小学暑假作文:我学会了游泳(共12篇)
一开始,听说妈妈要给我报游泳班时,我十分地不情愿,因为我听学过游泳的朋友说,那里的教练十分恐怖,如果你不敢下水的话,教练会趁你不备一脚把你踹下水。后来我在妈妈的“软磨硬泡”下,终于走进游泳馆的大门。
和教练的对话中,我知道了这位教练姓孙。我们把衣服换好后,教练让我们在岸上热身,免得下水时会抽筋。开始下水了,接着一些尖叫声就在我耳畔边响起,原来这里水实在是太凉了。教练首先教我们练习憋气,他先示范了一下,然后让我们开始练习。我戴着游泳镜,屏住呼吸,慢慢地让水浸漫头部,大概憋了十几秒,才把头抬起来。我发现,有一些小朋友不会憋气,被水呛得哭了起来,教练让他们上岸休息。接下来,教练教我们用脚蹬四周的墙然后四肢不动,自己慢慢向前,这个我在全班做得最好,那份喜悦与自信真是蹭蹭往上涨。这时,老师让我来吹口哨,让其他人练习做。我十分地神气,像个大将军一样发施号令,心里甭提有多得意。
到了下一节课,老师教我们学蛙蹬脚,我学得越来越好,并牢记口诀“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿”,很快就成了班级的领军人物。通过多天的训练,终于,我是第一个学会了蛙泳,并在一次游泳比赛中只有我一个人游到了终点,其他的人要么是氧气不够,要么是四肢酸痛,那份胜利带来的喜悦在脸上、心中放大放大……
心动不如行动。来到了老师家,老师耐心地一步一步地教我。他先把连接线的一端插在手机的充电处,另一端插在电脑的主机上,手机里显示出“U盘已启动”,电脑的右下方也显示出“可以安全使用的标志”。然后让我打开QQ空间,点击“相册”和“创建相册”,再点击已创建的“相册”,然后点击“上传照片”,打开“添加照片”再从“我的电脑”中找到“我的照片”,打开照片,选择你要的相片打勾,再点击右下角的“添加相片”,点击“开始上传”,相片就一张一张地传到你的空间相册中,点击“回到相册”,打开相册,照片里你的音容笑貌就展现在你的眼前,点击一下,就能一张一张地翻页,让你慢慢地欣赏着自己活泼调皮的样子,有趣极了!退出时,要先点击右下角的“安全撤退”,出现“可以安全移除”,你就可以轻轻地拔出插头。这时大功就告成了!
耶!今年暑假我终于学会了上传照片,我心里甭提有多高兴啊!
今年暑假,妈妈单位的一个教授(jiao sh6u)开办了游泳培训(pei xun)班,由教授的学生担任助教。妈妈把我送去学习。开始我还不敢下水,经过妈妈和教练的一番(fan)鼓励(gu li)之后,我终于鼓起勇气下了水。教练先教我学憋(bie)气:在水面使劲地吸一大口气,然后沉到水底,用鼻(bi)子把嘴(zui)里的气慢慢呼出来。经过反复练习,我学会了憋气。第二天,教练教我学漂浮(piaofu):漂浮的时候不要把手往下压,这样会沉到水底。第三天,教练教我学蹬腿。教练说:“蹬腿的时候,姿势(zi shi)一定要标准(biaozhun),不然会游不远的。”到了第四天,教练教我学换气,开始我只能换一口气,经过刻苦努力,我终于学会了换气!
我终于学会游泳了!爸爸、妈妈和我都十分开心。爸爸说:“学会一样本领,一辈(bei)子受益(yi)无穷。”我一想到以后游泳时不用带游泳圈(quan)了,心里就美滋(zi)滋的。
评析:小作者四岁时不愉快的游泳经历让他“一朝被蛇咬,三年怕井绳”,这从文中小作者对自己的恐惧心理的细腻(ni)描写就可以看出来,但他还是选择了战胜自己,最后经过努力终于学会了游泳,更重要的是这还是一次成长的过程。
来到游泳池边,爸爸假装严厉的说“好了,现在我是你的教练啦,你要听我的话哦!”“知到了。”我爽快的回答到。“给你的游泳圈,先在浅水区学‘憋气’吧。”我非常害怕,死活不敢把头往水里钻。爸爸说:“不要害怕,你带上游泳眼镜看看水中有什么漂亮的`东西吧!”我很好奇,连忙戴上眼镜把头伸进水里,我看见其他人优美的泳姿,情不自禁的羡慕起来了。学会了“憋气,”我很快又学会了蹬、漂。很明显我的游泳速度也越来越快了。休息了一会后,爸爸说:“回家吧!下一次在学。”“好啊!”我答道。
过了两天爸爸又带我到水池边来了,之后,学“换气”是我觉的最困难的一个阶段。爸爸说:“换气时,脚要伸直,并拢,不能蹬。手划开,吸一口气,在继续游。”可我总是在划手的同时蹬了脚。手脚不配合,就学不会。又过了三天我终于学会了换气,爸爸说:“你明天可以在深水区游泳了。”我非常高兴!第2天我看到那1。6米的水池我就有一点害怕了,爸爸看穿了我的心思,连忙把我推了进去,不一会我便像小鱼一样游了起来。
每当我看到那些大哥哥、大姐姐们在游泳池里兴奋地顽耍和在游起泳来时,我心里就羡慕极了。我就决定叫奶奶在这个暑假里给我报名去参加游泳培训班。
天天晚上6点就去游泳培练习习。当我第一次来到游泳场,就被那一池碧绿的水下倒了,心想:这水有多深呀?下去会不会淹死;正在这时候候,我对自己说:要想学会游泳可要下苦功啊!我鼓起勇气,闭上眼睛,只闻声扑通一声,我跳下了水。教练告知我:学游泳,要留意将呼吸、划臂和退部动作配合起来。腿部动作占整个游泳动作的百分之七十,你学蛙泳,腿部动作更重要。第一,收腿;第二小腿向上翻;第三,张开蹬夹。我依照老师的要求去练。终究我练了几个星期,终究学会了游泳,这让我知道不管做甚么事,只要坚持就会成功。
五年级
蔡子聪
我在学校上游泳课的时候,看见别的同学都能在游泳池里像小鱼一样窜来窜去,而我却只能在岸上呆呆地看着,心里羡慕极了,所以一放暑假我就下定决心去学游泳。
当妈妈领着我第一次来到学游泳的地方时,我看到满池的水心里充满了惧怕,接着教练就叫我先下水,我正要试着把脚伸进水里时,可是心里的那份恐惧又把我扯回了岸上,因此还害得我被其他小孩取笑,之后,我实在忍受不了那一双双嘲笑的眼睛,就强压着心底的那份恐惧,“扑通”一声跳进了水里。下水后,首先教练让我练习坐蛙腿,这个还比较简单,我很快就学会了,然后他让我在水里练习使身体浮起来,我按照教练所说的方法去练习,可身体怎么都不听使唤,在水里浮上几秒钟马上就沉下去了,因此害得我还喝了好几口水,于是教练就把他当年学习游泳的秘诀告诉了我,说在练习这个步骤时一定要全身放松使身体尽量拉直,我听后马上又来劲了,深吸一口气,慢慢吐出,这样没之前那么紧张了,再把身体缓缓放直,渐渐的,我居然能在水里浮上一两分钟了,在这个基础上就要练习蹬蛙腿了,我学着青蛙那样两只脚不停地在水里蹬着,最后就是练习怎么划手了,划手还挺简单,教练先要我在岸上练习划手的动作和姿势,然后再进水里练习,我结合开始学的那一系列的动作努力地练习着,终于,我学会了游泳!而且经过我不懈的努力和练习甚至比那些嘲笑我的同学游得更好。
我兴奋极了,换好泳装后,在镜子面前照了又照,觉得自己真神气!因为我在三年前学过游泳,所以我固执地对姑姑说:“浅水区多没意思呀!我又不是没学过游泳,当然得去深水区了!”姑姑看着我固执的样,只得陪我一起去。
来到深水区,我学着大人们的样子,活动活动身体,准备待会儿就潇洒地跳下去,让他们开开眼界!让我没想到的`是,电视里跳水的哥哥姐姐们连翻跟头都这么轻巧,而我跳下去却像铁块这么重。“扑通——”、“哗啦——”,我的脚刚踩到水里,就一不小心滑到了,摔了个超级“屁股墩”!我挣扎着到了岸边,就听见姑姑看着我哈哈大笑,说:“你的表演可真精彩呀!”我当时的神气劲早已烟消云散,活像一只落汤鸡。我狼狈极了,灰溜溜地回到了浅水区。
我刚开始学时不敢下水。爸爸叫我下去,我不敢下去,爸爸就抱起我把我扔下水。一开始我觉得自己好像要死了一样,刚刚呼吸就呛了水,只好努力地往上蹬腿,蹬了一会儿,我自己居然慢慢地站了起来。站起来一看,水只是漫道我的脖子!我会下水了!
我学会下水后又有一个困难――我不会憋气。用手表计时后发现我自己只能憋2―5秒钟,怎么办呢?要知道不会憋气就意味着我不能长时间地在水里游泳,就意味着我如果不小心掉在了大水池里我连伸出手或叫救命的机会都没有,就意味着爸爸、妈妈不会放心我一个人来游泳,那我的游泳次数就会大大的减少。我让爸爸按住我的头在水里,每5秒起来一次。慢慢地可以坚持每6秒一次,7秒一次……一直到现在,我已经可以憋气30几秒了。
我学会憋气后又有一个更大的难关等着我,我浮不起来!我游一下就会沉下去,游不了多远。怎么办呢?在浅水区爸爸用双手托着我的腹部,让我游。这样练了几个月,爸爸觉得我有点浮起来了,就改用单手托我。又过了好几个月,爸爸认为我已经会游了,就松开手跟着我走。可是他一放开手我的心就慌了,又沉了下去。接着的日子里,爸爸托托放放、放放托托,来了个过渡,练练我的胆量。又过了好多天,爸爸不跟我了,让我自己游。我一点也不慌,只管自己向前游去。
去年暑假,妈妈说我是个旱鸭子,让我非去学游泳不可,我死活不愿意。妈妈对我说:“洋洋,你学会了游泳多好,像我就不会游泳,你学会了游泳,妈妈以后还要向你请教呢。“听了这话,我才肯去游泳了。
到了游泳班。同学们的游泳衣花花绿绿,像一片大花园,我心里很开心,可看到浅水区都一米七深,我心里又紧张了起来。可没想到,老师说今天先练踢水花,不下水。听到这,一些同学们高兴地叫起来。可能是因为很多同学都是旱鸭子吧!
开始练习了,我心里很紧张,因为水很凉,而且感觉要滑下去了,没踢几下,我就双腿没劲了,我很累,老师终于让我们停了下来。第二节课也是练踢水花,可是练了一会儿,老师就让我们下水练憋气,我捏着鼻子跳下了水。没想到游泳并没有那么可怕,我一下掌握了要领。
过了几天,我们就开始练习仰泳,老师说我游得很好,就是不会扒岸,终于最后一节课了,没想到要比赛,我居然还得了第一,只不过没扒上岸,还是老师帮了我一把才上了岸。
去年夏天的时候,我学会了游泳。
我以前游泳都要游泳圈,没有游泳圈就不会游泳。有一天,一个叔叔看见了我在游泳,身上还套着个游泳圈。“小朋友,我教你游泳吧。”那个叔叔说:“首先要学会憋气,吸一口气,含在嘴里,然后跳进水里,时间越久憋气就越厉害。”按照叔叔说的话,我深深地吸了一口气,含在嘴里,然后跳进了水里,果然,憋气得时间非常长;“第二,学会憋气以后,跳进水里,身体要放轻松,这样就会浮起来。”我深深地吸了一口气,又跳进水里,身体果然浮了起来。叔叔又说:“这二个动作学会了以后,就要将手划起来,脚蹬起来,这样就可以游泳了。”我按照叔叔说的话试了一遍,真地游了起来。但是叔叔比我快了好几倍,我问叔叔:游泳游得快的秘诀是什么?叔叔说:“没有秘诀,只不过是我们大人的力量比你们大而已。”叔叔说着,再次跳进了水里,我把力气稍微用大了一点,果然速度比刚才快了。
就这样,我初步学会了游泳。虽然速度比较慢,而且还是狗爬式,但是我很开心。我先学会了潜泳,后来渐渐地学会了自由泳和仰泳。在水里游泳,是一件很快乐而好玩的事情。
自从升上四年级,每个星期三学校安排我们到邻近的温水游泳池上游泳课,目的要让我们毕业以前能够学会基本的自救、游泳方式,因为是第一次学习,所以大家都很期待,能够早日学会游泳。
在游泳的过程中,我还发生了一件糗事,有一次教练教我们水母漂,我一直很害怕吃到水,所以无法完成正确的动作,教练一直在旁边鼓励我,让我决定大胆一试,结果一不小心重心不稳,这时我一紧张便随便拉住东西往上撑,结果差一点把同学的泳裤脱下来,顿时之间我整个脸帐红,好像煮熟的虾子,大家看了都哈哈大笑。
一个热日当空的星期五下午,我听同学们说游泳馆开放了,我非常高兴,刚放学就像离弦之箭一样冲回家,叫爸爸带我去游泳馆学游泳。
我们两个人一起到了游泳馆,哪儿人真多。有的像一条敏捷的小鱼在水里游来游去,有的像一只笨拙的小鸭在水里慢慢地划水,还有的像一只落汤鸡沉在水里一动不动。我穿上泳衣,带上泳帽,开始练习手部动作。可是,我的手老是和我作对,每次划水两只手都同时向前用力划水,在爸爸的耐心教导下,我终于掌握了用手划水的技巧了。我心里非常高兴,可爸爸说还不够,原来,我还没有学会脚部动作。爸爸告诉了我脚部动作的基本方法,我一听,这么简单呀,小菜一碟。我立马用手紧紧地抓住岸边,同时,脚一上一下的打水。很快,我也学会了脚部动作,可是,手脚并用就麻烦了。我刚开始练习的`时候,爸爸在下面托着我,我在水面上使劲的向前划,脚也不停地打着水。好不容易游了一半,老爸就想跟我开个玩笑。突然,老爸的手松开了,由于我没有闭气的经验,所以在水里呛了好几口水。爬上岸来的时候,我感觉鼻子酸酸的,特别难受。第二次下水的时候,我吸取了上次的教训,下水的时候顺便罩上氧气罩,然后,“扑通”一声跳下了水。然后,手使劲的向前划,脚不停地打着水。我拼命爬到岸边,费了九牛二虎之力才把脑袋露出水面。接着,我按照所学的方法继续游,游了几个来回,我终于掌握了游泳的基本技巧。我又练习了几遍,就依依不舍地离开了游泳池。
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