长沙体育中考时间表

长沙体育中考时间表（推荐10篇）

长沙体育中考时间表 篇1

采用全市统一组考，实行封闭式管理，集中在3个考点：长沙市实验中学，长沙市长郡湘府中学，长沙市长郡双语实验中学。考试时间为年4月18日至28日。

两类人可以申请免考。丧失运动能力的学生可以申请免考。学生因残免考，经批准免考学生的成绩按满分计入升学成绩，学生需出具户口所在地民政局颁发的残疾人证。

因病免考。因病申请全免考的学生，分数按照总分的60%计算;单项申请免考的，单项分数按该项目分值的60%计算。因病申请免考的学生，必须出具长沙市二甲以上医院的病历、检查结果或出院报告(原件、复印件)和该医院医务处(科)开具并加盖公章的不宜参加剧烈运动的病假条，将证明材料和免考(缓考)申请表交学校。

报名时和考前突然有伤病的学生，可申请缓考。全市统一缓考时间为2017年6月中旬。申请缓考的学生，必须出具长沙市二甲以上医院的病历、检查结果或出院报告(原件、复印件)和该医院医务处(科)开具并加盖公章的不宜参加剧烈运动的病假条以及免考(缓考)申请表，将上述资料交学校。学校要将免考(缓考)学生的证明材料、免考(缓考)申请表和免考(缓考)汇总表以及学校书面报告(需校长签字，并加盖学校公章)，交市教育局学生工作处。

附：考试内容及分值

(一)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。

(二)引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)，分值16分。

(三)篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。

长沙中考复习建议 篇2

其次要认真审题、看清题目、计算细心。“哪怕是你遇到过的题目，也要沉下心认真审题，注意题中的数据、条件有无变动。”贺认平说，“每年都有一些学生，他们不是不会做题，而是粗心大意失分，十分可惜。”例如直径和半径、小时和分钟等数据单位不同，会有不同的计算结果。

拿高分的要点在于保证基本分不丢。第1题到第24题要力争全部拿下，后面的第25、26题尽自己的能力解答或者写出自己的思路，贺认平说：“拿高分的要诀不在于答完所有的难题，而是在于牢牢把握基础分，再加上难题分。”

2010湖南长沙中考满分作文 篇3

从下面两个题目中任选一个，写一篇文章。

题目(一)送他人一朵花

题目(二)你的_____，让我记住了你(温馨提示：请在横线上填上两个字的形容词，将题目补充完整后再写作。

【要求】(1)文体限于记叙文或议论文，不少于600字．

(2)文中不得出现真实的人名．校名、地名．

(3)卷面整洁，字迹清楚。

你的这份爱，让我记住了你

静静的却不孤单，相依也是一种温暖。

我们的空空的心，总是会被彼此填满。

简简单单的快乐，充满了温暖的时光。——题记

从初一第一学期排座位就如蜘蛛盘丝一般开始的。老师的指挥令把两个不太熟悉的人拉在了一起，开始了我们的铁杆生涯。我们总徘徊在人群之外。

我们并不相熟，坐在一起没讲一句话，你我都是慢热的人，而且都被朋友伤害过，背叛过。再也经不起一丝的伤害。所以都躲在自己做成的壳中，怕太阳灼伤我们的皮肤，怕坎坷的路会伤害我们，对我们而言，只有自己才是最安的。

但我们又是幸运的，可能是因为我们总是逃避别人的关心，才会发觉我们的相像，我们才会彼此靠近，彼此吸引，仿佛是时间的怂恿，我们每分每秒都在靠近，竟是这样，我们就变得亲密无间，在别人眼里，我们都很冷漠，其实只有我们自己才知道我们并不冷漠，我们彼此了解，彼此依赖，彼此需要。

我们经常在午后温暖的阳光下，在草地上用慵懒的姿势彼此依偎，聊天，开玩笑，讲在大家面前不敢讲的话，分享彼此的秘密。看着碧蓝的天，洁白的云，感受着微醺德裹挟着青草味的风，懒懒的阳光，心里平和得像两个安详老太太，坐在海岸边静观云卷云舒，潮起潮落。

简单的快乐，总是喜欢这样的午后，和云和你一起悠然度过，静静的却不孤单，相依也是一种温暖。似乎无论世界发生了什么变化，在这片心灵花园永远记载着美好的回忆。我会飞过你的天空，而你会在下一站等我。我们共同垂钓我们想要得结果，沿着思念的小道，延伸到重逢的终点。我们空空的心，总会被彼此填满。

只要我们在一起，每时每分，都有幸福的身影;每分每秒，都是温暖的时光。

我们已经分开了很长时间了，在最近的一次见面中，我们依旧熟络，吃饭时和以前一样点彼此喜欢的菜，逛街时会买姐妹装。聊天时我们发现，就在那温暖的时光中，我们的壳被温暖的阳光融化，同时融化的还有我们坚冰般的心，我们彼此都多了很多的朋友。

我想等到我们老了的时候，回忆起那温暖的时光时，心头肯定会有一股暖流流过的。我会永远记着你的。

从下面两个题目中任选一个，写一篇文章。

题目(一)送他人一朵花

题目(二)你的_____，让我记住了你(温馨提示：请在横线上填上两个字的形容词，将题目补充完整后再写作。

【要求】(1)文体限于记叙文或议论文，不少于600字．

(2)文中不得出现真实的人名．校名、地名．

(3)卷面整洁，字迹清楚。

你的热情，让我记住了你

我的生命之花因明媚阳光而悄然绽放，我的生命之树因灿烂阳光而茁壮成长。

——题记

你，就是那热情蓬勃明媚灿烂的阳光！

清晨，我拉开窗帘，身披金黄盛装的你迎面而来，顿觉神清气爽。我信步走到阳台上，闭上眼，纵情地呼吸着自然特有的新鲜之气与清醇之味，不觉在我的记忆深处打开了我十几年来的成长文件夹。欣赏眼前那一串串清晰可见的足迹，聆听那似远又近的足音，我细腻而敏感的心便又一次真切地体味了人生幸福的真谛。

幼时，你如风。

依稀记得儿时的我总是希望自己能有一支神奇的魔术棒，对一切事物都可以呼之即来，挥之即去。总是幻想在自己的童话王国里漫步徜徉，感受那无与伦比的逍遥自在。可以去寻找温柔善良的白雪公主和天真可爱的小矮人，听他们诉说刻骨铭心的经历，和他们一起分享铲除老巫婆后的快乐；可以去拜访令我心驰神往的拇指姑娘，欣赏她的娇小可人，和她一起谈天说地，畅所欲言。

在充满阳光的童话世界里，我的生命就像一阵风，安闲舒适，无忧无虑，将所有的烦恼抛到九霄云外，我和蓝精灵一样拥有每一分每一秒的快乐。

童年，你如水。

我的童年是金色的。童年的生活和感受是我心中无尽的宝藏，也是我生命长河不竭的源泉。我在用心采集童年的点点滴滴，无论是苦还是甜，我都当作人生的一道美丽风景收入行囊，然后以更轻松更潇洒的心态迎接新的挑战。因为我深深地知道，点滴积累都是进步，终身积累方成天才。只有不懈的努力化成涓涓细流，才能汇聚成势不可挡的汹涌波涛。童年，阳光如水，取之不尽，用之不竭。阳光对每一个人都是公平的，但并不是每一个人都懂得并善于汲取阳光，让自己健康成长。带着阳光上路，我将会拥有整个世界。

青春，你是天。

这里有我们同龄人的幸福憧憬和孜孜不倦的追求。也许，有时携一路风尘，有时裹一身汗水，有时着一身伤痕，有时含泪播种并没有让我们含笑收获。可想而知，人生并不是一帆风顺，成功也并不是一蹴而就的。生活因为坎坷才有了奇趣，这样的奋斗过程也才并不孤独，因为有阳光相伴，冬雪终会悄悄消融，幼苗终会长成参天大树。只要我们心中充满阳光，让自己的天空永远充满积极向上的阳光，我们的世界就一定会晴空万里。

沐浴在你的热情蓬勃下，我感受着母爱般的温暖，洋溢着生命的激情，久久不愿睁开眼睛，就像羊群对草原的百般依恋，小鱼对溪水的万千缠绵。忽然，我仿佛感觉到我的双臂变成了美丽的翅膀，在你的引领下，我飞向了广阔的天空，飞得很高很高。我知道，那是我要去创造属于我自己的美好未来，描绘属于整个社会的绚丽蓝图。

从下面两个题目中任选一个，写一篇文章。

题目(一)送他人一朵花

题目(二)你的_____，让我记住了你(温馨提示：请在横线上填上两个字的形容词，将题目补充完整后再写作。

【要求】(1)文体限于记叙文或议论文，不少于600字．

(2)文中不得出现真实的人名．校名、地名．

(3)卷面整洁，字迹清楚。

你的微笑，让我记住了你

流过泪的眼睛也可以清澈；受过伤的微笑也可以美丽。

——题记

NO.1我是你的微笑天使

在我童年的记忆里，你，永远都是那么美丽、善良。不管怎样，你那恬静的脸上总是带着一抹淡淡的微笑。

小时候，我们喜欢在夏天的夜晚躺在草坪上数星星，让温柔的月光轻轻地披在我们的身上。“颖莉姐姐。”我嘟起小嘴说。“琴儿，怎么了？”颖莉侧过脸，亮晶晶的丹凤眼映满了星星的影子。“星星为什么那么美丽呢？”我眨巴着大大的眼睛，疑惑地问。颖莉听了，轻轻扬起了嘴角，脸颊上绽出两个小酒窝：“每一颗星星都代表着一个美丽的灵魂，它们纯洁、善良，并且懂得微笑。所以它们美丽啊。”“只要微笑就能美丽吗？”我坐起了身，惊讶地问。“当然喽~”颖莉也坐了起来，“而且啊，每一个女孩子都会有一个微笑天使哦！这些微笑天使会让它们的主人永远微笑、永远快乐。”“那么，我的微笑天使是谁呢？”我抬头望着星空问。“我愿意做琴儿的微笑天使~”颖莉幽幽地说。“真的吗？”我看着颖莉，月光洒在她的身上，真的好像变成了天使。

“真的„„”她站了起来，双手交叉放在胸前，闭上眼睛说：“万能的神啊，我欧阳颖莉愿意做我亲爱的妹妹的微笑天使。让她永远微笑、永远快乐。”

NO.2擦干眼泪，我们一起微笑

玲子死了，它再也不会回来了„„小小的我抱着玲子的尸体蹲在角落里不停地哭。我想留住它，真的好想„„

“琴儿„„”颖莉站在我的面前，难过地看着我。“姐！玲子它是不是没有死？它是不是只是睡着了？它一会儿还会醒来向我讨骨头对不对？”我用祈求的目光看着颖莉，我真的好想听颖莉跟我说，玲子没有死，它睡了„„

“琴儿„„”颖莉蹲了下来，用白嫩的小手擦干了我脸上的泪珠说，“玲子„„没有死„„它„„只是„„去了另一个地方„„那里很美丽„„也有很多的狗狗陪玲子玩„„玲子在那里„„不会寂寞„„”“是吗？”我那双噙着泪花的眼睛看着颖莉。颖莉含泪微笑着点了点头。

“琴儿„„我们把玲子„„交给爸爸„„好不好„„”颖莉问。“嗯„„”我把玲子交给了爸爸：“玲子„„我回去看你的„„”

晚上，颖莉带我来到草坪上。“琴儿，你瞧，玲子在天上和小星星们玩呢！”颖莉指着星空对我说。一提起玲子，我的泪珠又不停地往下落。“琴儿，不哭。玲子看到琴儿为它哭泣会伤心的„„”颖莉哄着我说，“我们微笑吧~愿玲子在天堂过的开心！”“嗯嗯。”我用手擦了擦眼泪，然后扬起嘴角，冲天空微笑了一下，大声说：“玲子！你在天堂要开心哦！”

NO.3永远微笑

要上小学了，家离学校更远了，而且在路上还有一条大马路。在上小学的第一天，颖莉拉着我的小手朝学校走去。走到那条马路上的时候，颖莉说：“琴儿，你敢过这条马路吗？”“当然喽！”说着我就挣脱了颖莉的手，朝马路对面跑去。

突然，一辆大卡车飞快地朝我驶来，我不及躲闪，就用手捂住眼睛。“书琴！小心啊！”颖莉突然发疯似的跑了过来，推了我一把。卡车把颖莉撞到了，地上一片刺眼的红色„„

“姐！”我朝颖莉跑了过去，边哭边摇着颖莉的手，“姐„„姐，你说话呀„„姐，你不要这个样子好不好？琴儿真的好害怕好害怕„„”“琴„„琴儿„„”颖莉艰难地睁开了眼睛，她努力的微笑着说，“不„„哭„„琴儿„„不哭„„姐姐„„对„„对„„不起„„你，恐怕„„姐„„姐，不能„„不„„能„„再做„„琴„„琴儿„„的„„微笑„„天„„天使了„„”“不要！我不要微笑天使！我只要姐姐！”“琴„„琴儿„„不要„„哭„„姐„„姐„„不喜欢„„看„„看„„见„„琴„„琴儿„„哭„„姐„„姐姐„„喜欢„„看„„琴儿„„笑„„”颖莉断断续续地说着，眼睛无声地闭上了„„可是，她的脸上还挂着一抹淡淡的微笑„„

姐„„我不会忘记你，更不会忘记，你，那抹淡淡的微笑„„

从下面两个题目中任选一个，写一篇文章。

题目(一)送他人一朵花

题目(二)你的_____，让我记住了你(温馨提示：请在横线上填上两个字的形容词，将题目补充完整后再写作。

【要求】(1)文体限于记叙文或议论文，不少于600字．

(2)文中不得出现真实的人名．校名、地名．

(3)卷面整洁，字迹清楚。

送他人一朵花

一朵花，在盛开时是漂亮的；一个微笑，在绽放时是美丽的；一个举动，在帮助他人的前提下是文明的。

俗话说“赠人玫瑰，手留余香”。意思是一件很平凡微小的事情，哪怕如同赠人一支玫瑰般微不足道，但它带来的温馨都会在赠花人和爱花人的心底慢慢升腾、弥漫、覆盖。

一朵花，虽然微不足道，但是美丽；一个微笑，虽然只是昙花一现，但是同样美丽。在别人向你提问时，给他人一个微笑，代表着你对他的问题的肯定；在他人帮你忙后，还他们一个微笑，对他人表示感谢；在他人向你投来无意的目光时，千万别低头，你可以大大方方地向别人微笑，让别人看到你的落落大方。

送他人一朵花，其实还可以是一个善意的举动。我想大家一定经常在电视上看到这么一个公益广告吧：一个哥哥早上晨练，当他看到有自行车倒了的时候，热心地把它们扶起来；小朋友的风筝挂到树上了，帮他们拿下来；当他们看到大爷吃力地推着三轮车的时候，从后面悄悄地帮他一把；看到了垃圾，用自己不同的方式把它踢进垃圾桶，尽管没踢中，但是有一个同样早上晨练的姐姐不吝啬自己的体力，把易拉罐扔进了垃圾桶。

爱是无限大的，花是无限多的，微笑是时时刻刻都能有的，一个动作是随时能做的。就像云，就像海，就像天空。无边无际，那么纯洁，又有着那么宽大的胸怀。

让自己的生命送他人一朵花，一次无偿的献血是一朵花，一个受伤后的救助是一朵花，一次善意的批评是一朵花，一次碰撞后的忍让是一朵花，一次大度让贤举荐是一朵花„„能送他人一朵花的心是善良的心，能为别人的缤纷而赞美是真诚的情，能为别人的生活绚丽而付出的人是不寻常的。下次，如果看到了他人求救的眼神时，如果遇到需要帮助的人时，可不可以给他（她）一个微笑，帮助她（他）？

长沙中考作文：凡人小事的背后 篇4

作文点评：

作文题《凡人小事的背后》也被网友和老师点评为“不易跑题，但难出彩”。

既有“长沙味”也重传统文化

“青年志愿者在橘子洲参加绿色骑行活动”、“长沙磁浮快线的建设者们克服重重困难终于按时完成建设任务”……今年语文卷的第一个“积累与运用”版块，考查了不少具有长沙地域特色的内容，学生审题时也觉得格外亲切和好读。与此同时，一些传统文化知识也频频出现在试卷中。比如：“小玲的生肖属相是蛇，弟弟比她小两岁，小玲要挑选一套生肖属相玩具送给弟弟做礼物”、“农历二月有哪些节气”……

作文题引导学生的核心素养培养

长沙市湘一芙蓉中学初三语文组组长王琼湘认为，今年的长沙中考作文题《凡人小事的背后》出得非常好。“回顾近年来的长沙中考作文题，很容易发现：长沙中考作文题十分注重培养学生的核心素养。的《书，我的良师益友》强调读书对人的影响。在去年的基础上，今年作文题进一步引导学生关注生活。引导学生学会叙真事、吐真言、抒真情，让学生易于动笔，乐于表达，展现真实的自我。学生通过对生活中的小事进行感悟、反思，获得成长。”王琼湘老师表示，《凡人小事的背后》这个题目给人以亲切朴实之感。

青竹湖湘一外国语学校初三语文组组长陈华老师也认为，本次试卷注重了对考生学生情感、态度与价值观的发展状况的考查。大作文《凡人小事的背后》就是引导考生关注身边的平凡人和平常事。这个作文题，让考生不觉得难，有话可写;但又能拉开差距，如果要想得高分，就必须对凡人小事，深入观察，仔细领悟，发掘出背后的动人情感和深刻内涵。另外，综合探究《一颗钉子惹的祸》、记叙文阅读“谈谈你读完此文后的感悟”等题目也都体现出了对考生综合素养的考查。

湖南师大附中博才实验中学语文教研组组长陈艳也认为，整套试卷不少素材内容直指“核心素养”，比如议论文阅读《担当是引领人生的旗帜》明确提到 “担当精神，是我们核心素养中的一个重要部分”;记叙文阅读《童真》凸显“童真与善良”，呼吁彼此多份信任;文言文阅读引导学习人物精神品质;综合运用 “只有勤奋，青春才会足够美丽”、介绍“青春偶像”等都指向“培养‘健全发展的人’”的引导意识。题型设计上也有意考查学生的探究思维和辩证思维，如记叙文最后一题要考生就某个问题谈自己的看法等。

作文题为语文教学指引方向

“今年作文题体现语文教学育人的功能，为今后的初中语文教学指明了方向。语文课应在语文基本能力培养的过程中，引导学生关注身边的生活，注重学生情感、态度、价值观以及道德修养、审美情趣的提升，使学生良好的个性和健全的人格得到培养。”王琼湘认为，“凡人小事”一词不设审题障碍，学生无论语文水平高低，都有话可写。题目鼓励学生写“真我”生活，抒“真我”情感，引导学生关注周围环境，主要是学校生活(反映师生、同学、学习等)、家庭生活(反映亲情、矛盾等)、社会生活(反映对社会的初步认识、理想、愿望等)。值得注意的是，“背后”一词，体现了命题者的用心，值得学生去挖掘。这个词正是题眼，它考查学生能否通过生活细节体现人物鲜明的个性和内在的精神，在平凡之中写出不平凡。这应该是考查学生作文水平高低的一项重要标准。如果在作文中能体现如何认识他人，认识自我，彰显理解、信任、尊重等主题，将能体现学生的更高的认识水平和对社会生活人生的深刻感悟。

陈华老师认为，大作文《凡人小事的背后》，这是个很接“地气”、能唤起写作欲望的作文题。“凡人小事”引导考生关注身边的`人与事，“背后”引导考生体悟思考，挖掘人与事后的情与理，写出自己真实的感悟。如果考生认真审读提示语，就会发现这个作文题可以指向真情、成长、品质等母题，所以几乎都能动笔写;但这个题目又有区分度，能拉开差距，要得高分估计要立意深远、感悟深刻才行，估计本次中考会有不少优秀作文出现。

作文范文：凡人小事的背后

据说世界是被一个平凡的物体——苹果所改变。为什么这么说呢?因为苹果三次影响了整个世界。第一次，亚当和夏娃在伊甸园里偷吃苹果，被上帝赶到凡间，这才有了人类;第二次，一个苹果砸在了牛顿的头上从而发现了万有引力定律;当家喻户晓的苹果系列产品已经流行全球，这就是第三次苹果改变世界。

所以，一个不起眼的小物体却有着能改变全世界的力量，相必这就应该是平凡的力量吧。

创造源于平凡，正是因为对平凡的不满，所以才激发了人类想要改变的欲望，创造出具有新奇的物品，也正是因为平凡，才对比出创造的不平凡。工业革命是因为对当时技术力量与生产的矛盾而引发的，由于当时英国社会手工工场完全认为，导致产量一直满足不了人们的需求。因此人们发明了纺织机，蒸汽机，让其使用在社会生产中，大大提高了生产速度，从中我们看出对于生活平凡的不满，才有了想要创造的动力，人们不过于平凡，激发了它的活力，使得看似平凡的一切有了不平凡的意义。

从平凡事物中看出大道理，为什么说“事事留心皆学问”?就是因为每一个平凡的事物却包含着那些待人探索发现的大道理，从而以小见大。因此，刘备从平凡中看到了荣耀;牛顿从平凡中看出了科学;而巴菲特从平凡中看出了财富。每一个平凡的人物背后总都蕴含着令人意想不到的惊喜，切不可以认为自己是一个平凡的人物而感到自卑，想当初刘邦也只不过是一个市井无赖，项羽不过也是一介匹夫，朱元璋更不过是一个逃荒的农民，但他们从一个平凡的小人物，做到最后的大人物，以至于青史留名，都是因为他们从平凡中感悟到大道理。试问哪一个大人物不是由一个平凡的小人物一步步艰辛地走来，所以一切平凡中，总有值得发现的所在。平凡的力量等着你我去发现。

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长沙市历年中考作文题 篇5

2011年

作文

（一）：给自己一个拥抱

作文

（二）：每个人都有自己的个性，个性也可以说是自己的一张名片，例如，豪迈奔放是苏轼的名片，婉约清丽是李清照的名片，坚贞不屈是文天祥的名片……那么，什么是你自己的名片呐？请以“____是我的一张名片”为题写一篇文章。

点评：二者都是关注学生生活，着重于成长中的独特体验和感悟，强调肯定自我，张扬个性。前者行文重点在联系成长经历，学会正确认识自我、调整心态；后者则更强调个性特征的凸显，写法上可以更加灵活大胆，写出考生的真性情。

附：

2010年

作文

（一）：送他人一朵花

作文

（二）：你的_______，让我记住了你

点评：前者让人联想到“赠人玫瑰，手留余香”这句话，彰显了一种无私奉献与乐于助人的精神。而后者的定位较为随性，比较适合用记叙文的形式来完成这篇作文，言语中默默透出人性之美。

2009年

作文

（一）：一步，一步，再一步

作文

（二）：春风吹又生（【温馨提示】春风，既指大自然的春风，又可喻指一句温暖的话语，一个动人的场景，一件感人的事情，一个新的好的政策……）

点评：相对于前者，《春风吹又生》更难掌握，容易偏题。然而，温馨提示给出的情景，充分体现了对考生的人文关怀。

2008年

作文

（一）：读完《火车6年不到站》一文，也许你的心灵会受到强烈的震撼，请以“心灵的„地震‟”为题，联系社会生活实际，写一篇文章。（【温馨提示】不要写成读后感）作文

（二）：明天的太阳是新的点评：两题一实一虚互为补充，给考生充分的想象空间。

2007年

作文

（一）：留点感激在心中

作文

（二）：我想化作________

点评：前者旨在引导学生找寻生活中的滴水之恩并将其永存心底。后者属于半命题作文，横线内填名词，比第一题更好把握。

2006年

作文

（一）：放心吧，有我们在作文

（二）：阅读《母亲的贺卡》，会引发你怎样的联想呢？请结合你的所见所闻，以“爱的传递”为题，写一篇文章。

点评：题目虽然固定，但内涵却极为丰富。其基本内容为“爱”，这种爱，可以是人与人之间的，也可以是人与物之间的。不过，这种爱必须有“传递”这一特性，也就是要写出“传递”的过程，要将人与人之间或者人与物之间的那种相互扶持、相互关爱、相互影响的情感真实地再现，不能只是对“爱”的经历与感悟的简单叙说。

2005年

（1）命题作文：走进桃花源（温馨提示：题目中的“桃花源”可以借指美丽的景色，可以象征美好和谐的社会、生活等）。

2）话题作文：青春是无价宝。青少年的成长过程中不仅需要物质营养滋养身体，使身体健壮，更需要良好的精神养料——心灵鸡汤，来滋养自己的心。我们的学习、生活中有不少的精神养料，理解是养料，鼓励是养料，善意的批评也是养料……请以“心灵鸡汤”为话题，自拟题目作文。

长沙体育中考时间表 篇6

论文关键词：社会系统论；人文精神；建构路径

一、高校人文精神建构是一个系统的社会工程

关于社会系统论，学术界普遍认为是由马克思创立的。“社会系统论是马克思创立的。这应当是任何不怀偏见的研究者皆毋庸置疑的事实。”马克思对社会系统论思想主要贡献，在于指出了社会有机体处在有机体发展系列上的复杂阶段，社会有机体除了与生物有机体存在着共性外，还具有其自身特性，社会是人们交互作用的产物，社会有机体是在人们劳动、实践的基础上形成和发展的。“社会不是由个人构成，而是表示这些个人彼此发生的那些联系和关系的总和”，“一切关系在其中同时存在而又互相依存的社会机体”，不能“把社会体系的各个环节割裂开来”。

现代社会学和系统科学所涉及的社会系统主要是指人类所从事的各种具体活动的系统，是指由人、财、物、能、信息组成的各种具体的社会系统，并且利用各种数学手段进行定量分析，这就使我们能够对所研究的社会系统有更精确的分析和把握。美国当代著名系统哲学家拉兹洛认为，对人类社会的思维方式以前经历过一次转换，即从对整体的思辨转换成依靠经验进行翔实的探求。而今天，我们又目睹另一种思维方式的转换，“转向谨严精细而又是整体论的理论，这就是说，要构成拥有它们自己的性质和关系集成的集合体，按照同整体联系在一起的事实和事件来思考。用这种集成的关系集合体来看世界就形成了系统观点。”即要求我们用社会系统论的观点来思考世界上整体联系在一起的事实和事件。

“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”意思是说：大学的宗旨在于弘扬良好的品德，使人能够变革图新，达到最为完美的人生境界。文明精神培养与弘扬才是大学的真正灵魂。正如德国哲学家雅斯贝尔斯所说：“教育是人的灵魂的教育，而非理性知识的堆积。”大学培养与弘扬的文明精神主要是科学精神和人文精神，科学精神给人类前进以动力，人文精神则确保人类前进的正确方向，两者统一于人类的实践活动（尤其是生产劳动）中。1922年，蔡元培在《教育独立议》中指出：“教育是帮助被教育的人，给他能发展自己的能力，完成他的人格，于人类文化上能尽一分子的责任；不是把被教育的人，造成一种特别器具，给抱有他种目的的人去应用的”。这一关于教育发展人的能力、完成人格的两大教育功能是对传统“大学”理念的现代诠释，而也只有具有人文精神的人，才不会被造成这种“特别器具”。能否培养出具有人文精神的人是大学教育成功与否的重要标志。

1993年第6期的《上海文学》发表了王晓明教授等的《旷野上的废墟—文学和人文精神的危机》一文，提出文学和人文精神危机的问题，引发了一场全国性的人文精神大讨论。“人文精神”的概念逐步深入人心，成为人们广泛关注的话题。但时至今日，十几载已逝，国人在社会生活各个角落、各个层面所体现出来的人文素养，并未有明显提升，人文精神缺失状况依旧。即便是在人类精神最集中殿堂——大学，人文精神状况也亟待改善。

当今，在信息化高度发达的时代背景下，大学已经不再是远离嚣尘的世外桃源和与世隔绝的象牙塔，其作为社会系统的子系统，与社会系统及其子系统之间密切联系，并受到社会系统中各个因素的影响。作为外因的这些因素已经在某种意义上对大学生人文精神的建构产生了决定性的影响。只有从根本上净化大学所存在的社会环境，改善其吸取养分的社会系统，才能培养出具有鲜活人文精神的当代大学生。高校人文精神建构是一个系统的社会工程。

二、高校人文精神缺失原因的社会系统论透析

根据马克思创立的社会形态概念，钱学森认为，任何一个社会都有三种社会形态，即经济的社会形态、政治的社会形态、意识的社会形态，从而可把社会系统划分为三个组成部分即社会经济系统、社会政治系统、社会意识系统。因此，本文也从社会经济、政治、意识三个方面对当代大学生人文精神缺失原因社会系统论分析。

（一）社会经济方面：社会主义初级阶段基本国情对高校人文精神的制约

社会主义初级阶段的基本国情对人的发展的制约性。“初级阶段就是不发达的阶段。这个‘不发达’首先当然是指生产力的不发达。„„但讲初级阶段，不光要讲生产力的不发达，还要讲社会主义制度的不够完善和不够成熟。”在社会主义初级阶段，对人的发展的制约性，既有是物质制约性，也有精神制约性。高校人文精神状况亦难以摆脱这种制约性。具体表现在：

1、物质性对精神性的制约。高校以物化指标衡量发展水平：招录了多少位高考状元，拥有多少位具有院士头衔的教授，就业率的高低，教师发表了论文的数量级别，等等。这些背后潜伏的是一个学校将会获得多少社会物质和名誉资源。

2、“高校人”对“社会人”的制约。学校领导、教师和学生有其自身的工作隶属关系、家庭关系、社会关系等，“高校人”只是他们很短时间的存在状态，“社会人”才是他们永恒的存在状态。高校处于社会环境的立体影响渗透之中。

3、社会现实对教育理论的制约。高校人文教育的理想化内容经常遭受众多现实负面案例的冲击和挑战，课堂讲授的内容与实际社会现实的差异使他们产生对理论教育的怀疑。市场经济中的法治不完善状况对人文精神的制约性。市场经济遵循效益最大化原则，作为市场主体的理性经济人以谋求自身的最大利益为目标。在成熟的市场经济国家里，已经逐渐形成了一套成熟完备的法制体系，给予功利主义、实用主义思想以严格的制度约束。这种法治精神本身也是人文精神的重要内容。在中国，由于几千年的专制传统，法制与法治观念严重缺位，即使经历了三十多年改革开放历程的当代中国，依然是“有法制而无法治”。中国人文精神传统基础的薄弱，使得限制市场经济中恶性膨胀的软性力量比较软弱，反过来又加剧了人文精神的缺失状况。市场经济的发展与人文精神的缺失并没有必然的因果关系。按照市场经济发展的一般规律，在初创时期，往往会出现物欲膨胀、制度缺损等现象，均会给人文精神带来巨大冲击，人文精神的建设显得尤为困难。

（二）社会政治方面：大学行政化对高校人文精神的桎梏

社会政治对高校人文精神缺失的影响，最集中的表现就是高校行政化。

1、行政级别设定加重了高校官僚色彩。除民办高校外，我国有31所为副部级的国家985工程重点建设大学，一般本科以上高校为厅局级，专科高校为副厅局级。这削弱了大学校长和书记应有的教育家形象。调查显示，约43%的受访者认为大学校长的身份是“官员”，认为是“学者”约为21%，认为是“教育家”约占36%。

2、权力优先成为资源配置的重要原则。一方面，在学历崇拜的风潮中，欲求得学历的主管领导，利用所掌握教育经费、课题评审等资源，换取博士等头衔。高校为了自身发展，往往不得不在权力面前屈服。另一方面，高校行政领导往往在各种资源配置中占据优势。2009年评出的“第五届国家高等学校教学名师”的100位获奖者中，担任党委书记、校长、院长、系主任、教研室主任、实验室主任、研究所所长等行政职务的，占到九成，还有人身兼几种职务。其中，行政职务为高校党委书记、校长、副书记、副校长、校长助理等“校座”就多达20位。不带任何“官职”的一线教师仅有10人左右。

3、弃学从政风气日益严重。在权力优先的资源配置背景下，许多高校教师将本应用在学术研究上的精力，转向了从政。广东则出现四十位教授争一个处长职位的奇怪现象。无心治学，一意当官，既是大学行政化的恶果，又进步一加剧了大学行政化，使人文精神难以在官僚风气盛行的校园得到弘扬；

4、高校腐败现象层出不穷。目前，高校腐败主要有三类：一是经济类腐败。主要是指在经济活动中出现的腐败行为，多发生在高校管钱、管物的部门和校办企业。二是行业类腐败。主要是指发生在招生、考试、收费等活动中的腐败行为。三是学术类腐败。主要指在学术运作和管理活动中存在的腐败行为。这些现象严重败坏了其在社会中的良好形象，社会对大学、学生对老师、教师对领导的信服度降低，毒化了大学校园的人文土壤。

大学行政化问题的根源不在于大学本身，而在于大学与政府关系的不合理。正如蔡元培所倡导的：“教育事业当完全交与教育家，保有独立的资格，毫不受各派政党或各派教会的影响。”我们在承认高等教育具有政治性的同时，必须保持高等教育的相对独立性。高校的人文精神正是通过教育自身的这种相对独立性而得以体现的。

长沙体育中考时间表 篇7

但要获得高分并非易事。写记叙文题材容易雷同，选材难以出新意，需在巧妙设计情节、生动描写细节、自然真挚抒情等方面出彩。写议论文对学生的思维能力要求较高。例如，可以从这则素材深入思考：为什么孩子帮助父母做点事成为了父母的奢望?进而对我们的教育进行反思，从感恩、劳动、社会实践等角度来立意：一是我们的教育不能只关注学习，还要教育孩子孝亲敬长，学会感恩。二是我们的教育要重视培养孩子积极的劳动态度和良好的劳动习惯。

从另一个角度来看，教育孩子孝亲敬长，学会感恩;培养孩子积极的劳动态度和良好的劳动习惯;引导孩子主动参加家务劳动与生产劳动等内容，都是中国学生发展核心素养中“社会参与”方面的重要内容。中国学生发展核心素养是学生应具备的，能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，是我国育人的基本方向与基本内容。今年湖南高考作文题则体现了中国学生发展核心素养中的“家国情怀”这一重要内容。文以载道，高考、中考作文除了考查学生的基本写作能力，还对学生的人生观与价值观具有导向功能。不难看出，中国学生发展核心素养的内容将成为今后高考、中考作文命题的重要方向。

长沙体育中考时间表 篇8

【作文题目】

根据下面的题目，按要求作文。(60分)

题目：请以“书，我的良师益友”为题，写一篇不少于600字的记叙文。

【满分作文】

生活当中，有许多事情当你身临其境之后，往往思想受到启迪，身心感到愉悦。偶然忆起就如品香茗，又如含青榄，清香之久，令人难忘……

书籍，在我们的日常生活中扮演着重要的角色，几乎到处都可以看见书籍的身影。书籍，可以说就是我们的精神食粮，读一本好书，不仅能够愉悦身心，陶冶情操，更能够使我们的视野更加开阔，思维更加敏捷。

从古至今，书籍在社会的发展中起着不可替代的作用，书籍中承载的不仅仅是文字，更是人类对世界，对社会的认识，更是文明的载体。

《本草纲目》，是我国第一部中医药方面的巨着，是编者李时珍历经艰辛，跋山涉水，四处寻访编着而成，书中还附有各种草药的图片及其药性，是一本不可多得的好书。司马迁发愤写史记的历史典故相信大家都听过。《史记》，是我国第一部写人物传记的史书。司马迁写《史记》的这段时光是在牢狱中度过的，他遭人暗算，受到宫刑，但他丝毫没有放弃，说出了“人或轻于鸿毛，或重于泰山”的豪言壮语，让人为之钦佩。可以这样说，《史记》就是司马迁用血写成的，司马迁不朽的灵魂就寄托在此书中。

有许多书籍是值得去品味的。相信你一定读过四大名着吧，这四本小说之所以能够如此的.成功，是因为其小说人物形象十分鲜明生动，神通广大的孙悟空，机智的诸葛孔明，英勇神武的梁山好汉，娇柔多病的林黛玉，这些人物早已经是家喻户晓了。又比如说《钢铁是怎样炼成的》，主人公保尔·柯察金在自己的不懈努力下，取得了成功。这个故事启发我们，做任何事都不能轻言放弃，即使跌倒了，也能够顽强地站起来，朝着自己的理想不断前进。

去选择一本好书吧，趁着自己还在青春年少，用心去细细品味其中的真理，相信一定能够使你受益匪浅。

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长沙体育中考时间表 篇9

流过泪的眼睛也可以清澈;受过伤的微笑也可以美丽。

——题记

NO.1我是你的微笑天使

在我童年的记忆里，你，永远都是那么美丽、善良。不管怎样，你那恬静的脸上总是带着一抹淡淡的微笑。

小时候，我们喜欢在夏天的夜晚躺在草坪上数星星，让温柔的月光轻轻地披在我们的身上。

“颖莉姐姐。”我嘟起小嘴说。“琴儿，怎么了?”颖莉侧过脸，亮晶晶的丹凤眼映满了星星的影子。“星星为什么那么美丽呢?”我眨巴着大大的眼睛，疑惑地问。颖莉听了，轻轻扬起了嘴角，脸颊上绽出两个小酒窝：“每一颗星星都代表着一个美丽的灵魂，它们纯洁、善良，并且懂得微笑。所以它们美丽啊。”“只要微笑就能美丽吗?”我坐起了身，惊讶地问。“当然喽~”颖莉也坐了起来，“而且啊，每一个女孩子都会有一个微笑

天使哦!这些微笑天使会让它们的主人永远微笑、永远快

乐。”“那么，我的微笑天使是谁呢?”我抬头望着星空问。“我愿意做琴儿的微笑天使~”颖莉幽幽地说。“真的吗?”我看着颖莉，月光洒在她的身上，真的好像变成了天使。

“真的……”她站了起来，双手交叉放在胸前，闭上眼睛说：“万能的神啊，我欧阳颖莉愿意做我亲爱的妹妹的微笑天使。让她永远微笑、永远快乐。”

NO.2擦干眼泪，我们一起微笑

玲子死了，它再也不会回来了……小小的我抱着玲子的尸体蹲在角落里不停地哭。我想留住它，真的好想……

“琴儿……”颖莉站在我的面前，难过地看着我。“姐!玲子它是不是没有死?它是不是只是睡着了?它一会儿还会醒来向我讨骨头对不对?”我用祈求的目光看着颖莉，我真的好想听颖莉跟我说，玲子没有死，它睡了……

“琴儿……”颖莉蹲了下来，用白嫩的小手擦干了我脸上的泪珠说，“玲子……没有死……它……只是……去了另一个地

方……那里很美丽……也有很多的狗狗陪玲子玩……玲子在那里……不会寂寞……”“是吗?”我那双噙着泪花的眼睛看着颖莉。颖莉含泪微笑着点了点头。

“琴儿……我们把玲子……交给爸爸……好不好……”颖莉问。“嗯……”我把玲子交给了爸爸：“玲子……我回去看你的……”

晚上，颖莉带我来到草坪上。“琴儿，你瞧，玲子在天上和小星星们玩呢!”颖莉指着星空对我说。一提起玲子，我的泪珠又不停地往下落。“琴儿，不哭。玲子看到琴儿为它哭泣会伤心的……”颖莉哄着我说，“我们微笑吧~愿玲子在天堂过的开心!”“嗯嗯。”我用手擦了擦眼泪，然后扬起嘴角，冲天空微笑了一下，大声说：“玲子!你在天堂要开心哦!”

NO.3永远微笑

要上小学了，家离学校更远了，而且在路上还有一条大马路。在上小学的第一天，颖莉拉着我的小手朝学校走去。走到那条马路上的时候，颖莉说：“琴儿，你敢过这条马路吗?”“当然喽!”说着我就挣脱了颖莉的手，朝马路对面跑去。

突然，一辆大卡车飞快地朝我驶来，我不及躲闪，就用手捂住眼睛。“书琴!小心啊!”颖莉突然发疯似的跑了过来，推了我一把。卡车把颖莉撞到了，地上一片刺眼的红色……

“姐!”我朝颖莉跑了过去，边哭边摇着颖莉的手，“姐……姐，你说话呀……姐，你不要这个样子好不好?琴儿真的好害怕好害怕……”“琴……琴儿……”颖莉艰难地睁开了眼睛，她努力的微笑着说，“不……哭……琴儿……不哭……姐姐……对……对……不起……你，恐怕……姐……姐，不能……不……能……再做……琴……琴儿……的……微笑……天……天使了……”“不要!我不要微笑天使!我只要姐姐!”“琴……琴儿……不要……哭……姐……姐……不喜欢……看……看……见……琴……琴儿……哭……姐……姐姐……喜欢……看……琴儿……笑……”颖莉断断续续地说着，眼睛无声地闭上了……可是，她的脸上还挂着一抹淡淡的微笑……

长沙体育中考时间表 篇10

李

健

张寨镇中心学校

236300

摘要:羽毛球运动是一项学生十分喜爱的体育运动。步法移动是羽毛球运动各项技术的基础,是羽毛球运动击球手法的前提和保证。在教学过程中,由于学生只偏重击球手法的学习,而忽略步法移动的学习，本文采用文献资料法查阅步法移动相关的教学方法、内容，通过观察法对张寨镇中心学校50名学生对于步法移动技术的易犯错误进行汇集总结，最后应用逻辑分析法对收集的资料进行整理、分析，得出结论：羽毛球运动技术教学过程中必须重视和加强步法移动的教学。唯如此，才能收到事半功倍的效果，并为提高学生羽毛球整体技、战术水平打下基础。关键词: 羽毛球运动 步法 移动

1.前言

羽毛球运动是一项适合青少年健身的高雅运动。它具有简便、观赏、娱乐、健身等特点, 能全面增强学生体质。近几年来, 随着课程设置的改革, 体育选修课的开设, 羽毛球专项课己在各高校普遍开展。然而在羽毛球专项课教学过程中, 由于学生认识上的偏差, 往往只注重手法的学习而忽视了步法的练习, 从而影响了羽毛球运动各项技术动作的掌握和提高。羽毛球运动的基本技术包括握拍法、发球法、击球法、和步法四个部分。在运动过程中步法移动的快慢、正确与否, 直接影响着羽毛球其它各项技术动作的发挥。由于球的飞行速度快、落点变化多, 这就要求学生在每一次击球中, 都必须做步法的快速移动, 从而保证击球动作的合理、协调。因此, 步法移动在羽毛球专项课的教学中应被列为重要的教学内容。

2.研究对象与研究方法

2.1研究对象

本文以羽毛球步法移动技术教学为研究对象 2.2 研究方法

2.2.1文献资料法

检索与羽毛球步法有相关文献并进行分析整理,了解相关研究现状和进展情况。2.2.2观察法

针对体育课50名学生在上课期间学习步法的情况，并且结合学生在学习羽毛球步法移动时易范的错误进行分析了解。2.2.3逻辑分析法

采用归纳、分析、综合等方法对所搜集的相关信息进行逻辑分析，充实论文的论据。

3研究结果与分析

3.1步法移动技术分析 3.1.1起动

起动是在以准备姿势站位的状态下向来球方向作出快速反应的移动过程。准备姿势分两种：一种是接发球姿势，一般左脚在前，右脚在后，重心稍前（右手持拍为例）。一种是比赛进行中接球前的姿势。一般右脚稍前，左脚稍后，重心在两脚之间摆动（右手持拍为例）。起动要在正确判断来球的前提下迅速作出相应的回击来球的反应，做到判断准确，反应敏捷，起动迅速。3.1.2移动

一般来讲,从中心位置到击球位置,学生在场上的速度快慢,很大程度表现在移动上。为了加快步法移动的速度,可以采用专项速度训练有效的方法。3.1.3 协助完成击球动作

羽毛球技术在击球时,不单是上肢挥拍击球,而且需要下肢配合共同发力来完成动作,这是步法结构中的关键部分。如果动作别扭,是不可能击出速度快、落点刁的球的。因此要求动作准确、合理、协调,给人以一种轻松自如的感觉。3.1.4回位

击出来球后，应尽快返回到场地的中心位置，以便在中心位置做好迎击下一个来球的准备。对于初学者来说，往往“回位”的意识不强，在哪里打过球就停在那里。而盲目的回位，也会造成比赛的被动。要根据场上的变化及对方的技战术特点来作出正确判断，选择有利的回位路线和回位位置。

3.2步法教学的基本方法

羽毛球运动的步法移动方法很多,但是每一种不同的步法的技术构成都是相同的。必须要让学生明确羽毛球运动的步法移动都是由起动、移动、协助完成击球动作和回动这四个技术环节所构成。羽毛球步法可归纳为单一步法和组合步法，在教学中应与手法相结合，按照循序渐进的原则，由易到难，由慢到快，逐步提高。

3.2.1 单一步法教学

单一步法是步法学习的基础。在教学初期，教师要抓住垫步、并步、交叉步、蹬转步、蹬跨步等基本步法进行反复练习。随着教学的深入和学生熟练程度的提高，可在步法到位的同时要求掌握与击球技术的配合，使学生懂得根据来球选择步法，根据步法选择适宜的击球技术。同时采用多球练习，使单一步法练习得以强化，不断增大幅度，提高熟练程度和精确度。3.2.2组合步法的教学

组合步法是指为了取得最佳的击球姿势、位置而采用两种以上不同的单一步法的结合。对于组合步法的教学也应当遵循从易到难的原则，并抓住学生的薄弱环节来反复练习。比赛中采用什么步法是与手法的技术结合相互对应的，比如垫步蹬转对应反手击球，交叉蹬跨上网步法对应搓球、推球、勾球等手法。组合步法的灵活应用是步法教学的目的，因此组合步法教学是羽毛球教学的重点。组合步法的教学常采用下列方法：

(1)固定路线、方向的练习：如采用后场斜线高远球练习、单线网前球与后场高远球相结合的步法练习。

(2)无规律步法练习：要求学生击球落点无规律，在变化路线中使用多种步法击球，使步法与手法协调一致。

(3)应急步法的练习：在比赛中常常会出现些意外情况，无法使用正规的步法来配合击球，需要采用一些非常规的步法去进行稳妥的回击。应急步法是衡量应变能力的标尺之一。一般来说，应急步法的教学无章可循，但通过教学、训练，可以提高学生的应变能力。教师在教学中可以考虑增加击球的难度，加快移动的时间，设计出一些提高学生应变能力的练习，为应急步法的使用打下基础。3.3.影响羽毛球移动步法教学效果的因素

3.3.1 预判和判断

一个完整的动作决策过程包括两个心理过程，即预期反应和动作选择反应，整个判断反应时间大约需要0.486s。预判是大脑用敏锐精确的视觉器官搜集早期信息，亦称预期反应，发生在击球前瞬间，是思维过程的预期反应过程。判断是动作选择反应过程，这个过程运动员清晰判断来球的各种信息，并促使自己选择好回球的方式、位置、力量、方向、路线、轨迹及落点。3.3.2身体素质

身体素质通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等，是体能最重要的内容和外在表现，是步法的基础。身体素质不好，步法就无从谈起。程勇民、林建成（2000）研究指出：对羽毛球项目，体能与技能是相辅相成的，体能好有助于技能的充分发挥，技能好有利于节省更多的体能，运动水平的高低取决于上述两方面综合能力的高低。3.3.3平衡力和协调性

平衡性好的运动员往往具有很好的协调性和控制能力。尤其在步法移动中，平衡性不好的队员，往往出现动作多余、重心不稳致使动作费力、移动缓慢。协调能力是指运动员在运动时，机体各器官系统、各运动部位配合一致，完成练习的本领，是人体各种能力的综合表现。若协调性不好，就会产生动作僵硬、赘余，发力部位、时机错误等问题，直接影响步法移动的效率。3.3.4移动动作结构和轨迹

羽毛球有特殊的动作结构和要求，动作结构清楚、过程合理就能使动作流畅、自然、省力，速度快，效率高。在日常的羽毛球教学中，经常看到学生的移动动作混乱、不到位、轨迹不清晰、步子多余、身体调整不合理等现象，致使移动中不到位、节奏慢、消耗体力等问题。3.3.5运动节奏感

运动节奏感是指在运动中动作在时间、空间以及动作延展性和深度等方面有规律或无规律的阶段性变化。查阅了大量资料发现，对运动节奏感的描述和分析相对较少。在羽毛球运动中，场上形势变化很快，我们要善于把握移动、击球的时间、空间和动作快慢及力度大小，不可盲目地移动或出手，使自己掌握场上的节奏，掌握主动，控制局面。

3.4提高步法教学效果的对策分析 3.4.1加强教学比赛

学生在练习过程中预判能力较差，动作移动、反应较慢，都需要通过反复的练习刺激来强化，最有效的手段就是教学比赛。球的落点在后场却往前场移动、球的落点在网前却往后退移动。来球在左(右)方却向右(左)方移动，这是学习过程中是被动的步法错误。出现这种错误主要是由于判断错误造成的,应多进行教学比赛,提高对假动作及击球路线的识别判断能，在实战过程中不断得到强化和提高。

3.4.2重视步法与手法训练的结合

手法的合理使用是以步法为基本前提的，只有通过步法来抢占有利的位置，才能够保证击球动作的正常发挥；有好的步法而不具备良好的击球技术，也是打不好球的。因此，掌握手法与步法是学好羽毛球的两个必备的条件，它们之间相互依存，相互衔接，缺一不可。任何击球动作中均含有步法的基本要素，在力量、速度、距离的配合上，都不可分割地形成一个整体，尤其在身体重心的支撑、转换、平衡方面，手法与步法的结合更为突出。由此可以说明，手法与步法的结合教学应贯穿于整个教学过程中，所不同的是根据教学的安排各有侧重。一般情况下，步法教学是结合手法教学安排的。因此，在学生击球失误时不能只局限于从手法上找原因，而要考虑到步法对击球的影。．手法与步法之间还存在着一种相互补偿的内在联系。比如，速度耐力和力量耐力好的学生，可多练后场的扣杀、劈杀技术达到先发制人，然后快速上网以搓、推、扑等技术取胜；步法灵活、反应灵敏、手上感觉好的学生，可培养其打四方球的能力，提高控制落点的准确性。在运动中也存在着手法与步法相互补偿的问题，如步法不到位时可以相应地伸长手臂予以调节等。

3.4.3重视步法与步法之间的联系

构成步法的因素较多，但主要要求速度、平衡、协调和灵活。速度使身体能够移动到位，平衡使身体保持合理的击球姿势，协调能充分发挥身体各部分在击球过程中的作用，灵活则保证身体重心处在相对的位置上。它们之间虽然密不可分，但从步法移动到完成击球动作的专项特征上分析，速度与灵活性则处于核心的地位。在步法的到位与转换以及击球动作的配合、上一次击球与下一次击球及

移动的过程中，速度与灵活性均起着决定性的作用。因此，我们在教学过程中，必须把步法移动的迅速性与灵活性放在首位。

综上所述，在羽毛球教学中，应贯穿手法与步法相结合的指导思想步法教学应遵循循序渐进的原则，以单一步法教学为基础，以组合步法教学为重点，并处理好步法与身体素质等几方面的关系，才能促进羽毛球教学水平的提高。3.4.4重视步法与体能之间的结合

羽毛球运动对身体素质的要求很高，特别是专项身体素质。发展专项身体素质必须围绕着羽毛球的专项特点进行。主要可分为力量练习（上下肢及躯干力量）、速度练习（反应与移动速度）、耐力练习（有氧与无氧练习）、协调柔韧练习（肩、腰、髋、踝、腕、全身关节的练习）等。所以，良好的体能是掌握和提高羽毛球技、战术的基础，是充分发挥个人技、战术水平的根本保证。只有在良好体能的保证下，才能完成合理、快速、灵活的步法，才能在比赛中顺利完成长时间的奔跑、蹬、跳、跨及连续的击球动作，才能取得比赛的最终胜利。

4结论

4.1使学生明确步法移动的技术环节：起动、移动、协助完成击球动作、回位。4.2步法的基本教学方法可归纳为单一步法和组合步法，以单一步法教学为基础，以组合步法教学为重点。

4.3针对影响羽毛球移动步法教学效果的因素，在教学和训练中应该充分认识它的重要性, 加强预判和判断、身体素质、平衡力和协调性、运动节奏感、以及动作结构和轨迹的练习。

4.4在加强教学比赛的同时，应贯穿步法与手法训练的结合、步法与步法之间的联系以及步法与体能之间的结合的指导思想。

参考文献：

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