春游野炊的作文，春游作文（共15篇）
经过前面一上午的参观展览，我们终于迎来了我们念念不完的野炊。快到那里的时候，导游哥哥说：”每个班要派几个人去摘菜“在他们去摘菜的时候，我们这里已经在准备香肠了，一半的香肠我们准备用来烤的，一半准备等下做鸡蛋的时候全部加下去。等有人那鸡翅回来的时候，我们组的那些人，就用盐和酱油腌制鸡翅，这是有党内人士周雪儿小姐提出的，她提的好，对人民有好处我们就采用了，不过一会儿导游姐姐又过来说：”再派两个人去领菜“我和悲催的洪番番就被他们叫去领菜了，不一会儿（过了很久），我和洪番番就满载而归，一人抬着一筐子的菜（有一筐是给别人的）。
曹曹说：”我们做一个炒蛋吃吧？“有人赞同道：”好啊好啊！放一点火腿进去。“也有的人不赞同：”才不要呢，炒蛋好难吃！“可是曹曹不管啦，直接来了一个三连蛋，又加了许多许多的火腿进去，过了一会儿曹曹炒了几下，就有人开始说：”啊啊啊！焦啦焦啦！蛋焦啦“结果蛋弄上来还没有熟。
接着就到了周雪儿小姐的炒鸡肉，由于这里的鸡肉本身就不错，再加上周雪儿家的酱油刚刚好，手艺也不错，没过多久，鸡肉就全跑到我们的肚子里去了，后面还有人没有吃到，还好还好，周雪儿一次只炒了一半，还剩下一半的鸡肉呢！
孙唯：写作文就是把看到的、听到的、想到的写下来，春游这样的“大事”怎么可以漏掉呢？通过作文可以记录春游途中发生的事情、看到的风景、自己的心情，等以后再看时，会觉得这是多么美好的回忆，也是自己成长的过程。要是不及时写下来，那留在脑海中的所见所闻再精彩也会渐渐淡忘，长大以后回想童年多少有些黯然失色。
熊雨凡：我同意孙唯的看法。因为在春游的过程中，一定有不少有趣的事情发生，一定有许多漂亮的景色留在自己的脑海中，但它们不可能永远地保存在自己的脑子里，所以我们应该及时用笔记下来，留住这些美好的回忆。俗话说“好记性不如烂笔头”嘛！在写作文的过程中，我们可以再一次回味春游时的快乐。写完之后，看着自己的作文也会有一种成就感。
俞静波：我不太用意你们的看法。我觉得学校组织春游活动是为了能让我们在紧张的学习之余有一个放松的机会，如果回来之后还要写作文，任谁也不会开心吧。尤其是对于特别害怕写作文的同学来说，春游时脑子里都在想着该怎么完成作文，心里有了压力，那还怎么能叫放松呢？
高宇凡：的确是这样，对于爱好写作文的同学来说，春游之后写作文是一种乐趣；可是对于怕写作文的同学来说，春游时带着写作文的任务，他们内心的快乐指数一定会大打折扣。我有一个建议：春游之后每个班级可以开展一次春游交流会，让同学们各自说说春游时看到的美景，说说春游中发生的趣事。写作文嘛，以自愿为主，想写就写，不想写就不要写。
韩正：我也有一个好办法：春游时我们一定会拍一些照片，不妨写一写和照片有关的故事，因为照片能够引起我们的回忆，帮我们把握好写作的重点，而且图文结合会让作文更生动有趣。
吴老师的话：今天的讨论很有意义，同学们都说出了自己的心声，并提出了一些好的建议。其实这个话题对于我们老师来说同样值得探讨，我觉得，作为老师应该想办法让学生“春游时痛痛快快地玩，作文时轻轻松松地写”，这才是最高境界！
我们分了两个小组，分别是一个炒菜组，一个烧烤组，我就是烧烤组的一名成员。
我们的组长王克皓带了一个简易的烧烤架，我们还带了许多东西。比如：火龙果、烧鸡、火腿肠、馒头干……;炒菜组也带了不少的东西，据说有油菜、包菜、土豆、黄瓜、火腿肠……
野炊开始了，我们一次次的点火，可是那火苗就是不争气，每次都烧不到三秒钟。而另一组有老师帮忙，自然火就烧得很旺了。
我们不甘心，尽管是一次次失败，最后终于把火点着了。开始烧烤东西了，我们先烤火腿肠、馒头干。一会儿没等烤好我们就都吃光了。我们开始烤主食——烧鸡了，没烧烤一会儿，我们就馋得坚持不住了，就开始大吃特吃起来，狼吞虎咽，很快就把一只大个的烧鸡全部歼灭了。
主食吃完了，我们又上了水果中的佳品——火龙果。松软可口的果肉，吃下去感觉真爽啊!
老师在那边喊我们照相了，我们急匆匆跑过去，与母亲河留下了永久的纪念。
下了车，迎面而来的有：浓郁的花香、清新的草木香、略带腥味的泥土的香气……这春天的气息让我们兴奋不已。我和小组的同学一路小跑，来到17号灶前，迅速地把锅碗瓢盆通通搬出来，开始准备做菜了。同学们有的煎牛排；有的炒回锅肉；有的做口水牛肉……今天我要做的是“珍珠汤”。
我先把糯米粉轻轻地倒进一个盆里，再加入少量的水，然后就使用我的鹰爪绝招：“抓”“按”“扭”“揉”……一会儿就把碗里的糯米粉变成了一个又大又白的胖娃娃。紧接着，我捏下一小团，放在手心上慢慢地、轻轻地揉，用不了几秒钟，一个圆溜溜的“小珍珠”就做出来了，我小心翼翼地把它放在盘子里，又心满意足地动手做下一个“小珍珠”。很快，一盘雪白的珍珠小胖娃就整整齐齐地坐在盘子里了，像坐端正了认真的听课呢！等锅里的水煮得“咕噜咕噜”时，我便把珍珠小胖娃们一群一群地请进了锅里，只见他们在大铁锅里欢快地上下游着泳，还和水孩儿们一起“叽叽咕咕”地开着演唱会，我站在一旁也开心地聆听着这美妙热烈的演唱会。不一会儿，锅里的珍珠小胖娃们，个个争先恐后地浮出了水面，又象充足气的小皮球，越来越饱满，我不停地推动这些小皮球，嗯！该起锅了！我用勺子把他们舀进一个透明的玻璃大碗，再加上白糖和金灿灿的月牙橘瓣，一股香甜的味道扑鼻而来，让我直流口水。我忍不住舀出一颗小珍珠送进嘴里尝尝，香甜松软，入口即化。再看那金灿灿的月儿和雪白的小珍珠在透明的玻璃碗里交相辉映，美妙绝伦，真是色、香、味俱全。
走了好长的时间终于到了。老师说：“去找位置。”大家飞快地跑过去找位置。不一会儿，大家挑了块离溪水不远的平地，离森林有一段距离，周围没有易燃物。我们打算在这里搭锅支架进行野炊。
野炊开始了，每组同学都非常忙碌。小明和小刚是负责钓鱼的，他们在鱼钩上放上蚯蚓作诱饵，然后静静地放进水中，生怕惊动了鱼儿。他们蹑手蹑脚地蹲在岸边等鱼上钩。等了好长时间，突然小明的鱼竿动了一下。小明兴大奋地大叫：“小刚快来，我钓到鱼了。”他们把鱼竿拉上来一看，什么也没钓到。小明有些失望，小刚安慰小明：“失败乃成功之母，只要我们坚持，吸取刚才太急迫的教训，一定能钓到大鱼的。”果然皇天不负有心人，一不会儿他们就钓到了一条大鱼，河里的水波也一圈圈荡漾开了，好像在夸赞他俩的表现真棒。不久后，他们又钓到了三条大鱼。他们喜气洋洋地得胜回野炊地。路上碰到采了满满一篮蘑菇回来的小女孩和拾柴火的小男生。大家掩饰不住喜悦快速奔向锅台边。
锅里的水开了，一个女同学把饺子放进去，一个男生在旁边吹火，巴不得火势扩大，饺子马上煮熟。旁边有同学在铺好地塑，摆好碗筷等。还有的同学准备剖鱼和洗蘑菇。
香喷喷的水饺、鲜美的鱼、鲜嫩的蘑菇上桌啦!大家席地而坐，吃得津津有味。有的边吃边揩汗，有的吃了一碗还想再添一碗，有的边吃边谈论分工干活时遇到的趣事。
吃完后大家把地面打扫干净，垃圾也用废报纸包住准备扔到垃圾处理场去，还有些细心的小朋友，打来水把火种浇灭，防患于未燃。
制作时长：15分钟
材料：热米饭1碗、金枪鱼适量、火腿
肠1小段、火腿片1片、海苔1片、芝士
片1片、胡萝卜、面条。
做法：
1米饭铺在保鲜膜上，再放上金枪鱼。
2捏成饭团形状。
3火腿肠切片，再用牙签戳2个小洞用作小猪鼻子。火腿片剪成三角形，用面条固定在饭团上用作小猪耳朵。
4将海苔剪成小猪眼睛和嘴巴。
5芝士剪成云朵，胡萝卜剪贴成太阳。
北极虾仁寿司卷
制作时长：15分钟
材料：米饭300克、北极甜虾虾仁50克、黄瓜半
根、煮熟的胡萝卜半根、鸡蛋1个、海苔片、白醋20毫升、糖5克、盐2克、沙拉酱1汤匙。
做法：
1白醋、糖、盐拌匀后倒入温热的米饭中拌匀。
2黄瓜、胡萝卜切成细条状，鸡蛋煎成蛋皮后切成蛋皮丝备用。
3寿司帘上铺上一张寿司海苔，再铺上米饭，海
苔前端留1/4不铺米饭，然后用勺子将米饭压平。
4在米饭一端挤一些沙拉酱，摆放上蛋皮丝、黄瓜条、胡萝卜条、北极虾仁。
5从有馅料的这一头开始卷起。
6用手攥紧后松开。
7切块食用即可。
小贴士：
寿司里可根据喜好添加别的材料，例如牛油果、金枪鱼等。
做寿司的米饭要用温热的，这样黏性大容易操作，如果用剩米饭需要热一下再操作。
切的时候最好用锯齿刀，每切一刀蘸一些凉水，这样不容易粘刀，刀口更好看。
牛油果蔬菜沙拉
制作时长：10分钟。
材料：牛油果1个、水煮蛋1个、小番茄100克、西蓝花1小棵、橄榄油1汤匙、黑胡椒少许、柠檬汁1汤匙、盐少许、沙拉酱适量。
做法：
1牛油果和鸡蛋分别切成小块，小番茄对半切开，西蓝花放入沸水中焯烫熟。
2将所有食材混合放入大碗中。
3加入柠檬汁、黑胡椒、盐、橄榄油拌匀，最后挤适量沙拉酱即可。
小贴士：
我首先来到“高空旋转”。这个项目总体为一根大柱子，一根可移动的大圈上吊着几十个双人吊椅，大圈围着柱子旋转，同时上下移动。排了几十分钟队后，终于轮到我了。我坐在座椅上，激动地等待着。大圈一边缓慢转动，一边升空了。周围的景物旋转起来，并渐渐变小。不知不觉，大圈升到了最高点，风在身边舞蹈，耳旁充满尖叫。这种感觉真是不一般的惬意，不一般的舒畅！
“高空旋转”渐渐地慢了，慢了，而我还沉浸在刚才的回忆之中。我来到一张桌子旁，吃了点零食补充了体力之后，就奔向下一个游乐项目——“摩托过山车”。顾名思义，这个项目是摩托款式的过山车。长达五百多米的轨道，在上面倾斜、冲刺，看着就让人欲罢不能。经过“艰苦卓绝”的排队之战，我坐上了“摩托”第一排的绝佳位置。“摩托”缓缓启动了，先爬上了一个大坡，过了两三秒钟之后，摩托突然加快了速度，轰鸣着向前疾驰，一会儿倾斜六七十度，让人感觉会掉下；一会儿驶过一个陡峭的大坡，吓得我心脏都要掉出来了。世界之窗的美景一览无遗，我们在车上狂笑不止。终于，摩托停下来了，真是有惊无险啊！难怪网上说摩托过山车的时速达到八十公里呢！太惊险，太刺激了！
我和好友到处走着看着，居然脱离了群体，在世界之窗逛了一圈。我们走了四十多分钟才找到集体，此时其他同学已经吃完了午饭。饥肠辘辘的我趁还有一点时间进了迷综错杂的“稻草迷宫，还去喷泉阵里清凉透爽了一把……走走玩玩，飞奔到了“超级大摆锤”。在烈日下苦等了半个小时，我终于坐上了座椅，耐心而又不耐烦地等待“超级大摆锤”的启动。啊，开始升空了！我激动的心情难以言表。
大摆锤开始左右摇摆起来，还一边旋转着。我在空中兴奋地大喊着，宣泄着排队时在烈日下的的烦闷。大摆锤的摆动开始剧烈起来，旋转的也渐渐快了起来。风在耳边吹过，心在胸中跳动。此时，摇摆的角度已经超过了180°，达到了最高点。在摇摆时，一会儿是躺在空中，面向蓝天欣赏白云，一会儿是面朝下俯冲，像是荡巨型秋千。伴随着剧烈的旋转，这个项目格外惊险刺激。使的尖叫声此起彼应，响彻云霄。……终于，大摆锤慢了下来，让人长舒了一口气。
那天早晨我和同学们乘上旅游的大巴士，都兴奋不已，从这一刻起，今天的春游便拉开了序幕。
第一站是一个别有特色的风景区——外滩湿地公园。我们在园内一边欣赏着阴天的风景一边散步。那里的风景既不像桂林的山水那样优美，也不像家门前的绿化那样平淡无奇。黄浦江边的江风像一只只无形的大手轻轻地抚摸着我们这群孩子。那里的湿地随处可见，各有特色，我们在不知不觉中走向了下一站。
第二站是内容丰富多彩的动漫嘉年华。我们去了豆神剧场，看了两部新编《龟兔赛跑》，还参与了有奖竞猜，我们二(2)班的同学都踊跃参加，受益匪浅。突然，我肚子里的闹钟咕噜咕噜地叫了起来，午饭时间到啦!我和我的小伙伴们就拿出了各自的面包和零食，大快朵颐起来。吃过饭后，我们去体育馆看了一场精彩的舞台剧和一场魔术表演，然后又去了观看了飞机展和动漫展，高兴极了。
本文在分析困境并借鉴国内外有益经验的基础上，提出解决这一困境的建议。
一、 困境分析
学生春游、秋游的焦点还是安全问题。对政府、学校、家长而言，学生安全是重中之重。政府方面，将学校安全工作纳入考核；学校方面，校长和老师更是直接承受保障学生出游安全的压力。马玉洁所做个案研究中的校长表示：“安全可以说是悬在我们头上最大的宝剑。”[1]以下四方面原因导致春游、秋游陷入困境。
1.家长信任缺失
在春游、秋游的过程中，一旦出现安全事故，哪怕完全是孩子的责任，校长和老师往往也会面临家长的起诉。近年来，家长状告学校，闹得满城风雨的现象时有发生。家长捍卫学生的合法权益无可厚非，然而其盲目控告和过分要求让学校面临巨大的压力，如2015年11月14日，新浪网就有“学生扇老师耳光后拒绝上学，家长反要求学校赔偿10万元”的报道。不少家长认为，自己将孩子交给学校，孩子出了任何事，学校都得负责。此外，当学校要求家长为学生出游购买人身保险时，家长也质疑这是学校乱收费，导致学校无法分摊风险。
2.法律真空
我国相关的法学研究起步较晚，目前仍无处理学生伤害事故的专门法律，在许多责任认定核心概念上存在许多分歧，如，在学校责任认定的法理基础——学校与学生法律关系方面就存在着学校与学生是监护关系、契约关系还是教育、管理、保护关系之争；在侵权案件中责任认定的核心——归责原则上，存在着过错责任原则（以行为人主观上的过错为承担民事责任的基本条件的认定责任的准则）和无过错责任原则（依照法律规定不以当事人的主观过错为构成侵权行为的必备要件的归责原则，即不论当事人在主观上有没有过错，都应当承担民事责任）之争[2]。2002年3月26日，教育部以部门规章的形式出台了《学生伤害事故处理办法》，给学校责任界定提供了一定依据，但其本身法律位阶较低、规定模糊，在司法实践中很难直接适用[2]。总而言之，现有的法律法规对春游、秋游中学生、学校、家长等各方的安全责任缺少明晰划分和界定，一旦出事，对安全事故的责任认定和评价机制、程序、规则也都不成熟，学校几乎要负全责，校长承受不了，教师也担当不起[3]。法律的真空使得学校面对家长的控告往往处于劣势，承担着无限模糊责任，面临大额的民事赔偿，在有过失的情况下甚至面临刑事拘留。
3.学校无法分摊风险
不少学校在寻求赔偿风险分担的办法时，都试图让家长为学生购买人身保险，却因家长质疑“乱收费”、“保险难理赔”而失败。2008年4月3日，教育部和财政部联合下发《关于推行校方责任保险 完善校园伤害事故风险管理机制的通知》，校方责任险在推出时一度被认为是学校解决赔偿问题的良方。然而，校方责任险的赔偿前提是学校的责任认定，一旦认定是学校的责任，学校就得接受教育局的行政处罚。如此一来，学校管理层便处于两难境地：认可责任，则有行政惩罚；不认可责任，就得不到经济补偿。校方责任险的作用大打折扣。
4.政府“懒政”
在家长的强大压力下，本应起支持作用的政府部门却通过“不鼓励也不反对”的“懒政”再次向学校加压。学校组织学生春游和秋游需要向当地教育局申报，这种申报看似是教育局在尽责审查，实则成为了行政部门的“免责金牌”。一方面，教育局在审批中向学校提出的要求就是“能够保障学生安全”。这意味着，学校若继续组织春游、秋游活动，则被视为能够做到保障学生安全，一旦发生安全问题，将由学校独自面对责任。换言之，当地教育局并不为学校兜底。另一方面，教育局降低审批通过、甚至不予通过，让学校不得不闯“红线”。2014年发生的海南文欣小学事故中，当地澄迈县教科局书记曾德英在接受记者采访时就表示，近年来“考虑到安全问题”，确实“基本上报的都没有批准”，而他的一句“偷偷去的也有”便让教育部门“睁一只眼闭一只眼”的“懒政”暴露无遗[3]。海南春游事故中的文欣小学也曾偷偷组织“春游”，并未被教育局惩罚，但一出事故，该小学校长立刻就被“刑拘”。这一粗暴问责不仅在2014年引发极大争议，也让当年不少校长心惊胆战，纷纷取消或推迟春游。绝对的安全是不存在的，任何事情都有一定风险。若学校在整个过程中操作得当，老师也没有失职，责任就不应让学校承担。然而，现实情况是一旦发生安全事故，特别是在发生重大安全事故时，学校的主要负责人往往会第一时间被公安机关控制甚至是刑拘。来自政府的问责高压，成了又一根压在学校身上的稻草。
政府部门逃避责任、高压问责，法律没有就学校的责任做出明确规定，家长因对学校不信任而盲目控告甚至“讹诈”，这一切都使得学校在组织春游和秋游时往往需面对巨大的压力和无限模糊责任。学校战战兢兢，害怕组织春游、秋游，最后孩子们的综合教育成了奢望。中国教育科学研究院研究员储朝辉认为：“因安全保障做不到位而放弃出游，是典型的因噎废食。”[4]
二、 解决建议
1.发挥家委会作用，建立家长与学校的信任合作机制
发挥家长委员会的作用，加强家长与学校的双向沟通。一方面，家长能及时向学校表达自己的意见与建议，另一方面，学校也能告知家长学校的建设情况和活动安排。学校在有条件的情况下，也应当邀请家长参与活动，增加家长对学校活动的理解，方便家长提出建议。此外，学校和家长应该通过定期沟通明确自己的义务和责任，携手创造学生发展的有利环境。例如，在培养学生安全意识方面，家长应该配合学校教育，主动提醒学生，并利用有利时机对学生进行教育。在学校组织春游、秋游活动时，家长应配合学校为孩子购买医疗保险和人身意外伤害保险。
2.完善法律，解除学校后顾之忧
完善的法律可以改变学校承担无限模糊责任的现状。应当尽快出台法律法规，厘清学校、教师在学生出游中所负的有限责任，并对责任和义务进行详细规定，消除学校的过度恐惧。可以向教育发达国家借鉴，如：美国法律规定学校对学生负有合理的有限责任，而非对所有学生伤害事故承担责任，同时判定学校行为是否对学生损害结果存在疏忽或过失必须通过事故发生时的情境综合考虑。
3.学校做好细致安排，减少安全事故发生的可能性
学校应该对春游、秋游做好细致的安排，包括三个方面：第一，行程安排，包括路线、车辆、跟随人员、饮食、活动内容等。应当提前确认路线无天气、道路等不良影响，确认途中始终有老师监护学生，确认活动中学生饮食健康、活动内容无危险性等。第二，学生安排。出发前，学校应当对学生进行相关的安全教育，包括纪律以及突发事件的应对。在出行途中应观察学生的状态，及时解决学生间的摩擦和身体不适等问题。第三，家长安排。务必确认家长同意、知悉春游与秋游活动的安排，要求家长配合学校对学生进行安全教育，途中有任何变动都应及时通知家长。此外，若学校将春游、秋游外包给旅行社，还应做好旅行社的各项审查。我国学校班级人数众多，出游时老师的看管压力过大，为了避免出行时学生拥挤、混乱，学校可以分年级或者分批出行。学校可以考虑召集大学生志愿者参与“秋游”、“春游”活动，一方面增加看护的人手，另一方面也可以让中小学生和大学生在学习、生活方面进行交流。
4.拒绝懒政，政府助力春游、秋游
要想实现春游和安全兼顾，地方政府和教育部门就必须杜绝“因噎废食”的懒政[5]，采取积极措施，与学校合作，为学生的春游、秋游保驾护航。政府应当实行更为合理的学生出游申报制度。申报制度应当杜绝“一旦出事，学校负责”的导向，而应成为核查学校的出行安排是否合理、根据具体情况有无必要调整的机制。根据学校的申报，政府应该进行各部门的联动，为学生出行扫清可能的障碍。如，交通部门可以对承运车辆进行检查，对学生出行途经的主要路段进行交通管制。教育部门可以出台学生春游、秋游的安全手册，供学生、家长、学校使用。财政部门可以拨款，资助学生购买人身保险。在赔偿方面，政府应当建立赔偿的社会化机制[6]，减轻学校的负担。例如，加拿大各地的教育局便设立了专门的教育保险公司，日本的《中小学健康促进法》规定，学生在出游过程中出现意外，由“健康教育促进会”负责处理，而不是由学校负责处理。在第三人支付制度方面，日本的“意外伤害共济给付制度”也有借鉴价值。相较于仅在学校过错时进行赔偿的校方责任保险，日本的“意外伤害共济给付制度”范围更广，也避免了学校在“赔偿”和“承担行政处罚”之间艰难抉择的情况：只要在学校、幼儿园及保育所的管理下，儿童、中学生、小学生或幼儿发生意外伤害，就支付意外伤害共济给付保证金[7]。
政府、家长、学校只有在肯定春游、秋游意义的基础上改进制度、完善法律、建立信任，从而消除学校的后顾之忧，春游、秋游面临的困境才能得到解决。
参考文献
[1] 马玉洁.学校为什么不春游了——一个乡镇公立小学的个案研究[J].湖南师范大学教育科学学报，2010，9（5）.
[2] 赵春森. 中小学学生伤害事故中学校责任认定的法学研究[D]. 哈尔滨：哈尔滨师范大学， 2011.
[3] 邓晖.谁让春游成了“惊弓之鸟”[N].光明日报，2014-4-15（005）.
[4] 王世停，葛灵丹，王岩.安全加码，让秋游不再战战兢兢[N].新华日报，2015-11-10（008）.
[5] 邓子庆.“不敢组织春游”是因噎废食[J].江西教育， 2014（24）.
[6] 徐锦霞. 学生伤害事故中学校责任的司法实践及其建议[J]. 湖北广播电视大学学报，2009，29（9）.
[7] 李晓燕， 杨慰萱. 中日学生伤害事故学校责任赔偿第三人支付制度研究[J].教育学术月刊，2012（2）.
我们到达了月湖雕塑公园，正值夏日，但空气不热，还带着丝丝凉气，我欣喜地这儿看看，那儿碰碰。首先映入眼帘的，是人工沙滩和非常硌人的网床，接下来，就是最好玩的“跳跳云”了。
我们放下书包，脱掉鞋子，焦急地等待着，门“吱呀”一声打开了，大家欢笑着跑了进去。我踉跄地跑了几步，踩在了“云”上，出乎我意料之外，它很滑。我向一个最高“山丘”进发，刚开始，很顺利，我用助跑向上冲了好几步，冲到一半，我突然滑了下去，“啊!”我既开怀又惊讶地叫了一声。有了刚才的经验，我用上了手。助跑，冲上山丘，我的手撑住地，防上下滑，可地剧烈地抖动着，我再一次落到了地面上，我看见其他同学只有偶尔用一下手，但却上到顶了，心想：如果跟他们一样呢?于是我蓄足了力气，脚一蹬，可我认为不可能爬到顶了，我就垂头丧气，沮丧极了，同学们一跳一跳地，仿佛在鼓励我：“别泄气，加油!”我心中受了鼓舞，用尽全身力气，一步一步向顶峰跑去，还有半米!我费力地踏了一步，终于成功了!我脸上露出了欣慰和欢喜的神情，愉快地跳来跳去。
大家排着队到了大客车，在车上唱着歌，说说笑笑，大概半小时，就来到了天翼企业。
天翼企业真漂亮!水泥路挺直宽阔，一尘不染，街道社区两侧种着各种各样的花草树木。
大家关键欣赏了天翼企业植物园，那边种着各种各样热带植物。最先看到的是咖啡树，树并不太高，大家平时喝的现磨咖啡便是用咖啡树的果子咖啡豆生产加工而成的。
然后我看见了一种达到几十米的树，姓名叫见血封喉，一听姓名就怪可怕的，听说谁假如一不小心服用了它的树液汁，便会中毒了，乃至有生命威胁。它還是我国三级保护植物呢。
也有一种树叫面包树，它结的果子象吐司面包，烤熟就可以吃，营养成分很高，但大半年才結果一次，唉，太少了!
我喜欢采取自然一点的减肥方法，比如适当离开交通工具步行上班，或去京郊踏青完成一次全身运动，不仅锻炼了心肺功能，如果方法得当，冬季潜滋暗长的肚腩也会在不经意间瘦下去。
于是，我开始策划每周一次的周末春游活动，一定要把朋友们通通从健身房拉出来，让她们同我一起在美丽、清新的大自然中瘦下去。同时也要让她们明白，火辣的身材可不只是健身房的产品。
小钰的春游瘦身计
自己一个人春游太傻了，孤单单的一点意思都没有，所以这个春游大计的第一步是要约上三五好友，我着实是费了不少唇舌在她们身上，可能都市生活让她们的骨头都变懒了，所以响应并不积极，不过最终还是被我争取过来了。
接下来是选择出游地点，不能太远，因为我打算发动她们跟我一起骑自行车去(不借助任何机动车出游是我近几年来养成的好习惯)。选来选去，最后圈定了一个骑车大约2个小时可以到的地方。
然后就是采购合适的午餐带上路。不能选择热量太高的，否则那么多的运动都白费了，再三思虑后写下每人的购物单：
水2瓶、巧克力2块、全麦面包1个、火腿肠2根、牛奶1盒、苹果2个。
虽然东西少了点，但谁让咱想减肥呢?呵呵，等待周末到来。
《瘦佳人》：春游瘦身好处多多
《瘦佳人》专业医师指点：每人每天至少应有1～1.5小时的户外运动，做不到的要平时注意，如上班不坐电梯：工作两个小时后，站起来活动筋骨。骑自行车去郊外春游是个很好的运动方式，由于骑行时间比较长，是大关节的机械运动，属于有氧运动。运动出汗后，体内酸性物质会下降，容易让人保持健康的弱碱性体质。而且一定的运动量对增强心脏功能、平静血压、预防心脑血管疾病有作用，旅行中还能消耗脂肪，减肥效果比物理、药物治疗效果都好。
《瘦佳人》运动专家提醒：
春游时所穿鞋子要大半号，内衣裤以纯棉质地为首选。
徒步旅行最好穿大半号的鞋，以防脚胀大。尽量不要穿过紧的牛仔裤，内衣内裤要纯棉的。
耐心按摩，拒绝萝卜腿。
走完长路或长时间骑自行车后不要立刻坐、躺，为防止小腿变粗可上下搓揉，做点压腿动作，以放松紧张的肌肉。
《瘦佳人》营养师建议：
有氧运动有利于身体健康，但过量就成了无氧运动，体内酸性物质堆积，容易疲劳，所以途中可吃点巧克力补充能量。
如果在郊外野餐，建议大家带一点咸菜、榨菜丝，这些食品可以及时补充电解质，能够使减肥效果更佳。
另外，如果可以在野外野炊，可以带上一些水果、蔬菜，但要特别注意的是，不要随便采集野菜，否则会引起食物中毒。
《瘦佳人》美容师支招：
补水是基础，防晒是关键。
出外游玩千万不能减了体重却伤了皮肤。外出一天，至少要带2000～3000毫升的水，以矿泉水为最好，还可带些维生素片剂。虽然是春天，阳光不是很强烈，但紫外线的伤害不可不防，防晒霜、防晒太阳眼镜都是必带物品，这样可防止晒后皮肤长斑。
用面膜补水焕颜。
春游回家后，必须给脸部补水，可以在家敷补水面膜，也可用蜂蜜、蛋青和珍珠粉调和做成面膜。
我们这次去了两个地方，一个是梦境庄园，一个是五虎山。梦境庄园里哪里都是树，哪里都是水，哪里都有“古典”的房子——好像真的在梦境一样，美极了!
令我最难忘的还是——五虎山。因为它让我感受到了新鲜的空气和世外桃源的魅力!
连绵不断的青山，清澈见底的小溪，还有水平如镜的湖水……组成了一幅又一幅美丽的自然风景画——五虎山。成片的梨花林，仿佛被浸泡在花的世界里。雪白的小花、细细的枝干、淡淡的清香…… 陡峭的山坡、墨绿的树丛、轻轻的微风、各色各样的小野花还有大自然里的动植物。这一切是多么和谐呀!
起起落落的山坡，好像是一层层楼梯;清澈的湖水，好像是一面镜子;轻轻的微风，好像妈妈温暖的手抚摸着你的脸……
我爱这里的山，我爱这里的水，我爱这里的小动物……
来到城南小学，大部分“人马”已经来了。过了一会儿，黄老师点名了：“蔡锦源，1号车;罗民瀚，1号车……”点完名、分好车以后，我们就踏上了旅途。
我和张宇龙坐在一起，从上车开始，我们就又吃又喝：百力滋、薯片、紫菜、奶茶等等。导游哥哥还给我们讲了一个笑话，逗得全车人捧腹大笑。虽然在车上很高兴，但我还是有些担心天气的问题，所以还是不时偷偷地在心里祈祷着。
来到黄金沟，下了车后，发现真是天公作美，晴空万里，一滴雨也没有，地面基本是干的，老天真的帮了我们大忙。我们的黄金沟探险之旅开始了。
首先，我们来到了林中小径，我拿着地图冲在第一梯队。看看了地图，我大声喊到：“很快就到钢丝桥和铁索桥了，大家快点!”大家听到很快就有刺激的景点玩，马上兴奋起来。在途中，我们还看见了一条红色的水蛇，吓得我们加快步伐向前冲。最好玩的要算是滑索了，坐在“铁篮子”上面被人从水面上方拉过去，真刺激!经过了一段艰难的考验，我们终于来到了终点，要等齐人才能吃午餐，这时才发现大家都已是大汗淋漓、累得不行了。我可是第一名啊!
午餐后，我们还参观了龙母庙和“肥仔伟”粽子加工厂。
Ⅰ号方案
主题：绿色的视觉之旅
目的地：公园
预计用时：2～3个小时
宝宝行囊：尿片、纸巾、湿纸巾、足够的奶粉、食物、奶瓶、装有热水的保温瓶、坐垫、小毛毯
春天的公园是一片清新的绿色世界，对1岁以内的小宝宝来说，无疑是新奇而又美丽的。
找一个风和日丽的假日，带宝宝去公园来一次绿色的视觉之旅吧。春风吹在脸上，已经有暖融融的气息了。公园里纯净的空气和静谧的环境是最适合1岁以内的宝宝的。小爸推着童车，小妈唱着春天的歌谣，一家三口走走逛逛。如果是正处在学步期的宝宝，肯定不甘于坐在童车里，他们更想用自己蹒跚的脚步来感受一下，公园的小路和家里地板究竟有什么不一样。小爸小妈也别闲着啊，快用相机记录下此情此景，宝宝的成长日记又有好素材了。
注意事项1：把握时间
对于多数1岁以内的宝宝来说，这应该是出生以来的第一次春游，考虑到小宝宝体力有限，所以游玩的时间尽量不要超过3个小时，否则宝宝就会因为困或者累而变得烦躁甚至哭闹不止。
注意事项2：防寒保暖
虽然说春天来了，天气暖和了，但毕竟乍暖还寒。对完全缺乏耐寒训练的宝宝来说，春风撕开了他们不堪一击的免疫防线，使他们感染风寒。春风同时也把空气中、土壤中、水源中的各类细菌吹醒了，这时一定要认真做好孩子头颈、手脚的保暖工作。出门时可以多带一条毯子，以备不时之需。
注意事项3：提防花粉过敏
孩子和盛开的鲜花“脸靠脸”的场景每每令小妈们陶醉，但是，对于那些过敏体质的宝宝来说，花粉会引发他们打喷嚏，呼吸急促。花粉过敏的宝珠宝店春游归来时面色潮红，脸部靠近耳朵的地方还会有成排过敏疹粒。如果宝宝对花粉过敏，小爸小妈最好考虑带孩子去森林公园或游乐园玩耍，不要与花丛亲密接触。
Ⅱ号方案
主题：和动物做朋友
目的地：动物园
预计用时：4～5个小时
宝宝行囊：足够的食物和水、有动物的卡片或动物玩偶等
宝宝似乎天生和小动物们是朋友，当他们认得出卡片和图画书上的动物时，小爸小妈就该把春游的目标指向动物园了。趁着宝宝对动物热情最高涨的时候，让他们把书上得来的印象和现实中的动物结合起来，这种感知刺激所得到的效果将会是事半功倍的。
春天来了，“猫”了一冬的动物们也舒展筋骨变得更加活跃起来。大象、猴子、鸵鸟……宝宝看到这些可爱的动物，肯定开心到手舞足蹈，这时把印有动物的卡片和图画书拿出来，让宝宝自己把小动物对号入座，在游玩的同时，宝宝的认知空间也随之扩大和丰富起来。
注意事项1：时刻关注
带宝宝去动物园时，一定要让宝宝时刻在自己的视线范围内。小爸小妈还要提防宝宝爬越猴山或熊圈之类的栏杆，以免发生危险。
注意事项2：不要伤害动物
宝宝在喂食动物时，小爸小妈更要协助和保护宝宝，避免让动物伤害或惊吓到宝宝。有些不道德的人会向动物扔石头或碎玻璃片，小爸小妈一定要从小就教育宝宝不要这样做，告诉宝宝，动物是人类的朋友，要友善地和它们相处。
注意事项3：小心背兜综合征
现在有越来越多的妈妈仿照洋妈妈的样子，用背兜将孩子绑在胸前出游，这样的确省力又方便。然而宝宝的下肢被布兜兜着，长时间处于悬空状态，下肢很容易血流不畅。如果小妈一定要用背兜的话，注意每隔1小时就要把宝宝放下来活动一下手脚，尤其要逗引他多做几个蹬腿动作，以防止血液流动不畅。另外，最好不要穿胸前有纽扣的衣服，尽量让宝宝感觉舒适。
注意事项4：在外就餐注意卫生
到了午饭时间，有些爸爸妈妈会带上宝宝去饭店吃饭，这个时候，要注意选择卫生情况好的饭店。最好能自备宝宝的小餐具。吃饭前一定要让宝宝洗干净小手。时刻小心病从口入。
Ⅲ号方案送给2～3岁宝宝
主题：亲近大自然
目的地：近郊
预计用时：1天
宝宝行囊：足够的食物、宝宝餐具、帐篷、宝宝睡袋、玩具或图书、外用药
宝宝两岁多了，是时候让这个温室里成长起来的小家伙去户外撒撒野了。野营是2—3岁宝宝春游的不错选择。小爸小妈约上三五好友，大家都带着各自的宝宝，户外野营团开跋了!蓝天、白云、绿地、美丽的野外风景、活泼可爱的宝宝，这一切相映成趣，定格成春天的一幅幅生活即景。
玩累了，宝宝们可以利用睡午时间休养生息。在野外睡午觉对于宝宝来说是初次体验，一定是新鲜感十足，这一觉想必会伴着无数的美梦。
野外的春游对于宝宝来说，新奇而又畅快，大自然里各种生物现象让宝宝在游玩的过程中，增长了不少见识。晚上回到家中，最好让宝宝说一说春游这一天是怎么度过的，以加深他的印象。
注意事项1：小心晕车
晕车的宝宝通常上车后脸色苍白，容易发生呕吐。发现宝宝晕车时，最好能修改一下春游路线，尽量骑车出游，也可以坐有篷的三轮车出游。不得已一定要坐汽车出行时，尽量让宝宝一上车就睡着，这样可以减轻晕车症状。另外，上车前不要让宝宝吃高脂肪或油炸的食品，并且想办法分散其注意力，同时要保持车内通风。
注意事项2：安全第一
在野外，小爸小妈应该让宝宝远离山崖、峭壁、洞穴，江河湖海边更要看护好宝宝，还要避免宝宝被有毒动物咬伤或蜇伤。
注意事项3：掌握冷热
野外追逐，宝宝通常都会出一身汗，小妈要及时帮宝宝擦汗，防止着凉。午睡过后，小妈不要急于把宝宝抱出睡袋，而是要等宝宝逐渐适应后再起来。
注意事项4：注意环保
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