将改革进行到底心得体会（共20篇）
观看了《将改革进行到底》后，对党的十八大以来全面深化改革的进程充满憧憬，它为将召开的党十九大献了一份厚礼，让我们更加坚定了干劲，就如片名一样，让广大干部群众一起，团结在以总书记为核心的党中央周围，为实现中华民族伟大复兴，贡献自己的力量！
要有拼劲。当前，改革已经进入深水区和攻坚期，面对改革过程中难啃的“硬骨头”，有的干部患上了改革疲劳综合症，或是虚与委蛇、敷衍了事，或是为官不为、尸位素餐。全面深化改革是一次关乎国家前途命运的历史抉择，党员干部作为“急先锋”，要积极响应总书记“既当改革促进派，又当改革实干家”号召，以非凡的勇气，敢破敢立、敢于吃“第一只螃蟹”。在干事创业过程中敢于创新、大胆探索，以逢山开路、遇水搭桥的进取精神，“蹄疾步稳”推进改革。
要有巧劲。与时俱进是改革最鲜明的特征，改革不是硬着头皮上，也不是胡乱打斗，不讲章法。在改革的过程中，尤其需要创新和发散思维，需要用长远的、移动的观点看待问题。成绩和实效是检验工作的“试金石”，干事创业既要做到低头拉车，更要做到抬头看路，除了苦干实干外，也要学会巧干会干，在工作中要善于抓住事物的主要矛盾和矛盾的主要方面进行开展。对于困难和问题，也要勇于面对，敢于创新，不囿于常规，以“干劲+巧劲”实现改革的全面深化和事业的全面进步。
据记载, 1959年2月21日, 《人民日报》发表题为《切切实实抓紧工具改革》的社论, 提出“要想彻底地解决农村劳动力不足的问题, 必须大力开展一个更广泛、更深入、更有成效的工具改革运动。”从根本上确定了1959年全年的农业生产目标, 在全国掀起了一场工具改革运动的高潮。
“在全面估计和总结1958年农具改革运动的基础上, 要继续开展广泛的技术革新和推广工作, 争取在最近几年内, 将我国的农业生产能力大大提高。”《农业机械》杂志如是记录当年刘少奇同志在全国农业先进单位代表会议上的讲话。
通过查阅相关资料, 记者明显地感觉到1959年农具改革运动的力度更大, 决心也更大, 相关的动员会议和文件也更多。其中, 1959年2月16日, 农业部在北京召开了全国工具改革办公室主任会议, 制定了1959年推广麦收工具、绳索牵引机、插秧机和排灌机械等农具改革的方案, 指明了“工具改革和机械化两条腿走路”的工具发展方针。随后, 1959年3月24日, 又在广东省番顺县举办了全国人畜力小麦收割机评选经验交流座谈会, 在那次会议上, 各地积极交流经验, 评选出了较好的几样收割农具, 在全国范围内以示推广, 为当年的麦收工作做了充足的准备, 1959年4月18日农业部下发了《关于进一步加强小农具整修增补和麦收工具准备工作》的通知, 要求各地对小农具的增修和麦收工具的准备情况进行认真的检查摸底, 确保麦收的顺利进行。
记者翻阅当年的期刊可以看到, 在1959年全国工具改革运动的背景下, 各地掀起了改革的高潮, 从国家部委、各地政府到人民公社, 无不积极的投身于这场运动之中, 农业部于1959年6月5日在南京召开第6次全国水稻插秧机会议, 会议贯彻了“互相学习、取长补短、因地制宜、试制试用”的精神, 交流各自技术经验, 分析关键问题, 并提出进一步改进的办法, 把水稻插秧机提高到了一个新的技术水平。紧接着中共北京昌平区农具改革办公室农机研究小组引进苏联先进技术, 成功设计研制了2行玉米播种机、2行花生播种机和3行玉米豆子播种机, 并在北京范围内推广试用, 同时, 南京农业机械化研究所也研制出了一种适应高产密植的新式简易收割机, 黑龙江漠北人民公社改装选种和拌种复式作业机, 以提高工作效率, 节省劳动力。当时, 这些产品由于其优良的特性, 在推广的过程中深受广大人民群众的喜爱。
自1958年开展农具改革运动以来, 我国的粮食已连续两年取得了大丰收, 但与之形成鲜明对比的是, 蔬菜果品的生产仍主要依靠手工, 劳动十分繁重, 形成了供不应求的局面。截止1958年底, 经济作物的种植面积已占全国耕地面积的1/3, 在大力发展基础作物农具改革的同时, 也必须加大对经济作物农具的研制工作, 为此, 全国工具改革办公室于1959年4月在上海召开蔬菜果树生产工具座谈会, 并于同年4月底在杭州召开了全国采茶机评比会议, 据当时的报道, 仅仅2个多月的时间, 全国各地就已经试制出了26台采茶机, 为用机器采摘高级茶开辟了途径。同时, 一大批的甘蔗除草机、玉米灌耳器、剥麻机也相继涌出。
俗话说:“总结使人进步。”农业部工具改革办公室认真总结1959年上半年工具改革运动情况, 在此基础上提出了下半年的工作意见:“把重点任务放在收货、脱粒、深耕、播种、运输和自然能源的利用上, 对已定型的工具要积极推广, 未定型的工具要认真评选、改进和创造, 过去推广但未广泛应用的, 也要具体研究分析, 加强技术传授, 保证推广工作的有效应用。”
那次会议确定了我国1959年下半年的工作重心:评选、试点、能源利用和技术传授。很快, 在全国范围内就掀起了一场农业机械化推广试点的热潮, 如黑龙江省率先研究出了一套适合当地耕作制度和自然条件的农业机械并在黑龙江省齐齐哈尔市拜泉县进行农业机械化试点工作。1959年7月27日, 当时的农业科学院农业机械化研究所、北京农业机械化学院、一机部农业机械研究所、西安农具厂、陕西省茂林机校等共计9家部委联合在西安举办播种和深耕工作评比, 吸引了全国20多个省市的共同参与, 那次大会评选出了数种较好的工具进行室内测试和田间试验的鉴定, 确保农具大规模使用前的有效性, 为接下来的推广使用工作做好了准备。
同时, 在能源技术领域中, 1959年依旧延续了1958年关于能源“大力发展沼气建设”的方针, 大力推广安徽省阜阳市的沼气建设工程的经验。为此, 农业部和中国农业科学院于1959年9月15日在阜阳召开了一次沼气座谈会, 广泛地交流了沼气工程建设的许多宝贵经验, 为全国沼气建设推广工作带了个好头。
在大力强调工具改革的同时, 第一次提出了加强农业机械研究工作者队伍建设的意见, 通过举办各种培训班, 逐步建立或健全培训机构, 加速培养各种高级技术人才队伍。农业机械部也于1959年9月30日下发《关于加速培养农业机械工业职工队伍的意见 (草案) 》, 旨在推行农业机械高级人才队伍建设。
1958年, 我国首次提出了通过深耕土地 提高产量的建设性意见, 在此项运行开展1年之后即1959年, 农业部农业机械局和中国农学会农业机械学组于1959年10月16日在北京共同召开了基地绳索牵引机会议, 总结交流了一年多来应用绳索牵引机的经验和教训。同月18日, 农业机械部在北京召开第一次全国农机厅 (局) 长会议, 当时的国务院副总理薄一波发表了题为《为加速实现农业技术改造的伟大任务而奋斗》的文章, 指出“为了使工业农业能够更相适应和持续不断地向前大跃进, 当前我们的任务及时要积极地实现农业的技术改造, 实现农业的机械化和电气化, 在较短的时间内, 把我国农业从目前的落后技术转移到现代化技术的基础上来。”那次会议, 进一步明确了我国工具改革的方向——机械化、电气化, 为全国农具改革运动的火热开展又打了一针强心剂。1959年11月24日, 新成立的农机部在北京召开了全国农业机械科学技术工作会议, 当时的国务院副总理聂荣臻作了农业机械科学技术工作要为农业的现代化建设服务的讲话, 提出了农具改革运动“依靠群众, 结合实际, 密切协作, 注意成套”的16字方针。
农业工具的改革运动不仅促进了农作物的增收增产, 同时也促进了我国工业水平的发展, 大批的企业不断涌现, 1959年11月1日, 我国第一拖拉机制造厂在洛阳举行落成典礼, 该厂投产后, 每年可生产东方红牌履带式40 k W (54 hp) 拖拉机1.5万台, 此外长春汽车制造厂、吉林机械制造厂等企业充分结合苏联先进技术, 成为了当时全国范围内的骨干工厂, 为农具机械化推广应用提供了条件。
经过开展近两年的农具改革运动, 到1959年底我国的农具设备已经有了较大的改进, 新式农具不断涌现, 广大农民使用新型工具的热情也不断高涨, 但在推广使用的过程中, 由于技术的限制, 农具的使用和维修过程都存在诸多问题, 为此《农业机械》杂志连载了《油管拖拉机电气设备的使用和修理》等系列文章, 为广大的群众提供方便。
【关键词】传统；饮食习俗；光盘行动
宴席是多人聚餐的方式之一，在我国有着悠久的历史，它是社会、历史以及经济发展的产物，也是餐饮企业的重要组成部分。与古代宴席不同，现代宴席在我们的生活中占有重要地位，特别是在经济高速发展的今天，人与人之间的交际，单位与单位之间的合作，国与国之间的交往等等都离不开它。
一、传统筵席的弊端
我国筵席源远流长，种类繁多，但对其仔细分辨后就会发现，传统筵席从内容到形式虽有很多可资借鉴的部分，但也存在有很多弊端，这些弊端主要表现在以下几个方面：
1.席面大、菜品多，易造成浪费
中国人请客吃饭习惯以“丰”为敬，即一桌筵席的菜肴客人吃不完，才能表明我们是热情好客的，如果恰到好处刚刚吃完，反被认为是主人照顾不周，甚至遭到嘲讽。人们旧的传统观念往往把待人的诚恳、把友谊份量与菜点的数量紧密联系在一起，菜点越多越丰盛，就越能表达主人的盛情和双方交情的深厚，即使吃不完浪费也不觉得可耻，以至于经常听人说：“请别人吃饭，宁愿剩下也不能不够啊，如果餐桌上都是吃得干干净净的盘子，总感觉不好看，怕客人觉得自己小气。”这就是传统思想的误区，它不但给个人而且给国家造成巨大的经济损失和财政压力。在这方面，我们应该向日本、美国等较发达的国家学习，他们即使是举行国宴，也只会宴席接待规格较高，但是宴席菜肴数量却是恰到好处，不会有菜肴多的人们吃不完而后倒掉的现象发生。特别是日本，据报载日本的酒店都有这样规定，凡是就餐时没有吃完的菜肴，一律打包带走，不得以任何借口浪费资源、糟踏粮食。这的确很值得我们借鉴。
2.膳食营养搭配不协调
饮食讲科学、营养求均衡是现代人的饮食新时尚。然而，传统筵席往往因为片面追求大鱼大肉、油重味浓而使筵席菜肴中的营养成分严重失衡，并且出现了某些营养物质过剩，如脂肪等；而某些矿物质和纤维素却严重不足，尤其是一些高档筵席，此矛盾显得尤为突出。这种现象的产生虽与大部分消费者不懂膳食营养有很大的关系，但更重要是饮食经营人员、烹饪人员对此的认识也不是很全面：就餐者（上接第81页）
只重色彩和口味，烹饪人员完全按照客人的要求烹制菜肴，没有及时建议客人怎样的饮食才算合理等，结果导致大部分营养素白白流失。社会呼唤懂得正常饮食结构和营养均衡的烹饪师，需要大量掌握各种食物（尤其是常用食物）的营养特点、熟悉不同烹饪方法对各种营养素的影响以及了解进餐者的心理特点和经济条件，并兼顾民风民俗和宗教信仰的新时代的烹饪师。正是迎合这种社会需要，目前的很多高校都开设了烹饪营养专业，使学生不但懂得烹饪技能，更能根据客人的身体需求合理调配饮食使其营养均衡，因而受到了消费者的关注。
3.不讲究卫生
多人围坐，亲切交谈，热热闹闹，有说有笑，大家同夹一盘菜，同舀一碗汤是我国传统筵席的就餐形式。有的主人为了显示自己的热情好客，席间用自己的食具为客人夹菜而不顾别人的感受，更的客人就餐时高谈阔论，致使唾液横飞、菜渣四溅，试想在这种环境下就餐，人们会觉得这是在享受吗？尽管随着人们观念的更新，特别是在2003年非典之后，人们已经重视了饮食卫生，不但在摆台中已增设了公用餐具，一部分高档餐饮店也开始实行分餐制，但仍不及西方的分餐制那么普及，仍会让消费者有饮食是否卫生、安全的顾虑。
4.片面追求奇珍异馔
中国筵席十分重视原料的稀少、珍贵，上至“周代八珍”，中至唐代的“烧尾宴”，下至清代的“满汉全席”，包括现代一些所谓的“豪门宴”无不是选用一些稀少珍贵的原料来吸引客人。如唐代“烧尾宴”中的“开平炙”（用羊舌、鹿舌合烤，约需300只舌）、“雪婴儿”（青蛙裹粉糊煎制，白如雪，形似婴儿），再如北京鱼唇席中的“红烧鱼唇”是采用鲟、鳇、鲨、黄鱼、赤鱼、梨头鳐等鱼唇部软肉干制而成，再进行红烧。诸如此类筵席中的名菜原料是越来越少，于是某些食客便想换换口味，商家为了招徕回头客，也想方设法做些原料十分稀少的菜肴，甚至少数经营者还丧尽天良，把国家明文禁止捕猎的保护动物摆上了餐桌，如娃娃鱼等。长期以来，这种做法不仅破坏了生态平衡，触犯了法律，而且还会把中国筵席推到了追奇猎异的歧途，这将是中国筵席改革的必然趋势。
5.就餐时间长
中国古代筵席从简到繁、由少到多，但都是上层人士才能享受的，普通百姓根本难以涉足，所以每举办一次筵席都会耗费大量的人力、物力、财力，致使其成本增加，时间冗长拖拉，如一席满汉全席一般要求三日九餐吃完。即使现代筵席，就餐时间也短则一、二个小时，长则达到三、四个小时，这样既不利于身体健康，更不符合现代社会“时间就是金钱，时间就是效率”的新时尚，尤其对于一些高级领导干部来说，就餐、陪餐时间更不宜过长。因此，缩短筵席的进餐时间也是筵席改革的必然要求。
二、将“宴席改革”进行到底
进入21世纪后，人们的思想观念和经济文化水平都上升到了一定的高度，同时饮食观念也发生了重大变化。除了崇尚绿色食品和黑色食品外，也向往高质量的饮食结构和饮食文化，于是饮食改革成了今天的热门话题之一。特别是2013年1月，中央政治局改进作风的“八项规定”和“六项禁令”一发布，更是给饮食改革一个良好的实施环境。
1.实行“光盘行动”，形成人人节约粮食的好风气
针对我国传统宴席席面大、菜品多，易造成浪费的情况，无论是酒店人还是消费者都应该顺应潮流，将“光盘行动”进行到底。首先从酒店自身做起：一是酒店对“厉行节约、文明用餐”进行倡议并加大宣传力度，通过微博宣传、网上晒吃光后的餐具、发放宣传单、张贴海报等形式，倡议市民厉行节约，反对浪费，在饭店就餐后打包剩饭，“光盘”离开，形成人人节约粮食的好风气。二是发动服务人员，增加点菜提醒服务。根据客人的人数推荐适合的菜肴数量和分量，拒绝浪费，如果席后还有没有吃完的菜肴，为客人提供免费打包服务。三是对“参加光盘”行动的客人和服务员进行奖励，如对“光盘”客人赠送小礼品或免费卷等，对全力支持并将“光盘行动”付诸实施，有明显效果的服务员进行精神或物质的奖励，以激励其继续为此行动努力，并带动周围一片服务人员积极参与进来，为“光盘行动”营造良好的实施环境。endprint
2.倡导文明餐饮，增加宴席的文化气息
为了餐饮服务行业能够形成安全、健康、和谐的良好风尚，相关政府部门应定期开展评选“文明餐桌示范店”、“文明之星服务员”等活动，提高企业的服务质量和服务水平，遏制餐饮服务单位经营和使用假冒伪劣食品、无证食品、过期食品、食品非法添加和滥用食品添加剂，使用不卫生餐具行为等违法行为，以促进我国餐饮行业的食品安全和服务水平的提升，推动文明餐饮服务行业的创建。而且现代宴席的成败并不取决于酒菜的多少和就餐时间的长短，大吃大喝、拖拉冗长的就餐方式已逐渐被淘汰，而有主题，有内涵，有意义的专题宴席正越来越受到人们的欢迎。比如历史名宴被有组织地仿制（红楼宴、毛家菜等）；现代宴席与文化艺术的有机结合；民族菜、药膳菜、防老菜以及健美菜、旅游菜等新的筵席结构已走入了人们的心中，使客人在吃的同时，能受到一种文化的熏陶，感受到一种文化氛围。
3.注重宴席的营养化趋势，提供卫生餐饮新内容
在我们国家，自古宴席配餐都注重油大味厚（特别是北方及中原地带的宴席），而使各种营养素明显缺乏。其实从实际情况出发，我国目前的宴席可适量减少荤菜的数量，增加素菜、荤素菜、奶制品、豆制品的数量，以减少高血脂、高血压、心血管及脑血管的发病率，具体配餐，可参照中国营养学会推荐的膳食标准进行。在宴席的卫生化方面，酒店也要保证提供卫生餐饮，采用分餐制的服务方式，以保证就餐者的健康。
作为酒店方，应根据各类消费人群的营养需求和特点，或者遵循各地区或季节的饮食习惯，进行群体消费者的膳食设计，根据不同的口味需求和营养搭配，编制营养食谱。并应当将菜肴所含营养素种类、数量、口味特点以及适宜人群和不适宜人群等作为商品标志，连同价格表一起明确的出示给消费者，便于消费者自行选择，以增加消费者营养膳食方面的知识，同时也保证了消费者的知情权。
总之，根据我国国情和现代宴席的饮食观念，必须改变传统宴席“食有余”“醉方休”等摆阔气和暴饮暴食的观念；必须调整传统宴席“食不厌精、脍不厌细”、“食贵珍稀”的饮食价值观；必须颠覆传统宴席“十箸搅于一盘”等不卫生的同桌共食的进餐方式；也必须改变在饮食中追求个人享受的错误观念，使节俭、文明、卫生、实效、典雅的新型宴席观念成为社会发展的新趋势。
【参考文献】
[1]《宴会设计与管理》.叶伯平等.清华大学出版社，2011年版
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党的十八大以来，一场动真碰硬的自我革新在全党拉开帷幕。从“从严治党”的政治宣誓到“八项规定”的严厉执行，从思想教育的常态推进到党内法规的有序完善，我们党每一次的改变、每一步的迈进，都饱含着改革者“将改革进行到底”的决心与勇气。
改革不能一蹴而就，也无法一劳永逸。过去五年，全党兴利除弊，党内政治生态为之一新，靠的是改革；未来五年，我们蓄势待发，推动党的建设走上新征程，依然要靠改革。改革实践告诉我们，只有顺应变革，与时俱进，才能永葆生机。
将改革进行到底，要学得更深、悟得更透，把思想共识聚得更牢。古语云：上下同欲者胜，风雨同舟者兴。作为一个拥有450多万个基层组织、8900多万名成员、在人口超过13亿的大国执政的大党，没有同心协力拧成一股绳的思想共识，就难以跨过改革道路上的各种艰难险阻，更难打破改革涉及到的各种利益藩篱。将改革进行到底，必须恪守共产主义的远大理想，树立社会主义核心价值观，通过党内经常性的学习教育和全社会润物细无声的宣传引领，最大限度地凝聚全党的改革共识，最大限度地凝聚全社会的改革能量。
将改革进行到底，要踏得更准、咬得更紧，把问题意识铭记在心。改革本就是逆水行舟不进则退，对改革的进一步深化更是犹如在极其凶险的湍流中奋进。行得越深越久，遇到的暗礁越多越险，但越是如此，越要聚精会神、瞄准方向、奋力向前。对于改革本身而言，最容易发力见效的点是“最短的板”，最容易失利露怯的也是“最短的板”。将改革进行到底，必须始终把牢问题这一原动力，聆听时代的声音，认真研究解决党的建设中出现的新问题，时时警惕防范老问题反弹回潮。在积极“向前看”的同时，不忘常杀“回马枪”，保持强烈的自省之心，切实将既有的改革成果巩固好。
将改革进行到底，要站得更高、望得更远，把领导责任担得更实。改革是牵一发而动全身的改革，更是啃硬骨头的改革，需要步调一致，劲往一处使、智往一处谋，没有坚强的组织领导和强烈的担当精神是不行的。将改革进行到底，必须坚持完善党的领导体制和执政方式，推动各级党组织切实履行好自身在全面深化改革中的责任。破除地域、系统的界限，增强时不我待、舍我其谁的责任感和使命感，抓好改革措施的组织实施、跟踪问效，确保看准的改革目标一杆到底、不折不扣地推进。
近日，十集大型电视政论专题片《将改革进行到底》在央视连续播出。该片是迄今为止，首次对全面深化改革进行权威、全景的报道，影片全面回顾了党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高瞻远瞩、勇于担当，团结带领全国各族人民为实现中华民族伟大复兴的中国梦，而进行的一系列全面深化改革的伟大实践和非凡历程，充分反映了党的十八大以来以总书记为核心的党中央全面深化改革的伟大成就，震撼人心，催人奋进。
通过收看让我对深化改革有了新的认识。
改革是大势所趋，民心所向。改革是为了发展，是为了稳定，是为了人民的安居乐业，更是为了中华民族伟大复兴的中国梦的实现。改革需坚持以人为本，在全面深化改革的新征程上，始终把人民放在中心位置，高高举起改革大旗，最大限度凝聚社会共识、集中全党全社会智慧、调动一切积极因素，才能激发无比的信心勇气，汇聚无穷的改革合力，才能真正将改革进行到底。改革就是要革除不实之风、不正之风，意味着要对既得利益的改变。改革就要敢于较真碰硬，实实在在干出业绩。
“改革是一场革命，改的是体制机制，动的是既得利益，不真刀真枪干是不行的。”改革本身是利益的调整，要坚持从大局出发，从人民群众的根本利益出发，解放思想、知难而进、勇于担当，不断开阔眼界、开阔思路、开阔胸襟，坚持改革创新，不断服务群众。要深刻认识到权力是人民赋予的，权力必须最大限度维护人民的利益；要杜绝“门难进、脸难看、事难办”的现象发生，建设服务型政府，切实做到打通服务群众最后“一公里”。
《将改革进行到底》是迄今为止首次对全面深化改革进行权威、全景报道。全片共十集，围绕“完善和发展中国特色社会主义制度，推进国家治理体系和治理能力现代化”这一总目标，集中反映近年来全面深化改革各主要领域具有“四梁八柱”性质的改革主体框架已基本确立的过程，并分别关注经济、政治、司法、文化、生态文明、国防军队建设、党的建设、民生等领域的改革实践，既体现了较强的思想性，又讲述了生动的改革故事。该片是对全面深化改革全景式、权威性的梳理总结，既体现了较强的思想性和理论深度，又讲述了人民群众身边生动的改革故事。
其中的第九集《党的自我革新》，主要反映党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央，面对世情、国情、党情，在新的历史时期，以担负起最大的责任为认识起点，全面从严治党，特别是推进党的建设制度改革和党的纪律检查体制改革的伟大进程。
本片讲述了中央以八项规定作为切入点，以雷霆之势，反腐败无禁区，反四风不停息；针对三起被查处的贿选案，改革选人用人机制；防止带病提拔，推进领导干部能上能下；严肃党内政治生活，开展群众路线教育等活动；以改革强党，制度建党，综合施策；推进全球追逃；改革中央巡视体制机制，探索三个不固定、专项巡视回头看，派驻监督无死角；通过抓两个责任落实，执纪运用四种形态等，强化管党治党；成立国家监察委员会等改革试点。
本片有首次公布的落马腐败分子的画面，有对党的自我革新决心与能力的深刻剖析，也有对基层党员干部的生动采访。
正如习总书记强调的那样：坚持党要管党，从严治党，使我们党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。以习近平同志为核心的党中央，把全面从严治党纳入“四个全面”战略布局，以自我革命的勇气解决党的领导弱化、党的建设缺失、全面从严治党不力的问题，以上率下，全党共同行动；狠抓八项规定落实，坚决纠正四风！面对暴露出的问题，刀刃向内，自我刮骨疗毒，坚持有腐必反，有贪必肃！无禁区，全覆盖，零容忍！坚决遏制腐败蔓延势头！总书记：该做的事就要做，该得罪的人就得得罪，不得罪成百上千的腐败分子，就要得罪13亿人民。巡视利剑出鞘，派驻全覆盖；党委负主体责任，纪委负监督责任；四种形态创新，天网行动全球追逃等等一系列党内法规出台，震慑威力逐步显现。凡提必核，能上能下，防止干部带病提拔，治理裸官等等。运用《推进领导干部能上能下若干规定（试行）》，制度的笼子越扎越紧，彰显了思想建党、制度治党的改革勇气。让那些踏实肯干，有改革创新精神又干净，总书记讲的忠诚干净担当的干部，能够更好地用起来，那么大家就会向这方面去努力。经过几年的砥砺淬炼，党风政风有了明显的好转。
党的十八届六中全会系统总结了全面从严治党的理论和实践，明确总书记的核心地位，制定了《关于新形势下党内政治生活的若干准则》，修订了《中国共产党党内监督条例》党的思想建设、组织建设、作风建设、反腐倡廉建设和制度建设一体推进，整体提升！
初三伊始, 母亲开始实施她“让女儿胖起来”的方案:不仅买了多本家庭菜谱, 还准备了一本小册子, 记载我开始新饮食计划后的精神状态、学习情况以及体重增减等。就这样, 我在母亲的“强压”下, 开始了所谓的“健康计划”!
第二天早上走进餐厅, 我被吓愣了。餐桌上, 油条、烧卖、豆浆、小米粥、荷包蛋……而母亲正微笑着坐在桌旁:“先喝豆浆, 再吃根油条。然后喝掉小米粥, 吃荷包蛋。”我刚想惊呼, 母亲已递上豆浆和油条, 收起笑意, 威严地看着我。我知道, 我是躲不过了。三下两下啃完油条, 大口灌下豆浆, 我背起书包, 飞一般逃离……
晚上下晚自修回家已近10点, 望着灯火通明的客厅, 我心一惊。
果然, 母亲在等我。把我拉到桌边, 兴致勃勃地向我介绍:“我准备了枸杞菠萝银耳汤和红豆粟米羹。”说着, 盛好一碗银耳汤, 放到我跟前。我无奈地端起汤碗, 心中闷闷地想:什么时候才是尽头?
日子打着旋流过, 母亲雷打不动地变着花样为我准备各色菜肴。
母亲为我订制的食谱是一周循环制, 一周周地循环下来, 我已记得每天的菜式。奇怪得很, 没有了当初的不情愿, 也没有丝毫的腻味, 反而总能吃出新滋味。
一个星期六下午, 母亲喊过我, 给我展示她的小册子。
母亲把每天的情况都记了下来, 到今天是满20天;又领我称了体重, 竟重了一千克。母亲抑制不住兴奋, 涨红了脸, 在小册子上写:“第一阶段, 成功!”
望着母亲高兴的样子, 我猛然醒悟:健康是自己的, 它好像母亲为我准备的菜式一样实在, 我应当珍惜。
现在, 我成了小册子的主人。
母亲的“健康饮食计划”仍在继续, 我会写下每天的心情, 学习上一点点的进步, 体重增加后的小惊喜。我也会剪下一些“健康小贴士”, 贴在小册子上, 与家人分享……
我在小册子上写:将健康进行到底!
【简评】
“母亲抑制不住兴奋, 涨红了脸, 在小册子上写:‘第一阶段, 成功!’”……这该是怎样的一种喜悦啊!文章以健康贯穿全文, 层层展开记叙:母亲用小册子记录我的健康成长, 我则用心记录下了母亲的关心。全文紧扣健康这一文题, 平凡的语调, 娓娓道出母亲细致的爱, 甚为动人。
1、什么是曝光
2、什么是正确曝光
3、感光宽容度
图一、由于没有考虑到画面以白色为主,需要增加曝光量，这张片子把浅粉白色的蝴蝶兰拍摄成灰白色，是一张曝光不足的失败片子。在拍摄的时候，如增加半档到1档曝光，将使这张照片得到正确的曝光量，表现出粉白色调的浪漫花语。
图二、这张片子虽然前景曝光基本正确，但是作为表现的主要部分，大面积天空的色彩和云彩细节因过曝而丢失。所以是一张曝光过度的失败片子。如果能以天空的曝光为基准，参考山脉和前景的曝光，就能得到一张朝阳斜照山脉、前景形成剪影、以紫蓝色天空和白云为主要表现对象的宁静清晨照片。
图三、这张人物肖像照片，人脸部分曝光正确，很好地抓住和表现了人物神态。背景的暗化更强调了人物，是一张曝光正确的照片。
图五、因为明暗反差过大，云层曝光正确的同时，建筑物严重曝光不足，色彩细节全无，成了黑色的剪影。但这正是这张图片想要表现的效果，所以尽管建筑物严重曝光不足，这张图片仍然可以说是“曝光正确”的片子。事实上，当时人眼范围是基本上能看清建筑物的细节的。拍摄者利用了“感光宽容度”原理，正确的曝光云层，而让建筑物成为剪影，使片子有一种神秘而又威严的感觉。如果需要将建筑物色彩细节都能够表现出来，那么天空就会成为全白一片。
图六、考虑到感光宽容度问题，在拍摄这张照片的时候，选择阴天拍摄，使得前后景的光线差别不大，因而拍摄出前景曝光正确，而后景也有细节反映出来的片子。如果在光线强的时间拍摄，可能前景曝光正确的同时，后景却几乎全黑没有细节。
摄影是一种奇妙的体验，在人生旅程，每个不可重复的一瞬，我们都可以用照相机把它永远定格，使这一瞬间成为可以长久保存和分享的美好记忆。
在自动相机出现之前，摄影往往被看成是一门专业的技术，而学习这种技术的过程又是那么地枯燥和困难。随着摄影器材技术的发展，自动相机的发展和普及给人们带来了极大的方便，拍摄技术不再是摄影爱好者的门槛。但是，对于初学者来说，即使拥有了自动相机，面对绚丽的风景、美好的瞬间，拍摄出来的却常常是平淡无奇甚至是失败的照片，为什么？一张成功的照片，并不仅靠娴熟拍摄技术获得，还需要关注对外在内在表现的构思和构图取景。但掌握必要的拍摄技术，绝对是获得满意照片的基础。本文针对测光这一关键的基本知识，力图用浅显的文字和图例来阐述，希望能给初学摄影者有益的帮助。
首先我们来谈谈什么是曝光，非常浅显地说：曝光是胶卷或者数码感光部件（CCD等）接受从镜头进光来形成影像。我们在照相的时候，如果照片中的景物过亮，而且亮的部分没有层次或细节，这就是曝光过度（过曝）；反之，照片较黑暗，无法真实反映景物的色泽，就是曝光不足。
什么是曝光我们已经有所了解了，那么什么是正确曝光呢？其实正确曝光是相对的，在同样的光照条件下，物体的浅色部分和深色部分的反光度不同，要用胶片（或CCD等电子感光器件）正确的表现出物体，针对浅色和深色部分的曝光量也是不一致的。也就是说，在同一拍摄取景范围内，只要物体反光度不同，必然有部分区域曝光不足或曝光过度。所以在这样情况下，只要我们能做到想要表现的主体曝光正确，这张照片就可以说是曝光正确了。现在的相机基本上都有自动测光功能，在大多数情况下都能让我们拍摄到曝光合适的照片。但在某些情况下，也会出现曝光让人不满意的片子。往往是我们人眼能够看到的景物，拍出照片后，差距会非常大。这是什么原因呢？我们还需要了解感光宽容度的知识。
从最明亮到最黑暗，假设人眼能够看到以下范围（见图四），那么胶片（或CCD等电子感光器件）所能表现的远比人眼看到的范围小得多，而这个有限的范围就是感光宽容度。了解这个概念之后，我们就不难了解，为什么在逆光的条件下，人眼能看清背光的建筑物（暗）以及耀眼的天空云彩（明）。而一旦拍摄出来，要么就是云彩颜色绚烂而建筑物变成了黑糊糊的剪影，要么就是建筑物色彩细节清楚而原本美丽的云彩却成了白色的一片。
改革，是一个沉重的话题。因为改革意味着对旧事物的否定，意味着迎来自己的崭新的变化，而变化都是不确定的，你不知道会变得更好还是走向谁都无法预料的方向。所以，从这个角度上来说，改革都是有风险的。
正因为改革是有风险的，所以面对改革，我们每个人，从当政者到执行者，每一个人都需要极大的勇气与耐心来面对改革，小心翼翼地应对改革，如此，才能完成我们中华民族的改革大业。
习近平总书记指出，何为中国梦，我以为，实现中华民族的伟大复兴，就是中华民族近代最伟大的中国梦。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央以强烈的历史使命感，高瞻远瞩，直面难题，各种日常写作指导,教您怎样写范文 勇于担当，统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局，带领全体中国人民，攻坚克难、砥砺奋进，开启了全面深化改革的伟大实践。11月，党的十八届三中全会召开，对全面深化改革进行了总部署、总动员，吹响了改革的号角。全面深化改革的历史大幕，徐徐拉开。
全面深化改革，加强了顶层设计、系统协调。全面深化改革，坚持以问题为导向，找准突破口;全面深化改革，注重法治引领，以制度创新促根本变革;全面深化改革，以落实为关键，注重顶层基层齐头并进;全面深化改革，不断给人民群众带来扎扎实实的获得感。
今天的神州大地，正发生着数不清的改变，亿万中华儿女的力量汇聚，延展为中国现代化进程中最为璀璨的特殊单元，放眼今日中国：
经济体制改革，紧紧围绕引领经济发展新常态，正实现着中国经济结构的深刻转变。政治体制改革紧紧围绕坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一;文化体制改革紧紧围绕建设社会主义核心价值体系、社会主义文化强国;社会体制改革紧紧围绕更好保障和改善民生、促进社会公平正义;生态文明体制改革紧紧围绕建设美丽中国;党的建设制度和纪律检查体制改革紧紧围绕提高科学执政、民主执政、依法执政水平;全面深化改革各主要领域具有“四梁八柱”性质的改革主体框架已基本确立。
规模见长，内容创新
第六届杭州车展将立足于原有的基础，继续开拓，丰富展会的内容，增加展会的亮点。同时，“展中有展，展中有会”的全新运作模式将乘用车、房车、汽配、物流商用车作为展会的四大组成部分，赋予了展会更多可挖掘的看点。
房车引爆眼球，休闲特色鲜明
今年的车展将特别开设展中之展——房车展，届时来自德国、美国、加拿大等风格各异的国外及国内房车将引爆观者的眼球。首届房车展将尽情演绎休闲特色，如同一股清新的绿色之风输入了杭州车展，不仅成为第六届杭州车展的风景线，更将是一个聚焦业界关注的平台。
高端豪华车阵容庞大
高端车参展热情高涨是今年车展亮点所在，今年的西博会车展上你将可以明显感受到一道道靓丽的高端豪华车风景线。届时，前来参观的观众可以近距离接触象奔驰、宝马、劳斯来斯、邁巴赫、双龙、绅宝、欧宝、VOLVO等高端豪华车。
浙江民营企业刷刷亮相
今年的西博会车展上以飞碟、吉利、吉奥等为代表的浙江民营企业将齐刷刷亮相。届时，这一批民营企业将携其最新产品以崭新的阵容出现在车展的现场，以展示他们的企业品牌风采。比如“飞碟·UFO”将前来参展。
汽车文化节飑升人气
如果说浙江车市的无穷潜力客观上催热了杭州车展，那么，汽车文化节的举办则在主观上为杭州车展煽了一把旺火。充分调动百姓的参与性，营造汽车文化氛围，本次车展同时将举办的首届汽车文化节。
此外，展会期间还将举行中国汽车市场体系建设高层研讨会、汽配全球采购信息发布会等，进一步提升车展内涵。
人性化服务也是特色所在
后勤服务更人性化也是今年车展的一个亮点，以人性化的管理体系更好地为广大的参展商、采购商、参观者服务。比如，为了给展商观众营造更好的车展氛围，今年的车展将更好地进行音量控制管理。
“网上车展”无限延伸平台
今年的车展还特别与浙江都市网合作，联手打造“网上车展”，给广大的参展商搭建了一个网上平台，进一步延伸了车展的展示效应，也增强广大参展厂商品牌形象宣传的影响力度，网友朋友们届时可以通过这个平台随时关注西博会车展。
说到工程机械行业环保先锋,自然绕不开沃尔沃建筑设备。无论是对产品性能倾力研究,还是其不断推出的概念型产品,抑或是其享誉业界的“旧料新生,艺术铸城”沃尔沃建筑设备环保设计艺术大赛,作为行业环保大使,沃尔沃建筑设备不仅掀起了工程机械行业绿色设计风潮,更为大家诠释了工程机械环保与艺术的跨界融合。在这个环保至上的时代,沃尔沃建筑设备在践行着环保理念的同时,也不断为自身设立更高的减排目标,引领行业发展。
2月7日,世界自然基金会(WWF)碳减排先锋2015中国年会在三亚召开。期间,沃尔沃建筑设备总裁Martin Weissburg表示,“基于此前沃尔沃集团与世界自然基金会碳减排先锋项目的延续合作协议,沃尔沃建筑设备将在行业内推进一系列创新措施,与沃尔沃集团一同在2020年前达成新一轮碳减排目标。”
“碳减排先锋”项目始于1999年,是由WWF发起的全球各行业领军企业参与应对气候变化的项目。2009年,沃尔沃集团作为全球首家交通行业企业加入碳减排先锋项目,并承诺在2009-2014年期间将所生产的卡车、客车和建筑设备的二氧化碳排放量减少3000万t。2012年,沃尔沃建筑设备于加入沃尔沃集团与世界自然基金会的碳减排先锋项目,与集团共同践行承诺。
在新的一期减排目标中,沃尔沃集团除了承诺在2015-2020年间减少产品和生产环节的碳排放量之外,还将开展一系列的活动来影响和加快减少交通运输和建筑设备行业的二氧化碳排放量,并最终实现行业二氧化碳零排放,其中包括沃尔沃建筑设备将开发并展示大幅提升能效的技术,与2013年的标准模型相比,新的设备效率预计将提升至少30%。
面对更高的减排承诺,沃尔沃建筑设备表示,公司将在WWF的支持下,凭借长期以来自身在建筑设备环保领域内所积累的经验与优势,进一步推动公司于2014年发起的“应对建筑气候挑战”项目。该项目旨在通过在行业内建立一个行之有效的对话平台,促进学者、企业代表和政府官员间在气候改变课题上的交流,同时为建筑领域的最新气候改变研究提供资金赞助,分享已取得的研究成果和资源,以达到减弱建筑行业对环境的负面影响,应对气候变化挑战的目的。此外,该项目不局限于工程机械行业的制造和运营环节,而是覆盖整个工程机械行业的上下游价值链,包括建筑材料的开采提取和制造,公路及一般工程建设,和最后环节的工程拆除及回收利用。目前,已通过4份前期研究提案,并获得了总额超过144万元的资金支持。
迎接党的十九大电视专题片《将改革进行到底》在中央电视台综合频道连续播出，专题片突出反映了党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央以强烈的历史使命感，高瞻远瞩、直面难题、勇于担当，统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局，带领全体中国人民，攻坚克难，砥砺奋进，开启并扎实推进全面深化改革的伟大实践、非凡历程。
这部专题片给了我们项目部十分多的震撼，党员干部应该将其当成一个有意义、有价值的开放式教材，认真品味。作为党员干部理应走在改革的最前列，牢固树立进取、机遇、责任“三种”意识，凝聚一切可以凝聚的力量，激发一切可以激发的活力，始终勇立改革潮头，与改革同行，与发展同步，为改革事业添砖加瓦，献智出力。针对工作中存在的薄弱环节和突出问题，有针对性地采取改进工作、完善机制等措施，不断提升工作水平，切实提高实际工作能力。
特别在认真观看了《将改革进行到底》第六集《守住绿水青山》后，本集以生态文明体制改革为主题，从总书记提出的“生态兴则文明兴”、“绿水青山就是金山银山”等重要论述出发，反映了以习近平同志为核心的党中央全面推进生态文明体制改革以来取得的巨大成就。在视频中，我们看到的是总书记对生态环境保护的重视，多少回，他在不同场合反复强调，“绿水青山就是金山银山”、“要把生态环境保护放在更加突出位置，像保护眼睛一样保护生态环境，像对待生命一样对待生态环境,总书记之所以如此重视生态环境保护，那是他内心最深沉的民生情怀。蓝天常在、青山常在、绿水常在，让孩子们都生活在良好的生态环境之中，是我们中国梦中很重要的内容,我们需要的已不单单是物质上的获得，幸福已不单单是生活上的幸福，更多的是已经上升为了一份参与和一份精神；“绿水青山就是金山银山”，是习总书记对如何更好增进人民福祉、达成全面小康的进一步思考、顺应人民对良好生态环境的期待。
作为煤炭行业施工企业的一个项目部，我们对在自身施工也有了一些反思。高能耗、高污染、低效率、低效益的传统建筑生产方式即将成为历史，如今，环境污染第三方治理在全国范围实施；用能权、碳排放权、水权、排污权交易稳步推进；绿色金融制度安排已经出台。“设计标准化、生产工厂化、施工机械化、管理信息化”的绿色发展已经深入人心。依靠科技进步和技术创新，加快提升建筑工业化水平，树立绿色施工理念，以全面管理优化施工过程，优化质量管理、进度管理、安全管理，重塑“工匠精神”，从而有力促成“四节一环保”的绿色施工的实现。
众所周知，中国的发展离不开世界。但放眼世界，国际金融危机影响仍未消散，经济增长持续乏力，全球治理困局凸显。地区冲突、恐怖主义、极端主义甚嚣尘上……这些不确定因素的存在，让我国的发展必须不断适应新时点、新常态，找准在国际环境中的新角色、新定位。
但同样的，世界的发展少不了中国力量。中国的发展，促进了世界的全面合作、全面共赢，“一带一路”建设、亚投行的运行，让世界不少国家都享受到发展的“红利”。随着中国对外援助、国际维和等国际影响力的逐步加强，我国的道路、理论、制度、文化也在共建共享中形成了新时代的中国模式，让世界学习和借鉴。
正因为小平同志“南海边的一个圈”，中国叩开了改革开发的“追赶世界”之门，我们逐步认识改革、理解改革、适应改革，让全国的发展走上了快车道。在中国共产党的正确领导下，人民群众埋头苦干、努力奋进之下，我国综合国力得到显著提升、人民生活水平得到极大改善，中国也迅速成长跃居为世界第二大经济体。然，“高处不胜寒”，我们当如何前行?我们该向何处发展?我们能否保持强劲的态势?这是时代给我国深入发展提出的新“考题”。
“发展出题目，改革做文章。”“时代之问”的答案在我们不断地研究、实践中呼之欲出——要全面深化改革，将改革进行到底!诚然，我们的道路无人走过，我们的未来更是没有实践的参考，这就要求我们必须在“摸着石头过河”中，坚定方向、深入研究、摸索道路、总结经验，不断地在改革中前进、在改革中完善、在改革中进一步改革，始终保持昂扬奋进的势头，冲破艰难险阻、劈开荆棘障碍，叩开“引领未来”之门。那么如何在全面深化改革中行稳致远呢?这是世界和时代对我们的深切询问。
当前，我们不仅仅在经济领域面临严峻的改革，甚至在行政体制、文化建设、生态文明、城镇发展等诸多领域都面临着巨大的改革需求。全面深化改革，新在全面，难在深化，我们必须回答好如何实现“深化”和“全面”这两个问题。以习近平同志为核心的党中央用实际行动告诉了我们答案：
首先，建立了全面的统筹机制，十八届三中全会审议通过了《关于全面深化改革若干重大问题的决定》，并于年底成立中央全面深化改革领导小组，习近平总书记任组长，为全面深化改革提供了领导力、执行力的双重保障。其次，在目标导向上做全面引导，瞄准老百姓最关心、最直接、最现实的利益问题，真正做到“人民有所呼，改革有所应”，并明确提出推进国家治理体系和治理能力现代化的新目标，将全面深化改革体上新的高度。再次，十分注重经验总结和理念提升，将实践成果深入研究、总结、提炼，成功开辟了中国特色社会主义新实践新局面新境界，形成了一系列治国理政新理念新思想新战略，为新的历史条件下全面深化改革提供了更为科学的理论依据、实践指导。同时，不断坚定责任使命，敢于刀刃向内、“自我革命”，面对矛盾、问题、挑战决不退缩，敢于冲破思想观念障碍、突破利益固化藩篱，保持闯劲、敢于试错、善求突破。
关键词：倾听,课堂教学,言说,有效性
“风流不在谈锋健, 袖手无言味正长”, 这两句古诗很好地诠释了倾听在师生交流互动中的地位和功能, 同时也说明了倾听是一门艺术, 是一种修养, 是一种管理, 更是一种智慧。下面笔者就课堂教学中教师如何深入倾听, 谈谈自己的见解和看法。
一、精心安排题材, 为倾听铺路
备好课, 才能上好课。课前教师要准备好课堂的音频资料、短片, 为“倾听”备好各类素材。针对题目的难易, 教师要有机调控学生回答;素材要紧扣教学重难点, 突出方法, 体现价值, 有理论高度, 能联系实际。
在听说训练中, 教师对听说器材要提前检查, 确保畅听无阻, 教师要行使听说的统一指令, 操作要规范, 彻底保证听说的有效性。
二、提问要讲究
教师课堂倾听的内容主要来自于学生的回答、提问、讨论、多媒体等。教师提问会引发学生回答或者反问, 这些是教师倾听的主要信息源。教师提问时要确保:
1.问题与教学目标紧密相关。
2.此时课堂安静, 学生注意力比较集中。
3.发言力求短小精悍。
4.吐词清晰, 语速略慢, 语音适中, 语调要讲求变化。
5.每个提问要有机结合, 注意循序渐进。
6.难易问题要巧妙穿插, 力求激发学生的学习兴趣。
总之, 教师问之有道, 学生答之有物, 教师当然听之有味。
三、倾听要投入, 要多管齐下
在倾听学生的发言时, 教师要集中精力。具体倾听要领如下:
1.师生之间宜保持一定的距离, 这样教师才能进退自如。过近易导致学生紧张, 过远有时教师听不到, 学生觉得自己的发言不受重视。教师可动态调整距离。
2.教师倾听时要充分利用身体语言优势, 掌控全班。倾听时教师可利用点头或者摇头、倒手指、缓步等动作来默契地参与学生发言, 倾听过程中教师应面带微笑, 保持良好的仪态。
3.师生眼与眼之间的交流就是心灵与心灵之间的交流, 优秀教师尤其善于用眼神来驾驭全班, 在倾听学生发言较长时, 教师要用眼睛缓慢扫射全班, 这对其他认真倾听的学生是鼓舞, 是赞许, 是正能量;对走神的学生是匡正, 是鞭策;对借机捣蛋的学生是震慑, 是批评, 是当头棒喝。眼神利用得当可保证教师自己和其他学生倾听的质量, 学生感觉到老师不仅是用耳朵在倾听, 也用眼睛在倾听, 更是用心灵在倾听。一旦教师的倾听投入获得学生认可, 学生临场体验到关注、肯定后, 那么整个课堂就会立即燃烧起来, 学生的主观能动性就会空前高涨, 而这正是新课标理念的要求。
4.倾听学生发言时, 教师要博闻强记, 便于稍后一一点评。在倾听学生发言时, 教师要积极思索, 对学生的发言要分析、要判断、要取舍, 最后要点评;教师要听出门道, 也要听出弦外之音。教师还要全面观察, 通过打量它倾听学生的神情言语来估测教学, 做好动态调整教学的准备。
5.必要时, 教师对倾听内容可用粉笔速记在黑板上。
6.教师要倾听弱势群体的发言。
四、听后点评
倾听学生发言后, 教师要及时点评, 这是倾听的要求, 是倾听的必然, 是倾听的升级, 点评是师生思维火花的对撞。通过点评, 发言者从中吸收营养, 明确记忆与理解中的得失, 便于学生以后动态调整学习方向。
点评时, 教师要言简意赅, 抓住要点, 要给学生思考的时间与空间, 对倾听过程中学生呈现出来的亮点要表扬激励, 必要时可让其他一起倾听的同学来互动点评。点评时要顾及学生的心里感受, 点评的过程就是学生新思维、新思想孵化的过程, 教师务必小心呵护。如果点评时听到有反对或者不同的声音, 教师务必冷静, 要机智处理, 当场解决, 绝对不能不理不睬。
五、培养班级的倾听习惯
学生发言时, 其他人是待发言者, 也是倾听者。教师要确保环境安静, 积极引导其他同学耐心细致地倾听, 养成班集体良好的倾听与言说习惯, 培养知性班集体。师生既是倾听者, 也是被倾听者。课堂教学中营造良好的倾听氛围, 有利于培养班级主持人, 有利于培养学生发言的积极性, 有利于构建和谐的师生关系。教师在课堂上要积极培养学生良好的倾听习惯, 针对90后学生的话语权意识较强的心理特点, 让学生在倾听与被倾听之间体验尊重与友爱, 表达勇气与智慧, 传递友谊与竞争。教师要做倾听的示范户, 更要做倾听的引路人, 要用倾听之道的人格魅力来熏陶学生, 随时树立倾听典型, 坚持培养学生良好的倾听习惯, 要让倾听之花处处开遍!
六、倾听与言说相互呼应
倾听与言说是博弈关系, 是共生关系。教师在课堂教学中要积极引导, 要把倾听与言说的时间留给学生, 要把倾听与言说的空间留给学生, 要把倾听与言说的机会留给学生。我们培养的学生既要能说会道, 也要能听善记。课堂教学中倾听与言说只有相互呼应, 师生之间才能实现教学相长。
七、倾听反馈, 不断反思
课堂教学中教师要注意倾听学生的反馈信息, 认真听取学生的意见与建议, 不断改进倾听的方式方法, 吸收同行的经验, 不断总结, 不断反思, 不断完善。
总之, 在课堂教学中教师要善于通过倾听来查漏补缺, 来捕捉教育教学契机, 来动态调整教学节奏。要充分利用倾听这一教学利器, 在课堂教学实践的大海中不断完善自己的教学风格, 不断享受倾听的快乐, 不断提升课堂教学的有效性。
参考文献
[1]廖康强.倾听的艺术.中国社会出版社, 2009-05.
见到这么多mm想丰胸，我就写写自己的丰胸心得给大家做个参考。
丰胸路程好艰苦啊！一把血来一把泪。我主要是因为遗传，妈妈的就不大，大概发育期我不爱吃肉再加上我小时候练体育，胸部在涨痛一段时间后就停止了，从此胸部一直保留在那水平，自卑啊……我用过各种五花八门的法子，吃的、搽的、器械的以及柔珠胸罩，钱花不少，成效却不大，但我还是不灰心，我要坚持下去，决不放弃。终于功夫不負有心人，我成功地走出了“太平公主”的行列。
下面说说我使用的一些方法吧：我主要是使用精油按摩丰胸然后再配合食疗辅助治疗的。
最初我是在网站上的一些报道上看到说精油丰胸效果好而且还没有副作用，于是我开始留意精油丰胸，并且在网上四处搜寻精油丰胸的相关帖子及精油的销售店。后来在一个论坛上看到有很多MM网购一种调配的丰胸精油，使用后效果很好，于是就了解到购买网址定购了一套。原本也没有抱太大的希望只想碰碰运气，因为丰胸失败太多了给我的打击也是挺大的。卖精油的那个店主态度倒是很好，还介绍很多食疗丰胸的方子给我，建议我饮食配合精油按摩丰胸的效果会更好。还说丰胸不能急于求成，要有耐心和毅力，要调配好内分泌才能够丰胸，于是我就开始了我慢长的丰胸历程。
我每天都根据要求的按摩手法进行按摩，大概一次需要半小时左右吧。我是一边看电视一边靠在床上按摩的，所以也不觉得很麻烦。我所使用的精油有两种配方，一种使用两周后换另一种，店主说两种交替使用可以防止皮肤适应性效果会更好。
在饮食方面，我平时经常熬当归粥、做酒酿蛋、炖牛奶麦片、木耳红枣汤，还经常煮猪脚汤，每天晚上喝牛奶，这些都是间隔着的，一般都是当早饭和晚饭，还会经常买木瓜吃。很多JM都吃葛根粉的，我本来也想过，后来咨询了中医，中医说这个没有丰胸的作用，而且吃多了对人的肝脏有副作用，所以也就没有购买了。
我现在已使用了有5个半月了，目前还在继续使用中。成绩还不错，从78cm增大到82cm了，而且胸型和胸部的皮肤也变得很好。还有可能是食疗的作用，脸上的气色也变得非常好，原本很苍白没血气，现在白里透红的，别人都问我最近是不是上美容院做皮肤护理了，皮肤怎么变得那么好。我听了心里美滋滋的，现在真的很信奉一句话：以内养外，做漂亮女人!
中国改革已进入攻坚期和深水区，需要解决的问题格外艰巨，都是难啃的硬骨头。这个时候就要一鼓作气，瞻前顾后、畏葸不前不仅不能前进，而且可能前功尽弃。专题片不仅有大量体现习近平总书记思考改革、部署改革、亲力亲为推动改革的珍贵画面，还有全面深化改革决策者亲历者的生动讲述，深刻感悟到了党的十八大以来全面深化改革的伟大实践和重大成就。
令我印象深刻的是第四集。主要讲的内容是公平正义行进在改革路上，也行进在我们每一个人身边。“努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义”，这是以习近平同志为核心的党中央对人民做出的庄严承诺。党的十八大以来，司法体制改革蹄疾步稳、成效显著。本集聚焦司法体制改革，讲述了司法责任制改革如何改变“审者不判、判者不审”的顽疾，以审判为中心的诉讼制度改革如何为老百姓更好地守护公正，司法便民利民改革如何做到“有案必立、有诉必理”。
想到前段时间热播剧《人民的名义》。电视剧使播，让我印象最为深刻、感触颇深、收益良多的是电视剧中陈岩石老先生给汉东省常委上的那一堂党课，没有课堂老师的讲授艺术，但真挚的感情流露让人潸然泪下，他回忆中、历史中、战争中的共产党员让我骄傲，让我敬仰，让我钦佩，也让我汗颜。陈老说，在战争时候，只有党员才有扛炸药包的资格。这个资格是一种敢于为人民献身的勇气，这种资格是牺牲小我成就大我的坚毅选择。陈老还说，他入党的时候，就没有想过能活着回家。听到这一句，眼泪再也忍不住喷涌而出，入党庄严宣誓的时候，陈老是做好了为信仰、为人民付出一切的准备了的。入党，意味着更危险的任务，意味着更重大的责任，意味着更艰巨的担当，但是，没有一位党员选择退缩，没有一位党员选择逃避，能为保护群众牺牲是光荣的，能为战争胜利出力是崇高的，能为坚定信仰献身是值得的。我想，没有人不怕死，他们也想活着，活着看到顺利，但是，在他们心中，有比生命更重要的东西，那叫信仰，信仰背后，站着人民!
知行合一，用配得起的行动去践行我们说得出的语言。身为一名预备党员，继承先辈用行动积攒下的优秀经验、立党根本、执政要求、行事准则，坚定理想信念不忘初衷，切实为民服务坚毅前行，用行动续写共产党的荣光，用行动，在当下美好的时代，努力书写更加美好的党员故事，努力构建更加美好的幸福时代。
若有幸能活到陈老的年纪，当已然白发染鬓，追忆曾经，愿我一路无悔无憾，愿知己一路随行，愿美好更加美好!当然，行动一直都在。
调控党支部第二党小组
大型政论专题片《将改革进行到底》在央视播出以来，调控党支部第二党小组全体成员主动收看，认真学习。通过系统观看，认识到《将改革进行到底》是重要的央视政治大片，突出反映了党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央以强烈的历史使命感，高瞻远瞩、直面难题、勇于担当，统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局，带领全体中国人民，攻坚克难，砥砺奋进，开启并扎实推进全面深化改革的伟大实践、非凡历程。该片既有深入的理论阐述，又有生动形象的采访故事，充分展现了以习近平同志为核心的党中央非凡的探索创新精神和锐意改革的勇气，习近平同志提出的一系列新的重要思想、重要观点、重大判断、重大举措，具有很强的思想性、战略性、前瞻性、指导性。特别是观看到中国近5年来国防和军队改革、宇航飞天、航空母舰、高铁建设、水利和桥梁等一系列伟大工程、科学发展、文化发展、农村巨变、民生改善、外交和党建等飞速发展并取得历史性突破时，观看到中国在世界的大国地位快速提升时，让每一个有爱国情怀的中国人，边看边激动不已、激情振奋，在由衷自豪同时，倍感“国家兴亡匹夫有责”的意义所在。
我们从事的调度运行工作，一样背负实现中国梦的民族振兴责任，而履行这一光荣艰巨责任，就需要我们在做好自己本职工作，精心调度的同时，继续加强政治理论学习，包括以下几点：
一要进一步强化政治学习，积极支持参与改革。反复观看《将改革进行到底》专题片，不断强化政治理论和业务学习，真正理解其精神实质，不断提升对改革重大政治意义、理论意义、实践意义的认识，深化了对改革丰富内涵、精神实质、基本要求的认识；旗帜鲜明讲政治，高举中国特色社会主义伟大旗帜，牢固树立中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，用改革精神武装头脑、指导行动；增强支持参与改革的思想自觉和行动自觉，在思想上政治上行动上自觉同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致；全面提升处室人员的政治理论水平，为支持参与改革提供奠定有力政治保障和思想基础。
二要不断坚持问题导向，强化攻坚克难意识。对照《将改革进行到底》中关于“突出抓重点、补短板、强弱项”精神，我们应该始终将电网的安全运行放在第一位置，在平时工作中努力寻找电网运行的薄弱环节，要善于发现问题、解决问题，编制针对性的事故预想，确保人员培训到位；全力提高战略思维能力，不断增强工作的原则性、系统性、预见性、创造性；认真抓好工作态度、工作方法、工作流程、工作标准、工作机制、工作效能、工作作风等问题整改，确保调度工作无差错、零失误、公平、公正、公开；积极抓好深化改革，不断开拓创新，打造更多工作亮点。
随着人们对实验的重视, 许多学校都尽可能地开足实验。但做了实验并不等于做好实验。很多教师在实验中只要求学生按书本中的步骤和问题做实验, 一旦验证完或得出规律和结论, 便立即终止实验, 急于进行课堂练习, 其实这样效果未必好。许多教师常常抱怨实验课难上, 学生课堂听课效率、效果差。我认为, 学生上实验课的机会本身就少, 那么既然学生已经在实验室里, 为什么不让学生将实验“进行到底”, 充分进行科学探究呢?
例如在做“凸透镜成像规律”的实验时, 我们在引导学生得到凸透镜成像规律后, 应该顺势引导学生进一步探究:若将凸透镜遮住一半, 光屏上的像还是否完整, 是否清晰?若蜡烛变短, 则光屏上的像将如何移动?若蜡烛左右移动, 光屏上的像则又将如何移动?若在凸透镜前再放一个凸透镜或凹透镜, 那么光屏又应该怎样移动才能得到清晰的像呢?这为后边讲解“凸透镜成像原因”和“视力的矫正”做铺垫, 是一个极好的机会, 教师应该把握住, 给学生足够的探究空间和时间, 让他们真真正正成为课堂学习的主人。教师不能束缚学生探究的手脚, 始终把学生圈在自己设计的课堂流程中。
再如研究“影响滑动摩擦力大小的因素”这一实验中, 在得出滑动摩擦力的大小与接触面的粗糙程度和受到的压力等因素有关, 与接触面的面积大小无关, 变滑动为滚动可以减小摩擦等结论后, 一般情况下, 我们会到此终止实验, 接下来探究如何增大生活中的有益摩擦和减小有害摩擦。但我认为, 做完上述实验借助于本节课的实验器材可以引导学生进一步研究:当木块受到的拉力大于、等于、小于滑动摩擦力时, 木块如何运动?这样不仅能让学生掌握测量滑动摩擦力的方法和条件 (当木块匀速直线运动时, 滑动摩擦力等于弹簧测力计的拉力, 在课本中是通过“信息快递”给出的) , 同时还为研究“力与运动的关系”埋下伏笔, 增加学生对这部分知识的感性认识。
物理实验, 不仅可以在实验中渗透后续知识, 而且可以对以前的知识进行巩固和应用, 培养学生灵活运用其解决实际问题的能力。例如:研究“光的折射”时, 得到光从一种介质斜射入另一种介质时的一般规律以后, 可以引导学生注意观察折射光线相对于入射光线的强弱变化, 提问:为什么会发生变化?这个问题虽然没有什么难度, 但也能考查学生对知识的迁移能力, 是对学生思维的又一次良好的锻炼。此外, 还可以引导学生仔细观察, 当水中的入射角增大到一定程度后, 空气中的折射光线会发生怎样的变化。折射光线会消失, 原因是当入射角增大, 折射角也随之增大, 又由于空气中的折射角大于水中的入射角, 因此空气中的折射角会先于水中的入射角达到90度, 故折射光线沿水面射出。虽然这是全反射现象, 但是它用我们现在的知识完全解释得通, 因此并不超纲。这样教学不仅培养了他们认真观察的习惯, 还培养了他们的逻辑思维能力和推断能力。
要想让物理课上的实验“进行到底”, 不仅要在已开设的实验上下工夫, 还要在那些受时间和空间等因素影响, 尚未开设的实验上花心思。比如, 物质的微观结构等课题, 难以通过实验揭开其神秘的“面纱”而多媒体教学却能弥补此方面的缺陷, 将微观变为宏观;如果能将两种教学手段有机结合, 那么真实的实验和虚拟的物理模型就会深深地印入每个学生的脑海中。再如以往讲“家庭电路”时, 教师图方便怕麻烦, 会仅凭几张挂图结合具体问题一讲而过, 言之无物、枯燥乏味, 学生难以接受。尽管课本提供了两个“短路”和“过载”实验 (见苏科版P20图15-16和图15-17) , 但真正按课本规定的器材、设备来做, 实验效果却不理想。怎样解决这一难题呢?方法一:我们可以自己设计并制作一个多功能电路示教板, 它的功能不仅能向学生介绍家庭电路的基本组成, 理解串并联电路的特点, 了解灯泡的额定功率和实际电功率, 还可以演示短路实验和过载实验。方法二:制作FLASH课件模拟上述实验, 化快为慢, 化小为大, 化虚为实, 帮助学生理解教学内容。
要将物理实验“进行到底”, 我认为认真指导学生做好实验分析和评价, 也是一个关键的、不可缺少的环节。例如在“密度知识的应用”这节实验课中, 指导学生用天平测出金属块的质量, 用量筒和水间接测出金属块的体积后, 利用密度公式计算出金属块的密度, 很多教师为了迎合“密度知识的应用之一鉴别物质”, 刻意回避实验中学生的测量值与密度表中的标准值之间的差异。甚至有学生提出质疑, 有的老师也会将原因全都归结为实验中存在误差, 就不了了之了, 其实还有可能是因为所测金属块是合金。引起“学生的测量值与密度表中的标准值之间的差异”这种情况的原因可能是什么?这一问题的答案是开放性的, 教师要引导学生积极讨论, 使学生对密度知识和误差知识有进一步的了解。当然还可以让学生对自己的实验过程进行评价。
桑塔蕾丽与足球的瓜葛，最早始于意大利著名的花花公子维耶里。他们相识于双方共同的朋友组织的一次聚会。因此省去了彼此介绍的客套和繁琐。那一次，波波在见到桑塔蕾丽的第一眼就沉醉了。当时，维耶里还在米兰城效力，这位国际米兰的锋线尖刀以最快的速度和最高的效率拿到了美女的电话号码，并将她列入自己的目标名单。
在维耶里同卡纳莉斯正式分手之后，人们都认定桑塔蕾丽才是维耶里众多绯闻女友中最具分量的一位，她被维耶里的粉丝们评为与偶像最般配的绯闻女友。凭借与维耶里的交往，桑塔蕾丽名利双收。她不仅受《MAXIM》之邀拍摄了2006年挂历，也被意大利导演相中，拍摄了一部片长125分钟的体育电影，饰演了一位足球运动员的妻子。
然而过了没有多久，波波与桑塔蕾丽之间性格的差异就显现出来了。首先，桑塔蕾丽的大胆裸露，让维耶里很恼火，他不希望自己的女友对谁都暴露自己的隐私，而桑塔蕾丽对此却很坦然。她说：“我已经习惯拍裸照了，因为这样做会让我更快地出名。”而另一方面，维耶里本人对美色的追求却永远没有停息，有了桑塔蕾丽，他仍然留恋于声色犬马之中，这让渴望幸福婚姻生活的桑塔蕾丽感到绝望。而且由于伤病等原因，维耶里在足球方面的表现也是江河日下。很明显，他已经不能带给桑塔蕾丽更多她想要的东西了。于是，分手成为必然。也正是在此时，科拉迪出现了。
科拉迪是意大利的前国脚，无论是金钱还是在足球领域的地位，他都远远不能同一直活跃在一线的维耶里相提并论。但是这位大个子前锋却因为长相英俊，而深得球迷喜爱。更难得的是，他的口碑很好，和卡纳瓦罗一样，堪称意大利足球运动员中的模范男人一于是，科拉迪顺理成章地俘获了桑塔蕾丽那一颗寂寞的心。
科拉迪与桑塔蕾丽的相识比较偶然，那是在意大利国内一个电影节的媒体见面会上。那次相逢，两人彼此吸引，他们很快就缠绵在一起2006年年底，他们一起迎接新年的来临。
认识桑塔蕾丽前，科拉迪因为与拉齐奥教母法尔奇有染被蓝鹰扫地出门，而桑塔蕾丽则刚刚结束了与维耶里的一段短暂的感情经历，内心正处于比较敏感和脆弱的阶段，对与球星交往比较抵触：但是，科拉迪还是用他火一般的热情。赢得了桑塔蕾丽的爱。
桑塔蕾丽曾在媒体上承认：“我没想过和球星有真正的深入交往，我想扮演一个女强人的角色，而不是让男人以为只有他们才能成为英雄。不过科拉迪和其他粗鲁的足球运动员不同，他的性格很好，又懂得如何去照顾、体贴女人。他很善良，他的爱心在足球运动员中很稀有。他是惟一令我一见钟情的男人。他能呵护我，让我根有安全感。”
当时正效力于英超曼城的科拉迪受到爱情的感召。状态神勇，所向披靡，大有取代维耶里和托蒂等“前辈”，成为意大利杂志报纸头面人物的趋势。而看台上为男友加油助威的桑塔蕾丽，也轻而易举地抢走了克兰丝、谢莉尔等人的风头，逐渐走入了英国公众的视野之中。他们的交往，开始被无孔不入的英国狗仔大肆渲染。
《tgcom》不仅对二人的事情进行了详尽的“跟踪”，甚至还拍到了桑塔营丽背着男友，跑到古巴的阳光海滩，享受偷欢刺激的照片。照片显示，站在桑塔蕾丽身边的男人确实称得上猛男，灰色的紧身背心衬托着两条粗壮的手臂。再看桑塔蕾丽，时而小鸟依人，时而耍点小脾气，从远处看，正像是两位从异国而来享受甜蜜二人世界的小情人。《tgcom》还用一个大标题——《桑塔营丽，古巴，但不见科拉迪》——来吸引大家的注意力。
不过《tgcom》也分析道，或许桑塔蕾丽与这位猛男帅哥只是普通朋友，只不过当时科拉迪正处在繁重的比赛任务中，无暇陪在桑塔蕾丽身边。而这位猛男与桑塔蕾丽虽然举止亲昵，但并没有什么过分的动作，直到两人消失在镜头之外，狗仔也没能拍到更具爆炸性的照片。
然而绯闻就是绯闻，它会被时间所抛弃。桑塔蕾丽很快就发现自己怀孕了，孩子的爸爸正是科拉迪。怀孕之后，桑塔蕾丽逐渐减少了出镜的频率。他们很快在夏天举行了婚礼。尽管这位性感宝贝当年曾经斩钉截铁地保证，自己与球星们的暧昧往来绝对不会发展成婚姻关系，但高傲的她最终还是与英俊的科拉迪交换了结婚戒指，享受婚后生活的甜蜜。虽然是“奉子成婚”，但一切来得还不算晚，至少桑塔蕾丽很喜欢这种被爱的感觉：“我现在是世界上最幸福的女人，我身边很多朋友都经历了结婚、离婚，但我相信我和科拉迪会有美好的未来。”
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