我爱龙眼（共15篇）
我的家乡在高州，那里风景如画，山峰凝翠，一草一木都令人陶醉。我的家乡盛产香蕉、荔枝、龙眼。但我还是最喜欢吃家乡的龙眼。
春天一到，淡黄淡黄的龙眼花开满了枝头，一棵棵的龙眼树抻开了翠绿的枝叶，吸着春天的甘露。
到了7――8月的时候，龙眼树上挂满了一串串的龙眼。漫步其中，闻着淡淡的果香，真让人心旷神怡。
龙眼圆圆的，和杨梅一样大小。等龙眼渐渐长熟后，就可以摘一颗放进嘴里吃，舌尖触到那甜甜的果肉，使人感到光滑而且清甜。
没有成熟的龙眼是青绿的`，而且味道很涩。随后变成淡黄色。你轻轻的咬开它，就可以看见那新鲜透白的果肉，果肉中间包含着一个黝黑的核。咬一口嘴唇上舌头上同时布满了透白的汁水。
辽宁阜新张丽霞点评：
目前，治疗近视、远视、散光的主要方法是配镜矫正和手术，而药物治疗基本无效。虽然中医对这几种眼病(除假性近视外)也无有效办法，但对用眼过度而出现的视力模糊、视力下降、眼痛胀等症状，选用中药治疗或食疗可以起到改善视力的作用。
中医认为，视力下降多与肝血不足或近期用眼过度有关。龙眼(桂圆)性温味甘，有益心脾、补气血功效，适用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等病症；枸杞性平，味甘，可滋补肝肾，益精明目。枸杞又称“明眼子”，对肝肾阴虚所致的视物昏花有良效。研究证明，龙眼肉富含多种维生素及蛋白质；枸杞中含胡萝卜素，维生素B1、B2、C，菸酸和钙、磷、铁等矿物质，这些成分都有助于益精养血、滋补明目。近视的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关，而龙眼核、枸杞均富含钙质，这有利于预防近视。所以，龙眼枸杞茶具有滋益肝肾、养血明目功效，对改善视力有一定疗效。常饮此茶还有抗疲劳、增强记忆力、安神作用。每次可取龙眼肉(带核)、枸杞各30克，水煎代茶饮，每日1剂。
禁忌：孕妇、感冒、咳嗽痰黏者不宜服用。
家乡的龙眼都种在屋后的小山坡上，远远看去，一棵课高大的龙眼树就像一把把撑开的绿色巨伞。春天到了，几场蒙蒙细雨过后，一朵朵淡黄淡黄的小花从一棵棵龙眼树的枝头上探出来，露出了一张张笑脸，还引来一群群蜜蜂在枝头上飞舞，热闹极了。花谢了以后，枝头挂满了一串串小小的青绿色的球。剥开外壳，白嫩嫩的肉露出来了，我轻轻一咬，酸甜酸甜的水流进嘴巴里，这时我才发现，原来没有成熟的龙眼，果肉比较薄，核是白色的，味道也不太好尝。
到了夏天，小小的綠球变成拇指大的的圆球，龙眼就成熟了。一大串一大串的龙眼挂满了枝头，你挤我碰，争着让人们去采摘呢!成熟的龙眼，外壳土黄土黄的，剥开外壳，晶莹透亮多汁的果肉，让人馋涎欲滴，放进嘴里，味道甜津津的，越吃越爱吃。
吃不完的龙眼还可以晒成干，晒干的龙眼叫“桂圆”。桂圆全身是宝，既是一种人们喜爱的休闲食品，又是一种营养价值很高的滋补品。
春姑娘，夏来了，
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颗龙眼像雨后春笋一般接二连三地从枝头冒，小小的，像个害羞的小姑娘。龙眼还没成熟，青青的，在风婆婆地爱抚下俏皮地椅着。
七八月间，龙眼成熟了，脱下了绿衣裳，换上了金褐色的外衣。的龙眼又大又圆。摘下剥开那薄薄的果皮，就可以看见晶莹剔透的果肉了。一尝，呀!甜甜的脆脆的香香的，叫你吃了还想吃。我最爱吃了。不过大家小秘密，龙眼虽好吃可贪嘴哦。记得我小时候有一次，龙眼吃得太多了，肚子胀得像皮球，连饭也吃不下了。龙眼营养丰富，富含维生素。除了可以鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。听说，凡家乡做月子的，都经常吃龙眼干、喝龙眼酒，听说可补血呢。
家乡，更爱家乡的特产——龙眼。
阳春三月，细雨绵绵，龙眼树贪婪地吸取春天的甘露，金黄色的龙眼花开得十分灿烂，蜜蜂在龙眼花上采蜜，飞来飞去，忙得不停。一阵风吹来，扁长的摇摇摆摆的，好像在对我们欢笑着歌唱一样，多美啊!
六一儿童节过后，龙眼树上挂满了金黄金黄的龙眼，一颗颗龙眼好象珍珠一样。只样你轻轻剥开龙眼皮就会看见一层层厚厚的又透明肉。家乡的龙眼肉既爽甜可口，又汁多味甜啊!令人们吃了都回味无穷啊!家乡的龙眼晒干后，更是送礼的佳果又是煮汤的好材料，真是绿色环抱食品啊!
龙眼肉性温，味甘，入心、脾经。李时珍在《本草纲目》中说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”：“能开胃益脾，补虚长智。”医书《别录》曰：“主安志厌食，久服强魄聪明……”龙眼肉有两大功效，一是养血益脾，大补气血，适用于体虚老弱，气血不足，以及产妇分娩前后的妇女，对脑力衰退的人也有很好保健作用；二是补心安神，有很好的滋养作用，适用于心脾虚损的失眠、健忘、惊悸、怔忡等证。中医要方《归脾汤》，就是治疗思虑过度，劳伤心脾，出现的健忘、虚烦不眠、自汗、惊悸等，有非常良好的效果。
现代科学研究表明，龙眼肉含有丰富的营养物质，葡萄糖、蔗糖、酒石酸、腺嘌呤、胆碱、蛋白汁、脂肪、维生素(B1、B1、c、P)，还含有钙、磷、铁等很多成分。葡萄糖易于被人体吸收；所含的维生素能提高血管韧性；钙、磷、铁则为人体生理活动所必需，这些都是龙眼肉所具有滋补作用的基础。龙眼肉对某些疾病还有很好的治疗或抑制作用。如龙眼肉对宫颈癌的癌细胞有很强的抑制率，医学家曾对宫颈癌患者用龙眼肉进行辅助治疗，发现症状好转的占87％，癌症细胞受到抑制的占50％，延长生命效果为80％。龙眼肉还有很好的镇痛效果和降低血脂、增加冠状动脉血流量的作用，可以用来防治老年人高血脂症、高血压和冠心病等。
春天来了，大地复苏，龙眼树上长满的绿叶翠绿欲滴;龙眼树的花是淡黄色的，闻起来特别香，吸引一群群蜜蜂前来采蜜。蝴蝶在花朵上翩翩起舞，令人看后无限兴奋。
夏天到了，一串串圆溜溜像佛珠一般的龙眼成熟了，它的外皮是黄褐色的，果脯晶莹剔透，轻轻一咬，汁水从果肉里拥出来，甜津津的，特别好吃。傍晚一到，大人坐在龙眼树下的藤椅上喝茶、聊天、乘凉，小孩在树下嬉戏玩耍。
龙眼的用途很多，可以生吃，可以制成罐头，可以晒成龙眼干。它是保健珍品，富含丰富的.蛋白质，维生素及可溶性糖份，听说还有抗衰老、抗癌、增强免疫和养颜抗衰老作用呢。
我爱我那如诗如画的家乡，更爱家乡的龙眼树。
我的家乡在美丽的九龙江畔，这里盛产龙眼。在郊区几乎家家户户都栽种龙眼树。我奶奶家门口就种了几棵龙眼树。
春天到了，细雨如丝，龙眼树贪婪地吮吸着春天的甘露，舒展着嫩绿的枝叶，开出了一朵朵浅黄色的小花，把奶奶家门口打扮得异常美丽，传递着春天的消息。一股股清香随风飘送，真是沁人心脾。龙眼花落了，结出一个个豆子般大小的小龙眼来。小龙眼先是青的，后来慢慢变大，最后变成了黄褐色的大龙眼。剥开外面那层黄褐色的外壳，露出一层又白又嫩的果肉，咬下去，那甜汁慢慢流入心脾，真是又甜又香啊!来到漳州的人无不啧啧称赞。
龙眼的用处可大了。果肉既能生吃也能晒成风味俱佳的龙眼干，龙眼干又称桂圆干。桂圆干是一种滋补身体的好材料，销往全国各地，甚至远销海外。龙眼核可以当做治病良药，也可以酿造美酒。龙眼树还能产出龙眼蜜，这可是蜜中珍品呀!
我的爷爷和奶奶住在乡下，爸爸总说让他们搬到城市里来住，但是爷爷说那个地方有他一辈子的回忆，所以不搬，我其实也不想让爷爷搬家，那里有爷爷的回忆也有我的回忆，最让我难忘的就是爷爷家后院的三棵龙眼树，小的时候住在爷爷家，特别喜欢吃爸爸妈妈一个月来看我时给我买的龙眼，所以爷爷就决定在自家后院种了三棵龙眼树。
每到八九月份的时候，都是龙眼成熟的季节，我和爷爷就每天摘龙眼，龙眼树特别高，每次都需要用梯子才能摘得到，爷爷担心我危险，但是我每次都会争着抢着要去摘，我觉得这是一种乐趣。每次我和爷爷都会把摘下来的龙眼装好，有的送给爸爸妈妈带回去，有的给一些邻居分给他们吃，然后剩下就留着自己吃，爷爷和奶奶看我爱吃，也从来不会多吃，他们每次都把最好的留给我。
但是小时候不懂事的我每天的任务就是忙着吃龙眼。奶奶也劝我多吃多吃，但是后来我才知道那时候应该告诉爷爷奶奶我们一起吃。那三棵龙眼树结出的龙眼都特别好吃，肉也甜甜的，我爱龙眼。
泰国农业经济办公室第1区清迈分部主任阿努松透露称，目前得到的泰北8府龙眼和荔枝收成报告显示，同比减少了13%和37%。产量减少主要与天气因素有关，一方面是较热，另一方面则是干旱。此外，就是降雨间隔的时间太长。
阿努松说，收集到的泰北8府清迈、南奔、南邦、清莱、帕谣、帕府、喃府、哒府等的龙眼和荔枝等种植面积、莱产和总产量等数据分别如下，龙眼，种植面积81.91万莱，同比减少2%；莱产579 kg，同比减少11%；总产量47.39万t，同比减少13%。而荔枝方面，种植面积10.26万莱，同比减少4%；莱产287kg，同比减少34%；总产量2.95万t，同比减少37%。
泰国农业经济办公室第9区分部主任蓬切说，泰南9府4大主要水果今年的情况具体如下，红毛丹，种植面积3.71万莱，同比减少4%；莱产346 kg，同比减少7%；总产量1.28万t，同比减少10%。山竹，种植面积3.47万莱，同比减少2%；莱产375 kg，同比减少6%；总产量1.3万t，同比减少7%。榴莲，种植面积9.78万莱，同比减少0.14%；莱产412 kg，同比减少10%；总产量4.03万t，同比减少10%。龙宫果，种植面积13.09万莱，同比减少3%；莱产237 kg，同比减少4%；总产量3.1万t，同比减少7%。
（摘自泰国《中华网》，2016-05-18）
爷爷他们老一辈的人，很早之前就把龙眼的种子种在土里，他们把所有的精神全部用来照顾龙眼幼小的幼苗，把所有心思全部用来陪龙眼小树，把所有眼神全部用来注视龙眼大树，因为有它们，我们才可以坐这棵大树下天天聊天、天天乘凉、天天嬉戏，真不愧是“前人种树，后人乘凉”啊! 其次是走亲戚拜年。初一或初二必须到岳父、母家，并须带贺礼。进门后还得先向佛像、祖宗影像、牌位各行三叩首礼，然后再给长辈们依次跪拜。
我们每个星期日都会回到老家，去看看花、浇浇水、摸摸刚出生的小芽，等到叔叔和姑姑们回来后，大人们就坐在龙眼树底下聊天、泡茶、乘凉;我们小孩子就东跑跑西跑跑，没有一个地方我遗漏的，等我们玩到各个汗流浃背，衣服上没有一处是干的，我们就会像老牛一样，喘着气，拖着沉重的步伐回到龙眼树下休息。
龙眼树千姿百态，形状各异。他们的皮没有花朵那么娇嫩，上面裂了一道道缝;他们的叶子光滑嫩绿，像贴了面膜似的;他们的果实成熟后，又甜又好吃，味道可口。
春天，向四方伸展的龙眼树枝上，长出了嫩绿的叶子。这些龙眼树就像小帐篷似的。下小雨了，老人在树下照样能下棋，锻炼身体，孩子们在树下照样能玩耍。龙眼树为我们立下了挡雨功!
夏天，龙眼树上的枝叶更加茂盛了。中午，此时的太阳是个大火球。我们走到树下，顿时就凉爽起来。龙眼树为我们立下了遮阳功.
秋天，龙眼成熟了。既大又甜的龙眼叫人见了直流口水。摘一个吃掉，又甜又好吃。吃了第一个，你还想吃第二个，第三个&fwJiA家家户户都收了一筐又一筐的龙眼。龙眼树为我们立下了献果功。
冬天，龙眼树叶落得遍地都是。我们落叶扫在一起，拉回去，堆起来。刮风了，我们就抱些树叶，生火取暖，火苗旺旺的。一会儿，我们全身就热乎乎的了。
美容保健，古人又称为“驻颜”，中国传统美容保健包括对颜面、须发、五官、皮肤、机体等全方位的养护，其中最重要的是对颜面的养护，这是因为中国人向来注重“面子问题”而从养生来说，面色红润，洁白细腻，无明显皱纹和雀斑、皮肤病，这才是健康的面容。
一般年轻女性的肌肤是润泽、丰满而有弹性的，只是随着年龄的增长，周围环境的污染，或者护肤品中的不良成分的危害等因素，对皮肤产生了不良的刺激，使皮肤受损，出现色素沉着，结果皮肤变黑、干燥粗糙、出现皱纹等。日常生活中保健情况不同，皮肤皱纹出现的早晚和程度也是各有差异的。人体的各种疾病，特别是一些慢性疾病，长期耗损气血精气，身体虚弱，面部皱纹出现的就比较早；饮食失调，肌肉失养，可加速皮肤的老化速度；自然界中风、寒、暑、湿等的侵袭，防护不周，皮肤也容易变得粗硬，尤其是阳光暴晒，最易使皮肤老化。
预防皮肤过早衰老的方法还是很多的，在生活中最常见的就是使用一些化妆品来保养肌肤，但是选用化妆品一定要选择质量好，对人体没有害处的。因为大家都知道现在化妆品名目繁多，其中不少鱼目混珠，可能含有一些对人体有害的重金属物质，所以选用护肤的化妆品一定要谨慎。
还有些人为了保养皮肤，经常吃一些能够预防皮肤老化的含有维生素、胡萝卜素的药片，以为这样就能达到目的了，但其实服用药片过多还有副作用，而食品中含有的维生素、胡萝卜素比药片功效大，且没有副作用。因此，每天采取科学合理的饮食，就能保护皮肤健康，让皮肤洁白细嫩。
从中医角度讲，要进行饮食美容，需遵循饮食勿偏，饮食勿过，饮食有宜忌等保健原则。生活中经常吃芝麻、大豆、海带、胡萝卜、蜂蜜、香菇、人乳、牛乳、羊乳、海参、南瓜子、莲藕、冬瓜、樱桃、小麦等，这些都是保养肌肤，驻颜的佳品。此外，还可以吃一些食疗药膳，比如说胡桃粥，用适量的胡桃、粳米煮熟成粥，早晚间空腹食用，有润肤益颜的功效；用适量的红枣、大米熬煮的红枣粥，也有健脾补血、悦泽容颜的功效；用适量的的粘米、燕窝熬煮的燕窝粥，能润肺补脾，益颜美容，这些都是不错的润泽肌肤的食疗方。那么除了吃以上列举的粥品外，大家还可以用一些食材做成汤来饮用，俗话说“汤汤水水最养人”，喝汤既能养生保健作用，又能解渴，在这里我向大家推荐一款“莲子龙眼汤”。
健脾益气——莲子龙眼汤
【方源】《回春健康秘诀》
【用料】莲子、芡实各30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，适量的蜂蜜。
【制法】将莲子、龙眼肉、薏苡仁、芡实放入锅中，加水500毫升，用文火煮上1小时即可饮用。
【用法】代茶饮，一次饮完。
【功效】健脾益气，补血润肤，白面美容。适用于滋润颜面，可以使粗糙黝黑的皮肤逐渐变得滋润滑腻。
莲子能入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾；芡实能入脾、肾、心经，有固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿的功效；龙眼肉能入心，肾，肝，脾经，有益心脾，补气血，安神的功效；薏苡仁能入脾、肺、肾经，能健脾，补肺，清热，利湿，诸味食材一起食用，能够健脾益肾补肺。脾主肌肉，肺主皮毛，脾肺得到补益，功能正常，则皮肤也自然会润泽滑腻。如果平时不想多喝一些汤水，还可以选择做一些零食来保养肌肤——准备150克花生仁，100克杏仁，60克南瓜子仁和适量的食盐，分别将花生仁，杏仁，南瓜子仁炒熟，去皮，然后研成末，加入适量的食盐拌匀就可以食用了。平时当做零食随意使用，有润泽肌肤，焕发容颜的功效。
保养肌肤，除了食疗，还必须注意分清皮肤的性质，来选择外用化妆品。过去买润肤霜是件容易事，可是现在市场上各种品牌的产品琳琅满目，要选择一种适合自己的，也是一件让人困惑的事。皮肤上本来就会分泌一些油防止干燥，如果分泌的太少，皮肤会变得干燥、出现皮屑，也就是说干性皮肤需要用高油的润肤霜。油性皮肤在眼睛周围、面颊的边沿以及颈部抹上润肤霜也有好处。每天搽抹能增强皮肤的屏障功能，选择标有“不含油”和“不会引起粉刺”的产品，这意味着它们不会堵塞皮肤的毛孔。
【健康贴士】
用按摩来美容润泽肌肤
我的家乡在顺德，龙眼的果汁马上流了出来，等到叶子非常老了，这只是极少的情况，用手一捏它就会粉身碎骨。
龙眼是核黑色的，要仔细观察龙眼的顶部有没有虫子孔，龙眼树上不久就长出小小的、绿绿的果实，我爱家乡的龙眼，真是越来越想吃了，你还会感觉到有一种非常柔软的感觉，呈现在眼前的是里面白色的果肉。
以龙眼茎尖或带腋芽茎段为材料,不经愈伤组织阶段直接诱导腋芽萌动、培养成苗的方法建立组培快繁体系.茎段萌芽诱导最佳激素组合为6-BA0.5mg/L+2,4-D10mg/L+GA3 0.5mg/L和6-BA0.5mg/L+IAA 0.2mg/L+GA3 0.5mg/L,萌芽率都是94.896%;萌芽系数最佳的激素组合为6-BA0.3mg/L+IAA0.1mg/L+GA3 0.5mg/L,达4.15;萌芽率与萌芽系数呈反相关.生根诱导最佳激素组合为6-BA 0.05ms/L+IBA0.5mg/L和6-BA0.05mg/L+IBA1.0mg/L,生根率均为66.6667%.
作 者：黎明 杨洁浩 李映志 作者单位：黎明(广东省茂名市鉴江流域水利工程管理局)
杨洁浩,李映志(广东海洋大学农学院)
在这样的现实中，不管是男人还是女人本身，都把女性的容貌看得极其重要。而事实上，又有几个人天生“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉”？比如现在一些女性朋友，刚一踏进三十岁的门槛儿，肌肤开始变得晦暗、粗糙，全然没了以前的水嫩光滑。想想处在这个年龄段的女性，也是情有可原的，经历了成为母亲的分娩之苦，面对生活和工作上带来的压力，又得逐步承担起赡养老人的重任，各种烦恼都在这个时期接踵而来，再加上生活习惯不太合理，耗伤气血，人不早衰才怪。而一旦变老，最常见的情况就是皮肤不再光滑柔嫩。
面对这种情况，女性朋友们千万不要自暴自弃，认为自己真的“年老色衰”了，这个时期恰好是调养身体的最佳时期，是向中年过渡的时期，无论生活中有多少烦恼，也一定要爱惜自己的身体，在这个时期调养好了，对以后的身体健康是大有裨益的。
如何调养？脾肺两脏至关重要，中医上认为，皮肤之所以变得晦暗、粗糙，与脾、肺二脏的关系尤为密切，这是因为脾主肌肉，又是人体气血的生化之源，肺主皮毛，有主一身之气，它们两个同肌肤的关系太密切了，脾好，肌肉就好，并且会供应充足的营养物质滋润肌肤，肺好，皮肤就光泽，并且它能够推动营养物质到达体表，起到更好的濡养作用。皮肤和肌肉都健康，肌肤怎么会变得灰暗粗糙呢？
所以要让自己的肌肤不粗糙，不晦暗，生活中可经常吃些健脾益肺的食物。如大豆、胡萝卜、蜂蜜、香菇、人乳、牛乳、羊乳、南瓜子、莲藕、冬瓜之类，具体做法上，汤汤水水最能美容养颜，所以，可做成粥或者汤食用，如胡桃粥、红枣粥、燕窝粥等粥品都是不错的润泽肌肤的食疗方。这里向大家推荐的是一款龙眼莲子茶，俗话说“汤汤水水最养人”，喝汤既能养生保健作用，又能解渴，做起来更方便，不妨在生活中试着饮用这款龙眼莲子汤。
做龙眼莲子汤，需要准备莲子、芡实各30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克和适量的蜂蜜。然后将莲子、龙眼肉、薏苡仁、芡实放入锅中，加水500毫升，用文火煮上1小时后即可饮用，当做一款饮料来喝，一次喝完。能起到健脾益气，补血润肤，白面美容的作用，让粗糙黝黑的皮肤逐渐变得滋润滑腻。
为什么饮用龙眼莲子汤能够润泽肌肤呢？由于肺、脾两脏同皮肤的健康密切相关，如果皮肤不好了，最先想到的就应该是它们两个。
而在这款莲子龙眼汤中，莲子是一味润泽肌肤的佳品，《本草纲目》认为，莲实味甘，是脾之果。上面我们谈到，脾是一个为身体的各个器官提供源源不断的营养机构，其中自然也包括我们的肌肤。正是因为如此，莲实做成的 “莲子羹”成为古代最司空见惯人的甜食。《红楼梦》中，经常看到莲子羹的描写。在《红楼梦》第十回中，秦可卿思虑太过，生病了。大夫给秦可卿开的方子就用了“建安莲子七粒去心，大枣二枚。”在贾府的宴席中，“干蒸莲子”、“莲子肉”、“莲子汤”比比皆是。另外一味龙眼肉对润泽肌肤有良好的作用，《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良，盖荔枝性热，而龙眼性和平也。”与性热的荔枝相比，龙眼肉性质平和，能入心、脾经，补益心脾，养血安神的作用尤为显著，能起到更好的补益效果。《滇南本草》中说它能“养血安神，长智敛汗，开胃健脾”，心脾安，气血充盈，皮肤就变得柔嫩滑腻。同时方中的薏苡仁入脾、肺经，有健脾，补肺的作用，诸位食材一起食用，能够健脾益肾补肺，脾肺得到补益，功能正常，皮肤就不会出问题。
此外，在生活当中也要做好调养预防的工作，比如自然界中风、寒、暑、湿等的侵袭，防护不周，最容易使皮肤变得变黑、粗糙，尤其是阳光暴晒，易使皮肤老化，那么在生活中就得注意防晒；平时因为节食减肥，后来非但体重没下来，却招致了食欲不振、消化不良，这也容易导致皮肤老化，变得灰暗粗糙，应该避免此类情况；经常吸烟也能加速皮肤的老化，女性最好戒烟才是关爱自己的最佳选择，烟草中的尼古丁有收缩皮肤血管的作用，减少营养和氧气对皮肤的供应，影响皮肤代谢，加速皱纹的出现。
爱美之心，人皆有之，食疗是保养肌肤最佳的选择，不过现在女性为了避免皮肤出现老化，变得晦暗、粗糙，最直接的方法就是使用一些化妆品来保养肌肤，但是选用化妆品一定要选择质量好，对人体没有害处的。因为大家都知道现在化妆品名目繁多，其中不少鱼目混珠，可能含有一些对人体有害的重金属物质，所以在选用护肤化妆品时一定要谨慎。
【健康贴士】
有些女性朋友平时不喜欢多喝汤水，那么可以选择做一些零食来保养肌肤，准备150克花生仁，100克杏仁，60克南瓜子仁和适量的食盐，分别将花生仁，杏仁，南瓜子仁炒熟，去皮，然后研成末，加入适量的食盐拌匀就可以食用了，平时当做零食随意使用，有润泽肌肤，焕发容颜的功效。
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