大班健康大家来锻炼

大班健康大家来锻炼（精选5篇）

大班健康大家来锻炼 篇1

活动目标：

1．学习用绘画的方式表现自己所喜爱或参加过的一项运动。2．能大胆勾画人物的外形，表现不同人物的动态。活动准备：

1．在体育活动时，引导幼儿仔细观察小朋友的动态。2．与幼儿一起收集运动员比赛的图片。3．教师熟练掌握不同运动中人体的画法。4．幼儿每人一份油画棒和绘画纸。活动过程：

一、启发幼儿讲解自己知道的有关体育活动，或以自己的模仿动作示意，并向同伴介绍自己最喜欢的一项运动。

二、请幼儿观察和讨论表现人物不同动态的方法。师：拍球和跳绳的动作一样吗？可以怎么画？ 正面的和侧面的小朋友有什么不一样？

三、教师用简笔画示范拍球和跳绳的小朋友。

1..欣赏一组运动的图片，并请幼儿模仿自己喜欢的运动项目的动作，相互说一说运动的动态。

2.提出绘画要求：

（1）画出自己所喜爱或参加过的一项运动，也可以画你和你的好朋友在运动。

（2）添画开展该项体育活动的器械和背景。3.幼儿绘画，教师巡回指导。

大家来运动健身走，走向健康 篇2

但是，也有不少朋友发现，每天遛弯、散步，走了不少路，可增强体质的作用并不明显，一些肥胖的人群，也并没有通过走路锻炼减掉脂肪。于是有人产生了疑问：走路健身管用吗？

我们都知道，达到一定强度的运动才会对身体产生适宜的刺激，从而提高人体机能。走路锻炼确有它的不足，比如能量消耗较小、费时间等。但是，也有研究证明，全力以赴的快步行走或竞走运动，可比速度较慢的跑步消耗更多的能量。这就是说，如果选用了正确的健身走方法，同样会获得显著的锻炼效果。

以健身为目的的走步称作健身走。

健身走的正确姿势是：走路时整个身体不要僵硬，要自然、放松，头部正直，眼睛前看。收腹和挺直胸膛很重要，这有利于改善体姿和增加腰腹肌肉力量，注意即使累的时候也要尽量挺直腰杆。走每一步重心都要落在脚掌，感觉一下脚趾的用力蹬地，使步履富有弹性，这有利于提升臀部肌肉和增加小腿、脚踝力量。注意脚尖向前，不要八字脚。两臂随腿自然摆动。呼吸自然，随步伐适当加深。

下面介绍几种健身走方法。

1. 健身散步

散步适合于中老年人、体弱或慢性疾病患者。特点是步伐轻松，运动量较小，有利于放松精神，改善忧郁、压抑和紧张情绪，中青年人在情绪特别不好或感到劳累、疲惫时也可选用。

以散步的方式进行健身要注意不可自由散漫、毫无约束地走，应达到不轻而易举、也不感到困难的一种状态。可以根据自身的体质选择不同的速度和步长，健康人应让心率达到100～120次/分钟左右，或比本人安静心率高出30～40次/分钟。

可以选择这样的方案：每分钟走50米，每分钟步数约80步，步长约60厘米。体质较好者可以每分钟走70米，每分钟步数100步，步长约70厘米。

2.快步疾走

快步走是一种步幅适中、步频较快的走步方法，适合于中青年人。快步疾走时身体应适度前倾。步频一般要大于每分钟120步。青年人最初可采取步幅约70厘米，140步/分钟的速度进行。

3. 大步走

步幅为100～120厘米，以80～100步/分钟的速度进行。很多研究证明，大步走更有利于改善腿部肌肉线条，增加腿部肌肉、韧带的弹性和协调性。

4.高抬腿踏步走

此种方法适合室内进行，特别是雾霾天气的时候。动作要领是：上体正直，双腿交替屈膝抬腿至髋高（或者根据自身体力选择抬腿高度），双臂自然摆动。

无论采取哪种健步走方法进行锻炼，练习时间都至少要在30分钟以上才会有较好的效果。体质较差者可以分组完成，每组持续12分钟（老年人可以持续6分钟）为一组，做够30分钟。并且，为保证身体机能的平衡发展，应配合抻拉韧带和肌肉力量的练习。

幼儿园《大家来锻炼》教学反思 篇3

冬天到了，天气越来越冷了，有些小朋友就懒了，怕动了。我先通过晨间谈话来告诉幼儿正确的御寒的方法——锻炼。锻炼可以增强体质，使人身体健康，不生病，还可以发展动作协调性，起到娱乐身心的效果。谈话以后，我惊奇地发现许多幼儿来园早了，也乐意和老师一起来锻炼了，跑步、踢球、跳绳……玩得不亦乐乎。

在幼儿锻炼时，我引导幼儿仔细观察小朋友是怎样运动的。大班幼儿在学跳绳，我和幼儿一起来观察跳绳幼儿的手脚是怎样协调的，手和绳子在上面的时候，脚是在地上的;手和绳子到下面的时候，脚是跳起来凌空的，等等。

经过一个星期的观察，我们迎来了本节美术活动——《大家来锻炼》，我让幼儿回忆大家锻炼时的动态，请他们用绘画的方式来表现自己所喜爱、熟悉的或参加过的一项运动。因为有了先前的铺垫，幼儿对运动的人的不同动态有了一定的了解。正面的、侧面的小朋友的画法有什么不一样有了一定的掌握。因此在绘画时幼儿能大胆勾画人物形态，表现不同人物动态，作业情况很好。很多幼儿画得栩栩如生，我们把幼儿的作品张贴到作品角，让同伴之间相互交流、尝试，引起了我们班的“运动热”。通过这一主题的活动，也使得我们班生病的幼儿少了许多。

大班健康大家来锻炼 篇4

教学目标：

1．尝试将物体按照一定规律进行排列，感受植树中的各种排列乐趣； 2．初步学会小组合作； 3．感受树给人们带来的好处； 教学准备：

1．常见树种在不同地方的图片； 2．不同颜色、不同种类的树，底衬纸； 3．汉字“树”

4．背景音乐；散文诗《树真好》。教学过程：

一、认识生活中常见的树。

1．（出示汉字“树”）这是“树”，你在哪里见过什么树？

小结。

2．刚才你们说了很多树，我这里也有一些树，你们认识吗？（播放PPT）3．（出示一半的PPT）问：这是什么树？是谁种的？（再出示另一半的PPT）问：这些是什么树？是谁种的？

你喜欢哪一幅？为什么？

左边的这一幅乱七八糟的，我也不喜欢，我觉得你们种的话都比他强，你们愿意尝试一下吗？ 二、一起来种树 1．一幼儿进行示范。

（出示操作用具）谁能把这些树种的又整齐又有规律？（请一幼儿示范操作，种在泥土里）

操作完引导其他幼儿对作品进行评价。

我很好奇，其他孩子是不是能种出更好看的树？你们想试一试吗？我喜欢和我种的不一样的。

先说来听听。

2．孩子进行小组第一次合作操作探索。分发学具

请每个人各拿一种树，两棵树是没有办法排出规律来的？怎么办呢？ 只有每个小组的成员进行合作，把所有的树放在一起排，才能排出一列好看的树。

每组推选出一名组长，然后大家轻声商量排列的规律。由组长确定一种规律。

请一组先说一说你们组的规律。幼儿操作

3．交流各自种树的方法。展示各组的作品。

你最喜欢哪幅作品？喜欢这幅作品的请举手。为什么？ 教师进行评价。

4．孩子第二次合作操作探索（增加一种材料投放）

树多了，排列的方式也就更复杂了，你们想挑战一下自己吗？（出示设计好的图）请幼儿找规律。你们想再一次试试吗？

幼儿操作，选定其中一幅，进行按图合作操作。5．再次交流。交流，评价。6．欣赏园林作品。

刚才每组都很棒，种出了有规律的好看的树，现在我们一起去看一看真正的园丁设计出的作品。（播放图片）

三、树真好（为什么要种树）

刚才我们种了许多可好看的树，那么，你想在树下干什么呢？ 总结：我们可以在树下做很多事情，是啊，树真好!树的好处还有很多，我们一起去看一看。边放音乐边播放PPT边朗诵散文诗《树真好》

四、总结

大班健康大家来锻炼 篇5

设计意图：

在一次角色游戏中，我观察到孩子们在玩娃娃家时，拿出“茶具”来“泡茶”及招呼客人“喝茶”，泡茶与喝茶的样子真是象模象样的。大班幼儿对事物有着强烈的好奇心和探索欲望，因而，促使我从另一个角度去思考。泡茶，是我国传统的民族文化，它有悠久的历史与文化。特别是在我们闽南地区，只要有客人来，我们总会端出茶具来泡茶，以好茶相待。幼儿园的孩子对此虽熟悉，但却不太了解。为了弘扬民族文化，培养幼儿对中华文化的亲近感，热爱民族文化，特意设计了这一教学活动。

活动目标：

1、知道泡茶的基本步骤与注意事项。

2、观察比较泡茶时茶叶的变化，并能说出喝茶的感觉。

3、培养对中华文化的亲近感与热爱民族文化的情感。

4、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。

5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

活动准备：

1、事先邀请幼儿家长中的熟悉茶艺及爱茶人士来园。

2、茶具四套、茶叶、开水、盘子。

3、三用机、古筝乐曲磁带、记录表。

活动过程：

一、集中活动：

1、组织幼儿观看茶艺表演(古筝乐曲伴奏)，引起幼儿兴趣。

2、教师结合茶具与茶艺表演与幼儿一起讨论“泡茶需要什么?怎样泡茶?泡茶时应注意什么?”。

3、提出分组泡茶活动的注意事项，并提出观察记录的要求。

二、小组活动：

1、将一撮干茶叶放在干净的盘子上给幼儿看，请幼儿注意观察

茶叶的外形、颜色、并闻闻干茶叶的味道。请幼儿说说观察的结果。

2、依泡工夫茶的步骤泡茶给幼儿喝。

3、泡茶当中请幼儿仔细观察茶水的颜色如何改变?。

4、请幼儿交流喝茶的感觉。

5、泡完茶时，将茶叶从茶壶中拿出来，将茶叶摊开在另一个盘子上，问问幼儿“茶叶有了什么改变?干茶叶与泡过的茶叶哪里一样?哪里不一样?”

6、请幼儿在记录表中记录观察的结果。

三、集中小结：

1、让幼儿讲讲活动中开心的事及喝茶的感觉。

2、请幼儿结合自己的记录表说说泡茶时茶叶的变化。

教学反思：

1、设计引入。在教学中，我使用了教材中提供的主题图创设为客人沏茶的情景，并提出问题“沏茶时通常需要做哪些事？”调动学生已有生活经验，为学生帮助小明让客人尽快喝上茶问题打下基础。在学生大脑活跃的时候紧追着问“怎样安排才能让客人尽快喝上茶呢？”，调动学生主动思考，积极解决问题，有效地促使学生积极参与学习活动。

2、合作探究学习。在探讨怎样合理安排这些事情时，采取了小组合作探究的形式，让学生四人为一组，根据合作要求设计沏茶方案，让学生经历从解决问题的多种方案中寻找最优方案的过程。在汇报学习成果时，学生展示了11分钟的方案（最优方案），当追问“还有更省时间的方案吗？”全班同学没有一个。当问到还有其他方案吗？有一个小组举起了手，但是方案中他提出“接水的同时要找茶叶”，这点引起了全班同学的质疑，所以这种方案被否定掉了。也让学生加深理解了哪些事情可以同时做，哪些事情不可以同时做。不可以同时做的事情要按照事情的先后顺序来完成。