如何快速适应初中生活（精选10篇）
初一的全体同学们:
大家下午好!首先我代表全校老师真诚的祝贺400多名新同学光荣地成为绿珠初中的学生!今天我讲话的题目是《如何快速适应初中生活》。要成为一名合格的初中生，不会像转变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和爬坡——生活常识告诉我们：当迅速行驶的汽车在转弯或上坡时，缺少心理准备的乘客很容易站立不稳摔倒，同样在初中新生活开始的时候，如果我们缺乏心理准备不能及时调整的话就会出现不适应。从小学升入初中，是人生的一个重大转折点——是告别儿童向少年过渡阶段，是形成自我意识与自我品质的关键期，为一生的成长奠定基础。那么小学升初中之后怎样才能尽快地适应中学阶段的学习呢？从以下三方面做起，相信你能成功！
一、调整好心态
今天早上徐副校长讲过，小学主要是语文和数学两门课，而中学，初一就增加了英语、历史、地理、生物等学科,初二将增加物理,初三还将增加化学,而且学习内容增多，难度加大，进度加快，猛增的学习量往往让我们应接不暇，颇有点狗乌龟，不知从何下口之感。有些同学进入中学后，学习成绩发生了变化，原先学习尖子变成成绩一般的学生或被原先居后的同学赶超，于是心理不平衡。实际上小学初中的成绩并没有必然的联系，谁更快适应初中学习谁就会取得学习上的主动，谁掌握了好的学习方法，就具备了最主要最根本的素质和能力，就会学得更快更好。数学家华罗庚、陈景润、物理学家牛顿起先学习都不好，通过勤奋努力最终成就了伟大的事业。所以就是要相信自己，要对自己有信心，相信我能行。
二、学会学习
孔子是中国的伟大的教育家，子曰：“学而时习之不亦说乎”这句话的意思是：学了知识以后要去练习复习应用，这样才会从学习中得到快乐。孔子的学生个个都很出色，其中有一个叫子夏的学生说：“日知其所亡，月无忘其所能，可谓好学者。”子夏的意思更加具体：每天学会一些所不知道的知识，每月不能忘掉所掌握的技能，就可以说是一个好学者了。因此你们上课要认真掌握课堂上的新知识，课后每个同学必须做好复习这个环节，这样你就会成为一个成功的学习者。对每个同学而言，课堂学习是学习的最主要环节，课前预习、上课三到：心到、眼到、手到，课后复习、独立完成作业。这里我给大家讲一个案例:
小云和小吉自幼是亲密无间的好朋友，在小学时他们的成绩都旗鼓相当，相当优秀.后来一起考上了同一所中学。进入中学的第一次数学测验，小云考了全班第一，可是小吉才勉强及格。看到小云开心的样子，小吉怎么也高兴不起来.老师特定表扬了小云，而对小吉说，要他加把劲，向小云学习。小云考了好成绩，小吉并没有嫉妒，只是他想不通。你看，小吉平时和他一起上学，周末也在一起玩，也从来不请家教，上课时都在听老师讲课，作业都一样完成，老师也说他们一样聪明，可是为什么成绩却相差很大呢？
同学们,这就是学习的方法不同而出现的差异.到了中学要注意哪些学习方法呢?
第一要主动适应老师的授课方式。中学改变了小学那种事无巨细式的教学方式，老师往往集中讲解难点、要点，并且讲过就不再重复，我们要主动去适应老师的授课方式，包括语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯。想做到这一点有两个诀窍：一是预习，拿着书本随便翻看不是预习，预习是把第二天的功课尽可能看懂，并找出不懂的地方，在课堂上做为重点听，这可以
提高我们的听课效率培养自学能力。二是多请教，主动把自己的学习状况向老师介绍，有问题就大胆问，千万不要碍于面子而把听不懂的知识留到明天，从一开始就不能欠学习账，否则学习中的漏洞越来越多，到了高年级就难以弥补了。
第二要制订科学的学习计划。要解决科目多学习量大的问题，最好方法就是制定学习计划。包括长期计划，新学期我的目标是什么，到期中期末我要达到什么水平，还可以找个竞争对手来激励自己；此外还有短期计划，也就是周计划、天计划，比如：我怎样安排这一天的学习和玩耍时间，利用什么时间做哪门作业，何时预习，何时做系统复习等等。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。三要注意摸索适合自己的学法。在初中阶段学习方法的重要性体现的尤为突出，因为学习的难度加深、灵活性加大，不能单凭死记、死学，要讲究记忆的方法，注意对知识的消化和理解。而且各学科的特点不同，学法也有区别，我们在新的学习过程中要注意不断反思和调整，逐渐摸索出适合自己的学法，做到事半功倍。
第三点学会适应学会交往
首先我给同学们讲一个案例:
小芳是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、妈妈发现她自从上初中后，话越来越少，就喜欢独自静坐在自己的卧室内，面对书本发呆。从前活泼、开朗、好动的她好像变了个人似的，而且有时还无故发脾气。偶然间，妈妈发现她的笔记本上写着：“为什么成绩下降?”“为什么同学都不喜欢我？”父母有些担心了，就去学校找老师了解情况。老师也反映现在的小芳比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也比较少，有时班级搞活动，她总是不知不觉
地成为旁观者。小芳同学表现出来的现象，实际上是学校环境适应障碍。因此我希望我们的初一新同学不要象小芳,要学会适应学会交往，适应学校环境的变化。到了初中人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，彼此陌生，这时很多人会感到孤独，想念过去的同学，这都是正常的心态。要摆脱这种不良状态，就要积极主动去熟悉新的班级和同学。初来乍到，也许一个熟人也没有，你会感到孤立无援，但想一想大家不都一样吗，都没有朋友又都渴望交友，我们可以主动一些，大胆和同学搭话，热情为班级做事，比如问问同学叫什么，然后把你介绍给他；同学缺少什么，可以借给他；老师要发新书了，积极去帮忙；值日表还没有排好，主动去清扫卫生„„无形之中你就和同学、老师“混”熟了，越来越融入这个新集体，朋友多了起来，陌生感自然会逐渐消失。
三、确定规范。
《论语》说：“不学礼，无以立。”《礼记》说得好：“凡人之所以为人者，礼义也。”什么叫人?人就是身上的兽性越来越少，文明性越来越多，这就成为人了。比方说动物，它们不讲什么平等、怜悯，它就是弱肉强食，你吃我，我吃你，这是它们的鲜明原则。立规矩对习惯养成的作用至关重要。做父母的都特别希望老师关照自己的孩子，喜欢自己的孩子。但是，什么样的孩子老师容易喜欢，在班里容易受欢迎？为孩子改造成年人的世界。
日本教育家福泽谕吉说：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的教师。”大家一定要有这样的准备，今天培养孩子的习惯是非常困难的，最大的困难在于我们的父母，甚至爷爷、奶奶，也包括老师，本身可能就有很多不良的习惯。我们可能也不完全知道什么是好习惯，我们是带着很多兽性长大的。孩子在学校培养好习惯，放学回家：“爸爸，你好！妈妈，你好！”可是我们有的父母就
不习惯：你叫唤什么呀？“爸爸，我回来了！妈妈，我回来了！”回来就回来吧，罗嗦什么啊。这孩子就不知道怎么办了。实际上，要孩子学会关心，过去在我们中国历史上有传统，叫请安。孩子上学，走的时候得打招呼，回来的时候，要问候家里人，出去玩的时候，也要说一声去哪里，父母都要积极回应他。要让这个打招呼的行为成为每个家庭的一个很重要的习惯。父母是孩子的第一老师，所以，父母也应该配合，给孩子创造一个良好的环境，文明的环境，学习的环境。有个故事：有学生叫聪聪，自上初中后从不和人打招呼，有一天下午放学回家，他爷爷在家门口座，聪聪直接绕过他爷爷，正在进入家门的时候，他爷爷突然问：这位同志你找谁？
我给大家讲一个关于废纸的故事。美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了？”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能‘看见’大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能‘看见’大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。大家说，这张废纸重要不重要？
看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。
同学们,这些行为规范看上去都很细小,对于你来说只要用心都会象福特一样作得很好, 养成良好习惯，迈好中学生活第一步。生活就是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学以后的命运。选择从现在开始，让良好的习惯成就我们的未来。
一树立合理的短期目标
调查发现, 为数不少的初一新生对学习兴趣不高, 态度不端正, 人际交往方面也缺乏勇气和能力。这时教师需要帮助学生认识新的环境、新的知识, 更重要的是树立新的目标。所有的教师都有这样的体会:当问到刚入校的学生, 他们的长期目标是什么, 几乎所有人都是同样的答案, 那就是考上重点高中。当问到他们的短期目标是什么时, 却有很多人没有答案, 因为他们从未想过要建立短期目标。俗话说:“万丈高楼平地起。”初一年级是初中阶段的起点, 帮助学生树立人生理想, 养成良好的学习和生活习惯是初一年级教师的工作, 特别是班主任工作的重中之重。由于学生刚脱离小学环境, 有很多学生感到自己突然失去了方向, 虽然感觉到新鲜、神秘, 但初入初中校园的他们并不知道自己将要面对什么。而这里所指的短期目标是指在教师的引导下, 由学生自己制定的在较短时间内 (例如一个月) 使自己某些方面得到提升的方案和计划。学生应该在大概了解新环境的情况下针对自己面临的学习任务和人际交往状况制定目标, 内容可以包括如何合理安排作息时间、如何安排课后的预习和复习、第一次测试要达到什么成绩、是否要竞选班干部、和同学老师如何交往等, 可根据学生的实际情况制定相应的具体目标。有了短期目标, 学生心里有了底, 才有了前进的动力和努力的方向, 才能不断地发现和展示自己的闪光点, 建立自信心, 才能逐渐养成良好的学习和生活习惯, 并顺利打好从小学到中学过渡的基础。
二利用“问题解决表”使学生变被动接受学习为主动要求学习
调查发现, 许多学生入学后在学习方面会遇到困难, 经常有困难的达到15%, 而所学知识当天能消化的只达到39.1%, 上课听课效果很好的只达到28.3%, 可以看出这是学生学习方式未从小学转变过来的结果, 仍保留被动的学习状态。小学的知识比较简单、易于理解, 学生遇到问题, 家长就能帮忙解决, 学生和家长也没有感到很大的压力。学生发现问题、思考问题和解决问题的能力较弱。而初中与小学最大的不同就是课程多, 作业多, 难度大, 就连学习能力很强的学生也会遇到解决不了的问题。此时如果还以被动的方式学习, 势必会走下坡路。经过短时间的实验与分析, 我们总结出解决这一问题较有效的方法, 就是建立学生“问题解决表”, 该表的内容横向是时间 (周一~周五) , 纵向是科目, 学生每问个有价值的问题, 该课任课教师就签一次名。实验初期班主任要求学生必须每周提几个问题, 根据数量纳入班级小组考核中。通过一个阶段的实验, 我们欣喜地发现学生竟然把“问题解决”看做是班规的一项, 很自觉地去执行, 在老师不做要求的情况下, 学生也会主动地动脑筋、提问题、想办法。这样真正地做到了变被动学习为主动学习, 这样的学习态度和学习方法会使刚入校的初一新生感到知识的升华和自我能力的提高, 也为后续的学习提供了方法上的指导, 对初一新生建立自信心具有重要意义。
三增强“班级是我家, 建设靠大家”的主人翁意识
通过对学生进行问卷调查与访谈我们发现大多数学生的人际交往情况比较乐观, 但有的学生与同学和老师的沟通较少, 调查数据表明入学前三个月从未受到老师表扬的学生占17.5%, 认为自己在许多方面不如他人的也占19.1%。由于学生是独立的个体, 有较强的个人意识, 而一部分学生受社会上不良风气的影响逐渐会出现一系列的问题。如, 自私自利、虚荣心强, 铺张浪费、破坏公物、打架斗殴等。这些问题的出现直接影响他们人生观和价值观的形成与完善。绝大多数学生会把在小学养成的好的或不好的习惯统统带到初中, 当他们面对初中崭新的环境时往往会把不好的习惯暂时隐藏起来, 但过段时间他们的问题就会“崭露头角”, 引起同学和老师们的注意。如果不从一开始就解决这些问题, 这些孩子会逐渐成为班里的“问题学生”。因此, 教师应正确引导学生发扬自身优点, 树立“班级是我家, 建设靠大家”的思想, 培养集体荣誉感, 增强主人翁意识。可通过新生入校的第一个班、团队会对学生进行入校教育, 让学生铭记校训, 并发动全体同学制定班风、学风。此外, 选拔和任用班干部也十分重要, 由于初一的学生已有了一定的竞争意识, 因此有些学生会在落选之后开始变得消极, 直接影响到他后续的学习和人际交往。比较有效的办法是在班内实行“人人有事做, 事事有人管”的制度。通过实践, 我们发现“增加班里各科课代表的人数, 让班中每个学生都担任职务, 并且分工明确, 责任到人”是个可行的办法。这样能让每一个学生都感受到自己是班级的主人, 是班级建设中不可缺少的一份子, 这样的班集体才会有较强的凝聚力, 学生在这样的氛围中才会得到良好的发展。
1 更新观念，与学校发展同频共振
1．1 开放意识。长期以来，高校教职工都认为高校档案馆是十分神秘的，很少有人能去查阅档案和利用档案。学校档案工作根据高校发展的需要，将封闭管理转为开放式管理，档案工作者树立时代感、紧迫感、责任感，树立开放的思想意识，从自我封闭的小圈子里走出来，不等不靠，变被动服务为主动向高校教学、产业、科研、管理等各方面服务，并为利用者营造一个良好的档案利用环境。同时，我校档案工作者大力开展档案宣传，与本校其他部门搞好关系，积极与兄弟院校、社会接轨，更好地实现档案信息资源的交流与共享，充分发挥了我校档案利用价值。
1．2 法制意识。档案工作者都要牢固树立“依法管档”的法制观念，依照国家档案法管理档案。作为高校档案工作者，只有知法、懂法，才能依法管档；只有具备了良好的法制观念，规范档案管理的一系列行为，才能维护档案的真实、准确、完整和安全，才能严守党和国家的机密，维护档案工作依法开展；也只有具备了正确的法制观念，才能保持清醒的头脑，免受物质利益的诱惑，坚持原则，依法办事，进一步使档案工作逐步走向法制化。
1．3 服务意识。高校档案管理工作如何迎接信息化、网络化的挑战，档案工作人员服务观念的更新尤为重要。档案作为一种信息资源，只有被很好地利用，才有可能转化为生产力。服务观念越强，这种转化就越快，收益也越大。要提高服务意识，观念就要更新，我校改变过去重保管、轻利用的工作思路，重视和加强对利用者需求的分析，总结现阶段档案需求的特点，及时对档案信息进行重组和创新，不断拓展服务领域，创新服务机制，满足不同利用者的特定需求。
2 端正态度，为学校发展提供档案信息支撑
档案管理要如何创新服务？最重要的是实现档案利用的创新服务。档案利用是档案工作延绵不断的存在和发展的前提，是档案工作的出发点和归宿。
学校档案管理人员主动深入基层，深入实际，调查和了解本校党政、科研、教学等各项管理工作的特点及对档案需求的内容和规律性，为开展档案利用工作提供信息参考。比如，学校的管理层，管理职能决定了其需要的是全局性、综合性的档案信息，档案管理部门就要注意收集与这些有关的，和来自上级的指导性文件及学校活动形成的各种文件材料、往年的培训计划、工作总结、典型的经验材料、大事记等。
二是注意创建良好的档案利用者需求的心理环境，以便保证用户需求的顺利实现。
高校档案机构的设置、档案组织形式和利用形式、档案工作者的服务态度，都会对利用者的需求心理产生影响。提供热情的服务，创造良好的环境和氛围，就可能激发利用者的利用热情。
3 主动融入，与学校快速发展同步前进
首先，将高校档案工作纳入学校整体发展规划，条件成熟的高校可以成立档案工作专门管理委员会，强化宏观管理。建立和完善各部门分管档案工作的领导及所属部门专兼职档案员的管理网络，并将档案工作纳入部门工作的年度考核内容。
其次，要实现文档一体化，即文件、档案管理工作一体化，这是我国档案学理论向更深层次发展的一个标志。避免了文件分类不规范、文件归档不齐全、文件检索利用困难等问题。同时，校园网络为实现办公自动化、无纸化办公提供了平台，也为文档一体化提供了软硬件支持。文档的一体化管理，将高校档案管理的职能向前延伸，文件的登记、整理、鉴定、著录、保存和利用等一系列档案管理行为，完全融入文件管理运行程序中同时进行，形成一个不能随意割断的完整过程，实现档案管理工作的高效率运转。
（作者单位：铁道警官高等专科学校档案科 来稿日期：2011-12-18）
以前在初中的前1、2名并不能保证到了高中也会前1、2名。很多孩子到了高中后会突然爆发，也有孩子会突然走下坡路，这些都是很常见的现象。那么孩子应该怎么做才能更好的适应高中生活呢?
No.1
首先，如果你没有进行衔接课程，那么你就要自己提前预习，不需要学习的非常透彻，只要通读课本就好。数学要把概念记好，英语则先注重单词。理综方面重点是概念和公式，文综方面则着重于课本。
NO.2
如果你考上的是很好的高中，那么你就要知道学校里学霸肯定是很多的。所以，不要害怕有人比你好，毕竟这个世界上比你好的人多得去了。你只要调整好自己的心态，不必要太过于追究每一次的成绩和排名，好结果和差结果都要用平常心去面对。好了，就告诉自己这没什么;差了，就告诉自己加强努力。每个人最大的敌人不是比你好的人，而是你自己。给自己定目标，专注自己的目标，其它什么都不要想。
NO.3
每次的考试之后，学会总结，不管是好是坏都要总结。养成习惯，这很重要。
NO.4
高中之后要更有自制能力，学习第一!不要被同学、朋友影响。学会有主见，自己要做什么就做什么，别人笑你、说你，没事，忍一忍就过去了。自己好好学习，高考之后开心的人是你。
NO.5
趁在还没有开学之前把需要的学习工具，不单单是文具，还有参考书之类的都买好。记住，笔记本要多准备几本，不需要很精致，能记就好了，因为重点是记的内容而不是外包装。
NO.6
建议准备错题本。语数英各一本，文综一本，理综一本。要比较厚的，如果你想高中的全部记在一起，建议用那种类似同学录的本子，活页的，你可以买纸来记。重复的错的相同题型也要记，因为证明你在这方面比较薄弱，要加强记忆，可以做上同样记号，让自己注意这些题型。考试前，一般就是拿起这些错题来复习了。(语文的那本其实可以拿来记一些喜欢的词句。)
很多孩子升入高中以后会说时间不够用，以下推荐的方法家长可以考虑一下。
学习小技巧：
早上上学前背单词，不需要按老师布置的，每天5~10个，按个人情况，只要坚持，还不到期末你就能把整本书的单词背完，周末可以用来复习。
下课时间5分钟写作业，写一些概念性的东西，简单的就好，可以达到一定复习效果，然后出去放松一下。
中午时间一定要趁机睡觉，趴在桌上也行，高中课程很多，中午不休息，下午没精神。20、30分钟都行，不要一味的为了写作业放弃下午的课程，毕竟上课的时间很重要。可以叫同学在固定的时间叫你，但一定要休息。偶尔没休息，下午上课犯困，一定要喝点提神的东西，咖啡什么的都行，但不多喝。
如果学校有晚自习，就拿来做难题，不会马上问老师，马上解决，难题决不能留到第二天，不然会越积越多。如果是回家写作业，遇到难题也要想一会，有思路就写，写一点是一点，第二天一定要去找老师问清楚。
抓紧睡眠时间，最好不要在睡觉的时候听英语!这时忠告，因为如果在睡觉时间听，你就会把英语磁带当场催眠工具，到时候考英语听力也会想睡觉。
反正要自己抓紧时间，自己安排适合自己的时间。
一、初中与小学的差别
1、角色改变。进入中学，就意味着我们不再是小学生了，什么都可以依赖老师和父母。而是有了更多的独立性、自主权，跟成年人越来越接近了。而且，在小学，逐渐升入高年级，在年幼的学弟学妹面前自己是老大，而现在，在初二初三的学长面前，又成了最小的，因此，角色的矛盾冲突是不可避免的。在这个重新开始的世界里，自己这个角色该怎么当，真的该好好想想。
2．功课增多。小学只有几门课，每天上课节数也不多，两三位老师一竿子包到底；而中学，一下子好几门功课全端出来，老师一人授一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师。老师的教学方法也有所不同。功课换了，内容多了，难度加深了，且门门有作业，应接不暇，颇有点狗咬刺猬，不知从何下口之感。
3．老师放手。在小学，教师和学生交往机会很多，教师不仅管课内，也要管课外；不仅管学习，也要管生活。因此，师生之间是相互了解的，师生朝夕相处，关系非常密切。到了初中，师生关系有了显著的变化，老师由“保姆型”转变为“放手型”。每位任课教师要教几个班的课，指导很多学生，无暇顾及到每个同学，也无法深入细致，面面俱到，你就很难体验到小学时的那种亲密的师生关系了。任课教师比较多的把精力放在了学习上，放在了课内，交往也多是因学习而发生。
4．同学重组。小学同伴大都是街坊邻居，早不见晚见，原来就是伙伴；中学则不同，五湖四海聚在一个教室里，面孔陌生。同一年级的伙伴来自更大的范围，必须重新选择朋友了。就是同一个班级，也不都能成为朋友。因此，怎么选择新朋友，怎么建立新的人际关系，这是你进入初中首先必须面对的。
弄清楚了两个不同学习与成长阶段的区别后，我们再来回顾一下小学的生活，你们已经具备了哪些能力，积累了哪些知识呢？在老师手把手的帮助下，你们掌握了一定量的语文和数学知识，了解了不少历史知识、地理知识、自然知识和社会知识，当然还能说一点英语，也掌握了一定的自主学习方法。这是了不起的进步，这是值得你们为之自豪的，这也是你们进入初中进一步学习的基础。
二、怎样尽快适应初中的学生生活
初中毕竟不同于小学，无论是学习的科目（具体科目由模块组成）、内容，目标、要求，还是学习的方式、方法，学习的考核、评价，都有很大程度的差异，能否快速了解、适应这些新的学习环境、学习形式，对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用。可以说，谁独立学习的能力强，谁就能在初中阶段继续打下坚实的基础，以更优异的成绩升入高中甚至大学。
至于在初中如何与同学相处，如何有效地抵制来自同学或环境等外界因素带来的干扰，这也是非常重要的。因为，进入初中后，的确会有一部分本来就不爱学习，成绩落后的同学继续退步，成为问题比较严重的孩子。比如：沉迷网吧、拉帮结伙、上课捣乱等等。遇到这
样的同学怎么办？首先要有一颗明辨是非的心，千万不能被这些人快乐的假象所迷惑，以为那是潇洒、有派头，那就大错特错了，也是非常危险的事。
无论哪次考试，都要保持班级前10名，年级前50名。
学习目标：
1.上课认真听讲，积极思考老师提出问题并敢于说出自己的想法，做好笔记，如有不懂的知识点，要及时问老师，做到当天的知识当天融会贯通。
2.作业认真完成，不准有一丝的马虎，如有不对的题，看看自己是不认真还是不会，如果是不认真，则下不为例;如果是不会，则即使询问老师。
3.每天要及时复习当天学完的知识，预习第二天要学的内容。
4.每周的休息日，在完成作业的情况下，要把一周学习的知识，全部总结一遍，再巩固一遍，并写出自己一周的学习心得。
5.每天要听30分钟英语，训练自己的听力。
6.像数学、语文、英语这样的主课，课上一定要仔细倾听老师的解析，每天都要做几道练习题，提高做题水平，找出自己不足的地方，该背的内容要及时背熟，直到全部都会为止。
7.像历史、地理、生物、政治这样的副课，每学完1课后，要及时复习并背熟重点，再做练习，并找出不足，直到没有不会的地方为止。
8每次测验之后，自己卷子上若有错误，老师在解析试卷时，要认真听，找出自己出错的理由，并进一步的加深理解，找出不足，增强巩固。
9.若有自己的一些想法，要及时和老师讨论。
10.利用课余时间，看一些有用的课外书，开阔眼界。
行为习惯目标：
1.学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。
2.积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结出国留学网同学，乐于助人。 3与同学和谐相处，能体谅、尊重老师，热爱自己的学校，遵守学校的一切规章制度。
4.上学不准迟到，不准早退。
5.不受坏学生的诱导，能控制好自己，不与坏学生有密切的来往。 6不贪慕虚荣，做最真实，最朴素的自己。
学会学习：
“学会学习”已成为任何一个学习者必备的素质，而这种素质应从基础教育阶段着手培养。
一方面需要对自己的学习方式进行反思。通过反思初中与小学学习方面的异同，认识到初中学习的新特点，使自己增强承受困难和挫折、适应环境的能力，形成乐观向上的学习态度。
另一方面，需要有良好的学习习惯和方法作为以后学习的基础。面对新的环境，学科门类增多，难度增大，范围扩大，过去的经验有的已经不适应新的要求，就要有新的方法和策略，总结自己过去的学习习惯和方式，进而理解搞好初中学习过程中应把握的三个有效方法和策略：即学会自主学习;提高学习效率;科学安排时间。促使自己对新的学习阶段充满好奇和热情。编织新的梦想和期待，使其产生积极向上的态度，树立乐观、主动的学习信心，过自觉的学习生活。
大学的生活丰富多彩, 充满着自由、机会和挑战, 是一个释放青春、充实自己、放飞理想的地方。在这里, 有的同学能快速适应大学生活, 利用好大学提供的诸多有利条件, 充实自己、磨炼自己, 为将来步入社会打下坚实基础;而有的同学却迟迟无法适应大学生活, 被大学里的自由和放松冲昏了头脑, 彷徨无措, 放纵自己, 以至于白白浪费宝贵的时间。因此, 如何快速适应大学生活就成为新生所要学习的重要课程。本文通过对大学与中学生活差异的分析, 对新生在适应大学生活的过程中可能遇到的心理问题进行研究, 结合自身的工作经验, 总结了一些快速适应大学生活的方式方法。
1. 大学生活与中学的差异
1.1 学习生活环境的改变。
1.1.1 生活方式的差异
虽说如今已经有一些中学采取封闭式管理, 即要求学生吃住学都在学校, 但仍有很多中学对此并无强制要求, 导致不少大学新生可能是第一次住校, 第一次24小时和其他同学在一起。常言道, 世界上没有两个完全一样的人, 不同的人就会有不同的个性、生活习惯、地方习俗等, 处理不好这些差异, 就有可能产生矛盾。另外, 这些学生由于没有离开过家, 自理能力稍差, 有些可能从没洗过衣服, 这种自理能力的缺乏同样也会导致学生手足无措, 从而变得自卑, 不合群。
1.1.2 学习方式的差异
大学是一个“自律”要求很高的地方, 在这里老师不再像中学那样管得具体、细致, 督促你学习, 辅导员和班主任更多的是通过指导、组织学生开展多种活动, 培养与发展学生自主、自立、自理的精神, 而教师的授课方式主要是指导性, 而不是指令性的。另外, 中学主要是课堂学习, 而在大学里, 学习的方式将逐渐从课堂学习为主转为自学为主, 即便是课堂学习, 也需要通过自学方式“填补”与“发现”许多知识间的“网眼”与联系。因此, 大学新生应尽快从“要我学”转变为“我要学”。在这一点上, 一些中学里“欠管”的学生反而能很好地适应, 而那些在中学里靠家长、老师严管的同学, 到了大学一下子失去了束缚, 便随之丧失了自控力, 从而表现得自由散漫, 终日无所事事。
1.1.3 人际关系的差异
中学阶段的人际关系, 更多的是凭借自己情感的好恶单纯地进行交往, 体现出来的往往是所谓的“哥们义气”。到了大学, 人际交往的层次不断提高, 在最初发展情感基础上的人际交往的前提下, 必须注意发展同学之间在态度、价值观与奋斗目标一致基础上的人际交往;同时, 还要拓展人际交往的范围, 即不仅进行物质性交往, 还要进行文化性交往与精神性交往。另外, 大学要求同学之间不能再像中学那般单纯地讲究“哥们义气”, 只和志同道合的人打交道, 还要学会与不同情感喜好的人打交道。因为, 大学是一个“小社会”如果只跟志同道合的人打交道, 就无法真正地磨炼自己, 导致在毕业进入社会后无法很快地融入社会。
1.2 角色的转变。
1.2.1 从佼佼者到普通人的转变
在历年接触的新生中, 总有这么一种现象, 有些学生在第一次班会作自我介绍的时候会充分介绍自己中学时是多么的品学兼优, 多么的受老师喜欢、同学羡慕, 希望在大学中继续充当老师的帮手、同学的楷模。但是, 经过一段时间学习或一番竞选后, 他们的学习成绩不再名列前茅或者并没有当选自己心仪的职务后, 就忧心忡忡, 不知所措, 日渐消沉, 消极怠工, 与之前判若两人。这种学生就是我们常说的无法接受从佼佼者到普通人的转变。
其实在任何一个群体中, 普通人总是占绝大多数, 更何况在大学, 特别是重点大学, 大家都是通过激烈的竞争, 来到同一个校园的成功者, 并没有太多的差别, 一时的成功并不能代表一世的成功。正所谓“天外有天, 人外有人”, 没有人能在任何群体中都保持佼佼者的状态。从佼佼者到普通人的转变, 是绝大多数大学新生在初期的大学生活中都要经历的一次重大的角色转变。不管你承认与否, 它总是客观存在, 不可回避的。只有接受它、挑战它、战胜它, 才能成为真正的佼佼者。
以上是大学新生会遇到的一些差异和问题, 如何有效地适应和处理这些差异和问题决定了新生能否很快适应大学生活。
2. 适应大学生活的方法
2.1 积极适应新的生活方式, 正确处理宿舍关系。
在新的生活方式上最容易出现的问题应是刚认识的舍友, 融洽的室友关系, 不仅能使你心情舒畅, 有利于学习, 也有利于身心健康, 而且能在你遇到困难时伸出援手, 帮助你更快地适应大学生活。
(1) 尽量与室友统一作息时间, 在日常起居生活中给予包容和理解;
(2) 不搞“小团体”;
(3) 不侵犯室友的隐私;
(4) 积极参加宿舍集体活动;
(5) 拒绝零食和宴请;
(6) 不图一时之快;
(7) 维护共同的生活环境, 完成该做的杂务;
(8) 学会赞美, 不吝啬对别人的夸奖;
(9) 用合理的方式解决日常矛盾。
2.2 合理安排时间, 建立新的生活规律。
合理的生活规律会使人的生活井井有条, 处理事情时不至于紧张不安。因此对于大学新生, 建立起新的合理的生活学习规律, 对于尽快适应大学生活起着至关重要的作用。
(1) 明确自身的目标, 并细分到每年、每月、每日、每时乃至每分, 根据所定目标制订计划;
(2) 合理分配作息时间;
(3) 养成良好的生活习惯;
(4) 合理安排课堂学习、自我学习、业余生活等在一天中所占比重。
2.3 积极参加班级、社团等集体活动, 正确处理人际关系。
大学各社团及班级组织的活动是最好的人际交往平台, 许多活动还能提供与外界社会接触的机会, 帮助新生更快地接触到各类人群, 更快地学会如何处理人际关系。
(1) 根据自己的喜好参加一到两个社团, 积极参加社团组织的活动;
(2) 在班级、社团活动中主动与他人沟通, 不要过分担心自己与其他同学在生活方式、知识的深广度及价值观方而存在的差异, 要主动介入, 学会分享;
(3) 真诚待人, 在自己能力范围内的工作应积极参与, 不要推诿;
(4) 在与不同性格、特点的同学的交往中, 要注意求大同, 存小异, 彼此间要多一些沟通、谅解, 少—些埋怨、猜疑。要相互尊重, 多看别人的优点, 诚心诚意地对待别人。
2.4 正确认识角色的转变。
正确认识自身角色的转变, 以平常心接受从佼佼者转变为普通人, 有助于缓解、减轻心理负担和生活压力, 更快地适应大学生活。
(1) 对“佼佼者”和“普通人”进行辩证的思考。两者并不是绝对的, 没有永远的佼佼者也不会有永远的普通人。“争当佼佼者”, 是前进的动力, 而“我应当是佼佼者”, 则是前进的阻力。要丢掉“佼佼者”的包袱, 正视自己“普通人”的身份用普通人的眼光看待自己, 做一个佼佼的普通人;
(2) 正视现实, 勇于接受挫折的挑战;
(3) 合理地通过健康的途径进行宣泄;
(4) 客观评价自我, 确立新的自我;
(5) 重塑自我, 超越旧我。
结语
大学生面临新的环境, 新的开端, 新的挑战。初入校园的新生唯有做到积极适应新的生活学习方式、合理安排时间、建立新的生活规律、积极参加班级、社团等集体活动、正确处理人际关系、正确认识角色的转变, 才能更快地适应大学生活, 为将来更好地融入社会打下坚实的基础。
参考文献
[1]刘建新, 费毓芳.大学生生涯辅导[M].上海:上海交通大学出版社, 2005:119.
[2]李志强.走进生活的道德教育——杜威道德教育思想研究[M].北京:中国社会科学出版社, 2009:210.
关键词：职业教育 新入职高校毕业生 一体化教学 快速适应
一、背景
人才兴，则国强。技能型人才是职业教育人才培养的主要任务。职业教育承担着人才强国战略中的重要职责，其中师资队伍建设尤为重要。国家提出要加强“双师型”教师队伍建设，优化教师队伍结构，提高职业教育教师专业化水平。基于“双师型”教师队伍建设的思路，高校研究生和企业技术骨干成为了职业教育师资的最重要来源，其中高校研究生为师资队伍建设注入了新鲜血液。
新入职高校毕业生由高等教育进入职业教育，由高等教育下的学习转变为职业教育下的一体化教学。两种教育存在差异，学习到教学也需要角色转变。职业教育下的一体化不同于高等教育的学习，高等教育下的理论和实践相结合以培养研究性、探索性人才，更侧重理论的应用。职业教育下的一体化，以培养实用型、技能型人才为目标，更侧重技能的实践。不同的教育侧重点，就要求我们转变一体化思维，协调好理论和实践的关系。另外，新入职高校毕业生的角色转变也有其自身特点。他们理论知识扎实，有一定的实践动手经历，有较好的学习知识技能的方法和思路，但是要由学习转变成教学，就对教师提出了更高的要求。比如，教师的技能是否能够满足职业教育下的一体化教学，教师的高等教育学习方法能不能完全用到职业教育教学中去等？这些问题的存在要求教师在一体化教学中要进行探索总结，在熟悉一体化教学过程的前提下，探讨适应一体化教学的方法。高校毕业生要根据自身特点发扬自身优势，改进存在的问题，以寻找与职业教育的切入点，更好更快地适应一体化教学。
二、适应一体化教学过程的探讨
新入职高校毕业生进入一体化教学领域，要有一个适应过程。只有快速熟悉一体化教学过程，才能够快速适应一体化教学。通过自身的经历及思考，笔者就如何适应过程进行探讨。
首先，要认知一体化教学资源（代表性工作任务、典型工作任务、鱼骨图、工作页和一体化教学资源包等），要对这些资源熟练掌握。因为它们是教师熟悉一体化教学的载体，是教师开始接触一体化教学的直观呈现，能够给教师提供最系统的一体化教学理论指导。
其次，要会用一体化资源呈现的最终文本文件——工作页。工作页是学生学习的引导材料，所有知识和技能的学习都是围绕着工作页进行的，对它的运用要体现出一体化教学，会用工作页是教师正式开始一体化教学的前提。
然后，在教学过程中要设计好活动及实施过程。一体化教学以活动为对象进行设置课程，活动内容及实施过程设置的优劣直接影响着该次课完成的效果，也就影响着技能的训练和知识的掌握。
最后，要不断接收学生及他人对自己一体化教学效果的反馈。这可以让教师在适应一体化教学的过程中少走弯路，更快适应一体化教学。
三、适应一体化教学的方法探讨
在对一体化教学的过程熟悉后，我们就要开始探讨快速适应一体化教学的措施。新入职高校毕业生从事职业教育下的一体化教学，有自身优势也存在不足。这就要求教师取长补短，不断改进完善，始终以一体化教学的精髓（引导性学习，在实践中掌握知识）为主线，充分发挥高校毕业生优势，并不断改进自身存在的劣势，真正把理论与实践融为一体，让学生达到在实践中掌握理论，保证一体化学习。下面以Ds-2042型数码电子钟装调为例，探讨适应一体化教学的具体措施。
1.提升自身技能及规范化水平
作为机电类专业高校毕业生，我们已经学会了电工电子类等相关理论知识，知道了电子元器件的名称、作用和原理，清楚了每一部分电路的作用和实现过程等，也基本掌握了电子焊接技能及测试工具的使用。我们自己可以很顺利地完成电子钟装调。但是要清楚地认识到，我们要进行的是职业教育下的一体化教学，规范化操作下的技能是职业教育的目的。高校毕业生还没有经过系统的训练，所以要想完成一体化教学，我们自身首先要熟练掌握电子钟的焊装技能及规范化焊接能力，因为我们的技能水平直接影响着学生的技能学习。我们可以通过依照电子焊接相关资料进行练习，然后再由企业专家进行指导或者直接进行企业实践来提升技能及规范化水平。
2.协调好理论与实践的关系
高等教育与职业教育的培养侧重点不同，对理论与实践的实施方式也就存在差异。高等教育下以理论指导实践，职业教育下以实践引导理论。职业教育下的一体化教学要以实践为中心，在实践中强化、掌握理论知识。在具体实施过程中，我们要强化学生的实践动手能力，把知识点的学习渗透到实践中。比如，学生要学习整流滤波电路的作用，先搭建出整流滤波电路，通过实际观察输入输出信号变化，即可发现滤波整流电路的作用。这个在实践中掌握知识的过程会让学生更容易理解学会，真正地把理论和实践结合起来。
3.分析学生实际情况，避免照搬高等教育下的学习
高等教育下的知识学习理论性较强，教师主要以教材呈现的方式进行教学。这对于职业教育下的学生存在一定难度，所以我们要避免对学生知识点的答疑采用书本照搬的方式解决。要想让学生更好地理解知识，一定要结合学生的实际情况，考虑学生的基础，站在学生的角度，去理解分析问题，用他们最易理解的方式进行一体化教学。比如，理解整流滤波电路，我们不要用理论公式的方式进行解答，可以利用图形加上形象化的语言进行答疑。
4.处理好从学生到教师的角色转变
作为新入职高校毕业生，我们从一个学校到了另一个学校，角色由学生变成了教师，由接受高等教育到传授职业技能。首先，我们要快速适应新角色，改变学生时代的随性，培养教师应有的形象及素养。其次，我们要处理好学与教的关系，学习的逻辑顺序不同于教学的逻辑顺序，不能把我们曾经的学习方法照搬到一体化教学中去，学与教所承担的责任发生了变化，由只对自己负责到要对全体学生负责。最后，在一体化教学的过程中，要处理好教师和学生的关系，两者不是“教”与“学”的关系，在一体化下教学中，要以学生为主体，所有任务要围绕学生进行，教师负责引导学生学习，并在引导过程中激发学生的学习主动性。只有这样，我们才能更好地适应一体化教学对教师的要求。
5.注重在教学实践中改进完善
实践是检验一切的标准。我们作为新入职的高校毕业生进入一体化教学岗位后，更要注重在一体化教学实践中发现总结问题，不断改正学生时期知识的实践误区，并在教学实践中总结完善自己的一体化教学方法，不断优化学生一体化学习方式。另外，我们作为一体化教学的新生力量，要敢于在教学实施过程中探索尝试，在借鉴高校时期教师的教学方法、自己的学习方式及其他教师的教学体会的基础上，寻找更适合自己的一体化教学及学生的一体化学习之路。
四、效果及体会
作为新入职的高校毕业生，笔者进行一体化教学已有一段时间。通过对一体化教学措施改进及应用，可以发现，学生学习积极性提高、实现了规范性操作、动手能力争强、学会了解决问题的方法及思路。
总之，新入职高校毕业生要想更好更快地适应一体化教学可以从以下几方面努力。首先，在学生时期就应该有意识地培养自己的一体化学习方式，在保证理论知识学习的基础上加强技能训练，通过一些实际项目锻炼自己，并在具体实施过程中强化自己的规范化操作能力，在实践中实现理论与技能的一体化。其次，一定要把高等教育和职业教育的特点把握清楚，不要把高校自己的学习方式完全套用到职业教育下的学生身上。新入职高校毕业生要转变一体化学习的方式方法，让这些方式方法更好地适应职业教育下的学生。另外，在正式进入一体化教学之前，一定要对一体化教学资源有详细、透彻的认知。只有把一体化教学资源熟悉好，才能把工具应用好，为一体化教学实施奠定理论基础。同时，在一体化教学实施过程中，要处理好老师和学生的关系，老师通过引导，并利用多种教学手段，使学生成为一体化教学的主体，也让他们更有兴趣、主动性地去学。最后，要想实现新入职高校毕业生更好地适应一体化教学，我们还要不断提高自身的技能水平，不断学习新的知识技能。只有掌握过硬的知识和技能，才能保证一体化教学的正常实施。
五、小结
职业教育已在教学改革中不断发展，一体化教学给职业教育提供了源源不断的动力，师资队伍的建设也就成为了关键。新入职高校毕业生要想更好更快地适应职业教育的一体化教学工作，就要熟悉一体化教学的依据及内涵，就要把高校期间的知识技能与职业教育一体化教学的特点巧妙结合起来，并不断改进完善，让学生真正地学会、学懂，会用、会做，把制造动手能力强化，掌握技能，把创造思考能力注入，改造技能。
海外买房网介绍，投资移民申请者手持签证踏上异国土地准备开始新的生活，他们认为整个移民计划已就此完结，其实投资移民者的新生活才刚刚开始，后面还有许多挑战需要面对。新移民必须继续面对一系列自身问题，从而更好地融入移民目的国。
问题１：住宿
就目前而言，澳洲房子出租相对比较紧张。许多移民初到澳洲，在这里没有房子，很可能还会语言不通，完全不明白国外的生活方式，一切便会觉得不安定。
最主要还是担忧没有自己的安身之处，鉴于这种情况，专家建议，刚到澳洲的移民可以先短期租房或者居住酒店式公寓，顺利完成移民初期的过渡，等安顿好家庭并且成功进行新的投资和生意之时，再考虑购置房产。
问题２：子女择校
澳洲拥有先进的教育体系，其教育机构和课程均具有国际水平。小学到高中实行免费教育，新移民的子女也可享受公立学校的免费教育。
子女择校和移民住宿也是相关联的，如果子女到澳洲就读大学，那么直接入住学校即可。如果子女就读高中以下包括高中，那么选择住房就必须考虑到子女的择校问题，因为澳洲和上海一样，也是按区划分的，那么在选择住房前，最好也要先帮子女安排好学校。
问题３：投资生意
由于澳洲商业移民新政策更注重考察移民者的商业运作和投资效益，新类别申请需要申请者到达澳洲后四年内进行商业投资。
所以，海外买房网建议移民初到澳洲时，可以先做一些小生意，目前有６０％－７０％的移民会做小商品买卖等。而优秀的移民中介公司一般也会为客户提供完善的商业配套服务，如法律咨询、介绍投资等。
问题４：社交圈
陆河中学 彭惠莲
【 摘 要 】
高中新教师是教师队伍中的一类特殊群体,上岗后就面临诸多问题,工作压力和心理压力都很大,严重影响高中新教师专业发展和教学质量。因此,高中新教师的专业发展对学生的学业成绩以及对所在学校的可持续发展都至关重要。新教师的适应是指进入教师队伍的新入职教师,运用在大学中所掌握的理论知识和技能,迅速适应教育教学工作和新的环境及人际关系,实现由学生角色向教师角色转变的过程,这一过程也是教师专业发展过程中的一个重要组成部分。要融入教师工作,既要做好备课、教学和专业知识能力的提升以跟上课程改革的步伐,也要处理好与学生、其他教师和领导的关系,还需要规划好自己的教师职业生涯才能逐渐走向成熟。
关键词：新教师 适应 高中生物
我于2012年9月回到陆河县陆河中学担任生物的教学，在这一年多的时间里，我主要担任高一级生物的教学。虽然这是我大学的专业课程，也曾经到市第五中学实习过，但要真正担任教学工作，我深感压力。要怎样把我学到的知识传授给学生，让学生能比较容易接受我的讲课内容；又要怎样与同事、领导相处。这些问题是我这一年多来一直在探索思考的。现主要谈几点我作为新教师这一年来的心得体会。
一、把学生当孩子，学会宽容、耐心
现在的学生从小在家养尊处优，娇生惯养，面对日新月异，复杂多变的社会，形成多样的性格，行事比较出格、叛逆。但是这并不代表他们不懂事，其实很多道理学生都是懂得的，只不过不想去行动而已。所谓“成人不自在，自在不成人”，学生懂理，但是做事乖张，自由散漫，这也恰恰说明他们是一群孩子，还不能完全自控。
把学生看成孩子，就会用一颗宽容心认识学生的发展特点。针对每个学生自身的发展特点，进行不同的教育方式。不能把学校教育当成工厂，教育出来的学生都整齐划一，规格齐全。宽容才能海纳百川。把学生看成孩子，用一颗耐心看待学生的成长过程。学生的成长和教育过程是一个长期的、潜移默化的过程，有付出不一定能马上看到收获，有时甚至看不到结果，用一颗耐心看待学生的成长过程。在教育成长过程中，又常常出现的问题反复性，我们对此要有思想准备，要有耐心，不能操之过急。
二、增强上课技能，充分利用好学科特点
普通高中生物新课程标准的基本理念包括4个方面:提高生物科学素养;面向全体学生;倡导探究性学习;注重与现实生活的联系,这也是高中生物的四个学科特点，在教学过程中要充分运用好这些学科特点，增强上课技能。①、认真备课
对我们新教师来说这点尤其重要，本身还没什么教学经验，很有可能在教学过程中出错，所以通过反复认真的备课，能逐渐弥补这方面的缺陷。备课不仅要教材，还要备学生。每堂课都在课前做好充分的准备，并查阅各种利于吸引学生注意力的有趣的资料，课后及时对该课作出总结，并布置好作业。所以每一次上课，不仅是教的过程，也是我学习的过程。②、激发学生兴趣，创造良好的课堂气氛
针对每节课的特点，我会采用不同的方式去激发学生的学习兴趣。我比较常采用的方式有：联系生活实例、故事、实验、比喻、课堂小活动等。但是在激发学生兴趣的同时也要组织好课堂纪律，因为这些学生往往讲到他们比较感兴趣的话题时，就非常兴奋而一发不可收拾，无法控制住自己，小说话也就会比较多。所以在课堂中我关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性。做到激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，让学生学得容易，学得轻松 ③、布置作业有针对性，有层次性
作业可以反应教学效果，所以每次作业认真批改是最基本的，另外布置作业有针对性，有层次性，充分提高学生能力。对学生的作业要及时批改，认真分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题做出分类总结，进行透彻的讲评。
三、与同事和谐相处
人际关系的亲疏好坏,会产生不同的效益,或阻力,或助力。而同事关系是人际关系中最重要的一种, 工作的效益、心情,事业的成功、顺畅,很大程度上受着同事关系的影响。新教师要处理好同事关系，我有一些切身的体会。①、恭敬谦虚但不刻意逢迎。
新教师刚进入社会，最忌讳的就是自恃才高、学历高而恃才傲物，目中无人，狂妄自大。在日常生活中要虚心向他人请教，虚心对待别人的意见和建议。但是，“路遥知马力，日久见人心”，绝对不要为了恭敬谦虚而刻意逢迎，也千万不要为了尽快取得同事的欢迎，而刻意改变自己去适应别人。②、少存城府但又保持适当距离
新教师往往会觉得社会环境深不可测、人际关系捉摸不定；加之刚参加工作，总有人告诫你为人处事要小心，说话交往要谨慎，这里的人是很复杂的等等。使得新教师心有惶惶。新教师要保持良好的心态，少存城府，以简单诚挚的心态去面对，复杂的人际环境也会变得简单明朗起来。当然，少存城府也并不是毫无戒备，毫不遮拦的幼稚天真。与同事的关系既不疏远，也不过分亲密。既要与同事坦诚相待亲如一家，又要保持适当的距离，保持一定距离也是对他人习惯、爱好、秘密的尊重。
③、对领导不过份逢迎，踏实工作。
新教师都希望自己能尽快受到领导的肯定和赏识。新教师对领导要尊重，工作上要积极、踏实，以自己积极踏实的工作作风去赢得领导的认可。切忌以逢迎巴结的方式去亲近领导。当你过份亲近逢迎领导的时候，不会得到领导的认同，反而会让你失去很多同事。
但是，俗话说“金无足赤，人无完人”，每个教师都有优点，也都存在不足，作为新教师，应当在合作互助中相互取长补短、相互激励、相互支持、共同提高。
四、保持良好乐观的心态最重要
美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：怀着良好乐观的心情，往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。针对我自己一年来的情绪总结了如下几点建议：
1.将不愉快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。或者请到医院来进行心理咨询，心理医师会给你分析、心理疏导和指导。
2.多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。
3.培养出自己的爱好。老师每天生活于一些琐事中，总有心烦意乱的时候，当自己心情不好时，通过自己的个人爱好予以调节，使自己繁琐的工作增加点生活情趣，学点生活艺术，即赢得学生的喜爱，又丰富了自己的业余生活。
4.增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。
只要我们每天保持一种良好的心态，在生活与工作中，无论遇到什么问题，总会找到解决问题的办法，思想不消极，生活就有激情，心态纯正，工作就有乐趣。
大学毕业之后参加工作的第一年，我很庆幸能在陆河中学这个大家庭中度过，静谧的校园美景，和谐的同事关系，活力的生本课堂，让我觉得如此的温暖和催人奋进。路在脚下，总要自己去摸爬打滚，才会成长，才会坚不可摧。今后的教学，是一个充满艰难险阻的过程，但也是让我不断成长收获的过程。
参考文献：
[1]敬俊锋;高中新教师怎样融入教师工作;《新课程(下)》;2011年10期 [2]李雪梅;落实高中生物新课程的基本理念浅谈[J];中学生物学;2006年09期 [3]冯健榕;高中新教师职业适应性的现状研究[D];华东师范大学;2008
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