高手总结电脑知识（通用11篇）
以下技巧都是一些常用技巧，但也并不是每个人都很清楚，请只选择你感兴趣的内容选择性的观看。
1、如何实现关机时清空页面文件打开“控制面板”，单击“管理工具→本地安全策略→本地策略→安全选项”，双击其中“关机：清理虚拟内存页面文件”一项，单击弹出菜单中的“已启用”选项，单击“确定”即可。
2、如何自行配置WindowsXP的服务
如果你是在单机使用WindowsXP，那么很多服务组件是根本不需要的，额外的服务程序影响了系统的速度，完全可将这些多余的服务组件禁用。单击“开始→控制面板→管理工具→服务”，弹出服务列表窗口，有些服务已经启动，有些则没有。我们可查看相应的服务项目描述，对不需要的服务予以关闭。如“Alerter”，如果你未连上局域网且不需要管理警报，则可将其关闭。
3、Smartdrv程序有什么作用
现象：在许多有关WindowsXP安装的介绍文章中都提到：“如果在DOS下安装WindowsXP非常慢，肯定是安装前未运行Smartdrv.exe。我想问这个Smartdrv.exe文件有什么饔?具体如何使用?
Smartdrv.exe这个文件对于熟悉DOS的朋友肯定很清楚，主要作用是为磁盘文件读写增加高速缓存。大家知道内存的读写速度比磁盘高得多，如果将内存作为磁盘读写的高速缓存可以有效提高系统运行效率。Smartdrv.exe这个文件在Windows各个版本的安装光盘中或是硬盘上的Windows/command/里都有，只有几十KB，把这个文件复制到软盘下，启动系统后直接运行这个程序(可以不加参数，该程序会自动根据内存大小分配适当的内存空间作为高速缓存)，再安装WindowsXP即可。另外提醒大家，这个程序在安装完Windows后，不要运行，否则Windows可用内存将减少。
4、Win32k.sys是什么文件
名 称：电脑应用高手竞技
参赛时间：2004年2月10日～2004年6月10日
参赛内容：请将在Windows系列软件（OS、Office）、图形图像及多媒体软件、Internet相关软件（即时通信、防垃圾邮件、网页制作等）及其他领域的使用经验和技巧写成文章。要求原创、实用、可读性强、图文清晰。字数：最好不超过5000字（含图），鼓励短文。
参赛方式：将文章通过电子邮件提供给本刊的《实用宝典》栏目。E-mail：zhang_xujun@ccw.com.cn，并在稿件中注明：竞技文章。
奖 励：从参赛者中评选出5名优胜者（冠军：1名，奖品为1块256MB CF卡；亚军：1名，奖品为1块128MB CF卡；季军：3名，奖品为1个6合1读卡器），并且所有获奖者均获得由《微电脑世界》杂志社颁发的“电脑应用高手竞技优胜者”证书和《微电脑世界》2005年全年杂志1份。获奖情况将在本刊（6月25日）公布。参赛稿件将优先在本刊刊登，稿费从优。
评奖原则：鼓励创新、实用的同时，目前热点选题的稿件优先。
以下面摘录的文章是一位编程老者对新人的建议,我想对我们学习网络的新人也应该有帮助.为此,贴之分享之!大家感悟之.......
1.初学者请不要看太多太多的书那会误人子弟的，先找本系统的学，很多人用了很久都是只对部分功能熟悉而已，不系统还是不够的，
2.不要看到别人的回复第一句话就说：给个代码吧！你应该想想为什么。当你自己想出来再参考别人的提示，你就知道自己和别人思路的差异。
3.看帮助,不要因为很难而自己是初学者所以就不看；帮助永远是最好的参考手册，虽然帮助的文字有时候很难看懂，总觉得不够直观。
4.不要被对象、属性、方法等词汇所迷惑；最根本的是先了解最基础知识。
5.不要放过任何一个看上去很简单的小问题--他们往往并不那么简单，或者可以引伸出很多知识点；不会举一反三你就永远学不会。
6.知道一点东西，并不能说明你会写脚本，脚本是需要经验积累的。
7.学脚本并不难，ASP、PHP等等也不过如此--难的是长期坚持实践和不遗余力的博览群书；
8.看再多的书是学不全脚本的，要多实践
9.把时髦的技术挂在嘴边，还不如把过时的技术记在心里；
10.学习脚本最好的方法之一就是多练习；
11.在任何时刻都不要认为自己手中的书已经足够了；
12.看得懂的书，请仔细看；看不懂的书，请硬着头皮看；
13.别指望看第一遍书就能记住和掌握什么――请看第二遍、第三遍；
14.请把书上的例子亲手到电脑上实践，即使配套光盘中有源文件；
15.把在书中看到的有意义的例子扩充；并将其切实的运用到自己的工作中；
16.不要漏掉书中任何一个练习――请全部做完并记录下思路；
17.当你用脚本到一半却发现自己用的方法很拙劣时，请不要马上停手；请尽快将余下的部分粗略的完成以保证这个代码的完整性，然后分析自己的错误并重新编写和工作，
18.别心急，写脚本确实不容易；水平是在不断的实践中完善和发展的；
19.每学到一个脚本难点的时候，尝试着对别人讲解这个知识点并让他理解----你能讲清楚才说明你真的理解了；
20.记录下在和别人交流时发现的自己忽视或不理解的知识点；
21.保存好你做过的所有的源文件----那是你最好的积累之一；
22.对于网络，还是希望大家能多利用一下，很多问题不是非要到论坛来问的，首先你要学会自己找答案，比如google、百度都是很好的搜索引擎，你只要输入关键字就能找到很多相关资料，别老是等待别人给你希望，看的出你平时一定也很懒！
23，到一个论坛，你学会去看以前的帖子，不要什么都不看就发帖子问，也许你的问题早就有人问过了，你再问，别人已经不想再复了，做为初学者，谁也不希望自己的帖子没人回的。
24，虽然不是打击初学者，但是这句话还是要说：论坛论坛，就是大家讨论的地方，如果你总期望有高手总无偿指点你，除非他是你亲戚！！讨论者，起码是水平相当的才有讨论的说法，如果水平真差距太远了，连基本操作都需要别人给解答，谁还跟你讨论呢。
浮躁的人容易问：我到底该学什么；----别问，学就对了；
浮躁的人容易问：JS有钱途吗；----建议你去抢银行；
浮躁的人容易说：我要中文版！我英文不行！----不行？学呀！
浮躁的人分两种：只观望而不学的人；只学而不坚持的人；
1、追强势股的绝招:这是绝大多数散户和新股民非常追求的一个方法，最常见的方法有三，分别是强势背景追领先涨停板，强市尾市买多大单成交股，低位连续放大量的强势股。
2、超跌反弹的绝招:这是一些老股民喜欢的一个操作方法，主要是选择那些连续跌停，或者下跌50%后已经构筑止跌平台，再度下跌开始走强的股票。
3、技术指标的绝招:一些痴迷技术的中小资金比较喜好这个方法，最常用的技术指标有三，强势大盘多头个股的宝塔线，弱市大盘的心理线(做超跌股)，大盘个股同时考虑的带量双MACD。
4、经典形态的绝招:这是一些大户配合基本面、题材面的常用方法，最常用的经典型态有:二次放量的低位股，回抽30日均线受到支撑的初步多头股，突破底部箱体形态的强势股，与大盘形态同步或者落后一步的个股。这些都是建立在大盘成交量够大的基础上的。
二、基本面的绝招 需要注意的是，基本面绝招操作的关键是目标股必须有连续成交量的配合。
1、成长周期的绝招:部分有过券商总部和基金经历的文化人喜欢的方法，因为这种信息需要熟悉上市公司或者有调研的习惯。一般情况下，这种股票在技术上容易走出上升通道的习惯，如果发现上升通道走势的股票要多分析该股的基本面是否有转好因素。
2、扩张信息的绝招:有时候有的上市公司存在着股本扩张或者向优势行业扩张的可能，这种基本面分析要用在报表和消息公布前后时期。
3、资产重组的绝招:资产重组是中国股市的基本面分析最高境界，这种绝招需要收集上市公司当地党报报道的信息，特别是年底要注意公司的领导层变化与当地高级领导的讲话，同时要注意上市公司的股东变化。
4、环境变化的绝招:时间阶段不同，流行不同的基本面上市公司。
三、题材面的绝招 需要注意的是，题材面绝招操作的关键要打提前量，而且要设好止损位。
1、社会题材的绝招:这点与社会事件和发展有关，比如说奥运举办、政策倾斜、新行业出现等等，这个题材是非常关键的，它的盈利性是比较重要的，应该重视。
2、热点题材的绝招:由于主力关注的问题，把技术与热点结合起来也是很重要的。
3、低价绩优的绝招:有些习惯于中线波段的年纪大的高手喜欢这个方法，即在股价最低的100名股票中找基本面最好的几只股票，同时考虑到技术性的强势。
4、制度题材的绝招:制度缺陷、制度创新、制度利用是沪深股市最大的特色，特别是上市公司融资成功后出现技术强势的公司，往往成为涨幅最大的一类股票。
四、经验面的绝招 需要注意的是，每次都要注意经验依赖的背景是否发生改变。
1、熟悉主力的绝招:瞄着熟悉研究透的券商、基金、机构、股评打伏击非常重要。
2、背景习惯的绝招:每个阶段专门做几个自己熟悉的个股。
3、龙头个股的绝招:有的投资者专做阶段龙头股(成交量最大)也是非常有效的方法。
文章简述了综合布线工程特别需要注意的九点问题，在实施过程中，这些问题都是施工人员很容易出现的错误，需要我们不断的总结与归纳。综合布线工程还是比较常用的，于是我研究了一下综合布线工程常见的也是很重要的几个问题，在这里拿出来和大家分享一下，希望对大家有用。建筑物的综合布线工程是适应计算机技术和通信技术发展，进一步实现社会信息化的需要，也是实现办公自动化、楼宇自控等智能体系的一个必不可少的环节。
建筑物的综合布线工程是一个较为复杂的工程，工程质量的好坏直接影响网络链路的性能。在工程的实施过程中以下几点是需要注意的。第一点：必须提前对综合布线工程进行设计，跟土建、消防、空调、照明等安装工程互相配合好，免得产生不必要的施工冲突。
第二点：在条件允许的情况下，弱电应走自己的弱电井，减少受电磁干扰的机会，楼层配线间和主机房应尽量安排得大一些，以备发展和维修所需。对于网络，物理层的铺设是至关重要的，因为它是基础。
第三点：尽量多布一些点，采用双孔面板（一个语音，一个数据）,跟电配合好，在信息点附近布电源点。由于综合布线工程一般来说是一次性到位的工程，线布好了，要更改布线相对困难，而通信设备随着发展是越来越多，所以多布一些较为稳妥。
第四点：不要把综合布线过于理想化，不要把一些较为专用的网络也集成到综合布线工程上。综合布线把电话网、计算机网、楼宇自控网集成到一起已经足够了。
虽然有一些网络也可以集成，其实还是让它自成一张网络比较好，例如说监控系统，现在较为先进的网络监控系统，你可以布五类线来传输音视频，但是要把它也集成上去是没有必要的。
第五点：随着网络设备飞速发展，在选择方案时应尽量开阔一些，水平采用五类或五类以上，保证数据和语音可以互换，垂直采用光纤加大对数线缆，对于一些点较多的建筑，应采用光纤做数据备份而不是用线缆。第六点：由于光产品的价格不断下调，大开间布线应考虑多布一些光点，这样对网络建设有利。
第七点：铺设DG管时要采用直径较大的，要留有余量。铺设光缆时要特别注意转弯半径，转弯半径过小会导致链路严重损耗，仔细检查每一条光缆，特别光接点的面板盒，有的面板盒深度不够，光点做好以后，面板没装到盒上时是好的，装上去以后测试就不好，原因是装上去后光缆转角半径太小，造成严重损耗。第八点 ：随着光熔接设备的降价，对有条件的地方，可以考虑放弃传统的ST、SC头的制作方法，采用尾纤与光纤相熔接的做法更能够保证光路质量。
第九点 不要片面追求布线产品的品牌，进几年来，其实国内的一些厂家生产的非屏蔽线、光缆、模块等其他的网络设备性能上已进达到行业标准，价格上具有较大的优势，所以可以考虑用我们自己的产品。
牌场如战场，胜负本无情
1、打牌讲究“三胜”：气胜，智胜，势胜
2、打牌锻炼“三快”：眼快，心快，手快。
输牌，各有其因，但赢牌则有共性规律：就是方法对头，用正确的战略做指导，用灵活的技巧打牌。方法对，则牌顺，方法不对，则牌背。
旺牌无技巧，攻牌无方法。旺牌天姿有相，顺手摘瓜；攻牌顺势而为，气势如虹。所以，换个思维，旺牌大度不贪是技巧，攻牌大胆不怕是方法。
攻牌快打是技巧，守牌慢打是高招。
高手打麻将技巧心得。
听牌放炮。恋牌心态不能要，侥幸心理不能要。
打牌忌习惯。一旦打牌养成了习惯动作和姿态，对手就很容易猜透你的心态和牌势。
牌背不要硬撑，牌背更不能硬顶。要学学“人穷不干，马疲不吃”的道理。要明白：有打渔的时候，也有晒网的时候。
碰牌四忌：瞎子捉贼，碰谁是谁。一忌；鞋底上掌，硬往上贴。二忌；隔墙扔西瓜，帮别人解渴。三忌；拿着黄瓜当棒槌，越打越短。四忌。
打牌主意须正。常见毛病：做大做小，舍牌不了，大牌不见，小牌未和。结果往往是：和尚没当上，老婆没娶上，两头耽误。
玩麻将必须要明白的一个道理就是“舍小家顾大家”，打麻将的人还必须要明白一个道理，那就是和牌只需要一张牌即可
一：根据对手出的牌，判断牌型
最早的5张牌很重要，因为在这时候一般都是整理牌型。比如有人打一张7条，那么可以判断他手上从6条到9条都不会有。因为这些条子都可以和7条搭在一起。那么可以想象，如果听条子的话，就是1、4条、2、5条、3、6条。根据对手后来条子打的情况，很快就可以判断出对手需不需要条子，需要什么样的条子。
再比如，如果有人打过7筒后又打了张3筒，这两张筒子一打，基本可以确定筒子上听的不是两头张，而是需要碰对子。
二：学会放弃
麻将实战中，生冷的牌张容易点炮，但不出自己就要把牌拆了，这就是一种选择。而选择的本身应该根据牌局的大小来选择。比如我赢牌就5块钱，而点炮则输15，这时候就要忍耐；反之则可以冒险。
三：察言观色
只需要了解对手是否听牌就可以了。
一般来说，当一个人听牌后，便会有一些习惯性的动作，或者与听牌前不一样的习惯和语言，所以了解这些应该比较容易。
四：了解习惯
一般了解习惯都是在7、8局牌以后。这时候就需要看出对手三人的习惯，根据对手的习惯改变听牌的策略。比如有的人喜欢冒险，总是很容易打出生张；有些人则喜欢保守，宁愿拆牌也不打生张。那么对于保守派，则尽量听熟张。对于冒险派，则无所谓。
五
：关于自摸与放炮
有些人喜欢自摸，因为自摸赢钱多，而故意放牌，我们这里叫放水。对于这种做法，其实并无优劣之分，重要的是坚持。也就是说，要么从头到尾放水，要么从头到尾不放，最忌讳的就是三心二意
职业麻将高手总结的打麻将规律口诀
打麻将口诀一：在打过二、三、四、五、六、七、八之后，打幺、九，非拆搭，即去衍张。
打麻将口诀二：想吃不吃，必有同样的牌多张。
打麻将口诀三：麻将头，不要三、四、六、七。
打麻将口诀四：很早打中、发、白，当有做平和的企图。
打麻将口诀五：嵌二、八是上好搭子。
打麻将口诀六：先打九，后打八，紧防四、七。
打麻将口诀七：先打一，后打二，紧防三、六。
打麻将口诀八：开大幺对，有好搭。
打麻将口诀九：打牌不顾一色，居心不良。
打麻将口诀十：拆两头搭子，不是有做一色的嫌疑，就是大幺对子很多。
打麻将口诀十一：有大牌或将抓完而打生张，手中必有大牌。
打麻将口诀十二：牌将完，需防半熟牌张。
打麻将口诀十三：想碰不碰，不必防其碰大幺。
打麻将口诀十四：幺、九少见，必有对子。
拆熟张搭子，后拆生张搭子；先拆组牌变化小的搭子，后拆组牌变化大的搭子；先拆组番小的搭子，后拆组番高的搭子。当然，这并不是一成不变的，真正要做到拆搭（或对子）拆得合理，还要根据牌势的具体情况而定。2．“2”后有“4”先打“1”
四川麻将取胜的绝招：四碰五摸。解说：也就是说，当你手中有四对牌时，你一定要见牌就碰，绝对不能做成巧七对，五摸的意思就是说当你手中有五对牌时，你一定不要碰（如果是一种色的五对就一定要碰了）。：金三银七。解说：也就是说，不能什么牌，三点和七点是最好的。你要想做成好牌，手中三点和七点少了，你就不要东想西想了。当然，你想打坏别人手中的牌，你首先得把它的三点和七点的牌打烂，这样他才不能做成极品，对你的威胁也降到了最低。九三一，打多不打少。解说：也就是说，当有一种色是九张，另外一种色是三张，还有一种色是一张牌时，你一定要打三不打一，在不经意间，你就会做成极品牌，别人对你防范也小。
暗刻开明杠，不算抢杠和，和牌者只能和点杠那张牌，只算普通和牌。
下家、上家、对家
开杠不补牌：故有一杠成独“眼”，两杠则无“眼”。广东麻将把“对子”唤作“眼”。
所以打麻将技巧最重要的一个就是先走危险牌，保留安全牌 “最第一无用的废牌
”。
留安全牌“西”就是等于放弃如此多的和牌机会，实在是愚蠢。
再坏的一点是，这些有偏爱保留安全牌习惯的人，当手牌进入听牌而切出安全牌的时候，容易被对方察觉“此家已经听牌了”。
过水
得和牌而未和牌，是为过水，其後迄本身打出(或加杠)一张非和之牌前不得和牌，否则视同诈和。得和牌者已伸手摸牌即视同过水，不得反悔。
拦和
多家同时和牌时，离放铳者顺序较近者优先和牌，但得和牌者已伸手摸牌即丧失优先权。
碰牌
同一巡内出现之相同第二张牌不得碰牌。碰牌后之舍牌不得为同牌
假如是听牌阶段，若某家跑五万，小心你的一四万和六九万。
打麻将手气不好的时候怎么办
换人是常用的伎俩，牌局中有句常说的话：换人如换刀。输家常常先由自己家人先打，然后再换自己，如果家人还是不能赢，就换回自己打，赢的话就让他继续打。
除了换人、换座位外，有的人明明有钱，偏偏要向麻友借钱，一般认为被借钱的人接下来就会输钱。
字牌放于中部，数牌放于两旁，使每盘牌交替变换，决不养成单一习惯，或者相反处之。不过，尽量免得别家掌握规律，察穿牌势；
倘若拆搭或拆对舍牌之前，事先将两张牌东西分开，避免舍去头张，别人便知你下次将舍什么牌了。
手牌种类和数字不要按固定形式放置，须具有融贯性加以伸缩。吃碰一次，所余手牌次序可来回调整一次，以迷惑别家无法估测你的牌资rn本
为减少头脑与眼睛疲劳，尽量采取自己读数看牌习惯来理牌(顺序自左至右或自右至左)；
打麻将理牌三大策略：
(1)没有叫停可能的牌势；
(2)接近停牌阶段，界于可能与不可能成和的情况；
(3)不仅容易停牌，且有成和之把握。
防御心得一
三跟七 比 四跟六风险、所以手上牌假如有456、摸7变成4567、这时分要打4不要打7 高档打法
已知下家牌很烂不需求防御他的时分、当上家跟对家还没听牌时、4567要先打7归正不怕下家吃去、今后听牌时万一摸7还可以或许打4
防御心得二
八断九不见必然成对成刻]此时如非听牌，摸到九万也不成随意打出
防御心得三
防止被吃中洞的技术、打出1或
9、打出敌方舍过的牌[机率虽低可是可能回头又要吃]、打出敌方舍过的牌的相邻牌
防御心得四
两张风险牌要跑先跑被吃的再跑被碰的
防御心得五
防御要守住同一线、147、258、369
嘴儿够麻将有 急听头 急听张
“金三银七铜五”
正如俗话指出的:“中张闲牌应早开，免得后头惹祸灾。” 正如俗话所说:“上听断么单钓一，舍出二八哭啼啼。”
以“9”定势的规律
打麻将需要技巧的。1 打闲不打连 湖大不急小《意思是小湖有听了如果差一步就有大听。还是等一步在要听》俗语说的好 一车赶十车，3胆大心细眼睛灵。危险的牌敢打，心理要算计别人湖什么，眼睛要看到期于三家的表情和动做。4不恋桌
忌讳鼠目寸光。你如果坚定要胡大牌的话，最好把一些生张先打了，俗话说，先消龟。
打孤张，首先要考虑的是生张、熟张。
生张是：还没有人打过的牌。
熟张是：已经有别家打出过的牌。
对待生张、熟张，要记牢下面两句话：
“上熟下不熟”——意思是上家虽然打过了，但不要以为下家也不要。“现熟”——意思是现在是熟的，过一会也许有问题
所谓兜搭，就是：
(一)一张孤张再加上摸进一张相联的牌，而成一搭；例如有四万，来二、三、四、五、六万中之任何一张，即成一搭。
(二)把原有的一搭化成两搭，例如有三、三、四万，再来一张一万；又如有四、五、六筒，再来一张二或三、四、五、六、七、八筒等均是；甚至有三张九筒，来一张七筒或八筒，都立时可以变成两搭。
勿固执打幺、九先于尖张的习惯。
缺少搭子与缺少对子时，前者可留熟张，后者必须留生张。
在搭子已经整齐的时候，不妨先打生张，而留熟张(尤其是决无人要的三见面的硬张——如中、发、白之类)，免得在你听张的时候打出那张生张，人家比崐你先和了。
麻将桌上无父子
“一九易见偏不见，三七不出钓三七”
简单地来说可以总结为以下几句：
1、不打生张。
2、尽快听牌。
3、留上家不要的牌。
4、打下家不要的牌。
5、宁可不和，也不点炮。
6、手气不好，少输当赢。
7、常换牌友。
8、不硬做大牌。
先手三招：又称前三招或开牌三招，开牌第1巡抓牌，第2巡观察，第3巡思考，简称“一巡抓.二巡看.三巡想”。
不可妄碰：初学者往往有逢对必碰的心理.每碰一次，便缩小了作战的范围。碰牌往往会使符合面子的牌拦腰折断，失去了联络，增加组牌困难。如果连做将头的对子也碰了，将使组牌走弯路。
乱牌忌吃碰：配牌凌乱不堪。单张过多.即使多次吃碰也不能达到和牌的最低规定番值。这种情况最好多抓牌，调整牌势和做牌方问。
耍奸不耍赖、在不违反规定的情况下.允许牌手使用各种计策.不顾情面.斤斤计较。但是，不能耍无赖，不能胡搅蛮缠，不讲道理。
留生宁拆搭、各家牌局进人听张阶段.生张是很难打出去的.因此要看自己成和希望大小而定。如果成和希望太小，抓进生张宁可不打，而是拆搭迫熟，以免点炮。
而嵌张听是一门牌，较
为集中，一般不会被对手全抓上手。因此，嵌张成和的机会反而大些。
避重就轻亦为胜、自己没有和牌希望，应尽量避开做大牌的一家.放张给做小牌者人听或成和，避重就轻，减少损失。
拆小张，控大张
如果一张牌舍出后可能给自己造成较大损失，这张大牌坚决扣住.“宁可舍小牌给别家食和.也不能让大和者和出’。
上家不打.下家不摸
.牌不顺要养，心不顺要稳
行牌不顺利要“养牌
做庄不做牌，做牌不当庄
“要打生死张”，“小和捣大和”就是这有某一家大牌已经成型，自己宁愿放炮给牌相对较小的一家或自己尽快成小和，以避免大和成下来给自己造成更大的损失，这其实也是对形势的判断所应采取的对策！
“牌背我乱对”
“小和倒倒，口袋饱饱”，“迟行观变”
《我是高手》是一个年轻的栏目，我们的目标是这个年轻的栏目、年轻的团队能在挑战中锤炼、能在在艰难中跃升。《我是高手》栏目在2013年经历几个变化，从收视率不达标被迫下线到有麦趣尔公司冠名后重新上线，栏目的命运可谓一波三折，一年来栏目共计正重播近100期，从节目的形式、节目的受众上都发生了明显的变化，新一季的麦趣尔《我是高手》将栏目定位在社区，意义在于通过社区这个基础的组成部分，能在乌鲁木齐市逐步提高栏目的影响力，从而加深频道在群众间的品牌影响力。那栏目计划从乌鲁木齐水磨沟区展开帷幕，延续乌鲁木齐市天山区、沙依巴克区、新市区等几个具有大面积覆盖的区域。栏目把“游戏”与“娱乐”紧紧结合，通过简单的室内游戏把快乐健康、礼品带进社区。截止目前，栏目已进入水磨沟区8个社区，在频道领导的指导和关心下，我们把栏目的目标定为 “在稳定中求发展、在创新中求提升”。我们已在路上，我们不会停下!
一、做好选题是工作的基础
选题工作是节目流程的一个重要前提，那在栏目前期我们常常忽略这项工作，但从这几次选题会后，在频道领导的指引下，我们发现选题工作的重要性，栏目组内部规定在频道选题会之前要首先做好选题工作，要确定月宣传主题，从而讨论如何把节目与主题相结合，团队中逐步要形成良好的氛围即“一人报选题，多人出策划”从而丰富节目内容与看点。
二、做好前期沟通工作是导演具备的专业素质之一
我们认为，《我是高手》是一档草根类的平民娱乐节目，要把草根类节目做好，就要进入社区去了解社区背景和群众构成，节目不单单是录制、剪辑和播出，作为编导就要在节目的前期至后期起着关键性作用，充分将导演意识融入的节目中去，说到“草根”，就是没有《在那遥远的地方》有很好的创作选题、没有《我是新歌手》华丽的灯光舞台，频道在每月进行甲级、乙级片的评选，《我是高手》栏目没有一次入选，我觉得很惭愧，“草根”节目如何能被评为“甲级”，我个人认为：要有热闹的气氛、要有内容的看点，所以在栏目前期就要不断的进行沟通，今年我们有负责外联的同志，但沟通的环节还是需要导演去实地去看看，去了解，这个工作今年做的很不好，另外在节目的制作过程中就要不断改进，在创新中求得工作的进取和发展。栏目在工作长期紧张的的状态下，不放松组内的会议，对栏目的内容和创新进行开会讨论，大家普遍反映收获很大。
三、拒绝“雷同稿件”
《我是高手》栏目进入社区参加的大都是老年朋友，可能从稿件上体现都大同小异，那就要求编导在话题上下功夫才能体现编导意识，我们要求把每场节目、每期稿件都设置一个主题，有了主题才能有话题，栏目内部开会决定“拒绝雷同稿件”，着力把好稿件的“选拔关”，仔细考核稿件，对稿件的要求“只有通过和重写”，这就要求编导在前期沟通写稿、话题的设置上必须逐步找寻自己的一套方法，从而提高自己、提高栏目质量。
四、录制现场的把控是考核编导能力的又一个体现
有了前期的沟通和写稿，那录制环节是必不可少，然而“草根”节目现场参与的人群年龄偏大，可能会发生一些意想不到变化，我们要求编导在现场要有很好的应变能力，如果出现“没话、说不出所以然”的游戏嘉宾那说明前期工作没有做好。对于现场录制发生的任何问题编导是第一责任人。
五、节目后期的包装
《我是高手》栏目是频道首先开展编导自行剪辑后期的组，我觉得这一点是值得肯定的事，那么在后期工作中，还是存在很多的问题和不足，节目存在懒惰性，节目不够精细，对于后期包装方面例如字幕、效果等都存在不足。
目前《我是高手》栏目运行机制不断完善，分工不断细化，栏目已经实现正常运转。那在2014年我们计划
一、注重强化团队精神，栏目上下相互感召，相互影响，为栏目注入长久发展前进的永动力。
在频道领导的关心爱护下，我们要牢固树立了在本职岗位上热爱电视，热爱栏目，心无芥蒂，精诚团结是我们勇往直前的不竭动力，我们拥有这样的动力，我们必将获得成功。
二、加强栏目管理，创新运行机制，焕发栏目勃勃生机
1、建立科学的分配机制，最大限度的调动积极性，深刻挖掘创作人员的才智潜力，创作高质量节目。
在频道领导的指导下，我们在年底出台了《节目生产流程》，希望在2014年使栏目节目管理正规化、制度化，确保了栏目工作规范、有序，真正做到制度管人，制度约束人。栏目实行多劳多得，优劳优得的分配制度，创作者的收入变化是与节目的有无创新、总体质量如何、收视率高低相结合。为栏目建设的长远发展提供了相应的制度保障。
2、丰富栏目特色文化、集体生活，增加凝聚力、向心力。
栏目将以开展多种形式的集体活动和栏目文化来促进大家形成集体观念，凝聚人心。通过栏目赞助作出合理预算，设计制作发放栏目标示化物料如：春秋、夏季的服装、台历等，使每一个动作都让栏目人员有一种归属感，从而以作《我是高手》的一员为荣。
3、加强业务学习交流讨论，队伍的创作能力获得稳步提高。
为提高栏目主创人员的业务素质，计划每月不少于一个半天的业务学习与交流时间，栏目人员展开讨论交流。以避免形成井底之蛙孤芳自赏心理，时刻习人之长，保证栏目健康可持续发展！
4、狠抓整体节目质量，建立收视率公布和奖惩机制，推动节目收视率不断提高。
我们时刻牢牢抓住日常节目质量提高不动摇，对所有节目精雕细琢，以锻造精品栏目的工作态度使播出的每一档节目在流水线般的每一个环节都经过严格雕琢，避免产生质量差的节目，对节目收视率进行分析，揣摩观众收视心理，使节目更加符合观众的收视习惯。同时，对品质低改造价值不高的节目进行坚决“枪毙”。
中国人学英语都不得不背单词，我这一背就背了12年了，找到点投机取巧的经验，推荐给大家。
Rule No.1 不要背书!
大部分人背书都是背了后面忘了前面，正襟危坐几个小时，其实记住的单词没几个，为什么？因为人的瞬时记忆力只能记忆5-7个东西，比如你妈妈叫你去买菜，七样以内你能记住，要是十几样你就得用笔记了。因此背书没用，那怎么办？就是分组背，记一组，测试一组，再记下一组
Rule No.2 不要用整段时间来背单词
我看过很多人的每日计划，什么几点到几点是背单词时间。这个没用，你花几个小时光背单词，记忆效率绝对很低，脑袋都木掉，合上书一个字也想不起来。我高中的时候几届英语牛人就一个背单词方法——小卡片。每天没事就拿出来坎一下，坚持不懈，效果绝对好。
Rule No.3 在遗忘临界点复习
有个伟大的艾宾浩斯记忆曲线，非常厉害，只要按照那个曲线在遗忘临界点复习，5次复习就可以终身不忘。我高中用的文曲星就支持这个功能，我坚持用了高三一年，到现在所有单词都记得特别清楚，大学四六级压根没复习，就凭那会的底子一次闯关。
Rule No.4 语境记忆
背单词绝对不能没有例句，中文的一个词你可以对他有很多种解释，英文也一样，如果没有例句帮你体会单词用法，光背词意在真正阅读的时候一定会抓瞎。我认识个老外，中国英语教育界的权威，他对我说：中国学生对单词 just recognize, never know.所以一定要有例句。
Rule No.5 巧用学习工具
现在科技发达，学习软件很多，巧加利用才能事半功倍。评点一下我这么多年来用的学习工具吧。
首先，高中用的是文曲星上的单词记忆功能，好处是能随身携带，缺点是没有例句，而且测试的时候采取的是拼写的方式，实在太麻烦，影响速度。而且中翻英的背单词方法很不实用，必经考试的时候英翻中才是基本功。
然后，是电脑软件我爱背单词之类，优点是有例句，缺点是自动提醒功能几乎没用，因为很难做到每天都打开电脑背单词。而且测试采取的四选一英翻中，老实说，电脑自动生成的选项一点干扰性都没有，测了和没测一样。更糟糕的是一开电脑就要上网玩游戏„„
至于什么好记星之类的东西真没法说，就是炒作„„
我现在用的是一款手机背单词软件，这款产品还是比较完美。
第一，用手机背单词，可以做到随时随地利用零散时间背单词，就和用卡片背一个效果，还不用制作卡片那么麻烦。这款软件对手机要求也不高，我的诺基亚3100也能用，看他网上的宣传是所有支持java的手机都能用。
第二，它是唯一一款有例句和习题的手机背单词软件，可以语境记忆，功能几乎和电脑软件一样了。我最喜欢的是它的测试方式，它是给出例句，让你判断单词在例句中的意思，并且提供10个选项，基本没有提示性，能测出真水平。而且它把一词多义的单词算作多个单词分开记忆，可以让我们重视单词的生僻意思，因为这些生僻意思是考试中的难点。
第三，就是它的自动提醒复习功能了，定时复习，效果非常好！
这款软件是可以免费下载:
星火、新东方、“三三速记”等词汇书的比较
记单词对英语基础差的人来说，是个很头痛的问题；如果没有一定的单词量，生词太多，就会妨碍对句子整体意思的理解；在这个时候，什么通过句子乃至文章来记单词都通通只能是一句空话；那些主张通过句子和文章来记单词的人，大多是已经积累了相当的单词量，所以，可以说他们现在是已经找到了椅子，因此才“ 坐着说话不腰疼 ”。
为了学好英语就必须先过词汇关，我通过网上浏览相关信息，参考多数网友们的推荐意见，先后选用了好几个版本的词汇书和参考资料，坷坷绊绊走到现在，略有一点收获，现在写出来，希望对那些基础差的网友们有点帮助。
我用过的词汇书有：老俞的“ 词根+联想记忆法 ”、马德高的“ 星火式巧记速记 ”、新东方的名师赵丽以及刘畅、古典等人的免费电子资料、岳德宇的“ 三三速记 ”。
应该说，这些词汇书各有特色，都有自己的长处和不足的地方。
首先说说 星火、新东方的词汇书，他们应该是属于同一类型的：侧重于通过 “ 例句和真题 ” 来记单词，记单词词义的具体方法所占的比例比较小，因而适合单词量大、基础好的人，其主要作用是对单词词义和用法进行深层次的掌握上。
赵丽词汇，里面的具体的单词记忆窍门比老俞和马德高的书明显要多一些，但还是有相当多的单词没有提供记忆方法，而是只提供了单词用法的讲解，里面的单词记忆方法生动活泼，就是让人感到有些不解渴的遗憾。
刘畅和古典，特色是侧重于讲解单词的记忆方法，它让我们充满激情，对我们开阔思路提高信心有很大的帮助，但是很多单词还得我们自己去想记忆的方法。
“ 三三速记 ”侧重于给每个单词都提供一个具体的记忆窍门，主要是记词义，不提供例句和真题；它在奇特联想和词根词缀记忆方法上，做得更完全更周到一些，因而更适合也只适合单词量少、基础差的人。
所以，单词量少的人，最好先用“ 三三速记 ”打个基础，然后用老俞的词汇书以及星火英语词汇进行提高；如果你英语水平中等，最好选用赵丽词汇和刘畅、古典的方法。
我的看法是否客观，大家不妨把上面这些说的东东都找来，自己比较一下就知道了
如何在短期内强化英语听说能力？
英语听力和口语测试是研考复试的重要组成部分。复试中对英语口语能力的考核，从三个方面进行评价：一是语言的准确性，即语法和用词的准确性、语法结构的复杂性、词汇的丰富程度、发音的准确性；二是话语的长短和连贯性，即内容的连贯性、寻找合适的词语而造成的停顿频率及长短、表达思想的语言长短等；三是语言的灵活性和适合性，即语言表达是否灵活、自然，话语是否得体，语言能否与语境、动机和目的相适应。针对这些考核内容，考生要有的放矢，有目的地训练自己的听力和口语。我给出三招：
第一招 准备万能句型 复试放慢语速
考研复试中的英语口语测试，通常以日常生活为内容。所以，练习准备也应该以日常生活交流的话题为主。因此，可事先准备好几个万能句型，同时把语速放慢。如果英语面试是自己口述而不是老师问问题，应尽量浓缩自己的英语介绍，而且语速千万不要太快。否则，当你介绍完自己后，老师就会按照你的节奏把提问你的句子说得速度非常快。
第二招 针对自己的弱项进行“恶补”
复试最重要的是要有针对性，比如针对自己相对薄弱的英语听力和口语，专门做了一些强化训练。网上关于复试的指导数不胜数，关键是找到适合自己的方法。对于不善言辞的同学来说，最重要的是要表现出自信，亮出自己最好的一面。
第三招 口语测试准备好与专业有关的话题
用户文档是珍宝，首当其冲备份好
在需要备份的数据中，用户文档是首先要考虑备份的数据。如果你是编辑或作者，就需要首先备份自己的稿件;如果你是老师，需要首先备份自己的讲义;如果你是作曲家，则需要首先备份自己的曲目……通常，用户的文档数据是放在“我的文档”文件夹中的。如果用户另外指定了存放的文件夹，则需要备份的是相应的文件夹。
上网老手变成瞎，只因忘备收藏夹
经常上网浏览的用户，一般都收藏有个人特色的地址列表，
下次需要搜索同类内容时，打开“收藏夹”便可轻松到达目的地。重装系统时，如果忘记备份自己的收藏夹，安装的新系统对你来说几乎只有一个空的收藏夹，以前保留的好地址就会不翼而飞，你将会感到瞎眼一般。虽然你可能会说，我有Google等好的搜索引擎，但本来一步就可到位的工作人为地变得相对复杂多了，何苦呢?所以，重装系统前一定要备份好“收藏夹”。WindowsXP的收藏夹是系统分区下的文件夹，中间的用户名因人而异。
要保录入高速度，备份输入法词库
现在，录入汉字无非是采用笔型和拼音两大类输入法。而目前主流的笔型和拼音输入法都带有智能成分，也就是可以自动或半自动地记忆用户形成的个性化词库。个人用户在带有自己特色的词库环境下录入汉字，工作效率会大大提高。如果重装系统时忘记备份输入法用户词库，系统重装完毕后，输入工作中的个性词汇积累工作相当于从零开始。因此，别忘了备份输入法用户词库。用户词库一般在系统的或文件
许多程序员都有这样的经历：无论自己编写什么很短很短的程序，一般是很难一次就能通过编译的;通过编译的其功能还不一定是正确的。我在很早就注意这样现象了，开始的时候，我还不信这个邪，还试着编写程序看看自己能否一次能否编译成功，为这个事还和别人打过赌呢!这当然是年轻时做过的事了。后来我渐渐明白了，编程出错是编程的一个重要的部分!出错是正常的，不出错才是不正常的。出错怎么办?当然是改错啦!不知道错在什么地方怎么办?当然是调试啦!调试于是和编程相依相伴了。程序员不但要会编写程序，还要会调试程序。
程序出错一般有：未定义、语法、运行出错三个方面。
1、未定义
未定义往往是程序员的忽略定义或定义后名称与定义不一致造成的。
1) 要避免忽略定义这个问题，程序员首先要养成严谨工作的习惯：“先定义，后使用”。
2) 解决定义名字与使用名字不一致问题，程序员在对函数名、变量名、文件名、数据库名、表名、字段名定义的时候，不要信手拈来，象不花钱似的任意取名。一定要定下心来慢慢地斟酌，这个名字自己不但要能懂能记得，别人一看也要能懂能记得。程序员可以假设自己定义一个变量就要花出去100元钱，如果别人看不懂就要另外支付200元。有了这种名字的“有偿使用”，这样程序员就不可能乱取名了。长此以往，在使用这些名字的时候程序员就会有行云流水感觉，而且很少出错。
2、语法问题
1) 新手编程走一步一个跟头，走两步两个跟头，主要是对语言的语法不熟悉，丢三拉四，关键字拚错等。这种情况不可怕，多看看语法说明，多改改程序就会对语法越来越熟悉了。
2) 老程序员语法问题出现较少。但是，很多情况下程序员在使用新语言编程序的时候，会采用老语言的语法，反之亦然，导致出错。例如，某人先使用C语言，后使用VFP。当用VFP编程的时候，往往习惯性地在语句后面加上“;”，这导致VFP语法出错。当熟悉VFP后，再编写C语言的时候，往往在语句后面忘记加上“;”，导致C语言语法出错。类似常见问题如：IF语句后面表达式是否要加“”等，for 语句，while 语句，case语句在不同的语言的语法都有可能不同。另外，不同数据库中的SELECT 、INSERT、语法都有一些不同处，这些不同之处，往往让程序员不知所措，老是要停下来思考一下，现在用的是什么语言用的是什么语法。
3、运行问题
定义、语法这些都是显式出错，相对好解决。但是运行中出现错误就五花八门了，我试着归纳一下：
1) 运行中程序突然中断了并退出了。
往往是内存出错!可查变量、指针是否越界，指针是否为空等、例外没有处理。
2) 环境问题
例如，数据库密码错导致数据库打开不了、要打开的文件不存在、参数定义错，参数表为空，参数表没有缺省值等。
3) 程序的输出的不是自己的预期结果
往往是程序逻辑和算法存在问题，
4) 程序不停地运行没有停止的迹象
查一下循环的条件表达式是否永真、导致死循环。
5) 程序无法退出
程序乱了，导致内存错，覆盖了退出指令!
6) 程序运行了很长时间才出现了错误
累计误差、数据原因造成的错误等。
出错是必然的，如何找出错误，有些人编写C语言的人只会用在可能出错的语言前后，通过显示语句print来判别出错的原因。他们不懂debug、sdb、dbx等调试工具，来调试程序，他们会编不会调。我们很难想象不会调试的程序员是如何编程的，调试对于程序员如此重要，以致于可导致出“不会调试的程序员就不是程序员”的结论。
现在的开发语言具有功能丰富的调试命令。无论用什么设计语言调试，你只要注意掌握以下几个命令或操作，就能入门调试了：
1、运行程序
2、设置断点、取消断点
3、运行到断点
4、单步跟踪(setp into)
5、单步执行(step over)
6、显示变量、对象、源程序
7、退出调试
你可以按此去寻找相应的命令和操作，并熟记于心中!此法必有大用。
通过调试，程序员可以学会如何运用断点、如何最快地找到可疑语句，如何很迅速地找到问题所在从而改进程序。而不断地调试，使得程序员不停进行调试操作，变成了操作高手。调试内容可以说千变万化，技巧也多多，关键看程序员的积累。例如，循环语句调试的技巧、同步异步调试的技巧、中断调试技巧、外设调试技巧、数据库调试技巧、边界调试技巧、例外调试技巧、屏蔽法调试技巧、替代法调试技巧、接口调试技巧等等。
调试象开车一样，不会开的时候，程序员有恐惧感，会开了以后，程序员特别想调，开多了，程序员越发老练，调试操作越来越快、对问题发生的原因和纠正方法也熟记于心中，技巧也油然而生，积累越来越多。
好的程序员不但调试自己的程序，而且会帮助其他程序员解决调不出来的程序的问题。程序员在帮助别人的时候，更能尽显调试才华，成为真正的调试高手。
调试总的目标是为了纠正程序的错误。但是，调试也可用于其他的用途。例如，我经常会先把函数的调用语句给写好，但是不写函数体，这样每次编译都会出现函数没有发现的提示。我不写函数体的目的，就是让每次编译的时候提示我还有多少函数没有编写。让我对这个函数加深印象，给我有时间思考这个函数如何编写。当其他语句编写完后，我再一个一个把没有编写的函数内容补上，这个时候编写就快的多了。有的时候，我还喜欢看到几十条上百条的出错提示，然后，我感觉于一个改错就能消灭几十个错误的快感之中，然后再改再调，直到无错。调试成了我娱乐编程的一部分。
目的：培养“讲话”的兴趣和自信
内容和方法：
1，一周五次以上，每天四十分钟：
A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）
朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B，二十分钟唠叨训练。1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求：
1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态
2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异
议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）
3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。
训练计划二：幽默训练
目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦
方法内容：
1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐
（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）
2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试
牛头NEA轻松口才训练——初级版
平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。强烈要求注意，不要贪多。一个月后，你会发觉自己的思想丰富了许多，而且有血有肉。这是第一步的训练。我称之为口才训练之血肉横飞法（呵，纯属搞笑！）第二步，就是你在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。我举个例好了，卡耐基说：爱一个人就要给他自由。一般我们听到看到，就会习惯地接受或批判，或略过。不加深思，可是我不推荐你这么做。你要把自己的口才训练本中的观念加以分析。方法如下：
http:///love/dispbbs.asp?boardID=68&ID=279
叫思考三式。
有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。这一步我称之为口才训练的移筋易骨法。（晕倒，牛头的武侠瘾又犯了）第三步：从家人开始，进行交谈。不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者。
然后，你可以到工作场所，朋友之中等，试试你的训练。这一步叫：口才训练之大侠试剑法。第四步：就是joman推荐的唠叨训练法了，或者牛头NEA轻松口才训练的中级版里的——无限关联法。我以前在家里洗澡，就喜欢随便给自己出个题目。如被子。然后就分析谈被子。我弟笑我疯。我说你来练练，呵，而且我是用潮汕话，普通话与粤语交代来谈。很好玩的。这一步叫：口才训练之心剑合一法。心到剑随，意到刀落，旋身进击，退身御力，万法随心。心到口开，意到话来，天南地北，家常国事，变换无间。剑意合一，心口无间。行得行而行，不得行而止。人生在世须随意，不为漫谈强造词。
中级版
在初级版，我们就谈话的素材、思考的严谨性、渐进性的实践、流畅性的训练进行了介绍。在中级版，我们要来看看，如何在临场发挥时出口成章节，而高级版，并告诉你如果快速组织你要说话，如果让你的话听起来严密而气势森严。
曾经，有人对我看的口才书表示怀疑——有没有用的。我笑笑，给他露了一手，我说你随便说一个题目，我马上就可以就这个题目发表一个讲话。他不信，随便说了一个。我一边坏坏的笑，一边开始讲。他一楞一楞的。当时说什么我忘了，因为是临场发挥的。不过方法倒是常常用，因为好用好玩。下面我给大家分享这个小技巧。
▲无限关联法
这本来只是NQK里的入门练习，可是用在口才训练上，另有妙用。方法就是随便说一个抽象词，如：心态、社交、爱情、人生等等。再随便说一个具体的名词，如：树、青蛙、大楼、水龙头等等。然后开始练习，啦啦啦。把它们联系起来类比。
心态就像树，________________
心态就像青蛙，____________________
心态就像大楼，____________________
自己补充完句子后面的填空，要填十到二十个句尾。
比如，心态就像树，树受到阳光土壤的滋养，心态也必须接受良好的滋养，比如正面的自我肯定，阅读经典的书籍......心态就像树，树有树根。心态也有它的根，就是我们的经验。树根吸取营养，我们的经验也给我们带来了许多启发与灵感。心态就像树，树有树叶，从外界吸取能量。心态也必须是生生不息地从外部吸取新的能量。比如进行新的体验。心态就像青蛙，青蛙静静地等待着蚊子飞过，然后一击而中。我们也培养自己的心态，也要培养一种耐性。心态就像青蛙，青蛙有环境色。可以与周围的环境溶合在一起。我们也需要有一个适应环境的心态，懂得不断地调整自己的心态。……朋友们，你的眼睛看到什么，你就可以抓起来与你的话题联系在一起来说。熟练了之后，你说出来的话都不需要提到你用来关联的具体名词。就直接说你的结论好了。比如，将上面的发挥改为：我们要培养自己的心态，必须注意到让心态不断吸取正面的营养。我们可以选择阅读经典的书籍，进行良好的自我暗示，也可以从我们的经验中总结有用的经验。我们要培养自己的心态，要培养我们的耐心与适应能力。……朋友们，你们明白了没有。只要你们还看得到东西，你就可以随便看到什么就抓起来练，抓起来说。即使你闭着眼，你只要还能思考，你就可以随便想一个东西来发挥呵，唠叨十小时有什么难的，只要你的嘴还没有磨烂，你就可以说到天苍地老。天下说神，舍你其谁？
养成写日记的习惯，我觉得这是最重要的一种提高语言表的能力的方法。你要把每一篇日记都当成一篇文章来写，一般不要写草稿，直接写，而且你可以试试一些比较新鲜的文章结构，有时也可以写写自己的心理感受，这时日记就不一定非得是一篇完整的文章，但一定要以写一篇完整的文章的态度对待他，这样做的目的是你能把你想到的一点不保留的表达出来，这很有利于表达能力的提高。最后你要经常改自己的文章，把自己的一些错别字病句改过来，或者一些表达不是太令自己满意的地方，换一种说法，都可以提高你的语言表达能力。
一听你让大家给你推荐书刊杂志就知道你与人交流不行了~肚子里有很多墨水但是倒不出来也没用啊。基础是多读书，然后是试着给朋友复述自己读过的故事，我以前经常给我妈复述我学过的东西。加强了自己的表达能力，就要练与人交流了，实践才能出真知啊，你要找人聊天，不要怕浪费时间，跟一个人聊或者跟很多人聊，注意不要用网络，没用的，那只是练了你的打字逻辑能力。
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