青春期的科学减肥方法（共14篇）
2、不用不适当的减肥法抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。
3、保持身心健康愉快精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。
4、要保证足够的营养要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构。热量的摄入不能太多，既要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等。
一、初中生青春期发育的特征
初中生青春期发育的特征表现为一系列的形态、生理、内分泌以及心理、智力和行为的突变。从初一到初三，学生的身体各方面将发生巨大的变化，尤其是生殖系统，它是全身最后发育的一个系统，在10岁以前变化很小，在初中阶段则迅速发育并日渐成熟。这些广泛的、巨大的突变过程，是人一生中其他年龄阶段不能比拟的，这些变化使得青春期不同于童年期，也不同于成年期。处在这个发育迅速期的青少年，往往会遇到各种短暂的困惑和问题，虽不一定导致异常现象，但如果不进行早期预防、早期引导，很可能造成不必要的损失，影响他的健康、行为以及学习，严重的甚至危害家庭和社会。
二、在初一《科学》中进行青春期教育是科学的
初中《科学》七年级上、下册以认识我们周围的世界作为教学的起点，从自然形态和现象的认识进而探索生命的奥秘，从动植物的形态结构和生理功能自然地过渡到人类自身的形态结构和生理功能，既符合学科知识的逻辑性，又符合初一学生部分已进入青春期，另一部分即将进入青春期的年龄特点。在教育中能做到既科学合理又及时有效，更好地体现课程标准，突出人与自然和谐发展的要求。
三、提高认识，重视科学课中的青春期教育
学生对教材中有关生殖、发育等内容是比较敏感的，教师在讲课时也往往感到难以表述。然而，学生是知识的接受者，教师只要以科学的精神、实事求是的态度进行讲解，学生就能够顺利接受。让学生正确了解自身的变化并加以正确的引导是教师的职责。在教育实践中，笔者在以下几方面作了一些尝试。
1．重视对学生进行性基础知识的教育
科学课是对学生进行两性基础知识教育的重要阵地。学生对科学知识有着天然的亲和力，科学课中的两性基础知识作为一种科学知识传授给学生，具有其他教育方式无法企及的优势。
第二册教材在介绍有关生殖的内容时，首先指出动物的一生都要经历出生、生长发育、生殖、死亡等生长时期。这些生长时期构成了动物的生命周期。生殖具有使自然界中的每一种生物个体数目增多、种类得以延续的重要意义，然后依次讲述生物的无性生殖和有性生殖。在有性生殖中，先介绍高等植物的传粉、受精及种子的形成，进而着重讲述人的生殖和发育。笔者在讲人的生殖一节时，以学生了解的鱼、蛙（卵生，体外受精）、家鸽（卵生，体内受精）、家兔（胎生，哺乳）等高等动物的生殖方式的复习为基础，指出随着生物的进化，生殖方式也趋于完善。人起源于动物，与哺乳动物有着胎生、哺乳等共同的生殖特征。利用课本插图和多媒体课件讲授男女生殖系统的组成、生殖细胞的产生、受精与妊娠、胚胎的发育、分娩和养育，形象直观地讲解人类两性生殖的基础知识。把生殖系统纳入人体八大系统中的有机组成部分，像学习其他系统的结构和功能一样来学习生殖系统，消除学生对两性知识的神秘感。学生在课堂上乐于接受，班组中无论是男生还是女生都能把生殖系统当作一种科学知识来学习，没有觉得不好意思。
在这基础上，指出“一对有生殖能力的男女，发生性行为，女方有可能怀孕，那么男女双方就是孩子的父母亲，必须承担抚养、教育孩子的责任，因此，性行为不仅是两个人的事，它涉及下一代和整个社会，人类性行为是要受法律和道德的约束的”。使学生认识到人虽然与哺乳动物有着极其相似的生理构造和生殖方式，但又与动物有着巨大的区别，从而使学生受到性行为的社会责任感的教育。
2．结合青春期发育知识进行日常行为教育
中学阶段是学生身体突飞猛进的阶段，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时刻。初中学生对身体内外将要发生的一系列变化往往是毫无心理准备的，对身体突变的原因更是不知所以然。教师系统地介绍青春期发育的原因及表现并及时加以引导是非常必要的。
在具体的课堂教育中，让学生了解到进入青春期，在神经系统和内分泌系统的调节下，使人的外表和内部发生着迅速的变化：一方面是身高和体重的迅速增长；另一方面是生殖器官成熟并出现第二性征；其次是各内脏功能日渐健全，特别是脑的内部结构和功能不断分化、发展，理解知识和分析推理的能力迅速提高。这段时间是人的一生中大脑兴奋性最强的时刻，思维活跃，精力充沛，特别容易接受新事物。教师接着提问：中学生具有上述生理特点，你平时应该怎么做呢？这时学生纷纷回答：“要积极锻炼身体”、“要补充营养”、“要多用脑”、“把握好学习的黄金时刻”……教师自然引出：我们中学生应该抓紧这大好时光，积极参加各项文体活动，培养广泛的兴趣，学习多种知识，精心培养自己优雅的言行举止。一方面要积极锻炼，增强体质；另一方面要刻苦钻研，增长才智，使年轻而活跃的大脑变得更充实、更聪慧。
3．加强对学生青春期生理和心理卫生的教育
在学生理解了青春期发育的原因和表现的基础上，让学生了解由于生殖器官的逐渐成熟，睾丸和卵巢分别开始产生精子和卵细胞，于是女性开始出现月经，男性开始出现遗精。通过课本知识的学习，让学生理解这是正常的生理现象，是一个人走向成熟的标志，初次遇到时不要惊慌，可以主动跟大人讲，以便得到正确的处理。
处在青春期的青少年，大脑兴奋性强，容易接受新事物，但心理还不够成熟，自我控制能力较弱。因此，要注意培养自制能力，在和异性交往中，要学会控制冲动，做到不亢不卑，自尊自爱。学生在了解了青春期神经系统和生殖系统发育的特点后，对课本中的上述要求也就成了自觉的行动。
由于青少年学生身体在急剧变化，他们感到已长大成人，希望自己支配自己，并用批判的眼光看待周围事物，不少情况下开始对师长表现出不驯服，要大人尊重他们的意志和人格。但因为处在转折时期，思想和行动还未脱稚气，所以主观愿望与客观现实常常充满矛盾，很容易自以为是，感觉得不到尊重和信任时，就会闹情绪，任性，出现不理智的行为。其实，孩子逆反，是在向家长或者老师提出一个信号“我长大了”。这种心理是学生成长到一定年龄段，自主意识加强之后的结果，它们要求更多的独立空间和个人自由，它们讨厌受到束缚，因此对于他们看不上眼的人或事都会横加反对。逆反心理是刚刚进入青春期的孩子萌发独立意识的一种表现。初中生刚刚进入青春期，作为未成年人，他们面对紧张的学业、升学的压力和难以处理的人际关系，逆反心理往往有比较突出的表现。科学教师应当告诉学生这是走向成熟的表现，要注意调适、疏导，将不利因素转化，以积极的心态去面对，用发展的眼光看待周围事物，把周围环境中的不完美当成奋发向上的动力，使自己变得阳光、上进。教师诚恳的教育，有利于青少年学生形成健康心理、健全人格。
一时间，科学界如何道德自律，科学研究成果如何监督，如何对待科学家造假行为等等，成为了社会议论的话题。
在这些议论中，有关中国传统文化中官文化对中国科研管理体制的影响，尤其令人关注。据报道中国科协主席、中国科院院士周光召这样批评中国科研体制的弊端:“人们总是习惯把所有东西都分成等级。在科研机构，从院长到所长再到课题组长，统统都是以‘长为权威，严重妨碍了平等探讨和创新。”
与欧洲长达数世纪的科学发展历程相比，中国社会接受科学观念与形成科学家群体，不过是近数十年中发生的事。科学文化崇尚年轻追求创新，而中国社会以政治文化为主流，要求尊重权威服从长者，它们之间是二者必居其一，还是能做到相容共生，迄今仍然是一个问号。
我们先来看一位科学家对相关问题的思考。作为天体物理学大师，钱德拉塞卡在名为《莎士比亚、牛顿和贝多芬:不同的创造模式》的精彩演讲中，向我们揭示了科学与艺术这两种创造模式的区别。
通过对牛顿、爱因斯坦和一系列数学大师等科学家创造轨迹的归纳，钱德拉塞卡为我们建立了一个科学家的成长模式:二三十岁时，创造力处于最高峰，完成一生中最重大的科学发现;四五十岁以后，创造力开始走下坡路，不再有重大发现;六十岁以后，日益保守，托马斯·赫胥黎干脆称之为害多益少。
通过对莎士比亚、贝多芬等艺术大师创作经历的分析，钱德拉塞卡为我们提供了一个艺术家的成长模式:二三十岁时，经历种种生活危机，作品大都显得幼稚不成熟;四五十岁时，进入创造力旺盛期，代表作不断涌现;老年时期，创作内容、风格出现转折，表现出对新的独创性的寻求。
如果我们在这里进行一种延伸和置换，将艺术置换为同属人文领域的政治，那么，纵观历史上古今中外政治家的人生经历，我们得到的是与艺术家大致相同的成长轨迹，即年轻时幼稚不成熟，中老年之后成就达到顶峰。
由此，我们可以大略得出这样一个结论:科学热爱青春，科学人的黄金时期在青年时代;政治喜欢老成，政治家的黄金时代在中老年时期。
在以科学为主导的时代，崇尚年轻、崇尚个性、崇尚变化，是这个时代的显著特征。美国号称儿童的天堂、中年人的战场、老人的墓场，有人将之理解为是一种科学社会的风气。这种风气也许与欧洲人较长时间保持了游牧民族贵壮贱老这一传统有关，而这一传统恰与科学文化的特性相吻合。
与之相比，中国传统文化倡导以长者为尊的传统。中国人以老某或某老为尊称，以少年老成、老成持重或稳重厚道这类说法来表示对某人的嘉许等等，基本是从政治人即官文化角度来评价人才之优劣。这与科学崇尚年轻创新的特性存在明显差异。
新加坡国父李光耀认为，儒家文化强调长者权威，不适应现代世界，现代世界是年轻人创造历史的世界。李光耀说的年轻人创造历史，实际就是科学技术创造历史。
在现实中，科学事业与中国官文化究竟如何共处，似乎是一笔糊涂账。除了人们批评的科研管理体制长官化以外，我们还可以看到，一边在政治领域出台36岁以上不许报考公务员这样的规定，一边又在科学界实行论资排辈的院士制度，形成该论资历的却讲年轻化、该讲年轻化的却论资历的状态。
钱德拉塞卡曾在演讲中这样提醒人们:“1871年，贝多芬47岁时，当一个较长的几乎没有写出什么作品的沉思时期快结束时，他对波特说出了他的肺腑之言:‘现在，我知道如何创作了。我不相信任何科学家过了40岁之后才说:‘我现在知道如何研究了。在我看来这正是不同的根源和核心。”
运动方面，进入青春期，女孩子明显偏好静，而这个时候，体重、体型的变化和月经来潮等使她们更加不爱运动，宁可整天坐在教室，也不愿出去走走，更不用说到操场运动了。 对策：平时的零食，如瓜子、花生、薯片也应该适可而止，即使不为以后的身材考虑，从眼前来说，长胖也不是大家所希望看到的。可以把零食换成水果，既满足嘴巴的需要，水
果中富含丰富的维生素，对身体的好处也是众所周知的。同时，少吃含脂肪多的食物，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如鱼、禽、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。营养均衡，保证身体健康发育。饭后半小时食用塑纤果效果更加，需咀嚼食用，食用完均需喝200ml左右温白开水。
2.避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌食辛辣及过于寒凉之品。
3.经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。
4.经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。
5.加强卫生宣传教育，对绝经后出血，更年期月经紊乱应注意排除癌病的可能，对年轻妇女月经过多而治疗2～3个月无效者，应做细胞学检查及子宫内膜和颈管内膜检查。已证实为内膜腺瘤样增生或不典型增生等癌前病变者，根据患者情况宜行全子宫切除术。
错畸形的矫治对象主要是生长发育期儿童。预测儿童将来的生长方向、时间和量对正畸治疗开始的时间具有重要意义。这种预测对确定矫治目标、最佳治疗时机、矫治限度和预后也具有实际的临床价值。目前普遍认为青春发育期是错畸形的最佳矫治时期[1,2,23], 在此期间进行矫治, 可使许多骨性错畸形获得良好的生长改良治疗。因此, 青春发育期的预测就显得尤其重要。随着儿童期接近青春期, 两性之间和同性别的个体之间在生长时间和成熟时间方面存在着广泛的变异。每一个体是按照他们自己独特的时间表达成熟。因此, 年龄、身高、体重、牙龄、第二性征经研究发现都不是估计生长发育情况的好指标[1, 2, 4～10]。为了识别发育率的个体差异, 应使用骨龄 (骨成熟度) 或根据生物学特征来制定的某些其他成熟标准[11]。目前, 多数学者认为, 骨龄是预测青春发育期的较准确的评价指标, 并提出了多种骨龄的评价方法[1～3, 5～9, 12]。
1 用手腕骨片评价骨龄
世界各地的专家和医生都以手和腕骨片作为依据制定评价骨龄的标准, 是由于如下的原因:⑴手腕部的骨块较多: (单手达28块, 正常人全身206块) 可以起到很好的互补作用, 提高骨龄评价的准确性; ⑵代表性强:不仅骨的种类较全 (包括了圆骨和长骨有较好的代表性) , 而且这些骨块的发育从时间上覆盖了人体发育的最主要阶段, 手腕骨骨龄以外的剩余发育时间和潜力已经不多, 对诊断和治疗儿童生长发育疾病的意义不是很大。 ⑶安全:由于射线检查对人体尤其是儿童的脏器等有一定的伤害, 而手和腕部不仅远离人的躯干和脏器, 而且相对较薄, 照射时所用射线累计剂量最小, 将检测时射线对人的伤害降到了最小。⑷方便:无论春夏秋冬, 一年四季伸手可得。
1976年Grave[5]根据连续十年纵向发育研究, 综合运用骨骺的大小、形状及融合情况, 精确地将手腕骨的生长过程分为三个阶段:加速期、高峰期和减速期, 并总结了它们的骨化规律, 将评价发育状况的指标分为十四项, 目前被广泛应用于正畸临床和教学中。他指出, 41%的女性和73%的男性拇指尺侧籽骨出现与青春生长发育快速期有关。
1980～1986年张世采等人[13,14]对南京市100名儿童 (男女各50名) 进行了手腕骨X线的纵向研究, 结果表明, 骨块骨化及各排指骨和桡骨的干骺端与骺端的三个变化阶段骨化顺序一致, 无性别差异, 但豌豆骨、钩状骨、籽骨的骨化均为女性早于男性, 相差2～3岁, 与全身发育一致。1979年李果珍等[15]研究出的骨龄百分计数法, 为中国人手腕骨发育研究提供了参考。
1982年Fishman[16]在Angle正畸学杂志上发表文章, 具体讲述了在临床中以分析手腕骨片评价骨成熟度的方法。他将手腕骨的成熟过程分为四个骨化阶段:骨骺的宽度、籽骨的出现、骨骺帽的形成、干骺融合;11个具体指征:第三指近节指骨、中节指骨、第五指中节指骨的骨骺宽等于干骺宽, 拇指尺侧籽骨出现, 第三指远节指骨、中节指骨、第五指中节指骨骨骺成骺帽, 第三指远节指骨、近节指骨、中节指骨、桡骨干骺融合。并且证实了在正畸诊断和治疗计划的制定中, 手腕骨片可以作为提供牙颌面生长和成熟情况的可信依据。他所提出的SMA (Skeletal Maturation Assessment 骨成熟评价) 系统可以直接应用于临床诊断中。
同年, Urban Hägg[1]在他的关于骨成熟指征和青春迸发期的报告中指出, 正畸医生在临床中可以通过手腕骨片上观察到的骨发育的指征来确定青春发育期的高峰到结束阶段, 但不包括开始阶段。1988年Roche[17]提出了一种新的手腕骨评价方法即FELS法。该法共评价了手腕部22块骨上的96个指征, 并测量了13块骨的线性指标, 根据X线上的指征和等级建立了一个逻辑函数, 形成评价系统, 再通过计算机来计算骨龄。该法的误差较小, 与其它评价方法相比, 准确性更高、更简便。1990年台湾张心涪等[18]利用手腕骨的九个成熟指征, 对台湾中国儿童青春生长发育期与手腕骨成熟指标间的关系作了研究, 发现PP2=出现在青春前期或在身高增长的加速期开始时;MP3=在大多数样本中处于青春生长加速期的中点, MP3=的出现可看作青春发育期已开始的指征;S期出现在身高最大生长量之前一年左右, 如果儿童的籽骨还未出现, 则可以期望相当大的身高及面部尺寸的变化量;MP3cap期与最大青春生长量接近而紧接于S期后;出现了MP3cap则说明大部分儿童的身高生长顶峰已达到;DP3u和MP3u紧接着生长顶峰期, 在生长进入减速阶段出现;DP3u一般出现在生长顶峰后1～3年, MP3u出现在青春发育期结束之前;Riu和Rau在青春发育期前不会出现;Rcu期一般出现在身高停止生长时或一年以后, 临床上常将Rcu作为生长停止的有用指标。
1992年中华人民共和国体育运动委员会发布了一套中国人的骨发育等级标准[19]。它以1987～1988年全国各地22 160例0～19岁青少年儿童为样本, 选择14块骨骺 (桡骨, Ⅰ、Ⅲ、Ⅴ掌骨, Ⅰ、Ⅲ、Ⅴ近节指骨, Ⅲ、Ⅴ中节指骨, Ⅰ、Ⅲ、Ⅴ远节指骨, 头状骨, 钩骨) 制定相应的骨发育等级得分表、骨发育成熟度得分与骨龄对照表。根据手腕骨片评定每块骨的发育等级, 然后按骨发育等级得分表查出各骨得分, 与骨龄对照表对照即得到骨龄值。此法是目前评价中国青少年儿童骨龄的最准确的方法之一。2004年Carlos等[20]对于以分析手腕骨片为基础使用骨成熟度作为面部生长的预测进行了系统性的回顾, 指出面部总的水平向和垂直向的生长速度与分析手腕骨片确定SMI (Skeletal Maturity Indicators 骨成熟指征) 相关。
但是, 也有不同的见解, 1980年Smith[21]回顾性地总结了之前有关手腕骨片在正畸中的使用, 发现手腕骨片可以为正畸医生在诊治男性患者时提供有价值的信息, 但对于多数的女性患者却不能证实它的价值。Mappes等[22]在1992年的报告中指出:通过不同地区手腕骨片和牙齿矿化速度的比较得出结论, 平均生长速度存在区域性差异, 在生长发育速度上应尽量少用区域性的数据作为全国性的标准。
为了简便和容易掌握, Leite等[7]试图用第一、二、三指来评价骨龄, 虽然这样得到的结果与用手腕骨的评价结果不同, 但此法仍可作为个体发育的评价和临床中制定矫治计划的简单可靠的方法。2006年, Özer等提出了一个判定青春发育期的简单方法, 就是以第三指中节指骨代替颈椎片评价患者的骨成熟度。
2 用颈椎骨评价骨龄
为了减少不必要的放射暴露, 正畸医生更希望从正畸治疗常规的头颅侧位片中获得可靠的骨成熟度信息, 为此, 他们做了大量的工作。O’Reilly[3]利用X线头颅侧位片显示的颈椎结构, 制定了颈椎骨龄划分标准, 将颈椎发育形态改变分为6个阶段, 其中第二、三阶段与生长发育高峰一致。Kucukkeles[24]观察了180名8～18岁的青少年儿童头颅侧位片上颈椎结构形态的改变及手腕骨的发育情况, 发现颈椎部的骨成熟与手腕部的骨成熟具有显著的相关性。Hassel等和Paola[8,26]等的相关研究也得出了同样的结论, 认为颈椎片可以代替手腕骨片评价骨成熟度。1995年, 林界伟[27]研究了179例中国广东省10～15岁儿童颈椎骨C2～C6生长发育成熟度与年龄的关系, 分析和建立了该地区10～15岁儿童颈椎发育的一系列标准。1997年, 张咏梅[28]观察了北京市280名9～15岁少年儿童颈椎C2～C6发育的情况并开发出能用于临床的计算机软件系统;同时对42名女性儿童和28名男性儿童作了手腕骨与颈椎骨X线片的对比观察, 发现拇指尺侧的籽骨与枢椎底部凹陷的出现具有相关性, 说明以X线头颅侧位片判断生长与发育快速期的开始是可能的, 枢椎底部凹陷的出现可以看作是全身生长发育快速期在颈椎椎体的表现之一。1998年, 刘泓虎[29]调查了上海地区208名11～15岁儿童的C2～C5颈椎体生长发育与年龄的关系, 分析了颈椎发育的形态变化规律, 初步提出了上海地区11～15岁儿童颈椎发育的标准。2001年, 郭鑫[25]观察分析了山东地区200名8～16岁的少年儿童颈椎骨与手腕骨成熟度的相关性, 认为其发育成熟度具有高度的相关性, 可以利用颈椎骨成熟度代替手腕骨成熟度预测儿童的青春生长发育期, 来指导正畸临床的矫治设计和预后。2006年, Flores-Mir C[30]比较了手腕骨和颈椎片评价骨龄的相关性, 认为两种方法同样可靠;Kamal M[31]在比较10～12岁儿童的手腕骨片和颈椎片之后也得出同样的结论。Uysal T[32]研究了503例5.3～24.1岁的土耳其人的颈椎片和手腕骨片得出结论:土耳其人的年龄、颈椎骨龄、手腕骨龄两两间均呈高度相关性, 因此, 颈椎骨成熟阶段可以作为青春期成熟指征用于对土耳其人的正畸临床诊断。
当然, 也有一些其它的见解, Bogdon[2]建议在拍摄头颅侧位片时, 将拇指放在面部前方, 以便拍摄时能同时取得拇指尺侧的籽骨影像, 通过观察籽骨是否出现来判断儿童是否已达青春发育期的高峰阶段。这与Leite[7]的方法同样具有局限性, 无法对青春发育期的全过程进行精确预测。Grave与Brown[34]设计了在一张X线片同时获得头、手、腕的影像技术, 这一方法虽然可以同时观察到更多的部位, 但仍需两次曝光, 并不能减少放射性暴露。尽管有关颈椎骨龄的研究众多, 但以上方法均只能根据颈椎形态对颈椎骨龄进行粗略的评定, 其最大缺点在于主观判断的成分较大, 易受人为因素的影响。因此, 通过量化的方法帮助临床医生更准确地判断个体骨骼成熟度成为了亟待解决的问题。
3 女性的月经初潮
月经初潮与生长高峰紧密相关。有研究认为, 人快速生长期发生在月经初潮之前的17个月左右。骨龄和月经初潮密切相关, 按照Greulich[35]等意见, 典型的月经初期大约发生于13岁6个月骨龄。
4 尖牙的矿化
Chertkow[33]认为, 青春期生长高峰阶段与下颌尖牙牙根的矿化关系密切。据有关报道, 黑人尖牙牙根矿化与腕部骨骼的钙化吻合率达77%～78%。Sandra[36]研究了下颌尖牙的矿化与骨成熟之间的关系, 认为下颌尖牙的矿化期与骨成熟指征密切相关:F矿化期与青春期的开始相对应;G矿化期与第三中节指骨、第五近节指骨的帽状期及拇指的内收肌籽骨同时出现, 它是PHV (Peak Adolescent Velocity 青春快速生长高峰) 的指征;故F与G期之间的阶段被看作是青春发育期的早期阶段, 但是不能将其作为预测的唯一指标。
本刊提醒：
女性到了青春发育期，下丘脑会分泌出促性腺激素释放激素，这种激素作用于脑垂体，促使其分泌促卵泡激素（FSH）和促黄体激素（LH）作用于卵巢，从而促进卵泡的生长，分泌女性荷尔蒙，开始月经的初潮，月经的来潮意味着女性进入性发育期。头几年可能会因为下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌调节不够完善，月经不一定规则，但当内分泌轴发育稳定后，就开始每个月规律的月经，一直持续到49～50岁左右。但在女孩子月经初潮至18岁这段时间，因为还是处于青春发育期，特别容易受外界的干扰而出现月经不规则。而低促性腺性闭经，就是因为促性腺激素分泌不足，卵巢得不到信号，卵泡不发育所致，在性激素检查时可见促卵泡激素（FSH）、促黄体激素（LH）、雌二醇（E2）等均低。
请看一位小男孩的作文：
开始，我就挤进去占了一个座位。我爸爸有胃病，我让他坐。谁知车没出一站，他倒站起来让给旁边一个女的坐，我很纳闷，让座位也得让老弱病残的，凭什么让给这个年轻的。我不满，瞥了一眼我爸，他装着没看见。下车后，我爸看我还嘟着嘴就笑着说：“傻小子，你投看出来，人家是孕妇。”我爸又说了那段我妈怀我时是多么不容易。“是你妈十月怀胎，才把你带到人间的。”
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〔中图分类号〕 G633.8〔文献标识码〕 C
〔文章编号〕 1004—0463（2009）03（B）—0050—01
一、归纳法
对酸碱内容的学习，可以应用归纳法来进行。如先探究盐酸与镁条、生锈铁钉、石灰石、氯化铜溶液的反应，再探究硫酸与它们的反应，之后通过归纳得出酸所具有的相似的化学性质。
二、演绎法
如通过氧气的实验室制法，归纳出制备装置的选择与反应物的状态以及反应是否加热的条件有关；收集装置的选择与气体的溶解性和密度有关，还与气体能否与水反应的化学性质有关。之后，在CO2、H2、CH4、NH3等气体的制备中，就可以顺利地演绎出它们的制备装置和收集装置，这便是演绎法。
三、直接法
如果实验现象明显，如有燃烧、气体生成、沉淀析出或颜色改变等现象，便可用直接法来观察。如氢氧化钠与氯化铜溶液的反应，因为有沉淀析出和溶液颜色的改变，用直接法就很容易观察到反应的发生。
四、间接法
如果实验现象不明显，不容易观察到反应的进行，就得用间接法。如CO2与H2O的反应，探究时就要先在H2O中加入紫色石蕊试剂，当通入CO2看到石蕊试剂由紫色变成红色，就很容易判断反应的发生了。再如“CO2与NaOH的反应”（见下图A、B、C、D、E、F）和“中和反应”（见下图G）也都应用了间接法。
五、对比法
新教材中，对比法的应用也很多。比如在学习《酸和碱的化学性质》时，就可通过对比让学生掌握酸和碱的化学性质的不同点。具体见下表：
再比如在探究“CO2的实验室制法”的反应原理时，就可应用对比法：稀盐酸与Na2CO3粉末反应，速度太快，不利于收集；稀盐酸与石灰石反应，速度适中；稀硫酸与石灰石反应，先有气体后来没有气体产生；醋酸与石灰石反应，速度太慢。通过对比，可帮助学生清楚地了解实验室制备CO2时，选用稀盐酸和石灰石为原料的原因。
六、变量控制法
在当前招投标实践中，无论招标标底还是投标报价都是按招标文件中规定的统一工程量计算规则、相同的预算定额、费用标准计算出来的。从理论上讲，针对相同的招标文件、施工图纸及有关技术资料，按相同的预算定额实行“量价合一、固定收费”的政府指令性计价模式计算出来的招标标底和投标报价应该是相同的，无差别的，因此招标人按理说至少在报价上是无法择优的。然而，现实中具备可操作性只是因为某方存在计算失误。因此，标底与投标人的报价之间以及各投标人的报价之间存在着一定的差异，各投标者的报价也存在差异。投标人正是在这些人为因素造成的差异中竞争夺标。这种失误可能由于评标委员会审定的标底发生失误所造成，即标底本身“失真”;也可能是由于各投标人报价的时间差，所造成计算准确程度不一，报价编制人员对于定额的理解、定额的子目套用有错误。
有鉴于此，目前我国现行的有标底评标办法中，规定报价必须在审定标底允许的浮动范围内，超出范围即为废标。这种评标方法本身就缺乏合理性，因为这里已暗藏了一个前提条件，即标底本身必须是准确、真实的。否则，当标底出现错误时，评标定标也就毫无意义了。此外，尽管这种方式可以防止企业间竞相压价的恶性竞争，但有些管理水平高、技术先进、个别成本极低的投标企业却也有可能因为报价低于浮动范围而成为废标，这明显不符合市场经济规则。正是有了有效投标范围这一限制，为了中标，各投标方都要在这一限制范围内展开竞争。这在客观上会促使投标人采取非正常渠道和手段，千方百计打探标底，从而滋生招投标中的腐败现象。
无标底评标法的评标基准价，是由技术标和经济标两部分组成。技术标的评审和有标底的评审方法一样，因此，评审无标底的技术标也存在上述的缺点。而经济标是各投标单位报价的算术平均值。首先应排除投标单位的异常报价，即报价有明显开口或错误者，最高或最低报价明显高于或低于次高或次低报价，最高或最低报价作为“异常”处理，不参与基准价的计算。然后以各投标者的正常报价的算术平均值作为基准价，对应基准价的报价获得基准分。各投标者的报价每偏离基准价1%扣减或增加一固定分值，报价越低，得分越高。一般增减分值不超过10分。对“异常”报价，只计基本分值(通常定为小于基准分10分以上的某一分值)，降低其中标的概率。由此可得出各投标单位的经济标得分，按这样的评标原则和方法，在正常报价范围内，最低报价者，经济标得分最高。在目前市场还不太规范的情况下，业主可能会基于某些原因，主观地增减基准价的浮动范围，从而导致某些投标者不能中标。
下面分析一些评标方法。
综合评估法
综合评估法 (又称百分法) , 即最大限度地满足招标文件中规定的各项综合评价标准, 将报价、施工组织设计、业绩与信誉等赋予不同的权重，用打分的方法评出中标者。
综合评估法的优点：
综合考虑了工程报价、工程质量、施工工期、业绩信誉、优惠条件、安全生产、文明施工、施工组织设计等;技术标占的权重较大，能够加强投标方对施工方案的重视，有利于施工过程中的管理;兼顾了价格技术等方面因素，能客观反映工程招标文件的要求;能全面评估投标单位的总体实力;业主可根据工程的实际情况，调节评分项目及分值权重，有利于工程项目的顺利实施。
综合评估法的缺点：
评分标准中某些项目及定量标准不科学不准确;评标时间太短，评标专家对各投标文件中的资料不可能进行全面仔细的阅读、了解、核实、比较;业主和评委的主观性较大，会制约评标的公平公正;由于评分标准中工程报价分值计算方法的确定原因，可能造成中标价偏高，不利于降低工程项目投资成本，提高投资效益。
经评审的低价评标法
经评审的低价评标法(又称合理低价法)：即能满足招标文件的实质性要求，选择经评审的低价投标人为中标人，但投标报价低于成本的除外。经评审的最低价中标法评标关键是详细评审，经初步评审合格的投标文件，评标委员会对其技术部分和商务部分作进一步评审、比较。在评审过程中，评标委员会发现投标者投标报价平均值低于10%以上，或明显的低于其他报价或低于造价部门公布的最低控制价，使投标报价可能低于个别成本，就应当对投标报价进行重点评审。
评标委员会可以对明显低于其他报价、可能低于个别成本的投标人采用实现低报价的相关措施进行咨询，评标委员会认为合理的，并认为其低报价是不低于其投标的个别成本，评标时才认定有效，以防止由于以过低的成本报价中标导致偷工减料、工程质量低劣现象的发生，为最低价中标法确定公平的评审办法。
这种办法，最能体现市场竞争的本质，理论上可以通过充分的市场竞争得到对招标者最有利的中标结果。但在评审过程中需要评委多次做出专业判断，评委拥有充分的自由裁量权;并且在评委的判断不一致的情况下，没有什么科学有效的统一意见的办法。因此，评标过程无法量化，不能从根本上解决评标的随意性问题。
合理低价中标法
该法是采用业主控制价控制投标者的报价上限，业主控制价不参与最高分标价 (基准价) 的计算。
合理低价中标法的优点是:
中标价不会超出控制的报价上限。评标价计算简单;无业主标段概算 (标底) 泄露问题;经过合理取舍后的平均值，较能体现投标人的总体报价水平。一是节省投资，效果十分显著。其部分原因是来自激烈的竞争引起的降价;另一个原因是来自政府定额标准与现实市场价格和企业内部定额的价值严重背离;二是防腐倡廉效果好，没有暗箱操作，是一种真正公正的招标方法;三是操作简便，商务标书中谁报价低谁中标，简单的招标过程节约了交易成本;四是加大了对施工企业管理的促进作用，企业要生存和发展只能依靠加强管理、降低成本、提高工程质量和经济效益。这些优点对解决工程招标中存在的内外合谋违纪有特殊的效果，体现出潜在的使用价值。
合理低价中标法的缺点是：
投标人报价是否低于其成本价的认定较为困难，工作量较大。主要为：一是对投标者资料审查严格，确保投标者都有能力完成工程;二是对招标前期工作质量要求高，无论勘察还是设计都要提高深度和精度，特别是招标文件的编写要十分细致周到，工程规模越大、技术越复杂、招标书要求越精确细致;三是投标人要有独立的估价信息，可以按照自己的内部工程造价标准进行报价;四是要求招标保证措施齐全，最主要的是要有工程担保措施。
侧重权重因素的模糊综合评标法
在现阶段的评标方法中，是从两个方面评审，即商务标部分和技术标部分。从客观上来看，在评审商务标时，由于其报送价格的真实性并不明确，因此从招标方来说，就不能纯粹只从价格的高低来判断这个投标者是否作为中标者。这里面涉及到的因素很多。从主观上来看，作为评审的专家在一定程度上权力很大，他们的评价对最终决定谁成为中标者起到了重要的作用。这就出现了一个问题，那就是专家的主观偏向性。
评审时，一般情况下都是先对技术标进行评审。技术标的评定弹性很大，只要评委乐意，他可以充分地展现他的倾向性。为了规避评审专家的主观偏向性，所有的投标文件的技术标中不显示投标者名称和法人代表姓名，其投标文件由监督人秘密编号，各评委要评的投标人是谁，他自己无法知道，只能根据评分标准和评标办法如实进行打分，评委的倾向性就小了，使评标真正实现“公开、公平和公正”。
对于商务标的价格，应先将投标报价的算术平均值作为评标价，低于这个算术平均值的报价应作为废标处理;剩下的报价再经过专家对其各项指标打分排序，运用模糊综合评判，最终得出一个优先中标者。步骤是：
对所有的投标文件进行资格预审和初步评审，合格者进入详细评审阶段。
进入详细评审后，首先是对技术标的评审，评审时实行不署名投标，即不显示投标者名称和法人代表姓名，其投标文件秘密编号，各评委要评的投标人是谁，他自己无法知道，只知道每份文件的编号。
在技术标评审的同时，商务标也在进行评审。一样的情况，评审时不显示投标者名称，只有代码号。为了防止串通一气，给投标文件编号的人员在专家进行评标时，应全部清场。各位专家根据事先定好的评价指标(价格、工期、技术方案、工程优良率、经济增加率等)来对每个代号所代表的施工单位进行打分并赋予相应的权重，评价指标的权重由基于熵的线性组合赋权法来确定，主观评价指标的量化值用基于证据理论与mass函数的合成算法来求出，最后应用模糊综合评判法来评判出各个投标单位的优劣排序，确定出中标单位
2、在日常生活中，如果您不幸患上了青春期抑郁症的话，当你每次产生一个错误想法时，就要及时的记录下来，再写一个较为实际的答案，之后从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题，可以很好的远离抑郁的情绪。
3、家长要对自己的孩子进行正确的教导，让患者知道自身有青春期抑郁症，并且家长要多关心孩子，或者多通过倾诉、转移注意力等方式来帮助孩子消除焦虑情绪，增强信心树立理想。
4、同时规律和安定的生活是抑郁症患者最需要的，所以要养成早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自己设想的心理漩涡，要尽量在性格上较为活泼，尽可能多和朋友交流。
5、药物治疗
祛痘三大秘诀
秘诀一：跑步，运动可以加速皮肤的新陈代谢，毛孔通畅了，就可以避免痘痘的滋生。
秘诀二：戒肉 ，清淡的饮食对皮肤更健康。
秘诀三：配合专业的祛痘产品。
注意事项
每天一便。坚持养好良好习惯，必要时可吃香蕉调理一下。
切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
最好不要用手挤痘痘，手上细菌太多。
少吃辛辣食物，多吃清淡的。
使用祛痘产品时需注意，根据自己长痘的情况来选择祛痘产品，分不同部位，不同程度来选择。
不要一味的选择那些祛痘小窍门来对待痘痘，不要让痘痘越祛越多。
冬天洗脸时最好选择温水，可以更容易清除脸上的油污脏物。
祛痘的皮肤最好不要化妆，不要使用太多的化妆品。
祛痘的同时，肌肤补水也重要
任何问题肌肤，缺水都会更加严重，长痘痘后的肌肤，本身就是一种病态肌肤，如果再缺水，对于祛痘营养品根本就没法吸收进去，所以补水也是很重要。痘痘肌肤最好的补水就是使用一些不敏感的面膜，或面霜，睡眠面膜，总之是补水效果好的护肤品。
如何预防青春痘
很多朋友都患有不同程度的痘痘。而这人有很多都是很年轻的，患上痘痘之后，很可能回因为护理不当而造成痘印留下痘疤，那时所面对的问题就要更严重了。造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细想想自己是否具有以下情况，之后可以确立目标，改善体质，驱逐青春痘。
1、不要经常用手摸脸。许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之。
4、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
5、常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。
一程序分析法及其在信息科学与生命科学中的核心地位
所谓程序分析法, 即以程序为分析研究的基本对象和基本单元, 以揭示程序的结构和运作规律, 探讨程序的功能作用, 并进而寻求建构新的程序以及完善和改造程序的途径与手段为目的的研究方法。
程序研究可以围绕两个目的进行, 一是对现有程序的认知, 揭示现有程序的结构与运行规律;二是新程序的建构和改进, 探讨新程序的结构和运行模式。目前对生命体中各种生理程序的研究多是围绕前一目的进行的;而对计算机和网络中的许多程序的研究则多是围绕后一目的进行的。但不管是哪一种目的, 其对程序的分析研究在内容和方法上都是一致的, 所使用的方法都可以归入程序分析法的范畴。
信息科学和生命科学到底应该采用什么方法研究, 这并不是一个问题, 真正的问题是到底哪种方法更能把握信息科学和生命科学所研究的计算机和生命体的本质和规律, 更能找到相关问题解决的科学而合理的措施和方法。不容否认, 现有的信息科学和生命科学方法都在一定程度上起到了作用, 但我认为这些作用还不是根本的, 所以这些方法也都还不足以成为最具决定性意义的基本方法。那么什么方法才是信息科学和生命科学研究的基本方法呢?我认为只能是程序分析法。程序分析法之所以是信息科学和生命科学的基本方法, 是因为它是围绕计算机和生命体的基本工作原理——程序原理来进行研究的, 而这一原理的揭示正是认识和解决各种信息科学和生命科学问题的关键和核心所在。
应该说, 在今天的科学界, 人们对计算机功能活动的程序特征的认识是比较清楚的, 虽然在一些基本问题的认识上还存在一些偏差, 但在具体的研究中总能够做到从信息和程序的角度来思考问题, 因而也能够通过其实际的探索促进信息科学的迅速发展。然而对生命体功能活动的程序实质的认识则不是那么清楚了。长期以来, 人们对生命体的研究都是偏重于从物质层面进行考察, 不仅在结构上强调以解剖学为基础的物质构成研究, 而且在功能上重视的也主要是其物理化学特征和过程。虽然20世纪50年代以后人们已经从本质上揭示了遗传过程的信息特征, 但对遗传功能的研究仍然是侧重在物质方面。对生命体的体液调节功能和神经调节功能的认识也基本上是着眼于它们的物理化学特性和过程的。由于没有看到生命体功能活动的程序实质, 所以导致对生命体功能的研究长期以来都只能停留在一种物质基础研究和旁敲侧击考察的水平, 无法进入其实质的把握。可以说, 这也是生命技术长期无法得到迅速发展和运用的重要原因。
事实上, 不管是计算机还是生命体, 其功能活动的原理都是一种程序原理, 它们都是通过程序运作的方式来完成其各种功能活动的。程序是计算机和生命体完成其功能活动的基本方式, 所以计算机和生命体的功能单位并不是那些单一的元件、部件或细胞、组织和器官, 而是一个一个的程序系统。计算机和生命体都是通过预先建立相应的具有某种功能作用的程序以后, 在需要的时候启动固有的程序, 并通过程序的运行以产生相应的效应来完成其功能的。就计算机的工作原理来说, 它是通过预先建立一个一个针对相应的任务或工作的计算机程序, 然后在需要完成这种任务或工作的时候, 通过启动和运作相应的程序将任务或工作完成。在生命体中, 任何一个功能都对应着一个相应的程序, 一个遗传性状的实现是由一个或一组遗传程序来实现的;一个生理或生化功能是由一个或一组体液程序来实现的;一个反应功能是由一个或一组神经程序来实现的。没有相应的程序或没有建立起相应的程序, 机体就不可能具有相应的功能;而当完成这种功能的程序机制被破坏时, 这种功能也就会产生障碍。所以研究机体的各种功能活动及其规律, 实质上也就是去研究完成这种功能的程序机制, 只有把它们的程序机制搞清楚了, 对机体的相关功能也就把握了。这也是今天生命科学研究的核心内容。对生命体来说, 其功能活动的进行都是通过遗传发育和后天训练所建立起来的包括遗传程序、体液程序和神经程序在内的各种功能程序来实现的。例如, 遗传功能的完成是通过固有的遗传程序的运作来实现的, 当机体需要合成某种蛋白质或表现某种遗传性状的时候, 机体就运作相应的蛋白质合成程序或遗传性状表达程序;体液调节功能的完成则是通过机体的体液程序的运作来实现, 当机体需要进行某种化学过程来对体内的化学环境进行调节的时候, 机体就通过启动腺体的分泌, 运作相应的体液程序促动这一化学过程;神经调节功能的完成则又是通过神经程序的运作来实现的, 当机体面对环境的改变需要做出反应时, 就通过对感受器的刺激兴奋启动和运作相应的神经程序, 并通过程序运作产生的效应来应对环境的这种变化。
很显然, 计算机科学的基本任务是探讨计算机和网络的结构和功能, 并寻求建构新的计算机和网络系统的途径与方法;生命科学的基本任务则是揭示生命活动的本质和规律, 寻求生命技术的开发和运用。由于计算机和生命体的各种功能活动都是通过程序机制来实现的, 所以要真正把握计算机和生命体功能活动的本质和规律, 就必须通过对计算机和生命体功能活动的各种程序机制的探讨来实现。这就需要把程序尤其是计算机程序、遗传程序、体液程序和神经程序的研究作为计算机科学和生命科学最基本的研究工作。而研究程序的基本方法就是程序分析法, 它也必然是信息科学和生命科学研究的基本方法。事实上, 要揭示计算机和网络的基本原理, 阐明其各项功能的机制以及其功能障碍的基本原因, 就必须通过程序分析法来加以研究才能从整体上把握并找到基本的思路和方法。同时, 要真正揭示遗传表达、体液调节和神经活动的机理和规律, 也必须通过运用程序分析法才能实现, 尤其是要从根本上把握生命体各种功能的原理和问题, 不能站在程序的立场来思考是不行, 而不运用程序分析法来加以研究和认识更是不可能达到根本的层次。
二程序分析法的基本内容
根据作者的考察, 程序分析法的基本内容主要有以下六个:
(一) 分析程序系统的基本结构
要认识一种程序或建构一种程序, 就必须了解这种程序系统的基本结构, 明确它的各种组成部分以及各组成部分之间的相互关系, 然后再根据各组成及其关系来进行认识和建构。对一个程序系统来说, 其基本的组成部分有三, 就是程序的启动、运行、终止, 所以认识程序的基本结构就是要明确所认识的程序在启动、运行和终止三个方面的基本情况及其在时间和空间上的相互关系。
(二) 分析信息的载体与信息的存在形式
信息是程序系统的主体, 所以要把握程序就必须对程序中的信息有充分的认识, 否则就很难实现对程序的把握, 更谈不上程序的创建。认识信息首先需要了解信息的物质负载形式, 了解它的物质载体到底是什么, 物质载体的性质、特性以及运动变化规律等;其次还需要更进一步认识信息的存在形式, 包括信息的表现形式, 信息的意义表达, 信息产生存在的条件, 信息传递的特点和信息转换的方式等。
(三) 分析程序的启动
任何程序要完成它的功能都依赖于它的启动运行, 如果程序不能启动, 那这种程序功能只能作为一种潜在的功能存在, 而不能表现为一种现实的功能活动;只有当程序启动运行起来的时候, 程序功能才是一种现实的功能, 也才能发挥其现实的功能作用, 所以启动对于程序功能的完成来说是不可缺少的, 因而研究程序就必须研究程序的启动。程序启动的研究主要涉及启动因子、启动条件、启动机制、启动过程等几个方面的问题, 只有将这些问题都搞清楚, 才能对程序启动有一个完整把握。
(四) 分析程序的运行
程序功能的完成依赖于程序的运行, 而且程序运行也是程序构成的最主要方面, 所以认识程序的主要任务就是要弄清楚程序运行的各种问题。程序运行涉及许多的问题, 越是复杂的程序, 其运行所涉及的问题也越多, 但归结起来则主要是三个方面:一是信息的运行路线。程序启动后信息就开始产生并沿着固有的路线运行, 那么究竟有哪些信息在哪些路线中运行?各运行路线的具体结构和特点是什么?各种信息运行路线在时间和空间上的关系是什么?这些都是需要弄清楚的问题。二是信息运行的环节。程序运行中因各种原因往往会出现信息形式的转化或信息载体的变换, 所以研究程序的运行还需要明确一种程序运行中信息会出现哪些转换, 转换的形式、转换的机制以及转换的条件是什么等问题。三是反馈控制机制。程序运行除少数简单程序不需要反馈调节之外, 绝大多数都需要反馈调节, 特别是生命运动中的各种程序基本上都有反馈调节。所以认识程序必须明确程序的反馈调节的机制和作用。认识程序的反馈调节主要涉及反馈调节的信息形式, 反馈信息的运行路线, 反馈调节产生的条件, 以及反馈调节完成的机制和构成等。
(五) 分析程序的终止
由于程序功能的完成依赖于程序的运行, 但在许多情况下则会因为各种原因而使程序运行中途终止, 从而影响程序作用和功能的正常实现;另一方面, 许多时候也会因为各种原因需要正在运行的程序停止下来, 以避免程序运行产生对系统的负面影响。这两种情况都关系到程序的终止问题, 所以研究程序也必须研究程序的终止问题。程序的终止问题主要涉及终止的类型、终止的条件、终止的机制等三个方面。研究程序的终止不仅要明确一种程序到底存在哪些终止的形式, 而且要考察终止的各种因素和条件以及导致终止的具体机制, 只有这样才可能在程序的实际运用中找出避免异常终止的方法和寻求正常终止的途径。
(六) 分析程序的作用和功能
一种程序的产生存在总是与它特定的作用和功能联系在一起的, 同时, 程序的作用和功能, 也往往是程序运行的最终结果。所以认识和建构一种程序必须明确它的作用和功能。对一种程序作用和功能的认识主要涉及这种程序有什么样的作用和功能, 作为其作用和功能发挥的结构基础的效应装置的构成与性能, 其作用和功能发挥的条件, 作用和功能产生的机制等。
三程序分析法的具体运用
从上面的分析已经很清楚, 程序分析法是研究和揭示计算机和生命体的工作原理的基本方法, 所以要真正认识和把握它们的功能活动规律, 阐述其功能障碍的基本原因, 找到解决功能障碍问题的方法, 就必须运用程序分析法来进行。那么在信息科学和生命科学中到底应该如何来运用程序分析法呢?以下我们就针对计算机和生命体的几种程序讨论程序分析法在具体研究中的运用问题。
(一) 计算机程序研究
计算机程序研究是狭义信息科学即计算机科学研究的核心内容。就计算机科学研究来说, 早期研究主要是从硬件的物理特性来把握问题, 后来人们才意识到作为计算机程序的软件研究比硬件研究更重要、更有价值。不过即使在今天, 软件研究在理论上仍然不是十分明确, 更没有从理论上阐明程序的基本结构和运作规律。事实上, 在计算机科学中, 不管是软件研究还是硬件研究都应该围绕计算机程序来进行, 只不过软件研究是研究计算机程序的本质结构和过程, 而硬件研究则是一种计算机程序的信息过程的载体和结构基础研究。要真正要揭示计算机功能作用的本质就必须从计算机程序入手来进行: (1) 考察程序的整体结构和特点。这自然就需要了解它的启动结构、运行路线和终止结构, 以及它的功能作用, 并在思想上形成对它的完整把握。 (2) 考察程序的启动。接下来就是要考察它的启动环节, 即考察其程序的启动因子、启动机制和启动过程, 比如它是通过什么因子启动的?是直接的键盘敲击启动或鼠标点击启动, 或者是其他的程序过程启动。其启动的机制是什么?过程是如何的?明确信息过程产生的原理是如何的, 其具体的信息产生过程又是什么。 (3) 考察程序的运行。即考察程序启动后的整个运行过程, 明确其信息运行的路线, 信息处理、转换的环节, 信息运行的最终指向。 (4) 考察程序的终止。包括正常情况下程序运行完成的自然终止, 尤其是程序中途正常结束的条件终止和异常停止的干扰终止。要明确导致程序终止的因素, 探讨如何保证条件终止的实现和干扰终止的避免。 (5) 考察程序的功能作用。即考察程序运行所产生的功能效应, 程序运行是完成了某种数据处理, 还是某种实际活动控制, 或者是某种效应表现, 这些都需要阐明其机制和过程。只有从以上几个方面都把相应的问题搞清楚了, 人们也才能把握这一计算机程序功能正常发挥的原理, 进而找到其功能异常的原因和机制, 并找出好的解决问题的措施和办法。
(二) 遗传程序研究
遗传程序研究是揭示遗传规律的根本方法。传统的遗传研究是以基因为中心的, 认为遗传的性状都是由基因决定的, 只要揭示了基因的奥秘, 遗传的规律和机制也就可以弄清楚了, 所以遗传研究最根本的目标就是找出基因的构成。20世纪末21世纪初进行并完成的“人类基因组计划”就是围绕这一目标进行的, 当这一宏伟的研究计划完成的时候, 一些人曾为此欢呼, 认为人类遗传的奥秘揭开了, 各种遗传疾病从此可以找到根本的解决方法了。不过现在人们已经知道, 这种欢呼是盲目的, 也是不切实际的, 就人类遗传疾病的诊断尤其是治疗来说, 与之前相比并没有出现根本的改进。事实已经很清楚, 生命各种性状的遗传是通过遗传程序完成的, 人类基因组计划所达成的目标仅仅是揭示了人类遗传程序的一个环节即基因 (DNA) 环节的碱基排列规律, 而人类遗传机制涉及基因 (DNA) 的复制, DNA向RNA的转录, RNA再翻译合成蛋白质, 最后通过蛋白质的构形与作用实现遗传的功能。而这一系列的过程是一个完整的程序运作过程, 必须加以整体的把握。很显然, 弄清楚DNA的碱基排列仅仅是把握了其中的一个环节, 离真正把握整个遗传程序还存在很大的距离。实际上, 要完整把握某一遗传性状实现的规律和机制, 需要从整体上认识有关这一基因程序以及它的各个环节。其中首先是要考察一个基因程序的完整结构和功能, 以从整体上对它加以把握;其次是要考察这一基因程序的启动环节, 要把握包括启动因子、启动机制和启动过程的各个方面, 也就是要弄清楚相关DNA的复制的启动因子是什么, 它是如何促动DNA的复制的, 其具体过程是如何的等问题;再次是要考察这一基因程序的运行, 需要研究的问题包括DNA复制、DNA向RNA转录以及RNA翻译为蛋白质的具体过程是如何的, 其原理和控制机制又是怎样的等;复次是需要考察这一基因程序的终止, 包括终止的因素、终止的过程、终止的机制等, 如哪些因素会导致基因程序的终止, 各种终止是如何发生的, 如何完成正常终止, 如何防止异常终止等;最后还要考察这一基因程序的功能作用, 也就是合成蛋白质的功能, 弄清楚蛋白质通过其构形和特性发挥其功能的原理。只有将所研究的某一基因程序的整个运作的原理和机制都弄清楚了, 才可以说真正把握了这一遗传性状的遗传规律, 也才谈得上如何来解决所遇到的相应问题。
(三) 体液程序研究
体液程序研究是完整认识机体的体液调节功能的根本方法。在生命体中, 一个特定的体液调节功能都是由一个完整的体液程序来完成的, 但在今天的生命科学中, 这一点并不十分明确, 这其中最突出的就是激素的作用, 至今人们还是就激素来阐述激素的作用, 很少把它放在一个完整的体液程序中来认识和理解它的地位和作用, 明确它作为程序过程的主要信息载体的作用, 并从程序的运作来理解其作用发挥的原理和方法。很明显, 要真正把握生命体内体液调节功能的机制和原理, 并找到解决体液调节问题的途径和方法, 就必须从程序的角度来加以认识和把握, 这当然就需要体液程序分析的方法。在一般的体液程序中, 程序的启动都开始于内分泌腺体的激素分泌, 而程序的运行则从激素进入体液后开始, 激素在血液和体液中被输运到靶组织和靶细胞, 并与相应的受体结合, 导致靶组织和靶细胞特定的生理生化反应, 发挥相应的生理作用, 至此程序运行终止, 功能完成。在研究中首先需要的也是从整体上认识和把握体液程序的这种完整结构和基本的运作原理。在具体的研究中, 第一是要考察它的启动, 要了解是什么因素导致内分泌腺体开始分泌激素的, 其机制是怎样的, 其具体的过程又如何等。第二是考察它的运行。具体考察激素分泌后如何进入血液和体液, 通过什么样的路线输运到靶组织和靶细胞的, 在靶组织和靶细胞激素又是如何与受体结合的, 结合后又是如何引起靶组织和靶细胞的生理生化反应的, 等等。第三是考察它的终止。要考察体液程序终止的三种情况的具体表现到底是怎样的, 同时要考察可能导致程序运行停止的各种因素, 明确哪些因素有利于程序的正常终止, 哪些因素会导致程序运行的异常终止, 并寻求更好地完成正常终止和避免异常终止的途径和方法。最后是考察它的功能作用。主要是明确特定体液程序到底承担什么样的功能作用, 其功能的具体表现是如何的, 其功能完成的机制和过程怎样等。总之, 一个特定的体液调节功能都对应着一个特定的体液程序, 要真正认识和把握它的机制和规律就必须从体液程序的角度来加以考察认识, 只有在把握了整个体液程序的运作原理之后, 也才能找到其产生问题的原因, 并进而找出解决问题的措施和方法。
(四) 神经程序研究
神经程序研究是揭示神经系统及脑的工作原理的根本方法。传统对神经系统与脑的研究都是围绕反射结构来进行的, 而且长期以来都是把研究的重点放在神经的物质结构上。很明显, 基于神经结构的反射理论对于神经的生理调节功能确实还有一定的解释能力, 但对复杂的行为机能尤其是意识机能的说明就很难令人信服了。事实上, 要真正完整科学地说明神经活动的工作原理只能依赖神经程序理论, 而在研究上则必须借助神经程序的分析方法。从神经程序的研究来说, 要认识和把握一种特定神经活动的原理, 首先需要了解完成这一功能活动的神经程序的基本结构, 即了解这一程序从启动到运行再到终止的各个环节, 并从整体上加以把握。由于完成不同功能的神经程序是不同的, 其组成的物质结构基础也有所不同, 如果是生理程序其物质结构基础则一定包含了从感受器到传入神经元到中枢神经元到传出神经元再到效应器的五个基本环节;意识程序的物质结构基础则可能仅包括感受器、传入神经元和中枢神经元;行为程序的物质结构基础又是由中枢神经元、传出神经元和肌肉细胞构成。但不管是哪种程序, 其结构都应该包含启动、运行和终止三个环节或部分, 都需要作为一个完整的整体加以认识和把握。而在具体的深入研究中, 则首先需要把握所研究神经程序的启动, 包括启动因子、启动机制和启动过程。在神经活动中, 感觉活动的程序启动都是由环境物理化学因素作用于感受器引起细胞膜兴奋性电冲动而引起的, 而思维活动程序和运动调节程序的启动则可能是感觉引发, 也可能是脑内其他程序过程引发。神经程序启动研究就是要考察是什么因素如何导致神经信息过程发生的, 其机制和规律是什么, 其具体的过程如何等。接下来就是要考察该神经程序的运行, 包括神经信息传递的路线, 信息的变换和处理方式与机制, 信息流动的指向等。再下来要考察的就是该神经程序的终止问题, 要明确导致该神经程序终止的各种因素, 这些因素是如何作用于信息过程而导致其停止的, 了解条件终止的原理和干扰终止的原因, 从而探讨如何保证条件终止以及如何防止干扰终止的措施和办法。最后还要考察该神经程序的功用, 即考察该程序运行所引发的效应, 其效应的意义和作用, 效应产生的机理和过程等。实际上, 对于一种神经功能活动来说, 只有从完成该功能的特定神经程序的角度将其完整结构及启动、运行和终止的各方面问题都弄清楚了之后, 人们才可以说真正认识和把握了这一神经活动的基本原理, 也才能找到解决其各种问题的途径和方法。
参考文献
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