放松心灵的励志名言

放松心灵的励志名言（精选6篇）

放松心灵的励志名言 篇1

1、心灵不在它生活的地方，而在它所爱的地方。——佚名

2、要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。——罗曼·罗兰

3、生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。

4、你最大的仇敌或最好的朋友，可能就是你自己。——英国

5、唯有人的心灵才是起初的。严格说来，相貌不过是一种面具，真正的人在人的内部。——雨果

6、有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部;有稳定的精神就等于能指挥自己!——米贝尔

7、没有教养，没有学识、没有实践的人的心灵好比一块田地，这块田地即使天生肥沃，但倘若不经耕耘和播种，也是结不出果实来的。——格里美尔斯豪森

8、已经失去的不妨让它失去，至少不再耽于等待。

9、你失掉的东西越多，你就越富有：因为心灵会创造你所缺少的东西。——罗曼。罗兰

10、心灵建造了天国，也建造了地狱。——弥尔顿

11、机遇如清水，无处不可流;机遇如月光，有隙皆可存。

12、如果是件好事，肯定错过;如果是件坏事，必然发生。

13、一个人自己的心灵，还有他的朋友们的.感情——这是生活中最有魅力的东西。——王尔德

14、爱一个人最重要的也许不是山盟海誓和甜言蜜语，生活中的一些琐事，更能体现他对你的用情，那 才是爱的密码。

15、你最痛苦的时候，窗外有小鸟在快乐地歌唱;你最快乐的时候，有人正受着病魔的折磨，和死亡搏斗，挣扎。

16、一个崇高的灵魂是从所有的举动中透露出来的。——巴尔扎克

17、心灵有时应该得到消遣，这样才能更好地回到思想与其本身。——费德鲁斯

18、没有单纯、善良和真实，就没有伟大。——托尔斯泰

19、金宁推论：面包掉地时，黄油一面朝下的概率与地毯的价格成正比。

放松心灵的励志名言 篇2

一、改变认知改变人生

第3、5、8和第9条讲的是改变认知从而改变人生的道理。认知是人思想改变的最大动力, 有什么样的认知就有什么样的行为, 有什么样的行为就会有什么样的成果。哈佛大学充分认识到了这一点, 它从认知开始对读者进行改变。比如“学习时的苦痛是暂时的, 未学到的痛苦是终生的”, 告诉你, 你是要暂时的痛苦, 还是要终身的痛苦, 通过时间上的计算, 让读者深刻体会到刻苦学习是正确的选择, 从而启发读者刻苦学习。人生长期的苦才是真正的苦, 短期的苦是真正的甜。正知正见是根, 其他都是果。所以一定要在根上努力, 而不是仅仅在结果上努力。比如树也有黑暗的时候, 树干干枯、树叶枯黄, 如果只剪树叶, 叫剪不断理还乱, 没完没了, 正确的做法是给树根浇肥浇水, 叫一了百了。还有第3条“觉得为时已晚的时候, 恰恰是最早的时候”, 认知无所谓早晚, 改正就是正确的开始, 就怕一辈子都不觉醒。第9条“请享受无法回避的痛苦”, 向读者阐述人生不如意事十之八九, 痛苦是一件事, 如何看待痛苦又是一件事, 来应去静是我们对待痛苦对好的方法。

二、强调因果关系的重要作用

第1、10、11、13、14、15、、17、和第20条都强调因果关系的重要作用, 世界上一切事情的发生发展都是因果关系的结果, 道德经告诉我们, 只有“道”是只有内因, 而无外因, 其他一切事物都是内因和外因互相作用的结果。“现在偷懒瞌睡流的口水, 将成为明天的眼泪”。“偷懒瞌睡流口水”是求得今日的一时安逸, “明天的眼泪”是告诉你失败的痛苦, 安逸与失败是孪生兄弟, 是因果关系, 有什么样的因, 就结什么样的果。所以在哈佛, 你从来看不到学生在偷懒, 在消磨时间。当若干年后回想起曾经的梦想时, 希望带给你的是无尽的欣慰笑容, 而不是因蹉跎而流下的悔恨泪水。第14条:“狗一样地学, 绅士一样地玩。”通过因果和对比的方法, 告诉读者成功都是从刻苦中得来的, 从狗到绅士的人生旅程只有一种途径, 那就是刻苦学习。

三、做好当下就是把握住了未来

第2、4、12、16和第18条都强调做好当下的重要作用, 年轻读者人生最大的毛病就是好高骛远、眼高手低, 心里想的好, 但是常常不去做。“我荒废的今日, 正是昨日殉身之人祈求的明日”。“勿将今日之事拖到明日”。哈弗大学非常重视把握当下, 除了出世间的真理之外, 世界上没有永恒, 世界上不可能有永恒。所以, 过去的已消失了, 未来的也终将消失, 我们能抓住的东西, 永远只是当下。对此, 哈佛提醒读者说, 明天再美好, 也不如抓住眼下的今天多做点实事。珍惜眼前的每一分每一秒, 也就珍惜了所拥有的今天。哈佛的这句话实际上揭示了一种人生哲学, 那就是人生要以珍惜的态度把握时间, 从今天开始, 从现在做起。中国人生哲理也常常告诫人们一定要把握当下, 因为人生常常处于虚妄当中, 虚是不尽全力, 有十分就使用二分或者三分, 妄是不是想昨天就是想明天, 就是不想今天, 所以, 在故宫太和殿当中就悬挂着“中正仁和”的牌匾, 它既是治国理念, 也是人生导航, 中正就是现在你选择如何做, 而且在行动中一定要全力以赴。

四、学习是一种人生必须经历的磨砺

第6条:“学习这件事, 不是缺乏时间, 而是缺乏努力。”是啊, 古往今来, 多少文人墨客对学习都发表了自己的看法, 都特别强调“学知不足, 业精于勤。”爱迪生说:“天才来自百分之一的灵感再加上百分之九十九的汗水!学习是要靠努力, 天赋再好, 不努力也成功不了。哈佛经常给读者这样的告诫:如果你想在进入社会后, 在任何时候任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价, 那么你在哈佛的学习期间, 就没有晒太阳的时间。在哈佛广为流传的一句格言是“忙完秋收忙秋种, 学习, 学习, 再学习。”努力中蕴含着磨砺, 就是如何对待忍辱, 把我们遇到的每一次困难和挫折都当做是前进道路上的一砖一瓦, 是我们成功路上的垫脚石, 而不是失败的绊脚石, 在人在事, 一切在人不在事, 立志练心, 借假修真。修你的信念是不是真的, 困难是打假的, 前面喊得大目标、大愿景, 多组织、多计划, 面对困难、挫折、挑战一下子就跑了, 有没有这样的人, 这样的人是个假人。高尔基让暴风雨来的更猛烈些吧, 暴风雨成就翅膀。钢铁是怎样炼成的, 百炼成钢, 要么练成, 要么练碎。面对困难、挫折、挑战的人, 不动摇的人叫人才, 叫参天大树, 面对困难、挫折、挑战就跑的人, 不究其理, 不究其难的人, 理不顺心不安。沙子进入珍珠伤口, 一点一点修复, 形成固体, 人把它取出来, 就叫珍珠, 珍珠来源于伤与痛, 人生光明的来源也是伤与痛, 人生的目标愿景也来源于伤与痛, 梅花香自苦寒来, 宝剑锋从磨砺出。

五、竞争是成功的必然阶梯

第7和19条都强调竞争, “幸福或许不排名次, 但成功必排名次, ”“即使现在, 对手也不停地翻动书页”。易经告诉我们人类有需求就必然有竞争, 有竞争才能有发展, 有竞争才能有进化, 有竞争才能有活力。人类是通过竞争才成为地球的主宰, 人类也是在竞争中才不断提高认识世界和改造世界的能力, 人类还在竞争中实现了社会进步。大学就是社会激烈竞争的前沿阵地, 就是预演, 在成功的道路上必然有先后, 成果必然有大小。“即使现在, 对手也不停地翻动书页”, 用带有激情的语言告诉读者竞争是时时刻刻的, 你看见的和你没有看见的, 其实它们都存在, 在空间上在时间上都存在。目的是不断鞭策读者珍惜一切时间努力学习, 只有这样你才能打败你的竞争对手, 才能取得辉煌的人生。我们不能改变别人, 但我们可以改变自己, 改变不了我们的学习情况, 可以改变学习态度;如果我们得不到我们所希望的高度, 最好不要让消沉来弥漫我们的心灵和生活。在学习中没有成功与失败, 有的只是心灵的挫折, 如果把这种心灵受挫的压力转变成一种前进的动力岂不是更好。

摘要：图书馆作为社会公共产品, 其核心工作就是利用一切工具为读者服务, 而读者对于图书馆的需求一定是多层次、多角度和多方位的, 所以图书馆为读者服务也一定是与其相对应的。其中图书馆励志名言对读者的人生启示也是图书馆服务的重要内容, 选取什么样的励志名言对于图书馆服务质量至关重要, 有些优秀的名言对读者的一生都产生了重要作用。体现了图书馆服务的真谛:馆舍有限, 服务无限;馆藏有限, 文化无限;生命有限, 传承无限。

关键词：图书馆服务,哈佛大学,多样性

参考文献

[1]姜继.图书馆名言录[J].图书馆论坛, 1983, (3) :9-11.

冥想静心适合都市人的心灵放松术 篇3

冥想现场正例

你知道吗?冥想可以让人的心变得成熟和健康起来，心灵健康了，人才会平和、积极、乐观，正如长成的身体有肉体的力量和承受力样。

如果说通过冥想静心可以改变我们的身体和心理状态，甚至是思考模式，你会期待发生什么?

舞蹈演员说：“我全神贯注，完全投入，不会去想任何别的事……我的能量慢慢流动，我觉得放松，舒服，有力量。”

科学家说：

“当我阅读时，我为人类智慧的伟大而着迷。大到广漠的宇宙，小到微观粒子……我觉得自己无比幸福……”

作家虹影说：“我写作入迷的时候，前面好像放了面镜子，我穿过了这面镜子，进入到我的故事中，跟主人公同呼吸，共命运。我享受着与世隔绝，享受与那些人物爱恨交织的感觉……”

身心灵对话录

凤凰生活：冥想静心现在在西方很流行，好像成为了一种时髦、时尚，您行走过很多国家，是这样的吗?

徐老师：是的，在西方许多人开始对冥想静心、瑜伽、中国的太极拳感兴趣，甚至许多公众人物，如好莱坞的一些明星。刚刚去世的乔布斯年轻时开始，就醉心于冥想静心，他认为对于禅学的研习和思考，是他最大的成功“智慧”。

凤凰生活：为什么西方越来越多的人开始对东方古老的冥想静心感兴趣?

徐老师：原因很多，其一，现在资讯越来越发达，东西方交流越来越密切和深入，西方文化在影响着东方，东方文化也在影响着西方：其二，物质文明发展速度越来越快，信息革命造成物质世界膨胀，造成许多社会问题，最严重的就是人的物质化：其三，过度的物质化造成人的欲望过度膨胀，随之而来的是生活的节奏越来越快，工作生活压力也越来越大，人越来越紧张：越来越没有安全感；许多人想减轻精神压力：想找回内心的那份平静；也许这是人们开始对古老的冥想静心感兴趣的原因吧。

凤凰生活：冥想静心通俗的讲是什么?

徐老师：也许可以这样讲，冥想静心是一种方法或技巧，它可以帮助你认识你的身心灵并改善它们的状况。

冥想静心就是将我们投向外在的意识转向内在。用通俗的话说就是让我们现在烦乱的心安静下来，从而能认识我们自己。

冥想静心就是让你从无休止的繁忙中，停下来看看自己，想想：我究竟在忙些什么?这样的生活真的是我想要的吗?

有多少时候你曾静下来独处，看看自己心里究竟发生了什么?有多少时候你曾真正和自己在一起?从出生到长大，你是否一直忽视你的心灵?

如果你观察自己，你会发现，我们的意识一直是投向外面，不断地被外面的事件刺激和被动反应，或者我们被自己的念头、欲望和各种情绪所掌控。

凤凰生活：冥想静心可以满足哪些人的诉求?

徐老师：你想身体健康可以冥想静心；你想精神放松，可以冥想静心：你想探索内心世界可以冥想静心。

凤凰生活：冥想静心对我们身体健康有什么帮助?

徐老师：有。我们知道精神紧张、情绪不好是导致我们身体生病的重要原因，静心冥想能帮助我们放松精神，这当然对我们的健康有益。如果是慢性病，冥想静心也有帮助恢复健康甚至有治疗的作用。

凤凰生活：做媒体的人，大多数都会有失眠的问题，就拿我来说，即使睡着了，睡眠的质量也不好，冥想静心对此有帮助吗?

徐老师：当然有。许多人即使是身体休息，可头脑仍在不停地想事情，停不下来，而冥想静心可以让你的头脑得到充分的休息。

凤凰生活：为什么会有这样的效果呢?

徐老师：有些病是由于负面情绪造成的，有些病是因为能量的不平衡造成的；也就是是中医讲的气血不通、阴阳不平衡。负面情绪和能量不平衡，就可能转变成身体的疾病。冥想静心可以帮助我们增强能量体，疗愈心理负面情绪，恢复健康。

凤凰生活：现在我们的生活压力、心理压力都很大，冥想静心对减轻精神压力、紧张，使人放松，找回内心的平静有帮助吗?

徐老师：当然，一般我们遇到压力，会用不同的方法舒压，有的人听音乐、散步、做体育运动等，这是比较积极的方式；有的是看电视、喝酒等，这也许是比较消极的方法。而冥想静心是积极的方式，它能使人放松，减轻精神压力和紧张，找回内心的平静，还能使人恢复精力，疗愈心灵创伤。

凤凰生活：我们是时尚杂志，许多女士都希望自己美丽，冥想静心对这方面有帮助吗?

徐老师：一个人的美丽不仅是外表，还有内心，一个人如果内心平静、温暖，充满爱心，这样的人会更有吸引力。

凤凰生活：冥想静心除了对身体方面的帮助之外，在心灵层面会有什么效果?

徐老师：冥想静心不仅对你的身体有帮助，更对你的心灵有益。在你把意识转向内在，去看你身体感受、你的身体能量、你的情绪、你的念头、你开始认识你自己——认识你的内在生命。

当你发现你不仅有一个物质的生命，还有一个内在生命的时候，你会获得平安。内在生命就是你的家，她展现出来的光明、喜悦、宁静和爱不是每

个人一直渴望的吗?家一直在那里，家一直在呼唤你，只是你忽视她太久了。

让人放松心情的励志名言 篇4

真正的朋友应该说真话，不管那话多么尖锐……——奥斯特洛夫斯基

先人而后己。——《礼记》

世界上没有比友谊更美好，更令人愉快的东西了;没有友谊，世界仿佛失去了太阳。——西塞图

换我心，为你心，始知相忆深。-(宋)顾夏

友正直者日益，友邪柔者日损。——《薛之情公读书录·交友》

钟子期死，伯牙终身不复鼓琴。-《汉书》

顺利时结交朋友，逆境中考验朋友。——拉丁谚语

与朋友交，言而有信。——《论语》

万两黄金容易得，知心一个也难求。-(清)曹雪芹

山河不足重，重在遇知已。-鲍溶

大丈夫处世处，当交四海英雄。 -《三国志。蜀书。刘巴传》

君子上交不诌，下交不渎。-《周易》名人名言大全

若知四海皆兄弟，何处相逢非故人。-陈刚中

朋友，以义合者。-(宋)朱熹

今日乐相乐，别后莫相忘。-(三国)曹植

衣不如新，人不如故。-《汉乐府》

朋友间必须是患难相济，那才能说得上是真正的友谊。——英莎士比亚

相识满天下，知心能几人。-(明)冯梦龙

同心而共济，始终如一。-(宋)欧阳修

一死一生，乃知交情。一贫一富，乃知交态。一贵一贱，交情乃见。-《史记》

未言心相醉，不再接杯酒。-(晋)陶渊明

人生交契无老少，论交何必先同调。-(唐)杜甫

交心不交面，从此重相忆。-(唐)白居易人生格言

人生结交在终始，莫为升沉中路分。-(唐)贺兰进明

少年乐相知，衰暮思故友。-(唐)韩愈

一贵一贱交情见。-(唐)骆宾王

人生所贵在知已，四海相逢骨肉亲。-《雁门集》

相知在急难，独好亦何益。-(唐)李白

投之以木瓜，抱之以琼瑶。匪报也，永以为好也。-《诗经》

婴其呜矣，求其友声。-《诗经。小雅》

合意友来情不厌，知心人至话投机。-(明)冯梦龙

二人同心，其利断金。-《易。系辞上》

君子以文会友，以友辅仁。-《论语。颜渊》

乐莫乐兮新相知。-(战国)屈原

当一个青年人站起来面对这个大莽汉——这个世界——并勇敢地抓住他的胡须时，常会吃惊地发现，胡须脱落在他手上，原来它只是系上去吓唬胆怯的冒险者的。——罗夫·华多·爱默生

知音世所稀。-(唐)孟浩然

朋友切切思思。-《论语。子路》

这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽;单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩;商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。——马丁·路德

刎颈之交。-《汉书。诸葛丰传》

以财交者，财尽则交绝;以色交者，华落而爱渝。-《战国策》

礼尚往来。-《礼记。曲礼》

路遥知马力，日久见人心。-《元曲选。争报恩》

只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。——戴尔·卡耐基

夫大寒至，霜雪降，然后知松柏之茂也。-《淮南子》

以权利合者，权力尽而交疏。-《史记》

要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。——戴尔·卡耐基

相知无远近，万里尚为邻。-(唐)张九龄

人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来!——奥斯特洛夫斯基

心灵鸡汤励志名言 篇5

2. 志不可一日坠，心不可一日放。

3. 灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己，因为俗语说得好，到处在等于无处在，四处为家的人无处为家。

4. 志不立，如无舵这舟，无衔之马，漂荡奔逸，终亦何所底乎。

5. 无目标而生活，犹如没有罗盘而航行。

6. 英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。

7. 不要放弃你的幻想。当幻想没有了以后，你还可以生存，但是你虽生犹死。

8. 夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

9. 有所作为是生活的最高境界。

10. 各有因缘莫羡人。

11. 爱什么都不如爱自己。

12. 如人饮水，冷暖自知。

13. 失言就是一不小心说了实话。

14. 束缚我们的不是穷，只是不够穷。

15. 会拐弯的小溪，才能最终流向大海。

16. 交友须带三分侠气，做人要存一点素心。

17. 婚姻的杀手有时不是外遇，而是时间。

18. 一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。

19. 没有不合格的学生，只有不合格的家长。

心灵鸡汤励志名人名言 篇6

2. 你不要把那人当作朋友，假如他在你幸运时表示好感。只有那样的人才算朋友，假如他能解救你的危难。 ——萨迪

3. 人生之晨是工作，人生之午是评议，人生之夜是祈祷。 ——赫西奥德

4. 不尊重别人的自尊心，就好像一颗经不住阳光的宝石。 ——诺贝尔

5. 我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。到了蓦然回首的那一瞬间，生命必然给我们公平的答案和又一次乍喜的心情，那时的山和水，又回复了是山是水，而人生已然走过，是多么美好的一个秋天。——三毛

6. 如果你曾经把失败当成清醒剂，就千万别让成功变成迷魂汤。

7. 用狡计去害友人的人，自己将陷于危险埋伏之中。 ——伊索

8. 谈到名声、荣誉、快乐、财富这些东西，如果同友情相比，它们都是尘土…… ——达尔文

9. 人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。 ——布兰登

10. 贫不足羞，可羞是贫而无志。——吕坤

11. 人生最宝贵的是生命，人生最需要的是学习，人生最愉快的是工作，人生最重要的是友谊。——斯大林

12. 只因生命在继续才盲目地产生信念，这种信念是空的。——乔·桑塔亚那

13. 人的理想志向往往和他的能力成正比。——约翰逊

14. 应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情已经无望之后再说闲话。 ——伊索

15. 灾难能证明友人的真实。 ——伊索

16. 人生至高无上的幸福，莫过于确信自己被人所爱。 (法)雨旬

17. 真正的才智是刚毅的志向。——拿破仑

18. 大丈夫行事，论是非，不论利害;论顺逆，不论成败;论万世，不论一生。——黄宗羲

19. 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。——刘备