不打扫卫生的检讨书（共11篇）
要说值日工作，是轮流进行的。大家都是为了教室和集体场所的一份清洁，为了营造一个干净和谐的学习环境而努力。我们小组是每周轮到星期五，而恰恰是这星期五的值周尤为关键，因为接下来的周六周日我们的教室都没有人打扫了，若教室在周五没有打扫。那么周一大家回来上课，就会极大影响学习环境，也影响老师、同学的上课心情。
以上的一些，我到现在才意识到，真是无可救药的我。好在，现在我已经意识到了，而且意识很深刻。希望老师给我一个重新改过的机会，让我能够为班级的集体事业做出自己的一份贡献。
1血检中血脂、血糖、胆固醇超标；
2血检中血脂、血糖、胆固醇接近上限；
3不论前一天晚上睡了多少，第二天只要一坐下就“犯困”；
4面色发暗，嘴唇呈黑紫色；
5马上要运动时就会呵欠连天，并且全身无力，两眼发黑、两手出汗；
6经常感到胸闷，好像缺氧一样。
如果你经常出现以上问题，那就一定要及时关注自己的血液健康了。
不要堵塞你的循环系统
近年来人们的生活水平比以往有了明显的提高，过去吃好的大多只有在过年的时候。而现在，我们不仅注重要吃饱，还要吃好。每日三餐从周一吃到周五，周末也要认真地吃上几顿。到了节假日，更是大家重点改善饮食质量的一个机会。正是这种吃法存在着健康隐患。
类黄酮食物可保护心脏
研究发现，日常食物中如茶、洋葱、苹果的类黄酮可减少中老年人由冠心病引起死亡的危险。类黄酮是一类植物色素的总称，为三元环化合物，具有保护心脏的功效。类黄酮平时藏身于蔬菜、水果、茶叶及红葡萄之中。人们已认识到：低密度脂蛋白对人体有害易导致冠心病。幸而类黄酮可以抑制有害的低密度脂蛋白的产生，还有降低血栓形成的作用。调查证实，类黄酮摄入量低者，冠心病死亡率较高，反之，则冠心病的死亡率低。
很多人都有这样的习惯，即一周内我们都要洗澡、要换若干次衣服、要打扫家庭卫生等，但大家却没有意识到自己的血液健康也需要经常打扫，否则你的血管就会被堵塞，影响你的循环系统功能。
一直以来，中国人在生活中太习惯的一件事就是“要吃饱，别饿着”。诚然，要吃饱是没有错的，但不管不顾使劲吃好，其结果是食物中过多的热量被吸收。又因静态式的生活和工作方式中消耗热量过小。一天两天，一周两周，一个月两个月，一年两年……这样下去，血液品质(血脂、胆固醇、血糖、尿酸等)就会出现问题。
因此，为了保证血液健康，不让我们的循环系统堵塞，我们要定期为血液打扫卫生。
改善生活方式可以预防心脑血管疾病
1合理安排膳食：合理膳食包括的内容很多，如按时进餐，坚持吃早餐，睡前不要饱食，以八分饱为宜，保持良好的进食气氛等。
2限制盐的摄入：减少食盐的摄入量，对降低血压、预防脑卒中和心肌梗塞是有利的。世界卫生组织建议成人每人每日摄盐量要少于6克。
3戒烟限酒：吸烟是导致动脉粥样硬化发病的主要原因之一，也是导致脑卒中和冠心病的重要危险因素。长期大量饮酒会损害人体的肝脏、肾脏、神经系统和心血管系统。
4适量参加运动：有资料显示，经常进行锻炼的人，其血中的超氧化物歧化酶(SOD)的活性及吞噬细胞和自然杀伤细胞的活性比不经常参加锻炼的人要高。而抗氧化能力的提高，有益于预防动脉粥样硬化。
5控制体重：肥胖是心脑血管疾病的危险因素之一。因此，预防肥胖，保持正常体重，对预防心脑血管疾病的发生十分重要。
6保持心理健康：一个人如果精神过于紧张就会造成人体血管收缩，血压升高；此外，精神的重大刺激常常是脑卒中或心肌梗塞的重要诱因，还会降低免疫功能。
我的建议是，每人每年最好到医院进行2～3次血检，这样你可以清楚地知道自己的血液指标的现状。因为我们的血液指标变化是非常快的，很可能这一两周的体力支出模式和饮食状况与前一段时间有明显的差距，这个差距往往会影响血液平衡。因此，用一两年前后的血检结果来说明自己现在的血液健康状态是不确切的。
血液化验的注意事项
血糖：要前一天晚8点起禁食至抽血后。
血脂：测定前3天最好吃素食或避免高脂肪饮食，在抽血前一天晚8点起禁食至抽血后。
餐后2小时血糖：可将进餐开始的时间告诉医生，并在2小时后抽血。
糖耐量实验：空腹抽血一次，然后根据医嘱服用含85克葡萄糖粉的糖水。分别于服糖水后半小时、1小时、2小时、3小时各抽血一次。
警惕血检指标异常是我们每个人必须关注的问题。要知道。血液指标异常会给我们的生命带来不可估量的损害，这绝不是虚张声势!当你发现自己血检指标异常，应及时去咨询医生，同时找运动专家制定针对血液健康的锻炼方案。
为了预防血液指标异常，我们平时还要严格控制饮食结构，可在每天晚饭后按要求进行健身走，也可进行其他运动。但一定要长期坚持，不可三天打鱼两天晒网，否则难以收到效果。
打扫血液卫生，做健康碱性人
很多人不爱打扫血液卫生。从今天开始，我希望大家能记住一件事情，那就是学会打扫血液卫生。可是这个血液卫生怎么打扫呢?
打扫血液卫生要少吃多运动，适度的饥饿对我们非常好，要知道给肠胃放假，找一天不怎么吃，吃就吃最简单的东西。我们每天三顿饭，顿顿不能少，天天不能落，不给肠胃放假是我们犯的一个错误。另外一个就是我们的大步走，消耗热量非常大。你吃的热量很低，消耗量又很大，这个时候你知道会怎么样吗?会把我们血里那些多余的部分用掉。
我们还要按照以下“打扫血液卫生”的方案进行运动：
1天天方案
世界卫生组织提倡每天抽出一定的时间(30分钟左右)去运动，这样可以将当天身体中多余热量尽可能消耗掉，以维持血液平衡状态。
2隔三差五方案
如果有三五天没有运动了，那就得增加运动的时间和运动量。如快走、慢跑、爬山、健身操等有氧运动要做30分钟左右，加上1小时左右的全面身体训练。总时间最少要达到两个小时。
3定期方案
如果一至两周没有运动，最好是在专业指导下进行运动锻炼。时间上就得有一定的增加(如2—3小时)。
以上三个方案对于我们每一个人来说，长期坚持才有效果。
知识小链接：家用清洁剂损害血液健康
妇女操持家务的机会比男性要多，在每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除垢等家务中，她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学用品潜移默化的侵害。据有关资料表明，家庭中放杀虫剂的妇女，患白血病的风险比家中没有这类物品的高两倍。
化学物质容易污染人体血液。虽然我们的血液具有一定的自净能力，微量的有害物质进入其中，会被稀释、分解、吸附和排出。但如果长期、大量地接触有毒物质，必会使血液发生质的变化。清洁剂中的化学成分进入血液循环，会破坏红细胞的细胞膜，引起溶血现象。有些化学物质侵入人体后会损害淋巴系统，引起人体抵抗力下降；有些漂白剂、洗涤剂、清洁剂中所含的荧光剂、增白剂成分，侵入人体后，容易在人体内蓄积，大大削减人体免疫力；使用清除跳蚤、白蚁、臭虫和蜱螂的药剂，会致人患淋巴癌的风险增大。
女性如果经常使用，会造成卵子死亡。有科学家研究发现，有些妇女的不孕与长期使用洗涤剂关系密切。在怀孕早期，洗涤剂中的某些化学物质还有致胎儿畸形的危险。
此外，那些含有天然生物精华的沐浴液，常含有防腐剂等化学物质，会污染血液。用于防衣物虫蛀的卫生球，主要成分是焦油中分离出来的精萘，长期吸入卫生球的萘气，也会造成机体慢性中毒，使人出现贫血、肝功能下降等现象。
所以，平时应尽量减少接触化学品的机会。使用清洁用品时，应采取相应的保护措施，如戴上橡胶手套用洗衣粉洗衣物。
您好!
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔向你们写下这份检讨书，我为自己行为感到了深深地愧疚和不安，在此我要做个深切的检讨来认真反省我的行为。通过这次的扣分，我感到自己责任心不强，但同时也是长期以来对自己放松要求，每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。
每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成。在此我要再次说声对不起相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。
检讨书人：xx
您好!
于xx月xx日晚修放学之后，为了庆祝四位同学的生日，我班的同学商议好为他们搞小小的派对，结果把教室弄得一片狼藉，对于此事，我们在这里作一个深刻的检讨，希望老师给我们一个机会。
作为一位学生，我们应该明白学校是学习的地方，我们只为了个人的快乐，而影响了同学们的正常的学习环境;作为一名中学生，我们也应该明白自己的行为是要自己处理好的，我们将教室弄脏了，也应该自己去将教室卫生给打扫干净的，可是我们过生日将教室给弄脏后却没有处理好，这是极其不负责任的表现。
我们承认，我们都太冲动了，但是我们恳求老师给我们一个机会，我们将作此事作为教训，将痛改前非!
检讨人：xx
您好!
我是您班上的纪律委员，也是xx寝室的寝室长。身兼两职，我更应该规范自己的言行，给同学们做一个守纪律，负责任的好榜样。可是我却在昨天的学校表彰大会上，被学校领导当着众多同学的面，指出来我在我们寝室半夜大声歌唱的错被学校领导当成了反面教材批评了一顿。在感到羞耻之外，我还感到了后悔之意，也有了认错之心。在回到班级之后，您又对我进行了一番教育和批评，在您一声声的批评之下，我的悔意之心和认错之心更加的强烈了。所以在我昨天回到寝室里之后，我就立马对昨晚因为我唱歌而影响了他们睡眠和休息的室友们道了歉，我很抱歉在半夜把他们吵醒，我很抱歉让他们第二天精神不振，影响他们的学习。
我在宿舍里半夜唱歌这一行为可以说是一个疯狂的行为，也可是说是一个愚蠢至极的行为。我到现在都不知道我昨晚是发了什么疯，好端端的在半夜不睡觉，要起来大声歌唱。把室友们都吵醒还不够，还要把宿管阿姨也吵醒，连整栋宿舍楼里都能听到我“优美的歌声”在飘荡。所以我这不是在唱歌，我这是在犯傻，这是在犯错。没有人会在半夜欣赏我的歌声，他们只会因为我打扰了他们的睡眠而感到愤怒感到不爽。所以我也应该向我们整栋的女生宿舍楼里的同学道歉，我能理解那种睡得真香而被吵醒时的那种不愉悦的心情，我也能感受到第二天状态不佳，却依然要坐在座位上坚持听课时的难受。所以我不奢求他们能原谅我，我只是为我做出了行为向他们道歉，我的心里也许会好受一点，但是我不会忘记这次错误给我带来的教训。
回想起我昨天的事情，我自己都觉得很诡异，因为我昨晚很早就已经躺到了床上，很快入睡了。但是半夜醒来我就在宿舍里大声歌唱，我觉的如果我在清醒的状态下，是不会做出这样的行为来，所以我觉得很有可能的就是我梦游了。其实我小时候也出现过这种现象，只是一般这种现象只会在我心理压力很大的情况下发生。可能是我最近心里的压力太大了吧。因为上一次的期中考试里，我考的太差，下降了很多名次，所以这阵子，我一直在学习上给自己施加压力，所以才导致神经太紧绷，产生了梦游在大晚上唱歌的现象。
所以，我以后一定要注意调节自己的心态问题，压力要有，但是也不能给自己太大的压力。以免又出现了像这次这样的行为。
此致
敬礼!
xxx
在有过错的情况下，为了避免再犯，我们要通过写检讨书来反省，写检讨书是为了能够不断提醒自己。大家知道正规的检讨书怎么写吗？以下是小编帮大家整理的高中生寝室卫生没打扫检讨书，欢迎阅读与收藏。
您好！
对不起老师，这次让您操心了，作为一名我居然还做出了这样的事情，实在是丢了高中生的人。这件事情发生之后我常常觉得不配当一名高中生，现在的小学生都知道要爱护学校，爱护个人卫生。这让我一个高中生的面子往哪里搁，小学生的表现都要比我优秀。我不是一个称职的高中生，一个正常的高中生即便是在懒也会把自己的卫生给打扫干净，毕竟那里是自己睡觉，休息的地方。因为我的行为想必让您丢尽了面子吧，我这次的错误不仅让给咱们班蒙羞了，更是让学校的声誉受到了损毁。我对不起辛苦赚钱送我来读书的父母，我不但学习成绩没有学好，反而连自己的个人卫生都做的如此差劲，这让我感到羞愧。但其实，这并不仅仅只是我一个人的问题，寝室里面住了那么多人，大家都有责任。
当时下晚自习大家就都会寝室了，准备等一会睡觉了。因为每天晚上基本都会查寝，不止是查人数还要查卫生，所以一般我们坐一会就会开始到卫生了。我坐在床上并没有想动，因为大家来到这个寝室的时候就说好了，一人打扫一天的.，今天并不是我打扫。我在床上玩手机玩的正入迷呢，突然想起来卫生没搞，又看了一眼时间，时间也快要来查寝了，我就和今天打扫的同学说让他打扫卫生，马上时间到了有人要来查寝了。然后他理都没理我，我看着他一句话不说，头也不抬一下，就干脆走到他身边拍了他一下，告诉他要搞卫生了，等会要查寝。结果他说我有点累了，你帮我搞一下吧，下回你搞的时候我帮你搞。他这种话已经不知道说过多少遍了，而且昨天就是我搞的，也没看他说他帮我搞。我看他这个样子真的有点来气，因为从他刚刚来到寝室的时候就这样，我一想不搞就不搞，每次都让我帮你搞，真当我没脾气呢。平常因为我好说话，他总让我帮他干这干那，我一想反正都是一个寝室的要待这么久，做点就做点，他反倒好从第一次以后都是我帮他搞。我有点不开心说你爱搞不搞。就会自己的床躺着了，然后老师来查寝我们就被抓住了。
事情发生之后我也充分的意识到了自己的错误，并且我向您保证，在未来的日子里我一定会改正的，希望老师您谅解。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
您好!
我没有打扫寝室卫生，对不起，是我不对，我知错了，我向您保证不会再有下次，不会再犯这种低级错误，让你失望了。
您早就跟我们聊过，待在学校的日子比我们待在家里的日子多得多，所以要爱护好学校的每个角落，不能随地丢垃圾，反正最后都是你们自己搞卫生，何必呢?一周你们要在寝室睡五天，只有周末才能回家，才能回到自己的房间睡觉，你们自己的房间能打扫的一干二净，一尘不染的，所以说寝室卫生，你们更得看重!不得马虎，寝室并不是你一个人睡，也不是让你们天天搞，轮流下来每个人就那么一天，但是就这么一天你们也要认真对待。你的话至今都在我耳边回响，我想起您的这番话，再看看杂乱不堪的寝室，都被我们整的多多少少有点刺鼻的味道了，我愧疚不已啊!
我们寝室一直都有着明确的值日安排表，星期一该谁打扫卫生，星期二该谁打扫卫生，就贴在我们寝室门后，一目了然，我们寝室就6个人，所以星期天是轮空的，那天我们都休息，谁都不用搞卫生，那天大家都会随手扔垃圾，产生的垃圾自然而然的就有点多，因为有人值日的话，假如你丢垃圾了，值日的那个人会制止你：“今天轮到我搞卫生，大家别乱丢垃圾”，所以每天地上不会特别脏，我是星期一搞卫生，所以我是最辛苦的那个，最苦最累的那个因为星期天是轮空，不归我管，我要是制止他们扔垃圾，他们就会说：“今天又不是你值日，多管什么闲事”，我：“可明天就轮到我了啊”，他们：“明天我们就不扔了吧”长期以来我心里多多少少有点不平衡，今天又是星期一了，正好今天有点发烧，今天我就没有搞卫生，向您请了一天病假，傍晚才回到学校，我也没去寝室看，我觉得应该会轮到星期二的那位室友搞卫生了吧，这样我就能跟他换换了，心里美滋滋的，下了晚自习回到寝室，我惊了，我走的时候是什么样，回来的时候寝室还是什么样，甚至有过而不及之，这时候您也查寝了，就看到了这一幕，寝室空气中混杂着难闻的味道，您大发雷霆的问今天的值日生是谁，他们异口同声的说出了我的名字，我当时觉得心里好委屈。
您说寝室是我们的家，可他们似乎也没把寝室当家，到了星期天垃圾那么乱扔，我可从来没扔过，轮到他们搞卫生的时候他们只会草草了事，地面上看不到垃圾就是他们的标准，到我的时候我会把寝室打扫的一尘不染，还会把寝室东西摆放好，把地面拖了，这也是您以往星期一来查卫生时有目共睹的，老师我错了，不应该因为小小的感冒发烧就不打扫寝室卫生了，不应该存在侥幸心理认为后面一位同学会帮我把卫生搞了，不过我想在此向您申请，再派一位同学来我们寝室住，把星期天的值日空缺补上，或者把我换个寝室，我不想跟他们一起当室友了!
此致
敬礼!
检讨人：xxx
十一月十三日中午，我因午睡起晚了，担心上课迟到，被子没叠匆忙外出。导致的后果是：被子没收罚款拾圆深刻检讨！
开始我还执迷不悟冥顽不灵，一相情愿认为在自己宿舍内叠不叠被我高兴与别人不相干。后来在正义人士苦口婆心语重心长乐此不疲不知所云的教育之下，我终于意识到错误所在，流下了悔恨的眼泪。
由于我的一失足而致千古恨，直接给宿舍班级抹了黑，间接损害了建院光辉形象，违反了《大学生守则》中的有关规定，愧对各位校领导老师们长期以来对我的孜孜教诲。我现在深为自己的恶劣行为感到万分羞愧。衷心感谢那晚未经许可擅闯他人宿舍收走我被，然后又不辞辛劳将其由学四楼抱至学五楼的同学们，是你们挽救了我，让我切身体验了由不叠被引发的种种后果，使我能够即时的悬崖勒马悔过自新，否则任我如此散漫堕落越陷越深下去，后果真的是不堪设想啊！我为有你们这样的好同学而感到三生有幸无比自豪。
我保证以后绝不在检查日期间不叠被，因为害怕迟到所以不叠被的想法是错误的，正确做法是：宁可不上课也要把被叠。
另外我决心加强自己的思想观念，认真做好作为一个新世纪大学生应做的事，不再犯上面的那种错误，更加严格的要求自己，努力使自己成为社会主义建设事业的有用之才。
检讨人：XX
XXXX年XX月XX日
卫生不达标检讨书范文2尊敬的领导：
我怀着十分沉重的心情在这里作检查，因为我犯了一个十分低级的错误：xxxx年xx月xx下午，正是xx放假期间，我放松了对自己的要求，没有按时起床并整理内务，当天总队督察组对我站在xx安保期间的工作情况及对我站中队和单身干部宿舍内务卫生情况进行了逐一检查，检查过程中发现我宿舍床上被子没叠，内务不整，抽屉电线凌乱，存在安全隐患。部队一开始就三令五申，一再强调规章制度，提醒不要违反不要触犯，本应该把领导说的话紧记在心，把部队的条令条例紧记在心，可我却没有重视上级说的话，没有重视站里规定的重要事项，这些都是不应该的，也是对领导的不尊重。事后，我冷静的想了很久，这件事并不是偶然，出现了这种情况也表明了长期以来思想松懈，我这种行为给部队也造成了及其坏的影响，破坏了部队的规章制度。在同事们中间也造成了不良的影响。对此我十分懊悔，做为一名干部我思想觉悟不高，深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧，这件事给单位带来了不良影响，影响了自己的工作，也给领导增添了麻烦，通过这件事，我们科意识到了问题的严重性，立刻召开党员大会，组织进行讨论，对单身干部管理中存在的问题进行了分析和查找，提出整改措施，对此我对此次督察情况做出检讨：
一、存在问题分析
个人思想不够重视，存在麻痹大意思想，对总队开展的正规化建设认识不深，制度落实不到位。正是国庆放假期间，又是星期天，认为督察不会下基层检查，放松了对自身的要求，平时宿舍的卫生死角打扫不够彻底，没有形成良好的生活习惯，抽屉电线比较凌乱，存在安全隐患，安全意识不强，排查能力差。在这一事件中，作为一名党员不是带好头，反而是起反作用，给部队带来了一定的负面影响。这充分说明思想觉悟还不够高，认识还不够到位，工作细致性不够，没有站在集体立场，没有站在党员的立场，以一名党员的标准来严格约束规范自己，也暴露出对自己要求还不够高，平时规章制度落实不到位。
二、整改措施
针对此事，从自身查找问题，深刻反思，吸取教训，避免类似的错误再发生，对此，制定了如下整改措施：
一、学习条令条例，打牢思想基础，提高自身思想觉悟，从行动上落实。增强自身军人意识和条令意识，使自己用条令条例和各项规章制度来严格规范自己的言行举止，提高自身要求，明确职责意识，做到服从命令、听众指挥，以一日生活制度、警容风纪、礼节礼貌、内务设置等环节为重点，认真对照示范片的标准，规范单身干部内务卫生，要求从点滴做起，内强素质、外树形象，模范遵守正规化管理相关规定，严格落实各项规章制度，请销假制度，落实好单身干部管理规定，切实按照条令条例规范自己的言行举止，推进部队正规化建设走前列，养成雷厉风行的严谨作风。
二、加强自身思想政治教育，增强职责意识，明确职责要求，提高工作标准，做到高标准严要求，充分发挥党员模范带头作用。
三、加强安全知识学习，提高自身安全意识，排查宿舍安全隐患，着重从宿舍电源下手，做到安全防范万无一失。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我站的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
检讨人：XX
XXXX年XX月XX日
卫生不达标检讨书范文3尊敬的领导：
在4月19日学校对宿舍例行检查时，我们宿舍因为有烟头被记为0分宿舍，今天我怀着万分的歉意和悔恨向领导老师写下这份检讨书，以对这件事作出深刻的反省和自我检讨。
早在上学期，学校学院就已三令五申，多次强调，要注意维护寝室卫生，尤其要注意寝室内用电及火灾隐患，学校宿管部门会不定时查寝。同时自己是班级的骨干，又是班级男生宿舍的联系党员，对自己宿舍的情况却疏忽大意，没有给予高度的关注，依然犯下这样不可饶恕的错误，真的是很不应该。在卫生检查中我们违反了规定，有辱宿舍集体荣誉，让学院蒙羞，给自己和老师们带来不必要的麻烦，自己想起来都觉得无法原谅。
痛定思痛，事情发生后，我对事情的整个过程进行了细致的回忆，思考了前因后果，分析了自己的心理状态，以及它带来的不良影响，和自己对此事的态度，在此份检讨中做详细阐明。
作为班级骨干，我对宿舍卫生达标，尤其是消除宿舍安全隐患的意义是深刻明白的。一个烟头事小，可是背后却隐藏着我们的侥幸心理，总认为舍友在宿舍抽烟不会那么倒霉正好引发不良后果。除了不该有的侥幸心理，作为班委成员的我在处理这个问题的时候也缺乏足够的责任心。就算一个普通的学生都应该遵循学校的规章制度，更何况我是班级骨干。我感到深刻的愧疚。但是“人非圣贤，孰能无过；过而能改，善莫大焉。”既然事情已经发生，就要想整改的措施，但我并不是以此作为借口，也会尽力避免再次犯这一类的错误。只是希望老师可以相信我的悔过之心，给予我改正的机会。
我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，领导老师对于卫生不达标这一事件非常的生气。我也知道，身为寝室的一员，保证寝室卫生的干净和安全是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我们宿舍成员却连最基本的都没有做到。连最本职的工作都做不好，又何谈理想抱负。我不该将学习和其他事务繁忙作为借口，将自己的义务与责任心丢掉。并且宿舍内发现的是一个烟头，除了不整洁之外，还有巨大的安全隐患，其恶劣后果要远远超过不整洁本身。
同时侥幸心理在作祟，总以为上学期没出现问题，现在稍微放松一点也没关系。
现在我明白了“窥一斑而知全豹”的道理，一个烟头虽然不能代表，却折射出一个人的责任心的问题，一个没有责任心的人是无法生存下去的，尤其是在当今这个竞争激烈的社会中。“千里之堤毁于蚁穴”，在实际生活中我们就是要防微杜渐，从这些微不足道的小事做起，及时处理好这些小的坏习惯，才能避免以后犯下不可饶恕的更大的错误。
古人常说，“行有不得，反求诸己”，但一开始，我并未能及时地进行自我反省。古人又说，“君子务本、本立而道生”，因此，在自我反省的过程中，一定要把犯错误的根本原因找出来，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事无补，将来还会犯更多更严重的错误。悔悟后，归结原因如下：
1、责任心不强，工作作风不深入，不踏实。这次犯这样的错误，我自己都觉得太不应该了，这证明了我的思想作风没有端正，责任意识不强。寝室是我们每个寝室人员的“脸面”，是我们生活的环境，不应该使它变得脏乱不堪。态度决定一切，这是做好任何事的起码要求，没有良好的工作态度，就不能正视问题。不论有多少理由，都应端正态度、严格学校的规范，对寝室卫生更应认真对待!
2、本次的错误在于我的疏忽，没有及时地去制止舍友的错误行为，对老师检查不在乎并存在侥幸心理：稍微收拾一下宿舍卫生就去早读，而不管宿舍卫生是否能够达到标准，每每想起当时的想法，心中甚是羞愧。
通过这件事，我重新反思了自己做事的态度，感悟到：
“一个人一生最重要的是做事做人的能力”。做人要专注，做事也要专注。做事不专心，一定无法把事情做得圆满，无法清楚地掌握细节。学习就在做人、做事的点点滴滴中。经典绝不是在书本里，而是在做人、做事的点滴中。
检讨人：XX
XXXX年XX月XX日
卫生不达标检讨书范文4尊敬的老师：
在上周的学院卫生大检查活动中，我们宿舍因为未打扫卫生，有损了学院的整体形象，也影响到了此次学校的评比活动，为此我感到深深的愧疚，对本身的行为感到自责，我对不起军训时获得的模范寝室称号，对不起导员您当时检查寝室内务时所挥洒的辛勤的汗水，我为我的懒惰感到羞耻，对本身做事没有积极性而感到深深的惭愧，身为班内班干部的我更是感到无比的愧疚。为此我表示最诚挚的愧疚与歉意，我的所作所为有悖于当代大学生积极进取的精神风貌，在今后的生活学习中，我更应该以此为戒，谦虚谨慎戒骄戒躁，积极进取，内外兼修，做一名合格的(学校简称)学生。
此次学校评比活动是对我们每个在校学生的一种考验，不能因为是周日而放松了警惕，疏于对寝室卫生的打扫，身为(学校简称)的一份子，我再次对本身的不负责以及懒惰行为感到自责。
寝室是我们在大学校园的家，是属于我们5个人的共同家园，只有把本身的家打扫得干干净净的我们才能住的舒心，才能更好的学习。做为我们这个家的一员，寝室卫生本身都不去关心还得让导员您去督促我们打扫实在是我做学生的一种失职。
古语说的好：一屋不扫何以扫天下，寝室这么大的地方我们都不能打扫的干干净净何况以后进入社会参加工作了呢。细节决定成败，寝室卫生这就是一个小小的细节，从这个细节上就能反映我们平时的生活习惯是多么的不好，我们的做事是多么的不认真负责，这是我做为一名班委的失职行为，实在是我没能好好的履行班委的义务，对此我对本身的失职行为感到深深的自责。
为此我再次表示在以后的学习生活中一定做到细心周道，生活上养成良好的习惯，学习上细心，做事上务实踏实，考虑事情周道，严格的要求本身，尽心尽责为班集体奉献本身微薄的力量。不论大事小事都要尽心尽责的去做好。
检查卫生是小事，但是我们却需要透过现象看实质。对待事情要从一点出发看待全局，发现错误就努力改正错误，举一反三，保证没有下次。做事如此生活学习上亦是如此。发现问题解决问题，然后从多方面考虑问题，努力的提高本身的知识水平，扩大本身的知识面。在校期间一定要努力的完善本身提高本身，为踏入社会工作做好充足的准备。
以上是我针对此次检查卫生事件所做的检讨。如有不妥恳请批评指正，我一定虚心接受。今后也请老师监督，发现我们存在的问题就单场指出，我们好及时纠正。检查卫生的目的不是为了批评我们，是为了我么创造更好的寝室环境，更好的学习。今后我们一定会做的更好。
检讨人：XX
尊敬的学院领导们：
您们好！
今天,我们„„„„的全体成员怀着愧疚和懊悔写下这份检讨书,以向你们表示我们对寝室卫生不合格这种不良现象的深刻认识以及今后一定会保持良好卫生状况的决心。上个学期，我们连续两周寝室卫生分被评为D,等到我们发现时已为时太晚也后悔不已，我们平时只顾着看书，考研，考公务员以及英语四六级考试，桌子上堆满了各种书，我们深知不能以学习忙作为却没有意识到去整理打扫的借口，寝室就是我们在大学校园里的一个家，是属于我们4个人的共同的小空间。我们要把自己的家收拾打扫得干干净净才能居住得舒心。早在我们踏进校门,老师就已三申五令,一再强调,要注意维护寝室卫生，学校会不定时查寝，但我们却依然犯下这样的错误，在查寝时没有收拾寝室，还不在寝室，不关心寝室的荣誉，这是很严重的错误。
我们犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的不收拾寝室也非常的生气。我们也知道，对于寝室的一员，保证寝室卫生的干净是一项最基本的责任，也是最基本的义务。事后，我们冷静的想了很久，我们渐渐的认识到自己严重错误。悔悟后归结原因如下
1、责任心不强。这次犯这样的错误证明了我们的思想作风没有端正，责任意识不强。寝室是我们每个寝室人员的“脸面”，不应该使它变得脏乱不堪。态度决定一切，这是做好任何事的起码要求，不论有多少理由，都应端正态度、严格学校的规范，对寝室卫生更应认真对待！
2、心存惰性。平时不整理，书本及生活用品乱放一通，对老师检查不在乎并存在侥幸心理，每每想起当时的想法，心中甚是羞愧。
我们决定有如下整改措施：
1、按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份！对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2、认真克服懒散、粗心大意的缺点，即使平时再忙，也要抽出时间来把寝室打扫干净，正所谓“一屋不扫，何以扫天下”，我们会更努力搞好寝室卫生，以良好的寝室环境来弥补我们的过错。
3、和室友加强沟通，为此，本学期我们严密制定了寝室卫生值日计划，每人每天都认真打扫寝室的每一个角落，保证不再出现上述错误。
寝室卫生关系评奖评优，关系班级荣誉，在我们得知成绩后，已经采取了行动措施，在接下去的几个月，卫生状况一直保持良好，希望老师能给我们改过的机会，不要取消我们的评奖评优资格，在接下来的日子中，我们会更加努力，以更加良好的卫生状况来回报老师们对我们的信任，请老师们继续监督、帮助我们改正缺点，以取得更大的进步和成功！
全体寝室成员：
在这次宿舍卫生检查中我们宿舍的卫生不达标，我深感愧疚和歉意。作为一名当代大学生，我们顶着“四有”青年的头衔，却做出与它背道而驰的事，实为不该。在此我要做以深刻检讨。
早在我踏进校门,老师就已三申五令,一再强调,要注意维护寝室卫生，学校领导会不定时查寝，但我却在班长应经通知并说明检查不合格严重后果的情况下，依然犯下这样的错误，在查寝时没有收拾寝室，还不在寝室，不关心寝室的荣誉，这是很严重的错误。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
我作为一名受高等教育的青年学生，大学已经为我们创造了一个文明的学习环境，那么另一个温馨的环境——宿舍就需要我们自己来创造。走进大学，我们进入了一个新的集体，在学校安了自己的另一个家。作为宿舍的一员，我应该努力的为自己也为舍友创造一个家的感觉，但是我没有做到，大体的卫生我还能每周打扫一次，但是细部卫生，我却没能做好。没有整洁干净的宿舍环境，何谈在宿舍好好学习。为了自己和舍友能更好的学习和生活，今后我不能再纵容自己的懒惰，改正坏习惯。
我作为一名预备党员，应该保持党员同志严谨的生活作风，在日常生活中起到先锋模范带头作用，但是我却没能在宿舍中树立好榜样，生活作风有悖于党章中作为一名党员同志的基本要求。在21世纪的今天，党员同志虽然不需要再经历像红军长征和延安窑洞时的坎坷和磨难，但是我们仍应该严格的要求自己，培养自己能吃苦、耐劳的艰苦朴素作风，学习方面我尚能严格要求自己，但在生活方面，我却没能做到严谨求实，为此我感到深深的愧疚。
作为海院的一员，我所做的一切，实不该是一名海院学子所为。
在此我向老师保证，今后我一定认真细致打扫，做到宿舍窗明几净，保持良好的宿舍卫生和环境，我也会以党员的标准来要求自己并督促舍友做好宿舍卫生。希望老师相信我们改正的决心。
此致
敬礼
检讨人：XXX
您好!
非常抱歉，本人在工作上没有让您失望，却在员工宿舍卫生上让您失望了。当您把我叫去办公室批评我，说：“有这么热爱工作到宿舍卫生都不管的吗?”我这才意识到自己很长时间没有打扫宿舍卫生了。
领导，虽然本人的工作做得让您满意，但是员工我并不是向您所说的那样，是因为热爱工作到宿舍卫生都不管。员工我的意思不是说我不热爱工作，而是我明白无论热不热爱工作，无论工作忙碌与否，都应该在工作之余将自己宿舍卫生做好。这涉及到一个人的卫生问题，一个把宿舍卫生完全忽略掉，好几个月都不整理整理宿舍，烟头扔一地，烟味更是从未打开窗户散去过，试问有这样宿舍卫生的人，工作再优秀能优秀到哪里去呢?
领导，对不起，我意识到自己的问题了。我这几个月一直都在想着怎么样提升业绩，每天工作到很晚才回去，回去之后就完全没有力气动弹了，只想躺在宿舍的小床上，将自己疲惫的身躯卸下，将自己一天的劳累卸下，若不是您因为宿舍卫生把我叫去办公室接受批评，我真没意识到自己已经好几个月没有热爱生活了。
对，热爱生活。这个词语正是一个人的卫生情况的最直接体现。当一个人不爱搞卫生，不讲究生活卫生与否时，这个人其实是没有在热爱生活的。或许“热爱生活”这个词语说得还夸张了，“认真生活”或许更加妥当。当然，一个没有认真生活，没有将宿舍卫生当做自己个人卫生一样来对待的人，他又怎么可能会热爱生活呢?
对不起。这个“对不起”不仅是对您说的，更是对我自己说的。从前的我，还是一个会在宿舍里养植物的人，可如今呢?不过是几个月的功夫，我养的植物都被我养死了，我的宿舍卫生更是好几个月的没有打扫了，我认真对待工作却并没有认真对待自己、对待生活，这样我工作挣到的钱，又有什么意义呢?
活在这个世界上，努力工作，无非就是为了好好生活，而我却已经将此本末倒置了。经过您对本人的批评教育，本人今后一定认真对待工作的同时也认真对待生活，把个人卫生做好的同时，也把宿舍卫生做好。员工向您保证，下次您再去检查时，一定有个干干净净的宿舍。
此致
敬礼!
检讨人：xx
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