篮球俱乐部活动方案（精选10篇）
为庆祝2012年元旦节，同时，为缓解学生成员的学习压力，丰富全体成员的课余、业余生活，现制定本方案。
一、活动组委会
指挥长：丁心乐何子谦
总执行人：徐磊豪雷 升执行顾问：涂君丁 沆 裁判长：戴博副组长：陆潞成员：参加培训人员
后勤组长：陈秋副组长：程千成员：高
一、高二
宣传组长：刘康超副组长：张思洋成员：全员
治保组长：姚博副组长：陈希成员：高三
外联组长：方思归副组长：孙博鑫成员：高三
竞赛组长：付豪副组长：廖林成员：全员
二、活动时间与地点
比赛时间：2012年1月1日—2日，每天比赛三场。
比赛地点：县体育局灯光篮球场，遇雨，则到室内球馆。
三、参加队伍及人员
1、俱乐部全员参加。
2、天下三队、天下四队、天下一中高二队、天下育英高二队、天下高一联队、天下三高队。
四、比赛办法
本次活动中的比赛为内部交流赛，不计名次。
五、比赛秩序表
六、比赛规则
1、比赛时间分四节进行，每节10分钟，每节休息2分钟，中场休息5分钟。
2、每场比赛设临场裁判两名，另设助理裁判员三名，分别记录时间、分数和犯规次数等项目，由参赛队伍监督。
3、每场比赛各队参赛队员以赛前填写的报名表为准。
4、如果参赛队在规定比赛时间10分钟后仍没有到达比赛场地，示为弃权，比分为0：20。
5、每节每队各允许1次暂停（向场内裁判请求），暂停持续时间1分钟。
6、第一节和出现争球时执行跳球，二、三、四节球权轮换。
7、个人累计6次犯规被罚出场外，每节全队累计4次犯规后的犯规要进行罚球两次。
8、每场比赛，每个队投中的三分球从第四个起，按四分计。
9、其他规则参照中国篮协篮球竞赛规则执行。
七、其他要求
1、参与者要严格遵守国家各项法律法规，学生成员要严格遵守《中学生行为准则》中的要求。
2、活动期间的各项费用，各队自理。
3、此方案有育英部制定，并通过实行。活动结束后，此方案失效。
为认真实施教师健康工程，以实现教师的`健康发展为目标组建教师健身俱乐部，通过开展丰富多彩的健身活动，引导教师树立“每天锻炼一小时，幸福健康一辈子”的理念，转变健康观念，改变生活方式，参与健身运动，增强身体素质，营造校园健身氛围。把关注教师身心健康发展作为构建和谐校园的重要任务加以落实，为构建和谐校园作出贡献。现制定教师健身俱乐部活动方案。
一、活动时间：
(一)大课间时间：学校门厅前、东西天井。
(二)周五下午：操场。
二、活动内容：(暂定)
乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽子、跑步、做工间操健身活动。
同时欢迎提供较好的健身项目。
三、活动地点：
(一)大课间时间：学校门厅前、东西天井。
(二)周五下午：操场。
四、报名办法：
不分男女老少，自愿报名，凡是洪家楼第三小学职工均可参加活动。
五、俱乐部管理：
1、俱乐部设会长1名， 4名工会组长任副会长。
2、分别成立乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽子四个社团。一名副会长负责一个社团。
3、活动办法：按时间由负责人灵活安排，按到场的实际人数分组进行活动，每月底或学期末将举行汇报展示。
六、有关事项
1、欢迎教职工自愿参加健身活动，并每次参加活动必须签到，活动时间一般不少于1小时，由活动负责人负责考勤记录，学期结束经统计、视参加次数多少以及取得的成效分别予以奖励。
2、活动器械有学校统一解决。
3、参加活动时注意安全。
2011年即将过去，2012年就要来临！在这辞旧迎新之际，大港摄影俱乐部定于2011年12月举行大港摄影俱乐部2011年年会活动，诚邀新老摄友，走出虚拟，走进现实，大家欢聚一堂，交流摄技，推杯换盏，其乐融融！具体活动事宜如下：
一、活动目的：
1)宣传推广大港摄影俱乐部，提高知名度
2)提供线下成员之间相互认识交流的机会，团结老成员，吸纳新成员，扩大俱乐部规模
二、活动筹备领导小组（待议）
组长：八千岁、泥土
成 员：蓝蜗牛、追寻阳光、小Z、美佳、小勇、夜光蓝莓、NEWX
三、活动时间及地点
2011年12月17日（初定）
四、活动议程：（需进一步讨论）
2)室内联欢就餐环节（10:00-2:00，主持人：待定…）a)来宾领导或代表讲话（时间：10:00-10:30）
b)群主宣布大港摄影俱乐部首届年会开始，介绍俱乐部历史、宗旨、未来展望、及2011年活动总结及2012年活动计划。
（配合幻灯片，时间：10:30-11:00）
c)才艺汇演，模特走秀，小游戏，抽奖等环节（时间：11:00-12:00）
d)来宾就餐（时间：12:00-14:00）
五、工作分工
筹备领导小组下设三个工作组：（待议）
2)会务组：成员（待定…），负责场地落实，订餐，酒水饮料，会场布置，接待，费用收支等工作；
3)联欢活动组：成员（待定…），负责宴会节目、游戏等。
六、经费
一、活动目的：
1、利用高尔夫俱乐部提供与项目客群对位的会员，做渠道专场活动，使其感受体验融创·融公馆的高端与调性，构建氛围，促进产品销售。
二、活动主题与活动形式：
2、3、活动主题：融创·融公馆杯首届高尔夫精英挑战赛
活动形式：邀请高尔夫俱乐部会员，赛前参观北塘经济区与融创·融公馆项目，至融公馆展示中心体验，至高尔夫球场场地练习场，进行冷餐与有奖比赛。
二、活动时间与参与活动人数：
4、5、活动时间： 11月3日（暂定）
活动参与人数：约30~50名高尔夫俱乐部会员
三、活动地点：6、7、8、地点一：北塘经济区与融创·融公馆项目实地 地点二：融创·融公馆三大街展示中心 地点三：高尔夫俱乐部高尔夫球练习场场地
四、活动流程安排：
1、赛前由高尔夫俱乐部会员资源中，选取30~50名会员资源，由高尔夫俱乐部负责对会员进行活动邀约；
2、10:00—10:30，参加本次高尔夫精英邀请比赛的高尔夫会员，陆续在高尔夫球球场集合；
3、10:30—11:00参观北塘经济区及融创·融公馆项目，一名客户经理随行大巴车，根据大巴车行进的情况，进行答疑与讲解；
4、11：00——11:30，由北塘经济区参观转至融创·融公馆第三大街展示中心，一名客户经理组织现场，向高尔夫会员区域进行深化讲解，与融创·融公馆项目沙盘讲解；5、6、11:30——12:30，至高尔夫俱乐部进冷餐；
12：30——13:30，至高尔夫俱乐部练习场地，进行高尔夫比赛，根据比赛结果为冠军颁奖； 7、13:30~比赛与颁奖结束后，会员由高尔夫俱乐部自行驾车离开比赛现场，活动结束；
五、比赛赛制安排：（1）赛制一：三杆比远
参赛者每人击三球，以三球总码数取总名次第一名。（2）赛制二：50码入“九宫格”赛
工作人员在练习场的50码处，设置一二排列成“九宫格”的正方形，将“九宫格”内每格直接放置不同数字，参赛选手每轮有10粒球的机会，打到哪一个积分就加哪一个分，以5球总分计算名次。
六、比赛场地布置与安排：
（1）根据比赛赛制，练习场划分为两项赛制的比赛用地。（2）将全体参加比赛的会员划分为两组，两组同时在两块场地，进行“三杆比远“与50码入”九宫格“两项赛事，第一轮赛事结束后，两组会员交换场地，进行第二轮次比赛。（3）各取“三杆比远”与50码入“九宫格”两项单项的第一名，颁发冠军奖品。
七、活动物料设计与活动前各准备事项：
（1）融创·融公馆杯首届高尔夫精英邀请赛
邀请函50份（参赛会员凭此函参赛）；
（2）高尔夫俱乐部比赛场地总协调，需配合我方进行比赛场地布置（旗杆、九宫格等）、冷餐现场布置、资料袋摆放、比赛裁判人员安排等事宜；
（3）高尔夫俱乐部比赛赛场活动背板（活动主题）；
（4）高尔夫俱乐部比赛赛场与用冷餐场地，融创·融公馆项目资料袋，内置简版楼书、户型图、与客户经理名片；（5）高尔夫俱乐部与售楼处冷餐布置；
（6）参赛会员登记表，姓名、联系方式、获奖情况维度；（7）大巴车，用于统一接参赛会员。由高尔夫俱乐部比赛场地——参观北塘经济区——至融公馆展示中心——高尔夫俱乐部比赛场地；
（8）随手礼（同参赛人数）与参赛获奖奖品（奖品待定），随手礼（奖品待定待购）
一、活动目的：
篮球比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强部门与部门，员工与公司之间的联系，加深新老员工之间的友谊，特举行此次篮球比赛。
二、活动名称：
“友谊第一，比赛第二”篮球比赛
三、活动宗旨
增进各部门之间的交流，增强集体荣誉感及凝集力
四、参赛对象：
滋百农VS斯蒂文在职人员及培训生
五、活动时间及地点：
时间：2016年1月28日下午13:00 —17:00 地点：中国石油大学篮球场
六、比赛规则：
1、比赛为国际标准5V5形式，每个队伍可出战人员上限为10名，即最多五名替补。
2、比赛只进行一轮，若出现平局、即进行加时赛，加时赛时间为5分钟，其余规则不变。
3、比赛判罚标准，全部参展国际篮联比赛标准，如下：
①、比赛分四节进行，每节比赛时间为10分钟，如遇暂停、罚球、球出界等情况，即停表，发球后再继续计时。（此计时工作由裁判担当。）
②、进球或球出界、犯规等情况发生后，需进行界外发球时，球必须经由裁判手中发出，不然及违例犯规，球权归另一方所有。
③、进攻方在投篮及上篮时被犯规，则进行罚球。如被犯规且球进则计2分并追加罚球一次。
④、每节比赛将进行犯规次数统计，单节比赛中队伍累计犯规次数超过4次（不含4次），若再次犯规（含任一犯规形式）即另一方可进行罚球2次。罚球后，球权归防守方。
⑤、凡任意队员发生违背体育道德的犯规，裁判可直接将其罚下场，且被犯规一方，获得2次罚球机会，并可继续获得球权。
⑥、单人犯规累计次数到达5次，即视为自动立场，可直接罚下。⑦、其余比赛细则全由裁判判决，所有参赛人员必须遵行。
七、人员安排：
1、裁判员：裁决场上比赛。两个（）
2、计分翻牌员：进球后，按裁判指示用记分牌进行翻牌比分，必须本着公平公正的原则，严格执行。由谁和谁共同担任（）
3、统计员：统计场上各人员的犯规次数、单节总犯规次数等数据的统计1名。统计场上各人员的个人得分、篮板、助攻、抢断、盖帽等数据。1名（）
4、后勤人员：负责准备水、伤口贴、毛巾等物品的及时到位，并妥善安排伤员救治。2名（）
八、奖励政策（待讨论）
1、所有参数选手及工作人员都可在现场获得水、饮料、医疗救助等福利。并且赛后所有人都可参加晚上的庆功活动（聚餐和KTV）。
2、获胜一方，全队可获500元奖金。
3、获胜一方中，将评选出一名MVP，奖励为一双篮球鞋（价值在300元以上，附发票）。
（MVP由个人数据得分总计而得，如下：得分+助攻+篮板+抢断+盖帽）其中：得分为进多少分计计多少，例罚球中1计1分、三分球进计3分。助攻一次计2分。篮板一个计1分。抢断一个计1.5分。盖帽一个计2分。
获胜一方中最终的分最高者即为MVP。
4、所有参赛人员的篮球服，由公司统一购买。备注：
1、比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。
2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。
3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。
九、需采购的物资：
为了丰富学生第二课堂生活，提高学生身体素质，为同学们打造一个互相交流、互相学习的平台，展现我校学生的运动风采，经学校研究决定举办本次“华视杯”篮球赛。
二、组织机构
组长：z
副组长：z
成员：团委干部z
三、活动对象
高一、高二全体学生
四、举办单位
校团委学生会
五、比赛安排
报名时间：20xx年4月17日(星期天)截止(以班为单位统一将参赛班级和名单交到校学生会)，24晚7点在校团委办公室进行抽签分组。
赛时间：4月25日开始，周一到周五课外活动时间进行。
比赛地点：校篮球场
六、工作分工
1、团委：安排指导学生会干部组织比赛报名工作，在比赛期间确保每天有一名团委老师在比赛场地负责比赛秩序，联系华视眼镜店准备活动奖品及条幅。
2、朱琪老师负责比赛的具体事项，包括裁判员的培训，比赛场次安排。
七、奖项设置
每年级取前三名颁发奖状予以表彰，每年级评选出15名优秀队员给予一定的物质奖励。
八、注意事项
1、要体现“友谊第一，比赛第二”的良好比赛氛围。
2、在旁加油的啦啦队要文明观战，不得在比赛进行中对对方球员或裁判发出不礼貌和攻击性的言行，否则视为犯规，情节严重将直接取消参赛资格。
3、参赛队伍必须尊重裁判，不得恶意辱骂裁判(情节严重者，校团委有权取消该参赛队伍比赛资格);
4、比赛中不得辱骂对方球员，不准做出不友好的动作;比赛中如发生打架斗殴事件，校团委可同时取消双方队伍的比赛资格。
5、比赛时相关班主任必须到场，注意学生安全。
1、参赛对象：
初一年级、初二年级
2、赛制安排：
1、男子足球赛每队7人，女子篮球赛每队5人。
2.比赛时间：足球赛上下半场各20分钟，中场休息5分钟。
篮球赛上下半场各15分钟，中场罚球每队5名球员每人罚5次，罚进一次得1分。
3、比赛第一轮：采用年级内循环积分制，各年级前两名进入下一轮比赛。
比赛第二轮：采用年级间交叉淘汰赛，决出冠亚季军。
3、比赛场地安排：
1.足球赛采用室外足球场半场。
2.篮球赛比赛场地为室外篮球场(如遇特殊天气改在室内篮球场)。
4、赛程安排：
足球赛
篮球赛
4月27日16:50――17:35
初一(1) VS 初一(2)
初一(3) VS 初一(4)
初二(1)VS 初二(2)
初二(3)VS 初二(4)
4月29日16:45――17:30
初二(1)VS 初二(2)
初二(3)VS 初二(4)
初一(1) VS 初一(2)
初一(3) VS 初二(4)
4月30日16:45――17:30
初一(1)VS 初一(3)
初一(2)VS 初一(4)
初二(1)VS 初二(3)
初二(2)VS 初二(4)
5月4日16:50――17:35
初二(1)VS 初二(3)
初二(2)VS 初二(4)
初一(1)VS 初一(3)
初一(2)VS 初一(4)
5月6日16:45――17:30
初一(1)VS 初一(4)
初一(2)VS 初一(3)
初二(1)VS 初二(4)
初二(2)VS 初二(3)
5月7日16:45――17:30
初二(1)VS 初二(4)
初二(2)VS 初二(3)
初二(1)VS 初二(4)
初二(2)VS 初二(3)
5月11日16:50――17:35
①初一第1名VS
初二第2名
②初一第2名VS
初二第1名
①初一第1名VS
初二第2名
①初一第2名VS
初二第1名
5月13日16:50――17:35
①负VS ②负
①负VS ②负
5月14日16:50――17:35
①胜VS ②胜
①胜VS ②胜
5、人员安排
(1)领导小组
组 长：
副组长：
组 员：各班班主任
赛制安排及调度：
(2)裁判员安排：
篮球裁判员：
初一年级比赛：
初二年级比赛：
足球裁判员：
(3)摄影：
(4)新闻报道：
(5)校医：
6、其他事宜
(1)上场运动员必须穿统一的队服或分组背心 、穿运动鞋，若不能按要求着装的，按本队弃权处理。
(2)人员无故不到或超过比赛预定时间10分钟人员不齐的，按本队弃权处理。
(3)在比赛期间一旦发现严重不文明行为，裁判有权终止比赛，判不文明班级篮球赛0:20，足球赛0:1告负。
(4)班主任老师加强比赛安全及比赛文明方面的教育，文明比赛、文明观赛。
(5)因为天气及其他原因造成比赛时间调整的，另行通知。
为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性,全面推进职业教育，增进各班级同学之间的交流，决定从即日起，举行学生篮球比赛，活动安排如下：
一．比赛日期与地点
时间：2015年10月 21日课外活动正式开始。每天比赛于下午第（7）节下课开始。（根据实际情况；如有调整另行通知）。
地点：学校篮球场。
二．活动方式
1．各班组成参赛队，各队选派男女各一队
2．各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。
三．比赛方法
比赛分年级进行，采取淘汰制。
四．比赛规则
1．比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。
2．比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为15分钟，中场休息5分钟.五．活动组织
1．组织部门：体育组。2．比赛裁判：体育组。
3．比赛计分、计时：体育组。4．比赛场纪律维持：体育组。
六．比赛注意事项
1．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援（参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服）。
2．各队必须准时到达指定比赛场地，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。
3．各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。
赛程安排
九年级赛程：比赛采取淘汰制进行。（每轮比赛先进行女队比赛再进行男队比赛）
场地安排：1号场为靠近校门的球场、2号场为中间球场、3号场为靠近综合楼球场
八年级第一阶段赛程安排表
第1场：7班 VS 3班；场地1号 裁判：李志冲（第1比赛日）第2场：4班 VS 6班；场地2号 裁判：刘志明（第1比赛日）第3场：8班 VS 1班；场地3号 裁判：黄炳辉（第1比赛日）第4场：5班 VS 2班；场地1号 裁判：何飞林（第2比赛日）
七年级第一阶段赛程安排表
本次大学生篮球比赛作为南昌大学科学技术学院体育文化活动的系列活动之一，以促进校园精神文明建设和促进学生全面发展为宗旨，弘扬运动精神，唱响时代主旋律，以参与性、表演性、创新性为核心，将知识、生活、学习、艺术、体育等多方面融于一体。
二、组织机构：
主办单位：共青团南昌大学科学技术学院委员会
南昌大学科学技术学院学生会
协办单位：南昌大学科学技术学院体育运动委员会
赞助单位：xxxx、xxxx
总负责人：汤 琼
指导老师：钟 媛 胡 威
赛事总指导：江毓雄 余振东
学生总负责：吴建阳 吴豪捷
三、报名对象：全院在校本专科学生。
四、参赛队员：
本次篮球大赛分为男子组和女子组进行比赛。
1、男子组：男生组以系为单位，由各学科部负责组织比赛的报名参赛工作。男生组队伍由14个院系代表队(中国语言文学系、外国语言文学系、政治法律系、新闻传播系、艺术系、经济贸易系、财务会计系、管理系、机械电子系、土木建筑系、生物化学系、计算机系、电子信息工程系、自动化系)与自考中心代表队共15支代表队组成。(设领队老师1名，队长1名)
2、女子组：女生组以学科部为单位，由各学科部负责组织比赛的报名参赛工作。女生组队伍由人文、理工、财经、信息四个学科部及自考中心(已弃权)组成。
五、比赛赛制策划
本次大赛采用国际篮联颁布的最新篮球规则。所有参赛队伍经赛前抽签决定比赛对阵形势。
1、男子组比赛分为两个阶段：
第一阶段(15进8)：根据抽签将参赛15支院系队分为 A、B、C、D四组，其中A组四支队伍，B组四支队伍，C组四支队伍，D组三支队伍。本阶段比赛采用组内循环制，即各支队伍在所在的组内进行单循环，胜一场2分，负一场1分，弃权0分，按照积分排名，积分较高的两队胜出(同分情况下计算胜负关系,三队积分相同则按他们之间的得失分率决定名次)，晋级第二阶段比赛。
第二阶段：从第一阶段比赛中晋级的AⅠ、AⅡ、BⅠ、BⅡ、CⅠ、CⅡ、DⅠ、DⅡ八支队伍进行交叉淘汰赛，胜方晋级四强，四强采取单败淘汰赛制，胜方进入最后的总决赛，负方参与最终的季军争夺战。(具体对阵安排见附表2)。
(2)女子组比赛赛制
女子组比赛采用循环积分制，即四支队伍单循环进行六场比赛，胜一场2分，负一场1分，弃权0分，按照积分高低(同分情况下计算胜负关系,三队积分相同则按他们之间的得失分率决定名次)排定名次。
六、报名时间及地点：
请各学科部在上报《篮球比赛报名表》时，务必同时上报1名学生裁判人选，要求熟悉篮球比赛规则，(相关信息填写在表内)，由各学科部学生会汇总其学科部所有代表队报名表(附表1)，于11月8号(星期一)晚19：00――21:00交至院学生会办公室(小白楼111办公室)。
电子档统一发送至邮箱：。若以上资料逾期未上交，则视作放弃参赛。
七、大赛要求及注意事项
1、要求：
(1)各队必须穿着统一的队服，每队的队服必须在身前明显位置和身后的中间位置标明每位队员的号码(号码为4―15号)，号码颜色必须与上衣颜色明显不同。队服颜色尽量为双色搭配，以免两队队服颜色相近，不便于裁判判罚。
(2)每支队伍限制队员12人(含1名队长)，领队1人。
(3)严格遵守体育道德，秉着公平公正的原则竞赛，不恶意犯规，不挑起冲突。
(4)尊重裁判的一切判罚，不攻击不干扰裁判
(5)每场比赛前，请各支队伍领队签署意外事件承诺书。
2、注意事项
(1)比赛以“友谊第一，比赛第二”为原则，严禁在比赛中发生打架事件。如发生此类事件，严格按学院相关管理规定从严处理。
(2)比赛中如有对裁判判罚不满，可由领队作为代表在比赛后向主办方反映，申请仲裁。严禁在比赛当中与裁判发生任何冲突。
(3)如有突发事件某参赛队伍不能及时赶到参加比赛应当立刻告知大赛主办方，超时15分钟的队伍按弃权处理。
(4)如遇阴雨天气不能比赛，大赛主办方将另行通知比赛地点和时间。
为了丰富校园文化活动，提高学生参与篮球运动的兴趣和积极性，培养学生团结协作、勇于挑战的体育精神，进一步推进本校篮球运动的发展，学校决定于5月举办全校性的篮球竞赛。
二、竞赛组委会名单
主任：
委员：
裁判长：
裁判员：
统计员：
医护员：
场地器材：
摄影：
三、主办单位：
xx
四、协办单位：
教导部门、德育部门、各年级办公室。
五、竞赛时间：
20xx年5月地点：篮球场
六、竞赛项目：
一年级组：抱球绕障碍接力
二年级组：运球接力
三年级组：定点投篮比赛
四、五、六年级组：五人制篮球比赛
七、参赛人数及方法
1、以班级为单位，班主任、副班主任为本次组织者和指导者。
2、一、二、三年级各班派10男5女参赛。
3、四、五、六年级各派男、女队员共10-12人。
4、利用抽签形式来决定比赛场次，比赛时间为四节各为8分钟。
5、本次比赛设一等奖6名、二等奖6名、最佳组织奖6名。
八、比赛方法及细则：
1、运球接力比赛抱球绕障碍接力规则及方法：（见图）
规则：以时间决定胜负，出现违规现象（如运球违例、没绕障碍等一次扣时间一秒。）
2、投篮比赛方法及细则：所有参赛队员在班主任老师投完后有序进行比赛。（班主任老师投完后班学生捡球，学生投完后马上离开）比赛中途放弃者按弃权处理。
规则：在3秒区外定1个比赛投篮点，必须在这1个点上投篮方可有效（见图）每个队员共投5次进一球得到一分。班级总分最多者胜。如果遇到相同比分的班级，由班主任进行第二次投篮决出名次。
3、五人制篮球比赛采用国际篮联最新竞赛规则：
比赛时间：比赛分4节，每节8分钟。节与节间的休息时间分别为2分钟；第二节与第三节中间的休息时间为3分钟。所有比赛中均不停表，包括犯规，罚球，换人，球出界等。比赛中有突发事件发生时，在裁判员示意停表的时候记录台方可停表。每队每节只能通过记录台申请一次暂停，第四节最后三分钟不可申请暂停。比赛结束如出现平局，由双方队员中一名队员进行罚球三次决胜负。以此类推。
比赛要求：第一节上场队员为4男1女，第二节上场队员为5女，三、四节教练安排。
4、比赛采用单循环积分制：胜一场积2分，输一场积1分，弃权积0分。若2队积分相同，则以2队之间的胜负决定名次；如遇3队或3队以上的积分相同，则按积分相同队之间比赛胜负场数多少决定名次。胜场多者名次列前；如仍相同则按得失分率（得分之和∕失分之和）决定名次，得失分率高者名次列前。
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