心理学与自我成长

心理学与自我成长（共9篇）

心理学与自我成长 篇1

当下社会上刮过一阵阵心理风，很多人抱着功利的心态去学习心理，书店里也充斥着不少快餐垃圾，比如《100个技巧让你看透人心》，《10分钟让你职场无敌》等等，我认为这完全扭曲了心理学本来的意义，让心理学沦丧为谋求功利的工具，真心希望有一天心理学可以被还本来面目。

初来地大，对这个学校既爱又恨，恨自己为什么会到这个连985都不是的学校,但独自一人在武汉，离家千里，只有学校，只有学校可以依靠，实话说，刚开始对于心理健康这门科目，十分不屑，但听了一节课后，看到年轻高学历的老师，确实触动很大，我想，要是自己也学了心理，会不会有一天也会站在这样的讲台上，给一群青春活力的学生们上课，突然会觉得对自己的人生方向好迷茫，自己的理想未能坚持，而现在的生活真的不是我所想要的。回想高中，当时是多么心高气傲的女孩啊，目空一切，以为自己什么都能胜任，什么都能做好，但高考几乎击垮了我所有的自信，在高考后的那段时间，情绪低迷，纠结是否复读，怀疑自己的能力，怀疑我还能再一次承受高考的压力吗？最后，无奈的来到了地大，这所我从未听过也从未想来过的大学，在这里，我收获了好多感动，接触到了好多可爱的人，遭受过挫折，也学会了好多，收起了当时的锋芒，学会了谦和与内敛，学会了尊重别人，在这个微缩的社会里，我成长了许多。我想，现在的自己和六月的自己截然不同，离家千里，不得不学会照顾自己，不得不学会自己处理许多问题，不得不学会规划自己的目标和时间。

对于心理学，我想，如果有机会的话还是会尽可能的接触的，兴趣所在，我不会放弃，也很佩服那些坚持自己梦想的孩子，永远能够明白自己想做的和要去做的事。有很多人一进大学就给自己树立目标，坚定的要考研或者是留学等等，也有很多女生大学几年专业课和英语没什么提高，但化妆打扮截然不同，我想，自己的人生轨迹需要自己去把握，我会坚定自己的目标，不颓废，不放弃，去实现自己想去实现的目标。

对这门课程，我觉得对我的影响很大，《美丽心灵》这部电影让我十分感触，的确，每个人都有自己的选择，每个人都有自己的价值观，都会有一些让别人无法理解的观点，当自己的价值观和大众的价值观发生冲突时，该何去何从，在这门课程上，老师讲解了许多，也做了不少的调查题目，让我更明白了心理学的意义。

人的心理是有规律的，学习心理学，有利于人们更好、更完善的了解和处理问题，也有助于了解自己，加强自我修养。心理学知识对于自我教育很重要，科学的理解心理现象，能使人正确的评价自己个性的长处和短处，确定个别的特点，正确而自觉去努力发展积极的的品质。在工作、学习和生活中，一个人难免会碰到种种心理难题和心理困惑。例如情感问题、自卑问题、人际

关系问题以及失眠、忧郁等，学了心理学，能很好的进行自我分析和调节，也有很多人是由于自己的心理问题才开始学的心理学，有人说，心理学到最高境界和精神病人只有一纸之隔，这个我当然不能妄加评论。学习心理学，能开阔自己的视野，尤其是从事文学、哲学、美学、医学等学科的人们，再学习一些心理学知识，能丰富自己的思想和观点，学习心理学对我来说，他可以实现自我价值，现代社会越发展，人的精神生活将越来越重要，心理问题会越来越多，心理学也会越来越重要，对一个心理学工作者来说，能把自己所学的一些心理学知识奉献于社会，就实现的自我的人生价值，心理学的另一个重要作用还在于其在人际交往中的重要意义，两个人在交流时必须要有双方都共同关心或是都比较感兴趣的话题，否则就会话不投机了，这是，心理学就表现出了它的重要意义，只要在和别人交流时能事先研究别人的心理活动规律，把握对方的心理状态，选择恰当的话题，如此，两人的谈话就会知高山流水之意了。人生总会出现困惑，一个健康的心理对于应对人生中的众多挑战具有着关键的作用，对于陷入茫然的人来说，心理学就如一座灯塔，时刻指引着在人生之涂中迷航的人们，使他们能战胜风浪回归港湾。

心理学与自我成长 篇2

关键词：心理资本,大学生,自我成长

2002年美国管理学家luthans以积极心理学理论和积极组织行为学为理论基础, 提出了心理资本理论, 并认为心理资本理论主要包括自我效能感、希望、乐观、韧性等四个方面。为了与其他积极心理学的要素区分开来, luthans把心理资本定义为:符合POB (积极组织行为学) 标准的, 即积极性、以理论与研究为基础的、可测量的、可开发的、类状态的个体特征、影响绩效的积极心理学要素。Luthans从积极心理学的视角将心理资本定义为:个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态[2]。现在, 心理资本已经逐步成为经济资本、人力资本和社会资本之后的又一资本优势。

2008年前后, 在我国李超平翻译了Luthans所著《心理资本》前后, 心理资本也逐步引起了我国一些学者的关注。仲理峰[3]和王雁飞[4]等分别对心理资本进行引进性的介绍。柯江林[5]和张阔[6]等分别对心理资本问卷进行本土化的编制。

本研究希望在前人研究的基础上, 探讨心理资本对大学生自我成长的启示意义。

1. 在自我成长的道路上树立自信心

自信, 又称自我效能感, 指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断 (班杜拉) 。如果, 个体认为自己有能力完成某种行为, 则说明他有较高的自我效能感, 反之, 则自我效能感较低。

研究表明, 自信与心理健康存在着正相关 (毕重增, 黄希庭) , 自信有助于个体减少其人际困扰 (张继元, 毕重增) , 自信的个体拥有积极的归因方式 (秦东波等) , 自信的人更倾向于追求成功的动机, 而非避免失败的动机 (车丽萍) 。研究同样表明, 自我效能感 (自信) 与抑郁显著负相关 (葛明贵) , 与自尊有显著正相关 (李妲等) , 与特质焦虑和考试焦虑存在负相关 (李守龙, 李晓芹) , 与人际关系困扰总分负相关 (张倩, 桂守才) 。由此可见, 自信对自我成长具有积极的意义, 所以大学生在自我成长的道路上要树立自信心。

2. 在成长的道路上锻炼韧性

韧性, 又称复原力, 不仅意味着个体能在重大创伤或应激之后恢复最初状态, 在压力的威胁下能够顽强持久、坚韧不拔, 更强调个体在挫折后的成长和新生。韧性高的人, 不仅表现在个体能在重大创伤或应激之后恢复正常状态, 同样也表现在从强度很高的正面情绪恢复到正常状态。范进中举中的主人公, 最后之所以发疯, 跟未从强烈的正面情绪 (高兴过头) 恢复到正常状态有很大的关系。

研究表明, 复原力对青少年心理健康具有重要的保护性作用 (胡海利等) , 复原力与抑郁存在负相关 (王秀希等) , 复原力与生活满意度存在正相关 (Kari) , 复原力有利于在逆境中成长 (Sean) 。由此可见韧性对自我成长也具有积极的意义, 所以大学生在自我成长的道理上要锻炼锻炼自己的韧性。

3. 在自我成长的道路上心怀希望

堪萨斯大学的临床心理学教授里克·斯奈德 (Rick Snyder) 认为:希望是在成功的动因 (指向目标的能量水平) 与路径 (实现目标的计划) 交叉所产生体验的基础上, 所形成的一种积极的动机状态。即希望=意志力+途径, 希望不仅需要坚定的意志力, 同样也需要明确目标的指引。

刘孟超, 黄希庭在其《希望:心理学的研究述评》的论文指出:希望较高的人, 具有较高的学业成绩, 心理健康水平也比较高, 与生理健康也有一定的关系等。Snyder等人认为, 希望对生活满意度和生活质量等具有积极的影响。Luthans等人研究表明, 在人力资源管理领域上, 希望与组织认同感显著正相关, 且只有希望与工作表现正相关。由此可见, 希望对自我成长亦具有重要的作用, 所以大学生在自我成长的道理上要心怀希望。

4. 在自我成长的道理上学会乐观

美国前心理学会主席塞利格曼 (习得性无助和习得性乐观提出者) 认为:乐观是一种解释风格, 也就是把积极的事件归因于自身的、持久性的和普遍性的原因, 而把消极事件归因于外部的、暂时性的及与情境有关的原因。

研究表明, 乐观与生活满意度、自我效能存在显著正相关 (袁莉敏等) , 乐观的人更长寿 (Matuuta) , 乐观的人更幸福 (Taylor) , 乐观与抑郁情绪存在显著负相关 (袁立新) 。气质型乐观能够更好地预测人们的未来, 能够改善人们的心境, 减少精神疾病, 从而能保证适应现实生活 (段海军, 霍涌泉) 。由此可见, 乐观对自我成长同样具有积极的作用, 所以大学生在自我成长的道路上要学会乐观。

5. 在自我成长的道理上注重多种基本心理素质的协调发展

以积极心理学和积极组织行为学为理论基础的心理资本概念, 提出了一个包括多方面的正面心理学概念, 与以往的单独研究自我效能感、韧性、乐观、希望等研究, 更能反映一个人的总体心理品质。研究表明, 在一个方面心理品质较高的人, 并不一定在其他的方面心理品质也较高。例如, 研究表明, 学习成绩好的同学, 在自我效能感方面往往也较高, 但是在韧性、乐观和希望三个方面并没有因此也高于其他同学, 或者这表明了, 为什么学习成绩较好的同学容易造成更高强度的心理冲突 (自信较高, 其他方面的心理品质却不高) (彭贤、陈礼灶) 。由此可见, 大学生在子饿哦成长的道路上要注重基本心理素质的协调发展, 而不是一味的强调某一方面心理品质的发展。

参考文献

[1]Luthans F, Youssef CM, Avolio BJ, 著.李超平, 译.心理资本.北京:中国轻工业出版社, 2008.5.

[2]Luthans F.And Youssef C M.Human, social, and now positivepsychological capital management:Investing in people for competitiveadvantage.Organizational Dynamic, 2004, 33 (2) .

[3]仲理峰.心理资本对员工的工作绩效、组织承诺及组织公民行为的影响.心理学报, 2007, 39 (2) :328-334.

[4]王雁飞, 朱瑜.心理资本理论与相关研究进展.外国经济与管理, 2007, 29 (5) :32-39.

[5]柯江林, 孙健敏, 李永瑞.心理资本:本土量表的开发及中西比较.心理学报, 2009, 41 (9) :875-888.

心理学与自我成长 篇3

关键词：分析心理学；自我成长；童话

一、荣格的发现与儿童的自我成长

（一）荣格的发现

作为分析心理学的创始人，荣格敏锐地感受到了心理的古老内容——集体无意识。在弗洛伊德的研究基础上，他重新划分了无意识，将无意识分为集体无意识和个人无意识。随之，荣格区分了弗洛伊德的自我（ego）与完整的心理：自我只是完整心理的一部分。 如果说，弗洛伊德的自我是意识自我（ego）的话，那么可以将荣格所发现的集体无意识内容的主体称为无意识自我，便是个体的第二个自我——类的自我。在荣格看来，完整的心理不仅包括意识和个人无意识的内容，而且还包括集体无意识，也即荣格的完整的自我（self，有人将其翻译为自身、自性），这其中不仅包括意识自我（ego），还包括无意识自我。荣格说，“完整的自我意指‘一个人心理现象的全部范围’。他表达了作为整体的人格的统一性”。

荣格的自我（self）比弗洛伊德的自我（ego）更加广阔，是意识自我和无意识自我的对立统一体。这也暗含着自我（self）是动态的、成长着的，有一个动态的成长过程。荣格用个体化（自性化、个性化等）来描述自我成长的过程。自我成长的最终目标是获得完整或统一的人格，这也就是自我实现。荣格认为，“人格是一粒种子，只能在生命的整个过程中一步一步慢慢发展”。可以说，自我实现的统一性来自于无意识自我，其独特性来自于意识自我，也即自我实现的过程是个体从无独特性的统一中，逐渐走向有独特性的统一的过程。

（二）儿童的自我生长

荣格认为3-5岁之前，儿童几乎不存在意识，即使存在意识，那也像零星的碎片，缺少将他们串起来的主体。儿童3-5岁之后直到青春期结束（荣格认为对他们那里的气候和种族来说，青春期男生大约在25岁结束，女生大约在19-20岁结束），儿童开始逐渐意识到“我”，即他或她的意识自我开始出现。自我生长是从儿童的未成熟状态到成人的比较成熟的状态，直至自我实现的过程。

意识自我需要在与无意识自我的联系中向前生长，无意识自我是自我生长之“根”。从作为人类幼年成员的儿童的角度讲，其自我的生长更需要无意识自我的支持。因为，儿童一开始的生活更多的是类的生活，然后才慢慢地转变为个体性的生活的。这也就表明了儿童要获得其意识自我是离不开类的无意识自我的。

虽然无意识自我是儿童自我生长之“根”，儿童自我的生长是从无意识自我中生长出意识自我的过程，但这并不是说儿童的自我生长是孤立的，儿童的自我生长迫切需要文化的参与。儿童文化包括广泛的内容，比如，儿童的儿歌，儿童的游戏，适合儿童天性的童话、神话，适合儿童的环境，儿童教育等都属于儿童文化的范畴。

儿童自我的生长虽然需要文化的支持，但这并不代表任何文化都可以支持儿童的自我生长，只有适宜的文化才能支持个人自我的成长。所谓文化的支持作用在于帮助个人从无意识自我中生长出意识自我，而不在于切断意识自我与无意识自我的联系。因此，尊重无意识自我是文化发挥其作用的前提与关键。

二、权正生童话对儿童自我生长的意义

韩国著名儿童文学家权正生，是韩国儿童文学界里程碑式的人物。他所创作的儿童文学作品，因其鲜明的历史现实主义和基督教幻想主义，感动了无数韩国国民，影响了一代又一代的韩国儿童，为儿童的自我生长提供了适宜的文化刺激与精神源泉。

（一）权正生童话中的人生价值观：牺牲自我、物尽其用的“人生救赎”

在权正生的登坛之作——中篇童话《小狗便便》中，作者生动鲜明地刻画了一个牺牲自我、奉献他人的童话形象。“为了让自己的灵魂绽放，就必须竭尽所能去完成己任，为了他人而奉献自我。”权正生向读者们展示了全人类所追求的崇高的人生价值观。作家以最单纯的故事情节、最朴实无华的叙述语言，将牺牲自我、物尽其用的“人生救赎”，向小读者们娓娓道来。《小狗便便》中的主人公，是这世间最为低贱、最没有价值可言的小狗的大便。即便是要给小鸡当午餐，也没有任何的营养价值可言。然而，牛车上滚落下来的泥土块儿教导它说，“上帝是不会创造无用之物的，你一定会为了什么而被珍视、被用到。”谨记着泥土块儿的谆谆教诲，心中深藏着对闪闪繁星的追慕与梦想，小狗便便安静地等待着自己被用到的那一刻。最终为了一株蒲公英的绽放，而完完全全地奉献了自我。小狗便便虽然只是小狗的废弃物，可在故事中却让读者觉得它是这世间最为美丽、最为可爱的存在。

这种甘愿为他人而奉献掉自我的生存信念，在权正生的其他童话故事中也大量存在。如，《被冲走的泥灰孩子们（1974）》，《鱼市故事（1974）》，《海蛇（1978）》，《牛（1978）》等。如，在《被冲走的泥灰孩子们》中，秉持着牺牲自我、竭力完成己任的人生信条的泥灰孩子们，最终换来的是集体的重生。

在《黑水瓢大婶（1974）》、《溪边近邻（1978）》、《波斯菊与螳螂（1978）》等童话作品中，为了他人竭尽全力完成己任的人生目标，在童话的幻想性色彩中被深刻展现。

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在《黑水瓢大婶》中，在厨房里的黑水瓢，同小狗便便一样，在别人眼中总是无价值、不起眼的存在。而与丑陋的外在相对比的，是黑水瓢那可以包容世间万象的博大胸怀。即便是受到嚣张跋扈的西洋碟子的无理对待，黑水瓢大婶也丝毫不放在心上，依旧和往常一样，用博爱和包容来对待周围的人与事。在被主人家女儿用来收拾锅螺汤后，黑水瓢大婶的模样变得更加丑陋不堪，而她在厨房内的处境也更加惨淡，最终落得被丢弃的下场。然而，即便是在被扔掉的那一刻，对于自己物尽其用的一生，黑水瓢大婶也抱持着深深的谢意。在自己应属的位置上竭尽全力地完成己任，从而找寻到自我生活的意义所在，这是小读者们在权正生童话中感受到的快乐与感动之泉。

在权正生看来，我们存在于这个世间的理由，就是为了被某人以某种方式所耗用掉。生活的真正价值，在于寻找自己所承担的真正任务，在于为了这一任务而全力以赴。权正生在他的童话故事里，向儿童展示了人类生存的普世性人生观——“救赎”，而“救赎”的独特性方式，便是“牺牲自我、物尽其用”。在他的故事中，小读者们可以深深领悟到，生活的最大价值，在于牺牲自我而赢来共存共赢的更加有意义的再生。

（二）权正生童话中的正义观：拥有敢于直言不讳和应对不公的勇气

为了世间的正义、人生的公正，权正生的童话向小读者们传递的又一个普世性自我成长的观点，就是鼓励孩子们要拥有敢于直言不讳和应对不公的勇气。换句话说，为了让小读者们诚实、诚恳地生活，童话应该给予他们直言不讳、刚正不阿的勇气与智慧。对此，权正生在其散文集《我们的上帝》中，进行了鲜明的阐释：

“社会的成员是人。人们聚在一起而形成当今的社会、当下的国家、当代的历史。凭借人的力量，社会才得以健全发展，历史才得以正确推进。也只有在健全的社会、正确的历史中，才能孕育出诚实健康的人类。对人类的救赎，不是天神的职责，而只能依靠我们人类自己。”

换句话说，谁也代替不了我们自己去创造和经历我们的生活。而对于人生之路尚且漫长的儿童来说，如果想要拥有生活的自主性和自立性，直言不讳和刚正不阿的勇气与智慧就更为宝贵。

在《鸟儿可以飞（1985）》和《小辣椒田的风波（1978）》等作品中，作家生动刻画了以团结的力量，齐心协力，反抗不公正、不道德行为的内容。作家用拟人的手法、辛辣的描写，向小读者们讲述了正义永远都会战胜邪恶的道理。对于不义之为、不公之事，大家只要团结一心、共同奋斗，无论再大再可怕的恶势力，也一样会为正义所折服。

童话《鸟儿可以飞》讲述的是不知从何时起，必须收敛翅膀，只能在地上步行前进的鸟儿们的故事。因害怕稻草人那明晃晃的刀和沉沉的木棒，鸟儿们一个个都忘记了飞翔的方法，甘心安于现实而懦弱地生活着。突然有一天，燕子爷爷鼓动大家说：“飞啊！所有鸟儿都一起飞起来吧！稻草人们都是胆小鬼，我们一起飞起来的话，他们是拦不住我们的！”燕子爷爷的话点燃了鸟儿们心中的火种，某天清晨，所有的鸟儿都呼扇着翅膀，扑啦啦地向辽阔的天空飞翔而去。在这个故事中，飞翔象征了自由。对于压制这种自由的不公正，需要的就是能够团结起来，共同鼓起勇气向恶势力抗争。《鸟儿可以飞》向小读者们展现的是这样一个真理：无论恶势力看起来有多么的强悍，只要大家的力量能够凝聚在一起，燕子爷爷所说话就会成为现实，正义最终一定会战胜邪恶。

权正生的童话作品，给予给孩子们透视未来生活的力量，以及应对未来、开创各自独特新天地的坚强意志和勇气。在其童话集《小辣椒田的风波》的自序中，权正生语重心长地写道：

“真挚地生活并不是一件容易办到的事情。这世间存在着太多的圈套与诱惑，有时候会在不知不觉间被卷入进去，误入歧途……（省略）……正直地活着，不说假话，确实需要十分勇敢才行。”

三、结语

弗洛伊德曾说，“童年早期的第一次认同作用的影响将是深厚持久的。这就使我们领会到自我理想的起源”。童话通过幻想性文学的独特审美力为读者带来感动的同时，将字里行间所隐藏的思想传达给儿童，潜移默化地影响儿童对未来的生活态度。如同神话，童话可以从两个不同的角度来看，一是从客观文本的角度，一是从心理的角度。但不管怎么说，客观文本的童话是人们内在心理的反映，童话原型也就是从心理的角度来探讨的，“当我们同时从客观和主观两个层面来看童话的时候，我们可以更深刻地认识童话”。也即童话是来自于内在的心理，是对原型的表达。

儿童的自我生长正处于复演类的精神进化的阶段，正处于将“类的精神”潜能变为现实的阶段，因此，作为原型表现的童话无疑契合了儿童自我的生长。通过童话，儿童可以体验永恒的人类主题，获得自我生长的原动力；通过童话，儿童可以进行现实的建构，生长自我。总之，儿童正是在对童话故事的建构中，一步步走向未来。

参考文献：

[1]卡尔·古斯塔夫·荣格.心理类型[M].吴康译.上海：三联书店，2009：390.

[2]卡尔·古斯塔夫·荣格.人格的发展[M].陈俊松，程心，胡文辉译.北京：国际文化出版公司，2011：166.

[3]首次收录于权正生童话集《小狗便便》（世宗文化社，1974）；后又被许多其他童话集再次收录；其中最近将其收录的童话集为《麻蛇》（武丽教育，1999）；1996年以单行本形式再次出版.

[4] 权正生.我们的上帝[M].绿色评论社，1996.

[5]权正生.小辣椒田的风波[M].熊津出版社，1991.

[6]弗洛伊德.弗洛伊德心理哲学[M].杨韶刚等译.北京：九洲出版社，2003：21.

自我心理成长报告 篇4

第一部分：自我盘点

1、外貌

我是一个长相平平，一看上去没有什么特别的地方，我是一个北方人，有着北方人壮硕的身材，身高1米82，算是标准的男生身高。 身材还算标准，看起来平易近人。

2、气质性格

但在性格上，开朗、乐于助人、稳重、有活力,待人热情、真诚;在工作、学习中认真负责,积极主动,能吃苦耐劳,用于承受压力,勇于创新;有很强的组织能力和团队协作精神的人。我是一个有明显多血质的人，在我的日常生活中有很明显的体现，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而，我认为自己有一定工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速，是我认为我自己是多血质最重要的特点。

3、兴趣爱好

在生活中，我热爱体育运动，例如:篮球，网球、羽毛球、台球等……,热爱电子产品的修理，个人非常喜欢当下流行高科技产品，读书是一个我认为我人生中不可缺少的东西，在平时我非常喜欢都是，可能受家庭环境的影响，我喜欢书籍总体分为四类：人生哲理类、科技类、经济类、历史类。我对每个时代在商业上有巨大成就的人崇拜如：陶朱公、石崇、胡雪岩、乔致庸，外国的洛克菲勒、摩根、卡耐基。当今的李嘉诚、马云、李开复、比尔 盖茨 、乔布斯等

4、智力结构与水平

在与人交往过程中，我发现，我自身逻辑推理、空间想象能力、语言表达能力还是蛮不错的，对问题能有自己的见解。但是记忆力比较差，人际交往能力强，这也算是我的一个长处吧!手眼协调与手指灵活性就比一般人都差。我个人认为在同年龄段内我的性格算是比较成熟总体明确自己的目标，了解什么是我所追求的。

5、在我价值观、世界观和人生观

我认为人身处这个世界上，必须有存在的意义，和应做的的贡献，无论身处什么岗位，我们都应该做好自己的职责，我认为无论身处什么环境的人只要坚持不懈的付出一定会得到应有的回报。我是一个从不喜欢抱怨的人，我坚信如果一个身处贫困，但如果他努力的工作，他一定会得到他想要的，我们不能成为只会吃饭的机器，社会的存在是人我们每一代人推进着他的进步，我认为我的生活经历、和我交往的朋友是我所以的财富。

6、我的优势与优点

在我自己看来。我的优势在于：善于与他人交往、自学能力强、善于倾听、接受他人提成的正确建议、办事能力强、有管理能力、善于策划，能快速的适应新环境，喜欢接受新事物，在工作中能负起我应负的责任。

7、我的劣势与缺点

我最大的缺点是性格上的缺点，在有些时候容易感情用事，情绪激动，还有就是没有做到知行合一，有些时候，自己想做的不能及时完成，易分心。有时候自己固执。

8、生活中的成功经验与失败教训

说不上什么特别成功或失败，只是感觉在班级里能当上班长，的一点点心得，与同学交往的方式需要根据不同的人不同的方法。但是木秀于林风必摧之，这是我在高中当班长明白最深的一个道理。

二、我的心理成长史

我出生在辽宁省辽阳市，四岁那年由于父母工作的原因，跟随爸爸妈妈到了我成长的地方——朝阳，这个有着悠久历史的城市。从小到大父亲总是比较忙碌，为家的默默的付出，所以更多的是由母亲教育和陪伴我长大。我的家庭一个中产阶级家庭，父亲有稳定的工作，四岁以后母亲的精力都放在我的身上，工作也就少了，我感谢我的父母，从小时候就过着衣食无忧的生活，在我的大家庭里，我有三个表姐，一个表哥，从小就受着长辈的关怀，哥哥姐姐们的照顾，在这一片关怀与照顾中，我逐渐的成长，带着长辈们的期待，我逐渐的成长，

在家里，每一位长辈都有自己的人生经验，在于他们的交往中，每个人都传授给我他们的经验，这使我在成长中，少走了许多的弯路，也令我在同龄人中，更多了一些成熟，也更懂得一些人生哲理，和与长辈交往的方式，让我更好的交流，在遇到困难是，我也能更好处理。

在回想过去，我想我真正的成长和懂事应该是从初中开始，我的初中班主任是位语文老师，从上初中的那天起，老师每天给我们讲授人生的道理，耳濡目染的我们也在逐渐的长大，对长辈的的教导，也能听到心里去了，也正是在初中，我的性格，也发生第一次改变。我感谢我的初中老师，正是她对我们心灵的教导，不是一味的追求成绩教育，让我们真正成长，这种教育我们班非但没有成绩落后反而多数同学都考如我们市的二所重点高中，着其中就有我。时光流逝到了高中，还沉浸在中考的喜悦我们，走进了我更加向往的高中，在高中，我遇到了使我成长、给予我帮助的许多好的优秀的老师，尤其是我的班主任王老师，本以为我的思维，和处事的能力已经很强了，可到了高中才知道，远远不够，在高中身为班长的我首先就遇到了一个大的问题，管理同学方式方法都不那么成功，加上班级内事务多，让我感到很委屈，正是老师一次次的开导，一次次纠正，使我的高中生活充满了趣，充满了美好的回忆，让我有了那么多的朋友。如今我才能成长，虽然接下来的路还很长，我要学的东西还非常多，但是正是由于这两位老师对我的关怀会让我成人。我感谢我的父母，我的老师，我的家人给我的教导，对我的关怀。

第三部分：我的目标和规划

1、加强学习

因为在高中时期没注意高三的的细节，使自己在高考中严重失利，没有考入自己理想的大学，我会在大学的这段时间里努力强化自己的不足，要达到以下目标：英语过四级、计算机二级、中级技术工人证等，其次在课余时间多读书，在大学期间，最少读完500本书，保证每一科都及格。

2、提高我的社交能力

我在同龄人中，社交能力还算可以，但远远达不到一个真正社交厉害人的标准，与不同的人接触时，我绝大多数能处理好，但要做到都能良好处理还是做不到，规划：多读些社交类书籍，在系学生会与 每位同学都能有良好的关系，和老师直接加强接触和联系。

3、培养自我经济独立

自我心理成长分析报告3000字 篇5

(一)现阶段我的心理特征

在学习上，学习目标不够明确、动机层次不高、方法不当、习惯不良、认知能力水平较低;在个性发展上，缺乏应有的积极理想和追求、存在不良性格特征如暴躁、懒惰、依赖;在人际交往方面，存在交往萎缩、不够理性等问题。

(二)出现以上心理特征的原因

学习动力不足的原因：社会责任感不强，缺乏使命感和紧迫感;价值观念不合理，自我意识不健全，缺乏自我效能感;对学习的意义认识不足，学习方法不当、学习毅力不强。个性发展上存在不良性格特征是由于环境以及教育因素的影响和自身价值观所决定的。人际交往上由于自我保护意识较强和成长环境的影响。

(三)怎样科学调适这些心理缺陷

学习动机缺乏的自我调适：制定适合自己的学习标准;掌握适当的学习方法;明确学习的目的和意义;培养与保持对所学专业的学习兴趣;了解学习内容在学科体系中的地位和作用。

在个性发展方面，应树立科学的人生观以及价值观，学习优秀的人的品质，在小事上严格要求自己。

在人际交往上，了解和掌握人际交往的原则：平等、诚信、宽容、互利、适度;建立良好的人际交往关系的途径和方法;克服社会知觉中的偏差;塑造良好的个人形象，增进个人魅;掌握人际交往的技巧;形成良好的交往风度。

(四)如何应对心理上存在的问题

首先学会正确的认识和评价自我，全面认识自我、客观评价自我，从而取长补短、接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的关系。

其次应该学会发展积极健康的自我体验，以及悦纳自我。可以从以下方面来调整：合理运用社会比较策略;创造机会，获得更多成功的体验;调整自己的期望值;积极暗示自己。

心理学与自我成长 篇6

人生的过程总是充满了喜怒哀乐。不知不觉我已经踏入人生的第20个年头了，因此也借着心理课这次的作业，我回顾了自己的成长之路。通过上大学后的心理课的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的控制，如何应对挫折和压力，以及如何正确面对自身的心理缺陷，这些对我来说都很有用。所以我认为此次自我分析是非常的有必要。就如那句看似简单却无比深奥的话——我从何而来，又将往哪里去？家庭、学校说生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长之路上，每一步成长都是我学习面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。

一、自我分析

（一）兴趣，偶像及对自己的影响

在个人兴趣爱好上，我喜欢创作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。专业兴趣上，我比较喜欢计算机，也正是我现在所学的计算机科学与技术专业，我认为此专业可以让我接触到更深奥的计算机。对于一个软件，一个网页我都充满好奇，都想自己可以了解到它是怎么制作出来的，我认为这让我可以付出很大的努力去学习。因为首先我是一个精力充沛、自信、喜欢挑战以及有恒心的人。

（二）性格及对自己的影响

类型：外向，开朗，有毅力。我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应。喜欢和别人共同工作，享受与别人合作的乐趣。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中用心付出，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

（三）能力与品质

我的人际交往能力不差，有一定的组织能力，以及思维敏捷。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。

（四）人生观我一直在追求人格品质的提高，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。我还积极要求加入中国共产党组织，跟随党的脚步，严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。

（五）自身的优势和不足1.自身的优势

有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。2．自身的不足压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。会导致思维短暂缺失。3.我需要改进的人生五方面性格的冲动性，耐心，细心。

（六）自我奋斗目标

完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的思维能力，专业学习能力。

最后实现自己的目标，成为一个专业人才。

二、我的成熟标准能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于挑战、善于思考、不粗心大意，并逻辑心强、思考多、需要细心与耐心的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己思考、勇敢与细心的技能，以及自信、精力充沛、思维敏捷的优势；能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情。

心理学与自我成长 篇7

关键词：心理咨询师,自我成长,职业行为分析

苏格拉底说过一句话:“未经审视的生活, 是不值得过的。”感谢这样的鞭策, 让我静下心来认真地作一次心灵的剖析。

一、自我成长分析

1981年的冬至, 我出生在湖北省崇阳县一个农民家庭, 出生时我已经有了一个哥哥, 我的降生给全家带来了喜悦。父母和兄长的爱使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。由此形成了我对人的基本信任感、对家庭的责任感和对生活的满足感。虽然在后来的成长中我也遭遇了种种挫折, 但还是拥有积极的人格特点。

在我的人生记忆里, 印象最深的是妈妈带我去小学报到的情景。我所生长的农村那个时候还没有幼稚园、也没有开设学前班, 我的生日在冬季, 那年开学我六岁半, 是不符合国家规定的七岁的入学年龄的。但是妈妈看到比我大不了几个月的同伴都兴奋的背上新书包了, 加上我期盼的眼神, 也领着我去学校了。但是按正规报到的手续没有人接待我们, 我都快哭了, 以为学校老师不喜欢我。妈妈找到了校长, 请求校长让我入学, 软磨硬泡, 校长松口了, 不过前提是我要通过她的考核。就这样, 我人生的第一次考试产生了, 而且是笔试加口试。笔试题目是让我写出自己的名字, 我那么认真地一笔一划的写着;口试校长直接让我从100倒数到1。妈妈很紧张, 害怕我发挥失常, 失去这次入学机会, 而我呢, 却满心欢喜的表现自己。结果校长很满意, 我正式走进了学校, 带着欣喜和迷茫还有一点点的恐惧, 开始了我的教育和成长的历程。

整个小学, 我的生活多是快乐的, 有好多的伙伴玩耍, 有老师对我的宠爱, 除了因为家里比较穷, 每次学校要收费的时候我会很紧张。小学的章老师让我至今怀念, 偶然的一次我经过办公室的走廊, 听到她和另外一位老师讲到了我的名字, 说“别看汪依桃那么瘦小, 她很聪明, 学习很认真的……”前后的内容对我都不重要, 我在背后听到的老师对我肯定的评价一直都激励着我, 就算有时候遇到挫折我也不会看轻了自己。我自己做教师以后, 还经常想起这件事, 教师对学生的影响真的可以很大。

初中和高中的生活主要是学习。不过两位数学老师不恰当的方式直接伤害了我对数学的兴趣, 以致于直到现在, 我只要压力大、比较焦虑的时候, 晚上都会做考数学且怎么也做不完数学试卷这样的梦。初二以后, 在保证及格外, 我排斥花时间在数学的学习上, 这对我后来的发展造成了很大的障碍。

2000年我考上了湖北一所普通的大学, 为了大学毕业好找工作, 我自己选择了地理科学专业, 但是真正接触这个专业的学习我又后悔不已, 因为我是学文的, 兴趣也在社科方面, 地理专业要涉及很多的理科知识, 我觉得自己大学前两年都处于懵懂状态, 一知半解, 而且学得很痛苦, 对未来失去了信心, 这几乎是我至今走过的人生的最低谷。也是在这个时候, 我意识到自己已经是一个成人了, 以后的路完全要靠自己去走。坠落还是奋起?静下心来重新思考出路和自己的理想, 我做出了一个重大的决定:跨专业考心理学专业的研究生。目标明确了, 又是自己一直都向往的专业, 奋斗的日子都是快乐的。功夫不负有心人, 2004年我真正开始接触心理学专业学习。在东北三年的经历, 是我心里永远的珍藏。有对知识如饥似渴的涉猎、有亦师亦友的导师指导我的人生、有胸怀开阔的同学对我的关爱, 在这里我有了一个全面的成长。我觉得我重新找到了我要的生活, 我是轻松、幸福的, 同时我也开始关注别人的幸福, 毕业论文设计我研究的是高中生的主观幸福感。

自信、为人诚恳、热情善良、认真负责、勇于追求是我的良好品质, 但在幽默感、灵活性、管理时间、生活技能等方面有待改进和增强。在看待他人方面, 通常我会欣赏他人的优点, 同时也会接纳他的缺点。在自己和他人的关系方面, 我通常会尊重他人, 一般情况下相互之间能很好地沟通。

我的朋友和同事都觉得我容易相处、心地善良、有爱心, 是一个可以信赖的人。他们在遇到困难的时候, 都会想到找我商量、求助。我最好的朋友认为我是一个有活力, 善良、可爱的人。朋友和我在一起不会有压力, 我会是他们的忠实听众和好参谋, 我碰到问题时不怕困难的顽强个性, 能给朋友以心理支持。

我觉得自己性格有时内向, 喜欢静下心来自己读书或冥想, 心情宁静平和;有时外向, 喜欢参加热闹的聚会, 心态又比较轻松。我的气质类型是多血质, 神经过程属于强、平衡且稳定型。如果用三个形容词对我进行最准确的描述, 那就是真诚、善良、热情。

二、职业行为分析

在未涉及心理学之前, 我是一个心理学的爱好者, 选择成为一名咨询师:一是自己对这方面有兴趣、觉得自己应该有从事这项工作的潜力;二是我曾经也深受心理问题困扰, 得到了很多人的帮助, 还有很多人需要心理帮助;三是我国的心理咨询师队伍还需要热爱者来壮大。

在吉林师范大学的研究生学习经历是我从事心理咨询工作的重要基础。刘国权老师、刘春蕾老师、张嘉伟老师等的咨询心理学、社会心理学等让我深感现代人的生活越来越需要心理学了。接触心理学四年来, 我对人生事业、亲情友情爱情、生命的价值和意义思考得更为深刻。运用所学和自身的经验为在人生的旅途中碰到各种心理困扰、矛盾冲突的人们提供心理咨询服务, 是我这个曾经碰到过并且将来还会碰到各种心理坎坷的人所义不容辞的责任和义务, 在助人的过程中, 我将获得自助。

作为以助人为职业的心理咨询工作者, 首要任务是在于促进自身的成长。自从学习心理咨询以来, 我的很多问题比如:对演讲的恐惧, 对狗的恐惧, 还有很多以前看不惯、想不通的事情现在都能够释然。正是运用了精神分析的理论, 使受压抑进入潜意识的东西被意识到而进入意识, 从而使症状消失;运用认知理论, 使自己构建起合理的认知模式。不过真正决定心理咨询进程的, 不是理论、也不是技巧和方法, 而是咨询师本身的人格, 只有一个健康、稳定的人格, 才是心理咨询师取得咨询效果的根本保证。心理咨询师人格的健康度和完整度, 决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。所以说, 心理咨询师对自己的了解和分析、心理咨询师的自我成长, 才是心理咨询中最为关键的因素。

心理咨询使我明白有了情绪不要压抑, 而要合理疏导和宣泄。曾经我是不会发脾气的人, 刺激太过分了, 也非得经过理智的命令情绪才能释放出来, 给人感觉很木讷, 自己也倍感压抑。能够适时适度地宣泄情绪既是心理情绪健康的体现, 其实也是一种人际沟通的有效途径, 能够让对方及时感受你的感受, 明确自己行为的底线, 避免给自己造成更深的伤害和被动。

心理咨询的原则是助人自助, 我希望碰到问题的人都不要绝望, 要主动的求助, 而来求助的人, 我期待他们都有改变的欲望、动机和意志。

对于从事心理咨询工作, 我的优势是有比较完善的人格品质, 有较强的洞察世事体察人心的能力, 有乐观的人生态度、真诚的共情能力, 热情助人的价值取向、研究生期间专修心理的专业背景、较高的学习热情和能力, 让我能够很好地与求助者建立咨询关系, 使自己成为一个出色的心理咨询师。我的职业缺点是:由于还比较年轻, 生活阅历经验不够, 有时会陷入理论说教, 对求助者影响不够。我会努力积累经验、丰富实践知识。我的同事和朋友会觉得我是一个有责任心、通情达理、积极向上、乐于助人、善于接受别人意见的人, 我相信在同事们的帮助鼓励下, 在自己的努力下我一定会不断成长完善。

我对心理咨询这个职业的期待是更加专业化和规范化, 使心理咨询成为国人日常生活中不可缺少的重要内容。对于自己, 一个目标是希望通过学习、实践和成长, 逐渐成为一个优秀的心理咨询师;另一个目标就是团结同行, 形成强大的支持网络。

心理学与自我成长 篇8

教师专业化成长是新课程教育发展的需要，是课堂教学改革对教师发展提出的更高要求。笔者多年对我县思品教师进行专业培训，对思品教师的专业化成长，做了一点探索和反思，供同仁商榷。

一、有些思品教师专业发展存在的主要问题

1.思想观念陈旧，业务能力不强。

思想观念陈旧、业务能力不强主要表现在以下几个方面：一是教学理念落后，重单向的知识灌输，轻学生主动参与探究。许多教师把思品课上成知识课，用知识课的教学模式上思品课。二是教学方法落后，有的教师不会利用多媒体现代教学设备，不会使用网络教学材料，上课仍是满堂灌，教师讲学生听。三是教师重课本知识，轻生活实践。教师上课只是教教材，把教材上的材料讲给学生，不会结合学生的思想生活进行课堂教学设计。四是教师语言表述不规范、不专业。在河南省实行开卷考试的形势下，教师的课堂语言直接影响着学生的答题质量。

2.成长意识淡薄，专业发展不强。

思想品德学科的社会时效性很强，需要教师不断学习，不断成长。因此，专业发展是思想品德教师成长的必修课。然而，有的思想品德教师的主观能动性不强，对教育教学缺少独立思考，习惯利用课本教学，习惯模仿他人，不主动对本学科的教育教学活动进行思考与反思，专业成长意识比较淡薄。

二、思品教师专业发展的途径

面对上述问题，如何突破思想品德教师专业成长道路上的瓶颈？笔者认为，开展有效的自我反思，努力学习新理念及新专业知识，加强与同行的交流等，对于更好地认清自身的教育教学缺陷，不断提高自己的教育教学能力，起着举足轻重的作用。

1.不断更新自己。

（1）自主学习——自我发展的最佳途径。

思想品德是一门综合性学科，需要教师具有法律、心理、社会、人文、时政等方面综合知识。作为一名思品教师，如果没有扎实的科学文化知识，没有对时政热点的及时学习与关注，是很难成长为一名专家型教师。因此，思品教师，要不断给自己充电，不断丰富自己的专业知识，活跃自己的思想，开阔自己的思路。

（2）继续教育——专业成长的正规途径。

随着社会的发展、科技的进步，知识的更新周期越来越短，教师必须更加注重自身的学习，改变“一桶水”的现状，保持源头的活水长流不断。我县教师每年都面临着各类的专业培训，这是培养教师新课程理念、加速教师成长的最便捷的方法。在专业培训中，既有专家教师学科前沿理论的引领，又有教学新理念的渗透，同时还有同行优秀教师先进经验的交流。青年教师如果能够重视每一次专业培训，必将实现专业的快速发展。

2.拓展教育视野。

近年来，我县一些学校思品教师结构问题较多，如，非专业的思品教师多、年轻思品教师多等。为促进学校思品学科的发展和年轻教师的快速成长，我经常到学校组织思品教师开展观摩课研讨、教学经验交流等活动，促进了思品教师的迅速成长。在活动中，思品教师积极交流，相互学习，研讨自己在教学中遇到的问题和困惑。通过不断的交流学习，许多思品教师进步很快，特别是年轻教师，拓宽了教育视野，提高了业务能力，找到了专业发展成功的基点，尝到了艰辛耕耘的甜果。

3.养成教后反思。

思品教师的专业成功与否，不在于他教了多少年书，上了多少节课，而在于他能不能养成教后反思的好习惯。思品教师要想走得远，就要勤思考、多反思。反思，自己才会进步；反思，自己才能醒悟。思品教师要养成教后反思的好习惯，就会品尝到思品学科教学的快乐和幸福。2016年上学期，我到三所学校送教下乡，我作课的课题是《学会合理消费》。第一天我到县西区域的农村一所初中作课，我在课堂上展示的“月光族”一系列图片，虽调动了学生参与课堂的积极性，但有的图片内容不符合农村学生的生活实际，课堂活动环节比较松散等。课后，我对教学设计进行了修改。第二天到县东区域的一所农村学校上课，效果很好。作为教师，我们必须学会思考，懂得教后反思。有效的教后反思，才能不断促进我们的专业化成长。

提升自我,与企业共成长 篇9

尊敬的各位领导、各位评委老师，亲爱的同事们：

大家好！

我是来自钢城公司的xxx，今天非常荣幸能够参加本次的演讲比赛，我的演讲题目是《提升自我，与企业共成长》。

光阴似箭、岁月如梭，从学校到公司转眼已有三年之久。这三年，钢铁行业举步维艰，同质化竞争激烈，需求回升乏力；这三年，我们企业乘风破浪，降成本、控产量、调结构，在危机之中成长蜕变；这三年，我们承载着企业的希望与梦想，努力拼搏迎难而上。这三年，我们的舞台在延伸，我们的视野在拓展，我们的角色在转换。我认为在企业的舞台上挥洒青春，抒写激情是一件非常有意义的事情。

企业是一所最好的学校，这里有经验丰富谆谆教诲的师长，这里有一群饱含热情心怀梦想的同事，这里有实现价值展示才华的舞台，我们在这里工作着、生活着、成长着。所以我们应该学会感恩，努力学好本领、拓展视野，夯实企业发展的基石，与企业携手并肩、劈风斩浪，扬帆起航。

当前,钢铁行业低迷、竞争加剧,我们处在一个改革发展的关键时期。企业要实现发展梦、助力“中国梦”，就离不开我们每一个员工的努力。我们要学以立德、学以增智、学以致用,不断提升自我，才能实现个人梦和企业梦的完美结合。

台湾知名企业家毛仲强曾经说过：“现代企业管理的重大责任，就在于谋求企业目标与个人目标两者的一致，两者越一致管理效果就越好”。企业与个人的关系也正如浩瀚的大海与水滴的关系,不管这滴水有多么晶莹剔透，多么空灵秀美，只有融入大海的怀抱，才不至于干涸。我们只有融入群体，并通力配合，才能演绎出波澜壮阔的辉煌。

随着经济全球化的到来，哪个企业学习的快，哪个企业就能生存。美国学者指出，未来最成功的企业将是学习型企业，因为未来唯一持久的优势是比你的竞争对手学得更快的能力。换一句话说，企业的发展依靠员工的创新能力与成长速度。