毽球总结（共10篇）
毽球协会这半年时间一路走来，我们可以感受到协会的一点一滴，我们努力过，奋斗过，虽然协会干事们艰辛困苦，但我们换来了是嘴上一丝甜蜜的微笑和喜悦的心情。因为我们精力充沛，团结一致，面对重重艰难险阻，我们迎韧而上，永不退缩。在新的起点，我们有很大的新的进步，在校园里，我们丰富了学校文化，为学校增添一些光彩。校园里的同学可以利用课余的时间来进行这一网毽活动。学生们通过这一平台可以互相交流，互相了解，从而认识到网毽这一体育精神。
在过去，我们举行过几次网毽比赛，这无疑是一种新的发展。本协会分为五个部门：
秘书部、宣传部、外联部、学术部、组织部，内部整体结构分配完善。
虽然本协会创立的时间不长，技术问题还达不到完美，无法组织出高水平的毽球比赛，但我们并不灰心，我们会为了未来做好准备，因为我们有一颗团结一致、积极进取的心。我们一定会壮大毽球协会。
本协会的基本任务：
一、积极组织开展毽球活动，筹办院内各类大小毽球比赛，组织会员参与各类活动比赛；
二、与其他高校毽协广泛开展交流活动，切磋球技，增进友谊，共同提高；
三、加强和完善本协会的建设和管理，健全组织，有计划地扩大队伍，及时挖掘和培养毽球人才，使本协会得到发展和壮大。本协会会加强网毽训练，迅速提高会员的身体素质，使协会每个干部能协调分工合作，把协会越办越好。
为期两天的比赛结束了。我们学院毽球队取得了男、女第六名。而在去年的同时期，我们也参加了这些比赛，结果男队第一，女队是一败涂地。相隔一年，女队取得了较大的进步。这一次男队是因为主力小明的腿拉伤了，没能参加比赛，一直默契合作的三人组，现由他们两位来完成，压力也是有点大，结果虽然相比以前不是很如意，但他们是有实力的，是最棒的。下面是我们对这次比赛的感想：
一、我们认为取得这些成绩最根本的原因是不能离开队员们的努力训练和教练的指导与关心，虽然训练很辛苦，而且天气又冷，但我们还是坚持训练，不放松。我们女队的教练是男队优秀的队员，他们平常自己训练很累了，但还是坚持给我们女队指导，还时不时地过来看我们女队训练，还教我们女队怎样缓解训练带来的脚痛，嘱咐我们女队回去用热水泡泡脚，第二天真的舒服很多。我们比赛过程中，只要还没到男队比赛时，他们就会过来指导与鼓励我们女队，为我们女队加油，大家团结一起的这种精神让我们很感动，信心随之倍增，在赛场上能更好地发挥出我们的水平。
二、保证训练时间是取得良好成绩的必要环节。我们都明白，要掌握任何一项体育运动技术技能，不经过一段较长时间的连续练习是不行的。所以在这学期初，我们利用每周三、五、六下午时间进行训练，基本没中断，事实证明，我们长期的付出是值得的，经过一段时间的训练，特别是女生的球性、技术有了较大的进步。
三、有针对性的训练是取得好成绩的关键。想要在短时间内既要提高球性、技术、战术，又要提高专项的身体素质以及锻炼良好的比赛心理素质，那是不现实的。所以，为了短时间应付比赛，我们重点进行队员球性和技术的训练。规定每天垫球次数以提高球性，发球不允许失误，接发球技术更要熟练掌握，确保回球的稳定性等等，这些训练占据了我们大部分时间，事实证明，这是正确的选择。但是，这也是一种无奈的选择，正是由于我们技战术的不全面，我们没能取得更好的成绩。
除此之外，团体精神也是不可缺少的。有句话说的好：“一个人技术再好都是孤木不成林，团体赛得靠配合。”在这次比赛中，虽然我们没有最好的主攻，也没有最好的二传，但我们靠整体默契的配合，在落后的情况下互相鼓励，不急躁，不气馁，不互相埋怨。在合作中，我们找到差距，我们感受友谊。队与队之间的差距是一种推动作用，令大家都有一种想要继续进步，奋力向上的感觉。团队内部成员之间的友谊，令大家更加亲密，更加合作无间。
当然，每场比赛都有不同的挑战，除了考验队员的技术水平以外，还有来自心理的挑战。例如外部环境的影响，又如随着比赛比分的争持，对队员的心理造成的压力。所以说在比赛的过程中好的心理素质也是至关重要的。
通过这次比赛，我们也认识到自己的不足。不足之处是我们女队技战术的不全面，还有点怯场，发挥有些失常，缺少多实践的机会。我们吸取经验，在接下来的训练中，全面提高队员的技战术水平和进一步提高队员们的心理素质，为下学期的毽球校运会做准备。
活动目的：为了营造一个健康，活泼的课余生活。为了打造一个超越自我，挑战自我的天地，为了提高同学们的竞争意识，增强团结与合作的精神。特举办每周一次的毽球比赛。
活动主题：弘扬传统体育，发展毽球运动。
活动宗旨：友谊第一，比赛第二。
比赛原则：公开、公平、公正。
比赛时间：每周一次（具体时间临时通知）
活动组织:七组年
比赛规则：1.比赛开始，裁判员吹哨开始计数，再次吹哨结束比赛。在规定时间内以次数多少计算成绩。
2.只能用一只脚踢毽子，踢毽子脚落地一次记为有效的一次。若用身体其他部位踢毽子或毽球落地均为失败，失败后可在规定时间内接着踢，次数累加。
3.裁判喊停后，所踢毽球不计次数。
4.以班级为单位，每班选派4男4女参加比赛。奖项设置：分为个人及集体奖项
周冠军一人（一个班级）
周亚军二人（一个班级）
周季军三人（一个班级）
1.先踢到15分队获胜。（领先2分）
2.每只参赛队由3人组成，参赛队员必须有女性，体育老师不得参加比赛。
3.第一轮抽签分组，淘汰赛，一局定胜负。第二轮获胜三队抽签决定季军，剩下两支队比赛决定冠亚军。4.比赛细则：
1)对方界内落地得一分。
2)一个人不得连续触毽球超过两次。
毽球运动起源于中国，它集羽毛球的场地，排球的规则和打法，足球的脚法技术于一体。自从1984年国家体委牵头举行全国毽球锦标赛以来，此运动很快就在全国普及开来。国内也设立了各种不同级别和层次的毽球比赛，目前在一些地区已形成大、中、小学一条龙的发展体系，比如在毽球运动开展比较好的广东省的一些地区每年都要举行中小学毽球比赛。同时也成为中学生运动会比赛项目之一。纵观现在的毽球比赛，水平越来越高。技术越来越新，许多新的脚上进攻技术不断涌现。如倒勾、踏球、拦网、凌空抽射等精彩进攻场面屡见不鲜。许多球队在兴起倒勾球及其他脚攻技术的热潮中，“脚踩球”进攻技术已在各队普遍应用，并且 “勾” “踩”结合成为主要进攻得分手段。
1“脚踩球”技术动作及其特点
“脚踩球”技术不是很复杂，但对身体素质要求比较高，一般可以分为原地起跳“踩球”和上步起脚 “踩球”。按动作形式可分为跳起腾空“踩球”和有支撑（不腾空）的“踩球”两种动作形式。其动作结构一般包括调整起球，摆腿起脚，空中击球，收脚落地4个相衔接的部分组成。按其在场上的战术运用来看，可分为进攻者接队友一传后自己调整后起脚 “踩球”； “踩”二传手传起来的球，把对方防守回来近网且有一定高度的球直接“踩”过网等几种形式。
“脚踩球”技术线路的变化，并且可轻、可重、可快、可慢。在进攻时，进攻者的侧面，正面对准对方、节奏、线路的变化比较好掌握。根据比赛形势既可以压踩前场又可以推踏后场，还可以吊近网，打出远，近，直，斜等线路的球。他的主要特点势进攻时视野开阔、目的性强、球速快、变化多。虽然进攻力度比倒勾小些，但易于防反起球，其进攻的威力也不亚于倒勾，只要合理灵活运用，同样会令对方防不胜防。
2主要训练方法
脚踩球技术训练应坚持由简单到复杂、由徒手到有球、由原地到上步、由支撑到腾空、由场外到场上循序渐进的训练原则
（1）徒手的上摆腿快速下踩的联系。动作方法为：原地或行进间的快速上摆腿，然后向下发力，以踝关节为轴，脚前掌向下踩并发力。
（2）对固定物的“脚踩”练习。练习方法：面对悬挂在一定高度的球，原地或上步做上摆腿然后快速向下发力，用前脚掌部位做腿压击打的练习。
（3）持球自抛自踩的练习。方法为：面对墙或球网（比赛网）进行自己向前方抛起，然后起脚进行“踩”要求球有一定的高度，摆腿要快，判断要准，在球落到距球网上方20～30cm时，腿要抬起脚要于球接触并立即绷直脚，用绷直的脚面和腿下摆的力量快速把球“踩”过网或一定高度标志点的墙壁上。注意控制自己的身体和脚，不要触网。
（4）自己传球后的“踩”球练习。方法同（3）。只是自己用脚起球，球要有一定的高度，控制好球的位置，掌握好球下落和起腿的时机，在球下落的适当高度“踩”到球。要求控制好球的位置和高度，判断准，起脚要快，做到快、准、狠。
（5）把队友传到网前的球“踩”过网的练习。此方法分为两种情况一种为直接“踩”队友传起的球，另一种为自己调整传球后再起脚“踩”。也就是说，再接发球队友传出的球不能直接“踩”时，进攻队员自己给自己传一次球。要求同（4）
（6）结合拦网的练习。方法为安排一人或两人拦网，一人“踩”球进攻的练习。借此增加进攻难度。使进攻者灵活运用技术，攻出不同路线和落点。不同速度的球。此训练方法符合实战的需要，有利于进攻和拦网技术水平的提高。
3注意事项
第一，重视和加强基本动作的训练。“脚踩球”技术使一项比较复杂的技术，必须对队员进行系统的专门训练，既要有完整动作的训练，也要有分解动作的训练。特别是对传球、起球、空中击球和落地控制身体等基本功的训练。
第二，加强身体素质的训练。任何一项技术的掌握要建立较高身体素质的基础上，而且进攻威力的大小，主要取决于球的力量、速度、角度、落点等因素。所以，要想很好地掌握并运用“脚踩球”技术。必须加强身体素质的综合训练，特别是腰腹和腿部的力量和柔韧性训练。
第三，充分发挥其“快”和“狠”的特点。快和狠是其唯一的发展方向。由于脚踩球比倒勾球力量弱，因此，必须充分发挥“快”“狠”的特点。再练习“脚踩”进攻时多注意控制球的线路和落点，这样才能给对方防守带来较大的威胁，令防守防不胜防。
第四，掌握好技术的难点和关键。“脚踩球”技术的难点和关键主要是起脚和空中击球。而起脚的关键是掌握好抬腿起脚击球时机；空中击球的难点是控制球的能力（控制球的路线、力量、落点等）。抬腿起脚更关键，因为起脚时机和位置选择合理可以提高成功率，减少失误。因此，平时对队员腰抓住进攻的关键技术动作进行强化训练。
星期六，我与鲁中晨报小记者团去了情商训练营去培养情商。
在上课时，老师给我们讲了几个重点，其中有一个重点是这样的：老师问：“谁在班里考前十名!”有一些人举手了，“谁是中游?”我举手了，也有一些人举手了，“谁在淄博市考前十名?”没人举手。“谁在全国考前十名?”没人举手。老师说这些都是标签，应当把它撕去。为了加深印象，老师给我们讲了一个小故事：有一只老虎，它在森林里称王，想到哪里到哪里，因为它头上有个“王”字，可是，有一个捣蛋鬼，在一张纸上写了：驴，不准把这张纸撕掉，撕掉犯法。趁老虎睡觉，贴在了它头上。当老虎醒来时，发现了这个恶作剧，很生气，就去找动物们评理，说自己是不是老虎，它就去找最聪明的狐狸，狐狸说：“我看你长得像老虎，可是头上有个驴字，我也很难分辨。”它一看，不行我得找一个老实点的动物，它就去找水牛，水牛的答案也差不多，它又去找狼和狗，狼和狗心想：你也有今天!就和狐狸答案的`一模一样，结果，最后老虎看见动物都躲着走，最后竟然发出了驴的叫声。
所以说，这个故事讲的就是，不要相信别人，只相信你自己，不要管他们，和往常一样干就是了。
老师还教了我们一个动作：把腿伸直，左脚搭在右脚上，将左右手插起来再握住，舌头顶着上颚，开始吸气，想着把自己的目标定的高些，一直想，感到气已经到脑袋上了，再慢慢的呼出来。整个过程一直想着自己的目标，做完之后，自己的目标就会很清晰。
2010毽球协会招新简介
毽球协会于2003年在校区成立，2004年转移到本部继续发展。本协会以“丰富课余生活，强身健体，以球会友，切磋球技”为宗旨, 围绕“我爱毽球、快乐毽球”为发展理念，努力为广大毽球爱好者提供竞技性网毽、传统网毽、花毽等不同平台，积极发展校内外活动。“飞燕杯”毽球比赛，一个展现毽球文化的舞台，让你尽显风采。每周一周四与你，一起走进毽球的快乐世界。我们将锻炼和娱乐结合，挥洒汗水耕织健康与快乐。小小毽球，踢出一片广阔天地；岁月流金，结下一份深厚情谊。金院毽协，与你不“毽”不散。
第一条 协会名称:德庆县跃踏毽球协会。简称;跃踏协会.第二条跃踏协会是由毽球爱好者组成的一个合法的社会体育团体。目的是开展毽球运动，增强体质。
第三条 协会实行会员制
凡承认德庆跃踏协会章程、服从德庆跃踏协会的组织领导，自愿履行会员义务的毽球爱好者均可向协会提出入会申请，经领导机构批准并交纳会费后，可成为本会的会员。
第四条 会员享有下列权利
（一）有本协会的选举权、被选举权和表决权；
（二）获得本协会服务的优先权及优先使用本协会的场地权与各种器材权；
（三）参加本协会组织的活动；
（四）有对本协会的批评建议和监督权；
（五）入会自愿，退会自由。
第五条 会员履行下列义务
（一）遵守本会章程，执行本会的决议；
（二）维护本会的合法权益；
（三）按时交纳会费，不交会费视为自动退会，中途退会会费不予退回；
（四）完成本会交给的各项工作。
第六条 协会会员与本协会无关的其他一切社会活动与本协会无关。
第七条本协会的最高权力机构是会员代表大会,职权是:
（一）制定和修改章程；
（二）选举和罢免领导机构；
（三）审议机构的工作报告和财务报告；
（四）决定终止事宜及决定其他重大事宜；
（五）决议须占会员2/3以上表决通过方能生效。
第八条会员代表大会闭会期间本协会领导机构是会长-副会长-秘书长-会员。会长率领导机构行使本协会的一切权力。领导机构的任期为两年, 届满后选举新的会长, 会长组织新的领导机构。
第十条经费来源：
(一)会费收入；
(二)企业赞助、团体和个人的捐赠及其它正当收入。
第十一条 经费的使用原则：
有利于协会毽球运动的开展性支出。
第十二条本章程的最终解释权属本协会。
协会地址：德庆县体育中心（526600）
德庆县跃踏毽球协会
2010年1月5日
4月13日上午8点，经开区毽球比赛在实验中学体艺馆隆重开幕。虽然天下着雨，可是依然挡不住六一小学毽球队员们的热情! 在教练李琳的带领下孩子们精神饱满的迎接比赛并最终获得了小学男子组第一名的`好成绩！
本次参赛队员全部是六一小学五六年级的学生，经过激烈的比赛，同学们颃强拼搏、愈战愈强，充分展示了经开区六一小学学子拼搏向上的风采和永不言弃的精神，最终功夫不负苦心人，经开区六一小学毽球队以四战三胜，在积分相等，c值相等，z值高于实验小学而险胜！场上比分激烈异常，21个球甚至打出了28比26的成绩！虽然赢的辛苦但是也赢得痛快！
六一小学毽球队在全体体育组成员的辛勤付出里，在学生不怕苦不怕累勇于付出的训练中，取得了可喜的成绩，这次毽球比赛虽然赢得艰难，但是对于起步阶段的毽球社团也是一种鼓励，尤其是对女生队员，让大家清楚了自己的差距，了解自己进步的空间，我们会越战越勇，所向披靡！
一、比赛时间：
2014年10月下旬。
二、比赛分组：
分高中组、初中组、小学组，男、女团体（三人制），三、比赛地点：
新沂市体育馆。
四、比赛办法：
1.在籍在校学生均可报名参加。
2.各中小学可报男、女各一队（男、女运动员各可报6人，领队一人、教练一名）。
3.不得跨学段报名参赛，不得冒名或借外校学生参赛。如有弄虚作假现象，一经查出，取消该队团体成绩。通报批评。
五、办法竞赛：
1.执行2011年5月中国毽球协会审定的《毽球竞赛规则与裁判法》
2.为适应我市学校毽球运动发展，规则作如下修改和补充：
（1）比赛采用三局二胜制，每球得分制，团体赛每局15分。
（2）团体比赛采用分组循环制。计分办法为：胜一场得2分，负一场得1分，弃权为0分，按积分多少排列名次，两队或两队以上积分相等，按净胜局多者名次列前，仍相等，按净胜总分多者名次列前，再相等时抽签决定名次。
（3）决胜局比赛中，任何一队先得7分两队应交换场地区，交换场地区后，双方队员的轮换位置不得变换。
3．比赛采用由中国毽球协会指定的专业单位：江苏省太仓毽球厂生产的“新健牌彩球”。
4．比赛先得15分为胜一局，如比分是15平时，比赛应继续进行，直至某队领先2分，方为胜局。
六、录取名次：
高中组取前三名、初中组取前八名、小学组取前八名
七、未尽事宜，另行通知。
新沂市教育局
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