大学体育活动策划方案

大学体育活动策划方案（推荐8篇）

大学体育活动策划方案 篇1

二、十月份马上要在学院举办的秋季运动会是我们10届新生入学以来紧接着军训之后的又一次展现同学们生活面貌的大型盛会，虽然现在我还不知道这次运动会的具体规则，但我想高中运动会有许多可供借鉴之处。本着重在参与的原则，友谊第一，比赛第二的指导思想，让尽可能多的同学参与其中并各尽其长为系争光为班级争光为自己争光。

三、在体育课或其它与体育运动有关的事务上，我希望自己能当好老师与同学们之间的纽带，带领全班同学积极参加各种体育活动，积极的去展示自己良好的一面;争取把我们班建设为一个体育强班!俗话身体是革命的本钱，那我将带领全班同学积极的闹革命，练身体，转本钱!

大学体育活动策划方案 篇2

全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福,是综合国力和社会文明进步的重要标志,是社会主义精神文明建设的重要内容,是全面建设小康社会的重要组成部分[1]。近几年来,随着经济的迅速发展、生活水平的快速提高、社会余暇时间的增加、人们对健康问题的普遍关注,于是以保持和促进身心健康、提高适应能力的身体锻炼逐渐盛行。另外,全民健身计划的实施,体育场馆的大力建设,为人们参与体育锻炼提供了可能性。但是,进行体育锻炼和身体活动,必须具备适合终身锻炼的体育项目和方式,并在不同年龄阶段,根据身体条件相应开展,实施体育健身方案也许是解决这一问题的有效途径。

体育健身方案,是以体育锻炼原理、原则与方法为指导,经过较长时间的实践与摸索,逐渐形成了一套适合自己的、比较科学实用且能持之以恒的健身方案[2]。因此,体育健身方案的实施必然伴随着体育锻炼习惯的养成和对运动负荷的感受,逐渐形成的,并能够对终身锻炼思想和行为具有重大的影响。

学校体育是培养终身体育的摇篮,学生时代养成的良好的锻炼习惯和学习的动作技能可能是一生进行健身的源泉。学生通常通过自身和社会学习来了解体育活动,获得积极地心理体验,逐步形成一定的心理朝向。一旦参与体育活动并产生兴趣,就会主动对体育活动有关的信息表现出特别的关注,并且积极主动参与到活动中,养成锻炼习惯和态度,为终身体育打下基础[3]。

社会心理学家先后提出了“合理行为理论”(Fishbein,& Ajzen,1975)[4]和“计划行为理论”(Ajzen,1988)[5]来探讨态度-行为的因果关系。计划行为理论虽比合理行为理论有所进步,但并不十分完善,它的不足有下列几个方面:第一,没有考虑情感是影响态度的重要因素;第二,没有考虑目标态度对行为的影响;第三,没有考虑行为习惯对行为的影响。因此,毛荣建(2003)在前人的研究基础上提出态度-行为九因素模型[6]。该模型在计划行为理论的基础上增加了行为习惯、目标态度和情感体验3个变量。该模型假设,行为习惯、目标态度、行为认知、情感体验、主观标准共同影响行为态度,行为态度影响行为意向,而行为意向又影响行为;同时,行为又受行为习惯、行为态度和行为控制感直接影响。

本研究旨在通过对大学生实施体育健身方案,并对其锻炼态度进行测查,探讨两者之间的因果关系,为学校体育和大众体育锻炼提供实证依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

因体育健身方案的实施需要对研究对象进行跟踪、指导和控制,并排除大一、大二体育公共选修课的对其锻炼态度影响,因此,本研究选取50名在校健康大三学生,其中男25名,女25名,均自愿参加本实验。

2.2 研究方法

2.2.1 实验法

本研究采用前后测实验设计。体育健身方案实施前后分别大学生进行体育锻炼态度测查,考察体育健身方案对大学生体育锻炼态度的影响。

2.2.2 体育健身方案的实施进程

体育健身方案(动作技能)的习得阶段:2010年9月初-2010年9月底,学生用四周时间20天学习适合终身体育项目的基本技能,并掌握一定的锻炼原理和方法。本研究选择的项目分组为:游泳组、田径组(快走或慢跑)、跳绳组、毽球组和武术组(太极拳或太极剑)。每组都有专业教师进行指导,学生根据兴趣和研究要求分别参加以上项目2-3项进行学习。学习时间:周一至周五,每天下午4:00-5:30。

体育健身方案的初步形成阶段:2010年10月初-2010年10月底,学生习得了一定的动作技能后,要求每周至少参加以上分组的项目至少5次以上,并记录锻炼感受和对机体负荷的评估。这一阶段要求相关教师继续参与指导,并起到监督学生锻炼的作用,对学生的锻炼次数和锻炼状态记录评价,进一步强化学生的锻炼意识。

体育健身方案的巩固实施阶段:2010年11月初-2010年12月底,经过前2个月的训练和要求,学生能够合理进行体育锻炼,并逐渐养成了习惯。这一阶段,不再要求教师监督,完全让学生自己自觉去进行锻炼,学生根据自己的需要和兴趣,以及锻炼时间、项目、气候等自行安排。

2.2.3 测量工具

本研究选用毛荣建(2003)编制的《锻炼态度量表》[6],遵循标准化心理量表的编制程序,经过两轮预调查编制了《锻炼态度量表》,然后测验了华北地区的691名青少年学生。结构公式模型检验结构表明该量表具有较好的结构效度,各分量表的内部一致性信度亦可接受(克隆巴赫α系数在0.64-0.89之间)[7]。《锻炼态度量表》是针对青少年学生编制的,包括行为习惯、目标态度、情感体验、主观标准、行为控制感、行为态度和行为意向。

3 结果与分析

3.1 体育健身方案实施前后大学生体育锻炼态度比较

经对体育健身方案实施前后大学生体育锻炼态度配对样本T检验结果表明(表1),除主观标准维度实验前后差异不具有显著性外(P>0.05);行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验和行为控制感7个维度差异都具有显著性(P<0.05)。且实验后各维度的均值都高于实验前,说明体育健身方案的实施对大学生体育锻炼态度具有重大的影响,大学生的体育锻炼态度在强度上明显变好,提示大学生体育锻炼态度的转变有可能为其终身体育开展奠定良好的基础。

3.2 体育健身方案实施前后不同性别大学生体育锻炼态度差异比较

经对体育健身方案实施前后不同性别大学生体育锻炼态度各维度得分两独立样本T检验结果表明(表2),体育健身方案实施前,不同性别大学生体育锻炼态度在行为习惯、主观标准两个维度差异具有显著性(t =4.325,p=0.000;t =-2.396,p=0.021),且男大学生的得分高于女大学生,说明男大学生在体育锻炼态度上比女大学生自动化的倾向要高,对体育锻炼的个体需求要高,还说明男生在体育锻炼方面获得的支持程度比女生要高。其他维度得分不同性别大学生不具有显著性差异。

注*:表示实验前后不同性别比较*p<0.05,**:p<0.01▲:表示实验前男-实验后男、实验前女-实验后女比较▲p<0.05,▲▲:p<0.01

体育健身方案实施后,不同性别大学生只在主观标准维度得分差异具有显著性(t =-20370,p=0.022),说明虽然经过体育健身方案的实施,大学女生与男生相比社会支持程度与男生还有差距,提示人们对女生参加体育锻炼还有不同的偏见,因而社会支持程度不高。实验后两者在体育锻炼态度的其他维度差异不显著。

经对实验前男-实验后男、实验前女-实验后女体育锻炼态度各维度得分的配对样本T检验结果表明,实验前男-实验后男体育锻炼态度在行为态度、目标态度、行为认知、情感体验和行为控制感五个维度差异具有显著性(t=-6.311,p=0.000;t=-2.136,p=0.043;t=-3.037,p=0.006;t=-5.553,p=0.000;t=-2.453,p=0.022),说明体育健身方案的实施主要影响男大学生体育锻炼态度的行为态度、目标态度、行为认知、情感体验和行为控制感5个维度,提示大学男生对自己参与锻炼的行动评价更高,对锻炼所产生的积极的结果评价更高,在锻炼过程中更能体验到积极的情感(如愉悦、流畅感、满意感和精力等),而且对锻炼的自我控制能力更强。实验前女-实验后女在行为态度、行为认知、行为习惯和情感体验4个维度差异具有显著性(t=-60157,p=0.000;t=-5.371,p=0.000;t=-4.026,p=0.000;t=3.371,p=0.003),说明体育健身方案的实施主要影响女大学生行为态度、行为认知、行为习惯和情感体验4个维度,提示女大学生不仅对体育锻炼有更好的评价,而且把锻炼看作自己的一种需要,成为一种自动化的行为模式。

4 结论与建议

1. 体育健身方案的实施能有效提高大学生的体育锻炼态度,进而影响其参与锻炼的行为。建议应教会学生一定的适合终身锻炼的运动技能,并提高其参与锻炼的意识。

2. 不同性别的大学生体育锻炼态度具有一定的差异,主要表现在行为习惯和主观标准两个维度。建议女大学生应积极参与体育锻炼,让体育锻炼成为一种积极的生活方式,并逐渐提高社会的支持程度。

3. 体育健身方案的实施对不同性别大学生体育锻炼态度的影响具有差异性。建议指导体育锻炼时,根据其差异应区别对待。

摘要：选取50名大学生实施体育健身方案,考察体育健身方案的实施对大学生体育锻炼态度的影响。结果表明,体育健身方案的实施能有效提高大学生的体育锻炼态度,进而影响其参与锻炼的行为;不同性别的大学生体育锻炼态度具有一定的差异,主要表现在行为习惯和主观标准两个维度;体育健身方案的实施对不同性别大学生体育锻炼态度的影响具有差异性。

关键词：大学生,体育健身,行为

参考文献

[1]国务院关于印发全民健身计划(2011-2015年)的通知[Z].国发[2011]5号.

[2]王则珊.对学生体育健身方案的研究[J].体育与科学,200,223(4):1-3.

[3]王进,赵臣,高乃春.中学生体育活动参与兴趣的探索-以杭州市高中学生为被试[J].体育科学,2008,28(7):37-44.

[4]Fishbein,M.,&Ajzen,I.(1975).Belief,attitude,inention,and be-havior:An introduction to theory and research.Reading,MA:Addi-son-Wesley.

[5]AJZEN,I.(1988).Attitudes,personality,and behavior.Chicago:Dorsey.

[6]毛荣建.青少年锻炼态度-行为九因素模型的建立及检验[D].硕士论文.北京:北京体育大学,2003.

大学体育活动策划方案 篇3

关键词：阳光体育 健康第一 增强体质 活动 比赛

2006年12月，教育部、国家体育总局、共青团中央共同发出的关于《开展全国亿万学生阳光体育运动》的通知，市、区教育局又先后下发关于开展学校“阳光体育”工作的具体文件。我们在认真领会文件精神的基础上，切实把“阳光体育”活动做到实处。让“阳光体育”活动在我们的校园里生根发芽开花，和谐飞扬！

要想开展好冬季阳光体育活动必须注意以下事项：

一、认真学习文件精神，提高思想认识：

学校要组织各部门认真学习“教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知”、“教育部 国家体育总局 共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定”文件，进一步提高认识，特别要注重对学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。

二、加强组织领导班子，建立专门负责工作小组：

为了保证学生冬季阳光体育活动的顺利实施，须成立阳光体育活动领导小组，由校长主管负责，成员由班主任、体育教师、代课教师、校医、后勤人员组成，此外，还必须分清组成人员的任务和职责。

三、加强宣传营造阳光体育活动的良好氛围：

学校要加大冬季阳光体育工作的宣传力度，营造有利于学校实施素质教育、开展阳光体育活动的氛围。要制订详细的宣传计划，学校要充分利用校广播站、宣传栏、校园网等各种宣传工具和手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育活动，广泛传播“健康第一”的思想，使“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念深入学生心中。

四、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机相结合：

1、学校在继续执行国家关于每周2--4节体育课的基础上，认真组织每周2节体育活动课。体育教研组要积极认真开展好体育教学活动，更新教学理念，实施新课程方案，并要更加注重对学生加强“健康知识教育和科学健身理念”的培养。

2、要不断完善《国家学生体质健康标准》测试结果记录体系，建立《标准》测试报告书制度，并将报告书归入学生毕业档案，做为学生评优评先的重要依据，如实反馈学生体制健康状况。

五、选择有效载体，开展丰富多彩的体育：

学校开展冬季阳光体育活动除了以体育课和实施《标准》这些主要载体外，还要开展更加丰富多彩的体育活动。譬如，计划每学年第一学期期末举行冬季长跑越野赛、校园广播操比赛、跳绳比赛、室内篮球赛、排球赛、下雪天举行堆雪人比赛、雪中足球赛等等。利用这些大型体育比赛和娱乐活动为有效载体，培养学生运动健身理念，激发他们对户外活动的兴趣和体育锻炼的热爱。

六、我校冬季阳光体育活动具体安排：

星期一

七年级和小学一、二年级室内进行科技创新小制作，由班主任、代课老师负责完成。

八年级和小学三、四年级室外进行跳绳比赛，要求个人之间，班与班之间进行比赛。由班主任、体育教师负责完成。

九年级和小学五、六年级室外进行拔河比赛，要求班与班之间进行比赛。由班主任、体育教师负责完成。

星期二（则是顺序由上往下循环）如下：

九年级和小学五、六年级室外进行拔河比赛，要求班与班之间进行比赛。由班主任、体育教师负责完成。

八年级和小学三、四年级室外进行跳绳比赛，要求个人之间，班与班之间进行比赛。由班主任、体育教师负责完成。

七年级和小学一、二年级室内进行科技创新小制作，由班主任、代课老师负责完成。

星期三、四、五的顺序以此类推。

当本周的活动结束时，对成绩优秀的个人和班级进行表扬和奖励。下一周的阳光体育活动则可以选择别的活动项目让学生参与、发挥。

七、时间上要有保证：

要合理安排好活动时间。

1、每天组织住校生跑早操，以班级为单位跑操，由班主任和体育教师负责，时间为20分钟左右。建议走读生每天走或跑步上、放学。

2、每天上午课间操时间组织学生跑操，各班动作要求整齐、大方，口号要响亮。必须跑步进退场，时间为15分钟左右。

3、每个年级每周的体育课与组织当天的阳光体育活动不重复。活动课时间要科学安排。

八、要做好安全教育工作：

1．要经常检查场地、器材，发现不安全因素要及时采取措施。查运动场地和跑道是否平整无坚硬杂物、组合器械是否牢固等。

2．要教育学生遵守运动安全的卫生要求，加强自我安全保護意识，锻炼时要穿运动鞋，服装一般要求宽松适合，禁止将胸花、别针、小刀等尖锐锋利物品放在衣服口袋里以免发生伤害事故；

3．要做好准备活动和整理运动，准备活动可以提高人大脑皮层神经细胞的兴奋性，克服人体机能活动上的惰性，协调各器官系统的工作，为参加剧烈运动做好准备,当活动结束时，应组织学生做好整理放松运动，尽快穿好衣服注意保暖，以防感冒。

九、要做好运动锻炼期间的医务监督：

医务监督是指用生理卫生知识和医学知识对自己参加体育锻炼后的身体健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，通过自我检查，了解对锻炼内容和运动量的适应情况，为今后的体育锻炼提供依据。

十、完善制度，抓好落实，保障活动安全有序地进行：

学校制定相应的实施方案，并逐步逐项落实，学校领导小组将不定期进行检查、督促，对不能完成目标任务的，要通报批评，并与年终考评挂钩。体育场地器材由教务处、体育教研组具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现意外伤害事故，学校建议各班鼓励学生购买意外伤害保险，为学校处理好意外伤害事件提供必要保证。

参考文献：

1．教体艺〔2007〕14号文：教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知。

2．教体艺[2006] 6号文：教育部 国家体育总局 共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。

小学体育活动方案体育教学方案 篇4

学校体育是培养学生终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。所以依据“我运动、我健康、我快乐”的阳光体育运动精神，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新都要十分关注学生的运动兴趣，在教学中要激发和保持学生的运动兴趣，使学生能够积极的进行体育锻炼。从而形成良好的运动习惯和运动姿态，达到提高运动技能和培养兴趣的目的。

二、教材分析：

跳绳是一项简单易行的体育健身运动，有着广泛的群众基础，而且跳绳运动作为我校长期坚持的一项基本运动之一，深受我校学生喜爱。所以我根据初一学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢集体游戏、不服输的性格特点制定了本课内容，在教学中采用有趣的游戏方法、激烈的竞争内容和多变的组织形式，使课堂更具有趣味性和娱乐性，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展，以达到“我运动、我健康、我快乐”的终身体育运动目的。

三、教学目标：

认知目标：主动参与到课堂活动中，观察和评价同伴的运动动作

技能目标：掌握“8”字跳长绳的跑动技巧与注意事项

情感目标：在游戏中表现出对他人的尊重和关心不妨碍他人活动

四、教学重点、难点

教学重点：掌握“8”字跳长绳的跑动技术，能说出跳长绳跑动的特点、方法

教学难点：动作协调、连贯，进出时机的把握，配合紧密、默契。

五、教师的教法

根据新课改的理念，教师为主导学生为主体，以竞赛、游戏法、分组练习法、讲解法为主要教学手段，辅助提问法、巡回指导纠错法、评比法等教学方法，根据学生自身所存在的问题，进行有针对性的练习指导。

1、竞赛、游戏法：在准备部分教学中，把“反贴膏药”游戏作为准备活动，培养学生的反应能力;在基本部分教学中，运用“8”字跳长绳、集体跳长绳等多种游戏比赛手段，让学生在游戏中发展跳跃能力，增强身体素质。两个教学部分始终在竞赛与游戏中进行，激发学生学习兴趣，有利于集中注意力，达到“玩中学，玩中练”的教学目标，最终在游戏中提高运动技能和体能。

2、提问法：教师在练习过程中提出例如“什么时候才是跑入的时机?”“在什么位置进入才能保证一次进尽可能多的同学?”等关键性问题，让学生注意学习掌握的重点，促进技能的学习效果。

3、讲解法：教师运用精练的语言，在整个教学过程中帮助学生抓住本次课的教学关键点、重点、难点，适当的纠正错误动作，形成跳长绳的正确技术概念，启发学生积极思维。

大型体育活动策划方案 篇5

体育活动策划方案1

一、举办单位：_____大学生

二、比赛时间：200_年_月__日

三、比赛地点：活动中心

四、参赛对象：_____学生

五、参赛规则：某某专业各班级分别派出代表队

六、团体大项

1、袋鼠跳

比赛方法：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。

道具：每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

详细规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

2、8字大绳

比赛方法：每组比赛由4队参加，每队10人，2人摇绳，8人跳(4男4女，次序不限)。按照8字的比划顺序依次循环通过。在3分钟内以通过绳的人次多者为胜。

道具：每组一条长约20米的长跳绳。

详细规则：比赛前列队在绳一端，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。队员依次通过大绳。最终以3分钟内通过大绳的人次数多为胜者。如果有队员在中途使比赛中断，则此人不计入成绩，从下名队员开始继续比赛。

3、多人大绳

比赛方法：每组比赛由4队参加，每队十人。每队2个人摇绳，8个人跳(4男4女，次序不限)。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。最终以3分钟内计数多者为胜。

道具：每组一条长约20米的长跳绳。

详细规则：比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。

4、十人九足

比赛方法：以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

道具：每组一条长约五米的绳子

详细规则：相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

5、过杆舞

比赛方法：以系别为单位，共七个队伍。每队五人，三男女女。

道具：一根长约五米的杆子

详细规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级(10厘米)再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。

七、团体小项

1、齐心协力

比赛方法：每组比赛由四队参加，每队三人，两男一女，次序不限。每支队伍三个人站成一纵列，所有人的左脚固定在一支长条木板上，所有人的右脚固定在另一支长条木板上，这样一队三人行走时就必须同时迈动左脚或右脚。在裁判员施令后参加的数队一齐向终点跑去，最终用时最短的队伍获胜。

道具：每队两条相同的木板，每个木板宽25cm、长100cm，在板上均匀固定三条尼龙绳环，以便将队员的脚固定在板上。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。

详细规则：比赛前由裁判检查各队队员的脚是否已牢固的固定在木板上。检查完毕后，各队就位在同一起跑线上。裁判员发令的同时，各队成员按照本队的跑道一齐迈步冲向终点。裁判在发令时一并开始对各队分别计时。每队通过终点线的标志是，两只脚中较后的一只所在的木板的后沿越过终点线。

如果某队在比赛中摔倒，可自行爬起，但不得脱离木板。如果某队在比赛中脱离木板，必须在脱离时立即停下，并在重新固定后继续比赛。比赛中各队必须沿本队的跑道线行进，不行越线。如果本队的木板越线，比赛成绩无效。

所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

2、端水梅花桩

比赛方法：每组比赛由四队参加，每队四人，两男两女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。四个人循环轮流。从开始计时，当起点处的水全部被运送到终点后这一队的比赛完成。当所有队完成比赛后比较每队运到目的地的水量，以多者为胜。当水位相差不足1公分的，以用时短的取胜。

道具：用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线，起终点间距离30米，每条跑道宽2米。用50块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有1米的间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。水盆要小号的，而且必须是足够牢固的轻质塑料盆。每队所用的盆和桶的规格必须一致。

详细规则：比赛前由裁判检查各队起点处的桶里是否已装有相同量的水，并检查终点处的桶里是否有剩水。检查完毕后，各队人员站成一纵列就位在同一起跑线前。

裁判员发令的同时，各队第一名成员自行将桶里的水倒入脸盆，并开始进行搬运。倒水时必须由该次搬动的人员自己倒，有其它队员协助的将取消成绩。

行进时必须按顺序和规定路径，一次一只脚踩一只砖块，任何一只脚不得落地，一只脚落地一次加5秒，但在重新上砖块之前不再加秒。从哪里落地的必须从哪里上砖，如果有一块砖被有被踩到，加10秒。

四个人必须依次轮流搬运，不得插队、跳过，如果有这类事件发生，取消成绩。

任何一队都可以在任何时候示意裁判比赛完成，一旦示意该队的计时就停止，之后该队的任何队员不得向终点的桶中倒入水。所有队的比赛完成后先比较各队终点处的水量多少，如果差距较大，以多者为胜。如果差距不大，水位差小于1cm，则以用时较短的队伍为胜。

3、呼啦圈跑

比赛方法：每组比赛4队参加，每队3人，2名女性在起点1名男性在终点。比赛开始前，每队第一名参赛队员将呼啦圈放至腰部，听裁判发令后一边摇动呼啦圈一边向终点线前进，到达终点后将胡拉圈传给终点处的队员，并由以相同的方式跑回，再传给起点处的队员向终点跑去，最终完成比赛。跑动过程中尽可能保持呼啦圈不要落地，最终用时最短的队员获胜。

道具：每名队员所用呼啦圈规格一致。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。

详细规则：跑动过程中呼啦圈也不能触地。如果呼啦圈触地后，必须在原地停下，重新将呼啦圈放至腰间方能继续进行比赛。呼拉圈未触地时手臂不得触碰呼啦圈。传接呼啦圈时必须在跑道端线以外。所有组的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三名优胜者。

八、参赛方法：以系为单位组织报名的参加比赛

九、奖励方法：

设团体冠亚季军各一个。其余为优胜奖。

十、经费预算

十一、其它事宜：凡参赛队请接受大会统一指挥，队员服从裁判，本规定未尽事宜，解释权归主办方。

体育活动策划方案2

一、活动背景与意义

为关爱年级女同学，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活，在女同学节到来之即，结合年级实际情况，体育系20__级特举办“女同学节，我们一起度过”主题活动，让大家积极参与活动，共享节日的快乐，体验难得的感动;同时也能加强班级、年级同学之间的交流，促进男女同学之间的友谊，给同学们锻炼和展示自我的舞台。

二、活动主题

女同学节，我们一起度过

三、活动对象

体育系20__级全体学生

四、活动时间

20__年3月7日晚19：00—21：00

五、活动地点

田径馆

六、活动具体内容

(一)辅导员讲话并宣布活动开始

(二)全体人员跳交谊舞，舞曲结束后，男同学送上为女同学准备的礼物小礼物，庆祝她们的节日

(三)女同学自我介绍，才艺展示

1.年级34名女同学用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示，展现青春活动，秀出真我风采。自我介绍内容包括：姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合，以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队(个人1分钟，团体根据人数，最多不超过10分钟)

2.男同学做评委，评出人气的个人及团队(个人前三名，团队两名)。

(四)我的愿望我实现——幸运大抽奖

1.说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同学代表给四、五班每一位女同学发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字;

2.请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖，当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。

3.将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。

(五)年级拔河大赛，团队意识的培养

1.一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛，一至三班为一组别，四、五班为一组别，实行淘汰赛，分别评出第一名;

2.混合比赛(男女混合比赛)：男女自由结合成四组，每组男同学10人，女同学5人，进行三局两胜淘汰赛，评出第一名，并颁发小奖品。

注：裁判员：朱永飞计时员：王振标记录员：年纪通讯员

(六)男女混合呼啦啦，互相交流转转转

男女互相结合，共十组，分为两大组进行。每小组要求三名女同学，两名男同学进行呼啦圈转转转，每人一分钟，共五分钟，最后按照圈数的多少决定胜负。(注：总裁判1人，朱永飞;计时员2人，王振标、杨雪;记录员若干，为每班通讯员。)

(七)由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。

七、活动具体分工

(一)活动总负责：__

(二)活动总协调：__

(三)活动主持人：__

(四)海报宣传：__

(五)通讯稿件：__及本年级通讯员

(六)活动场地布置：__

(七)礼品准备：__及各班班长、(八)摄影：__

(九)清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生

八、活动经费预算

(一)小礼品：100元

(二)场地布置：20元

(三)美术纸：15元

体育活动策划方案3

一、时间

20__年1月22日至24日14：30-18：00(三个半天)。

二、地点：旅游局办公区域

三、参赛人员及组队要求

1、旅游局局机关所有成员，人人参与。

2、个人项目参赛，部门群众项目和部门协作项目，每人每项限报2项，因部门队员不足，经组委会同意，可兼报。

3、部门群众项目和部门协作项目参赛，按游戏规定人数参与。

四、比赛项目设置

(一)个人项目1月22日14：30-18：001、珠行万里

每个队员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍物到达指定目的地，乒乓球不能落地。先到达者为胜。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)

2、套圈游戏

每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。每人只能玩一次，重复玩此游戏者，不获奖。(道具：套圈10个、啤酒瓶4个)

3、夹乒乓球

比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上(距离4米)，用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者为胜，途中掉到地上不允许捡起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)

4、正话反说

选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“诚信创新”选手念“新创信诚”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等。选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。三轮过后留存选手胜出。

(二)部门群众项目1月23日14：30-18：001、毛毛虫

准备呼拉圈两个，每个部门派出三人排成一列纵队，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定路线，放置障碍物。(道具：呼啦圈4个，椅子2把)

2、踩气球

每个部门选派三名队员，一名站在起点，一名站在终点(相距4米)，站在起点的队员吹气球，吹好气球后第三人拿到终点队员处，终点队员踩气球，在5分钟时间内比一比，哪个部门吹得多为胜。(道具：气球若干)

3、指手画脚

每个部门选派两名队员，一个人根据主持人手中的资料透过肢体语言向另一人表达，在3分钟时间内猜出最多的获胜。

4、心心相印

每个部门选派两名队员，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。(道具：皮球2个)

(三)部门协作项目1月24日14：30-18：001、盲人方阵

各部门选派两人，分派到两组，每组4人，让所有队员都蒙上眼睛，在十分钟内，将一根绳子拉成一个的正方形，并且四个队员分别站在四个角上。哪组先完成，哪组获胜。(道具：8米长的绳子2根)

2、抱球接力

每两部门选派两名参赛队员，每组2人，一名队员抱起3个皮球，从起点绕过终点障碍物回到起点，由另一名队员接过三个皮球，继续从起点绕过终点障碍物，回到起点的。途中不能掉球，先回来者为胜。

3、大珠小珠落纸篓

各部门选派参赛队员，每组三人，其中一人拿一个纸篓，与另两位应对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中，另一人将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人能够前后左右转动身体接球，但不可过线。进球多的一队为胜。(道具：5个乒乓球、5个皮球、一副乒乓球拍)

4、袋鼠跳跳跳

各部门选派代表，每组3人，各队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后从起点出发到绕过终点回起点，其他两人逐一接力，中途布袋不得脱离双腿，先到者为胜。(道具：布袋2个)

五、奖项设置

每组比赛分为A、B两组进行比赛，比赛奖项设置为胜出奖和参与奖。

胜出奖：洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖：毛巾/香皂

六、物品采购

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气球一包、呼啦圈2个。

奖品：洗衣液/家庭装洗衣粉100份

体育活动策划方案4

活动准备：

1.积极邀请家长来园参加亲子活动。

2.准备游戏需要的材料。

3.布置活动场地。

4.奖品。

活动时间：__年__月29日上午8点半

活动主题：我运动我健康我快乐

活动流程：

1、以班级为方队入场

2、集体韵律操表演

3、园长致开幕词

4、运动员退场

5、亲子运动会比赛

6、为幼儿及家长颁奖

比赛程序：

一、拍皮球

准备：皮球若干

玩法、规则：参赛选手听到哨声同时拍球，如果拍球过程中球拍掉下来，马上退出比赛，坚持到最后的五名选手均获奖。

二、接力运球

准备：皮球若干

玩法、规则：参赛家长以班级为单位，看哪队能最先运完球，最先运完的班级就获胜，取一二三等奖。

三、两人三足

准备：布绳若干

玩法、规则：每个班级四个家庭协作接力完成，幼儿家长结伴，用绳子将靠近的两腿绑在一起，注意一定要击掌另一家庭才能开始走，最先结束的班级获胜。

四、投篮

准备：海洋球若干，塑料篓6个。

玩法、规则：相同人数的队员每人站在规定的红线后投10个海洋球，家长站在一定距离外相对应的红线后手持篓子接球，以接到球数多的家庭获胜。

五、跑步

准备：赛道，彩绳

玩法、规则：每六人一组比赛，听到哨声才能起跑，抢跑不能超过三次，否则算犯规退出比赛。

体育活动策划方案5

一、活动主题：增强体质，增进友谊。

二、活动目的：全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。

三、活动时间：20__年4月24-----28日

四、活动地点：__小学

五、参加对象：__小学全体师生

六、组织领导及分工

1.领导小组

组长：

副组长：

成员：

2.基本分工

___：担任总指挥，对本次运动方案进行审核，对活动开展进行指挥。

___：负责活动的设计和规划，担任指挥，搞好活动的照相摄像。

__：制定本届运动会活动安全预案，负责本届运动会活动期间安全。

___：带领老校区师生参加活动，组织老校区活动，负责老校区师生及老校区活动安全。

__：活动准备，维护秩序，收集活动记录及统计。

__：活动准备，维护秩序，照相摄像，准备各类奖项。

__：活动准备，维护秩序，做好后勤服务及活动情况统计。

__：维护活动秩序，做好后勤服务和运动会的相关准备。

__：负责运动会的筹备，活动程序设计、安排及解释。

__：负责运动会的筹备，协助搞好老校区活动。

__：负责本届运动会活动的准备，负责活动用电安全。

(大家并做好分管的及其它临时安排的工作。)

七、比赛项目

(一)教职工运动项目

1、篮球赛：参加的有初中文科教研组、初中理科教研组、(完小小学教研组、村小教研组)小学联合教研组，以教研组为单位参加，单向循环淘汰。

2、拔河比赛：分男、女组，组内队队见面，每两队进行三次比赛，胜一场计1分，负一场不计分，以计分总和定胜负。参加的有初中文科教研组、初中理科教研组、完小小学教研组、村小教研组，以教研组为单位参加，每单位6人。

3、乒乓球赛：分男、女组，自愿报名参加，实行分组单向循环淘汰赛。

4、羽毛球赛：分男、女组，自愿报名参加，实行分组单向循环淘汰赛。

(二)学生运动项目

1、拔河比赛：分男、女组进行，同年级进行比赛，三至九年级的学生以班为单位组队参加，进行三次比赛，胜二次的队为优胜队。

2、篮球赛：初中班级以班为单位组队参加，实行分年级组单循环比赛，最后评出一、二、三等奖各一名。

3、乒乓球赛：分小学和初中男、女组，4—9年级以班为单位推选一名优秀选手参赛，实行分组单循环淘汰赛，胜一场计1分，负一场不计分，以计分总和定胜负、名次。

4、吹气球比赛：分小学和初中男、女组，4—9年级每班1人，在规定时间2分钟内以吹爆气球个数多为胜，每组各取前三名。

5、集体跳绳：分小学和初中组，3—9年级以班为单位比赛，每班12人，其中2人摔绳，在规定时间3分钟内集体过绳数多为胜，每组取前四名。

6、羽毛球赛：分小学和初中男、女组，4—9年级以班为单位推选一名优秀选手参赛，实行分组单循环淘汰赛，胜一场计1分，负一场不计分，以计分总和定胜负、名次。

八、比赛设奖项

(一)教职工运动项目奖项

1、篮球赛：评一、二等奖各一名;三等奖两名，颁发荣誉证书，一等奖奖现金100元，二等奖现金80元，三等奖奖现金50元。(奖金用于教研组开展活动)

2、拔河比赛：评一、二等奖各一名;三等奖两名，颁发荣誉证书，一等奖奖现金100元，二等奖现金80元，三等奖奖现金50元。(奖金用于教研组开展活动)

3、乒乓球赛：分男、女组，各评出一等奖1名，二等奖2名三等奖3名，颁发荣誉证书，一等奖奖50元，二等奖奖30元，三等奖奖20元。

4、羽毛球赛：分男、女组，各评出一等奖1名，二等奖2名三等奖3名，颁发荣誉证书，一等奖奖50元，二等奖奖30元，三等奖奖20元。

(二)学生运动项目奖项

1、拔河比赛：分男、女组同年级比赛，评出各组优胜队，颁发荣誉证书。

2、篮球赛：评出一、二、三等奖各一名，颁发荣誉证书。

3、乒乓球赛：分小学和初中男、女组，各组评出前3名，颁发荣誉证书。

4、吹气球比赛：分小学和初中男、女组，各组评出前3名，颁发荣誉证书。

5、集体跳绳：分小学、初中组比赛，各组评出前四名，颁发荣誉证书。

6、羽毛球赛：分小学和初中男、女组，每组评出前3名，颁发荣誉证书。

九、各项目教师具体负责安排

略

十、其他事宜

1、各项目负责老师组织比赛项目，并进行记录，将最后成绩送到陈明处。

2、活动期间各班主任负责本班学生安全，严格加强学生管理，严禁学生违反活动秩序。

3、若比赛项目在时间上不发生冲突，请各老师积极帮助其他比赛顺利完成。

4、根据活动需要，各位教职工必须做好安排的临时工作，确保活动顺利进行。

5、各班主任、教研组组长准备好本代表队的队牌和彩旗，组织进行训练，写好本代表队的解说词，交解说员龙红灵教师。

6、班主任教师要指导运动员赛前做好充分的准备活动，并做好参赛运动员体检，不合格不能参赛。

7、运动员必须掌握要领，裁判员要认真负责，有序参加比赛。

8、裁判员按大会要求准时到位，公正准确、严肃认真。运动员按时参加比赛，比赛后迅速退场。

9、学校行政、团队组织学校礼仪队，搞好学校礼仪队员培训，搞好欢迎仪式和颁奖仪式。

十一、学生要求

1.遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从大会指挥。

2.开、闭幕式运动员队伍服装整齐、精神饱满、口号宏亮、步伐整齐、有气势。

3.运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。

4.观众队伍遵守大会时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。

5.各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。每半天比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。

6.学校团支部、少先队大队部、通讯员、小记者，宣传委员和学校教师要做好运动会的相关报道，学校广播站要及时报道运动会的比赛情况，并评选一些优秀稿件。

亲子趣味体育活动策划方案 篇6

足球若干，可以用气球、欢乐球等代替，盛放球的容器可以用纸箱、塑料盆、编织筐、整理箱等代替。

活动过程：

1.先把准备好的球散落在一个区域，在距离该区域约10米处放置盛球的筐。

2.首先请爸爸双膝盘坐在草地上。

3.然后，宝宝坐在爸爸的腿上，宝宝用腿勾住爸爸的`腰，把球放在两人中间，宝宝与爸爸的手臂抱在一起，防止皮球落地)。

4.宝宝和爸爸用两个人的身体把足球紧紧夹住，爸爸后退，宝宝前进，就这样慢慢地同时移动两个人的身体。

5.这样运球可真不容易，我们终于到达目的地，这是我们胜利的喜悦。

其实，聪明的小朋友还有好多有趣的玩法，可以和你的爸爸妈妈一起玩，例如：

1.搬运球

爸爸和宝贝用身体夹住球，不能用手扶球，横向移动运球。

2.头部搬运球

爸爸和宝贝用头部顶住球，向左向右移动、向前向后移动运球。

3.背部搬运球

爸爸把两个球叠放在宝贝的背部，请宝贝背着球送到目的地。

4.亲子滚球比赛

爸爸和宝贝手膝着地趴在地上，将球放在身体下面，往前爬，带动球直达目的地。

大学生课外体育活动状况调查分析 篇7

1研究对象与研究方法

以南京师范大学所有在校学生为研究对象,对我校在校生平时参加课外体育活动的状况进行了调查分析。为了使本课题具有充实的说服力,本课题设计了关于我校大学生参加课外体育活动状况的相关调查问卷,随机的向不同系院的学生发放了一定数量的电子调查问卷,其中共发放调查问卷200份,回收了189份,回收率为94.5%,有效问卷188份,有效回收率为94.0%。

2大学生身体状况及每周运动量的调查分析

2.1不同学生身体状况差异斐然

本文为了了解我校大学生的身体状况对我校大学生健康状况进行了问卷调查,并通过走访向我校校医院医生就学生的患病情况进行了交谈。调查结果显示:不同学生的身体状况差异斐然。根据调查结果,我校大部分学生对自己的健康状况评价较好大学生, 非常健康占24.5%,健康占31.4%,两种评价人数占55.9%,但是有9.6%的学生评价自己身体健康情况较差。为了了解我校大学生参加课外体育活动的状况,该课题就我校大学生的周运动量进行了问卷调查。根据调查结果:不参加课外体育活动女生比例远高于男生,大多数学生集中在每周1~2次的运动次数,男生运动时间多持续在30~60min以内,而大多数女生运动时间在30min以下,且男女学生的运动强度偏低。从调查结果来看,总体课外体育活动的情况不是很理想。

2 . 2大学生身体状况与运动量的相关关系分析

调查结果显示出:大学生的身体状况与每周运动量在一定范围内有着很大的相关关系。大学生在校期间每周运动量的情况直接影响着其身体体质状况。正常情况下,青少年为了能保证身体健康成长,排除学习中由于种种因素而导致的各种心理压力和负担, 每周最好保证有3~5次的运动量,每次最短不得少于25min。然而经过调查显示,我校在校生中男生大约有47.3%的比例能保证自己每周都有足够的运动量,而女生基本上有33.7%的比例可以达到维持身体健康成长的基本运动量。这样由于每周在运动量上存在差异,导致男生的体质状况一般要比女生的情况要乐观很多,以至于出现很多女生一学期中经常性的感冒。

3大学生课外体育活动项目现状

3 . 1大学生课外体育活动项目现状调查

根据调查结果:男生的课外体育活动项目一般情况下是以球类项目为主,而篮球、乒乓球和足球就想当然的就成为了我校男学生最喜欢的运动项目,除此之外还有部分男学生喜欢打羽毛球和排球;而女生基本上是以羽毛球、乒乓球和跑步为主,部分女学生还把健美操作为了自己课外的体育活动项目;随着时代的发展与进步我校现在出现了一个男生女生都喜欢的体育活动项目——轮滑,这个项目是最近一两年刚刚在我校兴起的体育运动项目,它不仅得到了男生的喜爱,而且还受到了部分女生的青睐。

3 . 2造成大学生课外活动项目种类繁多的原因

造成大学生课外体育活动项目种类繁多的原因有很多:男生和女生在性别与体力上的区别,造成了男生女生喜欢不同性质的运动项目,男生一般喜欢集体性或个人的对抗性运动项目,女生则一般喜欢比较柔和的运动项目;由于个人兴趣不同,造成不同学生有着适合自己兴趣的体育活动项目;不同系别的学生所拥有的课余时间的不同造成他们只能选择符合他们自身情况的体育活动项目;有些体育活动项目本身就具有一些条件要求,以至于有些体育活动项目是项目选择学生而不是学生选择运动项目

3 . 3我校大学生与其他高校大学生参加课外体育活动状况的比较

通过查阅不同地区及不同高校关于大学生参加课外体育活动状况的相关论文资料,可以说是不同地区不同学校的大学生参加课外体育活动的情况各不相同。我校大学生基本上喜欢的课外体育活动项目是跑步、篮球、羽毛球、足球及最近刚刚兴起的轮滑,而排球、健美操、武术、跆拳道、体操等等则是很少受到学生的青睐。而其它的学校和地区则有着他们的特色活动,在很多学校游泳、健美、跆拳道、健身等等则是大部分生喜欢的体育活动项目。造成这种现象的原因有很多,比如:不同地区经济的发展水平不同,这就造成了不同地区人们的思想观念不同,经济不是很好的则选择那些资金投入比较少的体育活动项目,这也是造成这种差别的最主要的原因。

3 . 4制约我校大学生参加课外体育活动的因素

根据调查结果:我校学生总体有24.5%比例的学生经常“宅宿舍”,男生比例为33.3%,女生15.8%,而男生从不“宅宿舍”为10.8%,女生为21.1%,女生宅宿舍的情况好于男生。但是通过了解,女生不宅宿舍更多的选择学习或者是逛街等,而很少选择课外体育活动来充实自己。从学生自身来讲, 对课外体育活动的认识程度还不够重视, 有很多学生不喜欢参加体育活动锻炼。他们有的感觉自己很健康不用通过锻炼来增进健康, 有的认为参加体育锻炼起不到很大的作用, 并且既浪费时间又浪费精力,锻炼后还使自己的身体很疲劳。因此部分学生基本上就不参加课外体育活动锻炼,有的甚至在锻炼一段时间后感觉不起作用, 自己的身体体质并没有多大的提高,干脆就放弃了继续参加课外体育活动锻炼。从学校方面来讲,学校相关部门对学生参加体育活动并没有足够的认识,每周只是安排了一两节的体育课,因此从侧面就影响了学生对参加体育锻炼的认识。还有供学生参加体育锻炼的场地、器械数量跟学生的人数相比还有一定的差距,有些体育场馆缺乏,并且一些场馆的利用率太低,更甚至有些场馆根本就不对学生开放,造成有些学生想去参加体育锻炼但是没有场地,这些因素就从很大的程度上影响了学生参加课外体育活动的积极性。

4结论与建议

4.1结论

(1)我校大学生经常参加课外体育活动的人数比例偏低,而且参加时间短、强度小。大多数学生一周只参加1~2次课外体育活动,时间多在0.5h以下。(2)大学生参与课外体育活动的时间段多在傍晚和早晨,活动的地点以在校园内为主,活动的形式以结伴和个人参与为多。(3)影响大学生参与课外体育活动的因素是多方面的,其中占有比例较高的依次是缺少场地器材、没空闲时间、缺少运动伙伴、缺乏运动指导和没有体育兴趣等。

4.2建议

为了加强学生的体质,增进学生的健康,保证学生每周必须的运动量,我们必须高度重视影响学生参加课外体育活动的各种因素,理论结合实际找出解决的方法和措施,鼓励我校大学生充分利用课余时间参加体育活动,让学生的学习拥有一个健康的身体保障。

大学体育活动策划方案 篇8

一、大学生参加课外体育活动的动机

体育动机是学生将体育愿望转变为体育行为的心理动因，是发动和维护体育行为的内部力量，反映了学生的需求和愿望，并体现在意志行动过程中。它产生的主要原因除了对体育锻炼的意义目的的明确认识、周围的体育运动气氛外，关键是大学生在主动参与过程中的情感体验，即能否体验运动的乐趣，体会到体育的社会功效与健身功效。

从调查结果表明，延安大学学生参与课外体育活动的动机不是单一的，是多方面的。从总体来看，参与动机依次排序为：健身需要（64%），娱乐需要（63%），调节情绪（55%），交际需要（17%），其他（12%）。数据表明延安大学学生参与课外体育活动有较好的动机，目的较明确。但是，从女生来看，调节情绪的需要较多，其次是健身需要，可见，课外体育活动对体质较弱的女生的调节情绪作用较为突出。

二、大学生对参加课外体育活动的态度或兴趣

体育态度是人们对体育现象在自身生活中重要程度的评价。由调查数据可以看出，对参加课外体育活动感兴趣的人数占调查人数的80%，说明体育活动对大多数学生还是有一定的亲和力，有较正确的主观认识和积极态度。但调查结果有一个不可忽视的问题，就是持无所谓态度的男生为12%，女生为19%，并有2%的男生与9%的女生持不喜欢的态度，对课外体育活动抱有冷漠态度，这是一个潜在的体育活动群体，应引起体育教师的重视。建议在体育教学过程中采取思想教育和灵活多样的教学手段引导学生，提高学生体育活动的自觉性与积极性，发挥学生的主体作用，尽最大可能提供与满足学生参加课外体育活动的要求和条件，以激发和培养学生参加课外体育活动的兴趣。

三、大学生参加课外体育活动情况

1.大学生参加课外体育活动项目情况

从调查的众多体育项目中可以看出，学生可以根据自身情况选择自己喜欢的、适合自己的运动项目进行锻炼，具体情况为：男生多选择篮球、足球等具有对抗性的运动项目，而女生则选择轻松、优美、舒缓、温柔、趣味性强的项目，如：羽毛球、健美操、交际舞、登山等。造成此现象的主要原因是男生和女生的生理、心理上存在差异。男生和女生在项目选择上有一个共同点，即散步、慢跑为首选项目，原因在于散步、慢跑不受场地、器械的影响，运动量不大，对技术要求不高，是最直接简便的运动方式。对长期处于紧张学习压力下的大学生精神情绪有较大的调节作用。因此，这项运动是在校大学生较喜爱的运动之一。从调查结果还可以看：乒乓球、羽毛球、滑旱冰项目较受大学生喜爱。这类项目对学生体质要求不高、运动量适宜，有对抗性一面又有娱乐性一面，适合社交活动的开展。在此建议多为学生开展小球类运动项目比赛，以提高学生参加课外体育活动的积极性与主动性。

2.大学生参加课外体育活动的时间情况

参加课外体育活动的时间是衡量学校课外体育活动开展情况的主要指标之一，是保证大学生体育锻炼效果的基本条件。从调查结果看：参加活动时间为60min左右的占24%，居首位；45min左右的为22%；20min左右的为20%；90min 左右的为17%。可见有63%的学生都能达到课外体育健身的时间标准，仅20%的学生活动时间较短，另外有17%的学生有偶尔参与或不参与的现象，这样就有37%的学生就不能达到课外体育活动时间要求，这一点应引起相关部门及教师们的重视，多向学生教授如何科学的进行课外体育活动。

3.大学生参加课外体育活动次数情况

从学生参加课外体育活动次数调查中可以看出，大部分同学每周参加课外体育活动的次数基本达到了全民健身计划提出的每周不少于2次的要求。其中2-3次/周，占39%；4-5次/周，占29%；6次以上/周，占10%，其规律是随着运动次数的增加人数减少。其中偶尔参与或不参与的就占到了22%。从男女性别看，偶尔参与或不参与女生（25%）比男生（6%）较多，这一特点与女性的性格特征有关，如安静、温柔等，建议各院系应多为女生开展一些适当的运动比赛，如跳绳、踢键子等。通过实地考察与同学座谈发现运动次数与体育意识、活动习惯、场地器材条件和体育活动气氛等因素都有关系。

4.影响大学生参加课外体育活动的因素情况

影响大学生参加课外体育活动的因素是多方面的，其主要原因是缺少场地、器材，占85%；缺乏技术指导占45%；学习与就业压力大占39%；缺少伙伴占30%。但对体育活动不够重视、怕苦怕累怕受伤、网络吸引也占一定的比例。通过调查和与体育教师座谈显示近年来延安大学虽在体育场馆设施和体育经费的投入上比以前有了较大改善，但由于延安大学学生数的扩招使得在校人数增加，使现有体育设施无法满足学生需求。本研究认为：应创造有利于广大学生参加课外体育活动的环境与条件，扩大体育场馆，增加体育设施，延长场馆与器械的使用时间，改变目前设施缺乏的局面，再次应该减轻学生学习压力，为学生提供较多的就业途径，以满足广大学生的课外体育活动需要。

总之，首先要强化大学生体育锻炼的意识，通过体育理论课的讲授，使大学生明确体育教育在培养人、塑造人的过程中所具有的独特作用；主动培养学生参加课外体育活动的情感动力，大多数学生之所以没有主动参加课外体育活动的原因是缺少体育运动的愉快情感体验。其次建议成立课外体育俱乐部，加强课外体育活动的组织管理，建立一套与体育教学目标相适应的组织管理体系，充分发挥学生的主观能动性和体育骨干分子作用。从时间、场地、器材、指导力量上为学生创造条件，增加体育设施，扩大体育场馆，并有限度的对学生开放使用，使之成为增强学生体质，满足学生个性发展和体育课延伸的主阵地。最后学校要引导学生充分认识体育的作用与意义，抓传统和重点运动项目在开展项目上应男女兼顾，鼓励其重在参与。同时，学校应结合素质教育、《全民健身计划纲要》和《大学生体育合格标准》的实施，有计划的组织学生开展一些大学生较喜爱的健身、趣味、娱乐等方面的活动，促进课外体育活动达到锻炼身体、增强体魄的目的。