视和认识
如果县上能定期开展中学生田径运动会，学生心中有就一个阶梯发展目标——到县上拿冠军、市上拿冠军、省上拿冠军、全运会拿冠军、世界拿冠军……冠军的梦想就从此开始。学生在目标认识上提高了，对体育锻炼的态度就会转变，体育课上学生就会自己主动接受体育教师的强化训练，在身心健康的基础上学生会奋发尝试发挥自身特长。
（二）会促进全县各校学体育工作的发展
学校运动队的成立，重视思想教育，平时训练注重理论结合实践，适当组织学生观看比赛图片、比赛直播。宣传体育的灵魂所在，学校运动队将成为体育骨干，成为今后开展体育活动中体育教师的得力助手。学校运动队不仅仅能发挥自己的特长，不断提升自己的运动水平，代表学校外出比赛为学校争光。还起着学校体育活动的领头羊作用，每个运动员都是一面旗子，在他们训练的时候会有部分学生在运动场边助威呐喊，还会有部分学生在运动场边模仿，这样整个校园就活跃起来了。
三、县上定期开展中学生田径运动会对社会的影响
社会对学校的评价仅仅是文化高分多少，考入重点学校的名额。县上运动会的开展，给社会多了一份对学校评价的标准。有的学校文化学习开展得好，有的体育活动开展得好。“某某学校在县运动会拿多少冠军，向市上输送多少体育苗子”会成为社会舆论热论的话题。在社会对学校的鼓励下教师学生都会更加努力，部分单位领导和热心人士也会情不自禁的向学校运动队伸出援助之手，提升社会对学校关心，有助于学校各项工作的发展。
四、县上定期开展中学生田径运动会对家长的影响
县上定期开展中学生田径运动会促进家长关注孩子的体能的增强，学生在县上拿到冠军之后，校园和社区就会产生正能量的舆论。促进家长对孩子的关心——家长在关心孩子身心健康、学习情况的基础上会关心孩子的健康状况。取得体育好成绩的学生家长会以此为荣，鼓励孩子加倍努力。还没取得好成绩的学生家长会有意识关心孩子的体育成绩。这些舆论和关心会帮助学生在体育课上端正态度努力学习。
总之，抓国家的体育后备人才要从基层开始，重视初中生的竞技体育。从初级中学的每个角落挖掘有特长的学生，从县级中学生田径运动会中发现苗子，并逐步向上输送有潜力的体育苗子。
一阵有力的助跑后
你腾空跃起
顿时——
你舒展开矫健的羽翼 然后——
就会有个属于你的距离
无论远近
都是青春的风采
无论胜负
都是动人的旋律 曲线——致跳高运动员 你纵身一跃
留下一条美丽的彩虹
那七彩的色泽
就是你灿烂的笑容
也许
那是一条完美的抛物线
那均匀的尺度
尽在你的把握之中
或许，那是一条盘旋的DNA 生命存在的意义
被你细细描述 致跳远运动员
助跑、踏条、腾空、落地 一条美丽的弧线 一个轻捷的身影 从眼前掠过 踏在沙坑 走向胜利！跳高与人生目标
操场一角沙坑上，一根竹竿静静的恒在两个木架子上。距竹竿七八米的西南角，一个运动员深邃的眼光注视着竹竿，右脚轻轻地往后一蹬，开始助跑，渐渐地速度在加快，在离竹竿约两步的地方，他左脚用力一蹬，随即右脚向上一抬，继而整个人越过竹竿，轻松着地，竹竿依然静静的躺在木架子上，他成功了，这个高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上树立的第一个目标，以后还有更高的目标等着他去实现，他还能这么轻松就实现了吗？
竹竿慢慢地往上抬高，运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次，运动员付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多复出一份汗水。致三级跳运动员 向前冲吧
把所有的希望
都洒在这几十米的跑道上
加足油吧
把所有的汗水
八年四班 1 都融在这十几米的坑道中吧
一 二 三 跳！致跳远运动员
站在跳远板处，你突然发力 向前跳出，啊，那动作 教人快乐无比，无法自控 随着双脚着地，一道美丽的 “彩虹”产生了 这是成功后的嬉乐 这是爱的奉献 致跳高运动员
你像一只矫健的飞燕
轻捷地掠过了横竿，顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。在喝彩声中
横竿升上了新的高度
伴随着这喝彩声
你又开始向新的、更高的目标攀登 致跳高运动员
你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的横杆间。一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。致跳远运动员 离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。致跳高运动员 大地属于你，蓝天属于你，在你一跃的瞬间，同时跃出了我们的希望。草儿欣赏你，白云欢迎你，身轻如燕，飞跃蓝天，奥林匹克精神在你身上体现，八年四班2
跳吧，跳出你的自信，跳出你的顶尖，跳出你的胜利山颠。致跳高运动员
轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你们最帮。勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，我们期待着你们的胜利！致跳高者
在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过。
真是优美的跳高姿势。每一次，都是挑战，是超越。为了每一次超越喝彩 致跳高运动员
一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！致跳高运动员 左手遮不住汗水
右手遮不住太阳
满场的眼睛
是满场的渴望。跨出的脚踩在云层
飞跃的心儿在沸腾
轻捷如燕
威猛如鹰
欢乐扬起了臂膀
沉浸在反复轮回的场面中
汗水淌过，泪水泡过
八年四班3
在太阳下发出光芒。超越——致跳高运动员 在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！瞬间的成败 ——致百米运动员
红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。致100米运动员
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。百米跑
惊天枪后疾如飞 勇往直前不后退 风驰电掣似闪电 勇士出发何言诲 翔--致２００米运动员 夏日的操场 竟是如此美丽 美丽地几乎令人绝望 你蹲在起跑线上 每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地 你抬起了头
坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终于飞了起来 冲吧 冲吧 化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳
八年四班 4
致200米运动员
２００Ｍ，有一个人生的起点 ２００Ｍ，有一个人生的弯道 ２００Ｍ，有一段人生的冲刺 ２００Ｍ，有一个辉煌的胜利 ２００Ｍ，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利 ２００Ｍ，只弯过一个转折 却折出多少汗水
冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手 致短跑运动员 踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出 一片属于你的 短跑天地。致百米运动员 起跑线上 你们一字排开
健美的肌肉蕴含着爆发力量 坚定的目光中充满了自信
枪响了
你们开始了并不长的征程 笔直的跑道上 有你们稳健的足迹 不远的终点
将留下你们冲刺时矫捷的背影 加油吧
掌声将为你响起
八年四班5
加油吧
胜利和鲜花终将属于你们 来吧
现在才是关键，把脆弱放在一边。抓不住机会的你，上不了最前线。
踏上雪白跑线，把头发甩到后边。能量化成流汗，让我疯狂呐喊。相信我的预感，一定第一个撞线，只要定睛向你看，心情便会HIGH到极度点。致运动员 红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛
在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友 在注视着你，在为你呐喊！
COME ON。YOU ALWAYS THE BEST！永不言失败 失败意味着什么，我们从未想过，因为那不是我们想得到的最终结果，也许成功需要付出很大的努力但有了自己冲刺的目标，什么都只成为漂渺
把所有的一切都抛在脑后
对失败说：来吧！我终究会战胜你！
2.（400米）踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!3（垒球）你们挥舞着充满力量的双臂，看着垒球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，预祝你们抛出自己的最佳水平，只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!祝贺你！4（接力赛）一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏，加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!5.（实心球）温暖的阳光洒在赛场上，三年级女子组的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们，用你手中的实心球向距离的权限发起挑战吧！只有将强健的力量和熟练的技巧相结合，才能到达胜利的彼岸！
6.（实心球）实心球在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!6.总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
7.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，8三（1）班的健儿们，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。9.就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发„„轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。10.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!11.（400米）不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄。
12.（400米）时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就，加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/，胜利在向你们呼唤!13.（400米）不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。
14.（400米）虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步.15.（400米）心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，16.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。
17.（400米）踏着秋天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们更欣赏你们的速度。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
18.（接力赛）青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!19.汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。
20.（致400米）红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，加油吧，三（1）班的运动员们。
21.我真诚的希望我是一阵微风，让我的祝福追随在你身后。我真诚的希望我是一束阳光永远照射大地为你加油。我真诚的希望我是一片阴凉让你休息为你鼓劲。作为你最好的朋友，我相信你一定能取得最好的成绩。
22.（致400米）运动员枪声响起燃起的是你的激情，放飞是你的理想。你的挥汗付出，你的矫健的步伐将跑道逐一点亮，纵使艰难但你仍然勇敢奔向前方，唯有它给你掌声，唯有它让你傲气昂扬!
23、三(1)班的体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们了解你们的辛苦，加油吧，不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾，胜也爱你，败也爱你，你们永远是“最特别的存在。”
24、风采来源于精神，那么运动真正的风采理应来源拼搏和不断超越自我的精神。三(1)班的运动健儿们，在你们身上我看到这种可贵精神，这种可贵的精神使你们意气风发，不折不挠。加油吧，相信你们一定行。
25、运动员们，活力的你们准备好了吗?准备踏上这光荣的路，取得优秀的成绩了吗?来吧!带上你的信心与勇敢冲刺梦想吧!加油!运动健儿们!
26、（接力赛）运动健儿们，前面还有许多困难在等着你们，你们一定要克服面前的困难，充满自信，放松警惕，勇敢、自信的去跑，不要因为太紧张而放弃，我在终点站等着你们，为你们加油。加油吧，运动员们，你们永远是最棒的!
27、（接力赛）短暂的一瞬间，显示出你惊人的速度，铿锵有力的一声吼叫，把你全身的力量都凝聚在这一刻上。努力吧!加油啊!时间短暂并不代表你激情短暂，距离不长却表示你离成功不远，相信自己，冲啊!胜利就在眼前，失去不会再现。
28、（接力赛）望着远方红色的终点线，那是汗水铺成的路，泪水堆成的山，平时的努力与奋战，不就为这一瞬间，于是你们用尽全身力气，冲向那决定命运的红线。你胜利了，耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。
29、（四百米）XXX，迎接你的，是四百米跑道；等待你的，是漫漫征途。勇敢的冲吧，魏成羽，不要畏惧对手的强大，你的对手是自己，勇敢的冲吧!四百米算不得什么，付出的汗水就要顺颊而下，秋风会为你喝彩，阳光会为你庆功，掌声就要为你响起。
30、今天秋高气爽，凉风习习。我们班每个同学都精神振奋，兴高采烈。我们怀着同一个梦想：齐心协力，团结合作，顽强拼搏，争取佳绩。我们坚持“比赛第一，友谊第二”的原则，愿在比赛中比出风格，比出成绩。在此我们全班同学祝愿此次运动会圆满成功!
31、在实心球的比赛中，我们三(1)的刘志成因因为紧张，虽然一向运动成绩很优的他没有取得名次。但是，在此，我代表我们三(1)班全体同学想对XXX同学说：“刘志成，别难过，尽力就行，你依然是最棒的!”
32、三（1）班的健儿们，有多少次挥汗如雨，伤痛曾添记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。相信自己，你们将超越极限，超越自己!
33、（接力赛）一根小小的木棒，连接的是团结和友爱;一根小小的木棒，传递的是勇气和力量;一根小小的木棒演绎的是奋斗和拼搏。加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们的心中!
34、（接力赛）加油!你永远是赛场上的星星，是天空中的太阳，是我们的荣耀!你时常在运动场上练习，只为了提高跑步的成绩!终于，你站在了赛场上，几个星期的苦练，终于在这刻爆发出来!加油!陈思琦!你永远是我们班的荣耀!
35、（四百米）我们班的XXX和XX马上就要跑400米了，希望你们成功，我们每一个人都会为你呼唤：加油，努力吧!你们可一定要发扬拼搏精神哦!你们在这广阔的跑道上奔驰，你们的汗水灌溉着即将开放的花朵。你们迈着矫健的步伐。，一路向那进发，到达那里，就赢得胜利，成功，加油!
36、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精神的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!萧瑟的秋风挡不住你们破竹的锐气。
37、（接力赛）郑清腾，你拥有高山的坚忍不拔，你拥有大海的博大精深，你的欢笑飞扬在赛场上，为班级争光，数你最棒，跑吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离弦的箭。38至三（1）班运动员,你是体育场上游走的火焰，你是来去不息的脚步，你是风中的树叶折射的金色光芒，籍此，你可以拴释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际。
39、（四百米）坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。奔跑吧，魏成羽！40、陈静怡，你的每一次冲刺都扣动着我们的心弦;你的每一次跨越都吸引着我们的视线;你的每一次起跳都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。50、运动员们，你们是我们班的骄傲，我们为你们自豪，加油吧，你们就是这个世纪的奇迹，胜利在等待着你们，班级在等待着你们，我们会为你们自豪。
51、（接力赛）短短的跑道，承载着我们的期望;声声的发令，紧扣着你们的心弦。越短的路程，就越是考验运动员的反应、爆发力。你们看到了吗?那终点线就在前方;你们听到了吗?那加油声就在耳畔。拼搏吧，加油吧，奔跑吧，让你们的力量在这一刻喷涌而出，成为赛场上最璀璨的光辉!卢思羽，加油!
52、（四百米）太阳从东方升起来，枪声响彻校园，运动场上有你们矫健的身姿，你们任疲惫爬满全身，但依然奋力追赶，你们只有一个目标，只有一个信念：为班级争得荣誉。拼搏吧，我们为你呐喊，加油！!
53、（四百米）坚定、执着、耐力与希望，在延伸的红色的跑道中点点凝聚;力量、信念、拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!英勇的少年啊，那时代的强音就在你的脚下踏响！
54、阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，当枪声响起，挡不住的是你如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让。声声誓言浸透着你的昂扬斗志。王思琦，你是最棒的，加油!加油!
55、（四百米）也许你没有显赫的成绩，但那红色的跑道上，留下了你的汗水、你的足迹。奖次并不重要，因为我们眼中留下了你拼搏的身影。所有的努力，都是为了冲线的一刹那，所有的努力都是为了这一声令下，加油吧，健儿们!你们的奔跑在我们的心中永远是最最神圣的!郑清腾加油！
56、致运动健儿： 没有什么能够阻挡，三（1）班奋勇向前； 没有什么能够阻挡，三（1）班永争第一； 没有什么能够阻挡，三（1）班播种希望； 这，就是三（1）班。满腔热情，朝气蓬勃。誓用辉煌印衬青春； 誓用辉煌礼赞班级。
57、昨日的寒意已褪去，今日的热情正在高涨。十月是拼搏的季节，也是收获的季节。尽情挥洒青春，勇者万岁！三（1）班的健儿们，展现你们英姿的时机到了，奋勇拼搏吧, 胜利属于你们!
58、致赛跑运动员： 红色的跑道，承载着多少汗水 飞奔的那一刻，时间仿佛为你停止 短短的100米中 你们与时间赛跑 风驰电掣似闪电 运动场上留下了你们永恒的回忆。
59、致赛跑运动员： 阳光下的运动场，竟是如此漂亮。因为看到你坚毅的目光 和被汗水浸湿的头发。冲吧！冲吧！冲向你的目标，冲向你的辉煌，化作勇敢的苍鹰，去寻找心中的太阳。
60、致跳高运动员： 助跑，你平稳矫健； 起跳，你轻盈自信； 落地，你完美优雅。你如一只雁，以最美的姿态带给我们最真切的感动。祝贺你，陈思琦，你跨过了那道杆，也跨出了 三（1）班的骄傲，掌声非你莫属。61、致垒球运动员： 拿起球，用力扔。空中划过一道完美曲线，如流星般划过天际。你给了我们最初的感动，欢呼，呐喊！期盼的目光向你汇聚，别怕，身后的我们是你坚实的后盾。
62、致四百米运动员： 一站站被你抛在了身后，诺大的竞技场映衬着你矫健的身影，遥望那若隐若现的终点，你毫无畏惧得冲向前方，你的汗水洒在红色的跑道上，浇灌着成功的花朵。追风英雄，你是我们的骄傲。
63、致4×100m运动员： 加油 加油！即使是暂时的落后，也不要气馁，因为后面有人传递着我们的梦想。让我们的存在显得更有意义，让我们的生命之花开得更加灿烂 64、致裁判员： 也许，震天的呼喊与你们无缘； 然而，您的公平是我们迈出的脚步，您的耐心是我们走过的路。鲜花，掌声都有您的一半，天平似的公正是我们辉煌的记录，我们为您骄傲，亲爱的老师，你们辛苦了。65、致现场工作者： 红花艳丽，因为有绿叶衬，春回大地，万物复苏，因为有温情春雨润。而运动会的井然有序，是因为有众多辛勤工作者的默默耕耘。没有关注的目光，没有赞美的言辞，他们依旧选择付出，无悔的他们，成就了一个个英雄，孰不知，无闻的他们也是英雄。
66、致摄影工作者： 有的人，站在我们都忽略的角落； 有的人，用他们独特的视眼，注视着赛场上的一举一动； 有的人，将真诚纳入收藏； 有的人，将精彩记录成永恒。他们是用相机看赛道的工作者，精彩尽在拍摄中，由衷地感谢你们。
67、致播音员： 赛场上空一直飘荡着你们的声音，可能鲜花掌声与你们无缘，你们一直默默守着那一方土地，在那里，在这边，在运动员的每份成绩单里，都有你们的功劳，是你们造就了我们，正在造就着，已经造就着，将来造就着。
68、迎接你的，是五千米跑道 等待你的，是漫漫征途 勇敢的冲吧，勇士们 不要畏惧对手的强大 你的对手只有自己 勇敢的冲吧 五千米算不得什么 付出的汗水就要得到回报 胜利的泪水就要顺颊而下 秋风会为你喝彩 阳光会为你庆功 掌声就要为你响起
69、徐紫寒，你是运动场的心脏，跳动梦想； 你是漫长路的精神，激励辉煌； 你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！
70、祝贺大会胜利召开： 十月的阳光，十月的朝霞，一个灿烂明媚的十月，一个丰收吉祥的十月，欢歌笑语，彩旗飘飘，运动会开幕了，内心的喜悦无法用语言来表达，千万个美丽的词汇也无法描述，昔日的努力要在今天得到考验，来吧！让今天的成功谱写新的未来！
71、致裁判： 您是运动场上正义的化身，您是比赛场中公证的使者，您手中挥动的令旗，为比赛增添一道亮丽的风景线！我们为你高歌，我们为你欢唱，我们衷心地道一声：“辛苦了，敬爱的裁判。” 72、致400跑运动员，我们的心理早已热血沸腾，长长的跑道上，留下了你深深的足迹，抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚，倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命，生命的真谛注释力量的永恒，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释，将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔。
73、当运动员奔驰在400米跑道上时，我们为你祝福为你喝彩，不到最后一刻绝不轻言放弃。则成了你们的信仰，也成了我们的信仰。运动员们，飞吧！翅膀属于你！74、生活中，我们每天都在尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试 无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利 无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
75、在你脑中，有一个梦，要用努力为学校增添荣誉。茵茵运动场，谁是真的英雄？ 努力拼搏的你带给我们太多感动。忘记了累，也忘记了痛，背起期望中的终点。用我们的呐喊唤起你的动力，祝福每个运动员都赛出成绩。
76、于家伟，你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切！向前、向前、向前！
77、致接力赛，这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。
78、我只愿做一片落叶，去点缀金黄的秋天，我只愿做一颗恒星，去装饰耀眼的星河，我只愿做一棵小草，去充实五彩的世界，我只愿坐在场边，同你们分享喜悦，努力吧，拼搏吧，无论何时何地，都会有我在你的身边。
79、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的秋日里，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！
80、天空中雨后会有彩虹，它美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。81、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！
82、郑清腾，运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油！
83、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。84、看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。
85、或许会有人认为赛场是男生的天下，但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们与男生一样驰骋赛场，拼搏赛场，也与男生一样拥有了胜利的喜悦。他们的飒爽风姿引人注目，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰，祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。
86、拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！87、致运动员，是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么炽热的阳光，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听春风在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望。
88、你是我心中的英雄，有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。有人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。
89、致四百米运动员，起跑线上，你们一字排开，健美的肌肉蕴含着爆发力量，坚定的目光中充满了自信，枪响了，你们开始了并不长的征程，笔直的跑道上，有你们稳健的足迹，加油吧 掌声将为你响起，加油吧，胜利和鲜花终将属于你们！
90、致400米运动员，枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
91、致四米运动员魏成羽，最想目睹的是你的风姿，最想倾听的是你的呼吸，最想感觉的是你呼啸而过的骤风，今天，你是焦点； 今天，你是骄傲； 今天，我们看你创造辉煌。92、致400米的运动员，一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒，只为了那最后的冲刺。不管结果如何，你们都是胜利者。因为，你们曾与时间竞赛。
93、每当运动员奔驰在400米跑道上时，我们为你祝福为你喝彩，不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰，也成了我们的信仰，运动员们，飞吧！翅膀属于你！
94、赛场上的旋律，如旋风般急速，如号角般激扬，掌声响起来 这里需要激情，这里需要呐喊，这里同样需要掌声。当你乘胜而归，我们为你鼓掌，为你祝贺，当你失败而来，我们同样为你鼓掌，为你骄傲。
94、超越对手，更要超越自我，追求卓越是我们的目标，是我们的信念，三（1）的运动健儿们，在清爽的秋季，在喧嚣的赛场，你们点燃了似火的热情，无论成败，你们永远是我们的骄傲，我们都为你们感到自豪!95、潘玉婕，你用行动述说着成功的意义，运动场上有无数成绩的高峰，而我们只是选择向更高处攀登，希望载着过程中的快乐与终点时的微笑，拼搏吧!潘玉婕，拼搏是一种精彩，迸发你全部的能量，向更高发起冲击。
96、王思琦，你是运动场上的心脏，跳动梦想;你是重点线上的臂膀，激励辉煌;所有人为你加油，为你喝彩。你们是攀登理想的追求人!力量与信念，在起跑线上凝聚!努力与拼搏，在终点线上得到展现!助威的呐喊将在你身边围绕，胜利的声音正在你的脚下踏响。
10月24日，星期五，今天是浙江理工大学运动会的第一天。一大早，各个学院便搭起了五颜六色的帐篷。每个学院都有每个学院的特色。
在理学院，一眼放过去，便见一只萌萌哒的猫状巴士。其上书曰“理院巴士”，让人眼前一亮，对其颇感新鲜。更让人倍觉新鲜的是，在过程中间可以扫理学青年的二维码领取披萨。这让理学院在如此众多的帐篷中尤为突出，蛋挞，饮料，看着他们的一个个灿烂的笑脸，后勤的同学们也是很开心。他们就像一个大太阳，温暖着自己同时也在感染着其他人。
旁边的生命科学学院摆了一地不同大小的钉鞋，也是让我们眼前一亮。还有人调侃:“哇，你们的鞋子怎么卖呀。”笑趴一群人，这便是青春的色彩。 服装学院也不逞多让，在我们去操场的地上就贴了，“来服院，喝农夫山泉”的标语。他们在自己的棚子前面也是摆放大量的农夫山泉饮料，吸引了不少人过去呢!启新学院的留言板，建工学院的图腾也让人耳目一新……
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以中学优秀女子游泳运动员的有氧运动能力为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
针对本研究所涉及的研究内容,通过中国知网查阅关于高原训练、有氧训练以及身体机能比较分析的相关文献,收集各类有关于训练、生理类书籍,为本文提供理论依据。
1.2.2 数理统计法
通过统计学软件,中学优秀女子游泳运动员高原训练前后的数据进行对比分析,以期为本研究的结论提供参考。
2 结果与分析
2 . 1 高原训练对中学优秀女子游泳运动员最大摄氧量的影响
高维玮在运动医学中指出“最大摄氧量是指人体在极限运动状态下呼吸和循环功能达到最高水平时,机体在单位时间所吸收和利用的最大氧量”。最大摄氧量最直接的反映运动员在有氧耐力运动时机体呼吸和循环系统氧的运输工作能力,这种能力包括最大摄氧能力、维持最大和次最大摄氧量的能力。
本次高原训练前后通过功率自行车对运动员的最大摄氧量的相对值和绝对值进行测试,测试数据表明:在高原训练前后体重变化不明显,游泳运动员体重平均值相比高原训练前略有提高,通过配对T检验,高原训练前后体重指标没有差异性,表明高原训练对运动员的体重没有明显的影响,这和以往的研究结果不一致,这次高原训练针对训练强度、训练量以及每个人的喜好合理安排的膳食,可以说明运动员的体重主要影响因素还是运动员的饮食结构。说明高原训练的环境并不能对运动员的体重产生影响作用。高原训练前后运动员的最大心率提高明显,平均提高幅度在5%左右,通过配对T检验表明,高原训练前后运动员最大心率差异具有显著性意义。王瑞元、苏全生在运动生理学中指出“最大心率在运动生理学中的意义是运动时心率增加到最大限度”。
王瑞元、孙学川和熊开宇在运动生理学中指出“最大摄氧量的表示方法有绝对值和相对值两种,最大摄氧量的绝对值是指整个机体在单位时间内(每分钟)所能吸收的最大氧量,相对值则是按每千克体重计算的最大摄氧量,由于运动员个体身高和体重的差异,因此有时候用相对值来表示最大摄氧量”。优秀女子游泳长距离运动员的特征是耐力性较高,其有氧能力比较突出,随着长时间的体能消耗,身体内有氧能力就成为了主导运动成绩变化的主要来源能量,速度、耐力的结合对于游泳运动员的素质要求较高,由于运动员自身负荷重量的因素,导致能源物质和肌肉关联度密切配合,从而促使摄氧量和运动成绩呈现出正比的趋势,进而说明高原训练对于高水平游泳运动员运动成绩的提升具有重要作用。“运动员最大摄氧量的影响因素除了遗传和年龄种族性别等因素外,心脏的泵血功能是其中央机制,肌肉利用氧的能力是其外周机制”。另外相关研究表明:中等以上强度的耐力训练可引起心肌细胞肥大,心肌窦样管扩张,心肌细胞中线粒体数量增多,其体积密度与肌原纤维的比值增高,线粒体的产能结构也增多,有利于保证心脏的能量供应。同时,还有研究发现:慢肌纤维的百分组成与最大摄氧量有密切关系,优秀的耐力专项运动员慢肌纤维百分比高,并出现选择性肥大现象,使其摄氧和利用氧的能力增加。综上所示,高原训练对于提升中学优秀女子游泳运动员有氧能力具有重要意义。
2 . 2 高原训练对中学优秀女子游泳运动员乳酸阈的影响
王瑞元和苏全生在运动生理学中提出“乳酸阈是指在递增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加,当运动强度达到某一负荷时,乳酸浓度会急剧增加”。
反映无氧代谢的物质主要是乳酸阈,乳酸阈是运动员在提升有氧运动能力的主要来源物质,是评价有氧耐力的重要指标,通过对乳酸阈的指标进行测试,有利于检测和评价运动员有氧代谢的利用率。通过高原训练前后的数据对比分析,血乳酸值对于游泳运动员具有一定的影响,其运动员运动成绩降低,血乳酸也跟随降低,能够促进游泳运动员有氧运动能力的提升。
乳酸阈可以作为衡量运动员有氧能力的一项重要指标,中学优秀女子游泳运动员可通过获取摄氧量、无氧阈、乳酸阈等为训练提供能源保障,高原训练对于提升中学优秀女子游泳运动员运动成绩的特征主要是极限运动能力的增强,以期在平原上所达不到的训练强度与负荷。通过功率自行车、跑步机检测和评价运动员的各项生理生化指标,以此来评价运动员的身体机能,从而达到拖延运动持续时间,为有氧能力和无氧代谢功能,从而确保中学优秀女子游泳运动员出众的有氧能力,为运动成绩的提升提供基础和保障。
2 . 3 高原训练对中学优秀女子游泳运动员有氧能力的影响
有氧运动能力主要体现在游泳运动的长距离项目上,这已成为泳坛不争的事实,国内外学者对其提升有氧运动能力的观点较多,其主要的提升手段就是采用高原训练的方式。
有氧运动能力主要由糖、蛋白质、脂肪提供必备的能量,通过细胞代谢促使线粒体的生成,以此提供能量,是维持人体长时间功能的重要系统。本研究通过高原前后的对比发现:中学优秀女子游泳运动员通过高原训练各项指标均有明显的提升。说明,高原训练对于提升游泳运动员的有氧能力具有良好的效果,是评价有氧代谢能力的依据之一。综上所示,中学优秀女子游泳运动员在长距离运动中能力出众,说明通过高原训练能够促使游泳运动员有氧能力的提升,对于运动成绩的提高具有一定的价值。
通过研究表明:在高原为期21天的训练,游泳运动员的心率和摄氧量明显增强,与在平原训练相对有非常明显的提高。与此同时,最大摄氧量和最大功率明显升高,做功时间相对延长。从一定程度上表明:高原训练对于中学优秀女子游泳运动员的有氧能力具有显著的效果。此外,最大摄氧量作为评价心肺功能的重要指标,对于评定有氧能力具有重要的参考价值,能够反映出运动能力的强弱,在高原训练之前和之后的对比中发现,最大功率增加,运动时间就相对延长,其心率也就升高,运动能力也就随之增强。
制约游泳运动员有氧能力的因素有很多,除了摄氧量之外,还有乳酸阈等因素,乳酸阈作为游泳运动员在耐力运动中的主要因素,其具有较高的摄氧量。通过本研究在高原训练前后的对比,反映出血乳酸和无氧乳酸阈对于乳酸阈的发展具有一定的影响,结果表明:通过高原训练对于游泳运动员乳酸阈的提升具有显著性,游泳运动员在达到顶点或极限运动时,乳酸阈是保持运动能力的重要指标,表明游泳运动员在长距离运动中能力出众,说明通过高原训练能够促使游泳运动员有氧能力的提升,对于运动成绩的提高具有一定的价值。
3 结论与建议
经过21天高原训练,女子游泳运动员的体重无变化;女子游泳运动员的最大摄氧量增加,获得最大摄氧量时的最高心率、最大功率升高;女子游泳运动员无氧乳酸阈提高,产生无氧乳酸阈时的无氧阈功率和最大功率提高,而相对应的运动后血乳酸下降。建议教练员在大周期训练中使用高原训练法,建议进一步研究高原训练对女子游泳运动员有氧运动能力的影响。
摘要：本文采用文献资料和数理统计的方法,对中学优秀女子游泳运动员参加高原训练进行关于有氧运动能力的影响方面的研究。结果表明:经过21天高原训练,女子游泳运动员的体重无变化;经过21天高原训练,女子游泳运动员的最大摄氧量增加,获得最大摄氧量时的最高心率、最大功率升高;经过21天高原训练,女子游泳运动员无氧乳酸阈提高,产生无氧乳酸阈时的无氧阈功率和最大功率提高,而相对应的运动后血乳酸下降。
关键词： 篮球运动；篮球教学；运动损伤；预防措施
【分类号】G841
一、篮球运动中经常损伤的部位和症状
由于篮球运动的技术特点，导致的运动损伤的发生。最常见的损伤有跌倒、跳起抢球落地不正確（踩在别人脚上或被踩）、急停、急转、冲撞或因场地不平、或场地过滑而引起的急性损伤。轻者擦伤或韧带拉伤、重者可用发生骨折或脱臼。一般常见的有踝关节韧带的扭伤或骨折、膝关节挫伤及半月板损伤、胫腓骨疲劳性骨膜炎、掌指及指间关节损伤等。
二、篮球教学中运动损伤的预防
1.加强安全教育，提高安全意识
在篮球教学过程中，教师不仅自身要有高度的安全意识，而且有责任和义务教育学生树立良好的安全意识。进行安全教育，在教学过程中让学生始终有勇于拼搏，注意安全的意识。如在进行全场行进间低手投篮的练习时，因为学生是处在一个动态环境中，而且练习人数较多，就会出现有的学生在等待练习的间隙，随意进行投篮，造成人或球突然进入场地中，这样容易和在场地上高速行进或已经跳起投篮的学生发生碰撞，以及其它形式的身体接触，极易造成身体伤害等其它安全事故。因此，在进行练习前，教师就要对学生进行安全教育，讲明练习要求。在实际的练习中如果出现违规情况，教师必须立即制止并给予教育批评，讲明利害关系，让学生明确不安全的行为会造成的不良后果，这样通过对每一件不安全事例前后的教育使学生树立安全意识，让学生在练习时遵循练习要求，以预防运动损伤的发生。
2.预防为主，提高运动损伤发生的预见性
教师在长期的篮球教学、运动、学习的实践中注意积累经验，提高自身对运动损伤发生的预见能力，帮助学生减少人身伤害事故的发生。
2.1针对篮球运动的特点，做好充分的课前准备活动。
运动损伤是人身伤害事故中的不可忽视的一部分，对学生来说，运动损伤影响其身体健康、学习，会造成不良的心理影响，妨碍教学的正常进行。不同的运动项目易发生运动损伤的部位也有所区别，篮球运动易使膝部产生损伤。篮球运动的基本动作要求，膝关节半屈位屈伸、扭转、发力，膝关节在这个角度恰好是它的解剖弱点，关节的稳定性相对减弱，这些动作会使膝关节产生内外旋转，极易对膝关节造成损伤。篮球运动易发生运动损伤的部位通常是膝部、踝部、腰部、足部、手腕、肩部，针对这种情况，在课前进行充分的准备活动，对相关部位、肌肉、关节进行有目的的、有针对性的活动，使肢体进入到合适的运动状态，必要时还可以佩戴相关运动护具，以防止运动损伤对学生造成伤害。
2.2教学内容、方法科学，组织管理合理。
在体育教学过程中，教师应遵循教学原则，从实际出发，充分认识到学生年龄、性别，其解剖、生理、心理特点的不同，个体之间在身体发育、健康状况、身体素质以及运动能力和技术水平之间的差异。在教学内容上，根据学生不同的特点，区别对待学生。教学难度要由简单到复杂，在运动量的安排上要由小到大，循序渐进，逐步提高。在教学过程中，适当地介绍一些自我保护的动作和技巧。如摔倒时不要以头、手腕等易伤部位着地，应该团身屈体，以肩背及不易损伤部位着地，滚动保护，缓冲着地，以减轻伤害程度。
在组织管理上，教师要有高度的工作责任心和责任感。课堂上要充分体现以教师为主导，学生为主体，练习为主线的现代教学模式。教师要实时观察和控制教学的全过程，对学生进行分组指导，提倡学生展示个性。在进行比赛时，更加应该强调安全意识，讲求公平竞争，遵守体育道德，注意人身安全。
2.3教师示范动作要规范、准确，学生的错误动作要及时纠正。
在造成运动损伤的原因中，由于技术动作不准确而造成的伤害居多。如在进行传、接球的练习中，如果接球动作不准确，容易造成学生手指的挫伤。教师在教学过程中，示范动作一定要规范、准确，并且要注意示范面和示范速度的合理运用，使学生对技术动作有一个全面、详尽的印象。动作细节、关键要讲解清楚，对典型错误进行分析，采取有效的纠错方法。有难度的动作必须循序渐进、降低完成速度，由易到难，由简到繁。适当地运用多媒体进行教学，提高教学效果。在教学过程中让学生重复练习准确、规范的技术动作，减少学生错误动作的出现几率。在练习时，教师要时刻注意学生的练习状态，一旦发现错误动作和危险行为，要及时纠正和制止，以防止对身体造成损伤。
3.注重课堂常规检查，确保场地器材安全
体育课有其特殊性，体育课的课堂常规，学生必须严格执行。上课要求穿运动鞋、着运动服，禁止穿高跟鞋、皮鞋、硬底鞋、底加厚鞋参与运动，这为保护踝部、避免运动损伤提供了必要保证。服装的选择应该是宽松、无约束。禁止学生佩戴、携带、悬挂有危险因素的饰物及器具。场地器材的安全、可靠是预防运动损伤及伤害事故的最重要的硬件基础，场地器材的不安全因素也是引发安全事故的最主要的外部因素。场地器材要定期检查、维修和保养，确保篮球场地平整，器材无松动、无脱落、无朽烂。发现问题及时解决，消除事故隐患，做到防患于未然。
教师在教学过程中要时刻注意学生的身体、精神、练习活动情形等各方面现象，发现问题，采取有效措施和手段，才能有效地预防伤害事故的发生。
三、结论
篮球运动，精彩纷呈，要想在这变幻莫测的运动中促进身体健康，就应该加强学生的思想教育和体育卫生保健知识及运动中的安全教育，使学生明确体育运动的目的性和运动损伤的危害及预防运动损伤的必要性；加强体育道德和精神文明教育，使之遵守组织纪律和比赛规则，确保安全第一， 加强学生对准备活动的认识。根据篮球运动的特点，有针对性的做好准备活动，特别是个关节的准备活动。准备活动的时间和活动量，以身体感到发热，微微出汗为宜。膝关节是篮球运动损伤发病率最高的，运动前一定要做好膝关节的准备活动，加强股四头肌，股内侧肌群及周围韧带的锻炼，必要是带上护具。
参考文献：
[1] 陈秀.试论篮球运动中出现的运动损伤及其治疗和预防[J].福建师范大学福清分校学报，2005，25（2）：98-100.
[2] 于天源.保健与保健按摩[J].北京医科大学学报，1994，5（4）：54-55.
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