青少年心理活动策划

青少年心理活动策划（精选8篇）

青少年心理活动策划 篇1

一、栏目名称：

拟题目《青春问问问》、《AB校园》、《青春氧吧》、《青春守望者》、《校园部落格》、《青春行动》、《青春LOFT（阁楼）》、《青春日记》用以备选。

二、栏目宗旨 ：

在当代心理问题发生群体年龄普遍降低的社会情况中，本栏目通过客观地影像再现近期普遍发生在各所校园中的事件、现象，将其作为节目分析案例，邀请专家进行专业的心理分析与指导，来反射、描绘出当代生活在学习压力下的中学生的心理发展历程，以及发展过程中一些普遍存在的、潜在发展的心理问题，进行防患于未然的心理疏导、心理指导、心理矫正、心理引导，帮助中学生树立积极、健康、向上的人生观和价值观，由此来关注当代中学生的心理健康问题。

三、栏目目标 ：

由于题材选取的地域接近性上，使这档心理类电视节目成为中学生等青少年人群关注的电视节目；邀请心理学专家从一些看似普通的个体、群体案例中，发现并转达表述出当代中学生心理健康的发展以及问题，给出家长群体观众以正确预防、指导的建议，防患于未然，真正关注、促进中学生心理健康发展。在心理类电视节目方面，做到其真正的宗旨——关怀心灵，抚慰心灵，而不是满足观众窥探愿望的单纯的无情揭露。

四、栏目特色 ：

在题材上，每一期节目由前期策划人员广泛的了解、调研，发现近期的、普遍发生的、真实存在的、校园中的热点话题或特殊事件，这样的题材对于事件发生当事人——中学生，具有不可置否的吸引力，在当代种类繁多电视节目环境中，吸引中学生不是一件容易的事情，简单的心理个案访谈也缺乏一定的号召力，只有选取近期、普遍发生在中学生自己身边的事件，在地域接近性上，才能真正地引起中学生的关注。

在观众群体上，由于论及青少年的心理问题，存在大批的潜在观众群里——家

长、老师等，因此，是面向广大电视观众人群的电视节目。

在电视表现上，尽可能真实客观地再现案例发生的场景、细节等，用纪录片的再现方式，使得本电视节目的可信度增高，由此，节目中所谈论的心理问题的真实存在性也得到肯定，节目的真实性、实用性更强，对中学生心理问题的影响力也将随之增大。也可配合简单情景剧，总之使当时的事件较直观地反映给观众，使观众掌握案例内容。

在场景安排上，选取家庭环境的样式进行演播室的布置，是为了给心理类节目给予一个较为放松的谈话环境，主持人、嘉宾、当事人在家庭场景之下，尽可能地形成一种促膝长谈的心理感觉，而不是传统的面对面的问答关系，这样更容易达到访谈到“心里”的效果。

在参与性上，增加短信平台、电话连线等环节，增强场外互动性；在现场除了访谈场地之外，设有A、B两边观众台，代表A、B两种态度。在现场每个环节的事件、观点陈述完之后，A、B各代表相反的两种态度，观众可进行选择，待观众选择完毕之后，分别让A、B两方阐述理由，这样一来，使得场面生动，互动丰富，两种态度的观众也可以普遍代表更多人的态度，让心理辅导的范围更加的广泛。除此，当当事人看到现场有人和自己一样的选择之后，也可以使当事人得到一定的放松，使得节目达到更好的传播效果。

另外，增设现场视频观看观众6——9位，利用电脑网络视频聊天系统，同时连接6——9位不同年龄不同身份的观众，在AB选择环节结束之后，也表达自己的意见。也可在一定的时候，主持人要求视频观众发表意见，这样增强节目意见表达的广泛性，也增强节目的互动性、参与性，使节目真实之外，也生动起来。

五、节目形态

1.纪录式VCR：前期拍摄，情景再现

2.现场访谈：

 主持人平实、客观地讲述事件，但在表达自己的想法方面，要符合大众观众的思路，以便使观众和节目达成共鸣，更容

易缝合到节目中来。

 现场嘉宾或当事人（可为家长、中学生、老师等）分别以自

己的立场表达自己对事件的态度，从而让其他个体更好地理

解，构成良好沟通。

3.专家讲述：

 专家在与不同当事人沟通需要有不同的语气与词汇类型。互

动环节增加道具的使用。

4.互动环节：（AB互换+现场视频连线）

 互动环节上，现场除了主现场的访谈区域之外，将观众台设

为A、B两边观众台，代表A、B两种态度。在现场每个环

节的事件、观点陈述完之后，A、B各代表相反的两种态度，观众可进行选择，待观众选择完毕之后，分别让A、B两方

阐述理由，这样一来，使得场面生动，互动丰富，两种态度的观众也可以普遍代表更多人的态度，让心理辅导的范围更

加的广泛。除此，当当事人看到现场有人和自己一样的选择

之后，也可以使当事人得到一定的放松，使得节目达到更好的传播效果。

 现场视频观众发表意见，电话连线、短信平台同时进行。2、3、4环节穿插。

六、目标受众

中学生群体、家长群体、教育工作者等（由于家长此身份的特殊性，本节目的受众也可规划为大部分观众群体）

七、节目风格

对于事实的陈述话语严肃、客观，交谈上，主持人可穿插方言与普通话进行交谈。对于相关个人隐私，尊重当事人。

作为一期心理类电视节目，在探究当事人内心方面要做到谨慎、适度，现场的气氛由于一些互动环节的加入，会相应的变得轻松起来，这正式节目需要的，因为节目的目标受众是青少年，因此太过沉闷与严肃的气氛是不利于节目的传播和发展的。

八、栏目制作播出周期

播出周期定为每周一期，周末播出，每期为30—40分钟。

九、栏目基本构架

 节目导视：剪取节目精彩片段，配音，约20秒

 VCR播放：再现事件

 主持人开场：直接质问事件，迅速切入主题。

 访谈环节：

1.主题一：（事先将事件划分为几个主要问题，精炼为几个主题句）主持人和嘉宾讨论

2.互动一：AB互换+现场视频观众连线（为主）或 电话、短信平台

3.总结一：

4.主题二：主持人和嘉宾讨论

5.互动二：

6.总结二：

7.„„ „„ 以此类推

 心理专家总结：简单疏导以上节目环节中所产生的心理疑问，给出建议。

 主持人串场、总结本次访谈。

 优秀心理影片推荐：影像资料。可配音解说。

 结束字幕。

十、内容安排

1.前期调研，寻找近期、普遍发生在校园中的事件；

2.确定事件。确定具有代表性的当事人，可以是学生、家长、老师等；

3.根据某些资料确定要邀请的与嘉宾有关的人员；

4.制作VCR、情景剧；

5.演播室的安排布置，根据不同的嘉宾、不同的时间在家庭演播室的场景上，再加强一种不同的风格。

6.确定各有关人员工作的安排及工作设备等的安排。

7.前期工作结束即可进入录制阶段。

8.录制结束，后期收拾整理等。

十一、演播室安排

1.室内固定演播室：

 家庭场景安排：摆置沙发、茶几、地毯、台灯等。主持人、嘉宾、当事人分别坐沙发，形成三角形人物关系——有益于聊天互相诉说的角度关系。

 AB区域座位：用不同的颜色涂刷座位。（勿使用黑白色，容易是非误导） 大型屏幕：用以现场视频观众的连线。

2.录播。

十二、其他技术手段要求

 VCR拍摄尽量不带观点立场，客观纪录，其后期制作不易过于花哨；  如VCR使用情景剧模式，不要同期声，声音采取后期旁白配音；  现场色调需较为柔和的色调。

十三、栏目的运作方式

1、栏目组成人员：制片人、前期调研人员、VCR拍摄人员、编导、现场导演、外联人员等

2、栏目支出预算（略）

十四、可行性报告

为了使栏目推出后有较理想的收视率，我们在嘉宾的选择上以及受众的心理需求等问题上进行了深入的探讨。在每期的案例内容的选取上尽量做到能够引吸以青少年为主的电视观众。由于选取的是发生在青少年身边的校园热点事件，由此来探究其中存在的青少年的心理发展趋向以及可能存在的问题，这样的心理问题的来源，更加的普遍、真实、具有代表性，而且，这样的校园普遍事件的选取比单个极端案例在观点的尖锐性与对当事人的影响上，较为温婉，易于接受。关于案例的选择，现在发生在校园中、青少年当中的热点事件多且更新非常迅速，将一些值得做成节目的事件积累、安排、选取，是具有时效性的。

除此，我们也对同类节目也做了调查，吸收了它们较好的成功经验，也努力改进了一些不足。

青少年心理活动策划 篇2

英国著名的教育家洛克有句至理名言:“健康的心理寓于健全的身体。”现代社会对人的素质提出了更高的要求, 这是因为随着社会的高速发展, 人与人交往越来越需要加强合作。现代科技的发展除了要求人精力充沛、奋发向上、思维敏捷、情绪良好外, 还要有追求之志、好奇之心、探险之勇、求实之诚、专注之境, 有百折不挠的精神, 有经得起失败和挫折的心理能力。“身体—心理—社会适应”三维健康观已成为公众认可的健康标准。1996年联合国专家预言:“从现在起到21世纪中叶, 没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持久而深刻的痛苦。”研究资料表明, 心理疾病越来越成为威胁人类健康的主要杀手之一。世界卫生组织的一份报告指出, 全世界约有30%—40%的求医者有心理问题。据新华社最新报道:“近年来, 我国中学生心理疾病发病率呈直线上升趋势。目前35%的中学生具有心理异常表现。”《中国青少年发展状况统计数据分析报告 (2005) 》表明:在17岁以下的儿童青少年中, 大约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰;中小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%.据中国疾病控制中心统计, 目前受到情绪障碍和行为问题困扰的18岁以下青少年约有3000万人。中、小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%;大学生中, 16.0%至25.4%的有心理障碍, 以焦虑不安、神经衰弱、强迫症状等为主。近几年, 儿童、青少年的心理问题有上升的趋势。北京师范大学沃建中博士对五个省市16472名中小学生进行了问卷调查研究, 调查结果显示, 高中生有异常心理倾向的比例为14.8%。由于心理障碍、人格发展缺陷引发的恶性事件时有发生, 如曾引起强烈社会反响的北京某名牌大学学生投毒案、硫酸伤熊案、中学生杀母案、学生之间报复凶案和因不堪遭受挫折而自杀、中学生普遍存在的厌学、逃学等现象。所有这些都不能不引起全社会的关注与重视和深刻反思。

健康的身体、良好的心理和对社会的适应对青少年而言是十分重要而且迫切的, 且体育运动对青少年健康身体和心理发展有积极作用, 是他们身心健康发展的一种有效手段和途径。

2. 青少年的心理健康

2.1 心理健康的内涵与标准

心理健康是指一个人处于自我感觉良好, 并与他人和社会保持和谐的状态, 一个情绪稳定、性格开朗、意志坚强、自尊、自信, 即认识、情绪、人格的社会适应等方面协调完善健全的人, 才能称为心理健康的人。“身体—心理—社会适应”三维健康观已成为公众认可的健康标准。

心理健康的内涵与标准的国内外学者有很多论述, 比较权威的有:

人本主义心理学家马斯洛早期曾提出心理健康的十条标准:有充分的安全感;充分了解自己, 并能对自己的能力做恰当的估计;生活目标、理想的确定切合实际;与现实环境保持接触;能保持个性的完整和谐;具有从经验中学习的能力;保持良好的人际关系;适度的情绪控制和表达;在不违背集体利益的前提下, 有限度地发展个性;在不违背道德规范的情况下, 适当满足个人的基本需求。

我国学者郑日昌认为心理健康的标准是:认识活动正常;情绪生活健康;意志品质健全;自我意识正确;个性结构完整;人际关系协调;社会适应良好。

2.2 青少年心理发展的特点

随着儿童向青少年的转变, 生理上的迅速成长变化, 心理会发生急剧变化, 表现为感情丰富, 情绪起伏不定;青少年人格尚未成熟, 好幻想;追求时尚, 对新鲜事物敏感而好奇;内心充满矛盾, 表现出对抗行为;易受外界的诱惑和他人的影响。

有些青少年不能适应自己生理和心理的快速变化、成长的烦恼、学校和家庭的期望, 而产生某些程度的危机, 特别是原先心理不很健康、解决问题能力较差的青少年更易出现心理问题, 所以青少年期是心理状态最不稳定和易发生障碍的时期, 因此, 适宜的运动并让青少年构造健康身体并形成健康的心理十分重要而且迫切。

3. 体育活动对青少年心理健康的积极影响

体育活动是一种积极的主动活动过程, 具有娱乐性、竞争性、交往性等特点, 它可以有效地塑造人的行为方式。体育锻炼对心理健康的积极影响, 主要表现在以下几个方面。

3.1 改善青少年的情绪状态

认知行为理论认为:体育运动可以诱发积极的思维和情感, 这些积极的思维和情感对抑郁、焦虑和困惑等消极的心境状态具有抵抗作用 (Northetal, 1990) 。在体育运动中, 学生通过观察、记忆、想象、思维等认知活动积极参与竞争、接受挑战。从而体验到成功感和满足感, 使自信心得到增强。正如Sonstrotm在1992年所说:“体育锻炼可以提高自信心, 降低焦虑水平的途径之一就是参与者能胜任某种任务。”班杜拉的自定效理论认为, 人们完成了他们认为是较为困难的任务时, 其自定效能水平就会提高。对于没有锻炼习惯的人来说, 锻炼是一个困难的事。如果他们能够养成锻炼的习惯, 就会体验到一种成功感, 一种自定效能的提高感。这种感受将有助于打破抑郁、焦虑和与其他消极心境状态相关联的恶性循环。

分散注意理论认为:体育运动给人们提供了一个机会, 使他们分散对自己的忧虑和挫折的注意。诺瑟夫等人进行的研究分析也表明, 长期的体育锻炼在减少消极情况方面比放松练习或其他分散注意又令人感到愉快的活动更有效。青少年在进行体育锻炼的时候, 其注意力从枯燥的学习活动和日常琐事中分出来, 全身心地投入到所进行的体育活动上去, 摆脱暂时的烦恼和忧愁, 从而起到缓解和改善其心理的作用。

青少年由于尚处于成长发育阶段, 情绪波动大, 学习压力大、心理承受能力差, 经常参加一些娱乐性功能较强的运动项目, 如游戏、球类、游泳、体育舞蹈等, 可以起到调解和改善情绪状态的作用。

3.2 培养坚强的意志品质

意志品质指一个人的果断性、坚韧性、自制力和勇敢顽强和主动独立等精神。一个心理健康的人, 应有明确的学习和生活目标, 并有达到目的的坚定信念和自觉行动, 其行为表现出果断、坚韧、自制的毅力。意志品质既是克服困难的过程中表现出来的, 又是在克服困难的过程中培养起来的。体育运动具有竞争性、对抗性强、激烈、体力消耗大易疲劳、艰苦等特点。体育运动过程, 总是伴随强烈的情况体验和明显的意志努力, 是不断面对挫折和克服困难, 如气候条件的变化、动作难度或意外的障碍、胆怯和胃惧心理、疲劳和运动损伤等的过程, 在这个过程中, 青少年学生将反复体验挫折和困难, 只有通过辛勤的付出和艰苦的努力, 经受无数次挫折和挫败的打击才能体验到获得成功的喜悦, 从而提高抗挫折能力和情绪调节能力。因此, 通过体育运动有助于培养人的勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、不屈不挠、克服困难的思想作风, 有助于培养团结友爱、互相帮助、集体主义和爱国主义精神, 有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质, 使青少年保持积极向上、奋发进取的心理状态。

3.3 促进和谐的人际关系的发展

一个心理健康的人, 应具有宽容、热情、友爱、合群的品质, 能妥善处理人际关系。

体育活动对增加人与人之间的交往与沟通、建立良好的人际关系、提高社会安全感具有积极的影响。

社会交往理论认为:体育运动中与同学、朋友等进行的社会交往活动是令人愉快的, 具有改善心理健康的作用 (North etal, 1990) 。中小学生在体育活动过程中, 运用语言符号系统或非语言。心理学家丁肇教授指出:“人类的心理适应, 最重要的人际关系的适应”, 所以人类的心理病态, 主要是由于人际关系的失调。体育活动多以集体形式进行, 存在着人与人之间、人与集体之间、集体与集体之间的相互交往, 人际关系呈群体多向性。这种群体多向性可以使群体中的成员, 在体育运动中相互影响、相互作用, 产生情感的相互感染、沟通, 从而增强了解, 有利于培养良好的人际沟通能力。Branly (1979) 的研究表明, 经常参加体育活动者更易于与他人形成亲密的关系, 人际关系更和谐, 更有助于产生亲近感, 消除孤独、恐惧等心理疾病。

3.4 有利于确立良好的自我概念

自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等整体评价, 它由许许多多的自我认识组成, 包括“我是什么人”、“我主张什么”、“我喜欢什么”、“我不喜欢什么”等。

一个人只有具有正确的自我概念, 才能客观地认识自己和对待自己, 找准自己的人生定位。从心理学的视角看, 体育活动对于个人的自信、自尊有很好的促进作用;体育与个性发展有密切的联系, 体育活动可以对良好个性的形成产生积极的影响, 有助于认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动, 自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小都会明显表现出来, 在和谐、平等、友爱的运动环境和舆论环境中, 通过相互评价和自我评价, 学生会感受到友谊、赞扬、批准、激励等, 并产生各种复杂的情感体验, 在反复对挫折和困难, 不断超越昨天、超越自我的过程中, 体验到进步或成功的喜悦, 获得同伴和集体的承认, 从而形成客观评价自己的习惯和能力, 增强自尊和自信心, 正确地认识自己的社会价值, 形成积极向上、乐观开朗的人生态度。体育运动还有助于自我教育。在体育运动中个人的优缺点会自然流露出来, 不断修正自己的认识和行为, 可以帮助青少年健康成长。

3.5 增强社会规范意识

心理健康的人行为协调, 反应适度, 社会适应良好。行为协调是指人的行为是一贯的统一的, 而不是反复无常的;也表现为在相同或类似情况下的一致性。反应适度, 指既不异常敏感, 又不异常迟钝, 刺激的强度与反应的强度之间有关相对稳定的关系。现代社会的发展扩大了人们社会交往的范围, 使人们的社会关系越来越复杂, 是否具备与社会、环境和谐相处的意识和能力, 已成为人的综合素质的重要内容。由于与他们和群体的联系是体育活动的必要条件, 体育是人的社会活动的重要方式, 这对青少年成长的意义尤为突出。体育活动大多是在规则的规范要求下进行的活动, 是在“公开、公正、公平”的宗旨下进行的活动, 在体育活动中, 每位成员都会受到规则的约束, 个人的行为要符合规则的要求。因此, 体育运动能帮助青少年逐步理解和习惯在一定的社会规范中生活, 根据社会规范的约束和要求调整自己的行为, 形成社会规范行为。

3.6 培养合作和竞争意识

随着全球一体化进程的发展, 现代社会对人才的要求越来越高, 一个人要取得成功, 除了具备专业知识技能外, 还应具有合作和竞争意识。体育运动是在规则的要求下, 使双方在对等条件下进行的体能和心理等方面的较量。这种竞争就是追求卓越成绩的努力, 证明自己或本队比对手更强、更出色。体育运动中的集体项目, 只有通过全体队员的相互合作, 共同努力, 才能取得成功。因此, 每个成员的一切行为都要有整体意识, 从全局出发, 抛弃个人的私心杂念, 发扬集体主义和团队精神, 为增强和发挥整体力量而努力。当然, 这种合作不局限于同一集体, 还包括对手、观众、裁判等方面的合作。不尊重对手、观众, 不服从裁判的判罚, 比赛就无法进行。因此, 可以鼓励青少年进行体育运动, 有效地培养合作和竞争意识。

4. 结语

总之, “身体—心理—社会适应”三维健康观已成为公众认可的健康标准, 青少年形成健康的心理十分重要而且迫切, 通过开展体育活动, 增强学生的体质, 并对青少年进行心理健康教育, 促进青少年身心全面、和谐和健康成长, 是学校教育中的重要内容, 是学校体育教育的根本目的, 应予以重视。

摘要：随着人类对自身的认识的不断提高, “身体—心理—社会适应”三维健康观已成为公众认可的健康标准, 青少年形成健康的心理十分重要而且迫切, 本文运用文献法, 对如何在体育教学中培养青少年的心理健康问题进行了探讨, 旨在提高体育教学质量, 塑造学生健康心理, 扩大体育活动对心理健康的积极影响。

关键词：体育活动,青少年心理健康,影响

参考文献

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[2]孙琦.体育运动与心理健康.中国学校体育, 2003, 5.

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[4]王宏斌.中学生体育活动与心理健康关系的研究现状与发展.体育科技文献通报, 2007, 5:34-38.

[5]江雄.体育运动对学生心理困扰影响程度的研究.宁德师专学报 (自然科学版) , 2007, 5:131-133.

浅谈社团活动对青少年心理的影响 篇3

关键词：社团；青少年；自信；自强；自立；创新

社团是各种群众性组织的总称。学校社团是指具有某些共同特征、爱好的学生，在学校引导下而组成的互益组织。学校的社团一般是由学校组织，教师指导，在固定的时间进行，目的是让学生的爱好特长得以很好发挥，并且在繁重的课业压力下，身心得到放松。青少年进入青春期后，随着个体对自我认知的逐渐加强，对外界的认识不断提高，并且随着大脑机能的持续增强，逻辑思维能力逐渐占据主导地位，他们开始用批判的眼光看待周围的事物，

有自己独到的见解，喜欢质疑、喜欢争论。而社团活动正是根据学生这一时期特殊的心理要求设置的，着眼于培养学生自信、自强的心理。

在社团活动的中学生的见解可以有人倾听、质疑，可以在团队活动中得到解决，并且给他们的争论提供了平台，唤醒和激励了学生，实现自我价值和增强生命的意识。

社团活动有利于增强学生的自信心。在心理学中，自信心是一种反映个体对自己是否有能力成功完成某项活动的信任程度的心理特征。这种心理特征不同程度地影响着学生的学习、生活、就业等多方面的行为。而兴趣能促成自我活动，更有利于激发自信心的产生。兴趣是最好的老师。参加社团的学生都是因为对社团的活动感兴趣才参加的，所以他们在社团也变得更加积极，也更容易找到自信。比如，在文学社团中，学生通过自己写作，自己编辑，然后把作品变成报纸和刊物。在航模社团中，学生利用所学的物理学知识，自己造飞机，并且让飞机飞上了蓝天。在围棋社团中，学生经历一次次的成功和失败。在这个过程中，所有活动都是学生的自我活动，都是被认可的活动，自我活动的结果本身就会有收获，而成功和收获后的心理必然是自信、自强的。在社团中建立的自信，也会迁移到学习的其他方面，这样良性循环，互相影响，学生在社团活动中既能体会到学习的乐趣，又能体会到成功的乐趣。对青春期少年的不良心理如，容易灰心丧气抑郁不振，甚至自暴自弃，都有改善作用。

社团活动有利于学生自立、自强心理素质的培养。每个人来到这个世界上，最先进入的都是巨人的世界，都是从弱小、胆怯、无力、无知开始的，从弱小变得强大，由胆怯变得无畏，由无力变得自立、自强，这个过程本身就是自强的过程，在这个过程中不但身体成长了，心理和思想观念也在成长，而社团活动就给他们提供了一个成长的平台。高中生已处于独立生活的前奏，也是考虑自身前途的关键时刻，而自立自强心理的培养，更有利于青少年完成独立生活的心理过渡期。对他们今后的生活有着深远意义。在社团活动中，绝大部分活动都是由学生团队合作完成，很少有教师的参与，学生在活动中体会到成功和快乐，体会到失败和悲伤，也体会到在困难面前的焦躁不安，如何面对困难，克服心理障碍，自我调整心态。在舞蹈社团和厨艺社团中，学生要上台表演，要展示厨艺，本来就是对他们心理素质的锻炼，然后学校还会对优秀社团进行表彰，这种表彰活动让他们意识到只有通过自强才能真正得到他人的认可。特别是一些学习成绩不优秀的学生，他们在社团活动中克服了胆怯，开始学会自主选择、自主解决问题、自我调节和自我改变，逐步培养起自立、自强的心理素质。这种成就感一旦形成，对学生的德、智、体、美、劳全方面发展都有促进

作用。

社团活动有利于激发学生的创新意识。阿西莫夫曾说过：“创新是科学的生命力。”教育的一个重要目的就是培养一批具有创新精神及其素質的人才。青少年创新意识的培养，不但是科学发展的生命力，更是社会前进的动力。要培养创新意识首先要破除思维定式，而社团这种形式本身就打破了传统的教学方式。在社团活动中，戏剧社团的剧本有学生自创，或由学生自主改编，为话剧增添了新的生命和色彩。学生的思维不受禁锢，不受束缚，学生可以按照自己的想法去做。于是这种自编自导自演的方式，充分调动了学生的积极性，极大激发了学生的创新意识。对于舞蹈和航模社团，从舞蹈的编排到航模的制作，每个环节都是一次创作，一次全新的尝试。这在无形中激发了学生的自主创新意识。满足了青春期少年非常渴望被认同的心理特点。在创新中，他们的自我满足感加强，自我挫败感减弱，社团活动为他们创新意识的形成提供了一个必要条件。

我们所处的时代是一个呼唤创新的时代，以创新精神与实践能力为重点的素质教育是当前教育发展的重点，而学校社团是学生创新意识培养的重要阵地，也是实施素质教育的重要途径，是我们这个时代所呼唤的。

总之，社团活动能够帮助青少年平稳度过“心理断乳”期，让他们从青春期带来的不良心理误区走出来，由躁动变得自信，由胆怯变得自信、自强，由迷茫失落变得更具创新意识，今天的社团走进校园，社团对青少年的发展有着非常重要的意义和影响，我们将在探索的路上越走越远。

青少年心理活动策划 篇4

作者:系统管理员发表日期：2006年8月10日

根据独生子女存在的以自我为中心，欠缺人际交往与合作能力的瑕疵。今天下午我们横街社区居委会在陈书记和徐主任的带领下，举办了一次青少年心理健康辅导活动，特别邀请了国家二级心理咨询师徐洁老师以及辖区内的40余名同学参与。

活动总共分为：大风吹、接龙、无家可归和名字串串烧四个环节，在徐老师的精心指导下，同学们对每个环节的游戏都表示得很积极，几个环节下来，同学们对于此次的游戏式辅导活动感触颇深，感悟到：那就是人与人之间并没有一道很高的墙，人与人之间最基本的交流就是沟通，如何去和别人沟通，如何与不同性格、不同地方的人沟通，如何让别人愿意与你沟通，这需要的是--礼貌、付出以及友谊之意。人际关系的和谐，应当是互相之间的关心，互相之间的爱护，互相之间地帮助，与此同时就可以降低心理压力，化解心理障碍，有利于心理健康。反之，缺乏知心密友，有话不想说，也不能说，而把所有的问题都压抑在心中，使所有产生的问题不能得到有效的化解，就很容易把心理问题积蓄和放大起来。这样就很容易产生心理障碍。所以，从人际交往这一方面来说，只有在融入团体中才会比较有安全感，才能学会与人交往，找到知心良友，不容易产生心理障碍。

青少年心理活动策划 篇5

最近，我读了《青少年心理卫生与咨询》一书，该书对青少年心理问题的成因及如何防治做了详尽的讲述。书中列举了对杭州的一项调查数据，有16.79%青少年学生存在着严重的心理障碍问题，且随着年龄地增长，心理障碍有较大的上升趋势。其中少年（初中生）为13.76%；青年初期的学生（高中生）为18.79%；青年（大学生）为25.39%。还有对天津大学生的一项调查数字：人格障碍者占21.8%，单项障碍者高达78%，女性青少年重于男性青少年；农村青少年重于城市青少年，当我看到这一串串让人担忧的数字，深深体会到作为一名普通的教师，肩上责任的重大，如何让学生在良好的教育环境下健康成长，关注学生的心理健康是我们每一位教师必须重视的一个课题，重视青少年的心理卫生对青少年的发展有着重大的意义。下面就如何对青少年存在的心理问题进行正确的指导和帮助谈谈我的体会：

一、父母正确关爱、时刻关注。

家庭是青少年的第一所学校，是青少年人性和理想最主要的形成场所之一，父母是孩子的第一任老师，父母的教育观念，家庭的教育环境都直接影响着青少年的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面两个方面注重加强子女的心理健康教育，使其真正成为德智体美等全面发展的人才。

1、表率示范，做孩子健康思想的领路人。

父母在心理健康教育方面要做出表率，给自己孩子以正确的思想引导，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。青少年有很多知识不是在课堂上通过老师的讲授学到的，而是

从爸爸妈妈那里学来的，爸爸妈妈的言传身教胜过书本知识千万倍，现在许多家庭由于缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒、赌博、应酬，而放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；殊不知不良的家庭教育对子女心理产生负面影响。

2、建立通畅的沟通机制，取得教育思想的一致性。家长在孩子的教育问题上要克服单纯依赖学校教育的思想，积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会，家长学校，座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确区分对待，既不能袒护孩子，更不能拳棒相加。对孩子进行正确的理想教育，不要给孩子灌输不健康的内容，如金钱利益至上等思想，甚至当着孩子的面对社会阴暗面横加评论。这都不利于孩子树立正确的世界观，人生观，价值观，更不利于青少年的健康成长。

二、加强学校心理健康教育辅导，建立符合青少年心理素质教育模式。

依据当前青少年心理健康状况，学校应重视和加强青少年心理健康教育，随时关注学生的心理健康，开展心理健康教育辅导。

1、开设心理讲座，进行专业心理辅导

⑴学校定期开设心理学专题讲座，让学生学会并掌握维持心理健康的基础知识和技能，进行有效的心理疾病预防。⑵学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育的纳入学校教育工作内容。

⑶在学校设立专业心理咨询辅导室对有心理问题的学生及时给予必要的心理辅导，对于那些有精神障碍或已发现有危险苗头的青少年要采取措施，进行多重防护,加强心理引导，使之尽快脱离异常或危机状态。

2、教师与学生建立一种尊重、真诚、理解的平等关系，跨越陈旧的“代沟”。

“以学生发展为本”关注和接纳学生，给学生重新认识自我和展现自我的舞台，专心聆听学生的意见建议，不轻率地对学生的观点横加评判，教师应胸怀坦荡，站在学生的立场上，体会、认识学生的观念和行为。设身处地的感受学生面临的心理困惑，并以此为基础师生共同探究解决学生心理问题的策略。通过创造良好的集体氛围，举办丰富多彩的文体活动、行为养成活动等，引导学生消除不良品行和心理问题。注意榜样人物对学生的影响和号召力，及时引导学生去发现榜样人物的闪光点，寻找自己与榜样人物之间存在的差距，激发学生对榜样的理解、认同与效仿。

三、加强和监督传媒过滤作用，为青少年营造一个宽松、健康、向上的社会环境。

青少年的心理健康不仅离不开家庭、学校的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶和培养。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。由于现在社会公德意识的低落，人们对许多违反道德的行为已经习以为常，因此导致教育出现误导，使许多青少年对事物缺乏正确的认识和判断，并由此引发欺骗，偷窃等违法犯罪行为的发生。加之当今信息的瞬息万变，大众传媒对青少年的身心健康具有潜移默化的影响，因此我们绝对不能掉以轻心。特别是青少年

喜爱的电影、电视剧和网络游戏,要充分考虑到青少年这一特殊受众群体的成长需要，不能仅仅为了票房价值，把暴力、毒品和赌博这些含有不利于青少年心理健康的文化垃圾都端给青少年，让不良文化远离青少年，减少青少年心理问题发生的机率。

青少年叛逆-青少年叛逆心理 篇6

通常把十一二至十三四岁称为少年期，十四五至十七八岁称为青年初期，少年期和青年初期合称为青春期，即初中和高中阶段。

青春期的到来，对于中学生所产生的影响，以下几种最为普遍：

渴望孤独

早在婴儿期，婴儿就希望与别人在一起，个体的这种欲望在小学阶段的“伙伴年龄”达到了顶峰。到了青春期，情况则发生了很大的变化。青春期的学生不再和同伴玩，而从群体中退缩出来，离群退出时，常会发生与朋友争吵，以及友谊破裂的事。他们常单独地在房间里打发时间，有时候会突然的很不想参加家庭的活动，这种情况常发生在十一二岁。

反抗心理

青春期与父母冲突最厉害的时期在十二三岁。

第一反抗期，三岁左右，什么事情都需要自己做，别人帮忙就生气，这是自主性发展的缘故。

第二反抗期，常与父母发生争吵、冲突，这种冲突有时候会导致纠纷而使中学生情绪不好，心情黯淡，甚至引发离家出走的念头。学生反抗父母的情绪有时会表现得非常强烈，他们的口头禅是“啰嗦”、“少管闲事”或用力关门，致使父母担心或生气。

独立自主

青春期代表着自主性的独立发展，也称为“自我觉醒的时期”。自主性就是按照自己的想法来行动，由于这时是自我的萌芽时期，处于青春期的个人思想还未成熟，无法顾及到对方，所中国网瘾心理教育-您身边的免费教育顾问

以表现出来不考虑别人的想法与心情的特点。

年龄小的孩子看不到父母就不安，但是到了青春期，孩子从心理上开始脱离父母亲，这叫做“精神上的断乳”，任何人在此时，都会逐渐脱离家庭而独立，去寻求自己的生活。

友谊交往

逐渐克服团伙的交往方式；朋友关系在中学生活中日益重要；与异性朋友之间的关系；与父母之间的关系；与教师之间的关系。

二、逆反心理

它是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动，具有强烈的抵触情绪。青少年正处在接受家庭、学校和社会的教育阶段，在认识事物和看问题时常常出现认识上的偏差，因而易与家长的意向不同。当意向不一致时,彼此之间为了维护自尊，就会与对方的要求采取相反的态度和言行。其实质是突出主体(自我)的某种需要或尊严，突出自我独立性、自主性或存在价值；相反，表现出对他人的不遵从。其实，逆反心理并非一种异常现象，它是由于父辈与子辈之间价值观的不一致而产生的正常的心理过程。

三、叛逆心理的成因

1主观方面：

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心理受挫

学生具有强烈的自尊性，总希望教师、同学重视、赏识。长期得不到这种满足，心理受挫，就可能发牢骚、闹情绪，甚至而用“非常” 方式需求关注。

好奇性驱使

学生对未知事物有好奇性，总想解开他们的“神秘面纱”。探个究竟，看个明白，亲身体验一下，往往事情越有阻挡，对学生就越有诱惑力。

性格因素

部分学生性格孤僻、任性，常以自我为中心，爱耍小脾气，听不进不同意见，拒绝有意帮助、自控能力较差。

2客观方面

家庭环境

家庭教育对子女性格、行为习惯的形成有重要的作用。心理学研究认为，父母对于子女过分溺爱或过于专制，可能使孩子产生任性、反抗和自我为中心的性格。

教师态度

教师教学缺乏民主意识，对学生缺乏爱心、耐心，教学方法简单、粗暴、甚至挖苦、讽刺、体罚学生，伤害了学生的自尊性，易使学生产生对立情绪。

班风不良

有叛逆心理的学生相互感染，进取目标受挫。

四、叛逆心理的表现

1、否定性 对学校、教师的教育和学校制度，表现出一种不认同、不信任的反向思考和无端否定。

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2、评判性 评判学校和老师，评判老师的教学和行为。由于对学校部分老师的不认同和抵制，对老师所教的学科与相关科目学习出现滑坡现象；评判社会对社会负面现象不接受和不理解。

3、对抗性 对父母十分冷淡，关系距离加大。认为父母的管教不符合自己的现实生活标准，实施消极抵制、明显对抗；不接受倾向明显，甚至公开敌对；要求他们做的事情偏偏不作，或者反其道而行之。

4、冷漠性 对抗造成与父母关系恶化，对父母对自己的不尊重行为产生厌恶和反感产生关系情感的冷漠现象和行为上的违拗性。面对父母伤心的眼泪不能使他们动情。

5、阶段性 青少年的叛逆体现出一定的阶段性，主要体现在心理认知能力和生物性适应能力增加阶段；心理认知能力上升，评判能力和世界观开始形成。他们不在盲从权威，对权威的代表，教师、家长开始置疑，叛逆行为表现开始；世界观的初步形成表现为对自我评判结果的维护，维护判断就是维护自我，就是我们所说的自尊心的表现。叛逆常常在青少年世界观的初步形成阶段出现。

五、叛逆心理的教育对策

心理疏导法

疏导的关键就是与学生进行思想感情的交流, 创设一种情境, 让学生自由地表达受压抑乃至反抗的情感原因, 把不满情绪全部发泄出来, 以达到师生之间的心理沟通和内心平衡。使用这种方法要注意两点: 一要抓住逆反的“症结”所在,在“疙瘩”处设法使招, 中国网瘾心理教育-您身边的免费教育顾问

使学生想得通并愿意接受教育；二要切中学生心理特征和心理需求的“脉搏”, 给予科学合理的疏导，使学生认识到教师了解自己、关心自己、重视自己。唯有此, 他们才能改进自己的不足, 与教师默契配合。

心态契机法

学生心态是指在外部刺激和主客体作用下, 学生对外部刺激和自身状况所表现出的心理反映状态。它明显表现为某种情绪和心理倾向, 反应出一个人的思想认识、情感、态度、气质、性格及其心理变化的态势。教育者要清楚地了解学生心态变化, 特别是对消极心态要把握诱因, 在掌握实情的基础上利用适当时机, 即在学生希望进步、愿意解决矛盾情况下晓之以理, 促其感悟, 使消极心态转化为积极心态, 将逆反心理消除在萌芽状态。

改变氛围法

创设一种良好的氛围, 使具有逆反心理的学生感受到气氛的和谐、师生关系的融洽、集体的温暖, 进而自觉融入和谐的氛围中。教学中, 若因为教师教学方法死、课堂气氛沉闷而导致学生产生逆反心理, 教师要及时调整教学程序, 改变教学方法, 机智地创设学生乐于参与的课堂教学氛围, 重新鼓起学生学习的兴趣, 让学生在主动参与学习的活动中, 逐渐淡化和消除逆反心理, 从而有效地学习。

分类指导法

即要根据学生不同知识能力水平、心理素质、个性特征及需求给予不同对待, 使教育教学有针对性和区别性。对于不同原因导致的不同类型的逆反心理, 教师要对症下药, 区别对待, 这样学生逆反心理的消除才能落到实处。

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身教法

人们常说，“身教重于言教”。因为受教育者时时刻刻对教师、对长者进行观察乃至模仿。他们听了你课堂上的说教之后, 往往要同你日常生活中的言论、行动相比较。我们知道, 学生有不同程度的成熟性和判断力, 他们也逐渐学会“听其言”、“观其行”。如果教师在教育学生时说得头头是道, 而自己的行为表现却十分落后, 那他在学生心目中的地位会逐渐降低。今后, 他说得再娓娓动听, 学生也会不屑一顾, 望而生厌。

青少年逆反心理既是正常心理，又是问题心理；既有消极性一面，也有积极性一面。在青少年成长道路上逆反心理是必然存在的。青少年逆反心理往往具有求异思变的特点，具有智慧的火花，创造的源泉。积极的逆反心理是一面明镜，如果能加以正确地利用和引导，就能够收到良好的教育效果。但是逆反心理也给家庭教育、学校教育带来了一系列问题，需要很好解决。

文章来源：中国网瘾心理研究中心（免费咨询青少年问题，就上心理100）

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青少年心理活动策划 篇7

一特殊家庭成长起来的青少年存在的心理问题

1. 离异家庭

据调查, 73.5%的离异家庭的孩子心理不够健康, 具体表现为:自卑、敏感、抑郁、憎恨。

2. 留守儿童

“留守儿童”比较突出的心理问题主要有:敌对情绪明显, 存在一定程度的孤僻、偏激、易产生敌对等不良心理问题;人际关系敏感, 往往不愿跟其他同学一起参加活动, 喜欢独来独往;厌学情绪普遍, 由于生活在特殊的家庭环境中, 很多学生在学习方面存在厌学心理。

3. 特困家庭

由于现代社会竞争日趋激烈, 受行为方式、价值观念等因素变化的影响, 人们的心理问题普遍增多。特困生的心理问题更加突出:自卑和无望感加剧, 自卑与自尊的双重性格, 身心疾病突出。对自身状况的客观认识, 使他们懂得只有发奋才能改变自身的处境, 但难以解决的现实问题又时刻在困扰着他们, 使他们长时期处于紧张和焦虑状态。

二校园心理健康教育存在的问题

1.“墙上的”心理健康教育课

很多学校只是在上级要求必须开设心理健康教育课的前提下将心理健康教育课列于课表之中, 但仅是刚开始上一段时间, 不久就将心理课的时间让给了数理化等科目。

2.“讲座式”的心理健康教育课

有部分学校意识到了心理健康教育课的重要性, 但他们更看重心理健康教育的实效性。如在考试前开设心理讲座。谈应试心理, 目的是为了提高学生的成绩。也有的学校给学生讲一些心理健康方面的知识, 然后搞个竞赛就结束了。

3.“班会式”的心理健康教育课

很多学生不清楚班会课的思想教育和心理健康教育之间的关系, 认为教师在班会上讲的有关心理方面的知识或进行一些谈话活动就是心理健康教育, 出现这种现象的主要原因是做心理教育工作的大多是学校的德育工作者或者班主任。

4.“医务室”的心理咨询

部分学校设立了心理咨询室, 但心理咨询室和医务室是在一个房间, 并让校医做心理咨询工作。一方面, 校医在心理健康教育方面是否专业是个问题;另一方面, 将心理咨询室和医务室设在一个房间, 会让学生认为进行心理咨询就是“有病”, 使得学生在心理状况出现问题时采取何种应对策略产生困扰。

心理健康教育出现偏差的原因有:缺乏专业性, 缺乏长期性, 缺乏针对性, 缺乏全面性。

三有效开展校园心理健康教育的措施

1. 明确心理健康教育的重要性

学校领导和老师特别是相关教育部门都应该明确心理健康教育的独立实体地位, 必须聘用心理学专业的人才担任心理课教师并设立专门的心理咨询机构。要使心理健康教育真正落到实处, 相关教育部门还必须立足现实制定政策, 同时成立相应的督察小组随时检查, 让学校在执行政策的过程中无空隙可钻。只有在政策上得到保障, 心理健康教育工作才能顺利有效地长期进行下去。

2. 采用多种形式开展心理健康教育

首先, 学生应该学习心理知识。从长远来看, 它有利于学生知识结构的完善, 也有利于学生自身心理素质的发展。其次, 提高心理健康教育的针对性。力求依据学生的心理发展特点及其关注的心理问题, 提供相应的心理帮扶。最后, 采用不同形式开展心理健康教育。如设立专栏、心理咨询专线等, 让学生在遇到心理困惑时, 能够采取个人隐私得到保密的形式进行倾诉、得到帮助。

3. 针对特殊家庭背景予以特别关注

首先, 完善家庭教育。建立良好的家校联系, 帮助他们搭建能够畅通交流的桥梁, 加强父母与子女的沟通。培养良好的亲情关系是家庭教育的重中之重。其次, 加强学校教育, 提高教师素质。作为学校应该加强对教师的素质培训, 使教师成为孩子心目中心理健康的表率, 引导孩子身心健康发展。再次, 加强和完善社会制度, 充分发挥社会教育职能。拥有一个良好的社会环境是个体心理健康成长的必要条件, 因此, 社会有必要给予特殊家庭的学生更多的关爱, 有效地弥补家庭教育对其关怀的不足。最后, 提高自我调控能力。自我调控能力的大小对青少年心理健康发展起着重要的作用, 为了使特殊家庭学生健康发展, 必须培养他们的自我调控能力。

让学校、家庭、社会联手, 共同关注校园心理健康教育, 守护青少年心理健康。

参考文献

[1]李百珍.青少年心理卫生与心理咨询[M].北京:北京师范大学出版社, 2000

青少年心理活动策划 篇8

摘要：5·12汶川大地震使很多青少年失去了亲人，也使他们的G灵受到了巨大的伤害，并在性格、情绪、情感和行为上都出现了一些异常变化。通过进行生命教育等方式帮助他们重塑积极性格，尽快恢复复原的能力，重新建立归属感、控制感，是震后对丧亲青少年进行心理援助的重要内容；而完善震后心理援助体系，建立可以协调运作的社会支持系统，并制定相应的监督保障政策法规，注意本地志愿者的培训工作，则是保证心理援助长期化、专业化、本土化发展的重要条件。

中图分类号：B845.67文献标志码：A文章编号：1009－4474(2009)02－0020－05

5·12汶川大地震给人民的生命财产带来了巨大的损失，震后，灾区每个人的心理和生活或多或少都会受到影响。但在事情过去之后，有些人已经调整好心情准备回到原来的生活，有些人仍沉溺在悲伤中无力自拔，也有些人需要别人的倾听和安慰才能平复伤痛。

在所有的人群中，承受着“丧亲之痛”的青少年受到的影响是最大的，他们有的丧失了父(母)亲，有的丧失了兄弟姐妹，有的甚至还要面对自己身体上的残疾。这场突如其来的灾难，永远地改变了他们的内心世界。

如何帮助他们重建心灵家园，摆脱地震带来的心理阴影，不仅是心理学者的努力方向，也是全社会共同的责任。

一、地震对丧亲青少年的心理影响

(一)丧亲青少年成为发生心理问题的高危人群

地震给青少年带来的影响是巨大的，唐山大地震所造成的4200多名孤儿当时大多数正处于少年时期，90％以上是学龄儿童。民政部的统计显示，汶川地震中的孤儿有624名(注：其中623名为四川孤儿)，除此之外还有许多丧失了父(母)亲一方或兄弟姐妹、亲属的孩子。他们在经历了大地震和丧失亲人的双重创伤下，不仅因为要承受心理上的伤痛而易于产生沮丧反应，而且在心理创伤复原的过程中会因缺乏双亲的情感支持而处境不利，从而使其在心理发育、个人发展方面面临更多的困难。这些因素将来很可能对其性格的形成造成负面影响。

因病致残的孤儿存在着不同程度的恐惧、焦虑、抑郁、自卑、孤独等心理问题。地震的强大破坏性使地震孤儿不仅具有一般孤儿的心理问题。而且是发生心理创伤后应激障碍的高危人群。对唐山地震孤儿的调查发现，有47％的孤儿出现了急性应激反应，23％达到了心理创伤后应激障碍诊断标准。

地震那一瞬间留给青少年的恐惧回忆，会导致他们安全感的丧失。而当外界的支持力量严重弱化甚至消失时，习惯了家人的关爱、对亲人的依赖心理较强的青少年，其内心会产生无助、绝望和恐惧等情绪，容易引起严重的心理问题。目前，虽然对地震中丧亲青少年的研究还很少，但他们在震后可能出现的心理问题已经引起了人们的广泛关注。

(二)丧亲青少年震后的心理变化

1自卑感加深

唐山大地震后，灾区孤儿受到了较好的照顾。但生活上的过分照顾，让他们感觉心理上的成人感及独立意识受到挫折，心灵深处的真情实感不被人理解，从而产生了自卑、焦虑甚至敌对情绪。这种自卑感是孤儿心理特征的突出表现，与他们缺乏家庭生活、家庭教育以及客观环境的影响有着密切关系。对他们过度保护、帮助的倾向，在某种程度上会被他们理解为是对自己的一种怜悯，很容易让他们产生自卑感。同时，丧亲的孩子往往会把一些问题归因到自己身上，觉得自己做得不够好。过度的自我否定，降低了他们内在的自我价值感。而一个连自己都不喜欢的人，是不可能喜欢和接纳别人的，他们不仅会出现人际沟通上的问题，也有可能会发生性格上的改变。

2情感迟钝

震后有些孩子会出现情感休克，表现为反应迟钝、精神麻木、记忆丧失等等。心理麻木、冷漠是青少年的两极性情绪特征的表现，在应对外界压力时，他们时而惊恐不安，时而镇定自若，其实这两种情绪表现都属于一种心理防御机制。

亲人的突然离去，往往导致他们的内心出现无助感和失控感。但自我意识与社会角色的矛盾又使他们认为自己已经成熟，必须显得坚强。这时，他们往往会表现得若无其事，甚至用冷漠来掩饰内心的恐慌。内外强烈的对立使他们的心灵备受煎熬，矛盾重重，也在无形中淡化了他们对生命的敬畏和对亲人的感恩之心。

3消极情绪的扩展

青少年正处于家庭和社会责任感的形成时期，在地震之后，比较容易出现负罪感。他们会因为家人的死亡而自责，恨自己没有能力救出他们，会后悔曾经的不懂事给亲人带来的烦恼。亲人死亡对他们而言是一种严重的损失，在负罪感、无力感、无助感的困惑下，他们对于他人的关爱又会产生逆反和厌烦的情绪。这些负性的情绪如果不能得到适度处理，很有可能转化为潜意识的压抑情绪，加剧他们对自己的责备与不安，引起他们对自我观念与人生观的重新思考。

4行为出现偏差

在对唐山孤儿震后心理变异的研究中发现，过分照顾容易使他们形成贪图享受、自私自利、好逸恶劳的恶习，进而表现出玩世不恭的心理特征…。

青少年在自我认识的过程中，有时会刻意否定自己过去的部分生活经验。但地震在他们自我不可控的状况下，全然瓦解了他们过去的世界。内心的恐惧、不安全感、失控感紧紧地困扰着他们，让他们深陷其中不可自拔。为了摆脱这种困扰，他们急需在外部找到一种平衡，来证实自己存在的价值。这时，他们要么会有各种以前不敢做也不屑做的特立独行的行为，要么就会躲进一种低沉情绪中不愿出来，幻想通过这些偏差行为，暂时寻回内心的平衡感。

二、对丧亲青少年进行心理援助的途径

贾福军等人在唐山大地震21年后对67名孤儿和67名非孤儿幸存者进行了心理健康状况调查和比较，发现大地震所致孤儿的心理状况和生活质量与震后非孤儿幸存者并不存在显著差异。他们对这一结果的解释是，由于所选取的孤儿大多是由其亲属领养的，这无形中淡化了其为孤儿的角色意识；加之当时的社会救助安置比较严密有序，使得孤儿的个体心理应付机制发挥了作用，使他们能正视自己的不幸。这一研究结果从另一个侧面证明了灾后心理干预是能够帮助孤儿克服各类心理问题的。

(一)走出悲伤，自我复原

在地震中丧失了一位或多位亲人的孩子，由于其身心尚在发展的过程中，对灾害、死亡的畏惧与不解，对生活的灰心和失望等负性情绪极易击垮他们。这时，仅依靠他们自我调整，走出悲伤心境的可能性非常小。我们实行心理援助的目的，并不是也不可能让他们恢复到从前，而是希望通过这种援助，引导他们靠自身的力量走出心理阴影，坚强、勇敢地面对死亡，面对自己的伤痛，并感受到来自社会的支持、关爱与帮助，从而珍爱自己的生命。

1塑造积极的性格

同样经历了大地震的孩子，因人格特征和应对方式的差异，其心身健康状况也有很大的不同，地

震孤儿的焦虑抑郁水平显著高于非孤儿对照组。自卑、恐惧、抑郁等消极的性格特点，使地震孤儿在遇到问题时较多地使用自责、幻想、退避等消极的应对方式。这时，我们要及时帮助他们，使他们明白，面对灾难，逃避也罢、怨天尤人也罢，都不会让亲人复活，也不会改变现状；只有正视它，通过求助等积极应对方式，才能解决困扰，从而树立积极的人生观。

2进行生命教育

在我们的学校和家庭教育中，很少会对孩子进行生命和死亡的教育。当孩子亲眼目睹朝夕相处的同学、家人在自己面前离去，那种心灵的冲击和震撼是让他们难以忘怀的。对震后家人将永远从自己的生活中退出这一现实，他们尤其难以接受，并会由此对死亡产生莫名的恐惧，也会重新思考生命的价值。因此，在震后及时对他们进行生命教育是十分必要的。

通过引导他们思索死亡及死亡对人们的影响，可以帮助丧亲青少年减轻因亲人死亡而带来的痛苦，让他们意识到：自己的亲人不会因为早逝而使生命变得没有价值，在某种意义上讲，生命已不再是他们的私有品，它是对社会、对关心他们的人、还有自己的一种责任，他们只有好好地活着，健康地活着，才是对亲人最大的安慰。要通过生命教育，使他们更加珍惜生命、欣赏生命，懂得生命的价值在于不屈服命运的安排，进而帮助他们重新找回继续存活下去的勇气和力量。

3支持情感的表达

青少年比幼儿更拒绝表达恐惧感，因为他们需要在别人眼里显得坚强、有能力。尤其当遭遇重大伤痛时，他们也许对他人有许多的防御心，不愿意表达自己的感受。事实上，如果能够正视地震带来的恐慌，这些紧张感和焦虑感反而会自动缓解。我们要支持、鼓励这些孩子向他人倾诉自己的心情和感受，帮助他们把积压的悲伤释放出来，这不仅有助于其消除不良情绪，而且可以让他们从他人的支持中获得安全感。

(二)感受关爱，重建归属感

丧亲青少年的主要问题来自缺乏归属感和渴望关爱。目前从民政部获悉，5·12汶川大地震中的孤儿，有98％已经由其亲属作为监护人，另外2％则生活在福利院中。有研究认为，唐山大地震孤儿遭受的严重精神创伤和长期承受的精神痛苦直接影响到其成人期的心身健康程度，他们具有明显的焦虑、抑郁、恐怖等负性情绪，这与他们遭受过严重心理创伤及地震后失去父母抚养有一定关系。

地震的巨大恐慌过后，丧亲青少年往往急需确认自己是否被世界抛弃，他们需要爱的表达，需要确定一种归属感。这时，沟通就变得非常重要。丧亲青少年的监护人、社会福利机构、学校以及援助机构等要相互配合，定期沟通，及时发现问题，并为他们提供有效的心理援助。同时，丧亲青少年所生活的家庭、社会福利机构要给予他们更多的关爱，虽然这种爱不能代替父母的爱，但可以安慰他们受伤的心。这种被人挂念的感觉，可以让他们确认自己没有被遗弃，认识到自己不是一个人，自己并不孤独，还有许多人关爱着自己，从而可以建立起曾经熟悉的归属感。这对帮助他们尽快走出丧亲的阴影具有非常重要的作用。

(三)实现自我价值，重新建立控制感

当孩子们对一件事情感到不熟悉、感到自己不能控制或感到他们身边的成人也不能替他们进行控制时，就会出现失控感。像汶川大地震这样的重大灾难会摧毁孩子们的这种控制感，并以强有力的方式告诉每一个受到严重影响的孩子：你什么也控制不了，你没有能力改变目前的一切，只有听之任之。当控制感被破坏后，强烈的无能为力感就控制了一切，为了逃避这种感觉，孩子们会出现内疚、愤怒等负性情绪，同时觉得自己做什么都是没有意义的。而重新找回控制感，则意味着安全感的回归，可以帮助他们有效地控制负性情绪。

一般而言，我们都会希望在别人面前表现得更好，这时，帮助别人，分担他人的痛苦，不仅可以分散紧张的注意力，让自己的心情变得舒缓，也可以实现自己的个人价值，更有助于帮助自己恢复独立意识。当控制力再次浮现，自信心会随之提升，并可将恐惧、焦虑等负性情绪控制到最小程度。因此我们可以通过各种活动让震后丧亲的青少年在帮助他人中收获内心的幸福与安宁，重建自己的控制感。

三、建立长期稳定的震后心理援助体系

(一)制定政策法规，保证心理援助的长期性

地震的巨大损失是在瞬间造成的，但它带给人们的创伤却是长期的、不可预测的，尤其对痛失亲人的孩子来说更是如此。在57名接受调查的唐山地震孤儿中，有9名大概在地震发生4～12年后出现延迟性创伤后应激障碍，且发病均在青少年期(13～17岁)。这被认为是因为创伤性记忆被某种情景唤醒而发病，可能与其青少年阶段心身发展快但不平衡有关。

地震对丧亲青少年影响的长期性，决定了震后心理援助的重点必须是持续性的有效的帮助，这就需要制定相应的政策法规来监督、保障。制定政策法规时，既要考虑到对目前正在成长中的青少年和对他们的未来须提供的必要援助；还要考虑到现在还是幼儿，再过几年后将成为青少年的那部分丧失了亲人的孩子。这一切决定了在震后的很长时间内，丧亲的青少年都应该是心理援助的重点对象，及时、适当的救助可以把地震对他们的伤害降低到最小。

(二)健全完善援助制度，使心理援助走向专业化

在地震发生之后，最初的援助者凭借的不是信念而是激情，给人的感觉是一窝风去一窝风回，有时好像不是在帮忙而是在添乱，这是因为没有一个健全完善的志愿者制度让他们发挥自己的专长。本来心理援助的力量就有限，加上管理上的混乱，使援助相对集中在少数灾民身上，这不仅会造成心理援助资源的浪费，也容易给部分受灾群众造成二次心理创伤。

因此，灾后对丧亲青少年进行心理援助的另一重点应该放在专业化上。为了使孩子们不再受到伤害，必须建立完善的管理制度，只有受过专业培训的人员才能上岗；要建设一支专业化的志愿者队伍，并根据志愿者不同的身份背景建立多种心理沟通平台；还要加快当地志愿者队伍的建设，使援助工作本土化。但是由于援助对象的特殊性，对丧亲青少年的心理援助工作又有其独特性。例如：必须要有固定的场所，援助要尽可能覆盖到所有孩子；每一个援助站要有专人负责丧亲孩子的援助工作，对援助区内的丧亲孩子的情况要登记备案；可以通过宣传小册子、宣传栏等形式让孩子们知道，他们出现什么问题时需要寻求外界的帮助，从哪里可以得到帮助；要根据援助区内孩子的具体情况，进行细致稳定的工作，制定具体的实施方案，确保援助的及时性、服务的稳定性和规范性，使我国对青少年的灾难心理援助走向专业化。

(三)整合社会力量，建立和完善社会支持系统

汶川大地震受灾范围广，丧亲孩子的分布也比较分散，孤儿主要散居在亲属家中，只有少部分被安置在福利院，其他丧亲的孩子基本生活在自己家中，管理起来十分困难，也给援助工作带来一定难度。由于心理援助站的作用是有限的，这就需要我们整合全社会力量，有计划地行动，建立起良好的社会支持系统。

1家庭、学校、社会相互支持，协调工作

家庭、学校、社会是孩子生活中不可缺少的场所，对收养了孤儿的家庭、有亲人逝去的家庭、相关的学校及福利机构的责任人要进行培训，让他们学习怎样和孩子相处，帮助他们学会观察孩子情感及言行上的细小变化；如发现问题，应及时协调各方力量尽快解决。社会上的各种团体和机构可以开展多种形式的心理援助活动，为孩子们提供及时的专业帮助。要充分利用外来的志愿者力量，加快培训当地的志愿者。所有的这些社会力量应该既可独立工作，又能协调合作，要发挥群力，为丧亲青少年构建一个安全的社会支持系统。

2建立自助团体

丧亲的孩子从感情上更容易接受与自己有相同经历的伙伴。我们可通过定期开展团体辅导活动，为他们提供互动的平台，加强他们相互之间的交流，让他们通过彼此的沟通，获得理解和支持。同时，与伙伴的互动，也会使他们原来与成人的互动模式发生改变，由被动地接受帮助，变成平等地、积极地、主动地参与到自己的生活中，并在团体中学会新的应对方式，这有助于他们安全感、信任感、归属感的重建。

地震过去快一年了，对丧亲青少年的心理援助还将持续下去。今后心理援助的着重点将逐渐趋于日常化，即要通过学习、训练等方式帮助丧亲青少年学会表达自己的感情，找回自我恢复的能力，并及时筛查部分出现严重心理问题或障碍的孩子为他们提供专业的心理干预。