给我（推荐19篇）
我是一个快乐的书迷。我的书柜里挤满了书，不论哪本书，我都百看不厌。每当我拿起一本书，就会在书的海洋里游得不亦乐乎。曾多少次妈妈叫我吃饭，我都以为自己已经吃了呢!
读书，让所有的环境瞬间消失。我仿佛坐上了时空穿梭车，周游世界各地。
穿越时空，我来到了月亮上。
我看见了嫦娥姐姐怀里抱着玉兔，玉兔的.尾巴短短的，毛雪白白的，摸上去可舒服了。两双大眼睛水汪汪的，一张三瓣儿嘴，可爱极了!
穿越时空，我来到阿拉伯世界!
见识到了阿拉丁神灯的神奇，看见了阿里巴巴智斗海盗的勇敢;我遇见了木偶皮诺曹，让我知道做好孩子多不容易，但只要努力，总会做到……读书让我轻而易举去体验不同的生活经历。
穿越现实，我来到一个虚幻的，五彩斑斓的卡通世界。在这里我放飞梦想，成了无所不能的多面超人。打怪兽，保地球，我还是一名英勇无畏的奥特曼战士和一名正义的生化战士，我还与铠甲战队并肩作战过呢。更高兴的是，我有了可以听我倾诉，帮助我解难，帮助我实现梦想的“多来梦”机器人。有了它，就不再为期末考试而担心了呢!
我尝到了书的滋味，书成了我最亲密的伙伴，我懂得“读书破万卷，下笔如有神。”，我领悟到“书读百遍，其义自见。”，我更是明白了“读书人有素质气质，是个高质量的人。”读书多，语言积累多。有了积累，我说话自信了。有了积累，我在同学面前大方了;有了积累，我的作文常常受表扬了。
熟悉的地方没有风景。习惯了小城, 习惯它的普通, 它的名字很多人一辈子也不会知道。我埋怨过小城, 埋怨它的贫穷落后, 埋怨它的狭隘。但是, 我后来发现, 小城的天空, 可以蓝得如此透彻, 只要抬头仰望, 就可以忘掉一切忧伤。
我习惯了小城的大街小巷。看人们带着微笑, 小孩咽着甜甜的糖果或扯着向往天空的气球。我喜欢小城里的小巷, 不可抗拒地喜欢。我总是一个人背着包流连在小巷之间, 从巷头到巷尾, 一路走走停停, 伸手触摸那斑驳的墙壁, 走过岁月的脚步, 内心可以静谧而澄澈。
我习惯了小城, 在习惯中体味小城的美。我想, 有一天我终会坐上火车远走高飞, 像一个孩子在大人们深沉的目光前昂然离去, 要去放逐我的梦想。
然而，免死金牌也有失效的时候。
那年，十三四岁的我跟个火药桶似的，爱吵架也爱爆炸。家人希望我老老实实地在家里做个乖宝宝，每天刷刷题、背背书，但我就是忍不住，想找小伙伴成群结队去城里玩耍。
我只是个外强中干的火药桶，不敢跟父母正面对抗。于是，我只好趁爸妈不在的时候，找爷爷奶奶的碴。我挖开储蓄罐揣了点钱，冲爷爷含糊其辞：“那我出去玩了哈。”
“去哪里呀？”
“就是去外面嘛。”
“你怎么一天到晚往外跑？别出去啦，今天就乖乖在家好了。”
我盘算着时间，不能和爷爷耗太久，必须尽快脱身，否则朋友们就要久等了。但爷爷已经开始絮絮叨叨念上了：“难怪你爸妈这阵子一直凶你，一天到晚往外面跑！你作业做好了吗？这么热的天，为什么不消停一点，在家看看电视也好啊……”
平时爷爷都顺着我，今天却偏偏和我过不去。我把心一横，撂下狠话：“我不管，反正我今天一定要出门！”
“一个女孩子，不好好在家，一天到晚跑出去像什么话，要被人家说的。”
听到“女孩子”三个字，我的心一揪。从小到大我都很要强，虽然我是个女孩子，但我读书成绩比周围的男孩子都要好，也喜欢打篮球、网球、乒乓球，但我隐隐觉得即便这样，爷爷还是更喜欢堂弟多一些。
于是我愤怒了，直接把手里的东西摔在地上，含着眼泪吼：“对呀对呀，我是女孩子，我不配做你的孙女！不出去就不出去，你别以为我不知道，你从来就不喜欢我，只喜欢弟弟！”
少年时盲目的自我保护就像是拿剑乱砍的盲骑士，即使错伤的是亲人也不愿认错。我说完之后就跑上楼，把门重重地摔上。整个过程爷爷都没有讲话。那时我就觉得他自知理亏，没什么话可说。而今，我才知道彼时的他应该是不知道说什么才好。
我躲在房间里一顿哭，奶奶过来敲门，我也没有开，觉得自己受了极大的委屈。傍晚下楼吃饭，一切照常，但我就是不肯理爷爷。
我没有跟爸妈说起过这件事，因为不知从何说起。爷爷应该也没有说，所以爸妈丝毫不知道我们之间有过这么一场争吵。
过了两天，奶奶忽然到我房间里，跟我莫名其妙地说了一堆话，什么我是她和爷爷唯一的孙女，他们怎么可能不爱我之类的。或许长久以来的猜疑不过是我的胡思乱想，但我还是渴求一个肯定的答复。奶奶的话让我安定了一些，可是我仍然很委屈，于是问：“那爷爷到底怎么想的呢？”
奶奶让我自己去问爷爷。爷爷在房间里，他垂着头，看见我进去，就抬起头这么直直地看着我，似有千言万语。那一刻我觉得爷爷才是真的很委屈。之前我一厢情愿地以为是爷爷在伤害我，哪里知道被惯坏了的我才是不可理喻的人。
“你怎么会这么想？”爷爷终于开了口，“我怎么会不喜欢你呢？”
听到这句话，我的心明显震动了一下。我知道爷爷是在意我的，不然他也不会那么伤心。我很懊悔自己对爷爷的伤害，但苦于找不出话来，只好说：“我那是一时在气头上，别人在等我，我心里急嘛。”
爷爷笑了，说：“那你那些小伙伴不是白等了？”
看到他笑了，我心里的石头陡然坠地：“她们的爷爷可没有那么善解人意，我等她们的次数多着呢。”
爷爷听了，笑容更加舒展。
就像一句歌词说的，“我只想给你给你宠爱”。长大后我才慢慢领悟，爷爷给我的这份宠爱，该被珍藏而不是滥用。而要回报这份爱，最好的答案便是另一份爱。
四
（十）班
武明榛
我的大伯是一位历尽沧桑的老人。他总是给我重复讲述他年轻时的故事:在一个风雪交加的夜晚，大伯的三轮车坏了，他被困在了郊外。正当他万分焦急的时候，有一位赶马车的中年人路过此地，这位男子用马把大伯的三轮车拉到了镇子上。大伯感激万分，立刻从口袋里拿出一些钱对男子表示感谢，男子诚恳地说：“我不要求回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也进来去帮助他。”
在后来的日子里，大伯尽其微薄之力帮助了许多人，并且没有忘记告诉被帮助的人同样一句话。
生活总是有意想不到的困难，大伯因为生病在北京住院，一位不相识的病友给了他许多帮助。当大伯感谢病友时，那位病友竟然也说出了大伯永远不会忘记的话：我不要求回报，但要给我一个承诺······
于是一转身，便走进了身后的小巷。这便是南湖的村落了，也是少有的未被繁华入侵的地方。脚踏上那平坦的青石板，沉重地一响。低头看了看，那板上已生了不少青苔，缺了一角，也许是被什么磕的吧。但我的脚步还是没有停，看看两边，都是粗瓦铺就的屋檐，缝隙里竟已生出几丛细草。那门也是极简陋的，说是门，可是便是黑木板上钉上把手，一推也许便吱呀地开了。这屋子，约莫是好几年前的老宅了吧，站在那墙边，便能闻到一丝泥土的气味。那里可谓是温州另外的一面，没有高速公路，也没有加油站。仅有青石堆砌成的墙，道旁生着的细草，以及不断向前蔓延的宁静。
也好，给了自我一个机会，远离喧嚣，让我了解这城市的寂寞的角落。一念之间，我步入这宁静中。不知不觉，已走到巷子的尽头，眼前仅有一方石块堆砌的小屋，围墩很矮，一眼便可看到那大盘石磨，和一旁生在暗处的茅草。烟囱尚还冒着一缕轻飘飘的黑烟，竟还有人在这村中生息。
一拐角，但见几个老头正在下棋，两张板凳一摊，便可开战了。“将军!”一个老头得意地将马一跳。“哎呀!输了。”另一个老头纳闷着。紧之后是一阵大笑，十分爽朗，倒还真是老顽童。
我不曾见过村里的生活，我若当时留在那车牌下，也许便看不见那村中的人与景了吧。我给了自我一个机会，看见了老温州的一个角落。我晃到了村口，眼前还是车来车往，车来了，我上车，只见身后那片宁静渐渐远去。
如果我思念了无数日夜还不够我可以将我的这双眼睛挖下
放在你的眼前天天将你注视
你的`爱的毒汁已深入我的脏腑
尽管你已不用光明正大的眼神把我观看
但在我将这杯毒酒喝完之前
请承认你是爱我的
就像蛆虫爱着死尸一样可靠
否则我就要这样看着你跟着你
任你逃向东南西北
哪怕你把巨人叫来
我也敢将这杯酒倒在他嘴里
毒得他再也站不起来
可是原谅我吧
原谅我的狂语
原谅我让你嫁给我
我只不过是将往事从口袋里拿出来
记得在一年级时, 我们班就是一个捣蛋班, 有许多同学都不注意班级的荣誉, 常常给班里丢分。那时, 我才一年级, 我根本就不懂什么是团结。有一天, 我问爸爸:“爸爸, 为什么我们班级总评不上文明班, 这是为什么呀?”爸爸的回答是这样的:“遇到不理解的问题, 要自己动脑筋认真思考, 结合实际。”我气极了, 嫌爸爸不告诉我答案。
一天, 我无意中发现几十只蚂蚁抬一条小虫子, 就那样慢慢地抬着, 一直抬进它们的小洞里。我愣在那里, 一动不动, 反复思考着, 为什么那么小的蚂蚁能抬得动对它们来说的“巨人”。好一会儿, 我才恍然大悟, 一只蚂蚁的力量小, 而几十只蚂蚁的力量加在一起, 那不就大了吗?我们人也一样, 一个人的力量小, 但几十个人团结起来力量就大了。我们班就是因为不团结, 没有荣誉感才落后。我赶紧跑回家, 兴奋地告诉爸爸:“我明白了, 我明白了。”随后, 我把遇到的事情和受到的启发一五一十地告诉了爸爸。爸爸表扬了我, 还问道:“文文, 还怪爸爸吗?”“不了。”我回答道。从此, “团结起来力量大”这句话在我幼小的心灵里扎下了根。我给同学们讲这个道理。直到今天, 我们班教室门前终于挂上了“文明班”这个牌, 我高兴极了。
借此机会, 我想告诉大家:“集体的荣誉是要靠我们每个人的努力换来的, 我们不要连个小蚂蚁都不如!”
可改为“在日常生活中, 发生了许许多多的大事、小事。”
画“浪线”的句子承上启下, 自然过渡。
“注意”一词应改为“珍惜”。
“我才一年级”与“记得在一年级时”重复, 应把“我才一年级”删除。
“结合实际”应放在“自己动脑筋认真思考”前面。
由几十只蚂蚁搬一条小虫子, 联想到自己的班级就是因为不团结, 没有集体荣誉感而落后, 恰到好处, 也是这篇文章所要点明的中心。
从“我赶紧跑回家”起, 应另起一段。
“我给同学们讲这个道理。”这句话太笼统, 应具体写出带领大家怎样做才能为班级争得荣誉。
2004年8月5日下午2点50分，北京市警方在通州区公安分局召开新闻发布会，向媒体通报了当天发生的一起人质劫持案件的情况。这是一起重大案件，案情惊动了公安部、北京市委、市政府。北京市警方快速反应，在三个小时内成功地处理了这起案件。
当通州分局宋建国局长应记者要求介绍案件处理过程，谈到劫匪索要赎金8000万元人民币时，整个会场的记者都情不自禁地笑出了声。
发 案
一个三十多岁的男人走进了位于通州区永顺西街的南鄂情苑美容院。美容师张南怎么也想不到眼前的这位看上去挺斯文的顾客竟会是在几分钟后把刀架在她脖子上的劫匪。来到美容院后，这位顾客什么也没说就一屁股坐在美容椅上，对着张南喊叫着他要洗头。当张南刚要给他洗头的时候，他却又问起洗面的价格：
“洗面多少钱？老子今天不洗头了，洗面！”
“20元钱！” 张南说。
张南说着话已经把洗面用品端在手中，准备给他洗面了。没想到这个时候，他一把打掉张南手中的洗面用品，并拧住了张南的胳膊，气急败坏地说：
“啥？20元？老子没钱你知道吗？”
张南呆住了！她不知道哪一点得罪了顾客让其发这样大的火，要知道，如果引起顾客的不满老板会扣工资的。
正在前面柜台上结账的美容师小蔡听到里面的吵闹声，赶紧跑了过来准备劝解，看到客人的架势她也不知道怎么办才好。正在她手足无措时，客人忽然从兜里掏出一把锋利的折叠刀指着小蔡说：“你给我滚出去，叫你们老板来，拿钱！不然我杀了她！”
在小蔡跑出去找美容导师潘大姐的时候，劫匪试图用毛巾把张南的嘴堵起来，张南挣扎着。相持了好长一段时间，张南看劫匪累得大气直喘，就说：
“大哥，你绑我干吗？我也不是老板，没有钱，你放了我吧！”
“不行！我不管你有没有钱，我就找上你了。你们老板有钱！”
劫匪仍然坚持要绑张南，并用那把折叠刀在张南的胳膊和身上的其他部位乱划。
张南被刀划得疼痛难忍，就高喊着说：“你放开我，我没有钱！你就算杀了我也没有用，你还得被枪毙！”
“枪毙就枪毙！反正我也不想活了！”
这个时候，潘大姐来了：“你把刀放下，有话好说！”边说边上前，试图把刀从劫匪手中夺下来，劫匪放开张南用刀刺向潘大姐，潘大姐的左手腕立时被劫匪刺伤，鲜血直流，张南过来帮忙，又被劫匪一刀刺在手臂上。
张南和潘大姐经过一番挣扎终于脱身从美容院跑了出来。
劫匪往外追赶时，发现了从住室里出来的另一个美容师彭容藏身在厕所里，就打碎厕所的玻璃冲进去把彭容拉了出来，用刀架在她的脖子上，回到美容院的13美容室内，叫嚣着要拿钱赎人。
谈 判
7点35分，北京市公安局特警队、通州分局刑侦支队等多个警种立即赶赴现场进行了布控，并在美容院隔壁的茶叶店设立了临时指挥部，决定由有“谈判专家”之称的王副支队长和劫匪进行谈判，稳定他的情绪，争取劝说他放下凶器，保证人质安全。
谈判开始了。
……
“我说哥们，咱俩有仇有气呀？你不能砸我的店呀！”王副支队长在13号美容室后的窗户玻璃外问劫匪。
“没仇也没有气！但是我没有钱，我要钱！”劫匪狂妄地叫喊着。
……
劫匪把彭容挟持在13号美容室的第二张床上，并把美容室的门堵上了。警方只能通过后面的窗口和歹徒谈判，中间还隔了一个磨砂玻璃屏风，外面的人看不到里面的情况。在王副支队长和劫匪谈判的同时，特警部队的狙击手也隐藏到了窗户后面，一些特警也在13号美容室前做好埋伏，一旦下达命令立即就可冲进去。
“我不相信，一定是有人看我的生意好了让你来砸我的店的！”王副支队长通过谈话给劫匪以错觉，让他误认为他是这家美容院的老板，缓解劫匪紧张的情绪。他边说边把耳朵贴在窗户玻璃上，试图辨别出劫匪所在的位置。
“你少唆，我要钱！”劫匪用一口带着浓重口音的河南话回应着。
“这样吧！兄弟，你把我侄女给放了，咱俩交个朋友，一块混饭吃！”
“你想得怪美哩，让我把你侄女给放了！不拿钱，别想让我放人！”劫匪这个时候也相信了王副支队长是美容院的老板，用刀子在彭容的脖子上来回地比划着，彭容脖子上开始渗出了鲜血。
……
时间一点一点地过去了，谈判仍然没有结果，但无形中稳定了劫匪的情绪，他不像一开始那样激动了。彭容和劫匪两个人都待在屏风后面，外面的人也不知道里面的具体情况，不敢贸然采取行动。彭容也感觉到了这一点，她认为只有让劫匪把这具屏风挪开才能给公安警察创造击毙劫匪的条件，于是，她对劫匪说：“你把玻璃屏风挪开，让我叔叔看一看我的伤情，他就给你拿钱了！”
劫匪听了彭容的话，想想也是这么个道理，说：“想不到你这个小妮比我还老谋深算！”说着他把挡在他们前面的磨砂玻璃屏风挪开了。这样，外面的人就能清楚地看到里面的情况。
彭容对着窗外喊：“叔叔，你快把钱给他吧，我怕！”
王副支队长说：“容容，别怕，有我在没事！”
王副支队长又开始和劫匪讨价还价：“今天对咱们两人都是一道坎，过不过得去就看咱俩的，你把我侄女放出来，我也不让你赔偿损失了，全当交你这个朋友了！行不行？”
……
不仅要保证人质的安全，还要尽可能地让劫匪活着受到法律的审判，接受对他所犯罪行的处罚。王副支队长还在做最后的努力：“哥们，何必呢，年纪轻轻的，谁都不容易！”
但是，劫匪已经不耐烦了：“你们这些老板都是黑心，挣黑钱！钱就比命珍贵，为了钱你连侄女的命都不要了！再不给我拿钱，我一刀捅死她！”
“有钱，有钱！我这里还有些钱，这就给你！”王副支队长说着从窗户里递进去5000元钱。但是，他没有递到劫匪手里，而是装作紧张递过窗户时，手一松，钱落到了室内的地上。
“就这些钱，你打发要饭的呢！”
“好！好！你说要多少钱，总得给我开个价吧？”
“8000万，没有8000万元别说事，少一个子儿也不行！”
王副支队长笑了：“8000万？哥们儿，你别开玩笑了。我要有8000万我就不开美容店了，早炒地皮去了，我也不开夏利，我开奔驰了！”
王副支队长的话音未落，劫匪自己也笑了起来，并且还发出两声轻轻发笑时清嗓子的声音：“我就要8000万，没有8000万别谈事！”
“你要8000万干啥呀？我还不知道咋花出去呢！”王副支队长说，“这么多钱，你让我到哪儿去弄呀！”这个时候，第二批狙击手也上来了，分别从制高点和窗口玻璃及13号美容室门前做了不得以的射击准备。
“你管我怎么花干什么！老子刚从监狱出来，想钱都想疯了。有了8000万，就是把钱全烧了，做鬼也不会被欺负。”劫匪嘴里自言自语地说着：“你拿不拿吧？不拿我就一刀杀了她！”说着，他用折叠刀扎进了彭容的胳膊，彭容痛得大声喊叫。
时间已经过去了两个小时，看来，再谈下去，人质就要出危险了。“你别乱来呀，我这就去给你准备钱！”王副支队长说着这话，他人已经闪身离开了窗口，据守有利地形的特警狙击手突然扣动扳机，“啪、啪、啪”三声清脆的枪响，三颗子弹穿过窗户玻璃，把劫匪击倒在地。
同时，一队特警迅速破门而入，首先冲进来的特警抱起满身鲜血的彭容迅速离开危险地带，后冲进来的特警给劫匪戴上了手铐。
劫持人质案件得到了成功处理，人质得到成功解救。
访 谈
新闻发布会后，记者采访了通州区公安分局刑侦支队的王副支队长。王队对自己在此类案件中的谈判作用充满了信心。他说，他干了20多年的刑警，很早的时候就从电影和电视中看到了港澳台地区或外国警察中都设有相关的“谈判专家”一职，就向往着能成为一名解救人质的谈判专家，从去年开始他又参加了相关的培训，并在全市的“大比武”中取得了不错的成绩，他认为对“谈判专家”这个工作有自己的优势。他说：“我的声音相对的细一些，语速比较慢，谈话时可以控制语调平稳，这样可以利用谈话速度在谈话中打穿插，制造对方反应空档，可以更多地了解情况。”
说起他和劫匪精彩的对话时，他总要说起劫匪要8000万，他回答说“我要有8000万，我不开美容店了，早炒地皮去了，我也不开夏利，我开奔驰了！”这一段。王队说，当他听到劫匪发笑清嗓子时的声音时心里就有了底，“我一听到他的笑声，我立即感觉今天是我吃定他了，因为他的情绪缓下来了！”
通过谈判，王队不仅把劫匪的紧张心理稳定了下来，还初步判定劫匪在13号美容室的位置和劫匪活动的情况，这为最终对案件的处理奠定了基础。
天地给了我一个远古的生命
我在大地上匍匐求生
一道绮丽的闪电划破天空
我能直立行走了
从此便可以流浪
常吃树皮菜叶、常喝山溪涧水
最好时可遇见整树野果
太阳照亮无边荒野
不知身在何时何地
何年何月，也快乐
月亮照着我的山洞
看惯了圆圆的沉思，起风的夜晚
听梦大地轻轻的呼吸
一觉醒来我会说话了
在一个大地开裂的季节
惊雷染红森林
我会用火了
看见鲜红的天果后飞来苍鹰
看见它用羽毛遮体我知道害羞了
我在篝火的`山洞闲数雪花
数着数着数出满地鲜花
我在风光的山坡上数着鲜花
数着数着数出满山红叶
风在草地上来来回回织布
一会染绿，一会染灰
反反复复不知多少回
我只管在阳光里洗澡
洗掉满身长毛
无数个梦把我带进带出
变成今天的模样
过去我以游离生存
现在我以有血有肉生存
游离是无忧无虑
实体的生命无法言说
我曾是个远古人
我的过去就那么简单
又是一个双休日，我早在星期五就把所有作业做完了。在晚上我幻想着明天怎么玩！可是，当我早早地起来后，我发现您比我起得更早，在我的书桌旁帮我出题目做。您发现了我，便命令我赶紧刷刷洗洗吃早饭。我不敢违背您的意思。接着您又让我做您刚才出的题目。虽然我此时心里有一百个不愿意，但我还是忍气吞声地照做了。我一笔一划终于认真的做完了，您就赶紧催促我读英语，以防下周要默写。我此时十分的不耐烦，但母命难违啊！我只好像个小和尚一样一遍一遍干巴巴地念起了英语。
读完了英语，您让我出去玩会儿。我如离弦的箭一样，迫不及待地冲出了家门，放风筝去了。我在外面玩得十分快乐，心想：“要是永远都不要做作业就好了。”上天保佑啊！可是我刚玩了不到十分钟，您又让我弹钢琴。我步履艰难地走进了书房……等我弹玩了钢琴，本以为您会让我歇会，看会儿课外书，谁知您却不容我休息片刻，又让我读书摘抄写日记，我只好垂头丧气地去做了。我想，我也是人啊，我不是学习机器，我也要自由！
到了晚上，我看到了别的孩子在外面玩，而自己只能做那如山如海的作业。妈妈！每个人都需要劳逸结合，可您却让我学习学习再学习！有时候法外开恩，只让我玩一小会儿。您觉得这样好吗？
那天,我去南方参加一个供货会,供货会地点设在市中心某星级大酒店的大型会议室。走进酒店大门时,迎宾小姐很职业地给我们送上一个甜美的微笑,我们坦然接受着,没有人在意,当然也不会有人回赠迎宾小姐一个微笑。
后来,我接到一位合作伙伴的电话,说有要事与我商量,于是,我就坐在大厅角落里的沙发上等他。
在等朋友期间,我忽然对那位迎宾小姐产生了兴趣。那个女孩长着一副娃娃脸,甜甜的,看上去也就十八九岁的样子,笑起来很甜。每有客人进来或离开,她都会微笑着说“欢迎光临”或“请慢走”,没有客人出入的时候,她就收起笑容,面无表情地站着。我忽然发觉,她的冷漠与热闹的饭店竟形成了一个强力的反差。看着看着,我忽然觉得那女孩子竟是那样的孤独,因为,她始终没有得到一个客人的尊重。正当我胡思乱想时,我那位朋友出现在酒店门口。女孩子脸上立刻又出现了职业性的微笑。朋友走进大门,然后,很自然地回敬了女孩一个微笑。那女孩先是愣了一下,但很快,笑意重新回到脸上。不同的是,那笑是由衷的,发自内心的微笑,看上去,竟是那样的生动、迷人。我和朋友走到电梯口时,我下意识地回头看了她一眼,她的笑竟还挂在脸上,依然是那样的灿烂,像一朵盛开的花!
原来,一个微笑就足以温暖一颗心啊!
回来后的第二天早上,我又碰到了楼下的那位女士,我决定这次一定要打破沉默。可见到她冷冷的面孔,我又犹豫了。思忖了半天,最终我还是硬着头皮走上前去,向她微笑着点了一下头,说“早上好!”没想到,她立马回敬了我一个微笑,说:“早上好!你每天都去晨练啊!”就这样,因为一个微笑,我们成了相熟的邻居。平时我到她家要根葱,她到我家借个刀什么的是个很平常的事。
有一次,我们在一起聊天,提到我们的第一次相识。她听了我当初的顾虑,笑着说:“其实我也早就想与你打招呼了,也是怕你不理我自找尴尬呀!”
其实,许多时候,我们只要彼此给对方一个微笑,生活就会变得精彩而和谐的,当然不仅仅是邻居之间。
第一次去韩桂山家, 看到布满墙壁的奖杯, 真是令人惊叹。客厅和书房还有卧室的墙面, 都挂满了。韩桂山还有一大箱的功勋章, 那么那么多, 呈列出来, 客厅的地面铺了满满一地。每一个奖杯, 每一个功勋章, 都有一个独立的光荣故事。从早上一直讲到晚上, 都还没听完一半。
韩桂山是我国第一位军体世界冠军, 他带着39.6度的高烧赢得了冠军奖杯。他是新中国体育开拓者、国务院特殊津贴获得者、国家高级教练、国家一级奖章获得者、解放军高级职称评委委员……
上网随便搜索, 到处都是“韩桂山被贺龙元帅亲自点将, 历尽艰辛勇夺桂冠”的详细报道。他的奖杯和军功章至今仍陈列在中国人民革命军事博物馆。
与糖尿病“结缘”
卸下冠军光环后的韩桂山, 先后担任过总参谋部参谋、导弹卫星总装厂厂长、军事五项队队长、军体大队副大队长、全军考核委员会办公室主任等重要职务, 并在阿尔巴尼亚、蒙古、朝鲜三国军队任教, 率军体专家赴马里考察……
1990年, 韩桂山在第十一届亚运会期间担任总务处副处长, 每天都在为分发物资而操劳。此时的他, 已经不是当年扬威国际赛场的运动健将, 过度的疲劳, 加上饮食、运动不合理, 他的身体开始出现了一些不适症状。亚运会后, 身体也开始消瘦、下班后总觉得倦怠乏力。
在一次身体检查时, 结果, 他被确诊为2型糖尿病, 并住院接受治疗。
健康大课堂的班长
繁忙的社会工作终于拖垮了这名运动健将。最严重的一次, 韩桂山一连住了72天的院。躺在病床上, 他想了很多问题, 糖尿病是终身性疾病, 但是却是“可控制之症”, 总结患病经验, 韩桂山觉得是自己没有管住嘴, 没有迈开腿。
韩桂山开始寻找控制糖尿病和并发症的方法:知识学习, 饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测, 这“五驾马车”控制好了, 他相信就能使糖尿病少出并发症, 不出并发症。韩老从确诊糖尿病那天起、就非常重视糖尿病知识的学习, 每周他都要外出听3～4次课。长期坚持治疗和学习, 也让他与301医院以及专家、教授、护士都结下了深厚的感情。
他见证了301医院糖尿病健康课堂的成长历程, 这么多年来, 他一直是301健康大课堂讲座的班长, 一直为病友们服务。用他自己的话说:“我是30l医院永不毕业的博士生!”
久病成医, 总结“四个八”
20年来, 韩桂山对糖尿病的知识已经达到专业水平, 自己的疾病也得到了很好的控制, 成了糖尿病患者中的学习标兵, 医院还专门邀请韩老为年轻的医生、护士上课, 为其他病友介绍经验。有的医生写论文也要找他来帮忙提供资料, 他俨然又成了比赛场上运筹帷幄、指挥若定的总教练。
在谈到抗“糖”经验时.韩老自己总结了“四个八”:每天八小时睡眠, 每天喝八次水、每餐要八分饱、每天要走八千步。他认为, 老年人因为生理、心理等原因, 容易出现失眠的情况, 必须重视睡眠质量。喝八杯水, 但要因人而异, 不要过量地喝水。糖尿病患者什么都能吃, 但什么都不能多吃, 最好不要喝稀粥。因为稀饭熬得时间长, 消化得快, 血糖升高得就快。步行是最好的运动方式, 韩桂山说的“每天走八千步”包括慢、中、快三种, 慢、中、快交替走, 才能达到锻炼的目的。
自编运动操
韩桂山多次跟病友们讲课, 这样说:“健康不在医院里, 也不在药品里。健康在运动里。”他认为21世纪是健康的世纪, 是长寿的世纪, 人健康不健康, 长寿不长寿完全在于自己, “人活九十不稀奇, 人活百岁不是梦, 向一百二十岁奋斗!”
他根据老年人的身体特点自己编了一套简单实用的健身操, 分为四部分:手指运动、上肢运动、腰部运动、下肢运动。简单实用, 很受糖友们喜欢。常常糖友们遇到他, 都会向他做手指运动的动作跟他示意打招呼。
韩桂山建议糖友们根据自己的身体状况选择适合自己, 且易于坚持的运动方式。建议大家运动前做全面的体检:血糖、糖化血红蛋白、血脂、血压、心电图、眼底、尿常规、足部和关节等。确定运动方式和运动量, 避免高强度运动。另外还要选择合适的鞋、袜。
提醒大家注意的是:运动时, 先做热身运动, 伸腰踢腿准备活动, 伸展一下肌肉和关节防止运动损伤, 运动中注意心率的变化。若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗、腰腿不适, 应停止运动。锻炼不能太剧烈, 身体微微出汗即可。
跟上时代的步伐
韩桂山刚进行的体检结果显示, 身体各项指标均为正常。这对于一位有20年病史的糖尿病患者来说很可贵。
精神爽朗、侃侃而谈的韩桂山自豪地说:“我与比自己年轻十来岁的老人朋友一起乘公共汽车, 别人给他让座也不给我让座。”韩桂山看上去健康而年轻。
已81岁的韩桂山如今耳不聋、眼不花, 思维和行动敏捷, 对时尚化非常敏感, 他用手机和四方的亲朋好友联络, 每天收发短信不断, 手机的各种功能年轻人会的他也一样熟悉。他的相机、录音笔等各种电子工具一应俱全。他目前正在进行电脑学习。
他不仅战胜了体育运动, 也战胜了糖尿病!
昨天晚上，我画了一幅非常好看的蜂鸟水粉画。成功的原因是，外婆一直在旁边指导我。
外婆答应我，如果我很快写完作业晚上就画画。于是我抓紧时间做完了作业，我的水粉画有趣之旅就开始了!我端来一小杯自来水洗笔，要用到的材料还有：画本中的一页;毛刷一样的笔，有的宽有的窄，宽的用来平涂、窄的用来刻画细致部分;一些颜料，颜料数量要尽量多……外婆给我搜了一张图片，耐心指导我，一步一步告诉我怎么画：首先，我得把动态线画好，然后一点点把头、身体的外形画像，再把里面细细的花纹画出来。外婆说得注意铅笔画的时候要轻，不然水粉画上去就不好看了!画了一会儿我开始上色了，我时不时就要用笔去上水，外婆说：“哎，我觉得你不要沾那么多水!”我不想听，我觉得这样玩很有趣。可是外婆没有生气，她的脾气比妈妈好多了!我每次弹琴不管新歌还是老歌，一弹错妈妈就要说我。有时候我有些不听话，外婆说我第一次画觉得很新鲜，所以“放了我一马”。外婆告诉我，画鸟的羽毛的时候笔不要沾太多水需要干一些，我学会这个技巧之后画尾巴时就有毛绒绒的感觉，如果不小心沾了很多水可以用纸吸一下。
终于画完了!我一看时间，呀，九点多了!外婆还没有回她家。我一下子感到一股暖流涌上心头，感到外婆是温暖的。
勤劳的爷爷、爱跳广场舞的奶奶、潇洒的外公、和蔼可亲的外婆，再加上“蜜蜂”爸爸、“女巫”妈妈和小白兔似的我，组成了快乐的大家庭。
首先介绍一下我家的大忙人——爸爸吧!虽然爸爸的工作很忙，很少有时间陪我，但是他只要有空，就会带我去我想去的地方玩。爸爸就像我的好朋友，不管高兴或不高兴的事，我都愿意跟爸爸说，无话不谈。不过玩笑归玩笑，涉及到原则的事爸爸可是不马虎的。所以爸爸是我心目中最尊敬的人。
我的“女巫”妈妈，听到这个称呼，就知道她人如其名。妈妈是个要求很高的人，只要跟我学习有关的，她都不放过。有一次，我的作业没写好，妈妈二话不说，要我重写。当时的我愁眉苦脸，眼角还挂着泪，心里还在埋怨：女巫太可怕了!爸爸坐在沙发上看报纸，就当不知道，真不够朋友，心塞啊!但是妈妈看见我如此伤心，于是一边安慰我，一边陪伴我写作业。第二天，我的作业发下来后，看到得了优，心里别提多高兴了。我终于明白，妈妈严厉也是为我好，所以妈妈是我最佩服的人。
爷爷和外公他们年轻时，一心为爸爸妈妈好，现在，他们又把所有关爱都投注到我身上。长大了，我也要孝敬他们。所以，爷爷和外公是我最爱的人。
最后说说我吧!我是一个有点粗心的小姑娘，但也是家里的开心果。有了我，生活就会多出许多欢乐和幸福，而这种幸福仍将延续下去。
一方面, 设立书架不是为了好看, 而是以实用为目的, 让学生随时有书可读。有的老师为了方便 管理而禁止学生去碰, 这显然与我们的初衷相悖;另外, 书架是开放的, 免不了有学生将书拿走而不归还, 造成书架上的书每学期都有丢失。可以想象到有的学生喜欢书, 一时兴起将书上的盖章页撕下来, 而据为己有;有的可能是做事拖拉的学生, 拿回去放在什么地方就忘记了, 等想起来时已经过了很长时间, 索性就不还了。我相信, 每个孩子的本质是不坏的, 喜欢书也是好现象, 而且我们也应该有意识地培养孩子喜欢书的情感。有时我甚至想, 丢几本书没什么大不了的, 也许孩子真喜欢, 而家长又不给买呢?但是归根到底, 这是原则和本质的问题, 书架里的书是公共财物, 是供大家分享的, 自己私自占有是有违道德的。
著名的教育专家李镇西校长写过一篇文章, 叫《什么是好德育》, 他认为“生活的”“自然而然”的德育才是好德育。比如说“洗脚秀”是好德育吗?他提出几个问题:一是组织活动的教师在家里给父母洗脚吗?二是一次“洗脚秀”之后孩子从此就会给父母洗脚吗?三是四十几岁的父母用得着别人帮助洗脚吗?四是脚洗了, 孩子回家后能自己洗袜子、内衣吗?这几个问题触动了我, 让我开始思考什么是好德育。
李校长的学校也有一个开放的书架, 同样也面临着和我们一样的问题——图书丢失, 但他用教育家的思想和胸襟定义了开放书架。设立开放书架是为了方便学生阅读, 更深层次的考虑是营造一个自然而然的德育情境。他把开放的书架看成是德育的资源, 把丢几本书与让学生喜欢上某一学科、某位名人、某个英雄, 或者获得一次深刻的教育进行了比较。一次发现一名学生拿了书, 在谈话之后, 学生写了检讨, 李校长隐去了学生姓名, 在全校学生的面前诵读了这份检讨。从此, 书架上的图书再没丢失。我想正是这样宽广的胸襟让学生在真实的情境中得到了自然而然的品德教育。我们平时的德育过于空洞, 口号式的、形式上的东西太多, 而真正的效果并不好, 我们缺少的就是这种具体情境下的、真实的、刻骨的教育。
所以, 在开放书架的管理上, 我们首先要在把它当成德育中的具体情境, 将它变成学生诚信教育的实验田和试金石。在思想上教育学生, 养成诚信的习惯, 培养“慎独”的能力, 给学生多一些正向的引导, 抓住每一次有价值的教育契机, 让他们悟出其中的道理, 自觉约束自己, 这样远比制定严格的规章制度管用得多。
我的作文《给我一个方向》获得了一等奖，这对我来说是极大的鼓励，谢谢 《小星星》给了我展示的平台，谢谢组委会给了我这样的荣誉。我想：一时的成就并不代表永恒的辉煌，所以我应该再接再厉，提高自己的写作水平，让读者朋友们能再读到我的作品。
日夜奔涌的江河，需要流淌的方向；百米赛跑的健儿，需要前行的方向；生机盎然的植物，需要成长的方向。正如飞机航行汽车奔驰一样，人生也离不开方向盘。“书籍是人类进步的阶梯”，幽幽的书香，在生活的风雨中一路陪伴，给我方向。
我第一次接触“童话大王”郑渊洁的童话，可以追溯到幼儿园。他主编的 《童话大王》 杂志给我的生活添上了一抹又一抹色彩。夜深人静，皎洁的月儿升得老高，伴着时间“滴答”的脚步声，我又捧起了“童话大王”的这本特别有意思的书——《神奇的方向盘》。在他神奇的油墨下，我如茫茫草原中的一只小羊，那片青青世界给我无限营养，无限希望。
“留住想象的翅膀”是郑渊洁创作的出发点，也是他笔耕不辍的信念。通过细细地读，我领悟到灵感的重要性。而灵感的捕捉来自细心的观察，灵感的源泉其实就是平凡的生活。是的，我明白了灵感其实来自我们身边最熟悉的事物。如果能抓住这一点，还真有骑着文字的烈马在作文的赛道上飞奔的感觉。
一次作文课上，老师要求我们写自己最喜爱的一种动物。我开始信心满满，因为平素我最喜欢动物，只要闭上眼睛，脑海里涌出的动物名称就特别多。小到蜂鸟，大到鲸。可是，当我打开眼睛提笔准备要写的时候却一脸茫然：虽然我喜欢这些动物，但它们却远离我的视线，远离我的生活。我对它们其实只是一知半解。这时我马上想到了郑渊洁所教给我的写作技巧，要写自己身边最熟悉的动物。于是，我就想到写天天陪伴在我身边的小猫，文字的烈马立即就飞奔起来。因为对小猫的熟悉，我文思泉涌，妙笔生花，仿佛看到老师看完我的作文后舒展的眉头。当老师把我的作文当做范文宣读时，同学们赞赏的目光足以在我的记忆中停留很久很久……
妈妈怒瞪着我吼道：“不——行，复习资料写完了再说。还有，家里什么都不缺。写复习资料去。”
我低下头，眼泪刷刷的往下流，拖着身子回到书房，望着堆积如山的复习资料，我绝望了。我趴在桌子上大哭起来，心想：妈妈，你怎么可以这样，我不就是想去外面转转嘛，为什么要成天把我关在家里?为什么?既然您不让我出去，我偏要出去!我悄悄地走出书房，在冰箱旁边偷偷地看了看妈妈，还好，妈妈在洗菜没有发现我，我脚步很轻，一溜烟跑出了楼道。
啊，我像是出了笼的小鸟在感受迎面吹来暖暖地风，
像小鸟一样飞出了妈妈的手掌心，太爽了，我终于出来了。我像小鸟一样到处乱飞，直到夜幕降临。我唱着欢快的歌走到家门口，伸手去抓门把手但又把伸出去的手收回来了，我不想回家，不想再回到令我伤心的地方，但又一转念，我的肚子发生了抗义，我只好去抓门把手，我慢慢地推开门，把脑袋先伸了进去就让我呆住了，妈妈正站在门口，手里拿着扫把，还没等我回过神来妈妈就把我揪了进来，厉声问道：“去哪啦，你怎么出去的?为什么要出去?”
我吱吱唔唔地说：“我，我去，去了……”还没等我说完，“啪”一巴掌打在了我的脸上，我的脸热辣辣的。
一、增强“光源”，强化能量积聚
幼儿园的奋斗目标就好比光源，增强光源，就是指在幼儿园总的奋斗目标之下，强化幼儿园教育理想、团队精神、价值理念的塑造，形成群体向心力。多年来，我园依托实小百年老校的办学优势，秉承“爱德、求真”的教育理念，以“最具实力、特具活力、独具魅力”为办园目标，以“让每个实幼人都沐浴在爱与希望的阳光中”为办园理念，牢固树立“教师发展幼儿园”的信念，着力搭建多元化的教师专业发展平台，分层管理评价，让每位教职员工实现专业的自主个性化发展。价值实现是人的最高需求，幼儿园重视教师的参与意识与创造作用的发挥，强化教师个体的奋斗目标和价值实现，从而促使个体汇集成一个整体，形成一种“积聚效应”。
二、增加“根部营养”，培植发展后劲
植物要长得粗硕肥壮，底肥一定要足。在师资队伍建设方面，“底肥”就是幼儿园提高教师素质、促进教师发展的种种策略、措施和行为。
首先，坚持分层发展。如通过落实“青年夜校”，针对新教师专业成长中活动设计、课堂教学、班级管理等薄弱环节进行有针对性的培训、辅导和研讨，这样既保证了教师学习的时间，又促进了新教师的快速成长；通过平行结对帮助中青年教师“点上突破”，专业发展有亮点；通过师徒结对传、帮、带等活动对骨干教师“整体规划”，发挥好骨干教师的引领辐射作用，使骨干教师精益求精。坚持分层培养，帮助每一位教师实现富有个性地发展。
其二，坚持错位发展。我们在分配教师工作之前，对全园每位教师的性格、能力、特长等诸多方面进行深入分析，发掘教师的优点，激发其潜在的优势，将其分配到能够最佳发挥自身特长的岗位上，让每位教师找到适合自己的发展方向。如让擅长舞蹈的老师编排舞蹈，参加各类竞赛；让擅长表达的教师担任科技节等重大活动的主持工作；让擅长写作的教师担任园刊“实幼在线”的编辑工作……错位发展避免了直面的竞争，减少了无谓消耗，合理配置了资源。
其三，坚持多元发展。为教师建立“成长档案”，帮助教师盘点工作以来的收获，重温成长与进步的每个细节，充分认识到自身的优势所在，从而在工作中能充分张扬个性，形成自己独特的教学风格。我们釆用“多元”发展标准来衡量和培养教师，使每个教师都有获得成功的机会和权利。期初组织教师进行现状分析，为自己的发展确定方向，自拟专业发展五年规划和学期计划，明确目标，落实措施。在工作中，有针对性地给各类教师提供学习、展示的舞台，积极为她们引路子、压担子、设场子，通过外出培训、倡导阅读、解惑沙龙、竞赛辅导、实施反思型教学等方式帮助每一位教师富有个性地发展。例如我园和吴江电视台联合举办“快乐在周末”活动，让有特长的教师展示个人风采，增强了教师自信心，提高了幼儿园知名度。
三、打造团队精神，创造适宜的生长土壤
一所幼儿园要发展，首先必须有团队精神。“爱”是我们这个团队的核心凝聚力。考虑到幼儿园全部是女教师，幼儿园特地购买了豆浆机每天早晨为教师提供豆浆，让每一位教师真正感受到教育阳光的温暖与幸福。定期开展体育竞赛或文娱活动，如拔河比赛、排球比赛、夸夸我的好搭档、卡拉OK比赛、校园感动人物评选、每月之星评比等等，活跃教职工身心，在欢笑中忘却工作的劳累，激发工作的动力。“送温暖、传爱心”是我园青年教师形成多年的传统活动，她们每周都利用空余时间轮流去探望孤寡老人，陪她们看病、聊天、散心，像亲孙女一样关心老人。在这样的活动中，在这样的氛围下，“人心齐”成了幼儿园最大的特色，为幼儿园的发展注入了不竭的动力，形成了“幼儿园是我家，我们大家都热爱它”的共识。
“我会把所有因素都考虑进去，考虑好后再做决定。”在总决赛第五场结束后接受采访时阿伦说，“退役不失为一个选择，但我要坐下来好好想想，而最终结果主要还是由我的身体感觉来定，我很喜欢过去几年自己所处于的状态，所以我要把这种自然选择继续下去。”
还没做决定——这就是阿伦现在的态度。只不过……虽然嘴上这样说，但在这位神射手的心里其实却更倾向于退役。据雅虎体育资深篮球记者马克·斯皮尔斯向我们透露说：阿伦在赛季结束后选择退役的可能性最大。“不久前我跟雷曾面对面地聊过一次，当时他告诉我说自己不想被别人说‘你在场上看起来情况不太好啊’等这类的话。要知道，当巴里·桑德斯（NFL历史级跑锋）退役的时候，人们都在说‘什么？他才只打了十年啊。’平心而论，十年的确有些短，人们也都还想多看桑德斯打几年球，可是他已经青史留名了，而且你也不希望在他走下坡路的时候听到别人评价他说‘嘿，巴里，你现在已经不行了’，对吧？现在阿伦就面临着同样的情况。”斯皮尔斯如是说道。
看来，这个悬念在未来很长一段时间里都要持续下去了。只是，倘若真选择退役的话，那以这样一种方式（总决赛1比4失利）结束自己的职业生涯是不是又有些不够完美呢？至少在当事人看来，答案是否定的。
“今年球队状态没有去年好，我们对对手的侵略性显然准备不足，因此丢掉总冠军也就不足为奇了。至于1比4，我真觉得没有什么，这种情况（失败）我经历过很多次，对我来说，只要登场一分钟就拼尽全力帮助球队一分钟，这就足够了。”
的确如此。今年总决赛，阿伦已经尽力了，并且依旧高效（在场均30.9分钟的出场时间里可以贡献11分、2.5个篮板和1.8次助攻，其中三分球命中率42.1%）。尤其是在圣安东尼奥的第一战，他全场掠下16分、3个篮板、3次助攻和5次抢断，并奉献了一记精彩的快攻反击中单手劈扣，相信很多球迷都一定还对此记忆犹新。除此之外，凭借着系列赛期间总共命中的9记三分他还追平了由罗伯特·霍里所保持的总决赛三分球命中个数纪录（56个）。可以说，如果这样的状态能够继续保持下去的话，那么他再获得一份满意的合同是没有任何问题的。
但是，如果不退役的话他还会继续和热火签约么？现在没有人知道答案。不过对阿伦来说，在迈阿密呆了两年之后这里无疑已经给了他一种家的感觉，比如他打算买下自己现在所租住的房子就是一个很好的证明——这位传奇的34号将来很有可能长期定居佛罗里达。“请不要过度解读这件事情，我只是觉得在迈阿密住的比较舒服而已，至于其他事情，还是那句话，我现在仍在考虑当中。”阿伦说。
好吧，就让我们暂时把“续约”、“签约”抑或是“退役”这样的字眼抛到一边去吧，仅看总决赛期间表现。还记得首战AT&T中心的“空调制冷失效”事件么？当时热火队以詹姆斯为首大多数球员都受此影响而状态出现起伏，但阿伦却反而打出了高光表现，这到底是什么原因呢？对此，他给出的解释只有一点：适应。“在希尔克雷斯高中读书时，我就是在没有空调的球馆里打球的，那种热度丝毫也不亚于今晚，就像个大蒸笼一样。不得不说，我太适应这样的环境了，让自己感觉又回到了家乡打球，身体也完全放松下来了。”
听上去这可能有些疯狂，不过事实说明了一切。随后在6月8日回到迈阿密备战总决赛第二场时，热火队内部举行了一次三分大赛（这是他们多年来的固定节目了，规则是这样的：参赛者在三分线外站定依次投篮，投中一球记为“1ON”，连中两球为“2ON”，以此类推，一旦谁投丢，之前连中的分数就记在他头上，然后记分重新开始，谁最先累计得到10分，就被淘汰，最后一个留在场上的球员则胜出），结果阿伦在决赛中又战胜了自己的老队友刘易斯胜出，由此我们也可以看出这位老将现在的状态是有多么好（同时那些担心也显得是那样的多余）。
而在谈及自己之所以能常青不衰的原因时，阿伦告诉我们说除了坚持健身和刻苦训练之外，在休赛期很少打篮球现在也是秘诀之一。“夏天时我通常不会打太多球，因为冲击会很大。在过去八到九年时间里，休赛期我进行更多的是调节训练，比如在街上跑步或骑自行车。我骑自行车已经坚持有14个年头了，所以今年夏天如果有必要的话，我依然会骑，享受那种……可以说是寻找道路的感觉吧。”阿伦笑着说道。除此之外，可能很多人不知道在休赛期这位神投手还会坚持跑步，以便得到自己所需要的双腿冲击力，且他吃东西还很科学。而可能也正是因为这样，他的身材才一直都保持的如此之好，就像是个完美的雕塑一般。
宠辱不惊
如今，又一个赛季结束了，这是阿伦职业生涯的第18年，他也即将年满39岁。对这样一员老将来说，或许也是时候来简单评价一下他这极具传奇色彩的18年了。
众所周知，在1996年为了庆祝联盟成立50周年，NBA评选出了历史50大巨星，而能进入到这个行列当中也被认为是一名球员的最高荣耀。可是，在近日阿伦却表示对现有的50大巨星阵容不是很满意，希望联盟能重新评选。
在此，我们不妨大胆设想一下，如果亚当·席尔瓦先生现在真的重新评选NBA历史50大巨星的话，那么阿伦能进入么？
18年总共出战1300场常规赛（历史第14）、得到24505分（历史第21）、命中2973个三分球（历史第1）、季后赛总决赛双料三分球命中个数纪录保持者……光是这些似乎就足够了。他垄断了NBA可以说是几乎所有跟三分球有关的纪录，能在一件事情上做到这般地步本身就已经非常难得，更何况这些纪录优势还有可能继续扩大。“雷绝对是这个联盟里一个独一无二的存在。”热火队主教练斯波斯特拉说，“他拥有难以置信的篮球技巧。另外，我们更多时候讨论的可能都是他的投篮能力，不过真正为他创造这些投篮空间的呢？是他的跑动能力。他定义了何为篮球的能量，那就是——始终不知疲倦的跑动和移位，无论何时，只要对手的防守重心有所转移，他就总能及时出现在空位，然后队友就可以很容易地讲求传过去。他就像是个善打移动靶的射手。”
恐怕再没有什么对阿伦的评价比这更加准确了，尤其是在来到迈阿密之后，斯波教练亲眼目睹他的刻苦、谦逊以及对年轻队员的言传身教，他就更加尊重这位老将了。在热火队内，阿伦还有一个新的绰号叫做“委员长”，每当年轻球员们有问题想咨询他的意见时就都会问：“委员长，对这件事你怎么看？”而说起这个称呼的起源，那则是因为这些小伙子们平常喜欢拿阿伦调侃，和他开有关年纪的玩笑，其中只有23岁的贾斯汀·汉密尔顿更是还说其看起来就像是和摩西·马龙打过球一样。“玩笑归玩笑，事实上他们是很尊重我的。”闻听我们都知道了这个秘密后，阿伦也赶紧为自己的小兄弟们解释了起来。
此外，对于前段时间快艇队老板唐纳德·斯特林的种族歧视言论，他也发表了自己的意见。
“说真的，在那件事发生以后，我都不想打球了。对这件事我有很多看法，不过有一点最为重要，就是快艇队的事情绝不仅仅只是快艇队自己的事情，而是整个联盟都需要去面对的事情。可能有的人会觉得处理这件事太过麻烦，但是只要你在这个联盟里打球，那么就必须得正确面对这件事情，因为这和自己息息相关。我希望每个人都能坚持自己的看法，因为我们要为此而奋斗，同时作为NBA的一份子，我们也需要有一个良好的打球环境、能相互支持，不是么？”
这就是雷·阿伦，随着年龄的增大如今他不仅在场上打球极尽放松、享受，场下言论也是越来越大胆。你可以说这是恃老无恐，也可以说这是真性男人的真性流露，不过不管是哪种，爱他的人都将仍旧爱他，难道不是么？
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