篮球心得（通用15篇）
不知不觉已经大二下学期了，时间真的过得好快啊，总在我们不经意间悄悄溜走，留下的只有回忆。也幸好还有那么多美好的回忆，才让我的大学生涯变得更加的富有意义！
回想起大一时选择篮球课的场景真的很有意思。其实我一直都蛮喜欢篮球的，总觉得会打篮球的人很酷很帅，特别是投篮的那一刻，真的是帅呆了。当时我们宿舍的人也一直在选篮球还是选健美操这两项中犹豫了好久，还好后面三三分，三个人选篮球，另外三个选健美操，我当然是毫不犹疑的站在篮球那一边的。虽然我并不是十分记得我的每一节课，但是我很确定的是我从中学到了很多有用的有意义的东西。如今我很庆幸自己坚持选择了篮球课。通过上课，我不仅发现了不少自身存在的不足：如传球旋转不够，运球易暴露，三步上篮会走步等等。当然，除此之外我还收获了做人的道理：比如很多东西不是看会了就是真的会了，还要经过反反复复无数次的练习，而且最重要的是还要掌握它的技巧。球如果想打好，就要有一个端正的态度，珍惜每一分钟，踏踏实实做好。天道酬勤，只要努力付出，一定会有收获。这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点，再聪明也无济于事，生活上没有一个端正的态度，干什么也是丢三落四，既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光，精力充沛，只要用心，一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯，遇事不能端正态度，以后就很难
有什么成就了。
现在我也该说说学习打篮球的好处了，篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
另外，篮球还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种满足感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：认真的上好篮球课，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
我想学校为我们开设这个课程学习篮球，并不是想让我们能
够学到多么高超精湛的球技到NBA赛场上去秀。它更偏重的是让我们在学习篮球技术和特殊性的同时对我们今后的学习、生活和工作就业方面的能力提前得到锻炼。为以后的学习、生活奠定更结实的基础。
篮球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再高超，若没有其它的队员的配合，传球、抢蓝板„„那么他得分也很困难。一场球赛只有五个人团结起来，打好配合，研究好战术、对策才会取得 好的成绩。还有就是竞争性，这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和能力。不思进取，原地踏步迟早会被这个社会淘汰的！
篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是在老师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。在这个过程中，学生是学习活动的主体，老师处于主导地位，在老师的引导下，学生积极主动地掌握篮球运动的技能和理论知识。在教学过程之外，学生以篮球知识为手段参与学校课余活动。通过这两种活动开发学生的智力，全面地发展其身体机能和素质，培养他们正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在各级学校体育教学和课余校园文化生活中，已成为增进学生健康的身体教育手段和贯彻德、智、体、美全面素质教育有重要手
段之一。因此，要引导学生形成正确的世界观和人生观，寓政治思想教育、道德素质教育和集体主义教育于篮球课程教学过程中。
这就是篮球给我们当代大学生、也是要走向就业岗位的学生的提前训练。它对我们的影响不仅仅是体能上的锻炼。它会让我们今后的路走的更平、更坦、更顺。
一、对篮球基本功的理论分析
(一) 篮球基本功
篮球的基本功是从事篮球运动所必须掌握的最基础的知识和技能, 具有激烈对抗和快速多样的特点。运动员的智慧、技巧、素质、品质等都是通过技术动作在比赛中表现出来的。因此, 篮球基本功在技术运动之中是最基本、最简单、最本质的部分。实战中, 在视野观察的前提下, 在篮球意识的指使下, 以手对球的控制和支配为主, 配合双脚移动来完成多种攻守动作的。所以, 篮球的基本功主要包括手、脚、眼、腰的基本功。
(二) 篮球的基本功内容分析
1) 篮球的手上基本功。手上基本功是指手对球的感应能力, 控制球的能力, 特别是手指、手腕的集中爆发用力的能力。手对球的控制和支配, 特别是手指、手腕对球的感应能力, 是打篮球的基础。在篮球比赛中一个运动员控制球和支配球能力的好与差, 往往直接说明这个运动员手上基本功的好与差。所以, 手上基本功是篮球基本功关键的内容, 主要的内容。比如, 在运球和传球方面, 球性好, 控制和支配球能力强的队员, 在比赛中能随心所欲地做各种方式的运球, 即不会丢或被抢球, 又能为同伴创造良好的进攻机会, 这是一个优秀运动员助攻能力的体现则主要取决于该运动员手上基本功。
2) 篮球的脚上基本功。篮球的脚上基本功是指身体重心, 变化速度和脚步的控制能力。它可分为“进攻中的脚上基本功”和“防守中的脚上基本功”。脚步动作是篮球技术的基础, 任何动作的完成都离不开脚的支撑和移动, 通过脚的各种动作来改变身体的位置、方向、速度, 以及来摆脱或看住对手, 更好地控制球场的球权或争夺球。在一定条件下, 比赛的主动权和优势, 往往取决双方攻守速度, 速度快的队, 常常取得优势;从篮球技术的结构来看, 除了脚步动作外, 几乎所有的篮球技术都是由脚步和手法这两个关键部分紧密结合构成的, 但脚又是手法的基础。在进攻中运用各种进攻脚步动作的最终目的是摆脱防守, 创造良好的接球进攻投篮或传接球及运球的机会;在防守中运用各种防守脚步动作的最终目的, 就是为了最大限度地限制对方接球或不让对方队员在球篮有威胁的地方接球。这需要扎实的脚上基本功才能做到。
3) 篮球的眼上基本功。篮球的眼上基本功是指运用眼角余光扩大视眼的能力, 表现于视野广阔, 判断及时和了解全场情况的程度。我们在比赛或训练中经常所说的“防守人要始终做到人球兼顾, 以人为主, 随着球的转移不断地调整自己的防守位置”;“眼睛是心灵的窗户”, 即是如此。观察是判断的前提, 眼神必然相通, 这里所谓的“神”是指运动员应具备篮球意识的头脑, 它是支配人体去完成篮球技术的指挥部。在练篮球基本功中, 眼睛是前导, 必须先行。它也是基本功内容的一部分。一个优秀的防守队员拥有惊人的眼上基本功, 他就能在观察了解判断对方进攻意图时, 特别注意观察持球队员的眼睛, 因为他的眼睛往往会告诉精明的防守队员, “我手中的球将要传给谁了”, 为此, 防守队员就会根据持球队员的眼神来大胆果断地去抢断或破坏对方的传球。
4) 篮球的腰上基本功。篮球的腰上基本功是指用腰部的动作控制身体平衡和掌握身体重心转移的能力, 移动中和腾空时表现最明显。腰是人体的枢纽, 是连接人体上肢和下肢的纽带, 一名篮球运动员腰上力量的大小、柔韧性的好坏、灵活性的高低、伸展的幅度及收缩的快慢等各种因素都直接影响到该运动员的竞技水平。在抢篮板时运动员腰上基本功也是非常重要的, 在抢篮板时运动员腰的伸展性好, 他的动作幅度大, 动作幅度大他所控制的抢篮板球范围就大, 也就能抢到更多的篮板球。作为一名优秀的篮球运动员具有很好的腰上基本功, 才能在紧张激烈对抗的比赛中发挥出自己的水平, 才能做到令人悦目的高难动作。
二、篮球基本功的训练与培养
手功、脚功、眼功、腰功等方面都是从篮球技术中提取出来的最基础的带有共性的东西。它们之间的关系和作用是:手是关键, 脚是基础, 腰是枢纽, 眼是前导, 意是灵魂, 并互为作用, 互为影响。因此, 不论完成什么基本功的训练, 都要求手、脚、腰、眼、意的高度合一。但是基本功的训练不能代替整个基础训练, 更不能代替技术训练, 只不过在它们的训练中都有传球动作基本环节的训练。在篮球基本功训练时应注意以下五点:
(一) 基本功的内容要抓住重点, 明确要求
“拳不离手”, 就是抓住了武术的重点。“曲不离口”, 就是抓住了音乐的重点。篮球运动中传、投、运、防、抢、移各种动作本身就包含多种功夫在内, 诸如奔跑、发力、协调、观察等, 练功中就应以手上功夫、脚上功夫为重点, 注意手、脚、眼、意的高度合一, 在快速对抗的情景下苦练基本功。有了过硬的基本功使其手必熟, 其脚必快, 其身必敏, 眼明手快, 意眼与行。
(二) 基本功训练, 必须强调数量与质量
练任何一个动作都要有数的概念, 即有时间、次数的规定;对动作方法有质的概念, 即对身体各个部位的动作要有具体的规格, 严格训练, 严格要求, 以奏实效。开始训练规律的一丝不苟, 是今后比赛得以自由的基础;在技术上要得到高深的造诣, 那么它的前提是平时的艰苦磨练。
(三) 基本功训练, 要贯彻“全面培养、抓住重点”的原则
要根据篮球运动的特点和需要, 按照广大青少年篮球爱好者的训练水平, 选择行之有效的训练方法, 坚持经常练、反复练、认真地练, 随着熟练程度的提高, 还应逐渐增加练习的难度, 进一步提高要求。
(四) 基本功训练, 应根据不同的内容, 分别采取多种练法
如单独练、集体练、配合练、对抗练等, 把基本功训练、身体素质训练、技术训练三者有机的结合起来练, 掌握动作与应用动作有机的结合起来, 即严于动作之始, 又活于实际的运用。
三、结语
随着篮球运动的职业化、市场化和国际化, 全国篮球训练工作会议大声疾呼苦练基本功, 指出基本功的好坏关系到我国篮球能否进入世界前列的问题, 也是关系到广大青少年篮球爱好者能否成为国家篮球栋梁之材的问题。所以, 我国各级球队应更好地立足于基础训练, 狠抓基本功, 在技术上精益求精, 在训练方面有新的发展、新的突破, 以适应篮球运动的发展趋势, 为推动篮球事业的兴荣与发展共同努力。
摘要：随着篮球运动的职业化、市场化和国际化, 全国篮球训练工作会议大声疾呼苦练基本功, 指出基本功的好坏关系到我国篮球能否进入世界前列的问题, 也是关系到广大青少年篮球爱好者能否成为国家篮球栋梁之材的问题。
关键词：基本功,意识,训练与培养
参考文献
[1]孙民治.篮球纵横[M].人民体育出版社, 1996.
【关键词】小学生；篮球教学；有效培训
近几年各个层次的教育培训很多，其中小学生篮球培训已经深入到部分有规模的小学，江苏省江阴实验小学就是一例。今年已经是第四年了，每年都有春季、暑期、秋季三季培训阶段，由原来的每期100多名学员扩展到现在的200多名，学生和家长的参与率每年都提高。笔者就培训，发表自己的一些感想。
一、促进学生生理、心理、适应能力和身体素质的协调发展
小学生正好处在生长发育时期，需要进行一些必须的体育锻炼。篮球运动作为一项综合性运动，需要运用跑、跳、投等多种手段来完成。在运动的过程中，人的灵敏度、速度、力量、弹跳等身体素质以及内脏器官和感受器官的功能，中枢神经系统的支配能力等，都会得到提高。在日常的篮球运动中既放松心情，又提高各项身体素质。学生的心理素质缺少锻炼，在回答问题或考试时很容易紧张，要克服这一性格缺陷，就应多参加像篮球这种竞争激烈的运动项目。因为赛场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应付，才能取得优势。如果这样的学生能经常参加激烈的篮球运动，遇事就不会过于紧张，更不会心慌失措，从而为自己的学习带来好处。
二、教学内容按学生年龄和已有技能设计
篮球教学内容基本分配是：基础课程、 提高课程、实战训练。
首先基础课程主要针对一、二年级和三、四年级的初学者，教学任务也是比较简单的，例如：原地滚球、原地高低运球、各种抛接球、熟悉球性练习、行进间运球和绕障碍运球、行进间滚抛球、原地双手胸前传接球。初学阶段的学生对于篮球还是比较的陌生，所以要把球性练习贯穿到每一节训练课上。一般采用的方法是先原地的熟悉球性练习或者运球练习后再进行基本部分的练习。
其次提高课程是针对有一定的篮球基础或已经培训过的学员，主要集中在四、五、六年级，这部分学生有一定的基础和体能，设计的内容是：篮下原地单手肩上投篮、30秒篮下自投自抢、行进间绕障碍运球、各种变向运球练习、行进间运球急停急起、各种防守步伐、行进间传接球，行进间单手肩上投篮、行进间单手低手上篮等。这个阶段对学生学习技术和掌握技能是至关重要的阶段。
三、教学设计和游戏相结合，乐教乐学
1.训练形式多样，时刻激发兴趣
篮球技术种类较多，基本技术和组合技术。小学生主要学得是基本技术，包括进攻移动、传接球、投篮、运球、持球突破、防守移动、抢打断球等。正是由于篮球技术的多样性，教学手段也要多样。所以我们在训练单个技术动作往往要演变为多种训练形式，并且小学生活泼好动,敏感性较强，喜欢新颖的知识技能和教学方法，这对调动学生的积极性是非常有帮助的。在训练中要不断地采用不同的练习方法和手段，以符合他们的心理特征。例如，在熟悉球性练习中,除采用多样性运球手法。如用篮球来当保龄球做跑滚球练习，来提高手指手腕的压腕拨指动作；用布将眼睛蒙起来原地运球或者用双手同时运两个球(两手动作相同或不同)练习，来提高手感；每人一球抢打或者追逐；几何图形运球追逐跑；限定范围内运球拍打其他人的球等。还可根据队员掌握的情况提出不同的要求外，还可以增加一些难度。如待学生这些练习基本熟悉后要求队员在往返折返跑运球返回时用左手等。这些方法不仅让学生感到新奇有趣，而且提高了积极性，提高了训练质量。同一个技术动作有多种训练手段，每一种手段的作用都不尽相同。因此，必须认真总结各种训练手段的优缺，根据训练内容和对象的实际情况，多法结合，灵活运用，才能收到好的效果。
2.教学游戏比赛穿插进行
小学生对练习一种技术反反复复，就算对篮球有一定兴趣，也会失去兴趣。通过游戏和比赛，使学生体会到快乐的同时，逐渐发现自身基本技术的不足，从而进一步提高对篮球学习和练习的兴趣，达到事半功倍的效果。如，在练习各种脚步和运球练习时，为防止学生感到枯躁，兴奋性下降,影响练习效果，都可以采用游戏或比赛方法，来调整练习中产生的抑制心理。
3.篮球教学比赛的运用
根据各个层次阶段的学生，组织的篮球比赛的方式也是不同的，如低年级及一些没什么基础的学生，最好不要经常进行比赛。因为在比赛中小学生会出现很多不规范动作，如果经常比赛，会把他们所学的正确技术扭曲。在这个层次作为提高兴趣的手段的学生难得进行一次。只有在实战训练阶段的学生才能以比赛来提高技术，这部分学生有了一定的基础，个人技术有了较高的水准，比赛对他们来说是必须的，通过比赛才能提高他们的技战术水平。
综上所述是我通过在本校培训小学生篮球的一些心得，自从小学生篮球培训班开展以来，学生和家长积极性都很高，学生踊跃报名参加培训。在培训班中还挑选出了一些篮球苗子，组成了本校的篮球队。之前学校一直没有篮球队参加过比赛，2009年参加了本市的篮球比赛，并一举拿下了第二名的好成绩。之后的几年分别拿下了第一和第二的好成绩，2010年还参加了无锡市级比赛，取得了第一名，成绩非常显著。我相信小学生对篮球的兴趣会更高，篮球技术会更全面，校篮球队也会更强，成绩也会更好。
【参考文献】
[1]戴小青.培养初中女生学习篮球的兴趣[J]. 新课程(上). 2011(06)
[2]龙伟.浅谈中学生篮球兴趣的培养[J]. 中国体卫艺教育. 2011(09)
在这一个学期里，老师每次都能在课前做好充分的准备，使我们在课上能好好利用每一分钟训练，从最初的练习运球，传球到后来在篮下投篮。在这一过程中老师将学习篮球的整个过程安排得井井有条，使我获益良多，下面是我在篮球方面的一些心得体会。
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。
其实篮球是一项体能运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试的时候发现大家都跑得很快，速度比上学期有明显的进步，可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的练习，让我们每次都有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼，投篮的准度还是不行，可能是没有找到准心，所以前几周的练习一直都是很糟糕，投篮的准度很差，但是后来老师教我们投篮的技巧要对准方框的右上方，顿时我就能领悟出其中的奥秘，投篮的准度虽不是百发百中但也有所提升。
对老师的评价优点在于老师很认真，负责，每次安排我们的训练都是循序渐进，真可谓严师出高徒！对我们都盯得很紧，一丝不苟，所以我们在上课的这段时间没有清闲，都在练习，充分利用每一分钟。
大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。
在学习篮球的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的同学还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学身体感觉不舒服还在坚持上课，这是因为他对篮球深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。此外，篮球也培养了我的团队精神，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。
这个学期的体育课是重新选的，所以第一次选课的时候我们有选上。第二次选课才知道，这学期分班后真的有男生和我们一起上课。说实在的，一开始我还真的有点不适应，但后来，看着男生课上积极地表现，我觉得男女生一起上课确实课堂活跃了不少。但是总的来说，还是有一些弊端。由于我们班级有五十多将近六十人，在教学方面有很多困难。这个学期，由于人数原因，还有就是男女生水平参差不齐，教学更加困难。我感觉，这学期上课老师上课稍微有些偏重于男生。无可厚非，虽然有一些女生选篮球课是因为她对篮球感兴趣，但我相信还是有一部分人是因为感觉篮球课上起来比较好过，不容易挂科。相比之下，男生选择上篮球课是比较好的选择。虽然我很努力，但有时候也会偷懒，也感觉女生学习兴趣比上学期减了不少，或是说努力程度不如上学期。
张彬
2016年9月14日，刚刚开学的我们就迎来了第一次的体育教师教研活动。一直以来都非常期待这次活动。因为这次教研活动，是邀请省有名的裁判员陈鹏老师。他准备为我们讲解和传授新的篮球裁判规则与技巧！
对于篮球裁判来说，对待比赛公平、公正、公开、平等执法非常重要。严肃认真的对待比赛，需熟读篮球规则，吃透规则，才能掌控比赛的判罚。下面说一下初吹篮球比赛的通病，供大家参考，希望对那些初学篮球裁判的有所帮助。首先得学会篮球球裁判的跑位，基层篮球比赛一般都是两人制的，注意主裁抛球后的进攻方向，副裁变前导马上跑到底线左侧（面对比赛场地），主裁变追踪，待队员进入前场后迅速跑到比赛场地的一号区。注意两个裁判的分工，公共区同时鸣哨，以最近裁判执法为主。在篮球比赛中，初学者要敢于鸣哨，不要怕错，每个人都有第一次的，要敢于犯错，练自己的胆量，多吹几次就好了。基层篮球犯规比较多，这就需要篮球裁判吃透篮球规则，有的犯规是没必要吹得，影响比赛流畅性，而有的犯规必须要严厉处罚，以示威严，让他们知道下次再这样就要处罚的，还有就是看准犯规的第一时间鸣哨，初学者的通病就是打手势比较快，有时容易犯错。比如进攻方向，球出界等，打手势一定要慢，自己思思想想。基层篮球一般都是上下半场，下半场一定要吹严一点，每个队都想胜利，下半场身体接触相当多，吹得松一些，就比较容易产生冲突。
通过吹一些比赛树立自己的信心，场上比赛瞬息万变，自信心是篮球裁判的精神支柱，是不可缺少的心理品质之一。有了自信心，才能在比赛场上应变自如，处变不惊。两个裁判一定要相互联系，相互信任，做到既有分工又有合作。不强哨，不漏判，让靠近犯规及违例地点的裁判来判定，力求在自己的区域 不漏判，不该判同伴的判罚。
一、丰富理论知识并总结前人经验
应变性是对一名优秀篮球运动员的基本要求, 在篮球场上, 情况瞬息万变, 不仅需要运动员掌握篮球技术要领以及战术配合的方法, 还需要运动员具有把握时机, 善于解决突发事件的能力, 这就需要运动员具有丰富的经验以及理论知识的帮助, 丰富理论知识, 总结前人经验, 只有完善的认知结构才能帮助队员提高应变突发情况的能力。
二、注重培养队员的观察能力
篮球队员在比赛中对任何一个技术动作的运用, 都直接取决于能否在瞬间做出正确的观察与判断。作为一名优秀的篮球运动员, 必须有敏锐的视觉观察能力, 能在瞬间准确观察方位、空间、距离, 并准确判断对手的下一步动作 (假动作) 。只有正确判断空间方位与距离, 才能精准的、快速的确定有效的运动方位, 从而采取有效行动。因此, 在篮球技术训练初期, 一定要注重培养篮球队员良好的观察能力, 尤其在两个或两个以上技术动作的衔接中, 要引导学生善于观察, 培养他们正确的篮球意识, 提高队员在正确意识指导下的战术应用水平, 增强运动员在篮球场上的应变能力。值得注意的是:要训练队员利用眼睛余光进行观察的能力, 拓展眼睛余光观察的范围, 最大限度的争取运动时间与角度。例如, 运球时用眼睛余光看球或不看球, 视野重点在于观察场上的整体情况;接球之后应尽量面向球筐方向。
三、比赛战术与篮球技术相结合
技术的掌握程度和运用灵活度关乎运动员实际水平的发挥, 更决定比赛胜负的走向。因此, 在训练中, 我们要加强技战术的训练, 反复训练技术要领, 是运动员熟练掌握技术技巧, 同时, 为了追求更好的训练效果, 提高运动员实战水平, 我们可以创设比赛情境, 让运动员在比赛氛围下掌握技术的应用技巧, 将学、练、用、变完美的结合起来, 实现技术与技术之间的过度和协调。篮球是一项多人运动项目, 除了要传授运动员动作技巧以外, 还要注意培养青少年战术意识, 提高青少年团队协作能力, 避免个人英雄主义给集体带来不必要的损失, 因此, 我们要时常给青少年灌输个人服从集体的思想, 培养以集体行为为主导的意识, 通过战术的配合使集体的力量得到充分的发挥, 在相互鼓舞下, 无论是防守还是进攻必定都能获得很大的提高。
四、注重培养篮球队员的竞争意识
从我国篮球运动现状来看, 运动员普遍缺乏竞争意识和对抗意识, 虽然我们在平时训练中经常强调对抗意识, 力求增强运动员的对抗能力, 但总是难以从根本上解决问题。造成这一现状的原因之一就是青少年阶段并没有学习以身体接触为主的篮球, 在形成一定的运动意识之后就难以改变了。因此, 在运动员青少年时期, 就要加强对抗意识的培养, 训练运动员的身体对抗能力。同时, 可以设置专门的训练使运动员参与大量实践体验, 从精神上灌输对抗意识, 增强篮球运动员在身体和心理方面的对抗能力。
小签君：开学季最让人欣喜的大概就是篮球场上洋溢的青春了吧！
主编：真的不是投篮的帅哥吗？
小签君：当然不是！还有尖叫的拉拉队以及躲在角落里看帅哥的小说女主角啦！
主编：……
小签君：不好意思，暴露了喜爱狗血言情的属性。
主编：那还不赶紧去弥补损坏了的画风？可别影响收视率呀。
小签君：我推荐一部与篮球有关的动漫吧！这样才能更好地展示我爱看脸的属性。噢……好像又暴露了什么……
引语——
主角黑子在诚凛高校遇上了从美国回来的火神大我。两人相识相知以后一同带领诚凛高校去挑战各地的传奇球员。在这个过程里，他们一同成长一同面对困难，最终带领队伍夺得日本高校最高篮球荣誉奖项。
小签君温馨提示：帅哥？有！笑点？有！萌点？有！泪点？自然少不了！这样的“四有”片子，一部《黑子的篮球》全包了！亲，你还等啥？赶紧先和我一起围观一下周边再看片子啊！如果你已经看过了片子，那更要一起围观周边产品啦！
朋友圈：漫纪元吐槽社
小签君发话：听说此片有毒？我不信！
@AOAOUE：不信也得信！我看了两遍《黑子的篮球》！真是太太太太好看了！结局诚凛赢的时候，激动得我都想哭！而且那时候荻原同学的加油，青峰君的加油，黄濑小天使的声援，傲娇绿间的声援，真是感动到我都要哭了。不，准确地说，看第一遍的时候就哭了，说着说着又想哭了，让我哭一会儿先。
@查无此积木：一初中男同学疯狂地给我安利《黑子的篮球》……说他一口气看了三季！还跟着弹幕掐cp，无论怎么听，我都觉得他的重点在弹幕。
小签君发话：你们怎么都这样激动？就没有一点儿理性的声音吗？
@川农文法-体育部：最近重新捡起了《黑子的篮球》和《网球王子》，看了简直有让人想脱了衣服直奔球场的冲动啊！！但是，最近北方气温逐渐下降，空气潮湿，同学们还是要保持健康的生活方式，多运动多喝水，注意及时加减衣物哦！
@路人君一号：你是生活老师派来的吗？
小签君发话：好吧，我们说点儿别的。
@JonSon_Du：我打完篮球回来啦，刚才我同学还觉得我的球风好像《黑子的篮球》的火神，其实我打球确实很帅气哦！不过我觉得我比较像《灌篮高手》里面的流川枫。毕竟我是有技术的人。
@JonSon_Du：你们怎么不说话了？
@JonSon_Du：你们去哪里了？
@小签君接茬：……我就笑笑不说话，我们下期见！亲们拜拜～
是啊，我昨天已经约好同学去八方小区篮球场打球的，可不能失约。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐，愉快地出发了。妈妈把送我来到篮球场就走了，篮球训练场位于离学校不远的八方小区内。一到那，并没有听到噼里啪啦拍球声，还好有一个手里拿着篮球我并不认识的同学也来了，但并没见到教练。我们俩只好先练习投篮，边练边等。不一会儿，教练来了，还是暑假教过我的那个帅气的胡教练。
胡教练先要我们练习三步上篮，上篮时，我觉得自己的动作标准度不如以前了，我正琢磨的时候，同学鲁志鹏不知啥时候来了，大喊了我一声，把我吓了一跳。然后我们一起练习，他的三步上篮技术跟我也差不多。接着我们便练习了投篮。从右边往左边投，他比我投的好，投中间的时候，我们投中的一样多，最后是“关键站”，从左边往右边投，我全心贯入，纵身一跃，中。
鲁志鹏可没投中，因此比分是1:1。后来，我们以为教练会让我们打比赛，可是胡教练却让我们每个人做100个俯卧撑、3组青蛙跳!听着就吓人，100个俯卧撑先不说。因为大家都知道，3组青蛙跳是个什么样的运动量。蹲在地上，手背在身后，跳一个篮球场的长度算1组，跳完3组之后，我们一个个累得半死，口里直喘粗气，腿酸得要命。但令我们开心的是，教练同意让我们打场比赛，这让我们从半死的境地中挣扎了出来。蒋哲舟(一个和我同年级的高个子)、我、鲁志鹏为一队，李亦博(一个初中生)、一个四年级的同学、李亦博的爸爸为一队。
比赛刚一开始，我们稍稍领先，我和蒋哲舟各进一球，对手迅速赶了上来，比分变成2：4，紧接着我和鲁志鹏齐心协力将比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛细雨，教练不得不让我们停止比赛，所以，这场比赛只能以平局告终。
我意犹未尽，想趁雨没下大之前再打一会，可是老天爷不给面子，雨越下越大，似乎还在对我说“不要再打了，不然会感冒的。”见老天爷不给面子，我也只能回家了。
篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。
其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
体育公园摇身变成爱酷篮球城，在这座运动的城市里，有真心告白的爱酷直播室、炫尽自我的爱酷街头造型室、倩影醉人的爱酷街球照相馆、欢乐无尽的爱酷街球录影蓬考验想象的爱酷街头涂鸦场、玩转音乐的爱酷试听街、街头篮球网络游戏体验区等一系列有趣好玩的活动地带，加上可以挥汗狂奔的真实三对三篮球场和激情养眼的啦啦队美女热舞，一天怎么玩得够?记住我们的口号：虚实爽无界，篮球无极限。
沈阳战
7月15日首站沈阳，街头篮球爱酷篮球城活动如期而至．受到沈阳街头篮球迷们的热烈欢迎，现场气氛相当火暴，更有许多玩家特地从外地赶来参加。伴随着来自美国NBA拉拉队的辣妹表演，打响了街头篮球爱酷篮球城沈阳站角斗的序幕。在沈阳市民最中意的休闲娱乐广场——体育公园，绿荫场地已经被改造成了大大小小形态各异的篮球场，星期六早上9点，体育公园已经人潮涌动，公园外车水马龙排成了长长的车队，原来是驾驶员被眼前热闹的场景所吸引，纷纷驻足观看。足见沈阳可口可乐爱酷篮球城的魅力所在。
在街头篮球爱酷角斗场上，72支队伍被分为5组，以3局2胜的淘汰赛层层筛选，他们只有一个目标：进军爱酷篮球城最后一站广州，和来自全国各地的高手对决，挑战全国总冠军。比赛现场可谓高手如芸，赛场气氛尤为火热。很快A组第一支出线队伍诞生了，他们是PL战队，他们的SG全场拿下了54分的高分，真不愧是一位高手。各路玩家更是迫不及待地挑战，誓为真正的强者。经过紧张激烈的角逐，两天的比赛很快就过去了。7月16日晚8点，街头篮球沈阳冠亚军诞生，两支天津代表队dreammlfieam和kingball进入决赛，获得了赴广州参加“街头篮球全国联赛”最后总决赛的机会，成为决赛阶段的一个悬念。
如果说在街头角斗场表现出电子竞技的进取风格，那场外的各种街头篮球活动就更多的体现了全民参与的嘻哈乐趣。线上竞技与现场表演，在篮球魅力的统一下完美结合。靓丽时尚的篮球舞者拉拉队携NBA吉祥物的登场亮相，让球迷们零距离感受到了NBA赛场上的激情四射。来自纽约尼克斯队的篮球拉拉队员，各个拥有多年的爵士舞或芭蕾舞功力，他们极具诱惑力的舞蹈，成为当天现场最为靓丽的一道风景线。当然，沈阳美女也不甘示弱，现场评选与即兴演出．为她们赢得了更多的关注镜头。前来助威的波士顿凯尔特人队的吉祥物“幸运”(LUCKY)，作为一个爱尔兰民间传说中的精灵，用嘻哈搞笑的风格，为沈阳球迷表演了各种敏捷的灌蓝动作，使狂热的欢呼声一浪高过一浪。
在这次沈阳之行中，另外值得一提的是沈阳“梦1队”俱乐部的百人聚会大联欢。沈阳“梦1队”是一个全明星级的俱乐部，属东北协会。目前俱乐部排名第1名。线上会员达到200多人。这次借着街头篮球和可口可乐联合举办爱酷篮球城的机会，沈阳“梦1队”进行了一次大型聚会，到场人数接近百人之多。会长James狮子狗这次带领3支队伍来挑战各路高手，取得了不俗战绩。虽然没能杀入决赛，但能有这个机会和线上的高手见面，成为真正的朋友，着实让他们高兴了一番。
上海站
7月22日转战上海，继7月16日沈阳赛区杀出kingball和dreammlfieam两支队伍后，7月23日在上海东亚展览馆又决出上海赛区冠亚军。winner和SFS联盟战队获得了广州总决赛的出现权。
在上海站中，有两位美女选手极其靓眼，其中一位还是游戏一区“疯子”俱乐部的美女会长。两位天真、开朗的女孩面对镜头，不但没有丝毫的拘泥，反而兴奋的向记者作起自我介绍。原来两人分别担任SF和PG，并且对街头篮球的热爱远不亚于我们众多的资身男性玩家。SFMM坦言说刚开始玩《街头篮球》只是为了陪伴男友，能使两人有更多的共同话题，加深之间的感情。而随着自己技术的提高，越发深爱上了这款游戏，如今甚至是她主动拖着男朋友陪她来玩，使的男友无可奈何。而PGMM则透露，爱美是女孩子的天性，在《街头篮球》中有着各种各样好看的衣服、裤子还有各式各样的饰品，让他非常着迷。并且在游戏过程中可以认识很多有个性、有活力的朋友，非常开心。
成都站
7月29日可口可乐爱酷篮球城亮相成都。一路追踪报道街头篮球全国联赛的CCTV-5很快找到了新焦点：来自美国的“成都人”Daniel带着自己和邻居的孩子们坐到了街头篮球现场比赛的中央舞台。通过对Daniel一家的专访 ，我们知道了街头篮球何以吸引了Daniel参加全国联赛，和孩子们为什么仅仅用5分钟就熟练地玩起了游戏等有趣问题。Daniel说，他和他的朋友、孩子们，都喜欢篮球运动。在他们的国家，这样大型的网络游戏赛事十分少见。或许是天赋所致，仅仅5分钟的时间，Daniel的孩子们就熟悉了街头篮球的键位操作，稍做练习，便分成两组进行对抗比赛。第一局结束时，Daniel带领的两个孩子以20：12拿下了对面三个孩子所组的临时站队。离开现场时，孩子们还依依不舍，吵嚷着要再赛一场。随后记者将客户端送到了孩子们的手上。临走时，Daniel一再表示感谢，并对活动竖起了大拇指。
街头篮球成都决赛，半糖主义与RAP两支同是来自成都的兄弟，携手一起走向了广州决赛的会场。对于广州的决赛也离我们越来越近。
广州站
8月5日开始的爱酷篮球城广州站的比赛，詹姆斯的现身，无疑是最大的新闻热点。当年轻张扬的《街头篮球》迷们，脚踏詹姆斯战靴，身穿詹姆斯球衣，高举各色各样的詹姆斯海报，奋身高呼詹姆斯的名字，而詹姆斯也用夸张的肢体语言，振臂回应着球迷的热忱。可以说整个现场已经沸腾了。这一刻，篮球变得没有国界。勒布朗?詹姆斯告诉所有喜欢《街头篮球》的玩家“一定要坚持你的街头篮球梦想，只要坚持，也许有一天你也能和我一样!”。
随着街头篮球全国联赛总决赛在广州尘埃落定，最终的全国总冠军终于也浮出水面，winner战队终于不负众望，夺得了全国联赛的总冠军。回顾winner的夺冠之路，winner的冠军并非偶然，以往的战绩足以让人叹服。从全国联赛决赛阶段的序幕战开始，winner就在不断努力，不断探索，不断进步。在协会选拔赛中，他们以全胜的战绩轻松获得协会冠军，在全国联赛上海站爱酷篮球城现场报名赛中，又仅以一局的败绩轻松夺得冠军出线。而在全国联赛总决赛中，也仅是在决赛以及在8进4的比赛中输掉了两场。纵观winner的冠军之路，从预赛到决赛，总共只有3场落败的记录，充分体现了王者的风范。
早在当年NBAGO、IBOX等网站组织的线上比赛开始，winner就多次夺得各类线上比赛的冠军，而线下比赛不论是WCG还是网吧组织的比赛，只要是家门口的比赛，他们也必定参加，无一例外地皆以优异的战绩夺得冠军。由于WCG总决赛与全国联赛总决赛时间相冲突，为了能参加更高级别的全国联赛总决赛，他们放弃了去北京参加WCG总决赛的资格。
对于以往的战绩，winner的队员都显的比较谦虚，他们不喜欢炫耀自己究竟夺得过多少个冠军，他们只追求在以后的比赛继续努力，继续追求自己的冠军之梦。有梦才有追求，有梦才有努力的方向，有梦才有winner。
1. 研究对象与方法
1.1 研究对象
兴化市各中心小学2007、2008、2009年校篮球队队员。
1.2 研究方法
文献资料法和访问调查法。
2. 分析与研究
2.1 现状分析
运动员在训练和比赛中的各种活动都是在意识的指导下进行的。比赛场上运动员有什么样的篮球意识就会有与之相应的行动表现。运动员的篮球意识越好, 越善于全面观察和分析场上的情况, 准确进行判断, 做出合理的行动。因此, 篮球意识是运动员的“灵魂”和行动上的指南。
在对比赛中传接球失误、漏防等原因调查中, 据调查的40名运动员有28名认为传接球失误不是技术上的原因, 而是由于跑位、接应能力差所造成的, 比赛时思想比较紧张, 场上队员相互之间的默契程度不够, 也是造成传接球失误的重要原因。被走访调查的10名从事篮球教学与训练的教练员中, 有8人认为意识比技术重要。他们认为:技术是运动员在比赛中所采用的动作方法, 而动作方法如何在比赛中得以正确合理的运用则依赖于运动员的意识水平。有些运动员平时训练很努力, 技术也比较全面, 但在比赛中并不占优势, 这就说明这些队员就是缺乏意识, 在比赛中不能合理运用技术。
2.2 如何培养运动员的篮球意识
篮球意识需要长时间、有计划地在整个学习、训练、比赛过程中潜移默化的熏陶才能逐步形成。那种认为只要多打球, 运动员的篮球意识自然形成的观点是片面的。如果形成错误的习惯和定型, 再改就相当困难。因此, 篮球意识的形成只有通过对篮球基本知识和规则的学习和不断的比赛与训练才能形成。在意识训练中不可能有简单的捷径可走, 篮球意识贯穿于整个篮球知识学习、训练和比赛过程中。
2.2.1 在篮球知识和规则学习中培养篮球意识
2.2.1. 1 注重篮球知识的学习
学习篮球理论知识可以培养和启发运动员的再创思维, 使运动员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。在学习过程中, 要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点, 强调掌握基本技术规范要领。同时, 借鉴优秀运动员运用技术的经验, 明确基本攻防战术套路和相互制约的原则。
2.2.1. 2 注重规则的学习
规则规定了篮球比赛的方法及比赛双方运动员应遵循的行为准则与违反这些规则时的处置方法。因此运动员必须认真细致学习、理解规则, 熟练地掌握规则和运用规则。
2.2.2 在篮球技术、战术训练中, 培养篮球意识
2.2.2. 1 在篮球技术教学中, 培养篮球意识
(1) 注重基本功训练。基本功训练时, 对最基本的动作要领反复练习, 如手指、手腕拨球能力, 球感等。但单一技术训练不能拉得过长, 要根据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练。训练时要多动脑, 不断提出问题, 设置障碍, 使之形成条件反射, 一上场就随时观察场上情况, 提早分析、估计变化情况。
(2) 培养观察力。观察力是培养正确篮球意识的门窗, 是形成正确篮球意识的条件, 因为运动员必须通过视觉准确地观察空间距离。特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系, 才有可能确定运动方向, 采取有效动作。训练时应注意:
(1) 加强眼睛余光的观察能力的训练。
(2) 技术动作训练要考虑有助于扩大视野的技术动作 (特别是争取角度、时间) 。
(3) 培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的。这就要求运动员针对变化作较快的反应, 否则就会犹豫不决, 延误战机。在技术教学中, 要求运动员在快速行动中完成动作。如:运球过人后的快速起动, 接球快速有目的的传球, 通过技术动作的组合, 在良好意识支配下, 形成简练、快速、合理的技术动作。这种意识渗透是在平时技术训练中点滴积累而成的, 运动员在不知不觉中篮球意识得到培养。
2.2.2. 2 在战术训练中培养篮球意识
篮球运动是一个集体比赛项目, 参加比赛的运动员必须通过一定的战术, 发挥全队的优势, 不然全队水平很难提高。除整体意识和正确运用技术的训练外, 有计划、有目的地组织运动员参加比赛, 也是培养战术意识的最主要手段。教师在教学和训练要多进行二、三个人的配合套路, 增强配合意识, 同时在训练和比赛中要重点地分期、分批对运动员的战术反应进行专门统计, 看有多少是恰当的, 有多少是不合理的, 错在哪里?为什么?根据总结出来的问题, 再反馈到训练中去, 通过不断反复实践逐步提高战术意识。
2.2.3 在正式比赛中培养篮球意识
暂停、中场休息时, 教练员应及时进行临场指导。通过小结前阶段比赛情况, 提出下面比赛的任务和要求, 以及比赛中要注意的问题, 赛后要对比赛进行总的评价, 包括队员在比赛中的表现、对方的优点, 本队需要改进的问题以及个别值得学习研究的战例。总结方法可以由队员先谈, 然后大家讨论, 最后由教师总结, 以不断培养运动员的篮球意识。
3. 成果和结论
3.1 成果
兴化市开发区小学的学生, 经过上述篮球意识的培养方法的训练后, 取得了一定的成绩。校篮球队获得2006年至2008年兴化市小学生篮球赛的冠军。值得注意的是它是一支来自农村的篮球队, 而且是一支非篮球传统项目的学校。
3.2 结论
篮球意识是运动员对篮球运动竞赛规律的认识和反映, 是运动员所具有的篮球思想。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作, 必须高度重视, 认真对待, 从小抓起, 这样才能真正提高篮球运动水平。
摘要：篮球意识是在运动员长期篮球学习、训练和比赛中培养和提高的, 被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。本文试从篮球知识和规则的学习, 技、战术的训练和比赛三个环节来探讨篮球运动员篮球意识的培养, 明确其重要性, 并真正贯穿到各个环节, 从而对培养篮球运动员起到事半功倍的效果。
关键词：篮球运动员,篮球意识,培养
参考文献
[1]篮球.体育学院通用教材.人民体育出版社.
[2]运动心理学.体育学院通用教材.人民体育出版社.
[3]高颚, 李峨恒.现代篮球.人民体育出版社.
篮球比赛的心得体会・・・・
干打干拼就会有一番天地 比赛不是一个人的，比赛是五个人的。要赢得比赛光靠个人是很难实现的，个人的技术再好，没有团队的配合，也无法跑出战术。篮球要在运转中寻找机会，把球传到最最适当的位置，尽量找到空位投篮机会，这样命中率就会高。只有人动球动才能跑出战术，找到投篮机会 这个小问题，你可以从以下几个方面来总结：第一，通过篮球比赛，你锻炼了身体，更有助于学习、生活。第二，通过篮球比赛，你意识到自身不足，需要继续提高了篮球水平。第三，通过篮球比赛，你意识到篮球团队合作的重要性。第四，通过篮球比赛，你意识到组织性、纪律性的重要性。
我从初中开始喜欢上打篮球，但是技术一直不好，所以报名了篮球课学习。经历的一学期的学习，我的篮球基本功有了很大的进步，尤其是背转身和跳投，这也得益于课上老师组织的集中性的练习。在篮球的实践过程中，我们不仅陶冶了情操，激发生活热情，享受人生乐趣，为个性的发展和完善奠定坚实的基础，还培养篮球兴趣，增强健身意识，养成锻炼习惯。在课堂上，在和大家的相处中，收获了友情，每次上课跟同学一块儿打球很开心，本来不认识的人也可以通过打球结识。
虽然有时候大汗淋漓，但是在和同学们一起学习的过程中，仍然体会到了篮球的乐趣与魅力，让我更加热爱这项运动了。而我自己对于篮球，也有了更深刻的认识。看到有的人以为打球而火气高涨，我认为篮球本来就是一项体育活动，我们业余进行的目的就是为了锻炼身体和心情舒畅，为了篮球而生气上火，这也有悖于打篮球的初衷。
1、篮球文化的内涵
从严格意义来讲, 篮球文化从属于体育文化范畴。篮球文化指的是以篮球活动为载体, 通过参与篮球相关活动获得篮球知识、意识和观念, 并在此基础上产生的了关于体育道德观、价值观在内的物质财富和精神财富。篮球文化涵盖了物质文化、精神文化。同时, 作为体育文化的组成部分, 还包括了制度文化以及象征文化。
在篮球文化的组成中, 物质文化为基础, 主要表现为场地设备等;制度文化为保障, 体现为篮球运动的相关规则, 旨在保障篮球运动的正常进行。象征文化主要指的队旗、队歌等。在某种程度上, 象征文化也可以理解为物质文化。精神文化则是篮球文化的核心。在精神文化中, 篮球运动技战术水平和意识依托于篮球运动本身, 属于低层次的精神文化。通过篮球运动健全人的心理、培育团队观念、拼搏观念、进取观念等则是篮球精神文化的高级表现。
2、高校篮球教学和篮球文化传承存在的主要问题
2.1、教学观念落后
在当前高校篮球教学中, 依然秉持传统的技能训练型观念。这种观念直接决定了篮球教学的内容、性质、目的, 将普通高校篮球教学定位于技能型教学, 旨在传授和培养学生篮球运动技能, 对篮球文化的重视程度不高, 甚至认为篮球文化是一种飘渺的教学内容, 不能通过日常教学完成, 也缺乏客观的评价标准。一线教师认识到在篮球教学过程中有必要普及篮球文化, 渗透篮球文化相关知识, 也由于长时期的观念限制, 心有余而力不足。
2.2、教学方式方法缺乏趣味性
教学方式方法是实现教学目标的中介。 在高校篮球教学中, 由于技能型教学观念的影响, 篮球理论课时安排较少。篮球理论教学是培育学生篮球文化的基础, 唯有让学生掌握基本的篮球理论, 才会对篮球运动形成客观的认识。此外, 由于课时等客观条件的限制, 老师在教学中侧重于“教师教的主体地位”发挥, 对“学生学的主体地位”重视不够, 教学的趣味性不够, 学生的参与感不强, “填鸭式教学”和“被动学习”较为突出, 也不利于篮球文化的传承。
2.3、组织保障不到位
随着近年来大学不断扩招, 各大高校压缩了体育等非核心课程课时。体育课时数不足的问题十分突出。课时数的受限又在很大程度上造成了篮球教学课时紧张。在有限的课时中, 老师只能先完成教学大纲规定的技能教学内容, 至于其他内容就无暇顾及。此外, 如学校体育协会、篮球协会等各类学生组织在篮球文化传承中的作用没有得到很好的发挥, 所组织的活动侧重于竞技性比赛, 又在某种程度上误导了大学生对篮球文化的认识。
3、高校篮球教学中篮球文化传承的路径
3.1、要把教育观念的转变作为突破
篮球文化在高校篮球教学中的传承, 转变传统教育观念是首要任务。传统篮球教学以技能教学为主, 旨在让受教育者拥有一定的技能, “育体”重于“育人”。但是从普通高校学生而言, 篮球运动仅仅是一种爱好而非职业。尤其是在当前终身锻炼的思想下, 普通高校篮球教学的目标是通过篮球运动让大学生掌握一至二项终身运动项目的基本技能。要转变传统篮球教学观念, 一是要坚持篮球教学的“育人”功能, 辅以“育体”。在“育人”和“育体”中, 要改变重体轻人的观念, 在重视基本技能锻炼的基础上, 更要强调学生通过篮球运动获得全面发展。二是要把多维健康观融入篮球教学。现代意义的健康并不单纯的是身体健康, 而是包含身体、情绪、智力、精神、社交、环境等多维内容。要有多维健康意识, 并且配合篮球文化, 向学生传递心理健康、精神健康、社交健康等其他健康维度。三是在教学内容、方法方面, 要把篮球文化作为教学内容之一, 让学生在潜移默化中接受篮球文化的熏陶。
3.2、创新篮球教学方式方法
教学方式方法以教学观念为基础。 教学观念的改变要求教学方式方法也必须做出相应的改变。 传统教学方式方法以技能教学为核心, 侧重于老师的“教”, 对学生的“学”和“悟”重视不够。老师机械的教, 学生机械的学。因此, 必须要不断创新篮球教学方式方法。一是要适当增加理论教学内容和时数。通过理论教学, 进一步提高学生对篮球运动和篮球文化的认识, 帮助学生从另一个层面掌握篮球文化。二是要尊重学生在学习中的主体地位, 综合多种教学手段, 营造“活泼、自由”的教学气氛。比如观看NBA或国家队的比赛, 组织学生分组对抗等, 调动学生学习兴趣。三是要注重德育、美育、团队精神等在篮球教学中的渗透。篮球文化与德育、美育、团队精神密切相关, 比如尊重他人就涉及德育, 团队配合涉及团队精神。从广泛的篮球文化而言, 涵盖了德育、美育、体育、智育等多种内涵。在篮球教学中注重德育、美育, 有助于学生对篮球文化形成更深刻的认识。
3.3、丰富篮球业余生活
在高校篮球教学中, 受制于师资力量、课程安排等多方面原因, 学生每周获得的篮球教学时数普遍低于2课时。在一些高校, 甚至不足1课时。单纯依靠教学传承篮球文化是不现实的。从国外篮球运动发展较好的国家来看, 这些国家对大中小学生篮球文化的培育和熏陶主要依靠学生的业余时间, 通过各类业余活动, 让学生不断深化篮球和篮球文化的认识。因此, 必须要注重篮球业余生活的丰富, 可以采取的路径有:一是利用各类学生社团组织篮球比赛, 比如学生会、体育协会、篮球协会等社团, 以班级、院系或者学生自发组队等形式举办各类篮球比赛, 或者是进行篮球专业知识竞赛等。同时一些专业性社团还可以利用周末等节假日发放篮球宣传资料, 包括篮球发展史、知名人士对篮球运动的理解、篮球竞技规则等。二是邀请校内外专家、学者前来做讲座、现场指导等。比如可以邀请国家级甚至国际级裁判员讲解竞赛规则和相关的道德要求, 邀请NBA、CBA等球员或教练进行现场示范与交流等。
3.4、优化组织保障
教育主管部门、 高校以及社会力量要做好篮球文化传承的组织保障。教育主管部门要在教学大纲等方面结合篮球教学实际, 适当调整教学大纲, 尤其是充实篮球理论知识相关方面的内容。高校则要在场地、师资、安全等方面适当投入, 为篮球教学提供优厚的基础条件。在课时设置方面, 要尽量保证篮球教学课时, 并鼓励学生选修篮球课。 同时, 要鼓励各类社会力量参与高校篮球文化传承, 比如赞助CBA球队到高校参加邀请赛, 或者赞助知名球星、教练员到高校进行现场献艺等。通过调动各方面力量, 为篮球教学和篮球文化传承提供最优的组织保障。
总之, 相比于技能锻炼, 高校篮球教学更应重视篮球文化的传承。但是, 当前在高校篮球教学中, 对文化传承的重视程度还不高, 需要在实践中不断探索、 总结经验, 进一步提升高校篮球教学水平。
参考文献
[1]关甄宇.简析高校篮球教学中篮球文化的传承[J].运动, 2013, 16.
[2]汤琦.论高校篮球教学中篮球文化的传承[J].文体用品与科技, 2014, 20.
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