中学体操教学（通用9篇）
开学已一个多月了，在过去的一个月里，本人在教学上以教广播体操为主。由于对新的广播体操不是很熟练，于是就白天进行教学，晚上在办公室进行自学，这样边教边学的日子持续了半个来月。
在体育教学中大多数体育教师对执教低年级的体育教学感到“吃力”,因为低年级的广播操教学可以说是教师教得费力、学生学得痛苦.广播体操是中小学体育的一个重点和难点,学生现在入学一个月,对于学习广播体操觉得新鲜,但由于年龄偏小的问题注意里往往会受到客观因素的影响,我在上课的时候,就想是不是要转变一下教学方法,让孩子们自己当小老师,找出其他人做的不好的地方,从而加深他们对动作的记忆,激发学习的兴趣.这种轮流当小老师的方法,可以使注意力老不集中的.学生一点压力,如果轮到他们当小老师时做不好,自己也觉得不好意思,另一方面他们也会努力把动作做的更好.
由于学生的广播体操质量，从侧面反映了一个学校的精神面貌，所以体育教师在传授广播体操的动作时，必须认真规范，来不的半点马虎。但问题是你体育老师在前面认真的教，学生看起来在认真的学，但等到叫他们连起来做的时候怎么也做不整齐，更不用说动作的规范性了，于是自己对出现问题较多的地方再进行讲解，示范，再练，但效果仍不明显，可时间很快，等到下课铃声响了，一节操还不能完整的做完。所以我就开始考虑出现这种问题的原因了。后来经过几堂课的试行，感觉学生的学习兴趣也提高了，做的动作也比以前到位了。经过本人
分析总结，认为取的这样的效果，主要有以下几点：
1.学习广播体操是一件枯燥无味的事情，所以老师要采取一切办法调动学生学习的积极性，比如开个玩笑，说个笑话等来活跃课堂气氛。
2.以前自己在做完整动作示范时，只做背面示范，忽略了正面示范与侧面示范，其实应该让学生从各个角度看清动作姿势，要知道留给学生的第一印象是相当关键的。
3.以前主要是采取集体教学，一堂课自始自终是同一个队形，而后来是集体教学完成后马上分小组，让学生在相互帮助合作下自行练习，老师依次对各小组进行纠正指导。
4.等整节操都学完后，教师可以专门挑两位典型的同学(一位动作规范，一位动作不规范的同学)到前面进行示范，这样对学习不认真，做的差的同学增加点压力，同时给动作规范的同学增加了信心。
5.时间允许的话，教师可以安排两组进行比赛，让没轮到的同学进行评判，这种方法可以激发同学们的好胜欲望，同时动作质量也相应的提高。(本人感觉此方法特别适合女同学)
6.在每堂课前的复习前面所学的广播体操时，教师的口令一定要跟广播操音乐的口令相同，节与节之间要连贯，绝不能喊一节做一节，这样让他们更早的适应每天早上的全校广播操练习。
7.对于个别动作实在做不到规范的学生，教师要有耐心，要相信“只有更好，没有最好”的学生。
当前随着我国教育改革的不断的深入,中学的课程改革工作在全市推开,这为体操在学校的推广和教学提供了政策支持。但资料显示,很多学校的体操开展情况并不乐观,文章针对开展情况相对较好、在辽宁省具有一定代表性的辽阳市中学体操课程教学现状进行调查,通过对调查结果进行客观合理的分析,找出中学体操教学开展过程中存在的问题,提出意见与建议,为中学体操课程教学提供一定借鉴依据。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
以辽阳市第一中学、辽阳市第二中学中学、辽阳市新华路中学5所中学体操教学现状为研究对象。其中体操教师3名,学生100人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
采用文献综述法,充分了解与课题有关的背景资料、进展情况;了解国内外体操课程教学的现状;国内外学者对体操课程教学的认识与看法。
1.2.2 专家访谈法
访谈对象为辽阳市中学的相关负责人,对体操教学情况、实施情况、场地器材、授课教师等许多方面情况进行了调查。访谈有关专家了解有关体操教学的改革设想,获取相关研究资料。
1.2.3 问卷调查法
问卷设计了教师问卷和学生问卷,全面了解辽阳市中学体操课程的开展现状,当场发放并回收的形式进行,其中发放教师问卷6份,发放学生问卷100份。
(1)问卷的信度检验:采用了“再测法”对调查问卷进行了信度检验。随机对部分调查对象发放问卷,其中,教师问卷6份、学生问卷50份。三者的相关系数分别为0.91、0.89。
(2)问卷的效度检验:为保证问卷设计有效,对问卷调查的体系和内容的确定征求了有关专家的意见,对9位专家老师进行了问卷效度的咨询检验,评价结果为“合适”。
1.2.4 数理统计法
对回收的调查问卷进行归纳整理,运用Excel2003软件,对其中的有效问卷进行了统计分析处理。
1.2.5 逻辑方法
查阅有关资料与相关专业人士进行交流和探讨,运用了多种逻辑形式对研究结果进行了归纳、分析和总结。
2 调查结果与讨论分析
2.1 中学体操教学开展现状
2.1.1 中学体操课开设状况
通过对辽阳市中学5所小学体操课开设状况得调查显示:其中有2所学校开设了体操课程,占调查总数的43.8%。3所学校已开展过体操活动,主要局限于文艺晚会、校运会开幕式的展示等大型团体活动,并且开展时间较短。
在所开设体操课程的2所学校中,初1年级都没有开设体操课程。访谈了解到,学校主要考虑到初一年级学生身体发育不成熟, 对体操课程的理解还存在偏差,课程不好开展;初二年级以上学生在身体和心里上相对成熟,并且自控能力意识较好,有利于组织实施,因此已经开设了体操课程的学校基本设置在初二年级以上。
2.1.2 中学体操教学状况
通过调查表明:辽阳市中学体操教学配备了基本的教学资料, 从一定程度能够满足教学需要。但教学内容缺乏规范性和统一性, 因而造成了教材的混乱和无序。比如,任体操教学的老师,没有统一的教材;大部分教师采用运动员培训教材,占总比例的60%。此外,教师利用网络选取教材,选取缺乏合理性和连贯性。在走访调查中发现,教学内容基本都局限在体操基本动作上,缺乏专业技术较轻的授课方式。在教学设施资源方面,辽阳市中小学室外场地和室内场地的建设情况较为理想,而健身馆和体育馆的建设相对滞后。在教学器材方面,大部分学校都具备音响设施,而体操垫子、镜子和把杆的比例相对缺少,镜子、把杆等基本教学设备更加缺乏。所以,为保障体操教学的普及和开展,学校应加大对基本教学设施的投入。
2.1.3 中学体操课外活动开展现状
通过显示,辽阳市5所中学开展体操课外活动的学校有2所,占总比例的40%,且这5所学校均是开展体操课的学校,没有开展体操课外活动的学校有3所,占总比例的60%。主要原因在于学校没有把体操课程列入教学计划,体操教师能力不足等。但对体操教学训练的调查显示:有1所学校开展了体操的课外训练,占调查总数的20%。出现这一现象的主要原因是每年会有体操比赛,有些学校虽然没有开设体操课,但是会选择少数学生进行训练,目的是代表学校参加比赛或升学考试。因此,大多数学生并未参与到体操的运动中。
2.2 中学体操教师队伍现状
2.2.1 辽阳市中学体操教师的性别和专业结构
调查显示:在被调查的6名体育教师中,正在从事体操教学的教师有3名,占总比例的50%,其中男性体育教师占体育教师总数的66.7%, 女教师占33.3%,体操教师中男教师占22.2%,女教师占77.8%。可以看出,女性体操教师的比例远远高于女性体育教师的比例,而男性体操教师很少。由此可见,善长体操教师的教师非常缺乏,这是导致学生学习体操兴趣比较低的只要原因之一。因此,为了更好地开展体操活动,提高课堂教学效果,提高教师专业化水平是关键。学校应加大体操老师招聘工作,多倾向于男性教师,尽量降低男女体操教师的比例差距,使教学需要得到均衡发展。
2.2.2 中学体操教师学历结构调查
有67%的体操教师为本科学历,大专学历占多数,一名教师为硕士学位。多数教师未经过专业学习,不能很好的从事体操教学, 体操教学的总体趋势并不乐观。所以,应加强高学历教师人才的引进,不断完善教师梯队建设。
2.2.3 中学开设体操内容现状调查
通过调查得知,辽阳市中学开设的体操课程均以基本体操动作为主,并没有开设高难度的动作,主要以跳箱、垫上简单动作为主,说明辽阳市体操类教学内容还有待深化,对于学生需求还有待了解,进一步发掘体操教学的精髓,使它适应初中体育教学,从而更好地培养学生的学习兴趣。
2.3 中学生对体操认知状况
2.3.1 中学学生对体操的喜爱情况
调查统计表明,辽阳市中学学生最喜欢的体育课内容中,喜欢球类运动的学生最多,这与球类运动多样的趣味性相符合。体操课位居第三位,占调查总数的18%,说明学生还是很愿意上体操课的,特别是女生对这个项目非常感兴趣。但从调查中了解到,大部分学生对体操理论知识了解较少,对体操的有关知识和作用更是不知道。在本次调查过程中还发现,学生了解体操的主要途径是家长的教育,其次是通过电视、网络等媒体。由此可见,体操课在中学的开展需要学校进行有效的宣传引导,激发学生的学习兴趣。
2.3.2 中学学生体操兴趣原因调查
从表1放映的内容看,在对辽阳市中学100学生的调查中,喜欢体操的学生有50人,占调查总数50%,对喜欢体操运动原因的调查显示:选择体操能塑造身体形态的人数最多,占调查总人数的50%, 这部分学生又以女学生居多,这也比较符合体操运动的特点,能够很好的塑造个人身体形态。同时有16%的学生表示选择体操是因为该运动富有活力动感。
2.3.3 中学学生学习体操障碍原因调查
调查得出,辽阳市中学生抵触体操教学的原因有多方面,大部分学生认为教师的教学能力直接影响着学生的学习兴趣,并且体操动作相对于其他动作,表现为动作较难,学习时比较吃力,并且少数同学畏惧体操中的部分动作,这些因素都影响着体操内容的授课。
3 结论与建议
3.1 结论
(1)辽阳市5所中学只有2所学校开设了体操课程,占调查总数的40%。为了方便教学管理,各开设体操课程的学校都将课程设置在初一年级以上开设。
(2)辽阳市中学体操教学配备了基本的教学资料,从一定程度能够满足教学需要,但教学内容缺乏规范性和统一性;健身馆和体育馆的建设相对滞后教学器材相对较少。
(3)辽阳市中学体操教师男女比例与体育教师男女比例成反比。且体操教师的专业化水平欠缺。
(4)辽阳市中学体操教师以本科学历为主,占调查总数的67%, 基本上可以满足教学需求,但缺少高学历体操教师。
(5)辽阳市中学学生对体操的兴趣比较浓厚,主要是因为体操可以塑造身体形态,并具有富有动感;不喜欢体操的原因主要是体操动过难,怕同学嘲笑以及部分学生有害怕心理。
3.2 建议
(1)研究表明,辽阳市中学具有代表性的5所中学体操教学现状具有借鉴意义。建议各个县市区的各级教育部门对体操教学应给予高度重视。开展各种体操理论知识、技术技能的培训,鼓励各学校的体育教师积极参加培训。同时应加强高学历专业教师人才的引进,不断完善教师梯队建设。
(2)提高体操的校园文化氛围。学校要从多方面了解学生的兴趣,通过班主任和学生团体组织丰富多彩的体操班级赛和年级赛, 用来激发学生们的学习兴趣和学习欲望,这种形式不仅能激发学生学习体操的兴趣,同时还能丰富校园文化生活。
(3)加强中学体操场地设施的建设。为体操课堂教学、课外活动提供物质基础和经费保障。
(4)各个教育、体育主管部门应当对体操教材、教学内容、评价体系进行统一的整理和规划,教学内容应遵循由易到难,循序渐进的原则,使教学方法体现出合理性和灵活性。
关键词：体操；运动之父；体操教学
近年来，体操作为学校体育的一项重要教学内容，在体育课程改革中成为一个热点和重要话题。笔者经过调查访问发现，由于教育经费、地域环境、资源配置等方面的差异，导致体操在近年来的体育教学实施过程中存在着诸多问题。目前，体操课在中学开展的情况不容乐观，一些中学甚至已经取消了体操课。长此以往，势必会影响中学体育教育的质量和学生的体质状况。
一、中学体操教学现状
从整体发展水平来看，在学校教育经费中直接用于体育教学的经费可谓寥寥无几，落实到体操器材、设施的经费更是有限。全市用于体操教学的场地也很有限，大部分体育教师在安排体操课时需要考虑场地和器材状况，往往会将体操动作改得更加简单，降低动作规格的要求。由此，体育教师的体操教学改革能力就显得不足，对体操教学创新和体操动作开发的探索不够，多数是依靠简化体操动作来弥补这些方面的缺陷，难以保证教学的正常需要。在新课程标准中，各个项目具体的教学时数没有明确的规定，但体操教学课程作为必修课，课时数应该较以前适当增加。但从笔者的调查结果来看，体操教学的实际执行课时数普遍较少。初中平均完成仅为12. 4个学时，与之前的课程标准中要求不得少于22.5个课时相比有明显的减少。许多体操动作无充足的时间教授，体操教学效果受到影响。体操教学学时的数量反映了其在中学体育教学中的实际地位，其教育价值无法在中学体育教学中得以实现，这必然会影响学生体质的健康发展。
二、新课标下中学体操教学发展对策
1.加强体操教学经费的投入，改善体操教学场地与设备
教育经费投入相对较少，尤其是用于体育教育方面的经费更少，这在很大程度上制约了各中学体操教学的开展。因此，政府与学校应充分动员社会力量筹集资金，对现有状况进行改善。同时，学校要利用现有资源因地制宜地制作一些实用的体操器械，确保体育教学工作的正常运行。
2. 加强师资培训，提升教师的体操教学水平
体育教师是体育教学中的主导因素，高素质的体育教师是实现高质量教学的关键。当前中学教师比例和专业结构不合理，教育主管部门以及学校应当有针对性地组织体操教师的专项培训，从教学理念着手，重塑体育教师教学观念，改善他们对于新课标的认知水平，提升体育教师的实践能力，培养出一大批一专多能型体育教师，同时发挥教师的传帮带作用，同行教师相互学习与借鉴，多开展与体操教学相关的教学竞赛活动，改善中学体操教学的落后状况。
3.优化体操教学内容，激发学生学习兴趣
长期以来，学生对于体操课的热情不高，体操教学难以开展。在遵照教学大纲要求的基础上，体操教师应科学设计体操教学内容，合理安排体操教学步骤，创新教学手段和方法，降低体操动作的危险程度，借助合理的体操辅助教学手段和辅助设备，既不改变体操动作原有结构，又能突显出体操独特的运动魅力，充分发挥学生在体操学习中的主体作用，激发起学生对体操课程的学习兴趣。
4.加强对体操教学的监管，改进中学体操课程评价方式
长期以来，体育教学工作都处于被学校领导忽视的状态，体育教师的工作热情受到很大打击。因此，学校领导和政府教育部门应重新审视中学体育教学，并对教学工作辅以监督与管理，保证体操教学课程的顺利开展。另外，要建立多样化的体育教学评价体系。在评价方式方面，既注重终结性评价，又注重过程性评价，并加强师生互评。在评价内容方面，既注重对学生体能和技能的评价，又注重对学生的态度、心理和行为的评价，努力使评价内容与课程目标相一致。
三、小结
在当前的体操教学中，存在着专项教学经费不足、器材设备短缺、师资力量薄弱、学生学习兴趣不高、教学监管不严、评价方式局限性大这几方面的问题。要解决这些问题，就必须加强体操教学经费的投入，改善体操教学场地与设备，加强师资培训，提升教师的体操教学水平，优化体操教学内容，激发学生学习兴趣，保证体操教学课程的正常开展。
参考文献：
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1.1学生进行保护与帮助对技术培养的作用
学生进行保护与帮助有利于自身正确学习动作和技术。在学习和练习体操动作时，通过保护者及时、有效的保护与帮助，可以帮助练习者掌握正确的技术动作，并提高动作的完成质量。同时，还可以提高练习时的安全性，预防运动损伤的发生。保护者如若做到正确、及时、有效的保护与帮助，则需要掌握动作完成过程中给予助力的部位、助力的时机以及助力的大小，同时需要详细分析动作，熟练掌握动作完成过程中每一个环节的技术要点。学生进行保护与帮助的过程就是建立正确动作概念的过程，在保护者自己进行动作练习时，对于动作完成过程中的重点技术环节认知清晰，可以有效的避免错误动作的形成。保护与帮助的方法都是与其动作的重难点、易犯错误以及容易出现失误的环节等相对应的。因此，保护帮助者如若能够熟练的对所学动作进保护与帮助，那么对其动作的理解以及空间感知能力就会更清晰，更有利于自身动作的完成。
1.2学生进行保护与帮助对技能培养的作用
学生进行保护与帮助有利于自身熟练掌握一门专业技能。体操运动是一项艺术表现力强、动作复杂、技术含量高的项目，练习者在初学体操动作时，容易对所学新动作产生心理恐惧，并拒绝学习和练习体操动作。而且还会出现由于分不清空间方向，摔落器械等造成的意外事故，从而造成一定的.损伤。所以保护与帮助在体操课堂教学中就显得尤为重要。在体操实际教学中，保护与帮助不仅可以预防意外伤害的发生，还可以帮助练习者克服心理恐惧，提高练习者的空间感知能力。高等师范学校体育教育专业学生属于体育教学型人才，主要从事体育课堂教学工作，在进行体操动作教学时就必定会用到保护与帮助的方法，那么高师体操课堂中学生进行保护与帮助可以提高其教学能力，使体操课堂教学更为安全有效。
2学生进行保护与帮助时存在的主要问题和拟解决对策
保护与帮助是体操课堂教学的一种重要手段，需要保护帮助者熟练掌握动作的重难点、易犯错误、保护帮助的正确站位、出手的时机、助力的大小、助力的部位等。初学者在学习保护与帮助的方法时往往会由于认知不清，经验缺乏而造成种种问题的存在。在高师体操课堂中，学生进行保护与帮助时主要存在以下问题。
（1）忽略了保护与帮助的重要性。保护与帮助是体操课堂教学中一种重要的手段，是体育教育专业学生应该具有的基本教学技能。而学生在学习体操动作时往往会把练习的重点局限于体操动作的学习，而忽视保护与帮助的练习，不能正确认识保护与帮助的重要性。
（2）保护帮助者脚下移动不灵活。体操动作除有极少数是静止的外，绝大多数动作都是动态的和组合的，而且静止的动作在出现失误或技术要领不正确的情况下也会出现运动轨迹的偏差。所以，保护与帮助者在进行保护帮助时脚下移动需要灵活。学生在初学保护与帮助时，由于相关经验的缺乏无法在实施保护与帮助时进行及时的反应，而造成脚下无法正常有效的移动，因此无法进行合理有效的保护与帮助，同样容易造成意外事故的发生。
（3）保护帮助者助力时机不恰当。在体操练习中，保护与帮助能够有效实施的关键之一在于保护与帮助的助力时机。学生在初学保护与帮助时，容易出现助力时机过晚的现象，不符合动作的技术要求，甚至由于助力时机不恰当而破坏了练习者本身的动作节奏，从而造成动作的失误以及意外损伤的发生。针对高师体操课堂中，学生进行保护与帮助时存在的主要问题提出以下几点解决对策。
（1）重点强调保护与帮助的重要性，提高学生的思想重视程度。体操课堂教学中，难度动作的学习和其相应保护与帮助方法的学习是基本同步进行的，学生往往会被难度动作而吸引，忽略保护与帮助的方法。教师应该在课堂教学中反复强调保护与帮助的重要性，并组织学生进行练习及时纠正，可在考核方案中设计相关考核内容，以加强学生对保护与帮助作用的认识，提高学生思想的重视程度。
（2）分析难度动作所需加强保护与帮助的环节，强化动作要领及完成过程。初学者对所学动作不了解，是其无法进行合理有效的保护与帮助的主要问题之一。课堂教学中，教师在进行动作教学的同时应当和学生一起分析所学动作，强调易犯错误的环节以及容易出现危险的环节，以便学生在练习动作时思路清晰、熟悉重难点，在进行保护与帮助时可有针对性的进行有效的保护与帮助。
（3）加强练习保护与帮助的手法，积极积累实践经验。合理有效的保护与帮助不是一朝一夕就可以熟练掌握的，是一个长期实践，积累经验的过程。在反复的练习中不断的强化保护与帮助的手法，以及所需保护与帮助的部位、时机、用力大小等，积极参与到练习当中，从实践中积累经验，熟练保护与帮助的方法，是合理有效进行保护与帮助的重要途径。
3结论与建议
(1)高师体操课堂教学中，学生进行保护与帮助对其技术技能的培养产生积极的作用。保护与帮助作为体操课堂教学中一种重要的教学方法和手段，就有必要让学生学习与实践。教师应当在教学环节安排相应的教学内容，以便学生学习与练习。
(2)学生进行保护与帮助时容易忽略保护与帮助的重要性。教师应该在课堂教学中反复强调保护与帮助的重要性，并组织学生进行练习及时纠正，可在考核方案中设计相关考核内容，以加强学生对保护与帮助作用的认识，提高学生思想的重视程度。
(3)学生进行保护与帮助时对被保护与帮助的动作认知模糊不清。教师在进行动作教学的同时应当和学生一起分析所学动作，强调易犯错误的环节以及容易出现危险的环节，以便学生在练习动作时思路清晰、熟悉重难点，在进行保护与帮助时可有针对性的进行有效的保护与帮助。
实
施
方
案
2017年10月13日
xx中学广播体操比赛实施方案
为丰富校园文化生活，培养学生体育意识，检验教学效果，增强学生体质，提高我校广播体操的质量，培养学生良好的纪律性、集体主义思想，学校决定举行第九套广播体操比赛。各班务必认真准备，积极参赛，为使本活动顺利举行，特制定本实施方案：
一、成立体操比赛活动领导小组及分工 组 长： 副组长： 成员：
要求：每位班子成员和班主任带好一个班，督促、指导各班学生做好赛前训练。体育教师分工为：
负责七年级、八年级、九年级学生体操队列、动作、领操员等培训；
二、比赛方式、时间、地点
时间：2017年 月 日 午 : ～ :---举行班级体操比赛
地点：学校内操场
三、参赛办法
以班为单位参赛，要求班主任积极支持，各班全员参赛。参赛班级必须由指挥员整队入场、出场，进行必要的体育常规(例如；看齐、报数、四面转法等)；各班参赛时间要求在8--10分钟以内完成体操的动作及带进带出。要求参赛队服装整齐，精神风貌好。
四、奖励办法
本次比赛将评出一等奖 名，二等奖 名，三等奖 名，鼓励奖 名。由学校颁发奖状并通报表扬,成绩记入班级考核。
五、工作人员： 总指挥： 总裁判： 裁判员： 记时员： 保卫人员： 后勤工作：
音响：，负责广播操的播放与指挥 宣传员：
六、广播操评分要求
要求：
（一）、人数齐全、服装统一
要求班主任积极参与并支持本班同学参赛，班级参赛率要达到 ％。
（二）、入场
各队领操员在预备区整队集合后，带入场地中央，领操员跑步向主席台报告：报告，××班应到××人，实到××人，缺席××人，报告完毕。领操员跑步回到划定位置，指挥队形展开，比赛开始。
（三）、精神饱满、士气高涨 评分要求：每一个队员做到精神饱满、士气高涨。（四)、队伍整齐、纪律严明
评分要求：要求班级队员做到队伍整齐、纪律严明；能认真观看和学习其它班级比赛，纪律好。(五)、广播操
评分要求：动作准确、到位，动作整齐协调、舒展大方、刚劲有力。(六)、领操员
要求：口令清楚，声音洪亮，指挥得当。(七)、退场
完毕，领操员整队向左或向右转，齐步或跑步带出会场，要求动作迅速整齐。评分办法：
1、评分因素与分值
满分10分，其中做操情况8分，出入场2分。
2、做操情况评分细则
动作部位 2分 部位准确
身体姿态 2分 姿态优美动作规范 动作力度 2分 动作有力
动作节奏 2分 动作连贯,舒展大方，动作整齐协调
3、出入场评分细则 步伐整齐度 0.5分 队形整齐度 0.5分 服装整齐度 0.5分 精神面貌 0.5分
4、计分方法
（1）裁判员评分精确到0．1分，参赛队最后得分精确到0．01分。各队比赛得分及名次比赛结束后公布。
比赛时，每班全员参加，无故缺席者每人一次在总分扣0.5分。（2）各裁判员评分满分为10分。去掉一个最高分和一个最低分，中间几名裁判员评分的平均分即为最后得分。
（3）最后得分高者名次列前，若得分相等，则名次并列、下一名次为空额。
（4）不接受对评分结果的抗议。评分、计分注意事项
1、动作质量：动作正确，准确到位，整齐一致；动作舒展，协调连贯，刚劲有力，震撼干练；上体正直挺拔，抬头挺胸，硬朗爽气。展示强健的体魄。
2、韵律节奏：节奏准确，按口令节拍完成动作，不抢拍，韵律感强、富有弹性。
3、表演，动作表演要充分体现表现力、自信力和感染力。表现力：参赛队员要有通过娴熟的动作技巧、通过自身的活力、热情和全身心投入的激情来吸引观众的能力。
自信力：参赛队员要有充满自信的良好自我感觉。感染力：参赛队员与观众目光持续接触的能力，并最终感染观众。
4、不允许对原始的成套动作，包括上肢，步伐，方向等要素进行改编，要求有清晰的队形站位。
5、主题具备青春阳光，积极向上的精神风貌，体现蓬勃有气势的运动激情。有强劲的烘托气氛，振奋人心的效果。
6、服装：整齐，整洁，健康有活力，大方有运动感，与自身表现的主题相吻合。服装上可有简单修饰，不允许使用悬垂饰物，禁止配带含手饰、手表等饰物；禁止穿描绘战争、暴力、宗教信仰和其他不健康为主题的服装，参赛队员必须穿运动鞋和运动服装，化妆应适度。
7、领操员：动作准确到位有示范性，形象青春健康，精神饱满，热情洋溢。起到带领指挥全体参赛队员的出场进场，动作表演等。声音清晰响亮。
8、进场：各队领操员在预备区整队集合后（齐步走进场，但队列队形长宽不得超过规定的场地，要求快、静、齐！），带入场地中央。领操员指挥队形展开。有无故缺席者每人一次扣0.5分。
9、退场：操毕，领操员整队向右转，齐步退场，动作迅速整齐。要求：（进场、退场）口令清楚、正确，声音洪亮，指挥得当，否则扣分。
10、每班进场有代表本班特色的口号
七、广播体操比赛具体顺序：（当场抽签决定）
1、列队
2、集合、立正、看齐、报数。
3、行进间齐步走或跑步走进场，立定，转法（面向主席台）。
4、成体操队形散开。
5、每班有一名领操员。
6、全队随体操音乐节拍完成整套动作。
7、集合、看齐、齐步走或跑步走离场地。
八、场地布置--------政教处负责
九、活动议程
1、活动主持人
2、程序（1）领导致词（2）宣布赛序、比赛开始
3、颁奖活动（1）宣读获奖班级及活动小结（2）颁奖
AB（合）：尊敬的各位领导、老师、同学们：大家下午好！A：今天，我们满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态，齐聚美丽的校园，共同迎来了我们期待已久的广播体操比赛。
B：下面，我非常荣幸地向大家介绍出席本次广播体操比赛的各位领导及评委老师。
（按主席台就坐的老师顺序介绍）
A：下面请大家以热烈的掌声有请致开幕词
领导：(开幕词)
这次比赛不仅是对同学们做操水平的一次检阅，也给同学们提供了一个展示风采的平台，更是对全体师生竞争意识，团队精神，顽强拼搏精神的大检阅，希望同学们能本着“我运动，我健康；我运动，我快乐”的理念，在这次比赛中团结协作，顽强拼搏，胜不骄，败不馁。赛出风格，赛出水平，赛出友谊。全面展现我们当代中学生蓬勃向上的时代风采和精神风貌。
现在，我宣布杨庙中学七年级2014春季全国中学生广播体操——时代在召唤比赛开始！
主持人：
A：下面我宣布本次比赛的评分标准：
1．各班以班级为单位，要求人人参与。
2．各班要遵守纪律，按指定地点集合，保持安静，不影响其他班级比赛。
3．进场和退场时队形统一、整齐。
4．动作规范有力，整齐到位。
5．有良好的精神面貌。
B：下面我宣布本次比赛的具体记分办法：
1、分值100分；
2、领操员整体素质：2分
3、入场、退场时队伍快、静、齐各占3分，共6分。
4、服装统一整洁：2分。
5、全勤：10分；每缺一人扣2分。
6、做操质量：80分
（1）、完成动作质量好，姿势正确，部位很准确，动作轻松，自然、协调、优美。整体感觉优良得75----80分。
（2）、完成动作质量较好，姿势正确，部位准确，动作较轻松，自然、协调，整体感觉良好有80%以上学生完成动作，分值70-----75
分。
（3）、能完成动作，姿势基本正确，部位较准确，动作不够轻松，自然、协调，整体感觉一般，有70%的学生完成动作，分值65-----70分。
（4）、大部分学生不能完成动作，姿势不正确，部位不准确，动作不紧张，不协调，整体感觉不良，在某一节中有10人以上动作不准确，分值70分以下。
A：首先，掌声有请七（3）班出场，七（5）班做好准备。
B：请各位评委给七（3）班打分，掌声有请七（5）班出场比赛，七
（1）班做好准备。
A：下面宣布七（3）班的得分：去掉一个最高分，分，去掉一个最低分，分，七（3）班最后得分
下面掌声有请七（1）班出场比赛，七（2）班做准备。
B：下面宣布七（5）班的得分：去掉一个最高分，分，去掉一个最低分，分，七（5）班最后得分
下面掌声有请七（2）班出场比赛，七（6）班做准备。
A:下面宣布七（1）班的得分：去掉一个最高分，分，去掉一个最低分，分，七（1）班最后得分，下面掌声有请七（6）班出场比赛，七（4）班做好准备。
B：下面宣布七（2）班的得分：去掉一个最高分，分，去掉一个最低分，分，七（2）班最后得分
下面有最后一个班级七（4）班出场比赛，大家欢迎。
B：比赛结果即将揭晓，请大家稍等片刻。
A:下面宣布七（6）班、七（4）班的得分：
（1）、去掉一个最高分，分，去掉一个最低分，分，七（6）班最后得分
（2）、去掉一个最高分，分，去掉一个最低分，分，七（4）班最后得分
B：现在有请学校向大家宣布2014春季广播体操比赛结果和闭幕词：
领导：一等奖是：七（）班、二等奖是：七（）班、三等奖是七（）班、优胜奖是：七（）班、七（）班、七（）班。
闭幕词：
同学们，本次广播体操比赛在全体师生的共同努力下，取得了圆
满的成功。感谢领导的支持，是你们的策划，使这次比赛得以有条不紊地进行；感谢我们的体育老师，是你们的点拨训练，让我们的学生有了飞速的进步；感谢我们的班主任，是你们的辛苦付出，让孩子们品尝到了成长中点点滴滴的喜悦。
希望我们同学们继续保持和发扬这次比赛中所体现的团结协作，顽强拼搏的精神，并将这种精神带到我们的学习中，为了更美好的明天而努力！
主持人：本次广播操比赛到此结束，谢谢大家！请各班听广播指挥有序退场。
1 影响中学体操教学效果的主要因素分析
1.1 学生层面因素
1) 身体素质的影响。学生的身体素质是掌握运动技能并充分发挥自身主体地位的基础, 身体素质的状况直接影响着体操课的教学效果。面对难而复杂的体操项目, 学生的身体素质水平的高低, 将直接影响着学生在体操课中掌握运动技能的能力。而目前各中学存在的问题是, 由于学生长期缺乏身体锻炼及学校重视文化课学习忽视体育课的锻炼等原因, 导致一些学生身体健康状况不好, 身体素质水平比较低。学生身体素质水平的降低, 将增加学生体操学习和教师进行体操教学的难度, 影响体操教学的效果。
2) 心理素质的影响。心理因素是影响体操教学效果的主要原因之一, 学生的心理素质对体操教学效果的影响已成为体操教学中教师关注的重点。体操教学中, 当练习者对难度较大的复杂动作了解不深或掌握不够熟练的时候, 极易产生恐惧的心理, 导致技术动作不能顺利完成。如果学生的心理问题得不到重视, 引发了教学事故——运动损伤, 则更容易引起学生的恐惧心理。因此, 在体操课中, 必须通过对学生的正确引导, 消除恐惧心理, 激发练习兴趣, 培养他们良好的心理素质。
3) 兴趣爱好的影响。所谓“兴趣就是最好的老师”, 有了兴趣, 学生就有了积极参与的热情, 期望和敢于完成技术动作的自信心。但是, 体操项目中却有很多技术动作学习起来比较乏味或者看似优美简单易学却很难掌握, 这很容易使学生产生厌倦的情绪, 变强烈的学习兴趣为逃避的行为。让学生在整个体操课教学中, 始终保持着一贯的激情, 形成长期的个人爱好, 是其学习和掌握体操技能的动力源泉, 直接影响着体操课的教学效果。
1.2 教师方面的因素
1) 师资队伍的配备情况。一个学校师资队伍的配备情况, 将直接影响学校的教学质量和教学效果, 尤其是像体操这种较高难度的运动项目, 如果师资配备较少或者教师素质不高的话, 很难保证对学生的学习进行有效的指导, 更难做到教学进度的进行和教学效果的提高。因此, 学校对体操课程的师资队伍的配备状况起着很重要的作用。
2) 教师的教学手段和方法的影响。新课改后, 师生的角色发生了重大的变化。坚持以学生为主体, 教师为主导的教学指导思想, 这是素质教育的主要内容。体操课中教师主导作用的发挥主要体现在教学手段和方法的应用上。体操教学的具体方法主要有:直观方法类教法、语言方法类教法、练习方法类教法等。体操教学的方法多种多样, 教师应以学生为本, 选择合适教学条件和有利于实现教学目标的教学方法实施教学, 充分调动学生的积极性, 提高教学效果。但是不管使用哪种方法, 在教学过程中, 教师都应该时刻注意做好保护与帮助。
3) 教师的道德修养和知识结构的影响。新时期, 要想培养高素质的人才, 教师应该具备更高的综合素质。一方面, 教师应当努力提高自身的思想道德修养, 完善个人人格, 不仅要强化自己的爱国思想和献身教育事业的精神, 确定坚定正确的政治方向, 在教学中还要注重言传身教、身体力行, 以公正无私、谦虚诚实的品格和高尚纯正的人格, 赢得学生的尊重。另一方面, 教师还应当具备合理的知识结构。教师应当坚持学习先进科学知识, 提高自身的基础知识和专业知识技能, 能够带领学生走进更为广博的知识世界, 同时教师应该具有创新意识、创新能力和从事科研活动的能力, 在课的内容和教法上不断进行新的尝试, 并通过逐步完善, 提高教学质量。
4) 场地器材因素。体操场地器械是学生直观认识和了解体操动作的主要工具, 它是老师的教与学生的学之间的桥梁。完备的器材设施, 不仅可以减少练习过程中意外事故的发生, 而且还能给练习者赏心悦目、心情愉悦的感觉, 进而可以较为充分的调动学生的积极性。因而, 在学校体操课的开展过程中, 校内体操器材的配备状况以及维护保养的状况, 将直接影响体操教学的效果。虽然教育体制改革已经进行了一段时间, 取得了一定的成效。但一部分学校的体操设备配备并不很齐全。同时由于体育设施的投入花费比较大, 受学校财政等方面的制约, 导致很多学校体操器材也比较简陋。
2 提高体操教学效果的改进措施
2.1 学校要高度重视
考虑到体操对国民体育消费的影响和在学校体育中的地位, 以及体操课所特有的高危险性等特点, 学校要高度重视体操课的开展情况, 配置好师资力量, 强化师生的安全保护意识, 做好场地器材的使用、管理以及维护工作, 使体操课在学校中顺利、安全、有效的进行。
2.2 保证课时
重视体操的主要途径就是要保证体操课的课时。在学习的过程中要勤加练习, 同时还要有人勤加指导, 实现这一目的的最有效的途径就是体操课的课时一定要跟上, 在老师的指导下增加学生的练习密度, 使体操教学行之有效的进行下去。
2.3 配备专业教师, 保障质量和安全
“师者, 所以传业授道解惑也”, 因此老师的道德水平和专业能力, 将对学生产生深刻的影响。尤其是目前课改新形势下, 对体操老师的专业能力要求更高, 不仅要具备熟练规范的动作技能, 掌握全面有效的教学方法和手段, 还要时刻提高安全意识, 并强化学生的安全意识。同时, 还要求体操老师具备不断学习和不断创新的能力, 把各种创新成果转化到教学过程中来, 最大限度的保障教学质量。
总之, 我们应牢记新课程标准“坚持健康第一的指导思想, 促进学生的成长”的基本理念, 认真分析影响中学体操教学效果的众多因素, 探索提高中学的体操教学效果的有效方法和途径。通过强化学生的身心素质, 优化教学软环境 (即提高教师的知识水平、教学水平, 科研水平、道德水准等综合能力) , 完善国家体育教学政策和体操场馆设施, 既坚持以学生为中心的原则, 又充分发挥教师的主导作用, 根据学生的身心发展状况来制定和实施体操教学, 培养学生的健康意识和行为习惯的养成, 促进学生身体健康水平和社会整体健康水平的提高。
摘要：学校体育在学校教育中有着不可替代的作用, 而作为学校体育重要组成部分的学校体操, 对青少年学生的发展更有着极其重要的作用。它不仅能促进人体的正常生长发育, 全面提高身体素质, 塑造人的形体美、心灵美, 同时还可以培养良好的思想道德品质, 这是任何运动项目不能替代的。面对当前学校体操教学效果并不都好的实际, 本文简要地分析了影响体操教学效果的主要因素, 提出了改进措施。
[关键词]体操教学现状建议
[中图分类号]G633.95[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）060062
体操是指通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术性要求的体育项目。体操项目多样、内容丰富，对增强体质，促进人体均称发展，培养人的意志品质等方面都有很大的作用。
体操教材在20世纪七八十年代是体育教学大纲必选教材，是每学期必学内容，新的体育与健康课程标准提出学生达到水平四和水平五的学习目标，应能够完成一两套技巧或器械体操动作。但是体育教师在课堂上真正能认真履行这一职责的很少见，原因就是“安全第一”，学校不允许伤害事故的发生，教师更怕在体育课中出现伤害事故，再加上学校一味地追求升学率，就更谈不上体操教学了。所以，体操教学在中学体育教学中几乎为瘫痪状态，有的学校为了安全起见，还把原来安装好的单、双杠撤除，多数学校的山羊、跳箱等在保管室内沾满了灰尘。体操教学对全面发展学生身体素质，培养学生协调性、柔韧性，增强学生力量，提高学生的审美价值观，以及锻炼攀登、爬越障碍方面的能力，培养良好的意志品质都有很大的作用，因此在中学开展体操教学是很有必要的。
一、体操教学的目的和意义
体操教材具有特殊的锻炼价值，对发展学生的支撑能力、上肢力量、腰腹力量、悬垂能力、时空感觉、方位感觉、柔韧性、协调性等，效果非同一般，除此之外，体操教学能培养学生良好的品质，培养学生勇敢、果断、顽强、不怕困难、沉着冷静的精神。如在跳马“分腿腾越”教学中，学生畏惧心理很严重，但是在教师的示范和鼓励下，加上行之有效的保护帮助手段和循序渐进的教学方法，最终学生克服了心理障碍，勇敢果断地完成了第一跳。这一跳在教学中是很必要的，整个教学过程往往不是一帆风顺，要通过多次的失败、总结和重复练习，才能逐渐掌握动作，这就使学生在不断练习的过程中，磨炼意志，培养坚持不懈和积极进取的精神。在体操教学中保护和帮助是最常见的教学手段，充分运用保护和帮助能使学生相互信任和融洽关系，可培养他们团结协作、互帮互助的精神。体操动作还带有一定的美感，一个完美的动作能给人美的享受，还能培养学生的审美能力及表现力等。可见在体育教学中开展体操教学的好处多多。
二、很多学校减少甚至不开设体操课的原因
由于体操动作难度偏大，对场地器材的要求高，危险性大，很多学校怕出安全事故而减小甚至不开设体操课。
1.现在很多家庭都是独生子女，孩子是家庭和社会的希望，很多学校就把“健康第一”转为“安全第一”，加上现在学生在校园里发生伤害事故后家长的问责和索赔意识增强，这给学校和教师带来的影响很大。因此，很多学校对体育课不做过多的要求，认为只要能使学生动起来出出汗得到锻炼就行，淡化了大纲教材要求，教师也感到何乐不为。
2.当前的学生身体素质普遍下降，这是一个不争的事实。而肌肉的力量、身体的柔韧性和协调性是体操教学的基础，这是很多学校重文轻体的结果，一天从早到晚课程安排得满满的，学生除体育课外根本没时间锻炼，“每天锻炼一小时”的标语形同虚设，忽视了学生的自主锻炼，这在一定程度上制约了体操教学的开展。学生的身体素质也存在参差不齐的个体差异，使得在练习时一不小心就会引发运动损伤，这更使学生在体操教学中产生恐惧心理。
3.由于很少开展体操教学，很多教师都忘记了自己的体操专业技术，上课很少做动作示范，导致很多教师体操能力很差，不敢做、不会做体操示范，敢做的也大多示范不准确，不会正确运用保护和帮助手段，更不要说把握精准术语。
4.场地器材的因素也很重要，体操教学中的场地器材是学生直观了解和认识体操动作的重要工具，合理地安排体操设施可以减少练习中意外事故的发生，而且还能增加学生的练习信心，调动学生练习的积极性。
三、体育教学中如何开展体操教学
目前体操教学在中学体育教学中处于尴尬的局面，作为体育教师有责任改变这一现状，让体操教学重归体育课堂，建议从如下几个方面入手。
1.加大基本功练习，提高学生的身体素质
良好的身体素质是掌握正确的运动技能的基础。由于体操项目对人的力量、柔韧性、灵敏性、协调性等身体素质要求较高，因此加强对学生这方面的训练至关重要。可在每节课的准备部分有意识地加强柔韧性、协调性的练习，如压肩、压腿、收腹跳以及各种徒手操练习；在每次体育课结束前进行力量练习，如单双脚跳、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等上肢力量和腰腹力量的练习，并且布置课后锻炼任务，从而为体操教学打下良好基础。
2.消除学生对体操课的恐惧心理
教师优美的示范动作和恰当的保护帮助有利于消除学生的恐惧心理，教师每一次示范要做到轻松、准确，让学生看后觉得是一次美的享受，从而敢于尝试。教师要因材施教，对身体素质差的学生给予更多的鼓励和下大力做好保护帮助，使他们在练习中有绝对的安全保证，多鼓励和赞美学生的每一次进步，本着循序渐进的教学原则，让学生一步步消除恐惧心理，从初步掌握动作到通过反复练习达到娴熟。
3.重视保护与帮助，加强安全措施
体操教学中最重要的就是保护和帮助，正确运用保护和帮助手段在一定程度上能消除学生的恐惧心理，提高教学效果，预防运动损伤。在练习中只有让学生有了安全感，他们才能大胆去练习，才能加快教学进度，以便于更好地完成教学任务。在体操教学中，无论是支撑跳跃，还是单、双杠，强调保护和帮助的方法及运用，不仅使学生增加自信，还能使学生在相互保护和帮助中增强友情，发挥出自身的优势，相互鼓励，共同提高。笔者在双杠“越两杠挺身下”教学中就深有感触，学生掌握正确的保护和帮助手段，相互鼓励，先会的用自己的经验教不会的，本来计划六个课时完成的教学，五个课时就让全班学生熟练掌握和完成了动作。
4.精讲多练，适当增加练习课时
体操项目有一定难度且技术性强，这就要求在学习过程中适当增加练习次数和时间，同时在教师指导下不断改进和提高动作技术。要实现这一目的，建议教师在讲解时力争精讲，让学生多练，只有通过反复练习才能达到动作运用自如。
5.教师要加强自身体操动作练习，提高教学水平
建议体育教研组集体开展学习和练习体操动作，由本组体操专业教师指导纠正，带动本组全体教师学习初中至高中阶段体操教学的所有动作，对各个动作逐一考评，达到人人过关。只有教师熟练掌握了动作技术、动作的重难点，熟悉了组织教学，能正确运用保护和帮助方法，才能在教学中实现教学目标，充分调动学生练习的积极性。
由于学生身体素质本身存在一定的个体差异，因此学生在练习时有一定的安全隐患。这就要求广大教师在课前一定要认真备课，掌握技能的重难点，考虑到教学过程中会突发的各种安全事故，必须熟悉教材，只有在教学中选择恰当的教学手段和方法，组织有序，加强保护和帮助，体操教学课才能顺利开展。教师不能为了安全问题而忽略了体操教学，剥夺学生学习体操技能的权利。另外，教师也要不断加强自身的锻炼，要有活到老学到老的精神，努力提高自己的业务能力，为学校体操教学的开展尽一份力。
概述：广播体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动，一种徒手操，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播音乐进行锻炼，也可以用口令指挥节奏，是一项适合大众群体进行锻炼的运动项目。一般由8——10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。广播体操的特点
1.科学性
大众广播体操为8节徒手体操。每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动系统机能的目的。实验表明，全套体操对人体产生的运动负荷形成了由低缓高，中间调整的生理轨迹，满足机体生理要求和变化规律。每节操的即刻心率基本在100—130次/分之间，在普通人群的60—80%心率范围，为发展人的心脏、肺等器官的最佳负荷，对人体产生中等强度运动刺激，具有较强的健身效果。同时，锻炼者可视自身情况通过调整运动幅度，以适度降低运动负荷。整理运动后4分钟左右机体即可恢复到正常水平。伴奏音乐雄壮强劲，节律流畅，音动一致，优美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指挥锻炼者练习，调整神情的目的。
2.普遍性
广播体操强调普及推广的效应，动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中。参与体操锻练的人群定在以青年、中年人群为主，兼顾少年和老年人，男性女性均适用。锻炼地域适用广泛，因地制宜，适于机关、厂矿、学校、部队、社区、乡镇及家庭等户外、室内地点开展。全套体操仅为4分45秒，恢复时间段，适于工间（班前）、课间（课前）和闲暇时间等进行锻炼，十分便于普及。3.健身性
经对广播体操锻炼者专项的研究和实验表明，锻炼者长期进行本套广播体操的锻炼，可提高机体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强大肌肉群的力量，对改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有重要的作用。做操时精神舒畅、心旷神怡，乐在其中，广播体操可成为调整心态，放松精神，陶冶情操的有效手段。
二、广播体操对学生健康的好处
目前广播体操是我国初高中学校中较为普遍及应用范围较广的一种集体健身运动，在学生经过一段时间的学习用眼、用脑和一定时间的固定坐位，科学地利用课间及晨间的时间进行做操。是对人体各系统、各器官给予一次调节。通过做操，使人体肌肉、关节的运动，可增加肢体血流量，使人体的血流重新分配，松弛大脑神经、调节用眼，减轻长时间的坐位而引起的身体疲劳，又可以通过活动，调节人体大脑皮层的紧张度，同时通过做操呼吸室外新鲜空气，对大脑保健、用眼卫生，调节视神经，预防近视或防止近视的加深都大有好处。因此广播体操是我国现阶段增强初高中学生体质健康不可或缺的一个重要部分。
三、创编思路
经研究了解目前我市各个中小学所采用的学生锻炼方式均为晨间或课间采取集体跑操或者广播体操的形式进行锻炼，锻炼的时长控制在20分钟左右。当带领学生进行常规的锻炼时发现参与锻炼的学生多数处于较为被动消极的状态，普遍表现出无聊、没有兴趣的情绪从学生思想上没有得到重视。从而通过怎样的手段及形式来改变学生的锻炼现状我们进行了分析决定从特色创新的角度出发制定出学生易学，学校易于实施的锻炼项目，其特点是加入本校特色元素进行推广。创编带有学校特色的广播体操成为我们主要的研究对象。
四、创编特点
1.动作创编：本套广播体操动作设计较为新颖，在每节操中根据锻炼部位的需要加入各项体育运动较为经典及代表性动作，如(游泳、射箭、剑术、瑜伽、体育舞蹈、太极、搏击及具有我校代表性的传统项目腰鼓)等动作元素进行创编，其目的在于加入运动动作的广播体操从动作学习及动作记忆方面很大程度提高了学生的学习进度其动作简单便于记忆，另外新颖的动作创编可大幅度提高学生学习的学习兴趣有助于该操的推广。
2.操化的配乐
在了解我国正式发行的几套广播操后发现一般广播体操的配乐都是基本的旋律配合操化口令同时进行的。对于现代学生来说配乐较为枯燥其节奏感偏弱在进行锻炼时很难达到调动情绪的目的。本套广播体操的配乐采用了我校校歌为脚本,进行重新编排其主旋律以校歌为主要基调添加了流行元素进行融合。主旋律学生耳熟能详配合流行明快的节奏大大提升了学生的积极主动性。
五、分解详解
本套操一共九节其第一节为预备节为4X8个八拍其余8节操均为8X8个八拍左右两个方向进行。
1、预备节
本节以舒展身体为主，加入了体育舞蹈致敬观众的动作。通过本节操使身体得以适应音乐及接下来动作的节奏。
2、伸展运动
本节加入了蛙泳及仰泳的姿势使得上体得到全面舒展。
3、扩胸运动
本节操利用射箭的姿势顺时针转动360度进行充分的练习，使得上肢和胸部肌肉得到充分锻炼。
4、踢腿运动
本节操主要以踢毽子动作为主进行腿部的锻炼。包括了前踢、侧踢和后踢，完整覆盖了整个运动链。
5、体侧运动 本节操利用了传统武术中剑术的动作加以设计，使体侧肌肉群充分拉伸。
6、体转运动
本节操加入了我校传统运动项---腰鼓的技术动作（小缠腰）融合充分利用转动上体的动作进行锻炼
7、全身运动
本节操主要以瑜伽动作为主加入了一些协调性练习动作是的肢体及全身得以充分锻炼。
8、跳跃运动
本节操以健美操的动作为主进行锻炼。
9、整理运动
本节操利用武术中的太极动作进行练习，其动作较为舒缓可以充分起到调节呼吸的作用。
六、本套校本广播体操的优点
1．通过体操背景音乐可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2．通过动作练习可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。
3．可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。
4．可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。
5．可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。
6．在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
7．工作学习之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。
8．坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。
9．在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。
10．在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。
七、本套操的教授与推广
