体质测试室管理制度（精选13篇）
测试工作管理制度
《学生体质健康标准》测试是学校的一项重要工作，为保证测试工作的顺利进行，特制定《标准》测试工作管理制度。
1、执行鲁垛初中《标准》测试时应统一认识，端正态度，全力搞好《标准》的测试工作。
2、鲁垛初中《标准》测试由体育教研室负责组织协调全面工作，各班应全力配合体质健康测试工作。
3、全体教师要正确引导学生做好《标准》的测试工作，认真负责搞好《标准》的宣传、组织与成绩计算。
4、保持测试场地的环境卫生，杜绝疾病的传染。定期对测试仪器进行维护与保养，保证仪器设备随时都能正常使用。在测试过程中，学生应爱护测试仪器设备，自觉维护测试场地的次序和卫生。对不听从指挥，造成仪器设备人为损伤者，要追究当事人的责任并给予经济处罚。
5、《标准》测试小组要认真做好《标准》测试工作的检查与监督，发现问题及时解决，定期召开测试工作会，不断总结，提高测试工作的时效性与科学性，保证测试工作的顺利进行。
鲁垛初中体育教研室
20XX年X月
鲁垛初中《学生体质健康标准》
测试仪器设备使用与维护和场地管理制度
仪器设备和场地是保证《标准》测试工作顺利进行的必要条件，为了有效地维护场地器材，提高仪器设备的使用率，延长使用寿命，特制定仪器设备和场地使用管理制度。
1、仪器设备由体育教研室进行管理与维护。
2、非测试时间，任何人不得擅自使用《标准》测试仪器设备。
3、仪器设备始终要保持清洁卫生，定期进行维护，保证随时都能进行测试工作。
4、对不按要求违规操作造成仪器设备损害者，责任人进行全额赔偿。
5、场地管理人员要始终保持场地的环境卫生，定期对场地器材进行消毒。
6、管理人员要做到随叫随到，保证测试工作的需要。
7、任何进入测试场所的人员都有维护场地环境卫生的义务，对违反者要进行批评教育。
鲁垛初中体育教研室
20XX年X月
鲁垛初中《学生体质健康标准》
成绩录入和档案管理制度
《标准》的测试数据和评分成绩，既是检查我们实施《标准》的重要指标，也是我们对中学生身体健康状况进行追踪调查的宝贵资料。及时准确地对《标准》测试成绩进行评价和统计分析，以便从中发现问题、总结经验，制定措施，不断加强对中学生体质健康的研究，促进我校体育工作的科学化，特制定鲁垛初中《标准》成绩录入和档案管理制度。
1、教师负责本班学生《标准》测试成绩的查询与登记。
2、鲁垛初中体育教研室负责《标准》成绩登记软件系统的研制开发，并对测试成绩进行相关统计与评价。
3、测试人员要认真负责确保《标准》成绩录入的准确性。
4、鲁垛初中体育教研室负责《标准》测试成绩的存档和保存工
作。
5、鲁垛初中体育教研室负责测试全面检查，做出结论，上报主管部门。
鲁垛初中体育教研室
20XX年X月
鲁垛初中《学生体质健康标准》
测试参测学生须知
1、凡参加《标准》测试的学生应遵守社会公德，讲文明、有礼貌。服从测试工作人员指挥，自觉遵守测试工作的各项规定和要求。
2、受试学生按照鲁垛初中体育教研室制定测试《方案》中的时间参加测试；测试时应爱护测试器材设备，保持测试场所的环境卫生，不能大声喧哗、吵闹，影响测试工作的正常进行。
3、受试学生应以班为单位组织学习《学生体质健康标准》有关内容，应着运动装、运动鞋参加测试，并在正式测试开始前，自行做好测试准备活动，避免发生意外伤害事故。
5、测试时，以专业为单位在提前到指定地点集合，不得迟到和无故不参加测试；测试成绩不及格者，本准予补测一次。
6、测试完毕后，由体育委员统一组织带队离开测试地点，不能在测试地点逗留，影响测试工作。
7、如不能按照测试程序要求，违规操作，造成仪器设备人为损伤者，按照有关规定进行赔偿。
8、参加测试的学生不能作弊，一经发现，上报学校有关部门严肃处理，测试成绩按不及格论处，不得参加补测。
鲁垛初中体育教研室
20XX年X月
—
END
第一步:制作智能IC卡
卡片通过专门的写卡软件将学生基本信息录入到智能卡中,仪器主机可自动读取和识别测试者身份信息(见图1),并自动采集测试数据。卡片属于非接触式射频IC卡,个人信息无法轻易篡改,使用期限长,耗损低,可从小学一直使用到大学。
第二步:确定考试方案
学校根据学生人数安排工作人员,确定好每个年级的测试项目,最后向工作人员发布测试时间、地点和测试步骤,由班主任通知学生,因特殊原因或身体问题参加不了测试的学生,需递交医院证明并填写申请表,由学校安排补测项目和时间。小学学生数量一般不超过1000人,配备充足的仪器可在一天内完成测试,在经费有限的情况下,一个项目配1台仪器,可根据测试项目拆分为3天,一二年级测1天,三四年级测1天,以此类推。身高体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐可在室内进行,1分钟跳绳和跑步在室外进行。
第三步:现场流程管理
1.检录进场
以班级为单位,由班主任带队管理,从低年级至高年级依次进场。由于小学生较为好动,容易因顽皮丢失或损坏IC卡,建议由班主任统一保存本班学生的IC卡,按顺序递交给检录员,检录员刷卡验证学生信息完成后方可进入(见图2)。
2.刷卡测试
班主任带队进入相关项目测试点。在每个项目测试时,班主任递交学生的IC卡给测试员,测试员在主机上刷卡后即可开始测试。在测试开始前,班主任需告诉学生测试步骤和注意事项,并给予学生一定的热身时间。
测试过程中的注意事项:每个测试项目应放置警戒护栏带,避免学生扎堆而导致测试混乱。学生们在测试身高体重、坐位体前屈时要脱鞋测试,因此,教师应该提醒学生提前松鞋带(见图3)。肺活量、一分钟跳绳测试时要注意不能关闭外设的开关按钮。50米跑和往返跑项目中每个学生都有对应的跑道,且具备监测抢跑犯规的功能,冲过终点杆时会及时感应(见图4)。教师应全程监控学生是否窜道,避免成绩产生错乱。
3.学生离场
班主任点齐人数后再带队由出口处离场,带队过程中必须时刻注意是否有学生掉队,并让班长和体育委员同时监督,保证班级秩序。
第四步:数据上报
摘 要：为进一步鼓励学生参与体育运动，养成体育锻炼的习惯，提高体质健康水平，2014年国家教育部印发了新修改制定的《国家学生体质健康标准》（以下简称新《标准》），促进了我国学生体质健康管理工作更加制度化、科学化。但是，目前我国高校在对新《标准》的具体实施中仍停留在重测试过程而轻结果管理的阶段，这种模式势必对新《标准》的实施造成不利影响，无法实现大学生体质健康状况改善和提高的目标。本文着重探讨建立大学生体质健康测试后续管理模式，切实推动我国高校《国家学生体质健康标准》实施工作的良性发展。
关键词：国家学生体质健康标准;管理模式;大学生
《国家学生体质健康标准》的制定贯彻落实了健康第一的指导思想，以切实加强学校体育教育教学工作，促进学生积极参与体育锻炼，养成良好的生活习惯，提高体质健康水平为最终目的，是国家对学生体质健康方面的最基本要求，也是我国学生体质健康测试实施进程中的一个重大进步。
从2002年开始在全国试行《学生体质健康标准》以来，各高校都给予了高度的重视及配合，推动了我国学生体质健康测评体系的进一步发展和完善。但是，通过研究我们发现，仅仅将对学生体质健康的管理停留在测评的基础上是远远不够的，我们必须将大学生体质健康测试与后续管理模式有机结合起来，将大学生体质健康测试与大学生“阳光体育运动”有机结合起来，才能真正实现高校体育教育教学工作的改革进步，并实现大学生体质健康的良性发展。
一、目前大学生体质健康测试中存在的突出问题
（一）大学生体质健康观念淡薄，高校宣传不到位。大学生是社会的一个特殊群体，近年来随着高校的大规模扩张，我国大学生数量急剧上升，大学生的竞争也日益激烈。但是与此同时，我国大学生体质健康水平却连续20多年来呈现明显的下降趋势。相关资料表明，坚持参加体育锻炼的在校大学生仅为总人数的1 /4。由于缺乏足够的自我管理意识，目前在校大学生的身体状况普遍欠佳，如不及时采取有效措施，则不利于其今后的全面发展。此外，在本次的问卷调查中，我们发现学校对体质健康测试的宣传力度明显不够，70%的大学生对体质健康测试的实施目的仅为基本了解，且有近30%的大学生表示不愿意参加学生体质健康测试。由此可见，目前在国内高校，学生体质健康标准的实施仍有一定的阻碍。而要消除这些阻碍，就必须要求学校有关领导在高度重视体质健康测试实施的基础上，加大对体质健康测试实施的宣传力度，让学生真正认识到测试的实施能对其体质健康水平的提高起到积极的作用。
（二）数据利用效率低，重测试而轻管理。国家实施《学生体质健康标准》的目的在于激励学生积极参与体育锻炼促进其体质健康水平的良性发展。但目前大部分国内高校对《学生体质健康标准》实施工作仍基本停留在学生体质健康测试与数据的整理汇总上，学校方面有关学生体质健康的研究也大多停留在一些简单的学生体质健康现状分析与建议方面，没有将学生体质健康标准的实施和后续管理模式结合在一起，从而没有真正达到标准所要求的提高学生体质健康水平的最终目的。有关调查数据显示，75%的学生对目前的体质健康制度及其后续管理服务状况不满意，其中90%以上的学生希望学校提供体育教育、心理健康教育和生活方式教育。此外，针对现行体制健康制度及其后续管理服务模式，有70%的高校体育教学专家认为仍有极大的改进空间。
（三）缺乏明确的奖惩措施措施，激励缺乏长期性。在新《标准》中，首次将测试成绩与评奖评优相挂钩，成绩达到良好及以上者才有评奖评优资格，并且普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，测试的成绩达不到50分者将按结业或肄业处理。这样的设置固然对体质健康弱势学生群体起到了一定的督促作用，但是也难以避免一些学生仅在体质健康测试前临阵磨枪以求及格，忽视了《学生体质健康标准》在引导学生长期锻炼以从本质上提高体质健康水平的出发点。因此，在测试指标体系的后期修改制定上，应更注重对体质弱势学生的长期引导，实现学生体质健康的长期发展。
（四）《国家学生体质健康标准》实施不规范，数据准确性和真实性缺乏保障。由于目前高校对《国家学生体质健康标准》的重要性及评价体系的讲解程度较低，，致使学生们没有对评价标准形成应有的重视同时对自己的体质健康水平也不能进行正确的评价。此外，目前高校在《国家学生体质健康标准》的测试组织过程也有不到位的地方。有关调查发现，在学生体质健康测试实施的过程中，能够有体育教师组织测试并全程控制仅占不到40%，其中学生编造借口缺考、替考等行为也屡有发生，使学生体质健康测试所获数据的真实性和正确性无法保障，从而对后期学生体质健康管理造成了不便。
二、大学生体质健康后续管理模式的构建
（一）建立学生体质健康测试数据管理系统，提高数据利用效率。孙伟忠教授曾在《中美学生体质健康测试管理系统的比较中》详细分析对比了中国和美国的学生体质健康测试管理系统，研究发现美国学生体质健康测试管理系统的重点在把学生体质健康测评结果提供给学生和家长进行沟通和反馈，并通过增强评估工具和活动日志系统，建议和鼓励学生保持良好的每日活动量并积极挑战自我，超越自我。而我国目前管理系统则将重点放在了学生体质健康数据的管理和宏观统计分析上，在将学生体质健康测试数据落实到个人并督促其体质健康水平提高方面还多有欠缺。由此可见，我国学生体质健康测试管理系统的下一步工作重点，应该放在进一步完善国家学生体质健康测试数据库、开发测试成绩综合查询管理系统和运动处方专家提供系统等方面，以此实现通过体质测试提高学生体质健康水平的最终目的。
（二）强化体育课堂干涉力度，发挥体育教师的主导作用。目前国内多数高校已在着手实施高校体育教育教学的改革工作，同时，将体育课堂贯彻大学生四年本科教育的呼声也越来越强，这对《国家学生体质健康标准》的实施，以及在校大学生体质健康的长期改善都是大有裨益的。此外，我们也必须调整公共体育服务方向，将目前的偏向技能型的体育课堂教学向培养学生长期锻炼习惯和激发学生长期锻炼激情的方向发展。我们也应该更加重视充分发挥体育教师对体质弱势学生群体的健康干预的主导作用，通过采取有针对性的训练和指导，加强对体质健康弱势学生群里的重点关注与帮扶。
（三）完善校园基础设施建设，创造大学生体质健康促进的支持环境。通过有关问卷调查显示，有39%的在校大学生表示学校的场地设施缺乏，也因此不经常参加体育锻炼。改善学校的体育环境，重点是加大学校体育的投入经费，解决体育教学场地欠缺和面积不足的现状。同时也应增加室外体育场地，确保学生开展体育活动所必须的体育场地和设施和有效供给，提高体育场地设施的利用率，延长体育场地设施的使用时间，使得学生可以有更多时间段的选择来参加课外体育锻炼，为学生提高自身体质健康状况创造条件。
参考文献：
[1] 杜小安，朱斌. 大学生体质健康测试后续服务管理模式与运用[J]. 成都体育学院学报，2010，08：91-94.
测试上报工作方案
为加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，不断提高体质健康水平,根据〈国家学生体质健康标准（2014年修订）〉测试上报工作方案》的通知（以下简称《标准》），特制定如下方案。
一、组织机构
《标准》测试及数据上报工作是全面贯彻落实中央7号文件精神、广泛开展全国亿万学生阳光体育运动的重要基础性工作，为确保我校按质按量完成《标准》测试及数据报送任务，特成立2014年三店小学《标准》测试及数据上报工作领导小组。
组 长： 副校长 副组长： 教导处主任 成 员：各班班主任
全校体育老师
二、组织实施
第一阶段：（2014年9月1日—10日）
根据区教科体局制定下发《标准》测试上报工作方案,及时宣传发动，让学生了解测试的重要性，由学校《标准》测试上报工作领导小组具体落实工作。
第二阶段：（2014年9月11日—10月15日）
由各年级体育老师进行测试工作，做好记录并填好纸质《标准》登记卡，由各班班主任做好本班电子报表。
第三阶段：（2014年10月16日—31日）由教导处牵头做好测试数据统计及上报工作。
三、测试项目
具体测试项目见《标准》登记卡。
四、测试要求
1.测试前要做好充分准备，提高测试时间的利用率，保证测试效果。
2.身体形态、身体机能和身体素质的测试，按教育部关于印发2014年《国家学生体质健康标准》（2014年修订）的通知中有关要求进行。
3.测试过程中必须保证秩序正常，测试数据和成绩记录要准确无误。
4.测试的原始数据、统计资料及学生的《标准》登记卡由学校教导处妥善保存。测试项目成绩，由体育教师或班主任负责汇总，并按照要求评定成绩，确定等级。
5.测试成绩、评定结果应及时反馈给学生及家长，并把汇总统计数据张贴在学校明显位置，以便指导学生科学、合理的锻炼。
6.深入实际，调查研究，掌握第一手数据、资料，总结带有规律性的经验，要对本校的测试数据和评定等级进行统计分析，为学生体育工作的开展提供科学的参考依据。
五、数据上报、核查
2014年10月幼儿园对全园173名幼儿进行了八项内容的体质测试，除身高体重外，包含6个方面的技能。
一、通过对测试结果的统计，我们发现以下几个问题：
1、测试不合格的幼儿共16人，其中托班1人、小班4人、中班9人、大班2人。不合格的项目主要集中在网球投掷和双脚连续跳两个内容上。
2、在测试合格的幼儿中，大部分幼儿10米×2往返跑、坐位体前屈、走平衡木处于中等及以上水平，网球掷远、双脚持续跳、立定跳远处于一般及以下水平。
二、针对结果，我们进行了分析，主要原因有：
1、活动组织缺乏科学性和计划性，尤其表现在技能的锻炼方面不均衡。跑的多、跳的少，脚部活动多，手部活动少。
2、在活动强度上力度不够，优秀级幼儿仅占8％。
3、活动时间不充足。
三、在分析原因的基础上，我们进行了研讨，打算从以下几个方面进行调整和改进，以增强幼儿体质的均衡发展：
1、增加户外锻炼的科学性和计划性，尤其是对于两个弱项，我们将 重点进行加强，在这个过程中，我们将以游戏形式进行，如：小青蛙跳荷叶、小小投射手等，让幼儿在游戏中发张跳和投的技能。另外，在组合器械中加入这两个动作的训练，让幼儿能够走、跑、跳、投、钻、爬等动作均衡发展。
2、做好家长工作，与家长共同分析幼儿现状及存在的问题，帮助家 长转变“外出活动要多穿衣服”“有风不要出去活动”等想法，使家长认识到户外锻炼的重要性，鼓励家长多带幼儿去户外进行合理的体育锻炼，家园共育。
《学生体质健康测试标准》实施方案、措施
一、指导思想
为了贯彻《国家学生体质健康标准》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平。
二、组织领导
为认真落实国家、省、市、县教育行政部门的文件精神，组织好学生体质健康测试工作，特成立体育测试工作领导小组。
组长：邵为举
组员：王德勤
唐
琳 郑兴顺 马 宁 潘
超
三、参加测试的对象及项目
《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
小学一、二年级为一组，三、四年级为一组，五、六年级为一组。小学一、二年级测试项目为身高、体重、坐位体前屈和立定跳远四项。
三、四年级测试身高、体重、仰卧起坐和立定跳远四项。五年级测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。选测项目为台阶试验、50米跑、握力。小学六年级测试项目为六项，其中身高、体 重、肺活量为必测项目。选测项目为50米×8往返跑、握力、篮球运球。
四、完成测试时间
学校每学年对学生进行一次体质健康测试，测试方法按《国家学生体质健康标准解读》(人民教育出版社出版)中的有关要求进行。11月初必须完成，11月中旬补测，11月底上报。12月上报到山东省云服务平台。
五、测试地点
一楼门厅测试坐位体前屈，操场沙坑测试立定跳远，保健室测试身高、体重、肺活量，操场东直跑道测试跑步，篮球场测试篮球运球
六、测试人员分配及任务安排
班主任负责身高、体重、肺活量、坐位体前屈的测试工作。其他项目由体育老师测试。
七、评价标准
各项评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好，60分—74分为及格，59分及以下为不及格。学生体质测试标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质测试标准登记卡》。学生毕业时体质测试标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。因病或残疾免予执行本标准的学生，填写《免予执行<国家学生体质测试标准>申请表》。
三、学生达到《学生体质测试标准》良好等级及以上者，方可评为三好学生。对 《学生体质测试标准》测试成绩不及格者，在本学准予补考一次，补考仍不及格，则学年评定成绩不及格。
八、奖励与降低分数的办法
（一）属下列情况之一者，奖励5分，不同项可累计加分：早操、课间操和课外体育锻炼出勤率达到98％以上，并认真锻炼者；参加校运动会及以上体育比赛获名次者；学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。
（二）对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1／10或因病、事假缺勤，一学年累计超过 1／3者，其《标准》成绩为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。
九、因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医生证明，体育教研室（体育组）核准后，可以免予执行《标准》。
该校学生体质测试工作在学校的安排下已全部顺利结束,所有测试数据依据《国家学生体质健康标准》的评分办法进行汇总。 笔者随机抽取了该校2013级600名学生的测试数据做了统计分析, 以了解和掌握该校2013级学生现阶段的体质健康状况,为学校体育教学改革提供参考。
1研究对象与方法
1.1研究对象
抽取该校2013级600名学生为研究对象,其中男生300人,女生300人。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
根据该论文的需要,查阅了中国学术期刊网、中国科技期刊网有关学生体质健康测试的论文以及国家体育总局颁布的有关学生体质健康测试的文件,并对收集的资料进行整理,从而建立理论基础与依据。
1.2.2数据统计法
对所获得的各项数据,进行整理、统计分析。
2结果与分析
2.1体重指数测试结果
BMI是反映身高与体重之间的关系,与体脂含量密切相关,是体现人体充实度的一项指标,国际上把它作为衡量人体胖瘦程度的标准之一。BMI的大小,不仅影响身体机能和素质指标的变化, 而且关系到人体的健康状况。该校学生BMI的测试结果见表1。
BMI是体重/(身高)2所得,在《标准》的评分标准里大学生的BMI的范围在17.9~23.9之间。由表1可见,该校男女生的平均体重指数都是18.1 kg/m2,在正常范围内,说明他们的饮食规律、身体比较健康。
2.2肺活量测试结果
肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一,该校学生肺活量的测试结果见表2。
从表1的测试数据结果来看,该校男女生肺活量达到优秀的分别各占他们总人数的20%、13%,良好的各占65%、6%,及格的各占15%、70%,不及格的男生为0,女生不及格的占11%。可见该校男生的肺活量测试结果要好于女生。其主要原因是学生上大学后学校生活比较懒散,对体育锻炼身体的意识比较淡薄。尤其女生,缺乏有效的体育锻炼方法和没有参与体育锻炼,从而影响肺功能低下。
2.3速度与耐力测试结果
50 m、800 m和1000 m是测试学生的速度和耐力性项目。一般在很多体育测试项目中都有这三项,主要是用来检测学生的身体素质,该校学生50 m、800 m和1000 m的测试结果见表3。
从表3的数据结果显示,该校男生50 m、1000 m达到优秀的分别各占他们总人数的12%、0,良好的各占13%、0,及格的各占75%、68.7%, 不及格的各占0、31.3%。女生50 m、1000 m达到优秀的分别都为0,良好的各占6%、44%,及格的各占79%、73%,不及格的各占15%、12%。 所以,由表3可知,该校学生的耐力差,男生的1000 m在优秀的评分段中为0,而且不及格的竟然也占到了31.3%。女生的800 m在优秀的评分段中也为0,但是总体情况比男生好一些。
2.4坐位体前屈测试结果
坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧素质与健康的关系极为密切,柔韧性的提高,能增强身体的协调能力,能更好地发挥力量、速度等素质,该校学生坐位体前屈测试的结果见表4。
从表4测得的数据结果显示,该校男女生坐位体前屈达到优秀的分别各占他们总人数的15.3%、15%,良好的各占30%、25%。及格的各占54.3%、60%。经过对比发现,男生达到优秀和良好的比例要大于女生,其原因是男生手臂和手比较长,再加上有的男生天生的柔韧性好,在测试时占优势。女生的柔韧性应该要比男生好,但是没有针对性的、系统的去练习过,所以在测试时很难达到想要的结果。坐位体前屈的成绩提高不是一时可以完成的,它需要我们循序渐进,从易到难,持之以恒,通过自己的努力,逐步来提高的。
2.5立定跳测试结果
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。可是从我校学生测得的数据结果显示,并不是很理想(见表5)。
由表5测得的数据结果可看出,该校男女生立定跳达到优秀的分别各占他们总人数的3%、7%,良好的各占7.3%、15%,及格的各占69%、69%,不及格的各占20.7%、9%。男女生优秀和良好所占总人数的百分比特别低,尤其是男生优秀的百分比仅仅只占了3%,不及格的竟占了20.7%,这说明该校学生的下肢力量和爆发力不够,灵巧性差。
2.6 1 min仰卧起坐 / 引体向上测试结果
仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节,主要作用是增强腹部肌肉的力量。引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平,我校学生仰卧起坐和引体向上测试的结果见表6。
从表6可以看出,该校男女生1 min仰卧起坐和引体向上达到优秀的分别各占他们总人数的2.3%、0.7%,良好的各占6%、1.7%,及格的各占13.7%、15%,不及格的各占78%、82.6%。由此得知,这两项是学生们的关卡。很多男生的引体向上几乎都为0,女生的仰卧起坐基本上都在10~26个之间。这说明我校学生的腹部肌肉力量和上肢肌肉力量的练习还远远不够。
3结语
通过这次对该校2013级600名学生体质健康测试数据的分析, 基本上对该校2013级学生的健康状况有了一个比较清楚的了解。 2013级学生的体质健康状况不是很乐观,而且参加体质测试的学生整体优秀率偏低。从男女生体质测试的数据对比分析还得出,男生的体质测试成绩稍好于女生。通过调查得知,男生课外体育活动形式较多,而女生在闲暇时间里没有参与体育锻炼的意识,体育健身意识淡薄。
因此,改善学生体质健康仍是当前学校体育教学改革的重要课题。之所以我校学生测得的成绩不理想主要原因也归于我校的体育教学没有受到学校领导的足够重视。体育教学场地和设施严重不足、体育课的课时量少、体育教师缺少,再加之由于学生偏科原因,大多数学生不喜欢上田径课,选择了其他的体育运动项目。 所以,学生对《标准》里的测试项目没有受到系统的锻炼,这是影响测试成绩的主要因素。
《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落全国教育工作会议提出的“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。
通过《学生体质健康标准》的测试，可以让学生清楚地了解自己体质与健康的状况，有助于学生在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。
2008年对我校小学生进行体质测试，还对测试的各个项目进行了整理和分类，以便分析数据和查找原因（见表）
从测试结果可以清晰看到投沙包和仰卧起坐这二个项目合格率明显偏低。
除了上述原因外，我们认为还有一些因素不可忽视：
1、素质下降与学生自身缺乏锻炼也有关系。经过问卷抽样调查显示以体育活动为课外娱乐的学生只占20.3%，超过六成的学生选择了看电视、玩游戏、看书等缺乏身体运动的娱乐形式。
2、学校的体育课改教学中已经没有对学生专门力量的训练。全校大部分学校重视安全事故的发生，减少体操教学，使学生的柔韧素质明显处于下降趋势。
对策和建议：
1、学校体育教师要为学生制定切实可行的运动处方，提供包括健康咨询在内的健康服务。加大体育锻炼与健身的宣传力度，充分利用校园广播系统等进行广播、校报全面宣传学生体质测试的重要性。营造体育锻炼的良好氛围。经常开展小型多样的健身活动和比赛，扩大体育人口数量。
2、学校及体育教师不要因为害怕伤害事故的发生而降低对柔韧性，力量、耐力素质的要求（例如体操课的教学，耐力跑的练习，专门的力量练习等）。
3、在体育活动内容的安排上，要重视选择具有一定运动负荷、有效提高学生身体素质的体育项目，以此改善学生的心肺功能、增强体能、提高耐力素质，培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。不能因为注重安全而放弃某些教学内容。
附各项测试的运动措施
1．肺活量未合格：坚持长跑、游泳或爬山等活动。
2．仰卧起坐未合格：多练哑铃或健身球等。
3．立定跳远未合格：每天坚持深蹲跳、多级跳等活动。
4．400米未合格：建议多参加球类活动，多练短跑。
中庄中心小学体育组
我校为了认真贯彻落实关于实施《国家学生体质健康标准》有关事项的通知，认真做好了《国家学生体质健康标准》项目测试及测试数据的上报、管理工作，做好了我校全体学生体质健康测试工作，我校实施了《国家学生体质健康标准》工作领导小组并制订了测试工作具体方案，全体师生通力协作，下面就我校进行体质健康测试工作做一个简略的小结。
一、组织培训教师，取得家长配合
面对高要求的测试工作，学校认真落实上级有关文件及指示，强调了具体项目地点及人员安排。各班主任还与家长积极配合，在家长会上与家长沟通，要求家长在家做好孩子体质健康的锻炼工作。
二、达标测试、建立建康档案
我校完成了全体学生达标测试，进行了身高标准体重、仰卧起坐、50米 跑、肺活量四项达标测试。经过努力，圆满完成各项达标测试。我校严格按照《国家体育锻炼标准》规定，取消了单项得分的限制，以测试项目得分之和为评定等级的依据。60－75为及格，76－85为良，86分上为优。新标准取消单项得分限制，充分允许学生存在差异，这客观地尊重学生的体质差异，也尊重学生的个性差异，充分体现了新标准的人本观。
三、认真做好总结工作
面对现在学生普遍体质下降的情况，我们将认真对待，把学生的身心健康放在工作的重要地位，为培养全面发展的人才而努力，切实抓好我校体育工作，认真贯彻教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和《新课程标准》的要求，开齐开足了《体育与健康》课时，加大对学校体育教学工作的关注和管理力度，确保学生每天1小时的体育活动。为了进一步弘扬体育锻炼的精神，强健体魄，增强学生身体健康，展示我校学生的风采，我校开展各类有趣的体育竞赛，这与学校对学生体质健康的重视是分不开的。
为了确保体育活动的正常开展，学校也购置了必要的体育器材，通过近一个月的努力工作，完成了全校学生的体质健康测试工作。并由信息老师进行了数据的采集和整理工作。并按时准确地向区教育局发送数据，完成了数据上报工作。
这次体质健康测试，从分布任务到测试完成，时间紧，任务重。我们觉得没有全体的力量是不可能在短期内对如此多的同学进行测试的。同时积极发动，精心组织，合理安排，是做好这项重要工作的保证。只要各方面积极努力我们学校完全能够做好体质测试工作，对学生的健康负责，为培养全面发展的学生做出贡献。
目前在校领导的安排下，力争把学生体质健康测试工作规范化，制度化。将体质健康测试工作做得更好。
高峰小学
体质健康测试工作总结
1 体质测试的影响原因
高职学生是我国大学生的重要组成部分,高职学生的体质测试是对大学生进行体质训练和提升体质的重要参考依据。但是在现实中高职学生的测试中存在一定问题,根据教育部和体育总局的相关要求,来看高职学生的体质测试,主要有以下两方面的原因。
1 . 1 测试过程规范性方面的原因
1.1.1 测试器材
在对高职学生进行测试之前,工作人员要对器材进行检测,为进行体质测试做好准备,在测试时再一次进行校正,从而确保在测试时保证器材的正常运行和正确操作,让器材统一和规范,提升测试的准确性,保证高职学生进行正常的体质测试。根据《学生体质健康标准(试行方案)》中的有关规定,测试人员必须按规定,严格执行,确保规范。但在现实中,也会出现人为因素,时测试的结果产生误差,部分学校没有对器材进行严格的检测和校正,这样就会出现误差,让高职学生的体质数据得不到真实的呈现。还有就是器材存在老化和缺失的现象,要及时与厂家联系维修或者再重新购置,而不能在测试中应付,否则就会就会使高职学生体质测试受到影响, 这样高职学生的体质评估也会存在问题。因此,在高职学生体质测试过程中,要保证器材的规范性,让测试的结果真实、准确。
1.1.2 测试场地
在对高职学生体质测试过程中,测试场地布置也直接关系到学生体质测试结果的准确性。测试人员要根据《学生体质健康标准 (试行方案)》的相关规定,选择符合测试标准的场地,从而确保学生体质测试的顺利完成。如室内测试的要求是:保持场地平整、宽敞、干净等,便于摆放相关测试器材和人员的分布;再如立定跳远必须使用沙坑、五十米跑步必须沿着顺风方向等,以保证高职学生体质测试过程中,场地的规范使用,从而提高测试结果的准确性。另外测试的场地要保持安静、宽敞等。这样,只有做好保持测试场地规范和标准,才能测出准确和真实的数据。
1.1.3 测试项目
在高职学生体质实际测试过程中,只有按照相关规章制度的要求,使用正确的体育器材,采用正确的测试方式,保证测试项目的规范性,这样才能让测试的结果更准确,为促进高职学生健康发展提供依据。因此,不同的体验项目要按要求去操作,比如,测试身高和体重时,站姿准确,拖鞋、少着装等。在测试高职学生的肺活量时,要让学生深呼吸,进行三次以上的测试,然后取最高值;测试一千米跑步时,要让学生提前做好热身运动;测试立定跳远时,使用沙坑和提前充分活动。因此,不同测试项目,要做好准备,按着具体的要求去做,这样才能确定高职学生的测试成绩更准确,真实。
1 . 2 测试流程科学性方面的原因
1.2.1 测试流程的合理性
在高职学生体质测试中,要进行合理安排和组织各个项目,减少其他方面的干扰,让测试的项目顺利开展,确保测试的结果准确、有效。要按着《学生体质健康标准(试行方案)》中,由于规定测试的项目不多,很多项目干扰的情况也很少。对于跑步的项目,都是在其他项目测试完毕后,才进行的。因此各个高职院校要根据各个的情况,按着实际情况进行合理的体育教学安排和测试项目的安排,为体质测试更合理、科学的开展提供条件,这样才能更好的了解高职学生的身体素质,为体育教育改革提供参考依据。
1.2.2 准备活动的时效性
高职学生在进行体质测试时,要充分考虑到测试过程中可以能存在的身体伤害,例如神经受伤和肌肉拉伤等,这时就要让学生提前做好相关的准备活动,确保学生安全的进行测试,确保测试的顺利完成。因此,高职学校要高度重视测试过程的安全,全体学生和教师必须提高警惕,增强责任意识,避免意外安全事故发生,确保体制测试安全进行。进行测试的准备活动主要保证测试时学生的安全,其次就是保证测试结果的准确性。
2 对策研究
2.1 提高认识搞好教学工作
提升高职学生的身体素质,确保高职叙述的体质测试的准确性和真实性,那么这就要求高职院校加强对体育教学工作认识,遵循《学生体质健康标准(试行方案)》各项要求,根据学生的体育学习的实情,制定合理的教学计划,从而促进体育教学质量。随着我国经济社会的不断发展,人民生活水平的不断提升,高职院校应逐渐认识到了体质测试的重要作用,学生的健康工作应受到了重视,集中力量搞好体育教学工作,提升学生的身体素质,为今后的学习和工作提供条件。为了彰显学校对体育教育的重视,每年应召开体育总结大会,对工作突出的教师给与表彰,并给与教师一定的任务, 促动他们有效开展学校体育工作。
2.2 加大宣传注重信息反馈
体育教育中有些项目是大学生选修的,体育教育在大学生教育中发挥着重要的作用,也越来越受到大学生的青睐。因此,各个院系要高度重视体育测试的宣传工作,号召更多的学生参与到体质测试的宣传工作中来,让学生对体质测试有新的认识,让他们树立正确的健康观念,激发他们主动参与学习的各个体育行中去,体质测试不仅仅是进行测试,同时还能促动更多学生参与到体育锻炼中,从而提升学生的体质和体质测试成绩。对于体质测试的宣传活动也是多种多样的,通过学校的网站、广播、海报、电影、展览等形式进行大力宣传,让高职学生认识到运动无处不在,生命在于运动的真理。当然,还有注重信息的反馈,及时了解学生的身体素质数据,建立相应的管理系统,特别是常规教学中的体育测试,要建立数据库,全面监控学生的身体状况。在实践过程中,增强学生对体育锻炼的认识,通过校园丰富多彩的体育项目,让学得到充分锻炼,充分感受到体育活动带来的欢乐,从而促进学校体育文化的建设。
2.3 建设文化营造良好环境
高职学生的身体素质与学校体育有着密切的关系,良好的身体素质是学生将来发展的基础。因此,高职院校要想提升学生各项体育测试的成绩,就要建立良好的体育文化,为学生提供锻炼的条件,激发学生锻炼的热情。这样就要求学校要合理安排体育课程、丰富体育教学内容,加强体育各项活动开展,让学生积极投入到锻炼的环境中,从而提升身体素质。特别是各种活动的举办,让枯燥无味的体育课程变得有趣。例如,每年开展足球、篮球、乒乓球、羽毛器、田径联赛等,让学生都有参与体育展示的机会,也为学生交流提供了平台,让学生在把体育锻炼在平时中进行实践,这样学生的身体素质就会得到不断提升。
2.4 完善机制加强现场监控
提高高职学生体质测试成绩的准确性,各院校要完善体育教学管理机制,制定学生体育锻炼管理制度,有效的监控学生的锻炼情况,从而提升学生的身体素质。在学生体质测试的过程中,要加强对相关人员和教师的考核,建立测试人员管理制度,实现赏罚分明,从而保障学生体质测试的顺利完成。在进行体育锻炼的时候, 学校要安排相关工作人员或教师进行专业指导,让学生养成良好体育锻炼习惯,规范操作,让学生减少不必要的伤害,让学生的安全意识和能力得到提升。在体质测试中,要加强监控,规范操作,确保结果的准确性,真正实现测试的作用。
3 结论
对于高职院校学生体质测试中,在测试前,测试和受试人员都开展了准备活动,但是准备的不充分,准备时效性有待提升;测试项目的测试流程设置不够合理,素质与体能测试项目存在一定干扰,这种情况会影响学生的正常发挥,不能测试出学生的真实体质数据;测试人员和受测学生没有严格遵守体质健康测试各项规定, 如在测试场地、器材、具体措施项目的规范性和检查力度都不足; 另外,在体质健康测试的相关工作中执行力也不够,宣传、监督、资金等方面都没有达到测试标准的要求,以上诸因素对大学生体质健康测试的准确性都有较大的影响作用。因此,要规范高职学生体质测试,科学设置体质测试的流程。同时也要注意对体质测试的宣传工作,建设学生良好的体育文化,建立和健全各种体育方面的机制,从而为学生创建良好的锻炼环境和条件,激发学生参与锻炼和测试的热情,从而提升高职学生的体质。
摘要：高职学生是我国大学生的重要组成部分,高职学生的体质测试是对大学生进行体质训练和提升体质的重要参考依据,探索高职学生体育测试的有效途径,从高职学生体质测试存在的问题入手,查找原因,并制定有效的策略,进而为高职院校体质测试改革和创新提供依据,从而促进体育教育质量,提升学生身体素质。
工 作 总 结
宜阳县三乡镇吉家庙小学
为全面贯彻教育方针，全面提高教学质量，牢固树立“健康了第一”的思想，切实加强学校体育工作，我校十分重视《学生体质健康标准》实施和测试工作。在10月的第一周，我校的2位老师就开始协商本校学生体质测试的情况，将测试项目、安排及注意事项都进行了充分放入准备。此后，相关负责人员按照原定的方案进行了测试、数据导入和上报工作，成功的完成了上级的工作任务，期间有着一些收获，现将工作总结如下。
一、积极宣传，提高认识、加强管理。
从学年初开始，要求全校各个班级对《标准》的测试项目以及锻炼方法进行经常性的宣传教育，帮助学生了解健康的意义和锻炼目的。让学生懂得只有坚持经常锻炼才能增强体质、提高健康水平。成立了宜阳县三乡镇吉家庙小学《国家学生体质健康标准》测试工作领导小组，组长由刘金良校长担任，副组长由白静辉教导主任担任，组员由各班主任、体育教师担任，领导小组成员进行了分工，体育组负责整体实施。同时拟定了《国家学生体质健康标准》的测试计划和工作重点，严格按要求进行测试和评价、及时汇总、统计和上报测试结果。
二、注重效果，与各项体育活动相结合。
实施《标准》质量的好与坏不仅取决于测试的结果，更重要的是取决于开展活动的过程，若活动开展的好，学生积极参加效果就好，否则效果就差。我校把《标准》与体育教学结合、与课外体育活动结合、与运动竞赛等项目结合，取得了事半功倍的效果。
三、组织人员培训，确保规范操作。
培训一支业务过硬的测试人员队伍是提高实施《标准》工作质量的关键。根据教育局的基本要求，学校体育教研组长认真培训全组体育教师。主要包括对《标准》及《实施办法》的学习，测试工作的组织和安全措施、测试的规则、方法和要求、测试结果及评定成绩方法，测试仪器的使用和保养等。在培训工作中注意理论联系实际，确保操作程序规范，测试方法科学，测试数据准确。我们对全校进行了分班测试，由体育教师担任测试人员，各年级体育教师对测试结果进行统计。
四、收集、整理和分析
我校严格按照《国家学生体质健康测试标准》规定，根据宜阳县教育局统一安排测试项目：身高标准体重、肺活量体重指数、50M跑、座位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50*8往返跑。根据《标准》评定等级：90分以上为优秀;89—75分为良好;74—60分为及格;59分以下为不及格。通过近2个月的努力工作，体育组及有关人员完成了全校学生的体质健康测试工作。
具体分析数据如下：全校学生人数 194人，请假人数：0人实际参加测试人数：194人，优秀人数：3 人 优秀率：1.55% ；良好人数：44人，良好率：24.23% ；及格人数：132人，及格率：92.27%。(按国家规定选测项目1000米或800米不及格则总分为59分)
五、加强安全教育，保障顺利实施。
安全是健康的基础，在测试工作中我们始终将安全工作放在第一位。每次测试前，总是先仔细检查测试仪器设备，确保消除因场地器材设备造成的不安全因素。每次体能项目测试前进行充分的准备活动，检查和了解学生的身体健康情况，有病或身体状况不好的学生另行安排测试。在测试工作过程中体育教师严格把关，杜绝伤害事故的发生。
六、学生健康档案和材料工作
1、体育组对测试原始数据和统计资料进行了妥善保存，建立了全体学生《标准登记卡》，记录每学年每一名学生的测试和评价结果，班主任和体育教师签字，毕业后放入学生档案。
2、为了确保学生体质健康测试的正常开展，在学校领导的支持下，通过近2月的努力工作，体育组老师完成了全校学生的体质健康测试工作，由白静辉老师汇总和整理，并按时准确地向全国学生体质健康网上传了检测数据，完成了数据上报工作。
3、测试结束后我们根据测试结果和评分成绩，体育组写了一份全校学生体质健康总结材料。
这次体质健康测试，肥胖人数较多，全校女生仰卧起坐成绩较差，男生座位体前屈成绩偏差。体育教学中引起重视，我们下阶段要加强对学生的教、学、练、测。从开始到测试完成，时间紧，任务重，我们觉得没有全体体育教师的共同努力是不可能在短期内对如此多的学生进行测试。同时班主任、体育教师积极发动，体育组精心组织，合理安排，是做好这项工作的重要保证。
这次体质健康测试，从分布任务到测试完成，时间紧，任务重。我们觉得没有全体的力量是不可能在短期内对如此多的同学进行测试的。同时积极发动，精心组织，合理安排，是做好这项重要工作的保证。只要各方面积极努力我们学校完全能够做好体质测试工作，对学生的健康负责，为培养全面发展的学生做出贡献。
目前体育组在校领导的安排下，已经在制订新的方案，力争把学生体质健康测试工作规范化，制度化。将体质健康测试工作做得更好。
宜阳县三乡镇吉家庙小学
本次我校测试学生共有244人，其中男生134人，女生110人。测试的数据显示所有被测试者中，平均分为81.7分，男生为81.4分，女生为82.1分。总体上看学生大多处在良好和及格档上，从样本数的综合评定等级人数比例来看，我校248名被测学生中，优秀率为19.41%，良好率为46.32%，及格率为21.26%，不及格率为8.01%。按年级段来看，优秀率最高的是二年级，最低的是六年级优秀率，同样不及格率最低的是五、六年级，不及格率最高的是三年级。根据测试项目分析，我校低年级测试项目达标情况较好，相对高年级较差，尤其身高标准体重、肺活量体重指数较低。由此表明现在学生营养过剩，胖墩增加，劳动减少，体能下降，学习负担过重，缺乏充足的活动时间。根据小学生的生理、心理的特点，从体育与健康课、课外活动和体育课程的延伸等方面提出了相应的措施，切实提高我校学生的体质健康水平，促进学生的健康成长。
一、利用网络资源，多渠道地渗透营养保健学
在课余时间，从书上或网络上查阅及收集一些关于小学生营养保健学的资料，针对小胖墩的现象，有目的地查阅几种有益于身心健康的食谱，打印成资料，在保健课的时候，发放到学生手中，而且在这堂课中，采取师生互动的形式来探讨食物与营养的关系，通过学习，使他们了解不良的饮食习惯对身体的危害，并在日常生活中逐步养成科学的饮食习惯。
二、充分利用大课间活动的时间，开展丰富多彩的体育活动
我校认真落实大课间活动，要求各班活动丰富多彩，并加强传统项目的练习，使学生对大课间活动充满了新鲜感，避免了做操时拖沓、疲软，从一定程度上促进了学生的身心健康。
三、改进体育教学方法，提高学生对体育的兴趣
游戏是小学体育课中的一大重头戏，让中高年级的学生参与一些游戏规则和游戏方法的改造，不失为增强学生创造能力的一个好办法。
体育器材、体育设施是达成体育运动必要手段，开展体育活动离不开体育器材和设施。因此要提高学生的身体素质，体育器材和设施的开发也非常重要。要充分发挥已有器材的多种功能，尽量做到一材多用，这样使体育课丰富多彩，提高了学生参加体育活动的兴趣，有利于学生的身体健康。
四、体育兴趣小组的落实
学生的体质健康水平单靠每周几节课来改善，其效果可能不明显，因此，大力加强兴趣小组的落实，增加体育活动时间可以减轻学生的文化学习负担，使学生的大脑得到充分的休息和身心得到平衡的发展，适度的体育家庭作业有助于学生合理安排休息时间，积极参与体育锻炼，从而养成坚持锻炼的习惯。
1 调整饮食结构,控制体重
目前,随着我国经济的快速发展,人民的生活水平显著提高,生活在转型期当代大学生的物质生活也更加优越,大学生在饮食方面的消费较高,又由于锻炼时间和次数少,因此肥胖者的数量以及比例逐年提高,这种状况不仅对他们的身体健康具有一定的影响,而且在进行体育项目测试时也会有一定阻碍和影响。比如男子引体向上、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、男子1000米跑或者女子800米跑、女子仰卧起坐等。控制体重的途径从调整饮食结构方面着手,还可以进行经常性的体育锻炼,作为高校,近些年来受到各级党和政府的高度重视,受到国家体育总局的关心以及一系列的体育法规政策,使得高校的体育锻炼场地设施的数量和质量不断增加提高,这一优越的体育环境为在校大学生进行体育活动提高了良好的基础条件。一方面控制饮食;另一方面加强体育锻炼,练就强健的体魄,这样大学生在进行测试时能更加从容地应对,并取得理想的体育测试成绩。
2 加强有氧项目锻炼,改善心血管系统的机能和提升肺活量
加强有氧项目锻炼对于改善心血管系统的机能和提升肺活量起到重要的作用。如经常参加足球、篮球、长跑、游泳等项目,长期不间断进行这些项目的锻炼能有效改善大学生心血管系统的机能状况,这种状况的改善直接影响学生的台阶测试和800米或者1000米的测试,因为台阶测试是一项定量负荷机能测验,来测定被测者心血管系统的功能,通过数据也能反映被测者机体的耐力。因此,为了改善心血管功能,提高体质测试相关项目的成绩,希望广大学生参与到羽毛球、足球、篮球、长跑、游泳等项目的行列中来,大量研究实验表明,这些项目属于耐力性项目,这些项目对于提高和改善心肺功能、对于剧烈运动后心率的恢复以及提高台阶测试成绩起到鲜明的促进作用。肺活量测试在整个的体质测试过程中是重点项目内容,也是体质测试中的难点问题。研究表明,经常参加中长跑和游泳项目可促使个体的肺活量达到6000毫升以上,大大改善心血管以及呼吸系统的功能。而游泳项目对于多数大学生来说花费较高,很多经济情况紧张的同学不利于利用该项目提高成绩,而中长跑项目的练习是比较方便,投入少,且不要标准的练习场地,可以通过好多种形式进行锻炼,从而可以提高肺活量的测试成绩。
3 利用课间操及体育课,提高身体柔韧性
体质测试项目坐卧体前屈主要是反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性通常是指人体在完成动作时,关节、肌肉、肌腱和韧带等的伸展能力。柔韧素质的差与好,它和健康的关系紧密相连,柔韧性的提高,不仅可以提高运动技能和运动技术的完成,同时可以有利于发挥力量、速度等素质以及提高身体的协调能力,最为重要的是可以减少或者防止运动创伤的发生。由此可见,柔韧性对人的健康极其重要,尤其对于好于运动和健身的大学生来说,而作为体质测试项目之一的坐位体前屈项目,它的作用就是通过测试可以了解被测者的柔韧性情况。因此,为提高大学生坐位体前屈的测试成绩,需加强柔韧素质的练习,而柔韧性的练习需要持之以恒的精神,不能长期间断,结合大学生的实际情况,其中广播体操则是一条比较简单易行、实用性较强的方法。广播体操是一项大众化的、群众性的体育运动项目,是一种不需要任何器械的徒手操练习,整套动作涉及上下肢以及躯干,既有转体、也有伸曲、还有跳跃、平衡等环节,通过这些锻炼对矫正窄胸以及轻度的驼背也很有益处。对于学习任务较重的大学生,作为高校可以利用第一二节和三四节的时间进行课间操练习,不仅缓解疲劳、促进血液循环、还可以有利于促进学生的协调性、柔韧性等。
由于高校体育课两节连续上课,这样时间较为充足,体育教师在每次的上课中不仅通过徒手操锻炼身体柔韧性,还可以通过各种手段,如压腿、踢腿、摆腿、后踢腿、压肩等来提高柔韧性,总之通过手、脚、腿、头、肩、臀、关节等的活动,全面提高身体各个部位的柔韧性及伸展性。通过课间操以及体育课的共同配合,持之以恒对于提高坐位体前屈的测试成绩有较好的效果。
4 采用多种组织形式进行体质测试
最为主要的一种是利用体育教师在上课时进行体质测试。从我国的高校整体来看,多数高校仅在大学一、二年级开设体育课,这样随堂测试就是指大一和大二的学生了,一般情况下,完成本次课的教学内容和任务后,在体育教师组织下,体育骨干协同配合对学生进行测试,组织学生认真做好准备活动,对测试项目应注意那些事项进行强调,这样组织有序、速度快捷,利于提高测试效率,缩短测试时间,最终测试的成绩整体应该是可信度较高的。第二种是把权利下放给各系,由系通过体育运动会的形式进行测试,既能促进系里活动的开展,也能测试出学生的真是成绩。第三种,利用俱乐部的形式进行测试,就是学生在每学期,利用外活动时间随时可以到校组织的大学生体质测试中心进行测试,由测试中心组织测试并保留成绩档案。三种形式的测试各有利与弊,各学校结合本单位特点,自由选择。
5 提高体质测试员综合素质能力
就高校大学生体质测试员来说,综合素质能力中最为重要的一种是组织协调能力,这种能力主要指如何把测试的学生能高效地组织测试,秩序的维持,动作注意事项的讲解等,并且能够妥善处理测试过程中发生的突发事件,如测试中学生突然受伤,系与系之间出现矛盾,或者班级之间、学生之间产生纠纷等。如何提高测试员的组织协调能力,主要有以下几个方面:(1)提高观察能力和广阔的思维,以便更多捕捉现场信息;(2)平时加强与人沟通,提高沟通技巧,以便更好地和学生进行沟通;(3)明确工作职责和目标,做到有的放矢;(4)养成良好的生活规律,利于提高工作效能;(5)培养积极向上的心态,以便消除保守消极的思想,从而利于提高测试成绩。
6 学校成立测试委员会负责宏观管理,并加强对测试的宣传与监督
学校从各系中抽出体育骨干,成立学校测试委员会,对测试进行宏观管理,要通过多种渠道和方式进行宣传,如每天下午的课外活动校园广播、利用校报以及学校大学生体质测试网站对体质测试的相关事宜进行宣传,还可以开展关于体质测试的讲座,要体现测试的重要性,帮助学生更好的知道体质测试的好处。同时在宣传过程中要明确体质测试的规定,即在测试过程中严格按照规则评定成绩,将体质测试的成绩记录为学生的体育成绩。
在学校准备进行体质测试的前期就要制定相应的体质测试规定,并通过学校的教务部门、财务部门以及后勤部门的合作,合理的安排学生体质测试时间、测试费用以及测试后勤保障,通过各部门的商讨制定出体质测试周期最短的测试方案,在体质测试过程中各部门要明确分工、各司其职,使得体质测试顺利进行。
7 结语
【体质测试室管理制度】推荐阅读：
《学生体质健康标准》测试工作管理制度07-16
体质测试训练方法09-08
学校体质健康测试方案06-07
体质健康测试分析报告09-13
学生体质健康标准测试实施方案09-21
特异体质教案07-26
中学体质监测总结06-15
体质健康总结范文07-03
系统测试管理办法09-19
物业管理系统测试报告09-13
