秋季运动会方案

秋季运动会方案（精选9篇）

秋季运动会方案 篇1

一、活动时间：

20xx年11月26日上午9： 00―11：00

二、活动地点：

幼儿园操场

三、活动主题：

“运动、快乐、团结、健康”

四、活动对象：

幼儿园师生

五、运动项目：

小班组：1、小蚂蚁运粮：每班10人；

2、摇摆车大赛：每班8人；

3、推小车跑：每班10人

中班组：1、小兔拔萝卜：每班10人；

2、小动物运西瓜：每班16人；

3、拍 球：每班10人；

4、接力赛：每班10人

大班组：1、接力赛：每班10人；

2、传 球：每班10人

3、跳 绳：每班8人

4、毛毛虫游戏：全体幼儿

教师组：1、打沙包

2、跳大绳

六、活动流程：

1、运动员入场

按大、中、小班顺序入场，精神饱满，队列整齐。主持人解说各班概况。

2、园长讲话

3、运动员代表发言（教师、幼儿）

4、师生运动项目比赛

5、颁奖仪式

七、工作人员安排

1、主持：岳春娟

2、场地布置：

3、裁判组：

裁判员：

4、安全组：

5、摄 影：

6、音 响：

八、其他事宜

1、各班参照比赛项目在班级预赛的基础上，选出参赛选手。

2、各班准备班牌、队名、口号、入场解说词，11月23日上报。

3、活动时各班自行带小椅子，按指定场地坐好。

秋季运动会方案 篇2

运动会不仅是小学体育教育教学的一个重要环节,也是小学教育教学工作的重要内容,而且运动会本身具有体育、德育等多方面的教育意义。运动会的开展不仅可以检验学校的体育教学成果和学生的运动技术水平, 而且还可以培养学生奋发向上的精神风貌和集体主义荣誉感。 因此学校运动会一直受到全体师生及家长的广泛关注。一般小学运动会分春季和秋季两次,当然有的学校一年只举办一次。秋季运动 会一般在 每年10月至11月间举办 , 因为这个时间段新学期已经步入正轨,而且秋高气爽,舒适度较高,不仅有利于运动员的发挥,也有利于师生观看比赛。 然而在实践中,小学秋季运动会多存在一些问题,值得教育教学工作者思考。

1.秋季运动会 = 田径运动会

当前国内大部分小学秋季运动会在项目设置方面仍以常规的田径和球类等为主,甚至有的只有田径项目。当然这是因为长期以来,田径运动在体育教学中占有重要的位置,对于小学生运动技能的培养起到了积极的作用,而且田径项目具有较强的竞争性和观赏性,有利于培养学生的拼搏精神和顽强毅力。

现在小学生的体质较以前有所下降,而学校田径教学内容却趋于竞技化、专业化,田径项目的教学越来越不受学生的欢迎。学生普遍不喜欢枯燥无味的 “ 走”、“ 跑”、“ 跳”、“ 投”等运动技能的训练。这一变化也影响到了秋季运动会。小学秋季运动会田径项目 主要有100m、200m、 400m、800m等跑步项 目及跳高、跳远、三级跳远等项目,球类主要有实心球、铅球等投掷类项目。 本来最能彰显速度与活力的田径运动项目由于缺乏娱乐性、趣味性,集体项目比较少等原因,导致观赏性不足,竞争性减弱。 这一现象和《 义务教育体育与健康课程标准 ( 2011年版)》( 以下简称《 新课标》) 倡导的“ 以学生发展为中心” 的教学理念不符。 秋季运动会因为不能体现学生的主体地位,所以部分学生参与运动会的积极性不高, 热情不够高涨。《 新课标》 指出“, 为了适应学生的身心特征,提高学生的学习兴趣,可以对一些竞技运动项目进行适当的改造, 如简化规则、降低难度等。 ”因此,我们要改革小学秋季运动会的项目,改变以田径为主的局面,同时适当简化比赛规则 , 降低竞争 难度系数 。

2.运动会成了体育特长生的专利

以往的秋季运动会由于限制参赛运动员的人数,因此每班挑选的运动员大多数是体育特长生,大多数学生则无缘加比赛,只能在看台上观看,从而使运动会成为了体育尖子生表演的舞台。 这样的结果有悖于运动会举办的初衷, 也与 《 新课标》 的理念不相符,因此需要不断创造条件和增加集体项目,让更多学生参与进来,成为“ 全员运动会”,成为“ 师生的体育盛宴”。

这一点我们可以借鉴日本开展小学运动会的做法。 日本小学运动会的形式比较独特新颖,非常重视学生团队精神和协作意识的培养,因此在项目设置方面也倾向于运动员合作精神和责任感培养的项目,而个人竞技比赛所占的比重较少。 而且比赛项目的趣味性和竞技性兼备,要求全体学生都能参与进来,甚至部分老师和家长也要参与进来,从而使运动会成为了一个盛大节日。

3.奖励和荣誉只属于极少数人

目前学校对于秋季运动会的过程本身重视不够,只倾向于对结果的关注;在评价环节,往往忽视大部分学生的参与能力和热情,忽视学生日常体育课中为运动会项目所做的铺垫工作。 因此评价方式略显单调,而且奖项偏少,往往只有少数人可以获得荣誉,大部分参与的学生则与奖励无缘。 小学秋季运动会的计分大部分采用国际田联的统一标准,单项计分取前四名则按5、3、2、1,前八名则按9、7、6、 5、4、3、2、1的方式进行计分 ,这种计分方式不利于吸引更多学生参与比赛项目,也与《 新课标》 倡导的 “ 综合评价”不符 ,因此需要改革运动会的评价方式。

二、《 新课标》 为秋季运动会注入了新的理念

当前,国内小学秋季运动会多数以竞技体育项目为主,设置的项目主要是田径和球类等,学校对参加人数有所限制,每位运动员所报的项目也是有限制的,而且运动员大多是体育特长生。 然而,随着《 新课标》 的实施及体育教育改革的深入开展,秋季运动会应进行大胆改革创新,应积极倡导“ 健康、快乐、 人人参与”的理念。

1.秋季运动会应体现“ 健康第一”的指导思想

秋季运动会应该积极贯彻“ 健康第一”的指导思想,以培养小学生终身体育意识为目标,把运动会作为促进学生全面发展的重要载体,在提升学生体育锻炼积极性的同时,培养学生的进取精神、拼搏精神,促进其身心健康发展。 为此要在传统田径项目占主体的基础上,大胆创新实践,开发团队合作项目、表演展示项目及趣味运动项目。 由此可以在促进学生身心健康的基础上, 拓展运动会的教育功能,激发学生的团队意识,构建和谐师生关系。

2.秋季运动会应倡导“ 以学生发展为中心”的教学理念

《 新课标》 指出 ,要以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康学习。 秋季运动会是体育教学的延续和重要的实践形式,因此也要将 “ 以学生发展为中心” 的理念融入其中。 在运动会的组织和开展中既要发挥老师的主导作用,也要体现学生的主体地位,以此激发学生的运动潜能和参与活动的积极性,并引导学生逐步培养自主、合作的精神。 有条件的学校可以充分发动学生自主编排运动项目、制定比赛规则,老师进行有效的指导,并挑选组织能力强的学生 做好协调 、监督、裁判等工作,这样可以使运动会真正成为学生自己的运动会。

3.秋季运动会应充分体现创新性和趣味性

《 新课标》 指出 ,要通过丰富多彩的内容、形式多样的方法,在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣,激发、培养学生的运动兴趣和参与意识。 要想发挥学校体育在学生终身体育意识培养中的核心作用, 必须激发学生的体育活动热情,因此,运动会应该从兴趣入手, 减少以竞技为主的田径项目,从而淡化“ 竞技体育”,增加集趣味性、 娱乐性与团队合作性于一体的新兴项目。

4.秋季运动会应淡化金牌意识 ,创 新 评 价 体 系

《 新课标》“ 要求对学 生的体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价”, 不仅要在体育理论教学中改革教学评价标准,而且在运动会中也要变革评价体系,要逐步淡化“ 金牌意识”,凸显“ 参与意识”。 不能仅仅凭借比赛成绩的优劣评价运动员,要对参赛队员及所有学生进行全面评价,尽可能多设奖项,让大多数学生得到应有的鼓励性评价。

三、 秋季运动会改革的方向:淡竞技、重能力、多参与

依据《 新课标》 的教育理念,小学秋季运动会应涵盖竞技、 娱乐、 健康三方面内容,力求让所有学生参与进来,充分享受体育运动带来的身心愉悦,塑造学生团结拼搏的精神和昂扬向上的斗志,从而为终身体育意识的培养奠定基础。 为此, 作为秋季运动会的组织者,学校要创新运动会的项目和组织方式,要因地制宜、因校而异,逐步形成具有本校特色的运动会。

1.全员运动会:让每个孩子都动起来

对于小学生而言,秋季运动会应重在参与, 参与比获奖更重要, 因此运动会要进行改革,力求面向全体学生,甚至全体师生。 2014年国庆节前,北京石油学院第二附属小学在“ 全国学校体育联盟”的指导下举行了首届“ 全员运动会”。 在这场别开生面的运动会中,每个班级的每个同学都参与了进来,改变了以往往那种“ 一部分人在跑,一部分人在晒太阳”的局面。 设置的项目以集体项目为主,充满了趣味性,比如1、2年级的投球入筐,3、4年级的50米全员赛跑,5、6年级的齐心协力走,学生家长广场舞等等。 而且所有班级按年级划分为红蓝两队,进行50米赛跑、亲子抓尾巴、抢凳子等21项比赛,最后依据各队总 积分决定 胜负 , 并颁发优 胜旗。

因此,小学秋季运动会要增加教育意义较强的集体项目, 要把 “ 体育育人 ”的目标融入其中,培养学生的协作精神和团队意识。

2.趣味运动会:寓教于“ 动”

在秋季运动会项目设置方面要集思广益,充分发挥小学生的想象力,要遵循小学生的身心发展规律,适应其认知水平,设计一些小学生兴趣较高且乐于参与的趣味项目,如三脚跑、乒乓球投篮、袋鼠接力、搭肩跳等。 当然趣味项目的设计要 结合传统 项目的 “ 走 ”、 “ 跑 ”、“ 跳 ”、“ 投 ” 进行改编 , 不能偏离教学目标,或一味追求娱乐性和趣味性,忽视了竞争性和教育意义。 通过引入趣味项目可以改变原来田径项目一统天下的局面,让更多的学生参与其中,体验运动带来的乐趣,使秋季运动会成为学生的节日派对。

3.不要吝啬各种方式的奖励

鉴于传统运动会中奖励和荣誉只属于少数人的现状,结合《 新课标》 关于评价体系改革的精神, 我们需要在改变项目设置的基础上进一步创新运动会的评价体系。 要尽可能多地设置奖项,让大多数学生能体验到成功的快感,这样才能激发他们的体育兴趣和热情。 可以采取基础分和加倍分相结合的方式,在评定班级最终名次时将参与人数、精神面貌、投稿数量、参与积极性等指标考虑进来,还要设置 ““ 精神风貌奖”、“ 最佳表现奖”、“ 最佳进步奖”、“ 最佳风格奖”等等,从而让全体学生共享体育的快乐。

4.不要忽视开幕式的精彩

以往的运动会开幕式主要包括运动员入场、 奏国歌升国旗、领导致开幕词、裁判员和运动员代表宣誓、广播操比赛、团体操表演等。 其并没有起到应有的作用,重视程度往往得不到体现。 因此要增加开幕式的时间,从而让所有参赛班级充分展示精神风貌和整体素质,要让开幕式成为展示学生创新力、协作精神等的舞台。 尤其开幕式上的各类体操表演更能体现当代小学生阳光、健康、向上的精神风貌,更能激发学生的体育激情和活力。 因此不要忽视开幕式的精彩,要不断创新开幕式的形式。

参考文献

[1]张冰.趣味体育对青少年体育习惯形成的影响[J].南昌教育学院学报,2012(3).

[2]赵建芳.竞技体育运动会与趣味体育运动会的对比研究[J].运动,2010(6).

[3]阳剑,刘海元.新课程背景下的体育教学模式[J].体育学刊,2008(6).

[4]吕勇.学校运动会的现状分析与改革探索[J].社科论坛,2006(12).

[5]王悦.浅谈学校运动会与学生的终身体育意识[J].新课程研究,2007(4).

秋季最佳运动方式 篇3

晨起伸伸懒腰 经过一夜睡眠，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散无力。此时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。中医学认为，“人卧血归于肝”，“人动则血流于诸经”，经过伸懒腰，血液循环加快，全身肌肉关节得到了活动，睡意皆无，头脑清楚，同时激发了肝脏功能，符合养肝之道。

经常放风筝 放风筝能使人回归自然，沐浴阳光，舒展筋骨，尽情呼吸新鲜空气，吐故纳新，活动全身筋骨。放风筝时身体前倾后仰，时而奔跑，时而驻足，缓急弛张相间，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的，对精神抑郁、失眠健忘、肌肉疲劳等均有缓解作用。放风筝时双眼凝视蓝天，远望风筝的飞行，还可以调节视力，消除眼肌疲劳，达到预防近视、保护视力的目的。

秋季宜坚持散步 深秋时节，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙的工作之后，到河边草坪走一走，可以很快消除疲劳。散步时腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深，能加快血液循环，增进胃肠消化功能。众多寿星的长寿秘诀之一，就是每日要有一定的散步时间。散步不拘形式，量力而行，勿过度劳累。

秋季不妨多旅游 秋天干燥，外出踏青赏景既锻炼了身体，又陶冶了情操。

秋季运动会策划方案 篇4

1. 宣传部：

2. 社团部

3. 体育部：

4. 学习部：

5. 外联部

6. 组织部

7. 生活部

8. 办公室

9. 社会实践部 各部门职责与分工： 二、各部门职责与分工： )宣传部 (一、宣传部 ) 负责人： 电话： 主要成员： 职责：

1、前期宣传：

(1)动员宣传

(2)海报制作

2 、运动会口号(10 月 日需确定)

3、广播稿

4、摄影或录像 )体育部 (二、体育部 ) 负责人： 主要成员： ; 职责：

1.运动员报名;

2.运动员选拔;

3.赛前训练;

4.服装及器材;

5.运动员赛前检录;

6.成绩统计 )生活部 (三、生活部 ) 负责人： 主要成员： 职责：

1.运动会当天的后勤人员安排

2.保障后勤的人员到位 )学习(四、学习部 )学习部 负责人： 主要成员： ; 职责：

一、

1.方阵的人员的确定;

2.方阵的训练;

3.活动期间的秩序维持 经费预算： 三、经费预算： 由于院举行运动会， 在活动过程中需要置办必需物品， 以便更好的完成工作， 特申请： 笔： 支 元/支 = 元 纸： 份 元/叠= 元 元/瓶= 元 水： 瓶 桶装水： 桶 元/桶= 元 杯子： 条 元/条= 元 葡萄糖： 元 功能饮料： 瓶 元/瓶= 元 医药箱： 元 奖品： 合计： 元 运动会的总结和表彰： 四、运动会的总结和表彰： 对本届运动会的进行全面的分析和总结，同时对在运动会中表现突出的`运 动员，后勤工作人员，啦啦队等等，进行表彰! 五、活动口号：赛出青春，展现自我 活动口号：赛出青春， 活动意义： 六、活动意义 为同学们的大学生活添加美丽的色彩，为忙碌的学习生活穿插丰富的课余 活动。在比赛中体现奥运精神，展现自身特长，散发青春活力学会团结协作，增 强集体荣誉感!运动会中能使同学之间更好的了解和沟通。大学生不仅在学习中 丰富自我，同样在比赛中体会成功、克服失败、增进友谊，以为大学生活增添乐 趣。 活动对象： 七、活动对象 活动对象 信息管理系全体学生 前期活动安排： 八、前期活动安排： 前期活动安排

1.海报

(1) 前期宣传 于 10 月 号做出 张小海报贴于…

(2) 中期宣传 于 月 号做出一张大海报贴于综合楼大厅

2.写手团

(1) 召开

xx、xx级自然班会议

(2)由 10 级各自然班宣传委员在各班负责挑选 8 名人员(必须包括各班的宣传 委员和学习委员，要求挑选的人有一定的写作能力)作为写手团成员，并登 记写手团成员的详细信息，各班宣传委员将名单于 月 日交到宣传部。 (宣 传部 学习部负责)

(3)10 级各自然班每个人写好 10 篇广播稿，08 级各自然班每个人写好 5 篇广 播稿，各班宣传委员将所有稿件于 月 日交到宣传部。

(4)广播稿的模板由学习部提供(学习部 月 日完成) ，广播稿的格式由宣传

部提供(宣传部 月 日完成) 。

(5)通知

xx级各自然班的班长(团支书) 、宣传委员、学习委员于 月 日 于 点在 开会. 写手团具体安排：

(1)写手团分为两组，运动会两天各一组，第一天建筑工程，装潢专业，第二 天计算机网络技术，会计电算化专业。 (学习部 宣传部负责)

(2)运动会期间写手团进行点名。 (宣传部负责)

(3)运动会期间稿件收送。 (宣传部负责) 表格

(1)

xx级宣传委员、学习委员名单及联系方式

(2)写手团名单及联系方式 主要负责人联系方式：

3.方阵及运动员报名

(1) 月 号召开

xx各班班长和体育委员会议，介绍运动会时间、运动项 目、各项参赛人数

(2) 月 号完成运动员及方阵人员报名 负责人：

4.运动员选拔及训练

(1) 月 日至 日早上 单。 负责人：

(2) 月 日至 负责人：

在后操场对我系运动员进行选拔，确定参赛人员名

日由体育部组织参赛运动员每天早上

训练。

5 啦啦队组建及训练

(1) 啦啦队报名工作： 月 日之前完成报名工作并确定报名人数。 以 10 级各自然班为单位由各班文艺委员负责展开报名工作， 每班至少 5 名队 员。 负责人：

(2)啦啦队正式组队： 根据上报的队员人数于 月 日前完成组队工作。 具体包括三个方面内容

1.队员整编，分成两个小对;

2.分别为两个小对选啦啦队副队长各一名;

3.选出一名有出色工作及表现能力的人为啦啦队大队 长。 负责人：

(3)啦啦队所需物品： 画报、彩旗、矿泉水瓶(运动会前备齐)

负责人：

(4) 啦啦队训练： 根据运动会的日程安排先暂定 负责人：

(5) 啦啦队口号及赛场用语征集： 负责人： 总负责：

月 号至

号为啦啦队训练时间。

6 方阵训练

(1) 方阵训练时间： 月 日起每周二到运动会前期周四晚七点半到八点半。 地点：实验楼前

(2) 训练的阶段目标： 前两次编排好队形，并训练，使方阵走齐;然后训练阵型的变换;最后两次为 成果地验收以及对赛场的熟悉。

(3) 服装： 号晚上统一发放服装。

(4) 方阵口号由学习部协助征集。 方阵阵型变换由文艺部负责。

(5)负责人联系方式。

7 摄影团 月 日前在各班选择摄影爱好者组成环生系摄影团， 确定摄影团人员名单， 约 5 人。 09 级负责人： 10 级负责人：

(1) 人员确定后在 月 号左右召开摄影团会议，摄影团主要负责各大小活动期 间摄影工作。

(2) 具体安排：运动会期间由摄影团为我系运动员摄相，每天结束后上交摄影照 片。

8 主题团会 在 召开各自然班团支书和组织委员关于本周

(1) 年 月 日中午 日开展“运动会宣传”团会会议。

(2) 要求

xx每个自然班必须开展。达到每位同学都能投入到运动会当中来 的目的。 负责人：

9 运动员及方阵队员动员大会

(1) 教室申请： 根据运动员人数在 月 号申请好一个多媒体大教室(话筒音响) 。 负责人：

(2) 邀请嘉宾： 在 号给谢书记、………….送去邀请函，并在号会前再次邀请老师。 负责人：

(3) ppt 制作及会议主持： 回顾往届运动会盛况，以图片的形式展示我系运动员的风采! 负责人：

(4) 会场安排： 黑板文字 会场秩序 摄影留恋 嘉宾接待 会后工作 外联部 社会实践部

(5) 动员大会的参与人员 所有运动员、方阵人员、各班班长、体育委员、啦啦队队长、写手团负责人 以及所有学生会成员。 (动员大会前一天通知)

九、活动当天安排： 活动当天安排：

第一天 桌子 张、椅子 把 饮用水上午下午各 桶 棚子 顶(在 ) 饮水机 台( ) 水杯、小黑板 块( ) 系旗、系牌、签到 成绩记录及号码布的收 发，记录成绩 运动员签到，运动员检录 运动服收发( ) 运动服和运动鞋保管与发 放 医药箱 运动员用品保管 运动员成绩上报宣传部 主席台 总服务台的卫生 影摄像 写手团 啦啦队组织

第二天 、

器材搬运人员 摄影团()

环境与生命科学系摄影团人员名单 姓名 班级 联系方式

小学秋季运动会方案 篇5

二、 地点：学校操场

三、 竞赛项目：

游戏类：

1、30米迎面接力(3~6年男女各15人，1~2年男女各10人)

2、“8”字跳长绳(5~6年 2人摇绳 10人跳 男5女5)

3、托球跑(1~4)

4、拔河(3~6年 男女各15人)

5、俩人三足(3~6)

6、踏实过河10米(1~2年)

7穿衣算题(1~2年)

竞赛类：

200米 800米

四、本规程解释权归正阳小学体育组

正阳小学秋季趣味运动会会序

开幕式：第一项：运动员检阅

闭幕式：第一项：请杨校长发表成绩

第二项：奏国歌：(全体起立、音乐) 第三项：请郑校长致开幕词 第四项：请运动员代表讲话 第五项：宣布“20正阳小学秋季趣味运动会”比赛开始 第二项：发奖(请各班派2名同学领奖) 第三项：请赵校长致闭幕辞 第四项：宣布 “年正阳小学秋季趣味运动会”到此结束

大会主席团名单：郑亚萍、徐英、姜玉霞、刘桂颖、杨志明、赵明、

栾晓薇、王淑娟、雷芳慧、荆燕、赵一楠

总指挥 ：郑亚萍

总裁判长：翟佳

精神文明评比组：郑亚萍、徐英、姜玉霞、杨志明、赵明、刘桂颖、

栾晓薇、雷芳慧、赵一楠

发令员 ：杨海东

计 时 ：杨琳娜、孟庆凯、翟佳

终点记录：高哓颖、齐才

总记录：高研、赵丽蓉(1.1班)

检录员：王淑娟、赵一楠、于吉、孙立(照相)、魏立民(音响) 宣传组：曹荣、荆燕

奖品组：姜玉霞、栾晓薇

卫生组：雷芳慧(比赛外伤)

保卫组：杨校长、保安2人

拉线员：学生4名(6.1)

联络员：学生6名(6.2)(6.4)各3名

布置大会主席台：(6.3)

比赛时间：2012年9月28日

比赛地点：学校操场

要求：

1、 运动员必须身体健康，参加学校人身安全保险;

2、 运动员下场的，必须在背心前面配有号码布，否则不准参加比赛;

3、 运动员不准有不当的和取巧的行为，否则取消名次;

4、 运动员3次检录不到者视为自动弃权，取消比赛资格;

5、 不得窜项、窜号、超项;

6、 各项录取前3名，按4、2、1计分，集体项目加倍的分;

7、 各班自备班牌，规格：长70CM,宽20CM，杆长由牌顶沿到地面110CM,白底黑字(一律正楷书写);

8、 精神文明评比条件：检阅队伍服装统一，保证人数，禁止随意出入比赛场地，保证观众席的卫生与秩序。

竞赛项目

(一)游戏类：

1、拔河(4-6年，男女各15人)

2、托球跑(1-3)年

3、“8”字跳长绳(4-6年，2人摇绳，20人跳，男10女10)

4、拍球比多1~3年 男女各2人

5、30米跳绳跑 4~6年(边跑边跳)男女各2人

6、800米 5~6 男女各5人

7、30米障碍跑 1~3年(跳小绳20个，钻呼啦圈一次)男女各2人 8、30米迎面长跑(3-6年，男女各15人，1-2年，男女各10人) 9、200米 5~6年 男女各5人

游戏、竞赛分组表：

1、 拔河(按年级依次进行)

2、 三年男子组托球跑

第一组：3401、3301、3101、3201

第二组：3202、3102、3302、3402

3、 二年级男子组托球跑

第一组：2201、2101、2301、2401、 2501 第二组：2202、2102、2302、2402、 2502

4、 一年男子组托球跑

第一组：1301、1101、1201、

第二组：1202、1102、1302

5、 三年女子组托球跑

第一组：3407、3307、3107、3203

第二组：3204、3108、3308、3408

6、 二年女子组托球跑

第一组：2107、2207、2307、2403、2503 第二组：2208、2108、2308、2404、2504

7、 一年女子组托球跑

第一组：1307、1107、1207

第二组：1208、1108、1308

8、 六年组“8”字跳长绳 决赛 取前2名

五年组“8”字跳长绳 决赛 取前2名 四年组“8”字跳长绳 决赛 取前2名

9、 三年男子组拍球比多

第一组：3403、3303、3103、3205

第二组：3104、3206、3304、3404

二年男子组拍球比多

第一组：2103、2203、2303、2405、2505 第二组：2104、2204、2304、2406、2506

一年男子组拍球比多

第一组：1303、1103、1203

第二组：1304、1104、1204

10、 三年女子组拍球比多

第一组：3207、3309、3409、3109

第二组：3110、3208、3310、3410

二年女子组拍球比多

第一组：2209、2109、2309、2407、2507

第二组：2110、2210、2310、2408、2508

一年女子组拍球比多

第一组：1209、1109、1309

第二组：1210、1110、1310

11、 六年男子组30米跳绳跑

第一组：6102、6201、6301、6401

第二组：6302、6118、6202、6402

五年男子组30米跳绳跑

第一组：5101、5220、5301、5401

第二组：5251、5102、5302、5402

四年男子组30米跳绳跑

第一组：4101、4201、4301、4401

第二组：4202、4102、4302、4402

12、 六年女子组30米跳绳跑

第一组：6120、6203、6307、6412

第二组：6145、6204、6310、6414

五年女子组30米跳绳跑

第一组：5103、5242、5303、5403

第二组：5104、5304、5227、5404

四年女子组30米跳绳跑

第一组：4103、4203、4303、4403

第二组：4204、4104、4304、4404

13、 六年男子组800米

第一组：6101、6105、6114、6102、6116、6205、6206、6207、6208、

6209

第二组：6307、6308、6309、6310、6311、6404、6403、6402、6406、

6410

五年男子组800米

第一组：5105、5106、5107、5108、5109、5257、5217、5216、5218、

5250

第二组：5305、5306、5307、5308、5309、5405、5406、5407、5408、

5409

14、 六年女子组800米

第一组：6120、6121、6123、6139、6125、6210、6203、6211、6212、

6204

第二组：6301、6302、6303、6304、6305、6411、6416、6414、6415、

6412

五年女子组800米

第一组：5239、5230、5231、5110、5112、5111、5113、5114、5414 第二组：5311、5310、5312、5314、5313、5410、5411、5412、5413、

15、 三年男子组30米障碍跑

第一组：3105、3209、3305、3405

第二组：3210、3106、3306、3406

二年男子组30米障碍跑

第一组：2105、2205、2305、2409、2509

第二组：2106、2206、2306、2410、2510

一年男子组30米障碍跑

第一组：1105、1205、1305

第二组：1206、1306、1106

16、 三年女子组30米障碍跑

第一组：3111、3211、3311、3411

第二组：3112、3212、3312、3412

二年女子组30米障碍跑

第一组：2111、2211、2311、2411、2511

第二组：2112、2212、2312、2412、2512

一年女子组30米障碍跑

第一组：1111、1211、1311

第二组：1112、1212、1312

17、30米迎面接力

六年组 决赛

五年组 决赛

四年组 决赛

三年组 决赛

二年组 决赛

一年组 决赛

18、 六年男子组200米

6102、6110、6114、6116、6118、6201、6206、6209、6213、6214、6301、6302、6303、6304、6305、6405、6407、6404、6409、6408

五年男子组200米

5209、5212、5202、5211、5215、5115、5116、5117、5118、5119、5315、5316、5317、5318、5319、5415、5416、5417、5418、5419

19、 六年女子组200米

6121、6128、6132、6134、6138、6417、6413、6411、6416、6412、6215、6216、6217、6218、6219、6307、6308、6309、6310、6311

五年女子组200米、

2013秋季运动会方案 2 篇6

第二届秋季田径趣味运动会方案

一、运动会主题

运动 健康 成长 幸福

二、活动主旨

为更好的营造健康幸福校园的学校体育文化，同时增进同学间的友谊，提高学生积极参与与体育运动的兴趣，提高学生身体素质，特举办康巴什新区第二小学第二届秋季田径趣味运动会。

三、活动时间、地点

时间：2013年9月29日--30日 地点：学校田径场

四、参赛单位

各班级学生

五、活动要求

1.认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生健康成长。

2.在运动会前，班主任和体育教师要对学生进行安全教育，对各种比赛的安全要求做详细的讲解。切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。

3.各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。

4.本届运动会将邀请家长参与，每个班级邀请学生家长参与，家长参与的项目有拔河比赛、跳大绳比赛、齐心协力、亲子接力赛、100米、4×100米混合接力（学生家长混合参加）。报名人数根据项目要求进行报名参加。

5.教师分组经行比赛，项目有100米、拔河比赛、立定跳远、齐心协力、双人运球快跑、4×100米混合接力、实心球（分组名单见附表1）

6.裁判员准时到岗到位，严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。

六、比赛项目

（一）集体项目

一年级队列队形、二年级 三年级 四年级 五年级广播操比赛。

（二）个人项目

60米 100米 200米 400米 400米障碍 800米 4×60米接力 4×100米接力 立定跳远 掷沙包 个人跳绳 跳远

（三）趣味项目 跳大绳 拔河比赛 呼啦圈接力 齐心协力

亲子接力赛 托球快跑 双人运球接力

大会组织委员会

洪岩 苗利芹 黄其其格 金玉梅 刘恩 郭秀坤 刘蓓 白琴琴 苏晓波

大会工作人员

竞 赛 组：体育组

宣 传 组：白琴琴 宋智霞 高瑞霞 后勤保障组：刘恩 场地器材组：体育组 奖 品 组：翟朝霞 大会医疗组：刘向飞

裁判员名单

仲裁委员会主任：洪岩 仲裁委员会副主任：苗利芹 委员：黄其其格 金玉梅 刘恩

精神文明评比委员会：洪岩 苗利芹 黄其其格 金玉梅 刘恩 总裁判长：丁鹏 径赛裁判长：丁鹏 终点、计时组：刘晶晶（组长）刘蓓 丁鹏 康旭东 刘佳 检录组：赵宏图 梁艳 辛圆 发令员：周雷

编排记录：丁鹏 王丹 李艳宁 赵丽新 田赛裁判长：苏晓波

田赛裁判员：王明惠 韩梅 全薇 趣味裁判长：周雷

趣味组裁判员：体育教研组 安全员：黄其其格

七、活动安排

（一）举行开幕式

1.仪仗队入场：国旗、队旗、校旗，鼓号队

2.方阵展示：班级主题方阵（每班一个方阵，自定主题。）3.人员入场：运动员入场、裁判员入场 4.相关发言：校长致开幕词、运动员代表发言

（二）体育竞技类 1.集体项目比赛

队列比赛（一年级）

广播操比赛（二、三、四、五年级）2.个人项目比赛

体育教研组

二〇一三年九月二十三日

附表1

教职工竞赛分组

一年级组：高瑞霞（组长）梁如如 黄 丹 刘丽丽

王卿男 王明惠 全 薇 赵丽新 金玉梅 赵宏图 丁 鹏

二年级组：高 瑞（组长）刘凤英 刘 恩 杜 鹃

吕姝蓉 刘向飞 李艳宁 韩 梅 辛 圆 梁 艳

三年级组：杨凤贵（组长）刘 蓓 刘建华 王 丹

闫 佳 邢 洋 李文娟 白琴琴 宋学斌

梁 艳 四、五年级组：冯 超（组长）洪 岩 苗利芹 黄其其格

苏晓波 冯 琦 武 洁 郭秀坤

宋智霞 李 红

秋季运动会方案 篇7

1 材料与方法

1.1样品采集与处理

分别于2009年11月23～25日 (小潮) 和29～30日 (大潮) 对奉贤近岸水域进行了海洋浮游生物生态调查, 共布设站位12个 (图1) , 浮游动物样品用浅水Ⅰ型浮游生物网 (网目孔径0.505 mm, 网口面积0.2 m2) 自海底至海面垂直拖曳, 浮游动物采集及标本处理等均按《海洋调查规范》 (GB/T 12763.6-2007) [3]进行, 所有样品均经福尔马林溶液固定 (最终质量分数4%～5%) 后称量、分类、鉴定和统计。

1.2数据处理

生物多样度指数 (H′) 、丰富度指数 (d) 、均匀度指数 (J′) 、优势种优势度指数 (Y′) 计算公式[4]如下:

多样性指数 (Shannon-Wiener) undefinedlog2Pi

种类丰富度指数 (Margalef) undefined

均匀度指数 (Pielou) undefined

优势度指数 (Pinkas) undefined

其中Pi为第i种的个体数 (ni) 与总生物个体数 (N) 的比值 (ni/N) ;S为样品中的种类总数;fi为第i种生物出现的频度。相关数据处理利用Office 2007、SPSS 11.0统计软件进行。

2 结果

2.1种类组成

2009年11月份奉贤近岸海域大潮时共采集到浮游动物17种, 小潮时为24种, 大、小潮浮游动物均以桡足类占绝对优势, 桡足类种数占浮游动物总种数的比例分别为52.94%和50.00%。大、小潮时浮游动物优势种均为真刺唇角水蚤、火腿许水蚤、虫肢歪水蚤和长额刺糠虾 (表1) 。同一生态类型种类在大、小潮时期优势度及数量比例的巨大差异, 与其对环境变化敏感性和耐受性差异有关。

2.2密度

大潮时浮游动物密度平均值为97.20 ind·m-3, 变动范围19.39～316.26 ind·m-3, 高密度区出现在FX03站附近水域, 低密度区出现在FX07站附近水域, 西北近岸海域浮游动物密度明显高于东南开阔水域 (图2) ;小潮时浮游动物密度平均61.26 ind·m-3, 变动范围8.00～129.29 ind·m-3, 高密度区出现在FX03站附近水域, 低密度区出现在FX10站附近水域 (图3) 。

2.3生物量

大潮时浮游动物生物量平均139.41 mg·m-3, 各站点变动范围60.00～282.50 mg·m-3, 生物量最高值出现在FX01站, 最低值出现在FX02站 (图4) ;小潮时浮游动物生物量平均184.92 mg·m-3, 变动范围95.00～285.56 mg·m-3, 生物量最高值出现在FX11站, 最低值出现在FX10站 (图5) 。

2.4生物多样性

2009年11月份奉贤近岸海域大潮时浮游动物种类H′、d和J′平均值分别为1.712、1.035和0.626, 小潮时分别为1.852、1.136和0.674, 大潮时浮游动物的多样性低于小潮。

3 浮游动物随潮汐运动的机理及意义

天体运动决定着潮汐变化, 潮汐变化对于海洋水体水动力状况影响十分明显, 在大潮期间, 海水流速大、水位差大、外海水与近岸水交换剧烈, 而在小潮时海水流速小、潮差不大、外海水与近岸水交换较小。此调查过程中小潮期间海况为1级, 大潮期间2～3级;海水透明度小潮期间0.2～0.4 m, 大潮期间0.1 m, 也表明大、小潮时期海水交换和海面海况的巨大差异。潮汐流的方向、流速、水平对流和垂直混合作用将影响浮游动物的群落组成, 研究表明大潮时浮游动物密度比小潮时大, 而浮游动物的种类数、生物量、生物多样性比小潮时低, 这与小潮时水环境较为稳定和浮游动物群落组成也比大潮时候稳定有关。浮游动物的优势种真刺唇角水蚤和火腿许水蚤大潮时的优势度及其所占的数量比例高于小潮, 虫肢歪水蚤的优势度及其所占数量比例明显低于小潮。大、小潮时期浮游动物优势种的差异, 进一步说明“天体运动-潮汐变化-生物效应”之间密切的联系。

浮游动物个体较小, 运动能力微弱, 移动主要受水流和风支配[6], 可作为海流和水团的指示种[7], 另外, 潮汐是一种高水平的扰动, 其运动还会引起浮游动物的生理变化[8], 浮游动物随着潮汐的运动而发生水平和垂直迁移, 对浮游动物的生存、生长、发育、繁殖和分布有着重要的意义。

摘要：根据2009年11月份大潮、小潮时期对奉贤附近海域进行的浮游生物生态调查资料, 对大、小潮时期浮游动物的种类组成、密度与生物量分布、生物多样性及优势种的生态特征进行了比较分析。结果表明, 大潮时浮游动物密度比小潮大, 而浮游动物的种类数、生物量、生物多样性比小潮时低, 大潮时优势种真刺唇角水蚤 (Labidocera euchaeta) 和火腿许水蚤 (Schmackeria poplesia) 的优势度 (Y≥0.02) 及其所占的数量比例高于小潮, 优势种虫肢歪水蚤 (Tortanus vermiculus) 的优势度及其所占数量比例明显低于小潮。海洋浮游动物对潮汐变化的生态响应强烈。

关键词：浮游动物群落,潮汐运动,生态响应,奉贤近海

参考文献

[1]MARANDA Y, LACRO IX G.Temporal variab ility of zooplanktonb iomass (ATP content and dry weight) in the St.Lawrence Estuary:advective phenom ena during neap tide[J].Mar B iol, 1983, 73:247-255.

[2]BERNAT N, KOPCKE B, YASSER I S, et al.Tidal variation inbacteria, phytoplankton, zooplankton, mysids, fish and suspendedparticu late matter in the turb id ity zone of the E lbe Estuary interrela-tionsh ips and cause[J].Neth J Aquat Ecol, 1994, 28 (3/4) :467-476.

[3]中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局, 中国国家标准化管理委员会.中华人民共和国国家标准《海洋调查规范第6部分:海洋生物调查》 (GB/T 12763.6-2007) [S].北京:中国标准出版社, 2007.State General Adm in istration of the People′s Repub lic of Ch ina forQuality Supervision and Inspection, Standard ization Adm in istrationof Ch ina.National Standard of the People′s Repub lic of Ch ina:specifications for oceanograph ic survey Part 6:marine b iological sur-vey[S].Beijing:Standard Press of Ch ina, 2007. (in Ch inese)

[4]马克平.生物多样性研究的原理与方法[M].北京:科学技术出版社, 1994.MA Kep ing.Principles and m ethodologies of b iod iversity stud ies[M].Beijing:Science and Technology Press, 1994. (in Ch i-nese)

[5]郭沛涌, 沈焕庭, 刘阿成, 等.长江口桡足类数量分布与变动[J].生态学报, 2008, 28 (9) :4259-4267.GUO Peiyong, SHEN Huanting, LIU Acheng, et al.Quantitative a-nalysis of copepods d istribution and seasonal variations in the Yan-gtze R iver Estuary[J].Ecol, 2008, 28 (9) :4259-4267. (inCh inese)

[6]大森信, 池田勉.浮游动物生态研究方法[M].罗会明, 等译.北京:海洋出版社, 1987.OMOR I M, IKEDA T.M ethods in marine zooplankton ecology[M].LUO Hu im ing, et al (trans) .Beijing:Ch ina OceanPress, 1987. (in Ch inese)

[7]尹健强, 张谷贤, 谭烨辉, 等.三亚湾浮游动物的种类组成与数量分布[J].热带海洋学报, 2004, 23 (5) :1-9.Y IN Jianq iang, ZHANG Guxian, TAN Yehu i, et al.Species com-position and quantitative d istribution of zooplankton in Sanya Bay, Hainan Province, Ch ina[J].J Trop ical Oceanogr, 2004, 23 (5) :1-9. (in Ch inese)

准妈秋季饮水方案 篇8

要喝

1、孕妈妈切忌口渴才饮水

口渴犹如田地龟裂一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妈妈饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升。

2、孕妈妈在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水

日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25～30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

不要喝

1、不要喝欠沸或反复煮沸的开水

例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。

2孕妇切忌喝没有烧开的自来水

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生—种叫“三羟基”的致癌物质。孕妈妈也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妈妈身体的内环境极为不利。

3孕妇少喝冷水和冷饮

妊娠期孕妈妈的肠胃对冷热刺激非常敏感，冷饮会使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻等，严重者甚至会引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛；胎宝宝在宫内也会躁动不安，向孕妈妈提出抗议的。贪食冷饮还会使鼻、咽、气管等呼吸道充血的粘膜突然收缩，局部抵抗力下降，使您成为一些细菌病菌的攻击对象。这些对胎宝宝都是不利的，所以孕妈妈要注意少喝冷饮。

4孕妇不要喝保温杯沏的茶水

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。孕妈妈绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

5绿豆汤要少喝

绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。另外，也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妈妈饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的孕妈妈不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

6、可喝鲜榨果汁而不是饮料

还有些妈妈在怀孕时，特别爱喝果汁，认为多喝果汁可增加营养，不会发胖，生出的宝宝皮肤会细腻白嫩，甚至以果汁代替水了。

班级秋季运动会策划方案 篇9

二、参赛资格：凡我校在职工会会员均可参加。

三、竞赛项目：

1、单项：青年女职工100米跑赛；中老年女职工后抛球；中老年女职工简易保龄球赛。

青年男职工100米跑赛；中老年男职工推铅球；中老年男职工“钓鱼”比赛。

（青年指40岁以下；中老年指41岁以上。）

2、集体项目：女7人2分钟跳长绳赛；女5人双手搭肩30米后退走赛；

4人×100米接力跑比赛.

男5人20米火车赛跑；男背夹球赛；4人×100米接力跑比赛；

两校区男子足球对抗赛（小场地）。

3、男女混和项目：8人×50米接力跑比赛（4男4女）；5人6足跑比赛（3男2女）。

（集体项目不受年龄限制）

四、参赛办法：

1、单项：根据项目按性别、年龄要求自愿参加，到比赛场地后做好登记。

2、集体项目：两校区以处室为单位参赛；教研组中语、数、英、理、化两校区各自为单位参赛，其它各组两校区合并为一单位参赛。

3、各参赛单位按项目具体要求进行结组和搭配。

4、单项和集体项目可相互兼报，参赛不受限制。

5、参加中老年组比赛的教职工必须按年龄，不得以小充大，请自觉遵守。

五、报名与准备：

1、集体项目每单位可报1-2两组，各单位提前做好结组和搭配等准备。

2、各参赛队对一些项目需做必要的练习和适应，以便顺利完成比赛。

3、集体项目报名时向当值裁判提供选手名单。（提前写好，内容为组别、姓名、顺序）

六、奖励：

凡参加比赛的教职工均有奖励。（不参加者无奖）

七、裁判员由体育组老师担任。

注：

1、各工会组长负责组织工作，为第一负责人。