以可以也可以造句的句子

以可以也可以造句的句子（共6篇）

以可以也可以造句的句子 篇1

1. 我可以不告诉你怎么造句，也可以先不告诉你然后再告诉你，还可以直接就告诉你怎么用。

2. iphone的功能很多，它可以玩游戏，也可以看视屏，还可以上网。

3. 土豆可以蒸着吃，也可以煮着吃，还可以炒着来吃。

4. 如果有手机，那么你可以打电话，也可以发短信，还可以听音乐。

5. 下课了，同学们可以打篮球，也可以踢足球，还可以打羽毛球。

6. 上网可以聊天，也可以玩游戏，还可以查资料。

7. 我们可以发愤图强的学习为以后国家效力，也可以乐于助人，帮助一些需要关外的人，还可以做一个品德兼备的`学生!

8. 电脑可以用来学习，也可以玩游戏，还可以交友。

9. 学好英语可以看外国电影，也可以做翻译工作，还可以与外国人交朋友。

10. 鱼可以水煮、也可以红烧、还可以清蒸、味道好极了。

11. IPAD可以用来收发邮件，也可以观看视频，还可以玩游戏。

12. 大枣是一种很好的食材，可以直接食用，也可以做煲汤的辅料，还可以入药。

13. 学习可以有好成绩，也可以有好事业，还可以有好人生。

14. 这件简单的事，你可以做，我也可以做，他还可以做。

15. 学习雷锋的精神，可以帮助那些需要帮助的人，也可以帮助自己，还可以提高自我的身心素质。

16. 知识的获取渠道是多方面的，可以从书本上，也可以从课堂上，还可以从社会上摄取其精华，使知识得以储备。

17. 星期天的时间由自己支配，可以睡觉，也可以逛街，还可以旅游。

18. 春风可以吹开桃花，让它笑红了脸，也可以吹得漫山遍野都是黄灿灿的油菜花，让小蜜蜂们高兴地忙个不停，还可以吹来可爱的小燕子，告诉我们大家春天来了。

19. 你们今天要把这些沙袋背完，可以两人抬，也可以一人一袋扛，如果劲大，还可以一人背两袋。

20. 菊花可以观赏，也可以泡茶，还可以入药。

以可以也可以造句的句子 篇2

究竟农村社会课校本教研活动能不能搞好呢？答案是肯定的。笔者认为，尽管农村社会课教研活动投入不足，教研人才匮乏，但是如果农村社会课教师树立信心，开动脑筋，从实际出发，充分利用农村现有的教研条件，积极参与学习、培训、实践，照样可以搞好新课程校本教研活动。从2006年使用新课程教科书以来，我校社会教研组从自身教研条件出发，另辟蹊径，走出了一条有农村学校特色的校本教研之路。下面结合我校社会教研组的实践与探索，谈谈新课程背景下农村社会课校本教研活动新思路。

一、与其他相近学科教研相结合

我校是一所九年一贯制农村学校，初中部只有6个班级，社会课教师只有两个半，半个是兼语文课的。以前搞教研活动，社会教研组只有两个人参与，面对面寥寥几句，兴味索然，毫无收获。针对这种不利情况，考虑到农村学校学科联系比较紧密，社会教研组创造性地提出“大文科”概念，将社会组融入含有语文、英语等学科的大文科组教研活动中。

社会课教师积极投入其他学科的教研活动，收获很大。多听不同学科教师的课，能使我们的知识结构更全面，教学方法更多样。比如听语文课，可以加强我们对社会课本内容的理解，也可以使我们在引导学生阅读课本知识时，语调更和谐，音色更优美，断句更清晰，使学生更容易理解。在九年级《君子以厚德载物》一课教学中，教师引入了《周易》中的一段话：“同心同德，和衷共济；协和万邦，亲仁善邻；兼收并蓄，博采众长；天人合一，崇尚自然。”教师的朗读达到了音色美、音域宽的标准，给学生以美的享受，也使学生更易于理解内容。又如听英语课，可以让我们学到英语教师在单词学习过程中寓教于乐的方法，譬如课堂竞赛法、游戏教学法等。

因此，大文科组教师在社会课研讨课后集中在一起，进行研究讨论，寻找每一节课的优点和不足，总能提出一些语文、英语学科中的好方法供社会课教师借鉴。在九年级《伴随科技进步》一课授课后，一位语文老师就为社会课老师提出宝贵建议。他认为将九年级语文刚学过的《愚公移山》动画作为这堂课的新课导入非常好，在创设教学情景后教师可提问：“如果在科技发达的今天，愚公想移走太行、王屋两座山，困难吗？”社会课教师发现，以动画导入新课，学生兴致盎然，很快融入到课堂教学情景中。

社会课是一门综合性很强的学科，社会课教师也可以试着与科学、地方课程等学科结合，这样会进一步推动校本教研的发展。

二、与网络教研相结合

虽然农村多媒体教学应用少，但是网络却可以缩短城乡之间的差距，让教师与教师间及时沟通，扩大交流范围。

我校规模虽小，但也有自己的校园网和教师ftp。开展课堂教学研讨前，社会教研组让教师在校园网上集体备课，发表交流课堂教学的设计、实录、反思，组织教师进行网上评课互动，这样避免了教师当面提意见的尴尬。教师平时备课记录于教师ftp，各年级教师可以在往年教案的基础上备课，省时有效，有可比性，又能促进教师备课能力的提高。

校本教研的网络研讨打破了时间和空间的限制，有着明显的优势。我校社会教研组设想未来执教者提前把教案传到指定公开网站，然后进行集体备课，教研组和网友可以提出相应的教学建议，听课后又可以及时在网上跟帖，进行网上评课，提出评议意见。这样，执教者和参与教研的人可以获得两方面的信息，从而推动社会课校本教研的发展。

三、与历史上的教研相结合

我校办学规模小，每个年级只有两个并行班，以前课堂教学研讨时，教师在一个班先试教，然后在另一个班上公开课。这样，社会课教研中往往是各自为政，单打独斗，缺乏主题，随意性较大。从2006年开始，社会教研组确定《文明中心———城市》为课堂研讨课题，以“提高课堂教学实效性”为研讨主题，连续三年进行相同课题、相同主题课堂教学研讨，对教材教法进行深入开发和挖掘。三年里，教研组将说课、上课、评课等资料完整保存，为来年教研活动提供参考对比。

（一）奠定基础———“一课多做”

第一年，我们采取了“一课多做”教研模式：独立备课—试讲—甲班上课—教研组修正—乙班上课—反思。目的是为了提高校本教研质量，使教师从单打独斗中解放出来。

在701班上课时，教师直接揭示课题，并提出几个问题：（1）什么是城市？（2）什么是国际大都市?（3）为什么近代上海被称为“东方巴黎”？（4）上海的国际性体现在哪些方面？（5）上海为什么能成为国际性大都市？学生根据教师出示的问题快速浏览课文，然后分小组讨论，合作探究。在学生回答问题时，教师运用书中图片加以分析说明，最后总结得出上海作为国际性大都市四个方面的表现。

教研组在听课后指出，教师没有完整把握新课标要求，教学方法比较传统，教学过程中只侧重知识传授，轻视学生的主体性表现，学生的学习热情较为低落。为此，教研组建议上课教师根据新课标要求、学生情况以及教学活动的实际需要来处理教材，采用灵活教法，充分调动学生学习的积极性。

在702班上课时，教师展示世界地图引导学生找出上海、东京、纽约等城市，并让学生概括这些城市的共有特点，以问题情境导入新课。在新课教学中教师展示了上海的一组图片，让学生谈谈自己认识的上海，然后引导学生通过分析上海的有关情况引出“国际大都市”的概念，并让学生分析理解它的具体特征，再引导学生思考：（1）上海为什么会成为一个国际性大都市？（2）它有哪些优势并从哪些方面来论证？在学生思考过程中，教师提供相关视点，组织学生进行合作讨论。每小组从一个角度开展充分讨论，然后展示各自的成果，教师参与点评并补充自己的想法。最后教师引导学生联系象山实际，谈谈象山城市建设和发展的优势和不足，为象山建设献计献策。

在课后评课中，教师们认为第二堂课教师依据新课标创造性地使用教材开展教学，教师和学生共同探究新知识，学生的参与积极性高，充分体现了教师的主导性与学生的主体地位，教师能联系象山城市建设实际，使教学内容得到延伸和扩展。教研活动结束后，教研组长将说课稿、评课稿、课件、评课记录等存档，以备后用。

（二）修正提高———“同课异构”

第二年社会教研组在原有基础上修正提高，研讨形式采用同课异构模式：独立备课—教研组修正—甲上课—研讨（乙借鉴修正）—乙上课—研讨、反思、总结。

第一堂课教师用多媒体展示浙江省政区图引导学生找出比较熟悉的杭州，然后教师播放杭州的景观图片，让学生感受杭州城市状况，讨论城市特点，揭示学习课题。了解城市特点后教师引导学生联系自己已有知识和生活体验，介绍上海这一国际大都市的特点并畅谈感受。接着，教师组织小组讨论，分析国际大都市需具备的条件以及上海城市发展的优越条件，在这个过程中教师适时播放申博成功等典型图片。最后，开设“小小公民论坛”栏目，教师继续引导学生小组讨论合作探究，为象山城市建设出谋划策。

第二堂课，另一教师借鉴第一位教师后又别出心裁地加入学生导游形式，两个学生导游带领大家畅游杭州、上海、象山，让学生在旅游中获取知识、感受快乐。教研组对两位教师的表现与上一年教研进行比较，发现很多课堂细节有了进步，课堂形式也有了较大改革，鲜明活泼形式多样，突出了学生的主体性，增强课堂教学效果。教研后，教研组照例将有关教研资料予以保存，并分类归档。

（三）完善定型———“快乐教学”

第三年社会教研组为了增强课堂效益，突出“提高课堂教学实效性”研讨主题，大胆引入寓教于乐的课堂竞赛形式。教师课前将全班分成一个裁判队和三个参赛队，下设三个裁判小组和若干个以十二生肖名称命名的参赛小组，三个裁判小组分别对同学的回答及表现作出评判，最后根据打分选出最快乐队、最快乐小组、最快乐男女同学。有了这种课堂教学模式，学生参与学习的积极性空前高涨，课堂实效比较明显。课后，我们社会教研组将此定名为“快乐教学法”，决定长期采用这一教学模式。

以可以也可以造句的句子 篇3

女儿特别爱涂鸦。一次，她兴致勃勃地把她画好的一幅画拿给我看。我看了忍俊不禁：一颗绿色的太阳旁，漂浮着几朵粉红色的云彩，云彩下面是黄的草地，草地上有几只灰色的小鸟在飞翔。我笑出了声，抬起头，发现女儿用期待的目光一直看着我，我知道，她需要我的肯定和鼓励。于是，我赶紧把刚要出口的“色彩用错了，画得不像”咽了回去，改口夸赞道：“洁洁画得真好!”女儿听我这么一说，快乐地拍起了小手，又开心地拿出画笔，迫不及待地去画画了。但，她并不知道，妈妈的赞美并不是由衷的，而且内心还有种隐隐的担忧。

果不其然，当女儿上完兴趣班走出教室时，全没有了往日的神气，脸上还挂着泪珠。我快速迎了上去，问女儿怎么了。女儿“哇”地哭开了：“妈妈你骗人，你说我画画得好，可老师说我画得不好，画得不像。”

我的心像被什么东西牵扯了一下，我知道老师所说的“不像”，是指色彩用错了。我忽然意识到，孩子画画就是简单的艺术创作和灵感进发，他们的思维模式并不会受某个具体物件的形、色所羁绊。因此，创作出来的作品总是充满着无比的想象力和童趣，让人身心愉悦、感动于怀。而我们大人，则用成人的眼观及固执的思维模式，告诫孩子“那样是错误的，这样才对”，逼迫孩子在自己构筑好的框架下，努力成为一个“像模像样”的人。不知不觉中，孩子也慢慢丧失了应有的主见和热情。更糟糕的是，很少有人好好的反思一下，这种条条框框的教育模式对孩子是否是一个误导?是否会扼杀了孩子的创造力和潜能?多年循环反复的教育理念是否需要改革和创新了?

没有谁可以规定太阳一定要是红色的。就像女儿曾说过的“天空像宝宝一样，也会睡觉的”一样，太阳、云彩、小草也可以有很多种颜色。它们都是有生命的，有生命的东西，就要用不同的颜色来表达自己，就像人需要穿不同颜色的衣服、有很多种不同的表情一样。

我轻轻地做了个深呼吸，真心地对女儿说：“妈妈没骗你，洁儿确实画得很好，真的!老师的意思你可能理解错了。明天你一定会得到一朵大红花的。”女儿破涕为笑，傻傻地问我：“真的吗?”我肯定地点点头。回去后，我跟老师谈了自己的想法，老师很赞成，并打算将这种教育方法试用到以后的教学中。

第二天，女儿果真得了一朵大红花，她开心得不得了，画画的热情更高了。我一直小心呵护着女儿的想象力，我总是对女儿说：“尽情地发挥和想象吧，太阳可以是绿色的，也可以是蓝色的，只要你喜欢，世界上的任何东西，都可以是任何颜色。”

妈妈是孩子的朋友，妈妈是孩子的引路人，妈妈的教育方法常常能影响孩子的一生。孩子丰富的想象力，是他们一生珍贵的财富。聪明的妈妈一定会让孩子的想象力插上美丽的翅膀，让它不断地丰满、强壮，飞翔在广阔的天宇中，探索新知，追求梦想。

我用智慧和汗水辛勤浇灌着女儿这朵美丽的小花，用赏识和热爱，陪着女儿一路成长。

可以是“垃圾”,也可以是美容品 篇4

蕴藏能量的废弃物——榨完汁的蔬果渣

新鲜水果蔬菜以其独特的保健功能，成为时尚佳人的美容新宠。现在越来越流行喝蔬菜瓜果汁，而通常，榨汁剩下的泥渣往往被我们丢弃。其实，在这些泥渣中还有40％的营养物质是可以再次利用的，方法之一就是把它做成面膜滋养肌肤。

与化妆品相比，蔬果渣可没有太多的搭配禁忌。我们既可以单独用一种渣来制作美容品，也可以用多种材料来制作，会有不同的美容效果。比如，胡萝卜渣与苹果渣混合。再加入少许面粉和蜂蜜，就成了最好的滋润面膜，帮助肌肤补充足够的维生素；番茄渣与苦瓜渣加面粉、蜂蜜调制，就是最好的洁肤镇静面膜，滋润皮肤的同时能帮你搞定痘痘；苹果渣与橘子渣混合在一起，则可以修复脸部细小的皱纹。

当然，如果你觉得混合起来太麻烦，每次都只榨一种水果的话，也可以选用单独的果蔬。比如用胡萝卜渣敷脸、敷手，有抗菌嫩肤。去色斑的功效；西瓜渣是最好的美白防晒品。在紧致肌肤的同时还能有效预防紫外线灼伤皮肤。

TIPS：果蔬美容的神奇源自于它的营养维生素，大多数水果蔬菜中都含有一种人体皮肤内表层易于吸收的褪色素。但这些面膜不能做得过勤，一周二次就足够了。皮肤容易过敏的人要慎重，最好先在手上试试再做，免得过敏。

蕴藏能量的废弃物——过期的蜜制品

蜜制品的保质期相对较长，一般在2年左右。如果过了这个时间，就请不要再食用了。就这么把过期的蜂蜜和蜂王浆扔掉吗?怪可惜的。不用发愁，过期的蜂蜜和蜂王浆拿来外用，如用作美容、护发等，还是不错的。

皮肤干燥，容易缺水的女性，可以把蜂蜜与甘油混合，加入适量的水。充分混匀制成面膜膏。使用时把它轻涂在脸和颈部，形成薄膜，20分钟后小心地将面膜洗掉就行了，非常滋润哦。

另外，也可以用蜂王浆与鸡蛋清混合搅匀，用干净玻璃瓶装好密封起来。这种美容液有紧缩面部皮肤和增白的作用，而且每调制一次可使用一周左右的时间，是不是很方便呢。我们还可以用一匙蜂蜜与半杯牛奶混在一起，洗完头后用这种混合液在头上摩擦，过15分钟后洗净，头发会变得光亮。

对于那些因为时间太久或天气温度低而结晶的蜂蜜，我们可以取一小块，在掌心加入一点温水，然后轻轻在脸部摩擦，可以替代去角质膏来使用呢。

TIPS：蜂蜜不只有美容的作用，在你做饭时，如果不小心被溅出的油烫伤，那赶紧在冷水里冲洗伤处后，再敷上蜂蜜。蜂蜜所含的抗菌成分。能促进伤口愈合。比绑纱布或缝敷药带等传统方法更有效。

蕴藏能量的废弃物——失去水分的老丝瓜

天气冷的时候，我们比较喜欢偷懒，经常是买上好几天的菜放在冰箱里。但是，这样做经常会造成浪费。因为有些蔬菜的水分很容易流失。例如丝瓜就是其中一种，你从外面看不出什么问题，但一切开来。发干的丝瓜就像有很多经络，口感非常不好。

扔掉吗?不，一样要留起来。如果丝瓜还是呈绿色，那么你可以用榨汁机来绞汁，然后用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或身体肌肤，有润肌防皱裂的功效。也可以将丝瓜汁与适量的药用酒精、蜂蜜或者甘油等混合调匀，均匀地涂抹于面部、手臂上，20分钟后用清水洗去。每天早晚涂搽一次，连续一个月左右，可让皮肤上已长的皱纹变浅。让皮肤光润而富有弹性。

另外，如果你脸上长有青春痘或痤疮，也可以取3-5毫升的丝瓜水直接涂抹患处，然后用手轻轻拍打，使丝瓜水尽快吸收。

你还可以把干软的丝瓜切段，洗脸时用来擦脸，注意肌肤的纹理顺序。由下至上轻轻按摩，会有意想不到的清洁效果，非常适合敏感肌肤和内分泌比较旺盛的肌肤。

TIPS：丝瓜新不新鲜，从外表就能判断。新鲜丝瓜总是硬的，而不新鲜的丝瓜，就会由于失水变得疲软。菜市里很便宜的丝瓜络也是非常好的美容助手，你可以用它按摩身体，去除关节顽固的死皮。而且丝瓜络还可以用来洗碗，不用清洁剂轻松去除油垢。

蕴藏能量的废弃物——存放过久的烂水果

水果是非常好的美容食品，在给身体补充水分的同时。还能清除我们体内累积的毒素，让肌肤更紧实有弹性。但是，有时水果买回来存放时间不长，就会因为水分缺失变得干瘪，甚至出现黑点和部分腐烂变质，只能扔进垃圾桶吗?

当然不是!削掉黑点与周边一厘米处的果肉扔掉，其他的，我们就用来做美容吧。如果你手上只剩下半个苹果。那么，我们把这些好果肉放到锅里煮透，或者是放在微波炉里加热一下，然后用勺子捣成苹果泥，加入一个蛋黄和一点面粉搅匀了，敷在脸上。不仅能保湿滋润肌肤，而且苹果所富含的类黄酮素与单宁酸。能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素。让肌肤变得明亮有光泽。

还有最不容易存放的香蕉，一不小心就会长很多黑斑点，去掉皮将香蕉果肉捣烂成糊状，不管是敷面，还是敷手敷脖子，都有不错的紧致效果呢。它所含的丰富的维生素及微量元素钙和钾可以祛皱，适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

以可以也可以造句的句子 篇5

初次拍戏：和好声音学员重聚

记者：在《我的青春高八度》中和很多“好声音”学员合作，会有回到以前的感觉吗？

毕夏：会，我觉得这一点还是蛮通的。“好声音”的时候，大家每天相处的时间特别多。在拍戏时，大家都生活在一起，闲下来的时候还是会互相沟通，对对戏，排练一下里面的歌曲，也会一起去看电影、吃好吃的慰劳自己。最熟的还是张恒远吧，因为接触比较多，合作也多，我们都是汪峰老师的徒弟。拍摄时和所有人都相处得很好，天天在一起工作，又生活在一起，大家感情真的很好！

记者：在《青》剧里面跟吴秀波合作，你觉得他是一个怎样的人？

毕夏：吴秀波老师可以很酷，也可以很呆萌，时而活泼，时而稳重，外貌与实力兼备，他一点架子都没有，私底下对我们都关爱有加，休息时也不忘教我们演戏，分享他的养生经验，在我眼里，吴秀波亦师亦友。

记者：剧中你跟倪安东扮演情侣，有和他擦出火花吗？

毕夏：倪安东是一个非常棒的男生，第一印象就是非常阳光，笑容很能感染人，很讨人喜欢。拍摄过程中，因为倪安东还在学中文，有时背台词就会无厘头地冒出一些话，让全场大笑。我们有段时间特别累，就练成了秒睡神功，背着台词不知不觉就睡着了。有一次在对词时突然就睡着了，大家都很疑惑：怎么没人说话？不过他也真的非常辛苦。

记者：剧中还有高难度的舞蹈表演。

毕夏：跳舞也是吸引我的一点，尝试一些新东西，对我来说很刺激。当然我没想到会这么难，特别对于我这样的木头身子来说。其实还好，我会用心做，然后会真的学到东西。对我来说最难的不是舞蹈的难度，我最怕的是那种俏皮可爱的舞蹈，因为和我本身的性格反差有点大，要我一下子变成软妹子去做那种很萌的动作，真的很难。

回到音乐：摇滚让人的灵魂自由

记者：《青》剧杀青后，你又回归歌手，正努力准备新专辑。在“好声音”播出时，大家对毕夏的印象，可能还是那把独特的“乌鸦嗓”。可是你的第一首单曲《安静下来》却呈现出温柔的声线。你更喜欢哪种风格，专辑的风格又会偏于哪边？

毕夏：都很喜欢。乌鸦嗓表达比较直接，很有力量；而安静下来比较细腻温暖，在情感处理上会更细腻一点，适合静下来慢慢品味。我的血型是AB型，所以我本身就是矛盾的结合体，所以这对于我来说真的很难选。无论哪一种风格，都是最真实的毕夏。专辑方面，仍是以摇滚为主，当然我也希望自己能尝试不同的曲风。

记者：张恒远很快就要发表他的首张专辑了。同为汪峰老师的学生，你会觉得有压力吗？

毕夏：张恒远一直对我都很照顾，就像大哥哥一样，也会跟我分享很多音乐上的东西。而且音乐是急不来的，我想把自己沉淀下来，把更多好听的音乐带给大家，把压力化成动力就好了。

记者：从“好声音”到现在，汪峰带给你最大的帮助是什么？

毕夏：汪峰老师是在我音乐道路上的指路人和精神导师。他在唱功方面给了我很大的帮助，他教我处理一些细节，控制自己的情绪，拿捏好放和收的感觉。他真正打开了我音乐之门，让我对音乐有更深的理解和认识。

之前我认为摇滚就是一个音乐表达形式，可现在，摇滚对我来说更像是一种信仰和修行。摇滚能让一个人的灵魂得到自由，宣扬的是爱与和平的精神，这也是摇滚吸引我的。摇滚跟别的音乐有不同的生命，大家可以把它当做信仰和追求的根源。摇滚精神不但能表达在音乐上，更能切实地融入生活，让我们有方向，能够打开心扉，看到真实的自己。

记者观察

狮子座、画画与藏辫

狮子座的毕夏，究竟是不是像大家认为的那么自信、勇敢呢？谈起自己，毕夏说：“大家谈起狮子座，可能就想起很有自信、很正义感的，那比较像舞台上的毕夏。但我一个人的时候，相对会比较安静，会享受一个人的世界。可能会看书，也喜欢养宠物，也喜欢画画。画画就是一种情感宣泄的途径吧，很享受这个过程，让自己能一点点地沉淀下来。”

毕夏独特的发型也是大家关注的焦点之一。毕夏说：“这个发型真正的名称叫‘藏辫’，可能这个头发也确实不好打理，不小心就会变得很脏，所以有人叫‘脏辫’。我留这个发型纯粹是因为喜欢，就是第一眼看到就爱上了，就像看到了一件艺术品，迫不及待地想要让它成为我身体的一部分。大概是2012年9月弄的吧，所以它快两岁啦。”

她可以是郝蕾,也可以是任何人 篇6

郝蕾阐述：

站在释迦牟尼成佛的菩提树前，我的心百味杂陈。无论如何，这只是一棵树，佛不是一定要在这棵树下才能参透生死，修行者也不是一定要崇拜菩提树才能追随释迦牟尼。倘若有人相信这棵菩提树拥有神通，相信释迦牟尼的成佛之地就是净土，那他必然会大失所望。这里照样充斥着“行苦”、“坏苦”和“苦苦”，与极乐之境相去甚远。然而正是这种落差，令我意识到心灵的修行是多么重要。為何要反观自心？为何要降伏其心？佛法讲“万物由心造”。心满意足时，人便快乐；心愿未了时，就会失望，会愤怒。然而人生在世，欲望无穷无尽，又岂能事事顺遂？若没有足够的智慧和信心来面对无常，烦恼便会像暴风雨一般袭来，令人遁入黑暗。心，能成就，也能毁灭。人应当更积极地把握当下之心，不执着于过去或是将来，不执着于相或是非相，心自由了，身体才能随之解脱。无来去处，心即菩提。

（占昕整理）