描写小暑的诗歌

描写小暑的诗歌（推荐14篇）

描写小暑的诗歌 篇1

在盛夏的`黄昏里

溢出阵阵酸味

河边成群结队遛狗的人们

从移动的步伐中发出喘息声

把一份孤独寄托在一根绳子上

公园里的宁静淹没在歌声里

轻柔并不轻松的舞姿

把一份寂寞安放在舞台上

怎么了?我们都变的遥远

如此近而又无法走近

夏日荷塘纳凉从发丝中

飘出的沐浴香与荷香

都成为过去的记忆

一代人的牵手

象是一个世纪的永别

难以融入的一代人啊

一定要记住

爱与恨并没有多少距离

最起码在你的灵魂里

早被岁月的丰收填满

总是匆匆忙忙的来往

总是喋喋不休的抱怨

青春在这个时代张扬

不惑之年在这个时代的滋味

白叟的执着而又偏见

要一起向前，面对每一个

日出日落的一天，二天。三天…

都坚守着自己的那本日历

在不停的翻阅，默诵

有多少个不容易被我们忽略

而又追悔没及呀

爱与恨就在一念之间

学会包容是是我们所处时代

成长的阵痛和必修课

只有大爱才能抚平几代人的创伤

让嗅到的酸味变作清香

让看到的纷乱不扰乱你的弦乐

我们都需要一片天地

而又需要携手创造

那怕一次的牵手，拥抱，问候，帮助

也要面对笑出声来

留下一生的美好回忆

描写小暑的诗歌 篇2

什么是描写？描是描绘，写是摹写。描写就是用生动形象的语言，把人物或景物的状态具体地描绘出来。

写景状物是古代诗歌中常见的内容之一，作者通过描写景物，可以渲染气氛，抒发情感，深化中心，推动情节发展。

二、描写角度

描写要有层次性———由远到近或由下而上等。看同一景物，观察者所处的方位不同，角度不同，或俯视，或仰视，或远眺，或近看，视觉形象会呈现千姿百态，变化万千。调动各种感官从不同角度描写，定会使读者对所描写的景物产生更加全面的认识，获得更完美的感受。

三、描写技巧

渲染与烘托——渲染与烘托本都是中国画中的技法。诗歌中则是指对环境、景物等做多方面的正面描写形容，浓墨重彩, 层层铺叙，以突出形象。在古体诗中, 诸如《春江花月夜》《长恨歌》《琵琶行》等，由于渲染技巧被大量使用，每每读来给人一种笔酣墨畅、痛快淋漓之感。

画家画画，如果只是孤零零地画出一轮月亮，就会显得单调。如果在月亮的周围画上几缕彩云, 月亮就会显得格外有神这种烘云托月的手法就是烘托。用于诗歌创作，指从侧面着意描写，作为陪衬，使所需要的事物鲜明突出。也就是不说本意，只说与此有关的其他事物，达到突出本意的目的。

衬托与对比———衬托是古典诗歌重要的艺术技巧。在诗歌创作中, 为了使主要事物的特色更突出, 诗人常常用另一种或另一些与之相似、相关或相反的次要事物作背景来陪衬, 所谓“绿叶衬红花”, 是为衬托（也叫“映衬”“陪衬”）。衬托分为正衬与反衬。对比就是把不同的两个事物或一个事物的两个不同方面进行对照，使好的显得更好，坏的显得更坏。用对比的方法，揭示了矛盾，对比鲜明，反差强烈，具有震撼人的力量。如高适《燕歌行》:“战士军前半死生, 美人帐下犹歌舞。”严酷的事实对比, 有力地揭露了将军和兵士之间的尖锐矛盾。

虚实结合———在诗歌欣赏中，虚与实是相对的，如有者为实，无者为虚；有据为实，假托为虚；客观为实，主观为虚；等等。在中国画的传统技法中，虚，是指图画中笔画稀疏的部分或空白的部分。它给人以想象的空间，让人回味无穷。诗画同理，诗歌借鉴了中国画的这种方法。诗歌的“虚”，是指直觉中看不见摸不着，却又能从字里行间体味出那些虚象和空灵的境界。如柳永《雨霖铃》“今宵酒醒何处，杨柳岸晓风残月”是设想的是别后的景物：一舟离岸，词人酒醒梦回，只见习习晓风吹拂萧萧疏柳，一弯残月高挂柳梢。

动静结合———在中国古代诗歌里，诗人们为了创设意境，特别注意动态描写，动静结合是常用的一种写景手法。在这种手法的运用中，独出心裁，“每着一字”而使“境界全出”。作为动静结合的写景方式，往往是在一种意境里描写动态与静态，它可以是动静相衬。

细节描写———是对人、事、景、物的细微之处的描写，它可以更加具体鲜明地反映人或物的外在特征及其内在本质，能使作品产生浓厚的生活气息，增强诗歌的艺术感染力。赵师秀《约客》中“闲敲棋子落灯花”的细节，生动传神地表达了等客时的焦急无聊；这种生动的细节使抽象的思念变得具体可见，体现了诗人提炼生活素材的工夫。

浅析诗歌的抒情技巧和描写技巧 篇3

一、抒情技巧

抒情技巧从大的方面看，包括直接抒情和间接抒情。直接抒情又称直抒胸臆，是指作者直接出面就某种事物或情况抒发感情。间接抒情是指作者不直接出面，通过其他方式来抒发感情，语言比较冷静客观。它具体包括借景（物）抒情、托物言志、借古讽今、借典抒情和说理抒情，其中最为常见的是借景（物）抒情。

1.借景（物）抒情

借景（物）抒情是指作者带着强烈的主观感情去描写客观景物，把自身所要抒发的感情、表达的思想寄寓在景物中，通过描写景物抒发感情，其特点是景生情，情生景，情景交融，浑然一体。如李瑞的《溪行逢雨与柳中庸》：“日落众山昏，萧萧暮雨繁。那堪两处宿，共听一声猿。”该诗将直接抒情和借景（物）抒情相结合，“那堪”是直抒胸臆，而“落日”“昏山”“暮雨”“猿”则是作者用来抒情的景物。

2.托物言志

托物言志是通过对客观事物的描写和刻画，间接表达出作者的志向、意愿。如骆宾王的《在狱咏蝉》：“露重飞难尽，风多响易沉。无人信高洁，谁为表予心。”诗人借蝉来表达纯洁无瑕的报国诚心。郑肖思的《画菊》：“花开不并百花丛，独立疏篱趣未穷。宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。”这首诗采用了托物言志的手法，诗人借助宁可在枝头枯萎也不愿意飘落风中的菊花寄托了自己宁死不屈，坚守民族大义的高尚气节。

3.借古讽今

借古讽今是指借评论古代的人和事来影射讽刺社会现实。如李白的《越中览古》：“越王勾践破吴归，义士还乡尽锦衣。宫女如花满春殿，只今惟有鹧鸪飞。”越王勾践卧薪尝胆，打败了吴王夫差，凯旋后，便过起了荒淫奢侈的生活，已然忘记了当初的国耻。胜利、威武、富贵、荣华曾经存在，现在所剩下的，只是几只鹧鸪在王城故址上飞来飞去罢了。李白在此诗中就用了借古讽今的手法来影射人事变迁、盛衰无常的道理。

4.借典抒情和说理抒情

借典抒情是指借用典故间接地表达内心的情感。说理抒情是指借助自然界中许许多多蕴含道理的事物来间接地表达情感。如宋朝徐照的《三峡吟》：“山水七百里，上有青枫林。啼猿不自愁，愁落行人心。”该诗便是将借典抒情和说理抒情相结合，一方面借用了屈原《楚辞》中的典故写愁；另一方面说明了一个道理，“猿声”本身没有愁苦，只是因为人的内心充满愁绪罢了。

5.以景结情

古代诗歌中有一种特殊的借景抒情，它是将景色的描写放在诗词的最后，这便是以景结情。如五代词人温庭筠的《梦江南》其一，“千万恨，恨极在天涯。山月不知心里事，水风空落眼前花，摇曳碧云斜。”该词运用了以景结情的手法，把天涯之思投向无边天际，以碧云摇曳之景表现心绪不宁，以碧云斜落之景表瑰心情低落。

二、描写技巧

1.直接描写

直接描写又叫正面描写。它包括直接描写景物和人物。直接描写景物可以采用多角度、多结合、多色彩、选取典型景物、白描、细描等描写手法。如王维的《山居秋暝》选取雨、月、松、泉、石等典型景物，从视觉和听觉的角度，直接描写了一场秋雨之后，山中清新自然的美丽景色。直接描写人物就是直接对人物的肖像、神态、心理、语言、行动进行描写。“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”，就是通过杨玉环的肖像和神态写出其倾国倾城貌。

2.间接描写

间接描写又叫侧面描写，它是指在诗歌创作中，诗人通过对周围人物或环境的描绘来表现所要描写的对象，以使其鲜明突出，即间接地对描写对象进行刻画描绘。如宋朝黄公度的《暮春山间》：“缓步春山春日长，流莺不语燕飞忙。桃花落处无人见，濯手惟闻涧水香。”诗人没有直接写桃花的形状、颜色等，而是间接地通过描写周围的人物在洗手时闻到流水中有桃花的香味来写桃花。又如宋朝张镃的《竹轩诗兴》：“柴门风卷却吹开，狭径初成竹旋栽。梢影细从茶碗人，叶声轻逐篆烟来。暑天倦卧星穿透，冬昼闲吟雪压摧。预想此时应更好，莫移墙下一株梅。”第二联描写精妙：从视觉、听觉的角度描写了竹轩环境的清幽和诗人生活的闲适。同时诗人还运用了比拟的修辞手法：“叶声轻逐篆烟来”一句中，将“叶声”人格化，它追逐着篆烟飞起，间接地写出了叶声与篆烟相伴升起的动态美。

描写小暑节气的古诗词 篇4

咏廿四气诗·小暑六月节

唐代：元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

答李滁州题庭前石竹花见寄

唐代：独孤及

殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。

不怕南风热，能迎小暑开。

游蜂怜色好，思妇感年催。

览赠添离恨，愁肠日几回。

消暑

唐·白居易

何以消烦暑，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

十八日小暑大雨

宋代：韩淲

申祷山川便作霖，耘苗时候想田深。

且欣小暑能如此，更愿新秋得似今。

早稻欲花将就实，晚禾成叶未抽心。

天应不忍焦劳意，直自初栽已望阴。

小暑日寄山甫二首（其一）

宋代：刘克庄

微官便有简书畏，贫舍非无水菽欢。

插架签存先世旧，堆床笏美一时观。

远书且问平安好，前哲曾嗟嗣守难。

了却台参早怀檄，暂归亦可小团栾。

小暑日寄山甫二首（其二）

宋代：刘克庄

七年侍膝极融怡，半月分襟费梦思。

比鹿门翁吾齿耄，作鱼梁吏汝官卑。

击鲜何忍为儿溷，反鮓无烦寄土宜。

若见省郎问村叟，不能书札尚能诗。

纳凉

宋·秦观

携杖来追柳外凉，

画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，

风定池莲自在香。

苦热

宋·陆游

万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。

无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。

喜夏

金朝：庞铸

小暑不足畏，深居如退藏。

青奴初荐枕，黄妳亦升堂。

鸟语竹阴密，雨声荷叶香。

晚窗无一事，步屧到西厢。

赠别王侍御赴上都

唐代：韩翃

翩翩马上郎，执简佩银章。

西向洛阳归鄠杜，回头结念莲花府。

朝辞芳草万岁街，暮宿春山一泉坞。

青青树色傍行衣，乳燕流莺相间飞。

远过三峰临八水，幽寻佳赏偏如此。

残花片片细柳风，落日疏钟小槐雨。

相思掩泣复何如，公子门前人渐疏。

幸有心期当小暑，葛衣纱帽望回车。

和答曾敬之秘书见招能赋堂烹茶二首二

宋代：晁补之

一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。

红尘它日同回首，能赋堂中偶坐身。

夏日对雨寄朱放拾遗

唐代：武元衡

才非谷永传，无意谒王侯。

小暑金将伏，微凉麦正秋。

远山欹枕见，暮雨闭门愁。

更忆东林寺，诗家第一流。

秋夜宿重本上人院

唐代：李频

却忆凉堂坐，明河几度流。

安禅逢小暑，抱疾入高秋。

水国曾重讲，云林半旧游。

此来看月落，还似道相求。

夏日

清代：乔远炳

薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长。

断续蝉声传远树，呢喃燕语倚雕梁。

眠摊薤簟千纹滑，座接花茵一院香。

雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝。

登沃州山

唐代：耿湋

沃州初望海，携手尽时髦。

小暑开鹏翼，新蓂长鹭涛。

月如芳草远，身比夕阳高。

羊祜伤风景，谁云异我曹。

夏日无雨

宋代：释契嵩

山中苦无雨，日日望云霓。

小暑复大暑，深溪成浅溪。

泉枯连井底，地热亢蔬畦。

无以问天意，空思水鸟啼。

送魏正则擢第归江陵

唐代：武元衡

客路商山外，离筵小暑前。

高文常独步，折桂及龆年。

关国通秦限，波涛隔汉川。

叨同会府选，分手倍依然。

暮秋重过山僧院

唐代：李频

却接良宵坐，明河几转流。

安禅逢小暑，抱疾入高秋。

静室闻玄理，深山可白头。

朝朝献林果，亦欲学猕猴。

石匣营作

清代：玄烨

青岭横峰荫薜萝，时方小暑绿新荷。

蒲编诗兴光岩穴，虎士桓桓扣角歌。

夏夜追凉

宋·杨万里

夜热依然午热同，

开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，

时有微凉不是风。

夜望

宋·方回

夕阳已下月初生，小暑才交雨渐晴。

南北斗杓双向直，乾坤卦位八方明。

古人已往言犹在，末俗何为路未平。

似觉草虫亦多事，为予凄楚和吟声。

久雨六言

宋·刘克庄

平陆莽为巨浸，晴空变作漏天。

明朝是小暑节，重霉必大有年。

前调·小暑

《明词汇编》

返照射村斜，三两人家，

行行忽被暮云遮。

惆怅郭宗昨宿处，林满归鸦。

散绮细看霞，城鼓初挝，

征尘飞上敝裘些。

又早见蟾光升树，映著芦花。

前调·野老家

《明词汇编》

小暑啜瓜瓤，粗葛衣裳，

炎蒸窗牖气初刚。

无计遣兹长昼也，茗碗炉香。

深院一垂杨，又闹鸣螀，

簿书堆案使人忙。

何不归与湖水上，做个渔郎。

南词（节选）

《白雪遗音》

小暑大暑正清和，荷花香风透凉阁。

绿柳池边闲游戏，银浪滚滚识金梭。

避暑佳人摇臼扇，奴在房中受折磨。

思君不至那知暑，拿着六月当腊月。

牵牛花十二韵（节选）

清·朱彝尊

料得林扉昏掩处，高荷大芋枕边听。

雨气西山黯未开，更闻小暑一声雷。

不烦走马冲泥苦，便可乘船入市回。

夏日南亭怀辛大

唐代：孟浩然

山光忽西落，池月渐东上。

散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

荷风送香气，竹露滴清响。

欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

感此怀故人，中宵劳梦想。

竹枝词·小暑节候图题画

吴藕汀

水晶肉露醉中颜。一骑红尘诬玉环。

小暑卷丹同百合，太湖湖上弁山间。

墨竹三首·隔溪烟雨

金·元好问

小暑不足畏，深居如退藏。

青奴初荐枕，黄釭亦升堂。

鸟语竹阴密，雨声荷叶香。

描写母爱的诗歌 篇5

描写母爱的诗歌： 纸船——寄母亲 冰心

我从不肯妄弃了一张纸，总是留着

留着，叠成一只一只很小的船儿，从舟上抛下在海里。

有的被天风吹卷到舟中的窗里，有的被海浪打湿，沾在船头上。

我仍是不灰心的每天的叠着，总希望有一只能流到我要他到的地方去。母亲，倘若你梦中看见一只很小的白船儿，不要惊讶他无端入梦。

这是你至爱的女儿含着泪叠的，万水千山，求他载着她的爱和悲哀归来！

写母亲的散文： 想飞，心却倦了。

不知从何时起，年轻的心总渴望独立。多少次，试过逃出父母双翼的庇护，独辟一条荆棘丛生之路，在暴风雨中镀炼自己的翅膀。

也许，老天爷发现了我这一贪念，让我进了这一所全日制的高中，终于可以摆脱妈妈的唠叨了。

高高的教学楼，宽畅的食堂，拥挤的超市，陌生的面孔，一切令我新奇而兴奋。然而，当一切都熟悉后，一种难以忍受的孤独和空虚却占据了我的心。繁重的学习让我感到压抑和沉闷，孱弱的身体使我整日昏昏沉沉，我感到痛苦，想回一次家，但昔日的壮志豪情使我忍了下来。

秋天似乎来得很早，刚入秋，就感到一丝寒意。瑟瑟的冷风漫无边际地刮着，使窗户随隙发出一阵阵鸣叫。我呆呆地坐在座位上看杂志，看到了一篇关于母爱的文章，是我不禁想起了妈妈......以前有的晚上学习到很晚，这时，妈妈就会端来我最喜欢的绿豆汤，慈祥地看着我，把汤一口一口喝完。然后替我整理好床，劝我早点去睡觉；有时，在外面受了气，就在妈妈面前大发脾气，但妈妈从不计较，反而还安慰我，是我心情好起来；以前......我这时才体会到叨唠的优美，那昔日烦人的话现在回想起来是那么的温暖。

“铃---”下课的铃声打断了我的思绪，我一阵飞快来到电话亭，拨通了家里的电话号码，电话的另一头传来妈妈那慈祥的声音。

“喂，你找谁？”

“妈，是我。”我低声地说道。

“**，你在学校好吗？身体好不好，一个人要当心身体。现在天气冷了，注意加衣服。吃得习惯吗？......” “好，一切都好......”我说着说着就流下了眼泪。

曾经我一度认为，我是一个不会动情，不会流泪的人，然而在妈妈面前，却毫无掩饰地流下了泪。

周末，坐在回家的车上，心情特别开朗。我这才明白，无论我飞得多远，也永远像一只风筝一样离不开妈妈的视线。母亲，是系在心头的线。拉得越久越远，心就越痛。

感人事迹：

《血色母爱》的报道中讲了一个真实的故事：一位母亲下岗了，但是她不忍心看着她的女儿整天闷闷不乐，便决定带她的女儿去滑雪，还买了两件银色面包服，让她女儿高兴。但不幸的事却发生了：她们太兴奋，滑得远离了指定的地方，导致雪崩，母亲俩穿的银灰色衣服与白色相似，救援飞机根本看不到她们，母女俩都要冻僵了。最后，母亲把自己的血管割破，用鲜血写了“SOS”使她的女儿获救，而这位伟大的母亲却因失血过多，永远地离开了她的女儿

动物世界中的母与子也会令人感动：

一个猎人追杀一只藏羚羊，眼看走投无路时，这只藏羚羊突然不在奔跑，而是面对猎人跪下了，猎人感到奇怪，但未动恻隐之心，举枪打死了羚羊。回到驻地，猎人解剖发现，原来这只羊的腹中竟有一个胎儿。猎人明白了，她的求饶正是为了孩子。猎人十分后悔，丢掉猎枪，再也不打猎了。

描写母爱的格言：

母亲是伟大的！

——鲁迅

无知是迷信之母。

——巴尔扎克 母爱是一种巨大的火焰。

——罗曼罗兰

爱是世间最真挚的爱。

——董宝平母爱是世间最伟大的力量。

——米尔

俗语：

不养儿不知父母恩

儿不嫌母丑，狗不嫌家贫 失败是成功之母

在家靠父母，出外靠朋友 儿行千里母担忧。养儿方知父母恩。天地宽大，父母恩大

描写母爱的诗句 游子吟

孟郊

慈母手中线, 游子身上衣.临行密密缝, 意恐迟迟归.谁言寸草心, 报的三春晖

母爱就像一首田园诗，幽远纯净，和雅清淡；

母爱就像一幅山水画，洗去铅华雕饰，留下清新自然；

母爱就像一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱；

母爱就像一阵和煦的风，吹去朔雪纷飞，带来春光无限。母爱就像一艘大船，载着我们驶向大海，去追寻生命的奥秘； 母爱就像一座大山，蕴藏着万物，哺育我们成长；母亲是一曲歌，母亲是一缕春雨，母亲是丝丝春雨

母爱

当我们呱呱坠地时，就会有一种伟大无私的爱萦绕在我们身边。没错，那就是母亲的爱。母亲把她所有的爱与奉献都慷慨地给予了我们，无微不至地关心着我们。

“谁言寸草心，报得三春晖”。这千古流传的赞美母亲的佳句，给了我深深的启示。对啊，母亲用她最淳朴的爱来呵护我们，哺育我们成长，却不计回报。母爱是不能用世俗的金钱货币来衡量的。其实，拥有母爱，胜过拥有金山银矿等世间的一切财富。

母爱是春天里的风，轻轻地吹拂着孩童的脸庞，使人神怡；母爱是夏日里的雨，滋润干渴的我们，给我们生的力量和希望；母爱是秋季里的夕阳，在最后时刻也会贡献出一点火热，温暖大地；母爱是隆冬里的火炉，竭尽全力地释放自己的能量，帮助人们度过一个春天般的严冬。

母爱像一杯咖啡，刚开始品时还不觉得有何特殊的味道，喝到第二口时有点儿苦，直到最后才尝出它的甜。这杯苦中带甜的咖啡就是母亲对我们的那种世上独一无二的爱，这种爱表现在母亲的一言一行中，无论是关怀的话语，还是严厉的责备……这都是母爱的体现。然而，这么多年来，我却始终没有细细品味过这杯浓浓的咖啡，那种特别的苦与甜似乎真的与我无缘。回首过去，年少幼稚又调皮的我让妈妈老操心；然而现在我已经成了一个成熟懂事的中学生，知识丰富了，思想自然有了转变。我已逐渐开始为妈妈分担家务，解决烦恼，初步踏上回报的征途。这让妈妈常常感到欣慰、快乐。然而，我知道，这只是旅途的开始，路径延绵无尽头，我还得经过一生的漫长跋涉！

人的一生，不就是爱的循环吗？

妈妈，您听我说

我从小到大都没有给自己的妈妈写过一张纸条，更何况是一封信，当我拿起那支十分沉重的笔时，我的心里还在犯嘀咕：到底要不要给妈妈写这封信呢？就这样心里的这种念想一直在心里徘徊。最终，我还是决定给妈妈写信，我鼓起了勇气，那起那支千斤重的笔给最亲爱的妈妈写下了这封信：

妈妈，你知道吗？当我要那起笔是给你写信的时候，我心里真的很紧张，我非常的害怕。在我的人生道路上，在我成长的道路上，您既是我的严师又是我慈母，你辛辛苦苦把我带到了人世间，你不仅仅是给了我一个新的生命，最重要的是你还给予了我很多的人生道理。在日常生活中，你处处勤俭节约，就一个目的：就是希望我能吃好喝好，在您的心中就一个愿望，只要我能够过的好，再辛苦也无所谓。

伴随着我的成长，我更是离不开您的，我离不开母爱，离不开您的呵护和关心的，伴随着我的成长，您的道路却是艰辛坎坷的，但是您却不会退却，你不会埋怨一句，你把自己的一声都奉献给了我，所以别人都说：母爱就像是春天的甘露一样，滋润着我心田；母爱像温暖的阳光，让我时时刻刻沐浴在这爱的阳光里；

你还记得吗？我从初一就开始有头痛这个毛病，你整天为我这个事烦恼，有一天晚上我的头疼病又犯了，疼的还很厉害呢，我趴在桌子上，哭了，你看见了就连忙走过来，看见我哭了，然后就知道我又头疼了。于是你就用您那一双温暖的手，抚摸着我的头，轻轻的按了几下，当时我更感动，情不自禁眼泪哗哗的流了下来，那时，你也哭了。

当我穿少了的时候，你就会上前一步对我说：孩子，今天天有点凉，要不再带上一件衣服吧，省的着凉；那时我就会不耐烦的说：没事，又不冷拉，好了好了，你回去吧：当我和你分别的时候，你的眼睛里充满了舍不得，还不停的叮嘱我：在路上小心着凉，而我又是一句：别唠叨了，你快回去吧，我会照顾好我自己的。那时一一定很生我的气吧，你一定会很怀念以前的我。我现在真的很后悔，我后悔当初不应该那样冷落你，不应该那样对您说话，毕竟您是生我养我的母亲啊。

描写小暑的诗歌 篇6

关键词：意象,图景,意境,技巧,情感

王国维在他的《人间词话》中说:“一切景语皆情语。”景物作为情感的载体在鉴赏诗歌中不可忽视。浩如烟海的古典诗歌中, 诸多诗人对景物情有独钟, 景物也就成了诗歌中不可或缺的内容。笔者认为鉴赏诗歌中的景物是打开诗歌鉴赏大门的一把钥匙, 是最基础的一环, 也是最关键的一环。

景物类型包括:景物描写 (季节、时令、地域等) , 场面描写 (农事、战争、狩猎、离别等) , 色彩描写这里主要谈景物描写在鉴赏诗歌中的重要作用。

从近几年高考试题的类型来看, 鉴赏景物大致从以下两个角度:诗中赏画、画中品诗。

一、诗中赏画

1. 借助意象描摹图景

何谓意象?意象即意与象的组合, 是浸染了作者主观感情的景物, 是主观心意与客观物象融合的整体。

要想准确的描摹画面, 就要抓住诗中意象的形、色、动、静。下面就以倪瓒的一首小令为例: (2003年春季安徽卷)

小桃红 秋江

倪瓒

一江秋水澹寒烟, 水影明如练, 眼底离愁数行雁。雪晴天, 绿蓣红蓼参差见。吴歌荡桨, 一声哀怨, 惊起白鸥眠。

问题:描绘了意境幽远的秋水景色, 读来如同欣赏一幅引人入胜的画卷。请从动静和色彩两方面对这首小令进行赏析。

这首小令选取的意象为秋水、寒烟、数行雁、绿頻、红蓼, 吴歌荡桨、惊起白鸥。头两句中江面水影洁白如绢, 属静景描写, 最后几句“吴歌……惊起白鸥眠”, 则显出动景, 首尾动静呼应, 和谐统一。“雪晴天”、两句描写了在晴朗的天空之下, 绿色的浮萍、粉红色的蓼花高低不齐地长在水边。作者将白、绿、红几种色彩巧妙地调和在一起, 把秋天点缀得异常绮丽。可见诗歌中的景物描写, 就是作者为我们倾情描摹的画面, 能初步感知画面的特征, 就为理解诗歌奠定了基础。

解答这类题一般从三方面入手:一是物象的组合方式;二是画面色彩;三是动静。要想解答这类题, 具体的思路是先抓取诗歌中的意象 (包括修饰语) , 再根据画面色彩, 进一步把握画面特征, 最后用自己的语言把这些意象组合起来完成对这幅画面的描摹。

2. 借助意象品味意境

何谓意境?意境就是指寄托诗人情感的物象 (意象) 综合起来构建的让人产生想象的境界。它包括景、情、境三方面缺一不可。要品味意境就要抓住诗歌中的意象。下面就以2004年广东语文高考试题中的诗歌鉴赏为例:

江汉

杜甫

江汉思归客, 乾坤一腐儒。片云天共远, 永夜月同孤。

落日心犹壮, 秋风病欲苏。古来存老马, 不必取长途。

问题:这是杜甫晚年客滞江汉时写的一首诗。诗中二三联用了“片云”、“孤月”、“落日”、“秋风”几个意象, 请分析其情景交融的意境。

第一步先从诗歌中找到这些意象月是孤月, 云是片云, 日是落日, 秋风萧瑟, 营造一种凄凉、冷寂的意境。如果就此断定诗人的情感就是孤独悲苦的, 那么显然有点武断, 因为落日与孤月同时出现是自相矛盾的, 从此就不难看出落日很可能不是眼前的景, 为了印证这一点, 下一步还要回到原诗搜取相关信息, 诗中的“病欲苏”、“心犹壮”, 这不意味着诗人身体即将康复, 壮心不已吗?所以落日在这里就不是简单的景物描写, 而是一种比喻, 黄生说“落日乃借喻暮齿”, 可见诗中是以落日来比喻人生暮年。即便落日是景物描写, 我们也可以由此联想到王维的《使至塞上》中的名句“大漠孤烟直, 长河落日圆”, 其落日不仅仅是凄凉之景, 更是一种雄浑的意境, 这开阔雄浑的意境不也体现作者心胸的乐观旷达吗?所以景乃人物情感的真实体现, 情景相生, 要理解情就得把握意境, 品味意境就必须借助意象。

二、画中品诗

1. 借助意象鉴赏表达技巧

借助意象可以描摹图景, 体味意境, 意象是否能够帮助我们鉴赏表达技巧呢?下面以杜甫的诗为例:

《绝句二首》 (其二)

杜甫

江碧鸟逾白, 山青花欲燃.今春看又过, 何日是归年?

入诗的意象是碧波 (荡漾) 、水鸟 (掠翅江面) 、山 (青翠欲滴) 、花 (红艳无比) , “江碧鸟逾白, 山青花欲燃”, 这是一幅镶嵌在镜框里的风景画:漫江碧波荡漾, 显露出白翎的水鸟, 掠翅江面, 好一派怡人的风光!满山青翠欲滴, 遍布的朵朵鲜花红艳无比, 简直就像燃烧着一团旺火, 多么绮靡, 多么灿烂!以江碧衬鸟翎的白, 碧白相映生辉;以山青衬花葩的红, 青红互为竟丽。两句诗状江、山、花、鸟四景, 并分别敷碧绿、青葱、火红、洁白四色, 景象清新, 令人赏心悦目。看到这美丽的景色诗人的心情也应是愉悦的。可是, 诗人却笔路陡转, 慨而叹之“今春看又过, 何日是归年”!句中“看又过”三字直点写诗时节。春末夏初景色不可谓不美, 然而可惜岁月荏苒, 归期遥遥, 非但引不起游玩的兴致, 却反而勾起了漂泊的感伤。由此得出本诗运用的是反衬的艺术手法, 即以乐景写哀情, 以客观景物与主观感受的不同来反衬诗人乡思之深厚, 别具韵致。再如李清照的《如梦令》中的“绿肥红瘦”不是巧用借代和拟人吗?柳永的《雨霖铃》上阕的眼前之景和下阕的想象之景不是虚实相生的手法吗?可见, 借助景物描写, 我们能很好地理解诗歌所运用的表达技巧。

2. 借助意象体味思想感情

情感的把握离不开对意象的理解。下面以杜甫的诗为例:

绝句二首 (其一)

杜甫

迟日江山丽, 春风花草香。泥融飞燕子, 沙暖睡鸳鸯。

注:此诗写于诗人经过“一岁四行役”的奔波流离之后, 暂时定居成都草堂时。

问题:此诗描绘了怎样的景物?表达了诗人怎样的感情?请简要分析。

要解答这两道题, 首先要看诗中描绘的景物, 即迟日 (春日) 、春风, 花草、沙 (暖) 、鸳鸯[步骤一]。景物的特征是春风和煦, 花香草香, 沙暖泥融。继而描绘这幅画面:春天阳光普照, 四野青绿, 江水映日, 春风送来花草的馨香, 泥融土湿, 燕子正繁忙地衔泥筑巢, 日丽沙暖, 鸳鸯在沙洲上静睡不动[步骤二]。显然这幅画面情趣盎然, 动静相宜, 我们可以感觉到这是一幅明净绚丽的春景图[步骤三]。结合“注”中的交代的背景, 再加上这样美丽的春景图自然体会到了诗人结束奔波流离生活安定后愉悦闲适的心境[步骤四]。通过这首诗, 可以更深刻地体会到, 一切景语皆情语, 景就是情感的媒介, 读懂了景物也就把握了情感。

鉴赏诗歌的目的就是要读懂作者的思想感情, 思想感情是理解诗歌的归宿。要分析作者的思想感情, 就要从景物入手, 因为景物是浸透了作者感情的载体。抓住诗歌中的景物是鉴赏诗歌的第一步, 也是最重要的一步。意象, 这个传统艺术的精灵在诗歌鉴赏中永远起着举足轻重的作用。

参考文献

唐诗鉴赏辞典.上海辞书出版社

小暑黄鳝赛人参 篇7

鳝鱼味甘性温，有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。现代营养学研究表明，鳝肉中含蛋白质、脂肪，还含有磷、钙、铁、多种维生素和尼克酸等营养成分，是一种高蛋白低脂肪的优良食品，更是病后体虚、身体赢弱、营养不良者的上好滋补品。黄鳝还有增强性欲的作用，是阳痿等性功能障碍患者的食疗佳品。此外，鳝鱼对糖尿病有较好的辅助治疗作用。从鳝鱼中可以提取分离出黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B，两者共同作用，可起到双向调节血糖的作用，对高血糖患者而言，黄鳝鱼素可以起到降低血糖的作用，而在血糖低于正常时，黄鳝鱼素则可以起到升高血糖的效果，防止低血糖的发生。因此，糖尿病患者，特别是血糖波动较大的糖尿病患者，每天食用100～150克鳝鱼，对血糖的稳定将大有裨益。

黄鳝虽好，但并非人人皆宜。这是因为黄鳝属于温补类食物，故高血压、中风后遗症、甲状腺功能亢进症、活动性肺结核、支气管扩张、感冒发热、急性鼻炎、急性支气管炎、急性扁桃体炎等急性炎症患者均不宜食用。对于那些平素容易“上火”的朋友，对黄鳝也要敬而远之，以防“火上浇油”。此外，黄鳝营养虽高，但必须是鲜活的才能食用，死黄鳝千万不可食用。这是因为黄鳝蛋白质构造中含有很多组氨酸，黄鳝一旦死后蛋白质结构就会迅速崩解，细菌乘虚而入，组氨酸很快就会转化为一种有毒物质——组胺，人吃了之后会中毒，轻则头晕、头痛、心慌、胸闷，重则会出现低血压等不适。

描写老师的诗歌 篇8

《歌颂教师》

(女)在这金色的五月

我们满怀感恩

迎接你们光荣的节日

(合)请让我们真诚的说声: 老师，你好

老师，你辛苦了

愿你节日快乐!(男)送您一束鲜花

表达我们对您的敬意;(女)送您一首动听的歌曲, 给您带来一丝甜蜜!(合)老师--您辛苦了，(男)是您带我们走过风雨，(女)是您用知识的营养将我们哺育，(男)是您给我们解答一道道难题，(女)是您告诉我们: 遇到困难时

不要轻易说放弃

(合)从此我们的生命中

随时充满了欢喜

少了许多烦恼

增添了一份坚毅

(男)又是一个收获的秋季

您仍紧握手中彩色的画笔

描绘着美好的蓝图

滋润着祖国的桃李

(女)深夜里您还在认真地备课

睡梦中您仍回味着我们成功的乐趣

我们是春天里盛开的鲜花

是您给我们奏出美妙的旋律

(男)您是辛勤的园丁

(女)我们会牢记您的谆谆话语

(男)走好生命中的每一步

(合)友爱，健美，求实，进取!(女)你教会多少人

他们都为你流过泪

(男)可他们真正懂你时

你

已经累得

花了眼

驼了背!

(女)老师啊!千言万语

也说不尽我们对您的感激之情!(男)在这喜庆的节日里

让我们献上一支心灵的鲜花

向您表达忠心的祝愿

(合)老师，我们全体师生再次祝你

吉祥如意 幸福安康

老师，我们永远爱你!献给教师的诗歌朗诵

(女)多少年季节轮回，(男)多少个春夏秋冬，(合)你是红烛燃烧着亮丽的生命，(女)你是辛勤的园丁

用知识做露珠

培育祖国花儿

(男)你是无私的蜡烛

倾尽毕生精力

燃烧自己照亮别人

(女)桃李满天下

是你一生的夙愿

三尺讲台上的英姿飒爽

是你永远的眷恋

(男)黑板上飞舞的是你的汗水

笔触尖流淌的是你的期盼

(女)你用母亲般慈爱的双手

抚慰万万心灵

撑起千千梦想

实现个个希望

(合)老师啊，老师

你用爱心和执着

坚守着人民教师这光荣的事业

你用崇高的职业道德和操守

履行着人民教师的神圣职责

(女)您就象那春蚕献出一生的忠诚，(男)您就象那冬梅吟唱着早春的歌声。

(女)多少个不眼之夜，多少次灯光长明，(男)你在漫漫的长夜里有伏案的身影，(女)青丝之间添华发，三尺讲台荡笑声，(男)你在漫漫的长夜里有伏案的身影，(女)你用友爱缩短着心与心的路程。

(男)你是那阳光融化冷漠的冰雪，(女)你是那向导引人走出科学的迷宫。

(男)啊!光荣的教师，辛勤的园丁!(女)桃李芬芳是你的欢乐，默默奉献无私的心灵。

小暑大暑“蒸”清凉 篇9

材料：西洋菜、纯净水、盐、糖

做法：

1.西洋菜去根，洗净备用。

2.锅中水烧开，加少许糖，再倒入洗好的西洋菜，煮10秒，取出，过凉水。

3.将西洋菜放入深盘中，加入纯净水和少许盐。

4.蒸制五分钟即可。

姜米花雕清蒸海虾球

材料：海虾1只、姜50克、花雕酒50毫升、鸡蛋蛋白1只、盐

做法：

1.海虾去壳、去头、去肠，洗净备用。

2.海虾焯水，晾凉备用。

3.姜洗净，切成碎末。

4.将切成碎末的姜放入花雕酒中，并倒入鸡蛋蛋白，用盐调味。

5.将虾放入调制好的花雕酒中，拌匀。

6.蒸制五分钟即可。

宗谷元贝娃娃菜

蒸炖菊花豆腐汤

材料：宗谷元贝1粒、娃娃菜 1颗、玉子豆腐1条、盐

做法：

1.元贝泡发后，把水留下备用。

2.娃娃菜去掉外层的菜叶，只留中间的嫩芯，焯水备用。

3.把不要的菜叶隔水蒸两小时，挤出白菜水备用。

4.将焯水后的娃娃菜菜芯、元贝和元贝水一起倒入白菜水中，再放入切成菊花的玉子豆腐。

5.加少许盐，封上纸，蒸炖20分钟即可。

荷香蒸雪花牛腩

材料：牛腩、干荷叶、香叶、八角、桂皮、丁香、小茴香、花椒、白胡椒粒、姜、葱、盐

做法：

1.牛腩洗净、切块儿、焯水备用。

2.将香叶、八角、桂皮、丁香、小茴香、花椒、白胡椒粒、姜、葱用平底锅炒香，无需放油。

3.将牛腩和炒香的调料放入盘中，加入清水，用盐调味。

4.放入蒸炉中蒸制2小时，取出后再焗1小时。

5.取出牛腩，用泡好的干荷叶包好，再蒸10分钟即可。

TIPS

蒸菜小窍门

1.蛋白质不能溶于水，所以蒸的时候最好选择那些或新鲜粉嫩、或饱满多汁的食材，质地比较硬或者紧实的食材就不适宜蒸制。

2.蒸菜要调味的话一般有两种方法，提前腌制，使用酱油或者盐或者蚝油，腌制一个晚上。另外一个方法是蒸好后浇汁，浇汁的味道不要太重，否则会掩盖食材的鲜美程度。

3.质地鲜嫩的食材往往需要蒸10～15分钟，比如鱼或者蛋羹。而粉蒸肉这样的菜肴，则需要大火蒸半小时以上，以便所有食材熟透。

4.注意分层摆放：淡色菜放在上面，深色菜放在下面，不易熟的菜放在上面，易熟的菜放在下面。

5.蒸菜要注意火候。鱼和肉要用大火蒸，如用小火蒸，时间久了肉和鱼会失去光泽，也容易碎散而失去原来完整的形态。蒸蛋要用文火蒸，若火候过了头，蛋羹表面会出现小气泡，干而硬，味道差。

描写节日的诗歌 篇10

诗歌一：劳动

这是两个最朴实的字

散发着泥土的芬芳

不需要镀金

金黄是大地的色彩

读着它

你可以尝出饱满的味道

其中有风雨 汗水 浓情的乡音

抚摸它你能感到这是

原味的诗歌

抵达到生命中

最真实的部份

像土地一样宽广

每当我看到村庄

总感到笔如一把锄头

深入大地

诗歌二：新年

岁月长河的无名小港

奔波跋涉的短暂人生

在你温馨的怀抱

落下早已破旧的风帆

历经风霜的老屋

墙角陈旧变样的方桌

摆满一年的苦和累

摆满一年的甜和醉

一声声爆竹

燃掉心中的纠结

一朵朵烟花

将崭新的期盼

洒满浩瀚星空

挂上新制的风帆

提上一壶陈酿

带上一份祝福

解开系了一冬的缆绳

沿着两岸盛开的梅花启航

诗歌三：重阳节

岁岁重阳

今又重阳

家乡的父母哟

身体可有恙

秋风又吹起

天气渐转凉

远离家乡的游子哟

不能亲手为父母

披一件御寒的衣裳

又见秋风起哟

花落人断肠

遥望家乡的方向

祝福父母幸福安康

又逢节日来临哟

儿不能回家乡

家国不能两全哟

愿父母平安吉祥

诗歌四：感恩节

——赠女儿

太多太多的付出

太多太多的收获

那是日积月累

一言片语岂能撕得粉碎

世界就是汪洋大海

丽日暖阳的温煦

阴云迷雾的笼罩

还有剑拔弩张的电闪惊雷

翻舟的恶浪

温馨沉醉

逆境又怎能那样憔悴

谁不会叹息流泪

谁不会把别人责备

有泪，默默流进心底

有苦，悄悄咽入心怀

成长的路上

在于忘掉自我

才会找到生活的缤纷五彩

孩子，别喊累

你没有错，要找错

在于忽略了付出与收获的珍贵

长大的标志

纳得喜悦

化得了伤悲

诗歌五：儿童节

今夜

做个孩子吧

大摇大摆的显出你的忧伤

笑里带着善良

路上下雨踮着脚啊

坐车窗外望

痛就躺地上

乐就嘴上扬

做个孩子吧

鸟飞

好似画一样

美到害羞荡漾

今夜做个孩子吧

石子

贝壳

好看衣裳

不自觉

思念你啊

像孩子一样吧

哭出你的委屈

泪走你的.心伤

孤自坐在乒乓球场

回头看见娘

听我说吧 孩子

这就是个坏天气

不该总是这样

不要害怕

这就是路

你会走过

穿着新衣裳

诗歌六：中元节

寂静的午后下起了雨，

在这个特别的日子

中元节，

苍天也流下了她的眼泪

祭奠那些逝去的生命

地震战乱空乱车祸暴动

本事可以避免的悲剧

本是一家团圆的日子

本是花季的生命

多少未完成的梦想

多少未来得及说的话

诸多意料不到的未知

多少来不及看的风景

就这样

结束在意料之外的旅途

愿苍天之泪抚慰这些冤死的亡灵

愿天堂不再有苦难

愿人间不再有悲剧

描写家乡的诗歌 篇11

---前言

我的家乡在山里

清清小河弯弯溪

小鱼戏着小虾米

鹅卵石下把食觅

等我脱鞋来洗脚

吓得魂飞魄也散，欢!

/

我的家乡在山里

满山花草青青地

山雀斑鸠林间过

风儿吹来松涛起

天空好似金针落

针针扎我没处躲，疼!

/

我的家乡在山里

村口有盘大石磨

大声一喊二赖子

歪瓜裂枣来几个

别看相貌不咋地

个个都是铁拐李，野!

/

我的家乡在山里

村妇吵嘴是常事

手是铁爪迎面上

口似青蛇信子撩

呼天喊地好大戏

末了请来老九公

清官难断家务事，判!

/

我的家乡在山里

人人心里有杆秤

缺德冒烟不能干

欺男霸女不用说

当面见你笑呵呵

背后就把脊梁戳，慎!

/

我的家乡在山里

七大姑来八大姨

嗓子清脆似黄鹂

小曲小调亮人心

引来小伙笑嘻嘻

阿公阿婆心欢喜，和!

/

我的家乡在山里

如今村庄无生机

移民建镇变了样

儿时印象依稀记

野草藤蔓屋里长

残垣断壁走兽迹，悲!

................................

小暑过后防“热”病 篇12

小林是一位朝九晚五的“白领”，最近经常出现肩颈痛，甚至早上刚坐在办公室打开电脑，就觉得眼睛肿胀。请中医诊治，说是痹证。

中医所说的痹证型颈椎病，是由于“气血不畅，气血不足”引起的。小暑后天气炎热，时雨时晴，身体很难“被伺候”，特别是突然从炎热的室外进入温度低于26℃的空调房内，或吹风太过，寒冷的刺激使人体肌肉猛然收缩，筋膜弛缓失用，并刺激乳酸堆积引发疼痛。坐在办公桌前长时间固定在同一姿势，则会导致颈部肌肉韧带处于不平衡状态，气血流通不畅，筋膜“失养”，出现疲劳性损伤，同时造成椎内压力分布不均，加速病变出现。

糖尿病患者易发“热中风”

长期糖尿病可促使动脉硬化，诱发脑卒中的危险较血糖正常者高约一倍。夏季天气炎热，出汗多，血液浓缩，黏稠度增加，容易诱发中风，即民间所说的“热中风”。

夏季外界温度高，为了保持体温恒定，人体的周围血管会主动扩张，使大量血液流向体表，以适应散热的需要，在脱水或原先就有大脑供血不足的情况下，有可能诱发缺血性卒中；长时间在空调房活动，突然进入没有空调的地方，温差较大，可能会导致植物神经功能紊乱，再加上血压骤然升高，易使血管破裂发生脑出血。此外，盛夏也是面神经炎的高发季节，多因是面部受风吹或着凉所致。

频发的空调病

当室外气温高达35～36℃时，医院的急诊科补液室就人满为患。这些病人大多是高烧、头痛、咽喉充血肿痛、干咳、浑身骨节痛，其共同点都是晚上开着空调睡觉。

空调病患者往往有较为明显的群体倾向，或是同一办公室多人发病，或是一个家庭多位成员发病。公共卫生学认为，空调病与空调灰尘滤网没有定时清洗消毒有很大关系。空调滤网长期藏污纳垢，适宜的湿度、温度致使细菌大量繁殖。空调开放时细菌即随空气流动进入室内，造成二次污染，引发疾病。

盛夏消暑宜喝祛湿汤

盛夏感冒者多“夹湿”，可选香薷、薄荷、扁豆花、藿香、荷叶各5克，连翘10克，泡水代茶饮。

老人容易中暑，可取菊花10克，麦冬15克，竹茹10克，五味子6克，土茯苓20克，生甘草6克，水煎服。

在空调房长期工作的白领，可经常用猪脊骨、白鲫鱼加葛根、赤小豆煲汤，随意服用。

注意生活保健

在空调环境中长时间伏案工作，应注意变换姿势，可隔1小时进行轻微运动（抬头远视前方，头颈略向后仰，活动1～2分钟），有利于使颈肩肌肉松弛，调节及改善血液循环；每天不少于两次户外活动，每次不少于半小时。

大汗淋漓时不要马上进入空调房，应等汗出停止或用毛巾把汗揩干后再进入，以免汗出毛孔疏松，容易着凉。

在高温炎热的环境中，老人尤其是有中风病史的病人更应避免大量出汗，使体液严重消耗。如出现呕吐、腹泻，更应及时纠正脱水。

睡觉时最好不要用电扇直接对着身体吹，应用慢速或摇摆远距离轻吹，或让电扇对着墙吹，使折回来的风轻拂在身上。

夏季夜生活丰富，晚睡似乎成了习惯，但要忌频繁熬夜，透支睡眠。适当午睡则会使流失的精力得到快速补充，规律的作息则可以安定情绪。

描写玉树的诗歌 篇13

青海玉树，福地圣土，

雪域高原，璀璨明珠。

北与海西为邻，

南连川藏衢途，

西接新疆巴音州，

东达果洛西宁府，

三十八万藏胞，

美好和谐家园，

胜境令世人倾慕：

壮哉，唐古拉山，

矗立巍峨雄壮，

冰封昆仑巴颜喀拉，

雪莲花香漫天际，

美哉，千里草原，

铺就锦绣地毯，

原始生态牛羊肥壮，

格桑花盛开处处;

圣哉，藏传佛教，

神秘虔诚信仰，

寺庙经卷诵读朗朗，

玛尼堆祝祷祈福，

伟哉，中国水塔，

宝库江河源渊，

生命之水流淌不息，

养育我华夏民族。

风华物宝遍地称奇：

金银铅锌，冬虫夏草，

青稞美酒，骏马驰名，

高原之舟——野牦牛的故乡;

文化积淀国之瑰宝：

服饰华丽，锅庄歌戏，

玛尼节庆，竞技赛马、

康巴艺术——藏文化的玉珠。

悠久历史长卷，

上溯洪荒远古，

王朝遗址，部落遗风，

得名叫作玉树。

岭王国首领格萨尔，

传下英雄千古绝唱;

文成公主入藏联姻，

铸就民族团结钢铁般永固。

最好的赞誉都给了你：

名山之宗、江河之源、

牦牛之地，歌舞之乡……

异兽藏羚羊为你奔跑增彩，

珍禽黑颈鹤为你翩翩起舞。

时世多变，从西羌走来，

有亮有暗，跨越数千年，

农奴封建社会，一步登天，

迎来明媚春天：

一九四九，玉树解放，

翻身不再为奴。

一九五一，民族自治，

人民当家做主。

筑路架桥有了，

通向幸福的天路，

发展经济奔走小康，

逐步迈向富足。

天依然清澈碧蓝，

山依旧挺拔峻峭，

天朗气爽，秀山清水，

纯净无污，生态倍受保护;

座座楼房住舍拔地而起，

猛然超前跨越千步万步;

这里已经变成了，

人们向往的旅游胜地，

青藏高原繁华热闹的商埠，

现代化武装起，

小暑微导引 翘足舒筋去暑湿 篇14

考“暑”字，汉·许慎《说文解字》中说，暑，热也。暑近湿如蒸，热近燥如烘。可见，暑，并不仅仅只是热的意思，往往还夹杂了“湿”，所以这个时节人们常常感觉闷热不爽。此导引术中加入了增强脾胃运化功能作用的导引练习，对中医“脾主湿”、“脾主肌肉四肢”等理论表现的淋漓尽致。经常导引、强健四肢，则脾胃健运、疾病不生。

翘足舒筋式

翘足舒筋式中的翘足，是指脚尖做勾与伸的运动。脚尖的勾、伸，可以促进足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经等腿足部三阴、三阳气脉的运行，并可有效改善阴虚阳亢、上盛下虚的症状，达到舒筋、活络、柔筋、壮骨的目的。

1、正身跪坐，两手自然放于两腿上，头正颈直，竖脊含胸，呼吸均匀，思想安静，全身放松（小暑图1）。

2、下巴内收、百会上顶，带动身体向上立起，成跪立姿势（小暑图2）。

3、接上式，两脚尖向内勾回，脚尖着地；然后重心移向左腿，提右腿带动右脚向前踏地（小暑图3）。

4、接上式，重心后移，臀部坐于左脚跟上，同时两手下落于身体两侧，十指跓地（小暑图4）。

5、接上式，提右腿，右脚向前缓缓踢出，脚尖绷直（小暑图5）。

6、接上式，勾右脚尖，动作略停，伸右脚尖，动作略停，重复练习三次（小暑图6、图7）。

7、接上式，收右腿，右脚踏地，（小暑图8）；

8、起身直立，两臂自然垂于体侧，左脚尖放平，右腿收回，成跪立的姿势（小暑图9、图10）。

9、接上式，臀部坐于两脚跟，正身跪坐，两手自然放于两腿上，目视前下方，呼吸调匀，思想安静，全身放松（小暑图11）。

10、开始进行对侧练习，动作同上，左右方向相反.

11、如上左右各做一次为一遍，共做三遍。

小暑养生：

这个时节人们的食欲减退，饮食应选择比较清淡芳香的食物；选择能使体内阳气向外宣泄的进补食品。因为清淡易于消化，芳香可刺激食欲；阳气向外宣泄可与“夏长”之气相适应，符合夏季养“长”之机。民间有“小暑吃黍，大暑吃谷”的说法。小暑时节应该参加一些户外活动和适宜的娱乐活动，听一些悠扬舒缓的音乐曲调，以利调节夏季给人体带来的炎热烦恼。另外，可适当进行肢体导引运动，使体内阳气向外得以宣泄，以应“夏长”之气。