心态发言稿（精选10篇）
尊敬的的同仁们：
大家晚上好！
今天非常荣幸能够在这里和大家一起探讨如何调整自己的心态这个问题。
最近三个月，我每周阅读一次《心态是我们唯一能完全掌握的》这篇文章。给我的主要感受就是要培养积极、健康的心态，并要学会如何去调整它，让它时刻处于快乐、进取、有朝气、有精神的状态。世间万事万物,你可用两种观点去看它,一种是正的、积极的,另一种是负的、消极的。该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全取决于你自己的想法。就像生活，酸甜苦辣尽在其中，但拥有健康心态的人，看水水是清的，看山山是青的，即使在品尝生活的苦楚中也能领略到幸福的滋味；缺乏健康心态的人，看水水是浑的，看山山是枯的，即使幸福的生活中也会弥漫着苦楚！
一个老妇人有两个儿子，小儿子是卖雨伞的，大儿子是捕鱼的，虽然日子过得还不错，但老妇人整天愁眉苦脸：晴天时，她为小儿子卖不出雨伞赚不到钱而烦恼；下雨天时，她为大儿子出不了海捕鱼而烦恼。一个邻居跑来恭贺她说：“你可真幸运，晴天时，大儿子可以出海捕鱼赚钱；雨天时，小儿子的雨伞就好卖多了。”老妇人听了茅塞顿开，从此便高兴地安度晚年了。心态不同，导致看问题的角度不同，导致结果不同，导致对生活的态度不同。
读《心态是我们唯一能完全掌握的》这篇文章，如果你怀着敌对的心情，并当做一项头痛的任务去做，那就像读天书一样，什么也体会不到，读完以后头脑还是一片空白。如果抱着学习的心态去读，你将会收获颇丰，按文章所要求的良好习惯并且调整好自己的思想之后，心态便会随时处于积极状态。
我们在读这篇文章时，抱着积极的心态，不但能有很大收获，而且也能发现文章的不足之处，有些语句晦涩难懂，如“要知道自怜是独立精神的毁灭者”；或用词不当，如“你也正在洞察解放自己问题的方法”，或过分夸张，如“每天禁绝一项恶习”，恶习恐怕不是一两天能改掉的。也许是我学识短浅，但还是希望文章的作者能把文章写的通俗易懂，让更多的人受益。
还有一个故事：在古希腊神话中，小神西绪弗斯在天堂触犯了法律，被大神降到人世间接受严厉惩罚，每天都要把一块石头从山脚下推到山顶。清晨，他竭尽全力把那块石头推到山顶，然而到了晚上，石块又会自动地滚下山顶，于是，他又要重新把那块石头推到山顶。就这样，西绪弗斯日复一日年复一年地推着那块石头，这种永无止境的劳苦和重复极大地折磨着他的心灵，使他饱尝着辛苦和枯燥带来的苦难。大神料想这是对西绪弗斯最为严厉的惩罚，但是西绪弗斯并没有像想象的那样痛苦，颓废和堕落，而是平静地接受了命运，每天都以快乐的心情努力地推着石块上山。
至于故事的结果并不重要，而西绪弗斯的心态却让我永久不能忘怀。在现实的生活中，也许我们每一个人都是象西绪弗斯一样，都要经历着辛苦和艰难的折磨。消极的人认为生活就是辛苦和枯燥地向山
顶推石块，我们来到世上就是在接受着上帝的惩罚，身心在承受着痛苦和酸楚的折磨。然而，积极的人不仅看到了生活的苦难，而且也成功地拥有了西绪弗斯健康的心态--接受生活，并以快乐和幸福的心情过好生活。
也许有人会说，这种心态不就是阿Q的“精神胜利法”嘛，我认为不全是，当你丢钱物了、和别人吵架了、身体得了疾病或遇上不顺心的事等，你可以用阿Q的“精神胜利法”里豁达大度的一面，从中获得自我安慰自我解脱。而当你被领导批评或遇到挫折的时候，就不能抱着“平常心”和“无所谓”的心态，而是要把心态调得更高，化失败为动力、变失落为振奋，从阴影中走出，奋勇向前。
生活是一个万花筒，是一个五味瓶，周围的事物时时刻刻都会影响你的心态。拿工作来说，在工作中遇到了挫折、受到了领导的批评、同仁之间闹了点矛盾等等，如果你天天怀揣着抑郁、不满和气愤的心情，根本无法全身心的投入到工作中，结果只能是工作越干越糟，人际关系越来越差，导致了恶性循环的出现。那么如何才能调整好自己的心态？我认为：
一是通过学习。学习是给自己补充能量，通过知识的积累和修养的提高，才能学会善于思考，善于分析，善于整合，只有这样才能适应社会的发展，使心态处于正常的工作状态。
二是重新开始。第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。长安集团的总裁，在东方之子接受采访的时候说了一句话，往往一个企业的失败是因为他曾经的成功。睡觉前来个心态归零，不去想那些不愉快的事情，一切重新开始，早上起来会朝气蓬
勃、精神抖擞的。
三是要懂得付出。舍得是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态，是为自己做事的心态。而舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。不信，你可以尝试下，只得不舍，会是什么后果。
四是做人要谦虚。去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。
五是学会感恩。感恩周围的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。首先感恩我们的父母，是他们把我们带到了这个世界。其次感恩公司给了我们这么好的平台，再感恩我们的领导，帮助我们，鼓励我们。还要感恩我们的同仁，是大家的努力才有我们的成功。
也许有人说，我不用学这些，本身就对什么事情都漠不关心、任何事情都不上心，一脸无所谓的表情，这种心态恰恰是消极的，不思进取、浑浑噩噩。在处理工作上的事情时，你应当有自己的见解而不是一味地接受。如果当你和领导的想法不一致时，你还要有个判断，如果认为把自己的想法更好，那还要敢于和领导争论，只有这样你就具有了主人翁的意识，才能在工作中不断前进，公司才能快速发展。要相信那句俗语：长江后浪推前浪，雏凤清于老凤声。而作为领导者当下属提出不同意见时，是否能积极听取，甚至采纳呢？这也要有良好的心态。
总之，面对成功，我们要有戒骄戒躁的虚心；面对失败，我们要
有战胜困难的决心；面对他人，我们要有乐于奉献的爱心；面对自己，我们要有自我肯定的信心……
最后，祝各位同仁工作顺利、家庭幸福、万事如意！
家长会发言稿：家校合作，加强沟通，心态平和，静待花开
各位家长、老师：
晚上好！
今天我想与大家分享的题目是：“家校合作，加强沟通，心态平和，静待花开”。
一、家校合作，加强沟通
孩子的教育包括家庭教育和学校教育，二者不可偏废。因此，良好的家校合作，共同培养孩子必不可少。而良好的家校合作要建立在顺畅的交流和沟通过程中，包括三方面：
1、家长与老师的沟通。
2、家长与孩子的沟通。
3、老师和孩子的沟通。现在移动互联网发达，可以充分利用微信、微博、QQ等IT技术建立家校合作交流沟通的社交平台，加强各方面的孩子教育相关信息交流和沟通。目前，五（2）班已建立QQ群和家长微信群，希望家长、老师和孩子加入这些群，反馈教育信息和学习过程中遇到的困难。
二、心态平和，静待花开
孩子今年五年级了，明年六年级，面临小学什初中的升学竞争压力，同样家长和老师也为孩子是否能考好，是否能什到优质的中学就读担忧。因此，保持心态平和很重要，不但家长要保持心态平和，认识目前的教育资源有限特别是优质的中学不多，教育资源分配不均匀的现状也不能马上改变，小升初升学竞争激烈，成功和失败在所难免，如何面对不能就读优质中学的困境呢？作为家长应该提前给孩子打“预防针”，引导教育孩子，提高孩子应对挫折的能力，以免孩子出现心理问题。
三、推荐美文，分享经验
最后，推荐一篇白琼英和吴明霞老师写的文章即《小学高年级学生接受学习的特征》给家长和老师，希望大家在百忙之中抽空学习，分享教育教学经验。
那怎样才能使自己具备成就心态呢?如何才能做到呢?首先，我们自己要树立一个老板的心态，就是给自己定一个目标，怎么去做，要从心底把自己塑造成一个老板，再升华自己的言谈举止，学会如何去接触人，如何去交际?其次，就是要不断的提高自己的知识水平，提高自己的素质，塑造一个完美的自己，去成就自己!
如果一个人没有一定要成功的强烈欲望，那他是不会采取任何行动来达成目标的，所以我们要激发自己成功的欲望，有了欲望，我们就会想方设法的去实现它，去一步步的走向自己的目标，实现伟大的抱负!
2.机会
我们的命运掌握在自己的手里，机会对我们来说实在是太重要了，一个小小的机会会改变我们几代人的命运，什么是机遇呢?机遇机遇，就是可遇不可求，但当机遇来临了，你抓住它了没?
如何去成功呢?我们就要谦卑，要不耻下问，你要知道：三人行，必有我师。要成功就要聆听老朋友的故事，吸取他们的经验，从而避免失败，走向成功!俗话说：近朱者赤，近墨者黑!我们接触的都是成功人，那就在无形中，潜移默化地影响着我们，使我们对自己有信心，相信自己会成为成功队伍中的一员!
1、渴求心态。凡事预则立，不预则废。对成功的渴求即是心态的“预”。如果你连成就事业的欲望都没有，何谈有作为?
2、好奇心态。生活的磨砺使人成熟，也可能磨掉我们的好奇心。对新鲜事物永葆好奇心，能帮我们获取有价值的信息和资源，使我们跟得上社会发展的脚步。
3、投资心态。今日的投资即是明日的财富，这一理念渗透于生活的方方面面。对家人朋友，投入的感情有多少，对方就用多少感情回报你;对学业工作，投入的努力有多少，来日成绩就有多大。
4、平和心态。冲动是魔鬼。平和就是平静地接受一切事实，既来之则安之。特别是不好的事情发生时，首先要让自己的心平静下来。过于情绪化不仅于事无补，反而可能节外生枝。
5、感恩心态。对他人、对社会，甚至对自然都要怀有感恩的心，这是人生幸福的源泉。不妨马上拿起手机，给帮助过你的人发一条真诚的致谢短信。然后感受一下，心中是不是充盈着幸福感?
6、宽容心态。海纳百川，有容乃大。一颗宽容的心能减少愤怒、失望带来的伤害，还能让你对他人心怀怜悯。了解人性的弱点，认识到每个人思想和生活方式的多元性，方能恕己恕人。
7、助人心态。授人玫瑰，手有余香。在公交车上为老人让座后，你是否感觉自己的形象高大起来，并心存喜悦?研究发现，与接受别人的帮助相比，帮助别人更能让我们感到幸福。
我们过去进行的是实体经济，现在是虚拟经济，如何做好虚拟经济?首要地是认识虚拟经济的基本规律和法则。如何能认识呢?只能靠学习。只有抱有真诚学习的心态,不断地增多我们知识，从知之甚少，到知之很多，从外行到专家。知识就是力量，只有掌握了深厚的知识，才能真正理解我们的事业，才能坚定我们成功信念。才能用正确的理论指导我们的行动。
学习首先从不自满开始，不管以前有什么经历，有什么学历，都要有空杯心态，也就是把原来做其他行业惯有的思维放下，不能用在实体经济经验套我们现在的工作。而是努力学习我们行业里的知识，包括学习“生活经营管理二十条”、八大心态、电话沟通技巧等知识。其次，要向行业里的朋友学习，向推荐人学习，向一切比我们优秀的人学习，“三人行必有我师焉”，他山之石可以攻玉。第三，学以致用。学习的目的是为了用，在实践中学，在实践中用，在运用中提高。
成就心态
简言之就是要自己相信自己，成就自己!如何才能做到呢?首先，应该给自己树立足够的信心和必胜的信念，相信自己就是最棒的;其次，就是要给自己定下一个方向或者说是目标，有了目标，你才有去实现它的动力和冲劲。
要想成就一番事业，就必须树立成就的心态。也就是说先要立志，这样才有实现的可能。立志就是要激发起自己成功的欲望。有什么样的欲望就有什么样的实际行动。拿破仑说过：“不想当将军的兵不是好兵”，只有在内心深处有着强烈想当将军的欲望，才有可能以将军的标准严格要求自己，从各方面充实自己、提升自己、完善自己、或许侥幸成功;而只想当兵的人，永远当不了将军。
有志者立常志。成功的起点在于相信自己，成功的终点在于坚持到底。一个人最大的敌人不是别人，而是自己，在通往成功的道路上充满着艰难困苦，绝不可能一帆风顺，进则忧，退则忧，只有那些不畏艰难险阻，激情似火执着坚定的人才能成功。
人不自信谁信之。我们正从事是一项伟大的事业——实现区域性经济超常规发展和打造大批中产阶级。我们只有树立坚定的信念，以充满自信的心态，才能影响我们周边的亲朋好友，才能吸引大批有志之士来建设北海，进而最终完成招商引资任务。
感恩心态
感恩心态就是对别人时怀感激的心理状态。感激之情带给人们坚定信念，感激之情使我们总是对美好的事物怀有积极的期盼。这样，种种美好的期盼就能够生成美好的信念。当一个人的感激之情作用于他的意识之中时，信念就形成了。他流露出的每一个感激的目光都会让他的信念更加坚定。
要感谢我们的党和政府给了我们这么好的发财机会。没有政府的暗中支持，就没有广西地区的资本运作。
要感谢推荐人。没有推荐人的睿智和高瞻远瞩，我们就发现不了这千年等一回的机会。
要感谢那些无私奉献帮助过我们的人，没有他们，我们不知要走多少弯路。任何有价值的工作都不可能在没有他人帮助的情况下完成，成功最终靠的是别人。
包容是我们对别人的不好的一面的包涵，而不是纵容。所以，在我们发现他人不足的时候，要用自己的一颗宽大的心来包容他，并且要让他感受得到。
所谓包容就是可以为他人着想，能够换位思考，能够拿得起放得下。能够一宽容的心态来对待一切。
在职场中，我们需要包容，如果不是原则性的问题，就让我们试着站在别人的立场，理解一下别人的所作所为的原因。
人的态度都是相互的，如果你给了别人包容和尊重，那么，他们也一定会还你包容和尊重的。我们每一个人都属于团体，而永远都不属于个体。要想在团体中生存，总会碰到不如意的事情，这时，我们不妨以一颗包容的心来对待这一切。
梁娜刚刚毕业，也是第一次参加工作，所以，她平时做什么事情都是小心翼翼的。因为大学时期修的是文秘专业，所以，梁娜现在在公司做的是总经理秘书的工作。总经理安娜看起来是很强的样子，所以，梁娜从第一次见到安娜之后，对安娜就是又敬又怕的，在为安娜工作的时候也总是一丝不苟，丝毫不敢有一丁点儿的马虎。
可是，生活不可能是永远平静无波的，我们也不可能左右生活。就是这样，尽管梁娜已经非常小心了，但是一天安娜让梁娜打印了一份非常重要的文件，也许是那天的工作量太大、太忙了，梁娜竟然把这件事情给忘记了。那可是安娜要用的发言稿啊。
可是再去打印的话也已经是来不及了，梁娜已经做好了被开除的准备，她来到了安娜的办公室，决定向安娜说一下现在的情况，看看还能不能进行一些补救。结果安娜并没有发火，而是思考了一下说：“现在做什么也没用了，情况也比较急，还好对于稿子我有大概的印象，等会儿在开会的时候，我尽量凭记忆说好了，
小梁，你也不要那么沮丧了，快去准备准备，跟我去开会!“
结果，在会议上安娜凭借自己出色的口才和记忆里，博得了满堂喝彩。事后，安娜并没有责备梁娜，更没有将她给开除，而是说：“新人哪有不犯错的，吃一堑长一智嘛，以后继续努力就行了!“
一下子，梁娜彻底地改变了对安娜的看法，从那以后，梁娜工作认真、努力，最终成为了安娜最得力的助手。
在电影《辛德勒的名单》中有这么一句话：“什么是权力?一个人犯了罪，法官依法判他死刑。这不叫权力，这叫正义。而一个人同样犯了罪，皇帝可判他死刑，也可以不判他死，于是赦免了他，这就叫权力!”，所以，当别人做出了对我们不利的事情是，包容远远要比批评收获的更多。
当梁娜犯了错误之后，她得到了安娜的包容，于是安娜得到了一个得力助手。如果，我们在人际交往中能够以一颗包容的新来面对这一切，那么我们将会换来更多的友谊和信任。
所以，无论在什么场合、背景下，宽容和原谅才是我们人格魅力的一种体现。
宽容并不是软弱和妥协，相反，它正是一种涵养的体现。
“人无完人”，每一个人都有可能犯错，所以，我们对待别人的错误要以宽厚的心来包容。比如同事，即使他们的言语尖刻而冷酷，即使他们的某一过错让我们难过，我们都要选择原谅。只有包容，才能给你来更大的友好空间。
在我们遭遇不公平的对待的时候，怨恨是没有用的。我们要用一颗包容的心来看待这些，显得既有涵养，又大度，还能得到别人的尊重。
职场中乃至生活中，会有很多无奈的事情出现，这个时候，我们要宽容以待。若是斤斤计较的话，真的太累，倒不如以包容的眼睛看待一切，让我们的心灵休憩一下，让我们看得更加长远!
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揭秘：十大热门职业背后的真相
到底是什么让你难以摆脱穷货的状态
听课有感
——致张戴金老师 匆匆、急匆匆；你日夜兼程，风尘仆仆的赶来。等待、再等待；我们已经目睹了你的风采。责任、加心态；你我彼此一定会共同的拥有。吸收、添理解；我的兄弟姐妹已经如饥似渴。做事、先做人；认清自己，本色做人，角色做事。拇指、赞他人；多想他人成绩，多思自己不足。做人、和做事；千万不能把自己当回事。实干、加巧干；公司上下急需实干的人才。有用、与没用；你我的价值体现在奉献之后。职位、和荣耀；一杯净土会掩埋它的风流。索取，同计较；决不会是我们金秋竹人的贪求。感恩、多感恩；对企业、对领导、对同事、感恩常在。贫穷、连苦难；泪水挨不来财富，创造才能救世。
时间、还是时间；我盼时钟停转，再多听一听你精彩演讲。时间、还是时间；知识定会变成力量，我们共同开创未来。
一、名词定义认识与自身职责定位：
质量（QUALITY）：一组固有特性满足要求的程度。
产品：过程（一组将输入转化为输出的相互关联或相互作用的活动）的结果。产品可指服务、软件、硬件、流程性材料或其相关的组合。
QC：品质控制（Quality control）（品质检验 Quality check）。IQC：来料品质控制（Incoming quality control）。IPQC：制程品质控制（In-process quality control）。OQC：出货品质控制（out-put quality control）。QA：品质保证（Quality Assurance）。
质量检验：通过观察和判断，适当时结合测量、试验所进行的质量符合性评价。质量控制：质量管理的一部分，致力于满足质量要求。
通过以上名词的了解，明确作为一个品管员与作为一个检验员的本质区别，一个重点在于品质问题的发现，同时要兼顾品质的管理控制；另一个则只主要在于品质问题的发现与总结。
二、品质重要性的认识：
1、当今社会的两大质量管理模式： A、美国式管理模式经历的三个阶段： a、依靠操作者的技术确保品质； b、依靠事后检验来确保品质； c、以预防为主来确保品质。
2、日本式质量管理模式的心态观念： a、无“次品”的质量管理观念，追求“0”缺点； b、每个废品都是宝的观念； c、面向消费者；
d、“百分之一”的次品对顾客来说就是“百分之百”的次品； e、强调、重视全员参与质量管理。
二战前，日本生产的产品品质是很差的，当时在全球有这样的说法：“东洋货即劣质货”；二战后，日本人将质量看成是“企业的生命，国家兴衰的大事”，全员参与质量管理，注重细节，坚持不懈，追求“零缺点”，才得于实现现在品质大哥地位。
三、作为一个品管员的基本要求：
1、具有良好的工作心态：
A、以客观事实说话，不捏造，不虚报详情，对品质判定做到公平公正公开，问心
无愧。
B、不吹毛求疵，要主次分明； C、不受个人情绪与外观条件干扰；
D、不能因个人的一点蝇头小利而牺牲公司的整体利益；
E、作为一个品质管理人员，在公司内外都要起到一个很好的表帅作用。
2、具有良好的工作技能： A、有丰富的品管相关知识；
B、对产品品质判定标准，使用性能深入了解； C、对各种检测设备的使用需完全掌握； D、善于对日常工作经验及时总结与消化； E、熟悉品管相关工作流程;F、熟悉产品生产流程，品质控制重点要了如指掌;
3、保持良好的做事风格：
A、要做到胆大、细心、认真、负责、勤劳、耐心、不怕做错事、就怕作坏事、拿出勇气大胆承认错误，对工作才有进步。
B、对待问题保持冷静、客观、谦虚、谨慎的职业化工作作风、坚持独立的公正的工作立场。
C、创造密切，融洽的工作环境，恰当使用沟通技巧，了解实际情况，收集证据，提交检验结果。
D、与生产管理人员建立融洽的关系，争取对方的合作，消除心理障碍。E、及时反馈信息，作出恰当反应，努力防止冲突，准确表达问题。F、尽量采用开放式的工作态度，以便获得全面的答案。G、以良好的工作态度与争取全体员工的信任。
4、品管员造成“失信”的几个原因：
一、1．对产品结构、功能性能不十分了解。2．对产品的质量要求尺度把握不准。
3．对生产过程中的突发现象，不能给出明确的结论。
二、不客观、不公正
1． 客观、公正是审核的基本原则。
2． 个人偏见或个人情绪是造成不客观的主要原因（对事不对人）。
3． 客观证据不足的判断会使相关部门怀疑品质保证部的权威性（以数据说话）。
三、不好的工作习惯 1． 吹毛求疵
不恰当地突出最细小的缺陷和喜欢深入无关紧要的细节。2． 傲慢
试图表明水平很高、胜过一切人员，会给品质保证工作带来很大麻烦。3．“逮住你了”。
非要找出问题不可，一但找到了问题便兴高采烈，不可一世。3． 冲突
什么事情都必须弄个你输我赢。
四、其它
1． 不恰当的面谈，过多地发表个人意见（吹嘘）。2． 不按时进行检验，影响正常转序（投诉）。
3． 不能面对现实，担当责任，不敢勇于承认，检讨自身的过错。如何做好一名品管员？
1、具有责任心，领导能力，执行力，较好的人际关系
2、了解加工工艺，对车间加工流程要了如指掌，要在车间有威信，要灵活处理车间与品管以及上下级之间以及和同事之间的关系
3、有较多的工作经验和实践经验。有处理质量问题的技巧。
4、有高超的实践技术水平，能做到发现问题和解决问题，把问题解决在萌芽状态。
5、能良好处理各个部门之间的相互协作
6、人、机、料、法、环,一切与质量有关的,都要知道，并适当的参与管理
7、作为品管必须要从源头上去找问题，从源头去管理和降低产品的质量危险
8、要树立全局的观点，搞好质量，不仅仅是品管部门的事，与生产部门、供应部门、工程部门等部门的密切配合分不开；
9、工作开展要有系统性，要能前后紧密，自成系统；
10、要有信息共享、良好沟通的能力，将发现的不足，及时与有关部门沟通；
荐
每一个人都应该拥有阳光的心态。那么究竟什么样的心态才算是阳光的心态呢？
阳光的心态首先应该是健康的，这里的健康除了躯体上的健康外，还应该是拥有健康的心理，拥有一颗正确对待生活和工作的态度，事业上是成功的，但不一定是干大事业，生活上是幸福的，但不一定拥有万贯家私。我们不要走“年轻时用健康去挣钱，年老时用钱去买健康”的误区。
阳光的心态是：千万不要伪装自己
不要像契科夫笔下的套中人，把自己用大衣裹得严严实实，封闭的同时把自身的一些毛病也掩盖起来，羞于示人。掩饰和伪装实际，总想给人以完美的感觉；掩饰真实的自我，总想给人一种轻松自如的印象。但实际上他所面临的问题可能是越来越多，越来越沉重。虽然生活在表象当中，外观虚饰了，但根基和内心却是薄弱的，是阳光心态的大敌。
阳光的心态在于学会接受，作为一名社会人，要善于接纳那些公认的东西，甚至接受那些对自己的批评意见，接受是一种智慧和良知，也是一剂良药。工作中我们任何人都不可能面面俱到，真所谓：人无完人，金无赤足，使凡人都会存在着这样或那样的不足，在享受表扬的同时，也要能接受他人善意的批评和合理化的建议，有则改之，无则加勉。“苦药难吃利于病，忠言逆耳利于行”。对待问题要主动出击，积极的方法会收到意想不到的效果，消极的去试图寻找解决问题的办法只会使问题扩大化。最终的结果会给人一种悲伤，哀叹，不时还可能传递一些流言蜚语。在实践中只有用积极的心态去寻找解决问题的办法，才能在积极主动中占据所有的优势，从而富有创造性。
阳光的心态还要学会信任和沟通，人与人的交往，信任是基石，是前提。只有对同事、对朋友、对他人拥有充分的信任，才能在工作中实现和谐，工作起来才会舒心、顺心、安心。拥有信任就会拥有更多的朋友，也就拥有更多的机会，“多个朋友多条路”。对于教师这个特殊的职业，与同事和学生在一块的时间远远大于与家人在一块的时间，大家可以试想，对每一位身边的同事都不信任，总想着大家在背后议论自己，总想着别人对自己怎样的不好。看到同事和学生就心情不愉快，每天都想着别人怎么对不起自己，那工作还有什么意思？工作会变得很痛苦，环境会令人窒息，还有何快乐可言？因此要学会信任他人。同时在信任他人的基础上让沟通成为一把金钥匙，常言道话是开心锁，只有敞开心扉，才能和同事真正成为工作中的伙伴、生活上的朋友。千万不要通信越来越方便，人们的隔阂和距离越来越大。物质生活一天比一天滋润，心理却一天比一天荒凉。没有信任，就没有友谊。我们如果总是不信任，不沟通，就不能融入到这个开放社会，也就失去了人与人的联系。如此下去,就不能拥有深厚、稳定的人与人的关系，更不能拥有真正的友谊。有人说你在信任方面如何对待他人，他们就很可能向你设计的方向发展。
有人说，生命是一个括号。左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满„做事情，结果固然重要，如果你同时也能享受过程，做事情的态度和你的心态就完全不一样了。奥运精神，重在参与，参与其中才能真正的体会酸甜苦辣咸，参与其中才能让自己变得成熟，才能真正的享受和拥有。只关注结果往往会令我们急功近利，令我们忽略一路的美好景色。生活就想爬山一样，有些人关注的是一路风光，一路游山玩水，尽情享受眼前的湖光山色。有些人关注的是到达山顶的结果，忽略了身边的美好事物，感觉爬山是一个无聊的事情。其实在生活中我们经常遇到这种情况，有人游山玩水是为了欣赏一路的风光，而有人却在登上山顶后因景色不够而懊恼。
幽默、大笑、休息、快乐„是阳光心态的元素，无论生活在怎样条件下，快乐的人都怀揣有适应环境、改善环境的礼物。人应该知足，“知足常乐”讲的就是这个道理。清朝一本闲书《解人颐》里有这样一首打油诗：“终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。衣食两般皆具足，又想矫容美貌妻。取得美妻生下子，狠无田地少根基。买到田园多广阔，出入无船少马骑。槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺。县丞主薄还嫌小，又要朝中挂紫衣。做了皇帝求仙术，想要登天跨鹤飞。若要世人心里足，除是南柯一梦西”。在很多情况下，人的欲望会变得无穷无尽。
阳光的心态还应该是豁达的，做任何事情都不能患得患失，要拥有一颗平常心，正可谓：塞翁失马，安知非福也。
阳光的心态还应该是感恩的，在人与人的交往中要学会感恩，总是要真诚感谢别人对自己的帮助和贡献。感恩会使人际关系就变得和谐。魏长岭教授说：“感恩之心是宽容之心，感恩之心是宁静之心，知福之心是快乐之心，知福之心是进取之心。”反过来,你要是不感恩，别人可能就不再为你做事了，不再帮你了。魏长岭教授教育我们要学会感激身边的人，他说：
感激生育你的人，因为他们使你体验生命。感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。感激帮助你的人，因为他们使你度过难关。感激关怀你的人，因为他们给你温暖。感激鼓励你的人，因为他们给你力量。感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧。感激钟爱你的人，因为他们让你体会到爱情的宝贵。感激伤害你的人，因为他们磨练了你的心志。感激拌倒你的人，因为他们强化了你的双腿。感激欺骗你的人，因为他们增进了你的智慧。感激藐视你的人，因为他们觉醒了你的自尊。感激遗弃你的人，因为他们教会了你该独立。
阳光的心态就是对己对人一个样，有些人在与同事相处中，“利”字当头，什么亏都不能吃，什么便宜都想占，工作拣轻的干，待遇往高处要，看别人时带着显微镜高标准、严要求，对自己就总是网开一面、另当别论。如果能够做到严格要求自己，和蔼可亲，平易近人，给人一张微笑的脸；时刻反省自己，提醒自己，尊重别人，推己及人；己所不欲，勿施于人；在工作中与他人积极配合，以宽阔的胸怀待人处世，以严格的标准要求自己，这样的人放在哪里会不受欢迎呢？。逢人三分喜，得饶人处且饶人，只要不是原则性的问题，就别求全责备，哪怕别人有缺点，我们也要尽可能去容忍。
阳光的心态还在于能妥善的处理矛盾，妥善处理与其他教师或教师集体在工作交往中的矛盾与冲突。如：在仪器设施短缺的情况下，有一个谁优先使用的问题；在时间紧张的情况下，有一个谁占据最佳时间的问题。
蒋爱莲
多次在书上看到这句话：人生不如意十有八九。以前觉得很纳闷：不如意怎么会“十有八九”呢？太夸张了吧！现在随着年龄的增长，真的对此体会越来越深刻了。这“十有八九的不如意”，总是不停地出现在我们周围，如果不懂得很好地调整自己的心态，就可能要一辈子活在抱怨、痛苦、消极的情绪中。很高兴，《阳光心态》给我指出了一条明路，它使我初步学会了带着好心情享受人生。其中，缔造阳光心态的12个工具给我留下深刻印象，如：
【改变心态】
以前在工作中，我遇到学生打架、吵架，作业不做，上课不听，屡教不改等等的烦心事儿，都会发火、生气、愤怒，于是经常活在消极的情绪中。但得了“改变心态”这一工具后，我就变得坦然了。其实从大的，长远的角度看，谁能说这些调皮捣蛋、贪玩喜动的学生将来就是没前途呢？许多的伟人小时候不都是这样的吗？！我的小学同学中，也有许多是小时调皮捣蛋，不爱学习，长大了却很有出息的啊！我小时候还经常地数学考不及格呢！谁想到我长大也能当老师啊！所以，谁也说不准哪块云彩会下雨！我现在生气，只是白白气坏了自己而已！于是我告诉自己：事也好，人也好，都是不断地发展变化的。此时此刻，我只需平静地、尽力而为地教育他、引导他就够了，至于他听不听得进去，做不做得到，以后会变怎样，那是他自己的造化。况且没到最后，他到底是好是坏都还不知道呢！我在这里乱生气个啥？！干嘛如此想不开？！这样一想，我就会变得豁然开朗，不良情绪便也烟消云散。这就是“当改变不了事或人时，就改变对这件事或这个人的态度”的好处。态度变了，事情就变了，心情也变好了。
【享受过程】
《阳光心态》里的一个故事让我印象深刻：甲、乙两个人去看风景。开始的时候你看，我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早一眼看前面的风景。乙一看，心想：你想比我早看一眼？！这怎么行？！于是，乙就走得更快一点，超过了甲。甲不甘示弱，又超过了乙。于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点后，两人都只剩后悔。
这个故事不正是现代人的写照吗？学生的读书，教师的教书，任何一个单位企业，似乎人人都在赛跑。每个人都拼命往前冲，却错过了这一路上的美丽风景，不曾享受这漫长过程中的美好。终于跑到终点了，这才发现：结果再好，都显得那么单薄与苍白！为什么我们不能早点领悟：生命的本质就是追求快乐，而不是比赛呢！
其实，人生只不过存在于两个字之间，那就是“生”与“死”。既然这“死”的结果是我们已知的，我们可享受的就是从“生”到“死”的这个过程。这个过程包括着我们教育学生的漫长岁月，包括着和亲人相处的无数日子。如果我们在学校生气，回家也不开心，那么我们活着还有什么意思呢？！所以，选择调整自己的心态，选择把注意力放在积极的事情上，学会享受从“生”到“死”这个过程中的每个瞬间，我们就不白白到这世上走一回。
【心造幸福】
现在，人们称这个社会为“物欲横流”的社会。一些人对物质的追求很高，总想跟别人比，总想开轿车，住洋房，穿名牌，买一件衣服不上个千，总觉得心里别扭。但说实话，真正得到了这些，人就能快乐了吗？！不管多富有，一次也不能吃两三餐，一晚也不能同时睡几张床啊！读中师时，我很想要一架钢琴，我觉得，如果拥有了钢琴，我今生就再也无所求了。可当我真正拥有时，我却觉得，原来拥有后也不过如此。有人为了有一套房子而不顾一切地去向银行贷款，但拥有房子之后却得过着极其“抠门”，不能随心所欲的生活，这样能真正地快乐吗？！物质能带给人的快乐是短暂的，是有限的。如果拥有某一件东西前你不快乐，拥有某一件东西后你也不见得会快乐。快乐来自于内心，心灵平静，心态阳光，心地善良，心中充满爱与宽容，凡是往积极方面看，自然时时充满快乐。
此外，在《阳光心态》中，还提到了“工作是游戏”、“对自己的当前满意”、“别把自己看得太重”、“在不尽人意的环境中保持阳光心态”、“不要期望过高”、“反应过度失去自我”、“善于发现生活中的美”等人人需要的“阳光心态”。
我把今天上午讲的内容综合一下：
阳光心态的主要内涵是什么?第一，不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。
第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。哈尔滨轴承厂营销总经理是由姥姥带大的，他把姥姥接到家里，媳妇决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太买菜回来，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太扫地，她嫌扫得不干净，自己要重扫一遍。老太太干了一辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，两人矛盾激化，天天吵架。总经理听了我的课后，非常高兴，说这堂课好像就是为我家设计的，马上打电话让太太改变。家庭和谐很重要。有人这样判断，一个成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在处理家庭关系上，只有10％的精力用在工作上。
第三，不能改变事情就改变对事情的态度。我们不能被别人的语言伤害，如果我们被别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤害了你。如果有人说，你这人真不是一个东西!你不能跟他置气，你可以这样说，你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西!你我都一样。
第四，不能向上比较就向下比较。有人说，吴教授，你这是在教我们阿Q。我是教你们阿Q，但我把成功学和阿Q混在一起，使你能够获得一个好心情。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，你要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，可能还不是你。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。
为了让你们看得更明白，下面我讲一下什么是开悟。佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟有四个步骤：
第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。
今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，北京缺水，下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。
要接受自己、接受别人、接受现实。很多人抱怨自己的孩子不聪明。这孩子怎么这么笨呢?除了有一个好体格，啥都不会。孩子有一个好体格不错了，有的孩子还是残疾人呢。如果你身上有一个小毛病，你要想别人有一个大毛病；如果你有一个大毛病，你要想别人的毛病终身治不好；如果你的毛病终身治不好，你也不要痛苦，有人带着跟你一样的毛病，但他已经死了。如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。有人说，在葬礼上我绝对想开了，但过两天就忘了。我对这些人的忠告是，再参加一次别人的葬礼。人都希望两个时刻隆重，婚礼和葬礼。有人说，我结婚的时候，自己没什么本事，家里也没什么地位，没有多少人参加我的婚礼；现在有本事了，参加我葬礼的人一定多。我告诉你，不一定，参加葬礼的人数往往取决于当天的天气。
要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办?你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第二步：宽容过去
要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽女子，女子不敢过河。小和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，老和尚毫不犹豫把女子背过河去。快到庙的时候，小和尚说，出家人不近女色，你为什么要背那个女子?老和尚说，我已经把她放在了河边，你怎么还背着她啊?有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心态。
帮了别人的忙要立刻忘掉，不要把自己对别人的恩惠成为别人的包袱，要打开鸟笼，让鸟飞走，把自由还给鸟笼。
第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。
如果有柠檬，就做柠檬水。这里面有两层涵义，第一，柠檬就是挤水的；第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊?利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。敞开心扉拥抱这个世界吧!为你的选择全力以赴，你不会后悔。心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。
我眼睛长得比较大，上大学的时候，学校里一有什么演出节目，老师就让我参加，所以在我的档案里写着，此人会表演。到了清华大学还是把我抓出去演节目，因为档案里写着呢。老师一让我演节目，我就生气，心想别人在学习，让我演节目，我要花时间排练，演得好是应该的，演得不好都是我的错。等到了在清华大学当老师的时候，我突然醒悟了，原来老师就是一个演员，老师讲课就是在演节目。我讲课为什么受人欢迎?主要得益于学生时代无意识锻炼的舞台表达能力。如果当时有人点拨我一下，我当时不会那么痛苦，那么无奈。我当时如果很快乐，现在肯定更优秀。
第四步：服务他人。
金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。当年李嘉诚到清华大学参观，陪同他的是当时的校长王大中。王大中给李嘉诚介绍，这个楼是谁捐的，那个楼是谁捐的，那边那个楼又是谁捐的。李嘉诚先生受到了强烈地刺激，他对王大中说，我要捐一个最大的。
有人说，前半生赚钱，后半生捐钱，确实是这样的。有人把生命比作一团火，我向生命之火取暖，当火熄灭的时候，我就该走了。当你不再为这个世界付出的时候，就是你关闭生命之火的时候，这就是开悟。
