心理健康讲座珍爱生命

心理健康讲座珍爱生命（推荐8篇）

心理健康讲座珍爱生命篇1

珍爱生命调控情绪

同学们，大家好：

今天借班会的时间和同学们一起谈谈 “珍爱生命，调控情绪”这个话题。当代中学生由于正处于身心发展的变化时期，身心发育未成熟，社会阅历缺乏，心理应变能力差，对生活、学习中所发生的各种心理冲突准备不充分，心理和行为就更容易失常。特别面对升学压力和繁重的课业负担、以及来自家庭盼子成龙盼女成凤的压力，学生的各种心理困惑、心理失衡，甚至心理疾患突显出来，形成学生特有的心理健康疾病。如果这些疾病得不到及时地排解，消除与矫治，就会使中学生心理不健康、亚健康比例加大，严重的影响学生的身心健康和成长，也影响学生学业的发展。

近几年来，我们时常会从报纸或网络等媒体上看到中学生轻生的报道，给这充满色彩的花季雨季涂抹上一层灰色。在这些草率结束自己生命的人中，有些人是因为学习压力，有的人是因为家庭矛盾，有的因为跟同学发生摩擦、私人恩怨，有的因为贫穷„„五花八门的原因，但任你翻来覆去的细想，你都很难想象出这些是值得他们非要结束年轻鲜活生命不可的原因。其实他们只是在学习与生活中遇到了一件小事情，面对压力不会排解而是采取极端行为甚至选择用结束生命的方式来寻求理解，这样非但没有解决问题，反而给自己的家庭带来了无尽的痛苦，也给我们的社会造成全面的冲击。这样做不但辜负了周围真正关心自己、爱护自己的人，也是对自己的人生意义和价值的消极否定。

所以，今天我想在此谈两个问题：生命对于每个人的重要以及不良情绪的调控。

同学们，一旦你出生来到这个社会，你的生命就不属于个人，也不完全属于家庭，生命是社会的，是人类的，任何人没有权利践踏生命。生命是人世间最宝贵的东西，金钱买不到，珠宝换不回。人的生命只有一次，不能再生，也不会重来。许多的事，成了败了还可以重来：许多的花，开了谢了还可以盛开。唯有这鲜活的生命，一出生就约定不可更改。中学生还处于人生的花季，生命之花还没有开放，绝不能拿自己的生命开玩笑。生命是宝贵的，生命无法重来。只要生命在，希望就在，只要生命在，就有改变命运的可能, 所以你们要懂得爱惜生命，保重生命，为自己、为父母而健康快乐的生长。

生命对于我们每个人只有一次，而安全则是我们生命的底线，悲欢离合往往就在那么一瞬间。我们要珍爱生命，与安全为伴。父母从我们呱呱坠地的那一天起到现在，不知重复了多少遍。“路上车辆多，骑车要靠右边！”这是母亲在我们每天上学时的叮咛。“不要在校园里相互追逐打闹。”这是老师在我们刚进校园时的“命令”。“晚上放学早点回家，不要去网吧游戏厅„„.不安全。”这是父亲在楼下忐忑不安地等到我们时的“告诫”......而有些同学满不在乎，听不进劝告，殊不知：你不注意安全，危险就会找你；绿灯可以再等，而生命不能重来；安全无意识，则隐患埋身边。曾几何时，校园内外，我们周围，都发生过许多危害同学身体健康甚至危及生命安全的事例：有些同学课后在狭窄的楼梯旁追逐打闹，失手将同学推倒，导致其骨折，错位，轻则影响学习，重则残疾造成终身遗憾；某些同学上网吧成瘾, 不但成绩下降而且弄坏身体,只能休学；一些同学无视交通规则，随意在道路上潇洒“飙车”，酿成触目惊心的惨痛后果......娇艳的花朵在瞬间凋零，留下的只有血的教训以及亲人的悲痛欲绝和朋友的扼腕长叹。有人把生命比作了一架秋千，日子一天天的过去就像秋千荡来荡去，每天都会不同。不是吗？人活着不就象荡秋千吗？它时高时低，你的欢乐、幸福、痛苦、恐惧、担心、憧憬、梦想都维系在那根绳索上。随着它的升高你的心情可能会无比欣喜、无比欢畅；随着它的下落，你的心情也许会无比窘丧、无比懊恼。当秋千坠落到了最低点，我们彷徨、失落、沮丧、无助„„让脆弱的人无法承受。如果能寻求帮助，为何不尝试请他人推你一把？当你发现无人可求，为何不尝试自己自救？因为在空中只有你自己，如果都不给自己机会，别人更没有可能帮助你了。逃离生命的秋千并不是勇气可佳的行为，而是最懦弱的逃避，且想想那坠落的后果，带给你的不是彻底的毁灭便是无尽的伤害。

生命是我们自己的，也许我们每一个人都有选择生死的权利。但是也不要忘记，你纵有一条选择死亡的理由，你更有千条万条活下去的理由。至少，你还没有看完生命沿途的风景。请给自己一个机会，请给生命一个机会，请让鲜花绽放，并结出果实。我们都应该关注自己的身心健康，给自己的心灵插上翅膀，以坦然的心态面对生活，无论发生什么，请选择坚强，珍惜生命，好好活着，荡起属于我们自己的生命秋千。

接下来，我想讲的是第二个问题：不良情绪的调控。没有人是一帆风顺的，我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心里，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事，因为人在不良的情绪状态下，很容易失去理智，做出极端的事情。

2013年4月24日复旦大学的投毒案，南京航空航天大学金城学院的血刃，让原本娴静的读书之地升腾起一股腥气和戾气。本是同窗之谊，却成生死之争。背后的动机更是令人瞠目结舌，同学间因为生活琐事而滋生嫌隙，最终演变为不可挽回的悲剧。

扼腕之余，不禁发问：现在的天之骄子怎么了，心胸为何如此狭窄、举动缘何如此骇人？尽管，极端个案无法推演出整个学生群体的心理处于亚健康，但一连串的疯狂举动表明，象牙塔内的心理问题，已不容忽视，应该警觉。

同学们，青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化：遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑喜怒无常；易急躁、易冲动自我失控；过度焦虑紧张、自私、狭隘；意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气。我们都知道，情绪就好比一把双刃剑，情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

从我校学生心理健康状况来看，学生在情绪方面存在一些问题，例如在学习上因学习困难产生厌学情绪；在人际关系上好逞强、好与人争斗、做事鲁莽、不顾后果，逆反心理强烈，对父母或老师有较强的抵触情绪；在个性上自尊心特别强，看问题片面，总把错误归于别人等。我们老师曾经多次遇到过这样的学生，你和他心平气和的说话，他要么不理不睬，要么态度蛮横，结果把一件小事闹大，问他原因，是心情不好。也有这样的学生，明明好好的，忽然做出一些歇斯底里的行为，究其原因，太压抑了，受不住了。我们经常看到的是同学之间因为一些鸡毛蒜皮的事争得面红耳赤，甚至动起了拳头，而且下手不知轻重，只为一时的痛快，而往往事后就觉得后悔不及。就比如前几天发生在我校九年级几位同学身上的事一样，起因非常简单，就是你看不的我，我看不的你，于是就发生了群架事件，导致现在双方都后悔莫及。所以，我想真诚的建议同学们，如果你紧张、不安、愤怒、痛苦、迷茫时，请你冷静，请你放松自己。你可以采取多种发泄不良情绪的方法，比如，你紧张时，可以试着把课桌里的书慢慢的重新整理一遍或几遍，直到心里平静；你不安时，可以找你最信任的人在一起陪你说说话或者去散散步；你生气和愤怒时，可以到空旷的地方大喊几声，找一块空地去踩几下、踢几脚，也可以进行比较剧烈的体育活动，跑两圈，把心理的能量转化为体力上的能力释放出去，气也就顺一些了，也可以在心里暗示自己，“别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补，”这样的自我提醒，会使心情一些；你痛苦时，不要埋在心里，可以向他人倾诉也不妨找一个无人的地方，去痛痛快快的哭一场；受到别人的误解时，不要压抑，要以不伤害对方的方式表达自己的真实感受，可以说“你这样做，让我很生气，”而不要以报复的方式回击，“以牙还牙”的回击方式会激起对方更强烈的情绪反应，也使自己陷人更大的愤怒之中，事情不但没能得到解决，反而会变大。现在我教大家一个让精神和肌肉放松的办法：(1)以舒服的姿势坐好，保持身体两边的平衡；(2)用鼻子深深地、慢慢地吸气，腹部渐渐鼓起，至不能再吸气，再用嘴巴慢慢地吐出来，腹部渐渐憋下去；(3)想象身体各部位的放松，放松的顺序：脚、双腿、背部、颈、手心。

所以，同学们，不要让我们丰富多彩的生活因为你的无知变得动荡不安，不要让我们规律正常的环境因为你的无法自控变得吵乱纷扰，不要让我们绚丽多姿的生命因为你的不负责任变得黯然失色。那么，怎样才能让我们的生活充满乐趣呢？有一位智者说过这样四句话：

一是把自己当成别人。比如，有些同学善于欺侮别人，话一定要在别人的话上面，你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。还有一些同学喜欢抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个小学生或者幼儿园的小朋友抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。

智者的第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者

智者的第三句话是，把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物。

智者的最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。

心理健康讲座珍爱生命篇2

1.1 认知目标:引导学生理解生命的意义, 用爱去诠释生命。

1.2 知识目标:让学生对生命的过程有一个科学的认识。

1.3 技能目标:引导教育学生学会利用专业机构解决心理危机。

2. 教学方法

针对高职一年级新生这类教学对象, 采取的教学方法主要是体验式教学, 即通过组织游戏活动, 让学生在活动中体验并领悟生命的可贵。

3. 教学难点是学生学会解决心理危机的方法

教学手段为通过多媒体教学的教学形式。教学准备为课前制作背景音乐、活动所需纸质材料、收集相关图片及视频等。

4. 教学过程

4.1 课程导入

感知生命的过程, 生命本身就是一个奇迹, 每一个生命的诞生, 都是一个奇迹。

播放视频:生命的过程 (略) 。

4.2 活动一:五分钟母亲

活动目的:体验母亲孕育的艰辛。

活动内容:让学生把30斤的布袋系在肚子上爬5层楼。

4.3 活动二:命运纸牌

活动目的:让学生珍惜现在所拥有的, 感知当下的幸福。

活动流程:先让学生随机抽取盒子里的写有不同命运的纸牌, 后全班同学互相交流分享此时的感受。

指导语:由于受到出生环境等各种因素的限制, 每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意, 有的同学可能对自己的长相不满意, 也有的同学可能对目前的自己不满意。假定每个人能够获得第二次生命, 每个人的命运可以重新选择。我手中有很多纸牌, 每张牌就是命运的一种重新安排, 它所包含的资料就是你新的生活资料, 从现在起, 你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运, 现在看看自己目前的处境、位置与假设的第二次人生选择的处境相比, 有什么不同?生命中有一次, 如果你的命运是纸牌上所写的那样, 你会怎样?你该如何面对现在已经拥有的生活?

附:纸牌的内容

(1) 我不幸罹患癌症, 家里没有钱治疗。

(2) 因家中意外发生火灾, 我脸部被大火烧伤, 留下一个很难看的伤疤。

(3) 家中父母离异, 经济困难, 读书条件很差。

(4) 我出生在西部一个贫困山区里, 父母无力供养我读书。

(5) 我的父母不幸患有虫病, 治疗花费了好多钱, 家庭经济紧张。

(6) 我父母下岗, 家庭经济困难, 不能支付目前的学习费用。

(7) 我与周围的同学人际关系很紧张, 很不受大家的欢迎。

(8) 我患有小儿麻痹症, 生活很不方便。

(9) 我小时候因中耳炎治疗不好而变聋。

(10) 我们一家三口挤在一个10多平方米的老房子里, 住宿条件比较艰苦。

(11) 我的一只眼睛因意外事故而失明。

(12) 我的一条腿因在一次车祸中受伤严重而截肢。

(13) 我在一个各方面都很差的学校里读书。

(14) 我相貌普通, 在班级里不引人注意, 学习等各方面都一般。

(15) 我学习成绩优秀, 但人缘很差, 不受老师和同学欢迎。

(16) 我妈妈天天对我唠叨, 管得太多, 让我不舒服。

(17) 以前家里很富有, 现在却因为意外事故而陷入经济拮据状态。

(18) 出生在一个普通的工人家庭。

(19) 自己目前的学习成绩很差, 经常被一些同学看不起。

(20) 我患有口吃, 常被同学模仿而引起大家的嘲笑。

(21) 因为我太胖, 大家经常以此开涮, 并且给自己起不太好听的绰号。

(22) 我的身高低于同龄人平均身高20厘米。

(23) 我的学习成绩在班级最后, 努力用功后效果仍然不明显。

(24) 我除了学习外, 其他业余爱好基本没有。

(25) 我是个塌鼻子, 影响了容貌。

(26) 我患有先天性心脏病, 很容易疲劳。

(27) 我再高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。

(28) 我出生在一个贫困山区的农民家庭里, 父母都没读过书。

(29) 我的父母对我要求很严, 很专制、我很不自由。

(30) 我的家庭经济条件好, 但父母对我缺乏关爱, 不喜欢我。

4.4 活动三:生命线

活动流程:先播放视频:俞敏洪对大学生说的一段话。再组织学生画出自己的生命线。

活动时间:10分钟。

指导语:在纸上划一条线, 在右侧标出箭头, 这一条线代表你的生命线, 起点代表你出生的时候, 在终点写出你的预测死亡年龄。然后找出自己现在所处的位置。回忆过去发生在你生活中的事情, 并将它们按时间顺序在生命线上列出来, 根据你的感受愉快的可以放线条上方, 不愉快的可以放在线条下方, 然后再想象未来你想要做的事情及可能发生的事情, 仍然按可能是愉快或不愉快放在线条的上下方, 然后仔细看看你的生命线, 它就是你的心灵地图。

4.5 活动四:头脑风暴”在生命终结时”

活动内容:让学生思考并回答以下问题:

(1) 在一次意外中, 你不幸深受重伤, 流落荒岛数日后, 在求生无望而生命只剩下一天了, 你只可做一件事, 你会做什么?

(2) 在生命即将终结前五分钟, 你可以打一个电话, 你会打给谁?说些什么?

(3) 在你的生命中, 哪一件事物能让你感到最大的快乐、满足与再生?怎样才能更多地获得这种事物?

(4) 你愿意在生活中增加哪项活动, 以获得更多的财富和快乐?

4.6 活动五:墓志铭

活动目的:让学生学会接纳自己, 懂得珍惜现在所拥有的资源, 感知幸福;2.让学生懂得“命运掌握在自己手中”。

活动时间:10分钟。

活动内容:写一篇墓志铭, 反映自己的一生。

指导语:写一篇墓志铭, 反映自己的一生。墓志铭将刻在你的墓碑上, 供人凭吊。墓志铭将刻在你的墓碑上, 供人凭吊。墓志铭除了可以包括生年外, 可分别从以下几点概括:一生最大的目标;在不同年纪时的成就;对社会、家庭或其他人的贡献;我是个什么校报人。墓志铭除了可包括生年、死年外, 可分别从以下几点概括:1.一生最大的目标;2.在不同年纪时的成就;3.对社会、家庭或其他人的贡献;4.我是个什么样的人。举例张海迪的墓志铭:这里躺着一个不屈的海迪, 一个美丽的海迪。背景音乐:歌曲欣赏《生命的意义》。

4.7 了解心理危机特点及自杀干预的常识, 学会利用专业机构解决心理危机

(1) 当身边的同学出现自杀倾向时怎么办。

首先要有了解大学生心理异常方面的常识, 发现异常及时向辅导员汇报。举例说明心理异常特点:情绪低落抑郁者 (超过半个月) 。过去有过自杀的企图或行为者。存在诸如失恋、学业失败、家庭变故、人际冲突等明显的动机冲突者。家庭亲友中有自杀史或自杀倾向者。性格有明显缺陷者。长期有睡眠障碍者。有强烈的罪恶感、缺陷感或不安全感者。感到社会支持系统长期缺乏或丧失者。有明显的精神障碍者。存在明显的攻击性行为或暴力倾向, 可能对自身、他人造成危害者。

(2) 当出现自杀倾向时怎么办。

特别讲解有关抑郁的知识。一般我们同学中常用的口头语“郁闷”, 只是一种抑郁情绪, 还达不到抑郁倾向和抑郁症。但这种情绪如果存在时间过长, 比如超过三个月, 就需要做一些心理辅导了。抑郁症是一类以心境 (情绪) 低落为主要表现的心理障碍。抑郁症的特点:一般说来, 抑郁症具有“懒、呆、变、忧、虑”五大临床特点, 即“五D征”。而且症状符合得越多, 诊断的正确率越高。如果这“五D征”再加上有顽固性长期失眠则对抑郁症确诊的符合率更高。下面对上述五大临床特点进一步解释如下:“懒”, 无原因地突然变得疲乏无力, 自觉懒散无能;甚至连简单的日常生活、学习、作业都懒于应付;“呆”, 精神活动异常迟钝, 但是绝大多数患者从外表看来无异常表现, 患病后通常动作减少, 行为不敏、思维迟钝、构思困难、记忆力下降、注意力难以集中、理解力和脑功能明显减退;“变, 患抑郁症后, 性格明显改变, 前后判若两人, 自我感觉很差, 精力、体力和脑力大不如以前, 一位一向外向乐观合群的同学, 逐渐变得沉默寡言, 不爱说笑, 见人避开;“忧”, 情绪低下, 忧郁悲观, 意志消沉, 无信心、无活力、无愉快感, 有万念俱灰之感, 心情压抑, 沮丧、忧愁, 说不完的苦闷, 对外界一切事物都缺乏兴趣;“虑”, 多思多虑、焦虑不安、自责自卑, 有惶恐不宁、坐立不安等表现。抑郁症的特点还在一定程度上表现在生理变化方面, 如胃口不好、体重下降、失眠或睡眠过度、腰酸背痛等身体不适。

当出现自杀倾向时不要等待, 同时要相信。相信会有人愿意帮助你。如果你的倾诉对象不知所措, 可以向学校的心理咨询中心寻求帮助。如果你不愿意让周围人知道, 可以去校外的心理咨询机构。解决心理危机通常需要一个过程, 坚持下去。给学生提供相关机构的联系方式。

摘要：近年来, 由于就业、感情等问题给大学生们带来的压力越来越大, 我国高校在校大学生自杀人数呈逐年上升的趋势。本教学设计旨在为大学生生命教育做一些探索, 引导大学生理解生命的意义, 用爱去诠释生命, 珍爱生命。教学方法主要是体验式教学, 即通过组织游戏活动, 让学生在活动中体验并领悟生命的可贵。

关键词：生命教育,大学生,教学设计

参考文献

[1]汪卫东.什么是危机干预.中国中医药报, 2008 (07) .

珍爱生命健康成长篇3

一、正确认识人生，善待生命

伴随着年龄的增长，孩子会开始模糊地认识人生。人生是什么？生命是什么？这是人人都必有的经历。因此，树立正确的人生观及生命观尤为重要。

树立正确的人生观与生命观，一定要从小抓起。针对孩子的年龄特点，学校要充分利用班队会、品德课及学科德育渗透等多种方式帮助学生正确认识人生，正确对待生命，对学生进行人生观与价值观教育。

二、与人和谐相处，尊重生命

社会是人的共同体。人出生在社会，成长在社会，人与社会相互依存，人与人之间相互依存。在社会这个大家庭中，人与人一定要和谐相处。教育学生融入社会，应该从教育学生团结同学、融入班级、融入学校开始。让学生在正确认识生命的基础上，懂得尊重生命。人能相遇、相聚、相识、相交、相知，这是生命的缘分。因为我们都有了生命，所以才能共同生活在社会中。要让学生从小就学会尊重他人，并知道尊重他人就是尊重自己，就是尊重生命。否则，一个性格孤僻的孩子逐渐会远离人群，脱离社会，甚至仇视社会，仇视他人。只有能够正确认识社会、正确认识生命的人，才能尊重他人，尊重生命，与他人和谐相处，共同健康成长。

三、学会保护自己，珍爱生命

生命是可贵的，生命也是脆弱的。据国家统计局的统计，中国近几年平均每年死于交通事故的人数达10万左右。可见，培养孩子从小遵守交通规则，具备一定的交通安全防范意识及安全自护能力是十分重要的。我们要通过观看专题报告、案例评析、板报宣传、主题班队会等多种形式，经常性地开展安全教育活动，让孩子从小就认识交通信号、交通标识等，学会遵守交通规则，保护自己的生命安全。

此外，还要想让孩子真正能够适应社会，在社会中具备正确生活、正常工作、安全成长的能力，同时从小对孩子进行多方面教育。如，让孩子学法、懂法、守法，长大后，既要作一个守法的公民，更要学会怎样用机智与勇敢同坏人做斗争；从小能够讲卫生，防范疾病及食物中毒；了解人类所面临的自然（人为）灾害及身边曾有过的自然（人为）灾害的性质，树立安全防范自然（人为）灾害的意识和能力，从小了解掌握防踩踏、防火、防风、防雨、防雷电等知识，形成一定的防护自救能力。

四、勇于抗拒挫折，热爱生命

人生旅途中难免遇到挫折，只不过是不同环境及不同的生活方式等原因，每个人生活中所处的顺境与逆境的机遇与程度不同。对于单身家庭，可能孩子从小就要承受到缺少父（母）爱的痛苦；对于残疾儿童，出生就要面对自己不能像其他正常孩子一样生活的痛苦……长大成人，也许要面对婚姻的挫折；也许选择工作时或工作中与同事矛盾等原因会给你带来的种种无形压力……

挫折既然是在所难免，那么我们的选择决不能是心灰意冷，也决不能是无言忧郁，更不能是逃避放弃。在做好学生品德教育的同时，更要从小让学生接受心理健康教育，尤其对留守儿童，教师更应该多一份关注，多几份关爱。教育孩子从小能够学会正确勇敢面对生活中的挫折，用毅力去克服困难，用顽强去战胜困难。

五、坚持体育锻炼，延续生命

人们常说：“饭后百步走，活到九十九”。这个道理很容易理解，说得显然是锻炼对一个人身体健康乃至对一个人生命的重要性。人的生命是有限的，可长期坚持体育锻炼，会拥有一个健康的身体，会将有限的生命适当延续。

学校实施素质教育，培养人全面发展，其中健康体魄的培养尤为重要。教师除了组织学生上好每一节体育课，更要注重培养学生养成坚持课外与校外体育锻炼的良好习惯。如，充分利用大课间开展丰富的体育活动，利用课余体育训练队开展长短跑及球类训练活动，让学生从小就热爱体育，长大后坚持体育运动。

健康心理，珍爱生命（教案）篇4

------用愉快的心理迎接新的学期

滨海实验学校

王炳春

健康心理，珍爱生命

------用愉快的心理迎接新的学期

滨海实验学校

王炳春

【前言】根据教育部和省教育厅分别印发相关文件，要求我们切实加强中学生心理健康教育，切实保障学生生命安全，促进学生身心健成长。做好学生教育引导和心理疏导工作，帮助学生调节心理状态，释放负面情绪，以积极健康的心态开始新学期的学习生活。

教学目标：

1、通过这次线上家长会，加强家庭教育，指导帮助家长解决家庭教育中面对的困难和问题，缓解家长焦虑情绪，协助家长建立良好的亲子关系。

2、通过本次讲座，使学生科学的认知疫情，消除自己的恐慌情绪。

3、帮助学生用悦纳的心态，接纳现实保持平和的心态。

教学重点：

帮助家长和学生消除自己的焦虑与抑郁的情绪，保持良好的心态。

教学过程：

导言：新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。建议同学们不仅要做好卫生防护，保障好身体安全，也记得关注心理安全，希望每个人都能极做好心理自助防护工作，只有身心都健康、都安全，才能在防疫中取得胜利！

一、认知自己的心境反应

1、盼望开学，在家呆久了，厌烦了自己的孤独与寂寞，呆腻了家里的环境等……

2、不希望开学，学习的压力，老师的督促，坐息时间的变化，原来的舒适区被冲击，感到有很多不造。

3、矛盾的心理状态：想开学，又不想上学。

二、客观变化对心境影响：

变化1：进校方式

变化2：生活方式

变化3：学习方式

变化4：时间安排

学生：面对这样的变化，你适应了吗？你用多长时间适应的？

家长：起早做饭，接送孩子，陪孩子学习，按时给孩子洗校服等，你适应了吗？你用多长时间适应的？

这个适应的时间诠释了你的心理健康状况。

三、应用指导：

1、科学认识疫情，消除恐慌情绪。

冠状病毒最早为1937年从鸡身上分离出来，1965年分离得到第一株人冠状病毒，因为在电子显微镜下观察到形态像皇冠，故命名为冠状病毒。病毒由蛋白质外壳和遗传物质组成。新型冠状病毒为RNA病毒，由4种结构蛋白编码，分别为刺突蛋白(S)，他的作用就是帮助病毒附着在靶细胞上，以便病毒进入细胞，膜蛋白(M)、核衣壳蛋白(N)、包膜蛋白(E)的作用是帮助病毒的复制和装配并释放。血凝素酯酶蛋白(HE)仅在HCoV-OC43和HCoV-HKU1表达，而其余5种冠状病毒都不表达。

病毒复制周期

①侵入阶段：新型冠状病毒S刺突蛋白附着在在细胞表面与ACE-2结合进入细胞质。

②翻译、复制病毒RNA，形成病毒体：病毒RNA翻译产生病毒蛋白，在RNA聚合酶作用下复制，转录形成更多的病毒RNA。这个过程需要病毒M，N，E蛋白参与。

③装配释放：病毒蛋白和病毒子代RNA聚集，组装，然后释放出来感染其他细胞。

为何没有特效药？

①病毒没有生命体，只有在宿主中存活，没有药物能破坏病毒的结构，或者直接杀死病毒。而人体免疫系统对抗病毒的办法是消灭被病毒感染的细胞，所以目前没有针对某种病毒的特效药。

③病毒在不断地变异和重组。

我们缺乏合适的动物模型。药物研发需要多种动物模型，有小动物及灵长类动物模型。但很多灵长类动物模型不能反映出病毒感染的所有特征。

新型冠状病毒如何感染我们？

新型冠状病毒的受体是ACE-2，我们的呼吸道，眼睛、口腔粘膜上都有ACE-2，我们的鼻腔、呼吸道因为接触了患者咳嗽或打喷嚏的飞沫而感染，也可能因为双手接触被病毒污染的物品，双手不注意揉眼睛或鼻孔以及拿东西进食而感染。故我们预防感染戴口罩，勤洗手。同时注意咳嗽礼仪，咳嗽时用纸巾或肘部阻挡，防止飞沫喷溅。

因此，我们了解病毒就能控制它，所以病毒没那么可怕。

2、接纳现实情况，保持平和心态。

大家对疫情的关注要适度，多关注官方信息，要能够给信息按下“暂停键”。“每个人的信息耐受程度不同，如果刷了一会消息，已经觉得自己情绪有比较大的波动，那么就要赶快抽离出来，减少关注时间。一方面父母要调适好自己的状态，不要把焦虑情绪传递给孩子；另一方面，也应该合理地安排孩子学习、娱乐的时间，在疫情期间多安抚、陪伴，让孩子平稳地度过这段时间。”

当你觉得无法控制自己的焦虑恐慌情绪时，可以深呼吸，镇静下来。保持规律作息和平和心态。

3、改变不当认知，积极调整情绪。

焦虑、恐慌、愤怒、偏激、自责、低落、抑郁

有了上面这些情绪，真的是非常正常，在未知的灾难面前，适度的焦虑、害怕、愤怒等情绪都很合理，这也有助于我们应对灾难，保持必要的防御；但不良情绪过度，则会损失我们的理性和行动能力，甚至会影响身体的免疫能力。

因此，为了维护我们的心身健康，让我们在疫情面前有足够的心灵弹性和应对能力，我们就应当充分觉察这些过度的不良情绪，但是只有觉察是不够的，情绪不是无源之水无本之木，我们首先要找到造成不良情绪的因素。

情绪的变化背后一定会有思维出现，说白了也就是肯定有想法。根据认知行为心理学理论，我们会发现每一种不良情绪的背后都存在着不同程度的负面自动想法，也叫自动思维，之所以叫“自动”，是因为这些思维在某些情境下，不假思索就会自己蹦出来，而事实证明很多负面的自动想法是缺乏必要客观依据的。如果我们顺藤摸瓜，会发现那这些负面的自动想法，是由背后歪曲的认知造成的。

（1）主观推断。（2）过度概括化。（3）选择性概括。（4）非黑即白的思维方式。（5）夸大或缩小。（6）个人化。

让我们在这个非常时刻用合理的态度看待疫情发展的过程，坚信国家控制和抵御疫情的能力。我们的城市病了，但是我们的心不能病，让我们用心理学的知识武装自己、调试自己、疗愈自己，积极调整那些消极的认知、不良的情绪，眼前的难关一定能度过，就让我们同仇敌忾、一起战胜疫情！

4、加强体育锻炼，提高机体免疫。

5、调整学习时间，保证充足睡眠。

6、学会自我管理，减少手机依赖。

7、合理安排时间，制定学习计划。

四、不良情绪要主动求得有利于助。

当不良情绪已经影响到你的生活和学习，并让你感到难以承受时，请你尽快主动寻求专业的心理援助！

学校心理咨询室

开放时间：周一至周五9:00-15:00（有需要咨询的同学可以向班主任说明情况后与心理教师预约）。

谢谢大家的聆听

滨海实验学校

王炳春

珍爱生命,健康成长篇5

江都区中闸小学五（2）——二（2）中队2013.1

2一、班会主题：《珍爱生命健康成长》

二、班会目标：

1、加强安全知识教育，增强安全意识，防患于未然；

2、让学生明白生命没有彩排，保护自己的生命，才会有幸福的人生；

3、学习常见的安全出行、乘车的交通知识，用知识守护生命；

4、加强生命意义的教育，感染学生，使学生珍爱生命健康成长。

三、班会内容

1、班会地点：阶梯教室

2、年级：五（2）班、二（2）班

5、班会时间：40分钟

6、用具：多媒体课件等

7、组织过程：

我们的活动即将开始：

（一）各中队汇报人数。

（二）出旗敬礼。

（三）唱队歌。

下面有请：

中队长讲话：

“生命”一个多么鲜活的词语；“安全”一个多么古老的话题；“幸福”一个多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。

大家都知道，人类最基本的需求——除了对空气、水、食物的需求外，就是安全了。生命是何其可贵！有了生命，才有快乐与悲伤；有了生命，才有希望与理想；有了生命，才有竞争与拼搏„„世界上最珍贵的莫过于生命，而生命对每个人却只有一次。所以，有人说：“生命是宝藏！”，有人说：“生命是黄金！”，而我说：“生命是花朵！”就像春天里绚丽多彩的花朵！五（2）---二（2）中队“珍爱生命、健康成长”主题队会现在开始。

甲：同学们，让我们一起先来听一首歌。播放歌曲《天堂里有没有车来车往》。乙：每当听到这首歌的时候，我的心情都无比沉重。我在想，如今宽广的马路，先进的交通设施，完善的交通安全法规就能保证交通事故不再发生吗？答案是否定的，这又是为什么呢？下面我们进入今天班会的主题《珍爱生命健康成长》

第一篇章：交通安全

(一)、感受交通事故的悲惨情景以及给人们带来的无限悲痛。

1、播放短片《血泪悲歌》。

2、播放一组交通事故伤亡数据（出示大屏幕，由一名学生朗读）。

甲：同学们，看了这些短片和数据，你现在的感受是什么？

生：谈看过短片和数据的感受。

乙：同学们，血的教训，血的不幸，难道这些还不值得我们去注意安全吗？请看小品《踢球》——剧1（人物：A、B。时间：放学路上。准备：足球、书包、划分路界线。B走在前面，A走在后面）

旁白：小A和小B正走在放学的路上，瞧！他们来了！

A：哇，好漂亮的球，啥时候买的？

B：前天，是爸爸给我的生日礼物。

A：借给我跟踢吧，只要十分钟。

B：现在？

A：对呀，怎么样，舍不得你的心肝宝贝？

B：这可是在公路边，不行呀！

A：没关系，我只在这路边踢，不往路中间踢。

B：好吧！（A、B踢球两个来回）

A：看球！

旁白：小A用力过猛，球被踢到公路中间

B：怎么办我的球——

A：没关系，我去捡。

B：算了吧，那么多车，来来往往，我怕„„

A：怕什么，你等着！

旁白：说着，小A翻越栏杆，向公路冲去，恰好一辆车路过„„（多媒体放声音：刹车、撞车、救护车）

（甲、乙主持人上场）

甲：瞧，这多危险啊！为了小小的足球，送上一条腿，落个终身遗憾，真可惜！乙：是啊，交通安全，我们可得随时注意。

甲：的确，道路交通是一个世界性的社会问题,它已成为国际社会的一大公害。大家来看这样一组数据：（幻灯呈现）据统计，20纪以来，因交通事故死亡的人数达到2235万人，这个数字比第一次世界大战中死亡的人数还多，交通事故已成为全世界非正常死亡的重要原因......乙：那么，交通知识你又能知多少呢？下面请看小品《谁当小警察》

甲：我们一起来学习一些交通常识。（出示大屏幕，学生齐声朗读。）

骑自行车九不准：

一、不在机动车道内骑自行车.二、骑自行车不逆向行驶.三、骑自行车不许带人.四、骑自行车不闯红灯.五、骑自行车不撑伞.六、骑自行车不攀扶其它车辆.七、骑自行车不双手离把.八、未满12周岁不骑车上路.九、骑自行车不突然强行猛拐

交通安全五不坐：

一、不坐超载的机动车。

二、不坐无牌无证、报废的机动车。

三、不坐非法营运机动车。

四、不坐未经检验合格的机动车。

五、不坐货运车辆、农用车辆、拖拉机。

交通安全五不准：

一、不准无证驾驶机动车。

二、不准闯红灯。

三、不准在公路上扶身并行，相互追逐、曲折竞驶或突然猛拐。

四、不准翻越护栏。

五、不准在公路上玩耍。

乙：考考大家安全知识掌握了多少：（出示幻灯片，让学生说说图片中的人存在哪些交通安全隐患？）

(二)、活动拓展

甲：以小组为单位，每人写一条交通安全标语，看看哪个小组写得好，各小组选派一

名代表宣读标语。

乙：配乐诗朗诵《呼唤安全》

（一名男生一名女生）：

我们呼唤安全，•也许，在有人眼里，安全这两个字只是一个抽象的词语。

•可是，当你享受了生活的赠予，你就会明白它的含义。

•“注意安全！”一个普通词语，•就像一张通行证，把守在人生的十字路口。

•多少次在你耳边响起，为的是不让你失去自己！

•安全让我们的生活丰富多彩，•安全让生命的轨迹延伸。

•安全让天更蓝，水更清。安全，其实是一首诗。

•我们呼唤安全，因为生命只有一次。

•我们呼唤安全，因为安全让我们校园变得更加和谐。

•安全，我们牢记在心。•安全，是我们的生命。

•安全，心系着我们的同学，心系着我们的老师家长。

•安全，更关系着我们的学校、关系着我们的社会。

•当我们迎着旭日走进学校，•当我们披着晚霞回到父母身旁，•请一定不要忘记：重视安全，珍爱生命。

•让我们规范出行，一路平安！

让我们唱响安全之歌，健康成长。

甲：安全宣誓（全体学生起立，中队长带领全班同学宣誓）

我庄严宣誓：

我是一名文明学生，我愿做一名交通安全卫士。

严格遵守交通规则，自觉维护交通秩序；

宁走千步远，不冒一步险；

珍爱自己生命，牢记交通安全；

文明出行，平安回家，共建和谐校园；

文明骑车，文明走路，让安全相伴一生。

我自护，我平安，我快乐！

甲：请欣赏小提琴演奏《花儿与少年》

第二篇章：学校安全

甲：我们在学校里也要注意安全。否则，后果就不堪设想。

乙：那么，上学路上应注意什么？

谁说说应该注意哪些不安全行为

（如：爬楼梯扶手、爬栏杆、追赶汽车、在上下楼梯时拥挤„„）

甲：下面请欣赏二年级小朋友的《校园安全拍手歌》

乙：下面我们来进行选择题比赛。（课件）

（1）下课了，不能干什么：①打球。②追赶打闹。③跳绳。

（2）哪些东西不准带进校门：①皮球。②三角尺。③利器、易燃物品。

（3）哪种行为不对：①跳高、跳远。②攀越围墙、滑楼梯。③翻单杠、荡秋千。

（4）下楼梯怎样行：①靠右行。②靠左行。③左右行都可以。

甲：.关于楼梯安全，下面哪些行为是不可取的?

A．上下楼梯时，靠右侧行走。

B．下课的时候和同学坐在楼梯台阶上看课外书。

C．玩上下楼梯游戏。

乙：.如果你在学校里看见许多同学拥挤在一起，不可取的做法是？

A．赶紧挤进去看看出了什么事。

B．招呼同学去看热闹。

C．情况危险，立刻报告老师。

甲：下课了，下面的哪些游戏方式容易造成意外伤害？

A．在操场上和同学一起跳绳、打篮球。

B．在教室捉迷藏。

C．攀爬篮球架。

乙：在运动中发生意外伤害事故后，下列哪种做法是错误的？

A．碰伤、摔伤较严重的时候，不要轻易搬动伤者，以免加重伤势。

B．伤口出血用指压或用布条绑扎止血。

C．骨折的时候，用布条先绑紧固定。

甲：打扫教室卫生时，下面哪些行为可能很危险?

A．身子探出窗外擦玻璃。

B．用湿抹布擦灯管。

C．把凳子放在桌子上，站在上面清除脏物。

甲：让我们再一起认识几个特殊作用的电话号码吧

我来考考大家，你们知道哪些特殊的电话号码? 它们有什么样的好处呢？

合：同学们都很聪明，那就希望同学们在学校能自觉遵守安全规则。让歌声与微笑充满我们的校园。

乙：请欣赏小合唱《歌声与微笑》。

第三篇章：家庭安全

甲：人们都说：“家是避风的港湾，是温暖的摇篮。”

乙：同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。殊不知，家中也会有一些无端横祸向我们小学生飞来。

甲：就请大家说说我们平时的家庭生活中存在的安全隐患吧！△ 不按操作规定使用电器；△一个人在家，随便给陌生人开门；△ 自行拆装电器；△ 玩火；△ 捉迷藏时躲在柜子、箱子里；△ 触摸电源；△ 攀缘登高；△ 地板很滑，容易摔倒等等。

乙：我们独自在家的时候，安全知识也不能少，请看《家庭AB剧》

小品表演：（A剧）

C1：（读白）好大一个家，我独自一个人，爸爸妈妈都上班，我可自由啦！（高兴地跳）我打开电视机，唉，都不好看——（这时，传来敲门声）谁呀？D：我，你李叔叔。

C1：李叔叔，怎么没听爸爸说过呀！

D：噢，我是新来的，时间不长，是你爸爸让我来拿东西的。

C1：（开门，让D进来）

D：（左看右看）小朋友，你一个人在家呀？

C1：（倒茶）叔叔请喝茶，我爸爸让你来拿什么东西？

D：（嘿嘿一笑）来„„拿„„钱。

C1：（大吃一惊）

D：（拿出小刀，恐吓道）不准喊叫，不然的话，我就要你的小命，动作快点。C1：（乖乖地到抽屉去拿钱给D）

乙：下面，我们再来看看B剧中另外一个同学是怎样做的。

小品表演：（B剧）

C2：（读白）多么快乐的星期天，我独自一个人在家，所有作业已做完，这可真开心呀。（打开电视机）唉，都不好看——（这时，传来敲门声）谁呀？D：我，你李叔叔。

C2：李叔叔，怎么没听爸爸说过呀？

D：噢，我是新来的，时间不长，是你爸爸让我来拿东西的。

C2：（动脑筋想）既然是我爸爸让你来的，那你说我爸爸是什么样儿。

D：嗯，嘴巴大大的，眼睛圆圆的，鼻子高高的，这样。

C2：有络腮胡子吗？

D：没有。

C2：戴眼镜了吗？

D：戴了。

C2：哦，你是来拿公文包的吧。

D：是的。

C2：那你等着，我去拿。

（好久不去开门）

C2：（走到一边）哼，肯定是个冒牌的，我爸爸从不戴眼镜，而且，今天早晨我明明看见他拿着公文包上门的，让他等着吧，他要是再叫呀，我就拨110。

甲：看了这两个表演后，你认为哪一个同学做得对呢？对在哪里？如果的情况发生在你身上你会怎样做呢？（小组讨论后，指名汇报）

乙：独自在家时，生人敲门别理他，是熟人敲门还要多答答话，刚才A剧中的小朋友就吃了亏。而B剧中那个冒牌“叔叔”却被抓进警察局去了。

甲：同学们，通过这次班会，你有哪些收获？请谈一谈你的体会吧！

乙：同学们的收获可真不少哇！

合：这次，我们可真是刘姥姥进大观园（合）------满载而归（齐）

甲：我们没有理由随便去摸电！

乙：我们不能随随便便下河游泳！

甲：上下楼梯请不要拥挤，文明谦让，靠右行走！

乙：不骂人、不打架、不斗殴！

甲：遇到陌生人，我们不能随便跟他走，让我们赶快向老师报告，并大声地说我不认识他！

乙：外出游玩让大人们带着，我们不要私自外出。

甲：遵守交通规则，让我们听从交警叔叔的指挥，靠右行走，注意车辆！

乙：安全、安全，我们不能开玩笑！

甲：安全、安全，我们的生活才会幸福美满！

甲：最后，让我们齐声高喊：

（合）珍爱生命〓健康成长

甲：同学们，现在我们有请我们的班主任老师做总结，掌声欢迎！

四、班主任总结：

同学们，这次主题班会开得很有意义，也很成功，大家都表现的特别棒！从同学们积极投入的表现中，老师们足以看出大家对安全问题非常重视。希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全时时伴着你、我、他，愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花，愿平安永远着伴随我们大家！谢谢同学们！

五、活动结束

甲：最真诚的友谊是期盼，最良好的祝愿是平安！

乙：最殷切的牵挂是父母，最美好的时刻是团圆！

合：让我们共同撑起安全的保护伞，感受家的温暖，享受美好的生活。敬爱的老师、亲爱的同学，我们永远《祝你平安》。

全体起立：合唱《祝你平安》。

甲：我们的活动即将结束，请辅导员带领我们呼号。

乙：退旗敬礼！

关注健康珍爱生命篇6

珍爱生命

—— ××年秋第二学月“卫生与安全”校会材料

各位老师，同学们：

学校安全是社会安全的一部分，影响着学生的身心健康，关系到家庭的幸福和谐，涉及整个社会的稳定。近年来，大家齐抓共管学校安全，学生伤害事件不断下降，非正常死亡人数逐年减少，但是学校安全事故仍然不时发生。因此防止学校安全事故的发生，净化学生发展的环境，切实保障学生的身心健康和生命安全，是每个教育工作者迫切需要考虑的问题。学校安全教育重于泰山，意义十分深远。

由于学校安全涉及的面很广，内容很多，我很难在这有限的时间内逐一讲述，所以只能我选择了其中的部分内容与大家共同分享。

俗话说：“衣、食、住、行，人生大事。”一个人活在世上都要经历。有道是：民以食为天，食以安为先。所以，我今天就讲讲学校的食品卫生安全。

一、学校食品卫生安全案例展示与分析。

人们常说：病从口入。食品卫生安全是公共安全中最重要的内容，特别是学校食堂是学生卫生安全事故高发地带，因为就餐人数多，学生的判断能力差，学校食物中毒事件常有发生。下面我们一起来听听有关案例，以便让我们汲取教训，获得知识。

案例一：2001年10月11日23时（时间稍微久远，但绝不是虚构的），重庆市武隆县某个中学陆续出现中毒学生，至15日凌晨这4天里共发生中毒病人95例。临床主要表现为头昏、头痛、恶心、腹痛、腹胀、乏力，部分学生伴有腹泻、呕吐病状，严重的出现烦躁、抽搐症状，后经过调查发现，这个学校有三个学生食堂，都是以私人承包方式经营，其菜谱以马铃薯为主：什么炒土豆片、炒土豆丝、红烧土豆、土豆片汤等，最后卫生部门抽样检查结果是：因为学生多餐次的食用发芽的马铃薯所引起的食物中毒事件。

【处理结果】

1、责令该中学食堂停业整顿；

2、按照《中华人民共和国食品卫生法》第39条之规定，给予的行政处罚是：罚款人民币2万元。

【小常识】发芽马铃薯中毒机理是：发芽马铃薯中的毒性成分是龙葵碱，龙葵碱对肠胃道黏膜有较强的刺激作用，对呼吸中枢神经有麻痹作用，并能引起脑水肿、充血，对红细胞有溶血作用。马铃薯在正常情况下所含龙葵碱较少，在储藏过程中逐渐增加，但马铃薯发芽后，它的幼芽和芽眼部分的龙葵碱含量激增，烹调时又没有能够去除或者破坏掉龙

葵碱，人吃后可以引起中毒，尤其是春末夏初季节多发。

【预防措施】

1、马铃薯应低温储藏，避免阳光照射，防止生芽。

2、不吃生芽过多、黑绿色皮的马铃薯。

3、生芽较少的马铃薯应彻底挖去芽的芽眼，并将芽眼周围的皮削掉一部分。这种马铃薯不易炒吃，应煮、炖、红烧吃。烹调时加醋，可以加速破坏龙葵碱。

4、学校加强从业人员卫生知识培训，严禁采购、加工、食用发芽马铃薯，预防食物中毒事件的发生。（培训问题、掰芽环节）

案例二：2002年11月 11日重庆市璧山县一所小学开始实施“大豆行动计划”为422名学生每天提供一杯豆浆。11日上午该学校食堂使用15千克黄豆制作豆浆70千克。学生于10时10分进食豆浆，20分钟后162名学生陆续出现头昏、头痛、恶心、呕吐，部分人口唇发麻，无腹泻，无危及死亡病人。经过调查，该小学发生病情的学生初饮用豆浆以外，大部分学生一日三餐都是在家就餐，所以没有与其他同学共同就餐的历史。既然这么多人出现同一症状，显然是同进了一样的食品，最后确认是因吃了豆浆而中毒的。

【处理结果】按照《中华人民共和国食品卫生法》第39条之规定，给予的行政处罚是是：

1、责令该小学食堂停止四季豆加工；

2、罚款人民币5000元。

【小常识】生大豆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，进入机体后抑制体内胰蛋白酶的正常活动，并对胃肠有刺激作用。因此喝了生豆浆或未烧开的豆浆容易引起中毒。

【预防措施】豆浆要烧开并持续加热10分钟，才能彻底破坏豆浆中的毒素，这时食用才安全。（平常农村人常吃豆腐也常喝豆浆，作为一种常识，我们要了解这一点。）

案例三：2005年12月20日重庆是市巫溪县某个中学学生于12时20分在该中学一、二、三食堂进餐，其中一二食堂提供的是经过清洗直接爆炒的四季豆（书面菜名：干煸四季豆），三食堂提供的是经过水煮后再爆炒的四季豆。14时40分（过了2小时20分钟）陆续有学出现了轻重不同的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等食物中毒症状。到20时（经过了 8个小时）有80名学生到医院进行治疗，其中65人确诊为食物中毒，15人疑似病人。经过对65个中毒学生调查发现：本次中毒与食用四季豆有关，65名中毒学生都在一二食堂就餐，而且均吃了四季豆，还有这些学生当天早晨和晚上都没有同一食物进餐史，所以是食堂四季豆中毒事件。

【处理结果】按照《中华人民共和国食品卫生法》第39条之规定，给予的行政处罚是：

1、责令该小学食堂停止四季豆加工；

2、罚款人民币5000元。

【小常识】四季豆它含有一种叫做皂甙的物质，皂甙（dài）广泛存在于植物中，其中豆类较为多见，皂甙具有苦及辛辣味，对人体的黏膜有强烈的刺激性，能够破坏红细胞，又不能被高级动物消化吸收，因此食用了没熟的四季豆就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等中毒症状。

【预防措施】由于皂甙在水温100℃中加热10分钟就可以受到破坏，因此在豆类食物的烹调中，不要贪图生嫩，要炒熟煮透，使皂甙被破坏，从而避免中毒的发生。

08年国内问题奶粉：我们都知道婴幼儿奶粉是人类最弱小时期替代母乳的“食粮”，就在这个最应该受到保护的领域，却一再出现安全事故。继04年安徽省阜阳市的“大头娃娃”劣质奶粉事件之后，河北省石家庄市三鹿奶粉重大问题奶粉事件再次发生。三鹿奶粉出问题之前，拥有“国家免检产品”“中国名牌产品”“中国驰名商标”等多项殊荣，它的销量连续15年居全国第一，是乳制品制造行业的标杆。而今因为它含有三聚氰胺（低毒。在一般情况下较稳定，但在高温下可能会分解放出氰化物。实际上三聚氰胺他是一种低毒的化工原料。广泛用于木材加工、塑料、涂料、造纸、纺织、皮革、电气、医药等行业,目前是重要的尿素后加工产品。）婴儿长期服用后会得一种叫做肾结石的病。这次三鹿奶粉事件，很快蔓延到22家企业，引起了一场前所未有的乳制品行业信任危机。为此国务院总理温家宝等党和国家领导人的高度重视，都出来看望病婴，了解民情，也是因为此事有2位高官摘去的头上的官衔。一位是国家质量监察总局局长李长江引咎辞职，另一位是湖北省石家庄市的市委书记吴显国同志因因为对事件不及时上报，处理不力，负有领导责任而被免职。（检查不止）

农村野山菇中毒事件：近年来责任环境受到人类的严重破坏一些原来吃来没毒的东西现在吃来就有毒了。譬如：三把菇，在我们的童年常常吃，它就是香，就是一种美食、美味，前些时候。西河有8人吃了它就出现了中毒现象。还有其他的野山菇也不能随便食用，以免中毒事件的发生（譬如：黄永等人食用野山菇中毒的事）。

二、常见的饮食卫生的误区

1.好热闹、喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆吃一顿，或者亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样作不利于健康，不符合饮食卫生，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。

2.用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去是干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍然含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包裹食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许

多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。

3.用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75°，而一般白酒度数多在56°以下，并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以用白酒来擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。

4.抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用后的全新抹布，滋生的细菌会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。

5.用卫生纸擦拭餐具：化验表明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即便消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭过程中给食品带来更多的污染机会。

6.用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒出理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。

7.将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭有时候将轻微变质的食物经高温煮沸过后再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验表明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。

8.把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即是把水果上面已经烂掉的部分削去，剩余的部分也已经通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果如果已经烂掉一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。

三、常见的饮食卫生的注意事项。

在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此还未引起重视，这对健康十分不利。可以这样说，良好的饮食和卫生习惯，是我们健康的基础。为了我们的健康，我们要注意：

1.养成吃东西之前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前用肥皂洗双手，才能减少病从口入的可能。

2.生吃瓜果要洗净。在生长过程中不仅会沾染病毒、病菌、寄生虫卵，还有残留的农药和杀虫剂等，如果不洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3.不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨认清处，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，其味道会发酸、变苦；散发出异味，这是因为细菌繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5.不随便购买、食用街头小摊出售的劣质食品、饮料。这些孩子食品饮料往往由于卫生质量不合格，食用饮用会危害健康。

6.不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间太长的、过时的纯净水。水是否干净，仅凭肉眼很难分辨，清澈透明的水也可能含有病毒、病菌，和开水最安全。

7.不购买三无食品（无产地、无生产日期、无保质期）。

8.学校要做好食品的采购、运输和贮存等过程的卫生工作,学生食堂必须保持环境整洁，消苍蝇、老鼠等有害昆虫及其繁殖条件。防止食品源污染及其食品中毒事件的发生。

9.不吃有毒食品（如河豚、野生蘑菇、生的四季豆、发芽的土豆等）。10.餐具要卫生，要有自己的专用餐具。

四、学校食品卫生的基本状况

学校是人口密集的场所，上级教育行政部门和上级卫生监督机构对学校的食品卫生安全尤其重视，要求也是相当的严格。教育局、县卫生监督所、县疾病防控中心等部门联合起来每学期都要对学校的食品卫生安全进行检查。具体要求是：

1.学校食堂和伙食团的工作人员上岗之前是要进行健康检查的，他们是要持证才能上岗的；

2.学校伙食团所采购的大米、豆油、豆瓣等都必须是正规的厂家生产或出售的，还必须有关于质量的监测报告。

3.学校伙食团的各类食用工具：如餐具、饮具、生产加工工具、盛具等每天坚持了用后应洗净，做到：一用洗洁精洗，二用清水冲刷，三消毒（84消毒液）。其场地卫生、食用工具的卫生还是做得较好的，是一般的家庭都没法相比的。

4.学校食堂食品品尝制度：饭菜煮熟后，由食堂管理员于开饭前半小时对每样饭菜进行品尝。发现异常现象，及时报告，并将饭菜封存，不得提供给学生食用。

5.学校食堂食品留样制度：饭菜煮熟后，由炊事员将每道菜留少许分别

放入盘中，贴上标签，注明品种和日期，臵于冰柜中。每道菜低温留存二十四小时后方可倒掉。若发生学生中毒事故，将所留样品进行化验，以确定中毒原因和责任人，并追究其责任。

我们可以这样讲：在你们现在每日用餐单价的限制下，学校不可能提供给大家肉食，但现目前的饭菜是至少是安全、卫生、可口的。说不上吃好，但可以吃饱。

学校现在学生中午就餐情况有以下几种情况：大部分学生在学校就餐，一部分就近的学生回自己的家吃饭，有个别学生用保温桶提饭到学校来吃的，还有少数不听话的学生跑到外边的餐馆吃饭。针对以上的后面三种情况，我在这里要做一些说明：

1.学校就近的学生原则上是可以回家吃饭，但要保证沿途的安全，还得保证学习时间，要不影响自己的学习。我常常看见一些中午回家吃饭的同学，饭后为了节约时间，差不多都是跑着到校读书，这从健康与卫生的角度来说，也是不好的。

2.个别学生用保温桶提饭到学校来吃的，我要提醒你们，保温桶肯定是保温的。但有些物质长期在高温下混合是要发生化学变化的，而有些化学变化所产生的新物质是有毒有害的。我就是担心这少数人，如果有一天吃了自己保温桶里面的饭菜而中毒，就不好办了。所以我建议同学们不要用保温桶提饭到学校来吃。

3.我们学校坚决禁止学生中午到外面的餐馆吃饭。那些少数不听话跑到外边的餐馆吃饭的学生，如果是因为饭菜问题而发生了食物中毒等事故，其后果一律自行负责。

同学们，食品安全，人命关天。一切都源于生命，生命是如此宝贵，我们应该好好珍爱我们的生命。我们学校十分重视食品卫生安全工作如此，想方设法杜绝校园食品安全事件的发生，是为了保一方的平安和稳定，让众多学生放心，让牵挂的家长放心，让社会大众放心。

同学们，安全，对于我们来说是一个温暖的词语，它为我们的生命撑起了一把天然的保护伞，使我们的生命呈现出绚烂的光彩。所以说安全是人生幸福的港湾。保尔〃柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人来说，只有一次。” 同学们，让我们在新时代党的阳光下，充分享受美好的生活，珍爱如花般的生命吧！

最后，衷心祝愿所有的同学都健康、平安和快乐！

谢谢！

珍爱生命水资源篇7

阳春三月,本是春暖花开万象更新的时节,然而我国的云南、贵州、广西等西南省份却正遭受百年不遇的严重旱灾。半年多滴雨未下,河流干涸,草木枯黄,农田荒芜,受灾的百姓几个月都未能洗澡,连大口喝水都成了奢侈之举。不乐观地估计,云南每4个人中将有1人面临无水可喝的危险。水,已成了灾区人民翘首期盼的珍贵之物。

看到照片中那龟裂的大地,面对孩子们那渴望水的眼神,你的心弦是不是被深深触动?心痛之余会不会有一丝反省……你曾向河里乱丢过垃圾吗?你有水龙头不关紧的坏习惯吗?你曾经灌了一大瓶水,因为喝不了而倒了的行为吗?……如果你曾有过这些污染水环境、浪费水资源的行为,那么就请你从现在开始,从自己做起,将这些行为彻底杜绝。水,并不是人们认为的那样取之不尽,用之不竭。人类目前能够利用的淡水资源只占全球水资源总量的0.26%,据联合国教科文组织水文地理计划说,到2025年,30%的国家将面临“水荒”。有一句公益广告让人印象深刻:“地球上的最后一滴水将会是人类的眼泪。”对于水,请珍惜节俭些吧!

教你一些节约用水的小窍门,节约用水,就从现在做起吧!一、洗澡后的水不要倒掉,可用来冲厕所;二、养成不用水就随时关水龙头的好习惯,睡前或离家时检查水龙头是否完全关紧;三、洗碗、洗菜、洗衣时不要直接对着水龙头冲,改放适量的水在盆槽内,减少用水;四、淘米水可以用来洗菜或碗筷等;五、洗衣水、洗碗水与洗澡水可用来浇花、洗车、擦地板;六、早上浇花可减少蒸发量进而节约用水。