军训期间如何防晒

军训期间如何防晒（精选10篇）

军训期间如何防晒 篇1

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。

现在大概是小鲜肉们军训的时候，亲们有想过自己在军训期间如何防晒吗?现在小编来教你。

补水保湿防晒好帮手

白天的暴晒让皮肤出汗过多，水分的补充不及时，会加速肌肤的水分流失。小编平日就很注重补水保湿，在军训这个moment更是要加倍提醒MM们要注意保湿啊!皮肤缺水老5岁，不想又黑又干的话，多累也不能忘记为皮肤保湿!

不要忽略小细节

涂防晒的时候要注意到一些小细节，锁骨、耳朵、脖子、手等露在外面的皮肤也要做好防晒措施，晒得半黑半白可能比晒得全黑更心塞哦!防晒要随身携带，休息时候也要认真补防晒。

晒后清洁要注意

军训后身心疲惫，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤没有那么灼热发红时，才用洗面奶洗脸，注意要把防晒霜彻彻底底清洗下来。

军训期间如何防晒 篇2

军训“生存法则”之—— 防晒

军训期间虽然已经立秋，但是暑热并未完全消退，同学们仍需要做好防护措施。

尽管大多数学校的军训避过了太阳最毒辣的时间段，但是防晒还是必须的。就读于西安文理学院的大二学生张佩说：“去年军训给我印象最深刻的就是——晒。虽然军训只有短短的15天，但是对于没有在太阳下持续晒过的我来说简直是酷刑。军训结束后，不仅仅是把脸晒黑了，而且还褪了一层皮。”晒黑倒不怕，可怕的是把自己晒伤。西安外国语大学大三学生张芬芬说：“我还算好，军训前就有位学姐提醒我一定要注意防晒，所以就买了瓶防晒霜，用了结果还不错。”

对此，解放军某医院皮肤科的杨大夫说：“军训期间经常有晒伤的同学来就诊，只要采取正确的护理方式晒伤是可以避免的。出门前半小时就应涂上防晒霜，因为吸收也需要时间。防晒霜最好能随身带，一般是两个小时涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训时汗出得多，只要休息期间就可以涂。尤其是一些对光照较为敏感的同学，还应该准备一些预防和治疗晒伤的药物，如果晒伤严重应立即停止训练并尽快就医。”

军训“生存法则”之—— 防病

每年八九月，气候多变，或晴或雨。不过虽已过了立秋节气，气温仍然保持高位，穿着长袖未免有点热，可是军训都是统一着装，谁也不能搞特殊，因此在太阳下晒，在雨中淋也是很正常的，这就要求你有过硬的身体素质和毅力。

就读于陕西科技大学的大三学生陈曼婷说：“军训的时候我们穿着迷彩服，感觉很热。一进入休息时段，大家都迫不及待地把外套脱下来，忽视了冷热交替对身体的影响。而我也是这其中的一员，本来身体素质就不好，结果感冒了。新生军训时，不要贪一时凉快，这样对自己的身体不好。”

“军训真的特别辛苦，而且还很热。所以每天军训结束后的第一件事就是回宿舍吹空调、吹风扇，而这样做的结果就是病倒。”西安欧亚学院的大二学生刘子阳感慨颇深。“军训期间一定要多喝些水，除此之外，如果下雨天军训，务必在军训后喝碗姜汤，或者板蓝根，这样可以防止感冒。”

军训“生存法则”之—— 洗澡

洗澡对于参加军训的同学来说既奢侈又必需。因为训练期间有着严格的作息时间安排，每天除吃饭、睡觉外，洗澡的时间很“难得”。如果宿舍内有浴室或者浴室距离宿舍很近，同学们就有福了，可以好好地洗澡了。

西安石油大学的大三学生小李说：“(我们)宿舍里没有浴室而且澡堂离宿舍特别远，每天只能打热水在卫生间里大概洗一下。少部分同学会放弃晚饭去澡堂洗澡。不过今年入校的新生就很幸运，宿舍楼离澡堂、食堂都很近。”

一般来说，军训期间洗澡的时间都要从晚饭时间里挤。在50分钟的就餐时间段内，几千人同时盘算着去公共澡堂放松自己。因此有很多同学连晚饭都顾不上吃，就着急地赶去洗澡，有些男同学则选择在宿舍里简单洗一洗。“尤其是军训结束时，上千人拥入一座公共浴池的场面的确壮观。”西安石油大学王同学向校园记者介绍了他们的经验，“为了避开高峰期，我们几个好朋友相约一起去学校周边开间钟点房，然后大家轮流洗澡。”

军训“生存法则”之—— 护理

炎热的天气里，大家最盼望的就是下雨了。但是军训就是为了训练同学们吃苦耐劳的精神，因此雨中训练是再正常不过的了。为了避免着凉，可以在军训服里面加件自己的T恤。另外，如果每天洗训练服，衣服不一定会干，T恤换起来就简单得多。

作为现有军训内容“老三样”之一的站军姿，看起来容易做起来累。一节军姿甚至长达45分钟，长时间站立使双脚处于高负荷状态，再加上一般学生军训时穿的都是“解放鞋”，鞋底薄透气性差，容易对脚造成损伤，不少同学都喊脚疼，时间一长很容易磨伤。

为此，不少同学试过在胶鞋里垫上厚厚的卫生纸避免磨脚，但卫生纸很容易被踩烂。又有同学尝试着在鞋里垫上卫生巾，舒适还能吸汗，防止脚下打滑。

西安石油大学的刘同学则建议学弟学妹提前准备几双冬天用的棉鞋垫，这样既可以缓冲鞋底过薄对脚掌造成的冲击，使伤害减到最小，又可以吸附汗水，预防脚气的发生。他说：“我当初军训的时候有一次忘了垫鞋垫，一上午下来感觉两只脚都不听使唤了，下午赶紧加了层棉鞋垫，后来在军训期间脚再也没有疼过。”

参加军训是什么体验?

有参加过军训的初一学生表示：军训是挺苦的，不过也学到了很多东西。

通过一周的军训生活，让我们进一步的了解了海军战士的军人生活，每一个细节都不容放过。宿舍里，从细微的物品摆发，到自己的床铺整理，都严格要求;站队时，每一排都站得很整齐，从排头的位置看就像是只有一个人;训练时，每一个动作都精里求精，摆头的角度、报数的响度、摆臂的幅度、踢腿的高度……;吃饭时，食堂里只有嘴嚼饭和碗筷碰撞的声音;晚训时，同学们使出所有力气，用最大的声音唱出心中的感情。

我们就像在温室中生长了很长时间的花骨朵，而军训就像是一阵台风，把保护我们的温室吹倒，让我们尝到苦的滋味。通过这次军训，我看到了自己的不足，同时也看到了自己的优点，也许，人类真的只有在经受过艰苦后才能真正的看清自己，才能有更准确的目标前进。

不仅如此，我和同学们的关系也变得越来越好，越来越密切，不单纯的只是互相知道彼此的姓名，还更深一步地去了解，去探讨。看到了他们身上的闪光点，从而去改善自己。

与教官的接触，让我们了解了作为一个军人的生活，一个保卫祖国海洋的神圣职责。军人是很苦的，但为了保卫祖国，这些年轻的人们献出了自己的青春，我们不得不敬佩他们。

夏季如何防晒美白？ 篇3

久晒易出现日光性皮炎

很多女性除关心紫外线过敏、皮炎等症状的发生，还对黄褐斑等肌肤问题尤为关注。皮肤晒后会出现色素沉着，斑就随之而来，长时间日晒，黄褐斑也会加重。所以大家尽量不要久站在日光下晒，出门时，墨镜、帽子、遮阳伞都可以起到保护作用。

远离光敏感吃“香”别出门

从饮食上说，有些食材属于光敏感型，进入体内后，极易吸收紫外线，会促使皮肤类黑色素细胞的增长，从而导致皮肤产生黄褐斑或色素沉着。如野菜，灰菜、苋菜等，尤其是带特殊香味的蔬菜和调料，如香菜、芹菜、茴香、花椒等。另外，一些药物也是光敏感性的，如人们常吃的消炎药、降压药等都可能造成光敏感。虽然这些食材具有光敏感性，会促使色斑形成，但并不表明，人们在夏天不能吃这些食物。食物都有消化吸收的过程，只要吃完后不马上到外面晒，就没问题。假如晚上吃了茴香馅的饺子，第二天出门就没问题了。但若刚吃完茴香馅的饺子就在太阳下晒，这样容易出问题。

“三瓜汁”敷脸补救晒后伤

很多人喜欢用面膜美白，其实，中药就可让我们轻松美白。专家说，白芷是散风、去寒、之痛的中药。有局部活血化淤的作用，促使局部代谢和血液循环。将白芷磨成细粉，再加上珍珠粉，既能安神，又能美白，你把这两个混合均匀以后，可以用酸奶或蛋清调和还能起到紧致肌肤的作用。

另外，有人晒后脸上发红，发肿，有条件的家庭可将黄瓜、丝瓜、苦瓜“三瓜汁”榨汁后敷脸，可当做是晒伤后的补救措施。专家解释说，黄瓜、苦瓜性寒，主要有清热解毒偏的作用。榨汁后的渣也可“变废为宝”，如胳膊被太阳晒伤了，可把黄瓜渣敷在上面。而丝瓜除了清热解毒之外，能促进局部血液循环，还有嫩肤、美白的效果。另外，炒丝瓜、丝瓜汤，对皮肤都有好处。总之，这三个瓜放在一起，你榨出来的汁，对于由于暴晒后出现的皮肤红肿有很好的作用。

吃薏米粥防色素生成

很多人都知道维C和维E能美白防晒，夏季就开始服用这类药物，人们常说“药补不如食补”，其实不必服药，多吃一些富含维C、维E的果蔬比药更好。对此，专家提倡食疗养生，想防止色素沉着可吃薏米茯苓粥，薏米50克、茯苓15克、红枣五六个一起煮粥，不仅可以健脾利湿，还可以美白皮肤。

大学军训期间周记 篇4

锻造人的八天，在我的生命历程中是永远也无法磨灭的，也许八天的时间，不够将一个不是特别严于厉己，思想还有些懒散的我带入生命最完美的旅程，踏入生命的瑰丽极致。然而她彻底地让自己有一种脱胎换骨的感觉，我从此变得更加地豁达、开朗、自信而成熟。在此我要特别的感谢我们的宋教官和太极西典甲班全体学员们对我的不抛弃，不放弃，给予我的最诚挚的帮助和关爱，好想大声地说：“我会永远永远爱你们的”。

自己一直以来就很喜欢睡懒觉，就像孩子们感叹我的QQ上的名字一样——无敌猪，猪都无法跟我媲美。记得那是军训第一天早上，对于我来说，真的是无比地痛苦、难过，一直是早上七点一刻，有时甚至是七点半才起来的人，这一天就要开始为期八天的六点起床，我将手机的铃声调了五次响铃，从五点四十直到六点，每一次闹铃一响，我习惯地一按，继续睡，挣扎着、徘徊着、思想左右着，最后一次响铃，我突然嗖地一下从床上坐了起来，那一刻，我战胜了我自己，我只知道有了第一次地战胜，以后我就会更加地坚定自己的信念，自己有着太多的缺点，只希望在这次军训中能进一步地磨练自己的意志，让自己从各方面来完善自我。

军训期间心得体会 篇5

军训以来，我们迎着朝霞出操，踏着满地月光收操。从抬头挺胸向前看的军姿，到脚尖向下，双腿笔直的正步，我们从最初的生涩到熟练，从无休止的吐槽抱怨到最后如何颤抖也坚持不愿放下的手臂。早出晚归，甘之如饴。

时间在一次次的口号声中，在跳跃着阳光和月光的叶片上渐渐流逝，这些日子里，我们已无初来乍到的不安感，不再是孤零零的个体，而是一个如石榴籽紧抱的团体，我们真真正正切切实实地体悟到了团队意识和集体荣誉感。这大概是我们离军营生活最近的一次，“江山留胜迹，我辈复登临”，虽然很辛苦，但是如果国家有需要的话，我们仍然会奋不顾身的选择这种滚烫的人生。

优秀的军人精神滋养了我们时代青年，定力，自信，自律，坚持，我们会继续将这些财富装在我们人生的行囊中，拼搏向前，不负韶华。

“将士们听党指挥，能打胜仗作风优良，不惧强敌敢较量，为祖国决胜疆场”听，多么嘹亮的歌声。军训还在继续，一遍又一遍齐步走，一次又一次摆臂练习。一声又一声教官辛苦了……

所有同学，每位教官，各位助教，每一个人都尽努力完成任务，只为对得起身上的军装，肩上的责任。那些“大拇指紧扣食指第二关节，中指紧贴裤缝线”的要领早已熟记于心。一滴汗水打湿衣领，一声声口令在耳畔回响。酸痛的双腿像灌铅一样沉重。那又怎样，坚持不懈，不正是我们需要的优秀品质吗?

我们一同相聚在湖理，接受残酷的训练，校园的一草一木都在为我们加油鼓劲。随风飘落的树叶为我们抚去烦躁，高大茂密的树木为我们送来阴凉，阵阵凉爽的秋风为我们擦干汗水。如此美好的湖理，怎能不令我为之迷恋。

2021军训期间感受体会最新 篇6

“团结就是力气，团结就是力气，这力气是铁，这力气是刚，比铁还硬比刚还强……”第一次体会到这钢铁般的意志，第一次对团队精神理解的那么彻底。下面是我为大家整理的2021军训期间感受体会范文，仅供参考，盼望能关心到大家!

2021军训期间感受体会1

生活是庸常的，却也是好玩的，这正是生活的迷人之处。人活的，原不是年纪，而是心态。只要心态不老，你就永久不会老。

今日，如往日一样去练习军姿犹如平常有序的下楼整队，飞速的骏马正往我们奔去，正如平常正整着队伍。对了，今日是军训的第六天也伴随着军训结束，但我还没有意识到这件事的意义。

今日早上，我还没有意识到我的帽子没了多亏了我的同志关心我来查找帽子，但正值我放弃的时候有一位生疏人告诉我说：他还有一个，于是跟着他拿到了新的帽子，这帽子可真是来之不易呀!

下午，我们与昨天一样还要进行会操取得好成绩是一、六、十一、十二排的班，很可惜我们排没有取得，但我们毫不气馁，明天要进行军训总结，也意味着军训倒计时开头了，但我们布满着___也带着疲乏。

晚上，开饭了我们吃着美食享受着美食的欢乐，我们拖着疲乏的身子，冲洗了一波澡这或许是军训生活带来的回忆，每当想起每一晚在教室写着军训心得但总是满满的熬炼和发生的事情，总带着触动，每当这一刻都是回忆啊!

人生就像一张洁白的纸，全凭人生之笔去描绘。玩弄纸笔者，白纸上只能涂成一摊胡乱的墨迹：仔细书写者，白纸上才会留下一篇优美的文章。

2021军训期间感受体会2

第一次当老师，第一次带军训，一头雾水，手足无措。

同学会不会不听我话?同学会不会受不了军训的苦?同学遇到问题我能帮他解决好吗?同学可以感受到军训的意义所在吗?……就这样，我带着许多担忧与疑虑，开启了我的职业生涯。

而现在，将近一周的时间过去了，事实证明，我的这些担忧与疑虑都是多余的。我们八排六十个女孩子真的很让我省心，从她们身上我深深体会到了那句“巾帼不让须眉”。

最让我骄傲的就是，这几天下来，我们排没有一个人中途退出，每个人集体意识、集体荣誉感都很强。集合的时候大家都会提前五分钟到，没有一个人迟到;训练的时候大家都会很仔细，没有一个人懈怠;休息的时候大家也都会一起聊谈天谈谈心放松放松。所以在军训快要结束之际，每一个人都很不舍八排这个集体，我们早已经拧成一股绳了，心往一处想，劲往一处使。

其实说实话，军训对于十六七岁的她们来说，真的并不是那么简单。我每天陪着她们训练，仅仅是站在旁边，我都感觉到很累很累，更何况她们还要站军姿、齐步走、跑步走等等。而且她们当中的绝大多数都是第一次离开爸妈的庇护，第一次自己洗衣服自己叠被子自己打扫卫生，开头学会独立，开头成长为一个小大人。所以这次军训的目的，不仅仅是为了强身健体，更重要的是培育她们顽强的意志和吃苦耐劳的精神。军训就似乎一个跳板，能够把更好的她们送上人生的一个重要阶段。我也信任这种意志和精神会始终陪伴她们的高中三年，乃至以后的生活。

第一次当老师，第一次带军训，完善收官，将来可期。

2021军训期间感受体会3

光阴似箭，日月如梭，我们的军需生活犹如白驹过隙一般，不知不觉已经接近尾声。

我本想着教官在最终一天带我们大干一场的，但我们的教官持着“会了就行”的理念，先带着我们练了一遍，好像还算满足，便让我们坐下。

我以为这是个很好的开端，由于坐着看别的排训练有种说不出的爽感。谁知我们就这样硬生生地干坐着了，挺直被教官无情抛弃，无聊先不说，关键我们硬是坐出了坐着比站着累的感觉。也许到快要吃饭的时候了吧，最终可以起来做点运动了。我欲站起之时，发觉凭我一己之力难以支撑我整个身体了。站久了会累，坐久了会麻啊。

下午，由于军训已经进入倒计时了，所以我们全排又进行了一次演练。有过前一次的阅历，以及对自己和大家的信念，我已经毫不紧急了。最终的结果也没有让我们绝望。

通过这些天的军训，我晒黑了一点，但我收获了许多。我想，我因该感谢我的教官，他第一次训练我们的时候，我们并没有表现得比其他排优秀，但他却一次又一次地称我们为精英，而且我们休息的时间确定比其他排要多。我们也像受到了鼓舞，开头努力变得比其他排优秀。从这里我们看到了赞美和团队的力气。

教官为我们操碎了心，喉咙开头变得嘶哑。起初我们还称赞他“变音”了，现在想想，只有满满的歉意和伤心。

这几天，我也收获了新友情，第一个高中新伴侣，虽然有点二愣子，但算是“人傻好说话”，与我志趣还挺相投的。我信任我们的友情能始终延长下去。

明天就是最终一天了，或许以后再想见教官就很难了。

为了给教官留下好的印象，也为了给我们自己留下一个美满的军训回忆，我决定，尽己之力，拿下明天会操成功!

2021军训期间感受体会4

时至今日，为期五天的军训生活就要告一段落了。这五天，是经受高温与曝晒、任凭风吹与雨打的五天，也是作为高一同学的他们快速成长的五天。

作为军训指导老师，我很荣幸见证了这一群同学的成长。我看着他们，在教官与老师们的仔细指导下，从懒懒散散、不知纪律为何物的少男少女，成长为了具有剧烈的集体荣誉感、遵纪守规、英姿飒爽的小小军人模样。

篮球场、足球场、操场上，随处可见的是他们仰头挺胸的挺立军姿。一排排、一列列，整齐而又庄严。烈日炎炎下，乌黑的皮肤、脸上的汗水，是他们毅力的体现;淅沥雨声中，淋湿的头发、湿透的后背，是他们意志的体现;短暂休息时，放纵的欢乐、悠扬的歌声，则是他们苦中作乐的体现。

短短几天的训练，带给他们的不只是体格、面貌上的改变，更是精神上的升华与心灵上的蜕变。由于军训，他们懂得了爱国;由于军训，他们学会了坚持;由于军训，他们得到了成长。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”虽然军训已经接近尾声，但他们从军训当中学到的不怕苦不怕累、勇于拼搏、敢于奉献的精神还在连续。这里是终点，也是起点;是结束，也是开头。高中三年，期盼见证他们更多的成长。加油吧少年!

生活，加油!

2021军训期间感受体会5

军训时间开头了倒计时，时间就像流水一样，一去不返。重新回忆这几天，一部军训题材的电影就出现在了眼前。本排人的第一晚介绍，从开头互不认识到相互熟络，从第一天站军姿到最终一整套基本军事技能的练习，从腿脚酸痛到享受其中……

首先我要先感谢七排的指导老师——李老师。第一天晚上，李老师让我们进行自我介绍。并且没有给我们加上限制。但在此时，我居然发觉我是第一个。这时，仿佛时间都以两倍数加快着。我的心开头凌乱了，猝不及防的支配让一切想法都消逝殆尽。我发觉心里想说的话已经飞出了三界之外。随着时间的迈进，我走上了讲台。开口便是低谷。在暑假期间，我一步都没走出房间的门，每天在昏暗的房间里自我颓废。与我交好的伴侣们全部都上了更好的学校，而我由于自己的自暴自弃，难题不会，简洁题不听，成绩快速下滑。我恨死这些人了，于是我在我的身体里缝满了镜子，他们都说我没用，一无所取，见识短浅……实则只是他们观察了我身上的镜子。自然，我的自我介绍表现的很差，我已经低下了傲岸的头颅，遗忘了过去的荣耀，一个人开头了新的征程。

在教官到来后，我呈现出了我自己最终的一面。原以为会在军训生活中大放光荣，但是没想到的是，军训期间优秀的人太多了，但是像我一样平凡与常人无异，就算好，也是只有一点点，可以近乎忽视，也没有给老师和教官留下印象，一事无成。

军训第一天的运动量可以坚决果断滴说能比上我一个暑假的运动量。于是其次天便开头了腰酸腿软、头昏眼花的现象。但我还是坚持下来，正如古语所言“宝剑锋从磨砺山，梅花香自苦寒来”，不经受风雨，哪能见得彩虹!慢慢地，我能承受这些压力了，慢慢从艰熬到消遣。

不甘心啊!还有好玩的人没有去认识，还有想做的事没有做，接下来三年，就让我努力一把吧!再见了，陪着我过完暑假的手机!再见了，陪我军训的服装!再见了，在烈日下与我们同在的教官!就算三年后不能成为一个学问渊博的人，那马至少也不要太贫乏了吧!

再见了，我的军训生活!

在大学军训期间感悟心得 篇7

“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。现在的我感同身受。我们院女生比较多，站军姿，走正步，反复做着，看着简单，但其实真的很难，教官对我们很严格，当然，对我们的期望也很高。这让我想到了他跟我们讲的一句话：“我这个人有个毛病，不喜欢拿第二，只想拿第一”，所以有时候走方队太乱，会被叫做下蹲、练蹲姿，那第二天早晨起来，腿都不听使唤的。但是我们并没有任何怨言，依然认真地做着动作。

在这十天里，零零散散的动作构成了我们的生活，我们的欢乐与痛苦也就从这里面产生。眼看军训将要结束，心里有种说不上来的滋味儿。确实，在军训期间学到不少东西。在困难面前不要退缩，要迎难而上，关键在于坚持，人生最重要的是要开心，作为一名黔南民族师范学院的大学生，我们一定要有朝着梦想前进的勇气。

安全部军训期间医疗社工活动 篇8

愿服务”活动计划

为了在大一新生军训期间，充分发挥我们社会工作者的专业特色，更好地服务于全校军训新生。我部门决定在军训场上建立医疗社工服务站，为军训中需要医疗救治及心理辅导的同学提供免费服务。期间我们的志愿者服务人员由114和124两个社会工作专业班级的同学担任。每五人为一组，轮流值班。我们会为需要者提供必备的药品、水、葡萄糖水、医疗器械及心理咨询辅导等服务。

军训期间如何防晒 篇9

一、充分的准备工作打好基础

1、严密部署，做足准备

新生报到的前十天，也是我们科技学院新一批辅导员刚刚到位的日子，同时接到了首个很重要的任务——迎接新生。对于新搬校址、新组成的领导班子和全新成员的经济学院来说是个不小的挑战。学校在抓紧时间培训新人，通过经验讲解、理论培训等一系列的方式，使新导员尽快转换角色，从思想上和理论上做足充分的准备。与此同时学院领导也对各项工作进行了周密的部署，制定了工作方案，明确各自任务，争取做好最充足的准备。

2、方法创新，齐心合力

结合经济学院人员少、时间紧和任务重的实际情况，学院领导发动任课教师和提前报到的同学齐上阵，充分调动一切可以利用的资源，壮大迎新生的队伍。在准备迎新生报到的日子里，学院组织任课教师和提前报到的同学们一起动起来，将繁重的任务分配到个人，进行方法和形式上的创新，力争工作有条不紊。

学院还安排了辅导员和班导师培训工作，组织班导师和辅导员尽快与大家见面。同时，学院还开例出10个大学必读书目给报到的同学，为今后的学业和专业知识的学习打好基础。

二、热情周到的服务得到好评

9月12日和13日为新生报到的日子，在这段时间里，全体老师和同学们一样起早贪黑，加班加点，风吹日晒。我们同时还克服着缺少必要的通讯、办公条件等困难，开始了一切行动靠腿，一切通知靠嘴的工作，但这丝毫没有影响大家积极的工作热情。从家长和同学们停下脚步的那一刻起，老师们便按部就班的讲解着报到的程序；从上交通知书到领取报到材料，大家力争用最少的时间做好应有的工作，提高效率；从刚进学校的一头雾水到清晰明了的报到流程到有专人带领和指引，家长们和同学们带着微笑和满意而归。创新的工作模式、高素质的教师队伍和周到的服务得到了家长们和同学们的一致好评，同时美丽的校园环境和先进的教学设备也给他们留下了深刻的印象。

三、紧张而又丰富多彩的军训生活令人难忘

1、与时俱进，改变军训模式

由于今年甲流的特殊情况，军训课程不得不变换方式，但又要达到军事理论教育和军事演练的效果。学校领导与时俱进，变换了教学方式，增加了理论教学的比重，缩短了室外教学的时间，降低了训练强度。同时穿插着寝室内务的整理和红歌比赛的评比等活动，使得紧张枯燥的军训生活变得丰富多彩。

2、组织活动，增进了解

为了增进同学们之间和老师的了解，辅导员力争留在操场与同学们共同锻炼，学院领导也是抽出时间观看军训情况，应对突发事件。同时辅导员还主动要求加班值班，与同学们多做沟通。他们利用晚上休息的时间，组织同学们开展丰富多彩的晚会活动包括谈话、唱歌、跳舞和游戏，鼓励大家积极展示自己的特长与风采，并增进相互之间的了解，加强班级和学院的凝聚力。

3、工作细心，加班加点

晚上辅导员老师对全院的寝室进行走访，询问同学们对大学生活的感受和意见，并及时地给与解答和帮助。对于棘手的问题进行上报，争取时间尽快解决。同时及时地对同学们的体温进行检查，确保对甲流的有效防护和抵御。有一天晚上11点左右，发现财政专业的雷觅同学高烧，辅导员邱菊和张峰华老师立刻陪着同学去医院进行检查，结果排除甲流后帮助其买药等，将同学送回寝室已经后半夜1点自己才休息。还有一次国际经济与贸易专业的刘慈航同学慢性阑尾炎发作，发烧并呕吐不止，辅导员及时带领同学去医院就诊，输液完成时已经2点多，护送同学回到寝室，自己才能睡觉，第二天还要按时参加早操。

军训期间，发现财政学专业王娇娇同学态度消极，情绪低落，有退学复读等想法。老师发现后，及时了解情况，反映到学院领导，并针对出现的问题给与耐心的开导和细致的关心，帮助其解决心理及生活上的问题。现在这名同学正在积极地准备竞选学生会干部。

4、军训汇演，展现风采

就是这样马不停蹄的忙碌和对同学们的细心照顾，学院和辅导员老师的工作得到了同学们和家长们的一致认可。同学们也在严格要求自己，遵守校规校纪，大家齐心合力，团结一致，用整齐的队列和响亮的口号回报老师和教官的付出。

经过学院领导悉心指导和辅导员老师每晚查寝室的耐心讲解，全院同学的寝室内务水平也有了很大的提高。从最开始寝室内务凌乱不堪，到后来的整齐划一，整体水平得到了极大提高，同学们从心里上理解了学校和学院老师们的良苦用心，也从行动上做到了学校的标准。不仅展现了90后积极活泼向上的一面，也展现了成熟和善良的风采。

5、有情有义，欢送教官

对于军训期间教官的付出，同学们也是有目共睹的。训练的间歇，同学们主动给教官送水和含片；训练时，大家认真练习；晚上，同学们、老师和教官一起联欢，唱歌跳舞玩游戏~~~短短的半个月时间，大家建立了深厚的友谊。教官临走之际，负责人组织了欢送晚会，同学们都表达了对教官辛苦工作的感谢和对学校人性化管理的认可，同学们留下的热泪足以证明他们的成熟与成长。全体同学自发与教官留影纪念，并写下离别箴言，留下对教官最真挚的祝福，表达了对教官的不舍之情。

四、存在的问题

尽管迎新工作顺利而圆满的完成了，但在工作中发现仍存在着一些问题：

1、新生入学的筹备工作。例如军训服装的调换和耳机的调试等不够及时。

2、服务设施的建设不完善。如学生宿舍热水器仍不能使用等。这些缘于校址搬迁等问题，相信在今后的日子里一定会陆续完善。

3、部门之间的协调不够畅通。由于各部门之间正处于熟悉阶段，出现问题时部门之间的联系还不是很及时，或多或少影响了预期的效果。

军训期间如何防晒 篇10

1、军训是增强学生国防意识，强化学生组织纪律性，加强学生爱国爱军爱校爱班教育的重要举措，也是培养良好班风学风校风的重要手段，各班主任要提高认识，加强领导，以身作则，坚守岗位，积极配合教官组织学生出色完成各项军训活动和任务。注意培养学生良好的卫生习惯、作息习惯、学习习惯，形成坚强的班集体，形成良好的班风、学风。

2、各班主任精心组织开好本班军训动员会。会上对学生提出严明的军训纪律和安全要求，提醒学生注意自己的安全，严防意外事故发生，使学生从动员之时起就立即进入军训状态。

3、做好学生军训的思想动员和组织工作，及时了解学生军训的情况，掌握学生思想、心理动态，做深入细致的思想教育工作；教育学生做文明学生，见到老师、教官应主动问好，养成良好的文明习惯；主动帮助学生解决军训、学习、生活中遇到的困难和问题；鼓励学生争创军训“好集体”、“优秀战士”。

4、按军容检查要求做好本班学生军容整改工作。教育和督促学生每天必须象军人一样严格按作息制度行事，包括：起床、熄灯、集合、用餐等，集体活动必须穿戴整齐，按要求排队到达现场。

5、配合教官扎实搞好军事训练，教育学生向军人学习，加强组织性纪律性；服从命令、听从指挥；不怕苦和累，出色完成军训各项科目；及时表扬军训中的好人好事，不断为军训加油鼓劲。

6、教育学生以极大的热忱参加军训，要听从指挥、不得擅自行动；要求学生认真写好日记，并及时收集、批阅、组织一定范围的学习，宣传和交流，并推荐十篇优秀日记给军训领导小组进行张贴展览。

7、按计划认真组织好每天的教育活动，组织本班学生认真学习有关规章制度。

8、班主任要密切注意学生训练中的安全与健康，活动前要向学生交代有关注意事项，杜绝事故隐患，发现问题及时果断处理；行前要了解学生身心状况等，发现情况及时汇报。

9、班主任要教育学生爱护天中山广场的公物，爱护广场的花草树木，损坏公物要赔偿；闲暇时间不得擅离广场。