网络的利与弊主题班会

网络的利与弊主题班会（精选11篇）

网络的利与弊主题班会 篇1

一、【开场白】

二、【现场调查】

三、【辩论比赛】正方:网络利大于弊反方: 网络弊大于利

——讨论互动，师生谈见解

四、【知识竞答】《网络知识知多少》

五、【倡议活动】

全班同学朗诵倡议书

班会过程：

一、【开场白】

合：各位老师,同学们,下午好!

主持人甲：随着计算机的普及，网络走进了政府、企业、学校、家庭等社会的各个角落，它已经发展成为继电视之后的第二大传播媒体.然而,我曾在电视采访中听到过一个真实的故事.一个去某山村支教的年轻大学生,当她向学生提到“因特网”的时候, 其中一名学生好奇的问这位老师 “因特网”是用来捕鱼还是捕鸟的?”听到这样的一句话,我们的内心都受到深深触动,网络在这群孩子的头脑中还毫无概念.相反,我们同学在享受网络时代的便捷时,又是如何利用网络的呢?接下来,我们来听听同学的看法.（同学发言）

主持人乙：的确“网络”对于我们中学生而言都毫不陌生.我们现在身处高科技信息时代，网络的身影无处不在！我们随时点击网页就等于触动世界的脉搏。网络可以改变我们的生活，为生活带来不少便利。

主持人甲：看网页，获取知识，结朋友，娱乐冲浪——毫不费力，好不惬意！

主持人乙：这样，我们看到了越来越多的网虫,不分昼夜的上网，而对于心理和身理都尚未发育成熟的的小学生更容易沉迷于网络。

主持人（合）：为此，六(2)班特此举办“网络利与弊”主题班会！希望同学通过这次班会能够正确认识网络.二、【现场调查】

主持人甲：首先,我们先做个现场调查,有没有同学自愿回答问题,有的请举手.好,这位同学,你通常一个星期上几次网?在网吧还是在家里?

某某(男女各一个):

主持人乙: 我们请另一名同学来回答.你上网通常都做些什么?你认为上网对学习有不良影响吗?

某某(男女各一个):

四、【辩论比赛】

主持人甲:“网络世界真是花/到底利弊谁更大/究竟谁能来解答？

主持人乙:“百家争鸣，网络利弊论，利大还是弊大？期待你的解答！”我宣布我们今天的辩论赛正式开始,正方为“网络利大于弊”反方为“网络弊大于利”.首先,介绍正反方的主辩手,正方为„„反方为„„由双方主辩手进行辩论,其次进入自由辩论.自由辨论后，双方各由一位代表作总结陈陈词。

主持人甲:我来宣读一下辨论的规则:

一、不得喧哗，不能拍桌子敲椅子，影响他人的辨论。

二、辨论不得攻击他人的人格。

主持人乙: 好，现在我宣布辨论开始！请同学们踊跃发言。

(二）正反双方第一辩手陈述本方观点（时间每方三分钟）

正方第一辩手：

一个事物有利就一定有弊，但究竟是利大于弊，还是弊大于利，这要因人而宜。我认为对于现在学校的学生来说，本身在学校的知识就很有限，那么在毕业后我们拿什么去和同龄人去竞争呢？拿什么去了解求职的意向呢？网络是一个很好的教科书。工作后，我们仍然需要不断的充电，网络教学又是一个很好的老师。所以我们认为对于学校的学生来说，上网有百利而无一害。

反方第一辩手：

我方之所以认为上网的弊大于利,是认为有很多不适宜我们的地方.我们经过讨论总结出了以下几个上网的弊端:首先,电费和电话费的急速上升是现在家庭普遍的问题。经过调查,长期上网的家庭电话费都在200元以上,不仅如此,上网还有可能引起家长和孩子之间的矛盾,而且如果上一些不健康的网站,会严重影响到青少年的身心健康,容易使学生误入歧途,不务正业,荒废学习,还会引起视力下降,睡眠不足等一些相关的疾病,在此再次明确我方的观点那就是上网弊大于利。

（三）双方其他辩手分述本人观点（每人不超过2分钟）

正方第二辩手：

网络的出现改变了人们原有的单一的生活方式，虚拟的网络生活为我们这一代年轻人带来了一种全新的学习，娱乐概念，畅游在Internet国际互联网这个广阔的信息世 界里，可以给我们中学生带来感兴趣的话题。

反方第二辩手：

网络游戏影响我们的正常学习，它会使我们着迷，最后玩物丧志，放弃自己的学业，这就是因为我们青少年还没有很强的自控能力，还需要家长的帮助和辅导，所以青少年上网是弊大于利的！正方第三辩手：

上网对于课外的学习及其他方面的发展非常有用,这些方面可能是娱乐,可能是交流,这对我们的身心健康都是非常有好处的。上网能够让我们了解一些课外知识，像关于大自然的，并不纯粹是为了学习。

反方第三辩手：

青少年上网会浪费很多时间，导致学习成绩下降，不要说上网可以帮助学习，如果上网真的能帮助你们提高成绩的话，为什么国家还要投入那么大的人力和物力去完善我国的教育机构呢？即使网上可以学到知识，那么你们为什么还要每天背着书包来学校上课呢？干脆回家上网自学不是更好吗？省得每年还要家长花上千元来供你们上学！

正方第四辩手：

互联网最大的特征是交互性，经常上网的孩子跟不上网的孩子在独立性、自制性、创新性和感情的公开性等方面，有很多很新鲜的特色。而这些特色对孩子的人格发展、对他们适应未来的社会都非常有好处。这种时候，传统教育也许不能满足这些孩子学习的需要，而互联网则可以。这就体现出上网的利大于弊。

反方第四辩手：

过多的使用互联网对人们的健康和社交不利。卡耐基?梅隆大学的罗伯特?克劳特和他的同事对一些实验对象在开始使用互联网及之后的一两年进行了人格评估，发现：人们花在网上的时间越多，与亲人的沟通越少，实际生活中的朋友就越少，同时感到孤独和沮丧。所以，上网的弊大于利。

（四）双方自由辩论（每方各8分钟）（略）

（五）双方第四辩手总结本方观点（每人各3分钟）

反方第四辩手：

上网，这一新兴网络，是给人们带来了一定的利益，但它的弊始终是大于利的。首先，是主观的身体和心灵的双重打击，大量的辐射带来视力下降，网络上的许多不良的网站，无时无刻的不再催残着我们的心灵。其次，客观的电话费的猛增，时间的不断浪费，甚至是通宵玩乐，睡眠不足已经成为很普通的问题了！当然，还有着许多别的问题，金钱的大量“挥霍”，这一切的一切都归功于“上网”的功劳。所以，上网对于我们来说是弊大于利。

正方第四辩手：

网络是一个动感的教科书，这个教科书是全世界最完整的，也是全世界通用的教科书。你可以在上面找到你想要知道的东西。比如，你想学习英语，数学或是语文，想要了解历史，甚至国外的一些东西，一切尽在你眼中。网络可以让你不出家门就了解世界，可以让你很轻松的到世界各地去旅游。网络图书馆让你尽情的遨游在书的海洋，你可以下载每一本你所喜欢的书，每一份你想要的资料。网络游戏也是一股不可忽视的力量，他可以让人与人之间动感化的交流，沟通，它可以消除你一天的疲劳，释放已被你压抑一天的情绪。网上交朋友，可以让你们不面对面的进行交流，让内向的孩子吐出自己的心声，让忧伤的孩子说出自己的不快。上述的事实可以有力的证明网络可以丰富生活，网络可以增长知识，网络可以开阔眼界，所以，中学生上网利处远远大于弊处。

五、【知识竞答】《网络知识知多少》

主持人甲:在紧张激烈的辩论之后,让我们的同学轻松片刻.接下来,我们开展知识竞答.竞答规则是，当主持人念完题，知道答案的同学，请马上高举起你的手，礼物等着你带走！

主持人乙: “网络就在我们身边，同学们，对于网络，你了解多少？请认真听好以下题目.1．因特网提供的服务中，使用最频繁的是(D)

A．BBS讨论B．远程登录

C．E-mailD.WWW浏览

2.计算机网络的主要目的是实现(B)

A．数据通信B．资源共享C．远程登录D．分布式处理

3.计算机上网需要通过什么协议(B)

A.ID协议B.TCP/IP协议C.H/P协议

4．目前，Internet上IP地址约有多少个？(B)

A．14万B．40亿 C．50D．32万

5．防火墙有什么作用是(B)

A.防止发生火灾B.防止黑客入侵。

6.“灌水”是什么意思(C)

A.不断地喝很多水B.给网络植物浇水C.发表没有实际阅读意义的文章

7．患者因为将网络世界当作现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而表现为孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等症状，严重的甚至有自杀意念和行为。医学上把这种症状叫作“互联网成瘾综合征”，简称(A)

A.IADB.AIDC.DIAD.IDA

主持人甲：拿到奖品的同学真好！

主持人乙：虽然你没拿到奖品，也很好！懂得了不少网络知识！

主持人合:大家好才是真的好！——在这里，我们根据《青少年上网守则》编写了一段誓词作为我们小学生上网公约。下面，请同学们站起来，举起右手一起宣誓：为了更好的利用网络进行学习和生活，我宣誓在校期间坚决做到以下几点：要遵守学校纪律，不翻墙逃课上网；

要讲究时间观念，不通宵达旦上网；

要善于网上学习，不浏览不良信息；

要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；

要增强自护意识，不随意约会友人；

要遵守网络道德，不破坏网络秩序；

要有益身心健康，不沉溺虚拟失控；

宣誓人： 全体同学

甲：看的出来，同学们都积累了一定的网络知识。

乙：是的，其实我们举办这样一场主题班会的目的，就是为了通过主题班会的形式，经过同学们的亲身体验、参与关于本主题的活动和节目，让同学们对待虚拟的网络有一个清醒的认识，引导同学们正确辨别别现实生活与虚拟网络的不同。

网络的利与弊主题班会 篇2

一、“网络谈心”的内涵

目前，国内还没有关于“网络谈心”的确切定义。美国国家注册心理咨询师协会（NBCC）将网络心理咨询定义为心理咨询师与来访者使用电子邮件、聊天室或网络视频等设备进行远距离的同步、实时或异步、非实时互动的过程[1]。有学者认为，“网络谈心”是通过网络为载体，专业心理辅导老师采用电子邮件、网络聊天、网络视频、网络语音等手段帮助需要帮助的同学解决心理问题的一个过程[2]。“网络谈心”的任务和目的，是以正确的理论基础、高尚的精神去教育学生、引导学生。

二、“网络谈心”的优势

“网络谈心”的优势主要体现在网络的快捷性和广泛性上，还表现在匿名性、安全性，省力性等方面。

第一，“网络谈心”具有便捷性和广泛性[3]。“网络谈心”的方式多种多样，比如电子邮件、QQ聊天、校内BBS，只要身边有一台可以上网的电脑，随时随地可以向心理辅导老师咨询，解决了时间、空间上的问题。心理辅导老师也可以不受时间、地点的限制，随时做好回答问题的准备，上网进行答复。可以说“网络谈心”是既方便，又快捷的心理咨询方式。

第二，“网络谈心”具有匿名性和安全性。来访大学生在“网络谈心”的过程中以虚拟身份登录，使其可以在一个轻松自如的网络平台上表现真实的自己，客观具体地了解当代大学生真实的心理状况。

第三，“网络谈心”具有省力性。即节省人力、财力、物力。较之传统的谈心方式，心理辅导老师可以不受时间空间的限制为需要帮助的学生服务。

第四，“网络谈心”具有可以反复整理、阅读的特性。“网络谈心”采用文字聊天形式，有存档记录，可供学生和心理辅导老师反复多次阅读，有助于其整理和分析问题。

三、“网络谈心”的局限

“网络谈心”也有自身特有的局限。

第一、信息的不完整性。“网络谈心”安全性和匿名性的特征使学生避免了面对面交流的尴尬，同时也带来一部分的虚假信息。通过文字形式或者E-mail进行沟通，缺乏对来访学生的行为观察，造成心理辅导老师的“误诊”。

第二、咨询环境的复杂性。由于网络的不稳定性，常常会出现掉线、病毒入侵等问题，可能使咨询中断[4]。

第三、技术水平、网络环境等客观条件的不确定性。“网络谈心”需要心理老师与来访学生都具备良好的上网条件，还要有一定网络知识和电脑水平。另外，由于网络是公开的，网络黑客不断传播病毒、盗取数据、破坏网站，一旦被他们窃取了许多保密信息，后果将不堪设想[5]。

第四、后期回访的艰难性。有些学生带有明显的试探性和不确定性，网络又存在本身的虚拟性，造成心理辅导老师在第一次心理咨询后难以再联系到他们。

四、总结

“网络谈心”是互联网时代涌现出来的针对学生心理咨询的新模式，为高校心理咨询打开了新的局面。其既具有独特的优势，又有其特有的劣势。我们必须尽可能地充分发挥其优势，尽量避免和改进其劣势，帮助来访大学生优化个性、发展能力，让其具有健康向上的生活态度、和谐健全的人格目标。

参考文献

[1]李成奇.网络心理咨询研究综述[J].中国特殊教育, 2007, (5) .

[2]郑晓明.试论高校开展大学生网上心理咨询的必要性[J].吉林师范大学学报, 2003, (4) .

[3]李雪平.网上心理咨询的优势与不足[J].健康心理学杂志, 2004, (1) .

[4]周海谦.网上心理咨询的可行性及现状分析[J].中国人民大学书报资料中心《心理学》, 2002, (1) .

网络环境下学习的利与弊 篇3

过去，我就一直关注建构主义理论、研究性学习的理论与实践、INTEL未来教育、河北省中小学教师综合教育技术培训与考核方面的研究和实践等工作。花了大量的时间和精力，也收获了很多很多。下面就网络环境下学习的利弊，谈一下我个人的一些不很成熟的想法。

一、网络环境下学习的利

1网络资源极为丰富，共享资源成为现实

网络环境中存有大量数据(教学案例、课件、电子档案)、多媒体资源资料(如文本、图片、动画、音频、视频等)、教学软件等学习资源，形成一个高度综合集成的资源库。这些学习资源对所有人都是开放的。一方面，这些资源可以为广大师生共同使用，没有任何限制；另一方面。所有师生都可以在上面发表自己的看法，将自己的资源加入到网络资源库中，供其他师生共享。互联网能够提供最丰富的信息资源，学生必须积极发掘信息，然后根据观察到的或生生的东西构筑他们对所得信息的理解。而由学生们自我发现学的东西，远比老师直接告诉他们学的东西更容易理解和记忆。几年来。我校通过校园网，最大限度地让校内电子档案、教学资源、远教资源、教师文件、学校图片等最大限度地共享，收到了非常好的效果。

2因材施教和个性化学习成为了可能

网络环境下学习，将彻底克服传统教育和传统学习在空间、时间、受教育年龄和教育环境等方面的限制，最大限度地满足社会性和组织性的学习需求，使得网络时代的教育变得更加个性化和多样化。网络环境下学习，将最大限度地实现学习者的自主性、灵活性和满足个性化的要求，使学习者真正做到主动地学、积极地学。

在网络环境下学习，让因材施教和个性化学习成为了可能。学习变成一个大规模的各取所需的过程，个性化的学习得以真正实现。在网上学习过程中，每一位学生都可以根据自己的学习特点，在自己方便的时间从互联网上自由地选择适合自己的学习资源，按照适合于自己的方式和速度进行学习。也使教师在如何发挥每个学生的学习主动性问题上有了一个较好的解决方法。教师可布置不同水平的作业给不同的学生，充分发挥学生的潜能，激发学生的学习兴趣，变学习为一种自我实现的追求，极大地激发了学生的学习动机。在网上学习过程中，学生不仅能够独立自主地选择学习内容，而目还可以控制学习的进程和速度，所以这种个别化的学习又体现出一种学生积极主动地探索、根据情况自我调控的学习特点，网上学习真正实现了个性化。

3自主学习成为学习的主要方式

网络环境下学习，扩大了学生的自主学习。一方面，网络将世界各地的学校、图书馆等种种信息资源连结起来，成为一个海量的资源库；另一方面，各地的优秀教师可以从不同的角度提供相同知识的学习素材和教学指导，任何人可以在任何地点通过网络访问，形成“多对多”的教学方式。在这种情况下，学生在时间上和内容上有了充分的选择余地，自主学习成为必然。通过网络，学生针对学习任务，在老师的引导下，自己收集组织材料，并对收集组织到的材料进行加工分析，从而构建自己的认知体系。同时还经历了多种的体验，在网络环境下学习，自主学习真正成为学生的主要学习方式。

4实现了交互式合作学习

网络环境下学习一改过去师生难以广泛的、面对面的交流与进行充分、深入的了解。在网络环境下，学生不仅可以从网上做题和查看其他有关的参考资料，而且可以在网上向老师提问，与网上的其他同学讨论和评价在课堂上所学的知识，从而调动了学习的积极性。在网络环境中，可设立留言板，让学生在线就某个问题进行自由发言，一些在课堂教学上难以听到的新的见解。可贵的想法，在这时可以让教师充分了解，教师根据学生的学习情况，做恰当的引导，可促进学生的全面发展。在网络教学中，通过使用电子邮件、QQ、视频等多种媒体技术，实现了一种交互式的教学，师生之间、学生之间不仅可以双方，而且还可以多方进行交互式交流。学生之间的人际交往不仅没有减少，相反还扩大了交往的范围。网上学习，为学生的交流协作提供了一个更加广阔的平台。

5利用网络可以减轻教师的工作量

在发放作业和批改作业的环节上，教师可以利用电脑布置家庭作业，接受反馈的作业，发还批改过的作业。很多情况下。可以使批改作业计算机化，这将达到减轻教师的工作量。

此外，网络环境下学习将有助于改变传统教学中“以教为主”的方针，成就“以学为主”的方针。网络环境下学习有利于实现教育面向新时代和培养有创造力和解决问题能力的跨世纪人才、追求新知和不断自我更新的人才、社会所需要的具有真正解决问题能力的人才。网络环境下学习更能体现生活即学习，工作即学习的新的学习理念。

二、网络环境下学习的弊

1网上资源纷繁复杂，尤其是还有许多不健康网站，很难保证学生学习不会受到不利资源的影响，有些学生甚至可能沉湎其中不能自拔(或淫秽、或色情、或网游、或暴力、或犯罪、或反动、或迷信等等)。

2学生在网络环境下学习，由于自主性加大，在学习过程中往往容易下意识地只注意自己的心理顺序。而忽略了学科本身的逻辑顺序。教师尚不放心、不习惯学生的自主学习，总担心“学生自己能抓住重点吗?”、“这个问题他们能理解吗?”等等，而不敢大胆地放手让学生自主获取知识、自主交流讨论、自主探寻研究答案。于是教师经常会采用传统的想法介入学生的学习。

3学生的思维容易中断。网络学习中存在情感淡漠和情景变异的可能性。

4一些网上课程往往没有教师指导，百分之百依赖学生自学。而如果没有教师的适当指导，学生失败或无效学习的可能会加大。

5青少年由于在认知水平、辨析能力等方面都不成熟，面对网上的多元价值观时往往难以做出正确的选择。

6在网络环境下学习，也有不利于师生的情感交流的方面。

网络的利与弊 篇4

在现代生活里，电脑已经是我们家喻户晓，几乎家家皆有的一个上网工具。上网可以干什么呢?上网可以查找资料、收集信息，可以帮助我们了解大千世界，有时候网络也可以让我们过过瘾，大玩一把电子游戏。

可是值得我们注意的是，正如任何事情都是具有两面性的，电脑网络也是个“两面派”。下面让我们来认识一下电脑网络的利和弊吧。

先来认识一下“利”吧!随着电脑走进我们的生活，网络带个我们无限的精彩和新奇。网络就像是一个万能的魔术师，爸妈可以通过它在互联网上查询信息，爸爸可以炒股票、打理公司的事物：妈妈在网上和朋友聊天、看电影、网络购物;我们小朋友可以把自己的小写作传到网上，做个“时尚达人”。有时候我也会在网上查看一些新颖的小游戏，过过通关的瘾;有时候叔叔阿姨也可以在网上找到一些创业致富的信息;网络“冲浪”也很刺激，通过网络让你在家里就能得知广泛的信息、可以与来自五湖四海的朋友们在一起谈生活、聊学习，真是快捷又方便呀!

下面我们再来认识一下网络的弊。电脑虽然给了我们一个快捷和方便的生活，但是网络本身就有一些危害性。尤其是对于我们这些中小学生。有多少回，我们把父母给的零花钱都“捐”给了黑网吧的老板;有多少回，我们甚至想方设法地骗取父母的钱去打电子游戏;有多少回，我们甚至逃学、旷课进入到门牌上写着“中小学生禁止入内”的屋子里;当黑心老板得意洋洋地数着大把的钞票时，我们却在为视力下降、学习成绩下滑而后悔叹息。

这就是电脑的.“利”与“弊”，如果我们能擦亮眼睛明辨是非。如果我们能分清楚什么是有益的，电脑就是我们的良师益友;如果糊里糊涂的不加以区分，后果是不堪设想的。亲爱的同学们，当你坐在电脑前时，请先调整好你自己的心态，让电脑成为我们的朋友，为我们服务千万不要让网络这张大网束缚住手脚，束缚住心灵，而埋葬自己的花样年华。相信你一定会做到的!

论网络的利与弊 篇5

网络在不同的领域有不同的意思，“数学上，网络是一种图，一般认为它专指加权图。网络除了数学定义外，还有具体的物理含义，即网络是从某种相同类型的实际问题中抽象出来的模型。计算机领域中，网络是信息传输、接收、共享的虚拟平台，通过它把各个点、面、体的信息联系到一起，从而实现这些资源的共享。”——摘录于百度百科

如今，越来越多的人与网络接触。随着第三次科技革命的结束，人类社会进入了信息时代，电脑网络成了这一时代的标志，不同的人运用电脑，电脑就有不同的用途。既然是一样事物，那么它必定有它的优缺点。

我们先讲一讲网络的优点——

1、网络有助于创新青少年思想教育的手段和方法。利用网络进行德育教育工作，教育者可以以网友的身份和青少年 在网上“毫无顾忌”地进行真实心态的平等交流，这对于德育工作者摸清、摸准青少年的思想并开展正面引导和全方位沟通提供了新的快捷的方法。此外，由于网络信息的传播具有实时性和交互性的特点，青少年可以同时和多个教育者或教育信息保持快速互动，从而提高思想互动的频率，提高教育效果；由于网络信息具有可下载性、可储存性等延时性特点，可延长教育者和受教育者思想互动的时间，为青少年提供“全天候”的思想引导和教育。还可以网上相约，网下聚会，实现网上德育工作的滋润和补充，从而及时化解矛盾，起到温暖人心，调动积极性，激发创造力的作用。

2、提供了求知学习的新渠道。目前在我国教育资源不能满足需求的情况下，网络提供了求知学习的广阔校园,学习者在任何时间、任何地点都能接受高等教育，学到在校大学生学习的所有课程、修满学分、获得学位。这对于处在应试教育体制下的青少年来说无疑是一种最好的解脱，它不但有利于其身心的健康发展，而且有利于家庭乃至于社会的稳定。

3、开拓青少年全球视野，提高青少年综合素质。上网使青少年的政治视野、知识范畴更加开阔，从而有助于他们全球意识的形成。同样，又可提高青少年综合素质。通过上网，可以培养他们和各式各样的人交流的能力；通过在网上阅览各类有益图书，触类旁通，提高自身文化素养。

讲了那么多优点，也该讲讲网络的缺点了，网络不可能只有优点，一点瑕疵都没有，任何事物都是一把双刃剑，有利就必定有弊。

网络的负面影响——

1、对于青少年“三观”形成构成潜在威胁。青少年很容易在网络上接触到一些负面情绪的感染，某些青少年们无法辨别网络上的一些消息的真实性，从而盲目跟风。少年们在网上无节制的观赏他国文化，从而滋生全盘西化、享乐主义、拜金主义、崇洋媚外等不良思潮，对自己的国家毫不避讳地进行情绪化批判

2、网络改变了青年在工作和生活中的人际关系及生活方式。青少年在网上公开、坦白地发表观点意见，要求平等对话，对青少年工作者的权威性提出挑战，使思想政治工作的效果往往不能达到预期。由于在网络中大家都是用虚假的信息，虚假的名称，就算你说了一些出格的话，大家也只能在网络中对你进行谈论，在现实生活中，则不会对你有太大影响。所以这就导致了某些网名，在网上到处“扔板砖”，对其他网民进行人生攻击，使整体网民素质大大降低。同时，上网使青少年容易形成一种以自我为中心的生存方式，集体意识淡薄，个人自由主义思潮泛滥。

3、信息垃圾弱化青少年的思想道德意识。有关专家调查，网上信息47%与色情有关，六成左右的青少年在网上无意中接触到黄色信息。还有一些非法组织或个人也在网上发布扰乱政治经济的黑色信息，蛊惑青少年。这种信息垃圾将弱化青少年思想道德意识，污染青少年心灵，误导青少年行为。

网络教学的利与弊 篇6

网络及其技术设备并不象事先想象的那样容易驯服，提高网络及其技术设备的稳定性与高效性仍然是实现这一教学模式的难点。

只有选择合适的课题，才能发挥网络教学的优势。网络课教学并非每节课都适用，网络只不过是一种学习的工具，我们选择的课型模式一定要为教学内容服务才有意义，选择一个切合实际的探究性课题，才能激发学生的探索未知的热情，调动学生运用网络技术等手段，去寻找问题的答案。滥用计算机网络只会使师生成为机器的附庸。

网络探究教学并不能解决传统课堂教学中所有的问题。传统教学中师生直接的沟通在网络教室里会被淡化，甚至可能导致学生在课堂上依附于互联网。此外，部分学生信息技术水平不高成为了他们参与课堂学习活动的一道门槛。

在网络教学中学生成为学习的主体，并不等于放弃教师的主导作用，如果在教学中出现了放手让学生在网络中自学而不进行监控的现象，那么，在网络环境下学习的优势不但没有发挥出来，而且连传统教学的任务也不能完成。教师应在实际教学中系统考虑教学活动诸要素和诸环节的相互作用，在教学过程中运用多种方式优化教学过程的各个环节、激发学生积极参与。学生在通过信息技术等多种学习策略和多种活动形式主动学习的同时，不断地将反馈信息传递给教师，教师根据学生的反馈，不断地对教学过程实施随机调控，才能达到和谐共振的状态。

浅谈网络交易收税的利与弊 篇7

关键词：网络交易,收税,利与弊

一、网络交易收税的好处

按照我国税法相关规定, 凡商业行为获得利润都应该向国家缴纳税金。赚钱交税, 天经地义。以欧盟为代表的发达国家主张征税, 以印度、新加坡等发展中国家也都通过了相应的法律对个人网店模式电子商务实行不同程序的征税。网络交易收税不仅符合相关法律规定, 规范交易行为, 还会带来下列好处。

(一) 增加国家的财政收入

据统计, 我国个人网店截至2011年已达1550万家, 预计2012年达1710万家, 仅淘宝网的交易额将达到10000亿, 按4%的小规模纳税人来计算增值税约为100多亿元。如果职能部门长期坐视网络交易造成的国家税收流失不闻不问, 势必会给政府税收带来巨大损失。税收是国家财政收入的主要来源, 随着网络交易的不断完善, 规范网络交易的收税行为, 必然会为国家带来巨额的财政收入。

(二) 规范网店的经营管理

网店要健康发展, 征税对其会有一定的促进作用。因为要征税就必须进行纳税申报, 由于有实名制纳税申报的约束, 网店经营者会更加注重商品和服务质量, 这有助于推进网络交易的规范, 淘汰掉那些不专业的、赢利能力差的卖家, 留下大型、专业、有特色的卖家。这种规范管理不仅使个人网店这个新兴产业健康向上持续性发展, 也更能吸引消费者, 形成消费者和经营者双赢的局面, 从而实现优胜劣汰, 使许多“无良商家”无法生存, 将网购中的许多问题落实到每个责任人。

(三) 保护网络消费者的利益

近几年, 我国网络交易发展迅速, 国内“主流消费网购化”呈现出巨大力量, 网货已经成为社会消费热点, 网购已经成为主流购物模式。如果网店商户没有在工商局注册, 他们一般也不会将这部分收入上报税务部门, 那么网络交易就会成为征税监管的“真空地带”。但随之而来就是欺诈、以次充好、投诉无门、强制交易、售后服务缺失等问题。这不仅使网络交易发展蒙上了阴影, 也让网络消费者的利益收到损害。因此在这种情况下, 通过办理营业执照、收税等手段加强对网络交易的监管显得尤为迫切。

(四) 体现了交易的公平性

我国增值税暂行条例和企业所得税法第一条规定:“在中华人民共和国境内销售货物或者提供加工、修理修配劳务以及进口货物的单位和个人, 为增值税的纳税人, 应当依照本条例缴纳增值税。”“在中华人民共和国境内, 企业和其他取得收入的组织为企业所得税的纳税人, 依照本法的规定缴纳企业所得税。”从税法的角度看, 无论是实体店还是网店只要属于增值税、企业所得税征税范围, 就是增值税、企业所得税纳税人。我国税法既没有提出对电子商务的税收优惠政策, 但也没有提出免税政策。事实上, 拥有大量销售额的网店经营者与线下的个体经营者没有太大区别。如果只对网店进行免税, 将会挤占线下商家的生存空间。从这一点意义上说, 对网店交易不课税而只是对线下实体商家征税, 就违背了税收的公平原则。因此, 为了体现我国税法的公平性, 也应该对网络交易进行课税。

二、网络交易收税的弊端

尽管对网络交易征税大势所趋, 但面对网络交易这样的新兴产业, 对其征税所面临的困难也是前所未有的。纳税涉及到征纳双方以及监管等诸多方面, 哪方面出了问题都不能使其税收工作顺利进行。目前以美国为代表的免税主张认为, 对其征税会阻碍电子商务的发展;而在我国, 网络交易这种电子商务模式也是近几年才迅猛发展起来的, 由于我国没有针对电子商务的专门法律, 并且网络交易的监管手段有限, 规模小等原因, 我国一直也没有将其纳入征税范围。究其原因, 对网络交易征税主要存在如下弊端。

(一) 影响网络创业者的积极性

网络交易这种商业模式对中国的现状而言在繁荣经济的同时, 其最大的功能便是解决了大量的就业问题, 缓解了我国的就业压力。具统计, 2010年中国电子商务市场交易额已达4.5万亿, 同比增长22%。其中, B2B (企业对企业) 商务交易额达到3.8万亿, B2C (企业对个人) 、C2C (个人对个人) 零售交易额达5131亿元。由于个人网店由于门槛低、成本小, 给城市失业、待业者、刚毕业的大学生提供了一个极好的就业平台, 2011年全国有182.3万人通过在淘宝网上开店实现了就业。如果不分清情况, 采取一刀切, 势必会影响网络经营者的积极性。特别是一些中小商户, 他们的获利源泉主要凭借的就是网上交易的免税部分, 一旦把网络交易纳入税收体系, 势必会削弱个人网店低成本优势, 挤占他们的盈利空间。当这些中小商户无利可图时, 他们必然会放弃网店经营, 从而会阻碍网络经营者创业的积极性。

(二) 阻碍电子商务的发展

电子商务交易是科技发展带来的一个新的销售平台, 而且这一平台, 对其产品与服务的销售, 推动力极强, 带来的前景极好。如果在萌芽期就对网上交易采取课税政策, 势必会网络交易商家的积极性, 从而阻碍电子商务的发展。如果对网络交易的商品征税, 其税收负担一方面会挤占商家的利润空间, 另一方面会增加网购商品的成本, 当人们体会不到网络交易带来的实惠时, 他们会纷纷放弃这种交易形式。因此, 国家在制定相关税收政策的时候, 应该效仿一些发达国家的做法, 以促进电子商务发展为首要, 采取适当的缓征或减免政策。国家有关部门绝对不要为了蝇头税收而漠视电子商务所带来的社会就业、信息交流、经济增长、结构调整、促进城乡互动乃至社会和谐等诸多贡献。税收是利国利民的, 但是税收又是一把双刃剑, 因此政府做每一件事总是要审时度势, 全面评估, 不能以点概面, 以偏概全。这样不仅不会达到预期的效果, 反而会适得其反, 让原有的和谐体系出现裂痕, 最终导致整个网络购物平台的垮塌。而网上交易进行收税本身就是一个值得探讨的问题。对于这样一种崭新的、具有重大意义及强渗透性的产业, 在其发展初期, 尤其在其获利甚微的阶段, 国家从政策优惠的角度对电子商务业给予一定程度的税收优惠还是非常必要的。

(三) 征税的时机不成熟

由于网络交易是一种全新的商业模式, 关于网络交易收税方面的认识还存诸多不足, 政府监管手段也有待提高, 导致网络交易征税的时机不成熟, 给税收征管工作带来较大难度, 主要表现为:一是人们的税法意识淡薄, 特别是现有的《增值税暂行条例》对网络交易的征税对象、征税范围、税目、税率等也没有明晰的政策界定, 可操作性不强。二是由于个人网店往往规模小、人员少, 一个人、一台电脑就可开张, 经营场所不固定, 所以税源监控困难。三是由于税务机关传统的税收监控手段, 只局限于对现实的而不是虚拟的、对有纸化而不是无纸化、对有有型载体而不是无有型载体的税收监控。针对的是以财务账册、财务报表等书面凭证为主而不是以网上交易数据为主的税收征管。在电子商务的环境下, 网络交易具有无形性、隐匿性、虚拟性、全球性和快捷性特点, 供求双方交易都是在网上通过无纸化操作完成的, 交易数据、账薄、凭证以数字形式存在, 且可以随便修改而不留痕迹, 这就显得目前监控手段落后, 已经不适应网络征税的需求。因此, 网络交易征税应当等到我国电子商务发展更成熟, 人们的税收意识普遍提高, 而且各方面的监管手段更先进和制度更完善时再进行。

三、网络交易收税的具体做法

按照税法的相关规定, 不论通过何种形式的交易行为都须缴税, 网络交易不应例外。不过网络交易属新兴事物, 它拉动了多个行业的发展与就业, 涉及到的个体数既多且杂。因此对网店交易征税并不是立刻就要执行的, 在征税之前必须要做好前期各项基础工作, 机制建立之后, 才能做到征之有据、有序、有理、公平。

(一) 强化网络交易的税源监控

古往今来, 各国征税都离不开对凭证、账册和报表审查。但由于网络交易通过网络传递信息, 不涉及现金, 不需开具收支凭证, 是完全的无纸化操作, 这使得税务审查无从下手。而且在线交易中的纳税人一般采取以下方式偷税:不建立财务管理账簿, 隐瞒交易收入、不进行纳税申报;虽设立了财务账簿, 但做假账, 少计或不计收入, 增加费用或成本, 导致应纳税额极小或为零。这就要求税务部门要主动加强跨部门工作联动互动, 充分依靠其他管理机构和利用第三方信息, 时刻关注网络交易货物、资金和发票的流向, 从而强化税源监控力度。同时加强与当地物流公司、银行金融机构的业务沟通, 及时了解和掌握与业主相关的货物去向、资金进出情况, 利用内部发票管理信息系统掌控网店开具发票的流向, 从多方位、多层次、多角度监控网店的经营状况, 努力将网络交易中的税源流失降到最低限度。

(二) 出台相应的税收征管政策

随着网络交易的快速发展, 税收监控手段的改进与完善也迫在眉睫。国家在加强政策研究、明确网络交易中纳税义务人、课税对象、纳税环节、纳税地点、纳税期限等税制要素外的基础上, 迅速地在网络财务会计系统中开发电子税务管理平台, 用以连接税务局网上纳税申报系统与网络交易系统的接口, 在网商的每笔网络交易成功时自动按交易类别和金额进行统计, 同时将交易信息直接、自动读入电子税务管理平台, 由平台自动计算税金并将结果又自动导入网上纳税申报系统生成申报文件, 直至自动上传到税务局征税终端, 经由终端对纳税信息确认后发出划扣指令到网店账户所在银行, 由银行进行自动税金划扣入库。税务部门也可在互联网上设立一个网络税收监控中心。通过网络搜索功能, 捕获买卖双方在网上达成的每一笔网络交易信息, 即时自动传送到网络税收监控中心并自动生成电子票据, 利用内部发票管理系统与网络交易平台的对接, 掌握卖方的进货渠道、进货数量、进货价格等信息, 加上与物流、银行、仓储等各相关环节的联通, 从而获得网店业主网上交易的真实数据, 以达到网上税源监控自动跟进、税款入库自动划扣的目的。

(三) 实行网上交易者市场准入制度

为了实现对网上交易行为的有效监管, 实行网上交易者市场准入制度也是一项很有效的监管措施。具体做法是:要想在网上当卖家, 首先要到工商部门、税务部门、网管部门同时登记, 以便这三部门掌握信息, 实现监控;其次建立电子账簿、银行账号申报制度。凡是从事网上电子交易的市场主体, 所设立的所有账簿、银行账户, 都要向税务和工商机关报告, 接受监督。

(四) 委托电子商务网站代扣税款

自有网络交易以来, 个人网店就呈数量多、分布广且场所不固定等特点。所以相对于实体店而言网店管理就呈现出了较大的管理难度。但可喜的是目前数量众多个人网店, 基本集中在淘宝、拍拍、易趣等几大电子商务平台上, 因此对于每一家网店的销售数字这些平台了如指掌。可以说, 对于网店销售情况的统计也可以做到比较准确。而且在网店交易流程中, 支付宝等第三方支付工具扮演了越来越重要的角色, 账目来往比较清晰。因此, 网络交易征税的问题就可以借鉴个人所得税代扣代缴的办法, 通过在第三方支付平台中以一定比例扣缴的方法进行。所以通过税务部门、工商部门、物流公司、信息部门以及第三方支付平台等多部门的协调配合努力是可以采用相应的技术达到对网络交易实施有效征税的目的。

参考文献

[1].刘儒等.个人网店税收问题研究[Z].

网络的利与弊主题班会 篇8

[关键词] 信息 人才 网络教学 模式转变

网络教学是利用计算机设备和互联网技术的教学模式。它打破了传统的时空限制,是现在更是未来的重要教育手段。

那么,通过网络教学究竟能给普通的教学模式带来怎么样的转变,这样的模式转变给将来的教学工作带来怎么样的影响,我们在从事网络教学时应注意些什么?这是我们迫切关注的问题。

一、开展网络教学是学校教育面临信息时代的必然选择

21世纪是信息极速膨胀的时代,要求人才必需具备两种能力:一是具备创新意识、创新精神、创造能力;二是具备实践能力、科研成果转化能力、实际动手能力、分析问题和解决问题的能力。[1]这对信息社会的教育提出了更高的要求:

1、具备高度创新能力的创造型人才。

2、具有信息的获取、分析和加工的能力,即信息能力。

3、具备完善的终身教育体系。信息的高速更新,一方面需要学习者学会认知,另一方面需要社会构建完善、方便的终身教育体系,使人们可以不受时空限制自由的接受教育、进行知识更新。

4、教育要大幅度地提高教学质量和教学效益。

同样由于信息多、更新快、人才竞争也很激烈,对教育除了有人才素质结构的要求以外,还要求其内容科学、方法优化,使学习者可以优质、高效地接受教育。

综上所述,信息时代一方面对人才的素质结构提出了特殊的要求;另一方面对教育的水平及受教育的机会和方便程度也都提出了更高的要求。

二、把网络教学融入到普通教学中以后,可以为教育带来以下好处

1、教育信息的共享(资源增值);

2、不受时空限制(受教育的机会增多,学习更加方便,便于全民教育、终身教育的实现);

3、多媒体多感官刺激效果;

4、超级连接;

5、沟通便捷;

6、便于合作、协商、求助;

所有这些无疑是对信息时代教育的极大支持。

首先,网络的信息量大、信息传递便捷、交互性强的特点,有利于开展发现式和协同式教学,培养学生提出问题解决问题的能力,从而有利于学生创造能力的培养。

其次,网络是信息社会最为有效的信息获取工具,开展网络教学,有利于培养学生利用网络进行信息的获取、分析、加工的能力,从而有利于学生信息能力的培养。

第三,开展网络远程教育,是信息时代最为有效的全民教育和终身教育方式。

最后,网络庞大的信息资源、优越的多媒体功能和多向交互功能为教学质量和效益的提高提供了可能。

我们面临的是一个网络服务逐渐完善的时代,面临的是一个教育高度信息化的时代 ,开展网络教学是时代的需要,是学校教学的必然选择。

三、网络教学给学校教学带来的新变化、新特点:

1、校园数字化

随着网络教学的开展,学校将逐步形成依托校园网络的数字化校园环境。包括教学资源的收集、制作、管理系统,教学管理(包括教学计划、课程安排、学生管理、考试成绩查阅等)系统,数字图书馆借阅等。

2、教材的科学化

根据教学理论和传播理论,充分利用网络的多媒体和超连接的特性,网上教材将趋于多媒体化;更为重要的是网络教材更新迅速,能够跟上时代的步伐。这将有利于学习者的意义建构和教学质量的提高。

3、学生主体化

学生由被动地接受知识变成了认知的主体,从被动地学到主动地学,从生搬硬套、死记硬背地学到带着任务解决实际问题的学习,从按部就班的学习到自定步调自定目标的学习。有利于学生创新能力和信息能力的培养。

而教师角色将逐步发生变化,由传统课堂教学中的知识讲授者变成信息组织、编制者,成为学生学习的引导者、帮助者、促进者,不是“讲坛上的圣人”,而是学生的亲密朋友、“指路人”。

4、教学组织形式多元化

突破了传统的“班级授课制”这种单一的教学组织形式,使个别化学习、协同学习、课堂教学、远程网络教学等多种形式并存,大大提高了教学质量和教学效益。

5、学生素质合理化

网络教学的开展有利于学习者创新能力和信息能力的培养,使学生素质结构更为科学合理。

6、学校开放化

传统的“学校”,是限于围墙的学校。广播、电视教学已经突破了这一模式,网络教学特别是远程网络教学的开展更彻底改变了“学校”的概念,使学校成为开放、虚拟、社会化的学校。为全民教育和终身教育提供了条件。

四、对当前学校开展网络教学几点思考

结合目前我国学校网络教学的现状以及我们开展网络教学的实践,以下几点值得关注:

1、提高认识、大胆实践、敢于迈出第一步;

开展网络教学的大势所趋,无论如何,我们即将面临的是一个网络无处不在的时代。因此,一切有可能的学校都应该创造条件开展网络教学。少一些彷徨,大胆实践,敢于迈出第一步。我们应可以采取抓示范课的形式,以点带面,重点突破,在干中求发展。

2、提供条件、自我加压、造就高水准的教育技术机构;

网络教学的主管部门是学校网络教学的研究者、管理者、培训指导者和保障者,起着领头雁的作用。因此,教育技术中心应自我加压,潜心研究,广泛交流,注重网络教学的理论研究和应用研究。学校领导对此应给予高度重视,为教育技术中心的研究和调研提供条件。

3、运用现代教育技术、开展网络教学的培训与研讨;

网络教育的开展,给教师和学生都提出了新的更高的要求。教育技术机构应不断地对广大的教师进行网络教学方面的培训和研讨,内容可包括现代教育基本理论、教学设计理论与方法、多媒体计算机使用及课件的编制、多媒体计算机网络(计算机网络的使用、网上信息的下载、网页设计以及网上教学信息的开发、网络教学模式等)。

4、注重开发网络功能、为网络教学开展提供技术保障;

目前,我们归纳网络教学主要有以下几种方式:

A.视频点播。

B.视频会议。

C.多媒体课件。

D.聊天室。

E.e-mail。

还有其它方式,有待进一步开发。

总之,我们要依托校园网,营造数字化的校园环境,综合利用各种教学方式,充分发挥网络教学的优势,以获得最佳的教学效果。

5、采取多种途径、丰富网上教学资源;

当前,网上成体系的质量高的教学资源较为匮乏,这严重影响了网络教学的开展。学校的要把丰富网上教学资源作为作为目前网络教学的中心工作来抓。

丰富教学资源要坚持多途径搜集、务实开发的原则。主要有以下途径:选购、配发、交流、合作、自制。

6、注重教学设计、将其作为网络教学存亡的生命线;

网络教学质量的高低关键在于融入其中的教学思想、教学策略、教学方法,这就必须要将以教学理论、传播理论和系统科学为基础的教学设计作为开展网络教学的第一要素来考虑,将教学设计作为网络教学存亡的生命线。

7、注重实效、坚持以人才培养为中心;

传统教学是一种以知识为本位的教学,这种教学在强化知识的同时,从根本上失去了对人的生命存在及其发展的整体关怀,也就是说传统教学只关注知识的接受,这便是传统教学的根本缺陷。[2]但是传统课堂教学模式也具有明显的优势:有利于教师主导作用的发挥,有利于教学的组织、管理和教学过程的调控,对教学环境建设要求比较低,教学效率比较高,更重要的是师生与学生之间的人际交流对学生成长所起的作用,则远远超出了课堂教学的本身。而目前网络教学也并非十全十美:

A.网络教学对情感目标(如思想品质、心理素质等)和动作技能目标(如体育、实验、手术技能等)的教学效果不是太理想。

B.学习者的自控力受年龄以及学习风格的影响。对于年龄较小、学习依赖性比较大的学习者来说,对教师主导作用的要求比较高,不太适合利用网络进行自主学习。

C.对教学设备的要求高。

D.通信费用较高。

然而,我们相信随着我国教育信息化进程的推进以及网络教学技术的不断发展,网络教学越来越满足教学的需要而将会成为一种主流的教学方式。

网络教学的开展给学校教学带来了翻天覆地的变化,学校应积极创造条件,大胆涉足网络教学;但与此同时,不应完全否定传统课堂教学的优点,学校应充分发挥其特有的人文和情感氛围,注重教学的优化设计,将课堂教学和网络教学有效地结合起来,优质高效地培养出能够适应新时代要求的21世纪新型人才。

参考文献:

[1] 高兆宏.新世纪社会经济发展与教育面临的严峻挑战[A].延安教育学院学报.2004,(2)

[2] 李军靠.传统教学的弊端与矫治[A].延安教育学院学报.2004,(2)

作者简介:

李旭(1980-)女,陕西延安市人,现任延安市卫生学校计算机组教学工作,助理讲师;

网络的利与弊作文 篇9

对21世纪的人来说，互联网已经不陌生了。互联网让我们学到很多知识，让我们尽情畅游知识的海洋。约翰肯尼迪。今天，互联网已经成为人类不可缺少的同一个工具，它具有两面性。有人为之而上，有人为之而走上犯罪之路。

看了很多关于网络成瘾危险的视频，听到了很多网络不良的事迹，我忍不住委屈了网络。互联网的两面性取决于使用它的人。使用它的人使用得很好，有很多好处。写不好的地方会把人引入歧途。我的意见是互联网其实什么都没有。使用它时要注意。你不会轻易被迷住的。我也沉迷过网络。每天不集中精力上课，总是想玩电脑。但是随着时间的冷却，对网络的上瘾不知不觉就变了。作为学习的工具玩了很久厌倦了网络，不想玩。这段时间一直在看电视和玩电脑。有一次不见了。我不知不觉地从网上出来，发现人生中有很多我们需要关注的事情。不能沉迷于其中一件事。有了这些，我会适当控制，而不执着于网络。

世界上的一切都是互补的，好的，不好的，利弊对立的，我们如何对待，处理得好，利益大于弊。相反，弊大于利。网络鱼龙混杂，良莠不齐。我们以敏锐的眼光和敏捷的思维观察、研究，吸收对我们有利的精华，清除对我们不利的渣滓，正确利用互联网的资源丰富我们的大脑。我们应该“礼貌上网，礼貌网”。要让互联网在我们的生活中帮助我们。

网络的利与弊作文 篇10

网络语言的兴起是人们始料未及的。MM、菜鸟、恐龙、粉丝、BT……这些俏皮的网语一下子得到许多年轻人的认同。然而，近些年来，网语已经“跳”出了网络，开始频频在电视、广播、报刊杂志等亮相，并在日记、作文中现身。

网语泛化是汉语言生机勃勃的表现，还是对汉语言的恶搞和污染?对此的争议一直不停。20xx年5月，教育部、国家语发布的《中国语言生活状况报告》中，对网络用语作了专门介绍，认为如何正确认识和评价网络语言，网络语言将向什么方向发展，它将会给母语带来什么样的影响，这些都是必须面对和关注的现实问题。

喝咖啡的利与弊 篇11

既然咖啡的好处这么多，是不是喝得越多越好呢？

喝咖啡不是越多越好，还是应讲究科学地饮用。喝咖啡对一般人的健康是没有什么影响的。但是对于特定的一类人群，比如说冠心病、高血压患者，喝咖啡则是不适合的。因为咖啡喝多了以后，这些患者会产生血压升高、心动过速、焦躁不安、出虚汗等现象。美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高2倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。有研究者通过对858位45～69岁首次患心肌梗死的人和同样人数从未患过心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。而且，咖啡喝多了还会降低受孕率。

所以，要提醒那些特别爱喝咖啡的身体健康的女人，你在享受咖啡美味的同时，也要注意科学地饮用，以避免它的一些不利影响。如果要想让咖啡起到良好的作用，正确的饮用方法是不能忽视的。

首先，喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。

很多人在喝咖啡的时候喜欢加一些牛奶，其实，这样做是不太合适的。最好不要把咖啡与牛奶调和饮用。如果实在要加入一些东西才能饮用时，那么，我给你的建议就是要用植脂末，也就是我们通常所说的咖啡伴侣，或者用炼乳来代替。因为牛奶里面含有非常丰富的矿物质，特别是钙质的含量非常高。但是，奶和咖啡结合在一起的时候，咖啡的主要成分咖啡碱就会吸附牛奶里面的矿物质和钙。这样，人们在饮用时，就会影响钙质的吸收了。但对于近些年人们所说的喝咖啡会造成钙流失这个问题，在国际医学界目前还没有定论，在国内也没有发现这样的问题。

此外，咖啡一般饮后约一个小时就会起作用，而它作用于人体的时间一般可维持4～5个小时，如果你想在一天内精力充沛的话，饮用咖啡的时间应在上午9～10点，或者是下午2～3点。这样你既可以享受到咖啡带给你的好处，又不会因此而影响睡眠。

（摘自凤凰出版社《生活中不可不知的2000个健康常识》 编著：夏于全 等）