吸烟保证书300字

吸烟保证书300字（推荐9篇）

吸烟保证书300字篇1

今天莪怀者十分愧疚德心情来给迩写这封检讨书.

好好学习,遵守厂规是莪们每个学生应该做的,也是中华民族的优良传统美德,可是莪却没有好好的把它延续下来。就像很多中国青年都不知道有圣诞节，却隆重的去过圣诞节一样。莪们都在无知中遗失了纪律，

莪已经深刻认识到此事的重要性，于是莪一再告诉自己，不能辜负领导对莪们的一片苦心。。

如今，大错既成，我深深懊悔不已

据上，莪决定有如下个人整改措施：

1、按照领导要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2、认真完成领导交给的每项工作

3. 和同事加强沟通。

最后，为了感谢领导的淳淳教导，莪在此保证如果有一次重来的机会放在莪面前，莪尽莪之所能克制自己，绝不让领导失望。请老领导谅解莪这一次的错误吧!

请领导看莪今后的表现，莪保证不再出现上述错误。

保证人：xuexila

写吸烟的作文300字篇2

今天爸爸仍不例外，吃完晚饭后依旧坐在沙发上翘着二郎腿开始吞云吐雾了，于是我和妈妈决定要一起想法儿让爸爸戒烟。过了一会儿我俩就悄悄地靠近他，发现他还当神仙，我不耐烦了就冲过去对他说：“爸，你知道不，烟中共有20多种毒素，其中最毒的要属尼古丁了，尼古丁一滴能让三头公牛倒下，八滴可以让一批骏马立刻死亡，难道你比公牛和骏马还厉害么？”

“我肯定比他们厉害，它们是低级动物，我可是高级动物。”爸爸不服气的说。

“老公，吸二手烟，更可怕，”妈妈帮我助阵，“人每吸一支烟，就会减少6分钟寿命，我们都吸了你的多少只二手烟了，不下十支了吧！

拒绝吸烟保证书篇3

众所周知，在世界范围内，吸烟是最普遍的可致死的嗜好。一支香烟就像一个小小的化工厂，在点燃时，可产生两千多种对人健康都是有害的化合物。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。吸烟既有害自身的健康，也影响着他人的健康，在经济上更是一种极大的浪费。为了进一步提高我们未成年儿童对吸烟危害的认识，远离吸烟对我们的危害，我校大队部在此向全体同学发出倡议：“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”!青少年儿童现在正长身体，智力发展正处于关键时期，对将来面临人生的重大抉择有着举足轻重的作用：你愿意自己成为未来的吸烟者吗?你希望自己成为一个疾病缠身的人，还是做一个终生健康的人呢?你愿意接受健康、科学的生活方式吗?如果你选择健康，你就要充分相信自己，能主宰自己的心理和行为，完全可以拒绝第一支烟的诱惑，你要树立信心，不去吸烟，并赢得健康。

下面告诉大家怎样以文明礼貌而又不使自己和别人陷入尴尬的方式拒绝吸烟。

一、有人让你吸烟时：1.微笑着说：不，谢谢!2.说出理由或找借口拒绝吸烟：不，谢谢，我不能吸烟。3.礼貌地反复谢绝，坚持不伸手接别人递送的烟。4.躲开，在别人让烟时，立刻找借口暂时躲开。

二、下决心远离吸烟这一坏习惯：1.远离吸烟人群，与不吸烟的人在一起，为自己创造一个无烟的环境。2.当家长或亲戚朋友吸烟时，请用礼貌用语劝说，让他们由少抽转变为不抽，这样你还会是一个优秀的“戒烟小帮手”呢!3.如果你知道哪些地方有人经常吸烟，请避开这些场所。

为了自己和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，成为一个积极向上、活泼乐观、健康快乐的同学!

保证人：______

2016禁止中学生吸烟保证书篇4

禁止中学生吸烟保证书

《中学生守则》第6 条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的形象，本人保证做到以下三点： 1.保证在校不吸烟

2.若在校吸烟，愿意接受部警告的纪律处分.3.若在校吸烟，不管家离校有多远，愿意通校.保证人：

xx班级xx-x学生 xx-xx.xx.xx 中学生戒烟保证书

在校学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。《中学生守则》第6 条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的形象。还有《未成年人保护-法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。

据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸5到10支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者唿吸道的任何部位都有发生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道就有患癌疾的危险。肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。由此本人做出以下保证： 1．坚决不在学校吸烟。2．如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。

3、如果在校任何场所有吸烟迹象，均愿接受学校的批评教育和各种惩罚。

4．如果有吸烟行为，愿意接受警告纪律处分，并接受学校的一切处罚包括退学。保证人：家长： xx-x学校 2016年4 月 26日学生不吸烟的保证书

由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离du品。还有《未成年人保护-法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。谁能给我一份中学生吸烟后的保证书

好好学习,遵守厂规是莪们每个学生应该做的,也是中华民族的优良传统美德,可是莪却没有好好的把它延续下来。就像很多中国青年都不知道有圣诞节，却隆重的去过圣诞节一样。莪们都在无知中遗失了纪律，莪已经深刻认识到此事的重要性，于是莪一再告诉自己，不能辜负领导对莪们的一片苦心。

如今，大错既成，我深深懊悔不已据上，莪决定有如下个人整改措施：

1、按照领导要求缴纳保质保量的检讨书一份！对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2、认真完成领导交给的每项工作 3.和同事加强沟通。

最后，为了感谢领导的淳淳教导，莪在此保证如果有一次重来的机会放在莪面前，莪尽莪之所能克制自己，绝不让领导失望。请老领导谅解莪这一次的错误吧！请领导看莪今后的表现，莪保证不再出现上述错误。姓名：日期：

学生禁烟承诺书

作为一个学生，正处于生长发育阶段，身体内部的各个系统、各个器官发育还未成熟，对有害、有毒物质的吸收相比之下比成年人更容易，吸烟受到的毒害会更深，会严重影响身体健康，降低青少年的脑力活动和学习能力。吸烟是百害而无一益的。鉴于吸烟危害极大，我们郑重承诺不吸烟，特别是坚决不在校园内外吸烟，且不带火机、火柴、香烟进校园。如若发现我们违背诺言，没有资格参加评优评先，不享受国家任何资助政策，我们愿接受学校的严厉处分，即使被开除学籍，也是我们咎由自取，我们会相互监督，为创建无烟校园贡献力量。

不逃课300字保证书篇5

xx月xx日的排球课我迟到了，在这里我诚恳的向老师道歉，向全班同学道歉。由于我的迟到，影响了老师的讲课，浪费了老师和同学们的宝贵时间，我对不起大家。

其实那天我也不是故意迟到，我只是肚子不舒服，在厕所多蹲了几分钟，我知道这不能成为我迟到的理由。我不奢望老师和同学们能马上原谅我，但我会用以后的表现来证明我的真诚。在这里，我保证以后上课不迟到，尤其是排球学课，如若再迟到，我愿意接受老师对我的所有惩罚教育。

保证人：

别吸烟了作文650字篇6

爸爸经常说，“饭后抽烟比活着的仙女好。”我母亲和我都不知道我告诉父亲多少次吸烟的有害影响，但我父亲总是充耳不闻。

一天，当我父亲在家看电视时，我把电视调到健康频道，向他展示一只用于实验的兔子是如何在吸烟后死亡的。读完之后，我父亲叹了口气，“我知道吸烟的危害，但是我已经上瘾了，无法改变它。”他看着我，深情地说:“我一定是戒烟了！”从那以后，爸爸艰难而漫长的戒烟之旅开始了。

然而，没过多久，他就把他的话和我母亲以及我的期望抛到九霄云外，开始制造“烟雾弹”。我该怎么办？我想出了一个解决办法:和我父亲一起写三章。在最初的几天里，我父亲每天都坐立不安，晚饭后不时地摸摸口袋，希望能伸手去拿根烟。

这时，我会陪他玩跳棋，这样可以转移他的注意力。嘿，这个动作很有效！但是几天后，我看到浓烟漂浮在厕所里。爸爸的戒烟运动以失败告终。

如果一个计划失败了，我会想到另一个计划。首先，我让妈妈买了一包戒烟糖，然后我和爸爸一起看书。每当我父亲不由自主地摸到他的口袋时，我就把一颗戒烟糖放进他的嘴里。慢慢地，爸爸的吸烟“机器”终于“停止工作”。

吸烟有害健康作文850字篇7

吸烟有害健康作文850字

无烟青奥共同成长吸烟有害健康・烟草是茄科一年生草本植物，烟草属大约有60多种，但真正用于制造卷烟和烟丝的，基本只有红花烟草，此外还有少部分用黄花烟草，其他品种很少用。一般来说“烟草”在台湾称为菸草，港澳称作烟草。当你吸烟时，你是否意识到你正在不知不觉地吸入香烟中的有害物质。香烟中的有害物质有XX多种，最主要的有害物质是烟最主要的有害物质是烟焦油和一氧化碳，其中的成瘾物质是尼古丁。吸烟时间越长，烟量越大，吸烟的危害越大。被动吸烟同样危害身体健康。吸烟可能会使你身患肺癌、冠心病、气管炎和肺气肿等疾病。老爸戒烟记・我的爸爸今年41岁了，他虽然很也是抽烟好手了。不说前面，就说今天。早上起来一支烟，吃完早饭一支烟，午饭之前一支烟……总而言之，言而总之，我老爸说是一个不折不扣的抽烟“控”。一天，我和妈妈在街上买菜，只见几个人在发传单。妈妈用手接过一看，原来上面写着“吸烟有害健康”六个大字，妈妈继续往下看，突然惊呆了。我把头伸过去，只见上面写满了烟草里的化学成分以及危害性。一回到家，妈妈就叮嘱老爸:老公，哎别抽了，抽烟对身体不好，接着又喋喋不休地说起来。老爸觉得妈妈很烦，便回房间了。这时，我想出一个点子，并秘密地实行了。我趁爸爸不注意把他准备揣的那根烟放到吹泡泡的水里，然后拿给爸爸抽，他先用打火机点，可是怎么也噗不着，便开始干抽，(他抽烟时都先会往外吹气)，一吹竟吹出泡泡来了。他第一次抽烟失败了。第二次计划，我把一个铁球放进香烟的一半里，再用胶水把另一截粘上。爸色又开始抽烟了，就快抽到一半时，竟被烟呛到了，嗓子大半天都不舒服，这回可苦煞他了。我抄了网上的吸烟的危害：吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。吸烟对肺部、心血管疾病、吸烟还会致癌和导致骨质疏松，更年期提早来临、吸烟对智力等等的.危害给老爸看了。老爸还看到了一些触目惊心的数字。老爸看了后说：看来我还真是该戒烟了。然后对我和妈妈说：“现在开始我宣布我要戒烟了!”我们的计划终于成功了!・看看下面惊人的数据:世界卫生组织当防烟草中毒活动上发布了一份报告。报告说，目前全球每10名死亡者中就有1人是因吸烟导致疾病而死亡的，平均每6秒就有1人因吸烟致病死亡，全世界每年因吸烟造成各类疾病而死亡的人数高达500万。・无烟城市，无烟青奥，为了您和他人的健康，珍惜生命请您戒烟吧!

爱吸烟的爸爸小学作文500字篇8

爱吸烟的爸爸“老爸，请你别吸烟了，吸烟有害身体，”“知道了，吸完这一支”无可奈何，每天都是这样。

老爸今年三十七岁，高高的个子，一双大眼睛闪着智慧的光芒，眉毛浓浓的，向一弯新月。爸爸平时乐于助人，宽容待人，但最大缺点就是爱吸烟，而且最爱饭后吸烟，我和妈妈总是劝他不要吸烟，可爸爸却说“饭后一支烟，胜过活神仙”。我和妈妈无可奈何，为此，我们想出了许多让爸爸戒烟的`办法，但都无济于是。

记得有一次，我蹑受手蹑脚地从爸爸口袋里掏出烟，让妈妈收藏起来，当爸爸回来时，习惯性地摸摸口袋，疑惑不解地问：“咦?我烟哪去了?”这时，站在一旁的我和妈妈，不禁捂着嘴偷偷笑起来，爸爸急的象热锅山个的蚂蚁，赶紧跑出家门，谁知，他回来时竟又吸起了烟，原来老爸又在外面买了烟，这时，只见老爸嘴里叼着烟，津津有味地吸着，露出一副舒心痛快的表情，真有一副活神仙的感觉。

但是，听妈妈讲，爸爸吸烟的嗜好，是由于晚上经常加班熬夜养成的。记得那是一个寒风刺骨的夜晚，我起床去卫生间，看到爸爸又在加班写材料。嘴里还是吸着烟，我看看表，哇!已是凌晨一点钟了，原来老爸又在构思他的业务计划，以吸烟提神，整个房间烟雾缭绕，老爸整个人被烟雾包围着。第二条早晨，我看到烟灰缸里堆满了烟头。