自我学习提升计划

自我学习提升计划篇1

一：学习方面：

1、制订合理的专业学习计划：

专业学习计划的内容。通常个人的专业学习计划应当包括以下三方面的内容：明确的专业学习目标。也就是学生通过专业学习达到预期的结果，在专业基本理论、基本知识跟基本技能方面达到的水平，在专业能力方面跟实际应用方面达到的目标。

关于学习时间跟学习进度安排，包括二个层次。一是总体学习时间跟学习进度安排表，即大学四年如何安排专业学习进程：一般地，大学专业学习进程指导原则是第一年打基础，即学习从事多种职业能力通用的课程跟继续学习必需的课程。二是学期进程表，把一个学期的全部时间分成三个部分：学习时间、复习时间、考试时间。分别在三个时间段内制订不同的学习进程表。三是课程进度表，是学生在每门课程中投入的时间跟精力的体现。

完成计划的方法跟措施。主要指学习方式，学习方式的选择需要考虑许多因素：学习基础、学习能力、学习习惯、学科性质、学校能够提供的支持服务、学生能够保证的学习时间等，还要遵循学习心理活动特点跟学习规律以及个人的生理规律等。

2、科学合理的专业学习计划要求：

⑴全面合理。计划中除了有专业学习时间外，还应有学习其他知识的时间跟进行社会工作、为集体服务的时间;有保证休息、娱乐、睡眠的时间。

⑵长时间短安排。在一个较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。比如，一个学期、一个学年应当有个长计划。

⑶重点突出。学习时间是有限的，而学习的内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般。

⑷脚踏实地。一是知识能力的实际，每个阶段，在计划中要接受消化多少知识?要培养哪些能力?二是指常规学习时间与自由学习时间各有多少?三是“债务”实际，对自己在学习上的“欠债”情况心中有数。四是教学进度的实际，掌握教师教学进度，就可以妥善安排时间，不至于使自己的计划受到“冲击”。

⑸适时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。检查的内容应包括：计划中规定的任务是否完成，是否按计划去做了，学习效果如何，没有完成计划的原因是什么。通过检查后，再修订专业学习计划，改变不科学、不合理的地方。

⑹一定的灵活性。计划变成现实，还需要经过一段时间，在这个过程中会遇到许多新问题、新情况，所以计划不要太满、太死、太紧。要留出机动时间，使计划有一定机动性、灵活性。

二：能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

(1)积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。离开知识的积累，能力就成了“无源之水”，而知识的积累要靠勤奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识跟技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

⑵勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养跟提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动;既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。

⑶发展兴趣

兴趣包括直接兴趣跟间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

⑷超越自我

作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。

三：身心素质培养

大学生心理素质提升的主要途径有：

⑴科学用脑

①勤于用脑。大脑用得越勤快，脑功能越发达。讲究最佳用脑时间。研究发现，人的最佳用脑时间存在着很大的差异性，就一天而言，有早晨学习效率最高的百灵鸟型，有黑夜学习效率最高的猫头鹰型，也有最佳学习时间不明显的混合型。

②劳逸结合。从事脑力劳动的时候，大脑皮层兴奋区的代谢过程就逐步加强，血流量跟耗氧量也增加，从而使脑的工作能力逐步提高。如果长时间用大脑，消耗的过程逐步越过恢复过程，就会产生疲劳。疲劳如果持续下去，不仅会使学习跟工作效率降低，还会引起神经衰弱等疾病。

③多种活动交替进行。人的脑细胞有专门的分工，各司其职。经常轮换脑细胞的兴奋与抑制，可以减轻疲劳，提高效率。

④培养良好的生活习惯。节奏性是人脑的基本规律之一，大脑皮层的兴奋与抑制有节奏地交替进行，大脑才能发挥较大效能。要使大脑兴奋与抑制有节奏，就要养成良好的生活习惯。

⑵正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。

⑶自觉控制跟调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活跟工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制跟调节情绪。

⑷提高克服挫折的能力

自我学习提升计划篇2

一、创设情境, 渗透符号思想

小学数学是指尖上的数学, 这个理论揭示了小学生数学学习的独特之处:喜欢在具体、形象的支持下思考, 对感性的素材较敏感等。因此, 我们的数学教学就得依托学生已有的知识经验为基础, 引导学生在操作、观察等具体真实的活动中, 丰富对知识的感知, 经历“形象—表象—抽象”的学习发展过程, 最终实现思维的蜕变, 建构起真正意义上的数学知识。

如在“找规律”的教学中, 设计好的环节, 让学生逐步走出依赖实物的影响, 学会用多策略实现学习突破, 加速学习内化。首先, 利用课件展示现实情境, 李敏同学将要参加“我的梦想”演讲比赛, 妈妈为她挑选了两件上衣和三件裙子, 你能帮她挑选出一套衣服吗? 其次, 引导学生讨论:你打算用什么方法来作出选择?最后让学生在搭配过程中做到不遗漏也不重复。引导学生操作、转换方式, 最终达成选配不重复、不遗漏的目标, 使学生的数学思考经历从无序到有序的过程, 再通过实物、图片、图画到字母等形式的改变, 使学习逐步走向理性, 使符号意识在学习中得以发展, 促进对规律的深刻理解。

帮助学生建构有效的数学学习模型, 是新课程的基本要求。为此, 在数学教学中要循序渐进地把知识教学逐步抽象化, 通过外在的操作, 逐步把内隐的思维活动有机结合起来, 实现思维水平的提升。

二、凸显难点, 提高思维活力

抓住重点、突破难点、吃透关键点等都是我们在教学过程中必须考虑的重要环节, 也是打造有效教学的核心所在。为此, 在教学中我采取了如下做法:首先让学生说出自己难以理解的地方, 找准学习的瓶颈;二是引导学生找出有说服力的数据, 达到“知其所以然”, 从而最大限度地凸显学习的难点与关键点, 获得对相关知识的深刻认识, 提升课堂教与学的质态。

如, 在“客车和货车同时从A、B两城相对开出, 两车相遇后保持原来的速度前行, 到达对方城市后立即返回。已知第一次相遇客车离B城是320千米, 第二次相遇客车离B城480千米。求两城之间的距离”教学中, 部分同学画出了两车的行驶路线示意图, 理清了路程之间的联系, 找到客车与货车行驶的规律, 明晰了相遇1次是行1个全程, 相遇2次是行了3个全程, 从而得出:客车行驶的路程比1个全程多480千米, 货车行了320千米的3倍, 它们合起来是3个全程, 轻松得到结论。有的同学则采用列方程解决问题的策略, 也能顺利获得结论。但也有部分同学, 却不知所指, 甚至连题目也没能读懂。为此, 引导学生汇报自己的学习历程, 说明自己的思考过程, 经过已经作出思考的多名学生的分析交流, 有效地改变了课堂上参差不齐的学习状态, 使每一个学生都能结合他人的分析作出相应的回应。

利用学生真实的学习现状和结论, 引发学生再度对学习的反思, 通过学生的学习汇报和辩解等活动, 促进学生对结论的理性思考, 有效地克服学习惰性, 强化知识间的联系。给学生尝试与反思的机会, 能进一步调动学习的积极性, 使学生对学习充满积极的情感。因为有了学生对问题的切身感受, 所以突破难点、找准关键就水到渠成。

三、总结得失, 促进共同发展

一个善于反思的学生, 他的态度一定是严谨的, 思维一定是周密且具有很强的逻辑性的。学会反思自己的学习历程, 一定会让学生获得良好的学习方法, 积淀丰富的学习经验, 更会获得向前进的力量。教学中, 我们要理解小学生的心理, 引导学生参与学习竞争, 让他们在学习中不断追问自己, “他们成功有什么好的方法, 有没有好的窍门”等, 从而激发他们学习、赶超的动力, 使他们在今后的学习中保持源源不竭的动力。

让优秀的学生介绍自己的学习经验, 特别是遇到困难题目时的各种做法, 以此实现经验扩张, 让每一个学生都有所收获。同时, 还可以让极少部分经常失利的同学谈谈自己的感悟, 比如将练习中常把数字看错、符号看错, 甚至是抄写都抄漏掉等毛病展现出来, 也会促使学生回过头来审查自己的学习。还有同学介绍到:我经常在学习中张冠李戴, 后来发现, 每次意外都是我把老师讲的内容生搬硬套, 导致错误不断, 比如“同学们给玫瑰花浇水, 左边4行, 右边4行, 一共96棵。平均每行有多少棵”, 我还以为和老师讲的一样, 就做成96÷4÷4, 等作业发下来, 再看题目, 才恍然大悟, 所以现在我时刻提醒自己, 一定要按照作业的要求和情况去思考解答, 千万不能凭印象, 记住老师讲的例题……

自我学习提升计划篇3

关键词：自我效能感；自我导向学习；教师及成人学习主体

中图分类号：G724.4

文献标志码：A

文章编号：1001-7836（2015）05-0108-02

一、自我效能感和自我导向学习理论内涵

（一）自我导向学习

塔富在1986年，第一个提出了自我导向学习的概念，他认为个人在进行或承担学习任务时，应当先把计划制订好，这是学习过程的主要任务。好的计划可以使学习事半功倍。并且他强调个体的学习时间应维持在七小时左右。在塔富后，诺尔斯、戈瑞森、格罗欧等学者也对这一概念作出了一些研究，但其特点主要为：（l）自我导向是一种人格倾向或人格特征，指人在行为中表现出独立和自我的内部心理依据。（2）自我导向学习是一个内部心理构建和外部活动表现相统一的过程。（3）自我导向学习是学习者自主独立完成学习任务但并非与外部孤立的过程。（4）自我导向学习是通过持续、稳定的学习过程不断地积累并最终达到质的飞跃的过程。

（二）自我效能感

自我效能感的理论最早源自于班杜拉的观点，他指出，自我效能感是指人的技能需要达到他们的目标领域特定行为的信念。班杜拉之后，许多学者对这个问题进行了深入的研究，提出了自己的看法。总之，自我效能感是指在学习者对将要进行的任务或活动是否能够达到预期效果的一种能力判定，是自我效能被感知的成果，即是关于自身能力认定的取向。影响自我效能感的主要因素有：（1）学习主体行为经验的成败影响着其对执行任务的信心和能力。（2）与学习主体相似的成败案例将影响其对是否能够出色完成任务的信念或对是否要执行任务产生疑虑。（3）好的建议、意见会使成人学习者产生高自我效能感从而出色地完成任务。

二、教师及成人学习者通过提升自我效能感构建正确自我学习导向的策略

（一）教师培养成人学习者自我效能感的策略

1.帮助学习主体体验成功经验

学者班杜拉以为，自我效能感最终形成的效果与以往的成功或失败的经验有着很大的关系。成功或失败的经验会导致自我效能感的提升或降低。成人学习主体在面对新的学习环境时，大多与上段学习经历时隔已久，会对自己能否顺利进行新的学习产生怀疑，并会回忆起之前失败的学习经历，这些都无疑会使成人学习者产生一定的心理压力。所以，教育者为能达到理想的教学效果，在学习任务开始之前，要计划使用适合学习主体的教学策略。帮助成人学习者在学习初时体验成功的经验，可以使他们增强学习的信心和动力。在教学过程中，教师应使学习主体体验积极的经验，引导他们顺利完成学习任务，使其对自身的学习能力产生信心，使自我效能感增加，保持对学习任务的兴趣。从而培养学习主体积极向上的自我学习导向，使得在学习过程中合理有效地设置学习计划和目标。

2.通过展示榜样和示范使学习主体增加效能感

在教学过程中，教师应及时引用相似的成功经验，并表达对学生的期望，帮助学习者学习和做正面的例子做比较，从而提高自我效能感。但教师在选取榜样及示例时，应注意要与实际相符，尽量选择与学习者经验相似或层次相符的实例，这样可以使学习者更容易接受榜样的成功经验，更方便学习者将榜样成功经验与自身经验进行比较，从而得出正面积极的结论，促进积极的自我学习导向的产生。此外，教师还应该对所教授的内容做出演示，让学习主体清楚地知道其要达到怎样的学习成果，使其自身对这样的效果产生期待感。这样可以有效地激发学习者的学习兴趣，提高学习者学习的意志力。

3.创造和谐安全的教学氛围和情景

在教学过程中，教师应充分把握情绪和生理状态与自我效能感相联系的原则，营造轻松融合的教学氛围，使学习者在这种氛围下体验学习并非他们想象的那般有难度，尽量使用通俗易懂的教学语言，将教学理论和成人学习者的实际工作相联系。充分尊重学习者，建立良好的师生关系。教师的这些努力将会使学习者体验学习的快乐，降低畏难情绪，增加自我效能感，最终促进正确自我学习导向的建立。

4.帮助学习主体进行正确合理的归因

在学习的过程中，学习主体难免会遇到挫折和失败，但正确的归因方式不仅可以使学习者从失败的阴影中迅速走出，而且还可以促使学习者从失败的经历中总结经验，在今后的学习中避免重蹈覆辙。教师应该充分引导学习者在进行总结经验时，避免学习者将失败的原因归咎在自身能力方面，而是将外部不可避免的因素作为主要归因。但要注意方式方法，不能养成学习者怨天尤人的习惯。另外，要对学习主体如何归因进行训练，让他们构建良好的归因习惯，树立正确的归因观念，可以通过观察体会、集体讨论等方式减除消沉和低落的归因方式。

（二）成人学习者应为自身构造合理的自我导向学习环境

1.拟订学习计划

确定学习计划的完整性和可行性是自我导向学习成功与否的症结所在。学习计划包括学习目标、学习资源、学习策略及方法、评价等。

2.找寻恰当的学习资源

在学习过程中，成人学习主体是否能够找到有助于自身自我导向学习顺利进行的资源将决定着学习任务是否能够顺利进行。其可从人力资源和非人力资源两个方面着手。人力资源包括：亲朋好友、同窗好友、专家学者、老师、同事等；非人力资源则是指书籍报刊、电影电视等。

3.实施学习活动的步骤

实施学习活动，要先进行合理的安排。第一要安排合理的学习时间，可以采取定时和无定时模式。第二要选择适当的方法。方法的选择要考虑兴趣及时间空间等因素，最终选择包括观察、学习、阅读或讲座等在内的其中一种或多种学习方式。

4.培养自我导向学习的人格素质

自我导向学习的人格素质主要是指学习者的责任心、自我信念。成人学习者在学习过程中或社会生活中，要充分树立自身的自我信念。在做计划时就给予自己足够的心理暗示和鼓励，即为“我可以，我能够做到”。俗话说良好的开始是成功的一半，在事前能够做到信心十足，对预期结果的产生将会事半功倍。其次，成人个体要摆脱“依赖性”。由于从小我们所接受到的教育都是被动型和依赖型，争相做老师眼中的好学生，这使得我们养成了在做事之前依赖于领导层或指导者的意见和指导。但这往往会使我们的创新性有所丧失，并且在遇到计划外的阻碍和困难时会变得手足无措。因此，成人学习主体是否能够构建正确的自我信念，并通过这一信念刺激自我效能感的增长，从而产生积极正面的自我学习导向，是至关重要的。教师可以通过分析学习主体曾经成功或失败的经历、相似的经典案例或学习主体对言语及生理状况的受用程度来激发他们自我效能感的增加，让他们对自身能力充分相信。

5.加强成人学习的自我管理

教师个人自我提升计划篇4

1、在师傅的指导下，制定出为期一年的个人成长提高计划

2、主动和师傅开展谈心交流活动。

3、每月向师傅提供一份典型教案，请师傅指导教学方法，提高教学能力。

4、每月至少听师傅一节课，每学期做组内汇报课一节。

5、每月至少请师傅听一节课。

6、在师傅的指导下，每年完成一篇论文。

7、在师傅的指导下，每月至少写一篇教育教学反思或教育教学随笔。

平面设计的自我提升计划篇5

当工作状态停滞不前，如果你还不学习，不进步，不创新，你只会一直落后于他人而被取代。所以在工作中就需要我们认识自我，完善自我，突破自我。提醒着我们要加强对自我的管理，要不断学习，不断提升自我。平面设计师要有敏锐的美感，但对文字也要有一定的素养。因此，平时可以广泛的阅读，增加本身的知识领域及文字敏感度。学习工作都是要讲究方法，好的方法可以事半功倍，设计能力的提高也一样。

另外，做设计的同时还需要学习与人沟通的技巧、学会与他人合作等等，让自己的设计更加有活力与生气。设计同时涉及营销、心里等多类别知识。需要我们平时涉猎多方面的知识，因而要多学多看，以此来不断的提高自己的能力。

1、严把工作流程，有效的与领导沟通，提高工作效率。在工作当中一定要按照工作流程走，有效的与领导户沟通，避免做无用功，减少对公司的损失，降低成本，节约的就是利润。再者，要加快工作效率，而且也要确保工作质量，保质保量的完成提案，给公司一个满意的答卷。

2、突破设计思路，提高设计眼界，不要只局限于当前的事物。把握整体设计方向，处理好细节处，增强画面美观度。在设计风格上，尝试多种设计风格，不要被客观意见所局限住，将多种设计元素结合大众喜好做出主要方案和备选方案。

3、学无止境。首先，要养成专业资料的收集和整理习惯。资料是一切设计的根本，没有资料，没有素材，一切都只能是空想。而且临时找的资料总是不够全面的，且时间尚急，资料质量也只会差强人意！各类设计资料的收集整理，也是一种梳理、学习、提炼、提升自身能力的过程。当我们在没有创意灵感时，多翻阅自己平时收集的资料，边翻阅边琢磨，或许某个瞬间就可以迸发你的灵感，豁然开朗。因此，学会收集整理，可以让我们学习工作事半功倍。

其次，“看”是关键，就是要多看多学习别人优秀的作品。譬如，平时就要多注意各式各样的海报、文宣品、杂志、书籍等的设计手法并加以搜集，或是上网浏览其它设计师的作品，以激发自己的设计灵感。要善于在模仿中提升自己。模仿是一种快捷的学习方法，需要在模仿的过程中，不断的思考、尝试、总结、再思考、再尝试。以此来培养设计的感觉和学习其中的技术技巧。而在模仿的后期，要善于模仿者改进，这样会融入更多自身的元素，而不是一味的照葫芦画瓢。“业精于勤而荒于嬉”，在以后的工作中不断学习专业知识和了解业务知识，通过多看、多想、多学、多练来不断的提高自己的各项技能。

4、做事有计划性。要做什么不做什么都要有明确性和强制性，不要让时间总是在犹豫不觉中浪费掉，避免因为没有合理安排而导致工作中的遗漏，提高工作效率。

5、增强团队合作意识，团队的力量的无穷的。接到新任务之后，不要一个人单刀匹马的做，首先大家商讨分析一下，确定一个主题，分析细节，做出一套策划方案，之后进行设计。

自我学习提升计划篇6

一、发展现状

特殊教育是教育体系重要组成部分。近年来，在市委、市政府领导下，我市特殊教育事业坚持“以人为本、特事特办”的原则，及时启动实施“普特”工程，于20**年通过了省普及特殊教育达标验收，实现了普及特殊教育的历史性任务。截至20**年底，全市共有特殊教育学校20所（其中，智障学校3所、综合特殊教育学校17所），基本实现了30万人口以上的县独立设置一所特殊教育学校的目标；特殊教育学校在校生1266人，其中义务教育阶段学生1091人，随班就读学生953人；义务教育阶段三类残疾儿童入学率达83%；从事特殊教育的专任教师366人，基本建立起了以特殊教育学校为龙头，以随班就读为补充的特殊教育体系框架。

但是从总体上看，我市特殊教育整体水平还不高、发展还不平衡、残疾儿童入学率还不高，特别是非义务教育阶段特殊教育普及率偏低；特殊教育学校办学条件较差，用于残疾儿童少年学习、康复、生活的教育教学设施设备还不能够满足特殊教育所需；师资队伍编制及数量缺乏、专业水平不高，专业康复教师短缺；特殊教育经费投入不足，特殊教育教师待遇偏低，部分待遇得不到落实；区域特殊教育发展不平衡。这些问题制约着我市特殊教育健康快速发展。因此，提升特殊教育水平、加快特殊教育事业发展迫在眉睫。

二、主要目标

（一）发展思路。

我市特殊教育工作坚持以人为本的理念，坚持特殊教育与其他各类教育均衡协调发展，坚持普及与提高并举，改革与发展并重，致力于保障残疾人受教育权利，进一步完善特殊教育体系，改善特殊教育办学条件，提升特殊教育质量和水平，大力推进公平教育，使广大残疾人实现幸福人生，共享改革和发展成果。

（二）总体目标。

到20**年，全面构建布局合理、学段衔接、普职融通、医教结合的特殊教育体系，办学条件、师资队伍数量和质量以及教育教学水平进一步提升。建立起财政为主、社会支持、全面覆盖、通畅便利的特殊教育服务保障机制，基本形成政府主导、部门协同、各方参与的特殊教育工作格局。建立起以特殊教育学校为骨干、随班就读和特教班为两翼、送教上门和社区服务为补充的特殊教育办学格局，做到全覆盖、零拒绝。特殊教育普及率全面提升，三类残疾儿童少年义务教育入学率每年提升5%以上，20**年达到95%，非义务教育阶段特殊教育取得长足发展。健全特殊教育经费保障机制，义务教育阶段特殊教育学校生均预算内公用经费标准20**年达到6000元。

（三）年度目标。

——20**年底，残疾儿童少年义务教育入学率达到90%；全市义务教育阶段特殊教育学校生均预算内公用经费标准达到5000元；全市特殊教育学校办学条件进一步改善，市特殊教育中心建成并投入使用，高标准配备教育教学设施和设备。

——20**年底，残疾儿童少年义务教育入学率达到95%；全市义务教育阶段特殊教育学校生均预算内公用经费标准达到6000元，有条件的县（市、区）可进一步提高；办学条件全面改善，基本形成一支素质优良、结构合理、数量充足、专业化程度较高的特殊教育师资队伍，高质量满足特殊教育所需。

三、工作举措

（一）全面构建完善的特殊教育体系。

1.继续提高义务教育阶段特殊教育水平和质量。严格贯彻落实义务教育法和残疾人保障法，切实履行各级政府发展特殊教育的责任。要将残疾儿童少年接受义务教育作为特殊教育事业发展的重点，建立保障机制和体系，把提高残疾儿童少年义务教育普及水平作为义务教育巩固提高的重要内容予以落实。特殊教育学校要继续扩大义务教育阶段招生规模，扩展招生类别，增加招生数量，扩大服务范围。在巩固“国家中西部特殊教育学校建设项目”成果的基础上，继续完善提高特殊教育学校办学条件，加强特殊教育资源教室、无障碍设施等建设，扩大普通学校随班就读规模。由县（市、区）统筹规划，在残疾儿童少年相对集中的中小学设立特教班，支持有条件的儿童福利机构设立特教班。以县（市、区）为单位，针对实名登记的未入学残疾儿童少年残疾状况和教育需要制定具体解决办法，通过多种教育安置方式，有计划、有步骤地为其提供合适的教育。创造条件，通过远程教育、送教上门等多种形式，对重度肢体残疾、重度智力残疾、孤独症、脑瘫和多重残疾儿童少年等实施义务教育，切实保障适龄残疾儿童少年接受义务教育。

2.积极发展残疾儿童学前教育。将残疾儿童学前康复教育纳入学前教育行动计划，残疾儿童入班（园）率要在20**年达到80%以上，实现残疾儿童基本普及学前三年教育。可采取特殊教育学校增设附属幼儿园、单独设置特殊教育幼儿园等方式，开展针对残疾儿童的特殊教育。有条件的普通幼儿园要接收轻度残疾儿童入园，积极开展学前儿童特殊教育和康复工作；有条件的地区可开办融合性幼儿园，探索特殊需要儿童和正常儿童共同接受学前教育与学前康复的教育模式。市县两级教育、民政、卫生部门要和残联相互协作，积极举办0—3岁残疾儿童早期干预、早期教育和康复训练机构。对于社会力量举办各种民办学前特殊教育机构的，在政策上予以倾斜，并由政府给予一定经费支持。

3.加快发展高中阶段特殊教育和残疾人职业教育。进一步加快市特殊教育中心建设，规划、建设坚持高起点、高标准，努力实现在全省创一流、在国内争先进、与国际相接轨，力争20**年投入使用。市特殊教育中心要成为承担市主城区学前教育阶段、义务教育阶段和全市高中教育阶段特殊教育的龙头学校，并增设孤独症专业教育部。各县（市、区）要借势借力，进一步抓好特殊教育学校建设，因地制宜办好残疾人高中阶段教育。特殊教育学校要开好劳动技术、综合实践活动等课程，增加必要的职业教育内容，强化生活技能和社会适应能力培养。鼓励和扶持中等职业学校开展多层次的残疾人职业技能教育和中短期实用技术培训，加强校企合作，对残疾学生实行定向培养、订单教育，建立残疾人职业教育与就业培训基地。普通高中学校要保障符合录取条件的、能够随班就读的残疾少年接受高中教育。中等职业学校要创造条件，大力开展残疾人职业教育，开设符合残疾学生身心特点、适合需要的职业课程。市和县（市、区）特殊教育学校要建立从低到高相互衔接的职教体系，促进学生适应生活、适应社会、适应职业。积极开展面向成年残疾人的职业教育培训，鼓励和扶持特殊教育学校、职业学校、技工学校及职业培训机构开展各种形式的职业培训，提高其就业和创业能力。加强残疾学生的生产实习和社会实践，促进职业教育实训基地共建共享。

4.重视发展高等教育阶段特殊教育。普通高等学校要按照有关法律法规和政策，招收符合录取标准的残疾考生，不得因其残疾而拒绝招收。市属普通高校要积极开设适合残疾人教育的专业，逐步扩大招生规模。有关部门要为接受成人高等学历教育、自学考试、远程教育的残疾人提供方便，从各个层面满足残疾人接受高等教育的需求。

（二）建立稳定有效的特殊教育办学经费保障机制。

1.加大特殊教育发展投入。生均预算内公用经费标准20**年达到6000元。目前标准高于6000元的县（市、区）不得下调，有条件的县（市、区）可进一步提高。随班就读、特教班和送教上门的义务教育阶段生均公用经费参照上述标准执行。各级政府要加大特殊教育支持力度，根据发展需要，将特殊教育经费列入年度财政预算，同时从残疾人就业保障金中提取一定比例的资金，用于特殊教育学校开展包括社会成年残疾人在内的各种职业教育与培训。各县（市、区）可根据实际对残疾学生提供交通费补助，纳入校车服务方案统筹解决。同时，应结合实际，按照彩票公益金的使用宗旨，支持残疾儿童少年特殊教育工作。鼓励企事业单位、社会团体和公民个人捐资助学。

2.切实保障残疾学生免费义务教育实施。严格执行国家政策，对义务教育阶段残疾学生免除杂费，免费提供教科书；对农村家庭经济困难寄宿生、享受城市居民最低生活保障政策家庭寄宿生发放生活补助费，补助标准为小学生每生每年1000元，初中生每生每年1500元。对在高中阶段特殊教育学校就读的残疾学生实行全部免费教育。在此基础上，进一步扩大资助范围，提高补助水平，逐步实现所有特殊教育学生全覆盖。

3.扎实做好残疾学生资助工作。普通高校全日制本专科在校生中家庭经济困难的残疾学生和中等职业学校一二年级在校生，特殊教育学校职业高中班（部）残疾学生，全部享受国家助学金。对中、高等院校家庭经济困难残疾学生、获得国家承认学历的高等教育自学考试专科以上毕业证书的残疾学生给予资助，资助经费从残疾人就业保障金中支付。

（三）提升特殊教育办学质量。

1.加强特殊教育学校教育教学管理。严格落实国家、省制定的盲、聋和培智三类特殊教育学校课程标准，健全课程教材体系。市特殊教育中心要充分发挥全市特殊教育的龙头示范作用，加强体现我市特色的地方课程或校本课程、教材研发。各县（市、区）特殊教育学校也要充分考虑残疾学生特点，加强个别化教育，注重培养其生活自理、与人交往、融入社会、劳动和就业等方面能力。

2.全面推进随班就读工作。做好各类残疾儿童调查统计工作，完善县级随班就读支持保障体系。对于具有接受普通教育能力的适龄残疾儿童少年，教育行政部门和学校要保障其在普通中小学校随班就读，随班就读学生须出具医疗机构诊断证明。加强对随班就读学生的教育管理，定期总结工作经验，并为随班就读学生制定切实可行的个别教育计划。建立特殊教育学校定期委派教师到普通学校巡回指导随班就读工作制度，探索建立特殊教育学校与普通学校定期举行交流活动的制度，促进融合教育，进一步提高随班就读的质量和水平。

特殊教育老师自我成长计划

自参加工作成为特殊教育老师以来，不断充实自己的理论学习和提高自己的教育教学水平，在实践中总结，在总结中提升。面对教育改革不断深化、教育要求日益提高的课改中，现有的知识也不能满足这些智障学生的需求，不进则退让我有了紧迫感。通过这次撰写个人成长计划，我又重新审视了自己，剖析自己，针对不足之处，给自己制定了发展计划。

一、思想方面

加强师德师风的修养，形成高尚的人格，有一颗进取的心；树立终身学习的理念，努力使自己具备五种能力学习能力、教育科研能力、适应现代教学能力、研究学生能力、自我调控能力；更新教育观念，不断学习与反思，勤动笔，勤动脑；认真钻研本学科知识，同时不断拓宽自己的知识视野，增加自身的知识含量；这其中最重要的一点就是必须持之以恒。

二、教学方面

1、增强自己特殊教育专业的理论功底和学科功底，使学生在学习中获得快乐和成功，适应社会生活；

2、做到每知识点分析教材、分析学生，提升自己的教育教学实践智慧，形成独特的教学风格；

3、多与经验丰富的老教师探讨，并帮助新任教师学习教育教学经验，共同成长；

4、积极参加学科研讨活动，在教育教学中大胆实践，不断总结，不断提高自己的教育科研能力。

三、教科研方面

1、重视教学情况的反馈，注重教学随笔与反思等的撰写，及时分析问题、解决问题，进一步提高教育教学实践效果，提升自己的教研能力；

2、根据学生特点，开展主题化教研活动，促进教师的专业化发展，为学生的学习提供更专业化的服务；

3、注重教育随笔和博客的撰写，以便进一步充实、提升个人撰写能力，并未数学教学研究提供素材；

4、在教育技能、科研能力方面每年都能写出1至2篇有较高质量的教育教学论文，争取在区级以上刊物发表。

四、读书方面

1、学习、阅读与特殊教育相关专业的书籍，以较全面地认清当代国内外特殊教育的形式，拓展视野；

2、领会书籍内涵，并积极内化、运用，努力提升自己的学识，使自己更具智慧；

3、加强学科专业知识学习，研究课程标准及教材等，改善教学方法，学以致用。

自我学习提升计划篇7

1966年, 加拿大成人教育家艾伦·塔夫 (A llen T ough) 经研究证实成人学习具有自我规划的倾向和特质, 首次提出“自我导向学习 (self-directed learning) ”一词。1975年, 美国成人教育学之父麦尔克姆·诺尔斯 (M alcolm K now les) 为自我导向学习做了定义, “自我导向学习”开始受到世人重视。总体来说, 自我导向学习的含义是指学习者在独立性、自觉性和批判性思维的指导下有意识地进行学习, 自己确立学习目标, 拟订学习计划, 寻找学习资源, 选择学习方式, 从事学习活动, 评价学习结果, 强调学习的自主性、灵活性和终身发展性。

二、调研分析

(一) 调研背景

随着信息时代的数字化转变和当前社会的不断发展, 人才需求的不断变化, 大学毕业生人数的不断增长, 各公司对大学毕业生的专业知识与综合素质的需求也在不断增加, 导致就业竞争日趋激烈。大学生不得不面对“就业难, 难就业”的尴尬情形, 专业与就业不对口矛盾日趋尖锐。

与此同时, 越来越多的大学生不懂得珍惜学习机会, 态度散漫, 缺乏积极学习动机, 更不懂得通过自主导向学习来提升自我就业竞争能力。我们深感到关注学生主体性发展, 对自我导向学习的研究迫在眉睫。

(二) 调研总结

在此次调研过程中, 我们通过问卷调查、实地采访等形式对在职教师、在校学生以及学校管理层就大学生工作专业不对口问题进行了调查。调研数据显示, 在受访的大学生中, 大部分同学都能清楚认知当前社会大学生就业的严峻形势, 但在这一大部分人中, 只有认知, 没有行动的人也不在少数。在采访过程中, 很多老师都表示非常愿意对大学生提升就业竞争优势做出指导, 同时也表示对此有心无力。而学校的管理层则表示学校已经尽可能的为学生提供便利来提升本校学生就业竞争优势, 对于学生专业不对口的就业问题学校也有难处。

三、问题总结

(一) 政府

1. 出台的政策。

教育部及北京市教委就当前大学生毕业就业难的问题出台了一系列的相关政策以期解决, 可成效甚低, 究其原因, 我们分析: (1) 出台的政策虽好, 但缺乏实践基础, 未考虑学校的类型差异, 也未从根本上深究大学生就业难的原因; (2) 出台的新政策与旧政策之间有矛盾, 让学校和学生不知该如何实施; (3) 只管出台政策, 不管政策实施。

2. 对学校的考核机制。

当前北京市属高校可以分为应用型大学和理论研究型大学, 而当前对于高校的考核排名机制以及出台的相关政策都忽略了大学类型不同这一问题。所有大学都实行一套机制, 使得高校更重视科研, 而忽略了教学的重要性。

(二) 学校

1. 行政管理人员。

学校的行政管理人员本校大学生的就业问题重视度不高, 表示:当前学校所提供的一切关于解决大学生就业问题的设施和制度都是根据教育部及北京市教委所出台的政策以及学校的实际情况所制定的, 学校有学校的难处, 学生应该就学校现有的条件, 不断从自身突破, 提高自己的就业竞争力。

2. 学校环境。

(1) 自习条件。没有专用的自习室及会议室, 各类社团活动和学校会议占用自习室, 而图书馆设置的自习座位过少, 让大部分同学没有可以自习的环境。

(2) 必修课与选修课的开设。对于大学生而言, 不论就业还是考研, 专业课都很重要, 可多数大学生的专业课成绩很不理想。在调研过程中, 很多大学生表示, 一些很有用的专业课由于基础不到位, 学起来很费劲, 而学校开设的基础课只有国家规定的公共基础课, 却没有与专业课相匹配的专业基础课, 必修课和选修课的开设不合理, 增加了学生学习的难度, 降低了其兴趣和效率。

3. 教学。

在采访过程中, 教师就大学生就业专业不对口问题以及如何提升就业竞争优势表示:不是教师不愿意给学生上基础课, 而是学校教务处对于课程的安排使他们心有余而力不足。同时, 很多教师提到了学校现在的考核及评优评职称的机制完全以科研、发表论文为主, 这是完全不合理的。教师, 应当以教学为主, 而其考核标准的绝大部分也应与教学相关, 而非科研及论文。其次, 很多老师也提到, 现在学校对于老师的薪资很不合理, 既想要教师自行开设一些与专业比赛对接的选修课, 又不给予相应的课时及薪资。这些都使得教师对于教学是不上心, 而对于本校学生的就业问题, 教师们更为有心无力。

4. 学生。

在受访的大学生中, 很大一部分人对于当前的就业形势有清楚的了解, 可对于自己的未来却很迷茫, 并且选择了旁观, 没有制定一个适合自身的职业规划。很多同学表示, 不是他们不愿意做规划, 而是不知所措, 学校对此未提供相应的帮助, 让学生感到很无力。

已有规划的受访者占比较小, 其中, 一部分人表示虽有规划, 但实施起来很难。一方面, 学校各种各样的条款制度以及奖学金的评比, 让学生分身乏术, 很多事情难以兼顾;另一方面, 教师上完课后很少在办公室, 学生在学习上出现的问题不能及时得到解决。另一部分人表示, 规划实施了, 可是期限过长, 在短期内很难见效, 自信心受到打击, 没有毅力和耐心坚持下去。

四、结束语

大学生是否能够正确进行自我导向学习, 提高自身的综合素质, 是提升自我的就业竞争力, 缓解就业与专业不对口矛盾的关键。与此同时, 政府与学校能否改变高等教育的传统教学方法, 倡导学生自主学习新模式, 担当大学生学习的促进者和帮助者也是创建终身学习型社会的重要因素。

参考文献

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[3]王小艳.如何进行员工激励[J].北京:北京大学出版社, 2004:177.

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[7]蒋琴, 张莉渺.自我导向学习模型的构建与运用[A].高等函授学报, 2011:80-82.

加强自我管控促进自我提升篇8

一、培养学生骨干，为学生自我管控创造条件

在传统教育思想的影响下，学校的学生管理工作大都是以学校和教师为中心，对学生采用包、管、灌、压的办法，而结果往往适得其反，这种高压和僵硬的管理模式和方法其结果是压抑了学生积极性和创造性，学生的逆反心理更为严重，师生之间的距离更为拉大。在这种情况下，中等职业学校和教师要转变管理的模式和教育的方法，要探索适合现代中职生特征的管理和教育。管理和教育的过程是学生从受教育的客体转化为能动地参加教育活动的主体，并进行自我管控、自我发展、自我完善和自我提升的过程。因此，只有充分认识和发挥中职生的主体作用，才能放开手脚，让学生在自我管控中学会自我提升，从而不断进步和发展。

领军人物的作用是非常重要的。要搞好中职生的自我管控，首先要配备好班级干部，培养好学生骨干，组织强有力的自我管控的机构。新生刚刚入学，教师要及时摸清学生在原来毕业学校是道德品质、学习情况等表现，物色好班委人选，这是新组建的自我班级管理重要的一步。一旦等学生之间熟悉了，班级稳定了，就可以开展下一步的工作了，在民主讨论的基础上，再结合学生的实际能力，对班委做出适当的调整，做到人尽其才。同时，在班委的统一领导下，可放手让学生成立各种各样的小组，如：学习小组、板报小组、生活管理小组、文体小组、班级财务管理小组等等，明确分工，责任到人，在条件进一步成熟的基础上，进一步放开手脚，大胆试行“班长招标”或者“班长组阁”，使其充享受自主权和民主权，调动中职生创造在校生活趣味的积极性。

在具体的工作中，班主任老师一定要做到民主和包容，坚决摒弃“一个人说了算”和朝令夕改的错误做法，班级管理者尽量不兼职，让班级学生尽可能的都有尝试的机会，为每个学生都创造出机会，培养学生敢于担当的精神。

二、引导学生学会自我管控，提高自我管控能力

中职生自我管控能力的培养和水平的提高是循序渐进的，要积极引导，耐心细致地培养。

1.确立自我意识，树立自我管控的信心

当代中职生最大的心理特点就是自我意识强烈，大部分学生在社会和集体中缺乏责任感，没有担当的意识。很多学生充满惆怅失意的情绪，对自己的未来没有明确的定位，自由散漫、不思进取。针对这种情况，我们把精力放在帮助学生树立明确的进取目标和自我管控的意识上，树立自我管控的信心。

2.认真组织集体活动，增强自我管控的能力

在树立正确的自我管控意识的基础上，积极组织各种集体活动，教师进行细心指导，给予启发，为培养能力、提高水平打下坚实的基础。其中组织进行各种集体活动尤为重要。这不仅可以让学生在活动中得到“自我提升”，得到实际的锻炼，而且可以增强班级的凝聚力，为实行“自我提升”创造了主观的条件。活动形式应该选取学生喜闻乐见的，如节日欢庆活动、体育竞赛活动、音乐欣赏唱歌比赛活动、还可以看电影、搞社会调查、创办文学社、野外拉练等等。参加这些活动，学生兴趣浓厚，自我管控能力从中得到不同程度的提高。

三、协调人际关系，创造自我管控的氛围

人生活在集体中，必然要交往，要交往就必须产生人际关系。如师生关系、同学关系、干群关系等，这些关系如果建立在和谐的基础上，必然会给大家带来愉悦的情感体验和深邃的精神享受，产生心灵的沟通、情感交融的作用，给自我管控创造肥沃的土壤、和谐的环境、协调的氛围。但是中职生毕竟刚刚摆脱少年的稚气，涉世不深，思维上容易产生片面性。因此大部分中职生是非辨别能力较差，思想上做事的方法上持久性和坚韧性不足，控制或者支配自己行动的、忍耐与克制的意志比较薄弱……这些都会给自我管控带来压力。所以在日常管理中，我们要构建和谐的人际关系，指导师生、学生之间正确的交往。首先要培养良好的师生感情，建立师生之间的信任关系。我国古代教育就有“亲其师。信其道”的说法，这在今天仍有借鉴作用。平时必须要求教师努力做到为人师表，以身作则，言行一致。以平等的态度对待学生，谈话既要亲切又要严肃，要动之以情，晓之以理，防止简单粗暴压服学生的做法，尊重学生的自尊心和人格。有些问题要保密，教师说话要算数要守信用。在生活中更应该热情、体谅、关怀，以赤诚之心换取学生对教师真挚的情感。其次，开展交知心朋友和谈话活动，充分了解学生，尊重学生，避免产生不必要的误解和矛盾。这种互相尊重、互相体谅的融洽关系，为学生的自我管控铺平了道路。其三，既要为学生的管控创造条件，排除交往障碍，又要积极干预异常交往的活动，使其走上正道。

“辛勤耕耘禾苗长，自我管控结硕果”。自我管控促进了中职生的自我发展和提升，学生不仅树立了正确的世界观，价值观和人生观，而且培养了良好的意志品质，找准了自己的人生发展方向，扬起了有追求生活的风帆。

新学期自我学习计划篇9

1、上课时注意听讲，脑袋跟老师的思路去做，还要多举手发言。不可以开小差。

2、多读一些课外书，还要用笔划出书中的好词好句，并用一本笔记本抄下来，还要在写作文中用上这些抄写下来的好词好句。

3、放学回家后，做作业的时间尽量控制在半小时和1小时之内，剩下的时间用来读课外书、学英语。

4、每天晚上9：30睡觉，第二天有精神地上课。

5、做练习题一定要仔细做，读懂题后再开始做题。

6、遇到不明白的问题尽量想办法算出来，实在想不出来的要去问爸爸妈妈。

个人提升学习计划篇10

时间流逝得如此之快，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编整理的个人提升学习计划4篇，欢迎大家分享。

个人提升学习计划篇1

为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自身的职业综合素质。

一、制订合理的计划打下扎实的基础

有明确的专业学习目标，通过专业学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自身所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：

（1）积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。

（2）勤于实践

实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班；利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师实习。

（3）发展兴趣

兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我会重点培养对学习间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自身学习。不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。

（4）超越自我作为一名大学生，我会注意发展自身的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。

（5）学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自身，才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各方面去。

（6）人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自身的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自身的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升自身的身心素质。

（1）健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境变化；心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自身的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。

（2）正确认识并悦纳自身

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自身的动机、目的行明确的了解，对自身的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自身的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。

（3）自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的.情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自身。

（4）提高克服挫折的能力

面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折．会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自身的抗挫能力，增强心理抗压能力。

四、思想道德素质的培养

思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质会影响他人对自身看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。

所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自身在思想上有质的飞跃。

五、事业心和责任感的培养

事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自身的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。

因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自身责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。

六、职业道德的培养

具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。

首先，我会明确自身将来从事职业的要求，并以此为准完成自身日常的工作；其次，将自身在生活中正确的人际处理方式运用到工作中，形成属于自身的一套做人准则。

七、吃苦精神的培养

现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。

个人提升学习计划篇2

作为一名教学一线得语文教师，我已感受到有些力不从心，再不提升自己，将无法胜任今后得工作。所以我认为中心小学开展得“教师综合素质提升工程”是恰到好处，使广大教师能很快地投入到课程改革中，尽快提高自己得素质。我认真阅读了学校得活动方案，决定以校活动方案为指导思想，切合自身实际制订提升自己综合素质计划。

一、用新理念武装头脑：

思想决定行动，在这个瞬息万变得时代，我们得教育教学观念也要跟上时代得步伐，因循守旧，固步自封，是无法满足学生及家长得要求得，更无法适应时代得要求。我决定每天都抽出一点时间阅读教育专家得论着，翻阅我校定得《云南教育》、《教材教法研究》提升自己对教育得认识，工作中不至于迷失方向。以便使自己在在思想上，始终如一地热爱祖国，拥护党得领导，热爱本职工作，关心国家大事，坚持政治学习。在本职工作上，注重个人道德修养，为人师表，严于律己，关心学生得学习、生活，做学生得良师益友。在与同事得相处中，注意加强团结，与同事相处融洽，合作愉快，心往一处想，劲往一处使，使自己融入这个团结协作得学校大家庭。

二、注重加强日常教育教学常规。

精心备课；细心批改每一本作业，杜绝错批、漏批现象，要求批语得书写要认真、规范，要及时做好批改记录。精心准备每一篇课文，遵守学校各项规章制度和教学常规，做到课前有教案、不迟到、不坐着讲课、不提早下课、不拖堂、不挖苦讽刺学生更不体罚学生等；尤其要多关注后进生，切实促进后进生各方面能力得提高。

三、用激情打扮课堂。

我认为教师必须用激情去感染学生，去吸引学生。这也是我所欠缺得。知识讲到位了，为什么学生还不会？我想那就是我还没让学生着迷，我在学生心中还没产生那么大得魅力，本学期我尽量为学生创设良好得课堂气氛，注重培养学生养成井然有序得课堂常规；使他们在轻松愉快、欢乐活泼得状态下进行积极地学习。所以我努力将激情带进课堂，使自己得课大放异彩。

四、用智慧教育学生：

教师是学生得领路人。教师教育学生，不仅仅用自己得知识，更重要得是用自己得品德，用自己得修养，用自己良好得行为习惯。‘漂亮’得孩子人人爱，而爱‘难看’得孩子才是真正得爱”，严格要求、公平对待学生，做学生得良师益友，才能树立威信搞好教学。

现在得学生越来越有个性，他们对教师不再盲从，他们会评价、判断、评价、选择自己喜欢得教师，所以过去得师道尊严对他们已没有多大威慑力。我希望自己得教育风格越来越幽默，工作越来越轻松，而不是每天在生气和劳累中度过，所以我要学习教育得技巧和艺术，使自己成为受学生欢迎得教师。

五、练就过硬得本领。

“钢笔字、毛笔字、粉笔字、简笔画、普通话”是教师得基本功。为给学生做好榜样，我会持之以恒地加强自己得基本功练习。另外要勤练笔，多写下水文和教学反思，提高自己得写作水平。常到教育网上与同行交流，在探讨中学习，积累知识，形成能力。同时，作为语文老师，我还要不断得加强自己得语言表达能力，为学生作表率，潜移默化提高学生得语言交际能力。学习教育教学方面得新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教育教学效果。

以上是我得自我提升计划，我决定抓住学校给我们提供得展示自我得机会，努力学习，积极参与，使自己得综合素质在这一年中都得到一定得提升。

个人提升学习计划篇3

作为一名教师，只有在不断的学习与发展中，才能更加适应社会发展的需要，才能找准自身的位置。为了使自身能更进一步的提高自身的工作能力，提升自身各方面的素质，使自身在工作中能更加的得心应手，本人特制订素质提升计划：

一、结合教学实践，提升业务素质。

为了提高学习效率，注重理论联系实际，注意把学习内容运用于课堂的教学中，并写出相应的教学反思和教学案例，寻找和发现自身在课堂教学中存在的问题和不足，把好的教学方法转化为自身的教学能力。在不断实践、运用、反思中使自身求得进步与发展。同时，利用网络这个交流平台，与其他教师共同交流自身的学习心得，探讨教学中存在的问题，提高自身的网络教研水平和教学能力。

二、在研究与反思中提高。

结合学生实际和本册教材特点，关注学生的学习兴趣，关注教学中存在问题，从小处入手进行研究。课前，重视导入语和导入环节的精心设计。课堂上，重视学生学习兴趣的调动。课后，及时进行反思，案例分析，发现问题，寻找最佳的导入方法。在研究与反思中，提高自身的能力和课堂教学水平。

三、认真做好每一项工作，努力提高教学质量。

本学期，本人将以“有效课堂”为目标，认真钻研教材、分析教材，认真设计每一节教案，认真上好每一节课，认真批改每一本学生作业，认真参加每一次教研活动，认真指导学生开展每一次数学实践活动，努力使自身的教学扎实、有效的进行。以此过程，提高自身的课堂教学水平，提高本班教学质量。

总之，个人素质的提高不是一朝一夕的，需要在长时间的学习、实践中加以强化和形成。因此，本学期，本人将以更大的精力投身于教育教学实践中，严格要求自身，在不断的学习、研究、反思中提高自身各方面的能力，提升自身的素质。

个人提升学习计划篇4

新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战、“决心再接再厉，更上一层楼”，一定努力打开一个工作新局面。为在20xx年更好地完成工作，扬长避短，现将20xx年参与公司项目总结如下：

1)工作的过程是一个创造价值的过程，也是一个学习的过程，提高的过程、积累的过程，在工作中学习，在学习中工作。特别自己的薄弱方面，加强技术能力的学习，加强沟通协调交际能力的学习，加强性格培养方面的学习，加强项目经验的积累。

2)在公司主要负责相关项目投标书的制作，并积极进行技术方案的学习，和同事多沟通交流。

3)积极做好电脑及办公周边设备的安装和售后服务工作，解决公司客户部同事和客户的后顾之忧，积极学习最新相关技术，多与各厂商技术人员沟通交流，提高自己

处理问题的能力。

4)多参加网络施工布线，视频监控项目施工，led屏安装施工，积累项目施工经验，多方面提升自己的能力。结合目前自己和公司的现况，我希望自己能和公司一同发展，特制定工作之余学习提升计划，希望自己的技术能力能得到进一步的提升，更好的为公司做出应有的一份力量，实现自己的人生价值。

1、继续进行系统集成项目认证学习，争取在xx年5月份能通过考试拿到证书。学习方式：利用业余时间学习，自己查找相关资料、视频教程。

2、熟练掌握华为路由器交换机产品及常见命令配置。

3、学习visio制图，目的能熟练制作出网络拓扑图。学习方式：自学。

4、学习cad制图软件。学习方式：向熟练掌握这方面技术的同事学习请教，自己查找相关资料及视频，主攻网络拓扑图制图，为后期能写技术方案打好基础。

篇九：工作计划及个人发展提升计划

在过去的一年，时而奋进向上，偶尔陷入迷茫，有时自信满满，有时却身陷怀疑，很想淡然面对，更多的时候是束手无策，梳理凌乱的思绪与情感，准备什么时候再度奋发或者什么时候继续沉沦，不知道自己将来是什么样子，目前能做的就是整装待发迎接新的一年。为了不断地提高自己，作为单位出纳兼统计,我在收付、反映、监督、管理四个方面尽到了应尽的职责,在不断改善工作方式方法的同时，适应当前工作的需要，积极更新自己的知识层次，特制订计划如下：

一、工作上

1、严格执行现金、银行管理和结算制度，定期核对现金、银行帐，做到账账相符。

2、根据考勤及时编制工资表，与银行相关部门联系，每个月井然有序地完成了职工工资发放工作。

3、坚持财务手续，严格审核（凭证上必须有经手人及相关领导的签字才能给予支付），对不符手续的凭证不付款。

4、完成20xx职工公积金申报及缴纳工作。

5、根据办公室提供依据，及时缴纳20xx养老、失业保险等费用。

6、以各项目部报表为依据，按照要求及时报送省、市、区三级统计报表。

7、根据经营科提供保证金缴纳申请书，协助办理保证金的收、付、退工作。

8、完成领导零时交办的各项工作。

二、学习上

1、认真学习业务知识，不断更新知识结构，坚持干与学相结合，以符合当前岗位要求为基本目标，达到业务能力全面提升。

2、结合工作实际，积极为晋升高级职称做准备。