舞蹈培训心得体会

舞蹈培训心得体会（精选9篇）

舞蹈培训心得体会 篇1

三位指导教师进行舞蹈教学培训，她结合舞蹈实例，边播放音乐边示范讲解，使我们在幼儿舞蹈方面拓展了视野，把握最新教学动态。课堂上，老师教我们要怎么怎么做，注意一些什么，要点等。

每个学员都在认真的听着并跟随老师学着做，由易到难学员们都学的很尽力。虽然我们学员中有年龄很大的，但是他们那种求知欲、上进心令我们在场的所有学员所感动。

面对舞蹈水平参差不齐的我们，一天要完成六套幼儿舞蹈。虽然很紧、很累，但每一位学员都是累并快乐着、累并收获着。一天的培训结束后，四肢关节及腰部都很酸痛，我们身心俱疲。偷懒的现象从没出现在我们的团队中！

有人说过：开展好一次活动，不仅是知识信息的传播过程，更是一个心灵交汇的心理场。今天的培训我感觉自己瞬间成长了不少。从自己对舞蹈一窍不通到敢于展示自己。

我想在以后的工作生活中，我会更加努力学习技能，让自己的经验在实践生活中慢慢增长的，我相信在不久的未来我会成为一名优秀的幼儿教师的。

脚尖上的收获

今天我们学习的内容是舞蹈技能训练。老师用她那风趣形象的语言让我们对舞蹈的理论知识有了更深的认识。同时，老师在讲解的过程中用她那优美的肢体语言

给我们演示着每一个动作，使我们不仅能够学到理论知识，更能印象深刻的通过做动作加深理解和记忆，从而提高了学习效率。

在这次舞蹈培训中，通过老师“以声带情，心得体会以情带舞”的教学，使我的舞蹈技能在节奏明快、热情奔放的音乐声中有了进一步的提高。我认为在学习舞蹈的时候，多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。

作为老教师的我，虽然在体力上有些跟不上年轻教师的节奏，但是，我看到培训老师那湿透的衣服以及对待工作认真的态度，内心深受感染和鼓舞。我坚持学习下来了。虽然一天下来身体上确实有些累，可是，学到了知识，有了收获心里十分的高兴。

我知道舞蹈是一门综合的艺术，通过舞蹈训练不仅能为我们提供丰富的想象空间（美丽的新疆姑娘），更为我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。

通过今天的舞蹈技能训练，在老师的辛勤教导下，我们不仅陶冶了情操也让我们以舞激情，乐在其中。激发了我的热情，我将会把这份热情投入到今后的教学工作当中，让自己的努力进步成就孩子们明天的成功！

舞蹈培训培训心得体会最新2

首先，我非常感谢园领导给我机会让我参加为期一周的培训，我也非常珍惜这次机会。

一直以来对舞蹈的爱好和学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。

在刚开始学习舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到学习舞蹈时要注意动作的规范标准，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。都说早期艺术教育要从娃娃抓起，一点也没错。幼儿的兴趣培养不可忽视。

现在社会生活水平质量的提高，使很多家长注重从小培养孩子的艺术修养。现在很多幼儿园也开始普及舞蹈艺术教育。而中国舞蹈家协会的这套考级教材就很有潜力也很有发展市场，它在针对社会舞蹈类考级发展规律的创新上和对不同年龄段孩子对舞蹈兴趣潜能的开发上使教材的音乐和编排组织不断更新、创新；才几年的时间就已经改编到第三版教材。家长们往往抱着以培养孩子兴趣爱好为主少练基本功的想法报名参加业余班的培训，而中国舞这套教材又恰恰适合业余培训班的需求。

生动鲜明且具有训练价值的小组和，可以让孩子们在跳组合的同时训练到了基本功，快乐的同时忘却了痛苦；教材中每个组合的音乐和编排都可以当成一个小剧目完成，可以让孩子门在任何一个属于自己的舞台上施展自己的才艺，释放自己的快乐。跟以往的其他教材相比少了单一、枯燥、乏味；孩子们不再是为了考级而来学习舞蹈。

这次出去学习虽然每天很累但很充实，也是对自己的一种提升！

舞蹈培训培训心得体会最新3

我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。

很庆幸，我来到了现在的学校——力绅健身学院。我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。在学习的时候，他们是我们的老师；在私底下，他们是我们的朋友。在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。做人就应该勇往直前，不能够半途而废。可以被打败，不能被打倒。

舞蹈培训心得体会 篇2

培训班开班仪式上,国家体育总局社体中心副主任张怡、CDSF前秘书长尹国臣和CDSF新任秘书长苏洁同时亮相,并分别做了发言。在全国体育舞蹈精英的注视下,尹国臣做了《好运,DANCESPORT!》的演讲,声情并茂的话语,赢得阵阵掌声,IDSF秘书长郑志华也对他表示感谢,并表达了IDSF愿意与CDSF继续精诚合作的愿望。

在这样一个新旧交替的时刻,在这个充满学习氛围的集会中,许多新鲜的思想汇集在一起,碰撞出无数灵感的火花。

新方法解读裁判规则

培训班前四天,IDSF竞赛部主任Marco运用舞蹈展示、选手示范、技术解析等形象生动的教学方法,向学员们传达“如何做好一个裁判”的理念。他开宗明义地指出了IDSF最新评分规则的五个要素,并表示一名合格的体育舞蹈裁判必须熟练掌握并运用这些准则。

为了让学员在实际执裁中能更准确地运用裁判规则,Marco对十支舞进行了详细的讲解,王静/郝媛媛、刑进/王梦远、顾楠/谭维娜、李栾/张赤等中国职业选手协助他教学,对舞蹈中不同的音乐处理方式、流行的动作处理方法以及常见的各种错误进行了详细的解读。在配合Marco的教学中,由于要按要求展示出各种不同的舞蹈效果和示范正误动作,选手王静表示收获很大,有上小课的感觉。而这种类似小课教学的公开课,也让学员们更细致地掌握了许多执裁的技巧,清晰地了解了舞蹈规范性技术与风格性演绎的区别。

对Marco这种“另类”的教学方法,大多数学员表示既清晰又明了,美中不足的是进度较慢,亲身感受各种舞蹈内在区别的时间太少。对此,CDSF教育委员会表示今后的培训班会适当调整,让学员有更多练习时间。

新试卷考验舞者基本功

从舞蹈组织的相关规定到舞蹈音乐节奏,从判断舞蹈知识的正误到归纳总结某个类型的舞蹈动作——看到这样一份从来没见过的新试卷,不少在舞池里叱刹风云的优秀选手也挠头了,2010年中国体育舞蹈公开赛总决赛职业标准舞冠军党奇说:“刚拿到试卷的时候,感觉是有点难度,我长期关注于标准舞,一些拉丁舞的知识就生疏了,琢磨好久才想起来,看样子最好还是捡起来。”

当然,考试只是一种检测方式,并不是目的。CDSF教育委员会主任李建安更希望裁判和教师能够明白这份新试卷的意义,丰富并扎实自己的舞蹈理论知识。“以前的培训班,除了技术考试内容有所变化,笔试试卷的内容变化其实不大。考虑到经过多年的学习,如今绝大多数裁判教师都具备了较好的舞蹈基础知识,教育委员会就专门设计了新的笔试试卷,希望以此督促更多人的舞蹈理论知识和舞蹈技术一样,同时得到较大提升。”

新思路指明舞蹈新方向

经过CDSF长期的努力,每年至少一次的全国裁判教师培训班成功建设塑造了一个能力较强的技术团队,不过,CDSF计划在此基础上进一步提升整个团队的技术能力。

“今年的裁判教师培训班参加人数与往年相比略有增加,并且有了一些新的变化,从教学、练习到考试,每个环节都更规范了。”培训期间,CDSF新任秘书长苏洁坚持每天和学员们一起聆听Marco、Victor等国际名师的讲座,学员们每学到一个新知识,有了一点进步,他都会和组织教学的CDSF教育委员会的成员进行沟通,探讨如何让培训班的效果更好。

论述体育舞蹈培训机构选址的因素 篇3

关键词： 体育舞蹈 培训机构 选址因素

1.引言

体育舞蹈培训在我国是一项新兴的体育产业，体育舞蹈培训机构如何选址决定它日后的发展，因而在这问题上必须慎重行事。就我们看到的而言，一般规模较大、教学质量高和服务态度好的培训机构多设在人群比较密集的市中心。如何选址还受师资队伍和地段等影响。选址是开设舞蹈培训的第一步，它决定着将来培训班的发展状态，因此研究影响培训选址势在必行。

2.培训机构选址因素

2.1驻足便利

一个城市都会划分若干个商圈，并存在城市中心和副中心之分。在实际操作中，我们会面临主干道选址、主干道路口的选址、次干道选址、社区选址、城乡接合部选址等类别的选址问题。

干道选址时应结合上述情况，选择靠近城市中心外辐射方向的一边，这样有利于顾客驻足。

2.2抓大捏小

把准主干道的路口，以建形象店的标准将店招牌加大做靓，形象上与连锁店高度统一。如有可能的话，将整栋楼体的主体色及窗帘颜色装成和企业VI系统相符的色别，远看和谐美观，能增强视觉冲击力。

教育培训行业有属于自己的选址方式，投资者一定要特别注意，交通方便是首先需要考虑的。

3.体育舞蹈培训机构开展的现状分析

根据调查分析，现在的市场上体育舞蹈培训机构分这么几类：在人口密集的小区里、在学校分布相对集中的周边、在交通便利的闹市区等。

由于现在的小区建设都是相对比较密集，而且在管理上相对安全，相对封闭，因此选择这些地方的培训机构主要考虑的是人口比较多，也就是学员可能相对较多，而且家长会相对放心孩子的安全问题。如果做得好，那么学生相对较稳定。

据市场调查的结果分析，大多数教育培训机构都开在学校分布相对集中的地方，第一，可以用来招生的生源较多，第二，可以方便一些上班较忙的家长。学校本身就是教育比较集中的地方，所以家长容易接受，而且周边的其他培训机构较多，这样孩子可以集中学习，家长就不用来回接送。

在闹市区第一个相对其他两个的交通方便是最大的优势，这些就为那些相对时间比较松一些的家长提供了很好的机会。

4.体育舞蹈培训机构选址的影响因素分析

4.1在闹市区开展的培训机构

有利因素：第一，交通方便；第二，人流量大；第三，信息流通相对较快；第四，家长驻足的地方相对较多；第五，便于宣传和招生。

不利因素：第一，租金较贵；第二，对于场地的了解比较麻烦（这就涉及场地在租之前是否有纠纷，像债务纠纷，如果不了解清楚就可能影响到在开展起来之后的一系列事情）；第三，如果有私家车，那么可能停车不是太顺利。

从现在的中国市场来看，市区的交通都是比较发达的，交通是连接里和外的一条纽带，所以在中国不管是城市还是县镇、乡镇，只要是闹市区，它的交通就会比较便利。交通的便利就带动了经济的发展，经济发展一快其相对物价就会上升，在闹市区的场地租金就相对较高，这个限制因素是商业性培训机构着重考虑的一个因素且涉及盈利的问题。相对的人流量就较大，需要消费刺激经济的发展。

4.2在学校分布相对集中地方的培训机构

有利因素：第一，生源相对较多；第二，培训机构较多形成一个集中消费的圈子。

不利因素：第一，交通相对不是很方便，现在都是网格式的上学区域，为了孩子的安全交通管制较大；第二，培训机构较多就面临着竞争压力。

在学校分布相对集中的地方，是孩子比较多的地方，所以在生源上不用考虑太对，而要注意自身的教学、师资力量、宣传等因素。现在来看都实行了网格式的学校区域，也就是在这个范围内孩子只能到这个所对应的学校上学，就会促进周边的培训机构快速发展，从而就形成竞争压力。

4.3在人口密集小区内的培训机构

有利因素：第一，租金比较便宜；第二，对孩子来说家长相对比较放心；第三，竞争压力不会太大。

不利因素：第一，对外交通不是很便利；第二，对外信息比较闭塞；第三，生源扩招范围较小。

在人口密集的小区内，不会有太多相似的培训机构，所以竞争较小。由于现在的小区基本上相当于以前的好几个村庄，因此人口相对较多，选小区的时候还要实地考虑这个小区的整个生活质量，看一看车，看一看菜篮，看一看着装，然后考虑其他定位，比如一个班的人数，一期的价格，该做怎样的宣传。

根据以上结果分析不难看出培训机构在选址上的影响因素。交通便利，生源扩招范围广，租金相对较低，安全较有保障，从而引申到需要一个师资力量雄厚、教学技术专业的教师团队，可是一般不是很全面的，就要考虑自身的因素，在哪个地方，用怎样的方式可以获取最大的利益，从而确定最有利于自己的培训机构选址。

5.体育舞蹈培训机构选址的重要性

首先，培训机构应有专门的市场开发部门并拥有优秀的选址决策小组和专业的选址人员。选址人员要能凭其专业知识，根据自身品牌的市场定位选择商圈，评估每个地点的经济效益，这些评估的过程都应有准则可循。

其次，要详细进行市场调查和相关资料、信息的收集，包括人口、经济水平、消费能力、城市发展规模和潜力、消费者收入水平、商圈的研究和划分及未来发展机会及成长空间。

再次，用科学的方法对不同的商圈进行评估。建立一套选址评估逻辑将有助于选址人员以合理而系统的方式，积累和分析市场重要资讯，它是选址思考模式中极重要的一环。

6.结论与建议

6.1研究结论

就本文来说首先现在的体育舞蹈的发展越来越专业化，孩子学习的要求越来高，专业的教练家应运而生，在选址上我们要考虑的因素比较多。

就盈利来说，我们在交通上要做第一考虑，因为现在很多家长没有时间，优先的考虑的是交通便利，孩子开心愿意去，而家长很多就是第一节课或是最后一节课去一下，对孩子的学习不是太关注，这就导致很多教练钻了空子。

针对专业教学来说，就要选择相对教室的环境好，教学安静，而这些条件在闹市再说不是很容易满足，在闹市区，一般都是写字楼，教室环境装修之后不是太大，中间的承重柱子很影响教室的格局，而且在闹市区一般环境不是太安静，不利于孩子的学习和坚持。

现在更多的是一些以盈利为主的教练团队占据市场的大部分，这就是为什么在宜昌市的西陵区和夷陵区大多数的体育舞蹈培训机构都在闹市区。

6.2研究建议

6.2.1针对以业余培训为主要目的的培训机构

针对以业余培训为主要目的的培训机构就一定要考虑清楚交通便利，要考虑孩子可否在上完课以后学习其他东西，还有就是孩子是否在安全的情况下等待家长接放学。这类培训机构尽可能要加强教练员的自身技术的要求，以及教学上的技术要求，因为现在的孩子比较小，所以教学要有所改变。

6.2.2针对专业教练团队的培训机构

针对专业的教练，一是孩子的教学环境，二是孩子的教学技术。培训机构首先保证孩子的教学环境问题，其次是孩子在技术学习上的要求，因为孩子在学习过程中要保证能动性和兴趣性，所以我们可以选在一些好一点的小区周围，这样环境相对安静，学习氛围相对较好，相对来说费用不会像闹市区那么贵。

教室应该有两个以上，可以供家长选择时间上课。教室的环境要相对专业化，这样既可以给家长好的影响，又可以给孩子营造愿意上课的环境。

6.2.3强化政府的市场监管能力

政府可以完善一些培训机构，这样有利于市场的发展，有利于专业教师的发展，有利于调动学员和家长的学习积极性，也有利于培训机构的长期发展，避免因商业盈利而发生的市场恶性竞争，同时为体育舞蹈的长远性发展提供保障。

参考文献：

[1]刘吉峰.对我国现代体育舞蹈发展的认识与思考[J].大舞台，2007，23（05）：83-87.

[2]张龙，杨绛.影响我国体育舞蹈健身娱乐市场发展的因素与对策[J].湖南文理学院学报，2010，9（03）：3-4.

[3]田青，谢勋咚.我国体育舞蹈市场化现状分析与发展对策[J].云梦学刊，2011，11（06）：88-89.

[4]叶慧，肖平.从传播学角度探讨我国体育舞蹈发展现状与对策[J].湖北体育科技，2007（02）：134-136.

[5]卜建华.从供需理论看体育舞蹈的市场之路[J].体育文化导刊，2013（06）：123-125.

[6]肖志艳.湖南体育舞蹈竞赛市场的运行机制[J].湖南科技学院学报，2014（10）：98-99.

[7]刘阳.体育舞蹈市场化发展模式优势分析[J].体育观察，2013，9（08）：78-79.

[8]汪阳帆.荆州体育舞蹈培训市场经营的SWOT分析[J].博硕论坛，2014，4（01）：54-55.

[9]孟倩倩.少儿舞蹈培训机构中的教学方法探究[J].戏剧之家，2010（03）：198-199.

[10]刘淼.论民营舞蹈培训机构的社会责任[J]. 2010，（03）：67-68.

舞蹈培训班心得体会 篇4

一直以来对舞蹈的爱好和学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。

在刚开始学习舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到学习舞蹈时要注意动作的规范标准，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。都说早期艺术教育要从娃娃抓起，一点也没错。幼儿的兴趣培养不可忽视。

现在社会生活水平质量的提高，使很多家长注重从小培养孩子的艺术修养。现在很多幼儿园也开始普及舞蹈艺术教育。而中国舞蹈家协会的这套考级教材就很有潜力也很有发展市场，它在针对社会舞蹈类考级发展规律的创新上和对不同年龄段孩子对舞蹈兴趣潜能的开发上使教材的音乐和编排组织不断更新、创新;才几年的时间就已经改编到第三版教材。

家长们往往抱着以培养孩子兴趣爱好为主少练基本功的想法报名参加业余班的培训，而中国舞这套教材又恰恰适合业余培训班的需求。生动鲜明且具有训练价值的小组和，可以让孩子们在跳组合的同时训练到了基本功，快乐的同时忘却了痛苦;教材中每个组合的音乐和编排都可以当成一个小剧目完成，可以让孩子门在任何一个属于自己的舞台上施展自己的才艺，释放自己的快乐。跟以往的其他教材相比少了单一、枯燥、乏味;孩子们不再是为了考级而来学习舞蹈。

幼儿园舞蹈培训心得体会 篇5

一、舞蹈欣赏

今天欣赏了老师们自编自演的几段舞蹈。老师们的动作都非常到位、表情丰富，他们的表演得到了全体教师的阵阵掌声，是这次培训的一个重点。

二、理论知识学习

今天我们学习了舞蹈的概念；

舞蹈分为古典舞、民间舞、现代舞、群舞、组舞；

幼儿律动的定义、年龄特点、教育意义、以及如何创编幼儿律动；

幼儿集体舞的定义、特点、教育意义、形式（单圈舞、多人舞等）

学习了这些概念使我们的`理论水平得到了升华。

三、动作学习

我们学习了《颜色歌》《吹泡泡》《来吧，姑娘》，第一个是适合小班的，所以比较简单老师们很容易就学会了。第二个也比较简单，第三个的时候有些老师就吃不消了，可是没有一个老师抱怨过一句话，别管多么累都在仔细看、认真练。每位学员学起舞蹈来兴趣盎然、全神贯注。

舞蹈培训如何上好第一节舞蹈课 篇6

文章来源：东莞舞蹈培训点击量 263

东莞少儿芭蕾舞培训看到很多的舞蹈老师发帖询问如何上好第一节课，第一节课要上哪些内容？等等一些疑问，在这里东莞少儿芭蕾舞培训与东莞舞蹈培训D舞秀把一些比较好的方法和一些经验与老师们做一个交流，希望能给你们一些帮助和启发，更希望资深有经验的舞蹈老师们能够给我一些更好的建议和指正，废话不多说，直接开始了。

上第一节课之前，我们先问问自己，上第一节课的意义和目标是什么？

考过教师资格证的老师们接触过心理学，还记得心理学上有一节叫“首因效应”吗？专业解释就是人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。第一个意义就出现了：就是你初次见家长，要给家长留下的印象应该是既有专业上的能力又有管理小孩的能力。要给小孩留下的印象是你有幽默感，善于调解她们的气氛。如果第一次你就能做到家长和小孩都能留下一个中肯的印象，以后上课你会减少很多的压力，家长和小孩会先入为主对你有一种信任感，信任你了，你就好上课了呀~第二个目标：要让家长了解你这个培训班的一些规章制度，比如说上课下课上厕所要换生活鞋，比如说要准时上课，尤其是安全事项要强调再强调。每个老师有自己上课的风格和特点，可能会一些特殊的要求，只要是为孩子好也可以向家长提出。（比如一些老师强调暑期上课一律不开空调，因为小孩子出汗的时候毛细孔张开，空调风灌进去，长年累月小孩子长大容易得关节炎风湿病等等，和家长详细解释清楚，她们会配合。）适当的提出要求的好处是，你是占主导地位，不会被家长牵着鼻子走。

第三个目标：给家长与小孩灌输励志的思想。防止她们对你的课不够重视，经常迟到。举例子：我经常和家长说，小孩要学好舞蹈必须要三方面共同配合。第一，我们舞蹈教师必须有的责任心上进心。第二，小孩们应该有的良好学习氛围和一点竞争的意识。第三，家长的积极配合，最起码做到能够准时来上课。三方面互相配合缺一不可。反正就是要让家长重视你的舞蹈课，你可以天马星空的去想一些能够抓住家长心的理论，用故事或者已经教的很好的班级形象的讲给她们听会更好。

第四个目标：孩子换舞蹈衣裤鞋，给孩子们排上课的队形。

好的让我们一起总结一下第一节课的目标和意义：

1.学生、家长、老师都要有一个初步的认识。（家长要记你的手机，孩子和家长要知道你叫XX老师）

2.详细讲解校规与及你对家长和学生的一些特殊要求。

3.你要给家长与小孩灌输一些励志的思想，讲的时候语气要坚定，要让家长对你所讲的深信不疑。

4.小孩换衣服，排队形。

具体步骤

一.要求小孩子与家长围坐圆圈，你坐在圆圈当中。把手机号码以及你的电话联系方式交给家长，介绍自己可以五花八门，甚至可以跳一段，反正要让家长在第一节课就记住你。

二、小孩子自我介绍，一定要给她们一个规定的内容（姓名，几岁了，喜欢什么和小孩子交流尽量口语化）。这个阶段会有很多的问题出现，尤其是幼儿阶段的启蒙班，她们会出现怯场甚至哭的现象，这就要求你有敏捷的反映能力，怎么给小孩子一个台阶，可以用轻松幽默的语言引渡过去。（这个宝贝可能有点害羞，那没关系相信她学习舞蹈后一定会变勇敢和自信，那今天就请她妈妈为她介绍吧~~~我们掌声欢迎）反正不要冷场，一定要反映足够快，你的一言一行家长都在观察。

三、可以把你们学校的规章条例打印出来给家长一份，给她们五分钟的时间阅读，然后你在着重讲解重要的几条，尤其是一些安全事项在这过程中要突显。

四、介绍少儿舞蹈，甚至可以介绍少儿舞蹈和拉丁舞蹈的区别，这个介绍我就不多谈，你们都是专业的舞蹈老师，这方面你们都有自己的理解，这个环节主要是给家长灌输你的一些思想。比如说三个方面要互相配合，小孩子从小要有时间观念等等，就是要让家长觉得你是真心为孩子着想，把孩子交给你，家长放心。

五、给孩子发服装，这个时候孩子会非常的兴奋，换完衣服你一定要多赞叹孩子（哇！宝贝们你们太漂亮了，简直就像巴拉巴拉小魔仙的公主啊~~~），甚至可以给她们拍照片，一定要抓住她们的心，让你与孩子的心最短时间减少距离感和陌生感，让她们喜欢你。

六、接下去应该还有二十多分到半小时的上课时间，干什么呢？非常重要，排队形和玩游戏，你一定要让孩子多笑，你一定要够夸张，够激情。让小孩一横排靠把干，然后你告诉她们，谁站的好我给她第一个安排家，然后你就按高矮拍队形。

七、玩游戏。小孩子第一节课我不会给她们直接就练舞蹈，我在第一节课一定会赚足她们的笑脸，让她们喜欢我，让她们盼望着上我的课。千万别在第一节课就让孩子觉得舞蹈课真累真烦。找家游戏——孩子四面八方散开，然后你可以设计情境，可以说小白兔要蹦回家了，小狗要爬回家了，等等让她们用各种姿势找到你给她们安排的位置。这个游戏至少要重复十几遍甚至几十遍，小朋友才会慢慢知道自己的站位。需要你的耐心和鼓励和不断地变化花样。认识身体游戏——让小孩认识身体的部位，像眼睛、耳朵、手指、颈脖子、肩膀、胸、腰、肚子、屁股、大腿、小腿、脚等等。然后你说什么，让小孩子迅速能够找到相适应的地方，尤其说屁股的时候，小朋友又会笑的哈哈叫，你看你又赚了一次笑脸，你不仅让她们开心，而且潜移默化教给了第一堂课她们应该学的本领。

舞蹈培训心得体会 篇7

在家长们看来, 上舞蹈班可以让孩子锻炼身体、培养气质、增强审美能力等等, 这是他们对舞蹈培训的最基本的需求和认识。在这个阶段, 大多数的家长还无法预见到孩子接受了舞蹈培训之后, 未来所能达到的程度和走向, 只是受到周围人群的影响, 在从众心理的驱使下为孩子报名舞蹈班。当孩子真正开始学习舞蹈, 继而几年之后爱上了舞蹈, 并从中体会到舞蹈带给她们的乐趣时, 这时的很多家长却因孩子升初中学业繁重、多个特长班时间重叠等种种原因放弃了他们认为相对而言不太重要的舞蹈培训。那么, 舞蹈培训就真如家长们认为的那样不重要么?我认为不是。我觉得少儿舞蹈培训不但非常重要, 而且应当全社会普及并持续和全面发展。下面我具体谈谈对少儿舞蹈培训几点看法:

一、启蒙阶段舞蹈培训的持续发展

接受启蒙舞蹈培训的孩童大多都是幼儿, 年龄在4~6周岁之间。在幼儿时期, 舞蹈培训主要应该在软开度及兴趣培养上多下功夫。所谓的兴趣培养主要就是让孩子们对舞蹈有个初步的了解和认识, 这个了解和认识大多是通过一个或多个生动活泼的小舞蹈组合来完成的, 老师不必苛求孩子们手脚的位置是否准确, 让她们喜欢舞蹈、爱跳舞蹈才是最重要的, 最大限度地发挥创造力、想象力和肢体的表达能力, 这就达到了兴趣培养的目的。与兴趣培养相比, 幼儿的软开度训练似乎要略难一些, 这个难度体现在老师与幼儿的沟通和耐心上, 在这里, 幼儿和老师将面对他们之间的第一次配合和考验。幼儿软开度训练, 说白了就是压胯、压腿、压腰等等, 需要老师辅助、幼儿配合的练习。在老师给幼儿压腿或者压胯的时候, 幼儿往往因为承受疼痛的能力差, 拒绝老师辅助甚至反抗大声哭闹, 如果在幼儿启蒙阶段的舞蹈培训过程中能够顺利地完成兴趣培养和软开度训练这两大项, 就意味着可以成功步入下一个阶段了, 少儿舞蹈培训的持续和全面发展阶段。

二、少儿阶段舞蹈培训的持续和全面发展

1. 少儿阶段舞蹈培训的全面发展

幼儿在经过了几年的舞蹈培训之后, 逐步成长为少儿, 也对舞蹈有了一定程度的认识、理解和兴趣, 在这个阶段, 作为老师首先应考虑到的是少儿舞蹈培训的全面发展。所谓全面发展, 我将它大体笼统的分为两大部分, 舞蹈表现力的发展和舞蹈动作规范性的发展。前不久我的班刚转来一个学生, 在排练节目的过程中, 我发现她的舞蹈表现力非常好, 情绪拿捏准确并始终贯穿于整个舞蹈中, 但在之后的基训课上, 这个孩子却令我大跌眼镜, 她几乎连最基本的站姿都站不准确。后来, 我通过了解得知, 这个孩子之前学习的学校演出机会多, 因此练就了孩子“人来疯”的舞蹈表现力, 而恰恰也正是因为演出机会多, 荒疏了舞蹈基本功训练, 导致孩子把杆站位撅屁股、腆肚子。此外, 还有种情况是老师过分重视舞蹈动作的规范性和基训课的训练, 导致孩子们表情木讷, 动作死板, 双眼无神。以上这些, 相信奋战在舞蹈培训第一线的教师们都曾遇到过, 那么, 如何解决“偏科”的问题, 让学生们能够全面发展呢?我认为, 学生从少儿阶段开始, 就应循序渐进的将基训课引入深化, 逐步渗透给学生动作的规范标准, 另外, 每堂课要专门有民族民间舞蹈的组合训练, 重点培养学生们的舞蹈表现力。只有将这二者合一, 既不失动作的规范性又有超强的舞蹈表现力, 如此培养出的学生才能算是全面发展的典范。

2. 少儿阶段舞蹈培训的持续发展

舞蹈培训事业就如一条锁链, 环环相扣, 哪一环节都不能懈怠偷懒, 都必须倾注心血、用心思考, 从启蒙教育到深入教育, 从兴趣培养到全面发展, 只有踏踏实实一步一步走过来, 才能向着更高的目标迈进。这个目标就是——少儿舞蹈的持续发展。

千万不要认为这是个简单的问题, 当学生在10岁~12岁面临升初中时, 其中半数以上家长会陆续选择放弃坚持多年的舞蹈培训, 原因就是孩子升初中学业加重, 怕分心。这个现象已经成为了少儿舞蹈培训持续发展的最大阻力。孩子进入青春期之后, 第二性征的出现或多或少对生理和心理造成了一定影响, 而初中学业的日益加重, 也不同程度的构成了孩子驼背、抠胸的毛病, 因此在这个时期的孩子更需要坚持舞蹈训练。所以说, 少儿舞蹈培训的持续及全面发展应从幼儿启蒙教育时期就逐步推进、打好基础, 根据每个学生的实际情况, 因人而异, 制定出适合学生身心发展的教学大纲。

舞蹈培训心得体会 篇8

表演艺术既是最艰巨、最复杂和最难驾驭的，那么学好表演艺术相应对其他艺术门类也要求有所涉猎，并且，学好表演艺术对其他艺术形式也是有益处的。本文以少儿表演与声乐、舞蹈艺术为例，试谈它们的关系。

一、关于少儿表演培训

少儿表演艺术不是指专业职业的演技学习，而是培养学生的基本表演能力与认知，帮助学生发展表演的技能，让他们了解艺术创作的真谛。少儿表演培训是在游戏中训练学生的理解力、感受力、想象力、和表现力。

作为一个表演者首先要理解作品所要表达的主题思想，理解作品的创作意图，只有正确深入的理解才能谈到准确的表达。再有，作为一个表演者还应该具有较强的感受力，感受作品中发生的一切，身在其中，同欢乐、同悲伤、同愤怒、同痛苦。那么想象则是人类特有的心理活动，在许多领域占有重要的位置。表演者的创作是从想象开始的，把直接或间接体验的生活，通过回忆和联想融合起来，从而给作品提供更丰富的依据。

最后就是表现力，表演者最终的任务是把作品准确、丰满的展现出来。在具有了理解力、感受力、想象力的基础之上，还要具有较强的表现力。要具有较强的表现力，必须经过系统的表演基础训练。想象在艺术创作中尤为重要，音乐、戏剧、舞蹈，主要是想象的产物，它是通过艺术家的形象思维，在生活的基础上运用不同的艺术手段，进行想象、加工、提炼而虚构出来的。

二、少儿表演与声乐的关系

声乐表演是指用歌声，以嗓音为主的音乐表演。声乐表演时集合于脑力、体力、想象力、表现力的综合艺术。

良好的演唱源自两方面一因素：一是先天的好嗓音及与演唱相关的身体技能的敏锐与协调性；二是后天的努力及训练。可以说演唱者对音乐作品的理解力、感受力、想象力、表现力都决定着作品展现的效果。

一首歌曲或是写景、或是抒情、或是欢乐、或是悲伤。当一个演唱者在完成一个歌曲的时候，除了要声音洪亮、咬字清楚、及与音乐伴奏相配合外，还要根据对歌曲的理解加上一些适当表演，这样才能完整的展现作品。如果演唱者在完成一首歌曲的时候，只是面无表情、挺值的站在那里演唱，那么对于歌曲的艺术性就会大打折扣，也会影响观众的欣赏兴趣。

一次，参加少儿歌曲大赛，当时几位小选手都选择了一首叫《神笔马良》的歌，这首歌曲前奏比较长，辅导老师在前奏时加了一些动作，让孩子随着音乐，好似手里拿了一支笔在画着什么。有些孩子的动作让观众可以感受到他是在画画，而有些孩子则是照猫画虎，完全不能理解老师的意图，观众看着也不知所以，只是看到演唱者在那一通乱比划。这样的孩子就缺乏理解力、想象力和表现力，在表达作品时也就缺乏了感染力。一个好的歌手应当能够用他的想象力、表现力，通过自己的动作，表情、眼神把观众带入到歌曲情境当中去。比如一个歌手在演唱《我爱你塞北的雪》中“飘飘洒洒，漫山遍野”一句时，演唱者要通过自己的动作、眼神表演出此时的场景，就要调动自己的想象力，想想自己在一座山岗上，眼前一片白茫茫，天空还飘着雪花。演唱者自己如身临其境，相信着一切，舞台上在用自己的表现力，加上一系列的动作如：将自己的头向一侧45度抬起，慢慢转向另一侧，眼里充满喜悦，将双手交叉从胸前伸出在慢慢向两侧打开，这样观众也能通过演唱者的表演，感受的雪花飘飘洒洒，漫山遍野的场景。

有些演唱者为了更清楚、更好的表达歌曲的词义，会先将歌词大声的朗读出来，其实这也用到了表演中的台词训练部分。因此可见，表演培训对声乐演唱完整展现是有着一定的帮助的。

三、少儿表演与舞蹈的关系

舞蹈是人体动作的艺术。他通过有节奏、有组织和经过美化的流动性动作来表情达意。舞蹈表情、舞蹈动作、舞蹈构图是舞蹈艺术的三要素。上述三要素不是孤立的，而是以人物内在情绪和心灵贯穿起来，构成有机的艺术整体，从而实现舞蹈宣情的目的。

舞蹈有着自己独特的肢体语言。比如舞蹈中的转：可以表现大自然流水的形态；舞蹈中的造型：是对大自然中高山的表现；舞蹈中的走（包括跑、跳）：主要作用是把舞蹈中的造型和旋转结合起来。再有，背部抽动表示哭泣；欢乐时动作多向外延伸等等。

舞蹈虽是以肢体的律动变化为主要符号，也是以艺术形式来传达人们的思想感情的，除了动作也要有眼神和脸色的表达。如伤心事，会满脸愁容，眼睛会流出泪水；高兴时则喜笑颜开，手舞足蹈，蹦蹦跳跳；愤怒时如果“两眼无神的演员在舞台上一站就好像馒头泡了水，稀里糊涂一大堆，没有一点筋骨；也想衣服没有领子，提不起来；更像拍照片焦点不准，迷迷糊糊一片。”这是我国话剧表演艺术家石挥，在谈论某位演员表演时的眼神时所说的一段话。

四、结语

综上，表演艺术的元素与声乐、舞蹈艺术关系十分密切，它们相依相存、相辅相成、相得益彰。表演艺术支撑并促进声乐、舞蹈的表演，声乐、舞蹈的学习也丰富了表演艺术。少儿表演培训对少儿声乐、舞蹈的学习是有所帮助的，声乐、舞蹈的学习也促进了少儿表演艺术的提高。

【参考文献】

[1]林洪桐.表演艺术教程[M].北京广播学院出版社，2000.

[2]张晓华.表演艺术120节戏剧活动课[M].台北：书林出版社，2008.

舞蹈培训教材 篇9

（适用年龄：10—12岁）

目录

1、阿恰阿恰…………………………………………...3

2、梦的眼睛…………………………………………..5

3、马兰谣…………………….……………….............9

4、加油！加油！.………………………………….....12

5、水上芭蕾.…………………………………….........15

6、火鸡……………………………………………......17

7、圆舞曲….……………………………….………....21

8、我不上你的当….……………………………….....25

9、花儿开…….………………………………….........28

一、阿恰阿恰

学习目的：

初步掌握拉丁舞动作元素，从另一种舞蹈风格中训练身体协调能力。

主要动作与要求：

1、库克拉恰：双手扩指张开，中指向回扣，手腕提起放于旁平位，沉肘，双脚脚尖交替点地，点地时膝盖内扣。

2、摇摆步：（以右为例））双手扩指张开，中指向回扣，手腕提起放于旁斜上位，右脚向一点跺步，重心推上去，同时略出右胯，左脚原地跺步，重心收回至左脚，右脚收回并步，在上右脚重心的同时双手在旁斜上位折腕一次，反面依然。

3、小蟑螂：双手五指张开，掌跟放于头顶，手肘向三七点打开，手指碎摆动。

4、打蟑螂：

（一）双手握拳向左斜后方挥去，好似手拿棍棒，左脚向六点方向撤步呈左旁弓箭步，左倾头眼视二点。收弓箭步呈正步位半蹲，将手中的“棍棒”挥向二点下位，右倾头。保持此姿态蹦跳两次，“棍棒”敲打两次，后举着“棍棒”向右原地旋转一周。

（二）双手握拳曲臂收于胸前，交替击打，踮脚碎步三七点行进，眼视一点，后双脚蹦跳步身向一点，落地时屈膝抖胯，双手呈“小蟑螂”形态。

节奏：（3/4拍节奏每小节有3拍）前奏

小蟑螂：（1）-（4）“小蟑螂”形态，右膝跪地准备

打蟑螂人：（1）-（4）正步位站立，双膝微弯，双手合十放于右脸颊，右倾头 第一段：

（1）-（8）分角色做动作

小蟑螂：（1）“小蟑螂”形态，直立起身

（2）双手抱头，低头含胸，双膝弯曲

（3）保持（2）的舞姿蹦跳两次

（4）保持（2）的舞姿向右原地旋转一周（5）-（7）重复（1）-（3）动作

（8）双手拉开旁平位，踮脚碎步后撤 打蟑螂人：（1）-（4）“打蟑螂”动作

（一）（5）-（8）重复（1）-（4）动作

（9）-（32）小蟑螂和打蟑螂人齐舞

（9）-（10）“库克拉恰”七点方向行进

（11）左脚内扣向前跺地一次，右膝弯曲，随跺地重拍伸直，双手在旁斜下位提腕一次，下颚微扬起

（12）重复（11）不同的是双手在旁斜上位提腕

（13）-（14）“库克拉恰”三点方向行进

（15）-（16）反面重复（10）-（11）动作

（17）-（18）右左摇摆步各一次

（19）-（20）“小蟑螂”动作配合踮脚碎步

（21）-（24）重复（17）-（20）动作

（25）-（28）“打蟑螂”

（二），七点方向行进

（29）-（32）反面重复（25）-（28）动作 间奏（1）-（4）分角色做动作 小蟑螂：（1）-（2）两个造型

（3）“小蟑螂”形态，头部向上钻

（4）双手抱头，低头含胸，双膝弯曲 打蟑螂人：（1）-（2）“打蟑螂”造型变换两个

（3）-（4）双手将“棍棒”放于右斜下方，踮脚碎步变换队形 第二段：重复第一段动作

结尾：（1）-（4）打蟑螂人将蟑螂击打至场中，小蟑螂仰面躺下，屈膝收肘

场图：

（1）（2）

（3）

教学提示：

1、库克拉恰动作不强调胯部的扭动，强调身体协调性和节奏感。

2、摇摆步手腕和脚下重拍协调一致。

3、结尾的造型动作不用拘泥于原有的造型，可根据实际情况调整。

歌词：

蟑螂又出来晒太阳，大家赶快把他赶走，蟑螂只好马上开溜，带着它伪善的衣服，啊库克拉恰，啊库克拉恰，我知道你不想走，而你没钱去买你的晚餐，多么悲哀的故事。

二、梦的眼睛

学习目的：

通过舞蹈学习初识爵士舞的风格特点，并能灵活掌握不同风格带来的舞蹈美感。

主要动作与要求：

1、梦的眼睛：

（一）双手四指并拢，与大拇指同时向中间收回，指尖相对放于眼前，手肘架起，屈膝半蹲，上身前倾，动作时膝盖颤动。

（二）双手四指并拢，与大拇指同时向中间收回，指尖相对放于眼前，左右脚先后向前上步两次，向后撤步四次，身体随动。

2、扭肩：正步位站立，双肩交替上下运动，上身与头部随动，膝盖随身体弯曲、伸直。

3、吸踢腿：（以左为例）双手旁斜下位手心向前，身体转向二点方向。吸左腿后将左腿踢出，右腿随左腿连续跳动。

4、前吸撩步：左腿经过吸腿将小腿前踢撩出去，右腿跟随跳跃一次，双手扩指左旁平位，右上位伸出，身体随动反面依然。

5、摆臂后跳踢步：双脚绷脚向后交替踢向臀部，双手扩指在上位交叉和旁斜上位打开，身体与头部随动。

节奏： 前奏：

（1）身向三点，双脚打开与肩同宽，右手托腮，左手背拖住右手肘部，上身前倾，头转向一点

（2）保持（1）姿态左脚压脚跟八次（3）-（4）“扭肩”动作 第一段：分角色做动作 梦女孩

（1）左手叉腰，右手托右腮，左脚起向一点方向交替上步，节奏两慢四快（2）1-4左脚向旁撤步，右脚脚尖点地同时重拍向左颤胯，右叉腰，左手食指在眉间划过，5-8收右脚身向二点正部位屈膝半蹲，双手飞吻一次，后将双手旁打开（3）重复（1）

（4）1-4双手旁斜下位，踮脚碎步向左原地旋转一周，5-8左脚向旁撤步，右脚脚尖点地，右叉腰，左手撩头发

（5）双脚打开与肩同宽，右手托腮，左右手背拖住右手肘部，上身前倾，由八

点转向二点。

（6）保持（5）的上身姿态，屈膝半蹲，右倾头，眼视八点上位（7）-（8）保持（6）的上身姿态，踮脚碎步向左原地旋转两周（9）旁按手位，踮脚碎步形成队形

群舞

（1）“梦的眼睛”

（一）（2）1-2双手扩指曲臂向左旁、上位打开，左脚向左方向屈膝移动重心出去，3-4收回“梦的眼睛”

（一），5-6反面重复1-2动作，7-8重复3-4动作（3）-（4）重复（1）-（2）动作

（5）-（6）重复梦女孩第一段（5）-（6）动作

（7）-（8）旁按手位，踮脚碎步围绕“梦女孩”绕圈一周（9）旁按手位，踮脚碎步形成横排队形 第二段：齐舞

（1）-（4）左起“吸踢腿”动作，一边两次（5）“前吸撩步”动作（6）“摆臂后跳踢步”动作（7）-（8）重复（5）-（6）动作（9）1-4“梦的眼睛”

（一）动作，向后撤 第三段：

（1）“梦的眼睛”

（二）动作

（2）左脚向六点方向撤步，右脚半脚掌点地同时重拍向左颤胯，右手掌形直臂放于旁斜上位，左手掌形放于头顶左侧，眼视右手的方向（3）重复（1）动作

（4）1双手身前击掌，上左脚重心，2踢右旁腿，眼视一点，3-4落地双脚打开与肩同宽，屈膝半蹲，上身前倾，翘臀，双手握住放于前斜下位，眼视一点，5-8保持舞姿扭动臀部 结尾：分角色做动作

梦女孩

（1）-（2）做“梦境“的状态直到倒下 群舞

（1）双手团手扩指在眼前连续做，踮脚碎步向左原地旋转，身体与头部向右倾倒

（2）相互呼唤，带着好奇心看梦女孩在“梦境”中的状态

场图：

（1）（2）

（3）

教学提示：

（4）

1、舞蹈中略带爵士风格特征，爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的舞蹈，舞蹈时散发出愉悦的气氛和快乐的精神非常具感染力，教师要尽可能引导学生将这种感染力发挥出来，做到帅气十足。

2、吸腿踢腿和吸腿撩腿动作的发力点要区分开，避免混淆。

3、结尾处造型各异表现出好奇的状态。

歌词：

梦的眼睛夜夜打开，看什么都很奇怪，四川的大熊猫爱吃苹果，东北的大老虎爱吃白菜，有时候我真想，真想不要醒来，梦里的世界玩起来 自由自在。养一只熊猫好像很容易，哦！养只老虎也好安排，梦的眼睛夜夜看世界，的确是精彩又可爱。啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦。梦的眼睛夜里打开，周杰伦站在讲台，哈里波特和我一起做作业，想来想去我们都发呆。哦，梦的眼睛真可爱，夜夜都打开，梦的世界真是自由自在。

三、马兰谣

学习目的：

学习藏族舞蹈风格特点，掌握颤踏、跺踏等基本动作，从而训练身体协调能力。

主要动作与要求：

1、赶步：在左前丁字位准备，右脚屈膝全脚踏地，同时左腿自然抬起，后左脚踏地，同时重心随脚前移。

2、颤踏：双脚全脚交替踏地，膝盖松弛，重拍向下颤膝。

3、跺踏：（以右为例）右脚全脚踏地，同时左膝微颤。

4、小牧童：双手握空拳，右手勒马手于体前，左手放于腰间，双腿屈膝蹦跳，同时倾头。

5、吹笛子舞姿：双手自然屈指，掌心向内，位于脸颊旁，模仿手持笛子，双腿屈膝蹦跳，同时倾头。

6、遮阳手：双手五指并拢，左手前平位伸出，右手平搭于额前，模仿遮太阳的动作。

节奏：

前奏：（散板）一名小姑娘在场上身向二点双跪立，左倾头，左“吹笛舞姿”准备。

（1）1-4保持舞姿双跪坐，5-8保持舞姿双跪立

（2）1-4经跪坐右转身俯卧，5-8小腿向后交替翘起，双手托下颚，左右倾头（3）1-4由俯卧向左转身，5-8上左脚起身，踏步位“吹笛舞姿”

（4）1-4保持踏步位“吹笛舞姿”连续屈膝四次，5-8双手虎口相对放于嘴前，正步位半脚尖做“呼喊”状，三点方向跑下场（5）空场 第一段：

（1）双手掌形左斜上右斜下，脚下做“赶步”（2）1-4“小牧童”动作，5-8遮阳手，配合赶步

（3）1-4左起脚下向旁颤踏，双手扩指上位摇摆，头随动，5-8重复1-4下肢动作，双手下位扩指摇摆，头随动

（4）1-4“吹笛子舞姿”配合双脚正部位左右蹦跳，5-8重复（1）动作（5）领舞：1-4双手经下位交叉托起至旁斜上位，配合颤踏步，5-8右起跺踏步四次，双手在扶胯手和旁斜上位上交替进行，上身和视线在八点与二点方向配合动作转换

群舞：身向八点右踏步位站立，右腿在节奏中连续屈膝半蹲，右手背手，左手托腮

（6）1-4领舞：小臂上下重叠放于胸前，双腿屈膝蹦跳，右先，同时倾头

1-4群舞：右手背手，左手托腮，双腿屈膝蹦跳，右先，同时倾头

5-8齐舞：身向二点，双手虎口相对放于嘴前，双脚经蹦跳推至右脚重心，左旁点地

（7）向三点方向下场 第二段：

（1）-（4）斜排队形上重复第一段（1）-（4）动作（5）领舞：重复第一段（5）领舞动作

群舞：右手背手，左手托腮，配合颤踏步（6）领舞：1-8重复第一段领舞（6）1-4动作

群舞：1-8重复第一段群舞（6）1-4动作（7）齐舞：重复第一段领舞（5）1-8动作（8）重复第一段领舞（6）1-4 动作

（9）1-2身向二点，双手虎口相对放于嘴前，双脚经蹦跳推至右脚重心，左旁点地，3-6保持舞姿由二点方向，直膝上身前倾，转至八点方向，7-8保持舞姿，踮脚碎步集中队形 结尾：造型结束

场图：

（1）（2）

（3）（4）

（5）

教学提示：

1、赶步动作强调重拍在下，保持舞姿在节奏中进行。

2、舞段中所有动作要求膝盖松弛，但松而不懈。

3、前奏小姑娘的独舞动作和结束造型动作不用拘泥原有的形式，教师可在此稍作修改

歌词：

（唱）青山一排排呀，油菜花遍地开，骑着那牛儿慢慢走，夕阳头上戴。天上的云儿白呀，水里的鱼儿乖，牧笛吹到山那边，谁在把手拍。这里是我的家这里有我的爱，外婆唱过的童谣我会把它唱到青山外。

（念）青山一排排呀，油菜花遍地开，骑着那牛儿慢慢走，夕阳头上戴。天上的云儿白呀，水里的鱼儿乖，牧笛吹到山那边，谁在把手拍。